ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾರು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ! ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಸ್ವತಃ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಹುರುಳಿಯನ್ನು "ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ರಾಣಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ವಿಷ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಈಗ ವಿಧಾನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭ. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ಎರಡೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಜೆಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರಗಳು ಈ ತಂತ್ರ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹತಾಶವಾಗಿ ನರಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕರುಳುಗಳ ಉಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ, ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಸಹ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರೆಗಳುಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ. ತೂಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ. ಕೆಫೀರ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಕ್ವೀಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. 1. ವಿಧಾನ ಒಂದು. ಥರ್ಮೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ, ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಚ್ಚಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ನೀರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು. ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉಪಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. 2. ವಿಧಾನ ಎರಡು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಕಚ್ಚಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಕೆಫೀರ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಹೊರಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತದನಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮೊದಲ ಅಥವಾ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಗಂಜಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೇ ಬಕ್ವೀಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಉಪಹಾರವಲ್ಲ. 3. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಯೋಜನೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ - 10 ದಿನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ: ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗು. 4. ರಿಜಿಡ್ ಸ್ಕೀಮ್. ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು. ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಅಂತಹ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏಕದಳ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ: ಗುಂಪು B ಮತ್ತು PP ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ದೇಹದಿಂದ ಹುರುಳಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಳಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ತತ್ವ

ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊರಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಏಕತಾನತೆಯ ಅಲ್ಪ ಮೆನುಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರು ,. ಬಕ್ವೀಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ 1% ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ತೊಳೆದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

"ಬಕ್ವೀಟ್" ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಹುರಿದ, ಪಿಷ್ಟ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಎನಿಮಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

"ಬಕ್ವೀಟ್" ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅವಧಿಯು ಎರಡು ವಾರಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ಬಕ್ವೀಟ್" ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ

ನಾವು "ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯುಗ" ದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನಾವು ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಳಪೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ (ಪರಮಾಣು ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ, ಮಿಲಿಟರಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವ, ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಸಂಯೋಜಕ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಷದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳು. ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಮಂದ ಚರ್ಮ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಸ್ವಭಾವವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಅನೇಕರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಗಳುಅಥವಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಹುರುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಂತೆ ಚೈತನ್ಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನರಿಗೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕದಳ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾರ್ಪಾಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಳೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಬೆಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳ ರೋಗಿಗಳು. ಈ "ವೀರ ಆಹಾರ"ವನ್ನು ಸೇನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್), ಪಿ (ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ ರುಟಿನ್), ಗುಂಪು ಬಿ (ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಬಕ್ವೀಟ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ "ತಂಡ" ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (30% ವರೆಗೆ), ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಲೈಸಿನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಏಕದಳ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹವಾದ ನಾಯಕತ್ವ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು, ಈ ಧಾನ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಹುರುಳಿ (56% ವರೆಗೆ) ಕರಗದ ಫೈಬರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು, "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳುಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ. ಅವು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಪರಿಶ್ರಮ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹುರುಳಿ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಏಕರೂಪವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಹುರುಳಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅಡುಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 - 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರದ ನಂತರವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅರಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಹುರುಳಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. . ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಯಾರಿ ಅವಧಿ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ಭಾರವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒರಟಾದ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವಳು ಅವಳು. ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಯು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಜೆಜುನಮ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಈ ವಿಭಾಗಗಳು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆನೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲೋ ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ) ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಹ ಬಲವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಮೂಡ್ ಲಿಫ್ಟ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯ, ಉಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 40% ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಲ್ಯಾಡಲ್ಸ್, ಥರ್ಮೋಸ್, ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು ಮರುದಿನ ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿಗಾಗಿ, "ಅಗ್ರೌಂಡ್" ವಿಧದ ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಕಪ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಂದು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹುರುಳಿ "ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬ್ರೂಮ್" ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀರ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ (ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಟಂಡೆಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆಹಾರ ಆಹಾರಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಸಂಜೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಧಾನ್ಯಗಳ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹುರುಳಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗಂಟಲು ದಾಟಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಯಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಘಟನೆಯ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರವಲ್ಲ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಂಜೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೆಫೀರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಔಷಧವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಕೇವಲ ನಂತರದ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು), ಸೇಬುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ), ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಈ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಕೆಫೀರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುರುಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ "ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್" ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸೀರಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಕೆಫೀರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹುರುಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಂತರ ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಾನವನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕರುಳು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ನಮಗೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಆದರೆ, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಪೋಷಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಭಾರೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು, ಕರುಳುಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರದ ಪದರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿವೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೊತೆಗೆ, ಕರುಳುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಧಾನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಮೊದಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಇಂದು ನಾವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಏಕದಳವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ.

ಕೆಫೀರ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸ್ವಾಗತವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀರ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ - ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಏಕದಳದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಸ್, ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಬ್ರಷ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಕಸ" ವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದೇ ಕೆಫಿರ್ನಿಂದ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೈಗೆಟುಕುವ ವೆಚ್ಚ
• ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭ
• ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಲ್ಲ
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೊರತೆ
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ.

• ಒಂದೇ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಕೆಫೀರ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಳವಾದ ತಟ್ಟೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಫೀರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇತರ ಆಹಾರದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ಲಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನವು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಅವಧಿಯು ವಿರಾಮವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 1 ಕಪ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು 1.5 ಕಪ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ವಿಧಾನದಂತೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ, ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗಂಜಿ "ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ" ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ವಾರ ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಡೀ ದಿನವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
• ಮೂರನೇ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಸಹ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ 100 ಗ್ರಾಂ ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಎರಡನೇ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, 1 ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ನ ರೂಢಿಯು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮುಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಗಂಜಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 1 ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ಕೆಫೀರ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭೋಜನ - 100 ಗ್ರಾಂ ಗಂಜಿ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಬಳಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಟಟಯಾನಾ, 38 ವರ್ಷ: ನಾನು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮುಂಬರುವ ಮಾರ್ಚ್ ರಜಾದಿನಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಕೇವಲ 5 ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿವೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್. ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತೂಕ 4 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುವಷ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲೀನಾ, 29 ವರ್ಷ: 28 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತೂಕ 98 ಕೆಜಿ. ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ತಿನ್ನುವ ಆಸೆಯಿಂದ, ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನ ನನಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತವಿತ್ತು. ನಂತರ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ನಾನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು - ನನ್ನ ತೂಕವು 11 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ, 2 ಕೆಜಿ ನನಗೆ ಮರಳಿತು. 11 ಕೆಜಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅನ್ನಾ, 34 ವರ್ಷ: ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತೂಕವು 6 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ತೂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು. ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹುರುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಿರುಗಿಸಿದಳು. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಈ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹುರುಳಿ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುವ ಉಪವಾಸವಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಆಹಾರವು ಜೀವನದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ ಇರಬೇಕು. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಕಾಳುಗಳು;
• ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಫೈಬರ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೂಯಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ 2 ವಿಧವಾಗಿದೆ - ಕರಗದ ಮತ್ತು ಕರಗುವ. ಮೊದಲ ವಿಧವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರಗದ ನಾರು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಸೂರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಾಗ್ಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಶತ್ರು

ಕೃಪಾ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ ನಾಯಕನ ಹೆಸರನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಹೆವಿ ಆರ್ಟಿಲರಿ" ಎಂದು ಬಳಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಗಂಜಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ವಿಷವನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು, ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪದರಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಇರಬೇಕು;
• ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಹಾರನೀವು 3 ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಕ್ವೀಟ್ + ಕೆಫಿರ್

ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು "ಎಸೆಯಲು" ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, 12 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು

• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಡ್ಡಿ;
• ಪಫಿನೆಸ್;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಬಕ್ವೀಟ್, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮರುಪೂರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫಿರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಇವೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಸಹ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಉರಿಯೂತದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 3-12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅಡುಗೆ

ಹೀಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು 1% ಕೆಫಿರ್ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 1: 3 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿದ ಒಣ ಹುರುಳಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಗಂಜಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಂಜಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ. ಆದರೆ ಇದು ಹುರುಳಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ನೀವು ಗಂಜಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ನೋವು, ಭಾರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು. ಇದು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು;
• ಖನಿಜಗಳು;
• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್.

ಜೊತೆಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅದ್ಭುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪವಾಸ ದಿನ

ಪ್ರತಿ 7 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ನ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರುದಿನ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಲಘು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಕೆಫಿರ್ (1%) - 200 ಮಿಲಿ;
• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು - 100 ಮಿಲಿ;
• ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ - 100 ಮಿಲಿ.

ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ

ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಲೈವ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 1% ಬಯೋಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 35 kcal ಮೀರಬಾರದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.