آمادگی مناسب برای بارداری بعد از 30 سالگی. برنامه ریزی مدرن بارداری: برای یک زوج جوان از کجا شروع کنیم؟ معاینات مهم برای زنان و مردان

بارداری - یک رویداد مهمدر زندگی یک زن، که او همیشه برای آن آماده نیست. چیزی به سادگی برنامه ریزی برای بارداری به شما کمک می کند تا از مشکلات جلوگیری کنید و فرزندی سالم داشته باشید.

بسیاری از مادران باردار به این فکر نمی کنند که چگونه برای بارداری آماده شوند. اغلب یک زن بعد از 7 هفته متوجه می شود که باردار است. این زمان تشکیل اندام های داخلی جنین است. بارداری برنامه ریزی شده اجباری است تا جنین را به خطر نیندازد.

راهپیمایی:

1. لازم است یک سابقه خانوادگی جمع آوری کنید، از پزشک در مورد احتمال ابتلای کودک به بیماری های ارثی و امکان اقدامات پیشگیرانه سوال کنید.
2. لازم است سیگار کشیدن فعال و غیرفعال، استفاده از نوشیدنی های الکلی را از قبل حذف کنید. در غیر این صورت، خطر سقط جنین و ایجاد آسیب شناسی افزایش می یابد.
3. برخی از داروها می توانند باعث ناهنجاری های جنینی شوند و باید قبل از لقاح قطع شوند. فقط یک پزشک می تواند تعیین کند که آیا داروها در یک مورد خاص بی خطر هستند یا خیر.
4. قبل از بارداری، باید از خود محافظت کنید بیماری های احتمالی، واکسینه شوید و بیماری های عفونی موجود را درمان کنید. این از انحرافات جدی در رشد جنین جلوگیری می کند.
5. برای کاهش احتمال اختلالات عصبی مغزی در کودک، پزشکان رژیم غذایی و مصرف ویتامین ها را توصیه می کنند. تغذیه باید شامل غلات، غذاهای غنی از کلسیم، آهن و ویتامین B9 باشد. کمبود ریزمغذی ها خطر سقط جنین خود به خود را افزایش می دهد.
6. موقعیت های استرس زا و فعالیت بدنی سنگین می تواند باعث سقط جنین شود.

ویژگی های لقاح بسته به سن

ذخیره تخمک در هر زن محدود است و با هر سیکل کاهش می یابد و همچنین توانایی باردار شدن کاهش می یابد. هنگام برنامه ریزی برای بارداری پس از 30 سال، ابتدا باید به متخصص زنان مراجعه کنید. پزشک آزمایشاتی را تجویز خواهد کرد. با افزایش سن، بیماری هایی ممکن است رخ دهند که بر موفقیت باروری تأثیر می گذارد.

نحوه صحیح آمادگی برای بارداری: توصیه های پزشکان.

پس از 30 سال، توانایی باردار شدن نگرانی جدی ایجاد نمی کند. با این حال، ویژگی های زیر باید در نظر گرفته شود:

• احتمال سقط جنین خود به خود به 15 درصد می رسد.
• در این سن، یک زن ممکن است به بیماری های مزمن مبتلا شود که بر روند بارداری تأثیر می گذارد.
• آماده سازی برای لقاح باید دقیق تر باشد.
• بارداری معمولا در عرض یک سال از تلاش فعال رخ می دهد. احتمال لقاح 86 درصد است.

پس از 35 سالگی، باروری به شدت کاهش می یابد. در ارتباط با سن، تعدادی از مشکلات نیز در طول لقاح و بارداری جنین ایجاد می شود:

• خطر داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون و سایر ناهنجاری ها 3 برابر افزایش می یابد.
• احتمال زایمان بدون جراحی به 60 درصد کاهش می یابد.
• خطر حاملگی خارج رحمی و عوارض آن افزایش می یابد.
• احتمال لقاح به 78 درصد کاهش می یابد. توصیه می شود پس از 6 ماه تلاش به پزشک مراجعه کنید.
• خطر فرآیندهای التهابی اندام های تولید مثل افزایش می یابد.

باردار شدن در سنین بالاتر مزایای خود را دارد. احتمال بارداری چند قلو 1 در 3 است.

بعد از 40 سال، می توانید بچه دار شوید، اما سوال فردی است:

• پیر شدن تخم ها هر سال سریعتر می شود. از 50٪ شانس می تواند در 3 سال به 2٪ کاهش یابد.
• در این سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا و دیابت وجود دارد.
• فرآیندهای پاتولوژیک در جفت اغلب منجر به هیپوکسی جنین می شود.
• مرده زایی و زایمان زودرس در حال افزایش است.
• تعداد سقط جنین به 35 تا 50 درصد می رسد.
• با افزایش سن، کیفیت اسپرم شریک جنسی بدتر می شود که منجر به ایجاد ناهنجاری های ژنتیکی در جنین می شود.
• توانایی رحم برای بچه دار شدن کاهش می یابد.
• اکثر تخمک ها حاوی کروموزوم های غیر طبیعی هستند.

هنگام برنامه ریزی برای بارداری چه پزشکانی باید ویزیت شوند و چرا؟

• واضح ترین پاسخ به این سوال که چگونه برای بارداری آماده شویم، مراجعه به متخصص زنان و اورولوژیست است.پس از معاینه، پزشک والدین آینده را برای آزمایشات ارجاع می دهد، معاینات دیگری را تجویز می کند تا وجود یک فرآیند التهابی و عفونت را رد کند. باید به خاطر داشت که عفونت های مقاربتی می توانند پنهان باشند.
• درمانگرپزشک یک معاینه کلی از وضعیت زن انجام می دهد، فشار خون او را بررسی می کند، مطمئن می شود که هیچ آسیب شناسی بر اساس آزمایش خون و ادرار عمومی وجود ندارد. حتی التهاب خفیف در دوران بارداری می تواند روی جنین تاثیر بگذارد.
• متخصص گوش و حلق و بینی.مراجعه به پزشک بیماری های مزمن بینی، حنجره، گوش را نشان می دهد. به دلیل تضعیف سیستم ایمنی در دوران بارداری، ممکن است بیماری ها ایجاد شوند.
• دندانپزشکتوصیه می شود قبل از بارداری، دندان ها را درمان کنید تا از التهاب احتمالی جلوگیری شود و جنین در معرض بیهوشی و دارو قرار نگیرد.

چگونه برای بارداری آماده شویم: عواملی که باید بدانید

در صورت وجود مشکل در بارداری، باید با متخصصان دیگر مشورت کنید:

• متخصص تغذیه.اضافه وزن یا کم وزنی می تواند باعث ایجاد عوارض در دوران بارداری و زایمان شود.
• متخصص ژنتیکاگر سابقه بیماری های ژنتیکی در خانواده وجود دارد، باید در مورد احتمال ناهنجاری ها در جنین مطلع شوید. دکتر تعیین خواهد کرد اقدامات ممکنبرای کاهش خطر انتقال بیماری.
• پزشکان متخصص.اگر مادر باردار بیماری های مزمن داشته باشد، مراجعه به یک متخصص بسیار تخصصی الزامی است. پزشک در مورد تشدیدهای احتمالی در دوران بارداری به شما می گوید و به جلوگیری از عوارض کمک می کند.
• روانشناس.بارداری و سال بعد از زایمان، دوران سختی برای یک زوج است. گفتگو با یک روانشناس به خلاص شدن از شر سوء تفاهمات در روابط کمک می کند، انتظارات را روشن می کند و مطمئن می شود که برای یک نقش جدید آماده هستید.

آمادگی قبل از بارداری چیست و چرا لازم است؟

آماده سازی قبل از بارداری مجموعه ای از اقدامات مشاوره ای و درمانی با هدف شناسایی و حذف است مشکلات احتمالیبا لقاح و بچه دار شدن برنامه ریزی به شما امکان می دهد بدن زن را برای بارداری و زایمان آماده کنید و همچنین از بروز آسیب شناسی در جنین جلوگیری کنید.

حتی اگر یک زن از قبل می داند که چگونه برای بارداری آماده شود، باید تحت نظر پزشک به آماده سازی قبل از بارداری متوسل شود. این روند 3 تا 6 ماه طول می کشد.

در مرحله اول آماده سازی قبل از بارداری، یک ارزیابی جامع از سلامت والدین آینده انجام می شود.، درمان بیماری های موجود. التهاب و فرآیندهای مزمن در دوران بارداری می تواند آسیب جدی به مادر و جنین وارد کند.

تشخیص دقیق و اقدامات پیشگیرانه خطر سقط جنین، آسیب شناسی در رشد جنین را کاهش می دهد. واکسیناسیون و برخی داروها چند ماه قبل از لقاح توصیه می شود، بنابراین مهم است که این را در هنگام برنامه ریزی در نظر بگیرید.

در مرحله دوم، یک زن مجموعه ای از ویتامین ها تجویز می شود.استفاده از آماده سازی های ویژه باعث بهبود رفاه زن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی و عصبی در کودک می شود.

همچنین ممکن است پزشک به شما توصیه کند که سبک زندگی خود را تغییر دهید. شما باید غذاهای مضر، نوشیدنی های الکلی، سیگار کشیدن و برخی داروها را کنار بگذارید. فعالیت بدنی متوسط ​​نشان داده شده است.

آخرین مرحله تشخیص زودهنگام است.مطالعات انجام شده در این مرحله آسیب شناسی رشد و انحرافات در دوره بارداری را نشان می دهد. شناسایی انحرافات در مرحله اولیهاجازه خواهد داد که روند اصلاح شود.

تست های مورد نیاز

آمادگی برای بارداری در درجه اول شامل بررسی وضعیت مادر است، زیرا رفاه رشد جنین به سلامت او بستگی دارد.

برای دستاورد نتیجه مثبتلازم:

1. معاینه زنان: معاینه دهانه رحم، آنالیز سیتولوژی، کشت باکتریولوژیک، آنتی بیوگرام، آنالیز عفونت های جنسی انجام می شود. تجزیه و تحلیل عفونت نیز توسط یک شریک انجام می شود.
2. آزمایش خون برای HIV، هپاتیت.
3. تجزیه و تحلیل برای عفونت های ToRCH - توکسوپلاسموز، سرخجه، سیتومگالوویروس، تبخال. آلودگی به این ویروس ها برای جنین خطرناک است. اگر آنتی بادی در بدن یافت شود، بارداری قبل از انجام یک دوره درمانی منع مصرف دارد. اگر زنی سرخجه نداشته باشد، واکسینه می شود.
4. تجزیه و تحلیل عمومی خون، ادرار.
5. تجزیه و تحلیل بیوشیمیاییخون
6. کواگولوگرام.
7. تجزیه و تحلیل غلظت هورمون ها در خون. اگر پس زمینه هورمونی شکست بخورد، توانایی باردار شدن کاهش می یابد، ممکن است در دوران بارداری مشکلاتی ایجاد شود. تجزیه و تحلیل برای بیماران مبتلا به اختلال نشان داده شده است چرخه قاعدگیبارداری های ناموفق قبلی
8. تجزیه و تحلیل گروه خونی و فاکتور Rh هر دو والدین. تضاد گروه خونی یا Rh بین مادر و کودک می تواند عوارضی ایجاد کند و نیاز به نظارت دقیق دارد.
9. سونوگرافی. در طول مطالعه، شرایط پاتولوژیک اندام های لگن (پولیپ، تومور) تعیین می شود که می تواند بر مفهوم و رشد جنین تأثیر بگذارد.

رد پیشگیری از بارداری هورمونی

برای اینکه بدن به طور کامل عملکرد خود را بازیابی کند، باید مدتی پس از لغو داروهای ضد بارداری خوراکی بگذرد. پس از استفاده طولانی مدت از داروهای هورمونی، عملکرد اندام های تولید مثل کندتر از یک دوره کوتاه مدت عادی می شود.

توصیه می شود چرخه را به پایان برسانید، پس از آن می توانید شروع به لغو کنید.این به طور متوسط ​​3 ماه قبل از شروع تلاش برای لقاح اتفاق می افتد. در یک زن سالم، قطع پیشگیری از بارداری هورمونی بدون آن انجام می شود اثرات جانبی. در موارد نادر، قاعدگی ناپدید می شود.

جزء هورمونی داروها می تواند تعادل ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن به هم بزند. برای لقاح و رشد موفق کودک، باید مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید. به ویژه، جبران کمبود ید، منیزیم، سلنیوم، کلسیم ضروری است.

رد عادات بد

یک گام مهم در آمادگی برای بارداری، گذار به یک سبک زندگی سالم به عنوان تضمین رشد یک کودک سالم است. تغییرات نه تنها باید به مادر باردار، بلکه پدر نیز مربوط باشد. سوء مصرف الکل بر کیفیت اسپرم و تحرک آنها تأثیر منفی می گذارد، تحریک می کند تغییرات پاتولوژیکتخم مرغ

در نتیجه احتمال ابتلای کودک به بیماری های مادرزادی تا 50 درصد افزایش می یابد. به مردان توصیه می شود 3 ماه قبل از لقاح مورد نظر الکل مصرف نکنند، زنان - از 6 ماه تا یک سال. در هفته های اول تشکیل، جنین به الکل بسیار حساس است.

کودک علاوه بر عیوب بیرونی، مشکلات سیستم عصبی مرکزی، اختلالات رشدی عقل دارد. شدیدترین مورد تأثیر الکل، ایجاد سندرم الکل جنینی است.

این بیماری با ناهنجاری های متعدد اندام های داخلی، انحراف در توسعه مشخص می شود. شرایط غیر قابل برگشت است.

سیگار کشیدن نیز عاملی در ایجاد آسیب شناسی های جنینی و عامل سقط جنین است. این به دلیل تأثیر نیکوتین بر دستگاه تناسلی زنان است. سموم موجود در دود تنباکو، ماده ژنتیکی تخمک را تغییر می دهد.

نیکوتین باعث انقباض عروق می شود که منجر به هیپوکسی جنین می شود. در نتیجه سیگار کشیدن، کودکی ضعیف، نارس، با سیستم ایمنی ضعیف، مشکلات تنفسی و قلبی عروقی به دنیا می آید. یک زن سیگاری ممکن است چسبندگی نامناسب جنین، جداشدن جفت را تجربه کند.

پاکسازی بدن از اثرات سیگار حداقل یک سال طول می کشد. از سیگار کشیدن غیرفعال نیز باید اجتناب شود، خطر کمتری ندارد.

ویتامین هایی برای آمادگی برای بارداری

قبل از بارداری لازم است تعادل ریز عناصر در بدن زن بازیابی شود، زیرا این مواد باعث تغذیه جنین می شوند. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی قبل از لقاح باعث بدتر شدن وضعیت دندان ها، مو، پوست در دوران بارداری می شود.

به دلیل ناسالم بودن محیطو سوء تغذیه، استفاده از مجتمع های ویتامین ویژه برای همه زنانی که قصد بارداری دارند نشان داده شده است.

مجتمع اجباری شامل:

• اسید فولیک. به هر دو شریک توصیه می شود. این یک ویتامین ضروری برای زنان قبل از لقاح و تا 12 هفته رشد جنین است. مصرف اسید فولیک (ویتامین B9) از تاخیر در رشد کودک جلوگیری می کند و از تشکیل صحیح سیستم عصبی اطمینان می دهد. اسید فولیک همچنین با تحرک خوب و عملکرد مناسب بر تشکیل ساختار اسپرم تأثیر می گذارد.
• ویتامین A. ایمنی زنان را تقویت می کند، پوست و مو را بهبود می بخشد. در تشکیل جفت و غشاهای جنین شرکت می کند.
• ویتامین B1. وضعیت سیستم عصبی و قلبی عروقی را بهبود می بخشد. از سمیت جلوگیری می کند.
• ویتامین B2. یکی از ویتامین های ضروری برای تشکیل یک کودک متولد نشده.
• ویتامین B6. سیستم عصبی جنین را تشکیل می دهد، ایمنی مادر را تقویت می کند.
• ویتامین C. ایمنی را افزایش می دهد، از خطر سقط جنین جلوگیری می کند.
• ویتامین D. جذب سریع کلسیم در بدن را تقویت می کند. استخوان ها، دندان ها، بافت های عضلانی کودک را تشکیل می دهد.
• ویتامین E. عملکرد دستگاه تناسلی زن را عادی می کند، احتمال سقط جنین، بارداری از دست رفته و آسیب شناسی رشد را کاهش می دهد.

علاوه بر این، بدن زن به مواد معدنی نیاز دارد. کمبود ید می تواند باعث سقط جنین، اختلالات سیستم عصبی شود. آهن از کم خونی، نارسایی جفت جلوگیری می کند.

تصحیح قدرت

تغذیه مناسب به شما این امکان را می دهد که محتوای عناصر کمیاب در بدن را به روشی طبیعی عادی کنید و تعادل را در طول بارداری حفظ کنید.

شما باید غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

• انواع ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، گردو, روغن بزرک;
• غذاهای سرشار از آهن: گوشت، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، سیب، انار.
• ماهی و غذاهای دریایی برای جبران کمبود ید؛
• غلات کامل؛
• نان گندم کامل؛
• سبزیجات؛
• آجیل و خشکبار؛
• انواع توت ها سرشار از ویتامین C؛
• روغن های گیاهی.

• قهوه و چای در مقادیر زیادحذف اسید فولیک و آهن از بدن؛
• شکر و محصولات با محتوای بالای آن؛
• ارد؛
• فست فود؛
• محصولات سویا؛
• غذاهای سرشار از چربی حیوانی؛
• نوشیدنی های گازدار.

• محصولات بدون عملیات حرارتی: گوشت، تخم مرغ، ماهی؛
• محصولات با رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده؛
• تند، دودی؛
• مشروبات الکلی.

عادی سازی وزن بدن

اضافه وزنمی تواند باعث عدم تعادل هورمون ها، مشکلات سیستم قلبی عروقی، ظاهر تنگی نفس، افزایش خستگی، تورم شدید شود. برای خلاص شدن از شر اضافه وزن، استفاده از غذاهای سرشار از فیبر، سبزیجات، میوه ها، محصولات شیر ​​تخمیر شده.

باید از آرد، شکر، نوشیدن آب بیشتر صرف نظر کرد. به هیچ وجه نباید گرسنگی بکشید، چربی ها، محصولات گوشتی را رها کنید. رژیم غذایی باید متعادل باشد تا آسیبی به بدن وارد نشود.

فعالیت بدنی همراه با تغذیه مناسببه شما این امکان را می دهد که به سرعت به وزن مطلوب برسید و بدن را برای بارداری آماده کنید.

کمبود وزن حتی بیشتر از بیش از حد بر توانایی باردار شدن و تحمل تأثیر می گذارد. در زنان با وزن کم، قاعدگی نامنظم، بارداری از دست رفته مشاهده می شود. غذاهای پر کالری به افزایش وزن کمک می کنند: روغن های گیاهی، ماهی های چرب، غلات، دانه ها، آجیل، حبوبات، محصولات لبنی پرچرب، موز.

تربیت بدنی

فعالیت بدنی سنگین بر توانایی باردار شدن تأثیر منفی می گذارد. بدن تحلیل رفته و تعادل هورمونی را مختل می کند. ژیمناستیک، یوگا، رقص به حفظ فرم بدن در هنگام برنامه ریزی بارداری کمک می کند. ماهیچه های کمر و شکم باید تقویت شوند، این امر احتمال بروز مشکلات در دوران بارداری را کاهش می دهد. عاشقان استراحت فعالآنها می توانند بدوند، راه بروند، شنا کنند.

به تمرینات قلبی توجه کنید. آنها سیستم قلبی عروقی و تنفسی را آموزش می دهند.

در مراحل پایانی برنامه ریزی، زمانی که بارداری در هر زمانی امکان پذیر است، پریدن و هرگونه فعالیتی که خطر آسیب دیدگی را در پی داشته باشد، حذف می شود. شما می توانید شنا، پیلاتس، یوگا، انعطاف پذیری بدن را انجام دهید، در حالی که از فعالیت بیش از حد و ورزش های شکمی اجتناب کنید.

ساده ترین تمرین برای تقویت عضلات کف لگن را می توان تقریباً در هر جایی انجام داد. لازم است ماهیچه های باسن را سفت کنید و به مدت 5 ثانیه در حالت کشش نگه دارید. چندین رویکرد را با وقفه های 10 ثانیه ای انجام دهید.

تمرینات کششی مهم هستند. شما می توانید انعطاف پذیری ماهیچه ها را در حالی که روی زمین نشسته اید تمرین دهید، پاها را به هم متصل کرده و آنها را به بدن بکشید. هدف از تمرین لمس زانوها به زمین است.

آمادگی روانی

همه نمی دانند چگونه از نظر روانی برای بارداری آماده شوند و چرا این کار را انجام دهند. ظاهر کودک به طور اجتناب ناپذیری سبک زندگی والدین را تغییر می دهد.

عبور از بارداری و سازگاری با تغییرات بدون استرس به نگرش ذهنی کمک می کند:

• هماهنگی وضعیت داخلی استرس مداوم، پرخاشگری بر توانایی باروری تأثیر می گذارد. برای باردار شدن و داشتن فرزندی سالم و شاد، یک زن باید از خود در برابر احساسات منفی محافظت کند. با مشکلات باید با آرامش و متعادل برخورد کرد. یک وضعیت داخلی هماهنگ، مشکلات خود را حل می کند. بر وضعیت عاطفیزنان در دوران بارداری نیز تحت تأثیر تغییرات فیزیولوژیکی قرار می گیرند که مرد از ویژگی های آن اطلاعی ندارد. شرکا باید از شر سوء تفاهمات بین خود خلاص شوند. مشاوره روانشناسی، آموزش ها به والدین آینده کمک می کند تا متحد و صبور باشند.
• برای بارداری تنظیم کنید.یک کودک باید زمانی برنامه ریزی شود که والدین هر دو برای آن آماده باشند. شما باید درک کنید که یک کودک مسئولیت بزرگی است. آموزش او به زمان و تلاش زیادی نیاز دارد. روابط در یک زوج نیز مورد آزمایش قرار می گیرد که فقط با هم قابل قبول است.
• تسکین روانی.دوران بارداری دوران سختی است. تعطیلات قبل از برنامه ریزی به آرامش و هماهنگی با احساسات مثبت کمک می کند. كاهش دادن فشار روانیوضعیت مالی پایدار و هماهنگی در روابط بین شرکا.

بارداری بعد از سقط جنین

سقط جنین یک آزمایش سخت برای یک زوج متاهل است. برخی نمی دانند چگونه از نظر ذهنی برای بارداری آماده شوند، آنها از ناامیدی مکرر می ترسند.

برنامه ریزی بارداری پس از سقط جنین خود به خود با رعایت توصیه های زیر مهم است:

1. از لحظه سقط جنین باید از 6 ماه تا یک سال صبر کنید.
2. برای شناسایی علت سقط جنین، معاینه کامل هر دو طرف توصیه می شود. آنها علاوه بر آزمایشات لازم برای برنامه ریزی هر بارداری، تجزیه و تحلیل ژنتیکی و تجزیه و تحلیل سازگاری بیولوژیکی خون را انجام می دهند.
3. قبل از برنامه ریزی برای لقاح، هم زن و هم مرد باید دوره ای از اقدامات پیشگیرانه را انجام دهند.
4. نباید خود یا همسرتان را به خاطر اتفاقی که افتاده سرزنش کنید و از بارداری بترسید. آماده سازی مناسب از چنین وضعیتی جلوگیری می کند. اگر اضطراب برطرف نشد، باید با عزیزان صحبت کنید یا به روانشناس مراجعه کنید.

چگونه برای بارداری پس از یک بارداری از دست رفته آماده شویم

با بارداری منجمد، رشد جنین متوقف می شود و می میرد.علت ممکن است یک آسیب شناسی ژنتیکی باشد، عدم تعادل هورمونی، عفونت

1. اولین کاری که باید بعد از مرگ جنین انجام داد، تعیین علت است. پزشکان یک بررسی بافت شناسی از بافت های جنین انجام می دهند.
2. هر دو شریک برای آزمایش فرستاده می شوند: معاینه ژنتیکی، سونوگرافی، معاینه توسط متخصص غدد، ایمونولوژیست، معاینه هورمونی.
3. لقاح پس از کورتاژ تقریباً بلافاصله امکان پذیر است، اما ابتدا باید پس زمینه هورمونی را بازیابی کنید و تحت درمان قرار بگیرید. برنامه ریزی برای بارداری جدید در شش ماه یا یک سال توصیه می شود.
4. یک زن باید سیستم ایمنی خود را تقویت کند، عادت های بد را ترک کند.

آماده سازی مناسب - شرط لازمبارداری آسانبرای محافظت از مادر و کودک از مشکلات سلامتی، برنامه ریزی باید مسئولانه باشد.

ویدئویی در مورد چگونگی آماده شدن مناسب برای بارداری

چگونه به درستی برای بارداری بعد از 30 سالگی آماده شویم:

نحوه آماده شدن برای لقاح کودک پس از یک بارداری از دست رفته:

اسطوره ها

اول از همه، من می خواهم افسانه ها را از بین ببرم - مادر باردار در حال حاضر دلایل کافی برای نگرانی دارد (بعضی از پزشکان "مکتب قدیمی" دوست دارند در مورد مشکلات متعدد بارداری در 30 سالگی "هشدار بدهند")، چرا تمرکز بر دور از ذهن است. ترس ها

باردار شدن و بچه دار شدن بعد از 30 سالگی سخت تر است.

این جمله بیشتر برای زنان 35 تا 45 ساله مناسب است.

از بدو تولد تا بزرگسالی، بدن ما رشد می کند، شکوفا می شود و سپس شروع به پیر شدن می کند. در تمام عملکردهای بدن، اندام ها، در سطح سلول ها، تغییرات تدریجی مرتبط با افزایش سن رخ می دهد. و با این حال، 30-35 سال دوره ای است که یک زن هنوز می تواند بدون هیچ مشکلی باردار شود و بچه دار شود. با وجود این واقعیت که خطر خاتمه بارداری (سقط جنین) از 7٪ (در بین زنان 20-29 ساله) به 18٪ افزایش می یابد.

خطرات در دوران بارداری، عوارض، مشکلات همراه با تحمل به ویژگی های فیزیولوژیکی فردی بدن بستگی دارد. اگر تا این سن عادات بد را به دست آورده باشید، سبک زندگی منفعلانه داشته باشید و مشکلات سلامتی زیادی داشته باشید، از جمله در خط زن، مشکلاتی وجود خواهد داشت. اگر به خاطر فرزند آینده و شروع به برنامه ریزی بارداری، می توانید خطرات را کاهش دهید. اگر از نظر قلبی جوان هستید، مراقب بدن و سلامتی خود باشید، به مراقبت از خود ادامه دهید و جسورانه برنامه ریزی بارداری را آغاز کنید.

از نظر تئوری، خطرات در هر دو مورد امکان پذیر است، اما تحت نظر پزشک می توان از آنها جلوگیری کرد یا آنها را به حداقل رساند (در بیشتر موارد، بدون احتساب بیماری های ارثی).

بعد از 30 سالگی نمی توانید بچه سالمی داشته باشید

خطر تولد نوزاد با آسیب شناسی (ناهنجاری های کروموزومی) در وراثت و به دلیل آن وجود دارد. یک متخصص ژنتیک به رفع ترس کمک می کند، شاید چنین بیماری هایی نه در خانواده شما و نه در خانواده همسرتان وجود نداشته باشد. و اگر بودند، اصلاً لازم نیست که به نوزاد شما منتقل شوند. اما در موارد شدید، پس از مراجعه به متخصص، هر دوی شما حق انتخاب و فرصتی برای بحث در مورد آن تا "نقطه بی بازگشت" خواهید داشت.

بارداری بعد از 30 سال فقط با سزارین به پایان می رسد

در واقع نشانه های بیشتری برای سزارین در زنان بالای 30 سال وجود دارد، اما دلایل آن در وضعیت سلامتی است نه در سن. اگر از نظر اخلاقی مصمم هستید و وضعیت سیستم تولید مثل راضی کننده ارزیابی می شود (حداقل بدون چسبندگی، با تون عضلانی خوب، موقعیت صحیح رحم)، می توانید خودتان بدون مداخله جراحی زایمان کنید. نکته دیگر این است که اگر قبلاً سزارین شده اید ...

"بعد از چنین بارداری، من جذابیت فیزیکی را از دست خواهم داد"

هنگامی که زیبایی شما یا تولد فرزند در ترازو است، برخی از زنان اولی را ترجیح می دهند. من حق قضاوت آنها را ندارم. اما چنین بیانی از سؤال اساساً اشتباه است. شما نباید از زایمان بترسید: اگر به توانایی های خود اطمینان دارید، می توانید بدن خود را به شکل قبلی خود بازگردانید. اگر زنی قبل از زایمان از خود مراقبت نکرده باشد، پس از آن نیز این کار را انجام ندهد، حتی در سن 20 سالگی، بارداری ممکن است با از دست دادن شکل به پایان برسد. همه چیز در دستان شماست و دست شماست. البته نمی توان از تغییرات اجتناب کرد، اما می توانند در آن رخ دهند جنبه مثبت. بسیاری از زنان بالای 30 سال متذکر می شوند که حاملگی "دیر" تاثیر مثبتی بر آنها گذاشته است. این زنان مادرانی شاد شدند و جذاب ماندند زیرا:

• مراقبت از دریافت کلسیم در بدن در دوران بارداری به مقدار کافی،
• ما از افزایش خاصیت ارتجاعی پوست مراقبت کردیم و در نتیجه توانستیم از علائم کشش، خراب شدن دندان ها و افتادگی سینه جلوگیری کنیم.

"کودک با والدین مسن خوشحال نخواهد شد"

هیچ دلیلی برای این ترس در 30 سالگی با دم اسبی وجود ندارد. مشکل پدر و فرزند با هر اختلاف سنی خود را نشان خواهد داد. اما بلوغ و خرد شما در دستان شما بازی خواهد کرد. درک فرزندشان برای والدین جوان آسانتر نیست، آنها هنوز روی خواسته های خود متمرکز هستند (آنها خودشان هنوز راه نرفته اند، سفر نکرده اند). رابطه شما با کودک به توانایی تعامل با کودک بستگی دارد.

داده ها

بیماری های مزمن

پس از 30 سالگی، بسیاری از زنان در حال حاضر بیماری های مزمن دارند. در دوران بارداری وارد مرحله تشدید می شوند. خطرات در درمان نادرست، بی دقت یا در غیاب آن پنهان می شوند. بدون نظارت پزشک نمی توانید قرص های معمولی (که قبلاً برای رفع تشدید مصرف شده اند) مصرف کنید. فقط یک متخصص با تجربه می تواند دوز لازم و کافی را برای یک زن باردار تجویز کند، تغییرات بدن را پس از مصرف دارو پیگیری کند.

اگر از درمان امتناع کنید، بیماری می تواند منجر به عوارض شود و آنها نیز به نوبه خود می توانند زایمان زودرس را تشخیص دهند. از آنجایی که ما در مورد سلامت مادر و نوزاد صحبت می کنیم، لازم است نه تنها بدون شکست با پزشک مشورت کنید، بلکه باید با تمام مسئولیت به انتخاب یک متخصص خوب - یک متخصص با تجربه، شایسته و مسئول نزدیک شوید.

عوارض احتمالی

در سن 30 سالگی، لیست عوارض نظری در دوران بارداری به طور قابل توجهی گسترش می یابد. مادر باردار ممکن است اختلالات مختلف در عملکرد بدن، مشکلات سلامتی را تجربه کند (یا ممکن است تجربه نکند). احتمال وقوع آنها افزایش می یابد اگر پیش نیازهایی برای این وجود داشته باشد - یک استعداد ژنتیکی، عادت های بد, اضافه وزن، سبک زندگی منفعلانه

چه چیزی را باید از نظر ذهنی آماده کرد؟ به فشار خون بالادر دوران بارداری، واریس، ادم، درد در ناحیه کمر و نارسایی کلیه.

اولین تولد نیست

ثبات خاصی در طول دوران بارداری در 30 سالگی می توان انتظار داشت اگر کودک دیگر اولی نباشد، بلکه دوم یا سوم باشد. بسیاری از ماماها متوجه شدند: بدن تجربه گذشته را "به یاد می آورد" و تقریباً در همان سناریو "عمل می کند".

بهبودی از زایمان های قبلی

اگر بدن پس از زایمان قبلی "زمان" برای بازگشت به حالت عادی نداشته باشد (به مدت 1.5-3 سال طول می کشد تا بهبود یابد) خطر عوارض در دوران بارداری در سن 30 سالگی افزایش می یابد.

در بدن زن در سن بالای 30 سال، هورمون محرک فولیکول بیشتری تولید می شود، به همین دلیل، در زمان تخمک گذاری به جای یک، دو یا سه تخمک می توانند بالغ شوند. احتمال بارداری دوقلو 3 تا 4 برابر افزایش می یابد. این خبر خیلی ها را خوشحال می کند، اما به یاد داشته باشید که با بارداری های چند قلو، خطرات عوارض افزایش می یابد.

برنامه ریزی و آمادگی برای بارداری: به حداقل رساندن خطرات

از تمام آنچه گفته شد، ارزش نتیجه گیری اصلی را دارد - آماده سازی خوبهر شانسی برای داشتن یک کودک سالم به شما می دهد. به خاطر سلامتی جنین و آرامش ذهنی شما، قبل از لقاح:

• بدن را به حالت تن در آورید (نه تنها فشار را فشار دهید، بلکه عضلات صمیمی را نیز تقویت کنید)
• معاینه کامل بدن برای شناسایی تمام خطرات، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید، ژنتیک را بررسی کنید (برای اطلاع از بیماری های ارثی و اطلاع بعداً به متخصص زنان و زایمان، او علائم را زیر نظر خواهد گرفت تا به موقع به شما هشدار دهد. )
• در صورت وجود بیماری های مزمن، پروفیلاکسی را انجام دهید، دندان ها و "زخم ها" را درمان کنید که قابل درمان هستند
• آمادگی ذهنی برای این واقعیت که لقاح بلافاصله اتفاق نمی افتد (2-6 ماه، نه 1، مانند 25 سال برای اکثر زنان)
• یک متخصص زنان و زایمان خوب پیدا کنید و توصیه های پزشک را دقیقا دنبال کنید.
• در دوران بارداری مراقبت کنید رژیم غذایی متعادل، دریافت ویتامین ها در بدن شما و عادی شدن حالات عاطفی شما.

دلیل امتناع از بارداری بعد از 30 سال، در صورت تمایل، قابل یافتن است. اما اگر واقعاً می خواهید شادی مادر شدن را (برای اولین بار یا دوباره) تجربه کنید، به یاد داشته باشید، خیلی چیزها به شما بستگی دارد. با آمادگی خوب، رفتار مسئولانه در دوران بارداری، شما از هر فرصتی برای به دنیا آوردن یک نوزاد سالم و حفظ سلامت خود برخوردار هستید.

بارداری دوران فوق العاده ای در زندگی هر زنی است. زمانه تغییر کرده است و اکنون داشتن فرزند اول در 30 سالگی مشکلی نیست. میل و سلامتی وجود خواهد داشت. نحوه برنامه ریزی بارداری پس از 30 سال، پیچیدگی چنین بارداری چیست - در این مقاله خواهید آموخت.

دنیای مدرنباعث رشد اولیه جسمانی فرد می شود. در عین حال، مؤلفه اجتماعی موفق به طور قابل توجهی در مقایسه با زمان های گذشته ضرر می کند. حمایت از خود و خانواده کاری است که همه نمی توانند انجام دهند. بنابراین، تولد کودک اغلب به زمان های بهتر به تعویق می افتد.

اولین بارداری بعد از 30 سال

اولین فرزند در 30 سالگی در زمان ما یک اتفاق مکرر است. قبلاً به این گونه مادران «قدیمی» می گفتند و عارضه های زیادی پیش بینی می شد. در حال حاضر بارداری بعد از 30 سال یک هنجار است که جوانب مثبت و منفی خود را دارد.

خطرات احتمالی بارداری اول در این سن ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خطر سقط جنین خود به خود (سقط جنین). با گذشت زمان، رحم توانایی خود را برای نگه داشتن تخمک بارور شده از دست می دهد.
• پره اکلامپسی شدید (سمومیت دیررس) یک عارضه جدی است که در اواسط بارداری رخ می دهد. علائم پره اکلامپسی وجود مقدار قابل توجهی پروتئین در ادرار، تورم، فشار خون بالا است.
• فعالیت کار غیرمولد. این به این دلیل است که کانال زایمان با افزایش سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. در این صورت راه حل مشکل سزارین است.
• خطر بالای داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون.

چگونه برای بارداری بعد از 30 سالگی آماده شویم؟

بارداری در 30 سالگی و اولین فرزند دلیلی برای نگرانی نیست. موقعیت های استرس زا در حال حاضر منع مصرف دارند. نکته اصلی آمادگی عاطفی مناسب است. تغییرات هورمونی ناشی از اختلالات بر رشد و تشکیل جنین تأثیر می گذارد. تربیت بدنی مرحله لازمدر راه تولد مبارک

تقویت عضلات لگن و دیواره قدامی شکم باعث نرمال شدن وزن، سرعت بخشیدن به متابولیسم و ​​تسهیل روند زایمان می شود.

آماده شدن برای بارداری بعد از 30 سالگی به زمان و تلاش نیاز دارد. مزایای چنین بارداری عبارتند از:

• اغلب، بارداری پس از 30 سال مورد نظر و برنامه ریزی شده است. والدین آینده از بستر مادی کافی برای تولد و تربیت کامل نوزاد برخوردارند.
• دوران به اصطلاح «تب مادر» تمام شده است. این دوره زندگی نیازی به اثبات انحصاری بودن فرزند شما ندارد. مامان که بالای 30 سال سن دارد از کودک مراقبت می کند و از موفقیت او خوشحال می شود.
• تجربه زندگی به شما این امکان را می دهد که به طور متعادل تجزیه و تحلیل کنید و عمل کنید. مادران جوان اغلب از توصیه های دیگران استفاده می کنند یا به طور شهودی عمل می کنند.
• بارداری دیرهنگام باعث افزایش هورمون هایی می شود که می توانند بدن را جوان کنند.

مضرات بارداری بعد از 30 سال را می توان در نظر گرفت:

• لقاح سریع نخواهد بود. این به دلیل کاهش تعداد تخمک هایی است که قادر به لقاح هستند.
• خطر عدم حاملگی و به دنیا آوردن فرزندی با ناهنجاری افزایش می یابد.
• بیماری های مزمن در حین تشدید می توانند بر روند بارداری تأثیر بگذارند.
• احتمال داشتن دوقلو یا سه قلو زیاد است که بار باورنکردنی بر بدن وارد می کند.
• سزارین اغلب تنها راه برای زایمان ایمن در این سن است.

برنامه ریزی برای بارداری بعد از 30 سال نیازمند موارد زیر است:

• معاینات پزشکی درمان در صورت نیاز.
• مادر باردار باید این را درک کند بقیه خوبدر این دوره مهمترین چیز است. یک رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی عادی نیز ضروری است.
• اجرای دقیق توصیه های پزشک کلید سلامت مادر و کودک است.
• اعتماد به پزشک و اعتماد به صلاحیت حرفه ای او. در بسیاری از موارد، زایمان بعد از 30 سالگی با عوارضی همراه است که می توان آنها را به تعویق انداخت یا بر اساس نشانه ها تسریع کرد. همچنین فقط راه حل ممکنممکن است سزارین باشد بنابراین، مهم است که به پزشک خود اعتماد کنید.

زنی بالای 30 سال که در وضعیت جسمانی طبیعی قرار دارد و بیماری مزمن ندارد، کمی بیشتر در معرض خطر است.

به دلایل مختلف، بسیاری از زنان به طور فزاینده ای به فکر یک کودک در سنین نسبتاً بالغ هستند. آنها بر این باورند که قبل از بچه دار شدن، لازم است مسکن خود را به دست آورند، شغلی ایجاد کنند. به همین دلیل است که سؤال چگونگی آمادگی برای بارداری پس از 30 سال بیشتر و بیشتر توسط متخصصان زنان شنیده می شود. جنبه های اصلی را در نظر بگیرید، در مورد تفاوت های ظریفی که باید هنگام برنامه ریزی بارداری رعایت شود صحبت کنید.

چگونه برای بارداری بعد از 30 سالگی آماده شویم؟

اول از همه، یک زن باید برای تعدادی از معاینات با پزشک مشورت کند. علاوه بر این، پزشکان توصیه می کنند که از مجموعه قوانین زیر پیروی کنید:

1. مشاوره، معاینه در صندلی زنان.این مرحله اولیه است، به شما امکان می دهد به طور دقیق نقض هایی را که می توانند مانعی برای لقاح شوند (پولیپ ها، فرسایش دهانه رحم و غیره) تعیین کنید.
2. عبور و از مجرای ادرار.با استفاده از این روش های آزمایشگاهی می توان شناسایی کرد عفونت های پنهاندستگاه تناسلی که در میان آنها دستگاه تناسلی غالب است: سوزاک، تریکومونیازیس، سیفلیس و غیره.
3. معاینه شریک جنسی.سلامت پدر آینده عامل مهمی برای لقاح موفق است. در حالت ایده آل، زمانی که همسر به همراه همسرش تحت معاینه قرار می گیرند، از مجرای ادرار اسمیر می گیرند.
4. مصرف مواد محرکدر مواردی که یک زن نقض، عفونت داشته باشد، یک دوره درمانی مناسب تجویز می شود. اگر هیچ کدام وجود نداشته باشد، مادر باردار سالم است، آنها مجتمع های ویتامین، مواد معدنی را برای بازگرداندن تعادل خود در بدن مصرف می کنند: Elevit pronatal، اسید فولیک، ویتروم و غیره.
5. در حدود 2-3 ماه آنها یک کامل تولید می کنند لغو داروهای ضد بارداری خوراکی،ضد بارداری داخل رحمی را بردارید.

خطرات اواخر بارداری چیست؟

پس از فهمیدن اینکه چگونه بدن را برای بارداری بعد از 30 سالگی آماده کنیم، باید گفت که خود این روند در این سن با خطرات زیادی همراه است. اینها باید شامل موارد زیر باشد:

1. فعالیت ضعیف کارگری بسیاری از زنان در 30 سالگی، نزدیک به 35 سال، با نقض روند زایمان روبرو هستند.
2. خطر بالای ایجاد آسیب شناسی در نوزاد.از نظر علمی ثابت شده است که بعد از 35 سالگی، احتمال بچه دار شدن با آسیب شناسی ژنتیکی افزایش می یابد: سندرم داون، تریزومی، پلیزومی و غیره.
3. دوره نقاهت طولانی.روند زایمان برای بدن زن استرس بزرگی است که همیشه نمی تواند با آن کنار بیاید. در نتیجه تشدید عفونت ها و بیماری های مزمن.

به محض اینکه یک زوج متاهل تصمیم به بچه دار شدن می گیرند به این معنی است که آنها قبلاً آمادگی اخلاقی را پشت سر گذاشته اند و برای این تغییرات در زندگی خود کاملاً آماده هستند. هنگام برنامه ریزی برای بارداری، همه نمی دانند از کجا و چه چیزی را شروع کنند نکات مهمحساب کردن

هنگام برنامه ریزی برای بارداری، چندین عامل خطر وجود دارد:

• محدودیت های سنی(پزشکان زایمان زنان 20 تا 35 ساله را توصیه می کنند، پس از 35 سالگی ممکن است زنان کاهش پیدا کنند. عملکرد تولید مثل);
• دسته وزنی(افزایش و کاهش وزن در یک زن باعث ایجاد اختلالات هورمونی می شود که ممکن است در بارداری مشکلی وجود داشته باشد).
• مشکلات سلامتی(بیماری های سیستم غدد درون ریز، دیابت، بیماری کلیوی، آسم، صرع)؛
• عفونت های مرتبط با دستگاه تناسلی(تبخال، سوزاک، سیفلیس، کلامیدیا و غیره)؛
• زیان آور فعالیت حرفه ای (ارتباط با مواد مضرمانند جیوه، گرد و غبار رادیواکتیو، آفت کش ها)؛
• ثابت پذیرایی داروها ;
• پذیرایی الکل و سیگار کشیدنهنگام برنامه ریزی بارداری و بچه دار شدن؛
• استفاده مواد مخدر;
• موقعیت های استرس زا زندگی(تأثیر در شکل گیری تخمک گذاری).

مراحل اولیه برای آمادگی برای بارداری

برنامه ریزی بارداری (از کجا باید شروع کرد و چگونه ادامه داد، همه زنان نمی دانند) باید هر چه زودتر شروع شود.

در چند مرحله انجام می شود:

1. ابتدا باید به یک متخصص زنان واجد شرایط سفر کنید. همراه با زن، شریک زندگی او نیز باید توسط پزشکان بررسی شود. این برای حذف فرآیندهای پاتولوژیک ضمنی در هر یک از شرکا ضروری است.
2. اگر زن و شوهری که می خواهند بچه دار شوند دارای اقوام با ناهنجاری های پاتولوژیک هستند، حتما باید به متخصص ژنتیک مراجعه کنید.
3. یک عامل مهم نگرش روانشناختی است. بدون آن، عملکردهای بدن ممکن است به طور کامل کار نکنند، یعنی فرآیند لقاح را به تاخیر بیندازند.
4. اصلاح رژیم غذایی، به خصوص اگر خانمی اضافه وزن یا برعکس، کم وزن باشد، نیز یکی از مولفه های مهم در برنامه ریزی بارداری است.

چه زمانی باید آماده شدن برای لقاح را شروع کرد

به محض اینکه زوجین از نظر روانی آماده شدند و بخش اصلی پزشکان پشت سر گذاشتند، می توانید برنامه ریزی بارداری را شروع کنید.

کدام پزشکان باید ویزیت شوند

برنامه ریزی بارداری (نحوه شروع آماده سازی، متخصص زنان و زایمان به شما می گوید - او مهمترین دکتری است که به انجام بارداری طولانی مدت قبل از تولد کودک کمک می کند) لزوماً شامل معاینه جامع توسط تعدادی از پزشکان است.

وقتی سوال این است که "برنامه ریزی برای بارداری: از کجا شروع کنیم؟"، باید گفت که اول از همه، یک زن باید از تعدادی پزشک بازدید کند، که از یک متخصص زنان شروع می شود.

پزشکانی که باید قبل از برنامه ریزی بارداری به آنها مراجعه کنید عبارتند از:

• متخصص زنان؛
• درمانگر؛
• متخصص بیماری های غدد درون ریز؛
• دندانپزشک؛
• مامولوژیست؛
• متخصص ژنتیک؛
• متخصص تغذیه (اگر مشکلاتی با وزن وجود دارد)؛
• چشم پزشک

چه امتحاناتی باید بگذرد

معاینه کامل بدن قبل از لقاح کمک قابل توجهی به روند موفقیت آمیز بارداری و زایمان است. این به شناسایی فرآیندهای پاتولوژیک که می تواند توسط یک زن نادیده گرفته شود کمک می کند و درمان را به موقع تجویز می کند.

مهمتر از همه، شما باید از نظر وجود فرآیندهای پاتولوژیک و عفونت معاینه شوید.مرتبط با دستگاه تناسلی، بررسی اندام های لگن، بررسی سیستم غدد درون ریزآزمایش خون گسترده انجام دهید و آمادگی غدد پستانی را برای تغذیه نوزاد بررسی کنید.

در صورت لزوم، زنی که قصد بارداری دارد، معاینه بافت شناسی کانال دهانه رحم تجویز می شود

در صورت لزوم، مطالعات آزمایشگاهی بافت شناسی کانال دهانه رحم انجام می شود. اگر مفهوم رخ ندهد، مطالعات مربوط به پس زمینه هورمونی و وضعیت غده تیروئید به طور جداگانه اختصاص داده می شود.

مطالعات هورمونی عبارتند از:

• پس زمینه هورمونی غده تیروئید؛
• پروژسترون؛
• تستوسترون

چه آزمایشاتی لازم است

برنامه ریزی بارداری (از کجا پزشک در جلسه مشاوره به شما می گوید از کجا شروع کنید)، از جمله آزمایش، برای زنی است که می خواهد بدون مشکل و عواقب منفی زایمان کند، زیرا بار بزرگی بر بدن زنان باردار وارد می شود. تمام قرارهای معاینه توسط پزشک صادر می شود.

آزمایشات و مطالعات اجباری که باید قبل از لقاح انجام شود:

• آزمایش خون برای آنتی بادی های عفونت های دوران کودکی؛
• درگیری رزوس؛

آزمایش خون برای شاخص های مختلف- یکی از اصلی ترین موارد در برنامه ریزی بارداری

• برای توکسوپلاسموز؛
• تبخال؛
• هپاتیت؛
• بیوشیمی؛
• کلامیدیا؛
• بررسی پی آر پی؛
• فلوروگرافی؛

چه داروهایی مصرف کنیم

برنامه ریزی بارداری (از کجا باید شروع شود برای هر زن) فرآیندی است که هر دختری به آن اختصاص ندارد. اشباع بدن با ویتامین های لازم قبل از بارداری باید نه تنها با کمک غذا، بلکه با کمک آماده سازی های خاصی انجام شود که به یک زن کمک می کند فرزندی سالم به دنیا بیاورد.

اسید فولیک به هر زن قبل از شروع برنامه ریزی برای بارداری داده می شود.علاوه بر این، این دارو برای زنان باردار تجویز می شود. برای شکل گیری مناسب اندام های کودک متولد نشده ضروری است. طبق آمار، زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف کرده‌اند، سقط جنین و مرده‌زایی را تجربه نمی‌کنند.

غذاهای حاوی اسید فولیک

ویتامین E به تشکیل تخم مرغ سالم کمک می کند.همچنین به تولید مقدار مناسب پروژسترون کمک می کند که برای حفظ بارداری مفید است.

ویتامین C به تقویت فعالیت سلول های ایمنی کمک می کند.این لازم است تا در روند تحمل زن بیمار نشود عفونت های ویروسی.

داروی Iodomarin معمولا پس از مراجعه به متخصص غدد تجویز می شود.اما در واقع این دارو هم در برنامه ریزی و هم در حمل فرزند همراه زنان است.

Magne B6 لحن رحم را تسکین می دهد

منیزیم می تواند تأثیر مفیدی بر تن رحم و جریان قاعدگی داشته باشد.اگر در دوران بارداری کمبود این ماده وجود داشته باشد، زن دچار شکستگی، سردرد می شود. در موارد شدید، ممکن است خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد.

مولتی ویتامین ها آماده سازی هایی هستند که حاوی یک مجموعه ویتامین لازم برای تامین تمام عناصر لازم بدن هستند. اگر آنها به درستی مصرف شوند، بدن اجزای مورد نیاز خود را که برای مادر باردار ضروری است به تعویق می اندازد.

چگونه برای بارداری پس از یک بارداری از دست رفته آماده شویم

پس از یک بارداری یخ زده، لازم است برنامه ریزی بعدی را تنها زمانی شروع کنید که بدن به طور کامل ترمیم شود. متخصص زنان و زایمان به درک این موضوع کمک می کند.

به گفته اکثر پزشکان، اکثر بهترین گزینهاگر حداقل شش ماه از ختم بارداری قبلی گذشته باشد. اما با توصیه پزشک می توان این مدت را برای مدتی تمدید کرد.

شروع ST یک نتیجه روزمره ساده نیست، اول از همه، این یک عارضه مرتبط با سلامت یک زن است. انجام معاینه جامع ضروری استتوسط پزشک معالج تجویز می شود. پس از یک بارداری منجمد، اگر هیچ آسیب شناسی از طرف والدین پیدا نشود، می توان با دقت 99.9 درصد بچه دار شد.

اگر STD با انحرافات در سلامت یک زوج متاهل همراه باشد، برنامه ریزی فرزند بعدی برای آن دوره زمانی به تعویق می افتد تا بدن به طور کامل بازسازی شود.

پس از بارداری منجمد، باید معاینات زیر را انجام دهید:

• سونوگرافی اندام های زنانه؛
• اسمیر برای عفونت؛

روش گرفتن سواب برای عفونت

• آزمایش خون برای هموسیستئین؛
• بررسی وجود اجسام خودایمنی؛
• آزمایش خون برای وجود آنتی بادی برای سرخجه؛
• معاینه کامل اندام های سیستم غدد درون ریز.

چگونه برای بارداری بعد از سقط جنین آماده شویم؟

سقط جنین از نظر روانی و فیزیولوژیکی است رویداد مهم. در سطح روانی، او می تواند آسیب شدیدی به یک زن وارد کند.

برای اینکه بارداری بعدی به خوبی پیش برود، چندین قانون باید رعایت شود:

• یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید.
• در صورت امکان هیچ دارویی مصرف نکنید.
• استرس نداشته باشید، در یک ریتم آرام و معتدل زندگی کنید.
• کارهای سخت انجام ندهید و برای مدتی ورزش را کنار بگذارید.
• با افراد بیمار تماس نگیرید.
• فقط غذای سالم و مجتمع های ویتامین بخورید.

اگر سقط جنین بود اواخر ترم، باید فقط 2 سال بعد از بارداری قبلی برنامه ریزی بارداری بعدی را شروع کنید تا عود نداشته باشد.

بعد از سقط

پس از خاتمه بارداری با سقط جنین، لقاح بعدی باید تنها پس از گذشت سه ماه برنامه ریزی شود. این همان مقدار زمان است که برای بازیابی کامل تمام عملکردهای بدن نیاز است.

کورتاژ رحم بعد از بارداری از دست رفته

اگر زنی بخواهد تحمل کند و فرزند سالمی به دنیا بیاورد، باید علت سقط جنین را به پزشک خود اطلاع دهد. پس از اینکه همه چیز روشن شد و دوره نقاهت سپری شد، لازم است در سه ماهه اول بارداری به طور مداوم زن را تحت نظر داشته باشید.

مهم! نیازی به تأخیر در ثبت نام نیست، هر چه زن زودتر این کار را انجام دهد، احتمال بیشتری وجود دارد که همانطور که انتظار می رود، به موقع نوزادی سالم به دنیا بیاورد.

بعد از بارداری خارج از رحم

اگر بارداری قبلی خارج از رحم بود، پس شما می توانید با رعایت دقیق تمام توصیه های پزشک باردار شوید و یک فرزند سالم به دنیا بیاورید.

پس از انجام عمل جراحی برای برداشتن جنین به دلیل الحاق خارج رحمی، یک زن باید یک معاینه جامع، یعنی سونوگرافی از اندام های لگنی انجام دهد. این برای بررسی وضعیت لوله های مناسب برای رحم ضروری است. معاینه بعدی باید مراجعه به متخصص غدد باشد.

مطالعه باز بودن لوله های فالوپ نیز یک روش مهم است.پس از پایان بارداری با چسبندگی خارج رحمی.

بعد از تمام شدن تمام ویزیت های پزشک، بهتر است لقاح را با اقدامات زیر برنامه ریزی کنید:

• هدایت تست های کنترلیبرای تخمک گذاری؛
• اندازه گیری دمای پایه بدن

انواع حاملگی خارج رحمی

توجه! برنامه ریزی بارداری بعدی پس از گذشت حداقل شش ماه از آخرین بارداری ضروری است. لازم است محافظت شود داروهای هورمونی، آنها همچنین به تعادل چرخه ای قاعدگی کمک می کنند.

بعد از لاپاراسکوپی

پس از لاپاراسکوپی، بهبودی بدن در عرض 60 روز اتفاق می افتد. فقط پس از چنین دوره ای باید برنامه ریزی بارداری را شروع کنید. طبق آمار، بارداری در سال اول پس از لاپاراسکوپی رخ می دهد.

مهم! در سه ماهه اول بارداری خانمی که لاپاراسکوپی شده است باید تحت نظر پزشک متخصص زنان و زایمان باشد.

بعد از سزارین

برنامه ریزی برای بارداری بعد از سزارین امکان پذیر است، اما این نیاز به معاینه کامل دارد. از کجا شروع کنیم، بسیاری از زنان نمی دانند. تنها پس از آن زن می تواند تحمل کند و فرزندی به دنیا بیاورد.

اینکه آیا یک زن می تواند بعد از سزارین زایمان کند یا خیر، تنها توسط پزشک معالج تصمیم می گیرد.او وضعیت اسکار را پس از عمل ارزیابی می کند و توصیه های دقیقی را ارائه می دهد.

پزشکان برنامه ریزی اولیه بارداری پس از جراحی را توصیه نمی کنند. پیشگیری از بارداری باید در مراحل اولیه با دقت انجام شود، زیرا بخیه تا مدتی پس از عمل از بین می رود و نمی تواند کشش را تحمل کند.

اندیکاسیون های سزارین

وضعیت اسکار را می توان با موارد زیر بررسی کرد:

• معاینه زنان؛
• هیستروگرافی;
• هیستروسکوپی؛

بارداری بعدی تنها در صورتی امکان پذیر است که اسکار رحم پس از عمل به طور کامل تشکیل شود. با توجه به نتایج معاینات، باید از نظر بصری به سختی قابل توجه باشد.

توجه! اگر سه سزارین انجام شده باشد شروع بارداری غیرقابل قبول است.اغلب، زنان در این مورد داروهای ضد بارداری تجویز می شوند یا بستن لوله ها را انجام می دهند.

ویژگی های برنامه ریزی بارداری بعد از 30، 35، 40 سال

امروزه برنامه ریزی برای بارداری پس از 30 سال امری عادی و آشنا است. اول از همه، این به این دلیل است که یک زن در ابتدا می خواهد شغلی ایجاد کند و تنها پس از آن تشکیل خانواده و فرزندان می دهد. به گفته پزشکان، پس از این سن، زن سالخورده محسوب می شود.

برنامه ریزی در 30 سالگی تفاوتی با برنامه ریزی در 20 سالگی ندارد.داروهایی نیز برای کمک به بازسازی بدن تجویز می شود. مواد مفیدو بررسی های اولیه

شانس باردار شدن و تولد فرزند بعد از 35 سالگی در درجه اول به دلیل کاهش فعالیت تخمک کاهش می یابد.

در مورد زنان بعد از 35 سال، شانس بچه دار شدن به نصف کاهش می یابد.

پزشکان این را به چندین عامل نسبت می دهند:

1. در این سن، فعالیت تخم مرغ چندین بار کاهش می یابد.
2. چسبیدن تخمک به دیواره های رحم به دلیل تغییر در مخاط دشوار است.
3. بی نظمی قاعدگی.
4. بروز پلی کیستیک و اندومتریوز.

زنان چهل ساله نیز می توانند فرزند خود را حمل کرده و به دنیا بیاورند، اما لقاح نیز تحت تأثیر تعدادی از عواملی است که در بالا ذکر شد. همچنین با شروع یائسگی به آنها ملحق می شود و این قطع کامل قاعدگی است. بدون آن، بارداری غیرممکن است.

چگونه شانس بارداری را افزایش دهیم

اگر یک زن سالم باشد، شروع بارداری به طور مستقل و بدون مشکل اتفاق می افتد. ممکن است چندین بار تلاش شود، اما حاملگی همچنان رخ خواهد داد.

چندین روش وجود دارد که به نزدیکتر شدن مفهوم مورد انتظار کمک می کند:

• محاسبه تاریخ تخمک گذاریبرای انجام این کار، باید آزمایش تخمک گذاری را در داروخانه خریداری کنید و در روزهای مورد انتظار مطالعه انجام دهید. روش دیگر برای محاسبه تخمک گذاری اندازه گیری دمای پایه بدن است.

برای انجام این کار، شما باید هر روز در صبح درجه حرارت را در مقعد اندازه گیری کنید. تمام داده ها ثبت می شود و در یک ماه می توانید برنامه تخمک گذاری را پیش بینی کنید. اگر دما افزایش یابد و در وسط چرخه کاهش یابد، این یک روز "فوق العاده" است.

• تنظیم رژیم غذاییگاهی اوقات خیلی کم یا خیلی زیاد است مواد مغذیمی تواند به طور قابل توجهی بر وضعیت سیستم تولید مثل تأثیر بگذارد. رژیم غذایی مناسببه شروع سریع بارداری کمک می کند.

برای این کار باید ماهی قرمز و غذاهای دریایی بخورید. مصرف میوه نیز برای خانمی که می خواهد باردار شود باید در وهله اول باشد. لازم است قهوه و نوشیدنی های گازدار را از رژیم غذایی حذف کنید.

• سبک زندگی سالم.پرهیز کامل از الکل و سیگار. علاوه بر این، این قانون باید توسط هر دو والدین آینده رعایت شود.
• استفاده از مولتی ویتامین.تمام قرار ملاقات ها پس از معاینه کامل توسط پزشک معالج انجام می شود. فقط او می تواند مصرف ویتامین ها را پس از آزمایش های خاص تصحیح کند.
• خلق و خوی روانی.حذف تمام موقعیت های استرس زا از زندگی ضروری است. استرس باعث ترشح هورمون هایی می شود که می توانند سیستم تناسلی زنان را مسدود کنند. کسانی که به شدت تمایل به بچه دار شدن دارند باید شرایط را رها کنند، زیرا این یک بار روانی نیز محسوب می شود که با استرس برابری می کند.

نحوه استفاده از برنامه ریز تقویم

تقویم هایی برای کمک به زنان در برنامه ریزی بارداری خود ایجاد شده است. آنها شامل خود نمودار و مشاوره مفید مادر باردار. چنین تقویم هایی به تعیین روزی که تخمک گذاری در اوج است کمک می کند.

تقویم برنامه ریزی بارداری به شما امکان می دهد جنسیت کودک را انتخاب کنید

تخمک گذاری بالغ شدن تخمک و آمادگی کامل برای لقاح است. اگر چرخه یک زن ثابت است و تغییر نمی کند، تخمک گذاری هر بار در همان زمان اتفاق می افتد. این اتفاق می افتد که در برخی از زنان، به دلیل برخی از فرآیندهای پاتولوژیک، تخمک گذاری رخ نمی دهد یا رخ می دهد، اما همیشه در روزهای مختلف.

برنامه ریز ماشین حساب به شما کمک می کند تا برنامه تخمک گذاری را منعکس کنید و تصمیم بگیرید که کدام روز برای بچه دار شدن مناسب است. برای انجام این کار، باید تاریخ آخرین تخمک گذاری را در یک فیلد مخصوص وارد کنید، پس از آن او به طور مستقل تخمک بعدی را محاسبه می کند. روزهای فرخنده.

برنامه ریزی جنسیت کودک

لازم است از قبل برای تولد کودک آماده شوید و نه تنها تحت معاینات قرار بگیرید، بلکه جنسیت آینده کودک را نیز برنامه ریزی کنید.

چندین روش برای برنامه ریزی کف وجود دارد:

• تخمک گذاری را محاسبه کنیدعقیده ای وجود دارد که در صورت لزوم دختردار شدن، یک هفته قبل از تخمک گذاری باید آمیزش جنسی داشته باشد و اگر پسری برنامه ریزی شده باشد، باید تا حد امکان نزدیک به "روز سوپر" باشد.
• تجدید خونشما می توانید یک محاسبه ریاضی انجام دهید، برای این باید سن پدر را بگیرید و آن را بر 4 تقسیم کنید و سن مادر را بر 3 تقسیم کنید. این جنس که ارزشش کمتر است، فرزند متولد نشده خواهد بود.

لقاح آزمایشگاهی (IVF) به زوج‌های بدون فرزند کمک می‌کند تا در انتخاب جنسیت فرزند متولد نشده، والدینی شاد باشند.

• روش IVF.با انجام چنین روشی می توانید جنسیت کودک آینده را به طور دقیق برنامه ریزی کنید. در مطالعات آزمایشگاهی، سلول های دختر یا پسر توسط متخصصان انتخاب می شود. این روش برای آن دسته از زوج هایی که نمی توانند به تنهایی بچه دار شوند مناسب است. این بسیار گران است، حدود 250 هزار روبل.

پدر آینده چه باید بکند؟

هنگام برنامه ریزی برای بارداری، پدر آینده نیز باید تعدادی از قوانین را دنبال کند:

• برای وجود پاتولوژی ها و عفونت های تناسلی تحت معاینه کامل قرار بگیرید.
• از نوشیدن الکل و سیگار خودداری کنید.
• برای افزایش بهره وری اسپرم از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید.
• تسلیم موقعیت های استرس زا نشوید، این می تواند بر مادر باردار و همچنین عملکرد تولید مثل خود مرد تأثیر منفی بگذارد.

هر زن قادر نیست بلافاصله تعیین کند که از کجا شروع به آمادگی برای بارداری کند. برنامه ریزی بارداری فرآیندی متنوع و پیچیده است.

قالب بندی مقاله: ناتالی پودولسکایا

ویدئویی در مورد برنامه ریزی بارداری

ویدئو در مورد برنامه ریزی بارداری - از کجا شروع کنیم: