الأدوية الأكثر فعالية لعلاج هشاشة العظام. هشاشة العظام عند الرجال: الميزات والأسباب والأعراض والعلاج والوقاية علاج هشاشة العظام لدى كبار السن عند الرجال

في الجسم السليم، يحدث تبادل المعادن بين الدم والأنسجة العظمية التي تشكل الهيكل العظمي البشري. في هذه الحالة، يتلقى النسيج العظمي العناصر التي يحتاجها: الكالسيوم والفوسفور.

هشاشة العظام هو مرض مرضي يتم فيه انتهاك التبادل المعدني بين الدم وأنسجة العظام، في حين يحدث فقط "إفراغ" احتياطيات الكالسيوم والفوسفور في العظام.

تبدأ كثافة وكتلة عظام الجسم كله بالانخفاض، مما يؤدي إلى زيادة هشاشة العظام. يمكن أن تحدث الكسور بسبب الحد الأدنى من الحمل عليها.

تبدأ هشاشة العظام بالتطور عندما يحدث انخفاض في كمية الكالسيوم والفوسفور في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.

يرجى ملاحظة أن هشاشة العظام عادة ما تتطور ببطء شديد. من لحظة تطور المرض إلى ظهور أعراضه، يمكن أن يستغرق الأمر من 10 إلى 15 سنة.

هشاشة العظام هي حالة تفقد فيها العظام قوتها، وتصبح أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسر. مع وجود مرض في العظام، يتم تقليل محتوى الكالسيوم، وهو أمر ضروري للحفاظ على شكلها وقوتها. وهذا يؤدي إلى تغيير في الهيكل أنسجة العظام. ونتيجة لذلك، يزيد خطر الإصابة بالكسور بشكل كبير.

مرض مثل هشاشة العظام، في حد ذاته، لا يؤثر على الصحة. تكمن خطورته في حقيقة أنه حتى مع إصابة طفيفة، قد يحدث كسر لدى الشخص، وقد تكون عواقبه خطيرة للغاية.

هشاشة العظام هو مرض جهازي. يتجلى خارجيا في كسور عظم الفخذ أو العمود الفقري أو عظام الساعد، وهذا المرض يدمر تدريجيا جميع عظام الهيكل العظمي دون استثناء.

السبب الرئيسي لهشاشة العظام هو ترشيح الأملاح المعدنية من أنسجة العظام الصلبة. بسبب نقص هذه الأملاح، تصبح العظام هشة للغاية لدرجة أن أدنى تأثير ميكانيكي يمكن أن يؤدي إلى حدوث كسر. مع هذا التشخيص، يمكن للشخص أن يتعرض لكسر في ساقه أو ذراعه بسبب السقوط من ارتفاع مثله أو بسبب دوران المفصل بشكل حاد.

العظام في حالة هشاشة العظام لا تفقد كثافتها المعدنية بين عشية وضحاها. تستمر العملية لسنوات: من لحظة ظهور المرض إلى الكسر الأول الناجم عنه، يمكن أن تمر عشر أو حتى خمسة عشر سنة.

هشاشة العظام هي حالة تنخفض فيها كثافة العظام، مما يجعلها هشة وعرضة للكسور المرضية. وبعبارة أخرى، هشاشة العظام هي زيادة في "مسامية" الهيكل العظمي.

الأسباب

تم تصميم جسمنا بشكل عام والهيكل العظمي بشكل خاص بطريقة يتم من خلالها تدمير العظام وإعادة بنائها من جديد بشكل مستمر، أي يتم تجديدها. إذا حدث تدمير العظام بشكل أسرع من الترميم، فإن هشاشة العظام تتطور.

عادة، ينمو العظم لمدة تصل إلى 30-35 سنة، ليصل إلى "ذروة" كتلة العظام. ثم يبدأ الانخفاض الطبيعي في كتلة العظام بنسبة لا تزيد عن 1% سنوياً.

عند النساء في سن اليأس، قد يحدث فقدان العظام بشكل أسرع، لأن نقص الهرمونات الجنسية الأنثوية - هرمون الاستروجين - يساهم في تطور هشاشة العظام.

معظم تفسير نموذجيهشاشة العظام الأولية عند الذكور - قصور الغدد التناسلية، أي. نقص هرمون الاستروجين والتستوستيرون. إن نقص هذا الهرمون له تأثير سلبي على جميع مراحل إعادة التشكيل (التجديد الطبيعي الدائم) للأنسجة العظمية.

إن إنتاج هرمون التستوستيرون المحدود محفوف بالتدمير المتسارع لبنية العظام وتباطؤ تعافيها.

يؤثر المرض في كثير من الحالات على الأشخاص الذين يعانون من الوراثة غير المواتية.

قد يكون هناك عامل سلبي مهم آخر قصر القامةوانخفاض وزن الجسم.

يتطور هشاشة العظام الثانوية لدى الرجال على خلفية فرط نشاط الغدة الدرقية والكساح وسوء الامتصاص والأورام الخبيثة والتهاب المفاصل الروماتويدي وفشل الكبد.

للقضاء على علم الأمراض، سوف تحتاج إلى الكثير من الجهد. علاج هذا المرض يكون كالتالي: الثقافة البدنية العلاجية والنشاط المعقول وإجراءات التدليك والعلاج الدوائي.

الوراثة (الاستعداد الوراثي لهشاشة العظام) ؛

الشلل لفترة طويلة (الراحة في الفراش لأكثر من شهرين) - بعد العمليات والكسور.

نتيجة للأبحاث، ثبت أن سبب هشاشة العظام لدى الرجال يمكن أن يكون مجموعة واسعة من الأمراض المصاحبة التي يجب علاجها بالتوازي مع هشاشة العظام. تعمل الأمراض في اتجاهين - فهي تقلل من امتصاص العناصر الغذائية أو تؤثر على الخلايا التي تجدد وتدمر الأنسجة العظمية، وهي:

• الأمراض المزمنة في الكبد والكلى.
• أمراض الانسداد الرئوي المزمن.
• الأورام الخبيثة؛
• تصلب متعدد;
• بفرط نشاط جارات الدرق؛
• السكري؛
• فرط نشاط الغدة الدرقية (مرض Basedow) ؛
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• قصور الغدد التناسلية عند الذكور، وهو مرض ناجم عن فشل الخصية.

في الأدبيات الطبية، ظهرت معلومات عن تأثير الأمراض الجسدية على هشاشة العظام عند الذكور - ارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، مرض الشريان التاجينوبة قلبية وقلبية.

تصنيف

هشاشة العظام الأولية

هشاشة العظام الأولية (غير الملتوية، بعد انقطاع الطمث، الشيخوخة أو الشيخوخة). يتطور عادة في سن الشيخوخة (بعد 50 عامًا). تشمل عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام الأولية ما يلي:

• سن الشيخوخة
• اللياقة البدنية الهشة
• نمو صغير
• تاريخ عائلي للكسور.
• بداية الحيض المتأخرة (بعد 15 سنة)؛
• التوقف المبكر للحيض (حتى 50 عامًا) ؛
• الحيض الضئيل وغير المتكرر.
• العقم.
• الرضاعة لفترات طويلة (أكثر من 6 أشهر).

يتطور مرض هشاشة العظام الأولي لدى النساء بمعدل 4-5 مرات أكثر من الرجال.

هشاشة العظام الثانوية

ما هو؟ يتطور هشاشة العظام الثانوية في حالة تطور العمليات في جسم الإنسان التي تغير تبادل الأنسجة العظمية (تقليل كتلتها). تشمل أسباب هشاشة العظام الثانوية الاضطرابات التالية في التمثيل الغذائي الهرموني:

1. زيادة نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية)، داء السكري، فرط نشاط جارات الدرق، فرط الكورتيزول (يتطور بسبب الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات، أو نتيجة للأمراض المزمنة).
2. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون أسباب التطور: سرطان الدم (سرطان الدم)، المايلوما، مرض العظام النقيلي، الثلاسيميا

علامات هشاشة العظام عند الرجال

على المراحل الأولىيكاد يكون من المستحيل التعرف على هشاشة العظام من خلال العلامات الخارجية. في حالة الاشتباه في هذا المرض، يصف الطبيب قياس الكثافة، وهو فحص مصمم لمراقبة التغيرات في بنية العظام.

الآن للعلامات. ربما يتساءل الكثير منكم: ما الفرق بين أعراض وعلامات هشاشة العظام؟ الأعراض هي ما نشعر به ويمكن أن نفترض وجود المرض، والعلامات هي ما نلاحظه، أي ما يشير بالفعل إلى بداية المرض.

أعراض هشاشة العظام

في المرحلة الأولى، لا يظهر المرض بشكل حاد، ولكن لا يزال بعض السمات المميزةعند النساء بعد 50 عامًا، وأحيانًا حتى بعد 40 عامًا، يمكنك ملاحظة:

1. الانزعاج والتصلب عند الحركة.
2. آلام في الظهر والمفاصل، وتتفاقم بعد المجهود البدني.
3. تقليل طول المرأة بمقدار 2-3 سم.
4. تشكيل سنام "الأرملة"، عندما يؤدي المرض إلى تشوه الهيكل العظمي.
5. زيادة نسبة حدوث الكسور عند أدنى إصابة.

لكي لا تكون زائرًا منتظمًا لغرفة الطوارئ في سن الشيخوخة، فإن الأمر يستحق البدء بالوقاية قبل وقت طويل من ظهور العلامات الأولى للمرض.

في كثير من الأحيان، يتطور مرض هشاشة العظام لدى المراهقين أثناء فترة البلوغ وعند الرجال البالغين في سن الحد الأقصى للنشاط الجنسي، أي ما يصل إلى 45 عامًا.

الشكل السائد للمرض الأساسي هو مجهول السبب. هشاشة العظام الشيخوخة نموذجية للمتقاعدين.

راجع تعريف المصطلحات في المقال الخاص بأنواع المرض.

من العلامات الخارجية للمرض ينبغي إدراجها:

• حداب المنطقة الصدرية.
• اضطرابات المشية.
• ألم.

تشير المشاكل الهرمونية أحيانًا إلى العجز الجنسي والتغيرات في حجم الخصيتين.

الكسور السابقة.

استخدام بعض الأدوية، مثل الجلوكوكورتيكويدات؛

مسكنات الألم التي تظهر عليها الأعراض.

في حالة الهزيمة قطنيتظهر آلام أسفل الظهر وانخفاض الطول المرتبط بالعمر (حتى 15 سم) في المقدمة، اتبع أسلوب حياة صحيحًا وصحيًا.

عوامل خطر المرض

• في الوقت نفسه، يجب أن يكون الكالسيوم مرتين أكثر من العناصر النزرة الأخرى.
• العمر (الأكثر عرضة للخطر هم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا)؛
• الكالسيوم.
• ​تغيير نمط الحياة، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين، وتقليل الإفراط في تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن مع زيادة الكالسيوم وفيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
• يتم تجميع أدوية علاج هشاشة العظام في مجموعات منفصلة اعتمادًا على مكوناتها الفعالة.
• فترات غياب طويلة النشاط البدنيعلى سبيل المثال، الراحة في الفراش لفترة طويلة
• مدمن كحول؛

النظام الغذائي: تتطلب هشاشة العظام تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د3 يوميًا من خلال الطعام. للقيام بذلك، في النظام الغذائي، من الضروري الحصول على كمية كبيرة من منتجات الألبان و منتجات الحليب المخمرةوالأسماك وصفار البيض والمكسرات والبروكلي

أعراض المرض

تشخيص هشاشة العظام

للتشخيص المبكر لهشاشة العظام، يتم استخدام قياس الكثافة لتحديد كثافة المعادن في العظام والتنبؤ بخطر الكسر.

تنتمي هذه الدراسة إلى عدد الأشعة السينية (لكن التعرض لها ضئيل). وبواسطته تصبح العظام شفافة بالأشعة السينية، وإذا قلت قوة العظام فإنها تؤخر كمية أقل من الأشعة.

هشاشة العظام هو مرض يقع في تقاطع العديد من التخصصات الطبية. غالبًا ما يبدأ البحث عن أسبابه في مكتب طبيب أمراض النساء أو أخصائي الغدد الصماء أو المعالج. في بعض الأحيان، في حالة ظهور مظهر من مظاهر المرض على الفور من خلال كسر مرضي، يمكن أن يكون طبيب الرضوح - جراح العظام.

يتم استخدام الشروط التالية كمؤشرات لإجراء قياس الكثافة:

• بداية مبكرة لانقطاع الطمث.
• فقدان الشهية.
• انقطاع الطمث الثانوي (طبيعة الدورة المطولة) ؛
• الفشل الكلوي (المزمن) ؛
• قصور الغدد التناسلية (الابتدائي) ؛
• بفرط نشاط جارات الدرق؛
• انخفاض هرمون التستوستيرون (ذو صلة خاصة بالرجال)؛
• تضخم.
• نقص هرمون الاستروجين.
• وجود الأمراض التي قد تترافق مع هشاشة العظام (التهاب المفاصل الفقاري، التهاب المفاصل الروماتويدي، الداء العظمي الغضروفي، وما إلى ذلك)؛
• العلاج بالكورتيكوستيرويدات.

يشمل تشخيص هشاشة العظام ما يلي:

• فحص الأشعة السينية، حيث يتم التقاط صورة شعاعية للعظم ويتم الحكم على حالة العظم وكثافته من خلال تشبع لونه في الصورة. كلما كان الإطار أكثر سطوعًا، كان انتهاك أقوى.
• قياس الامتصاص - تشخيص المرض باستخدام شعاعين، وليس واحدا، كما هو الحال مع مقياس الكثافة. كلما زاد امتصاص العظام للإشعاع، كلما كان الدمار أكثر خطورة واتساعًا.
• الموجات فوق الصوتية. في هذه الحالة، يتم أخذ معدل امتصاص الموجات فوق الصوتية بعين الاعتبار، وكلما ارتفع، كلما كانت انتهاكات بنية الأنسجة العظمية أكثر وضوحا.
• قياس كثافة الفوتون الواحد. تعتمد هذه الطريقة على تحديد كثافة الأنسجة العظمية ولا تستغرق أكثر من 15 دقيقة.
  الاشعة المقطعية.
• كيمياء الدم. بمساعدته يمكنك تحديد المحتوى الدقيق للكالسيوم والطور الضوئي القلوي وفيتامين د وهرمون الغدة الدرقية والفوسفور في الدم.

علاج هشاشة العظام

بعد أن يتصل الرجل بأخصائي، يجب على الطبيب إجراء تشخيص دقيق واستبعاد أو تحديد الأمراض المصاحبة، ثم وصف العلاج اللازم للمريض. يعالج أطباء الروماتيزم هشاشة العظام.

وللكشف عن هشاشة العظام يتم إجراء الفحوصات باستخدام الطرق التالية:

• Trepanobiopsy - هذا الإجراء عبارة عن جمع نخاع العظم عن طريق ثقب العظم بإبرة مصممة خصيصًا.
• التصوير الومضاني - يسمح لك بالحصول على صورة ثنائية الأبعاد ويتم إجراؤه بعد إدخال النظائر المشعة إلى الجسم.
• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي (يسمح لك بمعرفة ما إذا كانت هشاشة العظام ناجمة عن مرض السل العظمي. إذا كان السل هو سبب ترقق العظام، فسيتم المبالغة في تقدير عدد خلايا الدم البيضاء بشكل كبير).
• مستوى هرمون التستوستيرون في الدم.

الأدوية التي تبطئ ارتشاف العظم ("انحلال" العظم):

• البايفوسفونيت.
• الكالسيتونين.
• هرمون الاستروجين (الهرمونات الجنسية الأنثوية) ؛

الأدوية التي تعزز تكوين العظام:

• تيريباراتيد.
• الأدوية التي لها تأثير متعدد الأوجه على أنسجة العظام:
• المستقلبات النشطة لفيتامين د.
• أملاح السترونتيوم.

لاتخاذ قرار بشأن تعيين أي من هذه الأدوية، يجب عليك استشارة الطبيب. في كل حالة، يتم اختيار العلاج بشكل فردي.

تذكر أن علاج هشاشة العظام أكثر تكلفة بكثير وأقل فعالية من الوقاية منه. الكثير يعتمد عليك.

من الضروري أن تعتني بعظامك، منذ الطفولة المبكرة وحتى الشيخوخة.

خلال فترة العلاج، وإذا أمكن في المستقبل، يجب على المريض التوقف تماما عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية. يجب أن يكون نمط الحياة متنقلا، ولكن يجب تجنب الأحمال المفاجئة القوية لمنع كسور العظام الضعيفة.

لتسمية بعض الأدوية المحددة: أليندرونات، تيريباراتيد، الكالسيتونين، فيتامين د.

يتم علاج هشاشة العظام بالأدوية، ويتم وصف الأدوية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدد الصماء للمساعدة في استعادة المستويات الهرمونية. توصف المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لكبار السن. وتوصف للنساء في سن اليأس العلاج بالهرمونات البديلة، وكذلك البايفوسفونيت.

سيصف الأطباء نظامًا غذائيًا خاصًا وتمارين العلاج الطبيعي والتدليك لجميع المرضى على الإطلاق. بالطبع، يجب أن تكون أي أحمال طاقة ضئيلة - لن يتمكن سوى أخصائي من اختيار برنامج تدريب مناسب، مع مراعاة درجة هشاشة العظام.

الهدف الرئيسي في علاج هشاشة العظام هو تقليل فقدان العظام مع تنشيط عملية ترميمها في نفس الوقت. يشمل العلاج المعقد لهشاشة العظام العلاج الهرموني (الاستروجين، الأندروجينات، بروجستيرونية المفعول)، فيتامين د، البايفوسفونيت، الكالسيتونين.

الأدوية المستخدمة في علاج هشاشة العظام:

• الاستعدادات التي تحفز تكوين العظام: البيوفلافونويد، فيتامين د3؛ أملاح السترونتيوم والكالسيوم والفلور
• مثبطات ارتشاف العظم: البايفوسفونيت (حمض زوليدرونيك، ريسدرونات، إيباندرونات، أليندرونات، باميدرونات)، كالسيتونين، هرمون الاستروجين الطبيعي
• يتم اختيار الاستعدادات الهرمونية لهشاشة العظام حسب الجنس والعمر وعوامل الخطر. عند اختيار الأدوية للنساء، تؤخذ في الاعتبار مرحلة انقطاع الطمث ووجود الرحم ورغبة المرأة في الحصول على ردود فعل تشبه الدورة الشهرية في فترة ما بعد الحيض.

لسوء الحظ، من المستحيل اليوم علاج مرض هشاشة العظام بشكل كامل، ولكن بمساعدة الأدوية التي تؤثر على الامتصاص وامتصاص الكالسيوم لاحقًا، من الممكن تحسين حالة الجهاز الهيكلي بشكل كبير.

العلاج الطبيعي

يعد أسلوب الحياة الصحي خطوة كبيرة وأكيدة في علاج هشاشة العظام. مفهوم نمط الحياة الصحي في هذه الحالة يعني العلاج الطبيعيوالتدليك والحمامات الشمسية.

الجمباز المنتظم (3 مرات على الأقل في الأسبوع لمدة 30 دقيقة) سيسمح لك بتحقيق نمو العظام بنسبة 3-5٪ في غضون شهرين فقط.

من المرغوب فيه أن يتم اختيار مجموعة التمارين من قبل متخصص - فهو الوحيد القادر على حساب الحمل المطلوب على الجسم، مع مراعاة خصائص المريض وقدراته.

قبل استخدام أي العلاجات الشعبية، تأكد من استشارة الطبيب.

1. عرق السوس عارية. طحن جذر النبات، صب ملعقة كبيرة من المواد الخام في 0.45 لتر الماء الساخن، قف في الساونا المائية لمدة نصف ساعة، واتركها لمدة 90 دقيقة، ثم قم بالتصفية. خذ نصف كوب أربع مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
2. من الضروري خلط 100 جرام من البروبوليس و 50 جرام عسل الحنطة السوداء . ثم أضف 100 جرام من قشر البيض المسحوق والمجفف مسبقًا في الفرن. يوصى بتناول الخليط الناتج ملعقتين صغيرتين مرة واحدة يوميًا.
3. قشر البيض لهشاشة العظام. يتم سحق قشر البيض إلى مسحوق (الخلاط)، ثم يخلط مع عصير الليمون بنسبة 1:1. يؤخذ العلاج عن طريق الفم بمقدار ربع أو نصف ملعقة صغيرة لمدة أسبوعين، وبعد ذلك يتم أخذ استراحة لمدة أسبوع.
4. عصير طازج من نبات القراص الصغيريساعد في علاج الكسور في عنق الفخذ. يوصى بفركه على المنطقة المصابة مرتين في اليوم.
5. الحقن من الأعشاب المختلفة فعالة للغاية.. لإعدادهم، يمكنك استخدام نبتة سانت جون وجذور الهندباء وغيرها. من الضروري صب ملعقة كبيرة من العشب مع 220 مل من الماء المغلي. يتم شرب السائل المبرد طوال اليوم.
6. يؤخذ شيلاجيت عن طريق الفم. للقيام بذلك، تحتاج إلى صنع كرة صغيرة بوزن 2-4 جرام وإذابتها في 100 جرام من الماء الدافئ. يؤخذ الدواء لمدة 3-4 أسابيع، وبعد ذلك يأخذون استراحة. لقد ثبت أن المومياء هي أفضل علاج شعبي لعلاج هشاشة العظام لدى النساء والرجال.

قم بالتمرير أعشاب مفيدةوالنباتات الطبية واسعة الانتشار، لكن يجب أن تفهم أنه ليس كلها يمكن استخدامها لعلاج أمراض العظام. على سبيل المثال، الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على حمض الأكساليك لن تؤدي إلا إلى تفاقم مسار المرض.

عمل الأدوية

الأدوية لها تأثير على أنسجة العظام والغضاريف عمل متنوع. مثبطات ارتشاف العظم (البايفوسفونيت، الكالسيوتونين، العلاج بالهرمونات البديلة) تقلل من نشاط الخلايا العظمية - الخلايا التي تدمر أنسجة العظام.

الاستعدادات التي تعتمد على الفلور والسترونتيوم وهرمون الغدة الدرقية والستيرويدات الابتنائية تحفز التمعدن وتكوين العظام. الكالسيوم - المكون الرئيسي للعظم، يزيد من قوته، ويشارك في تركيب الأنسجة العظمية. يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، ويعزز تكوين العظام والغضاريف.

كيفية علاج هشاشة العظام مع العلاجات الشعبية؟

هناك مجموعة كبيرة من الأدوية التي يمكن أن تسبب هشاشة العظام. ولا يمكن إلغاء بعضها لأسباب صحية، حيث يحتاج المريض إلى علاج مستمر. يمكن أن تحدث هشاشة العظام عند الرجال بسبب:

• الأدوية المدرة للبول - اللازيكس والفوروسيميد وغيرها، فهي تزيل أملاح الكالسيوم مع البول.
• الأدوية التي تعتمد على هرمونات الغدة الدرقية.
• توصف الأدوية التي تقلل مستويات الدم من الهرمونات الجنسية الذكرية لعلاج السرطان البروستات;
• العلاج الإشعاعي والكيميائي - تقليل إنتاج هرمون الاستروجين، وانخفاض كثافة العظام.
• مضادات الاختلاج للاستخدام على المدى الطويل.
• الجلوكوكورتيكوستيرويدات - الهيدروكورتيزون، ديكساميزاتون، بريدنيزون.
• المستحضرات التي تحتوي على الألومنيوم بجرعات عالية تقلل من امتصاص الكالسيوم.
• الاستخدام المطول للهيبارين.

يمكن أن يؤدي تخفيض الجرعة أو سحب الدواء دون توصية من الطبيب المعالج إلى الإضرار بالعلاج والتسبب في تفاقم المرض الموجود.

الوقاية من هشاشة العظام

الكالسيوم والعظام الصحية

يعد تناول كمية كافية من الكالسيوم جزءًا مهمًا من العلاج والوقاية من هشاشة العظام، لأنه يساعد في الحفاظ على كثافة العظام. انخفاض تناول الكالسيوم يزيد من خطر الكسور.

تناول كمية كافية من الكالسيوم ضروري طوال الحياة. يوضح الجدول أدناه كمية الكالسيوم الموصى بها للأشخاص من مختلف الجنس والأعمار.

يُنصح بتناول كمية كافية من الكالسيوم مع الطعام لتغطية الاحتياجات اليومية. وهذا سوف يساعد على منع فقدان الكالسيوم من العظام. الحليب ومنتجات الألبان هي الأغنى بالكالسيوم (انظر الجدول أدناه). يمكن استخدام الصيغة التالية لحساب المدخول اليومي من الكالسيوم من الطعام.

المدخول اليومي من الكالسيوم، ملغ. = الكالسيوم الألبان، ملغ. 350 ملغ محتوى الكالسيوم في الأطعمة المختلفة

منتج غذائي
الحليب (أي)
بوظة
الزبادي العادي
زبادي الفاكهة
الجبن الصلب (شيدر، ايدام، الخ)
جبنة سويسرية
جبنة طرية (نوع البري)
شوكولاته بيضاء
شوكولاتة الحليب
خبز ابيض
خبز اسود
سردين بالزيت (مع العظام)
سمك السلمون المعلب (مع العظام)
سبانخ (مقلي)
الفاصوليا المخبوزة
عصير برتقال مركز (بدون سكر)
البرتقالي	70 (في 1 برتقالية متوسطة)
الأرز (المطبوخ)
	55 (في 1 بيضة متوسطة)

دعونا نسلط الضوء على الطرق الثلاث الأكثر فعالية للمساعدة في مكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر والتي تدمر أنسجة العظام:

1. تناول الفيتامينات والأدوية.
2. تغذية كاملة غنية بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة.
3. تمرين جسدي.

الاستعدادات للوقاية من هشاشة العظام

الوقاية من هشاشة العظام يجب أن تبدأ في سن مبكرة. مرة أخرى، ننتقل إلى الإحصائيات الحزينة، والتي تقول إن 25٪ من الأطفال في سن المدرسة لديهم انخفاض في أنسجة العظام. لذلك، كلما كان ذلك ممكنا، أعط طفلك منتجات تحتوي على الكالسيوم، مثل الحليب والجبن.

الوقاية من هشاشة العظام تشمل:

• اذهب إلى أكل صحيمع استخدام عدد كبير من الخضروات الطازجة والفواكه والتوت ومنتجات الألبان والأسماك؛
• تناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د3 ومجمعات الفيتامينات الأخرى.
• الحذر، وتجنب الكسور، والكدمات، والشقوق؛
• الحفاظ على نمط حياة نشط: الرقص، التزلج على الجليد، الركض في الصباح أو المساء، السباحة، البقاء هواء نقي منذ وقت طويل;
• يجب تناول جميع الأدوية بحذر شديد وتحت إشراف طبي.

تصل كتلة العظام لدى جميع الشباب إلى الحد الأقصى بحلول سن العشرين. كثافتها و خصائص الجودةسيعتمد على التغذية والوراثة ونمط الحياة وعمل الغدد الصماء. سوء التغذية وانخفاض تناول الكالسيوم عند الأطفال و مرحلة المراهقة، انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى البالغين سبب رئيسيتطور لدى الرجال انخفاض في كثافة العظام.

يساهم التهاب المفاصل الروماتويدي في تطور مرض هشاشة العظام بسبب طبيعة العلاج المستخدم.

المحتوى الرئيسي للأنسجة العظمية هو الكالسيوم والفوسفور. أنها تعطي العظام الصلابة والكثافة. يؤدي انتهاك العمليات الأيضية وأمراض الغدد الصماء إلى عدم امتصاص المعادن بشكل كافٍ من الأمعاء. هذا السبب يؤدي إلى تطور هشاشة العظام. يمكن أن يرتبط نقص الكالسيوم والفوسفور بأي أمراض تتطور في الجسم.

هشاشة العظام هي انخفاض في كثافة العظام، مما يؤدي إلى انخفاض قوتها، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالكسور. يستمر المرض بشكل غير محسوس تقريبا، لذلك عليك أن تعرف كل العوامل التي تؤدي إلى تطوره. تساعد الوقاية من مرض هشاشة العظام وعلاجه في الوقت المناسب على تقوية العظام ووقف مسار المرض. يحدث تطور هشاشة العظام لدى الرجال بسبب نقص الكالسيوم في الجسم.هناك العديد من الأسباب التي تساهم في انخفاض تمعدن العظام.

متى يمكن أن يصاب الرجال بهشاشة العظام؟

في أغلب الأحيان، يؤثر المرض على الأشخاص الذين يعانون من الوراثة غير المواتية. يمكن أن تكون هشاشة العظام أولية وثانوية. غالبًا ما يتطور هشاشة العظام الأولية عند كبار السن والشيخوخة بسبب الانقراض العام لجميع العمليات الكيميائية الحيوية في جسم الإنسان.

عند الرجال، يتم ملاحظة هشاشة العظام الثانوية في أغلب الأحيان، ويرتبط تطورها بمسار بعض الأمراض واستخدام الأدوية التي تطرد الكالسيوم من الجسم أو تمنع امتصاصه من الأمعاء. ويمكن تسهيل ذلك عن طريق:

• القصور الكلوي والكبدي المزمن.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• الكساح.
• سوء الامتصاص.
• تطور الأورام الخبيثة.
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• الاضطرابات الهرمونية.
• تناول الكورتيكوستيرويدات.
• تعاطي الباربيتورات.
• استخدام مضادات الاختلاج.
• الاستخدام المستمر لمستحضرات هرمون الغدة الدرقية.
• تعاطي القهوة
• الإفراط في استهلاك الكحول والتدخين.

تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تطور المرض. وهي تحدد كثافة العظام، وتخليق فيتامين د وبعض أنواع الكولاجين في الجسم. كل هذه العمليات مهمة للتكوين السليم للبنية العظمية. تؤدي الاضطرابات الوراثية إلى نقص مستقبلات هرمون الاستروجين واللبتين.

ترتبط هشاشة العظام وقصور الغدد التناسلية بعلاقة السبب والنتيجة. تؤدي زيادة هرمون الاستروجين ونقص هرمون التستوستيرون إلى التأثير السلبي على عملية تجديد أنسجة العظام الطبيعية. يؤدي تقييد إنتاج هرمون التستوستيرون لأي سبب من الأسباب إلى التدمير السريع للبنية العظمية مع تأخير الترميم.

كما أن التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام لا ينفصلان. يبدأ زوال الكلس في التطور بعد العلاج بالجلوكوكورتيكويدات. في هذا المرض، يعاني جميع الرجال من انخفاض كثافة المعادن في العظام وفقدان دائم للعظام. وتؤثر خلخلته على كل من العظام الإسفنجية والمضغوطة، وهذا لا يعتمد على عمر المريض. كلما طالت فترة إصابة الشخص بالتهاب المفاصل الروماتويدي، أصبحت أعراض هشاشة العظام أكثر خطورة.

أعراض هشاشة العظام

تشمل أعراض هشاشة العظام تغيرات في المشية، وانخفاض الطول، وانحناء العمود الفقري الصدري. لأسباب هرمونية، قد يشير تطور هشاشة العظام إلى العجز الجنسي وتغيير في حجم الخصيتين.

الأعراض التي يجب أن تنبه الرجل هي ظهور الثقل في المنطقة بين الكتفين وضعف عام في العضلات. بعد ذلك يظهر الألم في أسفل الظهر والعمود الفقري العجزي والكاحل. في البداية، الألم ليس قويا ويكون دوريا. ثم يشتد. ويرجع ذلك إلى تشوه العديد من الفقرات المجاورة، مما يضغط على الألياف العصبية. ثم يصبح الألم قويا ومستمرا.

تتقدم هشاشة العظام لدى الرجال باستمرار، وتصبح أنسجة العظام أكثر مسامية. هناك آلام شديدة في الظهر، وهي ذات طبيعة طويلة الأمد. تشير هذه العلامة إلى تشوه العديد من الفقرات المجاورة التي تضغط على الألياف العصبية.

الألم وتشوه العظام من الأعراض التي تظهر في تلك المرحلة من المرض، عندما تبدأ عظام الهيكل العظمي في الكسر من أدنى حمل، وهو ما كان شائعاً في السابق. ويتجاهل الرجال ظهور هذه الأعراض حتى يحدث الكسر مما يؤدي إلى الإعاقة. لالتهاب المفاصل الروماتويدي أعراض ألم مشابهة، ويعزوها المرضى إلى المرض الأساسي.

تشخيص هشاشة العظام عند الرجال

يقوم أطباء الروماتيزم بإجراء التشخيص المبكر لمرضاهم، وتحديد الاضطرابات الجهازية لكثافة المعادن في العظام. يتم إجراء الدراسات التشخيصية لدراسة حالة المادة العظمية الإسفنجية والمضغوطة. عند تشخيص هشاشة العظام يستبعد الطبيب وجود السل العظمي المفصلي وتطوره أمراض الأورامالتي تجعل العظام هشة.

للقيام بذلك، يتم إجراء دراسة الأنسجة العظمية، والتي يتم أخذها للتحليل باستخدام طريقة trepanobiopsy. يظل التحليل العام والكيميائي الحيوي للدم مع هشاشة العظام طبيعيا، ومع مرض السل في التحليل العام للدم هناك زيادة في عدد الكريات البيض. يزداد معدل ترسيب كرات الدم الحمراء. في اختبار الدم البيوكيميائي، لوحظ زيادة في بروتين سي التفاعلي.

فحص المريض بمساعدة التصوير الومضي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو المحوسب أو الفحص بالأشعة السينية يسمح بتحديد تطور هشاشة العظام بدقة عالية بما فيه الكفاية وتمييزه عن الأمراض الأخرى.

في كثير من الأحيان، يتم تشخيص تطور مرض هشاشة العظام عند الرجال بعد حدوث كسر في العمود الفقري أو الورك. يجب تشخيص هشاشة العظام إذا كان الرجل يعاني من:

• عمر أكبر من 70 عامًا؛
• الكسور غير المرتبطة بالصدمة.
• الاستخدام طويل الأمد للجلوكوكورتيكويدات.
• ظهور علامات هشاشة العظام أثناء فحص الأشعة السينية.
• قصور الغدد التناسلية.
• بفرط نشاط جارات الدرق؛
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• وجود عوامل أخرى يمكن أن تؤدي إلى ضعف استقلاب العظام.

علاج هشاشة العظام

علاج هذا المرض بالأدوية التي تعمل على تحسين كثافة المعادن في العظام. وتشمل هذه مستحضرات الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات A، B، C، E، D. النظام الغذائي الغني بالكالسيوم العضوي والفوسفور يساعد في الحفاظ على صحة العظام في المستوى الصحيح.

يعتمد اختيار علاج هشاشة العظام على الأعراض التي يتم ملاحظتها، ويعتمد العلاج على الأسباب التي أدت إلى ظهور المرض. إذا كان هناك تاريخ من أمراض الغدد الصماء أو التهاب المفاصل الروماتويدي، يوصف العلاج بالجلوكوكورتيكويد. يضاف إليه العلاج الذي يهدف إلى علاج هشاشة العظام. إن استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د مع البايفوسفونيت يمنع تطور أعراض هشاشة العظام في وجود هذه الأمراض.

إذا كان الشخص يتناول مضادات الاختلاج، فبالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د، يوصف له البايفوسفونيت.

يتم علاج انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بالمستحضرات الهرمونية التي تحتوي على هذا الأندروجين.

يؤدي استخدام العلاج بالهرمونات البديلة لدى الرجال إلى تحسين كتلة العظام وتقويتها. التوقف عن التدخين والكحول، وخاصة البيرة، يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، لأن هذه المواد تؤثر بقوة على جهاز الغدد الصماء وتعطل عمله.

تعد الوقاية من هشاشة العظام أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة للرجال، حيث أن عواقب كسور عظم الفخذ الناتجة عند الرجال تكون أكثر خطورة بكثير منها عند النساء. معدل الوفيات في المستشفى بعد كسور الورك لدى الرجال أعلى مرتين. تحدث حالات مميتة خلال السنة الأولى بعد كسر العظام الكبيرة والعمود الفقري لدى نصف الرجال، بينما تموت النساء منه في حالتين من أصل عشرة. الوفيات الناجمة عن هشاشة العظام يرجع إلى ظهور الأمراض المصاحبة: التقرحات، الغرغرينا، الإنتان. أكثر من نصف الرجال الذين عانوا من كسور الورك يصبحون معاقين. لا يمكنهم التحرك بشكل مستقل ويعانون من آلام شديدة.

لكي تكون العظام كثيفة، من الضروري التأكد من أن الجسم يتلقى ما يكفي من الكالسيوم الذي يسهل امتصاصه مع فيتامين د. ومن المهم بشكل خاص القيام بذلك في طفولةما يصل إلى 20 عامًا، وبعد 30 عامًا وحتى سن الشيخوخة، تناول الأدوية في فترة الخريف والشتاء، وفي أوقات أخرى من العام حسب توجيهات الطبيب. وهذا يمكن أن يحقق تنظيم المحتوى المعدني في العظام وكثافتها الطبيعية. ستساعد الزيارات في الوقت المناسب للطبيب والفحوصات الوقائية على التعرف على المرض في الوقت المناسب ومنع تطوره.

هشاشة العظام هي عملية محددة يسود فيها التدمير (التقويض) على استعادة الأنسجة العظمية. يحدث هذا المرض في كثير من الأحيان عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. مع بعض الأمراض الجسدية، يحدث عند الرجال وحتى عند الأطفال.

حقيقة مثيرة للاهتمام!يعاني ما لا يقل عن 40٪ من الأشخاص الذين تعرضوا لكسر في الأطراف من هشاشة العظام التدريجية، والتي تنتج عن انتهاك استقلاب الكالسيوم في الجسم.

ويجب أن تتم عملية التشخيص والعلاج اللاحق تحت إشراف طبيب متخصص. يتم العلاج باستخدام الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين D3.

تؤدي محاولات العلاج بالعلاجات الشعبية إلى تفاقم حالة العظام وتؤدي إلى تكوين كسور عفوية في الأطراف. واحدة من أخطر العواقب لعدم العلاج هو كسر في عنق الفخذ.

الأسباب وعوامل الخطر

يشير مرض هشاشة العظام إلى الأمراض المتعددة الأسباب التي تحدث تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية.

أسباب الغدد الصماء هي كما يلي:

• العقم عند الذكور أو الإناث.
• الاضطرابات الهرمونية.
• بداية متأخرة من الحيض.
• انقطاع الطمث المبكر.
• عسر الطمث.

عوامل وراثية:

• نوع الجسم الوهني
• نمو مرتفع؛
• انخفاض وزن الجسم. بالنسبة للنساء أقل من 55 كجم؛
• العمر الحرج. بالنسبة للنساء، هذا هو النطاق العمري من 45 إلى 55 عامًا، عندما تحدث التغيرات الهرمونية الناجمة عن انقطاع الطمث. بالنسبة للرجال، فهو خطير في سن الشيخوخة، عندما تحدث تغييرات غير مرغوب فيها تؤثر على استقلاب الكالسيوم؛
• وجود كسور أو علامات عفوية لدى الأقارب.

هناك أيضًا عوامل خارجية تساهم في بدء عمليات تدمير الأنسجة العظمية. وتشمل هذه:

• الإفراط في استهلاك الكحول.
• تدخين التبغ؛
• عدم تناول كمية كافية من الكالسيوم معفيتامين د؛
• التغذية الوريدية على المدى الطويل.
• العمل المستقر.

الأمراض المصاحبة يمكن أن تثير التطور:

• الفشل الكلوي المزمن.
• أمراض الغدة الدرقية، قصور الغدد التناسلية الأولي، داء السكري ومرض أديسون.
• الأمراض الجهازية (مرض بختيريف، الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي)؛
• متلازمة سوء الامتصاص.
• أمراض الأعضاء المكونة للدم (الأورام اللمفاوية، سرطان الدم، الأورام الليفية المتعددة).

أيضًا ، يمكن أن يكون سبب المرض هو الاستخدام طويل الأمد لمضادات التخثر والتتراسيكلين ومستحضرات الليثيوم وهرمونات الغدة الدرقية ومضادات الاختلاج والكورتيكوستيرويدات.

آلية التطوير

العمليات المرضية ليس لديها آلية واحدة. يمكن أن تكون بطيئة وبسرعة البرق. هناك عدة مراحل لتدمير الأنسجة العظمية:

1. ويتشكل تفكك بين عملية تدمير وتجديد العظام؛
2. يحدث انخفاض في كثافة الطبقة القشرية، مما يؤدي إلى انخفاض في كتلة العظام؛
3. تصبح العظام التالفة أقل قوة وعرضة للإصابات المختلفة. في المرحلة النهائية، يمكن ملاحظة كسور عفوية متكررة، وكذلك تشوه التغيرات في الأطراف أو العمود الفقري.

العامل الحاسم في تطور هشاشة العظام هو نقص عناصر مثل الفوسفور والكالسيوم وفيتامين د.

يتميز المرض بمسار طويل بدون أعراض. لا يعرف المريض لعدة سنوات عن التدمير المنهجي لأنسجة العظام. في أغلب الأحيان يتأثر العمود الفقري. تشير متلازمة الألم إلى بداية المرض.

تشمل العلامات المبكرة ما يلي:

• نوبات يومية من عدم انتظام دقات القلب، وأحيانا التعب.
• حساسية الطقس والألم المؤلم مع الطقس المؤلم في العمود الفقري والأطراف.
• ظهور الشعر الرمادي مبكرًا؛
• هشاشة الأظافر والشعر وتقشر الجلد.
• التغيرات المرضية في تجويف الفم (أمراض اللثة)؛
• غالبًا ما يتم ملاحظة نوبات التقلص المتشنج لعضلات الفخذ وأسفل الساق عند النساء في سن مبكرة ومتوسطة العمر.

تؤثر هشاشة العظام على الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. مؤشر التغيرات المرضيةهو العمود الفقري. إذا سادت عمليات التدمير في الأجسام الفقرية، يظهر تشوه على شكل إسفين وكسور عفوية. المنطقة القطنية جدا بقعة ضعيفةلأنه يحتوي على حمولة محورية كبيرة. لا يشك المرضى في أن أجسامهم تقوم بإعادة بناء أنسجة العظام بشكل نشط ويتم إفراز الكالسيوم.

هشاشة العظام في مفصل الورك الأعراض والعلاج

تترافق الاضطرابات المدمرة في مفصل الورك مع الانزعاج والألم. من المميزات الزيادة التدريجية في الألم مع زيادة بعد المجهود البدني. في غياب العلاج المناسب، يبدأ الألم بالانزعاج أثناء الراحة، في المساء والليل. المرحلة التالية هي ضمور عضلات الهيكل العظمي، وهو انخفاض حاد في النشاط الحركي.

بالإضافة إلى هذه الأعراض، يتم ملاحظة علامات إضافية:

• تشوه التغييرات في المفصل.
• تقصير أحادي أو ثنائي الأطراف في الأطراف السفلية.
• تطور العرج.

يؤثر المرض على نوعية الحياة. تتميز بالقدرة العاطفية وزيادة التهيج واللامبالاة واضطراب النوم.

مع هشاشة العظام في مفصل الورك، تحدث تغييرات تنكسية في أنسجة العظام، ويلاحظ تشكيل نمو العظام. تشمل الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل التنكسي ما يلي:

• طقطقة في منطقة المفصل عند الحركة؛
• صعوبة في الحركة
• ألم أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة.
• زيادة في حجمه؛
• ضمور العضلات الهيكلية المحيطة بهذه المنطقة؛
• تقليل طول المريض.

الأضرار التي لحقت المفاصل الأخرى

إلى جانب مفصل الورك، تشارك أيضًا مفاصل أخرى في العملية المرضية: الركبة ومنطقة مفصل الكاحل. في انتهاك لتبادل الكالسيوم والفوسفور، يؤثر هشاشة العظام على الساق والشظية، وكذلك القدمين.

إذا كان المرض يؤثر على منطقة اليدين فإن الشخص يشعر بالأعراض:

• ألم في المفاصل المشطية السلامية أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة.
• زيادة في رؤوس عظام مشط القدم.
• تشوه المفاصل الصغيرة لليد.
• ضمور العضلات الصغيرة وتصلب الحركات.

حقيقة مثيرة للاهتمام! لا يؤثر المرض على هياكل الجهاز العضلي الهيكلي فحسب، بل يؤثر أيضًا على أسنان الشخص. كما أنها تحتوي على مكون عظمي، والذي، في حالة عدم وجود تمعدن مناسب، يصبح أرق ويدمر.

التشخيص

إذا كان هناك أكثر من عامل للتطور، فمن الضروري إجراء فحص شامل.

نوع التشخيص	صفات
قياس الكثافة بالموجات فوق الصوتية	جوهر هذه التقنية هو تحديد الفاصل الزمني للسرعة اللازمة لمرور الموجات فوق الصوتية عبر الأنسجة البيولوجية بكثافات مختلفة. كلما انخفضت سرعة مرور الموجات فوق الصوتية عبر أنسجة العظام، انخفض تمعدنها.
فحص الدم البيوكيميائي	وتتكون الطريقة من التحديد الكمي لمستوى هرمونات الغدة الدرقية، وكذلك العناصر النزرة (الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم).
قياس كثافة الأشعة السينية	طريقة تشخيص قديمة ولكنها أقل أمانًا. يتم تحديد كثافة العظام باستخدام الأشعة السينية.

القائمة الكاملة للفحوصات المخبرية:

• دراسة المؤشرات الكمية لتأين الكالسيوم.
• دراسة مستوى 25-هيدروكسي فيتامين د؛
• تحديد تركيز ثلاثي يودوثيرونين، رباعي يودوثيرونين و هرمون تحفيز الغدة الدرقيةالغدة الدرقية؛
• فحص عينات الدم لمستوى الهرمونات الجنسية (الاستروجين والتستوستيرون)؛
• تحليل محتوى هرمون الغدة الدرقية.

بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها من الفحص المختبري والفحص الآلي، يتم إعطاء التشخيص النهائي للمريض ووصف العلاج المناسب.

علاج

وتتضمن الخطة العامة للتدابير العلاجية الخطوات التالية:

1. العلاج الأساسيوتتمثل مهمتها في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في أنسجة العظام وتجديد نقص العناصر النزرة الأساسية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د.
2. العلاج بالهرمونات البديلة. إذا كان سبب تطور المرض هو نقص هرمونات الغدة الدرقية والغدة الدرقية، يتم وصف العلاج البديل للمريض، والذي يتضمن تناول نظائرها الطبيعية والاصطناعية للهرمون.
3. علاج الأعراض. يتم وصف مضادات الالتهاب غير الستيرويدية للمرضى والمسكنات والعوامل الموضعية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات والاحترار بالإضافة إلى مجمعات الفيتامينات.

العلاج الأساسي

العلاج الأساسي يحفز القدرات التجددية للأنسجة العظمية ويمنع المزيد من التدمير. تتضمن قائمة الأدوية مجموعات الأدوية التالية:

1. الوسائل التي تمنع ارتشاف العظام. أنها توقف تدمير العظام أثناء انقطاع الطمث، وزيادة كتلة العظام، والحد من إفراز الكالسيوم عن طريق الكلى. ممثل مشرق رالوكسيفينيقلل بشكل فعال من خطر الكسور العفوية.
2. البايفوسفونيت. هذه المجموعة لديها قاعدة أدلة كبيرة. ويستند عملهم على قمع واضح لعملية تدمير أنسجة العظام وزيادة ترسب المعادن في العظام. ويستخدم في العلاج حمض الزوليدرونيك والفوسافان والريسدرونات والأليندرونات والإيباندرونات.
3. عقار دينوسوماب المعدل وراثياالذي يمنع نشاط الخلايا العظمية المسؤولة عن التدمير الفسيولوجي والمرضي للأنسجة العظمية. تبيعه صناعة الأدوية المحلية في شكل حقن للإعطاء تحت الجلد. الجرعة 60 ملغ. لقد ثبت أن دينوسوماب آمن في التجارب السريرية ويستخدم حتى في المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي.
4. الأدوية التي تنشط تجديد أنسجة العظام. وتشمل هذه مشتقات هرمون الغدة الدرقية (تيريباراتيد)، وكذلك العوامل التي تحتوي على الفلور (كوريبيرون، أوسين). لقد أثبتوا وجودهم كفاءة عالية. العيب الوحيد للتيريباراتيد هو غالي السعر(حوالي 27000 روبل).

العلاج بالهرمونات البديلة

يرتبط عدم التوازن الهرموني وهشاشة العظام ارتباطًا وثيقًا. وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث. يتم وصف مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين (Evista، Keoxifen، Raloxifene) بشكل متزايد.

كما أثبت مزيج من مستحضرات الكالسيوم مع مشتقات هرمون الاستروجين (Femoston و Kliogest) نفسه بشكل جيد. إن استخدام أدوية أخرى تحتوي على هرمون الاستروجين أمر غير مرغوب فيه للغاية، لأن هذه الهرمونات لها تأثير تكاثري، مما يعزز نمو الأورام الحميدة أو الخبيثة.

لتجنب العواقب السلبية لتناول الأدوية الشبيهة بالإستروجين، يوصى بالعلاج بالهرمونات البديلة للنساء الخاضعات لسيطرة مستويات الهرمونات في الجسم. مطلوب تخفيض بطيء في الجرعة المستخدمة عند التوقف عن تناول الدواء المحتوي على الهرمون.

العلاج بمستحضرات الكالسيوم وعلاج الأعراض

العلاج الكامل ينطوي على إدراج الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم. لاكتات الكالسيوم وكلوريد الكالسيوم وجليسيروفوسفات الكالسيوم. تحظى مجمعات الفيتامينات بشعبية كبيرة، مثل Complivit وElevit وCalcinova وNutrimax. لتحسين امتصاص الكالسيوم، يتم استخدام الأدوية المركبة، والتي تشمل فيتامين د (ناتيكال، كالسيوم د3 نيكوميد، أورثوكالسيوم).

يتضمن نظام العلاج أيضًا الطرق التالية:

• العلاج الجراحي للكسور العفوية.
• امتثال نصيحة غذائيةبما في ذلك زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور وفيتامين د؛
• تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ومرخيات العضلات والمسكنات.
• مساج علاجي وعلاج طبيعي بالأجهزة وجلسات علاج طبيعي.

تهدف كل هذه الطرق إلى تحسين الدورة الدموية الطرفية وتخفيف الألم وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجهاز العضلي الهيكلي.

تأكد من استشارة طبيبك قبل علاج الأمراض. سيساعد ذلك في مراعاة التسامح الفردي وتأكيد التشخيص والتأكد من صحة العلاج واستبعاد التفاعلات الدوائية السلبية. إذا كنت تستخدم الوصفات الطبية دون استشارة الطبيب، فهذا على مسؤوليتك الخاصة. يتم تقديم جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية وليست مساعدة طبية. أنت وحدك المسؤول عن التطبيق.

للقضاء على علم الأمراض، سوف تحتاج إلى الكثير من الجهد. علاج هذا المرض يكون كالتالي: الثقافة البدنية العلاجية والنشاط المعقول وإجراءات التدليك والعلاج الدوائي.

الوراثة (الاستعداد الوراثي لهشاشة العظام) ؛

الشلل لفترة طويلة (الراحة في الفراش لأكثر من شهرين) - بعد العمليات والكسور.

قبل سن الثلاثين، تكون عظامك كثيفة وقوية، ولكن بعد ذلك يبدأ الانخفاض التدريجي في كثافة العظام. يحدث ذلك للجميع، لكن بعض الأشخاص يصابون بهشاشة العظام بشكل أسرع بكثير من المعتاد.

وهذا يعني بشكل فعال أنهم أكثر عرضة لخطر الكسر.

المجموعات المعرضة للخطر

عظامك تتجدد باستمرار. عندما تكون صغيرًا، تكون عملية تجديد أنسجة العظام سريعة، وتنمو كتلة العظام، وتلتئم الكسور بسرعة. يصل معظم الأشخاص إلى ذروة كتلة العظام لديهم بين 20 و25 عامًا. مع تقدمك في العمر، تفقد كتلة العظام تدريجيًا.

تعتمد فرصتك في الإصابة بهشاشة العظام جزئيًا على كمية العظام التي كانت لديك عندما كنت صغيرًا. كلما ارتفع هذا المؤشر، كلما زاد "هامش الأمان" الذي تتمتع به عظامك، قل خطر إصابتك بهشاشة العظام في المستقبل.

عوامل الخطر

هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، بما في ذلك العرق والعمر ونمط الحياة وغيرها من الخصائص. بعض عوامل الخطر لا يستطيع الشخص السيطرة عليها، لكنه يستطيع التأثير على الآخرين.

تشمل عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام ما يلي: 1. عوامل الخطر الخلقية:

أرضية. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

عمر. كلما زاد عمر الشخص، كلما زاد خطر الإصابة بهشاشة العظام.

سباق. البيض والآسيويون هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.

تاريخ العائلة. يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل كبير إذا كان والديك أو إخوتك أو أخواتك يعانون من هذا المرض.

بنية العظام. الأشخاص الذين لديهم عظام رقيقة هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الأشخاص الذين لديهم هيكل عظمي ضخم.
2. عوامل الخطر الهرمونية:

مستوى الهرمونات الجنسية. يساهم الانخفاض الحاد في مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء بعد انقطاع الطمث في الإصابة بهشاشة العظام. الأمر نفسه ينطبق على الرجال الذين يعانون من نقص هرمون التستوستيرون.

مشاكل في الغدة الدرقية. زيادة هرمونات الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام. يحدث هذا مع فرط نشاط الغدة الدرقية أو تناول جرعات عالية جدًا من هرمون L-ثيروكسين.

أعراض هشاشة العظام

الكسور السابقة.

استخدام بعض الأدوية، مثل الجلوكوكورتيكويدات؛

مسكنات الألم التي تظهر عليها الأعراض.

مع تلف العمود الفقري القطني، تظهر آلام الظهر وانخفاض الطول المرتبط بالعمر (حتى 15 سم) في المقدمة، لذا اتبع أسلوب حياة صحيحًا وصحيًا.

عوامل خطر المرض

• في الوقت نفسه، يجب أن يكون الكالسيوم مرتين أكثر من العناصر النزرة الأخرى.
• العمر (الأكثر عرضة للخطر هم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا)؛
• الكالسيوم.
• ​تغيير نمط الحياة، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين، وتقليل الإفراط في تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن مع زيادة الكالسيوم وفيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
• يتم تجميع أدوية علاج هشاشة العظام في مجموعات منفصلة اعتمادًا على مكوناتها الفعالة.
• ​فترات طويلة من الخمول البدني، مثل الراحة الطويلة في الفراش.​
• مدمن كحول؛

النظام الغذائي: تتطلب هشاشة العظام تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د3 يوميًا من خلال الطعام. للقيام بذلك، تحتاج إلى الحصول على كمية كبيرة من منتجات الألبان والحليب الحامض والأسماك وصفار البيض والمكسرات والقرنبيط في النظام الغذائي.

أعراض المرض

تعتبر كسور العظام وآلام الظهر والترهل وانخفاض الطول من أعراض هشاشة العظام.

في المراحل الأولى من المرض، قد لا تشعر بالألم أو بأي أعراض أخرى.

أول شيء يمكنك القيام به بنفسك قبل زيارة الطبيب هو قياس طولك وتذكر كيف كان عمره 20-30 عامًا. إذا كان هناك انخفاض في النمو بمقدار 2-3 سم على الأقل، فهذا بالفعل "منارة"، وتحتاج إلى مزيد من الدراسة.

وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أن هناك هشاشة العظام بالتأكيد. لا يمكن إجراء تشخيص دقيق إلا من قبل الطبيب، بعد الفحص والاستجواب ووصف قائمة صغيرة من الفحوصات.

يسبق هشاشة العظام هشاشة العظام - انخفاض معتدل في كثافة العظام، حيث يكون خطر الكسور معتدلاً. لكنه! وأعلى من الأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل في الهيكل العظمي. على أية حال، من الأفضل الوقاية من هشاشة العظام بدلاً من علاجها. ما هي أعراض هشاشة العظام وهشاشة العظام؟ ما هي الاختبارات والدراسات التي يمكن أن يصفها الطبيب؟

شكاوى وأعراض هشاشة العظام:

يعتبر المرض جهازيًا، وينجم عن خلل في عمليات التكاثر وتدمير الكالسيوم - حيث يسود التسوس على الشفاء. ويتميز بالتغيرات التي تحدث داخل العظام:

• تشكيل مسامية الأنسجة.
• انتهاك إمدادات الدم.
• انخفاض في كتلة العظام.
• انخفاض في كثافته.
• زيادة في الهشاشة.
• انخفاض في القوة.

تشخيص هشاشة العظام

وكقاعدة عامة، يتم تشخيص هشاشة العظام لدى الرجال فقط بعد حدوث الكسور. باعتبارها طريقة التشخيص الرئيسية، يتم استخدام طريقة قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائية الطاقة (DEXA)، والتي تتيح لك معرفة عدد المعادن الموجودة في كل عظمة.

هناك أيضًا اختبارات الدم المخبرية السريرية والأشعة السينية، لكن هاتين الطريقتين أقل دقة. مؤشرات الفحص بسيطة للغاية:

• العمر أكبر من 60 عامًا؛
• وجود كسور غير مؤلمة.
• أمراض جهاز الغدد الصماء.
• تناول الأدوية الستيرويدية؛
• وجود علامات هشاشة العظام.

علاج هشاشة العظام لدى الرجال يعتمد في أي حال على السبب الكامن وراءه. إن تدهور جودة العظام ليس سوى نتيجة يمكن معالجتها عن طريق تناول مكملات الكالسيوم مع مركب فيتامين د.

كإجراء وقائي ضد هشاشة العظام لدى الرجال، يمكن التوصية بأسلوب حياة نشط، وتناول منتجات الحليب والأسماك، والتعرض لأشعة الشمس بانتظام.

17/10/2010 20:10

علاج هشاشة العظام

يشمل علاج هشاشة العظام تناول أدوية تقوية العظام واتخاذ احتياطات السلامة لتجنب أنواع مختلفة من كسور العظام.

إذا تم تشخيص إصابتك بهشاشة العظام أو كنت معرضًا لخطر متزايد للإصابة بكسور العظام، فعادةً ما يصف طبيبك علاجًا لتقوية عظامك، مما يساعد على منع الكسور.

• تستهلك ما يكفي الكالسيوموفيتامين د ولتحميل جسمك جسديًا بشكل كافٍ للحفاظ على نظام الهيكل العظمي الخاص بك؛
• توقف عن التدخين، وقلل من تناول الكحول، وقم بتغيير عادات نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على عظامك.
• قم بتغيير الأدوية التي تتناولها والتي تسبب هشاشة العظام.

أنواع العلاج الدوائي

هناك عدد من الأدوية المتاحة لعلاج هشاشة العظام. سيحدد طبيبك العلاج المناسب بناءً على حالتك. للحصول على أقصى قدر من التأثير من استخدام أي من الأدوية، فمن الضروري الالتزام الصارم بمسار العلاج والجرعات.

1. البايفوسفونيت.

البايفوسفونيت هي الأدوية الأكثر شيوعًا لكل من الرجال والنساء.

أمثلة على هذه الأدوية:

أليندرونات (فوساماكس، أليندرا).
ريزيندروناث (ريزيندروس 35).
إيباندرونات (بونيفا).
حمض زوليدرونيك (زوميتا، ريكلاست).

وتشمل الآثار الجانبية للبايفوسفونيت آلام في البطن، وصعوبة في البلع، والغثيان، والالتهاب، وتقرحات في المريء. الأشكال القابلة للحقن من هذه الأدوية لا تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. قد يكون من الأسهل الحقن مرة كل ثلاثة أشهر أو سنة بدلاً من تناول حبوب منع الحمل كل أسبوع.

2. العلاج الهرموني.

نظرية الاستبدالقد يدعم هرمون الاستروجين، خاصة إذا بدأ العلاج مباشرة بعد انقطاع الطمث، قوة العظام لدى النساء. لكن العلاج بالإستروجين يزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي والجلطات الدموية أمراض القلب والأوعية الدموية.

دواء جديدللرالوكسيفين (إيفيستا) تأثير إيجابي على استقلاب العظام، لكنه لا يحمل المخاطر المرتبطة بتناول هرمون الاستروجين. إن تناول عقار إيفيستا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. آثار جانبيةهي الهبات الساخنة والميل إلى تكوين جلطات الدم.

عند الرجال، تحدث هشاشة العظام بسبب الانخفاض التدريجي في مستويات هرمون التستوستيرون فيما يسمى بانقطاع الطمث لدى الذكور. تعيين الجرعات المطلوبة من هرمون التستوستيرون يمنع هشاشة العظام.

3. أدوية أخرى.

إذا كانت أدوية المجموعتين الأوليين غير فعالة أو سيئة التحمل، فإن الأطباء لديهم وسائل أخرى في ترسانتهم:

تيريباراتيد (فورتيو). يستخدم هذا الدواء القوي هرمون الغدة الدرقية لاستعادة كثافة العظام. متوفر على شكل حقن تحت الجلد. إن التأثير طويل المدى على الجسم غير مفهوم جيدًا، لذا يجب ألا تتجاوز دورات العلاج عامين.

دينوسوماب (بروليا). آثار هذا الدواء مماثلة للبايفوسفونيت، وحتى أفضل. يتم إعطاء الدواء كحقنة تحت الجلد كل 6 أشهر. متوفر في بعض الأسواق الغربية.

كالسيتونين (مياكالسين). يتم إنتاج هذه المادة عن طريق الغدة الدرقية. الكالسيتونين يبطئ ارتشاف العظام. مريحة للاستخدام. يمكن إعطاؤه على شكل رذاذ للأنف.

الهدف من علاج هشاشة العظام هو وقف تدمير العظام واستعادتها. يشمل العلاج التدابير الوقائية الموصوفة سابقًا والعلاج الدوائي.

لفهم سبب الحاجة إلى أدوية معينة، عليك أن تفهم كيفية عملها. تذكر أنه في حالة هشاشة العظام، تسود عمليات تدمير العظام على ترميمها.

إحدى مجموعات الأدوية المستخدمة في علاج هشاشة العظام هي عوامل مضادة للامتصاص. عند العلاج بهذه المجموعة من الأدوية، يتوقف تدمير العظام. تتم أيضًا عملية ترميم العظام، ولكن ليس بسبب الدواء، ولكن من خلال الفسيولوجية ("عمل" جسمنا).

الوسائل الابتنائية - بناء عظم جديد واستعادته. عند تناول هذه الأدوية، لا تتباطأ عمليات تدمير العظام، ولكن عمليات استعادة أنسجة العظام هي السائدة.

يؤدي استخدام كلا المجموعتين من الأدوية في النهاية إلى انخفاض تدمير العظام واستعادة بنيتها وقوتها.

• مهما كان الدواء الذي يصفه الطبيب، فإن العلاج الدوائي لهشاشة العظام يكون طويل الأمد، على الأقل 5-6 سنوات.

وهذا أمر مهم للغاية، لأنه مع الاستخدام غير المنتظم للأدوية أو دورات العلاج القصيرة، يتم تقليل تأثير العلاج إلى الصفر.

تأثير علاج هشاشة العظام مشجع! وفقا للعديد من الدراسات التي أجريت على مجموعات كبيرة من المرضى، بعد ثلاث سنوات من العلاج بأدوية المجموعة المضادة للامتصاص، انخفض معدل حدوث كسور العمود الفقري بنسبة 47٪ وعنق الفخذ بنسبة 51٪. عند العلاج بأدوية المجموعة الابتنائية، وفقًا لبيانات التحكم بعد 18 شهرًا، انخفض خطر الإصابة بكسور العمود الفقري بنسبة 65٪ والعظام الأخرى بنسبة 53٪. إنها ليست نتيجة سيئة، أليس كذلك؟ فعندما تظهر الأعراض، غالبا ما لا يعرف المرضى أي طبيب يعالج هشاشة العظام. في البداية، تحتاج إلى الذهاب إلى موعد مع طبيب الرضوح أو جراح العظام، ويمكنهم وصف مشاورات إضافية مع طبيب الروماتيزم، عالم الغدد الصماء. المهام الرئيسية التي يجب حلها هي تصحيح استقلاب الكالسيوم وتقوية أنسجة العظام. تخدير المفاصل لا يقل أهمية. كيفية علاج هشاشة العظام؟ مطلوب نهج متكامل:

• تناول الأدوية - الحبوب والحقن؛
• العلاج الطبيعي؛
• نظام عذائي؛
• استخدام الفيتامينات.
• العلاج الطبيعي؛
• تدليك؛
• علاج الطين.

أدوية هشاشة العظام

عندما يتم تشخيص إصابة المريض بهشاشة العظام، يتم تحديد وتعديل أعراضه وعلاجه مع الأخذ في الاعتبار درجة الضرر وحالة العظام. تساهم الأدوية في حل العديد من المشاكل.

يمكنك علاج هشاشة العظام في المنزل، وإيقاف التطور الحاد للمرض في المستشفى. تعالج الأدوية الأسباب والأعراض الأساسية.

في العلاج المعقد للمرض، يتم استخدام الوصفات ذات المكونات الطبيعية. تساعد العلاجات الشعبية لهشاشة العظام على تنشيط استقلاب الكالسيوم.

استخدام محلول المومياء شائع. تم تقليب مادة بحجم رأس عود الثقاب في 80 مل من الماء.

يتم أخذ التركيبة في الصباح وفي المساء - قبل حوالي 20 دقيقة من الوجبات. مغلي البصل فعال لأعراض المرض حسب هذه الوصفة:

• خذ رأسين، لا تنظف؛
• يقطع؛
• تقلى بالزيت النباتي.
• أضف لترًا من الماء المغلي.
• يغلي لمدة 15 دقيقة.
• تصفية؛
• شرب 300 مل مرة واحدة في اليوم.

الوقاية من هشاشة العظام

هناك ثلاث ركائز للوقاية من هشاشة العظام:

تناول كمية كافية من الكالسيوم.
تناول جرعات كافية من فيتامين د.
تمرين منتظم.

1. الكالسيوم.

يجب على الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و50 عامًا تناول حوالي 1000 ملليجرام (1 جرام) من الكالسيوم يوميًا. ويرتفع هذا المعدل اليومي إلى 1200 مليجرام عند بلوغ المرأة سن الخمسين.

والخبر السار هو أن الوقاية من هشاشة العظام لا تتطلب تكاليف مالية خاصة وهي متاحة للجميع. ما عليك سوى أن تضع في اعتبارك أنه يجب تنفيذ التدابير الوقائية بشكل شامل، وعندها فقط يمكن تحقيق نتيجة جيدة.

دعونا ننتبه إلى حقيقة أن الوقاية يجب أن تتم ليس فقط في الحالات التي يوجد فيها هشاشة العظام، أو أن الهيكل العظمي لا يزال في حالة جيدة.

ولكن أكثر عن ذلك لاحقا.

لقد ثبت أن ممارسة الرياضة البدنية اليومية وتناول الكالسيوم وفيتامين د يبطئان، والإفراط في استهلاك الكحول (بمعدل أكثر من 30 مل من الكحول النقي يوميا)، والتدخين وانخفاض وزن الجسم يسرعان من عملية تدمير العظام. .

لذلك، للوقاية من هشاشة العظام من الضروري:

• زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم (إذا لزم الأمر، أقراص الكالسيوم).
• تناول فيتامين د (التعرض لأشعة الشمس، الأطعمة الغنية بفيتامين د، فيتامين د في محلول).
• ممارسة النشاط البدني المناسب (المشي، رياضة مشي النورديك، الجمباز).
• الإقلاع عن التدخين، واستهلاك الكحول باعتدال (ما يصل إلى كأسين في اليوم).
• الحد من القهوة (ما يصل إلى 2 كوب يوميا).
• الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي.
• الإكثار من تناول الخضار والفواكه (أكثر من 500 جرام يومياً).
• تجنب السقوط.

معدلات تناول الكالسيوم

للنساء قبل انقطاع الطمث والرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 سنة - 1000 ملغ / يوم.

للنساء بعد انقطاع الطمث والرجال فوق 65 – 1500 ملغم/يوم.

كيف نقدر كمية الكالسيوم التي نستهلكها يوميًا مع الطعام؟ يمكن إجراء الحساب على النحو التالي. خلال اليوم، قم بتدوين جميع منتجات الألبان والألبان التي يتم استهلاكها، مع الإشارة إلى كميتها، وبناءً على الجدول أدناه، قم بحساب كمية الكالسيوم اليومية لكل يوم من أيام الأسبوع.

على سبيل المثال، شربت كوبًا من الحليب وكوبًا من الكفير وأكلت 200 جرام من الجبن وقطعتين من الجبن الروسي (حوالي 40 جرامًا). في المجموع نحصل على: 121*2.5+120*2.5+120*2+35= 877 ملغ. ويجب أن يضاف إلى هذه الكمية الرقم 350 - الكالسيوم الذي يتم الحصول عليه من الأطعمة الأخرى. ونتيجة لذلك، لدينا 1227 ملغ. بالنسبة للشابات والرجال، فإن هذه الكمية من الكالسيوم يوميًا كافية، وتحتاج النساء في سن اليأس والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا إلى زيادة كمية منتجات الكالسيوم في النظام الغذائي، أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا (بسبب تفضيلات الذوق، يمكن اتباع نظام غذائي آخر) توصيات، وما إلى ذلك)، بالإضافة إلى تناول أقراص الكالسيوم. في معظم الحالات، يكفي تناول قرص أو قرصين يوميًا. ومع ذلك، هناك موانع للعلاج بأقراص الكالسيوم (على سبيل المثال، زيادة الكالسيوم في الدم، فرط نشاط جارات الدرق). ولذلك، يجب الاتفاق على تناول مكملات الكالسيوم مع طبيب الغدد الصماء (طبيب الروماتيزم).

تناول فيتامين د

عندما تكون بالخارج.

• حاول تجنب الأجزاء الجليدية من الطريق، وامش على طول المسارات المملوءة بالرمال.
• ارتدي أحذية قوية ذات كعب منخفض ونعل غير قابل للانزلاق.
• إذا كان الطريق رطبا، فمن الأفضل أن تمشي على العشب.
• إذا كنت تجد صعوبة في المشي بمفردك، فاستخدم العصا.
• يجب أن تكون عصي المشي مستقرة وذات أرجل واسعة.

عندما كنت في المنزل.

• يجب أن يكون لجميع السجاد أو السجاد قاعدة غير قابلة للانزلاق أو أن تكون ثابتة على الأرض.
• في المنزل، من الأفضل المشي بنعال غير قابلة للانزلاق.
• الحفاظ على النظام، والأشياء الإضافية على الأرض، وزوايا السجادة / المشمع المنحنية يمكن أن تؤدي إلى السقوط.
• الأسلاك السائبة، يمكن أن تعلق الحبال، يجب إزالتها.
• ضع حصيرة مطاطية في المطبخ بجوار الموقد والمغسلة.
• يجب أن تكون الإضاءة في الغرفة جيدة.
• هناك حاجة أيضًا إلى سجادة دش مطاطية.
• سوف تساعد الوسادات المطاطية ذات كوب الشفط في الحمام على منع السقوط.
• يجب أن تكون أرضيات الدش جافة.

جميع الأدوية التي تسبب النعاس والدوخة والضعف يمكن أن تسبب السقوط. تحدث مع طبيبك حول استبدالها ببدائل أكثر أمانًا.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية، استخدم النظارات/العدسات.

يمكن أن تستفيد هشاشة العظام من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وهو ضروري لإعادة توزيع الحمل على العظام وتحفيز عمليات تكوين العظام.

في شخص نشطتدخل جميع العظام والعضلات والمفاصل في عملية الحركة. يتم توزيع إمدادات الدم في جميع أنحاء الجسم، والعظام تتلقى "التغذية" اللازمة.

يصبح الشخص أكثر "مرونة"، هاردي جسديا. يقوي نظام القلب والأوعية الدموية.

تزداد القدرة على الحركة ويتحسن تنسيق الحركات. يعد كل من الحمل الهوائي (حيث يتم تجديد الطاقة عن طريق الأكسجين المستنشق) وحمل الطاقة (من أجل "نمو" الأنسجة العضلية التي "تدعم" الجهاز الهيكلي) أمرًا ضروريًا.

التمارين الرياضية هي المشي "المشي الفنلندي" بأعمدة التزلج والسباحة. يوصى بالمشي بوتيرة متوسطة مريحة. مدة التحميل 20-40 دقيقة مرتين في اليوم. النشاط الهوائي يزيد في المقام الأول من قوة العظام.

تدريب القوة للوقاية من هشاشة العظام هو الجمباز. ملحوظة نقاط مهمة.

• الشيء الأكثر أهمية هو الانتظام. الممارسة اليومية لمدة 5 دقائق ستجلب لك فوائد أكثر من نصف ساعة مرة واحدة في الأسبوع.
• لا يمكنك التدريب مع الألم. لكن تعب العضلات أمر طبيعي. إذا شعرت بالألم، قلل من الجهد البدني أو نطاق الحركة.
• قم بأداء كل تمرين 2-3 مرات بفاصل 15 ثانية، مع زيادة عدد المناهج تدريجيًا إن أمكن.
• تصبح النتائج ملموسة مع مرور الوقت، وليس على الفور.
• تنفس بشكل متساوٍ دون حبس أنفاسك.
• عند أداء التمارين أثناء الوقوف، من أجل الثبات، يمكنك التمسك بظهر الكرسي أو الاتكاء على الحائط.
• يجب إجراء التمارين بملابس مريحة وغير فضفاضة وأحذية مستقرة وغير قابلة للانزلاق.

أمثلة على التمارين لهشاشة العظام:

• ساق واحدة إلى الصدر. في وضعية الاستلقاء، اسحب الساق المثنية عند الركبة إلى الصدر. يتم تمديد الساق الثانية بالتوازي مع الأرض. عقد لمدة 5-10 ثواني. تغيير الساق. كرر 2 إلى 10 مرات.
• تمتد الظهر. وضع البداية - الجلوس على ركبتيك. قم بإمالة صدرك نحو الأرض الأسلحة ممدودةعند أدنى مستوى ممكن. عقد لمدة 5-10 ثواني. كرر 2-10 مرات.
• استلقي على بطنك، وذراعيك مثنيتين عند المرفقين، بالتوازي مع الأرض. شد جسمك. ارفع ذراعيك والجزء العلوي من جسمك قليلاً. تحريك الجسم ببطء إلى اليمين واليسار، ثم الاسترخاء. وعاء 2-10 مرات.
• مستلقيا على ظهرك. الأرجل مثنية عند الركبتين. القدمين بعرض الكتفين متباعدتين. ارفع الوركين والحوض ببطء. شد عضلات البطن والأرداف. كرر 5-10 مرات.
• استلق على ظهرك، وقم بتصويب ساقيك، واضغط على أسفل ظهرك على الأرض. ارفع ساق واحدة بمقدار 10-15 سم عن الأرض، واسحب إصبع القدم نحوك. استمر لمدة 10-15 ثانية. 2-5 تكرارات لكل ساق.
• استلقي على ظهرك، أثناء الاستنشاق، ارفعي لوحي كتفيك عن الأرض. عقد التوتر لمدة 3-7 ثواني. الزفير - العودة إلى وضع البداية. راحة 10 ثانية. كرر 3-8 مرات.
• قف مع جانبك الأيمن على ظهر الكرسي. اليد اليمنى على ظهر الكرسي. اليد اليسرىامتدت إلى الأمام، يتم وضع الساق اليسرى مرة أخرى على إصبع القدم. أداء التقلبات مع ساق مريحة. كرر 3-8 مرات. نفس الشيء على الجانب الآخر.
• مستلقيا على ظهرك، اسحب ركبتيك إلى معدتك، اضغط، اشبك يديك. استمر لمدة 10-15 ثانية. راحة 10 ثانية. يكرر 2-5 مرات.
• ممارسة القط. الوقوف على أربع، رفع رأسك وثني ظهرك إلى أسفل. عقد لمدة 5-10 ثواني. ثم قم بتقويس ظهرك بشكل "سنام"، مع خفض رأسك للأسفل. عقد لمدة 5-10 ثواني. كرر 3-10 مرات.

النشاط اليومي. ما تحتاج إلى معرفته

تحتاج النساء الأكبر سناً إلى الاستعداد لفترة صعبة من الحياة. لتجنب مشاكل المفاصل، قم بإجراء التشخيص وإجراء اختبارات الدم المخبرية. ومما له أهمية خاصة الوقاية من هشاشة العظام لدى النساء فوق سن 50 عامًا. الأنشطة الموصى بها:

• نظام غذائي غني بالكالسيوم.
• يمشي في الشمس
• التربية البدنية - السباحة والمشي.
• تناول الفيتامينات والأدوية.
• رفض القهوة والتدخين والكحول.
• استبعاد الأنظمة الغذائية القاسية؛
• العلاج بالعلاج بالهرمونات البديلة.

ميغان92 منذ أسبوعين

أخبرني من يعاني من آلام المفاصل؟ ركبتي تؤلمني بشدة ((أشرب مسكنات الألم، لكنني أفهم أنني أعاني من النتيجة، وليس من السبب ... نيفيجا لا يساعد!

الكسور السابقة.

كيف تظهر هشاشة العظام نفسها؟

تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن علاجك. في حالة الحصول على نتيجة غير مرضية، ننصحك باستشارة طبيب متخصص آخر في هذا المرض.​

الكالسيوم

​مؤشر كتلة الجسم (BMI) 19 أو أقل - نقص الوزن

تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام إذا:

• ثقب القصية
• هشاشة العظام تدمر أنسجة العظام في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، فإن بعض المناطق هي الأكثر عرضة لهذا المرض. في أغلب الأحيان، يتم تشخيص هشاشة العظام في مفاصل عنق الفخذ والعمود الفقري الصدري والركبة والورك والكتف والعمود الفقري ونصف القطر.
• يمكن أيضًا علاج هشاشة العظام لدى الرجال عن طريق علاجات التدليك. جنبا إلى جنب مع العلاج الرئيسي، فإنها سوف تسرع عملية الشفاء

الأدوية التي تمنع فقدان العظام.

أسباب وتشخيص هشاشة العظام

نمط حياة مستقر؛

هشاشة العظام لدى الرجال أقل شيوعاً بأربع مرات منها لدى النساء. لكن هذه الحقيقة لا تعني أنك محصن ضد هذا المرض. تختلف أسباب هشاشة العظام، ولكن من الضروري في الأساس علاجها، مع الالتزام بقاعدتين فقط: الجمباز البدني وتناول الكالسيوم. توصف هشاشة العظام في الطب بأنها مرض يصيب العظام. وتصبح أرق وهشة، مما يؤدي إلى إصابات متكررة (خاصة الكسور).

أعضاء الجهاز الهضمي (مرض الكبد المزمن، الحالة بعد إزالة المعدة)؛

• عند تشخيص الإصابة بهشاشة العظام، تختلف الأعراض والعلاج من حالة إلى أخرى. هشاشة العظام مرض خبيث تصبح فيه العظام هشة وتزداد احتمالية تعرضها لكسور في العظام، ويمكن أن تبقى هشاشة العظام في الجسم دون أي أعراض لعدة عقود، لأن هشاشة العظام لا تظهر إلا بعد كسر العظم. ولذلك فإن المرضى قد لا يدركون وجود المرض حتى يتعرضوا لكسر في إحدى العظام. تتشابه أعراض هشاشة العظام عند الرجال والنساء
• وفيتامين د ولتحميل جسمك جسديًا بشكل كافٍ للحفاظ على نظام الهيكل العظمي الخاص بك؛
• الاستخدام طويل الأمد لجرعات عالية من الكورتيكوستيرويدات عن طريق الفم (غالبًا ما يستخدم لعلاج التهاب المفاصل والربو).
• انقطاع الطمث المبكر (قبل 45 سنة)؛
• خزعة من العظم العجزي الحرقفي لتحليل نخاع العظم.
• يُطلق على هشاشة العظام اسم "العدو الخفي" لأن المرض لا يظهر نفسه لفترة طويلة. إن عمليات التدمير الرهيبة تمر دون أن يلاحظها أحد، لأنها لا تكون مصحوبة بالألم وتدهور الرفاهية.
• سوف تساعدك التمارين اليومية على التعافي قريبًا. كل ما تحتاجه هو القيام بها بشكل صحيح، وحساب الحمل بشكل عقلاني. من الأفضل تحديد موعد للعلاج بالتمرين مع طبيبك. يعلم الجميع أن الجمباز، مثل أي نوع آخر من النشاط البدني، يساعد على تقوية كتلة العظام. هؤلاء الرجال الذين مارسوا الرياضة منذ الصغر لن يصابوا بهشاشة العظام في سن الشيخوخة. وينصح الخبراء بالجمع بين 30 دقيقة من المشي (أو الركض) كل يوم مع تدريبات القوة
• الأدوية التي تحفز تكوين العظام.
• الأمراض المزمنة (مرض السكري، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والربو القصبي وغيرها)؛
• إن سبب تعرض النساء لخطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل أكبر أمر مفهوم - فالمرض يبدأ في التطور بسبب مشاكل الخلفية الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم يعيشون أسلوب حياة أقل حركة من الجنس الآخر. ومن الغريب أن الشباب يصابون أيضًا بهذا المرض. يحدث هذا غالبًا في مرحلة المراهقة، وكذلك بعد 45 عامًا. النظر في أعراض وعلاج هشاشة العظام.

الكلى (الفشل الكلوي) ؛

يمكن أن تسبب كسور العمود الفقري (الفقرات) ألمًا شديدًا "عنقوديًا" يمتد من الظهر إلى الجانبين. في غضون عام، يمكن أن تؤدي كسور العمود الفقري المتكررة إلى آلام أسفل الظهر المزمنة، بالإضافة إلى فقدان الطول و/أو انحناء العمود الفقري بسبب الكسر، والذي يؤدي بدوره إلى تكوين سنام.​

الإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الكحول وتغيير عادات نمط الحياة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على عظامك

• اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
• استئصال الرحم (إزالة الرحم) قبل سن 45 عامًا، خاصة عند إزالة المبيضين أيضًا؛
• هشاشة العظام هو مرض مزمن يعالجه أطباء الغدد الصماء والمناعة وأطباء الروماتيزم والجراحون. الهدف من العلاج هو إبطاء عملية فقدان العظام واستقرار عملية التمثيل الغذائي للعظام. علاج الأعراض هو إزالة الألم وترميم العظام بعد الكسور المرضية. اليوم، يعتبر مرض هشاشة العظام مرضًا غير قابل للشفاء، لكن العلاج المعقد، بما في ذلك العلاج الدوائي والنظام الغذائي والعلاج بالتمارين الرياضية، يمكن أن يبطئ عملية تدمير العظام ويحسن نوعية حياة المرضى.
• أما الأعراض غير المباشرة التي قد تشير إلى هشاشة العظام فهي علامات انخفاض نسبة الكالسيوم في الجسم، وزيادة هشاشة الأظافر والأسنان، وأمراض اللثة، وتشنجات في عضلات الساق، والشيب المبكر.
• الوقاية من هشاشة العظام لا ينبغي أن يتم فقط من قبل الأشخاص الأصحاء، ولكن أيضًا من قبل المرضى من أجل منع تطور المرض. هناك 4 نقاط فقط للوقاية، ويجب اتباع كل منها للحفاظ على صحتك.​

يعني مع مجموعة متعددة الأوجه من العمل.زيادة الوزن.

أعراض وعلاج هشاشة العظام عند الرجال

تظهر هشاشة العظام عند الشباب لأسباب عديدة. إذا كان وجود المرض في سن الشيخوخة ليس مفاجئا، فماذا عن جيل الشباب؟ أولا، يبدأ المرض في التقدم بسبب الاستهلاك المفرط للكحول والسجائر وغيرها من المواد الضارة. ثانياً، إنها الجينات. تنتقل العديد من الأمراض المزمنة عبر الخط الجيني. في هذه الحالة، لا يمكن تجنب المشاكل. يمكن الاشتباه في الإصابة بهشاشة العظام لدى الرجال الذين تم تشخيص إصابتهم بحصوات الكلى. كما أن هشاشة العظام لا يمكن تجنبها من قبل الشباب الذين يعانون من مشاكل على المستوى الهرموني. كقاعدة عامة، من الممكن منع الأمراض إذا تم اتباع العلاج الوقائي.

• الدم (عمليات الورم والأمراض الوراثية) ؛
• يسمى الكسر الذي يحدث دون ضغط إضافي بالصدمة البسيطة أو كسر التعب. على سبيل المثال، يعاني بعض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام من كسور الإجهاد في أرجلهم أثناء المشي أو المشي على الرصيف.​
• ​استبدل الأدوية التي تعزز هشاشة العظام.​
• الشرب والتدخين.

غياب الدورة الشهرية لأكثر من ستة أشهر نتيجة المجهود البدني المفرط أو نتيجة اتباع نظام غذائي صارم.

علاج بالعقاقير

من الأعراض المميزة لهشاشة العظام في العمود الفقري الصدري آلام الظهر التي تتفاقم بسبب السعال والضحك.

• يستسلم تماما عادات سيئة(الكحول، التدخين).
• وبالإضافة إلى ذلك، يشمل العلاج تعيين هرمون الذكورة (التستوستيرون).
• كما ترون، هناك العديد من الأسباب للإصابة بهشاشة العظام. إذا كان هناك واحد منهم على الأقل موجود في حياتك، فتأكد (باستخدام التشخيص) من عدم إصابتك بهذا المرض.​

العلاج المناسب والوقاية يمكن أن يوقف تطور هشاشة العظام لدى الرجال. يجب أن يبدأ علاج المرض عند أول علامة، حتى تنقذ نفسك من المضاعفات. يكمن خبث هذا المرض في حقيقة أنه يستمر بشكل غير محسوس تقريبًا. مطلوب يقظة خاصة في حالة الشعور بأي تغييرات في الجسم. وينصح بزيارة الطبيب في الوقت المناسب وتناول الطعام بشكل صحيح، ففي هذه الحالة لا تكون مهدداً بأي مرض هشاشة العظام.

الأمراض الروماتيزمية (التهاب المفاصل الروماتويدي، مرض بيختريو، تصلب الجلد الجهازي، الذئبة الحمامية الجهازية)؛ كسور عنق الفخذ عادة ما تحدث نتيجة السقوط. في حالة هشاشة العظام، يمكن أن تنتج كسور الورك عن حوادث شائعة، مثل الانزلاق على الجليد. تستغرق كسور الورك وقتًا طويلاً للشفاء وهي مؤلمة، وهناك عدد من الأدوية المتاحة لعلاج هشاشة العظام. سيحدد طبيبك العلاج المناسب بناءً على حالتك. للحصول على أقصى قدر من التأثير من استخدام أي من الأدوية، يجب عليك الالتزام الصارم بمسار العلاج والجرعات.

التهاب المفصل الروماتويدي؛

• في معظم الحالات، تكون أسباب هشاشة العظام لدى الرجال غير معروفة. ومع ذلك، هناك أدلة علمية على أن هرمون التستوستيرون الذكري يساعد في الحفاظ على صحة العظام. في سن الشيخوخة، يستمر الرجال في إنتاج هرمون التستوستيرون، لكن خطر الإصابة بهشاشة العظام يزداد عندما يتم إنتاجه بكميات قليلة للغاية.
• الأدوية التي تحفز تكوين العظام (فيتامين د 3 والسترونتيوم وأملاح الكالسيوم والفوسفور والبيوفلافونويد) ؛
• بالإضافة إلى ذلك، قد ينزعج المريض من زيادة ضربات القلب.
• راقب النشاط البدني المعتدل (لا داعي لزيادة التحميل على نفسك، لكن لا يمكنك عدم التحرك أيضًا).
• يلعب الدور الرئيسي في عملية التعافي النظام الغذائي الذي يعده لك طبيبك.
• يمكن القضاء على جميع الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام، باستثناء الوراثة. يمكنك الحفاظ على مستوى الأندروجينات بمساعدة توصيات أحد المتخصصين. يمكنك تحسين التغذية الخاصة بك عن طريق إدراج الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. جددي فيتامين د بتسمير الشمس لمدة 30 دقيقة. تحدث مع طبيبك حول عملية التمثيل الغذائي. استبعاد الأدوية من الاستهلاك إذا لم تكن هناك حاجة إليها. استبدل الخمول بالرياضة. القيام سنوياً بالوقاية من الأمراض المزمنة في المصحات (إن وجدت). ولن يزيد وزنك أبدًا إذا تناولت طعامًا صحيًا ونمت 8 ساعات على الأقل في الليلة ومارست الرياضة

تعريف هشاشة العظام لدى الرجال أمر صعب للغاية. المرض لا يعطي إشارات تنذر بالخطر، على عكس الآخرين. لذلك من المهم مراجعة طبيب متخصص في علاج الألم المتكرر في الأطراف.​

• إدمان الكحول.
• الهدف من علاج هشاشة العظام هو منع كسور العظام عن طريق زيادة كثافة العظام وقوتها. على الرغم من أن الاكتشاف المبكر وعلاج هشاشة العظام في الوقت المناسب يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالكسور في المستقبل، إلا أنه لا يمكن لأي من العلاجات المتاحة لهشاشة العظام التغلب على المرض تمامًا. بمعنى آخر، من الصعب استعادة العظام التي أضعفتها هشاشة العظام بشكل كامل. ولذلك فإن الوقاية من هشاشة العظام لا تقل أهمية عن العلاج.​
• تعمل أدوية هشاشة العظام على زيادة كثافة العظام، مما قد يقلل بشكل كبير من فرصة الإصابة بكسور العظام.
• مشاكل سوء الامتصاص مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون
• يكون السبب الدقيق لانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون غير معروف لدى حوالي 50% من الرجال، ولكن من المعروف أن مستواه قد ينخفض ​​للأسباب التالية:
• الأدوية التي تثبط ارتشاف العظم (الاستروجين، الكالسيتونين، البايفوسفونيت).

يمكن الاشتباه في هشاشة العظام في المنطقة الصدرية إذا ظهر مع تقدم العمر انحناء أو انحناء ملحوظ في العمود الفقري ("سنام الأرملة"). ​

هشاشة العظام عند الرجال: ممارسة الرياضة

التزم بتناول كمية عقلانية من الكالسيوم (يمكنك شراء الكالسيوم على شكل أقراص أو صنعه من قشر البيض).

الوقاية من هشاشة العظام عند الرجال

يجب أن يحتوي النظام الغذائي بالضرورة على الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفور.

1. إذا فاتتك لحظة الوقاية من هشاشة العظام، فاستشر الطبيب واخضع للفحص. عادةً ما يتعرف المتخصصون على وجود هشاشة العظام عند الرجال من خلال المؤشرات التالية:
2. في الواقع، هشاشة العظام هي نقص المعادن. تأكد من أن نظامك الغذائي متنوع: مغذي وصحي وغني (خاصة إذا كنت رجلاً). للحفاظ على جسمك في أفضل حالة، اشرب المزيد من الماء، ولكن لا تنس المغذيات الدقيقة الحيوية، مثل:
3. اضطرابات الاكل

على سبيل المثال، يمكن للأدوية زيادة كثافة العظام في الورك بنسبة 1-3% تقريبًا وفي العمود الفقري بنسبة 4-8% خلال أول 3-4 سنوات من العلاج. بعد تناول الدواء، تقل احتمالية حدوث كسر في العمود الفقري بحوالي 30 - 70٪، وكسور الورك بنسبة 30 - 50٪ (يمكن ملاحظة التأثير الإيجابي في وقت مبكر بعد 6 - 12 شهرًا من بدء العلاج).​

تناول بعض الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي والبروستاتا والتي تؤثر على مستويات الهرمونات

artrozmed.ru

ما هي أعراض هشاشة العظام في العمود الفقري الصدري؟

استخدام بعض الأدوية، مثل الجلوكوكورتيكويدات؛

مسكنات الألم التي تظهر عليها الأعراض.

مع تلف العمود الفقري القطني، تظهر آلام الظهر وانخفاض الطول المرتبط بالعمر (حتى 15 سم) في المقدمة.
قيادة نمط حياة صحيح وصحي.

عوامل خطر المرض

• في الوقت نفسه، يجب أن يكون الكالسيوم مرتين أكثر من العناصر النزرة الأخرى.
• العمر (الأكثر عرضة للخطر هم الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا)؛
• الكالسيوم.
• ​تغيير نمط الحياة، بما في ذلك الإقلاع عن التدخين، وتقليل الإفراط في تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن مع زيادة الكالسيوم وفيتامين د، والتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.
• يتم تجميع أدوية علاج هشاشة العظام في مجموعات منفصلة اعتمادًا على مكوناتها الفعالة.
• ​فترات طويلة من الخمول البدني، مثل الراحة الطويلة في الفراش.​
• مدمن كحول؛

النظام الغذائي: تتطلب هشاشة العظام تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د3 يوميًا من خلال الطعام. للقيام بذلك، تحتاج إلى الحصول على كمية كبيرة من منتجات الألبان والحليب الحامض والأسماك وصفار البيض والمكسرات والقرنبيط في النظام الغذائي.

أعراض المرض

من العلامات الواضحة للمرض كسور العظام المتكررة - الرسغ وعنق الفخذ وكسر الضغط في العمود الفقري (دون تلف الحبل الشوكي والنهايات العصبية) - مع إصابات طفيفة وفترة نقاهة طويلة.

​تذكر أن تعاطي الكحول أو التدخين على مر السنين يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة. إذا لم تتمكن من القضاء عليهم، فقم بتحديد العدد.​

الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج هشاشة العظام:كسور غير مؤلمة في الأطراف.

المغنيسيوم؛عدم الحركة لفترة طويلة (على سبيل المثال، مع الكسر)؛

لفترة طويلة، يمكن أن يكون مرض هشاشة العظام بدون أعراض.

الكسور المرضية في هشاشة العظام

1. يوصى باستخدام البايفوسفونيت للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بكسور ناجمة عن هشاشة العظام من أجل منع المزيد من الكسور. يتم وصفها لكبار السن (أكثر من 70 عامًا) الذين لم يصابوا بكسر ولكنهم معرضون لخطر أكبر بسبب انخفاض كثافة العظام.
2. تؤدي هشاشة العظام إلى تغيرات تنكسية في العمود الفقري، وتزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بكسور متفاوتة الخطورة. إذا كنت تعاني من أي أعراض لهشاشة العظام، فيجب عليك ذلك وقت قصيراطلب المساعدة الطبية المؤهلة وابدأ العلاج الذي يهدف إلى تقوية العظام
3. قصور الغدد التناسلية (حالة مرضية تسبب انخفاضًا غير طبيعي في مستويات هرمون التستوستيرون).

تشخيص هشاشة العظام

التمارين العلاجية أحد طرق فعالةمن الأمور التي تحسن نوعية الحياة في حالة هشاشة العظام هي رياضة المشي الشمالي الشهيرة بالعصي، والتي تعطي حمولة كاملة على العظام.​

الطرق المخبرية

1. كسر العمود الفقري يعد كسر العمود الفقري أحد أسوأ الكسور في مرض هشاشة العظام. العلامة الأولى لهذه الإصابة هي الألم الشديد والتغير في انحناء الظهر. تعتمد الأعراض على الجزء التالف من العمود الفقري. غالبًا ما تتأثر فقرات المناطق السفلية من عنق الرحم والقطني العلوي والصدر. مع كسر الفقرات في المنطقة القطنية قد تظهر أعراض بطن حاد وتوتر في عضلات جدار البطن. إذا حدث كسر مرضي في الصدر، فقد تظهر أعراض أمراض القلب في المقدمة. في حالة الاشتباه في وجود كسر انضغاطي في العمود الفقري، يجب وضع المريض بشكل عاجل على سطح مستو وكثيف واستدعاء سيارة إسعاف. من الضروري نقل المريض بشكل عاجل إلى المستشفى على نقالة خاصة، مما يستبعد التغيير في وضع الجسم والتشخيص الدقيق بالأشعة السينية.
   • ستكون السباحة أو التنس أو ألعاب القوى أو التزلج وسيلة ممتازة للوقاية من جميع أمراض العظام. في النظام الغذائي الشخص السليميجب دمج جميع العناصر الدقيقة والكلي مع الفيتامينات والمعادن. كل ما سبق يسمى نمط حياة الشخص السليم.
   • منتجات الألبان (قليلة الدسم) ؛
2. أمراض جهاز الغدد الصماء.
   • الفلور
   • يحدث مع استخدام بعض الأدوية، وخاصة هرمونات الجلوكوكورتيكوستيرويد (الأدوية المضادة للالتهابات التي تثبط الالتهاب المناعي، والتي تستخدم لعلاج الربو القصبي) مرض التهابالقصبات الهوائية التي تتجلى في السعال وضيق التنفس والاختناق) والأمراض الروماتيزمية).
   • غالبًا ما تكون العلامة الأولى عبارة عن كسر (عفويًا أو يحدث مع حد أدنى من الصدمة - على سبيل المثال، عند السقوط من ارتفاع الشخص نفسه).

طرق مفيدة

• وينبغي أيضًا تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض كثافة العظام والذين يتناولون الكورتيكوستيرويدات (مثل بريدنيزون أو الكورتيزون) بجرعة 7.5 ملغ لمدة 3 أشهر على الأقل.
• تعتبر كسور العظام وآلام الظهر والترهل وانخفاض الطول من أعراض هشاشة العظام.
• من أجل زيادة مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم، عليك إدراج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي. يمكنك معرفة ذلك هنا -
• للوقاية من المرض، تحتاج النساء أثناء انقطاع الطمث إلى اتباع نظام غذائي مغذ يحتوي على منتجات الألبان والأسماك والمكسرات والقرنبيط. يجب عليك الحد من الأطعمة التي تحتوي على الفوسفور - اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية وكذلك التدخين والكافيين والكحول. إن تناول كمية إضافية من فيتامين د 3 ومستحضرات الكالسيوم مفيد في الدورات.

علاج المرض

كسور المعصم كسور المعصم هي مظهر شائع لهشاشة العظام. في أغلب الأحيان، تحدث مثل هذه الإصابات أثناء السقوط، عندما يقوم الشخص بتمديد ذراعه بشكل انعكاسي إلى الأمام لتخفيف الضربة. أعراض الصدمة نموذجية بالنسبة للكسر القياسي - ألم شديد وتورم حاد في منطقة الإصابة. لتقليل الورم، من الضروري وضع الثلج على الذراع والتأكد من عدم حركته. ثم يجب عليك الذهاب بشكل عاجل إلى منشأة طبية لإجراء أشعة سينية وجبيرة جبسية.

يشمل مجمع الإجراءات الطبية ما يلي:

1. هشاشة العظام هو مرض العظام الذي يحدث في الغالب في النساء بعد انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث. المظهر الرئيسي لهشاشة العظام هو زيادة هشاشة العظام بسبب تكوين الفراغات فيها (في السياق تصبح العظام مثل الشوكولاتة المسامية).
   • جميع أنواع الكرنب (القرنبيط، الأبيض، البروكلي)؛
   • استخدام الأدوية الستيرويدية.
   • ومن المعروف أن الرجال أكثر نشاطا من النساء. من ناحية، يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض العظام والمفاصل (مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل وغيرها) بشكل كبير. هذا بسبب الحقيقة بأن جسم الذكرأقوى وأكثر مرونة جسديا. ولكن إذا نظرت إلى الجانب الآخر من العملة، فسوف تفهم أن الرجال يجب أن يأكلوا حسب حمولتهم. خلاف ذلك، فإن إمكانية دخول مجموعة المخاطر تزيد بشكل كبير. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه مع هشاشة العظام، يتم تشكيل الثقوب في العظام، مما يؤدي لاحقا إلى إصابات خطيرة عند أدنى حمل. ينخرط الرجال في العمل البدني، ونتيجة لذلك، في حالة حدوث علم الأمراض، يمكنهم إتلاف أطرافهم.
2. يمكن تقسيم عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام إلى
3. الكسور الأكثر شيوعًا هي الفقرات الصدرية والقطنية وعظم الفخذ (خاصة الرقبة) وعظام الساعد في الرسغ.

الوقاية من هشاشة العظام

للدينوسوماب تأثير مختلف قليلاً عن البايفوسفونيت، لكن له نفس التأثير - فهو يقلل من معدل فقدان العظام مع انخفاض مماثل في خطر الكسور. يوصف دينوسوماب للأشخاص الذين عانوا بالفعل من كسر ناجم عن هشاشة العظام لمنع المزيد من الكسور. يوصى به أيضًا لكبار السن (أكثر من 70 عامًا) الذين لم يصابوا بكسر ولكنهم أكثر عرضة للخطر بسبب انخفاض كثافة العظام.​

تعتبر هشاشة العظام بدون أعراض لأنه في كثير من الأحيان لا توجد أعراض واضحة حتى يحدث الكسر. في المراحل المتقدمة من هشاشة العظام، قد تشمل الأعراض ألمًا في العظام والعمود الفقري وانخفاضًا في طول الشخص.

ما هي الأطعمة التي تزيد من هرمون التستوستيرون

كسر عنق الفخذ يعد كسر عنق الفخذ إصابة شائعة إلى حد ما في مرض هشاشة العظام. أول أعراض المرض هو الألم الحاد في الفخذ، وتقصير الساق وعدم القدرة على دعم الساق. بعد العثور على هذه العلامات، من الضروري اتخاذ موقف أفقي والاتصال سياره اسعاف. يقوم العاملون الطبيون بنقل الضحية إلى المستشفى، بعد أن قاموا مسبقًا بتثبيت الساق على النقالة باستخدام جبيرة تلتقط الورك و مفصل الركبة. يعد كسر الورك لدى النساء بعد انقطاع الطمث هو السبب الثالث الأكثر شيوعًا لدخول المستشفى

artrozmed.ru

هشاشة العظام - الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

من أجل تحديد أسباب هشاشة العظام، لا بد من معرفة بنية عظام الإنسان وآلية تكوينها. تزداد كتلة العظام بنشاط خلال فترة نمو الإنسان. عادة تنتهي هذه الفترة عند الرجال بعمر 25 سنة، وعند النساء بعمر 20 سنة. بعد انتهاء فترة النمو، يبدأ الانخفاض التدريجي في كثافة الهيكل العظمي، والذي يستمر طوال بقية الحياة، ويمر كعملية طبيعية.​

اللفت والجزر والبقوليات.

علامات ملحوظة لهشاشة العظام (آلام طويلة في الأطراف، هشاشة الأظافر وتساقط الشعر).

أسباب هشاشة العظام

أعراض هشاشة العظام لدى الرجال "صامتة". عادة لا تشك في أي شيء حتى الإصابة الأولى. في بعض الأحيان، قد تزعجك الآلام المؤلمة، خاصة عندما تكون في وضع واحد لفترة طويلة (على سبيل المثال، الوقوف أو الجلوس). بالإضافة إلى ذلك، فإن الانزعاج في منطقة الظهر يعد بهشاشة العظام، لكن الرجال، كما تظهر الممارسة، لا يعلقون أهمية كبيرة على هذا الظرف.

المجموعات المعرضة للخطر

غير للتعديل

أسباب هشاشة العظام عند النساء

تترافق كسور العمود الفقري مع آلام الظهر: حادة (مع كسر في مرحلة واحدة) أو مزمنة (مع تدمير تدريجي وهبوط للفقرات).

يتم امتصاص هذا الدواء في العظام بنفس طريقة امتصاص الكالسيوم. فهو يزيد من تكوين العظام ويقلل من فقدان العظام، مما يؤدي إلى عظام أكثر كثافة وقوة، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالكسور. يوصى باستخدام رانيلات السترونتيوم للأشخاص الذين أصيبوا بالفعل بكسور ناجمة عن هشاشة العظام لمنع المزيد من الكسور.​

هناك عدة أعراض لهشاشة العظام تشير إلى وجود هذا المرض. يمكن أن يكون سبب هشاشة العظام هو نمط الحياة غير الصحي، وهناك الكثير من الأسباب التي تسبب ذلك.​

• يجب عليك أيضًا الخضوع لفحص طبي منتظم من قبل طبيب الغدد الصماء لتحديد الاضطرابات الهرمونية وعلاجها في الوقت المناسب.
• تبدأ هشاشة العظام بدون أعراض، لذلك يجب على جميع النساء فوق سن الأربعين إجراء اختبارات كثافة العظام بشكل منتظم دون انتظار الكسور المرضية. الأعراض غير المباشرة للمرض، مثل آلام الصدر والظهر، وهشاشة الأظافر والأسنان، وتشنجات في عضلات الساق، يجب أن تكون سببا في زيارة وقائية للطبيب للتشخيص المبكر لهشاشة العظام عن طريق الدراسات المخبرية والأدواتية.​

أسباب هشاشة العظام عند الرجال

وتحدث هشاشة العظام عندما تفشل هذه الآلية. الحقيقة هي أنه يوجد في أجسامنا تجديد مستمر للأنسجة العظمية بمساعدة نوعين من الخلايا - الخلايا العظمية (التي تشكل العظام) والخلايا الآكلة للعظم (التي تمتص العظام)، ويتم تنظيم توازنها في الغالب عن طريق الهرمونات الجنسية. خلال فترة توهين وظيفة المبيض لدى النساء، ينخفض ​​\u200b\u200bهرمون الاستروجين الجنسي بشكل حاد في الدم، مما يؤدي إلى خلل في الخلايا العظمية والخلايا العظمية، وغلبة عمليات تدمير العظام.

المكسرات (الجوز)؛

• يتم تشخيص هشاشة العظام لدى الرجال على مرحلتين: التشخيص المختبريوالدراسات الآلية.​
• وفيما يتعلق بظهور تشنجات الساق الليلية، والانحناء، وزيادة التعب (وهو ما لم يتم ملاحظته من قبل)، وهشاشة العظام، وتساقط الشعر، وأمراض اللثة، وحتى الشعر الرمادي، فهذه علامات نادرة لهشاشة العظام. لا حاجة لاستخلاص استنتاجات متسرعة، والاعتماد عليها فقط

في حالة كسر الفقرات، يحدث انخفاض تدريجي في النمو، وزيادة في الحداب الصدري (انحناء العمود الفقري للخلف في المنطقة الصدرية) - تطور الانحناء، يعمل هذا الدواء على العظام بطريقة مشابهة للهرمون. هرمون الاستروجين، مما يساعد على إبطاء فقدان العظام وتقليل خطر الإصابة بكسور العمود الفقري لدى النساء اللاتي مررن بفترة انقطاع الطمث، وتعد الكسور إحدى العلامات الأكثر شيوعًا لهشاشة العظام الناتجة عن هشاشة العظام. يمكن أن تحدث عند السقوط أو حتى أثناء حركة بسيطة، كما هو الحال عند القيادة بعيدًا عن الرصيف. في الشكل المتقدم من هشاشة العظام، يمكن أن تحدث الكسور بسبب العطس الشديد أو السعال.

عوامل الخطر

العديد من الهرمونات في الجسم قادرة على التأثير على عملية تكوين وتجديد أنسجة العظام. أمراض الغدد المنتجة للهرمونات يمكن أن تسبب هشاشة العظام. وتشمل هذه الأمراض التالية:

• ثبت أن كثافة العظام تقوى النشاط البدنيوالنشاط البدني القوي. لذلك، يُنصح جميع النساء بعد سن الأربعين بممارسة التمارين الرياضية أو التمارين الرياضية أو اللياقة البدنية أو زيارة حمام السباحة. إذا لم يكن من الممكن الالتحاق بمؤسسة رياضية خاصة، يمكنك ممارسة التمارين البدنية في المنزل أو ممارسة رياضة المشي الشمالي.​ ​عام​
• أثبتت الإحصاءات الطبية أنه في السنة الأولى من انقطاع الطمث، تنخفض كتلة العظام لدى النساء بحوالي 1 كجم بسبب انخفاض الجزء المعدني من العظام وتسرب الكالسيوم منها.
• البذور (عباد الشمس واليقطين)؛
• النقطة الأولى هي تحديد هشاشة العظام لدى الرجال من خلال الاختبارات العامة. المرحلة الثانية تشمل الأشعة السينية وقياس العظام.​
• ما الذي يسبب هشاشة العظام عند الرجال؟ في الواقع، هناك أسباب كافية. على سبيل المثال:​

عوامل الخطر الأخرى

قابل للتعديل

• من الممكن حدوث تشنجات ليلية في الساقين وتسوس الأسنان.
• يوصف رالوكسيفين للنساء بعد انقطاع الطمث اللاتي تعرضن لكسور بسبب هشاشة العظام لمنع المزيد من الكسور.
• هشاشة العظام يمكن أن تسبب كسور ضغط في العمود الفقري. يمكن أن يكون هذا مؤلمًا جدًا لأن تدمير الفقرات يمكن أن يسبب ضغطًا على الألياف العصبية الممتدة من الحبل الشوكي. يمكن أن تتراوح أعراض الألم من الحساسية الخفيفة إلى الألم الذي لا يطاق
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي لأحد أن ينسى الفحص الوقائي من قبل الطبيب مرة واحدة في السنة للكشف عن العلامات المبكرة للمرض.
• اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي.
• انخفاض هرمون الاستروجين في الدم وبداية انقطاع الطمث عند النساء بسبب التقدم في السن أو أمراض النساء أو إزالة الرحم مع الزوائد.
• الزيوت النباتية.
• أعراض هشاشة العظام، كما هو موضح سابقا، لا تظهر علامات مثيرة للقلق. ومع ذلك، لا تزال بعض الأعراض تثبت تطور هذا المرض. لقد توصل الأطباء إلى ما يلي علامات مشتركةهشاشة العظام عند الرجال:

انخفاض في مستوى الهرمونات الجنسية الذكرية (الأندروجينات)؛

أعراض هشاشة العظام

هشاشة العظام الأولية:

العنصر النشط هو هرمون الاستروجين. تحتوي بعض الأدوية أيضًا على البروجستيرون (علاج هورموني بديل مشترك). حتى في الجرعات المنخفضة، يساعد العلاج التعويضي بالهرمونات على إبطاء فقدان العظام، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور لدى النساء اللاتي مررن بفترة انقطاع الطمث. يعد العلاج التعويضي بالهرمونات فعالاً بالنسبة لمعظم النساء تحت سن 60 عامًا اللاتي تم تشخيص إصابتهن بهشاشة العظام والذين يحتاجون أيضًا إلى العلاج الهرمونيلتقليل أعراض انقطاع الطمث. يتم وصفها أيضًا للنساء تحت سن 60 عامًا اللاتي لا يستطعن ​​تناول أدوية أخرى لهشاشة العظام. يوصى بها بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر (حتى 45 عامًا).

كسر العظام

تسبب الكسور الانضغاطية في العمود الفقري انخفاضًا في طول الشخص. وهذا من أبرز أعراض هشاشة العظام.​

آلام الظهر أو الرقبة

(فرط نشاط الغدة الدرقية) ؛

انخفاض في طول الإنسان

طوال الحياة، هناك تجديد مستمر (إعادة تشكيل) للأنسجة العظمية. يتجدد هيكلك العظمي بشكل شبه كامل كل 10 سنوات

تحدب

تحديد هرمون التستوستيرون وموجهة الغدد التناسلية لدى الرجال.

الرعاية الطارئة لهشاشة العظام

فقدان الوزن السريع والوجبات الغذائية المختارة بشكل غير صحيح.

علاج هشاشة العظام

استبعاد من النظام الغذائي:

اضطرابات المشية.

التغذية غير السليمة التي لا تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن؛

• ​غير قابلة للتغيير (لا يمكن التأثير عليها): الشيخوخة - هشاشة العظام المرتبطة بالشيخوخة العامة وتآكل الجسم، وانخفاض كتلة وقوة الهيكل العظمي بعد 65 عامًا؛​​​​بسبب بعض الزيادة في من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية وسرطان الثدي لدى النساء الأكبر سنا، لا ينصح عادة بهذا النوع من العلاج للنساء فوق سن 60 عاما.​
• يمكن أن يؤدي ضغط الفقرات أيضًا إلى انحناء طفيف في الجزء العلوي من الظهر. يُعرف الانحدار في العلوم باسم الحداب، والذي يُطلق عليه عادةً "سنام الأرملة". يمكن أن يسبب الحداب آلامًا في الظهر والرقبة، وقد يؤثر سلبًا على التنفس بسبب الضغط الإضافي على الشعب الهوائية.​
• اضطرابات الغدة الكظرية مثل متلازمة كوشينغ

أنواع العلاج الدوائي

إن ترقق العظام وفقدان كتلة العظام لدى الأشخاص المعرضين لهشاشة العظام يفوق نمو أنسجة العظام الجديدة.

إضافية

الحمل (يذهب الكالسيوم من العظام إلى تكوين الجنين)؛

شاى و قهوة؛

البايفوسفونيت

حداب الصدر.

نقص فيتامين د.

دينوسوماب

السمات الوراثية (الاستعداد) ؛

رانيلات السترونتيوم

حدث - يتطور في مرحلة الطفولة. تتجلى في آفات العظام المعممة (المتعددة)، وألم في الظهر والوركين والساقين والقدمين، مما يجعل من الصعب المشي؛

مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية (SERMs)

يحفز هذا الدواء نمو أنسجة العظام، مما يؤدي إلى زيادة قوة بنية العظام. يوصف هذا العلاج للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام الشديدة عندما تفشل الأدوية الأخرى ويكون خطر الإصابة بالكسور مرتفعًا جدًا. يتم وصف Teriparatide فقط من قبل متخصص ضيق لمدة لا تتجاوز 18 شهرًا. بعد الانتهاء من دورة تيريباراتيد، يتم تنفيذ المرحلة التالية من العلاج، والتي تهدف إلى تعزيز النتيجة والحفاظ عليها.

أعراض هشاشة العظام يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة. في معظم الحالات، ليست هناك حاجة للذهاب إلى غرفة الطوارئ. لكنك تحتاج فقط إلى زيارة الطبيب على الفور في حالة الشعور بألم لا يطاق في الظهر أو الرقبة أو الورك أو الذراع. ألم قويقد يشير إلى وجود كسر. إذا كنت تعاني أو تشتبه في الإصابة بهشاشة العظام، فيجب عليك البدء بالعلاج لتقوية العظام ومنع الكسور.​

العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)

انخفاض في كمية الهرمونات الجنسية (الاستروجين والتستوستيرون)؛

تصبح العظام مسامية وهشة وهشة. إذا نظرت إلى الأشعة السينية للورك بكثافة عظام طبيعية، فسترى مصفوفة كثيفة من الخلايا العظمية. ولكن إذا نظرت إلى الأشعة السينية لعظم الفخذ المصاب بهشاشة العظام، فسوف ترى الهواء في الغالب

تيريباراتيد (تيريباراتيد)

تحديد علامات استقلاب الأنسجة العظمية (الفوسفاتيز القلوي والأوستيوكالسين وبروببتيد الكولاجين من النوع الأول وإفراز الهيدروكسي برولين والهيدروكسيبروكسيلين في البول وما إلى ذلك) ؛

الشيخوخة (ضعف امتصاص الكالسيوم في الأمعاء) ؛

سكر؛

بعض التوضيحات بخصوص العلاج الدوائي لهشاشة العظام

الالم المؤلم؛

العادات السيئة (التدخين والكحول)؛

التغيرات المرتبطة بالعمر في أنسجة العظام.

com.magicworld.su

هشاشة العظام: أعراض وعلاج المرض

مجهول السبب - يحدث لأسباب غير معروفة.

أعراض هشاشة العظام

يتم وصف Teriparatide فقط للأشخاص الذين لديهم كثافة عظام منخفضة للغاية والذين أصيبوا بكسرين على الأقل، حدث أحدهما أثناء العلاج بالأدوية لهشاشة العظام.

ما هو كسر التعب

يشمل علاج هشاشة العظام تناول أدوية تقوية العظام واتخاذ احتياطات السلامة لتجنب أنواع مختلفة من كسور العظام.

انتهاك الغدة النخامية.

كيفية علاج هشاشة العظام وكيفية تجنب حدوثها

بحلول سن الثلاثين، تكون عظامك كثيفة وقوية، ولكن بعد ذلك يبدأ الانخفاض التدريجي في كثافة العظام. يحدث ذلك للجميع، لكن بعض الأشخاص يصابون بهشاشة العظام بشكل أسرع بكثير من المعتاد. وهذا يعني بشكل فعال أنهم أكثر عرضة لخطر الكسر

تحديد مؤشرات استقلاب الكالسيوم والفوسفور (الفوسفور والكالسيوم الكلي والمتأين في الدم وإفراز الكالسيوم في البول فيما يتعلق بالكرياتينين) ؛

تدابير العلاج والوقاية من هشاشة العظام:

إدمان الكحول.

tvoisustavi.ru

أعراض هشاشة العظام

• عسل؛
• التغييرات في الوظيفة الجنسية (الانتهاكات).
• التمثيل الغذائي المضطرب.
• بعض أمراض الغدد الصماء (مرض السكري - مرض يتميز بنقص الأنسولين (هرمون البنكرياس) في الجسم، ومتلازمة إتسينكو كوشينغ ومرضه - وهو مرض يتميز بالإفراط في إنتاج الجلوكورتيكوستيرويدات (هرمونات قشرة الغدة الكظرية))؛
• هشاشة العظام الثانوية:
• يوصى به للأشخاص الذين خضعوا لعلاجات أخرى ولكن لا يزال لديهم كثافة عظام منخفضة للغاية ومزيد من الكسور. يوصف هذا النوع من العلاج من قبل متخصص ضيق لكل من الرجال والنساء. بعد انتهاء دورة العلاج لمدة 18 شهرًا، يتم وصف الدواء التالي الذي يهدف إلى تعزيز النتيجة.

نماذج

• إذا تم تشخيص إصابتك بهشاشة العظام أو كنت معرضًا لخطر متزايد للإصابة بكسور العظام، فعادةً ما يصف طبيبك علاجًا لتقوية العظام، مما يساعد على منع الكسور.​
• فرط نشاط جارات الدرق (فرط نشاط الغدد جارات الدرق).
• تحدث هشاشة العظام في كل من الرجال والنساء. يحدث هذا غالبًا عند كبار السن، ولكنه قد يحدث أيضًا عند الشباب.
• تحديد موجهة الغدد التناسلية والكورتيزول الحر في البول.

• الرياضة المهنية والنشاط البدني المفرط.
• منتجات الدقيق؛
• تشير هذه الأعراض إلى تطور هذا المرض. العلامات المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعاً في مرض هشاشة العظام، لذا عليك الانتباه إليها أولاً. وبعد ذلك تحتاج إلى زيارة الطبيب فورًا وإجراء الفحص.
• استخدام الأدوية المختلفة لفترة طويلة (على سبيل المثال، المنشطات)؛
• تناول هرمونات الجلوكورتيكوستيرويد لأسباب صحية (الأدوية المضادة للالتهابات التي تثبط الالتهاب المناعي، والتي تستخدم لعلاج الربو القصبي (مرض التهاب القصبات الهوائية، والذي يتجلى في السعال وضيق التنفس والاختناق)، والأمراض الروماتيزمية)؛
• يحدث على خلفية أمراض أخرى:
• إن تناول الأدوية من قبل المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام يستغرق فترة طويلة إلى حد ما، وذلك لأن. يستمر فقدان العظام لسنوات عديدة، وبالطبع يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لاستعادة قوة العظام. إن استخدام الدواء المناسب والتوقيت المناسب أمر بالغ الأهمية لصحة العظام. كيفية علاج هشاشة العظام في كل حالة سيحددها الأخصائي من خلال الاختبارات وطرق الفحص الأخرى.
• سيوصيك طبيبك بما يلي:
• يمكن أيضًا أن يكون سبب هشاشة العظام وزيادة خطر تطوره عوامل أخرى، والتي تشمل:
• وفقا للإحصاءات، تصاب النساء بهشاشة العظام في كثير من الأحيان أكثر من الرجال، وذلك بسبب حقيقة أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث تؤثر بشكل مباشر على كثافة العظام. الأشعة السينية للعمود الفقري الصدري والقطني.
• سوء التغذية؛

• منتجات اللحوم المعلبة؛

الأسباب

للقضاء على علم الأمراض، سوف تحتاج إلى الكثير من الجهد. علاج هذا المرض يكون كالتالي: الثقافة البدنية العلاجية والنشاط المعقول وإجراءات التدليك والعلاج الدوائي. الوراثة (الاستعداد الوراثي لهشاشة العظام) ؛الشلل لفترة طويلة (الراحة في الفراش لأكثر من شهرين) - بعد العمليات والكسور. الغدد الصماء (مرض السكري، خلل في الغدة الدرقية، الغدد جارات الدرق، الغدد الكظرية، الغدد التناسلية)؛ ​يتم وصف معظم أدوية هشاشة العظام منذ سنوات عديدة، ويفيد المرضى الملتزمون بها عن انخفاض كبير في فقدان العظام وخطر الإصابة بالكسور.​

• تستهلك ما يكفي
• الوراثة.
• هرمون الاستروجين الأنثوي ضروري لصحة العظام. بعد انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض سريع في كثافة العظام والأعراض الشديدة لهشاشة العظام
• تحديد كثافة المعادن في العظام عن طريق قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة، أو قياس كثافة العظام بالموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي الكمي؛
• البقاء لفترة طويلة دون التعرض لأشعة الشمس (نقص فيتامين د3).
• ملح الطعام.
• ويمكن تقسيم الأدوية بدورها إلى ثلاث مجموعات رئيسية: