ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ "ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ" ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಋತುಚಕ್ರದ ರೂಢಿಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯರಿಂದ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಇನ್ನೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಕನಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅವಳು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕೆ, ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು 9-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು 12-14 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ನಂತರದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲಾಂಡ್ರಿ ಕಲೆ ಹಾಕಿದವು.

ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ದೇಹದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕವನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅವಳು ನಂತರ ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ಕಾಯುವಿಕೆ 2 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ವಿಚಲನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಯಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಮಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನ ಮುಟ್ಟಿನ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ, ಮೊದಲು 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಮನವಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಋತುಚಕ್ರವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ತೀವ್ರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀಲಗಳ ರಚನೆ, ಬಂಜೆತನ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ವರ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಹರ್ಬಿಂಗರ್ಸ್

• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತ ದದ್ದುಗಳು.
• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
• ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ.
• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ.
• ಬೆಲಿ (ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಶಾರೀರಿಕ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್).

ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ 14 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಮುಟ್ಟಿನಿಲ್ಲ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರಿಯರು ತಡವಾಗಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡಿದರೆ, ಹುಡುಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಅಮೆನೋರಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಲ್ಲ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ 16 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಬರದಿದ್ದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಚಕ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಶಾರೀರಿಕ ವಿಳಂಬವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತೆಳ್ಳಗೆ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಒತ್ತಡ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಚಕ್ರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ರಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವಿವಿಧ ಜನರುವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧವು 11 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಸಂಗತತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು 28-30 ದಿನಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ 21 - 35 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ 1 - 2 ವರ್ಷಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರಬಾರದು.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮುಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಅಂತರವು 3 ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಅಥವಾ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಚ್ಚೆಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ ಭಾಗಗರ್ಭಾಶಯವು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪದರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಫಲವತ್ತಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಜರಾಯು ಹಿಡಿದಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು 12-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು:

1. ಬ್ಲಡಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಕ್ರವು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹವಾಮಾನ, ಶೀತಗಳು, ಒತ್ತಡ.
2. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಪುನರ್ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪದರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
3. ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ. ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಒಂದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಆಗಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಕಟ ವಲಯಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿ.ಎಸ್. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗಳ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾದ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಿ, ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿ, ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಎರಡೂ ಏಕೆಂದರೆ - ಯಾರೂ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಅದು ಹೇಗೆ - ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ?

... ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ 11 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ನಾನು ಶಾಲೆಯ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಿದೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನೊಳಗೆ ಏನೋ ಒಡೆದು ಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು. ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬೆಳೆಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಾನು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಸಾಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದಳು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಆದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ - ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆಗ ಅವಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವಳು ನನಗೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಕೊಟ್ಟು ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗೆ ಹಾಕಲು ಹೇಳಿದಳು.

ಮರುದಿನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಮುಟ್ಟು, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅಮ್ಮಂದಿರೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. (ಓಲ್ಗಾ, 13 ವರ್ಷ).

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಬಹುಪಾಲು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ - ಮೊದಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಯಾವ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು - ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು - ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ, ನಾವು ವೈದ್ಯರಾಗಿ - ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ವೀಡಿಯೊ: ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮೆನ್ಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

• ಅವರು ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಂದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು, ಅವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ) -
• ಜನನಾಂಗದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು
• ನೋವಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದಾಗ -
• ಅವರು ಮೂಲಾಧಾರದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ನೆನಪಿಡುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಮುಟ್ಟಿನ) ಮಾಡಿದಾಗ, ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ಪ್ರತಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೊಸ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಮುಟ್ಟಿನ ವೇಳೆ ಮನುಷ್ಯ

ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಔಷಧಾಲಯಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಜೆಲ್ ಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಬಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ಯಾಡ್ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ. 2 ಹನಿಗಳು - ಸಣ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ, 4 ಹನಿಗಳು - ಮಧ್ಯಮ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ, 5 ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು - ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ.

ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆ ದಿನ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಶಿಕ್ಷಕರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅವಧಿ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಋತುಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 28-30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ). ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅವಧಿಯು 3 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ಈ ಅವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಸ್ಕೂಲ್ ಬ್ಯೂಟಿಗಿಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು

2 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟು ಬರದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಕಟ ಜೀವನ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬಾರದು.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಇನ್ನೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು "ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ" ಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದಣಿದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. 14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಎಷ್ಟು ಕಥೆಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನರ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಂತರ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ವೀಡಿಯೊ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ವಾರ: ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಮುಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ, ಅದರ ಅವಧಿ, ಸಮೃದ್ಧಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವಗಳು, ನೋವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣ ...

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮುಟ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಏನು ...

ವೀಡಿಯೊ: ತಡವಾದ ಮಾಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ ತಿಂಗಳುಗಳಿಲ್ಲ. ಹೋಗಿದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು. ಮಾಸಿಕ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಂದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ...

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಮಹಿಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ...

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ತೀವ್ರತೆ ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಅಡ್ಡಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ ...

ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷಕದಲ್ಲಿ 2 ಪಟ್ಟಿಗಳು ಗೋಚರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷಪಡಬಾರದು. ...

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಹೋದರೆ, ಅವಳು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವಳ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ...

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊಸ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ, ಅಸಹನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಟ್ಟು 11-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊಹಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ;
• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಗಳು;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
• ಅನುಭವಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ಕ್ರೀಡೆ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಲಘೂಷ್ಣತೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟು 11 ರಿಂದ 14 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಢಿಗಿಂತ 2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ - ನಂತರ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಆನುವಂಶಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
• ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿ.

ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಎಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದು;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ತಲೆನೋವು;
• ದುಃಖ, ಖಿನ್ನತೆ, ಹತಾಶೆಯ ದಾಳಿಗಳು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಹುಡುಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ದುಂಡಾದ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಕೃತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇದೆ
• ಬಾಹ್ಯ ಜನನಾಂಗಗಳ ಗಾತ್ರವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷದ ಮೊದಲು, ಯೋನಿಯಿಂದ ಬಿಳಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ತೀವ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ಮುಖ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸನ್ನಿಹಿತ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಅವಧಿಯು ಅನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ 1 ನೇ ದಿನದಂದು, ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚುಕ್ಕೆ ಸ್ರಾವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು 2-3 ನೇ ದಿನದಂದು ಮಾತ್ರ, ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಕಡು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವಧಿಯು 27-30 ದಿನಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ವರ್ಷವಿಡೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಂದರೆ, 3-4 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಏಕೆಂದರೆ, ರೂಢಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 3-6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬೇಕು:

• ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ;
• ಮುಟ್ಟು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ;
• ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ಪರ್ಶ, ಕೆರಳಿಸುವ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸಮಂಜಸ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು. ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ಬದಲಿ (ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು) ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಪೂರ್ಣ ರಚನೆ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹುಡುಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೀನು, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೇನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ

• ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಹುಡುಗಿಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.


• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮುಟ್ಟಿನ 1 ನೇ ದಿನದಂದು, ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು ಹೇರಳವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
• ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಔಷಧಿಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈಜಬಾರದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು. ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕುಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
• ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿರುವುದು ದುರಂತದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ದೇಹವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಟ್ಟಿನ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 2 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಹುಡುಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರುಪೇರು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ವಿತೀಯ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಎದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟವು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೊಡೆಸಂದು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಹುಡುಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ 14 ರಿಂದ 16 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗಳ ಋತುಚಕ್ರವು ತಾಯಿಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕಾರ ಶಾಲಾ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಮಾನವ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು 9-10 ನೇ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮೈನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಯುವಕರಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ, ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಯಾರಿಗೆ ಓಡಬೇಕು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಜನನಾಂಗಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವರ್ಗ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ಮನೆಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ಗ ಶಿಕ್ಷಕ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳಾ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹುಡುಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ,ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳು. ನೋವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು.
• ಮೂರನೇ,ವಯಸ್ಕರು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
  ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಧಿಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳು, ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ವರ್ಗ ನಾಯಕ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿನಂತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು

ಆಧುನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣಿನ ಕಷ್ಟದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅಂತಹ ಅಂತರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಥ್ರಷ್, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ 2 ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು, ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು "ಫ್ಲಾಪ್" ಆಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಮಂಡಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಸೋರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಹೇಳಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
   ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರೆ - 3 ಹನಿಗಳು, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ! ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ತೀವ್ರತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ವಿಸ್ಕಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ತಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ರಬ್ಬರ್ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ತಣ್ಣೀರುಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್. ಶೀತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಶಾಖವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಲಘು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನ, ಅಳತೆಯ ಓಟವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ಕುಂಚದಿಂದ ಅಳೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆನಿಮ್ಮ ಪಾಠದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ವಿವಿಧ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ.

ಮುಟ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು, ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇವೆ. ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕದಿರಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ, ಮೀಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
2. No-shpu, Analgin, Valerian, Validol, Citramon ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ನೋ-ಶ್ಪಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಲ್ಜಿನ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಲಿಡಾಲ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಟ್ರಾಮನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಾದರೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ವಿಚಿತ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪಾಠವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊ:

ಮಿನಾಸ್ಯನ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅವಧಿಯು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅದು ರಸ್ತೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ, ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಖಾಲಿಯಾದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹತ್ತಿರದ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳುನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸುಧಾರಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿನ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಖಾಲಿಯಾದರೆ.
• ಕರವಸ್ತ್ರ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೇರಳವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶಾಲೆಯ ನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಬಹುತೇಕ ತಿಂಗಳ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೂ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ದೈನಂದಿನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ದೈನಂದಿನ ಹಣವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಡಾರ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆ. ಈ ದಿನವು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
4. ಬಿಡಿ ಜೋಡಿ ಪ್ಯಾಂಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. ಪ್ರತಿ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಮಹಿಳೆಯು ಮುಖ್ಯ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಮರುಪೂರಣವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಬಾರದು, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ.

ಆಧುನಿಕ ಪರ್ಯಾಯ

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಟ್ಟು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟಲುಗಳೂ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ, ವಸ್ತುವು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಾಲ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಧಾರಕ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭ;
• ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗೈರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಯೋನಿಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮೇಲೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಟ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕು. ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.