ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು 95% ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾಶವಾದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವೆಚ್ಚಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಬೃಹತ್ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ) ಡಿಪೋದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20% ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ದ್ರವರೂಪಕ್ಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಡಿಪೋದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೀಸಲುಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ- ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಲು) ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರಗಳು.
• ರೋಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗುಪ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ತಾಮ್ರ, ಸತುವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ತಾಯಿಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳುವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ;
• ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ - ನಡೆಯುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗರ್ಭಪಾತ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ದೋಷಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮೂರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಿವೆ:

• ಬೆಳಕು - ಸೂಚಕಗಳು 90-110 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ-ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕು.
• ಸರಾಸರಿ - 75-90 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: ಫೆರೆಟಾಬ್, ಸೋರ್ಬಿಫರ್ ಡ್ಯುರುಲ್ಸ್, ಫೆರೋ-ಫಾಯಿಲ್ಗಮ್ಮ. ಈ ನಿಧಿಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ವಿಶೇಷ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿತವಾಗಿದೆ, ಪ್ರವೇಶದ ಶಿಫಾರಸು ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ - 75 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಕೆಳಗೆ. ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಆಡಳಿತ (ಎಕ್ಟೋಫರ್, ಫೆರಮ್-ಲೆಕ್) ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ದ್ರಾವಣ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ Fe ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕೇವಲ 2-20% Fe ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು 15-35% ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿರುಪದ್ರವ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಊಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ರಸಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ರಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು 100-150 ಮಿಲಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು:

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಮೊತ್ತಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು - ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು - ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪರ್ಕಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜರಾಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 120 ರಿಂದ 149 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ರಕ್ತದವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು 112-160 g / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - 108 ರಿಂದ 144 g / l ವರೆಗೆ, 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - 100 ರಿಂದ 140 g / l ವರೆಗೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳುಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಎದೆ ನೋವು;
• ತೆಳು ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ಸೈನೋಸಿಸ್;
• ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮಟ್ಟವು 90, 92, 93, 94, 95, 97 ಗ್ರಾಂ / ಲೀಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 80-82, 83, 85 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ - ಸರಾಸರಿ ಡಿಗ್ರಿ, 70 ಕ್ಕೆ g / l ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ - ತೀವ್ರ ಪದವಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ. 400 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯರಕ್ತಹೀನತೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ: ಸರಿಸುಮಾರು 15% ರಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ B9) ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ನರ ಕೊಳವೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದಲೂ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಅವರ ದೇಹವು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು

ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 96, 86 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ದರದ ನಡುವಿನ ಈ ಅಸಮಾನತೆಯು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಟ್ಟದ ಕುಸಿತವು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಡುವಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ);
• ಹದಿಹರೆಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲಿಪ್ಸ್, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯಾವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ?

ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ;
• ಭ್ರೂಣದ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ;
• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕದ ಮಗುವಿನ ಜನನ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬಗಳು;
• ತಾಯಿಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:
• ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಭ್ರೂಣ;
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆಯು ನರ ಕೊಳವೆಯ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಸರಿಯಾಗಿ ನೆಲಸಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ);
• ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು;
• ಬೀನ್ಸ್, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ ಮತ್ತು ತೋಫು;
• ಹುರುಳಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ;
• ಕರ್ರಂಟ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ;
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. , ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಆಕ್ಟಿಫೆರಿನ್.
• ಹೆಮೊಫರ್.
• ಫೆರೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್.
• ಮಾಲ್ಟೋಫರ್.
• ಸೋರ್ಬಿಫರ್ ಡುರುಲೆಕ್ಸ್.

ಗಮನ!ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಗಿಡ;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್;
• ಯಾರೋವ್;
• ಗುಲಾಬಿ ಹಿಪ್;
• ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್.

ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವೆಂದರೆ 1: 5 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಷಾಯ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟೆರ್ಪೆನ್‌ಗಳು, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ-ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಘನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಯಾವುದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಾವಯವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು:

• ಗುಪ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತ;
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ (ಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್);
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯ);
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ (ಪಾಲಕ, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಸೇಬುಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 120-140 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೂ ವೈದ್ಯರು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು. ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 111-159 g / l ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - 107-145 g / l, ಮೂರನೇ - 100-140 g / l.

ಗಮನ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಡಿಪೋವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು:

• ನೇರ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೀಜಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು;
• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರಗದ ಕೋಕೋ;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆದರೆ ಹಳದಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಾಡ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ಹೀಲಿಂಗ್ ಬ್ಲೆಂಡ್

ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಗರಿಷ್ಠ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ಕೋರ್ಸ್ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಬ್ಲೆಂಡ್ 2

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರುಚಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, 100 ಮಿಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದ 1-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 14-30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಬ್ಲೆಂಡ್ 3

ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು 3-5 ಅಲೋ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಸ್ಯವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಭೂತಾಳೆ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 2-4 ವಾರಗಳು. ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಸಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಪ್ರತಿ 50 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದ್ರವದ 100 ಮಿಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು 1 ರಿಂದ 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ದಾಳಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಮನ! ಔಷಧಿಗಳು ಮನೆ ಅಡುಗೆಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಾರಣ, ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೋರ್ಬಿಫರ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ. ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವು ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ, ಸೋರ್ಬಿಫರ್ನ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಔಷಧದ ನಾಲ್ಕು ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೋರ್ಬಿಫರ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಿಪೋವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಔಷಧದ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೋರ್ಬಿಫರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರಿದರು. ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್

ಔಷಧವನ್ನು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿರಪ್, ಚೆವಬಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗಿಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪತನದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ 1-3 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್ ಅನ್ನು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 2-5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, 10-30 ಮಿಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರಸದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ತನಕ ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೀವ್ರ ಹಂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಔಷಧದ ಡೋಸೇಜ್ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ 10 ಮಿಲಿ ಸಿರಪ್ ಆಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ಟೋಟೆಮ್

ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ರೋಗದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, 0.2 ಗ್ರಾಂ ಟೋಟೆಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು, 30-50 ಮಿಲಿ ದ್ರಾವಣವು ಸಾಕು. ನೇರ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗಮನ! ಔಷಧವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಿಪೋವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಟೋಟೆಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೋಟೆಮ್ನ ಒಂದು ಆಂಪೋಲ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗಮನ!ವಿವರಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ವಾಂತಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಹೋಮ್ ಥೆರಪಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಿ.

ವೀಡಿಯೊ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಾರಣಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಅವಳಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆ;
• ಎರಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳ ನಡುವೆ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಟಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಹುಳುಗಳು;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರೋಗಗಳು. ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಹುಣ್ಣುಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಮೂಗಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಹಿಂದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
• ಅಪಧಮನಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ಜರಾಯುವಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಭ್ರೂಣದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 34 ವಾರಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಜನನದ ಮೊದಲು, ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅವಳ ನಾಡಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಗಮನಿಸಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರೆ;
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ;
• ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಕೂದಲು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಮಸುಕಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ;
• ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಸಾಧ್ಯ;
• ಶೀತಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮೂರು ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಹಂತ 1 - ಸೌಮ್ಯ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟ 90-110 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ.
• ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು 70-90 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಸೂಚಕಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು 70 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಆಗುತ್ತದೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಧಾನಗತಿ;
• ನಿಧಾನ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ದುರ್ಬಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು;
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು - ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವು ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ, ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ (ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೇಗಾದರೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ಮಟ್ಟವು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ನಡೆಯಿರಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ

• ಆಕ್ಟಿಫೆರಿನ್;
• ಟಾರ್ಡಿಫೆರಾನ್;
• ಫೆರೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್;
• ಪ್ರೆಗ್ನಾವಿಟ್;
• ಫೆನಲ್ಸ್.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 120 ರಿಂದ 140 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ವರೆಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಬಾರದು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಡ್ರೈನ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕುಶಲತೆಯು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹುಡುಗಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು:

• ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹುರುಳಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಯಕೃತ್ತು.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಹುರುಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.
• ದಾಳಿಂಬೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಸೇಬು, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್: ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಈರುಳ್ಳಿ.
• ಮಾಂಸ: ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ ನಾಲಿಗೆ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ.

ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಬೇಕು.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನನಿಂಬೆ ಜೊತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಖರ್ಜೂರ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ. ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇಬಿನ ರಸಮತ್ತು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೀಟ್ ರಸ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿದ್ದರೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂದರೇನು?

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ರೂಢಿಗಳು

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 120-160 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ತಲುಪಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (90-110 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ - ಸೌಮ್ಯ ಪದವಿ, 80-90 - ಮಧ್ಯಮ, 80 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ - ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆ).

ಸರಾಸರಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 15 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಂಕಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (15-18 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ).

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವುಕೇವಲ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕೇಳಬೇಕು.

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೂರ್ಛೆ ಸಾಧ್ಯ. ಗೋಚರತೆಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ತೆಳು, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದರ ತೋರಿಕೆಯ ನಿರುಪದ್ರವತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳುಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು? ಮಾರ್ಗಗಳು

ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪತ್ತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ? ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು (ಕರುವಿನ, ಮತ್ತು ಹಂದಿ, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಎರಡೂ) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 7 ರಿಂದ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯು ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 7 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಹ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಸೂರ, ಬಟಾಣಿ, ಹುರುಳಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಧಾನ್ಯಗಳು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 12 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ 4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಯುವ ಟರ್ನಿಪ್ ಟಾಪ್ಸ್ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಬೇರೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಪದವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು:

• "ಸೋರ್ಬಿಫರ್ ಡುರುಲ್ಸ್".ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• "ಮಾಲ್ಟೋಫರ್".ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೆರಮ್ ಲೆಕ್.ಉಪಕರಣವು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಿರಪ್, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಾಗಿ ದ್ರವ.
• "ಟೋಟೆಮ್".ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧ.

• ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.
• ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಗಿಡದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ವೈನ್ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ, ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ.
• ಸೇಬು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರಿಷ್ಠ Fe ಮೌಲ್ಯವು 140 g/l ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.