ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ: ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ
ವಿಷಯ
ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಇರುತ್ತದೆ. ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
ಮೊದಲ ದಾರಿ ತಪಾಸಣೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ವಾಸನೆಯು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಇರಬಹುದು.
ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೆಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ವಾಸನೆಯಂತೆ. ಉಳಿದ ವಾಸನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಚಮಚದ ಮೇಲೆ ಲೇಪನವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋಸ್ (ಫ್ಲೋಸ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪ್ಲೇಕ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸನೆ ಇನ್ನೂ ಇರಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್, ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್, ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್, ಫ್ಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಮೌತ್ವಾಶ್. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರಷ್ (ಅಥವಾ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್) ಅಥವಾ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೆರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ ( ಚಹಾ ಮರ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನಾ, ಇತ್ಯಾದಿ)
ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಉಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ನಿಂದ. ಆದರೆ ವಾಸನೆಯು ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ
ಕ್ಷಯ, ಹಾನಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಯಾವುದೇ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ರಚನೆಗಳ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ (ದಂತಗಳು, ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆಂಕ್ಸ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ
ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಕೀವು ತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಲಾಲಾರಸವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪುದೀನ ಲೋಝೆಂಜಸ್ ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ತೇವಾಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಲಾಲಾರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ಸೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ (ಒಣ ಬಾಯಿ) ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಔಷಧಿಗಳು, ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉಪ-ಪರಿಣಾಮ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಈ ಅಸಮತೋಲನವು ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆ ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು?
- ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನೀವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಗಿಯಬೇಡಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಜೀವಿ, .
- ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು: ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೋರ್ಚ್ಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೌತ್ವಾಶ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪುದೀನ ಲೋಝೆಂಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಗಾರ್ಗಲ್ಸ್‌ನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯು. ಅವರು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪುದೀನಾ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಷಾಯವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಗುಣವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
- ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌತ್ವಾಶ್ ನಿಮಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಬಾಯಿಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಎಣ್ಣೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಟಿಬೆಟ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ತೈಲವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೇಬು, ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ಕಾಫಿ ಬೀನ್, 1 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರ, ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು
ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ಹೈಪರಿಕಮ್.
- ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 20 ಹನಿಗಳ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಒಸಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- 3% ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳು
ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ
- ಸಮಗ್ರ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ
- ಜೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ (ಒಣ ಬಾಯಿ)
- ಒಸಡುಗಳು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ರೋಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ
- ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆಂಕ್ಸ್ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳು
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಖಾಯಿಲೆ
- ಧೂಮಪಾನ
- ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು
- ಮಧುಮೇಹ
ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ - ಒಂದೋ ನೀವು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಗಮನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ದಂತವೈದ್ಯರು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಯಿಯಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗಮನ!ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಲೇಖನದ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!ಚರ್ಚಿಸಿ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಅನಾಮಧೇಯ 409
ಸ್ಟೊಮಾಟಿಡಿನ್ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಕಾರರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ, ಈಗ ನಾನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ
3 ದಿನಗಳು ಉತ್ತರ
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಈ ಸೈಟ್‌ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು. ನೀವು ದಂತ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೊಸ ಲೇಖನವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಾಜಾ ಉಸಿರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವೇ ಒಂದು ಪುದೀನವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತೀರಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ನ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲ್. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಏಕೆ ಕಲಿಯಬಾರದು?
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಕೂಡ ವಿಶೇಷ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ದಂತವೈದ್ಯರು ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಏನದು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಉಳಿಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ "ಆಹಾರ" ವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಲೇಪನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ವಾಸನೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಛೀಮಾರಿ ಹಾಕುವವರೆಗೆ ಕೆಲವರು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ನ ನೋಟವು ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ಹಲವಾರು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಗುಣಾಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳು
ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಪ್ಲೇಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು ಆಳವಾದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು, ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರುಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ. ನಾಲಿಗೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಇದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಳಿದಿವೆ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಗಳು ಕಡಿಮೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವು ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಪರಿದಂತದ ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಾಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳಿಂದ ನಾಶವಾದ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಜೈವಿಕ ಕಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಡಂಪ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಭೂಕುಸಿತದ ವಾಸನೆಯು ಅಷ್ಟೇನೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ - ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯಜಿಐಟಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಳೆಯ ಆಹಾರಗಳು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನಿಲಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನವೂ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ತಂಬಾಕಿನ ವಾಸನೆಯು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಅಚ್ಚೊತ್ತುವಂತೆ" ಮಾಡುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಫ್ರೆಶನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ "ಅಂಬ್ರೆ" ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯೂ ಇದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು 100% ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮಾಂಸವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ
ದುರ್ವಾಸನೆಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಎದುರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯವರೆಗೆ ಹಲವಾರು. ಆದರೆ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯ.
ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಕೇತವೇ? ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು (ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್) ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ಥಬ್ದ ಉಸಿರಾಟವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
ಹಠಾತ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ.ಬಗ್ಗೆ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಿಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ದಂತಕವಚದ ನಾಶ, ಟಾರ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಿಯಸ್ ಗಾಯಗಳ ರಚನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಮಧ್ಯಮ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
- ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ (ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ);
- ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
ಗಮನ! ನೀವು ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿರಂತರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ಅಮೋನಿಯಾ, ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಅಸಿಟೋನ್ ವಾಸನೆ), ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರೋಗಗಳು, ಈ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.
ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ನಿಂದ:
- ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ- ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಔಷಧವನ್ನು ನುಂಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಔಷಧದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ;
- ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ( ಲಕಲುಟ್-ಸಕ್ರಿಯ, ಅರಣ್ಯ ಬಾಲ್ಸಾಮ್) - ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ಗಳೂ ಇವೆ - ಡ್ರ್ಯಾಗನ್(3 ವರ್ಷದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ) ಲಕಲುಟ್-ಮಕ್ಕಳು(8 ರಿಂದ), ಫಿಕ್ಸೀ(6 ರಿಂದ). ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಸೆಪ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು- ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಬ್ರೀತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್, ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 11 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
- ಫ್ಯುರಾಸಿಲಿನ್- ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಫ್ಯುರಾಸಿಲಿನ್ ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. ಔಷಧವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ;
- ಇನ್ಫ್ರೆಶ್- ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಆಧಾರಿತ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಇದನ್ನು 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ! ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಆಂಟಿಹಾಲಿಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿರಬಹುದು.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ.ಈ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 500 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಡಿದ. ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು;
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯ.ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಡರ್ನ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣದ ಟೀಚಮಚ ಬಿಸಿ ನೀರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಕಹಿ ಮೂಲಿಕೆ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ½ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-3 ಬಾರಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೀರು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು.ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, 2-3 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
- ಪುದೀನ ಚಹಾ.ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ½ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಎರಡೂ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಗಿಯಬಹುದು.
ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪುದೀನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ನುಂಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮುಜುಗರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯಂತೆ, ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಣ ಬಾಯಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿಭಜನೆಯ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾಯಿಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಬಿಟ್ಗಳಿಂದ.
© www.startsmile.ru
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ವಾಸನೆಯು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಯುಕೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಸೆರೋಸ್ಟೊಮಿಯಾ (ಔಷಧಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಉಸಿರಾಟ), ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಡಾ. ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಕಾಟ್ಜ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡಾ. ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಕಾಟ್ಜ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ನಾಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಒರಟು ಕೆಟ್ಟದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಮಚದ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೈಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಕಾಟ್ಜ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನೆಕ್ಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರು ಸಿಎನ್‌ಎನ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಾಸನೆ.
ನೀವು ಇಂದು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದರೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ-ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾಲಿಟೋಸಿಸ್ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
1. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಹೆಂಗಸರು ಮತ್ತು ಮಹನೀಯರೇ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಟಂಗ್ ಸ್ಕ್ರೇಪರ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ:
“ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ನೀವು ಮೌತ್ವಾಶ್ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಗಳಿಗಿಂತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್‌ನಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಆಧಾರಿತ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು "ಮೌತ್ವಾಶ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅಪಾಯದ ನಡುವೆ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
4. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆನಾಲಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಟೂತ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಕೆಲವು ಪುದೀನಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ತಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಂತವೈದ್ಯ ಡಾ. ಲಿಯಾಂಗ್ ಹಾಂಗ್ ಚೆವ್ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು:
"ಮಿಂಟ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ಡಾ. ಲಿಯಾಂಗ್ ಉಸಿರಾಟ-ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಡಾ ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
"ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬಾಯಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಟೋಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಕುರುಕುಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಅಗಿಯಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಗಿಸಬಹುದು:
ಬೀಜಗಳು: ಸೋಂಪು (ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ), ಏಲಕ್ಕಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ).
ಇತರ ಆಹಾರಗಳು: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಲವಂಗ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:
“ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಇದ್ದರೆ, ಸೇಬಿನಂತೆ ಕುರುಕಲು ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿರಾಮದ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ."
ಈಗ, ಈ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
6 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ
"ವಿಷಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವೇ? 2014 ರ ಅತಿದೊಡ್ಡ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಪ್ರಯೋಗ: ಅದರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಯಾನ್ ಕೋಲಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಸೈಟ್ ವರದಿಗಳು.
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ರಹಸ್ಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ:ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೈಲ ತೊಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳು:
ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೈಲವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು" ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ! ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡ ಚಿತ್ರವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಶುಭೋದಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
JoInfoMedia ಪತ್ರಕರ್ತೆ ಮರೀನಾ ಕೊರ್ನೆವಾ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಫರ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
