ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ ಮತ್ತು ಕುರುಡುತನದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು ತುಂಬಾ ಸಮಯಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು) ಅಸಾಧಾರಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಆವರ್ತಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡು

ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಾಗಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಣ್ಣಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಯಮಿತ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ; ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ; ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಎಂಟನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಿ; ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಓದುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು - ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು. ವೈದ್ಯರು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಪಾಲಕ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ. ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕರಂಟ್್ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮೆನು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ಓದುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತಿಂಡಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇರಿವೆ. ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ: ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಟೋನಿಕ್ಸ್.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅದರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿರುಡೋಥೆರಪಿ ಎತ್ತರದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಸರ್ ಟ್ರಾಬೆಕ್ಯುಲೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾದ ಒಳಚರಂಡಿ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಿರಿದಾದ ಮುಂಭಾಗದ ಚೇಂಬರ್ ಕೋನಗಳಿಗೆ ಲೇಸರ್ ಇರಿಡೋಟಮಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಐರಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ ಟ್ರಾಬೆಕ್ಯುಲೆಕ್ಟಮಿ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ಲೆರಾದಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿದ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಡ್ರೈನೇಜ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಸಾಧಾರಣ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಗಿಡದ ಕಷಾಯ, ಕಣಿವೆಯ ಹೂವುಗಳ ಲಿಲಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ, motherwort, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ledum, tansy, horsetail, ಅನುಕ್ರಮ, knotweed, ಗಿಡ, coltsfoot, ಐಬ್ರೈಟ್.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಪ್ರೆಶರ್ (IOP) ಎಂದರೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯೊಳಗಿನ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಖಲಾಗುತ್ತದೆ, 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು. ನಿರಂತರ ಕಣ್ಣಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶಂಕಿತ ಅಥವಾ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅದು ಏನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೋನ-ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗ್ಲುಕೋಮಾದಲ್ಲಿ, ಐರಿಸ್‌ನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಕೋಣೆಯ ಕೋನದ ಅತಿಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಕಣ್ಣುಗಳು. ತೆರೆದ ಕೋನ ಗ್ಲುಕೋಮಾದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರವೇಶವು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಇವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಹತ್ತಿರದ ದೃಷ್ಟಿ), ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು, ಕೇಂದ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ , ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ .

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ.

ಉರಿಯೂತದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಿಮೋಫ್ಥಾಲ್ಮಾಸ್, ಐರಿಸ್ನ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಲೆನ್ಸ್ ಶಿಫ್ಟ್, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯಕ ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮಜಾತ ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಠಾತ್ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ

ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಎನ್ನುವುದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಮನವಿ ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತಡ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ದ್ರವದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ದ್ರವವನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಗಾಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಕಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಗಾಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಧೂಮಪಾನ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ - ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು.
• ಕಣ್ಣು, ತಲೆ ನೋವು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ಮೋಡ, ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ನೊಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಗ್ಲುಕೋಮಾವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಣ್ಣುಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಗಳು, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು;
• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹನಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹನಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು, ಬಲವಾದ, ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇನ್ನೂ ಕುರುಡುತನದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಮಲಗಲು ಎತ್ತರದ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಓದುವಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಳಕು ಇರಬೇಕು. ಮಾನಿಟರ್, ಪುಸ್ತಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಬೇಕು.
• ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಸಿನಿಮಾ ಟ್ರಿಪ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಶರ್ಟ್ನ ಕೊನೆಯ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಬಾರದು.
• ಕಡಿಮೆ ಬಾಗಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ತಲೆ ತಗ್ಗಿಸದಂತಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಬಹುತೇಕ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾದ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈಜು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋಟಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.
• ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು, ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ಒತ್ತಡದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಒತ್ತಡದ ಇಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು. ಆದರೆ, ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

• ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಲೋ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಕಷಾಯ ಮಾಡಲು, ಅಲೋದ ನಾಲ್ಕು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 300 ಗ್ರಾಂ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
• ನೆಟಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಣಿವೆಯ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲಿಲ್ಲಿಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಪು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮರುದಿನ ನೀವು ಹೊಸ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
• ಮರದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವುಡ್‌ಲೈಸ್ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾಲು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಒಂದು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಪ್ರತಿದಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಔಷಧದ ತಪ್ಪಾದ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಾಯವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಯದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಚಿಕೋರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಚಾರ್ಜರ್

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಿ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ದೂರದ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಚದರ, ಇತರ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು, ಪದಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹತ್ತಿರ ಸರಿಸಿ, ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ತಾಪಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಶೀತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ, ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ!

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:“ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮರಣದಂಡನೆ ಅಲ್ಲ. ರೋಗವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು... ಲೇಖನ ಓದಿ >>

ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸಮಾಧಿ" ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿ ಒತ್ತಡವು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

IN ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಈ ರೋಗವನ್ನು ನೇತ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು "ನಂತರ" ಬಿಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ) ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಎತ್ತರದ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮಾದರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆಳಕು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಿಟರ್ ಬಳಿ ಕೆಲವು ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಣ್ಣವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
• ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಾರದು. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಈ ಸ್ವರೂಪವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟೈಗಳು ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿರಾಮಗಳು ಪ್ರತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇರಬೇಕು.
• ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಈಜು, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ. ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
• ಬೆಳಕಿನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಬಳಸಿ, ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ತಣ್ಣೀರುಅದೇ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ.
• ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶಾಂತ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಆಧರಿಸಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರರು - ದ್ರವದ ತ್ವರಿತ ಹೊರಹರಿವು.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ತೇವಾಂಶದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳೂ ಇವೆ.

ಹನಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೇವಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರಹರಿವುಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಲೋದ ಹಲವಾರು ಎಲೆಗಳ ರಸವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಅನುಪಾತವು ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತು ಆಗಿರಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಬೀಟ್ರೂಟ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಿಡ ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಯ ಎಲೆಗಳ ಲಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ರೋವಾನ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಜೇನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಬೇಡಿ. ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಗಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಬಹುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅವನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳುವನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ( ವಿವಿಧ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು).

ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ 8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 2 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ (ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು) ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉಳಿದ 12 ಅನ್ನು 1 ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ - ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಕೇಂದ್ರ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಅಥವಾ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ).

ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬಲಗಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ, ನಂತರ ಎಡಗಣ್ಣಿಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ:

"ಫ್ಲುಟರಿಂಗ್ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು" (ಸ್ವಲ್ಪ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು)

ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಬ್ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು:
• ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು (ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ) ಇರಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ 10 ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಿಟುಕಿಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. 2 ಅಥವಾ 3 ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಇದು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಫೋಕಸಿಂಗ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಕಟ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ನಂತರ ಥಟ್ಟನೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ದೂರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗಿನ ಮರದಲ್ಲಿ. ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಅದು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

"ಪಾಮಿಂಗ್" (ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಬಯೋಫೋರೆಸಿಸ್)

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಉಷ್ಣತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ದೂರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• 10 ರಿಂದ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಳತೆಯ ಪೇಪರ್ ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
• ಗೋಡೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 40 ಅಥವಾ 50 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆನ್, ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ (ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ). ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಅಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸ್ಕ್ವಿಂಟಿಂಗ್"

ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

• ಸ್ಥಾನ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು:
• ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಖ, ತಲೆ (ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ) ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ದೃಶ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ

ವ್ಯಾಯಾಮ 1

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ:

• ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು;
• ಅವಧಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 2

ಉಷ್ಣ ತಾಪನ (ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು)

• ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ)
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 3

"ಪಾಮಿಂಗ್" (W. ಬೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು M. ಕಾರ್ಬೆಟ್ ಅವರ ವಿಧಾನ).

• ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಅಂಗೈಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ (ಅಡ್ಡಮುಖವಾಗಿ) ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲವು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ನಾವು ನಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಡಚುತ್ತೇವೆ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕಿನ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಂಗೈಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ನೀವು 1-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 4

ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ (ಕಣ್ಣುಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುವಾಗ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು:

• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ;
• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ;
• ಮೇಲಿನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 5

ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ):

• ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಂಪಿಸಿ (ನಾಕ್ ಮಾಡಿ);
• ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಹಣೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್;
• ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 6

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಬೆರಳಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮಸಾಜ್"ಜಿಂಗ್ಲೋ"):

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ (ಪಾಯಿಂಟ್ "ಜಿಲಿಂಗ್");
• ದೇವಾಲಯಗಳ ಡಿಂಪಲ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ (ಪಾಯಿಂಟ್ "ತೈಯಾಂಗ್");
• ಮೇಲಿನ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಬುಡದ ಬಳಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ (ಪಾಯಿಂಟ್ "ಸೈಬೇ")
• ಸುತ್ತಿನ ಮೂಳೆಯ (ಫೆನ್ಸಿ ಪಾಯಿಂಟ್) ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರಿಕಲ್ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದು.
• ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೇವಲ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

- ಇದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ದ್ರವದ ನಡುವಿನ ಧ್ವನಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ದ್ರವಗಳ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ "ಒಡೆಯುವ" ಭಾವನೆ;
• ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ;
• ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯ ಇಳಿಕೆ.

ಈ ಲಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡ (IOP) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ IOP ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ- ನಲವತ್ತು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವರು.

ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ಆಫ್ತಾಲ್ಮೋಹೈಪರ್ಟೆನ್ಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, IOP ರೂಢಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಮುಖ!ಎತ್ತರದ IOP ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, IOP ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಲು ಇದು ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದು;
• ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು;
• ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಮಿತಿ, ಸೇರಿದಂತೆ - ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ನೇತ್ರ ಹನಿಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಬಿ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ(ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಬಂದಾಗ).

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು(ಒಕ್ಯುಪ್ರೆಸ್, ಟಿಮೊಲೋಲ್, ಕ್ಯುಮೆನ್, ಬಯೋಪ್ಟಿಕ್).
2. ಕಾರ್ಬನ್ಹೈಡ್ರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳುಇದು ಅತಿಯಾದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೋಲಿನೋಮಿಮೆಟಿಕ್ಸ್. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಶಿಷ್ಯನ ಗಾತ್ರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರೋಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳುಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಚರಂಡಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಸಾಂಥನ್, ಕ್ಸಾಲ್ಟನ್, ಟ್ರಾವೊಟಾನ್)

ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೂರು ವಿಧದ ಮಾತ್ರೆಗಳು:

• ಓಕುಪ್ರೆಸ್;
• ಅಸೆಟಾಲ್ಜೋಲಾಮೈಡ್;
• ಅಜರ್ಗಾ.

ಓಕುಪ್ರೆಸ್-ಇ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಗ್ಲುಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಯೋಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ IOP ಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ ಅಸೆಟಾಜೋಲಾಮೈಡ್ ಆಗಿದೆ., ಇದು ಆಂಟಿಗ್ಲಾಕೋಮಾ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಸಿಲಿಯರಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಅನ್ಹೈಡ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಯು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ!ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಜರ್ಗಾ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ - ಟಿಮೊಲೋಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿನ್ಜೋಲಾಮೈಡ್.

ಎರಡನೆಯದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಔಷಧವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಈ ಎರಡೂ ವಸ್ತುಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳುಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಬಹುದು ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ನಾವು ನೇತ್ರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಆಧರಿಸಿವೆ ಸಕ್ರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಇದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಕುವುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧದ ಒಳಸೇರಿಸಿದ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ!ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೆಳೆತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುರೋಗಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೇತ್ರ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳು

ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ., ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

IOP ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗ್ಲುಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಅಂತಹ ರೋಗವು ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಇದು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ:

1. ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಬೇಕು.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ IOP ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು.
3. ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ - ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
4. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಡಲು ಸಾಕು ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳುಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ

ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎತ್ತರದ IOP ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟವು ಸಮಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೇತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು.

ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ

ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದನಮ್ಮ ಜೀವನ. ವಿವಿಧ ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳ ಪೈಕಿ, ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು (IOP) ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪದವು ಸ್ಕ್ಲೆರಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೇವಾಂಶವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ದ್ರವದ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಈ ಸೂಚಕ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಗ್ಲುಕೋಮಾ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಮನೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕು, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಒತ್ತಿದಾಗ ಹದಗೆಡುವ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿ;
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ನೊಣಗಳ ನೋಟ;
• ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ.

ಕಣ್ಣಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ

ತಜ್ಞರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಳಿಯಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಔಷಧಿಗಳು. ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ದ್ರವದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮಲ್ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಹನಿಗಳು.

ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು;
• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಕಿನ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ;
• ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಉಪಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ಕಣ್ಣಿನ ಟೋನೋಮೀಟರ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ತೊಲಗಿಸು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ. ಇದು ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇರಬೇಕು;
• ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ;
• ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲರ್ ವಲಯವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ 10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು;
• ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸರಾಸರಿ ವೇಗಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ, ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ, ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸರಿಸಿ;
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗುಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ದೂರ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಾಡಿ;
• ಕಿಟಕಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಮೊದಲು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೂರದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸರಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ IOP ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವದು. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಅನುಮತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತಾ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಬಳಕೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು IOP ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು:

• ಕಣಿವೆಯ ಎಲೆಗಳ ಗಿಡ ಮತ್ತು ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಗಿಡಕ್ಕೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಪನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಔಷಧಿನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು;
• ಅಲೋದ ಕೆಲವು ತಿರುಳಿರುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಾರದು;
• ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆರ್ದ್ರ ರಸವನ್ನು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾಲು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹನಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಿ;
• ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಬಳಸಿ;
• ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರೋವಾನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
• ಕುದಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ. ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅರ್ಧವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಂಪಾಗುವ ತನಕ ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಬೇಕು;
• ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚಹಾ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಬಹುದು;
• ನಿದ್ರೆ-ಹುಲ್ಲು, ಕಾಡು ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಗಿಡದ ಚಿಗುರುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಸಣ್ಣ ಡಕ್ವೀಡ್ ಮತ್ತು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಬಹುದು;
• IOP ಮತ್ತು ಜೇನು ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಅರ್ಥ

ಹೆಚ್ಚಿದ IOP ಯೊಂದಿಗೆ ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಗಿಡ ಮತ್ತು ಕಣಿವೆಯ ಲಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಣಿವೆಯ ಹೂವುಗಳ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳ ಲಿಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಹಿತಕರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ IOP ಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಬ್ ಐಬ್ರೈಟ್ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ಮೀನ್ಸ್

IOP ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ತುರಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು;
• ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹುರುಳಿ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಕಾರಣ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಐಒಪಿಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಿಟುಕಿಸುವಾಗ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ನ ಏಕೈಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಮ್ಯಾಕ್ಲಾಕೋವ್ ಟೋನೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ IOP ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಸಾಧನವು ಎರಡೂ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಪನವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಗಾಳಿಯ ಜೆಟ್ ಬಳಸಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಮಾಪನದ ಸ್ಪರ್ಶ-ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ. ರೋಗಿಯು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಕು, ಬೆರಳುಗಳು ಹಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳು ಚಲಿಸುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಬೆರಳು ಕಣ್ಣನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಬೆರಳು ಸ್ಕ್ಲೆರಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಒತ್ತಡ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನೋಟವು ಗ್ಲುಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.