ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ: ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಸೊಗಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ನೀಡಿ

ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳುಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿವೆ. ಓದಿ: ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ.

• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮ
• ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ - ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವೇನು?

ಸೋಡಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸೋಡಾ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಅಣುಗಳು ದಪ್ಪ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಚರ್ಮಅದರೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ- ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಮಾತ್ರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ - ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಇತ್ಯಾದಿ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು - ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅವರ ರಾಶ್ ಬಳಕೆಯು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗದೆ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ - ವೈದ್ಯರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋಡಾ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಡಿಸಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಸ್ವರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು, ಒಣ ಎಸ್ಜಿಮಾಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಿ. ಒಣ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು ದ್ರವದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಪರಿಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಮನ: ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ., ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಯಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ.ಸ್ವತಃ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
• ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ- ಈ ಪರಿಹಾರದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಎಡಿಮಾದ ನೋಟ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಜನರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ 1 ಮತ್ತು 2 ವಿಧಗಳು.
• ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, SARS ಸೇರಿದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳುಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ (ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು).

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿಯ ಅಡಿಗೆ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸೋಡಾದ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿದೆ. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರದ ಮೊದಲು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೋಡಾ ಬಾತ್ ಹೊಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು. ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವಿದೆ.

ಕಠಿಣ ಸಕ್ರಿಯ ದಿನದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

· ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ

10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ, ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ 10 ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು: ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 5-6 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೌನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸೋಡಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗ: ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕರಗಿಸಿ, ಅಯೋಡಿನ್ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 10-14 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಪರಿಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತಲೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 7-10 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್, ಹಾಳೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಸೋಡಾ ಬಾತ್ ಬಾಂಬುಗಳು

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ ಬಾಂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, 3 ಹನಿಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, 3 ಹನಿಗಳು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ, 3 ಹನಿಗಳು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ (ಗೋಳಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ). ಬಾಂಬ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಾಧನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ: ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

1. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

2. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಕೂಡ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

5. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

6. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

8. ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು.

ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನನೀರು 35-39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

· ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಯಬೇಕು ಎದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಹೃದಯವು ನೀರಿನ ಮೇಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

· ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ. ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತವೆ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು?

ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಪುರಾಣ?

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ? ನಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ!

ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕೇವಲ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ:

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಸಾಜ್, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಮಾಸೇಜ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವಿಲ್ಲ! ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ - 35-37 ಡಿಗ್ರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯದ ಲಯದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ:

• ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ರೋಗ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರೋಗ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• purulent ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಮಧುಮೇಹ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ;
• ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಸಮಪುರಕ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಜಾನಪದ ಔಷಧದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದರ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಾಮಬಾಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ದುಗ್ಧರಸದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಹರಿವು;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ;
• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳೆತ;
• ನಿವಾರಣೆ;
• ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ - ಹಾನಿ

ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀವ್ರ ಹಂತ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಸ್ನಾನದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ (150-200 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ) ತುಂಬಿದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 38-40 ° C ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ವಸ್ತುವನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

1. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
3. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀರು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು).
4. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15-25 ನಿಮಿಷಗಳು.
5. ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗಿ, ತೊಳೆಯದೆಯೇ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಗೌನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 2 ಲೀ;
• ಸೋಡಾ ಪುಡಿ - 4 ಟೇಬಲ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು;
• ಅಯೋಡಿನ್ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣ) - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಚಮಚ.

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

1. ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 39-40 ° C ಆಗಿದೆ.
2. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.
4. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
5. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಿ.

ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ I. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೋಡಾವನ್ನು ಎರಡು ಪ್ಯಾಕ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು. ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು.

ಜಲ್ಮನೋವ್ ಪ್ರಕಾರ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯ, ಎ. ಜಲ್ಮನೋವ್ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಸ್ನಾನ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸುಟ್ಟ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಸೋಡಾ - 200-220 ಗ್ರಾಂ;
• ಸುಟ್ಟ ಆಲಂ - 70-75 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 1 ಬಕೆಟ್.

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

1. 38-40 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು.
3. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
5. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಸೋಡಾ ಬಾತ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಜೀವಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಆಶಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಸಮಗ್ರ ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಆಹಾರ ಆಹಾರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ತ್ವರಿತ ಸಾಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ. ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು, 150-200 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆ, ತುರಿಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ (0.4 ಲೀ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, ಸೋಡಾ) ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು (0.5 ಕೆಜಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 0.3 ಕೆಜಿ ಸೋಡಾ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವು ಪಸ್ಟುಲರ್ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಕೋಸ್. ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಬಾಹ್ಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿಗಳುಅಂಗಾಂಶ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಊತ, ಭಾರ, ನೋವು, ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿಗ್ಗಿದ ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವರ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವು ರೋಗದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು, ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೆಳೆತ, ನಾಳೀಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಥ್ರಷ್ (ಯೋನಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್) ನಂತಹ ಉಪದ್ರವದಿಂದ, ಸೋಡಾದ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಡ್ರಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು (ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ) ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಊತ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಡಾ ದ್ರಾವಣವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಲಗತ್ತನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಾಶ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸುವ ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಕ್ಷಾರೀಕರಣವು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರಲು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಗೃಹಿಣಿಯ ಅಡಿಗೆ ಶೆಲ್ಫ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಂಬಲಿಗರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಸೋಡಾದ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಿದೆ. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರದ ಮೊದಲು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕನಸಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವವಿದೆ.

ಕಠಿಣ ಸಕ್ರಿಯ ದಿನದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

· ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾನವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ

10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ, ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಅನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ 10 ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು: ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಜುನಿಪರ್. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 5-6 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೌನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ

ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸೋಡಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ, ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗ: ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಉಪ್ಪು ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕರಗಿಸಿ, ಅಯೋಡಿನ್ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 10-14 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಪರಿಹಾರ ಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಕೇವಲ ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತಲೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 10 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು 7-10 ಹನಿಗಳ ತೈಲವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್, ಹಾಳೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಸೋಡಾ ಬಾತ್ ಬಾಂಬುಗಳು

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾತ್ ಬಾಂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, 3 ಹನಿ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, 3 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ, 3 ಹನಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ (ಗೋಳಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ). ಬಾಂಬ್ಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಾಧನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ: ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

1. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

2. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಕೂಡ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

4. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

5. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

6. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

8. ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು, ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಾರದು.

ಸೋಡಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಸರಾಸರಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 35-39 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

· ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಯಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಬೇಕು, ಹೃದಯವು ನೀರಿನ ಮೇಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

· ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನೀವು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಸೋಡಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಲೇಖಕ: ಮರೀನಾ ಪೊಜ್ಡಿನಾ

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹೇಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದೆಂದು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ:

• ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೃದು, ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನವು ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೆಬೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಅನೇಕ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೋಡಾ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 37 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು) ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ (ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು 150 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಏರಲು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಾತ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಮೀರಬಾರದು, ಅದರ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಜನರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸೋಡಾವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆಯೇ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೋಡಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅವಳು ಏಕೆ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಚರ್ಮರೋಗ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಸೋಡಾ ಪುಡಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಅನಾರೋಗ್ಯ;
• ಥ್ರಷ್ - ಸೋಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರಚನೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು - ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ - ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕೀಲುಗಳ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಾಲಿಯರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ - ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿತ.

ಜಂಟಿ ಹಾನಿಗಾಗಿ ಸೋಡಾ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೀಡಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರದಂತೆ, ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದ್ದರೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಪಸ್ಟುಲರ್ ಗಾಯಗಳು (ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋ-, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಡರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು);
• phlebeurysm ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೋಗ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಕವಾಟ ರೋಗ);
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್, ಸರ್ವಿಸೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಚರ್ಮದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಧಾನ

ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 36-38 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ 3 ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯೂಮಿವಾಕಿನ್ ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ - ತಿಂಗಳಿಗೆ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು - ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಯು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿ

ಸರಳವಾದ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 500 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು 37-38 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬಹುದು, ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ 38-39 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. 200 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. 300-400 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾದವರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗಾಯದ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ನಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 210 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಿ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತಒಂದು ಮಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಟ್ಯಾಪ್ ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಪದೇ ಪದೇ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಹ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯ ಕೈಯನ್ನು ಸೋಡಾದ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಧುಮುಕಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಾರದು.

ಬಂಜೆತನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಯೋನಿ ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತಾಪಮಾನವು 36-37 ° C ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, 7-8 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೊಂಟದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೋಡಾದಂತೆಯೇ, ಚರ್ಮದ ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 150-200 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ತಣ್ಣೀರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಂತರ, ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯದೆ, ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೂವು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. 150 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯದೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ.