Czego nie jeść podczas karmienia piersią. Dozwolone pokarmy podczas karmienia piersią. Gdy konieczne jest pompowanie

Chcę zwrócić waszą uwagę na typowe błędy lub uprzedzenia związane z GV. Jak nie robić, a czego nie słuchać, jeśli chcesz karmić przez długi czas. Bardzo dobre odpowiedzi na Twoje pytania. A co ważniejsze, w ten sposób możesz odpowiedzieć wszystkim, którzy nie rozumieją nic z istoty żywienia, ale nadal udzielają Ci „cennych” rad. Chęć karmienia piersią jest naturalna i ważna. Jeśli coś Ci nie wychodzi, dołóż wszelkich starań, aby stworzyć GV, nie masz pojęcia, ile szczęśliwych minut i godzin zapewnisz sobie i swojemu dziecku. Nie bój się prosić o pomoc mam już karmiących piersią, nie wahaj się porozmawiać z doradcą laktacyjnym, zapewniam Cię – wszystkie Twoje wysiłki zostaną wynagrodzone stokrotnie! Powodzenia dla ciebie i szczęścia dla twojego dziecka!

1. " Karmienie piersią– to jest coś niesamowicie trudnego, prawie nikt nie jest w stanie wyżywić się przez długi czas, każdy ma zawsze mnóstwo problemów i jedną zwykłą niedogodność.”

Nie ma nic łatwiejszego, wygodniejszego, przyjemniejszego dla mamy i dziecka, a przy okazji tańszego niż odpowiednio zorganizowane karmienie piersią. Ale żeby tak było, karmienia piersią trzeba się nauczyć. Najlepszym nauczycielem w tej kwestii może nie być książka czy czasopismo dla rodziców, ale kobieta, która od dłuższego czasu, ponad rok karmi swoje dziecko piersią i czerpie z tego pozytywne emocje. Są kobiety, które długo karmią piersią i tak to postrzegają
kara. Np. jedna matka karmiła dziecko przez 1,5 roku i przez te wszystkie 1,5 roku odciągała pokarm po każdym karmieniu, a kiedy uznała, że ​​jej wystarczy i postanowiła odstawić dziecko od piersi, z powodu niewłaściwych działań dostała zapalenia sutka. Teraz wszystkim mówi, że karmienie piersią to piekło. Ani jednego dnia nie nakarmiła właściwie swojego dziecka.

2. „Karmienie piersią psuje kształt piersi”

Rzeczywiście, karmienie piersią nie poprawia kształtu piersi, ale piersi zmieniają się w czasie ciąży. Wtedy właśnie rośnie i staje się cięższy, a jeśli kształt ma na to wpływ, „opada”.

Co dzieje się z klatką piersiową?

Podczas laktacji piersi się zmieniają. Około 1-1,5 miesiąca po urodzeniu, przy ustabilizowanej laktacji, staje się miękka, produkuje mleko prawie tylko wtedy, gdy dziecko ssie. Po zakończeniu karmienia piersią, 1,5-3 lub więcej lat po urodzeniu dziecka, następuje inwolucja gruczołu mlekowego,
zatrzymanie laktacji. Gruczoł „zasypia” do następnego razu. W warunkach naturalnych koniec karmienia piersią zawsze zbiega się ze spadkiem zapotrzebowania dziecka na karmienie piersią. Klatka piersiowa pozostaje miękka, nieelastyczna. Kształt piersi w dużej mierze zależy od obecności w niej tkanki tłuszczowej, której ilość maleje podczas przedłużonego karmienia piersią. Po zakończeniu karmienia piersią następuje stopniowa odbudowa tkanki tłuszczowej. Jeśli kobieta nie karmi dziecka, inwolucja gruczołu mlekowego następuje w ciągu pierwszego miesiąca po porodzie. Kształt piersi nadal nie wraca do stanu sprzed ciąży. (A jeśli się nad tym zastanowić i dowiedzieć się, dlaczego kobieta w ogóle ma piersi? To do karmienia piersią.)

3. „Karmienie piersią psuje figurę”

Wiele kobiet boi się przytyć podczas karmienia piersią. Ale zwykle kobieta przybiera na wadze głównie w czasie ciąży, a nie podczas karmienia piersią. Co więcej, jeśli przed ciążą próbowała się dostosować
pewne modne normy, np. 90-60-90, w czasie ciąży wraca do swojej wagi, swojej genetycznie uwarunkowanej normy fizjologicznej (a może być daleko od modnych norm) + dobrze znane 7-10kg na macicę, płód, płyn owodniowy , zwiększył objętość krążącej krwi i trochę więcej na różne drobiazgi. Przyrost masy ciała w czasie ciąży może być znaczący. Wiele kobiet zaczyna chudnąć po 6-8 miesiącach karmienia i stopniowo, w drugim, trzecim roku karmienia „zrzuca” wszystko, co zgromadziła. Okazuje się, że często sylwetka od karmienia piersią po prostu się poprawia.

Bardzo często okazuje się, że kobieta, która przestała karmić piersią 1,5-2 miesiące po porodzie, zaczyna przybierać na wadze. Być może wynika to z wynikającej z tego nierównowagi hormonalnej, tk. żadna kobieta nie jest stworzona do tak szybkiego przerwania laktacji.

Nie trzeba przygotowywać piersi do karmienia, jest ona tak ułożona przez naturę, że do czasu porodu jest już gotowa do karmienia dziecka. Na przykład ściereczki mogą powodować podrażnienia skóry. Każda manipulacja sutkiem pod koniec ciąży może prowadzić do bardzo niepożądane skutki w wyniku stymulacji odruchu oksytocyny: stymulacja brodawki sutkowej – uwolnienie oksytocyny – skurcz mięśni macicy pod wpływem oksytocyny – macica jest „w dobrej kondycji” – oraz w najgorszym przypadku stymulacja przedwczesnego praca. I w ogóle, czy ktoś widział kota ze szmatą w staniku, albo małpę robiącą twardniejący masaż pod prysznicem?

5. „Z płaskim, a tym bardziej wklęsłym sutkiem karmienie piersią jest niemożliwe”

Choć może się to wydawać dziwne dla osób, które nigdy nie karmiły piersią, sutek dziecka jest tylko punktem, z którego wypływa mleko. Jeśli dziecko ssie w prawidłowej pozycji, sutek jest na poziomie
miękkie podniebienie i nie bierze udziału w samym ssaniu. Dziecko ssie nie sutek, ale otoczkę, masując, przelewając ją językiem.

Pierś z płaskim lub wklęsłym sutkiem dziecku trudno utrzymać w buzi podczas ssania i trudniej jest mu ją ssać. Mama powinna wykazać się cierpliwością i wytrwałością w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka. Każde dziecko jest doskonale wyszkolone do ssania nawet najbardziej niewygodnej z naszego punktu widzenia piersi.

Sutek w trakcie ssania zmienia kształt, rozciąga się i nabiera wygodniejszego kształtu dla dziecka, zwykle w ciągu 3-4 tygodni. Istnieje również różne oprawy zwane „formatorami sutków”. Zakłada się je bezpośrednio po karmieniu, gdy brodawka jest nieco rozciągnięta wysiłkiem dziecka i nosi się je do następnej aplikacji. Wzorniki sutków utrzymują brodawkę w wysuniętej pozycji. Ale nawet bez tych rzeczy jest to całkiem możliwe.

Dla matki z płaskimi lub wklęsłymi brodawkami bardzo ważne jest, aby jej dziecko po urodzeniu nigdy nie ssało niczego oprócz piersi matki. Dziecko takiej matki, ssąc butelkę lub smoczek, szybko orientuje się, że jest to wygodniejszy przedmiot do ssania i zaczyna odmawiać piersi. W tej sytuacji mama będzie potrzebowała jeszcze więcej cierpliwości i wytrwałości.

6. „Nie możesz trzymać noworodka przy piersi dłużej niż 5 minut, w przeciwnym razie pojawią się pęknięcia”

Dziecko powinno być trzymane przy piersi tak długo, jak tego potrzebuje. Karmienie kończy się, gdy dziecko samo puści pierś. Jeśli mówimy o pęknięciach, to istnieją tylko trzy grupy przyczyn prowadzących do ich powstania:

• Mama myje piersi przed każdym karmieniem. Jeśli to robi (i nawet mydłem, a nawet namaszcza jaskrawą zielenią po karmieniu - na przykład ulubioną rozrywką w rosyjskich szpitalach położniczych) - stale zmywa warstwę ochronną z otoczki, która jest wytwarzana przez specjalne gruczoły znajdujące się wokół brodawki i wysusza skórę. Ten ochronny lubrykant istnieje tylko po to, by zapobiegać utracie wilgoci z delikatnej skóry brodawki sutkowej, ma właściwości bakteriobójcze i hamuje rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych, a co najważniejsze dla dziecka pachnie mniej więcej tak samo jak płyn owodniowy.Wrażliwa skóra niektórych kobiet nie wytrzyma długo takiego uderzenia i zaczyna pękać, nawet przy prawidłowym przystawieniu dziecka.
• Przyczyny związane z nieprawidłową pozycją i zachowaniem dziecka przy piersi:

1. Dziecko nie jest prawidłowo przystawione i ssie w niewłaściwej pozycji. A jeśli to prawda, to wystarczy 5 minut po 3 godzinach, aby powstały otarcia, a następnie pęknięcia.
2. Dziecko może prawidłowo przyssać się, ale w trakcie ssania może wykonywać różne czynności, które mogą prowadzić do pęknięć, jeśli matka nie wie, że te czynności należy korygować i nie pozwalać na takie zachowanie.
3. Trzeba pamiętać, że dziecko nigdy wcześniej nie ssało i nie wie, jak to robić (tylko wie ogólna zasada przy piersi). Niestety większość matek też nie wie, jak powinno zachowywać się dziecko przy piersi, nigdy lub prawie nigdy jej nie widziały.

Czego nie powinno się robić dziecku?

„Przesuń się” na czubek sutka. Dzieje się tak szczególnie często, gdy podczas ssania dziecko nie wtyka nosa w pierś matki. Jeśli mama czuje, że chwyt się zmienia, powinna spróbować przycisnąć dziecko nosem do piersi. Bardzo często to wystarczy, aby dziecko prawidłowo się „ubrało”. Jeśli to nie pomoże, musisz podnieść smoczek i prawidłowo go włożyć. Dziecko nie powinno ssać piersi nieprawidłowo nawet przez minutę. Nie dba o to, jak ssać, nie wie, że rani matkę, nie wie, że zła pozycja nie pozwala mu odssać wystarczającej ilości mleka, nie wie, że przy niewłaściwej pozycji tam nie ma wystarczającej stymulacji piersi matki i nie będzie wystarczającej produkcji mleka.
Nie możesz pozwolić dziecku bawić się sutkiem. Dziecko, które nauczyło się zsuwać na czubku sutka, czasami zaczyna przesuwać brodawkę tam iz powrotem przez rozchyloną szczękę. Mamo, oczywiście, że to boli lub jest nieprzyjemne, ale w większości przypadków matki na to pozwalają „Gdyby tylko ssał…”, mówią… Ale po co?!!!
Często zdarza się, że dzieci, które nie czują dotykania piersi nosem podczas ssania lub nie czują tego zbyt dobrze, zaczynają wykonywać ruchy poszukiwawcze z sutkiem w buzi. Tutaj musisz delikatnie przycisnąć dziecko do klatki piersiowej, aby zrozumiało, że już jest na miejscu i nie ma już czego szukać.

Czasami, zwłaszcza jeśli mama ma długie i duże sutki, dziecko chwyta pierś kilkoma krokami, „wspinając się” w górę kilkoma ruchami. Dzieje się tak również w przypadkach, gdy dziecko już ssało smoczek i nie otwiera dobrze buzi. Sutek jest ranny tak bardzo szybko. Aby tego uniknąć, konieczne jest prawidłowe włożenie smoczka do SZEROKICH otwartych ust, wsuwając sam smoczek poza szczęki tak głęboko, jak to możliwe.

Mamy nie wiedzą, jak prawidłowo karmić piersią. Typowy obraz szpitali położniczych z oddzielnymi pobytami jest następujący: dziecko przyniesiono matce na 30 minut, dziecko trzymało wszystko prawidłowo i dobrze ssało przez te 30 minut, nadal ssało, ale przyszli po nie i matka wyciąga (powoli lub szybko) sutek z ust. Sześć takich pociągnięć dziennie wystarczy do powstania otarć. Smoczek można wyjąć dopiero po otwarciu żuchwy małym palcem (szybko włożyć czubek palca w kącik ust i obrócić – to wcale nie boli i nikt nie cierpi).

• Choroby skóry sutków. Najczęściej matki borykają się z infekcją grzybiczą skóry sutków - "pleśniawką". W takiej sytuacji skóra najczęściej wygląda na „podrażnioną”, może się łuszczyć, swędzieć, mogą pojawiać się pęknięcia, nawet pomimo prawidłowego przyczepienia, może pojawić się ból w trakcie i po ssaniu, kłujące bóle wzdłuż kanalików mlecznych. Problem ten zwykle rozwiązuje się za pomocą specyficznego leczenia i nie ma też nic wspólnego z tematem przygotowania piersi do karmienia czy czasem przy piersi.

7. „Dopóki nie ma mleka, trzeba pić więcej wody”

Pierwszego dnia po porodzie w piersi kobiety tworzy się płynna siara, drugiego dnia gęstnieje, w dniach 3-4 może pojawić się mleko przejściowe, w dniach 7-10-18 mleko staje się dojrzałe. Colostrum jest rzadkie i gęstsze niż mleko. Jest to główny argument w większości rosyjskich szpitali położniczych za suplementacją i karmieniem dziecka (w przeciwnym razie rzekomo cierpi głód i pragnienie).

Gdyby dziecko zaraz po urodzeniu potrzebowało dużych ilości płynów, to natura urządziłaby kobietę tak, aby zaraz po porodzie została zalana siarą. Ale dziecko wcale nie potrzebuje dodatkowej wody. Wszystko, czego potrzebuje, otrzymuje z siary i mleka! Woda, którą podaje się dziecku w czasie, gdy matka ma siarę, dosłownie „wymywa” siarę z przewodu pokarmowego, pozbawiając dziecko niezbędnego mu działania siary. Wodę podaje się z butelki, co prowadzi do „splątania sutków” u dziecka i może spowodować odrzucenie piersi. Woda powoduje fałszywe uczucie sytości i zmniejsza potrzebę ssania u dziecka. Jeśli podajemy dziecku 100g wody dziennie, to ssie o 100g mniej mleka (dotyczy to nie tylko noworodka). Nerki noworodka nie są gotowe na duży ładunek wody i zaczynają pracować z przeciążeniem. Listę argumentów przeciw można ciągnąć dalej, ale te wystarczą.

8. „Dopóki nie ma mleka, konieczne jest uzupełnienie dziecka mieszanką, w przeciwnym razie traci na wadze, głoduje”.

Dziecko nie jest przeznaczone do otrzymywania czegokolwiek innego niż siara i mleko. W pierwszych dniach po urodzeniu wystarczy mu jedna siara. Utrata masy ciała w pierwszej dobie życia jest normą fizjologiczną. Noworodki tracą do 6-8% masy urodzeniowej w ciągu pierwszych dwóch dni życia. Większość dzieci odzyskuje wagę lub zaczyna tyć do 5-7 dnia życia. Dokarmianie mieszanką w pierwszych dniach życia dziecka to nic innego jak rażąca ingerencja w funkcjonowanie organizmu maluszka. Możesz nazwać tę interwencję katastrofą metaboliczną. Ale w większości rosyjskich szpitali położniczych to
zupełnie bez znaczenia!

Dodatkowo wprowadzenie dokarmiania odbywa się poprzez butelkę ze smoczkiem, co bardzo szybko prowadzi do „splątania sutków” i dziecko odmawia karmienia piersią. Czasami wystarczy jedno lub dwa karmienia butelką, aby dziecko przestało karmić piersią!

Mieszanka powoduje uczucie sytości, długo zalega w żołądku, dziecko ma zmniejszoną potrzebę ssania piersi, co prowadzi do zmniejszenia stymulacji piersi i zmniejszenia produkcji mleka.

9. „Karmię moje dziecko na żądanie! Żąda ode mnie za 3,5 godziny! “

Karmienie na żądanie oznacza przystawianie dziecka do piersi przy każdym niepokoju lub poszukiwaniach. Niemowlę potrzebuje karmienia piersią przy każdym śnie, zasypia przy piersi, a kiedy się budzi, jest karmione piersią. Noworodek w pierwszym tygodniu życia co prawda może być aplikowany stosunkowo rzadko – 7-8 razy dziennie, ale w drugim tygodniu życia odstępy między aplikacjami
są zawsze obniżone. W czasie czuwania dziecko może czasem poprosić o pierś nawet 4 razy na godzinę, tj. co 15 minut! Zwykle dziecko karmione na żądanie stosuje się w pierwszym miesiącu życia 12 lub więcej razy dziennie, zwykle 16-20 razy. Jeśli dziecko w pierwszych miesiącach życia aplikowane jest mniej niż 12 razy, to matka albo nie dostrzega jego skromnych próśb, albo je ignoruje (czyli zdrowe, dojrzałe fizjologicznie dziecko).

W zdecydowanej większości przypadków, w momencie gdy dziecko zaczyna częściej prosić o piersi, matka stwierdza, że ​​dziecko głoduje i wprowadza dokarmianie. A dziecko wcale nie prosi o piersi, bo jest głodne. Ciągle potrzebuje poczucia potwierdzenia fizycznego kontaktu z matką. Podczas życia w brzuchu matki jest bardzo przyzwyczajony do tego, co następuje: ciepło, ciasno, słyszę bicie mojego serca, moje płuca oddychają, moje jelita burczą, czuję zapach i smak płyn owodniowy(napełnianie noska i buzi dziecka), prawie cały czas ssanie pięści (nauka ssania). Tylko w tych warunkach dziecko czuje
sobie wygodnie i bezpiecznie. Po porodzie może dojść do takich warunków tylko wtedy, gdy mama weźmie go w ramiona, przyłoży do piersi, a wtedy znów będzie mu ciasno, ciepło, usłyszy znajome rytmy, zacznie ssać i poczuje znajomy zapach i smak (zapach i smak mleka są podobne do smaku i zapachu płynu owodniowego). A nowo narodzone dziecko chce jak najczęściej trafiać w takie warunki. A współczesna mama czeka, nie może się doczekać, kiedy zwiększą się odstępy między karmieniami, kiedy dziecko zacznie jeść za 3,5-4 godziny, kiedy przestanie budzić się w nocy??? Spieszyć się!!! I zwykle na nieśmiałe próby dziecka, by poprosić o pierś, odpowiada smoczkiem, grzechotką, podaje wodę, mówi, bawi. Dziecko najczęściej przykładane jest do piersi dopiero po przebudzeniu. I szybko godzi się z tą sytuacją… Dziecko zawsze zajmuje pozycję matki… Ale wtedy na mamę i dziecko czeka „pułapka” - niedostateczna stymulacja piersi, aw efekcie spadek ilości mleka.

10. „Karmienie na żądanie to koszmar! Nie da się siedzieć i karmić dziecka całymi dniami!”
Tak mówią mamy, które nie mogą karmić piersią. Przy odpowiednio zorganizowanym karmieniu mama odpoczywa! Leży, zrelaksowana, przytula dziecko, dziecko ssie. Co mogło być lepiej? Większość kobiet nie może znaleźć sobie wygodnej pozycji, siada, niezgrabnie trzyma dziecko, zdrętwiały mu plecy lub ręce, jeśli karmią na leżąco, zwykle „wisi” nad dzieckiem na łokciu, łokieć i plecy stają się zdrętwiałe. Co więcej, jeśli dziecko nie bierze dobrze piersi, to rani matkę… O jakiej przyjemności możemy tu mówić? W pierwszym miesiącu - półtora po porodzie, kiedy dziecko jest stosowane chaotycznie, bez wyraźnego schematu, ssie często i przez długi czas, matka może czuć się dobrze tylko wtedy, gdy karmienie piersią jest zorganizowane prawidłowo, jest to wygodne dla matki karmić, wie, jak to robić na stojąco, leżąc i siedząc, a nawet w ruchu.

11. „Po każdym karmieniu należy odciągnąć pozostałe mleko, w przeciwnym razie mleko się zmarnuje”

Nie, nie musisz odciągać pokarmu po każdym karmieniu, jeśli prawidłowo karmisz piersią.

Jeśli karmisz swoje dziecko 6 razy dziennie i nie odciągasz pokarmu, mleko może zniknąć bardzo szybko. Jeśli odciągasz pokarm po każdym karmieniu, możesz wspomóc laktację przez jakiś czas. Terminy bywają różne, ale rzadko jest to więcej niż pół roku, rzadko zdarzają się przypadki żerowania na takim zachowaniu dłużej niż rok.

Karmiąc dziecko na żądanie, mama ma zawsze tyle mleka, ile potrzebuje dziecko i nie ma potrzeby odciągania pokarmu po każdym zastosowaniu. Aby noworodek całkowicie wyssał pierś, przykłada się go do jednej piersi na 2-3 godziny, a do drugiej przez kolejne 2-3 godziny. Gdzieś po 3 miesiącach, kiedy dziecko jest już aplikowane stosunkowo rzadko, może potrzebować drugiej piersi w jednym przystawce, a następnym razem przystawia się do tej, która była ostatnia.

Jest jedna nieprzyjemna „pułapka” regularnego odciągania pokarmu po karmieniu, której nawet większość lekarzy nie jest świadoma. To się nazywa niedobór laktazy. Kiedy matka odciąga po karmieniu, odciąga tylko „tylne” tłuste mleko, które jest stosunkowo ubogie w cukier mleczny, laktozę. Karmi dziecko głównie przednią częścią, która gromadzi się w piersi między rzadkimi karmieniami. W części przedniej znajduje się dużo laktozy. Dziecko jest karmione „tylko laktozą”, przewód pokarmowy dziecka po pewnym czasie przestaje sobie radzić z takimi ilościami laktozy. Rozwija się niedobór laktazy (laktaza jest enzymem rozkładającym laktozę - cukier mleczny, zaczyna jej brakować). Jest to jedna z przyczyn rozwoju niedoboru laktazy; druga jest na przykład taka: matka daje dziecku dwie piersi podczas jednego karmienia. Ale o tym osobno.

12. „Podczas jednego karmienia należy podać dziecku dwie piersi”

Nie, nie trzeba dawać dwóch piersi. Noworodek można przyłożyć na 1,5-3 godziny do jednej piersi. Następnie 1,5-3 godziny do innego (na przykład dziecka
obudził się, trochę ssał i już nie chciał, ale po 30 minutach chciał ssać jeszcze trochę. Po 20 minutach ssał dłużej i zasypiał. Wszystkie te przywiązania pochodziły z tej samej piersi. Kiedy dziecko się obudzi, możesz podać mu kolejną pierś. Jeśli karmienie jest opóźnione, a dziecko ssie jedną pierś przez stosunkowo długi czas, na przykład 20-30 minut, a matka rozumie, że już ją ssał, ale chce ssać więcej, to oczywiście konieczne ofiarować dziecku drugą pierś)). Potrzebujemy tego, aby dziecko ssało pierś do końca i otrzymywało mleko „do przodu” i „do tyłu” w zrównoważonej ilości. Jeśli dziecko, które ssało trochę z jednej piersi, zostanie szybko przestawione na drugą pierś, może nie otrzymać wystarczającej ilości bogatego w tłuszcz „tylnego” mleka. Będzie ssać głównie przednią część z jednej piersi i doda to samo z drugiej. Foremilk jest bogaty w laktozę i po pewnym czasie dziecko nie radzi sobie już z ładunkiem laktozy. Możliwe jest rozwinięcie nietolerancji laktozy.

Przekładanie dziecka z jednej piersi na drugą może u niektórych kobiet wywołać nadmierną laktację, a jeśli matka również odciąga obie piersi po każdym karmieniu… Są takie matki. Ograniczenie nadmiaru mleka jest czasem trudniejsze niż dodanie brakującego...

W niektórych przypadkach karmienie jednym karmieniem z dwóch piersi jest niezbędne do pobudzenia laktacji przy niedoborze mleka. Rosnące dziecko, najczęściej po 3-4 miesiącach, może potrzebować dwóch piersi podczas jednego karmienia. Następnie następną aplikację rozpoczyna się od piersi, która była ostatnia.

13. „Im więcej płynów pijesz, tym więcej mleka”.

Są matki, które starają się pić jak najwięcej, czasem nawet do 5 litrów płynów dziennie. A karmiąca matka powinna pić tylko tyle, ile chce. Z pragnienia. Mama nie powinna być spragniona. A jeśli celowo pijesz wodę, a nawet więcej niż 3-3,5 litra dziennie, laktacja może zacząć być tłumiona.

14. „Ssanie pięści jest bardzo szkodliwe”

Przez cały koniec ciąży maluszek ssał pięść, więc nauczył się ssać. Ssanie pięści to jeden z wrodzonych nawyków noworodka. Po porodzie dziecko zaczyna ssać pięść, gdy tylko dostanie się ona do jego buzi. W wieku 3-4 miesięcy pięść jest pierwszą rzeczą, którą dziecko może samodzielnie włożyć do buzi. On potrafi sam coś zrobić!!! To jest niesamowite! W tym wieku wiele dzieci zaczyna aktywnie ssać palce i pięści. Nie ma w tym nic złego. Mama musi tylko trochę obserwować dziecko. Jeśli dziecko bawi się pięścią, to ssie, potem przestaje, nie można go odwrócić od tej czynności. Jeśli dziecko zacznie aktywnie ssać pięść, to dziecko naprawdę chce ssać, zaoferuj mu pierś. Jeśli potrzeba ssania dziecka jest w pełni zaspokojona przez pierś, dziecko przestaje ssać pięść o 5-6 miesięcy. (wtedy w wieku 6-7 miesięcy zaczyna „szukać ząbków”, ale to zupełnie inne zachowanie). Dziecko z kamerą ssie prawie tak samo jak pierś, szeroko otwierając usta. Niektóre dzieci wykazują bardzo zabawne zachowanie, gdy
trzymając się klatki piersiowej, dziecko próbuje włożyć pięść do buzi ...

15. „Moje dziecko chce smoczka”

Dziecko nie jest z natury stworzone do ssania czegokolwiek innego niż pierś (a w skrajnych przypadkach pięść). Dziecko ZAWSZE uczy się używania smoczka. Są dzieci, które natychmiast wypychają smoczek językiem. I są tacy, którzy zaczynają to ssać. Są matki, które trzymają smoczek palcem, żeby dziecko go nie wypchnęło. Zwykle pierwszy raz dziecko dostaje smoczek wtedy, gdy okazuje troskę, a matka nie wie, jak go uspokoić. Dla uspokojenia dziecko musi ssać pierś, no cóż, piersi nie dały, dały coś innego, trzeba ssać to, co dają…

16. „Dziecko często prosi o piersi, co oznacza, że ​​jest głodne, ma mało mleka”.

Jak wspomniano powyżej, noworodek często prosi o aplikację, wcale nie dlatego, że jest głodny. Chce ssać, chce mamę. Stale potrzebuje potwierdzenia kontaktu psycho-emocjonalnego i fizycznego
matka.

17. „Wystarczająca ilość lub brak mleka, dowiemy się podczas karmienia kontrolnego”.

O karmieniu kontrolnym niczego się nie uczymy (dziecko jest ważone przed karmieniem i po karmieniu, obliczana jest różnica i dowiadują się, ile ssało do karmienia). Ponieważ:

• Niemowlę karmione na żądanie stale wysysa różne porcje mleka. W jednej aplikacji 5 ml, w kolejnej 50, w trzeciej 150. Można uzyskać 5 ml. (Kiedyś ważyłam córkę po 30 minutach ssania. Przybrała 14 g. W pierwszym miesiącu życia przybrała 1200 g - i co by mi powiedziano, gdyby to było karmienie kontrolne w klinice?)
• Noworodek jest przeznaczony do otrzymywania małych porcji mleka, ale często. Zdecydowana większość noworodków w warunkach karmienia 6-7 razy dziennie nadal wysysa małe porcje mleka, a nie 6 razy po 120 ml. I oczywiście nie jedzą. Zaczynają słabo dodawać lub przestają przybierać na wadze, a nawet chudnąć.

waga.

Wystarczająca lub niewystarczająca ilość mleka, możesz dowiedzieć się na dwa sposoby:

2. Przyrost masy ciała na tydzień (dla dziecka starszego niż 7 dni) powinien wynosić od 125 do
500 gr.

18. „Przy częstym stosowaniu dziecko szybko wszystko wyssie, pierś jest cały czas miękka – nie ma mleka. Konieczne jest „zachowywanie” mleka do karmienia”.

Przy karmieniu dziecka na żądanie pierś staje się miękka po około miesiącu od rozpoczęcia karmienia, kiedy laktacja się stabilizuje. Mleko zaczyna być aktywnie produkowane, gdy dziecko ssie. Pierś nigdy nie jest „pusta”, w odpowiedzi na ssanie dziecka stale wytwarza się w niej mleko. Jeśli matka próbuje napełnić pierś do karmienia, czekając, aż pierś się „napełni”, stopniowo zmniejsza ilość mleka takimi działaniami. Im bardziej matka przywiązuje dziecko, tym więcej mleka, a nie odwrotnie.

19. „Żołądek musi odpocząć”

A żołądek dziecka nie działa zbyt dobrze. Mleko tam tylko się zsiada i jest szybko ewakuowane do jelit, gdzie następuje właściwe trawienie i wchłanianie. To przesąd ze starej piosenki o karmieniu zgodnie z harmonogramem po 3 godzinach. Na
noworodek nie ma zegarka. Żaden ssak nie robi równych przerw w karmieniu swoich noworodków. Ciało dziecka jest przystosowane do ciągłego przepływu mleka matki i wcale nie potrzebuje odpoczynku.

20. „Po każdym karmieniu dziecko powinno być trzymane w pozycji pionowej przez 20 minut”.

Nie jest konieczne trzymanie dziecka w pozycji pionowej po każdym zastosowaniu, zwłaszcza jeśli dziecko zasnęło. Przez większość czasu dziecko leży na boku. Jeśli trochę beknie, pieluszka po prostu zmienia się pod jego policzkiem. Sztucznego człowieka należy trzymać pionowo, aby nie wysypał wlanych w niego 120g. I mówimy o dzieciach, które są karmione na żądanie i otrzymują małe porcje mleka matki. Ponadto zwieracz serca żołądka wymaga treningu, który może otrzymać tylko wtedy, gdy dziecko leży.

21. „Musisz spać w nocy”

W nocy konieczne jest nie tylko spanie, ale także ssanie piersi.

Większość noworodków jest tak ułożona, że ​​śpią od 22-23 do 3-4 nad ranem, potem zaczynają się budzić i prosić o piersi. Dziecko w pierwszym miesiącu życia ma przywiązania w godzinach porannych (zwykle od 3 do 4-6. Nocne karmienia przy prawidłowo zorganizowanym karmieniu piersią wyglądają mniej więcej tak: dziecko się zmartwiło, mama przystawia do piersi, dziecko śpi ssie i mama też śpi, po czym "w tym czasie puszcza pierś i śpi spokojniej. A takie epizody zdarzają się 4-6 razy w ciągu nocy. Wszystko to łatwo zorganizować, jeśli mama śpi z dzieckiem, i do tego musi mieć możliwość karmienia na leżąco w wygodnej pozycji.

Jeśli dziecko śpi oddzielnie od mamy, we własnym łóżeczku, to przestaje budzić się na poranne karmienia, czasem już tydzień po urodzeniu, czasem o 1,5-2 miesiące. Większość współczesnych matek przyjmuje to z ulgą, ponieważ. wreszcie skończyło się dla nich nocne bieganie w tę i z powrotem, kiwanie głową siedząc w fotelu lub na łóżku nad ssącym dzieckiem, a niektórzy też pompowali w nocy... I tu czeka ich pułapka zwana niewystarczającą stymulacją prolaktyny, aw efekcie spadkiem ilości mleka.

Matka i jej dziecko to wspaniały samoregulujący się system. Podczas gdy dziecko ma potrzebę ssania rano, jego matka wytwarza maksymalną ilość prolaktyny, właśnie od około 3 do 8 rano.

Prolaktyna jest zawsze obecna w kobiecym ciele nie duże ilości, jego stężenie we krwi znacznie wzrasta po rozpoczęciu przez dziecko karmienia piersią, przede wszystkim uzyskuje się go właśnie w godzinach porannych od 3 do 8 rano. Prolaktyna, która pojawiła się rano, bierze udział w produkcji mleka w ciągu dnia. Okazuje się, kto ssie w nocy, pobudza u mamy prolaktynę, aw ciągu dnia zapewnia sobie porządną ilość mleka. A kto nie ssie w nocy, dość szybko może zostać bez mleka w ciągu dnia.

Żaden ssak nie robi sobie nocnej przerwy w karmieniu swoich młodych.

22. „Moje nerwy straciły mleko”

Produkcja mleka zależy od hormonu prolaktyny, którego ilość zależy od liczby przywiązań dziecka i nic więcej. Doświadczenia matki przy żadnej okazji nie mają na niego wpływu.

Ale uwalnianie mleka z piersi zależy od hormonu oksytocyny, który bierze udział w tym, że przyczynia się do skurczu komórek mięśniowych wokół zrazików gruczołu, a tym samym przyczynia się do przepływu mleka. Ilość tego hormonu jest bardzo zależna od stanu psychicznego kobiety. Jeśli jest przestraszona, zmęczona, odczuwa ból lub inny dyskomfort podczas karmienia, oksytocyna przestaje działać i mleko przestaje płynąć z piersi. Dziecko nie potrafi jej wyssać, laktator jej nie odciąga, nie wydobywa się rękoma...

Przejaw „odruchu oksytocyny” zaobserwowała każda karmiąca kobieta: kiedy matka słyszy płacz dziecka (i niekoniecznie własnego), mleko zaczyna wyciekać. Ciało mówi matce, że nadszedł czas, aby przyłożyć dziecko. w sytuacji
Nie ma czegoś takiego jak stres czy strach. (Związek z pradawnym instynktem samozachowawczym: jeśli kobieta ucieka przed tygrysem i śmierdzi cieknącym mlekiem, tygrys znajdzie ją i zje szybciej, więc gdy biegnie w strachu przez dżunglę z dzieckiem pod pachą, mleko nie wycieknie, gdy dotrze do bezpiecznej jaskini - i spokojnie usiądź, aby nakarmić dziecko, mleko znowu pójdzie)

Współczesne stresujące sytuacje działają tak samo jak te tygrysy. Aby mleko znów zaczęło płynąć, musisz spróbować zrelaksować się podczas karmienia, myśleć tylko o dziecku. Można pić kojące zioła, masaż ramion, spokojna rozmowa dobrze pomaga. Wszystko, co pomoże Ci się zrelaksować.

A większość współczesnych mam nie potrafi się zrelaksować podczas karmienia, niewygodnie jest im siedzieć lub leżeć, karmienie może być bolesne – wszystko to zapobiega manifestacji odruchu oksytocyny – mleko zatrzymuje się w piersi, co prowadzi do spadek laktacji.

23. „Dziecko jest za grube, należy ograniczyć liczbę karmień i podawać wodę”.

Dziecko karmione piersią przybiera na wadze od 125 do 500 gramów tygodniowo lub od 500 do 2000 gramów miesięcznie. Zwykle do 6 miesiąca życia dziecko urodzone z wagą 3-3,5 kg waży około 8 kg. Tempo przybierania jest bardzo indywidualne, nigdy nie ma mowy o „przekarmieniu”, dzieci, które aktywnie przybierają na wadze, szybko rosną na długość i wyglądają proporcjonalnie. Dzieci, które przybierają na wadze 1,5-2 kg miesięcznie w pierwszej połowie życia, zwykle gwałtownie zmniejszają przyrost masy ciała w drugiej połowie roku i mogą ważyć 12-14 kg w ciągu roku.

Nigdy nie ma potrzeby ograniczania liczby karmień, a tym bardziej podawania wody.

24. „Dziecko nie ma składników odżywczych, potrzebuje pokarmów uzupełniających od 4 miesiąca życia”

Potrzeba innego pokarmu objawia się u dziecka w wieku około 6 miesięcy, kiedy zaczyna aktywnie interesować się tym, co wszyscy tam jedzą. A jeśli matka zabiera dziecko do stołu, zaczyna ono aktywnie interesować się zawartością swojego talerza. To zachowanie nazywa się aktywnym.
zainteresowanie jedzeniem i wskazuje, że dziecko jest gotowe do zapoznania się z nowym jedzeniem i można to rozpocząć. Niemniej jednak mleko matki pozostaje głównym pokarmem dziecka w pierwszym roku życia, aw wielu przypadkach nawet na początku drugiego zawiera absolutnie wszystkie potrzebne dziecku składniki odżywcze i wiele więcej.

25. „Mama karmiąca piersią powinna mieć ścisłą dietę”

Jedzenie powinno być znajome. Lepiej nie stosować w diecie egzotycznych pokarmów, które nie są charakterystyczne dla „rodzimej” strefy klimatycznej. Matka karmiąca może mieć ciekawe potrzeby żywieniowe i trzeba je zaspokajać w taki sam sposób, jak pragnienia kobiety w ciąży. Kobieta powinna jeść według swojego apetytu, a nie wpychać w siebie jedzenia dla dwojga. I oczywiście musisz spróbować jeść zdrową żywność. Nie używaj produktów zawierających konserwanty, barwniki i inne niezdrowe substancje.

26. „Dziecko powinno być karmione nie dłużej niż rok, wtedy nadal nie ma nic przydatnego w mleku”.

Po roku laktacji jakość mleka wcale się nie pogarsza. Mleko nadal jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych dla dziecka, a ponadto dostarcza enzymów pomagających dziecku w przyswajaniu pokarmu, zawiera mechanizmy obronne dziecka i wiele innych substancji, których nie ma w sztucznych mieszankach, czyli w żywności dla niemowląt lub w żywności dla dorosłych (hormony, czynniki wzrostu tkanek, substancje biologicznie czynne i wiele, wiele innych).

I nie zapominaj, że karmienie piersią to nie tylko odżywianie, to szczególny sposób komunikacji między matką a dzieckiem. Karmienie piersią jest niezbędne nie tylko do jedzenia, ale także np. do spokojnego snu, czy uzyskania pocieszenia, wsparcia w trudnych chwilach. Wszystko to jest konieczne nie tylko w pierwszym roku życia.

Liliya Kazakova, konsultantka ds. karmienia piersią

Jak jeść w pierwszych miesiącach po porodzie? Co powinno być żywienie podczas karmienia piersią ?

Dzisiaj omówimy ten temat i postaramy się uporządkować w tak różnych sprzecznych informacjach.

Być może, jeśli nadal spodziewasz się dziecka, ta kwestia nie jest tak pilna, ale zapewniam Cię, że już pierwszego dnia po narodzinach Twojego długo wyczekiwanego dziecka, kwestia karmienia matki karmiącej pojawi się przed Tobą we wszystkich jego chwała.

W szpitalach położniczych często dają wszystkim to, co gotują, więc nie powinieneś mieć nadziei, że będziesz karmiony zgodnie ze wszystkimi zaleceniami dla matki karmiącej.

Lepiej wcześniej zaplanować opcje żywieniowe dla siebie po porodzie i od razu napisać listę produktów, które możesz zabrać ze sobą po porodzie, a będziesz jeść ze spokojem.

Oto e-mail, który niedawno otrzymałem od subskrybenta:

„Ludmiła, dzień dobry!
Jeśli chodzi o pytania dotyczące odżywiania, chcę wiedzieć dużo, ponieważ dostępne informacje są sprzeczne i nadal nie mam jasnego zrozumienia, chociaż mój syn ma już 1,7 roku.

I planuję następna ciąża, rozumiem, że jasność nie wzrosła, ale naprawdę chcę czuć się pewnie i uspokoić mamo!

Bardziej interesuje go żywienie matki karmiącej w pierwszych miesiącach karmienia piersią oraz w okresie dorastania dziecka. Katarzyna"

Przyjrzyjmy się bliżej jej pytaniu.

Odżywianie w okresie karmienia piersią

Istnieją 2 podejścia do żywienia po porodzie:

1. Pierwsze podejście sugeruje, że po porodzie można z czystym sumieniem jeśćtak samo jak w czasie ciąży.

Oczywiście piszę to z nadzieją, że zjadłeś prawidłowo i w pełni. Wykluczono lemoniady, fast foody, półprodukty, konserwy. Jeśli nie zastanawiałeś się nad tym tematem, to polecam od razu przejść do drugiego podejścia.

Z jednej strony wszystko jest logiczne - w czasie ciąży, kiedy jadłeś, składniki odżywcze przedostawały się do krwiobiegu dziecka i można powiedzieć, że jest już zaznajomiony z twoją dietą.

Po porodzie będzie otrzymywać składniki odżywcze wraz z mlekiem matki. Żadne produkty nie trafiają bezpośrednio do dziecka, co oznacza, że ​​nie ma konieczności stosowania ścisłej diety.

Można też narysować analogię ze światem zwierząt, a zobaczymy, że po porodzie wszystkie zwierzęta jedzą tak jak wcześniej, nikt nie szuka nowego pożywienia, nie przestaje jeść tego, co jadł przed narodzinami młodego.

Sam fakt narodzin porównuje się z faktem, że Ty jako dorosły człowiek całkowicie zmieniłeś swoje otoczenie i musiałeś się przystosować do nowych warunków.

Układ nerwowy, odpornościowy, pokarmowy i inne są niedojrzałe i nadal mogą działać nieprawidłowo.

Nie bez znaczenia będzie też sam fakt, jak przebiegła ciąża, poród i pierwsze karmienie - czy dziecko otrzymało siarę, czy udało mu się ochronić niedojrzałe jelito i zasiedlić tam mikroflorę matki?

Jeśli na pewnym etapie wystąpiła awaria, najprawdopodobniej odbije się to na skórze dziecka. Pryszcze, zaczerwienienia, łuszczenie – to wszystko możesz teraz zobaczyć i śledzić.

Oczywiście istnieje większe poczucie odpowiedzialności wobec dziecka - „Jadłem, ale teraz źle się czuje, wszystkie policzki są czerwone…”

Bliższe mi jest zatem drugie podejście do żywienia matki karmiącej:

1. On jest inny dokładniejsze wprowadzanie produktów do diety.

Przyjmuje się, że po porodzie przez 2-3 tygodnie stosujemy dietę.

Nie twarde: woda i chleb, ale dość pożywne i wystarczające do zaspokojenia zwiększonego zapotrzebowania matki karmiącej na składniki odżywcze, ale jednocześnie oszczędne i nieobciążające układu odpornościowego dziecka.

Rowniez bardzo znacząca chwila- to jest to, że w pierwszych dniach po porodzie, aw zasadzie w pierwszym miesiącu po porodzie, jako mama karmiąca często masz problemy z jelitami.

W czasie ciąży był ściskany, podczas porodu, zwłaszcza jeśli robiono mu lewatywę, był narażony na silny stres i zaburzenie mikroflory, więc takie zjawiska jak hemoroidy i zaparcia często towarzyszą karmiącej matce. Oszczędna dieta pomaga znormalizować pracę jelit.

Jakie pokarmy można jeść podczas karmienia piersią?

Alternatywnie możesz skorzystać z tej tabeli.

Wyłączony

1. Produkty silnie alergizujące:

• owoce morza,
• czekolada, kakao.

1. Warzywa, owoce i jagody są jaskrawoczerwone i kolor pomarańczowy, a także kiwi, ananasy, awokado, ogórki.
2. Buliony, marynaty, dania słone i pikantne, konserwy, wędliny i ryby, przyprawy.
3. Produkty zawierające barwniki i konserwanty.
4. Napoje gazowane, kwas chlebowy.
5. Kiszona kapusta, rzodkiewka, rzodkiewka, sery fermentowane (ser, suluguni, adyghe), szynka, kiełbaski.
6. Rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica).

ograniczony

• Pełne mleko (tylko w zbożach), kwaśna śmietana - w naczyniach.
• Pieczywo i makarony z mąki premium, kaszy manny.
• Wyroby cukiernicze, słodycze.
• Cukier.
• Sól.

Dozwolony

• Fermentowane produkty mleczne (kefiry, bifidokefiry, bifidoki, jogurty bez dodatków owocowych itp.).
• Kasze (gryczana, kukurydziana, ryżowa, owsiana itp.).
• Warzywa i owoce (zielone, białe).
• Zupy są wegetariańskie.
• Mięso - niskotłuszczowe odmiany wołowiny, wieprzowiny, filet z indyka, gotowane i duszone kurczaki, a także w postaci kotletów parowych.
• Chleb - pszenica 2. gatunek, żyto, Darnitsa.
• Napoje - herbata, kompoty, napoje owocowe.

A pod koniec drugiego lub trzeciego miesiąca po porodzie możesz wprowadzić nowe produkty. Na tej stronie znajdziesz tabelę wartości odżywczych dla matki karmiącej.

Zobacz także krótki samouczek wideo o warzywach dla matki karmiącej:

Jak wprowadza się nowy produkt do żywienia mamy karmiącej?

Lepiej 1 raz w ciągu 3 dni. Nie spiesz się. Na przykład chcesz spróbować kurczaka. Trzymaj się następującego planu:

1. Pierwszego dnia zjedli mały kawałek.
2. Rankiem drugiego dnia spojrzeli na dziecko - jeśli skóra jest czysta, to znowu tego dnia jesz kurczaka.
3. Rano trzeciego dnia spójrz, a jeśli wszystko jest w porządku, zjedz też kurczaka trzeciego dnia.

Takie wprowadzanie nowych produktów jest oczywiście długie i mało wygodne, ale będziesz mieć pewność, że produkt jest bezpieczny dla Twojego dziecka, nie ma reakcji. Czasami alergia nie pojawia się od razu, ale kumuluje się, dlatego wprowadzamy produkt przez kilka dni z rzędu.

W rzeczywistości, czytając te wiersze, możesz się bać, że wszystko jest bardzo trudne, ale wszystko będzie zalezy od dziecka.

Jeśli jesz umiarkowanie i bez widocznych alergenów i widzisz, że skóra jest czysta, dziecko nie ma wyprysków, zaczerwienień - być może nie musisz stosować się do diety, rozszerz dietę nie czekając 2 miesięcy.

Jeśli jednak skóra jest zaczerwieniona, pojawiają się pryszcze, ich liczba wzrasta, lepiej zachować ostrożność i ograniczyć zestaw spożywanych pokarmów.

Można dokładnie ocenić alergię lub nie po 1,5 -3 miesiącach, kiedy takie zjawisko, jak „kwitnięcie” noworodków, ustaje, a skóra większości niemowląt staje się gładka i czysta.

Dieta matki karmiącej

Uważam, że powinieneś jeść tak, jak chcesz. Matka karmiąca dużo je, bo rosną koszty energii, a pamiętaj, że dziecko ssie zarówno w dzień, jak iw nocy, więc 3 posiłki dziennie są anulowane.

Staraj się jeść 4-5 razy dziennie i pamiętaj o piciu czystej wody!

Czysta woda, wypijana 10-15 minut przed posiłkiem, działa cuda na skórę, zapewnia równowagę wodną, ​​jest dobrze wchłaniana przez komórki i zmniejsza pragnienie. Herbata, napoje owocowe, kompoty to dodatkowy płyn, który możesz pić do woli.

Podsumujmy więc naszą wielką rozmowę o tym, jak jeść dla matki karmiącej w pierwszym miesiącu po porodzie. I w pierwszych miesiącach życia dziecka.

7 najlepszych wskazówek dotyczących żywienia po porodzie od konsultanta laktacyjnego

1. Nie musisz sobie wszystkiego odmawiać.

Sposób żywienia kobiety w pierwszym miesiącu karmienia piersią nie różni się od sposobu żywienia osób prowadzących zdrowy tryb życia. Zaufaj swojej intuicji, słuchaj ciała i dziecka – dzięki temu sama nauczysz się określać spożycie, którego produktu potrzebujesz zmniejszyć lub dodać.

1. Staraj się jeść tylko świeżo przygotowane jedzenie, całkowicie wyklucz wszystkie konserwy lub przetworzoną żywność.
2. Wprowadź do swojej diety więcej produktów mlecznych zawierających wapń.
3. Unikaj tłustych i smażonych potraw.
4. Kupując mięso, preferuj odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak cielęcina, pierś z kurczaka, indyk, mięso królika.
5. Z ryb dobrze nadają się mintaj, navaga, plamiak, błękitek. Wybierając produkty na rynku, zwracaj uwagę na ich świeżość.
6. Całkowicie dopuszczalne jest włączenie do diety warzyw i owoców. Najpierw spróbuj trochę, a jeśli wszystko jest w porządku, możesz bezpiecznie jeść, co chcesz.

Proszę pisać w komentarzach:

• Co najgorszego może się stać, jeśli będziesz jadła tak, jak jadłaś PRZED urodzeniem dziecka?
• Jakie przejawy u dziecka skłaniają do wyboru produktów? (może krzyczy na ciebie w nocy, albo twoje policzki są całe czerwone, albo nie może pompować przez 10 dni)

Ogólnie rzecz biorąc, co się martwi - to pisz.

Porozmawiajmy trochę w komentarzach.

Kobiety, które przygotowują się do narodzin dziecka i planują karmić je piersią, a także te, które już z powodzeniem karmią swoje dziecko, często pytają ginekologa: czy można zajść w ciążę podczas karmienia piersią?

Większość młodych mam jest przekonana, że ​​karmienie piersią niezawodnie chroni je przed niechcianą ciążą, dlatego nie ma potrzeby stosowania dodatkowych zabezpieczeń. Czy to naprawdę?

Metoda naturalnej antykoncepcji, która nazywa się „laktacyjnym brakiem miesiączki”, polega na tym, że karmienie piersią jest przeszkodą dla nowej ciąży. Jednak w niektórych przypadkach poczęcie dziecka jest nadal możliwe.

Po porodzie funkcja reprodukcyjna kobiety nie wracają do zdrowia natychmiast. Dla matek karmiących okres ten jest zwykle znacznie dłuższy niż dla tych, które praktykują karmienie mieszane lub całkowicie sztuczne. Czasami proces zdrowienia trwa do końca laktacji. Przez cały ten czas kobieta może nie mieć okresu, ale mimo to poczęcie jest nadal możliwe.

Fakt ten potwierdza zarówno praktyka lekarska, jak i liczne historie opowiadane na forach internetowych. Dlatego na pytanie, czy można zajść w ciążę podczas karmienia piersią, odpowiedź będzie jednoznaczna: tak, można. Faktem jest, że początek pierwszej owulacji po porodzie, przed wyzdrowieniem cykl miesiączkowy, kobieta po prostu tego nie zauważy, a poczęcie może nastąpić w tym szczególnym czasie. Szansa na zajście w ciążę wynosi około 10%.

W jakim przypadku działa metoda „brak miesiączki”?

Oczywiście prawdopodobieństwo ciąży nie jest zbyt duże. Podczas laktacji płodność, czyli zdolność kobiety do poczęcia, jest poważnie ograniczona. W okresie laktacji organizm matki karmiącej intensywnie wytwarza hormony hamujące płodność. Hormony te obejmują prolaktynę, której wysokie stężenie uniemożliwia kobiecie ponowne zajście w ciążę podczas karmienia piersią. Z zastrzeżeniem kilku ważnych warunków, niezawodność metody „brak miesiączki w okresie laktacji” wzrasta do 98-99%.

1. Po pierwsze, kobieta powinna karmić dziecko nie z godziny na godzinę, ale na jego prośbę, także w nocy, nie uciekając się przy tym do dokarmiania mieszankami i nie podając dziecku wody i smoczka. Oznacza to, że w ciągu dnia dziecko powinno mieć dziesięć krótkich karmień lub sześć długich, z przerwami między nimi nie dłuższymi niż pięć do sześciu godzin.
2. Po drugie, wiek dziecka nie powinien przekraczać sześciu do siedmiu miesięcy. Jeśli dziecko jest starsze niż ten wiek, częstotliwość karmienia nie odgrywa już specjalnej roli. Po sześciu miesiącach w diecie dziecka zaczynają pojawiać się pokarmy uzupełniające, a on potrzebuje coraz mniej mleka matki. W tym okresie nie należy pytać „czy można zajść w ciążę z hv (karmienie piersią)”, lepiej zacząć stosować środki antykoncepcyjne.

Kiedy kobieta znów ma okres, oznacza to, że jej organizm jest gotowy na kolejną ciążę. Jeśli kobieta nie chce kolejnego dziecka, musi zadbać o dodatkowe środki antykoncepcyjne.

Antykoncepcja dla kobiety karmiącej piersią

1. Antykoncepcja barierowa lub prościej prezerwatywy i wkładka dopochwowa. Jeśli chodzi o prezerwatywy, ich skuteczność jako środka antykoncepcyjnego jest dość wysoka. Konieczne jest jedynie prawidłowe wybranie ich rodzaju iw razie potrzeby użycie specjalnego smaru. Faktem jest, że po porodzie kobiety często skarżą się na nadmierną suchość pochwy i dyskomfort podczas intymnych kontaktów, a nawilżanie pomaga uporać się z tym problemem. Diafragma dopochwowa to lateksowa nasadka kopułkowa ze sprężyną, która zamyka szyjkę macicy i tym samym zapobiega przedostawaniu się plemników do macicy. Skuteczność membrany dopochwowej przy prawidłowym stosowaniu wynosi prawie 90%. Jego zalety to prostota, wygoda i możliwość wielokrotnego użycia.
2. środki plemnikobójcze. Kobiety doskonale znają kremy, tabletki i czopki do stosowania dopochwowego, takie jak Pharmatex czy Patentex Oval. Zasada ich działania wiąże się z tworzeniem specjalnego środowiska w pochwie, które hamuje żywotną aktywność plemników. Skuteczność plemnikobójczych środków antykoncepcyjnych wynosi ponad 80%, co jest wystarczające dla kobiet, których płodność nie została jeszcze w pełni odzyskana po porodzie. Te kobiety już wiedzą, czy można zajść w ciążę podczas karmienia piersią i dlatego wybierają niezawodne i bezpieczny środek zapobieganie ciąży. Aktywne składniki czopków i kremów nie przenikają do mleka matki, co oznacza, że ​​nie szkodzą dziecku.
3. Urządzenie wewnątrzmaciczne. Doskonały środek antykoncepcyjny dla kobiet, które nie mają do niego przeciwwskazań. Cewkę można założyć wkrótce po porodzie (po sześciu do ośmiu tygodniach). Szyjka macicy w tym okresie nadal pozostaje lekko otwarta, więc lekarz może łatwo zainstalować spiralę bez uszkadzania macicy instrumentami medycznymi. Spirala jest ważna przez bardzo długi czas - od pięciu do siedmiu lat, ale w razie potrzeby można ją usunąć w dowolnym momencie. Niezawodność spirali jako środka antykoncepcyjnego wynosi prawie sto procent.
4. Na pewno więcej skuteczna metoda ochrona niż doustne środki antykoncepcyjne obecnie nie istnieje. Ponieważ powiedziano już powyżej, czy możliwe jest zajście w ciążę podczas karmienia piersią, jeśli nie ma okresów, staje się jasne, że środki ostrożności nie będą przeszkadzać. Nowoczesny tabletki antykoncepcyjne, które nie zawierają etynyloestradiolu, nazywane są minitabletkami i można je przyjmować dwa miesiące po porodzie, nie czekając na początek miesiączki. Mini-napoje nie wpływają na ilość mleka u matki, ani nie zostały zidentyfikowane negatywny wpływ na ciele dziecka. Ale w żadnym wypadku nie możesz sobie przepisać minipigułek, musisz odwiedzić lekarza, który wybierze odpowiedni lek. Kobieta musi zdecydowanie pamiętać, że przyjmowanie takich tabletek jak "Charozetta", "Ekrolut", "Mixluton" musi być zrobione dokładnie na czas. Spóźnienie, nawet trzygodzinne, znacznie zmniejsza skuteczność leku.
5. Po ukończeniu przez dziecko szóstego miesiąca życia można przejść do bardziej znanych i fizjologicznych dla organizmu złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych. Te leki zawierają etynyloestradiol, gwarantują wysoki stopień ochrony przed ciążą i tylko nieznacznie zmniejszają ilość mleka. Ta ostatnia okoliczność nie jest tak ważna, ponieważ w wieku sześciu miesięcy dziecko zaczyna otrzymywać dodatkowe pokarmy uzupełniające.

Jak widać, liczba środków antykoncepcyjnych, z których może korzystać kobieta karmiąca, jest dość duża, a wybór tej właściwej nie nastręcza trudności. Należy pamiętać, że szansa na zajście w ciążę podczas karmienia piersią, choć niewielka, wciąż istnieje, więc poleganie wyłącznie na naturalnej antykoncepcji nie jest tego warte.

Karmienie piersią w czasie ciąży

Niezbyt częstą, ale możliwą sytuacją jest planowanie nowej ciąży podczas karmienia piersią. Bywa i tak, że ciąża zaszła przypadkiem, a mimo to kobieta chce zostawić dziecko i zadaje sobie pytanie: czy dalej karmić piersią, czy nie w ciąży?

Jeśli dziecko zostanie odstawione od piersi, jak wpłynie to na jego rozwój i zdrowie? A jeśli nadal będziesz karmić, czy nie zaszkodzi to dziecku, którego ciało dopiero się kształtuje? Zaakceptować poprawne rozwiązanie pomoże zaufany przez kobietę położnik-ginekolog.

Przy prawidłowo rozwijającej się ciąży laktacja nie będzie przeszkodą. Kobieta musi jednak pamiętać, że natura zadbała przede wszystkim o ochronę najsłabszego ogniwa w łańcuchu „matka – niemowlę – płód”.

Oznacza to, że wszystkie zasoby kobiece ciało będzie skierowana najpierw na rozwój i wzrost nienarodzonego dziecka, następnie na odżywianie dziecka już urodzonego, a wreszcie na samą kobietę.

Dlatego zanim zajdziesz w ciążę podczas karmienia piersią, musisz zważyć swoje siły i ocenić swój stan zdrowia. W końcu kobieta karmiąca, która zaszła w ciążę z kolejnym dzieckiem, powinna odpoczywać i jeść trzy razy lepiej niż wcześniej.

W pierwszych tygodniach ciąży kobieta może odczuwać dyskomfort podczas karmienia, który mija dość szybko, bez konsekwencji dla rozwijającego się dziecka. Hormon oksytocyna, który jest wytwarzany podczas karmienia, nie wpływa na napięcie mięśniowe macicy, dlatego nie należy obawiać się przedwczesnego przerwania ciąży.

Laktacja jest naturalnym fizjologicznym procesem wytwarzania określonego składnika odżywczego - mleka matki (matczynego). Okres laktacji trwa od zakończenia porodu i pierwszego przystawienia dziecka do piersi do ustania wypływu mleka. Zgodnie z danymi z badań i zaleceniami położników-ginekologów, dziecko należy przystawić do piersi zaraz po porodzie.

Mimo to gruczoł sutkowy nie zaczyna wydzielać mleka od razu po porodzie. Jednak organizm matki syntetyzuje przydatną dla organizmu dziecka siarę, która odgrywa ogromną rolę w rozwoju dziecka.

Laktacja jako proces fizjologiczny rozpoczyna się około 2-3 dni po zakończeniu porodu. W tym czasie kobieta może zacząć odczuwać nieprzyjemne, a nawet bolesne odczucia: ucisk w klatce piersiowej, powiększenie gruczołów sutkowych, lekkie bóle ciągnące. To jest norma fizjologiczna.

Od momentu pojawienia się mleka matki, dziecko powinno być karmione piersią tak często, jak to możliwe. Tylko w ten sposób laktacja może stać się wystarczająco stabilna. Ani odciąganie, ani inne metody nie pomogą w uzyskaniu stabilnej laktacji. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, że mleko się zmarnuje.

Po 14 - 21 dniach od porodu rozpoczyna się kolejna faza okresu laktacji, tzw. „laktacja dojrzała”. W niektórych przypadkach może przyjść później - po 1-1,5 miesiąca.

W tej fazie karmienie dziecka tak często, jak to możliwe, nie jest już konieczne. Laktacja jest stabilna, co oznacza, że ​​dziecko można przystawiać do piersi na żądanie. Odstępy pomiędzy każdym kolejnym karmieniem powinny wynosić co najmniej 2 godziny. W przyszłości, gdy laktacja dobiegnie końca, przerwy należy wydłużyć do 4 godzin.

Tylko w tym jednym przypadku cały okres karmienia będzie maksymalnie komfortowy i użyteczny zarówno dla dziecka, jak i dla samej mamy.

Trochę o laktacji jako procesie fizjologicznym

Jak wspomniano, laktacja jest naturalnym procesem, podczas którego dochodzi do syntezy, akumulacji i dalszego uwalniania określonego składnika odżywczego – mleka matki. Laktacja to niezwykle złożony proces. Jest to spowodowane produkcją wielu hormonów. Główną substancją czynną wpływającą na produkcję mleka jest hormon przysadki mózgowej prolaktyna.

Oddziałuje bezpośrednio na gruczoły sutkowe, dając im „rozkaz” produkcji mleka. Intensywność produkcji zależy bezpośrednio od stężenia hormonu we krwi. Mleko gromadzi się w samych gruczołach oraz w tzw. kanalikach mlecznych, którymi mleko się wydostaje.

Kolejnym hormonem ważnym dla laktacji jest oksytocyna.. Ta substancja aktywna jest intensywnie wytwarzana w procesie ssania przez dziecko piersi matki. Przy skurczach mięśni mleko szybciej opuszcza organizm. Hormon nie wpływa bezpośrednio na intensywność produkcji mleka, ale pomaga w jego szybszym opróżnianiu, co oznacza, że ​​zapobiega zastojowi mleka i rozwojowi tak groźnych powikłań, jak laktostaza i zapalenie sutka. Dodatkowo oksytocyna sprzyja skurczowi mięśni macicy, a co za tym idzie szybkiemu zatrzymaniu.

Przez pierwsze dwa lub trzy dni po urodzeniu matki nadal nie produkują mleka, ale wydziela się siara. W niektórych przypadkach siara zaczyna być syntetyzowana już podczas ciąży.

Należy pamiętać, że podczas stymulacji piersi uwalniany jest hormon oksytocyna, dlatego kobiety, które pod koniec ciąży przyjmują siarę, nie powinny jej eksprymować. Oksytocyna sprzyja skurczom macicy i rozpoczęciu porodu przedwczesnego.

Siara jest zastępowana mlekiem matki około 3-5 dni po urodzeniu dziecka.

W pierwszych dniach życia dziecko ma wystarczającą ilość siary. Nie jest konieczne karmienie dziecka dodatkowo mlekiem modyfikowanym lub czymkolwiek innym.

10 błędów popełnianych przez mamy karmiące piersią

Wiele kobiet z braku doświadczenia lub ignorancji popełnia dość poważne błędy:

W żadnym wypadku nie należy ustawiać harmonogramu (trybu) karmienia dziecka bezpośrednio po porodzie. Dziecko samo wie, ile i kiedy jeść. Wskazane jest ustalanie schematu karmienia dopiero wtedy, gdy rozpoczyna się okres tzw. dojrzałej laktacji (po około 14-21 dniach) i bliżej jej zakończenia (odstępy 2-4 godzinne). Rozpoczynając w ten sposób karmienie dziecka, matka naraża się na bardzo szybką utratę mleka, począwszy od laktacji etap początkowy wyjątkowo niestabilny.

Nie zaleca się uzupełniania dziecka sztucznymi mieszankami. To chyba jeden z najpoważniejszych błędów popełnianych przez matki. Z jakiegoś powodu kobieta decyduje, że dziecko nie ma wystarczającej ilości mleka i kupuje sztuczną mieszankę. Taka dieta może prowadzić do szeregu niepożądanych skutków. Po pierwsze ssanie z brodawki jest znacznie łatwiejsze niż przyłożenie do piersi, a po drugie mieszanka ma lepsze właściwości smakowe, co oznacza, że ​​istnieje duże ryzyko, że dziecko całkowicie odmówi mleka matki. Pomimo wszystko pozytywne właściwości sztuczne mieszanki (bliskość składu do mleka matki), nie są w stanie całkowicie zastąpić mleka matki. Ponadto mieszanki prowokują masę skutki uboczne. Dziecko może zacząć kolki, problemy z trawieniem i odpornością, reakcje alergiczne.

Nie podawaj dziecku wody. Wbrew powszechnemu przekonaniu mleko to nie tylko pożywienie. Prawie 90% składa się z wody, co oznacza, że ​​​​dziecku to wystarczy. Jeśli mama podejrzewa, że ​​dziecko jest spragnione, najlepszym rozwiązaniem byłoby pobudzenie laktacji i „nieplanowane” kolejne dokarmianie. Jeśli dziecko spożywa wodę oprócz mleka, może to prowadzić do odmowy jedzenia. Faktem jest, że gdy żołądek się wypełnia, mózg otrzymuje sygnał o tym i pojawia się uczucie sztucznego nasycenia. Niemowlętom można podawać wodę tylko w dwóch przypadkach: gdy nadszedł czas na wprowadzenie pokarmów uzupełniających (nie wcześniej niż od 6 miesiąca życia) lub gdy dziecko jest początkowo karmione butelką. W przeciwnym razie mogą zacząć się problemy z nerkami, a rozwój obrzęku nie jest daleko.

Płacz nie zawsze jest spowodowany głodem. Dziecko jest zaprojektowane w taki sposób, że płacz jest jedynym sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Ale powodów do płaczu może być wiele: dziecko może mieć, może go boleć głowa, dziecko może się po prostu nudzić, może chcieć być brane na ręce, dziecko może się bać, czas zmienić pieluchę, itp.

Z jakiegoś powodu wiele matek jest przekonanych, że gęsta i jędrna pierś jest wskaźnikiem dużej ilości mleka. To ogromne nieporozumienie. Jeśli pieczęcie są wyczuwalne w klatce piersiowej, nie oznacza to nadmiaru mleka, ale początek laktostazy. Klatka piersiowa, wręcz przeciwnie, nie tylko może, ale powinna być miękka. Ponadto kobieta z prawidłowym rozwojem laktacji nie powinna odczuwać dużego dyskomfortu. Dlatego gęste piersi nie są powodem do unikania karmienia w celu ograniczenia laktacji, ale sygnałem, że gruczoły wymagają drenażu.

Bez wystarczających powodów nie należy odciągać mleka matki. Podczas odciągania mleka kobieta traci najbardziej użyteczną jego część, tzw. mleko „tylne”. Zamiast odciągania lepiej jeszcze raz podać dziecku pierś. Pompowanie jest wskazane tylko wtedy, gdy jest dostępne.

Nie używaj nieaktualnych danych dotyczących przyrostu masy ciała u niemowląt. Wielu pediatrów korzysta ze starych schematów i tabel wskaźników wzrostu masy ciała itp. Dane te były aktualne 10-20 lat temu, a materiały zostały opracowane dla dzieci karmionych sztucznie.

Jeśli to możliwe, nie podawaj dziecku smoczka. Odruch ssania dziecka jest zaspokajany przez pierś matki. Jeśli dziecko płacze, trzeba znaleźć i wyeliminować przyczynę podrażnienia, a nie zatykać ust dziecka smoczkiem.

Kontrolne ważenie dziecka jest bezużyteczne. Często matki ważą swoje dziecko przed i po karmieniu, aby zobaczyć, ile zjadły. Ale faktem jest, że po pierwsze, dziecko spożywa znikomą ilość mleka. Aby odzwierciedlić tak mały wynik, potrzebne są bardzo czułe wagi, które kosztują niemałe pieniądze. Zwykła waga domowa nie powie prawdy. Po drugie, za każdym razem dziecko spożywa inną ilość mleka. Nie zaleca się stosowania tej metody kontroli. Waż swoje dziecko raz w tygodniu, to wystarczy.

Nie wprowadzaj pokarmów uzupełniających zbyt wcześnie. Pokarmy uzupełniające należy wprowadzać nie wcześniej i nie później niż w wieku 6 miesięcy. Jeśli wejdziesz do niego wcześniej, istnieje ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych i rozwoju problemów z przewód pokarmowy jeśli później - możliwe są zaburzenia rozwoju psychicznego i fizycznego. ()

Popularne pytania związane z laktacją

Czy możliwe jest zajście w ciążę podczas laktacji?

Aby zajść w ciążę, potrzebujesz pewnego podłoże hormonalne. Podczas laktacji organizm kobiety syntetyzuje hormony, które hamują funkcje rozrodcze. Hormony te prawie w 100% zapobiegają wystąpieniu powtarzająca się ciąża zaraz po porodzie. Stężenie określonych hormonów we krwi wzrasta tym bardziej, im częściej kobieta karmi piersią swoje dziecko. Dlatego częste karmienie karmienie piersią zmniejsza ryzyko ciąży w okresie laktacji.

Jednak w niektórych przypadkach istnieją wyjątki. Tak więc, ze względu na cechy fizjologiczne, u niektórych kobiet (około 10% ogólnej liczby) funkcja rozrodcza jest w pełni zachowana nawet podczas laktacji.

Reszta młodych matek musi przestrzegać dwóch zaleceń, aby wykluczyć ciążę:

Karm dziecko piersią co najmniej 8 razy dziennie. Maksymalny odstęp między karmieniami powinien wynosić 4-5 godzin. Optymalne jest przestrzeganie powyższego schematu i jak najczęstsze przykładanie dziecka do piersi.

Nie wprowadzaj pokarmów uzupełniających z wyprzedzeniem i nie dawaj dziecku smoczka.

Jeśli co najmniej jedno z dwóch przedstawionych wymagań nie jest spełnione, kobieta musi stosować środki antykoncepcyjne, ponieważ ryzyko kolejnej ciąży jest wysokie.

Kiedy zaczyna się miesiączka po laktacji?

Choroby i patologie. Przyczyna bólu sutków może być ukryta w obecności chorób. Laktostaza, uszkodzenie nerwów itp. W takim przypadku sposobem radzenia sobie z dyskomfortem jest pozbycie się choroby podstawowej.

Jakie są konsekwencje palenia w okresie laktacji?

Wiele kobiet ma takie uzależnienie jak uzależnienie od nikotyny. Nawet w czasie ciąży i laktacji kobieta nie może zrezygnować z papierosów. Jednoznacznie udowodniono, że jakość mleka jest obniżona, a co za tym idzie, wpływ na organizm dziecka, jeśli matka pali, jest niezwykle szkodliwy. Możliwe jest zmniejszenie ryzyka rozwoju patologii podczas ciąży, a także zagwarantowanie prawidłowego rozwoju dziecka, tylko poprzez wcześniejsze całkowite rzucenie palenia. Ograniczenie liczby papierosów dziennie nie pomoże tutaj.

Spożywanie przez dziecko mleka palącej matki prowadzi do następujących konsekwencji:

Zniszczenie system nerwowy. Po urodzeniu dziecka jego układ nerwowy nadal aktywnie się rozwija. Nikotyna „bije” układ nerwowy, powodując jego nadmierne pobudzenie. Dziecko staje się niespokojne, ciągle niegrzeczne i płaczące. W przyszłości możliwy jest rozwój ciężkich chorób neurologicznych;

Układ oddechowy i odpornościowy. Dzieci, które jedzą mleko zawierające nikotynę, są bardziej podatne na rozwój reakcji alergicznych, a także choroby płuc i oskrzeli itp. Powodem tego jest nie tylko spożywanie zatrutego mleka, ale także wdychanie dymu papierosowego. Dziecko od pierwszych dni życia staje się biernym palaczem;

Zaburzenia przewodu pokarmowego. W prawie stu procentach przypadków podczas picia mleka zawierającego nikotynę rozwijają się problemy z przewodem pokarmowym, w pierwszych etapach objawiają się kolką. W przyszłości możliwe są poważniejsze patologie;

Zaburzenia odporności. Odporność dzieci palaczy jest znacznie osłabiona, ponieważ organizm poświęca całą swoją siłę na walkę z tak agresywną substancją jak nikotyna;

Zaburzenia ze strony układu sercowo-naczyniowego. Podczas picia mleka zatrutego nikotyną u dziecka może rozwinąć się wiele innych niebezpiecznych patologii.

Jak długo dziecko powinno być karmione piersią?

Nie ma zgody w tej kwestii, zarówno wśród specjalistów, jak i wśród doświadczonych matek. Niektórzy uważają, że należy karmić dziecko piersią do 1 roku, a po roku nie jest to wskazane, niektórzy kontynuują karmienie dłużej, a jeszcze inni ogólnie uważają, że dziecko powinno być karmione tyle, ile chce.

Optymalne rozwiązanie karmi piersią co najmniej przez pierwsze sześć miesięcy życia. W tym czasie mleko powinno być głównym źródłem pożywienia dla dziecka. Po sześciu miesiącach mleko matki nie jest już w stanie zapewnić dziecku wszystkiego składniki odżywcze i wymagają żywności uzupełniającej.

Od drugiego roku dziecko zaczyna jeść prawie jak dorosły. W pierwszym i drugim roku życia mleko pełni rolę czynnika wspomagającego wzrost i rozwój, ale nie jest bezwzględnie konieczne. Co więcej, w dzisiejszych czasach nie jest trudno wybrać wysokiej jakości mieszankę mleczną. Mimo to nie ma absolutnego zamiennika dla mleka matki.

Korzyści z długotrwałego karmienia piersią

Długotrwałe karmienie piersią ma kilka zalet:

Wysoki poziom Wartość odżywcza. Mleko matki jest bogate we wszystkie niezbędne substancje i niezwykle trudno jest je zastąpić, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia;

Stymulacja rozwoju odporności. Mleko matki przyczynia się do produkcji specyficznych immunoglobulin;

Zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób wywołanych alergią. Według naukowców ryzyko rozwoju jest niższe u tych dzieci, które długi czas karmione mlekiem matki. Ponadto samo mleko matki nie jest odrzucane przez organizm dziecka i nie wywołuje odpowiedzi immunologicznej;

Kształtowanie prawidłowego zgryzu i rozwój mięśni twarzy. Odruch ssania przyczynia się do rozwoju mięśni twarzy i prawidłowego zgryzu;

Optymalny rozwój fizyczny.

Kiedy nie należy przerywać karmienia piersią?

Nie należy przerywać karmienia piersią w dwóch przypadkach:

Jeśli dziecko jest chore lub źle się czuje. Niemowlęta szybciej regenerują się, jeśli są karmione piersią. Dzięki niemu dzieci w gotowej formie otrzymują substancje niezbędne do walki z chorobą, a sam układ odpornościowy organizmu zostaje wzmocniony;

W gorącym sezonie (późna wiosna, lato). Żywność w takich okresach psuje się szybciej, a ryzyko zatrucia jest znacznie większe. Dlatego mleko matki latem jest optymalne i kompletny produkt odżywianie.

Aby zwiększyć ilość i jakość mleka matki, matki muszą przestrzegać odpowiednia dieta i spożywać w dużych ilościach wiele produktów:

Herbata. Zielona lub czarna herbata przyczyniają się do bardziej aktywnego usuwania mleka;

Chleb z kminkiem i otrębami. Nasiona kminku zwiększają ilość produkowanego mleka. Podczas laktacji należy preferować nie zwykły chleb, ale chleb z otrębami lub nasionami kminku;

Kompoty i odwary owocowe. Odwary i kompoty z suszonych owoców lub świeżych jagód pomagają zwiększyć wartość witaminową mleka matki. Powinny być używane tak często, jak to możliwe;

Czysta przegotowana woda. Czysta przegotowana woda pomaga zwiększyć objętość mleka i jednocześnie zmniejszyć jego lepkość. Pomoże to nie tylko dziecku, ale także matce, ponieważ zmniejszy ryzyko laktostazy;

Orzechy. Orzechy włoskie, cedr i migdały. Musisz ograniczyć się do 1-2 orzechów dziennie. Tylko w tym przypadku jakość mleka wzrośnie. W dużych ilościach orzechy mogą zaszkodzić dziecku, ponieważ powodują gazy i są uporczywe

Aby karmić dziecko przez długi czas i prawidłowo, musisz przestrzegać schematu karmienia. Równie ważne jest stymulowanie laktacji i utrzymanie jej jak najdłużej. Możliwość pełnego karmienia piersią zapewnia zarówno dobór produktów, które matka będzie spożywać, jak i częstotliwość posiłków, a także przestrzeganie schematu picia. Porozmawiajmy o tym, co można, a czego nie można włączyć do diety matki karmiącej.

Dieta i dieta matki są niezwykle ważne dla zdrowia jej dziecka, ponieważ wszystkie one wpływają na jakość jej mleka. Alkohol, chemikalia i leki mogą również przenikać do mleka matki i wpływać na dziecko, dlatego należy ich unikać.

Zasady doboru żywności

Główne kryteria, którymi powinna kierować się matka noworodka od momentu jego narodzin do wieku jednego miesiąca:

• jakość;
• autentyczność;
• świeżość;
• sezonowość;
• różnorodność.

Wskazane jest, aby wybierać warzywa i owoce, które rosną w twoim rodzinnym regionie. Warto włączyć do diety produkty pochodzenia roślinnego, których pora zaowocować.

Jeśli to możliwe, lepiej jeść warzywa wyhodowane we własnym ogrodzie lub na działkach rolników, którzy nie stosują nawozów. Wtedy możesz jeść prawie każdy owoc lub warzywo - nie wywołają alergii u dziecka.

Produkty ziołowe

Warzywa i owoce są oczywiście niezbędne dla organizmu matki – są źródłem składników odżywczych, a także przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania jelit, pozytywnie wpływają na stan układu odpornościowego, niektóre poprawiają jakość mleka i zwiększyć jego produkcję. Warto jednak wzbogacić nimi stół mamy karmiącej piersią, wykluczając te, które potencjalnie mogą zaszkodzić zdrowiu noworodka.

W pierwszych miesiącach po porodzie większość roślinnych darów natury należy spożywać po obróbce cieplnej (parowanie, gotowanie, pieczenie).

W okresie formowania się karmienia piersią warzywa i owoce w diecie matki muszą być poddane wstępnej obróbce termicznej

Wybierając produkty na swój stół, karmiąca mama (zwłaszcza w pierwszym miesiącu po porodzie) powinna zwrócić uwagę na kolorystykę produktów. Pigmentowane czerwone owoce i warzywa częściej powodują alergie niż ich zielone odpowiedniki. Dotyczy to jabłek, gruszek, moreli, malin, wiśni, żurawin itp.

Wysoko pigmentowane owoce i warzywa częściej powodują alergie, nawet jeśli ich ekologiczna czystość nie budzi wątpliwości. Wskazane jest, aby wybierać nie importowane analogi, ale prezenty o charakterze lokalnym

Produkty mięsne

Oficjalna medycyna uważa, że ​​żywienie kobiety karmiącej dziecko jest nie do pomyślenia bez białek zwierzęcych. To pytanie jest dyskusyjne, ale dla tych, którzy są przyzwyczajeni do jedzenia mięsa, odmawianie go podczas laktacji jest bezcelowe, jeśli nie szkodliwe. Uważa się, że odpowiednie białko dla dziecka to takie, które jest pozyskiwane z mięsa drobiowego (najlepiej z indyka, bo kurczak może powodować alergie), królika lub cielęcia.

Ponieważ wielu producentów stosuje w paszach antybiotyki w celu pozbycia się chorób zakaźnych zwierząt gospodarskich i drobiu, a także hormony przyspieszające wzrost zwierząt gospodarskich, lepiej (jeśli to możliwe) stosować mięso drobiowe hodowane w domu lub w małych gospodarstwach, które nie nadużywają leków farmakologicznych.

W każdym razie mięso jest spożywane gotowane lub duszone. Dlaczego nie smażone podczas karmienia piersią? Białka i witaminy przy tego rodzaju gotowaniu są bardzo szybko niszczone, ale w smażonych potrawach jest więcej niż wystarczająco czynników rakotwórczych - są one szkodliwe nie tylko dla dziecka, ale także dla matki. Lepiej jest również, aby matka karmiąca odmawiała gotowania na bazie bulionu mięsnego do 3-4 miesięcy.

Ryba

Matkom karmiącym piersią można polecić niskotłuszczowe odmiany ryb - mintaja, sandacza, morszczuka czy flądrę. Uważa się, że mogą nieznacznie wpływać na smak mleka, zwłaszcza flądry czy makreli. Nie ma jednak na to potwierdzonych danych. Znana konsultantka ds. karmienia piersią Natalya Razachatskaya twierdzi, że nie ma bezpośredniego związku między spożywanym pokarmem a mlekiem matki, ponieważ powstaje ono nie z pożywienia, ale ze składników krwi i limfy.

Owoce morza i kawior mogą powodować silne alergie, w tym sensie kalmary są uważane za najbezpieczniejsze, ale zaleca się również wprowadzanie ich do diety dopiero bliżej sześciu miesięcy. Ponadto owoce morza łatwo się zatruwają - ryba, jeśli jest spożywana, powinna być jak najświeższa. Możesz go ugotować, podobnie jak produkty mięsne, gotując i dusząc.

Najlepiej unikać bulionów rybnych z tych samych powodów, co bulionów mięsnych. Hodowle ryb używają tych samych antybiotyków i środków hormonalnych.

Ryby i owoce morza należy spożywać ostrożnie, ponieważ mogą znacznie zmienić smak mleka, powodować alergie i odrzucenie piersi.

płatki

Zboża, zwłaszcza w pierwszym miesiącu, stanowią podstawę diety kobiety karmiącej. Najbardziej przydatne dla matek i ich dzieci w okresie karmienia piersią są kasza gryczana i płatki owsiane. Dozwolone są kukurydza (hamuje procesy gnilne w jelitach) i pszenica. Ale uwielbiane przez wielu płatki ryżowe usuwają przydatne pierwiastki śladowe i nie są zalecane w przypadku zaparć. Jedną z istotnych zalet tych zbóż jest ich niska alergenność i wysokie bezpieczeństwo.

Nie należy spożywać zbóż zawierających w składzie gluten (kasza manna, kasza pęczak, jęczmień, żyto) – są potencjalnymi alergenami.

Mleko i produkty mleczne

mleko i nabiał- magazyn łatwo przyswajalnego białka, wspomaga laktację i normalizuje trawienie. Jeśli chodzi o stosowanie mleka w pierwszym miesiącu po porodzie, opinie ekspertów są różne. Niektórzy kategorycznie nie polecają całości krowie mleko inni sugerują jednak picie go, dodając do słabej herbaty na zwiększenie laktacji, ale ograniczając ilość do 200 ml dziennie.

Twaróg, podobnie jak wszystkie sfermentowane produkty mleczne, musi być świeży, można go spożywać nie więcej niż 150 gramów dziennie. Możesz pić płynne kwaśne mleko nie więcej niż 800 ml dziennie (kefir, sfermentowane mleko pieczone, bifilina, jogurt, acidolact itp.). Zawartość tłuszczu w takich produktach nie powinna przekraczać 2,5%.

Uważa się, że herbata z dodatkiem mleka poprawia karmienie piersią. Ponieważ fakt ten nie został naukowo udowodniony, nadal nie warto skupiać się na stosowaniu produktów mlecznych dla matki karmiącej w pierwszym miesiącu.

Żywność, która jest zabroniona

• wywołujący alergię;
• toksyczny;
• ekscytujący;
• generowanie gazu.

Lista tych produktów jest dość duża, szczególnie w pierwszym miesiącu po porodzie. Tak więc potencjalnymi alergenami mogą być:

• owoce tropikalne i owoce cytrusowe;
• czerwone owoce i warzywa;
• kawior, owoce morza i tłuste czerwone ryby;
• jaja kurze;
• ziarna kakaowe i kawa;
• pełne mleko krowie;
• orzeszki ziemne;
• raki i kraby.

Jakie pokarmy są zdecydowanie odradzane matkom karmiącym? Oczywiście te, które mogą wyrządzić maksymalne szkody zdrowiu dziecka, ze względu na swoje toksyczne właściwości: alkohol, ocet, wszelkiego rodzaju fast foody, pokarmy z barwnikami i konserwantami, wędliny, potrawy pikantne, słone, tłuste i smażone oraz przyprawy. Lepiej, aby karmiąca wykluczyła te „małe radości” ze swojego stołu na cały okres karmienia piersią, wpłyną one zarówno na organizm noworodka, jak i dziecka w wieku 4-6 miesięcy.

Arbuza, mimo jego zdolności do stymulacji laktacji, lepiej nie jeść (polecamy poczytać:). Po pierwsze, ta jagoda może działać jak alergen, a po drugie gromadzi azotany i mocznik, którymi pozbawieni skrupułów rolnicy faszerują arbuzy.

Pomimo dobrze znanej kobiecej miłości do słodyczy, produkty z ziarna kakaowego lepiej odłożyć na kilka miesięcy. Kakao jest silnym stymulantem układu nerwowego, więc może niekorzystnie wpływać na laktację i zdrowie dziecka. Zastępować słodki stół może być niewielka ilość twarogu z owocami

Tabela podsumowująca przydatne i szkodliwe produkty

Dr Komarovsky zauważa, że ​​​​odżywianie kobiety w ciąży i karmiącej piersią nie różni się znacząco. Dlatego główną zasadą wprowadzania produktów do diety jest konsekwencja – tj. próbny nowy produkt 1 raz w ciągu 3 dni.

Przygotowaliśmy stół odpowiednie odżywianie dla matek może być traktowany jako podstawa codziennego menu:

Miesiąc	To jest zabronione	Ostrożnie	Móc
W pierwszym miesiącu	owoce morza, czerwona ryba, kawior kiełbasa i kiełbaski potencjalnie uczulające owoce i jagody (czerwone jabłka, winogrona, kiwi, ananas, truskawki) warzywa gazotwórcze (kapusta, seler) grzyby pasztety łagodny ser cytrus kawa i kakao ciastka śmietankowe, orzechy	całe mleko jaja kurze makaron ciastko	sfermentowane produkty mleczne (ryazhenka, zsiadłe mleko, kefir, jogurt) twaróg i ser gotowane / duszone / pieczone warzywa (ziemniaki, kalafior, cukinia) gotowany/pieczony indyk, królik chude ryby (dorsz, morszczuk, sandacz, karp) zboża (kasza gryczana, płatki owsiane) owoce (zielone jabłko, gruszka, banan) suszone owoce (suszone morele, suszone śliwki) pieczywo razowe, krakersy, herbatniki buliony warzywne
1 do 3 miesięcy		Mogę dodać: buliony mięsne jasne warzywa w postaci świeżej i gotowanej (buraki, marchew, bakłażan, pomidor, ogórek, rzodkiewka) owoce (morele, brzoskwinie, śliwki, wiśnie), melon i arbuz domowy dżem	Mogę dodać: chuda wołowina, kurczak kukurydza, proso, kasza ryżowa
Od 3 miesięcy do sześciu miesięcy			Mogę dodać: gotowane buraki, marchew, dynia pomidory i ogórki z ogródka orzechy (oprócz pistacji, orzeszków ziemnych)
Od 6 miesięcy			Mogę dodać: chuda wieprzowina (karbonada) rośliny strączkowe gotowana czerwona ryba

Kolejną przydatną tabelą jest zbilansowana dieta dla matki karmiącej:

Wiewiórki	Tłuszcze	Węglowodany	Witaminy i pierwiastki śladowe	Napoje
kwaśne mleko (bez dodatków) - 500 ml	masło - 50 gr	gruby chleb i ciasto - 200 gr	warzywa (cukinia, ziemniaki, dynia, kalafior, bakłażan) - do 800 gr	zielona herbata - do 500 ml
mleko (w przypadku braku alergii) - 200 ml	kwaśna śmietana - 75 gr	zboża - 200 gr	owoce i jagody (nie jaskrawe - czerwone, pomarańczowe) - do 500 gr	kompot z suszonych owoców - do 500 ml
niskotłuszczowy twarożek - 150 gr	olej roślinny - 20 gr			sok z zielonych jabłek i gruszek - do 200 ml
ser - 40 gr				nie zmącona woda
chude mięso (wołowina, królik, indyk) - 150-200 gr
ryby (okoń, dorsz, morszczuk) - 150 gr

Reżim picia

Bezpośrednio po porodzie i po ustaleniu karmienia piersią organizm kobiety traci duże ilości płynów. Tę stratę trzeba odrobić. Współczesna pediatria zaleca picie objętości płynu zamiast przepisanych 1-1,5 litra, w oparciu o własną wagę - 40-45 ml. za 1 kg. Przed karmieniem przez pół godziny można wypić 1 szklankę ciepłej wody dla pobudzenia laktacji.

Woda podczas karmienia piersią powinna być głównym płynem do picia. Możesz użyć filtrowanej lub kupić wodę butelkowaną (mineralną, ale bez gazu).

Co mama karmiąca może pić zamiast wody? Odpowiednie są kompoty na bazie suszonych owoców (śliwek i suszonych moreli), jabłek i gruszek, rosół z dzikiej róży, ziołowe nastroje lub słaba godzina z mlekiem. Jednak ten ostatni zaleca się włączyć do diety po dwóch miesiącach. Możesz także używać kisieli i napojów owocowych (ale nie więcej niż 1 szklanka dziennie).