Pse vitamina E është e dobishme për fëmijët? Vitamina A dhe E për fëmijët: vetitë, veçoritë dhe udhëzimet për përdorimin e pikave dhe kapsulave. Indikacionet për emërim

Tokoferoli (vitamina E) i përket grupit të përbërësve përgjegjës për asimilimin e duhur të proteinave që i nevojiten një fëmije për zhvillimin normal të sistemit kockor dhe muskulor, si dhe formimin e imunitetit. Vitamina E në pika për të sapolindurit ka një funksion antioksidant - mbron qelizat e organeve nga toksinat, rregullon metabolizmin dhe ruan nivelin e rruazave të kuqe të gjakut në gjak.

Specialistët e tregut në internet Daughters-Sonochki do të flasin për rolin e vitaminave në zhvillimin e fëmijëve, si dhe do t'i njohin ata me gamën e ushqimit për fëmijë të pasuruar me përbërës të dobishëm vitaminash.

Për nëna e ardhshme tokoferoli tregohet për administrim në kapsula që përmbajnë 100, 200 ose 400 mg vaj të verdhë të pastër. Vetëm fëmijëve të lindur u ofrohet komponenti ekskluzivisht me pika. Sa pika vitaminë E ka nevojë për një të porsalindur varet nga karakteristikat e trupit të një fëmije të caktuar. Mesatarisht, kërkesa ditore është 3-4 IU. Doza është minimale, gjë që jep një arsye për të refuzuar përdorimin e përditshëm të suplementit.

Si administrohet vitamina E tek të porsalindurit? Manuali i udhëzimeve duket si ky:

mjafton të futni 1 mg të barit në muaj;
ilaçi administrohet me gojë;
i jepet foshnjës në një lugë çaji me ujë të zier;
marrë në mëngjes.

Tokoferoli stimulon përthithjen e vitaminës A, zvogëlon përqendrimin e toksicitetit të saj. Në të njëjtën kohë, vitamina E frenohet nga hekuri, kështu që ilaçi duhet të merret në intervale prej 2 orësh nga qumështi i gjirit ose formula e fortifikuar me hekur.

Sa vitaminë E nevojitet për të sapolindurit? Shqyrtime

Prindërit në rishikimet e tyre nuk vërejnë efektin pozitiv të tokoferolit në trupin e fëmijës, pasi përfitimet e tij janë zhvillimi normal i fëmijës në afat të gjatë. Një nevojë shtesë për vitaminë E shfaqet vetëm kur zbulohen simptoma të sëmundjes, për shembull, anemia hemolitike. Sëmundja shkaktohet nga prishja e eritrociteve (rruazat e kuqe të gjakut) si pasojë e mungesës së tokoferolit.

Vitamina E i siguron fëmijës rritje dhe zhvillim normal, mbron qelizat e foshnjës nga toksinat. Përveç kësaj, vitamina E e përshkruar nga një pediatër ju lejon të:

ruani tonin e foshnjës;
shmangni aneminë;
zhvilloni vizionin;
forconi muskujt e zemrës, muret e enëve të gjakut;
mbështet qelizat nervore;
përmirësojnë metabolizmin e proteinave dhe karbohidrateve.

Sistemi i trupit Funksioni i vitaminave Efekte të dobishme Tabela 1. Përfitimet e vitaminës E për trupin e një të porsalinduri

Organet e qarkullimit të gjakut	Parandalon prishjen e qelizave të kuqe të gjakut; oksigjenon gjakun	Parandalimi i anemisë; forcimin e enëve të gjakut
Muskuloskeletore	Mbron qelizat e kockave, indeve të muskujve nga lloje të ndryshme ndikimesh	Mbështetje për tonin e muskujve; formimi normal i kockave
Endokrine	Promovon përthithjen e proteinave, vitaminës A; shtyp efektet toksike në trup; përshpejton metabolizmin	Shtim i saktë (i shpejtë) i peshës; rregullimi i niveleve të hormoneve
imune	Ofron një përgjigje imune	Ndihmon trupin e dobësuar të fëmijës në luftën kundër viruseve dhe mikrobeve.

Foshnja merr një pjesë të caktuar të dozës së nevojshme të tokoferolit përmes placentës gjatë shtatzënisë së nënës. Foshnjat e lindura para kohe dhe foshnjat me peshë trupore të pamjaftueshme kanë mungesë të kësaj substance, kështu që mjeku u përshkruan vitaminën E.

Pas disa dozave të vitaminës E tek foshnjat, metabolizmi përmirësohet, vërehet shtim në peshë dhe një sistem imunitar i forcuar.

Të porsalindurit kanë nevojë për vitaminë E për përdorim racional proteinat e trupit në ndërtimin e indeve të kockave dhe muskujve. Rregullimi i metabolizmit dhe largimi i toksinave me ndihmën e tokoferolit ndikon në mënyrë të favorshme në tonin e foshnjës dhe zhvillimin e tij.

Pediatri duhet të përshkruajë një dozë shtesë të barit pas kryerjes së analizave të duhura. Shqyrtimet e mjekëve të fëmijëve bëjnë të qartë se mungesa e vitaminës E mund të çojë në anemi, një vonesë në zhvillimin fiziologjik dhe një shkelje të përgjithshme të tonit të fëmijës.

blog.dochkisinochki.ru

Rëndësia e vitaminës E për fëmijët

Vitamina E është një grup substancash të tretshme në yndyrë. Qëllimi kryesor në trup është të neutralizojë radikalet e lira. Në krahasim me të tjerët substancave të dobishme Vitamina E nuk është një antioksidant shumë i fuqishëm, por ka edhe të tjera veçoritë e dobishme të përfshirë në zhvillimin e trupit të fëmijës. Shkenca i ka dhënë disa emra vitaminës E. Janë identifikuar edhe 8 forma natyrale të kësaj substance. Grupet kryesore janë tokoferolet dhe tokotrienolet. Ato mund të izolohen nga substancat natyrore dhe mund të merren në mënyrë sintetike. Vitaminat me prejardhje sintetike në shitje mund të gjenden më shpesh dhe çmim i përballueshëm, por komponenti natyral është dy deri në katër herë më i shtrenjtë se ai sintetik. Tokoferoli mund të gjendet si një aditiv i disa barnave të tjera, pasi kërkimet janë duke u zhvilluar tani për përdorimin e tokoferolit në formë e pastër. Të dy tokoferolet dhe tokotrienolet kanë veti të ndryshme dhe kanë efekte të ndryshme në trup. Kjo do të thotë se të gjitha llojet e vitaminës E janë të njëjta në strukturë, por jo të njëjta në efektin e tyre. Forma më aktive është alfa-tokoferoli.

Karakteristikat e dobishme

Vitamina E për fëmijët karakterizohet nga një numër i vetive të dobishme. Kjo substancë vepron në mitokondri, domethënë më thellë se në nivelin qelizor. Vitamina E është një përbërës i membranës qelizore dhe e mbron atë nga oksidimi. Gjithashtu, substanca ka një efekt pozitiv në qelizat e kuqe të gjakut, duke siguruar përshkueshmërinë e tyre të lehtë përmes enëve të gjakut dhe kapilarëve. Kjo lejon që eritrocitet të mos ngjiten së bashku dhe të mos qëndrojnë në muret e enëve të gjakut. Tokoferoli është i dobishëm për relaksimin e muskujve të enëve të gjakut dhe zgjerimin e tyre. Ndikon në zhvillimin e duhur të fëmijës deri në një vit sistemi nervor, sistemi muskulor, mëlçia dhe organet e tjera.Përveç vetive të listuara, vërejmë se tokoferoli forcon sistemin imunitar, mbron organizmin nga infeksionet, përmirëson aftësinë rigjeneruese të indeve, merr pjesë në prodhimin e hormoneve, ul lodhjen e trupit, siguron koagulim normal të gjakut, normalizon nivelet e sheqerit në gjak. Kjo është veçanërisht e vërtetë për një fëmijë me diabet.

Burimet e vitaminës E

Fëmijët deri në një vit e lart kanë nevojë për vitaminë E çdo ditë, pasi rreth 70% e kësaj substance ekskretohet nga trupi çdo ditë. Ju mund ta merrni tokoferolin në formën e kapsulave nga një farmaci, si dhe duke ngrënë ushqime të caktuara. Burimet janë kryesisht vajra bimore. Një pjesë e konsiderueshme gjendet në farat e lulediellit, mollët, kjo vitaminë gjendet edhe tek arrat. Një sasi e vogël gjendet tek qumështi dhe e verdha e vezës, por perimet më të pasura me vitamina janë spinaqi dhe brokoli. Lideri i pandryshueshëm midis produkteve me origjinë shtazore është mëlçia dhe filetoja e peshkut të familjes së salmonit.

Nevoja e trupit

Duke folur për marrjen e një ilaçi të fortifikuar, vlen të përmendet se mjekët japin këshilla të ndryshme për përdorimin e tokoferolit. Disa mjekë besojnë se fëmijëve nën 12 vjeç nuk duhet t'u jepet vitamina E e kapsuluar. Ata e marrin këtë substancë në sasi të mjaftueshme nga ushqimi. Megjithatë, ka doza dhe udhëzime për përdorim me anë të të cilave mund të përcaktoni nëse fëmija merr mjaftueshëm tokoferol, ose nëse ka nevojë të rregullojë dietën e tij duke shtuar produktet e nevojshme. Pra, për fëmijët nën 1 vjeç, nevoja ditore e vitaminës E është nga 3 deri në 5 miligramë, fëmijët nga 1 deri në 6 vjeç kanë nevojë për 5-7 miligramë dhe fëmijët e moshës shkollore duhet të marrin 10-15 miligramë të kësaj substance të vlefshme. . Fëmija fillon të marrë tokoferol ndërsa është ende në mitër. Rreth shtatëdhjetë për qind e saj mbahet nga placenta, dhe tridhjetë e mbetur shkon tek fetusi. Pas lindjes, foshnjat e marrin atë me qumështin e nënës dhe mbi të gjitha tokoferoli gjendet në kolostrum. Nëse fëmija ka lindur me afat të plotë, i mjaftojnë deri në 5 miligramë në ditë, nëse masa e tij është e pamjaftueshme, atëherë doza rritet në 9 miligramë. Foshnjat që janë në ushqyerja me gji, marrin substancën në sasi të mjaftueshme nga nëna dhe fëmijët që ushqehen me shishe duhet të marrin në përzierje qumështi të fortifikuar. Nënat e reja nuk duhet t'u japin në mënyrë të pavarur ilaçet fëmijëve nën një vjeç, edhe nëse ka një udhëzim për përdorim. Pasoja e marrjes së gabuar mund të jetë një mbidozë e rëndë. Vetëm një pediatër, kur ekzaminon një fëmijë, mund të dyshojë për mungesë të një substance, e ndjekur nga konfirmimi me analiza laboratorike.

Karakteristikat e aplikimit

Vitamina E u rekomandohet fëmijëve të sëmurë shpesh, pasi është një nga përbërësit e grupit antioksidues. Substanca ndihmon në rritjen e imunitetit, për të përballuar trupin me strese të ndryshme. Tokoferoli gjithashtu përmirëson veprimin e vitaminave të tjera në trup, veçanërisht A dhe C. Përpara se t'i jepni fëmijës deri në një vit vitaminë E, duhet të konsultoheni me një pediatër. Mjekët e këshillojnë për lodhje të shtuar, sklerodermi, shtim të pamjaftueshëm në peshë dhe sëmundje të tjera. Zakonisht, fëmijëve nën një vjeç u përshkruhet rrallë një vitaminë, tk. mbidoza e mundshme. Substanca nuk duhet të merret së bashku me preparate hekuri. Udhëzimet për përdorim tregojnë se tokoferoli shkatërron hekurin, kështu që duhet të kalojnë më shumë se tetë orë ndërmjet marrjes së këtyre barnave. Vini re se tokoferoli me origjinë natyrore është dy herë më aktiv se një vitaminë e sintetizuar nga industria farmaceutike. Prandaj, është më mirë që fëmijët të sigurojnë një dozë ditore të vitaminës me ushqim sesa me ilaçe nga një farmaci. Ilaçi duhet të ruhet në një vend të mbrojtur nga rrezet e diellit. Nëse vitamina E merret nga produkte natyrale, duhet të mbahet mend se 55% e substancës shkatërrohet gjatë trajtimit të nxehtësisë.

Mbidozimi

Përdorimi i tokoferolit mbi normën në shumicën e rasteve kalon pa pasoja të prekshme. Nëse trupi është i shëndetshëm, atëherë fëmija nuk ndjen ndjesi negative dhe mbidoza kalon pa lënë gjurmë. Vitamina ekskretohet nga trupi me feces dhe urinë. Nëse mbidoza zgjatet, reaksionet negative të trupit ndaj nivel i ngritur substancave. Këto reagime përfshijnë: rritje të presionit të gjakut, gjakderdhje të shpeshtë, dëmtim të koagulimit. Nëse doza është tejkaluar një herë, atëherë mund të ketë dhimbje stomaku, nauze dhe diarre. Në funksion të tillë Efektet anësore mjekët nuk rekomandojnë marrjen e kësaj vitamine tek fëmijët, ata kanë një ndjeshmëri të shtuar ndaj tokoferolit, sëmundjeve të zemrës, patologjisë së sistemit të koagulimit. Nuk ka trajtim specifik për diagnozën e mbidozës së tokoferolit. Për të lehtësuar gjendjen e fëmijës, është e nevojshme të refuzoni marrjen e ilaçit dhe më pas të hiqni simptomat e pakëndshme. Mund të jetë e nevojshme shtrimi i fëmijës në njësinë e kujdesit intensiv, ku do t'i jepen solucione zëvendësuese të plazmës, do të ulin presionin e gjakut dhe do t'i përshkruajnë ilaçe që mbrojnë qelizat e mëlçisë.

Është e rëndësishme të mbani mend se një mbidozë e ndonjë droge jep efekt negativ më shumë se disavantazhi i saj.

pervayaeda.ru

Vitaminat d dhe e për foshnjat: si t'i jepni ato në mënyrë korrekte?

Vitamina E për foshnjat rekomandohet nëse foshnja lind para kohe. Tokoferoli përshkruhet gjithashtu për foshnjat e dobësuara me mungesë peshe.

Çdo nënë që ka lindur shtron pyetjen, por a është e nevojshme t'u jepet vitamina foshnjave? Këtu është një gjë shumë interesante. Vitaminat janë një gjë e dobishme, veçanërisht nëse ato vijnë në trupin e njeriut nga produkte natyrale. Megjithatë, është e vështirë për një fëmijë të porsalindur të sigurojë të gjithë kompleksin e nevojshëm të vitaminave. Një nënë që ushqen me gji duhet të ketë një shumë të ekuilibruar dhe Ushqim i mirë për t'i siguruar fëmijës tuaj gjithçka që i nevojitet.

Po vitamina D? Në fund të fundit, sasia më e madhe e tij prodhohet në trup nën ndikimin e rrezeve të diellit. Kjo vitaminë është jetike për një organizëm të vogël që po formohet dhe rritet në mënyrë aktive. Vuajnë nga mungesa e vitaminës D, veçanërisht fëmijët e vegjël që kanë lindur në vjeshtë ose periudha e dimrit kur mezi e sheh diellin në qiell.

Por mos bëni gabim, fëmijët e verës mjaftojnë me të. Vitamina D prodhohet kur ekspozohet drejtpërdrejt rrezet e diellit, dhe për fëmijët shumë të vegjël ky është një kundërindikacion. Do të jetë e dobishme të bëni një shëtitje para orës njëmbëdhjetë të mëngjesit ose pas katër të mbrëmjes, përndryshe rrezet e drejtpërdrejta të diellit mund të kenë një efekt të dëmshëm për fëmijën. Prandaj, në fillim të jetës, vitamina D për foshnjat është një domosdoshmëri.

Mungesa e vitaminës D tek foshnjat mund të shkaktojë rakit klasik me mungesë D. Kjo patologji mund të provokojë një shkelje të proceseve metabolike të kalciumit dhe fosforit. Ky problem mund të vërehet tek fëmijët dy ose tre muajsh. Dhe gjithashtu vërehet te fëmijët e parakohshëm dhe fëmijët që ushqehen me shishe. Kjo vitaminë do të sigurojë thithjen e lehtë të kalciumit, i cili është përgjegjës për forcimin dhe rritjen. ind kockor. Në rast të mungesës së elementit të kalciumit, ka shkelje në funksionimin normal të sistemit nervor, si dhe hollim dhe zbutje të kockave.

Në prani të shenjave të përshkruara më poshtë, prindërit duhet të kuptojnë se fëmija fillon zhvillimin aktiv të rakitave:

Fëmija ndryshon sjelljen e tij në mënyrë drastike. Fillon të qajë dhe të frikësohet shpesh;

Kur fëmija ha, ka djersitje të shtuar, e cila manifestohet edhe gjatë gjumit;

Skuqjet shfaqen në pjesën e pasme të kokës, flokët fillojnë të bien dhe për shkak të kruajtjes së fortë, fëmija fillon të fërkojë vazhdimisht kokën me jastëkun.

Gjithashtu, me një mungesë të gjatë të vitaminës tek një fëmijë në një situatë të tillë, vërehet dobësi e muskujve. Shkelja e sistemit muskuloskeletor manifestohet në faktin se fëmija fillon të kryejë me vonesë veprime, si kthimi në bark, ecja etj. Fëmija ka kapsllëk dhe diarre të shpeshta dhe stomaku zmadhohet. Ndryshimet e mëtejshme provokojnë patologji të ndryshme tek një fëmijë i vogël, ndër të cilat vërehet si vijon: koka rritet në madhësi, pjesa e pasme e kokës bëhet e sheshtë, vërehet një fryrje e ballit, brinjët trashen, këmbët janë të shtrembër, zona të ndara. gjenden kocka të zbutura etj.

Ndalohet dhënia e vitaminave për foshnjat me iniciativën e tyre. Kjo kërkon rekomandimin e mjekut. Mjeku pediatër, sipas analizave të marra dhe pas ekzaminimit të fëmijës, nxjerr përfundime dhe përshkruan preparate vitaminash.

Për përdorim profilaktik, për të shmangur rakitin, një pediatër zakonisht përshkruan marrjen e vitaminës D. Për trupin e një fëmije, norma ditore që përcakton normën është pesëqind IU, e cila është mjaft e mjaftueshme për një organizëm në rritje. Vitamina për foshnjat është në dispozicion në dy forma - një zgjidhje me bazë uji dhe një zgjidhje vaji.

Besohet se, megjithatë, pikat ujore të vitaminës D absorbohen nga trupi shumë më mirë, ilaçe të tilla përfshijnë Aquadetrim. Ata janë më pak toksikë për një thërrime kaq të vogël. Ata vënë në dukje efektivitetin më të madh të preparateve të vitaminës D3, e cila stimulon prodhimin e vitaminës së saj D në trup. Për të kryer parandalimin, fëmijës mund t'i jepet vitaminë gjatë gjithë muajve të ftohtë. Nëse përshkruhet një dozë e shtuar, e ashtuquajtura dozë terapeutike, atëherë pas marrjes së vitaminës për tre javë, është e nevojshme të mbahet një pauzë prej gjashtë ditësh. Në rast se fëmija është në ushqyerje artificiale, gjë që nuk bën përjashtim për marrjen e barit, pediatri duhet të caktojë dozën pas ekzaminimit të ardhshëm të foshnjës.

Si t'i jepet vitamina D foshnjës duhet të shpjegohet edhe nga një pediatër. Nëse për ndonjë arsye është humbur ky moment, duhet ndjekur skema e mëposhtme: vitamina duhet dhënë pasdite, kur fëmija ha. Për foshnjat, një pikë aplikohet në gjuhë, dhe për fëmijët që tashmë hanë nga një lugë, mund të holloni një pikë ilaçi në një lugë me ujë.

Prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm se vitaminat mund të jenë të rrezikshme nëse doza e tyre normale nuk kontrollohet. Me një tepricë të vitaminës D shumë të nevojshme, kripërat e kalciumit grumbullohen në gjak dhe kjo çon në helmim të pashmangshëm të trupit. Disa njerëz zhvillojnë ndjeshmëri ndaj kësaj droge, kështu që prindërit inkurajohen të testojnë paraprakisht tolerancën e fëmijës së tyre. Me fillimin e dehjes, fëmija ka humbje të oreksit, shqetësime të gjumit, diarre, frymëmarrja vështirësohet, lëkura bëhet më pak elastike dhe pulsi bëhet më i rrallë. Nëse zbulohen këto simptoma, thjesht duhet të ndaloni t'i jepni fëmijës një ilaç të bazuar në vitaminën D.

Fëmija do të jetë i shëndetshëm nëse prindërit e monitorojnë me kujdes këtë. Gjatë rritjes, foshnja duhet të marrë gjithçka që është e nevojshme për zhvillimin e tij të plotë, përfshirë vitaminën D.

myinfomir.com

Vitamina A dhe E për fëmijët: vetitë, veçoritë dhe udhëzimet për përdorimin e pikave dhe kapsulave

Vitaminat A dhe E janë të nevojshme për trupin tonë, veçanërisht fëmijët kanë nevojë për to. Retinoli (emri i vitaminës A) merr pjesë në zhvillimin e foshnjës edhe para lindjes së tij - kontribuon në një imunitet të fortë, ndihmon placentën të rritet me fetusin dhe vendos funksionimin e duhur të organeve të brendshme të nënës. Prodhohet nga beta-karotina në zorrën e hollë. Vitamina E (tokoferoli) kujdeset për rigjenerimin e qelizave, ndihmon në lehtësimin e inflamacionit të indeve dhe organeve. Ky antioksidant është i mirë për zemrën dhe thelbësor për muskujt. Tokoferoli është i tretshëm në yndyrë, rezervat e tij kryesore janë në indin dhjamor të trupit tonë.

Vitaminat A dhe E janë të nevojshme për fëmijën gjatë periudhës së shtatzënisë

Për të kuptuar saktësisht pse një fëmijë ka nevojë për vitaminat A dhe E, ia vlen të merren parasysh vetitë e tyre në më shumë detaje. Përveç kësaj, ne do të zbulojmë se cilat produkte përmbajnë mjaftueshëm nga këto substanca, si t'i përdorim ato në mënyrë korrekte për të rritur efikasitetin.

Përfitimet e vitaminës A

promovon vizion të mirë;
rikthen mukozën e traktit respirator, stomakut, zorrëve;
merr pjesë në aktivizimin e rritjes së kockave;
normalizon punën e tretjes;
mbështet imunitetin, zvogëlon gjasat e sëmundjeve virale;
e nevojshme si stimulues dhe rregullues i aktivitetit hormonal të organizmit.

Ju mund të ruani ekuilibrin e duhur të vitaminës A në trup nëse hani rregullisht ushqime në të cilat ajo është e pranishme. Lista është mjaft e gjatë:

perime: karrota, kungull, brokoli, lëpjetë, selino, domate;
fruta: portokall, mandarina, mango, kajsi;
produktet e qumështit: krem, qumësht, salcë kosi, gjizë, djathë dhe gjalpë;
mëlçi - merluc, viçi, pulë, derri;
salmon i ngushtë me havjar;
yndyrë peshku.

Vitamina A mund të gjendet në një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh

E rëndësishme: gjatë trajtimit termik të produkteve, pothuajse 15% e kësaj substance hiqet prej tyre. Për të rritur tretshmërinë e pjesës së mbetur, këshillohet të shtoni ushqime të pasura me vitaminë E në vakte.

Përfitimet e vitaminës E

Kapsulat e tokoferolit u përshkruhen shpesh grave, veçanërisht gjatë shtatzënisë, por edhe foshnjat kanë nevojë për të. Së bashku me acidin askorbik, kjo substancë ndihmon trupin të përballojë shpejt sëmundjet virale, ftohjet. Ilaçi përshkruhet si një agjent imunomodulues dhe përdoret gjithashtu si pjesë e terapisë që synon rritjen e peshës trupore të foshnjave, pesha e të cilëve është nën treguesit standardë.

Nëse tejkaloni normën, efektet anësore janë të mundshme:

nauze, të vjella;
diarre;
dhimbje koke dhe humbje e forcës;
ndryshimet hormonale;
rënie në shikim.

Sidoqoftë, me një qasje kompetente, kjo substancë nuk do të shkaktojë probleme shëndetësore. Për të rimbushur rezervat e vitaminës E në trup, pa u shqetësuar për marrjen e rregullt të një kapsule ose tablete, mund të futni në dietën tuaj ushqimet e mëposhtme:

kajsi - të freskëta dhe të thata, buckthorn deti, trëndafili i egër;
peshk: harengë, salmon, purtekë pike;
viçi dhe mëlçia e viçit;
arra dhe bishtajore;
vezë;
qumësht, salcë kosi;
vaj vegjetal i parafinuar;
kokrra të mbirë gruri ose drithëra të tjera.

Nëse përdorni vazhdimisht produktet e rekomanduara, nuk mund të merrni vitaminë E në formë sintetike.

Ashtu si retinoli, kjo substancë është vetëm pjesërisht rezistente ndaj trajtimit të nxehtësisë, dhe në pjatën e përfunduar është shumë më pak se e papërpunuar. Ka edhe më pak tokoferol në produktet që janë ruajtur për një kohë të gjatë, pasi zhduket nën ndikimin e dritës dhe ajrit.

Rregullat e aplikimit

Sipas hulumtimeve të fundit të shkencëtarëve, është shumë e vështirë për një fëmijë modern të pajiset plotësisht me vitamina, nëse mbështeteni vetëm në një dietë të ekuilibruar. Një menu e ekuilibruar në shikim të parë mund të çojë përfundimisht në një mungesë të lëndëve ushqyese me 20 ose edhe 30%.

Është e mundur t'i sigurohet trupit të fëmijës sasia e nevojshme e vitaminave A dhe E me ndihmën e produkteve farmaceutike. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se barnat e fëmijëve ndryshojnë nga doza "të rriturit". Forma e lirimit nuk ka rëndësi - vitaminat mund të përdoren në pika, në formën e tabletave, në kapsula. Zakonisht, prodhuesi furnizon barnat e fëmijëve me një shpërndarës të veçantë - një pipetë, një lugë matëse, kështu që matja e sasisë së duhur është e lehtë.

Kur dhe si është më mirë t'i ofrohen vitamina një fëmije, çfarë doze mund t'i jepet një fëmije, në varësi të moshës së tij? Pothuajse çdo vitaminë absorbohet në mënyrë më efikase para orës 14:00 - pas zgjimit, metabolizmi është më aktiv. Nëse po flasim për foshnjat, fëmijës mund t'i jepen pika së bashku me qumështin gjatë ushqyerjes në mëngjes ose pasdite.

Me ndihmën e një dispenser, matja e dozës së duhur të vitaminave është shumë e thjeshtë.

Vitamina A

Prodhues të ndryshëm përdorin njësi të ndryshme llogaritja - miligramë, mikrogramë ose MO (njësi ndërkombëtare). Tabela tregon të gjitha opsionet për dozën standarde të barit në lidhje me moshën e foshnjës. Megjithatë, pediatri mund të përshkruajë një opsion doze të ndryshme dhe një dozë të ndryshme - profilaktike ose terapeutike. Në këtë rast, prindërit duhet të studiojnë udhëzimet për përdorim përpara se të fillojnë terapinë.

Vitamina E

Tokoferoli mund t'u jepet të porsalindurve - ai shitet jo vetëm në kapsula, por edhe në një zgjidhje vaji. Deri në ½ vit, doza e këtij ilaçi është 5 pika (3 miligramë) një herë në ditë. Fëmijëve më të rritur tashmë duhet t'u jepen 4 miligramë. Kjo pjesë mbetet e rëndësishme derisa foshnja të arrijë 2-3 vjeç. Pediatër rekomandojnë marrjen e kësaj vitamine para ngrënies.

Zgjidhja e vajit të vitaminës E mund t'u jepet edhe të sapolindurve

Vitamina E për fëmijët ndonjëherë është e disponueshme si një tabletë ose kapsulë e përtypur. Këto të fundit janë të përshtatshme për parashkollorët që tashmë mund ta gëlltisin lehtësisht kapsulën.

Çfarë kërcënon mungesën e vitaminave?

Mungesa e vitaminës ose hipovitaminoza është një gjendje e rrezikshme për trupin e fëmijës. Ndodh rrallë, por duhet të jeni në gjendje të vini re manifestime atipike të sjelljes së foshnjës dhe të kontaktoni një specialist në kohë. Çfarë i mungon trupit të fëmijës? Cilat simptoma mund të tregojnë hipovitaminozë të vitaminave A dhe E? Le t'i hedhim një vështrim më të afërt këtyre shenjave dhe si t'i përcaktojmë ato.

Mungesa e vitaminës A

Retinoli mund të ruhet në inde - me marrjen jo sistematike, trupi do të rregullojë në mënyrë të pavarur ekuilibrin e tij. Ndonjëherë mungesa e kësaj substance është aq domethënëse sa trupi fillon të sinjalizojë një problem. Vitamina A është e nevojshme për fëmijët, mund të siguroheni që fëmija të mos e marrë mjaftueshëm atë me disa shenja:

Gjatësia dhe pesha e foshnjës janë nën normale.
Fëmija është shpesh i sëmurë, në rrezik janë trakti i sipërm respirator dhe trakti gastrointestinal.
Lëkura është e thatë, e krisur, të çara në thembra janë të mundshme. Zonat e përflakur të lëkurës shfaqen në bark, gjunjë, vithe, foshnja ankohet për kruajtje.

Lëkura e thatë e foshnjës mund të jetë për shkak të mungesës së vitaminës A

Flokët thahen, nuk shkëlqejnë dhe bien.
Membranat e mukozës (goja, sipërfaqet e brendshme të qepallave, pasazhet e hundës) duken të pashëndetshme - shfaqen erozione, abscese.
shkelur puna e duhur kanalet lacrimal, shfaqet "sindroma e syrit të thatë" - shkëlqimi zhduket, sytë kruhen dhe piqen. Infeksionet e shpeshta të syve, veçanërisht konjuktiviti, janë të mundshme. Në foshnjërinë e hershme, mungesa e vitaminës A mund t'i kushtojë foshnjës shikimin - kornea bëhet më e hollë, gjë që çon në perforimin e kokës së syrit.

Zakonisht, retinoli u përshkruhet domosdoshmërisht vetëm atyre fëmijëve që shpesh janë të sëmurë dhe mbeten prapa në zhvillim. Në raste të tjera, rekomandimet e mjekut mund të jenë të ndryshme.

Mungesa e vitaminës E

Vitamina E është e detyrueshme për përdorim nga një fëmijë vetëm nëse ka një indikacion. Zakonisht, pediatri përshkruan një sërë ekzaminimesh: analiza gjaku, analiza të urinës, të cilat do të nxjerrin në pah më saktë problemin. Kjo është e nevojshme, pasi simptomat e jashtme - lëkura e thatë, gjumi i dobët dhe oreksi, rritja e ngacmueshmërisë, mund të tregojnë mungesën e kësaj vitamine dhe hipovitaminozën në përgjithësi.

Oreksi i dobët tek një fëmijë mund të shoqërohet me mungesë të vitaminës E

Para se të japë rekomandime, një mjek i mirë do t'u bëjë pyetje prindërve në lidhje me rrethanat e lindjes së fëmijës - nëse ai ishte i plotë, nëse kishte ndonjë ndërlikim të lindjes. Nëse para tij është një foshnjë deri në një vjeç, pediatri do të zbulojë nëse foshnja ushqehet me gji apo ushqehet artificialisht, si dhe do të kontrollojë shkallën e pjekurisë së fontanelit. Disa barna kontribuojnë në mbylljen e shpejtë të hapjes në kafkë tek fëmijët, gjë që nuk është gjithmonë e dëshirueshme. Përveç kësaj, faktorë të rëndësishëm janë:

pesha e trupit të fëmijës;
gjasat e anemisë;
sëmundjet gjenetike të gjakut;
sëmundjet e syrit;
karakteristika të tjera individuale të një pacienti të vogël.

Pediatër thonë se foshnja pajiset plotësisht me vitaminën E nga qumështi i nënës. Sidoqoftë, një grua infermiere duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë dietës së saj - sigurohuni që menuja e saj të jetë e larmishme dhe e ekuilibruar. Përzierjet artificiale pasurohen edhe me vitamina të nevojshme për zhvillimin e duhur të foshnjës. Zakonisht është e nevojshme vetëm të rishikohet ushqimi i nënës dhe fëmijës në mënyrë që të mbrohet foshnja nga hipovitaminoza e mundshme.

Nëse mjeku vendos të përshkruajë vitaminë E, ai duhet të paralajmërojë për veçoritë e marrjes së këtij ilaçi. Në veçanti, mjekimi nuk duhet të merret së bashku me agjentë që përmbajnë hekur, përndryshe asnjëri prej tyre nuk do të përmbushë funksionin e tij. Është e nevojshme të përballoni një hendek prej 2 orësh midis marrjes së njërës dhe tjetrës.

Nëse nëna ha siç duhet, qumështi i gjirit mbulon mungesën e të gjitha vitaminave.

A ka tepricë?

Në raste të rralla, hipervitaminoza mund të ndodhë, veçanërisht nëse vitaminat merren në mënyrë të pakontrolluar. Pse është kjo gjendje e rrezikshme dhe cilat janë ajo karakteristikat? Një tepricë e retinolit (vitamina A) mund të shkaktojë simptoma mjaft të rrezikshme:

hidrocefalus (një rritje në madhësinë e kafkës për shkak të akumulimit të lëngjeve);
ënjtja e fontanelit, si dhe pulsimi i tij;
nauze, urinim i shtuar, skuqje dhe djersitje.

Hipervitaminoza E karakterizohet dobësi e përgjithshme, marramendje dhe vjellje. Përveç kësaj, simptoma të tjera janë të mundshme:

hemorragji retinës;
diarre;
imuniteti i ulur;
presioni i rritur i gjakut;
prishja e sistemit nervor.

Siç mund ta shihni, mungesa e vitaminave A dhe E është po aq e rrezikshme sa teprica e tyre. Çështja e barnave shtesë duhet të vendoset vetëm me mjekun. Është specialisti ai që do të tregojë nëse fëmija duhet t'i nënshtrohet një kursi trajtimi dhe cila është doza optimale e vitaminës. Mos harroni se prindërit e mirë kanë përgjegjësinë për të marrë vendime të informuara për shëndetin e fëmijës së tyre.

Politika e privatësisë

Kjo Politikë e Privatësisë rregullon përpunimin dhe përdorimin e të dhënave personale dhe të të dhënave të tjera nga punonjësi i Vitaferon (faqja e internetit: ) përgjegjës për të dhënat personale të përdoruesve, më poshtë referuar si Operatori.

Duke transferuar të dhëna personale dhe të tjera te Operatori përmes Faqes, Përdoruesi konfirmon pëlqimin e tij për përdorimin e të dhënave të specifikuara në kushtet e përcaktuara në këtë Politikë të Privatësisë.

Nëse Përdoruesi nuk pajtohet me kushtet e kësaj Politike të Privatësisë, ai është i detyruar të ndalojë përdorimin e Faqes.

Pranimi i pakushtëzuar i kësaj Politike të Privatësisë është fillimi i përdorimit të Faqes nga Përdoruesi.

1. KUSHTET.

1.1. Faqja e internetit - një faqe interneti e vendosur në internet në: .

Të gjitha të drejtat ekskluzive për sitin dhe elementët e tij individualë (përfshirë software, dizajni) i përkasin plotësisht Vitaferon. Transferimi i të drejtave ekskluzive te Përdoruesi nuk është objekt i kësaj Politike të Privatësisë.

1.2. Përdorues - një person që përdor sitin.

1.3. Legjislacioni - legjislacioni aktual i Federatës Ruse.

1.4. Të dhënat personale - të dhëna personale të Përdoruesit, të cilat Përdoruesi i siguron për veten e tij në mënyrë të pavarur kur dërgon një aplikacion ose në procesin e përdorimit të funksionalitetit të sitit.

1.5. Të dhëna - të dhëna të tjera për Përdoruesin (që nuk përfshihen në konceptin e të dhënave personale).

1.6. Dërgimi i një aplikacioni - plotësimi nga Përdoruesi i formularit të Regjistrimit të vendosur në sit, duke specifikuar informacionin e nevojshëm dhe dërgimin e tyre tek Operatori.

1.7. Formulari i regjistrimit - një formular i vendosur në sit, të cilin Përdoruesi duhet ta plotësojë për të dërguar një aplikacion.

1.8. Shërbimi(et) - shërbimet e ofruara nga Vitaferon në bazë të Ofertës.

2. MBLEDHJA DHE PËRPUNIMI I TË DHËNAVE PERSONALE.

2.1. Operatori mbledh dhe ruan vetëm ato të dhëna personale që janë të nevojshme për ofrimin e Shërbimeve nga Operatori dhe ndërveprimin me Përdoruesin.

2.2. Të dhënat personale mund të përdoren për qëllimet e mëposhtme:

2.2.1. Ofrimi i Shërbimeve për Përdoruesin, si dhe për qëllime informacioni dhe konsultimi;

2.2.2. Identifikimi i përdoruesit;

2.2.3. Ndërveprimi me Përdoruesin;

2.2.4. Njoftimi i Përdoruesit për promovimet e ardhshme dhe ngjarje të tjera;

2.2.5. Kryerja e hulumtimeve statistikore dhe të tjera;

2.2.6. Përpunimi i pagesave të përdoruesve;

2.2.7. Monitorimi i transaksioneve të Përdoruesit për të parandaluar mashtrimin, bastet e paligjshme, pastrimin e parave.

2.3. Operatori gjithashtu përpunon të dhënat e mëposhtme:

2.3.1. Mbiemri, emri dhe patronimi;

2.3.2. Adresa e postës elektronike;

2.3.3. Numri i celularit.

2.4. Përdoruesit i ndalohet të tregojë të dhënat personale të palëve të treta në sit.

3. PROCEDURA E PËRPUNIMIT TË TË DHËNAVE PERSONALE DHE TË TJERA.

3.1. Operatori merr përsipër të përdorë të dhënat personale në përputhje me ligji federal"Për të dhënat personale" nr. 152-FZ datë 27 korrik 2006 dhe dokumentet e brendshme të Operatorit.

3.2. Përdoruesi, duke dërguar të dhënat e tij personale dhe (ose) informacione të tjera, jep pëlqimin e tij për përpunimin dhe përdorimin nga Operatori të informacionit të dhënë prej tij dhe (ose) të dhënave të tij personale me qëllim të kryerjes së postimit të informacionit (rreth shërbimet e Operatorit, ndryshimet e bëra, promovimet e vazhdueshme, etj.) për një kohë të pacaktuar, derisa Operatori të marrë një njoftim me shkrim me e-mail për refuzimin e marrjes së postimeve. Përdoruesi gjithashtu jep pëlqimin e tij për transferimin, për të kryer veprimet e parashikuara në këtë klauzolë, nga Operatori i informacionit të dhënë prej tij dhe (ose) të dhënave të tij personale palëve të treta, nëse ka një kontratë të lidhur siç duhet. ndërmjet Operatorit dhe këtyre palëve të treta.

3.2. Në lidhje me të dhënat personale dhe të dhënat e tjera të përdoruesit, konfidencialiteti i tyre ruhet, përveç rasteve kur të dhënat e specifikuara janë të disponueshme publikisht.

3.3. Operatori ka të drejtë të ruajë të dhëna personale dhe të dhëna në serverë jashtë territorit të Federatës Ruse.

3.4. Operatori ka të drejtë të transferojë të dhënat personale dhe të dhënat e përdoruesit pa pëlqimin e Përdoruesit te personat e mëposhtëm:

3.4.1. Organeve shtetërore, përfshirë organet e hetimit dhe hetimit, dhe pushtetit vendor me kërkesën e tyre të arsyetuar;

3.4.2. Partnerët e Operatorit;

3.4.3. Në raste të tjera të parashikuara shprehimisht nga legjislacioni aktual i Federatës Ruse.

3.5. Operatori ka të drejtë të transferojë të dhënat dhe të dhënat personale te palët e treta që nuk janë specifikuar në pikën 3.4. të kësaj Politike të Privatësisë, në rastet e mëposhtme:

3.5.1. Përdoruesi ka shprehur pëlqimin e tij për veprime të tilla;

3.5.2. Transferimi është i nevojshëm si pjesë e përdorimit të Faqes nga Përdoruesi ose ofrimit të Shërbimeve për Përdoruesin;

3.5.3. Transferimi ndodh si pjesë e shitjes ose transferimit tjetër të biznesit (në tërësi ose pjesërisht), dhe të gjitha detyrimet për të respektuar kushtet e kësaj politike i transferohen blerësit.

3.6. Operatori kryen përpunim të automatizuar dhe jo të automatizuar të të dhënave dhe të dhënave personale.

4. NDRYSHIM I TË DHËNAVE PERSONALE.

4.1. Përdoruesi garanton që të gjitha të dhënat personale janë të përditësuara dhe nuk lidhen me palët e treta.

4.2. Përdoruesi në çdo kohë mund të ndryshojë (përditësojë, plotësojë) të dhënat personale duke i dërguar një aplikacion me shkrim Operatorit.

4.3. Përdoruesi ka të drejtë të fshijë të dhënat e tij personale në çdo kohë, për këtë ai thjesht duhet të dërgojë një e-mail me një aplikacion përkatës në Email: Të dhënat do të fshihen nga të gjitha mediat elektronike dhe fizike brenda 3 (tre) ditëve të punës. .

5. MBROJTJA E TË DHËNAVE PERSONALE.

5.1. Operatori kryen mbrojtjen e duhur të të dhënave personale dhe të të dhënave të tjera në përputhje me ligjin dhe merr masat e nevojshme dhe të mjaftueshme organizative dhe teknike për mbrojtjen e të dhënave personale.

5.2. Masat mbrojtëse të aplikuara, ndër të tjera, lejojnë mbrojtjen e të dhënave personale nga aksesi, shkatërrimi, modifikimi, bllokimi, kopjimi, shpërndarja e paautorizuar ose aksidentale, si dhe nga veprime të tjera të paligjshme të palëve të treta me to.

6. TË DHËNAT PERSONALE TË PALËS SË TRETË TË PËRDORUR NGA PËRDORËSIT.

6.1. Duke përdorur sitin, Përdoruesi ka të drejtë të fusë të dhëna të palëve të treta për përdorimin e tyre të mëvonshëm.

6.2. Përdoruesi merr përsipër të marrë pëlqimin e subjektit të të dhënave personale për përdorim përmes Faqes.

6.3. Operatori nuk përdor të dhënat personale të palëve të treta të futura nga Përdoruesi.

6.4. Operatori merr përsipër të marrë masat e nevojshme për të garantuar sigurinë e të dhënave personale të palëve të treta të futura nga Përdoruesi.

7. DISPOZITA TË TJERA.

7.1. Kjo politikë e privatësisë dhe marrëdhëniet midis Përdoruesit dhe Operatorit që lindin në lidhje me zbatimin e Politikës së Privatësisë i nënshtrohen ligjit të Federatës Ruse.

7.2. Të gjitha mosmarrëveshjet e mundshme që dalin nga kjo Marrëveshje do të zgjidhen në përputhje me legjislacionin aktual në vendin e regjistrimit të Operatorit. Përpara se të aplikojë në gjykatë, Përdoruesi duhet të respektojë procedurën e detyrueshme paraprake dhe t'i dërgojë me shkrim Operatorit kërkesën përkatëse. Afati për t'iu përgjigjur një kërkese është 7 (shtatë) ditë pune.

7.3. Nëse, për një arsye ose një tjetër, një ose më shumë dispozita të Politikës së Privatësisë rezulton të jenë të pavlefshme ose të pazbatueshme, kjo nuk ndikon në vlefshmërinë ose zbatueshmërinë e dispozitave të mbetura të Politikës së Privatësisë.

7.4. Operatori ka të drejtë të ndryshojë Politikën e Privatësisë në çdo kohë, tërësisht ose pjesërisht, në mënyrë të njëanshme, pa marrëveshje paraprake me Përdoruesin. Të gjitha ndryshimet hyjnë në fuqi ditën tjetër pas postimit në sit.

7.5. Përdoruesi merr përsipër të monitorojë në mënyrë të pavarur ndryshimet në Politikën e Privatësisë duke rishikuar versionin aktual.

8. INFORMACION KONTAKT I OPERATORIT.

8.1. Email kontakti.

Për rritjen dhe zhvillimin normal trupi i fëmijëve ju duhet të merrni një sasi të caktuar të vitaminave dhe mineraleve çdo ditë. Retinoli (vitamina A) dhe tokoferoli (vitamina E) luajnë një rol të veçantë në këtë proces. Me mungesën e këtyre substancave, jo vetëm cilësia e jetës së fëmijës përkeqësohet, por edhe imuniteti zvogëlohet ndjeshëm, si dhe ka një vonesë të konsiderueshme në rritje dhe zhvillim. Mund ta përballoni mungesën e tyre duke rregulluar dietën e foshnjës dhe duke e plotësuar atë me preparate farmaceutike që përmbajnë vitamina A dhe E.

Përfitimet e vitaminave A dhe E për organizmin e fëmijës

Pse një fëmijë ka nevojë për retinol? Kjo vitaminë ndikon në:

Vitamina A për fëmijët shpesh rekomandohet të merret njëkohësisht me tokoferol. Me këtë kombinim, retinoli përthithet nga trupi i fëmijës shumë më mirë. Megjithatë, përfitimet e vitaminës E nuk mbarojnë me kaq. Funksionet kryesore të tokoferolit:

mbrojtje kundër viruseve dhe infeksioneve, e kryer në nivel qelizor;
normalizimi i sistemit kardiovaskular dhe endokrin;
pjesëmarrja në formimin dhe zhvillimin e sistemit nervor.

Simptomat e mungesës së vitaminës A dhe E

Shenjat kryesore të mungesës së retinolit dhe tokoferolit:

Udhëzime për përdorimin e vitaminës A për fëmijët

Format e lirimit dhe përbërjes

Vitamina A është në dispozicion në disa forma dozimi:

Karakteristikat e pranimit, doza ditore sipas moshës

Kërkesa ditore për vitaminë A është:

0,5 mg - për foshnjat e vitit të parë të jetës;
1 mg - për parashkollorët;
1.5 mg - për fëmijët mbi 7 vjeç, adoleshentët dhe të rriturit.

Vetëm një mjek mund të përcaktojë shkallën e zhvillimit të beriberit dhe të llogarisë dozën e kërkuar të barit, duke marrë parasysh moshën e pacientit. Doza e nevojshme terapeutike e retinolit për fëmijët varion nga 0,3 mg deri në 6 mg në ditë. Vitamina merret 10-15 minuta pas ngrënies.

vetë-emëroj këtë ilaç nuk rekomandohet, sepse ekziston rreziku i lartë i zhvillimit të hipervitaminozës. Në mungesë të indikacioneve mjekësore, lejohet marrja e komplekseve të vitaminave qëllime parandaluese. Retinoli është gjithmonë i pranishëm në përbërjen e tyre dhe doza e tij është e sigurt për fëmijën.

Vitamina E

Në çfarë formash dhe me çfarë përbërje realizohet?

Tokoferoli paraqitet në format e mëposhtme:

Si të merrni, sa vitaminë E t'i jepni një fëmije në ditë?

Çdo ditë, një fëmijë ka nevojë për rreth 4 mg vitaminë E, fëmijët nën 10 vjeç kanë nevojë për rreth 7 mg dhe adoleshentët dhe të rriturit kanë nevojë për 10 mg për funksionimin normal të trupit. Tek foshnjat që ushqehen me gji, si rregull, nevoja për vitaminë E kompensohet nga qumështi i nënës. Kjo substancë është gjithashtu e pranishme në formulat për foshnjat. Fëmijët e kategorive të moshave më të mëdha rekomandohet të marrin komplekse vitaminash në kurse (2-4 herë në vit). Ato janë të balancuara në mënyrë optimale me të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme dhe dozohen sipas nevojave ditore të një organizmi në rritje.

Kur foshnja ka mungesë të theksuar të tokoferolit, mjeku duhet të përcaktojë dozën e kërkuar të barit, duke marrë parasysh gjendjen e pacientit, moshën e tij dhe sasinë e yndyrës që konsumon.

Sipas udhëzimeve për përdorim, është e dëshirueshme të përdoret vitamina E për fëmijët gjatë ose pas ngrënies, por nuk mund të kombinohet me preparate hekuri (kërkohet një interval 2-orësh).

Reagimet e mundshme negative tek një fëmijë dhe një mbidozë e vitaminave A dhe E

Marrja e pakontrolluar e dozave të mëdha të vitaminave çon në jo më pak pasoja negative sesa mungesa e tyre. Një mbidozë e retinolit është e mbushur me:

një rritje në temperaturën e trupit;
shfaqja e një skuqjeje;
letargji;
çrregullime të tretjes dhe jashtëqitjes;
humbje peshe (me marrje të zgjatur të dozave të larta të vitaminës A).

Një përdorim i vetëm i tokoferolit në një sasi që tejkalon ndjeshëm normën ditore, si rregull, nuk ka një efekt kaq të dëmshëm në trupin e fëmijës. Foshnjat e shëndetshme nuk shfaqin reaksione të padëshiruara dhe substancat e tepërta ekskretohen në urinë dhe feces. Me mbidoza të rregullta janë të mundshme:

Vetë-administrimi i vitaminave A dhe E pa u konsultuar me mjekun mund të çojë në simptoma të padëshiruara, të tilla si:

reaksione alergjike;
lodhje kronike;
formimi i trombit.

Prodhuesit më të mirë të vitaminave A dhe E

Çdo farmaci ka një përzgjedhje të gjerë të vitaminave dhe komplekseve të vitaminave. Prindërit janë të hutuar në emra dhe nuk mund të vendosin se cilin ilaç t'i blejnë fëmijës së tyre. Më të njohurat dhe më efektive për momentin janë produktet e prodhuara nga prodhuesit e mëposhtëm:

Ushqime të pasura me vitamina A dhe E

Marrja e preparateve vitaminoze nuk është gjithmonë e nevojshme për fëmijët. Ndonjëherë, për të përballuar mungesën e lëndëve ushqyese në trup, mjafton që në dietën e foshnjës të përfshihen ushqime të pasura me vitamina A dhe E. Burimet e retinolit janë:

yndyrë peshku;
mëlçi (pulë, viçi, qengji, derri, merluci);
havjar i salmonit beluga dhe shok i ngushtë;
e kuqja e vezes.

Tokoferoli gjendet në:

vajra bimore (të parafinuar);
bishtajore;
arra;
fruta të thata, fruta, manaferra;
peshku;
mish viçi;
vezë.

Kërkohet një medium yndyror. Vendndodhja e tij e ruajtjes në trup është indi dhjamor, mëlçia dhe muskujt. Ka shumë veti të dobishme, ndër të cilat më e rëndësishmja është antioksidanti. Falë tokoferolit, qelizat mbrohen nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë.

Për çfarë tjetër është e dobishme një vitaminë:

përmirëson imunitetin;
përmirëson qarkullimin e gjakut dhe normalizon koagulimin e gjakut;
normalizon sistemin endokrin dhe riprodhues;
rrit nivelin e hemoglobinës dhe fuqinë e enëve të gjakut;
ul presionin e gjakut;
ndihmon në restaurimin dhe shërimin e indeve;
përmirëson funksionimin e sistemit nervor dhe kardiovaskular;
efekt i dobishëm në gjendjen e indeve të muskujve, retinës;
kontribuon në rrjedhën e favorshme të shtatzënisë;
ka një efekt pozitiv në zhvillimin intrauterin të fetusit.

Shtesa ditore për fëmijët

Me moshën, nevoja për vitaminë E ndryshon. Te të porsalindurit para kohe ose me peshë të ulët, si dhe fëmijët me patologji traktit gastrointestinal Për shembull, me fibrozën cistike, nevoja për tokoferol rritet.

Marrja ditore e vitaminës E për fëmijët sipas moshës:

Cili është rreziku i mungesës së vitaminës E

Vitamina E lidhet indirekt me sistemin imunitar. Mungesa e tij çon në një ulje të funksioneve mbrojtëse të trupit dhe ndjeshmëri ndaj sëmundjeve virale, infektive dhe të tjera. Mungesa e vitaminës E është e rrezikshme për foshnjat e sapolindura. Mund të shkaktojë anemi hemolitike ose lezione të retinës. Adoleshentët kanë nevojë për tokoferol për zhvillimin e duhur të sistemit riprodhues. Mungesa e vitaminave shkakton aknet në fytyrë.

Shenjat e jashtme të mungesës së vitaminës E janë të vështira për t'u njohur. Për të diagnostikuar hipovitaminozën, është e nevojshme të bëhen analiza të gjakut dhe urinës.

Simptomat e zakonshme të mungesës së vitaminës E tek fëmijët:

lëkurë e thatë, thonj të brishtë;
fëmija shpesh vuan nga sëmundje infektive;
probleme me gjumin;
eksitueshmëri e rritur;
oreks i dobët;
ulje e performancës akademike dhe aftësive mendore;
shkeljet e koordinimit të lëvizjeve;
dobësi, keqtrajtim, lodhje e shtuar;
problemet e shikimit.

Vitamina E në ushqime

Mungesa e vitaminës E mund ta kompensoni me ndihmën e disa ushqimeve. Pjesa më e madhe e tokoferolit gjendet në ushqimet bimore, por më së miri përthithet nga produktet shtazore.

Kategoria e produkteve	Produkt	Përmbajtja e vitaminës E (mg, për 100 g)
Vaj perimesh	sojë	114
	misri	100
	Pambuk	90
	Luledielli	67
	Liri	27
	Kikiriku	14
	ulliri	12
Drithëra, bishtajore	Kokrra gruri (të mbirë)	25
	tërshërë	19
	misër	10
	Bizele	9
	Gruri	6,5
	Hikërror	6
	Thekra	5,3
	Fasule	3,8
arra	Bajame	24,6
	Lajthia	20,4
	Kikiriku	10,1
	fëstëkë	6
	Shqeme	5,7
	Arra	2,6
Manaferrat, frutat e thata, barishtet	Kajsi të thata	5,5
	Buckë deti	5
	Trëndafili	3,8
	Spinaqi	2,5
	kulpër	2
	Lëpjetë	2
	Kumbulla të thata	1,8
	Majdanoz	1,8
Produktet shtazore	kallamarët	2,2
	Vezët	2
	Salmon	1,8
	Zander	1,8
	Mëlçia	1,3
	Harengë	1,2
	Mish viçi	0,57
	salcë kosi (30 përqind)	0,55
	Mish derri	0,54
	Gjizë	0,38
	Djathë	0,3-0,5
	Qumështi	0,04-0,09

Kur të merrni suplemente të vitaminës E

Marrja e barnave me tokoferol tregohet për sëmundjet e mëposhtme:

anemi hemolitike;
nivele të larta të bilirubinës në foshnjat e parakohshme;
çregullime te ngrenies;
hipervitaminoza D;
sëmundjet vaskulare dhe të indit lidhës;
dermatoza;
distrofia muskulare;
çrregullime në sistemin riprodhues tek djemtë dhe vajzat;
sëmundjet e mëlçisë, sistemit kardiovaskular dhe nervor.

Format e lirimit të drogës

Tokoferoli mund të merret nga goja ose të aplikohet drejtpërdrejt në zonat problematike të trupit. Përthithet në mënyrë të përkryer përmes lëkurës. Avitaminoza ose mungesa akute e një vitamine në trup trajtohet me injeksione.

Vitamina E në një farmaci mund të gjendet me emrin Tocopherol acetate në formën e një solucioni vajor në doza të ndryshme. Për ata që nuk mund të tolerojnë vajrat, tabletat e vitaminave ose tabletat e përtypshme janë të përshtatshme, dhe pikat janë të përshkruara për të sapolindurit dhe foshnjat deri në 3 vjeç.

Format e lirimit të tokoferolit:

solucione vaji në formë kapsule me doza 100, 200, 400 mg;
dragee me një dozë prej 100 mg;
solucione për injeksion 5 dhe 10%;
tretësirë për përdorim të jashtëm 50%.

Preparate me vitaminë E për fëmijë

Vitamina E mund të blihet si një ilaç i pavarur ose në kombinim me substanca të tjera të dobishme. Multivitaminat më të njohura që përmbajnë tokoferol: Aevit, Pikovit, Alfavit, Sana-sol, Supradin, Vitrum, Vita Bears, Multi-tabs. Për foshnjat, një zgjidhje vajore e vitaminës E në pika është më e përshtatshme, e cila dozohet lehtësisht me një pipetë.

Për të trajtuar hipovitaminozën E, mjekët shpesh përshkruajnë vitaminë E në kapsula të kuqe. Ato përmbajnë një lëng vajor që përmban vitaminë sintetike E. Substanca është plotësisht e përshtatur për të gjitha nevojat e trupit të njeriut dhe është efektive për sëmundjet e lëkurës dhe mukozave, për patologji të ndryshme në sistemin riprodhues të burrave dhe grave, gjatë shtatzënisë.

Karakteristikat e aplikimit

udhëzime të hollësishme për përdorim i është bashkangjitur çdo ilaçi me vitaminë E. Vitaminat duhet të merren rreptësisht sipas skemës në mënyrë që të shmangen mbidozimet dhe efektet anësore.

Foshnjat këshillohen të marrin pika të vitaminës E. Deri në gjashtë muaj, doza është 3 mg, nga 6 muaj në 3 vjet, doza rritet në 4 mg. Ilaçi duhet të jepet para ushqyerjes në mëngjes 1 herë në ditë. Pikat duhet të shpërndahen në një lugë çaji me ujë të ngrohtë të zier.

10 pika nga një pikatore me solucion vaji 5, 10 dhe 30% përmbajnë vitaminë E - përkatësisht 10, 20 dhe 65 mg.

Kapsulat e vitaminës E janë të miratuara për fëmijët mbi gjashtë vjeç. Gjithashtu, që nga kjo moshë, vitaminën mund ta merrni në tableta ose në formën e tabletave të përtypshme.

Kundërindikimet

Rreziku i reaksioneve alergjike dhe efekteve anësore pas marrjes së preparateve vitaminë tek një fëmijë është shumë më i lartë se tek një i rritur. Prandaj, është e nevojshme të jepni vitamina me kujdes, duke vëzhguar me kujdes reagimin e trupit.

Kundërindikimet për marrjen e tokoferolit - intoleranca ndaj përbërësve të ilaçit, anemia e mungesës së hekurit, sëmundjet e gjakut dhe sistemet kardiovaskulare, gjakderdhje të shpeshta (hundë, etj.).

Mbidozimi, efektet anësore dhe mbidozimi

Preparatet me vitamina të tretshme në yndyrë, ku përfshihet tokoferoli, duhen dhënë me kujdes, pasi ato grumbullohen në organizëm dhe është e lehtë për të marrë një tepricë.

Një tepricë e lehtë e dozës më shpesh nuk shkakton reaksione të mprehta. Por përdorimi afatgjatë i dozave të mëdha të vitaminës E mund të çojë në një tepricë dhe rritje të presionit, gjakderdhje, çrregullime të gjakderdhjes dhe konvulsione. Një mbidozë e vitaminës E çon në shqetësime gastrointestinale, diarre, dhimbje barku dhe vjellje.

Ndërveprimi me substanca të tjera

Tokoferoli është i ndaluar të merret së bashku me barna që përmbajnë hekur. Ata neutralizojnë njëri-tjetrin. Në anemi nga mungesa e hekurit rekomandohet të përmbaheni nga marrja e vitaminës E për të paktën dy orë. Tokoferoli gjithashtu redukton prodhimin dhe përthithjen e vitaminës K.

Kombinimet më të suksesshme të tokoferolit dhe substancave të tjera:

vitaminë E dhe selen (përforcojnë veprimet e njëri-tjetrit);
vitamina E dhe (përmirëson përthithjen e vitaminës A);
vitamina E dhe (rritje vetitë mbrojtëse tokoferol).

Kombinimi më i mirë për të rritur imunitetin është një kompleks i vitaminave E, A dhe C. Prandaj, nëse fëmija është shpesh i sëmurë, është e nevojshme të zgjidhni preparatet që përmbajnë këto tre substanca.

Vitamina E ka shumë veti që i sjellin dobi një personi. Por nëse merrni përgatitjet e vitaminave në mënyrë të gabuar, atëherë cilësitë e dobishme mund të bëhet i dëmshëm.

Tokoferoli rekomandohet nga mjekët për ftohjen e zakonshme tek fëmijët. Substanca nuk thahet mukoza, hidraton dhe efekti terapeutik ndodh në 3-5 ditë. Vitamina E duhet të futet në hundë të fëmijës, 2-3 pika në secilën vrimë të hundës disa herë në ditë për pesë ditë.

Mungesa e vitaminës E në fëmijërinë mund të çojë në probleme të ndryshme - një rënie të imunitetit, zhvillim jo të duhur, shfaqjen e patologjive dhe sëmundjeve të tjera. Për të shmangur këtë, është e nevojshme të sigurohet foshnja ushqyerjen e duhur, dhe nëse dyshoni për mungesë të një vitamine në trup - konsultohuni me një mjek.

Mund ta zbuloni në videon e mëposhtme informacione të dobishme në lidhje me vitaminën E.

Vitamina E, e njohur edhe si tokoferol, është një nga më të vlefshmet për metabolizmin normal dhe shpërndarjen e energjisë, peshën dhe rritjen e shëndetshme të trupit. Aktiviteti fizik fëmijë. Në përgjithësi, vitamina E nga ushqimet absorbohet vetëm me 20-40%. Kjo është arsyeja pse, veçanërisht kur tregohet, vitamina E për fëmijët nevojitet si një shtesë ushqimore.

Vitamina E e tretshme në yndyrë nxit rinovimin e qelizave të trupit, parandalon procese të ndryshme inflamatore. Është një nga antioksidantët e fuqishëm që grumbullohet dhe ruhet në indin dhjamor, kontribuon në funksionimin normal të zemrës dhe zhvillimin e muskujve.

Nga cilat ushqime mund të merrni vitaminën E?

Megjithëse trupi i njeriut e përthith më mirë tokoferolin nga ushqimet me origjinë shtazore, ai është më i bollshëm në ushqimet bimore (në formën e tokoferilkinonit, ai gjendet në gjethe, kërcell dhe fruta). Këtu janë produktet në të cilat është i pranishëm - në rend zbritës të përmbajtjes:

Duhet të kihet parasysh se gjatë trajtimit termik humbet një pjesë e vitaminës. Përveç kësaj, është i ndjeshëm ndaj dritës dhe oksigjenit. Kjo do të thotë se marrja e sasisë së kërkuar të tij nga ushqimi i zakonshëm mund të jetë i vështirë, veçanërisht nëse nuk jeni mbështetës i një diete të ekuilibruar.

Kush ka nevojë për vitaminë E?

Sipas rishikimeve të prindërve, pediatër shpesh përshkruajnë tokoferol së bashku me vitaminat A dhe C për fëmijët e sëmurë shpesh. Është një grup antioksidant efektiv për rritjen e imunitetit. Ky kombinim rekomandohet veçanërisht në trajtimin e nënpeshës në moshë të hershme.

Përgatitjet e tokoferolit mund t'i jepen foshnjës vetëm pasi të konsultoheni me një pediatër, pasi shumë farmaceutikë të kësaj kategorie rekomandohen për fëmijët e moshës shkollore. Është e rëndësishme të vëzhgoni dozën, veçanërisht për të sapolindurit. Ndër efektet anësore të një mbidoze:

dëmtimi i shikimit;
çrregullime hormonale;
shfaqja e migrenës;
shqetësim në stomak;
nauze;
dobësi e përgjithshme.

Obstetër-gjinekologe, studiuese Elena Berezovskaya, drejtuese e Akademisë Ndërkombëtare jete e shendetshme, shpreh mendimin e tij për mungesën e vitaminës E, e cila është veçanërisht karakteristike për kategoritë e mëposhtme të fëmijëve.

Të porsalindurit e parakohshëm(sidomos me një peshë më të vogël se 1500 g), pasi nuk kanë formuar procesin e asimilimit të yndyrave. Tek foshnjat e tilla, mungesa e tokoferolit manifestohet në dëmtim të retinës ose sëmundje infektive.
Fëmijët me çrregullime të lindura të të ngrënit- disa sëmundje të shoqëruara me përthithje të dëmtuar të yndyrave (fibrozë cistike). Gjithashtu, këto janë sëmundje të sistemit nervor, retinës, patologjisë së muskujve, sistemit imunitar, anomalitë gjenetike. Fëmijët e vegjël mund të trajtohen me forma të tretshme në ujë (sintetike) të tokoferolit.
Fëmijët me sëmundje të traktit gastrointestinal të shoqëruara me keqpërthithje lëndë ushqyese(malabsorbimi i zorrëve).

Sipas Elena Berezovskaya, kategoritë e tjera të fëmijëve në kushte normale të jetesës rrallë bëhen "viktima" të mungesës së vitaminës - më shpesh, ushqimi i dobët është "fajtor", i cili përmban në mënyrë kritike pak perime dhe yndyrna bimore.

Formulari i lëshimit

Në çdo farmaci mund të gjeni tokoferol në formë kapsulash, tabletash të përtypshme, në formë të lëngshme. Vitamina E për fëmijët në pika (solucion vaji) është e përshtatshme për foshnjat që nga lindja. Doza ditore e tij në miligram është 3.0 në moshën 6 muajshe, që është 5 pika në ditë. Pas 6 muajsh dhe deri në 3 vjet, doza ditore duhet të jetë 4.0 mg. Është e nevojshme t'i jepet ilaçi fëmijës përpara se të ushqehet.

Vitamina E për fëmijë në kapsula ose në formë tabletash që përtypet mund të përdoret nga mosha 6 vjeç, por vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti! Ju lutemi vini re se shumë preparate farmaci të tokoferolit përmbajnë paralajmërime në shënime: "mos përdorni pa recetën e mjekut" ose "nuk rekomandohet për fëmijët nën 12 (14) vjeç".

Mjeku mund të përshkruajë ilaçin pas ekzaminimit. Mund të jetë e nevojshme të bëhen analiza të gjakut dhe urinës, pasi "sinjalet" e jashtme - oreksi i dobët ose gjumi, lëkura e thatë, nervozizmi, infeksionet e shpeshta janë shenja indirekte të hipovitaminozës dhe jo gjithmonë tregojnë mungesë të vitaminës E.

Specialisti duhet të marrë parasysh një sërë faktorësh:

karakteristikat individuale të fëmijës;
me afat të plotë;
masë trupore;
prania e anemisë ose sëmundjeve gjenetike të gjakut;
prania e patologjive të syrit;
veçoritë e të ushqyerit (natyrore, artificiale);
treguesit e metabolizmit të fosfor-kalciumit në trupin e fëmijës;
gjendja e fontaneleve në kokën e foshnjës - marrja e pakontrolluar e vitaminës E mund të çojë në mbylljen e hershme të fontaneleve, gjë që do të Ndikim negativ mbi zhvillimin e trurit.

Vitaminat sigurisht që u nevojiten fëmijëve për zhvillim të shëndetshëm. Këtu është një udhëzim për marrjen ditore: vitamina E për fëmijët nën një vjeç është e nevojshme në sasinë 0,5 mg për 1 kg peshë. Në sëmundjet - për shembull, me anemi hemolitike, hiperbilirubinemi neonatale, kequshqyerje - doza mund të rritet, por, përsëri, vetëm një mjek mund ta përcaktojë atë.

Kujdes: Preparatet që përmbajnë hekur nuk duhet të merren së bashku me vitaminën E, pasi neutralizojnë njëra-tjetrën. Është e nevojshme të rezistoni të paktën 2 orë ndërmjet dozave.

Ekspertët janë të bindur se nevoja ditore për vitaminë E tek një foshnjë sigurohet plotësisht nga qumështi i nënës (quhet "multivitamina natyrale") - sigurisht, me kusht që nëna të ushqyerit e mirë. Formulat e qumështit me cilësi të lartë për ushqim artificial janë gjithashtu të fortifikuara. Në shumicën e rasteve, nëse fëmija juaj është i shëndetshëm, mjafton të rishikoni dietën dhe të shtoni më shumë ushqime të shëndetshme në meny.

shtypur