الاستعداد بشكل صحيح للحمل بعد سن الثلاثين. التخطيط الحديث للحمل: من أين يبدأ الزوجان الشابان؟ فحوصات هامة للنساء والرجال

حمل - حدث مهمفي حياة المرأة، وهي ليست مستعدة لها دائمًا. شيء بسيط مثل التخطيط للحمل سيساعدك على تجنب المشاكل وإنجاب طفل سليم.

لا تفكر العديد من الأمهات الحوامل في كيفية الاستعداد للحمل. في كثير من الأحيان تكتشف المرأة أنها حامل بعد 7 أسابيع. هذا هو وقت تكوين الأعضاء الداخلية للجنين. الحمل المخطط له إلزامي حتى لا يعرض الطفل للخطر.

دليل خطوة بخطوة:

1. من الضروري جمع التاريخ العائلي، واسأل الطبيب عن احتمالية وراثة الطفل للأمراض وإمكانية اتخاذ التدابير الوقائية.
2. يجب استبعاد التدخين النشط والسلبي واستهلاك المشروبات الكحولية مسبقًا. خلاف ذلك، يزداد خطر الإجهاض وتطور الأمراض.
3. بعض الأدوية يمكن أن تسبب مشاكل في نمو الجنين ويجب التوقف عنها قبل الحمل. يمكن للطبيب فقط تحديد ما إذا كانت الأدوية آمنة في حالة معينة.
4. قبل الحمل، عليك أن تحمي نفسك من الأمراض المحتملة، الحصول على التطعيم وعلاج الأمراض المعدية الموجودة. هذا سوف يتجنب الانحرافات الخطيرة في نمو الجنين.
5. لتقليل احتمالية الإصابة باضطرابات عصبية دماغية لدى الطفل، يوصي الأطباء باتباع نظام غذائي وتناول الفيتامينات. يجب أن تشمل التغذية الحبوب والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامين ب9. يزيد نقص العناصر الدقيقة من خطر الإجهاض التلقائي.
6. المواقف العصيبة والنشاط البدني الثقيل يمكن أن تسبب الإجهاض.

ملامح الحمل حسب العمر

يكون إمداد كل امرأة بالبويضات محدودًا ويتناقص مع كل دورة، وكذلك قدرتها على الحمل. عند التخطيط للحمل بعد 30 عاما، يجب عليك أولا زيارة طبيب أمراض النساء. سيطلب الطبيب الاختبارات. مع تقدم العمر، قد تنشأ أمراض تؤثر على نجاح الحمل.

كيفية الاستعداد للحمل بشكل صحيح: نصيحة الأطباء.

وبعد 30 عامًا، لا تعد الخصوبة مصدر قلق جدي. ومع ذلك، يجدر النظر في الميزات التالية:

• تصل احتمالية الإجهاض التلقائي إلى 15%.
• في هذا العصر، قد تصاب المرأة بأمراض مزمنة تؤثر على مسار الحمل.
• يجب أن يكون التحضير للحمل أكثر شمولاً.
• يحدث الحمل عادةً خلال عام من المحاولات النشطة. احتمال الحمل هو 86٪.

وبعد 35 عاما، تنخفض الخصوبة بشكل حاد. بسبب التقدم في السن، ينشأ أيضًا عدد من المشكلات أثناء الحمل:

• يزداد خطر إنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون والإعاقات الأخرى 3 مرات.
• تقل احتمالية الولادة بدون جراحة إلى 60%.
• يزداد احتمال حدوث الحمل خارج الرحم ومضاعفاته.
• تقل فرص الحمل إلى 78%. وينصح باستشارة الطبيب بعد 6 أشهر من المحاولة.
• يزداد خطر العمليات الالتهابية في الأعضاء التناسلية.

الحمل في سن متأخرة له أيضًا مزاياه. فرصة الحمل المتعدد هي 1 من 3.

بعد 40 عاما، يمكنك تصور طفل، ولكن السؤال فردي:

• تحدث شيخوخة البيض بسرعة أكبر كل عام. من 50% يمكن أن تنخفض الفرص إلى 2% خلال 3 سنوات.
• في هذا العمر، هناك خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
• غالبًا ما تؤدي العمليات المرضية في المشيمة إلى نقص الأكسجة لدى الجنين.
• تتزايد حالات الإملاص والولادات المبكرة.
• تصل نسبة حالات الإجهاض إلى 35 – 50%.
• مع تقدم عمر الشريك، تتدهور نوعية الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى تطور التشوهات الوراثية لدى الجنين.
• تقل قدرة الرحم على تحمل الطفل.
• تحتوي معظم البويضات على كروموسومات غير طبيعية.

ما الأطباء الذين يجب عليك زيارتهم عند التخطيط للحمل ولماذا؟

• الإجابة الأكثر وضوحًا على سؤال كيفية الاستعداد للحمل هي زيارة طبيب أمراض النساء وطبيب المسالك البولية.بعد الفحص، سيقوم الطبيب بإحالة الوالدين المستقبليين للاختبارات ويصف فحوصات أخرى لاستبعاد وجود عملية التهابية والتهابات. يجب أن نتذكر أنه يمكن إخفاء الأمراض المنقولة جنسيا.
• معالج نفسي.سيقوم الطبيب بإجراء فحص عام لحالة المرأة، وفحص ضغط الدم لديها، والتأكد من عدم وجود أمراض بناء على فحص الدم والبول العام. حتى الالتهاب الطفيف أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على الجنين.
• طبيب أنف وأذن وحنجرة.ستساعد زيارة الطبيب في التعرف على الأمراض المزمنة في الأنف والحنجرة والأذن. بسبب ضعف المناعة أثناء الحمل، قد تظهر الأمراض.
• طبيب أسنان.قبل الحمل ينصح بمعالجة أسنانك لوقف الالتهابات المحتملة وعدم تعريض الجنين للتخدير والأدوية.

كيفية الاستعداد للحمل: العوامل التي تحتاج إلى معرفتها.

عندما تنشأ مشاكل في الحمل، سوف تحتاجين إلى استشارة متخصصين آخرين:

• اخصائي تغذيه.يمكن أن تسبب زيادة الوزن أو نقص الوزن مضاعفات أثناء الحمل والولادة.
• اختصاصي وراثة.إذا كان هناك تاريخ عائلي للأمراض الوراثية، فيجب عليك معرفة احتمال حدوث تشوهات لدى الطفل الذي لم يولد بعد. سيحدد الطبيب التدابير الممكنةللحد من خطر انتقال المرض.
• أطباء متخصصون.إذا كانت الأم الحامل تعاني من أمراض مزمنة، فإن زيارة الطبيب المختص إلزامية. سيخبرك الطبيب عن التفاقم المحتمل أثناء الحمل ويساعدك على تجنب المضاعفات.
• الطبيب النفسي.يعد الحمل والسنة التالية للولادة وقتًا صعبًا بالنسبة للزوجين. ستساعد المحادثة مع طبيب نفساني في التخلص من سوء الفهم في العلاقات وتوضيح التوقعات والتأكد من استعدادك لدور جديد.

ما هو التحضير قبل الولادة ولماذا هو مطلوب؟

التحضير المسبق هو مجموعة من التدابير الاستشارية والعلاجية التي تهدف إلى تحديدها والقضاء عليها المشاكل المحتملةمع الحمل والإنجاب. يتيح لك التخطيط إعداد جسم المرأة للحمل والولادة، وكذلك منع حدوث الأمراض في الجنين.

وحتى لو كانت المرأة تعرف بالفعل كيفية الاستعداد للحمل، فعليها أن تلجأ إلى الاستعدادات السابقة للحمل تحت إشراف الطبيب. وتستغرق العملية من 3 إلى 6 أشهر.

في المرحلة الأولى من التحضير قبل الولادة، يتم إجراء تقييم شامل لصحة الوالدين في المستقبل‎علاج الأمراض الموجودة. يمكن أن تسبب الالتهابات والعمليات المزمنة أثناء الحمل ضرراً جسيماً لكل من الأم والجنين.

التشخيص الدقيق والتدابير الوقائية سوف يقلل من خطر الإجهاض والأمراض في نمو الجنين. يوصى بالتطعيمات وتناول بعض الأدوية قبل عدة أشهر من الحمل، ومن المهم أخذ ذلك في الاعتبار عند التخطيط.

في المرحلة الثانية، توصف المرأة مجموعة من الفيتامينات.استخدام الأدوية الخاصة يحسن صحة المرأة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي لدى الطفل.

قد ينصحك الطبيب أيضًا بتغيير نمط حياتك المعتاد. يجب عليك الإقلاع عن الأطعمة غير الصحية والمشروبات الكحولية والتدخين وبعض الأدوية. يشار إلى النشاط البدني المعتدل.

المرحلة الأخيرة هي التشخيص المبكر.تكشف الأبحاث التي أجريت في هذه المرحلة عن أمراض النمو والانحرافات أثناء الحمل. الكشف عن الانحرافات على مرحلة مبكرةسوف تسمح لك بضبط العملية.

الاختبارات اللازمة

التحضير للحمل ينطوي في المقام الأول على فحص حالة الأم، لأن سلامة نمو الجنين تعتمد على صحتها.

من أجل الإنجاز نتيجة ايجابيةضروري:

1. فحص أمراض النساء: فحص عنق الرحم، التحليل الخلوي، الثقافة البكتريولوجية، المضادات الحيوية، تحليل الأمراض المنقولة جنسيا. يتم أيضًا اختبار الشريك بحثًا عن العدوى.
2. فحص الدم لفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد.
3. تحليل عدوى ToRCH - داء المقوسات، الحصبة الألمانية، الفيروس المضخم للخلايا، الهربس. الإصابة بهذه الفيروسات تشكل خطورة على الجنين. إذا تم اكتشاف الأجسام المضادة في الجسم، يتم بطلان الحمل حتى اكتمال دورة العلاج. إذا لم تكن المرأة مصابة بالحصبة الألمانية، يتم تطعيمها.
4. تحليل عام للدم والبول.
5. التحليل الكيميائي الحيويدم.
6. مخطط تجلط الدم.
7. تحليل تركيز الهرمونات في الدم. في حالة حدوث اختلالات هرمونية، تقل القدرة على الحمل، وقد تنشأ مشاكل أثناء الحمل. يشار إلى التحليل للمرضى الذين يعانون من ضعف الدورة الشهرية- حالات الحمل الفاشلة السابقة.
8. تحليل فصيلة الدم وعامل Rh لكلا الوالدين. يمكن أن يسبب تعارض فصيلة الدم أو العامل الريصي بين الأم والطفل مضاعفات ويتطلب مراقبة دقيقة.
9. الموجات فوق الصوتية. أثناء الدراسة، يتم تحديد الحالات المرضية لأعضاء الحوض (السلائل والأورام) التي يمكن أن تؤثر على الحمل ونمو الجنين.

رفض وسائل منع الحمل الهرمونية

لكي يستعيد الجسم وظائفه بشكل كامل، يجب أن يمر بعض الوقت بعد إيقاف موانع الحمل الفموية. بعد الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية، يعود عمل الأعضاء التناسلية إلى طبيعته بشكل أبطأ مما كان عليه بعد الاستخدام على المدى القصير.

يوصى بإكمال الدورة، وبعد ذلك يمكنك البدء في الإلغاء.في المتوسط، يحدث هذا قبل 3 أشهر من محاولة الحمل. في امرأة سليمة، يحدث وقف وسائل منع الحمل الهرمونية دون آثار جانبية. وفي حالات نادرة يختفي الحيض.

يمكن للمكون الهرموني للأدوية أن يخل بتوازن الفيتامينات والمعادن في الجسم. من أجل الحمل الناجح ونمو الطفل، ستحتاج إلى تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. على وجه الخصوص، من الضروري التعويض عن نقص اليود والمغنيسيوم والسيلينيوم والكالسيوم.

رفض العادات السيئة

من الخطوات المهمة في التحضير للحمل الانتقال إلى نمط حياة صحي كضمان لنمو طفل سليم. يجب أن لا تتعلق التغييرات بالأم الحامل فحسب، بل بالأب أيضًا. يؤثر تعاطي الكحول سلبًا على جودة الحيوانات المنوية وحركتها التغيرات المرضيةبيض.

ونتيجة لذلك ترتفع احتمالية إصابة الطفل بالأمراض الخلقية إلى 50%. يُنصح الرجال بعدم شرب الكحول لمدة 3 أشهر قبل الحمل المتوقع، والنساء - من 6 أشهر إلى سنة. في الأسابيع الأولى من التكوين، يكون الجنين حساسًا للغاية للكحول.

وبالإضافة إلى العيوب الخارجية يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز العصبي المركزي واضطرابات في النمو الفكري. أخطر حالة لتأثير الكحول هي تطور متلازمة الكحول الجنينية.

يتميز المرض بوجود تشوهات متعددة في الأعضاء الداخلية والانحرافات التنموية. الشرط لا رجعة فيه.

يعد التدخين أيضًا عاملاً في تطور أمراض الجنين وسببًا للإجهاض التلقائي. ويرجع ذلك إلى تأثير النيكوتين على الجهاز التناسلي للمرأة. السموم الموجودة في دخان التبغ تغير المادة الوراثية للبيضة.

يسبب النيكوتين تضيق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نقص الأكسجة لدى الجنين. نتيجة للتدخين يولد الطفل ضعيفا، سابق لأوانه، مع ضعف المناعة، ومشاكل في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. قد تعاني المرأة المدخنة من التصاق غير لائق بالجنين وانفصال المشيمة.

يستغرق تنظيف الجسم من آثار التدخين سنة على الأقل. كما يجب عليك تجنب التدخين السلبي فهو لا يقل خطورة.

الفيتامينات اللازمة للتحضير للحمل

قبل الحمل، من الضروري استعادة توازن العناصر الدقيقة في جسم المرأة، فهذه المواد ستغذي الجنين. سيؤدي نقص الفيتامينات والمعادن قبل الحمل إلى تدهور حالة الأسنان والشعر والجلد أثناء الحمل.

بسبب غير صحية بيئةوسوء التغذية، يشار إلى استخدام مجمعات الفيتامينات الخاصة لجميع النساء اللاتي يخططن للحمل.

يشمل المجمع الإلزامي ما يلي:

• حمض الفوليك. الموصى بها لكلا الشريكين. هذا فيتامين ضروري للنساء قبل الحمل وحتى 12 أسبوعًا من نمو الجنين. إن تناول حمض الفوليك (فيتامين ب 9) سيمنع التأخير في نمو الطفل ويضمن التكوين السليم للجهاز العصبي. يؤثر حمض الفوليك أيضًا على تكوين بنية الحيوانات المنوية مع الحركة الجيدة والأداء السليم.
• فيتامين أ. يقوي مناعة المرأة، ويحسن البشرة والشعر. يشارك في تكوين المشيمة وأغشية الجنين.
• فيتامين ب1. يحسن حالة الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. يمنع التسمم.
• فيتامين ب2. أحد الفيتامينات الضرورية لتكوين الجنين.
• فيتامين ب6. يشكل الجهاز العصبي للجنين، ويقوي مناعة الأم.
• فيتامين ج. يزيد من المناعة، ويمنع خطر الإجهاض.
• فيتامين د. يعزز الامتصاص السريع للكالسيوم في الجسم. يشكل العظام والأسنان والأنسجة العضلية للطفل.
• فيتامين E. يعمل على تطبيع وظائف الجهاز التناسلي للمرأة، ويقلل من احتمالية الإجهاض، والحمل المجمد، وأمراض النمو.

بالإضافة إلى ذلك، يحتاج جسم المرأة إلى المعادن. نقص اليود يمكن أن يسبب الإجهاض واضطرابات الجهاز العصبي. يمنع الحديد فقر الدم وقصور المشيمة.

تصحيح التغذية

ستسمح لك التغذية السليمة بتطبيع محتوى العناصر الدقيقة في الجسم بشكل طبيعي والحفاظ على التوازن طوال فترة الحمل.

يجب تضمين المنتجات التالية في النظام الغذائي:

• أصناف الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، عين الجمل, زيت بذر الكتان;
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد: اللحوم، البيض، منتجات الألبان، البقوليات، التفاح، الرمان؛
• الأسماك والمأكولات البحرية لتعويض نقص اليود؛
• حبوب القمح الكاملة؛
• خبز أسمر؛
• خضروات؛
• المكسرات.
• التوت الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C؛
• الزيوت النباتية.

• القهوة والشاي في كميات كبيرةإزالة حمض الفوليك والحديد من الجسم.
• السكر والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
• دقيق؛
• الطعام السريع؛
• منتجات الصويا؛
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية.
• المشروبات الكربونية.

• المنتجات دون المعالجة الحرارية: اللحوم والبيض والأسماك.
• المنتجات ذات الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة؛
• حار، مدخن؛
• مشروبات كحولية.

تطبيع وزن الجسم

زيادة الوزنيمكن أن يسبب عدم التوازن الهرموني، ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، وضيق في التنفس، وزيادة التعب، وتورم شديد. تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه منتجات الحليب المخمرة.

من الضروري التخلي عن الدقيق والسكر وشرب المزيد من الماء. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تجوع أو تتخلى عن الدهون أو منتجات اللحوم. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا حتى لا يضر الجسم.

النشاط البدني بالاشتراك مع التغذية السليمةسيسمح لك بتحقيق الوزن الأمثل بسرعة وإعداد جسمك للحمل.

يمكن أن يؤثر نقص الوزن على القدرة على الحمل وتحمل الفاكهة بشكل أكبر من الوزن الزائد. تعاني النساء ذوات الوزن المنخفض من فترات الحيض غير المنتظمة وحالات الحمل الفائتة. ستساعدك الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية على زيادة الوزن: الزيوت النباتية والأسماك الدهنية والحبوب والبذور والمكسرات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والموز.

تدريب جسدي

النشاط البدني الثقيل يؤثر سلبا على القدرة على الحمل. ينضب الجسم، مما يعطل التوازن الهرموني. ستساعدك الجمباز واليوغا والرقص في الحفاظ على لياقة جسمك عند التخطيط للحمل. يجب تقوية عضلات الظهر والبطن مما يقلل من احتمالية حدوث مشاكل أثناء الحمل. عشاق بقية نشطةيمكنه الركض والمشي والسباحة.

من الضروري الاهتمام بتمارين القلب. يقومون بتدريب نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

في المراحل النهائية من التخطيط، عندما يكون الحمل ممكنًا في أي وقت، يتم استبعاد القفز وأي أنشطة تنطوي على خطر الإصابة. يمكنك ممارسة السباحة والبيلاتس واليوجا وتمارين الجسم مع تجنب الإرهاق وتمارين البطن.

يمكن أداء أبسط تمرين لتقوية عضلات قاع الحوض في أي مكان تقريبًا. من الضروري شد عضلات الأرداف وإبقائها متوترة لمدة 5 ثواني. قم بعدة طرق مع فترات راحة مدتها 10 ثوانٍ.

تمارين التمدد مهمة. يمكنك تدريب مرونة العضلات من خلال الجلوس على الأرض، وجمع قدميك معًا وسحبهما نحو جسمك. الهدف من التمرين هو ملامسة ركبتيك للأرض.

الاستعداد النفسي

لا يعرف الجميع كيفية الاستعداد للحمل نفسياً ولماذا يفعل ذلك. ولادة طفل تغير حتما نمط حياة الوالدين.

سيساعدك الموقف النفسي على اجتياز فترة الحمل والتكيف مع التغييرات دون ضغوط:

• مواءمة الوضع الداخلي. الإجهاد المستمر‎العدوانية تؤثر على القدرة على الإنجاب. لكي تحمل وتلد طفلاً سليمًا وسعيدًا، يجب على المرأة أن تحمي نفسها من المشاعر السلبية. يجب عليك التعامل مع الصعوبات بهدوء وحذر. حل مشاكلك الخاصة سيجعل حالتك الداخلية متناغمة. على الحالة العاطفيةتتأثر النساء أثناء الحمل أيضًا بالتغيرات الفسيولوجية التي لا يعرف الرجل تفاصيلها. يجب على الشركاء التخلص من سوء التفاهم فيما بينهم. الاستشارة والتدريب النفسي سيساعدان الآباء المستقبليين على أن يصبحوا متحدين وصبورين.
• الاستعداد للحمل.يجب أن تخطط لطفل عندما يكون كلا الوالدين مستعدين لذلك. من الضروري أن نفهم أن الطفل مسؤولية كبيرة. سوف تحتاج إلى تكريس الكثير من الوقت والجهد لتربيته. سيتم أيضًا اختبار العلاقة بين الزوجين، والتي لا يمكن تجاوزها إلا معًا.
• راحة نفسية .الحمل هو وقت صعب. ستساعدك الإجازة قبل التخطيط على الاسترخاء والاستماع إلى المشاعر الإيجابية. يخفض ضغط نفسىحالة مالية مستقرة وانسجام في العلاقات بين الشركاء.

الحمل بعد الإجهاض

الإجهاض هو محنة صعبة للزوجين. بعض الناس لا يعرفون كيفية الاستعداد للحمل نفسياً ويخافون من الشعور بخيبة الأمل مرة أخرى.

من المهم التخطيط للحمل بعد الإجهاض التلقائي باتباع التوصيات التالية:

1. يجب عليك الانتظار من 6 أشهر إلى سنة من لحظة الإجهاض.
2. لتحديد سبب الإجهاض، يوصى بإجراء فحص كامل لكلا الشريكين. بالإضافة إلى الفحوصات اللازمة للتخطيط لأي حمل، يتم إجراء التحليل الجيني واختبار التوافق البيولوجي للدم.
3. قبل التخطيط للحمل، يجب على كل من المرأة والرجل الخضوع لدورة من الإجراءات الوقائية.
4. لا يجب أن تلوم نفسك أو شريك حياتك على ما حدث وتخاف من الحمل. التحضير المناسب سيساعدك على تجنب هذا الموقف. إذا لم يمر القلق، فأنت بحاجة إلى التحدث مع أحبائك أو زيارة طبيب نفساني.

كيفية الاستعداد للحمل بعد الحمل المجمد

في حالة الحمل المتجمد، يتوقف الجنين عن النمو ويموت.قد يكون السبب أمراضًا وراثية، الخلل الهرموني، عدوى.

1. أول شيء يجب فعله بعد وفاة الجنين هو تحديد السبب. يقوم الأطباء بإجراء الفحص النسيجي لأنسجة الجنين.
2. يتم إرسال كلا الشريكين لإجراء الاختبارات: الفحص الجيني، الموجات فوق الصوتية، فحص الغدد الصماء، أخصائي المناعة، الفحص الهرموني.
3. من الممكن حدوث الحمل بعد الكشط على الفور تقريبًا، ولكن يجب عليك أولاً استعادة مستويات الهرمونات لديك والخضوع للعلاج. يوصى بالتخطيط لحمل جديد خلال ستة أشهر أو سنة.
4. يجب على المرأة تقوية جهازها المناعي والتخلي عن العادات السيئة.

التحضير السليم - شرط ضروريالحمل السهل.ولحماية الأم والطفل من المشاكل الصحية، ينبغي التعامل مع التخطيط بمسؤولية.

فيديو عن كيفية الاستعداد بشكل صحيح للحمل

كيفية الاستعداد بشكل صحيح للحمل بعد سن الثلاثين:

كيفية الاستعداد للحمل بعد الحمل المتجمد:

الأساطير

بادئ ذي بدء، أود تبديد الأساطير - الأم المستقبلية لديها بالفعل أسباب كافية للقلق (بعض أطباء "المدرسة القديمة" يحبون "التحذير" من الصعوبات العديدة التي تواجه الحمل في سن الثلاثين)، لماذا التركيز على البعيد -مخاوف مسببة.

"الحمل وحمل الطفل بعد سن الثلاثين أكثر صعوبة."

هذا البيان مناسب أكثر للنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35-45 سنة.

منذ الولادة وحتى البلوغ، يتطور جسمنا ويزدهر، ثم يبدأ في التقدم في السن. تحدث تغيرات تدريجية مرتبطة بالعمر في جميع وظائف الجسم والأعضاء وعلى المستوى الخلوي. ومع ذلك، فإن 30-35 سنة هي الفترة التي لا يزال بإمكان المرأة أن تحمل فيها وتنجب طفلاً دون أي مشاكل. على الرغم من أن خطر إنهاء الحمل (الإجهاض) يرتفع من 7% (بين النساء 20-29 سنة) إلى 18%.

تعتمد المخاطر أثناء الحمل والمضاعفات والصعوبات المرتبطة بالحمل على الخصائص الفسيولوجية الفردية للجسم. إذا كنت قد اكتسبت في هذا العصر عادات سيئة، وتعيش أسلوب حياة سلبي ولديك مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك الجانب الأنثوي، فستكون هناك مشاكل. يمكنك تقليل المخاطر إذا كنت تخططين لحملك من أجل طفلك المستقبلي. إذا كنتِ شابة القلب، فاهتمي بجسدك وصحتك، واستمري في الاعتناء بنفسك ولا تترددي في البدء بالتخطيط لحملك.

من الناحية النظرية، المخاطر ممكنة في كلتا الحالتين، ولكن تحت إشراف الطبيب يمكن تجنبها أو التقليل منها (في معظم الحالات، دون احتساب الأمراض الموروثة).

"لا يمكنك إنجاب طفل سليم بعد سن الثلاثين"

إن خطر ولادة طفل مصاب بأمراض (تشوهات الكروموسومات) موجود ويعود إلى الوراثة. سيساعدك عالم الوراثة في تبديد مخاوفك، ربما لم تكن هناك مثل هذه الأمراض في عائلتك أو في عائلة زوجتك. وإذا كان الأمر كذلك، فليس من الضروري على الإطلاق أن يتم نقلها إلى طفلك. ولكن كملاذ أخير، بعد زيارة أحد المتخصصين، سيكون لكما الخيار والفرصة لمناقشة الأمر إلى "نقطة اللاعودة".

"الحمل بعد 30 سنة لن ينتهي إلا بعملية قيصرية"

إن مؤشرات العملية القيصرية تكون أكبر بالفعل عند النساء بعد سن الثلاثين، لكن الأسباب تكمن في حالتهن الصحية، وليس في العمر. إذا كنت مصممًا أخلاقياً، وتم تقييم حالة الجهاز التناسلي على أنها مرضية (على الأقل بدون التصاقات، مع قوة عضلية جيدة، ووضع الرحم الصحيح)، فيمكنك الولادة بنفسك، دون تدخل جراحي. إنها مسألة أخرى إذا كنت قد خضعت بالفعل لعملية قيصرية ...

"بعد حمل كهذا، سأفقد جاذبيتي الجسدية."

عندما يكون التوازن بين جمالك أو ولادة طفل، فإن بعض النساء يفضلن الأول. ليس لدي الحق في الحكم عليهم. لكن هذه الصيغة للسؤال خاطئة من حيث الأساس. لا داعي للخوف من الولادة: إذا كنتِ واثقة من قدراتك الخاصة، ستتمكنين من إعادة جسمك إلى شكله السابق. إذا لم تعتني المرأة بنفسها قبل الولادة ولا تنوي القيام بذلك بعد ذلك، فحتى في عمر 20 عامًا، يمكن أن ينتهي الحمل بفقدان الشكل. كل شيء بين يديك، وإليك. وبطبيعة الحال، لا يمكن تجنب التغييرات، ولكن يمكن أن تحدث جانب إيجابي. تلاحظ العديد من النساء فوق سن الثلاثين أن الحمل "المتأخر" أثر عليهن بطريقة إيجابية. أصبحت هؤلاء النساء أمهات سعيدات وبقيت جذابة للأسباب التالية:

• اهتمت بتناول الكالسيوم في الجسم بكميات كافية أثناء الحمل ،
• اعتنى بزيادة مرونة الجلد وبالتالي تمكن من تجنب علامات التمدد وتدهور الأسنان وترهل الثديين.

"الطفل لن يكون سعيدا مع الوالدين المسنين"

لا يوجد سبب لهذا الخوف في سن الثلاثين. سوف تتجلى مشكلة الآباء والأبناء مع أي فارق في السن. لكن نضجك وحكمتك سوف يصب في صالحك. ليس من السهل على الآباء الصغار أن يفهموا طفلهم، فما زالوا يركزون على رغباتهم الخاصة (لم يحصلوا بعد على ما يكفي من المرح أو السفر). ستعتمد علاقتك به على قدرتك على التفاعل مع طفلك.

بيانات

الأمراض المزمنة

بعد سن الثلاثين، تعاني العديد من النساء بالفعل من أمراض مزمنة. أثناء الحمل، يدخلون المرحلة الحادة. يتم إخفاء المخاطر في العلاج غير الصحيح والإهمال أو في غيابه. يجب ألا تتناول الحبوب المعتادة (التي تناولتها بالفعل لتخفيف التفاقم) دون إشراف الطبيب. يمكن فقط للأخصائي ذي الخبرة وصف الجرعة اللازمة والكافية للمرأة الحامل ومراقبة التغيرات في الجسم بعد تناول الأدوية.

إذا رفضت العلاج، يمكن أن يؤدي المرض إلى مضاعفات، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. نظرًا لأننا نتحدث عن صحة الأم والطفل، فمن الضروري ليس فقط استشارة الطبيب، ولكن أيضًا التعامل بكل مسؤولية مع اختيار أخصائي جيد - ذو خبرة، ولائق، ومسؤول.

المضاعفات المحتملة

في سن الثلاثين، تتوسع قائمة المضاعفات النظرية أثناء الحمل بشكل كبير. قد تواجه (أو لا) الأم الحامل اضطرابات مختلفة في عمل الجسم ومشاكل صحية. يزداد احتمال حدوثها إذا كانت هناك شروط مسبقة لذلك - الاستعداد الوراثي، عادات سيئة, الوزن الزائدنمط الحياة السلبي.

ما الذي يجب أن تستعد له نفسيا؟ ل ضغط دم مرتفعأثناء الحمل، الدوالي، وذمة، آلام أسفل الظهر والفشل الكلوي.

ليست الولادة الأولى

يمكن توقع استقرار معين أثناء الحمل عند سن الثلاثين إذا لم يكن الطفل الأول بل الثاني أو الثالث. لاحظت العديد من القابلات أن الجسم "يتذكر" التجارب السابقة و "يتصرف" وفق نفس السيناريو تقريبًا.

التعافي من ولادة سابقة

يزداد خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل عند سن 30 عامًا إذا كان الجسم "لم يكن لديه الوقت" للعودة إلى حالته الطبيعية بعد الولادة السابقة (يتطلب التعافي 1.5-3 سنوات).

في جسم المرأة التي يزيد عمرها عن 30 عامًا، يتم إنتاج المزيد من الهرمون المنبه للجريب، ولهذا السبب قد تنضج بيضتان أو ثلاث بيضات بدلاً من واحدة أثناء الإباضة. تزيد احتمالية الحمل بتوأم 3-4 مرات. سوف يسعد هذا الخبر الكثيرين، لكن تذكري أنه مع حالات الحمل المتعددة، تزداد مخاطر حدوث مضاعفات.

التخطيط والتحضير للحمل: تقليل المخاطر

من كل ما قيل، الاستنتاج الرئيسي هو ذلك إعداد جيدسيعطي كل فرصة لإنجاب طفل سليم. من أجل صحة الطفل الذي لم يولد بعد وراحة البال، قبل الحمل، يجب عليك:

• تقوية الجسم (ليس فقط ضخ عضلات البطن، ولكن أيضًا العضلات الحميمة)
• اخضع لفحص كامل للجسم للتعرف على جميع المخاطر، تأكد من الذهاب إلى طبيب أمراض النساء، وزيارة طبيب الوراثة (للتعرف على الأمراض الوراثية وإبلاغ طبيب أمراض النساء والتوليد الخاص بك لاحقًا، سيقوم بمراقبة العلامات لتحذيرك وقت)
• القيام بالوقاية في حالة وجود أمراض مزمنة وعلاج الأسنان و"القروح" التي يمكن علاجها
• الاستعداد عقليًا لحقيقة أن الحمل لن يحدث على الفور (2-6 أشهر، وليس شهرًا واحدًا، كما هو الحال في سن 25 عامًا بالنسبة لمعظم النساء)
• العثور على طبيب أمراض النساء والتوليد جيد واتباع توصيات الطبيب بدقة،
• رعاية أثناء الحمل نظام غذائي متوازنوتزويد جسمك بالفيتامينات وتطبيع حالتك العاطفية.

إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك العثور على سبب لرفض الحمل بعد 30 عاما. ولكن إذا كنت تريد حقًا تجربة سعادة الأمومة (لأول مرة أو مرة أخرى)، فتذكر أن الكثير يعتمد عليك. مع الاستعداد الجيد والسلوك المسؤول أثناء الحمل، لديك كل فرصة لإنجاب طفل سليم والحفاظ على صحتك.

الحمل هو وقت رائع في حياة كل امرأة. لقد تغير الزمن، والآن لا يعد إنجاب طفلك الأول في سن الثلاثين مشكلة. ستكون هناك الرغبة والصحة. كيفية التخطيط للحمل بعد 30 عاما، ما هي صعوبة مثل هذا الحمل - سوف تتعلم في هذه المقالة.

العالم الحديثيحدد التطور البدني المبكر للشخص. وفي الوقت نفسه، فإن المكون الاجتماعي الناجح أدنى بكثير مقارنة بالأوقات الماضية. إن إعالة نفسك وعائلتك بشكل مستقل هو عمل لا يستطيع الجميع القيام به. لذلك، غالبا ما يتم تأجيل ولادة الطفل حتى أوقات أفضل.

الحمل الأول بعد 30 عاما

يعد إنجاب طفلك الأول في سن الثلاثين أمرًا شائعًا هذه الأيام. في السابق، كانت تسمى هؤلاء الأمهات "القدامى" وكان من المتوقع حدوث الكثير من المضاعفات. الآن أصبح الحمل بعد 30 عامًا هو القاعدة، وله إيجابيات وسلبيات.

قد تشمل المخاطر المحتملة للحمل الأول في هذا العمر ما يلي:

• التهديد بالإجهاض التلقائي (الإجهاض). بمرور الوقت، يفقد الرحم قدرته على حمل البويضة المخصبة.
• يعد تسمم الحمل الشديد (التسمم المتأخر) من المضاعفات الخطيرة التي تحدث في منتصف الحمل. أعراض تسمم الحمل هي وجود كمية كبيرة من البروتين في البول، والتورم، وارتفاع ضغط الدم.
• العمالة غير المنتجة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن قناة الولادة تفقد مرونتها مع تقدم العمر. في هذه الحالة، حل المشكلة هو عملية قيصرية.
• هناك خطر كبير لإنجاب طفل مصاب بمتلازمة داون.

كيفية الاستعداد للحمل بعد سن الثلاثين

إن الحمل في سن الثلاثين وإنجاب طفلك الأول ليس سبباً للقلق. يتم الآن بطلان المواقف العصيبة. الشيء الرئيسي هو الإعداد العاطفي المناسب. تؤثر التغيرات الهرمونية الناتجة عن الاضطرابات على تطور وتكوين الجنين. تدريب جسدي المرحلة الضروريةفي الطريق إلى ولادة سعيدة.

إن تقوية عضلات الحوض وجدار البطن الأمامي سوف يعمل على تطبيع الوزن وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتسهيل عملية الولادة.

يستغرق الاستعداد للحمل بعد سن الثلاثين وقتًا وجهدًا. مزايا هذا الحمل ستكون:

• في أغلب الأحيان، يكون الحمل بعد 30 عامًا مرغوبًا ومخططًا له. يمتلك آباء المستقبل موارد مالية كافية لولادة طفل وتربيته بشكل كامل.
• لقد ولى زمن ما يسمى بـ "حمى الأمومة". لا تتطلب فترة الحياة هذه دليلاً على الحالة الاستثنائية لطفلك. الأم التي يزيد عمرها عن 30 عامًا تعتني بطفلها وتفرح بنجاحه.
• تتيح لك تجربة الحياة التحليل والتصرف بعناية. غالبًا ما تستخدم الأمهات الشابات نصائح الآخرين أو يتصرفن بشكل حدسي.
• يوفر الحمل المتأخر موجة من الهرمونات التي يمكنها تجديد شباب الجسم.

تشمل عيوب الحمل بعد سن الثلاثين ما يلي:

• لن يكون الحمل سريعًا. ويرجع ذلك إلى انخفاض عدد البويضات القادرة على الإخصاب.
• يزداد خطر عدم استمرار الحمل حتى نهايته وولادة طفل ذي إعاقة.
• الأمراض المزمنة أثناء التفاقم يمكن أن تؤثر على مسار الحمل.
• هناك احتمال كبير لإنجاب توائم أو ثلاثة توائم، الأمر الذي سيسبب ضغطًا لا يصدق على الجسم.
• غالبًا ما تكون الولادة القيصرية هي الطريقة الوحيدة للولادة الآمنة في هذا العمر.

يتطلب التخطيط للحمل بعد 30 عامًا ما يلي:

• فحوصات طبيه. حسب الحاجة، وصف العلاج.
• ويجب على الأم الحامل أن تفهم ذلك استراحة جيدةخلال هذه الفترة، هذا هو الشيء الرئيسي. من الضروري أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني الطبيعي.
• التنفيذ الدقيق لتوصيات الطبيب هو مفتاح صحة الأم والطفل.
• ثق بالطبيب وثق في كفاءته المهنية. في كثير من الحالات، تحدث الولادة بعد 30 عاما مع مضاعفات، ويمكن تأجيلها أو تسريعها حسب المؤشرات. أيضا فقط حل ممكنقد تكون هناك عملية قيصرية. لذلك، من المهم أن تثق بطبيبك.

المرأة التي يزيد عمرها عن 30 عامًا والتي تتمتع بلياقة بدنية طبيعية ولا تعاني من أمراض مزمنة تكون معرضة لخطر متزايد قليلاً.

لأسباب مختلفة، تفكر العديد من النساء بشكل متزايد في إنجاب طفل في سن ناضجة إلى حد ما. إنهم يعتقدون أنه قبل إنجاب الأطفال، يحتاجون إلى الحصول على منزل خاص بهم وبناء مهنة. ولهذا السبب يسمع أطباء أمراض النساء أسئلة حول كيفية الاستعداد للحمل بعد سن الثلاثين في كثير من الأحيان. دعونا نلقي نظرة على الجوانب الرئيسية ونتحدث عن الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها عند التخطيط للحمل.

كيف تستعد للحمل بشكل صحيح بعد سن الثلاثين؟

بادئ ذي بدء، يجب على المرأة مراجعة الطبيب لإجراء عدد من الفحوصات. بالإضافة إلى ذلك، ينصح الأطباء بالالتزام بسلسلة القواعد التالية:

1. الاستشارة والفحص على كرسي أمراض النساء.هذه المرحلة هي المرحلة الأولية، فهي تسمح لك بتحديد الاضطرابات التي يمكن أن تصبح عقبة أمام الحمل (الأورام الحميدة، وتآكل عنق الرحم، وما إلى ذلك) بدقة.
2. أعطه من مجرى البول أيضًا.باستخدام هذه الأساليب المختبرية، فمن الممكن التعرف عليها الالتهابات الخفيةالجهاز التناسلي، ومن بينها الأعضاء التناسلية السائدة: السيلان، داء المشعرات، الزهري، إلخ.
3. فحص الشريك الجنسي.تعد صحة الأب المستقبلي عاملاً مهمًا لنجاح الحمل. ومن الناحية المثالية، يخضع الزوج وزوجته للفحص ويأخذان مسحات من مجرى البول.
4. تناول الأدوية المنشطة.في الحالات التي تعاني فيها المرأة من اضطراب أو عدوى، يتم وصف مسار العلاج المناسب. إذا لم يكن هناك أي شيء، فإن الأم الحامل تتمتع بصحة جيدة، وتأخذ مجمعات الفيتامينات والمعادن لاستعادة توازنها في الجسم: Elevit pronatal، وحمض الفوليك، وVitrum، وما إلى ذلك.
5. في حوالي 2-3 أشهر ينتجون كاملاً إلغاء وسائل منع الحمل عن طريق الفم ،إزالة جهاز منع الحمل داخل الرحم.

ما هي المخاطر المرتبطة بتأخر الحمل؟

وبعد معرفة كيفية تحضير الجسم للحمل بعد سن الثلاثين، لا بد من القول أن هذه العملية نفسها مصحوبة بمخاطر كثيرة في هذا العصر. وينبغي أن تشمل هذه:

1. عمالة ضعيفة. تعاني العديد من النساء في الثلاثينات من عمرهن، أو ما يقرب من 35 عامًا، من اضطرابات في عملية الولادة.
2. ارتفاع خطر تطوير الأمراض في الطفل.لقد ثبت علميا أنه بعد سن 35 عاما، تزداد احتمالية إنجاب أطفال يعانون من أمراض وراثية: متلازمة داون، التثلث الصبغي، تعدد الصبغيات، وما إلى ذلك.
3. فترة تعافي طويلة.تشكل عملية الولادة ضغطًا كبيرًا على الجسد الأنثوي، والذي لا يمكنه دائمًا التعامل معه. والنتيجة هي تفاقم الالتهابات والأمراض المزمنة.

بمجرد أن يقرر الزوجان إنجاب طفل، فهذا يعني أنهما قد خضعا بالفعل لإعداد أخلاقي ومستعدان تمامًا لهذه التغييرات في حياتهما. عند التخطيط للحمل، لا يعرف الجميع من أين يبدأ وماذا نقاط مهمةخذ حساب.

عند التخطيط للحمل، هناك عدة عوامل خطر:

• حصر العمر(يوصي الأطباء النساء بين 20 و35 سنة بالولادة، وبعد 35 سنة قد تعاني النساء من انخفاض في وظيفة الإنجاب);
• فئة الوزن(الزيادة أو النقصان في وزن المرأة يثير اضطرابات هرمونية، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الحمل)؛
• مشاكل صحية(أمراض الغدد الصماء، السكري، أمراض الكلى، الربو، الصرع)؛
• الالتهابات المرتبطة بالجهاز التناسلي(الهربس، السيلان، الزهري، الكلاميديا، الخ)؛
• ضار النشاط المهني (تواصل مع مواد مؤذيةمثل الزئبق والغبار المشع والمبيدات الحشرية)؛
• ثابت استقبال الأدوية ;
• استقبال الكحول والتدخينعند التخطيط للحمل والإنجاب؛
• الاستخدام المواد المخدرة;
• مواقف الحياة العصيبة(تؤثر على تكوين الإباضة).

الخطوات الأساسية للتحضير للحمل

التخطيط للحمل (لا تفهم كل امرأة من أين تبدأ وكيف تستمر) يجب أن يبدأ في أقرب وقت ممكن.

يحدث على عدة مراحل:

1. تحتاج أولاً إلى القيام برحلة إلى طبيب أمراض النساء المؤهل. جنبا إلى جنب مع المرأة، يجب أيضا فحص شريكها من قبل الأطباء. يعد ذلك ضروريًا لاستبعاد العمليات المرضية الخفية لدى كل شريك.
2. إذا كان الزوجان اللذان يرغبان في إنجاب طفل لديهما أقارب لديهم أطفال يعانون من تشوهات مرضية، فيجب عليهم بالتأكيد زيارة طبيب الوراثة.
3. عامل مهم هو الموقف النفسي. وبدونه قد لا تعمل وظائف الجسم بشكل كامل، وهي تأخير عملية الحمل.
4. تصحيح النظام الغذائي، خاصة إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن أو على العكس من ذلك، نقص الوزن، هو أيضا عنصر مهم في التخطيط للحمل.

متى تبدأ الاستعداد للحمل

بمجرد أن يصبح الزوجان جاهزين نفسياً، ويتم الانتهاء من الجزء الرئيسي من الأطباء، يمكنك البدء في التخطيط لحملك.

ما الأطباء الذين يجب عليك زيارتهم؟

التخطيط للحمل (من أين تبدأ التحضير، سيخبرك طبيب التوليد وأمراض النساء - وهو أهم طبيب سيساعد في إدارة الحمل الذي طال انتظاره حتى ولادة الطفل) يتضمن بالضرورة فحصًا شاملاً من قبل عدد من الأطباء.

عندما يكون السؤال "التخطيط للحمل: من أين نبدأ؟"، ينبغي القول أن المرأة ستحتاج أولاً إلى زيارة عدد من الأطباء، بدءاً بطبيب أمراض النساء.

الأطباء الإلزاميون الذين يجب زيارتهم قبل التخطيط للحمل هم:

• دكتور امراض نساء؛
• معالج نفسي؛
• أخصائي أمراض الغدد الصماء.
• طبيب أسنان؛
• عالم الثدي.
• اختصاصي وراثة؛
• أخصائي التغذية (إذا كان لديك مشاكل في الوزن)؛
• اخصائي بصريات

ما هي الفحوصات التي يجب أن أقوم بها؟

يعد الفحص الكامل للجسم قبل الحمل مساهمة كبيرة في المسار الناجح للحمل والولادة. وسوف يساعد في تحديد العمليات المرضية التي قد تحدث دون أن تلاحظها المرأة ويصف العلاج في الوقت المناسب.

الشيء الأكثر أهمية هو أنك تحتاج إلى فحص وجود العمليات المرضية والالتهاباتالمتعلقة بالجهاز التناسلي، فحص أعضاء الحوض، فحص نظام الغدد الصماءقم بإجراء فحص دم شامل والتحقق من جاهزية الغدد الثديية لإطعام الطفل.

إذا لزم الأمر، توصف المرأة التي تخطط للحمل الفحص النسيجي لقناة عنق الرحم

إذا لزم الأمر، يتم إجراء الدراسات المختبرية لأنسجة قناة عنق الرحم. إذا لم يحدث الحمل، يتم وصف دراسات المستويات الهرمونية وحالة الغدة الدرقية بشكل منفصل.

تشمل الدراسات الهرمونية ما يلي:

• المستويات الهرمونية للغدة الدرقية.
• البروجسترون.
• التستوستيرون.

ما هي الاختبارات المطلوبة؟

التخطيط للحمل (سيخبرك الطبيب من أين تبدأين أثناء الاستشارة)، بما في ذلك إجراء الاختبارات، هي مهمة المرأة التي ترغب في الولادة دون مشاكل وعواقب سلبية، حيث يتم وضع حمولة هائلة على جسد المرأة الحامل . يتم تحديد جميع مواعيد الفحوصات من قبل الطبيب.

الاختبارات والدراسات الإلزامية التي يجب إجراؤها قبل الحمل:

• فحص الدم للأجسام المضادة لعدوى الطفولة.
• الصراع الريسوسي؛

فحص الدم حسب مؤشرات مختلفة- واحدة من أهمها عند التخطيط للحمل

• لداء المقوسات.
• الهربس.
• التهاب الكبد؛
• الكيمياء الحيوية؛
• الكلاميديا.
• فحص لجان المقاومة الشعبية.
• التصوير الفلوري.

ما الأدوية التي يجب تناولها

التخطيط للحمل (يجب على كل امرأة أن تعرف من أين تبدأ) هي عملية لا تعرفها كل فتاة. يجب أن يتم تشبع الجسم بالفيتامينات الضرورية قبل الحمل ليس فقط بمساعدة الطعام، ولكن أيضًا بمساعدة الاستعدادات الخاصة التي ستساعد المرأة على إنجاب طفل سليم.

يوصف حمض الفوليك لكل امرأة قبل أن تبدأ في التخطيط للحمل.وبالإضافة إلى ذلك، يوصف هذا الدواء أيضا للنساء الحوامل. إنه ضروري للتكوين السليم لأعضاء الطفل الذي لم يولد بعد. وبحسب الإحصائيات فإن النساء اللاتي تناولن حمض الفوليك قبل الحمل لا يواجهن مشكلة الإجهاض أو ولادة جنين ميت.

الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك

فيتامين E يعزز تكوين بيض صحي.كما أنه يساعد على إنتاج كمية مناسبة من هرمون البروجسترون، مما له تأثير جيد في الحفاظ على الحمل.

يساعد فيتامين C على تعزيز نشاط الخلايا المناعية.وهذا ضروري حتى لا تمرض المرأة أثناء الحمل. اصابات فيروسية.

عادة ما يتم وصف عقار اليودومارين بعد زيارة طبيب الغدد الصماء.ولكن في الواقع، يرافق هذا الدواء النساء عند التخطيط وعند إنجاب طفل.

Magne B6 يخفف من لهجة الرحم

يمكن أن يكون للمغنيسيوم تأثير مفيد على نبرة الرحم ودورة الحيض.إذا كان هناك نقص في هذه المادة أثناء الحمل، ستشعر المرأة بفقدان القوة والصداع. وفي الحالات القصوى، قد يكون هناك خطر الولادة المبكرة.

الفيتامينات المتعددة هي مستحضرات تحتوي على مركب الفيتامينات الضروري لتزويد الجسم بجميع العناصر الضرورية. إذا تم تناولها بشكل صحيح، فسوف يضع الجسم جانبا المكونات التي يحتاجها والتي تحتاجها الأم المستقبلية.

كيفية الاستعداد للحمل بعد الحمل المجمد

بعد الحمل المجمد، من الضروري البدء في التخطيط للحمل التالي فقط عندما يتعافى الجسم بالكامل. سيساعدك طبيب التوليد وأمراض النساء على فهم ذلك.

حسب رأي معظم الأطباء. معظم الخيار الأفضلإذا مرت ستة أشهر على الأقل منذ انتهاء الحمل السابق. ولكن يمكن تمديد هذه الفترة لبعض الوقت بناء على توصية الطبيب.

إن ظهور ST ليس نتيجة يومية بسيطة، فهو في المقام الأول من المضاعفات المرتبطة بصحة المرأة. من الضروري الخضوع لفحص شاملوالتي سيتم وصفها من قبل الطبيب المعالج. بعد الحمل المتجمد، إذا لم يتم العثور على أي أمراض من جانب الوالدين، فيمكنك إنجاب طفل بدقة تصل إلى 99.9٪.

إذا كان المرض مرتبطا بالانحرافات في صحة الزوجين، فسيتم تأجيل التخطيط للطفل التالي حتى يتم استعادة الجسم بالكامل.

بعد تجميد الحمل يجب الخضوع للفحوصات التالية:

• الموجات فوق الصوتية للأعضاء الأنثوية.
• مسحة للعدوى.

إجراءات أخذ مسحة للعدوى

• فحص الدم للهوموسيستين.
• فحص لوجود أجهزة المناعة الذاتية.
• اختبارات الدم لوجود الأجسام المضادة للحصبة الألمانية.
• الفحص الكامل لنظام الغدد الصماء.

كيفية الاستعداد للحمل بعد الإجهاض

الإجهاض نفسي وفسيولوجي حدث هام. على المستوى النفسي يمكن أن يسبب أضراراً جسيمة للمرأة.

لكي يسير حملك القادم بشكل جيد، عليك اتباع عدة قواعد:

• يؤدي نمط حياة صحي.
• إذا أمكن، لا تتناول أي أدوية.
• لا تتوتر، عش في إيقاع هادئ ومعتدل.
• لا تقم بعمل شاق وتتخلى عن الرياضة لفترة من الوقت.
• لا تتصل بالمرضى.
• تناول الأطعمة الصحية ومجمعات الفيتامينات فقط.

إذا كان الإجهاض لاحقاًيجب أن تبدأي التخطيط للحمل التالي بعد عامين فقط من الحمل السابق، حتى لا يكون هناك انتكاسة.

بعد الإجهاض

بعد إنهاء الحمل عن طريق الإجهاض، يصبح التخطيط للحمل التالي ضروريًا فقط بعد مرور ثلاثة أشهر. هذا هو بالضبط مقدار الوقت اللازم لاستعادة جميع وظائف الجسم بالكامل.

كحت الرحم بعد تجميد الحمل

إذا أرادت المرأة أن تحمل وتلد طفلاً سليماً، فعليها أن تخبر طبيبها عن سبب إجراء الإجهاض. بعد توضيح كل شيء ومرور فترة التعافي، من الضروري المراقبة المستمرة للمرأة طوال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

مهم! ليست هناك حاجة لتأخير التسجيل، فكلما أسرعت المرأة في القيام بذلك، زادت احتمالية ولادة طفل سليم كما هو متوقع في الوقت المحدد.

بعد الحمل خارج الرحم

إذا كان الحمل السابق خارج الرحم، إذن يمكنك الحمل وإنجاب طفل سليم إذا اتبعت بدقة جميع توصيات الطبيب.

بعد إجراء عملية جراحية لإزالة الجنين بسبب الارتباط خارج الرحم، يجب على المرأة أن تخضع لفحص شامل، وهو الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض. يعد ذلك ضروريًا للتحقق من حالة الأنابيب المؤدية إلى الرحم. يجب أن يكون الفحص التالي هو زيارة طبيب الغدد الصماء.

يعد اختبار سالكية قناة فالوب أيضًا إجراءً مهمًا.بعد انتهاء الحمل بمرفق خارج الرحم.

بعد الانتهاء من جميع زيارات الطبيب، من الأفضل التخطيط للحمل من خلال الخطوات التالية:

• سلوك اختبارات التحكمللإباضة.
• قياس درجة الحرارة القاعدية.

أنواع الحمل خارج الرحم

انتباه! من الضروري التخطيط لحملك القادم بعد مرور ستة أشهر على الأقل منذ آخر حمل. من الضروري حماية نفسك الأدوية الهرمونيةسوف تساعد أيضًا في تحقيق التوازن بين دورية دورتك الشهرية.

بعد تنظير البطن

بعد تنظير البطن، يتعافى الجسم خلال 60 يومًا. فقط بعد هذه الفترة الزمنية يجب البدء في التخطيط للحمل. وفقا للإحصاءات، يحدث الحمل خلال السنة الأولى بعد تنظير البطن.

مهم! في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يجب أن تكون المرأة التي خضعت لتنظير البطن تحت الإشراف الكامل لطبيب أمراض النساء والتوليد.

بعد عملية قيصرية

التخطيط للحمل بعد العملية القيصرية أمر ممكن، ولكن هذا يتطلب فحصا شاملا. كثير من النساء لا يعرفن من أين يبدأن. فقط بعد ذلك تكون المرأة قادرة على الحمل والولادة.

ما إذا كان يمكن للمرأة أن تلد بعد عملية قيصرية يقرره الطبيب المعالج فقط.سيقوم بتقييم حالة الندبة بعد الجراحة وتقديم توصيات مفصلة.

لا ينصح الأطباء بالتخطيط المبكر للحمل بعد الجراحة. في المراحل الأولى، يجب اتخاذ تدابير منع الحمل الدقيقة، لأنه لبعض الوقت بعد العملية، فإن الخياطة غير فعالة ولا يمكنها تحمل التمدد.

مؤشرات للعملية القيصرية

يمكن التحقق من حالة الندبة باستخدام:

• فحص أمراض النساء
• تصوير الرحم.
• تنظير الرحم.

الحمل التالي ممكن فقط إذا تم تشكيل ندبة الرحم بعد العملية بالكامل. وبناء على نتائج الفحص، ينبغي أن يكون بالكاد ملحوظا بصريا.

انتباه! الحمل غير مقبول إذا تم إجراء ثلاث عمليات قيصرية.في أغلب الأحيان، توصف النساء في هذه الحالة وسائل منع الحمل أو يخضعن لربط الأنابيب.

ملامح التخطيط للحمل بعد 30، 35، 40 سنة

اليوم، أصبح التخطيط للحمل بعد 30 عامًا أمرًا طبيعيًا وشائعًا. بادئ ذي بدء، يرجع ذلك إلى حقيقة أن المرأة تريد أن تبدأ مهنة في البداية، وعندها فقط تكوين أسرة وأطفال. ووفقا للأطباء، بعد هذا العمر تعتبر المرأة حاملا قديما.

التخطيط في سن الثلاثين لا يختلف عن التخطيط في سن العشرين.توصف الأدوية أيضًا للمساعدة في تجديد الجسم. مواد مفيدة، والفحوصات الأولية.

تنخفض فرص الحمل والإنجاب بعد سن 35 عامًا بشكل أساسي بسبب انخفاض نشاط البويضات

أما بالنسبة للنساء بعد سن 35 سنة، فإن فرصة الحمل تقل إلى النصف.

ويعزو الأطباء ذلك إلى عدة عوامل:

1. في هذا العصر، يتناقص نشاط البيض عدة مرات.
2. يصعب التصاق البيض بجدران الرحم بسبب التغيرات في الغشاء المخاطي.
3. عدم انتظام الدورة الشهرية.
4. حدوث مرض متعدد الكيسات وبطانة الرحم.

يمكن للمرأة البالغة من العمر أربعين عامًا أيضًا أن تحمل وتلد طفلاً، لكن الحمل يتأثر أيضًا بعدد من العوامل المذكورة أعلاه. كما أنها مصحوبة ببداية انقطاع الطمث، وهو ما يعني التوقف الكامل للحيض. بدونها الحمل مستحيل.

كيفية زيادة فرصة الحمل

إذا كانت المرأة بصحة جيدة، فإن الحمل يحدث بشكل مستقل دون صعوبة. قد يستغرق الأمر عدة محاولات، لكن الحمل سيستمر.

هناك عدة طرق من شأنها أن تساعد في تقريب الحمل الذي طال انتظاره:

• حساب توقيت الإباضة.للقيام بذلك، تحتاجين إلى شراء اختبار الإباضة من الصيدلية وإجراء الدراسة في الأيام المتوقعة. هناك طريقة أخرى لحساب الإباضة وهي قياس درجة الحرارة الأساسية.

للقيام بذلك، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة في المستقيم كل يوم في الصباح. يتم تسجيل جميع البيانات وبعد شهر يمكنك التنبؤ بجدول الإباضة. إذا كان هناك ارتفاع في درجة الحرارة وانخفضت في منتصف الدورة فهذا يوم "سوبر".

• تعديل النظام الغذائي الخاص بك.يحدث أن يكون هناك نقص أو فائض العناصر الغذائيةيمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة الجهاز التناسلي. النظام الغذائي الصحيحيعزز الحمل السريع.

للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول الأسماك الحمراء والمأكولات البحرية. يجب أن يكون تناول الفاكهة أيضًا أولوية قصوى بالنسبة للمرأة التي ترغب في الحمل. من الضروري استبعاد القهوة والمشروبات الغازية من النظام الغذائي.

• نمط حياة صحي.التوقف التام عن تناول الكحول والتدخين. علاوة على ذلك، يجب على كلا الوالدين المستقبليين الالتزام بهذه القاعدة.
• تناول الفيتامينات المتعددة.يتم تحديد جميع المواعيد من قبل الطبيب المعالج بعد إجراء فحص كامل. هو الوحيد الذي سيكون قادرًا على ضبط تناول الفيتامينات بعد اختبارات معينة.
• المزاج النفسي.من الضروري إزالة جميع المواقف العصيبة من الحياة. يشجع التوتر على إطلاق الهرمونات التي يمكن أن تعيق الجهاز التناسلي للمرأة. وعلى من يرغب بشدة في إنجاب طفل أن يتخلى عن هذا الوضع، لأن ذلك يعتبر أيضاً عبئاً نفسياً، وهو ما يعادل التوتر.

كيفية استخدام مخطط التقويم

تم تطوير التقاويم لمساعدة النساء على التخطيط لحملهن. أنها تحتوي على كل من الجدول الزمني نفسه و توصيات مفيدة إلى الأم الحامل. تساعد مثل هذه التقاويم في تحديد اليوم الذي تكون فيه الإباضة في ذروتها.

يسمح لك تقويم تخطيط الحمل باختيار جنس الطفل

الإباضة هي نضوج البويضة واستعدادها الكامل للتخصيب. إذا كانت دورة المرأة ثابتة ولا تتغير فإن الإباضة تحدث في نفس الوقت في كل مرة. يحدث أنه عند بعض النساء، بسبب بعض العمليات المرضية، لا تحدث الإباضة أو تحدث، ولكن دائمًا في أيام مختلفة.

سيساعدك مخطط الآلة الحاسبة على عكس جدول الإباضة لديك وتحديد الأيام الأكثر ملاءمة لإنجاب طفل. للقيام بذلك، تحتاج إلى إدخال تاريخ الإباضة الأخيرة في حقل خاص، وبعد ذلك سوف تحسب بشكل مستقل تلك اللاحقة. أيام مواتية.

التخطيط لجنس الطفل

من الضروري الاستعداد لولادة الطفل مسبقًا وعدم الخضوع للفحوصات فحسب، بل التخطيط أيضًا لجنس الطفل في المستقبل.

هناك عدة طرق لتخطيط الأرضية:

• حساب الإباضة.هناك رأي مفاده أنه إذا كنت ترغب في إنجاب فتاة، فأنت بحاجة إلى ممارسة الجماع قبل أسبوع من الإباضة، وإذا كنت تخطط لإنجاب ولد، فيجب أن يكون الجماع أقرب ما يمكن إلى "اليوم الخارق".
• تجديد الدم.يمكنك إجراء حساب رياضي، للقيام بذلك، عليك أن تأخذ عمر الأب وتقسمه على 4، وتقسم عمر الأم على 3. ومن تكون قيمته أقل سيكون جنس الطفل المستقبلي.

يساعد التخصيب في المختبر (IVF) الأزواج الذين ليس لديهم أطفال على أن يصبحوا آباء سعداء، مع اختيار جنس الطفل الذي لم يولد بعد

• إجراء التلقيح الاصطناعي.من خلال تنفيذ هذا الإجراء، يمكنك التخطيط بدقة لجنس طفلك الذي لم يولد بعد. في الدراسات المختبرية، يقوم المتخصصون باختيار الخلايا من فتاة أو صبي. هذا الإجراء مناسب للأزواج الذين لا يستطيعون إنجاب طفل بمفردهم. أنها مكلفة للغاية، حوالي 250 ألف روبل.

ماذا يجب أن يفعل الأب المستقبلي؟

عند التخطيط للحمل، يحتاج الأب المستقبلي أيضًا إلى اتباع عدد من القواعد:

• الخضوع لفحص كامل لوجود الأمراض والأمراض المنقولة جنسيا.
• التوقف عن شرب الكحول والتدخين.
• اتباع نظام غذائي معين لزيادة إنتاجية الحيوانات المنوية.
• لا تستسلم للمواقف العصيبة، فقد يكون لها تأثير ضار على الأم المستقبلية، وكذلك على الوظيفة الإنجابية للرجل نفسه.

ليست كل امرأة قادرة على تحديد مكان البدء في التحضير للحمل على الفور. التخطيط للحمل هو عملية متنوعة ومعقدة.

تنسيق المقالة: ناتالي بودولسكايا

فيديو عن التخطيط للحمل

فيديو عن التخطيط للحمل - من أين تبدأ: