ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಇರಬೇಕು:

1. ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ.ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ.ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ವಿರೂಪಗೊಂಡ ನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭೋಗಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಕ್ಷಣವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ: ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ತುಳಸಿ, ಜೀರಿಗೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ).

ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ವಿರೂಪವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.. ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಏನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಉಪ್ಪು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ:

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ.. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರವು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಆಹಾರದಿಂದ ಬೀಳದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಊತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ.

2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗಿಯ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಪೇರಳೆ, ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾಯುವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಯಾರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕರ್ರಂಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ 0.5 ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಸಾರವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ (ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಜೊತೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಅನುಸರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ, ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪರಿಹಾರರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು. ನೀರನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು. ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಬೆರ್ರಿ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬಿಯರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಸಂರಕ್ಷಕ, ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ರಕ್ತದ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ - ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದವು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ವಾಗತ ಔಷಧಿಗಳುಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನ: ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಸಂಸ್ಕರಣೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರವೇಶದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು) - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ರುಟಿನ್ ಮುಖ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ), ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• ಬಯೋಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು - ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು, ಇದು ಸಿರೆಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ವಿಧದ ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಾಮ್ರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿರೆಯ "ಗಂಟುಗಳು" ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಾಮ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಭವದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ನೀರು - ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಬಹುಶಃ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ನಿಂತಿದ್ದಾನೆ, ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಆನುವಂಶಿಕತೆ (ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ) ಇದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು: ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮೇಲಾಗಿ ಉಪವಾಸದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ: ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಸೀಗಡಿ, ಪಾಚಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಡಗುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ರುಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ) ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿರುಟಿನ್ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 25 ರಿಂದ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಾಳಗಳು ಒತ್ತಡ, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಆರಂಭದ ಆಯಾಸ;
• ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳ ನೋಟ;
• ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಕೀಲುಗಳ ನೋವು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರ

ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಧಾನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾನಸ್, ಕರಬೂಜುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಶುಂಠಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೋಯಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ - ಇವು ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗಿಡ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿಯಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲದು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಸ್ಟ್ಯೂ, ಸ್ಟೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ

ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಜೀವನ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗವು ಈಗಾಗಲೇ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರವು ಶ್ರೋಣಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ. ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅನಾನಸ್‌ನ ಒಂದೆರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ಅಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 300 ಮಿಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ವಾರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರೆಡಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಚಮಚ;
• ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಜಾಯಿಕಾಯಿಹಾಗೆಯೇ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ.

ಅನ್ನನಾಳದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ

ಅನ್ನನಾಳದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಒಂದು ಕಪಟ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನ್ನನಾಳದ ಸಿರೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಊಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 5-6 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಆಹಾರವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ - ಅನ್ನನಾಳದ ಟ್ಯೂಬ್ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಅರೆ ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಕೊನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಊಟವು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನಡೆಯಬೇಕು.
4. ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು (ಅಥವಾ ಹೊರಗಿಡುವುದು) ಅಗತ್ಯ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಉಪ್ಪು.
6. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಸೀಗಡಿ, ನೇರ ಮೀನು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸ್ಪಿಕ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ (ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಎರಡೂ), ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಾರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ "ಮರೆತಿರಬೇಕು". ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮೆನು

ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸದಿರಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ, ಅಂದಾಜು ಮೆನುವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಕಲಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮೊದಲ ದಿನ.

• ತಿಂಡಿ ಮಾಡೋಣ ಓಟ್ಮೀಲ್ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರವಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ನಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಊಟಕ್ಕೆ - ಬಕ್ವೀಟ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೊರೊಡಿನೊ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.
• ಲಘು - ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರು.
• ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಸಲಾಡ್ನ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಎರಡನೇ ದಿನ.

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೌಸ್ಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
• ಲಘುವಾಗಿ - ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳ ಸಲಾಡ್.
• ಭೋಜನ: ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಸೇವೆ.

ದಿನ ಮೂರು.

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
• ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಒಂದು ಲೋಟ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ.
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು.

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ.

• ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.
• ನಾವು ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ನೀವು ಪುದೀನ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು.

ದಿನ ಐದು.

• ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ: ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ನಾವು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
• ಲಘು: ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬು ರಸ.
• ನಿಂಬೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ದಿನ ಆರು.

• ನಾವು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ - ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಊಟ ಅಕ್ಕಿ ಸೂಪ್ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ತುಂಡು.
• ಸ್ನ್ಯಾಕ್ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಿಲಾಫ್ನ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಏಳನೇ ದಿನವನ್ನು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಮೂಥಿ- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿವಿ (ಐಚ್ಛಿಕ, ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು), ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಘನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಐಸ್- ತಾಜಾತನಕ್ಕಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆ- ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಬಿಳಿಬದನೆ, 4 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 2 ಅಥವಾ 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮಸಾಲೆಗಳು. ನಾವು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ತೊಳೆದ ನೆಲಗುಳ್ಳವನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 5 ಮಿಮೀ), ನಾವು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಪ್ರತಿ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಮೇಲೆ ಟೊಮೆಟೊ ತುಂಡು ಹಾಕಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ನೀಡಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್- ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಸ ಗಂಜಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬದಲಿ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂ ಸುತ್ತಿನ ಅಕ್ಕಿ, 600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಅಡುಗೆ: ಹಾಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 60 ಗ್ರಾಂ, ರುಚಿಗೆ), ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತೊಳೆದು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ t ° + 120 ° C ನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬಿಳಿಯರಿಂದ ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿಗೆ ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಫೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಬಹುದು.
• ಪುದೀನ ಸಾಸ್ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಕೆಂಪು ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ 75 ಮಿಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ 25 ಗ್ರಾಂ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಸುಮಾರು 10 ಗ್ರಾಂ), ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಯಾಲ್ಟಾ). ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ವಿನೆಗರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ (ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಗಂಟೆಗಳು). ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರಅಥವಾ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ಗಳುಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು. ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: 200 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ (ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಇಲ್ಲದೆ), ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪು, 40 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 5 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಸ್ಟಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು 1.5-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು- ತೆಳುವಾದ, ಯಾವುದೇ ಭರ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು 1 ಕಪ್, ಕೆಫೀರ್ 1 ಕಪ್, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ನೀರು 1 ಕಪ್, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಕೆಫೀರ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ನಾವು ಸಣ್ಣ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.

ಬಾನ್ ಅಪೆಟೈಟ್!

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ರೋಗದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು" ಎಂಬ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ಕಾಲುಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ - 3 ಲೀಟರ್ ಕೂಡ. ಇದು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಲೀಚ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಳಕು ನೀರಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಕೂಡ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬಳಕೆಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು:

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಅಲೀನಾ ಮೆಜೆಂಟ್ಸೆವಾ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆನೆ "ಬೀ ಸ್ಪಾಸ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಲೇಖನವನ್ನು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಕೆನೆ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವೆರಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದೆ. ನಾನು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನೋವು ದೂರ ಹೋಯಿತು, ಕಾಲುಗಳು "ಝೇಂಕರಿಸುವ" ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು, ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಿರೆಯ ಕೋನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು:

ವಾರಕ್ಕೆ ಮೆನು

ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಮವಾರ:

VARICOSE ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ವಿಧಾನಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು 8 ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆ VARICOSE ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲ!

• ಮೊದಲ ಊಟ - ಬ್ರೊಕೊಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ತಾಜಾ ರಸ;
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ - ಮಂಗಳವಾರದಂತೆಯೇ;
• ಊಟಕ್ಕೆ: ಬೀನ್ಸ್, ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಜೊತೆ ಸೂಪ್;
• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್, ಬೆರ್ರಿ ಮೊಸರು.

• ಶುಕ್ರವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮೊಸರು-ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿ. ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಊಟ: ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ;
• ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮೇಲೆ ಊಟ ಮಾಡಿ;
• ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ನಡುವೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು;
• ಭೋಜನಕ್ಕೆ 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಸರು.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತಹ ರೋಗವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಈ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸಿರೆಗಳ ವಿರೂಪತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು, ಉಬ್ಬುವ ಊತ ಮತ್ತು ಗಂಟು ಹಾಕಿದ ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು - ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗದ ಈ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿರೆಗಳ ರಚನೆಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಡ್ಯಾಂಪರ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕವಾಟಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕವಾಟಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರಿವನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಳಕ್ಕೆ), ರಕ್ತದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.. ಈ ನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದೃಶ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?

ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ.. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎರಡನ್ನೂ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ (ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಕೋಚನ ಒಳ ಉಡುಪು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.

ಆಹಾರ - ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ.

ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರವು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮೆನು ಅಗತ್ಯ:

1. ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡು ಅಧಿಕ ತೂಕಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
2. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
3. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
4. ಪೀಡಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಡಿತ.
5. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಅಡುಗೆ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಸಿಹಿ);
• ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ (ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ);
• ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಹಾರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನ;
• ಆಹಾರವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಉಲ್ಲೇಖ. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ಇರಬೇಕು 1.5 ಲೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ,ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಧಾರವು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ:

1. ಹಣ್ಣುಗಳು- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.
2. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು- ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು.
3. ಬ್ರೆಡ್- ಧಾನ್ಯ, ಕಪ್ಪು.
4. ತರಕಾರಿಗಳು- ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು.
5. ಹಸಿರು- ಸೋರ್ರೆಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪಾಲಕ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೆಲರಿ.
6. ಜೇನು- ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಕ.
7. ಧಾನ್ಯಗಳು- ಗೋಧಿ, ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಅಕ್ಕಿ.
8. ತರಕಾರಿಮೊದಲ ಊಟ.
9. ನೇರ ಮಾಂಸ- ಕೋಳಿ, ಮೊಲ, ಕರುವಿನ.
10. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫೀರ್.
11. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಎ.
12. ಬೀನ್ಸ್ -ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ.
13. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ- ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ಆಲಿವ್.
14. ಬೀಜಗಳು- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ.
15. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು- ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು.

ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ

ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ರಸಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, compote, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ.

ಉಲ್ಲೇಖ.ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಏಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕಾಫಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಉಲ್ಲೇಖ.ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳು.

ವಿಷಯ ಏನೆಂದರೆ, ಕಾಫಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕಾಫಿ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳುಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಬಾದಾಮಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

• ಬಾದಾಮಿ- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೇಬುಗಳು- ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದ್ರಾಕ್ಷಿ- ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆಗಳು- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ;
• ಒಂದು ಅನಾನಸ್- ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್- ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಲಾಡ್- ಒಳಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಕ್ವೀಟ್- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ- ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ಏಕೆ ಇಲ್ಲ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನೀರು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಸಿರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಹೊರೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ.ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅವು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಜ್ಞರು ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಊತ, ಸೆಳೆತ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆಹಾರವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ದ್ವಿತೀಯಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಡಯಟ್ ಆಹಾರರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು:

1. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ರಕ್ತದ ಭೂವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
2. ಮುಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು.
3. ಎಡಿಮಾದ ತೀವ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
4. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ಇದು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ರೋಗಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ವಯಸ್ಸು.
2. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
3. ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳು.
4. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
5. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ.

1. ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ (ಸೆಲರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು). ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಸಾಲೆಗಳು (ಕರಿ, ಶುಂಠಿ, ಥೈಮ್). ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
5. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
6. ಕಡಲಕಳೆ. ಖನಿಜಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
8. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಅವು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
9. ಬೀಜಗಳು (ಬಾದಾಮಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್, ವಾಲ್ನಟ್) ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
10. ಹಾಪ್ ಹಾಪ್ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು. ಇದು ಕೂಮರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು) ಒಳಗಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ರೋಗಿಯು ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.
2. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಊಟವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಉಪವಾಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚಹಾ, ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀರಿನ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಲಘುವಾದವುಗಳೂ ಸಹ.
2. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಆಹಾರ.
3. ಲಘು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: ಹಿಟ್ಟು, ಮಿಠಾಯಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ.
4. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
5. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರುಗಳು.
6. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.
7. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಎಡಿಮಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಮೆನು

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಧಿಸಲಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆಯ್ಕೆ 1

ಆಯ್ಕೆ 2

ಆಯ್ಕೆ 3

ಸೂಚನೆ! ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು. ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ: ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರ, ಲಘು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ಣ ಎರಡು-ಕೋರ್ಸ್ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯು ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಸ್ಮೂಥಿ

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

• 1 ಕಿತ್ತಳೆ
• 2 ಕಿವಿ,
• ಐಚ್ಛಿಕ - 1 ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣು,
• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನಯವಾದ ತನಕ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾತನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ,
• ಹಾಲು,
• ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ,
• ವೆನಿಲಿನ್.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ರುಯಲ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಾಣಲೆಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೂಪ್

ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

• 2-3 ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು
• 1/2 ಕಪ್ ಹಾಲು
• 1 ಚಮಚ ಹಿಟ್ಟು
• 1/2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ
• ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ಯೂರಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿಬದನೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗ
• 4 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ,
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್,
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಸ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಿರಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ನ 1/2 ಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮೇಲೆ ಟೊಮೆಟೊ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್, ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಮೀನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 ಕೆಜಿ ನೇರ ಮೀನು
• 300 ಗ್ರಾಂ ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು,
• 5 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• 5 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು,
• 1-2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ
• ರುಚಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು, ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಪುಡಿಂಗ್

ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಅಕ್ಕಿ
• ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ
• 500 ಮಿಲಿ ಹಾಲು
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ,
• 2-3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ.

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಹಳದಿಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಅಕ್ಕಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ ಫೋಮ್ ಆಗಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಅಚ್ಚುಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶ

ಹೀಗಾಗಿ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಹಾರವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ.