آیا فیجوآ برای قلب مفید است؟ Feijoa یک بمب ویتامین سبز کوچک است. آیا می توان آن را به کودکان داد؟

بسیاری از بیماری ها به دلیل کمبود برخی مواد در بدن ایجاد می شوند. با رعایت حال و توجه به سلامتی از آسیب شناسی های جدی جلوگیری می شود، فقط باید در اولین علائم هشدار دهنده به پزشک مراجعه کنید و آزمایش دهید. اغلب روشن است مراحل اولیهپیشرفت بیماری با استفاده از روش های ساده متوقف می شود. به جای استفاده از قرص ها، باید سعی کنید منو را تغییر دهید: غذاها و مایعات مضر را حذف کنید که مواد ضروری را از بدن خارج می کند، اما مواد مفید را اضافه می کند. به عنوان مثال، اگر کمبود ید دارید، منطقی است که کلم نخورید و قهوه بخورید و به غذاهای دریایی و فیجوآ توجه کنید. این توت استوایی برای بدتر شدن عملکرد تیروئید ضروری است.

ترکیب شیمیایی و فواید

فیجوآ با جذب انرژی خورشید موادی مانند:

• مواد معدنی: ید، سیلیکون، بور، کبالت، کروم، روبیدیم، مولیبدن، پتاسیم؛
• اسید اسکوربیک؛
• ویتامین های گروه B؛
• فیتواسترول ها؛
• تک و دی ساکاریدها؛
• آمینو اسید؛
• اسیدهای آلی؛
• ترکیبات فنلی؛
• تانن؛
• فیبر؛
• پکتین؛
• اسانس

فیجوآ همیشه سبز در ماه اکتبر در قفسه ها ظاهر می شود. اخیراً در قفقاز، کریمه و قلمرو کراسنودار کشت شده است. توت عجیب و غریب هنوز آنقدر که شایسته است محبوب نیست، اگرچه مزایای زیادی دارد:

• کمبود ید در بدن را جبران می کند.
• به لطف اسید اسکوربیک، آنتی اکسیدان ها را به بدن می رساند و ایمنی را بهبود می بخشد.
• حاوی فیتواسترول است که تأثیر مفیدی بر عروق خونی دارد، سطح کلسترول را کنترل می کند و فشار خون را کاهش می دهد.
• اشتها را افزایش می دهد و حالت تهوع را از بین می برد.
• حاوی فیبر و پکتین است که دستگاه گوارش را تحریک می کند.
• شامل روغنی است که میکروب ها، قارچ ها را از بین می برد، التهاب و تحریک پوست را تسکین می دهد.
• از توسعه تومورها جلوگیری می کند؛
• فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد؛
• متابولیسم را عادی می کند.

این میوه نیمه گرمسیری به دلیل ید قابل هضم و محلول در آب آن ارزشمند است.فیخوا قهرمان است فلوربا توجه به محتوای آن برای بیماری های تیروئید ناشی از کمبود ید بسیار مفید است. کمبود این ماده منجر به کاهش فشار خون و ایمنی، خستگی، تورم، کم خونی، بدتر شدن حافظه و خلق و خو می شود. پیشگیری از کمبود ید آسان تر از درمان آن است، بنابراین ارزش دارد که توت های معطر را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

اگر در حال تهیه یک وعده غذایی برای یک بیمار آنفولانزا هستید، علاوه بر لیمو، توصیه می شود فیجوآ را در سبد قرار دهید، همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که باعث راه اندازی فرآیندهای ایمنی و تسریع بهبودی می شود. علاوه بر این، توت ها پکتین را در بدن تولید می کنند نظافت عمومی: سموم دارویی، مواد زائد باکتری ها و ویروس های بیماری زا را از بین می برد.

ویتامین های B موجود در فیجوآ از پیری جلوگیری می کند، متابولیسم را بهبود می بخشد و افسردگی را درمان می کند

در صورت کاهش ترشح شیره معده - گاستریت هیپواسید - رژیم غذایی حاوی فیجوآ نیز توصیه می شود. اسیدهای آلی میوه کار معده را فعال می کند. و به لطف خواص قابض و پوشاننده تانن توت ها، التهاب غشای مخاطی تسکین می یابد. فیبر Feijoa و پکتین ها نیز تأثیر مفیدی بر روده دارند: یبوست را از بین می برند و فلزات سنگین را از بین می برند.

فیتواسترول های Feijoa مقدار کلسترول جذب شده توسط دستگاه گوارش را کاهش می دهند، بنابراین برای پیشگیری از تصلب شرایین و روزاسه ضروری هستند. فنل ها و آنتوسیانین ها ترکیباتی را تشکیل می دهند که دارای فعالیت آنتی اکسیدانی هستند که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. پوست فیجوآ به ویژه در این زمینه مفید است.

Feijoa نام علمی خود را مدیون مدیر موزه تاریخ طبیعی برزیل، Juan da Silva Feijo است. نام خاص (feijoa Sellow) به افتخار طبیعت شناس آلمانی فردریش سلو داده شده است.

پوست، گل ها و برگ های این درختچه حاوی تانن، کاتچین، آنتوسیانین است و به دلیل خواص ترمیم زخم، ضد عفونی کنندگی و ضد سرطان شناخته شده است. جوشانده برگ ها برای درمان پیلونفریت و دم کرده آن برای شستشوی دهان برای دندان درد و بیماری پریودنتال استفاده می شود.

پوست، گل‌ها و برگ‌های بوته فیجوآ به‌خاطر خواص التیام‌بخش، ضدعفونی‌کننده و ضدسرطانی‌شان شناخته می‌شوند.

سه میوه در روز در شرایط زیر به شما کمک می کند:

• یبوست منظم؛
• فشار؛
• کمبود ویتامین؛
• حملات درد در دوران قاعدگی؛
• روماتیسم؛
• سرماخوردگی مداوم؛
• سطح کلسترول بالا

گونه Feijoa

فیخوا بومی آمریکای جنوبی، کوه‌های برزیل، آرژانتین، اروگوئه و کلمبیا است. این جنس از خانواده Myrtle شامل سه گونه است که فقط یکی از آنها خوراکی است - Feijoa sellowiana. گیاه شناسان این گونه را به عنوان یک درختچه بزرگ همیشه سبز توصیف می کنند که یک نماینده معمولی از پوشش گیاهی نیمه گرمسیری است. رطوبت را دوست دارد. در روسیه در جنوب و در مناطق نیمه گرمسیری قفقاز رشد می کند. تنه درخت سبز مایل به قهوه ای، خشن، شاخ و برگ سبز در بالا و نقره ای در زیر است.

میوه های بوته خورده می شوند - توت های بیضی شکل و گوشتی با سطح ناهموار. میوه های رسیده و نارس همیشه یکسان هستند رنگ سبز. Feijoa که در خاک های غنی از ید رشد می کند، حاوی مقدار بیشتری از این عنصر است، بنابراین از آنها استفاده می شود تغذیه رژیمی. در حالت ایده آل، هنگام خرید انواع توت ها، باید بدانید که آنها در کجا رشد کرده اند و آیا آنها برای اهداف شما مناسب هستند یا خیر.

هرچه فیجوا بزرگتر باشد، سالم تر است

سرخپوستان آمریکای جنوبی توت معطر را کچوا می نامند. افسانه می گوید که میوه عجیب هدیه ای از خدایان است که به انسان قدرت باورنکردنی می دهد.

قد کچوا به 4 تا 6 متر می رسد. تا 30 کیلوگرم انواع توت ها از یک بوته برداشت می شود.

فیجوآ با کیفیت بالا در لمس کمی نرم است، حتی به رنگ سبز، بدون درخشش براق. میوه های سخت باید رسیده شوند (به حالت بلوغ برسند). در یک میوه رسیده، پالپ آن شبیه یک ژله شفاف خامه ای است. میوه نارس روی برش سفید است. چنین توت ها در یک مکان تاریک در رسیده است دمای اتاقدر 3 روز. اگر میوه بریده شود رنگ قهوه اییعنی پوسیده شد. هنگام خرید به پوست توجه کنید. اگر لکه های قهوه ای قابل مشاهده باشد، توت ها در حال حاضر بیش از حد رسیده اند و برای خوردن مناسب نیستند.

نحوه انتخاب درست فیجواس - ویدئو

کاربرد

کچوا به صورت تازه مصرف می شود. یک تکه پوست کنده شده عمیقاً ناامید کننده است. خود توت به خاطر طعم توت فرنگی و آناناس تازه اش ارزشمند است، اما پوست آن ترش و قابض به زبان است. آن را خشک کرده و برای خوشبو کردن به چای اضافه می‌کنند یا به صورت دم کرده در دهان برای خونریزی لثه‌ها، زخم‌ها پس از مداخله پزشکی و گلودرد شستشو می‌دهند. برای لذت بردن از طعم میوه، آن را به دو قسمت تقسیم می کنند و با قاشق خمیر خامه ای آن را خارج می کنند. برای اهداف دارویی، فیجوآ به طور کامل، همراه با پوست مصرف می شود، به خصوص برای تصلب شرایین و گاستریت با اسیدیته کم.

درمان تیروئید

هورمون های تیروئید که توسط غده تیروئید سنتز می شوند، بیش از 65 درصد ید دارند. اختلالات غدد درون ریز ناشی از کمبود ید با وارد کردن غذاهای حاوی ید مانند فیجوآ در رژیم غذایی اصلاح می شود. آنها دو بار در روز توت می خورند، هر کدام 150 گرم. اما چنین درمانی تنها پس از مشورت با پزشک مفید خواهد بود، زیرا درمان اساسی کم کاری تیروئید بر اساس هورمون ها انجام می شود، مکمل های غذایی ماهیت کمکی دارند.

با کمبود ید، گنجاندن فیجوآ در رژیم غذایی مفید است

برای جلوگیری از گواتر بومی، روزانه 3 عدد توت بزرگ مصرف کنید. قبل از شروع درمان، مطمئن شوید که میوه ها در خاک های غنی از ید رشد می کنند.

نزدیکترین خویشاوندان فیجوآ درختان میرتل، اکالیپتوس، گواوا، چای و میخک هستند.

پیشگیری از تصلب شرایین

توت جنوبی به عنوان یک داروی اضافی در درمان بیماری های شریانی استفاده می شود. معمولاً 2-3 میوه قبل از غذا مصرف کنید. فیتواسترول‌های فیجوآ باعث کاهش کلسترول می‌شوند که برای آن نیز مفید است فشار خون بالا. دستور العمل های زیر برای پیشگیری از تصلب شرایین مناسب است.

فیجوآ، آسیاب شده با شکر

کچوا به رنگ سبز برداشت می شود و رسیدن آن در طول حمل و نقل و ذخیره سازی اتفاق می افتد. میوه های فاسد شدنی حتی در یخچال هم بعید است بیش از یک هفته دوام بیاورند. بنابراین، زنان خانه دار برای حفظ توت های معطر به ترفندهای مختلفی متوسل می شوند. می توانید این کار را به این صورت انجام دهید:

1. ساقه های گل را کوتاه کنید و میوه ها را با شکر به نسبت 1:1 خرد کنید.
2. در ظروف استریل قرار دهید، درب آن را بپوشانید و در یخچال قرار دهید.

پودر کچوا با شکر برای چای و پنکیک ایده آل است

برای پیشگیری از آنفولانزا، سرماخوردگی و درمان کمبود ویتامین از 1 قاشق غذاخوری توت آسیاب شده استفاده کنید. قاشق روی معده خالی این دارو قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. علاوه بر این، این مخلوط برای جلوگیری از کمبود ید نیز مناسب است. در این مورد، 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق ها

مربای کچوا و پرتقال

مسلح به چنین مربا، برای مبارزه با مشکلات عروقی خوشایند و خوشمزه است. از این گذشته ، اصلاً لازم نیست فقط داروی تلخ و کسل کننده مصرف کنید. برای آماده سازی مصرف کنید:

• توت فیجوآ - 500 گرم؛
• شکر - 1 کیلوگرم؛
• آب تازه فشرده یک پرتقال؛
• گردو - 1 فنجان.

آماده سازی:

1. یک آبکش را با توت ها به مدت 3 دقیقه در آب جوش فرو کنید.
2. بدون پوست کندن، در مخلوط کن آسیاب کنید.
3. شکر را اضافه کنید و صبر کنید تا آب میوه ها آزاد شود.
4. به جوش بیاورید، آب پرتقال را در آن بریزید، آجیل را اضافه کنید.
5. یک ربع دیگر بجوشانید و نگه دارید.

مربا به اندازه توت تازه سالم نیست، اما در برابر مشکلات عروقی موثر است

متأسفانه عملیات حرارتی ویتامین ها را از بین می برد. مربای فیجوآ به اندازه توت های له شده با شکر سالم نخواهد بود. هنگامی که گرم می شود، محتوای ویتامین C در میوه ها 7 برابر کاهش می یابد. چنین محصولی بعید است که ایمنی را تقویت کند یا به بهبود غشاهای مخاطی در گاستریت هیپو اسیدی کمک کند، اما همچنان در برابر مشکلات عروقی موثر است.

میوه کچوا پتاسیم بیشتری نسبت به سدیم دارد. در نتیجه رگ های خونیاستراحت کنید و فشار خون کاهش یابد.

آب فیجوآ

آب میوه از توت ها در آبمیوه گیری برقی گرفته می شود. پوست گرفتن میوه نامطلوب است، زیرا حاوی آن است روغن ضروریآنتوسیانین ها و فنل ها. هنجار روزانه برای یک بزرگسال 1 لیوان، برای یک کودک - نصف است. نوشیدنی را بیش از یک روز در یخچال نگهداری نکنید. آب میوه را نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت بعد از غذا بنوشید. این نوشیدنی شفابخش افسردگی، اضافه بار فکری را تسکین می دهد و بدن را پس از جراحی یا یک بیماری طولانی ترمیم می کند.

برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، یک چهارم لیوان آب که 1 قاشق غذاخوری در آن رقیق شده است بنوشید. قبل از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری آب فیجوآ

برگ درمانی فیجوآ

اطلاعات کمی در مورد استفاده از برگ های این درختچه در دسترس است. با این حال، در منابع معتبر دستور العملی برای چای برای زردی وجود دارد.

آماده سازی:

1. گل ها و برگ کچوا را به نسبت مساوی مخلوط کنید.
2. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق از مخلوط را بریزید و آب جوش بریزید، نیم ساعت بگذارید، صاف کنید.

نصف لیوان 2 بار در روز قبل از غذا مصرف می شود. برای بیماری پریودنتال و دندان درد، دهان خود را با این دمنوش بشویید. قوم شناسیهمچنین چای برگ را برای کم کاری تیروئید توصیه می کند. اگر عسل را به نوشیدنی اضافه کنید، می توان آن را برای التهاب کلیه - پیلونفریت - نیز مصرف کرد.

اروپایی ها کچوا را تنها در پایان قرن نوزدهم کشف کردند.

Feijoa در دوران بارداری و شیردهی

راه اصلی برای به دنیا آوردن یک نوزاد سالم، تغذیه صحیح در دوران بارداری است. Feijoa به دلیل داشتن ید زیاد که برای رشد طبیعی جنین ضروری است در لیست غذاهای توصیه شده توسط پزشکان قرار دارد. از هفته‌های اول، هورمون‌هایی از غده تیروئید مادر برای خود و جنین مورد نیاز است، بنابراین افزایش دریافت ید به بدن ضروری است. علاوه بر این، مقدار زیادی از این عنصر در دوران بارداری از طریق ادرار دفع می شود.

کمبود ید در بدن مادر باردار منجر به عقب ماندگی ذهنی، ناشنوایی و گواتر در نوزاد می شود.

برای مادر باردارگنجاندن فیجوآ در رژیم غذایی مفید است: توت سرشار از ید است که برای رشد داخل رحمی کودک ضروری است.

برای جلوگیری از کمبود ید در خود و آسیب شناسی در فرزند متولد نشده خود، یک زن باردار باید 20 گرم فیجوآ در روز بخورد. این میزان در صورتی قابل قبول است که داروهای حاوی ید توسط پزشک معالج تجویز نشود. در غیر این صورت، باید با پزشک مشورت کنید و نرخ روزانه را تنظیم کنید.

Feijoa به روش های زیر به مادران باردار کمک می کند:

• مشکلات معمول - یبوست را تسکین می دهد.
• حالت تهوع را در هنگام سم زدایی از بین می برد.
• اشتها را افزایش می دهد؛
• ذخایر معدنی تخلیه شده را پر می کند.
• حاوی اسید فولیک است که باعث رشد می شود سیستم عصبیجنین

با این حال، اگر دیابت بارداری تشخیص داده شود، که در آن حساسیت سلولی زن به انسولین کاهش می یابد، به دلیل ساکارز موجود در ترکیب آن، نمی توان این خوراکی لذیذ را خورد. پس از زایمان، زمانی که هورمون‌های بارداری دیگر بر بدن اثر نمی‌گذارند، سطح قند خون اغلب به حالت عادی باز می‌گردد. سپس توت را دوباره در منو قرار دادند.

آنچه مادر می خورد، نوزاد با شیر دریافت می کند. قابل ذکر است که فیجوآ در هنگام حمل و نقل و نگهداری با مواد شیمیایی درمان نمی شود، این محصول ایمن است. ویتامین ها و ید این توت ها برای یک زن شیرده مفید خواهد بود. وجود ویتامین C در کچوا به خصوص خوب است، زیرا ایمنی کودک تازه در حال شکل گیری است. بنابراین، 3-4 میوه در روز فقط فوایدی را به همراه خواهد داشت.

اگر مادر یا فرزندی در ماشین مریض شد، بگذارید از فیجوآ استفاده کنند. این توت حالت تهوع را از بین می برد.

چه زمانی و چگونه آن را به کودکان بدهید

Feijoa معمولاً در کودکان آلرژی ایجاد نمی کند. با این حال، احتیاط ضرری ندارد، بنابراین توت تا یک سال به رژیم غذایی وارد نمی شود. قبل از استفاده، پوست آن را جدا کرده و خود میوه را خرد کنید. به آرامی عادت کنید، با 1 قاشق چایخوری شروع کنید. اگر مشکلی وجود نداشته باشد، به تدریج حجم آن افزایش یافته و به 1 جنین در روز می رسد. این هنجار تا سه سال رعایت می شود. با رسیدن به این سن، می توان کودک را با مربا یا کمپوت فیجوا نوازش کرد.

پوره پوست کنده فیجوآ از سه سالگی برای سرماخوردگی، تحریک پوست و اسهال به کودکان داده می شود.

این اتفاق می افتد که feijoas مشکل ایجاد می کند:

• میوه های مصرف شده با لبنیات باعث ناراحتی روده می شوند.
• پوست توت برای خوردن کودک مناسب نیست، زیرا هضم آن توسط ارگانیسم جوان دشوار است.
• میوه های نارس منجر به مسمومیت می شوند.

برای پرکاری تیروئید و دیابت، کچوا ممنوع است.

تطبیق پذیری فیجوآ این است که به کودکان مبتلا به یبوست و اسهال کمک می کند.هنگامی که مدفوع حفظ می شود، فیبر و پکتین ها عملکرد روده را تحریک می کنند. و در صورت اسهال، تانن ها فرآیندهای بیماری زا را متوقف می کنند و میکرو فلور سالم را بازیابی می کنند. با این حال، این مواد آلی در پوست میوه وجود دارد که فقط از سه سالگی به کودکان داده می شود.

فیجوآ برای دیابت

منوی هر دیابتی کاملاً فردی است و با در نظر گرفتن نظر پزشک تهیه می شود. Feijoa برای انواع شدید دیابت و چاقی توصیه نمی شود.در اشکال ملایم، توت ها به مقدار کم برای کنترل سطح قند خون خورده می شوند. چند وجود دارد قوانین ساده. در روزی که از میوه های شیرین میل می کنند:

• کربوهیدرات های ساده کمتر بخورید؛
• چربی زیادی مصرف نکنید؛
• به طور ایده آل کچوا را با غذاهای پروتئینی ترکیب کنید.
• آنها انواع توت ها را در چند دوز می خورند و نه همه را به یکباره.

پکتین های فیجوآ تأثیر مفیدی بر هضم دیابت دارند: آنها التهاب غشاهای مخاطی را کاهش می دهند، مصرف کلسترول را کاهش می دهند و سموم را از بین می برند. در دوزهای متوسط، توت ها فقط برای بیماران فوایدی به همراه خواهند داشت: آنها خلق و خوی را بهبود می بخشند و ایمنی را افزایش می دهند.

Feijoa برای تهیه سس های تند برای گوشت و ماهی استفاده می شود.

کنترل وزن با فیجوآ

متأسفانه، این توت به شما اجازه کاهش وزن نمی دهد. کچوا چربی انباشته شده را از بین نمی برد، اما به جلوگیری از ذخیره شدن آن در آینده کمک می کند. این به دلیل فیتواسترول های فیجوآ رخ می دهد که باعث کاهش جذب چربی از روده می شود. خوردن 2 میوه قبل از ناهار مفید است، سپس هضم غذا بهتر می شود و روده ها مانند ساعت کار می کنند.برای کنترل وزن خود، باید 2 تا 3 بار در هفته شام ​​معمولی خود را با یک سالاد سبک عجیب و غریب جایگزین کنید. برای تهیه شما نیاز دارید: سالاد چغندر و فیجوآ حاوی مقدار کمی کالری است و روده ها را کاملا تمیز می کند.

تا خوشمزه بشه و ظرف سالم، نیاز به:

1. چغندر متوسط ​​از قبل آب پز شده را رنده کنید.
2. توت ها را مکعبی خرد کنید، آجیل ها را خرد کنید.
3. همه چیز را مخلوط کنید، نمک و روغن را به مزه اضافه کنید.

حداکثر مصرف روزانه فیجوآ 400 گرم است.

کاربرد خارجی: ماسک و اسکراب

به لطف خواص ضد التهابی اسانس فیجوآ، تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد. ماسک های ساخته شده از آن تحریک را از بین می برد، چین و چروک ها را صاف می کند و پوست را تغذیه می کند. این ماسک برای کسانی که به تازگی پوست صورت خود را تمیز کرده اند نیز مناسب است. برای انجام یک عمل زیبایی به موارد زیر نیاز دارید:

• فیجوآ کوچک - 1 عدد؛
• زرده - 1 عدد؛
• پنیر دلمه - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری. قاشق.

توت ها را آسیاب کنید، با بقیه مواد مخلوط کنید و به آرامی به مدت 20 دقیقه روی گردن و صورت بمالید. دراز بکشید و عضلات صورت خود را بی حرکت نگه دارید. سپس همه چیز را با آب گرم بشویید.

برای درمان و پیشگیری از روزاسه، علاوه بر ماسک، از دم کرده پوست فیجوآ استفاده می شود: 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق از پوست ها را با آب جوش بریزید و 20 دقیقه بگذارید. این محصول در چندین دوز، قبل از هر وعده غذایی نوشیده می شود.

اگر پوست شما خشک و شل شده است، باید از یک اسکراب تقویت کننده بدن ساخته شده از قهوه و کچوا استفاده کنید. برای تهیه شما نیاز دارید:

• قهوه آسیاب شده - 5 قاشق چایخوری؛
• عسل - 1 قاشق چایخوری؛
• روغن زیتون - 1 قاشق چایخوری؛
• فیجوآ خرد شده - 1 عدد.

شما باید موارد زیر را انجام دهید:

1. مواد را با هم مخلوط کرده و به صورت دورانی روی بدن بمالید.
2. پوست را به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید، سپس زیر دوش آب گرم بشویید.

قهوه سلول های مرده را لایه برداری می کند، عسل تغذیه می کند و فیجوآ التهاب را از بین می برد و تقویت می کند. این اسکراب طبیعی پوست را شاداب و صاف می کند و همچنین ارزان است.

موارد منع مصرف

بدیهی است که توت سبز توسط پزشکان برای بیماری های مرتبط با عدم تحمل ید ممنوع است. مصرف بیش از حد فیجوا برای بیماران چاق و دیابتی به دلیل داشتن گلوکز بالا توصیه نمی شود. خوردن این میوه ها با افزایش اسید معده مضر است، زیرا تولید شیره معده فعال می شود. آلرژی نادر است، اما مواردی از عدم تحمل فردی وجود دارد، بنابراین مراقب باشید. Feijoa نباید در منو گنجانده شود اگر:

• عملکرد بیش از حد غده تیروئید؛
• گاستریت هیپراسید؛
• شکل شدید دیابت؛
• چاقی؛
• عدم تحمل فردی

توت نارس باعث اسهال و مسمومیت می شود.اگر فیجوآ را با محصولات لبنی ترکیب کنید، همین واکنش رخ می دهد.

کچواها تالیم سمی را انباشته می کنند، این باید توسط کارگران صنایع شیمیایی و سایر صنایع خطرناک در نظر گرفته شود.

در قفسه های سوپرمارکت ها می توانید میوه ای سبز و بیضی شکل غیرمعمول پیدا کنید. قیمت تمام شده محصول ارائه شده کاملا مناسب است و افراد می توانند این خرید را انجام دهند اما چرا؟ با این میوه "غیر زمینی" چه کنیم؟ این در مورد است فیجوآ.

این توت در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می شود و همچنین به عنوان یک محصول مستقل مصرف می شود. خواص مفید فیجوآترویج بهبودی بیماری های جدی، برخی از آنها نیاز به درمان دارویی طولانی مدت دارند. ما می توانیم برای مدت طولانی در مورد مزایای یک محصول جالب "خارج از کشور" صحبت کنیم.

فیجوا چیست؟ زیستگاه او

بسیاری از شهروندان روسیه هنوز نمی دانند فیجوآ چیست، اگرچه هر سال آن را در فروش می بینند.

فیجوآ نوعی درخت کوچک همیشه سبز است که در آن شهرت یافت اواخر نوزدهمقرن. درخت ارائه شده توسط اروپایی ها، اما در قلمرو برزیل کشف شد.

کاشف فیجوآ، مدیر موزه تاریخ طبیعی، جوآئو داسیلوا فیجو بود. در زمان کشف، این درخت در آمریکای جنوبی رشد کرد. از آنجایی که این درخت یک گیاه نیمه گرمسیری است، در آب و هوای گرمسیری عملکرد خوبی ندارد. پس فیجوا کجا رشد می کند؟

امروزه این میوه ها را می توان در قلمرو روسیه یافت، اما در مناطق حفاظت شده مناطق نیمه گرمسیری، به عنوان مثال، قفقاز، منطقه کراسنودار، کریمه فیخوا از اروپا به روسیه آمد.

این میوه ها در سال 1890 از مرز فرانسه عبور کردند. و قبلاً در سال 1900 به یالتا رسیدند و در سراسر سواحل دریای سیاه قفقاز پخش شدند. جایی که میوه ها در مقادیر زیاد شروع به کشت و پرورش کردند. اما به دلیل تغییرات آب و هوایی، در حال حاضر feijoa در مقادیر کم و فقط در مناطق حفاظت شده ذخیره رشد می کند.

فواید و مضرات فیجوآ برای بدن انسان

فواید و مضرات فیجوآچندین دهه پیش توسط دانشمندان کشف شد. اما به دلیل ناآگاهی، میوه ها محبوبیتی را که شایسته آن است دریافت نمی کنند.

همانطور که برخی از پزشکان می گویند، اگر فردی به طور منظم این میوه زمرد را در مقادیر کم مصرف کند، می توان از تشدید بیماری های او جلوگیری کرد.

فیجوآ چگونه برای بدن مفید است؟

فواید فیجوآ در درمان بیماری ها

این که فیجوا چقدر مفید است و برای چه بیماری هایی استفاده می شود، فقط می تواند توسط متخصصان پاسخ دهد. برای شناسایی خواص مفید توت ها، تعدادی از مطالعات انجام شد که در آن خواص دارویی فیجوآ نشان داده شد:

میوه های این درخت حاوی مقادیر زیادی ید است.غلظت آن حتی از رهبران در بین تمام محصولات غذایی - غذاهای دریایی و ماهی قرمز فراتر می رود. یک کیلوگرم توت می تواند 15 برابر نیاز روزانه بدن انسان به ید باشد. به همین دلیل است که فیجوآ باید توسط افرادی مصرف شود که به اختلالات تیروئید مرتبط با کمبود این آنزیم مفید در بدن انسان مبتلا شده اند.

اما باید توجه داشت که فرآورده برای درمان غده تیروئید تنها پس از مشاوره با متخصص غدد باید مصرف شود.

Feijoas حاوی مقدار زیادی ویتامین است.در اینجا نمایندگانی وجود دارند که مصرف آنها می تواند از تشدید بیماری های جدی جلوگیری کند و همچنین بیماری موجود را از بین ببرد. میوه ها حاوی:

• ویتامین C - مورد استفاده در برای اهداف پیشگیرانهبرای جلوگیری از سرماخوردگی؛
• ویتامین B1 - به عادی سازی فرآیندهای متابولیک بدن کمک می کند که عملکرد مغز را بهبود می بخشد سیستم قلبی عروقی;
• B2 - به حفظ سطح طبیعی هورمون کمک می کند و همچنین بر تجدید بافت تأثیر می گذارد.
• B3 - برای جلوگیری از رشد و گسترش استفاده می شود سلول های سرطانیدر بدن انسان، و همچنین به عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کند.
• B5 - برای عادی سازی فرآیندهای متابولیک به منظور جلوگیری از پیشرفت بیشتر بیماری های تنفسی - سل و سایر بیماری ها استفاده می شود.
• B6 - برای از بین بردن گرفتگی عضلات و بی حسی اندام ها استفاده می شود.
• PP - تأثیر مفیدی بر عملکرد سیستم عصبی دارد.

Feijoa حاوی پروتئین ها و چربی های به راحتی قابل هضم است که آن را به عنوان یک محصول رژیمی طبقه بندی می کند.به عنوان یک قاعده، 5-6 میوه می توانند بدن را اشباع کنند ویتامین های مفیدو ریز عناصر و همچنین آنزیم هایی که در ساخت بافت عضلانی و تولید انرژی برای عملکرد طبیعی بدن نقش دارند. بنابراین، اغلب برای استفاده از آنها توسط متخصصان تغذیه زمانی که بیمار در مرحله شدید چاقی قرار دارد توصیه می شود.

فیجوآ را می توان برای جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کردکه در دوران قرنطینه اهمیت ویژه ای دارد. اسانس های موجود در میوه ها به بدن کمک می کند تا با ویروسی که وارد آن شده است مقابله کند.

میوه ها به دلیل ترکیب پوست از ارزش خاصی برخوردار هستند.این حاوی کاختین و لوکوآنتوسین است - دو آنزیم که به طور فعال با تکثیر و گسترش سلول های سرطانی در بدن مبارزه می کنند.

بنابراین، انکولوژیست های روسی به افرادی که در مرحله معاینه کامل مشکوک به سرطان هستند توصیه می کنند که از توت ها غافل نشوند.

حتی اگر فرد مبتلا به یک نئوپلاسم خوش خیم تشخیص داده شود و می تواند به شکل بدخیم تبدیل شود، فیجوآ به جلوگیری از چنین فرآیندی کمک می کند.

روی این ویژگی های مفیدمیوه فیجوآبه پایان نرسد. کارشناسان هنوز در حال انجام تحقیقات هستند، زیرا برخی از جنبه ها اکنون شناخته شده است.

خواص مفید فیجوآ، ویدئو:

خواص مفید فیجوآ برای مردان

فواید فیجوآ برای مردان گاهی قیمتی ندارد. نیمی از مردان میانسال به طور مستقیم در مورد بیماری ناخوشایندی مانند پروستاتیت می دانند. جنس قوی تر به سادگی وقت و گاهی اوقات تمایل ندارد که هر بار که تشدید می شود نزد دکتر بدود ( اکراه ممکن است به دلیل شرم باشد).

متخصصان اورولوژی می گویند روزانه چندین میوه می تواند از التهاب مجدد پروستات جلوگیری کند، بنابراین باید برای اهداف پیشگیری و دارویی مصرف شود.

Feijoa نیز عالی است هورمون درمانیو بنابراین برای استفاده در مردان و زنان برای مشکلات جنس مخالف توصیه می شود.

فواید فیجوا برای زنان چیست؟

همانطور که در بالا ذکر شد، فیجوآ یک محصول رژیمی است، بنابراین مصرف آن در طول رژیم برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند، توصیه می شود. میوه‌های توت حاوی موادی هستند که می‌توانند متابولیسم را تسریع کنند، که تأثیر مثبتی بر هیکل زن دارد و در طول رژیم غذایی مفید است.

به جای شیرینی، میوه بخورید شیرینی پزیو همچنین 300 گرم توت خوش طعم و رسیده را جایگزین شام کنید.

علاوه بر این، فیجوآ به خوبی با قاعدگی دردناک کنار می آید، زیرا به دلیل سرعت بخشیدن به فرآیند متابولیک، باعث گشاد شدن سریع دهانه رحم می شود.

میوه های انواع توت ها اغلب در زیبایی شناسی استفاده می شود. یک زن می تواند خرید کند ترکیبات آمادهیا خودتان آنها را بسازید. این محصول پیری سلول ها را کند می کند و به عنوان یک عامل ضد پیری محبوبیت خاصی دارد. از توت ها برای تهیه ماسک هایی برای جوان سازی پوست و رفع چین و چروک های ناشی از سن استفاده می شود.

ما نباید زیبایی را فراموش کنیم خواص ضد قارچی فیجوآ. این میوه ها اغلب برای درمان قارچ ناخن و پوست استفاده می شوند، اما تنها پس از بررسی و شناسایی ماهیت بیماری. البته توتی که استفاده می کنید دیگر ضرری نخواهد داشت، اما استفاده از آن نیز فایده ای نخواهد داشت. در نتیجه هزینه و زمان صرف درمان خواهد شد.

خواص مفید فیجوآ برای زنان باردار

زنان باردار به دلیل کمبود ید در بدن در دوران بارداری باید فیجوآ را به طور منظم مصرف کنند. در اینجا باید در مورد فواید محصول توصیف شده برای دستگاه گوارش، یعنی رفع یبوست صحبت کنیم. فقط 3-4 جنین در روز و این مشکل تلخ همه مادران باردار بلافاصله برطرف می شود.

فواید فیجوا برای کودکان چیست؟

فیجوآ باید در دوران قرنطینه و سرماخوردگی های گسترده به کودکان داده شود. فواید ویتامین C از عفونت جلوگیری می کند و ایمنی کودک را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

همچنین می توانید در مورد فواید توت ها در هنگام مسمومیت غذایی که باعث استفراغ مکرر و اسهال در کودک می شود صحبت کنید. البته در چنین مواقعی کاملاً تکیه کنید دارایی دارویی Feijoa ضروری نیست، اما اسانس های موجود در این محصول غشای مخاطی معده و روده را تسکین می دهد، که منجر به بهبود قابل توجهی در سلامت کودک می شود.

همچنین به نوجوانان توصیه می شود برای خلاص شدن از شر آکنه با استفاده از فیجوآ ماسک درست کنند. همانطور که در بالا ذکر شد، این میوه دارای خواص ضد التهابی است، به این معنی که می تواند قرمزی آکنه را به میزان قابل توجهی از بین ببرد و خارش کودک را از بین ببرد. در اینجا کافی است تفاله توت را به شیر معمولی اضافه کنید تا صورتتان پاک شود. مخلوط را روی صورت، گردن و گوش مالیده و بعد از 15 دقیقه صورت را با آب جاری بشویید.

Feijoa خواص مفید و موارد منع مصرف

فواید و مضرات فیجوآ- از دو جنبه، فقط جنبه های مثبتانواع توت ها ارائه شده است. اما این میوه نیز دارد سمت عقب – موارد منع مصرف. این شامل عدم تحمل فردی.

اغلب، افرادی که محتوای ید بالایی در بدن دارند، پس از مصرف محصول، کمی وخامت وضعیت خود را تجربه می کنند - سرگیجه، حالت تهوع، و در موارد نادر، حملات تب. اگر چنین احساسی دارید، مصرف محصول را متوقف کنید.

ما نباید واکنش های آلرژیک را فراموش کنیم. از این گذشته ، فیجوا اول از همه یک توت است و مانند هر نماینده میوه ، محصول توصیف شده را نیز می توان به عنوان یک آلرژن طبقه بندی کرد. پس از مصرف در مقادیر معقول، فرد ممکن است دچار وخامت وضعیت به شکل بثورات پوستی، سرفه و حملات خفگی شود. بنابراین، اگر تصمیم دارید برای اولین بار محصول را امتحان کنید، خود را به مصرف 1-2 توت محدود کنید.

وضعیت خود را برای مدتی تحت نظر داشته باشید ( حداقل 2 ساعت، و سپس، در صورت عدم وجود تظاهرات آلرژیک، می توانید از میوه "خارج از کشور" ارائه شده راضی باشید.

استفاده صحیح از فیجوآ

چگونه فیجوآ را انتخاب کنیم؟سوالی که بیشتر شهروندان روسیه را مورد توجه قرار می دهد. درخت در اواخر اکتبر - اوایل نوامبر شروع به میوه دادن می کند. در حال حاضر در ماه نوامبر، feijoa را می توان در تمام گوشه های روسیه در فروش یافت. اما از آنجایی که میوه های رسیده و انواع توت ها را نمی توان حمل کرد، میوه های آنها ممکن است سخت باشد.

همانطور که کارشناسان می گویند طعم این توت ها یادآور توت فرنگی، توت فرنگی وحشی، آناناس یا همه این طعم ها با هم است. خریداران ناخودآگاه میوه های نارس را خریداری می کنند و میوه های سفت را با طعم نامشخص و بسیار ترش می چشند.

در نتیجه میل به مصرف فیجوآ در آینده از بین می رود. این ناپختگی آنهاست. Feijoa فقط برای مصرف در زمان رسیدن مناسب است، زمانی که میوه های آن در لمس نرم هستند.

چگونه فیجوآ را ذخیره کنیم؟

میوه‌های نرم را در قفسه‌های فروشگاه پیدا نخواهید کرد، بنابراین در اینجا باید «آنچه می‌دهند را بگیرید»، اما بگذارید تا رسیده شود. بعد از چند روز می توانید از میوه راضی باشید. هنگام انتخاب، به پوسته آن توجه کنید - باید جامد، بدون فرورفتگی یا لکه های تیره باشد. از فروشنده بخواهید توت را برش دهد تا رسیده بودن آن را بررسی کند.

پالپ توت باید شفاف باشد. اگر پالپ دیدید سفید، باید چند روز صبر کنید تا کاملاً رسیده شوند.

توت ها باید در یک اتاق با تهویه مناسب در دمای 21 تا 24 درجه سانتی گراد رسیده شوند. بهتر است محصول نارس را روی طاقچه قرار دهید. رسیده بودن فیجوآها را با نرمی آنها بررسی کنید. توت های رسیده را بلافاصله پس از خرید در یخچال قرار دهید.

اگر میوه ها نارس باشند و در یخچال نگهداری شوند، می توانند از پاییز تا بهار بدون از دست دادن طعم و خواص دارویی خود ماندگار شوند.

چگونه فیجوآ را انتخاب کنیم؟ ویدئو:

چگونه فیجوآ را درست بخوریم؟

یکی دیگر موضوع مهم، مربوط به مصرف صحیح است. در اینجا در بین رهبران یک سوال وجود دارد: چگونه فیجوآ را با پوست یا بدون پوست بخوریم؟

اولا، فیجوا به سرعت خورده می شود، زیرا رسیدن آن می تواند به سرعت به یک ترکیب بیش از حد رسیده تبدیل شود که برای مصرف نامناسب است.

ثانیا، میوه ها به صورت تازه خورده می شوند یا برای تهیه شاهکارهای آشپزی استفاده می شوند.

ثالثاً نحوه خوردن فیجوا - با پوست یا بدون پوست - به شما بستگی دارد.

پوست آن سفت تر و طعم ترش دارد، بنابراین خوردن آن در داخل آن توصیه نمی شود شکل خالص. معمولا توت را به دو نیم تقسیم می کنند و با یک قاشق چای خوری تفاله آن را جدا می کنند. اما در اینجا میل و سلایق ممکن است مطابقت نداشته باشند، بنابراین تصمیم با شماست.

سوال دیگر در بخش نحوه خوردن فیجوآ مربوط به میزان مصرف روزانه آن است. از این گذشته، مصرف بیش از حد میوه های استوایی مملو از ایجاد بیماری هایی مانند اختلالات روده و فراوانی ویتامین ها در بدن است که می تواند خود را به شکل بثورات پوستی نشان دهد.

میزان مصرف روزانه این میوه با در نظر گرفتن میزان ید مورد نیاز روزانه در بدن محاسبه می شود. اگر فردی از کمبود ید در بدن رنج نبرد، پس او مصرف روزانه فیجوآبر اساس دو میوه در روز.

یک کودک بالای یک سال می تواند تا 1 میوه در روز مصرف کند. البته ممکن است چنین مقدار میوه رسیده بدن را اشباع نکند، اما نباید از آن سوء استفاده کرد.

وضعیت خود را به دقت کنترل کنید. از فیجوآ در غذاها به عنوان یک ماده استفاده کنید.

به عنوان مثال، از میوه برای پر کردن پای استفاده کنید و عملیات حرارتی اضافی روی آن اعمال کنید. بنابراین، خطر تحریک غشای مخاطی معده و روده را به میزان قابل توجهی کاهش خواهید داد.

چگونه فیجوآ بخوریم؟ ویدئو:

دستور العمل برای غذاهای feijoa، مربا برای زمستان

دستور مربای فیجوآ بدون پختن

یک دستور العمل کاملاً معروف مربای فیجوآ بدون پختن، زیرا کار را برای زنان خانه دار جوان بسیار ساده می کند. در اینجا شما نیاز خواهید داشت:

• کیلوگرم انواع توت ها؛
• 700 گرم شکر.

توت ها نباید پوست کنده شوند، زیرا بیشتر ریز عناصر مفید در پوسته بیرونی موجود است. میوه های خوب شسته شده رنده می شوند یا در مخلوط کن برای خرد کردن استفاده می شوند. مخلوط تمام شده را با شکر بریزید و همه چیز را کاملاً مخلوط کنید.

پس از 1 ساعت، این ترکیب به شیشه ها منتقل می شود که می توان آنها را از قبل استریل کرد و با درب های حلبی رول کرد. شیشه های پر سرد شده را به مدت یک روز در یخچال قرار می دهند. بعد از گذشت زمان، مربا به حالت ژله‌ای در می‌آید. این نشان می دهد که آمادگی برای زمستان آماده است. مربای فیجوآ در زمستان در جای خنک نگهداری می شود.

این میوه ها با شیر و سایر لبنیات با غلظت مایع سازگار نیستند. چنین مصرفی ممکن است منجر به تحریک مخاط روده شود.

اما اگر تفاله میوه را با پنیر کوتیج یا حتی پنیر رنده شده مخلوط کنید طعم بسیار شگفت انگیزی خواهید داشت.

Feijoa - رشد در خانه

Feijoa را می توان در خانه پرورش داد. در اینجا به هیچ مهارت یا دانش خاصی نیاز نیست. فقط کافی است یک بوته گیاهی آماده خریداری کنید و قوانینی را که برای کشت و باردهی مثبت آن لازم است مطالعه کنید:

میوه های سبز رنگ کوچک موجود در قفسه فروشگاه ها را ناامید نکنید. اگر برچسب قیمت می گوید "فیخوا"، می توانید با خیال راحت میوه ها را خریداری کنید و خود و عزیزانتان را با غذاهای عالی و غذاهای لذیذ لذت ببرید.

برای رای دادن باید جاوا اسکریپت را فعال کنید

ما می توانیم تعداد زیادی میوه عجیب و غریب را در فروشگاه ها و بازارها پیدا کنیم.

در میان آنها نمونه هایی وجود دارد که نیاز به توجه ویژه دارند.

اینها بدون شک فیجوآ را شامل می شود. فیجوا چیست، از کجا می آید، چه شکلی است؟

چه نوع میوه ای؟

Feijoa درختچه ای یا کم میوه است. موطن این میوه آمریکای جنوبی است، جایی که اروپایی ها طی یک سفر علمی در پایان قرن نوزدهم آن را کشف کردند. به زودی feijoa در فرانسه ظاهر شد. سپس این گیاه گرمسیری در سواحل مدیترانه و دریای سیاه و همچنین در آذربایجان و ترکمنستان پرورش یافت.

آیا می دانستید؟ Feijoa از نام Joao da Silva Feijo پرتغالی گرفته شده است که اولین بار این گیاه گرمسیری و میوه های خوراکی آن را توصیف کرد.

میوه فیجوآ یک توت بیضی شکل مایل به سبز، گاهی اوقات سرخ شده و از نظر اندازه قابل مقایسه با تخم مرغ. در زیر پوست متراکم، خمیر شفاف با چندین وجود دارد. پوست آن کاملا متراکم و طعم ترش دارد و گوشت آن آبدار و طعمی شبیه مخلوط کیوی دارد. همه میوه ها، بدون استثنا، خوراکی در نظر گرفته می شوند.

ارزش غذایی و محتوای کالری

از آنجایی که فیجوا طعم مطبوعی دارد، ممکن است کنترل خود را بر مقدار میوه ای که می خورید از دست بدهید. بنابراین، برای افرادی که به شکل خود نگاه می کنند، اطلاعاتی در مورد ارزش غذاییو محتوای کالری این.
100 گرم محصول حاوی 1.24 گرم پروتئین، 0.78 گرم چربی، 10.63 گرم کربوهیدرات و 49 کیلو کالری (205 کیلوژول) است. همچنین باید بدانید که در هر 100 گرم میوه 86 گرم آب و 0.74 گرم خاکستر وجود دارد. باید در نظر داشت که اینها شاخص های متوسط ​​هستند. بسته به محل رشد و تنوع، این اعداد ممکن است متفاوت باشد.

ترکیب شیمیایی

میوه فیجوآ یک گنج واقعی است مواد مفید. این شامل یک رکورد از آنها است - 93.

مهم ترین:

• ویتامین سی؛
• ویتامین های B - B1، B2، نیاسین، B5، B6، اسید فولیک;
• عناصر میکرو - ید، منیزیم، پتاسیم، آهن، روی و غیره؛
• کاختین، لوکوآنتوسین - مواد فعال بیولوژیکی؛
• اسید سیب؛
• روغن ضروری؛
• ساکارز؛
• سلولز

آیا می دانستید؟ مقدار ید موجود در 100 گرم توت فیجوآ می تواند تا 35 میلی گرم باشد. فقط غذاهای دریایی چنین شاخص هایی دارند.

چه فایده ای دارد؟

شکی نیست که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و سایر موادی که در میوه ها وجود دارد، فواید زیادی برای ما به همراه خواهد داشت. بیایید در نظر بگیریم که چگونه فیجوا برای بدن انسان مفید است.

اول از همه، این میوه به دلیل داشتن رکورد ید، قادر است در مدت زمان کوتاهی ما را از این عنصر ضروری اشباع کند. از این گذشته، کمبود ید منجر به بدتر شدن حافظه و توجه می شود؛ فرد بی حال می شود، گویی فاقد انرژی است.

مهم! از آنجایی که میوه ها به دلیل محتوای آن در هوای دریا از ید اشباع شده اند، حداکثر سودمیوه هایی که در نزدیکی دریا رشد می کنند را بیاورید.

همچنین، محتوای مقادیر زیادی ویتامین C، ترکیبات فعال بیولوژیکی و اسانس‌ها، این میوه عجیب و غریب را به یک آنتی اکسیدان قوی و پیشگیری کننده در برابر سرماخوردگی و ARVI تبدیل می‌کند.
علاوه بر این، ساکارز و فیبر موجود در این توت، معده را به خوبی اشباع می کند. بنابراین یک محصول رژیمی محسوب می شود.

Feijoa استفاده می کند

برای اینکه میوه شگفت انگیز ما حداکثر فواید را به همراه داشته باشد، باید بدانید کجا و چگونه از آن استفاده می شود. و دامنه کاربرد میوه کاملاً گسترده و متنوع است.

رفتار

Feijoa یک میوه عجیب و غریب است که پزشکان در درمان پیچیده برای تعدادی از بیماری ها توصیه می کنند، زیرا آنها به خوبی می دانند که چگونه مفید است.

این میوه به صورت خام برای درمان و پیشگیری از بیماری های زیر استفاده می شود:

• بیماری های غده تیروئید (با کمبود ید در بدن)؛
• گاستریت؛
• پیلونفریت؛
• آترواسکلروز؛
• ویتامینوز؛
• روماتیسم؛
• سطح کلسترول بالا؛
• فشار خون بالا.

این میوه به شکل مربا همراه با چای گرم برای سرماخوردگی و آنفولانزا به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده می شود.

در درماتولوژی از اسانس های موجود در میوه استفاده می شود. آنها یک عامل ضد التهابی عالی هستند و در برابر قارچ ها و طیف وسیعی از میکروب ها موثر هستند.

زیبایی شناسی

چنین محصول مفیدمتخصصان زیبایی نتوانستند از آن قدردانی کنند. آنها آن را در ماسک های صورت گنجانده اند. چنین ماسک هایی جوان کننده، تغذیه کننده، تسکین دهنده التهابات مختلف هستند و به ویژه در فصل سرد مفید هستند.

میوه های Feijoa را می توان با موفقیت در لوازم آرایشی خانگی استفاده کرد، زیرا تعداد زیادی از آنها وجود دارد خواص درمانیبرای شما سود و لذت به همراه خواهد داشت نه ضرر.
در اینجا دستور العمل های ماسک وجود دارد.

• برای پوست های خشک و معمولی: یک سوم لیوان تفاله میوه، کمی پنیر دلمه، یک زرده تخم مرغ و یک قاشق روغن زیتون را به یک توده همگن مخلوط کنید. روی پوست آماده شده صورت و گردن بمالید، 20 دقیقه صبر کنید، بشویید. این ماسک را می توانید تا سه بار در هفته تکرار کنید.

• برای پوست های چرب: نصف لیوان تفاله میوه، یک قاشق الکل کافور و آب لیمو را مصرف کنید، خوب مخلوط کنید. به مدت 15 دقیقه بمالید، بشویید. اثر استفاده از مخلوط مشابه دو بار در هفته قابل مشاهده خواهد بود.

اگر برای تهیه ماسک وقت ندارید، می توانید به سادگی پالپ را روی صورت و گردن و همچنین سینه و بازوهای خود پاک کنید.

آشپزی

میوه ای با چنین طعم دلپذیر و عطر بی نظیری مورد استقبال متخصصان آشپزی قرار گرفت. Feijoa را می توان به صورت خام خورد یا می توان از آن در تهیه غذاهای مختلف استفاده کرد.
میوه تازه خرد شده فیجوآ در سالاد میوه مفید خواهد بود. علاوه بر این، می توان آن را با ماهی و حتی گوشت سرو کرد. می توانید از میوه خام مربا درست کنید.

برای انجام این کار، 700 گرم شکر گرانول به ازای هر کیلوگرم توت کامل که در چرخ گوشت چرخانده شده است، اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. مخلوط میوه را در شیشه های کوچک بریزید و در یخچال قرار دهید.

مهم! اگر مربا از میوه های خام و بدون عملیات حرارتی تهیه شود، تمام مواد مفید و در نتیجه خواص آن حفظ می شود.

علاقه مندان به آشپزی با موفقیت از این میوه عجیب و غریب در تهیه کمپوت، مربا و دسر استفاده می کنند. همچنین برای استفاده به عنوان پرکننده برای محصولات پخته شده توصیه می شود.

مضرات و موارد منع مصرف

مانند هر محصول غذایی، feijoa دارای خواص مفید و موارد منع مصرف است.
این میوه نباید توسط افرادی که مشکلات سلامتی مرتبط با محتوای بالای ید در بدن دارند مصرف شود. از جمله این بیماری ها می توان به پرکاری تیروئید و بیماری گریوز اشاره کرد و غده تیروئید مورد حمله قرار می گیرد.

این میوه به دلیل محتوای قند بالایی که دارد برای افراد دارای اضافه وزن منع مصرف دارد. اگر فردی دیابت داشته باشد، استفاده از آن به احتمال زیاد ممنوع است، اگرچه این بستگی به درجه بیماری دارد و نیاز به مشاوره با متخصص دارد.

همچنین ممکن است یک عدم تحمل معمولی به این محصول وجود داشته باشد. و اگر استفاده از آن باعث ایجاد ناراحتی در معده، روده یا واکنش آلرژیک شود، باید از این معجزه شیرین دست بکشید.
کودکان و مادران شیرده باید فیجوآ را با احتیاط مصرف کنند.

نحوه انتخاب، خوردن، ذخیره کردن

برای اینکه یک محصول غذایی حداکثر سود را برای بدن به ارمغان بیاورد، ابتدا باید آن را به درستی انتخاب کنید. و feijoa نیز در اینجا مستثنی نیست. توصیه ها به شرح زیر است.

ابتدا میوه را به صورت خارجی بررسی کنید. پوست باید متراکم، بدون لکه های تیره و چین و چروک باشد. بهتر است نمونه های بزرگتر را انتخاب کنید، آنها رسیده تر هستند. می توانید بخواهید یک میوه را از طول نصف کنید.

پالپ باید شفاف باشد. اگر قهوه ای باشد، میوه بیش از حد رسیده است و اگر سفید و مات باشد، رسیده نیست. در چنین مواقعی نیازی به خرید نیست و برای استفاده مناسب نیست.
میوه رسیده فیجوآ عطری لطیف دارد. شما می توانید میوه های رسیده روی درخت را فقط در کنار دریا بچشید، اما برای حمل و نقل میوه ها نارس برداشته می شوند، بنابراین ممکن است هیچ عطری وجود نداشته باشد.

مهم! Feijoa در اواخر سپتامبر در قفسه های ما ظاهر می شود و تا ژانویه ما را خوشحال می کند. اما اوج آبان است. در این زمان است که خوشمزه ترین و سالم ترین است.

یکی دیگر نکته مهم- نحوه استفاده ما نباید فراموش کنیم که feijoa یک میوه عجیب و غریب نسبتا گران قیمت است، بنابراین نحوه خوردن آن بستگی به هر کسی دارد که خودش تصمیم بگیرد.

اگر میوه تازه می خورید، می توانید آن را کاملاً بدون پوست میل کنید. این نوع مصرف از آنجایی که پوست این محصول ارزشمند حاوی مواد مفیدی است، مفیدترین است.

اما برخی از افراد پوست غلیظ و حتی طعم ترش را دوست ندارند. سپس توصیه می شود میوه را به دو قسمت برش دهید و با قاشق کوچک تفاله آن را بردارید. دانه هایی که در وسط قرار دارند بسیار ریز هستند، بنابراین آنها نیز خورده می شوند و هیچ ناراحتی ایجاد نمی کنند.
برای تهیه میوه سالمدر آینده می توانید از این نکات استفاده کنید:

• فیجوآ را آسیاب کنید، با مقدار کمی شکر مخلوط کنید، در ظرف ها قرار دهید و در فریزر قرار دهید.
• اگر اضافه کنید مقدار زیادشکر (700 گرم به ازای هر 1 کیلوگرم توت)، مربای خام را دریافت خواهید کرد که در شیشه های کوچک شیشه ای قرار می گیرد و به سادگی در یخچال نگهداری می شود.

آماده سازی Feijoa را می توان در هر جایی، با توجه به سلیقه و ترجیحات شما اضافه کرد.

اما شما نمی توانید فیجوآ را برای مدت طولانی تازه نگهداری کنید. میوه تازه امکان پذیر است کیفیت خوبدر یخچال قرار دهید. در طول نگهداری، تا حدی رطوبت خود را از دست می دهد و شیرین تر می شود. اما لازم نیست آن را بیش از یک هفته نگه دارید، به سادگی بیش از حد رسیده است. میوه های بیش از حد رسیده به دلیل خطر واکنش های آلرژیک و مسمومیت نباید مصرف شوند.

بنابراین ما با یک مهمان عجیب و غریب از جنوب آشنا شدیم و متقاعد شدیم که طبیعت ما می تواند ما را تغذیه کند، ما را شفا دهد و به ما لذت بدهد. بنابراین، در پاییز از غرفه های میوه سر بزنید، فیجوآ را انتخاب کنید و برای سلامتی خود غذا بخورید.

این مقاله به شما کمک کرد؟

از نظرات شما سپاس گزارم!

در نظرات بنویسید برای چه سوالاتی پاسخی دریافت نکرده اید، قطعا پاسخ خواهیم داد!

83 بارها قبلا
کمک کرد

توت های مستطیلی سبز با نام عجیب و غریب و غیر معمول "feijoa" مدت هاست که در قفسه های فروشگاه های ما ظاهر شده اند. با این حال، به ندرت کسی این میوه را بدون اطلاع از خواص درمانی و طعم آن خریداری می کند. پزشکان توصیه می کنند که حتماً فیجوآ را در رژیم غذایی خود بگنجانید، خواص مفید و موارد منع مصرف آن را اکنون بررسی خواهیم کرد.

ترکیب مفید فیجوآ

خواص درمانی فیجوآ به دلیل ترکیبات آن است که حاوی مجموعه ای غنی از ویتامین و مواد معدنی از اجزای تشکیل دهنده است.

ترکیب فیجوآ

اجزاء	محتوا (در هر 100 گرم محصول)
چربی ها	0.6 گرم
چربی اشباع نشده	0.1 گرم
سنجاب ها	1 گرم
اسیدهای چرب غیر اشباع	0.3 گرم
کربوهیدرات ها	13 گرم
صحرا	8 گرم
فیبر غذایی	6 گرم
پتاسیم	172 میلی گرم
فسفر	20 میلی گرم
اهن	0.1 میلی گرم
سدیم	30 میلی گرم
فلز مس	55 میکروگرم
فلز روی	0.04 میلی گرم
کلسیم	17 میلی گرم
منیزیم	9 میلی گرم
منگنز	0.085 میلی گرم
ویتامین های گروه B	0.4 میلی گرم
ید	36 میلی گرم
ویتامین سی	32.9 میلی گرم
ترکیبات فنلی	0.8 میلی گرم
پکتین ها	2.5 میلی گرم
ویتامین PP	0.289 میلی گرم

خاصیت منحصر به فرد فیجوآ این است که تنها گیاه موجودی است که محتوای ید در آن بیشتر از آن است ماهی قرمز وغذای دریایی.از این خاصیت در درمان انواع بیماری های غدد درون ریز و اختلالات غده تیروئید استفاده می شود.

Feijoa به دلیل محتوای بسیار بالای اسانس و آنتی اکسیدان ها، بر وضعیت میکروارگانیسم های بیماری زا تأثیر منفی می گذارد و دارای اثر ضد باکتری و ضد قارچی قوی است.

غلظت بالای ویتامین‌ها در فیجوآ، که فواید و مضرات آن را پزشکان از مدت‌ها پیش می‌دانستند، به پیشگیری و پیشگیری از پیشرفت و تشدید بسیاری از بیماری‌ها و در برخی موارد حتی درمان کامل بیماری کمک می‌کند:

• ویتامین C - از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند.
• ویتامین B2 - به تعادل سطوح هورمونی کمک می کند و به نوسازی بافت کمک می کند.
• ویتامین B1 بر تنظیم فرآیندهای متابولیک تأثیر می گذارد، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد و فعالیت مغز را تحریک می کند.
• ویتامین B3 - از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند، عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند.
• ویتامین B6 - عملکرد عضلات را بهبود می بخشد، از گرفتگی و بی حسی اندام ها جلوگیری می کند.
• ویتامین B5 - از پیشرفت بیماری های سیستم ریوی و تنفسی جلوگیری می کند.
• ویتامین PP - به عادی سازی سیستم عصبی کمک می کند.

چربی‌ها و پروتئین‌های به راحتی قابل هضم موجود در این میوه باعث می‌شود آن را به عنوان یک محصول رژیمی طبقه‌بندی کنید. فقط 2 تا 3 میوه می تواند بدن را اشباع کند و نه تنها با تمام عناصر ریز و ویتامین های لازم، بلکه با آنزیم های دخیل در تولید انرژی برای اطمینان از عملکردهای حیاتی آن را به طور کامل تامین کند.

فواید فیجوآ چیست؟

خواص مفید فیجوآ برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها و همچنین برای بهبود سلامت عمومی و مقاومت در برابر ویروس ها و عفونت های مختلف آشکار می شود.

Feijoa مفید است:

• برای کمبود ویتامین و تخلیه بدن، به لطف خواص تعدیل کننده ایمنی آن. مصرف این میوه در دوره های تشدید سرماخوردگی های فصلی، دوره های بعد از عمل و همچنین پس از بیماری های جدی بسیار مفید است.
• برای سرماخوردگی، روغن‌های ضروری و ویتامین C به مقابله با ویروس‌ها کمک می‌کنند.
• اگر مشکل دارید با دستگاه گوارش، چاقی Feijoa حاوی مقدار زیادی فیبر است که به بهبود فرآیندهای گوارشی و متابولیک کمک می کند.
• برای اختلالات غدد درون ریز، به لطف محتوای بالای ید.
• برای آترواسکلروز و بیماری های سیستم قلبی عروقی، این میوه به کاهش قابل توجه سطح کلسترول در خون کمک می کند و همچنین به نرمال کردن فشار خون در فشار خون بالا کمک می کند، به لطف آنتی اکسیدان های موجود در میوه، وضعیت خون را بهبود می بخشد.
• در درمان پیلونفریت، درمان گاستریت، پانکراس، کبد - بخشی از رژیم های درمانی است.

نه تنها میوه ها، بلکه پوست، برگ و پوست گیاه نیز دارای خواص مفیدی هستند.

خواص ضد باکتریایی به فیجوا اجازه می دهد تا به عنوان یک ضد عفونی کننده قوی عمل کند ضد عفونی کننده. از جوشانده های حاوی برگ، پوست و میوه های گیاه برای درمان بریدگی های عمیق، ساییدگی و زخم استفاده می شود.. می توان از آنها برای شستشوی دهان برای بیماری های دهان و همچنین تسکین دندان درد استفاده کرد.

برای خانم ها

آنتی اکسیدان های موجود در فیجوآ به کند کردن روند پیری و تخریب سلولی کمک می کند. بنابراین، زنی که به طور منظم این میوه را مصرف می کند، جوان تر و جذاب تر به نظر می رسد.

از میوه ها برای قاعدگی دردناک استفاده می شود، زیرا... خاصیت میوه برای تسریع فرآیندهای متابولیک به اتساع سریع دهانه رحم کمک می کند.

مردانه

Feijoa برای مردان به عنوان پیشگیری از بیماری های اورولوژی توصیه می شود. مصرف چند میوه در روز می تواند از التهاب پروستات و در نتیجه ناتوانی جنسی پیشگیری کرده و از آن جلوگیری کند.

برای کودکان

این میوه به مسمومیت غذایی و برخی اختلالات معده که اغلب در کودکان رخ می دهد کمک می کند. Feijoa، البته، مسمومیت غذایی را به طور کامل از بین نمی برد، اما به تسکین مخاط روده و معده کمک می کند، که منجر به عادی سازی وضعیت به طور کلی می شود.

برای باردار

اختلالات متابولیک و یبوست یکی از مشکلات رایج زنان باردار است. مصرف چند میوه در روز به جلوگیری از مشکلات دستگاه گوارش و بازیابی عملکرد آن کمک می کند.

در زیبایی

مقدار زیادی آنتی اکسیدان موجود در فیجوآ به این میوه اجازه می دهد تا به طور گسترده در زیبایی شناسی استفاده شود.

ماسک های ساخته شده از این گیاه تأثیر مفیدی روی پوست دارند - خاصیت ارتجاعی و نرمی می بخشند، التهاب را تسکین می دهند و سلامت کلی را بهبود می بخشند. ظاهر، جوانسازی پوست و رفع چین و چروک های ناشی از سن.

ماسک‌هایی که بر پایه میوه و جوشانده‌های برگ و پوست گیاه برای درمان لکه‌های پیری، آکنه و روزاسه استفاده می‌شوند. توصیه می شود به طور مرتب صورت نوجوانان دارای پوست مشکل دار را با پالپ میوه پاک کنید.

برای کاهش وزن

Feijoa یک محصول رژیمی است، بنابراین من اغلب به کسانی که می خواهند وزن کم کنند توصیه می کنم آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید. میوه های توت به سرعت متابولیسم کمک می کنند، که به شما امکان می دهد از شر برخی از پوندهای اضافی خلاص شوید.

میوه ها را می توان جایگزین هر دسر شیرینی کرد یا به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی در نظر گرفت.

نحوه خوردن فیجوآ

بلند قد کیفیت های طعمفقط میوه های رسیده فیجوآ آن را دارند. همیشه نمی توان میوه های رسیده را در فروش پیدا کرد، زیرا ... آنها نارس جمع آوری می شوند و محصولات فاسد شدنی هستند.

بهتر است اجازه دهید فیجوآهای سفت چند روز بمانند تا برسند - میوه رسیده دارای پالپ آبکی و پوست نازک است.

معمولا فقط پالپ مصرف می شود و پوست ضخیم را قطع می کند. اما پوست حاوی مواد مفید زیادی است، بنابراین بهتر است آن را دور نریزید، بلکه آن را به دمنوش ها یا چای های مختلف اضافه کنید.

برای اهداف دارویی

برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، خوردن 1-2 میوه در روز کافی است.

دم کرده و جوشانده از برگ، پوست و گل خشک گیاه تهیه می شود که در طول روز به جای چای نوشیده می شود.

کودکان می توانند پوره فیجوآ را تهیه کنند - برای این کار، چندین میوه را با مقدار کمی شکر مخلوط کرده و در مخلوط کن خرد کنید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، قبل از هر وعده غذایی 1 قاشق غذاخوری میل کنید. قاشق. به همین ترتیب می توانید پوره را برای کاهش وزن مصرف کنید.

در آشپزی

Feijoa معمولا به سالاد، پیش غذا یا غذاهای اصلی اضافه می شود و برای تهیه آن استفاده می شود دسرهای مختلفو سس های شیرین

این میوه کاملا با مرکبات، سبزیجات تازه و آب پز هماهنگ است. از آن می توانید مفید و مربای خوشمزه، که به شما امکان می دهد تمام خواص درمانی فیجوآ را حفظ کنید:

• برای تهیه مربا باید 1-2 کیلوگرم میوه رسیده فیجوآ مصرف کنید.
• میوه ها را کاملا بشویید و گل های باقی مانده را جدا کنید.
• می توان پوست آن را جدا کرد (سپس مربا نرم تر و لطیف تر می شود) اما بهتر است آن را ترک کنید - مربا سالم تر و مغذی تر خواهد بود.
• میوه ها را به چند قسمت برش دهید و در مخلوط کن خرد کنید.
• شکر را با نسبت 1:1 به مخلوط حاصل اضافه کنید. اگر شکر بیشتری اضافه کنید مربا خیلی شیرین می شود.
• مربای خام به دست آمده را مدتی بگذارید تا شکر کاملا حل شود.
• سپس مربا را باید در شیشه های استریل ریخته و در یخچال قرار دهید.
• مربای فیجوآ را نباید بپزید تا تمام خواص مفید خود را از دست ندهد.
• با گذشت زمان، مربا قوام ژله مانندی پیدا می کند و به این شکل می توان آن را از قبل مصرف کرد.

می توانید مربا را به عنوان میان وعده با چای میل کنید، آن را به پنکیک یا دسرهای مختلف اضافه کنید.

مضرات فیجوآ

میوه رسیده در صورت مصرف صحیح و پرهیز از موارد منع مصرف، هیچ آسیبی به بدن وارد نخواهد کرد:

• شما نباید توت نارس بخورید، زیرا ... آنها می توانند باعث ناراحتی گوارشی شوند.
• میوه ها را نباید مصرف کرد دیابت قندیو چاقی به دلیل قند زیاد.
• این میوه به دلیل داشتن ید زیاد برای پرکاری تیروئید منع مصرف دارد.
• به دلیل ناسازگاری این محصولات نباید میوه را با لبنیات و شیر مخلوط کرد.
• اگر همزمان از داروهای حاوی ید استفاده می کنید، باید این میوه را با احتیاط مصرف کنید.

قبل از خوردن میوه برای اولین بار، باید بدن خود را برای واکنش های آلرژیک بررسی کنید - ابتدا باید چند تکه از میوه را بخورید.

میوه هایی که در مقادیر نامحدود مصرف می شوند می توانند باعث مصرف بیش از حد شوند - محتوای عالیید، ویتامین ها و قندها می توانند بر بدن تأثیر منفی بگذارند. بهتر است کودک زیر یک سال به طور کامل از خوردن فیجوا خودداری کند؛ به کودکان بزرگتر توصیه می شود که بیش از 1 میوه در روز نخورند.

دوز مصرفی روزانه با در نظر گرفتن کمبود ید در بدن محاسبه می شود. اگر میزان ید طبیعی باشد، 2-3 میوه در روز کافی است. بیش از 4-5 میوه در روز می تواند باعث هیپرویتامینوز و ناراحتی روده شود.

اگر به طور منظم آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید و در حد اعتدال مصرف کنید، فیجوا فواید زیادی برای بدن به همراه خواهد داشت.

Feijoa یک محصول نسبتاً جدید در قفسه های فروشگاه های ما است و بسیاری هنوز به آن مشکوک هستند. این میوه استوایی در زمان رسیدن خیلی سریع خراب می شود، بنابراین نارس جمع آوری و حمل می شود. ما به خواص مفید فیجوآ و موارد منع مصرف آن خواهیم پرداخت.

کالری فیجوآ

این میوه گاهی اوقات می‌تواند به عنوان بخشی از رژیم‌های لاغری سبک مصرف شود زیرا آن را دارد ارزش انرژیدر هر 100 گرم فقط 52 کیلوکالری است. بیشتر کالری از چربی ها تامین می شود و بنابراین بهتر است میوه را در نیمه اول روز مصرف کنید.

چگونه فیجوآ را انتخاب کنیم؟

بعید است که بتوانید کیفیت میوه را تعیین کنید. بدون برش آن، پس با این درخواست با فروشنده تماس بگیرید. اگر گوشت سفید است، به این معنی است که قبل از خوردن چنین میوه ای باید بگذارید بماند، زیرا هنوز نرسیده است، اما خیلی سریع این کار را انجام می دهد. اگر گوشت شفاف باشد، فیجوآ آماده خوردن است!

رنگ قهوه ای تفاله آن نشان می دهد که میوه فاسد شده و نباید مصرف شود. میوه خریداری شده را در یخچال نگهداری کنید، اما به یاد داشته باشید - ماندگاری زیادی ندارد.

فواید میوه فیجوآ

ترکیب feijoa چشمگیر است - حاوی آهن، منگنز، فسفر، منیزیم، ید، پتاسیم، سدیم، روی، کلسیم است. اما این همه چیز نیست: همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین - C، B1، B2، B3، B5، B6 و نادر B9 (اسید فولیک، که به ویژه برای زنان باردار مهم است) است. به هر حال، اسید فولیک یکی از فواید فیجوآ برای زنان است. علاوه بر این، نیمه منصفانه بشریت می توانند از feijoa برای ماسک هایی استفاده کنند که به رنگ پوست و جوانی کمک می کند. با این حال، این میوه نه تنها برای زنان، بلکه به طور کلی برای مردم به دلیل ترکیب غنی آن مفید است.

در این رابطه می توان نکات زیادی را در مورد چگونگی مفید بودن فیجوا برجسته کرد:

• این یکی از بهترین وسیلهبرای مبارزه با کمبود ویتامین، و در این شکل مواد بهتر از قرص ها جذب می شوند.
• استفاده از آنتی بیوتیک ها ویتامین B را از بدن خارج می کند و فیجوآ حاوی مقدار زیادی از آن است، بنابراین می توان از آن به عنوان یک درمان ترمیمی استفاده کرد.
• مقدار زیادی ویتامین C به شما امکان می دهد از این میوه به عنوان کمکی برای اولین علائم سرماخوردگی و به عنوان منبع اضافی ویتامین ها در طول دوره بیماری استفاده کنید.
• feijoa حاوی مقدار زیادی فیبر لازم برای انسان است که فرآیندهای هضم و عملکرد دفع را عادی می کند.
• برای مشکلات تیروئید، feijoa به سادگی غیر قابل جایگزینی است، و همچنین برای کمبود ید در بدن، زیرا حاوی 36 میلی گرم در هر 100 گرم است.
• مصرف منظم فیجوآ می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به طور کلی ترکیب آن را بهبود بخشد.
• اگر هموگلوبین پایینی دارید، این میوه شگفت انگیز به کمک شما می آید.
• استفاده از feijoa همچنین برای تصلب شرایین توصیه می شود.
• با کاهش ایمنی و بیماری مکرر، خوردن یک تکه از این میوه را هر روز یک قانون کنید.
• در طول دوره های کار شدید، feijoa دوباره به کمک می آید، زیرا به بهبود حافظه و تمرکز کمک می کند.

اخیراً دانشمندان همچنین گفته اند که مصرف آن یک پیشگیری عالی از پیشرفت سرطان است که به ویژه برای کسانی که در خانواده خود مبتلا به سرطان بوده اند بسیار مهم است.

موارد منع مصرف و مضرات فیجوآ

با این حال، هیچ نوشدارویی وجود ندارد: این میوه، اگرچه فواید زیادی دارد بدن، اما هنوز برای هر فردی مجاز نیست. بیایید به لیست موارد منع مصرف نگاه کنیم.