Zašto je vitamin E koristan za djecu? Vitamin A i E za djecu: svojstva, karakteristike i upute za upotrebu kapi i kapsula. Indikacije za termin

Tokoferol (vitamin E) pripada grupi komponenti odgovornih za pravilnu asimilaciju proteina koji su djetetu potrebni za normalan razvoj koštanog i mišićnog sistema, te formiranje imuniteta. Vitamin E u kapima za novorođenčad ima antioksidativnu funkciju – štiti stanice organa od toksina, reguliše metabolizam i održava nivo crvenih krvnih zrnaca u krvi.

Stručnjaci internetskog tržišta Daughters-Sonochki govorit će o ulozi vitamina u razvoju djece, kao i upoznati ih sa asortimanom dječje hrane obogaćene korisnim vitaminskim komponentama.

Za buduća majka tokoferol je indiciran za primjenu u kapsulama koje sadrže 100, 200 ili 400 mg bistrog žućkastog ulja. Samo rođenoj djeci komponenta se nudi isključivo u kapima. Koliko kapi vitamina E treba novorođenčetu ovisi o karakteristikama organizma određenog djeteta. U prosjeku, dnevna potreba je 3-4 IU. Doziranje je minimalno, što daje razlog za odbijanje svakodnevne upotrebe suplementa.

Kako se vitamin E daje novorođenčadi? Uputstvo za upotrebu izgleda ovako:

dovoljno je unijeti 1 mg lijeka mjesečno;
lijek se primjenjuje oralno;
dati bebi u kašičici s prokuhanom vodom;
snimljeno ujutro.

Tokoferol stimulira apsorpciju vitamina A, smanjuje koncentraciju njegove toksičnosti. Istovremeno, gvožđe inhibira vitamin E, tako da lek treba uzimati u intervalima od 2 sata iz majčinog mleka ili formule obogaćene gvožđem.

Koliko je vitamina E potrebno za novorođenčad? Recenzije

Roditelji u svojim recenzijama ne primjećuju pozitivan učinak tokoferola na djetetov organizam, jer su njegove prednosti normalan razvoj djeteta na duži rok. Dodatna potreba za vitaminom E javlja se tek kada se otkriju simptomi bolesti, na primjer, hemolitička anemija. Bolest je uzrokovana raspadom eritrocita (crvenih krvnih zrnaca) kao rezultatom nedostatka tokoferola.

Vitamin E obezbeđuje bebi normalan rast i razvoj, štiti bebine ćelije od toksina. Osim toga, vitamin E koji vam je propisao pedijatar omogućava vam:

održavati ton bebe;
izbjegavati anemiju;
razviti viziju;
ojačati srčani mišić, zidove krvnih žila;
podržavaju nervne ćelije;
poboljšati metabolizam proteina i ugljikohidrata.

Tjelesni sistem Funkcija vitamina Povoljno djelovanje Tabela 1. Prednosti vitamina E za organizam novorođenčeta

Cirkulatorni organi	Sprečava razgradnju crvenih krvnih zrnaca; oksigenira krv	Prevencija anemije; jačanje krvnih sudova
Musculoskeletal	Štiti ćelije koštanog, mišićnog tkiva od raznih vrsta uticaja	Podrška mišićnom tonusu; normalno formiranje kostiju
Endokrine	Podstiče apsorpciju proteina, vitamina A; potiskuje toksične učinke na tijelo; ubrzava metabolizam	Ispravno (brzo) povećanje telesne težine; regulacija nivoa hormona
imun	Pruža imuni odgovor	Pomaže oslabljenom djetetovom tijelu u borbi protiv virusa i mikroba.

Određeni dio potrebne doze tokoferola beba prima kroz placentu tokom trudnoće majke. Prevremeno rođene bebe i bebe sa nedovoljnom telesnom težinom imaju manjak ove supstance, pa im lekar propisuje vitamin E.

Nakon nekoliko doza vitamina E kod dojenčadi, metabolizam se poboljšava, uočava se povećanje tjelesne težine i jačanje imunološkog sistema.

Novorođenčadima je potreban vitamin E racionalno korišćenje tjelesnih proteina u izgradnji koštanog i mišićnog tkiva. Regulacija metabolizma i uklanjanje toksina uz pomoć tokoferola povoljno utječe na tonus bebe i njen razvoj.

Pedijatar bi trebao propisati dodatnu dozu lijeka nakon provođenja odgovarajućih pretraga. Pregledi dječjih liječnika jasno pokazuju da nedostatak vitamina E može dovesti do anemije, kašnjenja u fiziološkom razvoju i općeg poremećaja djetetovog tonusa.

blog.dochkisinochki.ru

Važnost vitamina E za djecu

Vitamin E je grupa supstanci rastvorljivih u mastima. Glavni cilj u tijelu je neutralizacija slobodnih radikala. U poređenju sa drugima korisne supstance, vitamin E nije jako moćan antioksidans, ali ima i druge korisne karakteristike uključeni u razvoj djetetovog tijela. Nauka je dala nekoliko imena vitaminu E. Identifikovano je i 8 prirodnih oblika ove supstance. Vodeće grupe su tokoferoli i tokotrienoli. Mogu se izolovati iz prirodnih supstanci, a mogu se dobiti i sintetički. Sintetički dobijeni vitamini u prodaji mogu se naći najčešće i pristupačna cijena, ali je prirodna komponenta dva do četiri puta skuplja od sintetičke. Tokoferol se može naći kao dodatak nekim drugim lijekovima, budući da su u toku istraživanja o upotrebi tokoferola u čista forma. I tokoferoli i tokotrienoli imaju razna svojstva i imaju različite efekte na organizam. To znači da su sve vrste vitamina E iste strukture, ali nisu iste po svom djelovanju. Najaktivniji oblik je alfa-tokoferol.

Korisne karakteristike

Vitamin E za djecu karakterizira niz korisnih svojstava. Ova supstanca djeluje u mitohondrijima, odnosno dublje nego na ćelijskom nivou. Vitamin E je sastavni dio ćelijske membrane i štiti je od oksidacije. Također, supstanca ima pozitivan učinak na crvena krvna zrnca, osiguravajući njihovu laku propusnost kroz krvne sudove i kapilare. To omogućava da se eritrociti ne lijepe zajedno i ne ostaju na zidovima krvnih žila. Tokoferol je koristan za opuštanje vaskularnih mišića i njihovo širenje. Utiče na pravilan razvoj djeteta do godinu dana nervni sistem, mišićnog sistema, jetre i drugih organa. Pored navedenih svojstava, napominjemo da tokoferol jača imuni sistem, štiti organizam od infekcija, poboljšava regenerativnu sposobnost tkiva, učestvuje u proizvodnji hormona, smanjuje umor, osigurava normalno zgrušavanje krvi, normalizira razinu šećera u krvi. Ovo posebno važi za dijete sa dijabetesom.

Izvori vitamina E

Djeci do godinu dana i starijoj je vitamin E potreban svaki dan, jer se oko 70% ove supstance izluči iz organizma svaki dan. Tokoferol u obliku kapsula možete nabaviti u apoteci, kao i unosom određene hrane. Izvori su prvenstveno biljna ulja. Značajan dio se nalazi u sjemenkama suncokreta, jabukama, ovaj vitamin je i u orasima. Mala količina se nalazi u mleku i žumancetu, ali povrće najbogatije vitaminima su spanać i brokoli. Nepromjenjivi lider među proizvodima životinjskog porijekla je jetra i riblji file iz porodice lososa.

Potrebe tela

Govoreći o uzimanju obogaćenog lijeka, vrijedi napomenuti da liječnici daju različite savjete o upotrebi tokoferola. Neki ljekari smatraju da djeci mlađoj od 12 godina ne treba davati inkapsulirani vitamin E. Ovu supstancu u dovoljnim količinama dobijaju hranom. Međutim, postoje doze i uputstva za upotrebu po kojima možete utvrditi da li dijete prima dovoljno tokoferola, odnosno da li je potrebno prilagoditi ishranu dodavanjem neophodni proizvodi. Dakle, za djecu mlađu od 1 godine dnevna potreba za vitaminom E je od 3 do 5 miligrama, djeci od 1 do 6 godina potrebno je 5-7 miligrama, a djeca školskog uzrasta treba da dobiju 10-15 miligrama ove vrijedne supstance. . Dijete počinje da prima tokoferol još u maternici. Oko sedamdeset posto zadržava placenta, a preostalih trideset ide fetusu. Odojčad ga nakon rođenja dobija s majčinim mlijekom, a najviše se tokoferola nalazi u kolostrumu. Ako je dijete rođeno donošeno, dovoljno mu je do 5 miligrama dnevno, ako je njegova masa nedovoljna, tada se doza povećava na 9 miligrama. Bebe koje su na dojenje, supstancu u dovoljnim količinama dobijaju od majke, a deca koja se hrane na flašicu treba da dobijaju u obogaćenim mlečnim mešavinama. Mlade majke ne bi trebale samostalno davati lijekove djeci mlađoj od godinu dana, čak i ako postoji uputstvo za upotrebu. Posljedica nepravilnog uzimanja može biti ozbiljno predoziranje. Samo pedijatar prilikom pregleda djeteta može posumnjati na nedostatak supstance, nakon čega slijedi potvrda laboratorijskim pretragama.

Karakteristike aplikacije

Vitamin E se propisuje često bolesnoj djeci, jer je jedan od sastojaka antioksidansne grupe. Supstanca pomaže u povećanju imuniteta, da se nosi sa tijelom s raznim stresovima. Tokoferol takođe poboljšava delovanje drugih vitamina u organizmu, posebno A i C. Pre nego što detetu do godinu dana date vitamin E, trebalo bi da se posavetujete sa pedijatrom. Lekari ga savetuju kod pojačanog umora, skleroderme, nedovoljnog debljanja i drugih bolesti. Obično se djeci mlađoj od godinu dana rijetko propisuje vitamin, tk. moguće predoziranje. Supstancu ne treba uzimati zajedno sa preparatima gvožđa. Uputstva za upotrebu pokazuju da tokoferol uništava željezo, pa između uzimanja ovih lijekova treba proći više od osam sati. Imajte na umu da je tokoferol prirodnog porijekla dvostruko aktivniji od vitamina koji sintetizira farmaceutska industrija. Zato je djeci bolje da dnevnu dozu vitamina daju hranom nego lijekovima iz ljekarne. Lijek se mora čuvati na mjestu zaštićenom od sunčeva svetlost. Ako se vitamin E dobiva iz prirodnih proizvoda, treba imati na umu da se 55% tvari uništava tijekom toplinske obrade.

Predoziranje

Upotreba tokoferola iznad norme u većini slučajeva prolazi bez opipljivih posljedica. Ako je tijelo zdravo, tada dijete ne osjeća negativne senzacije i predoziranje prolazi bez traga. Vitamin se izlučuje iz organizma izmetom i urinom. Ako se predoziranje produži, štetne reakcije organizma na povišen nivo supstance. Ove reakcije uključuju: povišen krvni pritisak, česta krvarenja, oštećenu koagulaciju. Ako je doza jednom prekoračena, mogući su bolovi u stomaku, mučnina i dijareja. S obzirom na takve nuspojave liječnici ne preporučuju uzimanje ovog vitamina djeci, imaju povećanu osjetljivost na tokoferol, bolesti srca, patologiju koagulacionog sistema. Ne postoji specifičan tretman za dijagnozu predoziranja tokoferolom. Kako bi se olakšalo stanje djeteta, potrebno je odbiti uzimanje lijeka, a zatim ukloniti neugodne simptome. Možda će biti potrebna hospitalizacija djeteta na odjelu intenzivne njege, gdje će mu se dati rastvori za zamjenu plazme, sniziti krvni tlak i prepisati lijekovi koji štite stanice jetre.

Važno je zapamtiti da predoziranje bilo kojim lijekom daje negativan efekat više nego njegov nedostatak.

pervayaeda.ru

Vitamini d i e za bebe: kako ih pravilno davati?

Vitamin E za bebe se prepisuje ako je beba rođena prerano. Tokoferol se dodatno propisuje za oslabljene bebe s nedostatkom težine.

Svaka majka koja se porodila postavlja pitanje, a da li je potrebno bebama davati vitamine? Evo jedne vrlo interesantne stvari. Vitamini su korisna stvar, pogotovo ako u ljudski organizam dolaze iz prirodnih proizvoda. Međutim, novorođenom djetetu je teško osigurati sav potreban vitaminski kompleks. Majka koja doji treba da ima veoma uravnotežen i dobra hrana da svom djetetu obezbijedite sve što mu je potrebno.

Šta je sa vitaminom D? Uostalom, najveća količina se proizvodi u tijelu pod utjecajem sunčevih zraka. Ovaj vitamin je od vitalnog značaja za mali organizam koji se aktivno formira i raste. Pate od nedostatka vitamina D, posebno mala djeca koja su rođena u jesen ili zimski period kada se jedva vidi sunce na nebu.

Ali nemojte pogriješiti, ljetnoj djeci je dosta. Vitamin D se proizvodi kada je direktno izložen sunčeve zrake, a za vrlo malu djecu ovo je kontraindikacija. Biće korisno prošetati prije jedanaest sati ujutro ili poslije četiri uveče, inače direktni zraci sunca mogu štetno djelovati na dijete. Stoga je na početku života vitamin D za dojenčad neophodan.

Nedostatak vitamina D kod dojenčadi može uzrokovati klasični rahitis s nedostatkom D. Ova patologija može izazvati kršenje metaboličkih procesa kalcija i fosfora. Ovaj problem se može uočiti kod djece od dva do tri mjeseca. Takođe se primećuje kod nedonoščadi i dece koja se hrane na flašicu. Ovaj vitamin će omogućiti laku apsorpciju kalcijuma, koji je odgovoran za jačanje i rast. koštanog tkiva. U slučaju nedostatka elementa kalcijuma dolazi do poremećaja u normalnom funkcionisanju nervnog sistema, kao i do stanjivanja i omekšavanja kostiju.

U prisustvu dolje opisanih znakova, roditelji bi trebali razumjeti da dijete počinje aktivan razvoj rahitisa:

Klinac drastično mijenja svoje ponašanje. Počinje da plače i često se plaši;

Kada dijete jede, dolazi do pojačanog znojenja, koje se manifestuje i tokom spavanja;

Osip se javlja u potiljku, kosa počinje da opada, a zbog jakog svraba dijete počinje stalno trljati glavu o jastuk.

Također, uz dugi nedostatak vitamina kod djeteta u takvoj situaciji, primjećuje se slabost mišića. Poremećaj mišićno-koštanog sistema se manifestuje u tome što dete počinje da obavlja radnje sa zakašnjenjem, kao što je prevrtanje na stomak, hodanje itd. Dijete ima česte zatvore i proljeve, a stomak se povećava. Daljnje promjene izazivaju različite patologije kod malog djeteta, među kojima se primjećuje sljedeće: glava se povećava u veličini, stražnji dio glave postaje ravan, uočava se izbočenje čela, rebra se zgušnjavaju, noge su iskrivljene, odvojena područja nalaze se omekšale kosti itd.

Zabranjeno je samoinicijativno davati vitamine za bebe. Za to je potrebna preporuka ljekara. Pedijatar, na osnovu dobijenih analiza i nakon pregleda djeteta, donosi zaključke i propisuje vitaminske preparate.

Za profilaktičku upotrebu, kako bi se izbjegao rahitis, pedijatar obično propisuje uzimanje vitamina D. Za djetetov organizam, dnevna stopa koja određuje normu je petsto IU, što je sasvim dovoljno za rastući organizam. Vitamin za bebe dostupan je u dva oblika - rastvor na bazi vode i rastvor ulja.

Vjeruje se da se, ipak, vodene kapi vitamina D tijelo mnogo bolje apsorbira, a takvi lijekovi uključuju Aquadetrim. Oni su manje toksični za tako malu mrvicu. Uočavaju veću efikasnost preparata vitamina D3, koji stimuliše proizvodnju sopstvenog vitamina D u organizmu. U cilju prevencije detetu se vitamin može davati tokom svih hladnih meseci. Ako je propisana povećana doza, takozvana terapijska doza, onda je nakon tri sedmice uzimanja vitamina potrebno održati pauzu od šest dana. U slučaju da je dijete na vještačkom hranjenju, što nije izuzetak za uzimanje lijeka, pedijatar bi trebao odrediti dozu nakon sljedećeg pregleda bebe.

Kako dati vitamin D bebi, takođe treba da objasni pedijatar. Ako je iz nekog razloga ovaj trenutak propušten, treba se pridržavati sljedeće sheme: vitamin treba dati popodne, kada dijete jede. Za bebe se kap nanosi na jezik, a za djecu koja već jedu iz kašike, kap lijeka u kašičici možete razrijediti vodom.

Roditelji bi trebali biti svjesni da vitamini mogu biti opasni ako se ne kontrolira njihova normalna doza. Sa viškom prijeko potrebnog vitamina D, kalcijeve soli se nakupljaju u krvi, a to dovodi do neizbježnog trovanja organizma. Neki ljudi razviju osjetljivost na ovaj lijek, pa se roditelji ohrabruju da prethodno testiraju toleranciju svog djeteta. S početkom intoksikacije dijete ima gubitak apetita, poremećaj spavanja, proljev, otežano disanje, koža postaje manje elastična, a puls se smanjuje. Ako se ovi simptomi otkriju, samo trebate prestati davati djetetu lijek na bazi vitamina D.

Dijete će biti zdravo ako roditelji to pažljivo prate. Dok raste, beba treba da dobije sve što je potrebno za njen potpuni razvoj, uključujući vitamin D.

myinfomir.com

Vitamin A i E za djecu: svojstva, karakteristike i upute za upotrebu kapi i kapsula

Vitamini A i E su neophodni našem organizmu, posebno deci. Retinol (ime vitamina A) učestvuje u razvoju bebe i pre njegovog rođenja – doprinosi snažnom imunitetu, pomaže placenti da raste sa fetusom i uspostavlja pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa majke. Proizvodi se iz beta-karotena u tankom crijevu. Vitamin E (tokoferol) brine se za regeneraciju ćelija, pomaže u ublažavanju upala tkiva i organa. Ovaj antioksidans je dobar za srce i neophodan za mišiće. Tokoferol je topiv u mastima, njegove glavne rezerve su u masnom tkivu našeg tijela.

Vitamini A i E su neophodni detetu tokom perioda gestacije

Da biste tačno razumjeli zašto su djetetu potrebni vitamini A i E, vrijedno je detaljnije razmotriti njihova svojstva. Osim toga, saznat ćemo koji proizvodi sadrže dovoljno ovih tvari, kako ih pravilno koristiti za povećanje efikasnosti.

Prednosti vitamina A

promoviše dobar vid;
obnavlja sluznicu respiratornog trakta, želuca, crijeva;
učestvuje u aktivaciji rasta kostiju;
normalizira rad probave;
podržava imunitet, smanjuje vjerojatnost virusnih bolesti;
neophodan kao stimulans i regulator hormonske aktivnosti organizma.

Možete održavati pravu ravnotežu vitamina A u tijelu ako redovno jedete hranu u kojoj je on prisutan. Lista je prilično duga:

povrće: šargarepa, bundeva, brokoli, kiseljak, celer, paradajz;
voće: pomorandže, mandarine, mango, kajsije;
mliječni proizvodi: vrhnje, mlijeko, pavlaka, svježi sir, sir i puter;
jetra - bakalar, govedina, piletina, svinjetina;
kavijar chum losos;
riblje masti.

Vitamin A se može naći u raznim namirnicama

Važno: tokom toplinske obrade proizvoda iz njih se uklanja gotovo 15% ove tvari. Da bi se poboljšala svarljivost preostalog dijela, preporučljivo je u obroke dodati hranu bogatu vitaminom E.

Prednosti vitamina E

Tokoferol kapsule se često prepisuju ženama, posebno tokom trudnoće, ali su potrebne i bebama. Zajedno sa askorbinskom kiselinom, ova tvar pomaže tijelu da se brzo nosi s virusnim bolestima, prehladama. Lijek se propisuje kao imunomodulatorno sredstvo, a koristi se i kao dio terapije usmjerene na povećanje tjelesne težine dojenčadi čija je težina ispod standardnih pokazatelja.

Ako prekoračite normu, moguće su nuspojave:

mučnina, povraćanje;
dijareja;
glavobolja i gubitak snage;
hormonalne promjene;
pad vida.

Međutim, uz kompetentan pristup, ova tvar neće uzrokovati zdravstvene probleme. Da biste nadoknadili zalihe vitamina E u organizmu, bez brige o redovnom uzimanju kapsule ili tablete, u svoju prehranu možete uvesti sljedeće namirnice:

kajsije - svježe i sušene, morska krkavina, divlja ruža;
riba: haringa, losos, smuđ;
govedina i goveđa jetra;
orašasti plodovi i mahunarke;
jaja;
mlijeko, pavlaka;
nerafinirano biljno ulje;
proklijala zrna pšenice ili drugih žitarica.

Ako stalno koristite preporučene proizvode, ne možete uzimati vitamin E u sintetičkom obliku.

Poput retinola, ova tvar je samo djelimično otporna na termičku obradu, au gotovom jelu mnogo je manje nego u sirovom. Još je manje tokoferola u proizvodima koji su dugo čuvani, jer nestaje pod utjecajem svjetlosti i zraka.

Pravila prijave

Prema najnovijim istraživanjima naučnika, veoma je teško da se moderno dete u potpunosti obezbedi vitaminima, ako se oslanja samo na uravnoteženu ishranu. Izbalansiran jelovnik na prvi pogled može na kraju dovesti do manjka nutrijenata za 20 ili čak 30%.

Dječjem tijelu moguće je osigurati potrebnu količinu vitamina A i E uz pomoć farmaceutskih proizvoda. Međutim, važno je shvatiti da se lijekovi za djecu razlikuju od doza za "odrasle". Oblik oslobađanja nije bitan - vitamine možete koristiti u kapima, u obliku tableta, u kapsulama. Obično proizvođač opskrbljuje dječje lijekove posebnim dozatorom - pipetom, mjernom žličicom, tako da je mjerenje prave količine lako.

Kada i kako je bolje dati vitamine djetetu, koja doza se može dati djetetu u zavisnosti od njegovih godina? Gotovo svi vitamini se efikasnije apsorbiraju prije 14 sati - nakon buđenja metabolizam je najaktivniji. Ako je reč o bebama, detetu se kapi mogu davati zajedno sa mlekom tokom prepodnevnog ili popodnevnog hranjenja.

Uz pomoć dozatora, odmjeriti pravu dozu vitamina je vrlo jednostavno.

vitamin A

Koriste različiti proizvođači razne jedinice obračun - miligrami, mikrogrami ili MO (međunarodne jedinice). U tabeli su prikazane sve opcije za standardnu dozu lijeka u odnosu na dob bebe. Međutim, pedijatar može propisati drugu opciju doziranja i drugačiju dozu - profilaktičku ili terapijsku. U tom slučaju roditelji su dužni proučiti upute za upotrebu prije početka terapije.

vitamin E

Tokoferol se može davati novorođenčadi - prodaje se ne samo u kapsulama, već iu uljnoj otopini. Do ½ godine, doza ovog lijeka je 5 kapi (3 miligrama) jednom dnevno. Starijoj djeci već treba dati 4 miligrama. Ovaj dio ostaje relevantan dok beba ne napuni 2-3 godine. Pedijatri preporučuju uzimanje ovog vitamina prije jela.

Uljni rastvor vitamina E se takođe može davati novorođenčadi

Vitamin E za djecu je ponekad dostupan u obliku pastila ili kapsula za žvakanje. Potonji su pogodni za predškolsku djecu koja već mogu lako progutati kapsulu.

Šta prijeti nedostatkom vitamina?

Nedostatak vitamina ili hipovitaminoza je opasno stanje za djetetov organizam. Pojavljuje se rijetko, ali morate biti u mogućnosti uočiti atipične manifestacije bebinog ponašanja i na vrijeme kontaktirati stručnjaka. Šta nedostaje djetetovom tijelu? Koji simptomi mogu ukazivati na hipovitaminozu vitamina A i E? Pogledajmo bliže ove znakove i kako ih odrediti.

Nedostatak vitamina A

Retinol se može skladištiti u tkivima – uz nesistematski unos, tijelo će samostalno prilagoditi svoju ravnotežu. Ponekad je nedostatak ove supstance toliko značajan da tijelo počinje signalizirati problem. Vitamin A je neophodan deci, možete se uveriti da ga dete ne dobija dovoljno po nekim znacima:

Visina i težina bebe su ispod normale.
Dijete je često bolesno, u opasnosti su gornji respiratorni i gastrointestinalni trakt.
Koža je suva, peruta se, moguće su pukotine na petama. Upaljene površine kože pojavljuju se na trbuhu, kolenima, zadnjici, beba se žali na svrab.

Suva koža bebe može biti uzrokovana nedostatkom vitamina A

Kosa postaje suva, ne sija i ispada.
Sluzokože (usta, unutrašnje površine očnih kapaka, nosni prolazi) izgledaju nezdravo - pojavljuju se erozije, apscesi.
prekršena pravi posao suznih kanala, pojavljuje se "sindrom suhog oka" - sjaj nestaje, oči svrbe i peku. Moguće su česte infekcije oka, posebno konjuktivitis. U ranom djetinjstvu, nedostatak vitamina A može koštati bebin vid - rožnjača postaje tanja, što dovodi do perforacije očne jabučice.

Obično se retinol obavezno propisuje samo onoj djeci koja su često bolesna i zaostaju u razvoju. U drugim slučajevima, preporuke liječnika mogu biti drugačije.

Nedostatak vitamina E

Vitamin E je obavezan za korištenje od strane djeteta samo ako postoji indikacija. Obično pedijatar propisuje niz pregleda: analize krvi, urina, koji će najpreciznije ukazati na problem. To je neophodno, jer vanjski simptomi - suha koža, loš san i apetit, povećana razdražljivost, mogu ukazivati i na nedostatak ovog vitamina i na hipovitaminozu općenito.

Slab apetit kod djeteta može biti povezan s nedostatkom vitamina E

Prije davanja preporuka, dobar ljekar će roditeljima postaviti pitanja o okolnostima rođenja djeteta - da li je bilo donošeno, da li je bilo komplikacija pri porođaju. Ako je pred njim beba do godinu dana, pedijatar će utvrditi da li je beba dojena ili veštački hranjena, a proveriće i stepen zrelosti fontanela. Neki lijekovi doprinose brzom zatvaranju otvora na lubanji kod djece, što nije uvijek poželjno. osim toga, važni faktori su:

tjelesna težina djeteta;
vjerovatnoća anemije;
genetske bolesti krvi;
očne bolesti;
druge individualne karakteristike malog pacijenta.

Pedijatri kažu da beba u potpunosti dobija vitamin E iz majčinog mleka. Ipak, dojilja treba da obrati posebnu pažnju na svoju prehranu – pazi da joj jelovnik bude raznovrstan i uravnotežen. Veštačke mešavine su takođe obogaćene vitaminima neophodnim za pravilan razvoj bebe. Obično je potrebno samo revidirati prehranu majke i djeteta kako bi se beba zaštitila od moguće hipovitaminoze.

Ako liječnik odluči da prepiše vitamin E, treba ga upozoriti na posebnosti uzimanja ovog lijeka. Konkretno, lijek se ne smije uzimati zajedno sa sredstvima koja sadrže željezo, jer u suprotnom nijedan od njih neće ispuniti svoju funkciju. Potrebno je izdržati razmak od 2 sata između uzimanja jednog i drugog.

Ako se majka pravilno hrani, majčino mlijeko pokriva nedostatak svih vitamina.

Ima li viška?

U rijetkim slučajevima može doći do hipervitaminoze, posebno ako se vitamini uzimaju nekontrolirano. Zašto je ovo stanje opasno i šta je to karakteristike? Višak retinola (vitamina A) može uzrokovati prilično opasne simptome:

hidrocefalus (povećanje veličine lobanje zbog nakupljanja tečnosti);
oticanje fontanela, kao i njegovo pulsiranje;
mučnina, pojačano mokrenje, osip i znojenje.

Karakterizirana je hipervitaminoza E opšta slabost, vrtoglavica i mučnina. Osim toga, mogući su i drugi simptomi:

krvarenje retine;
dijareja;
smanjen imunitet;
povišen krvni pritisak;
poremećaj nervnog sistema.

Kao što vidite, nedostatak vitamina A i E opasan je koliko i njihov višak. O pitanju dodatnih lijekova treba odlučiti samo s ljekarom. Specijalista je taj koji će reći da li dete treba da prođe kurs lečenja i koja je optimalna doza vitamina. Zapamtite da dobri roditelji imaju odgovornost da donose informirane odluke o zdravlju svog djeteta.

Politika privatnosti

Ova Politika privatnosti reguliše obradu i upotrebu ličnih i drugih podataka od strane zaposlenika Vitaferona (web stranica: ) odgovornog za lične podatke korisnika, u daljem tekstu Operater.

Prenosom ličnih i drugih podataka Operateru putem Sajta, Korisnik potvrđuje svoju saglasnost za korišćenje navedenih podataka pod uslovima navedenim u ovoj Politici privatnosti.

Ukoliko se Korisnik ne slaže sa uslovima ove Politike privatnosti, dužan je da prestane da koristi Stranicu.

Bezuslovno prihvatanje ove Politike privatnosti je početak korišćenja sajta od strane Korisnika.

1. USLOVI.

1.1. Web stranica - web stranica koja se nalazi na Internetu na adresi: .

Sva ekskluzivna prava na Stranicu i njene pojedinačne elemente (uključujući softver, dizajn) pripadaju Vitaferonu u potpunosti. Prijenos ekskluzivnih prava na Korisnika nije predmet ove Politike privatnosti.

1.2. Korisnik - osoba koja koristi stranicu.

1.3. Zakonodavstvo - važeće zakonodavstvo Ruske Federacije.

1.4. Lični podaci - lični podaci Korisnika, koje Korisnik daje o sebi samostalno prilikom slanja aplikacije ili u procesu korišćenja funkcionalnosti Sajta.

1.5. Podaci – drugi podaci o Korisniku (nisu uključeni u koncept Ličnih podataka).

1.6. Slanje prijave - popunjavanje od strane Korisnika obrasca za registraciju koji se nalazi na Stranici, navođenjem potrebnih podataka i slanjem ih Operatoru.

1.7. Obrazac za registraciju - obrazac koji se nalazi na Sajtu, koji Korisnik mora da popuni kako bi poslao prijavu.

1.8. Usluga(e) - usluge koje Vitaferon pruža na osnovu Ponude.

2. PRIKUPLJANJE I OBRADA LIČNIH PODATAKA.

2.1. Operater prikuplja i pohranjuje samo one lične podatke koji su neophodni za pružanje Usluga od strane Operatera i interakciju sa Korisnikom.

2.2. Lični podaci se mogu koristiti u sljedeće svrhe:

2.2.1. Pružanje usluga Korisniku, kao iu informativne i savjetodavne svrhe;

2.2.2. Identifikacija korisnika;

2.2.3. Interakcija sa Korisnikom;

2.2.4. Obavještavanje Korisnika o predstojećim promocijama i drugim događajima;

2.2.5. Provođenje statističkih i drugih istraživanja;

2.2.6. Obrada korisničkih plaćanja;

2.2.7. Praćenje transakcija Korisnika kako bi se spriječile prevare, nezakonito klađenje, pranje novca.

2.3. Operater također obrađuje sljedeće podatke:

2.3.1. Prezime, ime i patronim;

2.3.2. E-mail adresa;

2.3.3. Broj mobitela.

2.4. Korisniku je zabranjeno navođenje ličnih podataka trećih lica na Stranici.

3. POSTUPAK OBRADE LIČNIH I DRUGIH PODATAKA.

3.1. Operater se obavezuje da će koristiti lične podatke u skladu sa savezni zakon„O ličnim podacima“ br. 152-FZ od 27. jula 2006. godine i internim dokumentima Operatera.

3.2. Korisnik slanjem svojih ličnih podataka i (ili) drugih informacija daje pristanak na obradu i korištenje od strane Operatora informacija koje je dao i (ili) njegovih ličnih podataka u svrhu obavljanja slanja informacija (o usluge Operatora, izvršene promjene, tekuće promocije i sl. događaji) na neodređeno vrijeme, dok Operator ne primi pisano obavještenje putem e-maila o odbijanju primanja pošte. Korisnik također daje svoju suglasnost da Operater, radi provođenja radnji predviđenih ovom klauzulom, prenese informacije koje je on i (ili) njegovih ličnih podataka trećim licima, ako postoji ugovor koji je uredno zaključen. između Operatera i takvih trećih lica.

3.2. U pogledu ličnih podataka i drugih podataka korisnika, čuva se njihova povjerljivost, osim kada su navedeni podaci javno dostupni.

3.3. Operater ima pravo da čuva lične podatke i podatke na serverima van teritorije Ruske Federacije.

3.4. Operater ima pravo prenijeti lične podatke i podatke korisnika bez pristanka Korisnika na sljedeće osobe:

3.4.1. Državnim organima, uključujući istražne i istražne organe, i jedinicama lokalne samouprave na njihov obrazloženi zahtjev;

3.4.2. Partneri Operatera;

3.4.3. U drugim slučajevima izričito predviđenim važećim zakonodavstvom Ruske Federacije.

3.5. Operater ima pravo da prenese lične podatke i podatke trećim licima koja nisu navedena u tački 3.4. ove Politike privatnosti, u sljedećim slučajevima:

3.5.1. Korisnik je izrazio pristanak na takve radnje;

3.5.2. Prijenos je neophodan kao dio korisnikovog korištenja Stranice ili pružanja Usluga Korisniku;

3.5.3. Prenos se dešava kao deo prodaje ili drugog prenosa poslovanja (u celini ili delimično), a sve obaveze poštivanja uslova ove Politike prenose se na sticaoca.

3.6. Operater vrši automatizovanu i neautomatizovanu obradu ličnih podataka i podataka.

4. PROMJENA LIČNIH PODATAKA.

4.1. Korisnik jamči da su svi lični podaci ažurni i da se ne odnose na treća lica.

4.2. Korisnik može u bilo koje vrijeme promijeniti (ažurirati, dopuniti) lične podatke slanjem pismene prijave Operatoru.

4.3. Korisnik ima pravo da izbriše svoje Lične podatke u bilo kom trenutku, za to je potrebno samo da pošalje e-mail sa odgovarajućom aplikacijom na Email: Podaci će biti izbrisani sa svih elektronskih i fizičkih medija u roku od 3 (tri) radna dana .

5. ZAŠTITA LIČNIH PODATAKA.

5.1. Operater vrši odgovarajuću zaštitu ličnih i drugih podataka u skladu sa Zakonom i preduzima potrebne i dovoljne organizacione i tehničke mere za zaštitu podataka o ličnosti.

5.2. Primijenjene mjere zaštite, između ostalog, omogućavaju zaštitu osobnih podataka od neovlaštenog ili slučajnog pristupa, uništavanja, modifikacije, blokiranja, kopiranja, distribucije, kao i od drugih nezakonitih radnji trećih lica sa njima.

6. LIČNI PODACI TREĆIH LICA KOJE KORISTE KORISNICI.

6.1. Koristeći Sajt, Korisnik ima pravo da unese podatke trećih lica za njihovo naknadno korišćenje.

6.2. Korisnik se obavezuje da će dobiti pristanak subjekta ličnih podataka za korištenje putem stranice.

6.3. Operater ne koristi lične podatke trećih lica koje je unio Korisnik.

6.4. Operater se obavezuje da preuzme neophodne mere kako bi se osigurala sigurnost ličnih podataka trećih lica koje je unio Korisnik.

7. OSTALE ODREDBE.

7.1. Ova Politika privatnosti i odnosi između Korisnika i Operatera koji nastaju u vezi s primjenom Politike privatnosti podliježu zakonu Ruske Federacije.

7.2. Svi eventualni sporovi koji proizilaze iz ovog Ugovora će se rješavati u skladu sa važećim zakonodavstvom u mjestu registracije Operatera. Prije podnošenja zahtjeva sudu, Korisnik mora ispoštovati obaveznu pretpretresnu proceduru i poslati relevantni zahtjev Operateru u pisanoj formi. Rok za odgovor na reklamaciju je 7 (sedam) radnih dana.

7.3. Ako se, iz ovog ili onog razloga, utvrdi da su jedna ili više odredbi Politike privatnosti nevažeće ili neprovedive, to ne utiče na valjanost ili primjenjivost preostalih odredbi Politike privatnosti.

7.4. Operater ima pravo promijeniti Politiku privatnosti u bilo koje vrijeme, u cijelosti ili djelimično, jednostrano, bez prethodnog dogovora sa Korisnikom. Sve promjene stupaju na snagu sljedeći dan nakon objavljivanja na web stranici.

7.5. Korisnik se obavezuje da će samostalno pratiti promjene Politike privatnosti uvidom u aktuelnu verziju.

8. KONTAKT PODACI OPERATERA.

8.1. Kontaktni e-mail.

Za normalan rast i razvoj dječije tijelo morate svakodnevno unositi određenu količinu vitamina i minerala. Retinol (vitamin A) i tokoferol (vitamin E) igraju posebnu ulogu u ovom procesu. Sa nedostatkom ovih supstanci, ne samo da se pogoršava kvalitet života djeteta, već se značajno smanjuje i imunitet, a postoji i značajno zaostajanje u rastu i razvoju. S njihovim nedostatkom možete se nositi tako što ćete prilagoditi ishranu bebe i dopuniti je farmaceutskim preparatima koji sadrže vitamine A i E.

Prednosti vitamina A i E za djetetov organizam

Zašto je djetetu potreban retinol? Ovaj vitamin utiče na:

Često se preporučuje uzimanje vitamina A za djecu istovremeno sa tokoferolom. Uz ovu kombinaciju, retinol se puno bolje apsorbira u dječjem tijelu. Međutim, prednosti vitamina E se tu ne završavaju. Glavne funkcije tokoferola:

zaštita od virusa i infekcija, koja se provodi na ćelijskom nivou;
normalizacija kardiovaskularnog i endokrinog sistema;
učešće u formiranju i razvoju nervnog sistema.

Simptomi nedostatka vitamina A i E

Glavni znakovi nedostatka retinola i tokoferola:

Upute za upotrebu vitamina A za djecu

Oblici oslobađanja i sastav

Vitamin A je dostupan u nekoliko oblika doziranja:

Karakteristike prijema, dnevna doza prema dobi

Dnevne potrebe za vitaminom A su:

0,5 mg - za bebe prve godine života;
1 mg - za predškolce;
1,5 mg - za djecu stariju od 7 godina, adolescente i odrasle.

Samo liječnik može odrediti stupanj razvoja beri-beri i izračunati potrebnu dozu lijeka, uzimajući u obzir dob pacijenta. Potrebna terapeutska doza retinola za djecu kreće se od 0,3 mg do 6 mg dnevno. Vitamin se uzima 10-15 minuta nakon jela.

samoimenovati ovaj lijek ne preporučuje se, jer postoji visok rizik od razvoja hipervitaminoze. U nedostatku medicinskih indikacija, dozvoljeno je uzimanje vitaminskih kompleksa preventivne svrhe. Retinol je uvijek prisutan u njihovom sastavu, a njegova doza je sigurna za bebu.

vitamin E

U kojim se oblicima i u kom sastavu se realizuje?

Tokoferol je predstavljen u sljedećim oblicima:

Kako uzimati, koliko vitamina E davati djetetu dnevno?

Svakog dana bebi je potrebno oko 4 mg vitamina E, djeci mlađoj od 10 godina oko 7 mg, a adolescentima i odraslima 10 mg za normalno funkcioniranje organizma. Kod dojenih beba, u pravilu, potrebu za vitaminom E nadoknađuje majčino mlijeko. Ova supstanca je također prisutna u formulama za dojenčad. Djeci starijih dobnih kategorija preporučuje se uzimanje vitaminskih kompleksa u tečajevima (2-4 puta godišnje). Optimalno su izbalansirani sa svim potrebnim vitaminima i mineralima i dozirani prema dnevnim potrebama rastućeg organizma.

Kada beba ima izražen nedostatak tokoferola, lekar treba da odredi potrebnu dozu leka, uzimajući u obzir stanje pacijenta, njegovu dob i količinu masti koju konzumira.

Prema uputstvu za upotrebu, poželjno je koristiti vitamin E za djecu tokom ili nakon obroka, ali se ne može kombinovati sa preparatima gvožđa (potreban je interval od 2 sata).

Moguće neželjene reakcije kod djeteta i predoziranje vitaminima A i E

Nekontrolirani unos velikih doza vitamina dovodi do ništa manje negativnih posljedica od njihovog nedostatka. Predoziranje retinolom je ispunjeno:

povećanje tjelesne temperature;
pojava osipa;
letargija;
poremećaji probave i stolice;
gubitak težine (uz produženi unos visokih doza vitamina A).

Jednokratna upotreba tokoferola u količini koja znatno premašuje dnevnu normu, u pravilu, nema tako štetan učinak na djetetov organizam. Zdrave bebe ne pokazuju neželjene reakcije, a višak tvari se izlučuje urinom i izmetom. Kod redovnih predoziranja moguća su:

Samoprimjena vitamina A i E bez konsultacije sa ljekarom može dovesti do neželjenih simptoma, kao što su:

alergijske reakcije;
hronični umor;
formiranje tromba.

Najbolji proizvođači vitamina A i E

Svaka ljekarna ima širok izbor vitamina i vitaminskih kompleksa. Roditelji su zbunjeni u imenima i ne mogu odlučiti koji lijek kupiti za svoje dijete. Najpopularniji i najefikasniji u ovom trenutku su proizvodi sljedećih proizvođača:

Namirnice bogate vitaminima A i E

Uzimanje vitaminskih preparata nije uvek neophodno za decu. Ponekad, da bi se izborio sa nedostatkom hranljivih materija u organizmu, dovoljno je u bebinu ishranu uključiti hranu bogatu vitaminima A i E. Izvori retinola su:

riblja mast;
jetra (piletina, govedina, jagnjeća, svinjska, bakalar);
kavijar beluge i chum lososa;
žumance.

Tokoferol se nalazi u:

biljna ulja (nerafinirana);
mahunarke;
orasi;
sušeno voće, voće, bobice;
riba;
govedina;
jaje.

Potreban je masni medij. Njegovo skladište u tijelu je masno tkivo, jetra i mišići. Ima mnoga korisna svojstva, od kojih je najznačajniji antioksidans. Zahvaljujući tokoferolu, stanice su zaštićene od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Za šta je još koristan vitamin:

poboljšava imunitet;
poboljšava cirkulaciju krvi i normalizira zgrušavanje krvi;
normalizira endokrini i reproduktivni sistem;
povećava nivo hemoglobina i snagu krvnih sudova;
snižava krvni pritisak;
pomaže u obnavljanju i zacjeljivanju tkiva;
poboljšava rad nervnog i kardiovaskularnog sistema;
blagotvorno djeluje na stanje mišićnog tkiva, mrežnice;
doprinosi povoljnom toku trudnoće;
ima pozitivan učinak na intrauterini razvoj fetusa.

Dnevnica za djecu

S godinama, potreba za vitaminom E se mijenja. Kod prijevremeno rođene djece ili novorođenčadi male težine, kao i djece s patologijama gastrointestinalnog trakta, na primjer, kod cistične fibroze, potreba za tokoferolom se povećava.

Dnevni unos vitamina E za djecu po godinama:

Koja je opasnost od nedostatka vitamina E

Vitamin E je indirektno povezan sa imunološkim sistemom. Njegov nedostatak dovodi do smanjenja zaštitnih funkcija organizma i podložnosti virusnim, zaraznim i drugim bolestima. Nedostatak vitamina E opasan je za tek rođene bebe. Može uzrokovati hemolitičku anemiju ili lezije retine. Adolescentima je tokoferol potreban za pravilan razvoj reproduktivnog sistema. Uzroci nedostatka vitamina akne na licu.

Vanjske znakove nedostatka vitamina E je teško prepoznati. Za dijagnosticiranje hipovitaminoze potrebno je uzeti krv i urin.

Uobičajeni simptomi nedostatka vitamina E kod djece:

suha koža, lomljivi nokti;
dijete često pati od zaraznih bolesti;
problemi sa spavanjem;
povećana ekscitabilnost;
slab apetit;
smanjenje akademskih i mentalnih sposobnosti;
kršenja koordinacije pokreta;
slabost, malaksalost, povećan umor;
problemi sa vidom.

Vitamin E u hrani

Nedostatak vitamina E možete nadoknaditi uz pomoć određenih namirnica. Najviše tokoferola nalazi se u biljnoj hrani, ali se najbolje apsorbira iz životinjskih proizvoda.

Kategorija proizvoda	Proizvod	Sadržaj vitamina E (mg, na 100 g)
Biljno ulje	soja	114
	kukuruz	100
	Pamuk	90
	Suncokret	67
	Posteljina	27
	Kikiriki	14
	maslina	12
Žitarice, mahunarke	Zrna pšenice (proklijala)	25
	zob	19
	Kukuruz	10
	Grašak	9
	Pšenica	6,5
	Heljda	6
	Raž	5,3
	Pasulj	3,8
orasi	Badem	24,6
	Lešnik	20,4
	Kikiriki	10,1
	pistacije	6
	Indijski orah	5,7
	orasi	2,6
Bobičasto voće, sušeno voće, začinsko bilje	Sušene kajsije	5,5
	Morski trn	5
	Šipak	3,8
	Spanać	2,5
	viburnum	2
	Sorrel	2
	Suve šljive	1,8
	Peršun	1,8
Animal Products	lignje	2,2
	Jaja	2
	Losos	1,8
	Zander	1,8
	Jetra	1,3
	Haringa	1,2
	Govedina	0,57
	pavlaka (30 posto)	0,55
	Svinjetina	0,54
	Svježi sir	0,38
	Sir	0,3-0,5
	Mlijeko	0,04-0,09

Kada uzimati suplemente vitamina E

Uzimanje lijekova s tokoferolom indicirano je za sljedeće bolesti:

hemolitička anemija;
povišeni nivoi bilirubina kod nedonoščadi;
poremećaje hranjenja;
hipervitaminoza D;
bolesti krvnih žila i vezivnog tkiva;
dermatoze;
mišićna distrofija;
poremećaji u reproduktivnom sistemu kod dječaka i djevojčica;
bolesti jetre, kardiovaskularnog i nervnog sistema.

Oblici oslobađanja lijeka

Tokoferol se može uzimati oralno ili nanositi direktno na problematična područja tijela. Savršeno se upija kroz kožu. Avitaminoza ili akutni nedostatak vitamina u organizmu liječi se injekcijama.

Vitamin E u ljekarni se može naći pod nazivom Tocopherol acetate u obliku uljne otopine u različitim dozama. Za one koji ne podnose ulja prikladne su vitaminske tablete ili pastile za žvakanje, a kapi se prepisuju za novorođenčad i bebe do 3 godine.

Oblici oslobađanja tokoferola:

uljne otopine u obliku kapsula sa dozama od 100, 200, 400 mg;
dražeje s dozom od 100 mg;
otopine za injekcije 5 i 10%;
rastvor za spoljnu upotrebu 50%.

Preparati vitamina E za djecu

Vitamin E se može kupiti kao samostalan lijek ili u kombinaciji s drugim korisnim tvarima. Najpopularniji multivitamini koji sadrže tokoferol: Aevit, Pikovit, Alfavit, Sana-sol, Supradin, Vitrum, Vita Bears, Multi-tabs. Za bebe je prikladnija uljana otopina vitamina E u kapima, koja se prikladno dozira pipetom.

Za liječenje hipovitaminoze E, liječnici često prepisuju vitamin E u crvenim kapsulama. Sadrže uljastu tečnost koja sadrži sintetički vitamin E. Supstanca je u potpunosti prilagođena svim potrebama ljudskog organizma i efikasna je kod oboljenja kože i sluzokože, kod raznih patologija u reproduktivnom sistemu muškaraca i žena, tokom trudnoće.

Karakteristike aplikacije

detaljna uputstva za upotrebu je pridružen bilo kojem lijeku s vitaminom E. Vitamini se moraju uzimati striktno prema shemi kako bi se izbjeglo predoziranje i nuspojave.

Dojenčadi se savjetuje da uzimaju vitamin E kapi. Do šest mjeseci doza je 3 mg, od 6 mjeseci do 3 godine doza se povećava na 4 mg. Lijek treba davati prije hranjenja ujutru 1 put dnevno. Kapi treba rastvoriti u kašičici tople prokuvane vode.

10 kapi iz kapaljke od 5, 10 i 30% uljnog rastvora sadrži vitamin E - 10, 20 i 65 mg, respektivno

Kapsule vitamina E odobrene su za djecu stariju od šest godina. Takođe od ovog uzrasta vitamin možete uzimati u tabletama ili u obliku pastila za žvakanje.

Kontraindikacije

Rizik od alergijskih reakcija i nuspojava nakon uzimanja vitaminskih preparata kod djeteta je mnogo veći nego kod odrasle osobe. Stoga je potrebno vitamine davati s oprezom, pažljivo promatrajući reakciju tijela.

Kontraindikacije za uzimanje tokoferola - netolerancija na komponente lijeka, anemija zbog nedostatka željeza, bolesti krvi i kardiovaskularni sistemi, česta krvarenja (nos, itd.).

Predoziranje, nuspojave i predoziranje

Preparate sa vitaminima rastvorljivim u mastima, među kojima je i tokoferol, treba davati sa oprezom, jer se akumuliraju u organizmu i lako se dobija prekomerna količina.

Lagani višak doze najčešće ne izaziva oštre reakcije. Ali dugotrajna upotreba velikih doza vitamina E može dovesti do prevelike količine i povećanog pritiska, krvarenja, poremećaja krvarenja i konvulzija. Predoziranje vitaminom E dovodi do gastrointestinalnih smetnji, dijareje, bolova u trbuhu i mučnine.

Interakcija sa drugim supstancama

Tokoferol je zabranjeno uzimati zajedno s lijekovima koji sadrže željezo. One neutrališu jedna drugu. At anemija zbog nedostatka gvožđa preporučuje se suzdržati se od uzimanja vitamina E najmanje dva sata. Tokoferol također smanjuje proizvodnju i apsorpciju vitamina K.

Najuspješnije kombinacije tokoferola i drugih supstanci:

vitamin E i selen (pojačavaju međusobno djelovanje);
vitamini E i (poboljšava apsorpciju vitamina A);
vitamini E i (povećavaju zaštitna svojstva tokoferol).

Najbolja kombinacija za jačanje imuniteta je kompleks vitamina E, A i C. Stoga, ako je dijete često bolesno, potrebno je odabrati preparate koji sadrže ove tri supstance

Vitamin E ima mnoga svojstva koja pomažu osobi. Ali ako nepravilno uzimate vitaminske preparate, onda korisnih kvaliteta može postati štetno.

Tokoferol preporučuju ljekari za prehladu kod djece. Supstanca ne isušuje mukoznu membranu, vlaži, a terapeutski učinak se javlja za 3-5 dana. Vitamin E treba detetu ukapati u nos, po 2-3 kapi u svaku nozdrvu nekoliko puta dnevno tokom pet dana.

Nedostatak vitamina E u djetinjstvo može dovesti do raznih problema - smanjenja imuniteta, nepravilnog razvoja, pojave drugih patologija i bolesti. Da bi se to izbeglo, potrebno je obezbediti bebu pravilnu ishranu, a ako sumnjate na nedostatak vitamina u organizmu - obratite se ljekaru.

To možete saznati u videu ispod korisne informacije o vitaminu E.

Vitamin E, poznat i kao tokoferol, jedan je od najvrednijih za normalan metabolizam i distribuciju energije, zdravu tjelesnu težinu i rast, fizička aktivnost dijete. Generalno, vitamin E iz hrane se apsorbuje samo 20-40%. Zato je, posebno kada je indikovano, vitamin E za djecu potreban kao dodatak ishrani.

Vitamin E rastvorljiv u mastima pospešuje obnavljanje telesnih ćelija, sprečava razne upalne procese. Jedan je od moćnih antioksidansa koji se akumulira i pohranjuje u masnom tkivu, doprinosi normalnoj funkciji srca i razvoju mišića.

Iz koje hrane možete dobiti vitamin E?

Iako ljudsko tijelo bolje apsorbira tokoferol iz hrane životinjskog porijekla, najviše ga ima u biljnoj hrani (u obliku tokoferilkinona nalazi se u listovima, stabljikama i plodovima). Evo proizvoda u kojima je prisutan - u padajućem redoslijedu sadržaja:

Treba imati na umu da se tokom termičke obrade dio vitamina gubi. Osim toga, osjetljiv je na svjetlost i kisik. To znači da može biti teško dobiti potrebnu količinu iz uobičajene hrane, pogotovo ako niste pobornik uravnotežene prehrane.

Kome je potreban vitamin E?

Prema ocjenama roditelja, pedijatri vrlo često prepisuju tokoferol zajedno s vitaminima A i C često bolesnoj djeci. To je efikasna grupa antioksidansa za jačanje imuniteta. Ova kombinacija se posebno preporučuje u liječenju pothranjenosti u ranoj dobi.

Preparati tokoferola mogu se davati bebi samo nakon konsultacije s pedijatrom, jer se mnogi lijekovi iz ove kategorije preporučuju djeci školskog uzrasta. Važno je pridržavati se doze, posebno za novorođenčad. Među nuspojavama predoziranja:

oštećenje vida;
hormonalni poremećaji;
pojava migrene;
smetnje u stomaku;
mučnina;
opšta slabost.

Akušer-ginekolog, istraživač Elena Berezovskaya, voditeljica Međunarodne akademije zdrav život, iznosi svoje mišljenje o nedostatku vitamina E, što je posebno karakteristično za sljedeće kategorije djece.

Prijevremeno rođena djeca(posebno s težinom manjom od 1500 g), jer nisu formirali proces asimilacije masti. Kod takvih beba nedostatak tokoferola manifestira se oštećenjem mrežnice ili zaraznim bolestima.
Djeca sa urođenim poremećajima u ishrani- neke bolesti povezane sa poremećenom apsorpcijom masti (cistična fibroza). Takođe, to su bolesti nervnog sistema, mrežnjače, patologija mišića, imunog sistema, genetske abnormalnosti. Mala djeca se mogu liječiti vodotopivim (sintetičkim) oblicima tokoferola.
Djeca sa bolestima gastrointestinalnog trakta povezana sa malapsorpcijom hranljive materije(intestinalna malapsorpcija).

Prema rečima Elene Berezovske, druge kategorije dece u normalnim životnim uslovima retko postaju "žrtve" nedostatka vitamina - najčešće je "kriva" loša ishrana koja sadrži kritično malo povrća i biljnih masti.

Obrazac za oslobađanje

U bilo kojoj ljekarni možete pronaći tokoferol u obliku kapsula, pastila za žvakanje, u tekućem obliku. Vitamin E za djecu u kapima (uljni rastvor) je pogodan za dojenčad od rođenja. Njegova dnevna količina u miligramima je 3,0 u dobi od 6 mjeseci, što je 5 kapi dnevno. Nakon 6 mjeseci i do 3 godine, dnevna doza bi trebala biti 4,0 mg. Potrebno je dati lijek djetetu prije hranjenja.

Vitamin E za djecu u kapsulama ili u obliku pastila za žvakanje može se koristiti od 6 godina, ali samo pod nadzorom specijaliste! Imajte na umu da mnogi ljekarnički preparati tokoferola sadrže upozorenja u napomenama: "ne koristiti bez recepta" ili "ne preporučuje se djeci mlađoj od 12 (14) godina".

Lekar može propisati lek nakon pregleda. Možda će biti potrebno vaditi krv i urin, jer su vanjski “signali” - loš apetit ili san, suha koža, razdražljivost, česte infekcije indirektni znakovi hipovitaminoze i ne ukazuju uvijek na nedostatak vitamina E.

Specijalista mora uzeti u obzir niz faktora:

individualne karakteristike djeteta;
puni mandat;
tjelesna masa;
prisutnost anemije ili genetskih bolesti krvi;
prisutnost očnih patologija;
karakteristike hranjenja (prirodno, vještačko);
indikatori metabolizma fosfora i kalcija u tijelu djeteta;
stanje fontanela na bebinoj glavi - nekontrolisani unos vitamina E može dovesti do ranog zatvaranja fontanela, što će Negativan uticaj na razvoj mozga.

Vitamini su djeci svakako potrebni za zdrav razvoj. Evo uputstva za dnevni unos: vitamin E za djecu mlađu od godinu dana potreban je u količini od 0,5 mg na 1 kg težine. Kod bolesti - na primjer, s hemolitičkom anemijom, neonatalnom hiperbilirubinemijom, pothranjenošću - doza se može povećati, ali, opet, samo liječnik to može odrediti.

Pažnja: preparate koji sadrže gvožđe ne treba uzimati zajedno sa vitaminom E, jer se međusobno neutrališu. Potrebno je izdržati najmanje 2 sata između doza.

Stručnjaci su uvjereni da dnevnu potrebu za vitaminom E kod dojenčeta u potpunosti osigurava majčino mlijeko (zove se "prirodni multivitamin") - naravno, pod uslovom da majka dobra ishrana. Obogaćene su i visokokvalitetne mliječne formule za vještačko hranjenje. U većini slučajeva, ako je vaša beba zdrava, dovoljno je preispitati ishranu i dodati više zdravih namirnica na jelovnik.