ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಮಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಅನುಮೋದಿತ" ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ drugs ಷಧಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತಾಯಿಗೆ ಈ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿ ಇನ್ನೂ 6 ತಿಂಗಳಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಹಳೆಯದು, ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕವು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೋರೋಕ್ವಿನೋಲೋನ್ಗಳನ್ನು (ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಅವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ), ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್ಗಳನ್ನು (ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು) ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನೈಟ್ರೊಮಿಡಾಜೋಲ್ ಗುಂಪಿನ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಟಿನಿಡಾಜೋಲ್, ಮೆಟ್ರೋನಿಡಾಜೋಲ್) ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್, ನೈಸ್ಟಾಟಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ (ಅಸಿಕ್ಲೋವಿರ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಇನ್ನೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಡೋಸೇಜ್, ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಅಥವಾ, ಅನಲ್ಜಿನ್, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ; ಅದನ್ನು ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. (ಅನಲ್ಜಿನ್ ಸೆಡಾಲ್ಜಿನ್, ಪೆಂಟಲ್ಜಿನ್, ಟೆಂಪಲ್ಜಿನ್ ಮುಂತಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ). ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಔಷಧ - ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ (ಪನಾಡೋಲ್, ಎಫೆರಾಲ್ಗನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಪೋಲ್) - ಬಳಸಬಹುದು: ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

NSAID ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು - ನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್, ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೆನ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ "ಪರೀಕ್ಷಿತ" ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿತ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಕೂಡ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಫೆನೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಕೊಡೈನ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಫೆನೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಮುಲಾಮುಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್. ಅಂತಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಮುಲಾಮುಗಳಿವೆ: ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಮೈಸೆಟಿನ್ (ಇದು ಕ್ಲೋರಂಫೆನಿಕೋಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ), ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್, ಡರ್ಮೋಸೊಲೋನ್, ಲ್ಯಾಟಿಕಾರ್ಟ್, ಫ್ಲೋರೋಕಾರ್ಟ್, ಕೆನಾಲಾಗ್, ಸಿಲಾನಾರ್, ಲೊಕಾಕಾರ್ಟೆನ್, ಲೋರಿಡೆನ್, ಸೆಲೆಸ್ಟೊಡರ್ಮ್, ಡೆಪರ್ಜೋಲೋನ್. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಈ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆ, ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅಲರ್ಜಿ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಔಷಧಿಗಳು (Suprastin, Clarotadine, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿನಿಲಿನ್ (ಶೋಸ್ತಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಮುಲಾಮು). ಇದು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಬಿರುಕುಗಳು, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು (ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು), ಏಕೆಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಆದರೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಬಿರುಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಪ್ಯೂರೆಲಾನ್, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ moisturizes, ಮತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಏನು, ಇದು ಆಹಾರ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು). ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮೋಸಗಳಿವೆ. ತಾಯಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಔಷಧಿ ಬೇಕು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೇ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ) ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ:

• ಔಷಧವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• ಔಷಧವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಿವೆಯೇ?
• ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿಗೆ ಸಿಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ - ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಇತ್ಯಾದಿ)?
• ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು ( ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ): ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳು (ಕೋರಿನ್ಫಾರ್, ಇತ್ಯಾದಿ); ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು (ಅಟೆನೊಲೊಲ್, ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್); ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್-ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು: ಎನಾಲಾಪ್ರಿಲ್ (ಎನಾಪ್, ರೆನಿಟೆಕ್), ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್ (ಕ್ಯಾಪೊಟೆನ್);
• ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಇತರ ಗುಂಪುಗಳ ಔಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಯು ಮಾಡಲಾಗದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವರು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಗಮನ!ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪರೋಕ್ಷ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು (ವಾರ್ಫರಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಬ್ರೋಮೋಕ್ರಿಪ್ಟಿನ್;
• ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್;
• ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳುಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ;
• ಪ್ಲ್ಯಾಕ್ವೆನಿಲ್;
• ಚಿನ್ನದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
• ಲಿಥಿಯಂ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು;
• ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ (ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬುಲೆಟಿನ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಆಯ್ದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ: "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಔಷಧದ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಕು." ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಇರುವ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಒಂದು ಚಮಚ, ಸಣ್ಣ ಕಪ್, ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಸೂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ತನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗಿಂತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. . ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವು ಎದೆಯಿಂದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಅದರ ನಂತರ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸದಂತೆ: ಹತ್ತಿರದ ತಾಯಿ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಡ.

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.

ಒಲೆಗ್ ರೊಮಾಶೋವ್,
ಫಾರ್ಮಾಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ 1 ನೇ ವರ್ಗ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ,
ಸಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಂಖ್ಯೆ 13, ಮಾಸ್ಕೋ
ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಒದಗಿಸಿದ ಲೇಖನ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೆ" ಸಂಖ್ಯೆ 05, 2007

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿದೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ WHO, ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಲ್ಲ. ಆನ್ ಆಧುನಿಕ ಹಂತಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು WHO ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕೇಳಬಹುದು - ತಾಯಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತವಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡದಂತೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಲಹೆಯ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವರ್ಗೀಯ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಷತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ತಾಯಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಲ್ಲ.

ಶೀತಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವೈರಸ್ನ ವಾಹಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ರೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅರ್ಥವಿದೆಯೇ? ಸಂ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವನು ರೋಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಬಹುದು.

ಕುದಿಯುವ ಹಾಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅಯ್ಯೋ, ಇಲ್ಲ, ಕುದಿಯುವ ಹಾಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ಅಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವು ಶೀತದಿಂದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ (ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು), ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸೋಣ:

• ವೈರಲ್
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ
  

ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಬಳಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎತ್ತರದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ತಾಪಮಾನ-ಕಡಿಮೆಔಷಧಿಗಳನ್ನು 38 ° C ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ವೈದ್ಯರು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಶೀತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಫರ್ವೆಕ್ಸ್, ಕೋಲ್ಡ್ ಫ್ಲೂ, ಕೋಲ್ಡ್ರೆಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ; ಅವನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದರೆ ರೋಗದ ಈ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ಔಷಧಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೈಡ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕ್ಲೋರಂಫೆನಿಕೋಲ್, ಟೆಟ್ರಾಸೈಕ್ಲಿನ್, ಫ್ಲೋರೋಕ್ವಿನೋಲೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತಹವು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಹಾಳೆಔಷಧಕ್ಕೆ.

ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. "ಬೆಳಕು" ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಅರಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪುನರಾರಂಭವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಧ್ಯ. ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ), ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗೆ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು:

• ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹಾಲು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಸಹ, ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪುನರಾರಂಭದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಮಗು ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸದಂತೆ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ರೋಗದ ರೂಪವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ, ಅವನನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ, ಮಾತನಾಡಿ.
• ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಯಶಸ್ವಿ ಮುಂದುವರಿಕೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ಸಾವಿರ ಮಹಿಳೆಯರ ಯಶಸ್ವಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!

ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಅದ್ಭುತ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವಿಗಳು, ಅವರು ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳ ನಂತರ ಪತ್ತೆಯಾದ ಅನೇಕ ರಹಸ್ಯ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ರಚನೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ರಚನೆಯ ನಂತರ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸೈಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನಗಳು ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಅಂಶವು ಬಲವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಚ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಾಯಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಳಿವು ಇದೆ - ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಬ್ರೂಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ. ಅವನು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಿಂದ. ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಾವು ತಾಯಿಯ ಮೆನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರವು ಅಂದಾಜು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

• 8:00 - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
• 11:00 - ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್.
• 14:00 - ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ ನೂಡಲ್ಸ್.
• 17:00 - ಓಟ್ಮೀಲ್ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ.
• 20:00 - ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಅಂದಾಜು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಪಠ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಡಚಾದಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ಗಿಂತ ನೂರು ಪಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲಾಭದಾಯಕವೂ ಆಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಂತರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಿರಿ.

ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

1. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ.
2. ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ.
3. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ಗಳು.
4. ತೈಲಗಳು - ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್.
5. ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ.
6. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.
7. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
8. ಹಾಲು.
9. ಕೆಫಿರ್.
10. ಮೊಸರು ಹಾಲು.
11. ಬ್ರೈನ್ಜಾ, ಸುಲುಗುಣಿ.
12. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ.
13. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
14. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು.
15. ಹಸಿರು.
16. ಎಲೆಕೋಸು.
17. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಾಂಪೋಟ್.
18. ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಕ್ತ ಲಾವಾಶ್, ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು;
• ಪೇರಳೆ;
• ಚೆರ್ರಿಗಳು;
• ಕರಂಟ್್ಗಳು;
• ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು;
• ದಾಳಿಂಬೆ;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು;
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಪ್ಲಮ್;
• ಪರ್ಸಿಮನ್;
• ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾಗಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಏನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಗಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು .

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

1. ದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಸಿಟ್ರಸ್. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೀಜೋವಾ, ಅನಾನಸ್, ಕಿವಿ, ಪಪ್ಪಾಯಿ. ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮಗು. ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
4. ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಹೊರಗಿಡದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ಕಾಡು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಇಂದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗುವ ಆತುರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಸೋಮವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಗಂಜಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ. ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ಏಳು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ಸ್ಟೀಮ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ.

ಮಂಗಳವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಟ್ಲೆಟ್.

ಬುಧವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.

ಗುರುವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಸ್ಟ್ಯೂ.

ಶುಕ್ರವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌಲಾಷ್.

ಶನಿವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್.
• ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ.
• ಗಂಜಿ.

ಭಾನುವಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
• ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್.
• ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಟ್ಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಗಂಜಿ.

ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ತಾಯಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅವರು ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಾಯಿ ಜವಾಬ್ದಾರಳು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ತಾಯಿಯ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಹೊಗೆ;
• ಬಳಸಿ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳುಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಔಷಧಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯ

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಔಷಧವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಭ್ರೂಣ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಬಾಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಜ್ಞಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ.

ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ, ಅದು ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಿಠಾಯಿ, ನಂತರ ಅವರು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಕೇಕ್ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅನಪೇಕ್ಷಿತ, ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸೇವಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಹಾರಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಅವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಾನೇ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆಹಾರವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮಗು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಯಾರು, ನೀವು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 1.5-2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗು ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವವು ಯಶಸ್ವಿ ವ್ಯವಹಾರದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ಇಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಹಗಲಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ಹೀರುವಂತೆ ಕೇಳಿದಾಗ ತಕ್ಷಣ, ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

3 ದಿನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.

• 1 ದಿನ. ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ.
• ದಿನ 2. ಎರಡನೇ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ದಿನ 3. ಹಾಲುಣಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆ.ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಬಾಹ್ಯಜಗತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಎದೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇಬ್ಬರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸೋಣ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು ಐದು ನೂರು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಠೇವಣಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೋಡ್‌ಗೆ ನಮೂದಿಸಿ ಲಘು ಭೋಜನ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಮಾಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀವು ಏನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.ಅವಧಿಹಾಲುಣಿಸುವ. ಯುವ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇತರರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮತಿನ್ನುವೆ:

• ಸಹಜವಾಗಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಷವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನರಮಂಡಲದತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು - ಕಾಫಿ, ಚಹಾ;
• ಹುರಿದ, ಜೋಡಿಸಲಾದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಿಠಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಬನ್ಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಬಣ್ಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸೀಗಡಿ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್) ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ; ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಪಾಸ್ಟಾ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಬರೆದ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನು. ಹಾಲು-ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೀರ್, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮೊಸರು, ಒಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ನೂರು ಗ್ರಾಂ / ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಕು. ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್.
• ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲ ಅಂಶವಿರುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ.
• ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಹಸಿರು ಹೂವುಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸೂಪ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜಾಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಾರ್ಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ.
• ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಈ ಅವಧಿಯ ಸಣ್ಣ ಅಂಶವಲ್ಲ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.500 ಗ್ರಾಂದ್ರವಗಳು, ಚಹಾ, ಹಾಲು, ವಿವಿಧ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು, ಜನನದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಊಟಗಳು.

ಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಸೋಣ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಎಂದು ಸಸ್ಯಗಳುಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಂಪು, ಗಿಡ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು(ಓಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ) .

ಪ್ರಮುಖ!ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು BIO ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸೂಪ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರುಗಳಲ್ಲ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.(ಹಾಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು).ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಯಕೃತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ; ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಗರಚನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ(ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ).

ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಪರಿಸರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್;
• ಕಾಳುಗಳು;
• ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಸೋಯಾ, ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ಸಹಜವಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು.

ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕೆಂಪು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವಿದೆ: ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಪರಿಚಯವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿನೈಸರ್ಗಿಕಬಟ್ಟೆಗಳು, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿಸ್ತನಬಂಧಇದು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಆದರೆ ತಾಯಿ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು.

ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರಚನೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜನನದ 4-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಜವಾದ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದೊಂದಿಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯು ಸಮೂಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಜನನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಗಳು FAQಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ದಿನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಇವೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ). ಮಗುವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು

ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು 3 ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

1. 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾಯಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಅಂದರೆ, ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಅಳುವಿನಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಬೇಗನೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅವನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೀರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ; ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಳಬಹುದು: ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆ, ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ, ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ.

1. ಉಚಿತ ಆಹಾರವು ಮೊದಲ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ತಾಯಿಯು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ "ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಕಾರ" ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. - ಈ ಸಮಯವು ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ದೀರ್ಘ ಹೀರುವಿಕೆಯು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವು ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಯಾವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ವಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಿಶು ಸೂತ್ರವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಾಹೀರಾತು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಯಾವುದೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು:

• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ;
• ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು, ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ;
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಉತ್ತೇಜಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನವು "ಖಾಲಿ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮಗು ಹಿಂಗಾಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಂಚಿನ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂಡಿನ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸಲು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ನೇರವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ ಯಾವುದು?

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 3 ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನುಕೂಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆ.

ಮುಖ್ಯ ಭಂಗಿಗಳು 3:

• ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ("ತೊಟ್ಟಿಲು"): ತಾಯಿ ಕುಳಿತು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ತನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತೊಟ್ಟಿಲಿನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಂಗಿಯ ಹೆಸರು;
• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಿಂದ: ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ, ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅವಳ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿ. ಅವಳಿಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದೆ: ತಾಯಿ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ; ಒಂದು ಮಗು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ; ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ.

ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿವಿಧ ಹಾಲೆಗಳಿಂದ ಹಾಲು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸರಿಯಾದ ಎದೆಯ ಹಿಡಿತ

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಅಗಲವಾದ ತೆರೆದ ಬಾಯಿಯು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರೋಲಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲವು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಕಾರಣ, ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಮ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ತಾಯಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಬೆರಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಆಕಾಶದ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೇ?

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಈಗ ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದ ಅವಶೇಷ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಹಾಲು ಬೇಬಿ ಹೀರುವ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಪಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಿಂಗಾಲು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ. ಮಗು ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರುವವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
4. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ).

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪೋಷಣೆ

ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಜ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದ ಸ್ವರೂಪವು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತಾಯಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.

ತಾಯಿಯು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೀಸಲು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ). ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಮಧ್ಯಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಸೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಲ್ಲದ ಸಾರುಗಳು;
• ಮಾಂಸ (ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ) - ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ;
• ಗಂಜಿ (ನೀರಿನ ಮೇಲೆ) - ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ಕೆಫೀರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್;
• ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು 3-5 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೋಳದ ಎಣ್ಣೆ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಸಿವೆ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಾಲಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು.

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪ್ಲಮ್, ಎಲೆಕೋಸು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉದರಶೂಲೆ, ವಾಯು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಾಲು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವು 2.5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಇನ್ನೂ ನೀರು. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ವರ್ಷದ 2 ನೇ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಯಿಗೆ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು. ದೇಹದ ತೂಕವು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 120 ಗ್ರಾಂ (ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 500 ಗ್ರಾಂ) ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಜನನ ತೂಕವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ 2 ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸೋರಿಕೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಂಬ ಆತಂಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಬರಡಾದ ಟ್ಯೂಬ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಹಾಲನ್ನು 2 ಪದರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಅದರ ಎತ್ತರ (ಆಡಳಿತಗಾರನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂಎಂನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (1 ಮಿಮೀ = 1%). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 3.5-5% ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅನುಪಾತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ).

ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಹೀರುವುದು ಹಾಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ತನಗಳು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ (ನೀರು, ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್);
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳುತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ;
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಕೆಲವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು):

1. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗನ್ - ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ.
2. ಅಪಿಲಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು).
3. Mlekoin ಕಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
4. ಹಿಪ್ ಒಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸೋಂಪು, ಗಿಡ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
5. ಅಜ್ಜಿಯ ಲುಕೋಶ್ಕೊ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್, ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ.

ಮಗು ಏಕೆ ಅಳುತ್ತಿದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಡಯಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಬೀಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಸಂಜೆ ಆಹಾರದ ನಂತರ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊರಗುವುದು ತಾಯಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ನೀವು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಗು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮಾತ್ರ ಅಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಮಗುವಿನ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಉದರಶೂಲೆ, ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು, ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ). ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ತಾಯಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಳುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಉದರಶೂಲೆ

ಉದರಶೂಲೆ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ tummy ಮಸಾಜ್ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ, ಕೊಲಿಕ್ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ - ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉದರಶೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ಅಳುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ಅಗತ್ಯ:

• ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿ;
• ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಲಮ್ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ (ಅಂದರೆ, ಇನ್ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ) ಗಾಳಿ ಹೊರಡುವವರೆಗೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ;
• ಮಗುವನ್ನು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಿ;
• ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ);
• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಎಸ್ಪ್ಯೂಮಿಸನ್ ಬೇಬಿ (ಹನಿಗಳು) ಮತ್ತು ಬೈಫಿಫಾರ್ಮ್ ಬೇಬಿ (ತೈಲ ದ್ರಾವಣ) ಅನ್ನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದು;
• 2 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಅನಿಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ಲಾಂಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• 2 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಬೊಬೊಟಿಕ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಲಿನೆಕ್ಸ್, ಬೆಬಿನೋಸ್ ಅಮಾನತುಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ

ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 4-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 5 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬದಲಾಗದೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಕಾರಂಜಿಯಂತೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾರಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಈಗಾಗಲೇ ಭಾಗಶಃ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಹಾಲು). ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗಂಭೀರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಮಗು: ಆತಂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಟಸ್ಥ ಸೋಪಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಸ್ತರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು ಒಳಗೆಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಪ್ಗಳು. ಇದು ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಾರದು. ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿನಿನ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ). ಈ ಮಸಾಜ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿಮಿಗ್ರಾವಿಡಾದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು - ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನವುಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಸ್ತನಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಂಪಾದವುಗಳು.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್

ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾಲಿನ ಪ್ಲಗ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾಲಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗ್ರಂಥಿಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುದ್ರೆಗಳ ರಚನೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ - ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

ಹಾಲು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ;
• ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸ್ಥಳ (ಸಂಕುಚಿತ) ಅವನ ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ;
• ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು, ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು, ಅಥವಾ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಆಹಾರದ ನಂತರ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಕೋಲ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ, ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೇಕ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

38 0 C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ-ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಡೆದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣತಾಯಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು - ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಅನುಚಿತ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ), ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಯಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿರುಕುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ;
• ಫ್ಲಾಟ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಆಕಾರ;
• ಮಗುವಿನ ಅನುಚಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ಬಿರುಕುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಸಿರು, ಅಯೋಡಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು: ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಥವಾ ವಿಡೆಸ್ಟಿಮ್ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಹೊಸ ಹಾನಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಪ್ಯೂರೆಲಾನ್ ಮತ್ತು ಸನೋಸನ್ ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಅವು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ);
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಜೊತೆ ಅವೆಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ಬೆಪಾಂಟೆನ್ ಒಂದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾರಾಂಶ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯುವ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಾರ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ಯಶಸ್ವಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರ ಎನ್. ಸಾಲಿಮೋವಾ ಅವರಿಂದ ವೆಬ್ನಾರ್:

ಶಿಶುಗಳ ಉದರಶೂಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯ E. O. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ: