چرا ویتامین E برای کودکان مفید است؟ ویتامین A و E برای کودکان: خواص، ویژگی ها و دستورالعمل استفاده از قطره ها و کپسول ها. نشانه هایی برای قرار ملاقات

توکوفرول (ویتامین E) متعلق به گروهی از اجزای است که مسئول جذب مناسب پروتئین هایی است که کودک برای رشد طبیعی استخوان و سیستم عضلانی و تشکیل ایمنی به آن نیاز دارد. ویتامین E در قطره برای نوزادان دارای عملکرد آنتی اکسیدانی است - از سلول های اندام در برابر سموم محافظت می کند، متابولیسم را تنظیم می کند و سطح گلبول های قرمز خون را حفظ می کند.

متخصصان بازار آنلاین Daughters-Sonochki در مورد نقش ویتامین ها در رشد کودکان صحبت می کنند و همچنین آنها را با طیف وسیعی از غذاهای کودک غنی شده با اجزای ویتامین مفید آشنا می کنند.

برای مادر آیندهتوکوفرول برای تجویز در کپسول های حاوی 100، 200 یا 400 میلی گرم روغن شفاف مایل به زرد استفاده می شود. این جزء منحصراً به صورت قطره ای فقط به کودکان متولد شده ارائه می شود. چند قطره ویتامین E یک نوزاد تازه متولد شده به ویژگی های بدن یک کودک خاص بستگی دارد. به طور متوسط، نیاز روزانه 3-4 IU است. دوز حداقل است، که دلیلی برای امتناع از مصرف روزانه مکمل می دهد.

ویتامین E چگونه به نوزادان تازه متولد شده تجویز می شود؟ دفترچه راهنما به شکل زیر است:

• کافی است 1 میلی گرم از دارو را در ماه وارد کنید.
• دارو به صورت خوراکی تجویز می شود؛
• به کودک در یک قاشق چای خوری با آب جوش داده می شود.
• در صبح گرفته شده است.

توکوفرول جذب ویتامین A را تحریک می کند، غلظت سمیت آن را کاهش می دهد. در عین حال، ویتامین E توسط آهن مهار می شود، بنابراین دارو باید در فواصل 2 ساعته از شیر مادر یا شیر خشک غنی شده با آهن مصرف شود.

چه مقدار ویتامین E برای نوزادان مورد نیاز است؟ بررسی ها

والدین در بررسی های خود به تأثیر مثبت توکوفرول بر بدن کودک توجه نمی کنند، زیرا مزایای آن رشد طبیعی کودک در طولانی مدت است. نیاز اضافی به ویتامین E تنها زمانی ظاهر می شود که علائم بیماری، به عنوان مثال، کم خونی همولیتیک شناسایی شود. این بیماری در اثر تجزیه گلبول های قرمز (گلبول های قرمز) در نتیجه کمبود توکوفرول ایجاد می شود.

ویتامین E رشد و نمو طبیعی کودک را فراهم می کند، از سلول های کودک در برابر سموم محافظت می کند. علاوه بر این، ویتامین E تجویز شده توسط متخصص اطفال به شما امکان می دهد:

• حفظ لحن کودک؛
• جلوگیری از کم خونی؛
• توسعه دید؛
• تقویت عضله قلب، دیواره رگ های خونی؛
• حمایت از سلول های عصبی؛
• بهبود متابولیسم پروتئین ها و کربوهیدرات ها.

سیستم بدن عملکرد ویتامین اثرات مفیدجدول 1. فواید ویتامین E برای بدن نوزادان

اندام های گردش خون	از تجزیه گلبول های قرمز جلوگیری می کند؛ خون را اکسیژن می دهد	پیشگیری از کم خونی؛ تقویت رگ های خونی
عضلانی اسکلتی	از سلول های استخوان، بافت های عضلانی در برابر انواع مختلف تأثیرات محافظت می کند	پشتیبانی از تون عضلانی؛ تشکیل استخوان طبیعی
غدد درون ریز	جذب پروتئین ها، ویتامین A را افزایش می دهد. اثرات سمی روی بدن را سرکوب می کند. متابولیسم را تسریع می کند	افزایش وزن صحیح (سریع)؛ تنظیم سطح هورمون
مصون	پاسخ ایمنی را فراهم می کند	به بدن ضعیف کودک در مبارزه با ویروس ها و میکروب ها کمک می کند.

نوزاد در دوران بارداری مادر، قسمت معینی از دوز مورد نیاز توکوفرول را از طریق جفت دریافت می کند. نوزادان نارس و نوزادان با وزن ناکافی دچار کمبود این ماده هستند، بنابراین پزشک برای آنها ویتامین E تجویز می کند.

پس از چندین دوز ویتامین E در نوزادان، متابولیسم بهبود می یابد، افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی مشاهده می شود.

نوزادان به ویتامین E نیاز دارند استفاده منطقیپروتئین های بدن در ساخت بافت های استخوانی و عضلانی. تنظیم متابولیسم و ​​حذف سموم با کمک توکوفرول بر لحن کودک و رشد آن تأثیر می گذارد.

پزشک اطفال باید پس از انجام آزمایشات مناسب دوز اضافی از دارو را تجویز کند. بررسی های پزشکان کودکان روشن می کند که کمبود ویتامین E می تواند منجر به کم خونی، تاخیر در رشد فیزیولوژیکی و نقض کلی لحن کودک شود.

blog.dochkisinochki.ru

اهمیت ویتامین E برای کودکان

ویتامین E گروهی از مواد محلول در چربی است. هدف اصلی در بدن خنثی کردن رادیکال های آزاد است. در مقایسه با دیگران مواد مفیدویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی نیست، اما آنتی اکسیدان دیگری نیز دارد ویژگی های مفیددر رشد بدن کودک نقش دارد. علم نام های مختلفی برای ویتامین E گذاشته است. 8 شکل طبیعی از این ماده نیز شناسایی شده است. گروه های اصلی توکوفرول ها و توکوترینول ها هستند. آنها را می توان از مواد طبیعی جدا کرد و می توان آنها را به صورت مصنوعی به دست آورد. ویتامین‌های مشتق‌شده مصنوعی در فروش را می‌توان اغلب یافت قیمت قابل قبول، اما جزء طبیعی دو تا چهار برابر گرانتر از مصنوعی است. توکوفرول را می توان به عنوان یک افزودنی برای برخی از داروها یافت، زیرا اکنون تحقیقات در مورد استفاده از توکوفرول در شکل خالص. هم توکوفرول ها و هم توکوترینول ها دارند خواص مختلفو اثرات متفاوتی روی بدن دارند. این بدان معنی است که همه انواع ویتامین E از نظر ساختار یکسان هستند، اما از نظر اثر یکسان نیستند. فعال ترین شکل آلفا توکوفرول است.

ویژگی های مفید

ویتامین E برای کودکان با تعدادی از خواص مفید مشخص می شود. این ماده در میتوکندری، یعنی عمیق تر از سطح سلولی عمل می کند. ویتامین E جزئی از غشای سلولی است و از آن در برابر اکسیداسیون محافظت می کند. همچنین، این ماده تأثیر مثبتی بر گلبول های قرمز دارد و از نفوذپذیری آسان آنها از طریق عروق و مویرگ ها اطمینان می دهد. این باعث می شود گلبول های قرمز به هم نچسبند و روی دیواره رگ های خونی باقی نمانند. توکوفرول برای شل کردن عضلات عروقی و گسترش آنها مفید است. این بر رشد مناسب کودک تا یک سال تأثیر می گذارد سیستم عصبی، سیستم عضلانی، کبد و سایر اندام ها علاوه بر خواص ذکر شده، یادآور می شویم که توکوفرول سیستم ایمنی را تقویت می کند، بدن را در برابر عفونت ها محافظت می کند، توانایی بازسازی بافت ها را بهبود می بخشد، در تولید هورمون ها شرکت می کند، خستگی بدن را کاهش می دهد. لخته شدن خون طبیعی را تضمین می کند، سطح قند خون را عادی می کند. این امر به ویژه در مورد کودک مبتلا به دیابت صادق است.

منابع ویتامین E

کودکان تا یک سال و بالاتر هر روز به ویتامین E نیاز دارند، زیرا روزانه حدود 70 درصد از این ماده از بدن دفع می شود. شما می توانید توکوفرول را به شکل کپسول از داروخانه و همچنین با خوردن برخی غذاها دریافت کنید. منابع در درجه اول هستند روغن های گیاهی. بخش قابل توجهی در تخمه آفتابگردان، سیب، این ویتامین در آجیل نیز وجود دارد. مقدار کمی در شیر و زرده تخم مرغ یافت می شود، اما غنی ترین سبزیجات حاوی ویتامین اسفناج و کلم بروکلی هستند. رهبر غیرقابل تغییر در بین محصولات با منشاء حیوانی جگر و فیله ماهی از خانواده سالمون است.

نیاز بدن

در مورد مصرف یک داروی غنی شده، شایان ذکر است که پزشکان نکات مختلفی در مورد استفاده از توکوفرول ارائه می دهند. برخی از پزشکان معتقدند که به کودکان زیر 12 سال نباید ویتامین E کپسول دار داده شود. آنها این ماده را به مقدار کافی از غذا دریافت می کنند. با این حال، دوز و دستورالعمل‌هایی برای استفاده وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توانید تعیین کنید که آیا کودک به اندازه کافی توکوفرول دریافت می‌کند یا نیاز به تنظیم رژیم غذایی با افزودن محصولات لازم. بنابراین، برای کودکان زیر یک سال، نیاز روزانه به ویتامین E از 3 تا 5 میلی گرم، کودکان 1 تا 6 سال به 5 تا 7 میلی گرم و کودکان سنین مدرسه باید 10 تا 15 میلی گرم از این ماده ارزشمند دریافت کنند. . کودک در حالی که هنوز در رحم است شروع به دریافت توکوفرول می کند. حدود هفتاد درصد آن توسط جفت حفظ می شود و 30 درصد باقی مانده به جنین می رسد. پس از تولد، نوزادان آن را با شیر مادر دریافت می کنند و بیشتر از همه توکوفرول در آغوز یافت می شود. اگر کودک به صورت کامل به دنیا بیاید، تا 5 میلی گرم در روز برای او کافی است، اگر توده او ناکافی باشد، دوز به 9 میلی گرم افزایش می یابد. نوزادانی که روشن هستند شیر دادن، این ماده را به مقدار کافی از مادر دریافت کنید و کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند باید در مخلوط شیر غنی شده دریافت کنند. مادران جوان نباید به طور مستقل به کودکان زیر یک سال دارو بدهند، حتی اگر دستورالعمل استفاده وجود داشته باشد. پیامد مصرف نادرست می تواند مصرف بیش از حد شدید باشد. فقط یک متخصص اطفال، هنگام معاینه کودک، می تواند به کمبود یک ماده مشکوک شود و به دنبال آن آزمایش های آزمایشگاهی تأیید می کند.

ویژگی های برنامه

ویتامین E برای کودکانی که اغلب بیمار می شوند تجویز می شود، زیرا یکی از اجزای گروه آنتی اکسیدان است. این ماده به افزایش ایمنی، مقابله با بدن با استرس های مختلف کمک می کند. توکوفرول همچنین عملکرد سایر ویتامین ها را در بدن بهبود می بخشد، به ویژه A و C. قبل از دادن ویتامین E به کودک تا یک سال، باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. پزشکان آن را برای افزایش خستگی، اسکلرودرمی، افزایش وزن ناکافی و سایر بیماری ها توصیه می کنند. معمولاً برای کودکان زیر یک سال به ندرت ویتامین tk تجویز می شود. مصرف بیش از حد احتمالی این ماده نباید همراه با فرآورده های آهن مصرف شود. دستورالعمل استفاده نشان می دهد که توکوفرول آهن را از بین می برد، بنابراین باید بیش از هشت ساعت بین مصرف این داروها بگذرد. توجه داشته باشید که توکوفرول با منشاء طبیعی دو برابر یک ویتامین سنتز شده توسط صنعت داروسازی فعال است. بنابراین، بهتر است که کودکان دوز روزانه ویتامین را با غذا تهیه کنند تا با داروهای داروخانه. دارو باید در مکانی محافظت شده نگهداری شود نور خورشید. اگر ویتامین E از محصولات طبیعی به دست می آید، باید به خاطر داشت که 55٪ از این ماده در طی عملیات حرارتی از بین می رود.

مصرف بیش از حد

استفاده از توکوفرول بیش از حد معمول در بیشتر موارد بدون عواقب ملموس می گذرد. اگر بدن سالم باشد، کودک احساسات منفی را احساس نمی کند و مصرف بیش از حد بدون اثری از بین می رود. این ویتامین با مدفوع و ادرار از بدن دفع می شود. اگر مصرف بیش از حد طولانی مدت باشد، واکنش های نامطلوب بدن به افزایش سطح ماده ممکن است. این واکنش ها عبارتند از: افزایش فشار خون، خونریزی مکرر، اختلال در انعقاد. اگر یک بار از دوز بیشتر شده باشد، درد معده، حالت تهوع و اسهال ممکن است. با توجه به چنین اثرات جانبیپزشکان مصرف این ویتامین را به کودکان توصیه نمی کنند، آنها حساسیت بیشتری به توکوفرول، بیماری قلبی، آسیب شناسی سیستم انعقادی دارند. هیچ درمان خاصی برای تشخیص مصرف بیش از حد توکوفرول وجود ندارد. برای تسکین وضعیت کودک، لازم است از مصرف دارو خودداری کرده و سپس علائم ناخوشایند را از بین ببرید. ممکن است لازم باشد کودک را در بخش مراقبت های ویژه بستری کنید، جایی که به او محلول های جایگزین پلاسما داده می شود، فشار خون پایین می آید و داروهایی برای محافظت از سلول های کبد تجویز می شود.

مهم است که به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد هر دارو می دهد اثر منفیبیشتر از ضررش

pervayaeda.ru

ویتامین d و e برای نوزادان: چگونه به آنها به درستی داده شود؟

اگر نوزاد نارس به دنیا بیاید ویتامین E برای نوزادان تجویز می شود. توکوفرول علاوه بر این برای نوزادان ضعیف با کمبود وزن تجویز می شود.

هر مادری که زایمان کرده است این سوال را مطرح می کند که آیا دادن ویتامین به نوزاد ضروری است؟ اینجا یک چیز بسیار جالب است. ویتامین ها چیز مفیدی هستند، به خصوص اگر از محصولات طبیعی وارد بدن انسان شوند. با این حال، برای یک کودک تازه متولد شده دشوار است که تمام مجموعه ویتامین های لازم را فراهم کند. مادری که شیر می دهد باید رژیم غذایی بسیار متعادل و خوبی داشته باشد تا بتواند همه چیز مورد نیاز کودک خود را تامین کند.

ویتامین D چطور؟ به هر حال، بیشترین مقدار آن تحت تأثیر اشعه خورشید در بدن تولید می شود. این ویتامین برای ارگانیسم کوچکی که به طور فعال در حال شکل گیری و رشد است حیاتی است. از کمبود ویتامین D رنج می برند، به خصوص کودکان کوچکی که در پاییز به دنیا آمده اند یا دوره زمستانیوقتی به سختی می توانی خورشید را در آسمان ببینی.

اما اشتباه نکنید، بچه های تابستانی از آن لذت می برند. ویتامین D در صورت قرار گرفتن در معرض مستقیم تولید می شود اشعه های خورشیدو برای کودکان بسیار کوچک این یک منع مصرف است. پیاده روی قبل از ساعت یازده صبح یا بعد از چهار بعد از ظهر مفید خواهد بود، در غیر این صورت اشعه مستقیم خورشید می تواند تأثیرات مضری برای کودک داشته باشد. بنابراین در ابتدای زندگی ویتامین D برای نوزادان یک ضرورت است.

کمبود ویتامین D در نوزادان می تواند باعث ایجاد راشیتیسم کلاسیک با کمبود D شود. این آسیب شناسی می تواند باعث نقض فرآیندهای متابولیک کلسیم و فسفر شود. این مشکل در کودکان دو یا سه ماهه قابل مشاهده است. و همچنین در نوزادان نارس و کودکانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند مشاهده می شود. این ویتامین جذب آسان کلسیم را که مسئول تقویت و رشد است، فراهم می کند. بافت استخوانی. در صورت کمبود عنصر کلسیم، اختلال در عملکرد طبیعی سیستم عصبی و همچنین نازک شدن و نرم شدن استخوان ها وجود دارد.

در صورت وجود علائمی که در زیر توضیح داده شده است، والدین باید درک کنند که کودک رشد فعال راشیتیسم را آغاز می کند:

بچه رفتارش را به شدت تغییر می دهد. شروع به گریه می کند و اغلب می ترسد.

هنگامی که کودک غذا می خورد، تعریق افزایش می یابد که در هنگام خواب نیز خود را نشان می دهد.

بثورات در پشت سر ایجاد می شود، مو شروع به ریزش می کند و به دلیل خارش شدید، کودک شروع به مالیدن مداوم سر خود به بالش می کند.

همچنین، با کمبود طولانی ویتامین در کودک در چنین شرایطی، ضعف عضلانی مشخص می شود. نقض سیستم اسکلتی عضلانی در این واقعیت آشکار می شود که کودک با تاخیر شروع به انجام اعمال می کند، مانند چرخش روی شکم، راه رفتن و غیره. کودک دچار یبوست و اسهال مکرر می شود و معده بزرگ می شود. تغییرات بیشتر آسیب شناسی های مختلفی را در یک کودک کوچک ایجاد می کند، از جمله موارد زیر است: اندازه سر افزایش می یابد، پشت سر صاف می شود، برآمدگی پیشانی مشاهده می شود، دنده ها ضخیم می شوند، پاها کج می شوند، مناطق جداگانه استخوان های نرم شده و غیره یافت می شود.

دادن ویتامین برای نوزادان به ابتکار خود ممنوع است. این نیاز به توصیه پزشک دارد. متخصص اطفال با توجه به تجزیه و تحلیل های دریافتی و پس از معاینه کودک، نتیجه گیری می کند و آماده سازی ویتامین را تجویز می کند.

برای استفاده پیشگیرانه، به منظور جلوگیری از راشیتیسم، متخصص اطفال معمولا مصرف ویتامین D را تجویز می کند. برای بدن کودک، نرخ روزانه که هنجار را تعیین می کند پانصد واحد بین المللی است که برای یک ارگانیسم در حال رشد کاملاً کافی است. ویتامین برای نوزادان به دو شکل موجود است - محلول مبتنی بر آب و محلول روغن.

اعتقاد بر این است که با این وجود، قطره های آبی ویتامین D توسط بدن بسیار بهتر جذب می شود، چنین داروهایی شامل Aquadetrim است. آنها برای چنین خرده کوچکی سمی کمتری دارند. آنها به اثربخشی بیشتر آماده سازی ویتامین D3 اشاره می کنند که تولید ویتامین D خود را در بدن تحریک می کند. به منظور پیشگیری، می توان در تمام ماه های سرد به کودک ویتامین داد. اگر دوز افزایش یافته، به اصطلاح دوز درمانی، تجویز شود، پس از مصرف ویتامین به مدت سه هفته، باید شش روز مکث کرد. در صورتی که کودک در حال تغذیه مصنوعی باشد که برای مصرف دارو مستثنی نیست، پزشک اطفال باید دوز را پس از معاینه بعدی نوزاد تعیین کند.

نحوه دادن ویتامین D به نوزاد نیز باید توسط متخصص اطفال توضیح داده شود. اگر به دلایلی این لحظه از دست رفت، باید از طرح زیر پیروی کرد: ویتامین باید بعد از ظهر، زمانی که کودک غذا می خورد داده شود. برای نوزادان، قطره ای به زبان می ریزند و برای کودکانی که قبلاً از قاشق غذا می خورند، می توانید یک قطره دارو را در قاشق با آب رقیق کنید.

والدین باید توجه داشته باشند که ویتامین ها در صورت عدم کنترل دوز طبیعی می توانند خطرناک باشند. با بیش از حد ویتامین D مورد نیاز، نمک های کلسیم در خون تجمع می یابد و این منجر به مسمومیت اجتناب ناپذیر بدن می شود. برخی از افراد نسبت به این دارو حساسیت پیدا می‌کنند، بنابراین والدین تشویق می‌شوند تا تحمل فرزند خود را از قبل آزمایش کنند. با شروع مسمومیت، کودک بی اشتها، اختلالات خواب، اسهال، تنفس مشکل می شود، پوست کمتر کشش پیدا می کند و نبض کمتر می شود. اگر این علائم تشخیص داده شد، فقط باید از دادن داروی مبتنی بر ویتامین D به کودک خودداری کنید.

اگر والدین با دقت بر این موضوع نظارت کنند، کودک سالم خواهد بود. در حین رشد، کودک باید همه چیز لازم برای رشد کامل خود از جمله ویتامین D را دریافت کند.

myinfomir.com

ویتامین A و E برای کودکان: خواص، ویژگی ها و دستورالعمل استفاده از قطره ها و کپسول ها

ویتامین های A و E برای بدن ما ضروری هستند، به خصوص کودکان به آنها نیاز دارند. رتینول (نام ویتامین A) در رشد کودک حتی قبل از تولد او شرکت می کند - به ایمنی قوی کمک می کند، به رشد جفت همراه با جنین کمک می کند و عملکرد صحیح اندام های داخلی مادر را تنظیم می کند. از بتاکاروتن در روده کوچک تولید می شود. ویتامین E (توکوفرول) از بازسازی سلول ها مراقبت می کند، به تسکین التهاب بافت ها و اندام ها کمک می کند. این آنتی اکسیدان برای قلب مفید است و برای عضلات ضروری است. توکوفرول محلول در چربی است، ذخایر اصلی آن در بافت چربی بدن ما است.

ویتامین A و E برای کودک در دوران بارداری ضروری است

برای درک اینکه دقیقاً چرا یک کودک به ویتامین A و E نیاز دارد، ارزش دارد که خواص آنها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید. علاوه بر این، ما متوجه خواهیم شد که کدام محصولات حاوی مقدار کافی از این مواد هستند، نحوه استفاده صحیح از آنها برای افزایش کارایی.

فواید ویتامین A

• تقویت بینایی خوب؛
• غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی، معده، روده را بازیابی می کند.
• در فعال سازی رشد استخوان شرکت می کند.
• کار هضم را عادی می کند؛
• ایمنی را پشتیبانی می کند، احتمال بیماری های ویروسی را کاهش می دهد.
• به عنوان یک محرک و تنظیم کننده فعالیت هورمونی بدن ضروری است.

اگر به طور منظم از غذاهایی استفاده کنید که ویتامین A در آن وجود دارد، می توانید تعادل مناسب ویتامین A را در بدن حفظ کنید. لیست بسیار طولانی است:

• سبزیجات: هویج، کدو تنبل، کلم بروکلی، ترشک، کرفس، گوجه فرنگی؛
• میوه ها: پرتقال، نارنگی، انبه، زردآلو؛
• محصولات لبنی: خامه، شیر، خامه ترش، پنیر، پنیر و کره؛
• جگر - کاد، گوشت گاو، مرغ، گوشت خوک؛
• ماهی آزاد خاویار chum;
• چربی ماهی

ویتامین A را می توان در طیف گسترده ای از غذاها یافت

مهم: در طول عملیات حرارتی محصولات، تقریبا 15٪ از این ماده از آنها حذف می شود. برای افزایش قابلیت هضم قسمت باقی مانده، توصیه می شود غذاهای غنی از ویتامین E را به وعده های غذایی اضافه کنید.

فواید ویتامین E

کپسول توکوفرول اغلب برای زنان به خصوص در دوران بارداری تجویز می شود، اما نوزادان نیز به آن نیاز دارند. همراه با اسید اسکوربیک، این ماده به بدن کمک می کند تا به سرعت با بیماری های ویروسی، سرماخوردگی مقابله کند. این دارو به عنوان یک عامل تعدیل کننده ایمنی تجویز می شود و همچنین به عنوان بخشی از درمان با هدف افزایش وزن بدن نوزادانی که وزن آنها زیر شاخص های استاندارد است استفاده می شود.

اگر از حد معمول فراتر بروید، عوارض جانبی ممکن است:

• حالت تهوع، استفراغ؛
• اسهال؛
• سردرد و از دست دادن قدرت؛
• تغییرات هورمونی؛
• کاهش دید

با این حال، با یک رویکرد شایسته، این ماده مشکلی برای سلامتی ایجاد نخواهد کرد. برای تکمیل ذخایر ویتامین E در بدن، بدون نگرانی از مصرف منظم کپسول یا قرص، می توانید غذاهای زیر را وارد رژیم غذایی خود کنید:

• زردآلو - تازه و خشک، خولان دریایی، گل رز وحشی؛
• ماهی: شاه ماهی، ماهی قزل آلا، سوف پایک؛
• گوشت گاو و جگر گاو؛
• آجیل و حبوبات؛
• تخم مرغ؛
• شیر، خامه ترش؛
• روغن نباتی تصفیه نشده؛
• دانه های جوانه زده گندم یا غلات دیگر.

اگر به طور مداوم از محصولات توصیه شده استفاده می کنید، نمی توانید ویتامین E را به شکل مصنوعی مصرف کنید.

مانند رتینول، این ماده فقط تا حدی در برابر عملیات حرارتی مقاوم است و در ظرف تمام شده بسیار کمتر از خام است. حتی در محصولاتی که برای مدت طولانی ذخیره شده اند توکوفرول کمتری وجود دارد، زیرا تحت تأثیر نور و هوا از بین می رود.

قوانین کاربردی

طبق آخرین تحقیقات دانشمندان، تامین کامل ویتامین ها برای یک کودک امروزی بسیار دشوار است، اگر فقط به یک رژیم غذایی متعادل تکیه کنید. یک منوی متعادل در نگاه اول می تواند در نهایت منجر به کمبود مواد مغذی تا 20 یا حتی 30 درصد شود.

می توان با کمک فرآورده های دارویی میزان لازم ویتامین A و E را برای بدن کودک تامین کرد. با این حال، درک این نکته مهم است که داروهای کودکان با دوز "بزرگسالان" متفاوت است. فرم انتشار مهم نیست - می توانید از ویتامین ها به صورت قطره، به شکل قرص، در کپسول استفاده کنید. معمولاً سازنده داروهای کودکان را با یک تلگراف مخصوص - یک پیپت، یک قاشق اندازه گیری عرضه می کند، بنابراین اندازه گیری مقدار مناسب آسان است.

چه زمانی و چگونه بهتر است به کودک ویتامین بدهید، بسته به سن کودک چه دوزی می توان به او داد؟ تقریباً هر ویتامینی قبل از ساعت 2 بعدازظهر به طور مؤثرتری جذب می شود - پس از بیدار شدن از خواب، متابولیسم فعال ترین است. اگر در مورد نوزاد صحبت می کنیم، می توان قطره را همراه با شیر در هنگام تغذیه صبح یا بعد از ظهر به کودک داد.

با کمک یک دیسپنسر، اندازه گیری دوز مناسب ویتامین ها بسیار ساده است.

ویتامین A

تولید کنندگان مختلف استفاده می کنند واحدهای مختلفمحاسبه - میلی گرم، میکروگرم یا MO (واحد بین المللی). جدول تمام گزینه های دوز استاندارد دارو را در رابطه با سن کودک نشان می دهد. با این حال، پزشک اطفال ممکن است گزینه دوز متفاوت و دوز متفاوت - پیشگیری کننده یا درمانی را تجویز کند. در این مورد، والدین موظفند قبل از شروع درمان، دستورالعمل استفاده را مطالعه کنند.

ویتامین E

توکوفرول را می توان به نوزادان داد - نه تنها در کپسول، بلکه در محلول روغن نیز فروخته می شود. تا ½ سال، دوز این دارو 5 قطره (3 میلی گرم) یک بار در روز است. به کودکان بزرگتر از قبل باید 4 میلی گرم داده شود. این بخش تا زمانی که کودک به 2-3 سالگی برسد مرتبط باقی می ماند. متخصصان اطفال مصرف این ویتامین را قبل از غذا توصیه می کنند.

محلول روغن ویتامین E را می توان به نوزادان نیز داد

ویتامین E برای کودکان گاهی اوقات به صورت قرص یا کپسول جویدنی در دسترس است. دومی برای کودکان پیش دبستانی مناسب است که می توانند به راحتی کپسول را ببلعند.

چه چیزی کمبود ویتامین ها را تهدید می کند؟

کمبود ویتامین یا هیپوویتامینوز یک وضعیت خطرناک برای بدن کودک است. این به ندرت رخ می دهد، اما باید بتوانید تظاهرات غیر معمول رفتار کودک را متوجه شوید و به موقع با متخصص تماس بگیرید. چه چیزی در بدن کودک کم است؟ چه علائمی ممکن است نشان دهنده هیپویتامینوز ویتامین های A و E باشد؟ بیایید نگاهی دقیق تر به این علائم و نحوه تعیین آنها بیندازیم.

کمبود ویتامین A

رتینول را می توان در بافت ها ذخیره کرد - با مصرف غیر سیستماتیک، بدن به طور مستقل تعادل خود را تنظیم می کند. گاهی اوقات کمبود این ماده به قدری قابل توجه است که بدن شروع به علامت دادن مشکل می کند. ویتامین A برای کودکان ضروری است، با برخی از علائم می توانید مطمئن شوید که کودک به اندازه کافی از آن دریافت نمی کند:

• قد و وزن نوزاد کمتر از حد طبیعی است.
• کودک اغلب بیمار است، در معرض خطر دستگاه تنفسی فوقانی و دستگاه گوارش هستند.
• پوست خشک، پوسته پوسته است، ترک در پاشنه ها ممکن است. نواحی پوست ملتهب روی شکم، زانوها، باسن ظاهر می شود، نوزاد از خارش شکایت دارد.

خشکی پوست نوزاد ممکن است به دلیل کمبود ویتامین A باشد

• مو خشک می شود، براق نمی شود و می ریزد.
• غشاهای مخاطی (دهان، سطوح داخلی پلک ها، مجاری بینی) ناسالم به نظر می رسند - فرسایش، آبسه ظاهر می شود.
• نقض شده است کار درستکانال های اشکی، "سندرم چشم خشک" ظاهر می شود - درخشش ناپدید می شود، چشم ها خارش می کنند و پخته می شوند. عفونت های مکرر چشم، به ویژه ورم ملتحمه، ممکن است. در اوایل دوران نوزادی، کمبود ویتامین A می تواند به قیمت بینایی کودک تمام شود - قرنیه نازک تر می شود که منجر به سوراخ شدن کره چشم می شود.

معمولاً رتینول لزوماً فقط برای آن دسته از کودکانی تجویز می شود که اغلب بیمار هستند و از رشد عقب مانده اند. در موارد دیگر، توصیه های پزشک ممکن است متفاوت باشد.

کمبود ویتامین E

مصرف ویتامین E توسط کودک فقط در صورت وجود نشانه اجباری است. معمولاً متخصص اطفال مجموعه ای از معاینات را تجویز می کند: آزمایش خون، آزمایش ادرار، که با بیشترین دقت مشکل را برجسته می کند. این ضروری است، زیرا علائم خارجی - خشکی پوست، کم خوابی و اشتها، افزایش تحریک پذیری، ممکن است نشان دهنده کمبود این ویتامین و به طور کلی هیپوویتامینوز باشد.

اشتهای ضعیف در کودک ممکن است با کمبود ویتامین E مرتبط باشد

قبل از ارائه توصیه ها، یک پزشک خوب از والدین سؤالاتی در مورد شرایط تولد کودک می پرسد - آیا او تمام مدت بوده است، آیا عوارض زایمان وجود دارد یا خیر. اگر در مقابل او یک نوزاد تا یک سال باشد، متخصص اطفال متوجه می شود که کودک از شیر مادر تغذیه می کند یا مصنوعی و همچنین میزان بلوغ فونتانل را بررسی می کند. برخی از داروها به بسته شدن سریع دهانه جمجمه در کودکان کمک می کنند که همیشه مطلوب نیست. بعلاوه، عوامل مهمهستند:

• وزن بدن کودک؛
• احتمال کم خونی؛
• بیماری های ژنتیکی خون؛
• بیماری های چشمی؛
• سایر خصوصیات فردی یک بیمار کوچک

متخصصان اطفال می گویند که نوزاد به طور کامل ویتامین E را از شیر مادر تامین می کند. با این حال، یک زن پرستار باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشد - مطمئن شوید که منوی غذایی او متنوع و متعادل است. مخلوط های مصنوعی نیز با ویتامین های لازم برای رشد مناسب کودک غنی شده اند. معمولاً فقط لازم است تغذیه مادر و کودک تجدید نظر شود تا کودک از هیپوویتامینوز احتمالی محافظت شود.

اگر پزشک تصمیم به تجویز ویتامین E داشته باشد، باید در مورد ویژگی های مصرف این دارو هشدار دهد. به ویژه، دارو نباید همراه با عوامل حاوی آهن مصرف شود، در غیر این صورت هیچ یک از آنها عملکرد خود را انجام نمی دهند. لازم است 2 ساعت فاصله بین مصرف یکی و دیگری تحمل شود.

اگر مادر درست غذا بخورد، شیر مادر کمبود تمام ویتامین ها را پوشش می دهد.

آیا بیش از حد وجود دارد؟

در موارد نادر، هیپرویتامینوز ممکن است رخ دهد، به خصوص اگر ویتامین ها به طور غیر قابل کنترل مصرف شوند. چرا این وضعیت خطرناک است و چیست؟ مشخصات? بیش از حد رتینول (ویتامین A) می تواند علائم بسیار خطرناکی ایجاد کند:

• هیدروسفالی (افزایش اندازه جمجمه به دلیل تجمع مایع)؛
• تورم فونتانل و همچنین ضربان آن؛
• حالت تهوع، افزایش ادرار، بثورات پوستی و تعریق.

هیپرویتامینوز E مشخص می شود ضعف عمومی، سرگیجه و حالت تهوع. علاوه بر این، علائم دیگری نیز ممکن است:

• خونریزی شبکیه؛
• اسهال؛
• کاهش ایمنی؛
• افزایش فشار خون؛
• اختلال در سیستم عصبی.

همانطور که می بینید کمبود ویتامین های A و E به اندازه بیش از حد آنها خطرناک است. در مورد داروی اضافی فقط باید با پزشک تصمیم گرفت. این متخصص است که می گوید آیا کودک باید یک دوره درمانی را طی کند و دوز بهینه ویتامین چقدر است. به یاد داشته باشید که والدین خوب مسئولیت تصمیم گیری آگاهانه در مورد سلامت فرزندشان را دارند.

سیاست حفظ حریم خصوصی

این خط‌مشی رازداری بر پردازش و استفاده از داده‌های شخصی و سایر داده‌ها توسط کارمند Vitaferon (وب‌سایت: ) که مسئول داده‌های شخصی کاربران است، که از این پس اپراتور نامیده می‌شود، کنترل می‌کند.

با انتقال داده های شخصی و سایر اطلاعات به اپراتور از طریق سایت، کاربر رضایت خود را برای استفاده از داده های مشخص شده در شرایط مندرج در این سیاست حفظ حریم خصوصی تایید می کند.

در صورتی که کاربر با شرایط این سیاست حفظ حریم خصوصی موافق نباشد، موظف است استفاده از سایت را متوقف کند.

پذیرش بی قید و شرط این سیاست حفظ حریم خصوصی، شروع استفاده کاربر از سایت است.

1. شرایط.

1.1. وب سایت - یک وب سایت واقع در اینترنت به آدرس: .

کلیه حقوق انحصاری سایت و عناصر فردی آن (از جمله نرم افزار، طرح) به طور کامل متعلق به ویتافرون است. انتقال حقوق انحصاری به کاربر موضوع این سیاست حفظ حریم خصوصی نیست.

1.2. کاربر - شخصی که از سایت استفاده می کند.

1.3. قانون - قانون فعلی فدراسیون روسیه.

1.4. داده های شخصی - داده های شخصی کاربر که کاربر به طور مستقل در مورد خود هنگام ارسال برنامه یا در فرآیند استفاده از عملکرد سایت ارائه می دهد.

1.5. داده ها - داده های دیگر در مورد کاربر (که در مفهوم داده های شخصی گنجانده نشده است).

1.6. ارسال درخواست - تکمیل فرم ثبت نام واقع در سایت توسط کاربر با مشخص کردن اطلاعات لازم و ارسال آنها به اپراتور.

1.7. فرم ثبت نام - فرمی که در سایت قرار دارد و کاربر باید آن را برای ارسال درخواست پر کند.

1.8. خدمات (ها) - خدمات ارائه شده توسط Vitaferon بر اساس پیشنهاد.

2. جمع آوری و پردازش داده های شخصی.

2.1. اپراتور فقط آن دسته از داده های شخصی را جمع آوری و ذخیره می کند که برای ارائه خدمات توسط اپراتور و تعامل با کاربر ضروری است.

2.2. داده های شخصی ممکن است برای اهداف زیر استفاده شود:

2.2.1. ارائه خدمات به کاربر و همچنین برای اهداف اطلاعاتی و مشاوره ای؛

2.2.2. شناسایی کاربر؛

2.2.3. تعامل با کاربر؛

2.2.4. اطلاع دادن به کاربر در مورد تبلیغات آینده و رویدادهای دیگر؛

2.2.5. انجام تحقیقات آماری و سایر تحقیقات؛

2.2.6. پردازش پرداخت های کاربر؛

2.2.7. نظارت بر تراکنش های کاربر به منظور جلوگیری از کلاهبرداری، شرط بندی غیرقانونی، پولشویی.

2.3. اپراتور همچنین داده های زیر را پردازش می کند:

2.3.1. نام خانوادگی، نام و نام خانوادگی؛

2.3.2. آدرس ایمیل؛

2.3.3. شماره تلفن همراه.

2.4. کاربر از نشان دادن اطلاعات شخصی اشخاص ثالث در سایت منع شده است.

3. رویه پردازش داده های شخصی و دیگر.

3.1. اپراتور متعهد می شود که از داده های شخصی مطابق با قانون فدرال"در مورد داده های شخصی" شماره 152-FZ مورخ 27 ژوئیه 2006 و اسناد داخلی اپراتور.

3.2. کاربر با ارسال اطلاعات شخصی خود و (یا) اطلاعات دیگر، رضایت خود را به پردازش و استفاده اپراتور از اطلاعات ارائه شده توسط او و (یا) داده های شخصی خود به منظور انجام ارسال اطلاعات (در مورد) می دهد. خدمات اپراتور، تغییرات ایجاد شده، تبلیغات در حال انجام، و غیره) به طور نامحدود، تا زمانی که اپراتور یک اطلاعیه کتبی از طریق ایمیل در مورد امتناع از دریافت نامه دریافت کند. کاربر همچنین رضایت خود را به انتقال، به منظور انجام اقدامات پیش بینی شده در این بند، توسط اپراتور اطلاعات ارائه شده توسط او و (یا) داده های شخصی خود به اشخاص ثالث، در صورت وجود قرارداد به موقع منعقد می دهد. بین اپراتور و اشخاص ثالث

3.2. با توجه به داده‌های شخصی و سایر داده‌های کاربر، محرمانه بودن آنها حفظ می‌شود، مگر زمانی که داده‌های مشخص شده در دسترس عموم باشد.

3.3. اپراتور حق دارد داده ها و داده های شخصی را در سرورهای خارج از قلمرو فدراسیون روسیه ذخیره کند.

3.4. اپراتور حق انتقال داده های شخصی و داده های کاربر را بدون رضایت کاربر به افراد زیر دارد:

3.4.1. به نهادهای ایالتی، از جمله نهادهای تحقیق و تفحص، و دولت های محلی به درخواست مستدل آنها؛

3.4.2. شرکای اپراتور؛

3.4.3. در موارد دیگر که به صراحت توسط قانون فعلی فدراسیون روسیه پیش بینی شده است.

3.5. اپراتور حق دارد داده ها و داده های شخصی را به اشخاص ثالثی که در بند 3.4 مشخص نشده اند منتقل کند. این سیاست حفظ حریم خصوصی، در موارد زیر:

3.5.1. کاربر رضایت خود را نسبت به چنین اقداماتی اعلام کرده است.

3.5.2. انتقال به عنوان بخشی از استفاده کاربر از سایت یا ارائه خدمات به کاربر ضروری است.

3.5.3. انتقال به عنوان بخشی از فروش یا سایر انتقالات کسب و کار (کلاً یا جزئی) انجام می شود و کلیه تعهدات مربوط به رعایت شرایط این سیاست به خریدار منتقل می شود.

3.6. اپراتور پردازش خودکار و غیر خودکار داده ها و داده های شخصی را انجام می دهد.

4. تغییر داده های شخصی.

4.1. کاربر تضمین می کند که تمام داده های شخصی به روز هستند و به اشخاص ثالث مربوط نمی شوند.

4.2. کاربر می تواند در هر زمان با ارسال یک درخواست کتبی به اپراتور، داده های شخصی را تغییر دهد (به روز رسانی، تکمیل کند).

4.3. کاربر حق دارد داده های شخصی خود را در هر زمان حذف کند، برای این کار فقط باید یک ایمیل با یک برنامه مربوطه به ایمیل ارسال کند: داده ها ظرف 3 (سه) روز کاری از تمام رسانه های الکترونیکی و فیزیکی حذف خواهند شد. .

5. حفاظت از داده های شخصی.

5.1. اپراتور حفاظت مناسب از داده های شخصی و سایر اطلاعات را مطابق با قانون انجام می دهد و اقدامات سازمانی و فنی لازم و کافی را برای حفاظت از داده های شخصی انجام می دهد.

5.2. اقدامات حفاظتی اعمال شده، از جمله موارد دیگر، محافظت از داده های شخصی را در برابر دسترسی غیرمجاز یا تصادفی، تخریب، اصلاح، مسدود کردن، کپی کردن، توزیع و همچنین سایر اقدامات غیرقانونی اشخاص ثالث با آنها امکان پذیر می کند.

6. داده های شخصی شخص ثالث که توسط کاربران استفاده می شود.

6.1. با استفاده از سایت، کاربر حق دارد داده های اشخاص ثالث را برای استفاده بعدی آنها وارد کند.

6.2. کاربر متعهد می شود که رضایت موضوع داده های شخصی را برای استفاده از طریق سایت کسب کند.

6.3. اپراتور از اطلاعات شخصی اشخاص ثالث وارد شده توسط کاربر استفاده نمی کند.

6.4. اپراتور متعهد به گرفتن است اقدامات لازمبرای اطمینان از ایمنی اطلاعات شخصی اشخاص ثالث وارد شده توسط کاربر.

7. سایر مقررات.

7.1. این سیاست حفظ حریم خصوصی و روابط بین کاربر و اپراتور که در ارتباط با اعمال سیاست حفظ حریم خصوصی ایجاد می شود تابع قانون فدراسیون روسیه است.

7.2. کلیه اختلافات احتمالی ناشی از این توافقنامه مطابق با قانون فعلی در محل ثبت اپراتور حل و فصل خواهد شد. قبل از مراجعه به دادگاه، کاربر باید از رویه اجباری پیش از محاکمه پیروی کند و ادعای مربوطه را کتباً برای اپراتور ارسال کند. مدت پاسخگویی به ادعا 7 (هفت) روز کاری می باشد.

7.3. اگر به هر دلیلی، یک یا چند ماده از سیاست حفظ حریم خصوصی نامعتبر یا غیرقابل اجرا تشخیص داده شود، این امر بر اعتبار یا قابل اجرا بودن سایر مفاد سیاست حفظ حریم خصوصی تأثیری نمی گذارد.

7.4. اپراتور این حق را دارد که سیاست حفظ حریم خصوصی را در هر زمان، به طور کامل یا جزئی، به صورت یک طرفه، بدون توافق قبلی با کاربر تغییر دهد. همه تغییرات از روز بعد پس از ارسال در سایت لازم الاجرا می شوند.

7.5. کاربر متعهد می شود که با بررسی نسخه فعلی تغییرات سیاست حفظ حریم خصوصی را به طور مستقل نظارت کند.

8. اطلاعات تماس اپراتور.

8.1. تماس با ایمیل.

برای رشد و نمو طبیعی بدن کودکانشما باید روزانه مقدار مشخصی ویتامین و مواد معدنی دریافت کنید. رتینول (ویتامین A) و توکوفرول (ویتامین E) نقش ویژه ای در این فرآیند دارند. با کمبود این مواد، نه تنها کیفیت زندگی کودک بدتر می شود، بلکه ایمنی نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و همچنین تاخیر قابل توجهی در رشد و تکامل وجود دارد. می توانید با تنظیم رژیم غذایی کودک و مکمل آن با داروهای دارویی حاوی ویتامین های A و E با کمبود آنها مقابله کنید.

فواید ویتامین A و E برای بدن کودک

چرا کودک به رتینول نیاز دارد؟ این ویتامین بر:

ویتامین A برای کودکان اغلب توصیه می شود که همزمان با توکوفرول مصرف شود. با این ترکیب رتینول بسیار بهتر جذب بدن کودک می شود. با این حال، مزایای ویتامین E به همین جا ختم نمی شود. وظایف اصلی توکوفرول:

• محافظت در برابر ویروس ها و عفونت ها که در سطح سلولی انجام می شود.
• عادی سازی سیستم های قلبی عروقی و غدد درون ریز؛
• مشارکت در شکل گیری و توسعه سیستم عصبی.

علائم کمبود ویتامین A و E

علائم اصلی کمبود رتینول و توکوفرول:

دستورالعمل استفاده از ویتامین A برای کودکان

اشکال انتشار و ترکیب

ویتامین A در چندین شکل دارویی موجود است:

ویژگی های پذیرش، دوز روزانه بر اساس سن

نیاز روزانه به ویتامین A:

• 0.5 میلی گرم - برای نوزادان سال اول زندگی؛
• 1 میلی گرم - برای کودکان پیش دبستانی؛
• 1.5 میلی گرم - برای کودکان بالای 7 سال، نوجوانان و بزرگسالان.

فقط یک پزشک می تواند درجه توسعه بری بری را تعیین کند و دوز مورد نیاز دارو را با در نظر گرفتن سن بیمار محاسبه کند. دوز درمانی مورد نیاز رتینول برای کودکان از 0.3 میلی گرم تا 6 میلی گرم در روز متغیر است. ویتامین 10-15 دقیقه بعد از غذا مصرف می شود.

خود منصوب این درمانتوصیه نمی شود، زیرا خطر ابتلا به هیپرویتامینوز بالاست. در صورت عدم وجود نشانه های پزشکی، مصرف مجتمع های ویتامین مجاز است اهداف پیشگیرانه. رتینول همیشه در ترکیب آنها وجود دارد و دوز آن برای نوزاد بی خطر است.

ویتامین E

در چه اشکالی و با چه ترکیبی محقق می شود؟

توکوفرول به اشکال زیر ارائه می شود:

چگونه مصرف کنیم، چه مقدار ویتامین E در روز به کودک بدهیم؟

هر روز یک نوزاد به حدود 4 میلی گرم ویتامین E، کودکان زیر 10 سال حدود 7 میلی گرم و نوجوانان و بزرگسالان به 10 میلی گرم برای عملکرد طبیعی بدن نیاز دارند. در نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، به طور معمول نیاز به ویتامین E با شیر مادر جبران می شود. این ماده در شیر خشک نوزادان نیز وجود دارد. به کودکان رده های سنی بالاتر توصیه می شود که مجتمع های ویتامین را در دوره هایی (2-4 بار در سال) مصرف کنند. آنها به طور مطلوب با تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم متعادل هستند و مطابق با نیاز روزانه یک ارگانیسم در حال رشد دوز می شوند.

هنگامی که نوزاد کمبود شدید توکوفرول دارد، پزشک باید دوز مورد نیاز دارو را با در نظر گرفتن شرایط بیمار، سن او و میزان چربی مصرفی او تعیین کند.

طبق دستورالعمل استفاده، استفاده از ویتامین E برای کودکان در حین یا بعد از غذا مطلوب است، اما نمی توان آن را با آماده سازی آهن ترکیب کرد (فاصله 2 ساعته لازم است).

عوارض جانبی احتمالی در کودک و مصرف بیش از حد ویتامین های A و E

مصرف کنترل نشده دوزهای زیاد ویتامین ها منجر به عواقب منفی کمتری نسبت به کمبود آنها نمی شود. مصرف بیش از حد رتینول مملو از موارد زیر است:

• افزایش دمای بدن؛
• ظاهر بثورات؛
• بی حالی;
• اختلالات گوارشی و مدفوع؛
• کاهش وزن (با مصرف طولانی مدت دوزهای بالای ویتامین A).

به عنوان یک قاعده، یک بار استفاده از توکوفرول در مقدار قابل توجهی بیش از حد معمول روزانه، چنین تأثیر مضری بر بدن کودک ندارد. نوزادان سالم واکنش های نامطلوب نشان نمی دهند و مواد اضافی از طریق ادرار و مدفوع دفع می شوند. با مصرف بیش از حد معمول ممکن است:

مصرف خودسرانه ویتامین‌های A و E بدون مشورت با پزشک می‌تواند منجر به علائم ناخواسته شود، مانند:

• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• خستگی مزمن؛
• تشکیل ترومبوز

بهترین تولید کنندگان ویتامین A و E

هر داروخانه دارای طیف گسترده ای از ویتامین ها و مجتمع های ویتامین است. والدین در نام ها گیج می شوند و نمی توانند تصمیم بگیرند که کدام دارو را برای فرزند خود بخرند. محبوب ترین و موثرترین آنها در حال حاضر محصولات تولید شده توسط تولید کنندگان زیر است:

غذاهای غنی از ویتامین A و E

مصرف داروهای ویتامین همیشه برای کودکان ضروری نیست. گاهی اوقات برای مقابله با کمبود مواد مغذی در بدن، کافی است غذاهای غنی از ویتامین A و E را در رژیم غذایی کودک قرار دهید.منابع رتینول عبارتند از:

• چربی ماهی؛
• جگر (مرغ، گوشت گاو، بره، خوک، کاد)؛
• خاویار بلوگا و ماهی سالمون چم؛
• زرده تخم مرغ

توکوفرول در موارد زیر یافت می شود:

• روغن های گیاهی (تصفیه نشده)؛
• حبوبات؛
• آجیل و خشکبار؛
• میوه های خشک، میوه ها، انواع توت ها؛
• ماهی؛
• گوشت گاو؛
• تخم مرغ.

یک محیط چرب مورد نیاز است. محل ذخیره آن در بدن بافت چربی، کبد و ماهیچه است. خواص مفید زیادی دارد که مهمترین آن آنتی اکسیدان است. به لطف توکوفرول، سلول ها از اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می شوند.

ویتامین دیگری برای چه مواردی مفید است:

• ایمنی را بهبود می بخشد؛
• گردش خون را بهبود می بخشد و لخته شدن خون را عادی می کند.
• سیستم های غدد درون ریز و تولید مثل را عادی می کند.
• سطح هموگلوبین و قدرت رگ های خونی را افزایش می دهد.
• فشار خون را کاهش می دهد؛
• به ترمیم و بهبود بافت ها کمک می کند.
• عملکرد سیستم عصبی و قلبی عروقی را بهبود می بخشد.
• اثر مفید بر وضعیت بافت عضلانی، شبکیه چشم؛
• به روند مطلوب بارداری کمک می کند.
• تأثیر مثبتی بر رشد داخل رحمی جنین دارد.

کمک هزینه روزانه برای کودکان

با افزایش سن، نیاز به ویتامین E تغییر می کند. در نوزادان نارس یا کم وزن و همچنین کودکان مبتلا به آسیب شناسی دستگاه گوارشبه عنوان مثال، با فیبروز کیستیک، نیاز به توکوفرول افزایش می یابد.

مصرف روزانه ویتامین E برای کودکان بر اساس سن:

خطر کمبود ویتامین E چیست؟

ویتامین E به طور غیر مستقیم با سیستم ایمنی مرتبط است. کمبود آن منجر به کاهش عملکردهای محافظتی بدن و حساسیت به بیماری های ویروسی، عفونی و غیره می شود. کمبود ویتامین E برای نوزادان تازه متولد شده خطرناک است. ممکن است باعث کم خونی همولیتیک یا ضایعات شبکیه شود. نوجوانان برای رشد مناسب سیستم تولید مثل به توکوفرول نیاز دارند. کمبود ویتامین باعث آکنهروی صورت

تشخیص علائم خارجی کمبود ویتامین E دشوار است. برای تشخیص هیپوویتامینوز، انجام آزمایش خون و ادرار ضروری است.

علائم شایع کمبود ویتامین E در کودکان:

• پوست خشک، ناخن های شکننده؛
• کودک اغلب از بیماری های عفونی رنج می برد.
• مشکلات خواب؛
• افزایش تحریک پذیری؛
• اشتهای ضعیف؛
• کاهش عملکرد تحصیلی و توانایی های ذهنی؛
• نقض هماهنگی حرکات؛
• ضعف، ضعف، افزایش خستگی؛
• مشکلات بینایی

ویتامین E در غذاها

می توانید کمبود ویتامین E را با کمک برخی مواد غذایی جبران کنید. بیشتر توکوفرول در غذاهای گیاهی یافت می شود، اما بهتر است از محصولات حیوانی جذب شود.

رده محصولات	تولید - محصول	محتوای ویتامین E (میلی گرم در 100 گرم)
روغن سبزیجات	سویا	114
	ذرت	100
	پنبه	90
	آفتابگردان	67
	کتانی	27
	بادام زمینی	14
	زیتون	12
غلات، حبوبات	دانه های گندم (جوانه زده)	25
	جو دوسر	19
	ذرت	10
	نخود فرنگی	9
	گندم	6,5
	گندم سیاه	6
	چاودار	5,3
	لوبیا	3,8
آجیل	بادام	24,6
	فندق	20,4
	بادام زمینی	10,1
	پسته	6
	بادام هندی	5,7
	گردو	2,6
انواع توت ها، میوه های خشک، گیاهان	زردآلو خشک	5,5
	خولان دریایی	5
	رز هیپ	3,8
	اسفناج	2,5
	ویبرونوم	2
	خاکشیر	2
	آلو خشک	1,8
	جعفری	1,8
محصولات حیوانی	ماهی مرکب	2,2
	تخم مرغ	2
	ماهی سالمون	1,8
	زندر	1,8
	کبد	1,3
	شاه ماهی	1,2
	گوشت گاو	0,57
	خامه ترش (30 درصد)	0,55
	گوشت خوک	0,54
	پنیر کوتاژ	0,38
	پنیر	0,3-0,5
	شیر	0,04-0,09

زمان مصرف مکمل های ویتامین E

مصرف دارو با توکوفرول برای بیماری های زیر نشان داده شده است:

• کم خونی همولیتیک؛
• افزایش سطح بیلی روبین در نوزادان نارس؛
• اختلالات اشتها؛
• هیپرویتامینوز D;
• بیماری های عروقی و بافت همبند؛
• درماتوزها؛
• دیستروفی عضلانی؛
• اختلالات در سیستم تولید مثل در پسران و دختران؛
• بیماری های کبد، قلب و عروق و سیستم عصبی.

اشکال انتشار دارو

توکوفرول را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد یا مستقیماً در مناطق مشکل دار بدن استفاده کرد. کاملا از طریق پوست جذب می شود. آویتامینوز یا کمبود حاد یک ویتامین در بدن با تزریق درمان می شود.

ویتامین E در داروخانه با نام توکوفرول استات به صورت محلول روغنی در دوزهای مختلف یافت می شود. برای کسانی که نمی توانند روغن ها را تحمل کنند، قرص ویتامین یا قرص های جویدنی مناسب است و برای نوزادان و نوزادان تا 3 سال قطره تجویز می شود.

اشکال آزادسازی توکوفرول:

• محلول های روغنی به شکل کپسول با دوزهای 100، 200، 400 میلی گرم؛
• دراژه با دوز 100 میلی گرم؛
• محلول های تزریقی 5 و 10 درصد؛
• محلول برای استفاده خارجی 50٪.

آماده سازی ویتامین E برای کودکان

ویتامین E را می توان به عنوان یک داروی مستقل یا در ترکیب با سایر مواد مفید خریداری کرد. محبوب ترین مولتی ویتامین های حاوی توکوفرول: Aevit، Pikovit، Alfavit، Sana-sol، Supradin، Vitrum، Vita Bears، Multi-tabs. برای نوزادان، محلول روغنی ویتامین E در قطره مناسب تر است که به راحتی با یک پیپت دوز می شود.

برای درمان هیپوویتامینوز E، پزشکان اغلب ویتامین E را در کپسول های قرمز تجویز می کنند. آنها حاوی یک مایع روغنی حاوی ویتامین E مصنوعی هستند. این ماده به طور کامل با تمام نیازهای بدن انسان سازگار است و برای بیماری های پوست و غشاهای مخاطی، برای آسیب شناسی های مختلف در سیستم تولید مثل مردان و زنان، در دوران بارداری موثر است.

ویژگی های برنامه

دستورالعمل های دقیقبرای استفاده به هر دارویی با ویتامین E متصل می شود. ویتامین ها باید به شدت طبق این طرح مصرف شوند تا از مصرف بیش از حد و عوارض جانبی جلوگیری شود.

به نوزادان توصیه می شود که قطره ویتامین E مصرف کنند. تا شش ماه، دوز 3 میلی گرم است، از 6 ماه تا 3 سال، دوز به 4 میلی گرم افزایش می یابد. دارو باید قبل از تغذیه در صبح روزی 1 بار مصرف شود. قطره ها را باید در یک قاشق چایخوری آب جوشانده گرم حل کنید.

10 قطره از قطره چشمی محلول روغنی 5، 10 و 30 درصد حاوی ویتامین E - به ترتیب 10، 20 و 65 میلی گرم است.

کپسول ویتامین E برای کودکان بالای شش سال تایید شده است. همچنین از این سن می توانید ویتامین را به صورت قرص یا به صورت قرص های جویدنی مصرف کنید.

موارد منع مصرف

خطر واکنش های آلرژیک و عوارض جانبی پس از مصرف داروهای ویتامین در کودک بسیار بیشتر از بزرگسالان است. بنابراین، لازم است ویتامین ها را با احتیاط و با مشاهده دقیق واکنش بدن مصرف کنید.

موارد منع مصرف توکوفرول - عدم تحمل اجزای دارو، کم خونی فقر آهن، بیماری های خونی و سیستم های قلبی عروقی، خونریزی مکرر (بینی و غیره).

مصرف بیش از حد، عوارض جانبی و مصرف بیش از حد

آماده سازی حاوی ویتامین های محلول در چربی، که شامل توکوفرول است، باید با احتیاط مصرف شود، زیرا در بدن تجمع می یابند و به راحتی می توان به فراوانی آن دست یافت.

بیش از حد جزئی دوز اغلب باعث واکنش شدید نمی شود. اما استفاده طولانی مدت از دوزهای زیاد ویتامین E می تواند منجر به فراوانی بیش از حد و افزایش فشار، خونریزی، اختلالات خونریزی و تشنج شود. مصرف بیش از حد ویتامین E منجر به ناراحتی های گوارشی، اسهال، درد شکم و حالت تهوع می شود.

تعامل با سایر مواد

مصرف توکوفرول همراه با داروهای حاوی آهن ممنوع است. یکدیگر را خنثی می کنند. در نارسایی کمبود آهنتوصیه می شود حداقل به مدت دو ساعت از مصرف ویتامین E خودداری کنید. توکوفرول همچنین تولید و جذب ویتامین K را کاهش می دهد.

موفق ترین ترکیبات توکوفرول و سایر مواد:

• ویتامین E و سلنیوم (تقویت عملکرد یکدیگر)؛
• ویتامین E و (بهبود جذب ویتامین A)؛
• ویتامین E و (افزایش خواص حفاظتیتوکوفرول).

بهترین ترکیب برای افزایش ایمنی، مجموعه ای از ویتامین های E، A و C است. بنابراین، اگر کودک اغلب بیمار است، باید داروهای حاوی این سه ماده را انتخاب کرد.

ویتامین E خواص زیادی دارد که برای فرد مفید است. اما اگر داروهای ویتامین را اشتباه مصرف کنید، پس کیفیت های مفیدممکن است مضر تبدیل شود

توکوفرول توسط پزشکان برای سرماخوردگی در کودکان توصیه می شود. این ماده غشای مخاطی را خشک نمی کند، مرطوب می کند و اثر درمانی در 3-5 روز رخ می دهد. ویتامین E باید به مدت پنج روز، روزانه 2-3 قطره در هر سوراخ بینی چند بار در روز به بینی کودک تزریق شود.

کمبود ویتامین E در دوران کودکیمی تواند منجر به مشکلات مختلفی شود - کاهش ایمنی، توسعه نامناسب، ظهور سایر آسیب شناسی ها و بیماری ها. برای جلوگیری از این امر، تهیه نوزاد ضروری است تغذیه مناسبو اگر به کمبود ویتامین در بدن مشکوک هستید - با پزشک مشورت کنید.

در ویدیوی زیر می توانید متوجه شوید اطلاعات مفیددر مورد ویتامین E

ویتامین E که به نام توکوفرول نیز شناخته می شود، یکی از با ارزش ترین ها برای متابولیسم طبیعی و توزیع انرژی، وزن و رشد سالم بدن است. فعالیت بدنیکودک. به طور کلی، ویتامین E از غذاها تنها 20-40٪ جذب می شود. به همین دلیل است که به ویژه در صورت تجویز، ویتامین E برای کودکان به عنوان مکمل غذایی مورد نیاز است.

ویتامین E محلول در چربی باعث تجدید سلول های بدن می شود و از فرآیندهای التهابی مختلف جلوگیری می کند. این یکی از آنتی اکسیدان های قوی است که در بافت چربی تجمع یافته و ذخیره می شود و به عملکرد طبیعی قلب و رشد ماهیچه ها کمک می کند.

ویتامین E را از چه غذاهایی می توان دریافت کرد؟

اگرچه بدن انسان توکوفرول را از مواد غذایی با منشاء حیوانی بهتر جذب می کند، اما بیشترین فراوانی آن در غذاهای گیاهی است (به شکل توکوفریل کینون که در برگ ها، ساقه ها و میوه ها یافت می شود). در اینجا محصولاتی که در آنها وجود دارد - به ترتیب نزولی محتوا آمده است:

باید در نظر داشت که در طی عملیات حرارتی، بخشی از ویتامین از بین می رود. علاوه بر این به نور و اکسیژن نیز حساس است. این بدان معنی است که دریافت مقدار مورد نیاز آن از غذای معمولی می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر طرفدار یک رژیم غذایی متعادل نباشید.

چه کسانی به ویتامین E نیاز دارند؟

طبق بررسی های والدین، متخصصان اطفال اغلب توکوفرول را همراه با ویتامین های A و C برای کودکان مکرر بیمار تجویز می کنند. این یک گروه آنتی اکسیدانی موثر برای تقویت ایمنی است. این ترکیب به ویژه در درمان کمبود وزن در سنین پایین توصیه می شود.

آماده سازی توکوفرول را می توان تنها پس از مشورت با پزشک اطفال به نوزاد داد، زیرا بسیاری از داروها در این دسته برای کودکان در سن مدرسه توصیه می شود. رعایت دوز مخصوصاً برای نوزادان مهم است. از جمله عوارض مصرف بیش از حد:

• اختلال بینایی؛
• اختلالات هورمونی؛
• ظاهر میگرن؛
• ناراحتی معده؛
• حالت تهوع؛
• ضعف عمومی.

متخصص زنان و زایمان، محقق النا برزوفسکایا، رئیس آکادمی بین المللی زندگی سالم، نظر خود را در مورد کمبود ویتامین E که مخصوصاً مشخصه دسته های زیر کودکان است بیان می کند.

• نوزادان نارس(به ویژه با وزن کمتر از 1500 گرم)، زیرا فرآیند جذب چربی ها را تشکیل نداده اند. در چنین نوزادانی، کمبود توکوفرول خود را با آسیب به شبکیه چشم یا بیماری های عفونی نشان می دهد.
• کودکان مبتلا به اختلالات تغذیه ای مادرزادی- برخی بیماری های مرتبط با اختلال در جذب چربی ها (فیبروز کیستیک). همچنین، اینها بیماری های سیستم عصبی، شبکیه چشم، آسیب شناسی عضلانی، سیستم ایمنی، ناهنجاری های ژنتیکی هستند. کودکان نوپا ممکن است با اشکال محلول در آب (مصنوعی) توکوفرول درمان شوند.
• کودکان مبتلا به بیماری های دستگاه گوارشمرتبط با سوء جذب مواد مغذی(سوء جذب روده ای).

به گفته النا برزوفسکایا، سایر دسته های کودکان در شرایط زندگی عادی به ندرت "قربانی" کمبود ویتامین می شوند - اغلب، تغذیه نامناسب "مقصر" است، که حاوی مقدار بسیار کمی سبزیجات و چربی های گیاهی است.

فرم انتشار

در هر داروخانه ای می توانید توکوفرول را به شکل کپسول، قرص های جویدنی، به شکل مایع پیدا کنید. ویتامین E برای کودکان به صورت قطره (محلول روغن) برای نوزادان از بدو تولد مناسب است. مقدار مصرف روزانه آن بر حسب میلی گرم در سن 6 ماهگی 3.0 است که 5 قطره در روز است. پس از 6 ماه و تا 3 سال، مقدار مصرف روزانه باید 4.0 میلی گرم باشد. لازم است دارو قبل از تغذیه به کودک داده شود.

ویتامین E برای کودکان به صورت کپسول یا به شکل قرص های جویدنی از سن 6 سالگی قابل استفاده است اما فقط زیر نظر پزشک متخصص! لطفاً توجه داشته باشید که بسیاری از داروهای توکوفرول در داروخانه حاوی هشدارهایی در حاشیه نویسی هستند: "بدون تجویز پزشک استفاده نکنید" یا "برای کودکان زیر 12 (14) سال توصیه نمی شود."

پزشک می تواند پس از معاینه دارو را تجویز کند. ممکن است نیاز به آزمایش خون و ادرار باشد، زیرا "سیگنال های" خارجی - بی اشتهایی یا خواب، خشکی پوست، تحریک پذیری، عفونت های مکرر علائم غیرمستقیم هیپوویتامینوز هستند و همیشه نشان دهنده کمبود ویتامین E نیستند.

متخصص باید تعدادی از عوامل را در نظر بگیرد:

• ویژگی های فردی کودک؛
• تمام مدت؛
• جرم بدن؛
• وجود کم خونی یا بیماری های ژنتیکی خون؛
• وجود آسیب شناسی چشم؛
• ویژگی های تغذیه (طبیعی، مصنوعی)؛
• شاخص های متابولیسم فسفر-کلسیم در بدن کودک؛
• وضعیت فونتانل‌های سر نوزاد - مصرف بی‌رویه ویتامین E می‌تواند منجر به بسته شدن زودهنگام فونتانل‌ها شود. تاثیر منفیروی رشد مغز

مطمئناً کودکان برای رشد سالم به ویتامین ها نیاز دارند. در اینجا یک دستورالعمل برای مصرف روزانه آمده است: ویتامین E برای کودکان زیر یک سال به مقدار 0.5 میلی گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن مورد نیاز است. در بیماری ها - به عنوان مثال، با کم خونی همولیتیک، هیپربیلی روبینمی نوزادان، سوء تغذیه - ممکن است دوز افزایش یابد، اما، دوباره، فقط پزشک می تواند آن را تعیین کند.

توجه: داروهای حاوی آهن نباید همراه با ویتامین E مصرف شوند، زیرا یکدیگر را خنثی می کنند. لازم است حداقل 2 ساعت بین دوزها تحمل شود.

کارشناسان اطمینان دارند که نیاز روزانه نوزاد به ویتامین E به طور کامل از طریق شیر مادر (که به آن "مولتی ویتامین طبیعی" می گویند) تامین می شود - البته به شرطی که مادر تغذیه ی خوب. شیر خشک با کیفیت بالا برای تغذیه مصنوعی نیز غنی شده است. در بیشتر موارد، اگر کودک شما سالم است، کافی است رژیم غذایی را مرور کنید و غذاهای سالم بیشتری را به منو اضافه کنید.

چاپ