ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೇಗಾದರೂ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು, ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಏನೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಷಯವು ಒಂದೆರಡು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ - "ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ", "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಹಾಗಾದರೆ ಪಾನೀಯದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಏನು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ!

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಂದೇ "ಪಾತ್ರ" ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಗಳಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆ, ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೇವಾಂಶವು ಅದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿನ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು? ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನಿಜವಾದ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹತ್ತು ಲೋಟ ಸೇಬಿನ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಚ್ಚೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ! ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸುಮಾರು 15-30% ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 30 ವಿಧದ ಪಾಲಿಫಿನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಛಿದ್ರಗೊಂಡ" ನರಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ:

• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂತಹ "ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ (ಆದರೆ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು 1.5 ಲೀಟರ್ ಚಹಾದವರೆಗೆ, ಇದು 19 ಕಪ್ಗಳು);
• ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಾಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ);
• ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಅಲೆಗಳು.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಂತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ತರಬಹುದು. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 250 ಮಿಲಿ ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ! ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ (ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು) ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ "ಔಷಧ" ವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಹೋಲಿಸಲಾಗದವು.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಮನೆಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು:

• ತಲೆನೋವು;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ದ್ರವ ಸ್ಟೂಲ್;
• ಅಂಗಗಳ ನಡುಕ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಸೆಳೆತ.

ಅಂತಹ "ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು" ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು: ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ (ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 60 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್).

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ "ಕುಡಿಯಬಹುದು", ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಆದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ "ವೈದ್ಯ" ರನ್ನು ಸಹ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ: ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಣ್ಣು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗಿನ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಚಹಾವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ, ಒತ್ತಡವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ "ಕೂಡಿರುವ" ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು;
• ಗೌಟ್.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ನರಮಂಡಲವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು "ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು" (ನೈಸರ್ಗಿಕವೂ ಸಹ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳುನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ, "ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ" ಮಹಿಳೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಈ "ಔಷಧಿ" ಯ ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ!

ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು? ಗೆ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಜಪಾನಿನ ಶತಾಯುಷಿಗಳ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಐದು ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು:

• ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಯೆನ್ಸ್ (ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆರಾಮಿಕ್) ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಶುದ್ಧ (ಟ್ಯಾಪ್ ಅಲ್ಲ!) ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 250 ಮಿಲಿ ದ್ರವಕ್ಕೆ 1 ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಬಿಸಿ ನೀರು(70 ರಿಂದ 85 ° ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ);
• ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನವು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ).

ಪ್ರಮುಖ! ಚಹಾ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಅಭಿಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮೂರನೇ ಬ್ರೂನಿಂದ ಮಾತ್ರ!

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ 2700 BC ಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಕ್ರಿ.ಶ. 3ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಯುಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಇದು ಬಡವ-ಶ್ರೀಮಂತ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಾಯಿತು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಹೆಚ್ ಮತ್ತು ಕೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 5-7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವು ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ 31% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು 21% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರಗಳಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಥೈನೈನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ "ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ" ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2015 ರ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ 1-6 ದಿನ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇವಿಸಿದವರು ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರುಅಷ್ಟೇನೂ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ

ಪಾನೀಯವು ಪರಿದಂತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು 33% ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಮಾನವ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾವಯವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮುಲಾಮು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, 57% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನರಹುಲಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ತನ, ಕೊಲೊನ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳವಣಿಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಬೆಳಕಿನ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗರಿಷ್ಠ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಾಗಿ ಆಹಾರದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅಥವಾ ಕೇಕ್, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
• . ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಊಟದ ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಏರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರದ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• . ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಆಂಜಿನಾ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ನಾಶದ ದರದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ - ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು 45-65 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ!
• . ಥೈನೈನ್ - ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ.
• ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ಒಳಗೆ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳುಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಲೂಪಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಬೊಜ್ಜು, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಮುರಿತಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಕಷಾಯ, ಪರಿಮಳ, ರುಚಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಲೆಯ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳೆಂದರೆ ಬಿಲೋಚುನ್ (ಚೀನೀ ಕುಲೀನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ), ಲಾಂಗ್‌ಜಿಂಗ್ (ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ನಂಬಲಾಗದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಪರ್ಲ್ (ರಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ), ಯುನ್ನಾನ್, ಮಾಫೆಂಗ್, ತೈಪಿಂಗ್ ಹುಕುಯಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಅಂಗಡಿಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ತಾಜಾ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದ. ಯಾವಾಗಲೂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಹಾ ಎಲೆ, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಎಲೆಯ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು, ಪಚ್ಚೆ, ಆದರೆ ಗಾಢವಾಗಿರಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರಂತೆಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಿರಿ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕಥೆ:

ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಹಾಗಳಂತೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಹಾ ಪೊದೆ(ಚಹಾಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್), ಇದು ಕುಲದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾಕುಟುಂಬಗಳು ಚಹಾ ಕೊಠಡಿಗಳು."ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಟೀ ಬುಷ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅವನು ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಬಂದನು, ನಂತರ ಡಚ್ಚರು ಅವನನ್ನು ಜಾವಾ ದ್ವೀಪಕ್ಕೆ ಕರೆತಂದರು, ಬ್ರಿಟಿಷರು ಅವನನ್ನು ಹಿಮಾಲಯಕ್ಕೆ ಕರೆತಂದರು. ಅದರ ನಂತರ, ಚಹಾವು ಭಾರತ, ಸಿಲೋನ್ (ಈಗ ಶ್ರೀಲಂಕಾ), ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೇರಿಕಾಕ್ಕೆ ಹರಡಿತು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಪ್ಪು "ಸಹೋದರ" ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು), ತಿರುಚುವುದು, ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು.

170-180 o C (ಜಪಾನೀಸ್ ವಿಧಾನ) ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಬ್ರೇಜಿಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಅರ್ಧಗೋಳದ ಲೋಹದ ಬಾಯ್ಲರ್‌ಗಳು) ಹುರಿಯುವುದು (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು), ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು 80-90 o C ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚೀನೀ ವಿಧಾನ). ಈ ಹಂತದ ಉದ್ದೇಶವು ಕಿಣ್ವಗಳ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ( ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು) ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಲ್ಲ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಹುರಿಯುವುದು ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಯ ತೇವಾಂಶವು ಸುಮಾರು 60% ಕ್ಕೆ ಇಳಿದ ನಂತರ, ರೋಲಿಂಗ್ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿರುಚುವಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಎಲೆಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವುದು, ಅದರ ನಂತರ ಜೀವಕೋಶದ ರಸವು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿರುಚುವ ಹಂತದ ನಂತರ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಡ್ರೈಯರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಆಲಿವ್-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 5% ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. 95-105 o C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಂಗಡಣೆಯು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ(ಎಲೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಚಹಾ, ಚಹಾ ಎಲೆ crumbs ಅಥವಾ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು).

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೆಫೀನ್,ಇದರ ವಿಷಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನೇರವಾಗಿ ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾ ಬುಷ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ 30% ವರೆಗೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್.ಈ ಚಹಾವು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಟ್ಯಾನಿನ್,ಅದರ ವಿಷಯವು ಅದರ ಕಪ್ಪು ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (P, C, A, B1, B2, B3, E, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು:

• ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ(ಅವುಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ) 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ಸ್ಲೊವೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಸ್ರೇಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗವು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಈ ಜಾತಿಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ತಮೋಕ್ಸಿಫೆನ್ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಇನ್ ವಿವೋ ಪ್ರಯೋಗ, ಅಂದರೆ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ, ಇನ್ ವಿಟ್ರೋ ಪ್ರಯೋಗ, ಅಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ - ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ).
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದ ಸುಳಿವು, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವಿವೊದಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ.
• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್(ದೇಹದ ಶಾಖ ಬಿಡುಗಡೆ) ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿವೋ ಅನುಭವದಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಎರಡನೇ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಅಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಮರಣವು ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಸ್ವತಃ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದ್ದರೂ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಥೀಫ್ಲಾವಿನ್(ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ (ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ).
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರಈ ಚಹಾವನ್ನು ಭೇದಿ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಿನಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ (ಜಾನ್ಸೆಸ್ ಮತ್ತು ವಾಶ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಕುಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು HIV ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಂಕಿತರಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಇದನ್ನು ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 500 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 700 mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪುರಾಣಗಳು

• ಹಸಿರು ಚಹಾ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ,ಇದು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ,ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು 1 ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ (1 ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ) ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನ, ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ವಿಷವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ.ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆಲೇಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಟಾನಿಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.ಇದು ತಪ್ಪು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯಾವುದೇ ಕಾಫಿ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಕೆಫೀನ್.ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಭ್ರಾಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ಶುದ್ಧ ಕಾದಂಬರಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು - ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ಚಹಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು

ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು, ಇದನ್ನು ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಜಾವಾ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದೇ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಆಳವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ) ನಂತರ ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು (ಮುತ್ತುಗಳು) ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಗಳಾಗಿ ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ರುಚಿಕರತೆಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ, ಮೊದಲ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯುಕ್ತ

ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

1. ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳದ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಥೈನ್), ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು (ಟ್ಯಾನಿನ್), ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
2. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಫ್ಲೋರೀನ್, ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ.
3. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು? ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.
2. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯದ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಸತು ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
5. ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ನರಮಂಡಲದ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಥೈನ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮಾನವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಫೀನ್ (ಥೈನ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಚಹಾ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್‌ಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
7. ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
8. ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.
9. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
11. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
12. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಸತುವು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
13. ತಾಮ್ರದ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ.
14. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೀಸಿಕ್ನೆಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
15. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
2. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಪಾನೀಯವು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ಅದರ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಡಗುಗಳಿಗೆ

ಪಾನೀಯದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಹಾಲು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹಾಲು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಚಹಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು).

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ;
• ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು, 60-90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೇ - ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ? ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು(ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ);
• ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗವು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಗಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ);
• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ.