ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊತಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ: ಬೆಲೆ, ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಆಗಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶುದ್ಧ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಇದು ಔಷಧದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು;
• ಅರಿವಳಿಕೆಯಾಗಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು;
• ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಆಗಿ;
• ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ;
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ.

ಈ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೌಖಿಕವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ, ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಆಗಿ) ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಈ ಔಷಧ.

ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಬೆಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಉಪಕರಣವು ಅದರ ಅಗ್ಗದತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಇತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೆ ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ ಈ ಔಷಧಮುಂದಿನ:

• ಆಂಪೂಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ - ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 70 ರೂಬಲ್ಸ್ ವರೆಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಂಪೂಲ್‌ಗಳ ಪರಿಮಾಣ;
• ಪುಡಿ - ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ತಯಾರಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 30 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪೌಡರ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಔಷಧದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷದಿಂದ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಅಮಾನತುಗಳು ಎಡಿಮಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಅಮಾನತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಟೂಲ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಈ ಔಷಧದ ಪುಡಿ ರೂಪವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ತೂಕದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 25 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಮಾನತು ತಯಾರಿಸಲು, 0.5-1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಹರಳುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಮಲವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ದಿನವಿಡೀ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

1. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಳಸುವಾಗ, ಮಿತಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ.
5. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

• ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಅಂತಹ ಹತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು 0.5 ಕೆಜಿ;
• 0.5 ಕೆಜಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು;
• 4 ಪ್ಯಾಕ್ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ 25 ಗ್ರಾಂ.

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು ( ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನನೀರು 40 ಡಿಗ್ರಿ).

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ನೀವು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಬಹುದು;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಕ್ಷಯ, ಮಧುಮೇಹ, ವಿವಿಧ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಫಲಿತಾಂಶ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ) ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾಪಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಮತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇನೆ: 1 ಮಿಮೀ ಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಅಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ! ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಹೌದು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಬಡಿಯುತ್ತಿತ್ತು.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅಥವಾ ಕಹಿ ಉಪ್ಪು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಜಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ, 2 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮವು ಸಮವಾಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಕಾಣಲಾರಂಭಿಸಿತು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.
ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಸರಿಸುಮಾರು 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹವು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡಿದರು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹೃದಯವು "ಕುಸ್ತಿ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಮರಳಿತು, ಮತ್ತು ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪುರಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾದ ಬಿಸಿನೀರು, ಯಾವುದೇ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾದಿಂದ, ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಂತರ ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ. ಆನ್ ಪೂರ್ಣ ಸ್ನಾನನಾನು 2 ಕಪ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - 35 ಡಿಗ್ರಿ, ಗರಿಷ್ಠ 40. ನಾನು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುತ್ತೇನೆ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ತೃಪ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ - ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೆಜಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಸಮತಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ

10 ಸ್ನಾನದ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು.
ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹೋಗುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್ ಪಫಿನೆಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಸ್ನಾನವು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ದಂಡ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು (ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು) ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನ, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಅವುಗಳ ಬೆಲೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಚೇತರಿಕೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಮಾನವ ಜಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಸಸ್ಯದಂತೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸುಮಾರು 250 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೆಲದಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಶುದ್ಧ ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಹರಳುಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ - ಅದು ಏನು?

Bischofite 98% ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (MgCl2), ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮುದ್ರಗಳ ಉಪ್ಪು, ಇದು ತೈಲ-ಬೇರಿಂಗ್ ರಚನೆಗಳ ಹತ್ತಿರ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಳಿದ 2% ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
2. ಸೋಡಿಯಂ
3. ಕಬ್ಬಿಣ
4. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
5. ತಾಮ್ರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

1877 ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ದಿನಾಂಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಐಷಾರಾಮಿ ವಸ್ತುವಾಯಿತು.

1930 ರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಾಯಿ ಪ್ರಕೃತಿ ವೋಲ್ಗಾ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಪಕರಣವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂತರ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಯಿತು.

ಬಾವಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನ ವೈದ್ಯರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ಬಹಳ ಬೇಗ, ಬಿಸ್ಚೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಧಾನವಾಯಿತು.

ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳ ನಂತರ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.

ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಹಲವಾರು ಡೈರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಿಸ್ಚೋಫೈಟ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಫ್ಯೋಡರ್ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ದೋಸ್ಟೋವ್ಸ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವು ಕೇವಲ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಈ ಉಪದ್ರವವು ಇನ್ನೂ ಗ್ರಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಭೆ ನೋವಿನಿಂದಲೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಜನ ಸಾಮಾನ್ಯಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಲಹೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಬಲವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ವಸ್ತು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಯಾಷನ್ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಮಂಡಲ, BJU ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮೂಳೆಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಖಾಲಿಯಾದ ಕೃಷಿ ಭೂಮಿ ಇನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ:

1. ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
2. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು
3. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
4. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು (ಹವಾಮಾನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಿಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳು)
5. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ
6. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ."

ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವು 300-400 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ "ಮುರಿದ" ಸ್ಥಿತಿ (7-8 ಗಂಟೆಗಳ)
2. ಕ್ಷಯ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು
3. ಖಿನ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ
4. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
5. ಕಾಲು ಸೆಳೆತ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು
6. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
7. ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಬಿಸ್ಚೋಫೈಟ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ (ಟ್ರಾನ್ಸ್ಡರ್ಮಲ್ ಆಗಿ) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೋಶವನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು "ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮುದ್ರಗಳ ಉಪ್ಪು" ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ drug ಷಧವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ಇನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಬಳಕೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕ್ರೆಪತುರಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು 30% ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ-ಪ್ರಾರಂಭದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನವು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಹಲವಾರು ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಿಸ್ಕೊಫೈಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು: ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣದ ವೆಚ್ಚವು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು (ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ವೆಜಿಟೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಾರ್ಡಿಯೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್)
2. ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರಶೂಲೆ)
3. ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಉರಿಯೂತ)
4. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು)
5. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು (ಉರಿಯೂತ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಋತುಬಂಧ)
6. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ
7. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ತಡೆಯಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಲ್ನಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಲಹೆ: ವಿರಾಮದ ನಂತರವೂ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಕುಚಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್‌ನ ಇತರ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ

ವಸ್ತುವಿನ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದ್ರಾವಣವು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, 100 ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅನ್ನು 37-38 ° C ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಈ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಬಿಸ್ಕೋಫೈಟ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 330 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಒಣ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? - 200-500 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು.

ಕೊನೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಖನಿಜವನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಒಣ ಉಪ್ಪುಗಾಗಿ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ (ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್) ಚೀಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಯ ದಿನದ ಶೇಷವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಅದರಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಂಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಮಾರು 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ - ಸಾಕಷ್ಟು.

ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ (ಮುಂದಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುದ್ಧ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೂ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ಮಾರ್ಕ್‌ವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 10-15 ಸ್ನಾನದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ: ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ 300 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಉಪ್ಪು
2. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ: 100 ಲೀಟರ್‌ಗೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ 150 ಗ್ರಾಂ
3. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ: ವಯಸ್ಕರ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದ್ರವವು ಎದೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು 150 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ (ಸ್ಥಳೀಯ) ಸ್ನಾನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

37 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಖನಿಜವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, 1 ರಿಂದ 50 ರ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಅದ್ದು ಮತ್ತು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ) ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾದರೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರು-ಪದರದ ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಪಾಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯು ಸ್ನಾನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, 5-6 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.

ಇಂದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪೌಡರ್ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಉಷ್ಣ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನಿದ್ರಾಜನಕ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು) ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆ.

ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ

ಪುರಾಣ #1. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಬೆವರು ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ #2. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯ #3. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಕ್ತ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪುರಾಣ ಸಂಖ್ಯೆ 4. 100% ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಯಾವಾಗ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ತೂಕವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ.

ಪರಿಣಿತರ ಸಲಹೆ!ನೀವು ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಧ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರಾಮವು 1 ತಿಂಗಳು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ!ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಹಿತವಾದ, ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಹಡಗುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
4. ಒಳಚರಂಡಿ: ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷತೆಗಳು

ನಾವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುರಕ್ಷಿತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಪಾಲಿಸಬೇಕು ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ- 35 ರಿಂದ 40 ಡಿಗ್ರಿ.
2. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅವಧಿ: 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದ ಲಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವೇ ಒಣಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ!ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇವೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು - ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #1

ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಪುಡಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ #2

ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ: 100 ಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪೌಡರ್ (ಔಷಧದ 4 ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು), 0.5 ಕೆಜಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 250 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ(ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ).

ಪಾಕವಿಧಾನ #3

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ 50 ಗ್ರಾಂ, ಸುಮಾರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು - 1 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - 300 ಗ್ರಾಂ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ(ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗ), ಹಿಂದೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್), ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು 5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಕೆಫೀನ್ ಆಂಪೂಲ್ಗಳು - ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಸಾರ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನರಮಂಡಲದ, ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೆನಿಲಿನ್ ಮತ್ತು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಘಟಕಗಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ!ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ದಿನದಂದು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ನಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು.
4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು.
5. ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
6. ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿನಾಯಿತಿ, ಶೀತಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿತು.
7. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುದಿನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಪುಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬೇರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್.

ಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿದೆ?

2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ - ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಪೊದೆಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಉಪ್ಪು ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ - ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ (200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ (300 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಶವರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪು ಸುತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ, ನಲ್ಲಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು?

25 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸರಾಸರಿ 50 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, 0.5 ಕೆಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಹೂವಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ಈ ಉಪಕರಣವು ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧದ ಹೊಸ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು?

ವಸ್ತುವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು. ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಬಹುದು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತರಸದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಲೀಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಉಪಕರಣವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಪರಿಣಾಮ

ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, 25 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಹರಳುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ನಂತರ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಔಷಧಿ. ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 25 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು. ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿರೇಚಕವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ಹೊರಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣವಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಉಪ್ಪು ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ದಿನದಂದು, ಗಂಭೀರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೇವಲ ಬಳಕೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ ಕರುಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಕರುಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ನ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಲವಣಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜನರಿಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 4 ಚೀಲ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ (100 ಗ್ರಾಂ), ಹಾಗೆಯೇ 500 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ - 38 ಡಿಗ್ರಿ. ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸದೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್) ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒಳಗೆ ನೀವು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಉಪ್ಪು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಕೂಡ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಒಳಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳು ಚಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಕಡಿಮೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉಪ್ಪು ಮಾತ್ರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ವೈದ್ಯರು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

www.syl.ru

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್: ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಇಂದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪೌಡರ್ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಉಷ್ಣ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನಿದ್ರಾಜನಕ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು (ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು) ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ

ಪುರಾಣ #1. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಬೆವರು ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ #2. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯ #3. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೂಕ್ತ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪುರಾಣ ಸಂಖ್ಯೆ 4. 100% ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿದ್ದಾಗ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ.

ಪರಿಣಿತರ ಸಲಹೆ! ನೀವು ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಧ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು 2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರಾಮವು 1 ತಿಂಗಳು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಯಶಸ್ವಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ

ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪುಡಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಹಿತವಾದ, ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಹಡಗುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
4. ಒಳಚರಂಡಿ: ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
5. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷತೆಗಳು

ನಾವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುರಕ್ಷಿತವೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - 35 ರಿಂದ 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ.
2. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅವಧಿ: 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು.
4. ಎದೆಯು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯದ ಲಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವೇ ಒಣಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳೂ ಇವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು - ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #1

ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ ಪುಡಿ. ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ #2

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ: 100 ಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಪೌಡರ್ (ಔಷಧದ 4 ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು), 0.5 ಕೆಜಿ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 250 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ (ನಾವು ಮೊದಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ).

ಪಾಕವಿಧಾನ #3

ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ 50 ಗ್ರಾಂ, ಸುಮಾರು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು - 1 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - 300 ಗ್ರಾಂ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗ), ಹಿಂದೆ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್), ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು 5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಕೆಫೀನ್ ಆಂಪೂಲ್ಗಳು - ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಸೂಜಿ ಸಾರ - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವೆನಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ದಿನದಂದು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ನಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು.
4. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು.
5. ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
6. ಕಡಿಮೆಯಾದ ವಿನಾಯಿತಿ, ಶೀತಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿತು.
7. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳು

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರುದಿನ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಪುಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬೇರೆ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿದೆ?

2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ - ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಪೊದೆಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?

ಉಪ್ಪು ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಿದೆ - ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ (200 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ (300 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಶವರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು?

25 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸರಾಸರಿ 50 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, 0.5 ಕೆಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, 500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಹೂವಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ, ಇಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ."

hudeyko.ru

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಜನರು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿಯೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪುಡಿ - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ampoules ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಉಪ್ಪಿನಂತೆ ರುಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮಾತ್ರ. ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೇವೆಯು ಹತ್ತು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ದೇಹವು ಕರುಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಾಸರಿ ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲಸ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವಾಗತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಭೆಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ದೇಹವನ್ನು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಇರಬೇಕು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನ, ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ನೆಲದ ಶುಂಠಿ;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ಪುದೀನ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ampoules ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡನೆಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಂಪೂಲ್ಗಳು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆಂಪೂಲ್ಗಳು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಊಟವು ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರವೇ ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರುಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿದೇಹ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮರು-ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಉಪ್ಪು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಿನದ ಸೂಚನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಸ್ವಾಗತದ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ, 20-30 ಗ್ರಾಂ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಣ್ಣ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ.
2. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
4. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ.

ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ - ಹಾನಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಣ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾವು ತಲೆನೋವು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜ್ವರ, ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರೈಕೆಯ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.