ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ. ಚೀನೀ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ - ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಂಕಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೈಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಶಾಖದ ಬಿಂದುವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಶಾಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ "ಚೆಲ್ಲಲು" ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಂತವು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ಸಾಹವು "ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 700 ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆರಿಕಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಂದುವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಥೆರಪಿ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಂದುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲಕ, "ಪ್ರಮುಖ" ಬಿಂದುವಿನ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಜಿಗಳು?

ಕೆಲವರು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಗೆ ಆಳವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಚಿಸಿದ ಬಿಂದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ನೋವುರಹಿತ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒತ್ತುವುದು

ಚೀನಿಯರು ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಪಾಯಿಂಟ್ನ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೈಯ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಒಂದರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿ - ಮೂವತ್ತು ವರೆಗೆ (ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಸೆಕೆಂಡುಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬಿಂದು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಸೂಚ್ಯಂಕ ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆರಳಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎರಡು ಕ್ರಾಂತಿಗಳ ಲಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಒಂದು (ಅಗತ್ಯ) ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೈಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕುಂಚವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಹೆಬ್ಬೆರಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಪಾಮ್ - ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು.
ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಲಗೈ ದೇಹದ ಬಲ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಎಡಕ್ಕೆ - ಎಡಕ್ಕೆ.

ಹೃದಯ ಬಿಂದು
ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ತಲೆ ಬಿಂದು
ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಗೈ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ಜೀವನ ರೇಖೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ). ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಲದೊಂದಿಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಂದುವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಿದಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವು
ಹಲ್ಲುನೋವುಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಿಂದು
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಂತವು ಬಲಗೈಯ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವರು ಮದುವೆಯ ಉಂಗುರವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಳವು ಉಗುರಿನ ತಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಗೋಳದ ಬಿಂದು
ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ಉಂಗುರದ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಿಂದು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಿಂದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಹಂತದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಚಳಿ
ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ಕೆಲವೇ ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹೇಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಮಧ್ಯ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಿಕಲ್

ಕಿವಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಸೇವೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಬೆಳಗಿನ ಬಿಂದು
ಕಿವಿಗಳ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಾಲೆಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಎಳೆಯುವುದು, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು) ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಟಿ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಬಿಂದು
ಲೋಬ್ ಅನ್ನು ಅದರ ತಳದಲ್ಲಿ (ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹತ್ತಿರ) ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳದ ಮಸಾಜ್ ದಣಿದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ಪಾಯಿಂಟ್
ಹಲ್ಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ನೋವು ಹೋಗಿದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಿಂದು
ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ: ಆರಿಕಲ್ ಒಳಗೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೋರು ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಸೂಚಿಸಿ
ಆರಿಕಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ, ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಮೇಲೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾದಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಾಹಕಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿದಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಿವಿ-ಮೂಗು-ಗಂಟಲು ಬಿಂದು
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಇದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ಲರಿ ಸೈನಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು (ದೊಡ್ಡ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಸೈನುಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೈನುಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ನೋವು ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆಂಗ್-ಫೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್.

ಚೆಂಗ್-ಫೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪದರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಲುಂಬಾಗೊದೊಂದಿಗೆ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನರಶೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ).

ನಂತರ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಂಡುಕೊಂಡ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಬಲವಾದ ನೋವು ಇರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚೆಂಗ್-ಫೂ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಬಿಂದುವನ್ನು ಯಿನ್-ಮೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ (ಇದು ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ).

ಯಿನ್-ಮೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್.

ಯಿನ್-ಮೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ "ಯಿನ್ ಗೇಟ್" ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಇದೆ, ಚೆಂಗ್ ಫೂ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ 4 ಕನ್.

ಯಿನ್-ಮೆನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನರಶೂಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎರಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಚೆಂಗ್-ಫೂನಿಂದ ವೀ-ಚುಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ವೀ-ಚುಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಕೂಡ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಇದೆ.

ಈ ಹಂತದ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ನರಶೂಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1-2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ವೀ-ಜಾಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ದುಗ್ಧರಸದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ದುಗ್ಧರಸದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದ ಕಳಪೆ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಉರಿಯೂತವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೆನ್-ಶು ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್.

ಶೆನ್-ಶು ಬಿಂದುವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗೆ ಸೇರಿದೆ.

ಇದು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಇದೆ.

ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ರೇಖೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಶೆನ್-ಶು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮಸಾಜ್ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಲುಂಬಾಗೊ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ, 1 ನಿಮಿಷ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಶೆನ್-ಶು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

3-5 ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬಾಲದ ಮೂಳೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೂವತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶೆನ್-ಶು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಟಿಪ್ಪಣಿ!

ಒತ್ತಡ, ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕ್ರಮೇಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಥಟ್ಟನೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಬಲವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಗಲಿನಾ ಅಪೊಲೊನ್ಸ್ಕಾಯಾ

ಪಿ.ಎಸ್. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! © econet

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ಥಳವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು (ಟಿಎ) - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು (ಬಿಎಪಿ), ಇದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕುಂಚದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 37).

ಅಕ್ಕಿ. 37.ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನ

ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಆರಂಭಿಕ ಲಿಂಕ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಧಾರಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿದೆ (ಸ್ಕೀಮ್ 5). ಟಿಎ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅವುಗಳ ಜೈವಿಕ ಭೌತಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧ;

ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೌಲ್ಯ;

ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನ;

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣ;

ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

TA ಎನ್ನುವುದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ವಿವಿಧ ಆಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ನರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಯೋಜನೆ 5.ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ದೂರದ ಟಿಎ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸುಮಾರು 260 ಕಾರ್ಪೋರಲ್ ಟಿಎಗಳು, ಅಂದರೆ ತಲೆ, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಿಕಲ್ (ಆರಿಕ್ಯುಲರ್) ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಕಾರ್ಪೋರಲ್ ಟಿಎ ಪೈಕಿ:

ಸ್ಥಳೀಯ(ಸ್ಥಳೀಯ) - ನೇರವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ;

ವಿಭಾಗೀಯ -ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ; ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲರ್ ವಲಯದ ಬಿಂದುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ಟಿಎ - ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು);

ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಂದುಗಳುವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ದೂರದ ಭಾಗಗಳೆರಡೂ ಮಸಾಜ್; ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: TA G14 he-gu ಮತ್ತು E36 zu-san-li - ನೋವು ನಿವಾರಕ, F2 ಕ್ಸಿಂಗ್-ಜಿಯಾನ್ ಮತ್ತು F3 ತೈ-ಚುನ್ - ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ(ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ದೂರದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 6

ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ಮೆಂಗ್, 1981 ರ ಪ್ರಕಾರ)

ಕೆಲವು ಅಂಗರಚನಾ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಸ್ಥಳಾಕೃತಿಯ ರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೇಹದ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಎ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಡಿಕೆಗಳು, ಹೊಂಡಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಎಲುಬಿನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಭಾಗಗಳ ಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕನ್ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಸುನಾಗಳಿವೆ:

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕನ್ - ಮಧ್ಯದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ರೇಡಿಯಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರ, ಮೂರನೇ ಬೆರಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಬಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಾಪನವನ್ನು ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರಿಗೆ - ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ). II-V ಬೆರಳುಗಳ ಒಟ್ಟು ಅಗಲವು ಮೂರು ಕನ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, II-III ಒಂದೂವರೆ ಕನ್ (ಚಿತ್ರ 38);

ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾದ ಕನ್ - ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಅನುಪಾತದ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಿನ್-ಟ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾವೊ-ಹು ಬಿಂದುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 12 ಕನ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 12 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸುವುದು, ನಾವು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾದ ಕನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ (ಚಿತ್ರ 39).

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕುನ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, BAP ವಿಭಾಗಗಳ ಗಡಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೇಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 40-42).

ಫೈಂಡಿಂಗ್ (ಸ್ಪರ್ಶ) BAT.

ರೋಗಿಯ "ಮುಂಗಾಣುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ" ಹುಟ್ಟು ನೋವುಗಳು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮಂದ, ತೀವ್ರವಲ್ಲದ, ಒಡೆದ ನೋವು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವ "ಕ್ರಾಲ್".

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬೆರಳುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ BAP ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ದಟ್ಟವಾದ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಂಡಾಕಾರದ ರಂಧ್ರಕ್ಕೆ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.

ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಅಕ್ಕಿ. 38.ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕನ್ (ಡುಬ್ರೊವ್ಸ್ಕಿ ವಿ.ಎನ್. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ)

ಅಕ್ಕಿ. 39.ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಅನುಪಾತದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ರೇಖಾಚಿತ್ರ): ಎಡ- ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ; ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ- ದೇಹದ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ

ಅಕ್ಕಿ. 40.ಮೇಲಿನ ಅವಯವಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಕೃತಿ: ಎ- ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈ; ಬಿ- ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ

ಅಕ್ಕಿ. 41.ಮುಂಭಾಗದ ಬಿಂದುಗಳ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಕೃತಿ (ಎ),ಹಿಂದಿನ (ಬಿ)ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ (ವಿ)ಕಾಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ

ಅಕ್ಕಿ. 42.ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಕೃತಿ (ಎ),ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ (ಬಿ)

ಮೆರಿಡಿಯನ್ -ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ BAP ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ರೇಖೆಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, 12 ಜೋಡಿ ಮತ್ತು 2 ಜೋಡಿಯಾಗದ ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. 1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ 8 ಹೆಚ್ಚು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು BAP ಗಳ (ಕೋಷ್ಟಕ 7) ಜರ್ಮನ್ ತಜ್ಞ R. Voll ಆವಿಷ್ಕಾರದಿಂದ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 7

ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಹೆಸರುಗಳ ಪಟ್ಟಿ (R. Voll ಪ್ರಕಾರ)

* R. Voll ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್.

ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು (ಚಾನಲ್ಗಳು), ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಂತೆ, "YANG" ಮತ್ತು "YIN" ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಲ್ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು YIN ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು ಯಾಂಗ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಾಗಿವೆ.

"ಮಾರ್ಗ" ದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ವಭಾವದ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

YAN ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು YANG ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾಂಗ್ ಚಾನಲ್ಗಳು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: a) ಹೊಟ್ಟೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು; ಬಿ) ಪಿತ್ತಕೋಶ; ಸಿ) ಮೂತ್ರಕೋಶ; ಡಿ) "ಮೂರು ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳ" ಚಾನಲ್ (ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್).

YIN ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು.

YIN ಚಾನಲ್ಗಳು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ - "ನಿಧಿಗಳು" (ಶಕ್ತಿಯ ಮಳಿಗೆಗಳು) - ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಗುಲ್ಮ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ.

ಗಮನ!

ಎಲ್ಲಾ YIN ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು YANG ಚಾನಲ್‌ಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಆವರ್ತಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಲಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಅಂಗವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 8). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಿತ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ - ಕನಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಿದಾಗ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಸ್ಪರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 8

ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತೇಜಕ (ಸೃಜನಶೀಲ) ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ (ವಿನಾಶಕಾರಿ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಐದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಾತ್ವಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಈ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ (ಚಿತ್ರ 43).

ಅಕ್ಕಿ. 43.ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು (ಯೋಜನೆ).ಘನ ರೇಖೆಗಳು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಸಾಲುಗಳು - ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪದಗಳಿಗಿಂತ.

ಅಂಗ (ಮೆರಿಡಿಯನ್) ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮುಖ್ಯ (ನಾದದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ) ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ (ಸಹಭಾಗಿ ಬಿಂದು, ಸ್ಥಿರೀಕರಣ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್) (ಕೋಷ್ಟಕ 9 )

ಕೋಷ್ಟಕ 9

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಅಂಕಗಳು

ಸೂಚನೆ.ದೇಹದ ಮೂರು ಭಾಗಗಳ ಮೆರಿಡಿಯನ್ 4 ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ - VC5; ಉಸಿರಾಟ VC17, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ - VC12, ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳು - VC7.

toning ಪಾಯಿಂಟ್ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ (ದುರ್ಬಲ) ಕಿರಿಕಿರಿಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್) ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬಿಂದುಇದು ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 10) ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್) ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 10

ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬಿಂದುಗಳು

ಸಹಾಯಕ ಪಾಯಿಂಟ್ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳ (ಕೋಷ್ಟಕ 11) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಅಂಗಗಳ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್) ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಅಥವಾ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 11

ಸಹಾಯಕ ಅಂಕಗಳು (ಮೂಲಗಳು)

ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸಿಂಗ್ (ಗೇಟ್‌ವೇ) ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು(ಲೋ-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು). ಈ ಬಿಂದುಗಳು, ಕವಾಟದಂತೆ, ಒಂದು ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಲೋ-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋ-ಪಾಯಿಂಟ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಚಾನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಹೃದಯ - ಸಣ್ಣ ಕರುಳು; ಯಕೃತ್ತು - ಪಿತ್ತಕೋಶ; ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು - ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲೋ- ಪ್ರಚೋದಿತ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನ ಬಿಂದು, ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನ ಲೋ-ಪಾಯಿಂಟ್‌ನ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 12).

ಕೋಷ್ಟಕ 12

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೊ-ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು

ಸಿಂಪಥಿ ಪಾಯಿಂಟ್"ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೆರಿಡಿಯನ್" ನಲ್ಲಿ, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೊದಲ ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ದೂರದಲ್ಲಿ, ಡೋರ್ಸಲ್ ಮಿಡ್ಲೈನ್ನಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ಇದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 13).

ಕೋಷ್ಟಕ 13

ಪರಾನುಭೂತಿ ಅಂಕಗಳು

ಡಾಟ್ ಹೆರಾಲ್ಡ್,ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಿಂದು, ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದ (ವೆಂಟ್ರಲ್) ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಹತ್ತಿರ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಿಂದುವು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ). ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ನೋವಿನ ನೋಟವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ (ಕೋಷ್ಟಕ 14).

ಕೋಷ್ಟಕ 14

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಿಂದುಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವಿನ ಬಿಂದುಗಳು (ಜಿಂಗ್) ಮತ್ತು "ಸಂಗ್ರಹ" ಬಿಂದುವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೋಷ್ಟಕಗಳು 15 ಮತ್ತು 16).

ಕೋಷ್ಟಕ 15

ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವಿನ ಬಿಂದುಗಳು (ಜಿಂಗ್)

ಕೋಷ್ಟಕ 16

"ಸಂಗ್ರಹ" ದ ಅಂಶಗಳು

AT ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅಂಗಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಬಹು-ವಿಭಾಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದೇ ಅಂಗದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗೀಯ ಸಂಬಂಧದ ನರಗಳಿಂದ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು (ಕೋಷ್ಟಕ 17).

ಕೋಷ್ಟಕ 17

ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು

? ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್- ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸಮತಲ ಚಲನೆಗಳು: ಎ) ನಿರಂತರ ಚಲನೆಗಳು (ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರ); ಬಿ) ಶಕ್ತಿಯುತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು (ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ತಂತ್ರ). ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆರಳ ತುದಿ, ಅಂಗೈಯ ಅಂಚು, ಪೋಷಕ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿದೆ (ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ) ಅಥವಾ ಆರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಆಗಿದೆ (ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಸ್ವಾಗತವು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಕ್ರಮೇಣ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ): ಲಘು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊಡೆಯುವಾಗ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ಸ್ವಾಗತವು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

? ಲೀನಿಯರ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್, ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ (ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ಉಗುರು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

? ಮರುಕಳಿಸುವ ಒತ್ತಡಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಂಬವಾಗಿರುವ I ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೂರನೇ ಬೆರಳು, ಮೊಣಕೈ, ಪಾಮ್ನ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು (ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ). ಸ್ವಾಗತವು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 44).

? ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು.ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಟಿಎ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾನೆ (ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪರ್ಮಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ). ಸ್ವಾಗತವು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 45).

? ಸುತ್ತುವುದುಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈ, ಪಾಮ್ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 50-60 ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳವರೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವ ಆಳದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಧಾನ - ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ. 44.ಮಧ್ಯಂತರ ಒತ್ತಡ: ಎ)ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು b)ಒಂದು ಬೆರಳು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ

ಅಕ್ಕಿ. 45.ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

? ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಂಗೈ, ಮುಷ್ಟಿ, ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಆಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೆಟಾಕಾರ್ಪೋಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಕೀಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

? ಕಂಪನ,ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ (ಉಗುರು ಫಲಂಗಸ್), ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಂಪನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ರೇಕ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

? ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆ.ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಅಂಗದ ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು (ಜಂಟಿನ ಮೇಲೆ) ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಅವರು ಈ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗವನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ, ಪೆರಿಯಾರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು) ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಚಿತ್ರ 46).

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಮೇಲಿನ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ - ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ಅಕ್ಕಿ. 46.ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ವಿಧಾನ

I-III ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ I ಬೆರಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲ್ಮೈ, ಮಧ್ಯದ phalanges ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಗತವು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಸ್ಕ್ರೂಯಿಂಗ್- ಬೆರಳುಗಳ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಮೇಲ್ಮೈ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಜಾರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಾರದು; ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು;

ಸ್ಥಿರೀಕರಣ- ತಲುಪಿದ ಆಳದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಆಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ (7-12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ);

ತಿರುಗಿಸುವುದು- ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು (ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ).

ಗಮನ!

ಸ್ವಾಗತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದ 1 ನೇ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವು ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿದೆ; ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು - ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ದೂರದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಗೋಳಾಕಾರದ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟಿಎ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಕಂಪನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಎತ್ತರ, ಪಾಮ್. ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿರಂತರ ಕಂಪನ (ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಬೆರಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕದೆ) ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕಂಪನ - ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸತತ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೊಂಡ್ರಶೋವ್ ಎ.ವಿ. ಮತ್ತು ಇತರರು ., 1999).

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿಅಗತ್ಯ:

ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ;

ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಅಂಕಗಳು He-gu + Zu-san-li);

ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ - ಹುವಾನ್ + ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ;

ಅಂಗದ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ಅಂಗದ ಪ್ಯಾರೆಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೈಯ ಬಿಂದುಗಳು (ನೀ-ಗುವಾನ್ + ವೈ-ಗುವಾನ್) ಅಥವಾ (ಕ್ವಿ-ಚಿ + ಶಾವೊ-ಹೈ);

ನೋವು ಅಥವಾ ಅಂಗದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಚ್ಶಿ-ಬಿಯಾನ್, ಡಾ-ಚಾಂಗ್-ಶು, ಬಿಲ್ಯಾವೊ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ;

ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ; ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನಾದದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ; ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ - ನಿದ್ರಾಜನಕ ವಿಧಾನದಿಂದ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಎ) ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ - ದೈನಂದಿನ; ಉತ್ತೇಜಕದೊಂದಿಗೆ - 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ;

ಬಿ) ಮೊದಲ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ 3-4 ಟಿಎ, ನಂತರ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 6-12 (ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ 4-8 (ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ) ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಸಿ) ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಟಿಎ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ 15-20 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳುಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಮಸಾಜ್ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ: ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕ್ಷಯರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು (ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ), ಕ್ಯಾಚೆಕ್ಸಿಯಾ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯದ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ , ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ಸಾಹ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಲ್ ಮಸಾಜ್

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಲ್ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 1928 ರಲ್ಲಿ ವೋಲ್ಗ್ಲರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮ:

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆಚ್ಚಳ;

ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು;

ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮ;

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ನ ಮಸಾಜ್ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮ;

ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;

ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಹಾರ;

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೆರಿಸ್ಟಾಲ್ಟಿಕ್ ಚಲನೆಗಳ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟೀಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕಠಿಣ-ತಲುಪುವ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮ.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ.ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಾನ - ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಿಂದುವಿನ (ಟಿಪಿ) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆರಳಿನ ಸುಳಿವುಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ 47).

ಗಮನ!

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ನ ಬಲವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು.

ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಂತರ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಎಲ್ಟಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತದ ವ್ಯಾಸವು 5 ಮಿಮೀ ಮೀರಬಾರದು. ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಕ್ಕಿ. 47.ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ಸ್ಥಾನಗಳು

ಗಮನ!

ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ನೀರಸವಾಗಿರಬಾರದು.

ಸೂಚನೆಗಳುಮಸಾಜ್ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಅಥವಾ ನೋವು ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳುಮಸಾಜ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ:

ಅಂಗಾಂಶ ನೋವು;

ಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;

ತೀವ್ರವಾದ ಆಸ್ಟಿಯೋಮಲೇಶಿಯಾ;

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ODA) ನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸಸ್ಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಪ್ರಕಾರ.

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶದ ಆಯ್ಕೆ:

ತಲೆ (ತಲೆನೋವಿಗೆ): ಸ್ಕಾಪುಲೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಪೈನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಮೂಳೆ, ಮಾಸ್ಟಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಝೈಗೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಮಾನು, ಮೂಗಿನ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಹಣೆಯ ಪ್ರದೇಶ.

ಹೃದಯ: ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ I-VI ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದ ವಿಭಾಗಗಳು, ಸ್ಟರ್ನಮ್.

ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳು: ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಲ ಕೋಸ್ಟಲ್ ಕಮಾನು ಮತ್ತು ಸ್ಟರ್ನಮ್, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ಮಧ್ಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ಪ್ಯಾರಾವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ವಿಭಾಗಗಳು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್: ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಟಲ್ ಕಮಾನುಗಳು, ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಅರ್ಧ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು: ಇಲಿಯಾಕ್ ಕ್ರೆಸ್ಟ್, ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, IV ಮತ್ತು V ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ: ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ (ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ) ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಲೆಯಿಂದ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ವರೆಗೆ.

ಈ ಪಠ್ಯವು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತುಣುಕು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ಥಳವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು (ಟಿಎ) - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು (ಬಿಎಪಿ), ಇದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಆಧಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ 772 ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 60-100 ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಂದುಗಳು ಸ್ವತಃ ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಅವುಗಳ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಗಾಯದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, 1 ರಿಂದ 13 ರವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಣ್ಣಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ 7 ಮತ್ತು 8 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ). ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ 10, 11, 12 ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಅಂಜೂರ 124). ಅಕ್ಕಿ. 124. "ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳಾಕೃತಿ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ - ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಸ್ಪರ್ಶದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮನುಷ್ಯನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ,

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್) ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ (ಜೆನ್-ಜಿಯು ಥೆರಪಿ) ವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಅದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ವಲಯಗಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಚಿತ್ರ 1.1). ಅಕ್ಕಿ. 1.1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ವಲಯಗಳು ಮೊದಲ ವಲಯವು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಅಂಚಿನ ರೇಖೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು

7. ಕೆನ್ನೆಗಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಈ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ನ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಕೈಯ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂಗಿನಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ

183. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಂದುವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಈ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪೂರ್ವದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಮಾನವನ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವುಗಳ ಷರತ್ತು ಮತ್ತು

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ಶಿಯಾಟ್ಸು), 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಇದು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಮ್ಮ ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆ (ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ಶಿಯಾಟ್ಸು) ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದ ಅಮ್ಮ ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆ (ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ 20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ (ಶಿಯಾಟ್ಸು) ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಪಾನೀಸ್ ಅಮ್ಮ ಮಸಾಜ್‌ನ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ (ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಧುನಿಕ ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ, ಮಂಗೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು (ಒಂದು ಅಂಗದ ರೋಗವು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ); ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತುರದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು; ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಜಿಯ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು "ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳು" ಅಥವಾ - ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ - "ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು" (BAP) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಸಂವೇದನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು "ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ" - "ಚಿ" ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ "ಚಿ" ಅದೃಶ್ಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಥದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಂಗವನ್ನು "ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ" ದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಚಾನಲ್‌ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ 12 ಜೋಡಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು 2 ಜೋಡಿಯಾಗದ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಚಾನಲ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ "ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ" ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿಭಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: "ಯಿನ್" (ನಕಾರಾತ್ಮಕ) ಮತ್ತು "ಯಾಂಗ್" (ಧನಾತ್ಮಕ). ಹಗಲು ಯಾಂಗ್, ರಾತ್ರಿ ಯಿನ್; ಸೂರ್ಯ ಯಾಂಗ್, ಚಂದ್ರ ಯಿನ್.

ಯಿನ್ ತಾಯಿಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತ, ಆರ್ದ್ರ, ಗಾಢ, ರಹಸ್ಯ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಂಗ್ ತಂದೆಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಶುಷ್ಕ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಉಪಕ್ರಮ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಂದೆಯ ತತ್ವವು ಧನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ತತ್ವಗಳೆರಡೂ ಇರುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಿನ್-ಯಾಂಗ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಪೂರ್ವ ಔಷಧವು "ಯಿನ್" ಮತ್ತು "ಯಾಂಗ್" ಅನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯರ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಮಿಯ ಐದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

"ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳ" ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು ಸಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಂತಹ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಸರಳತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಭಾವದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಅಥವಾ ಆ ರೋಗ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? "ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ" ಯ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರಣ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಚಾನಲ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

"ಪ್ರಮುಖ ಬಿಂದುಗಳ" ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ 365. ಅವರ ಸ್ಥಳವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತ ಅಂಗವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಜೈವಿಕ ಬಿಂದುಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಡಿಪಾಯ

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ (ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಝೆನ್-ಜಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. "ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್" ಎಂಬ ಪದವು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದಗಳಾದ "ಅಕಸ್" (ಸೂಜಿ) ಮತ್ತು "ಪಂಕ್ಚುರಾ" (ಚುಚ್ಚು, ಪಾಯಿಂಟ್) ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು "ಜೆನ್" ಮತ್ತು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ "ಜಿಯು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಝೆನ್-ಜಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಅಥವಾ ಫಿಂಗರ್ ಝೆನ್, ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ (ಟಿಎ) ಬೋಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 1500 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 695 ಅನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ , ಅಂದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 100-150 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಾಸರಿ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಡಾಟ್ನ ವ್ಯಾಸವು 0.2-5 ಮಿಮೀ. TA ಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ರಚನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವು ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಫೈಬರ್ಗಳು ಗ್ರಿಡ್ (ಜಿ. ಡಿ. ನೋವಿನ್ಸ್ಕಿ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ; ಅವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗ್ರಾಹಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಜಿ. ಕೆಲ್ನರ್); ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ (ಎಫ್.ಜಿ. ಪೋರ್ಟ್ನೋವ್) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಬಿಂದುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. TA ಯಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಡಿಮೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ (ಜೆ. ನಿ-ಬೋಯೆ), ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಎಕೆ ಪೊಡ್ಶಿಬ್ಯಾಕಿನ್).

ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಗಡಿಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಡಾಟ್ನ ವ್ಯಾಸವು 1 ಮಿಮೀಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ನಂತರ ಅದು 1 ಸೆಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹಲವಾರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಝೆನ್-ಜಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಸಮರ್ಥನೆಯು "ಜಿನ್-ಲೋ" ಸಿದ್ಧಾಂತ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ. ಜಿನ್-ಲೋ ಎನ್ನುವುದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ (ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ) ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ (ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲವು ಚಾನಲ್‌ಗಳಿವೆ: 14 ಮುಖ್ಯ - 12 ಜೋಡಿ ಮತ್ತು 2 ಜೋಡಿಯಾಗದ, 15 ದ್ವಿತೀಯ ಮತ್ತು 8 ಪವಾಡದ ಚಾನಲ್‌ಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬೈಪಾಸ್‌ಗಳು. ಇಂತಹ ಹೇರಳವಾದ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ TAಗಳು (281) ಅವುಗಳಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಚೀನೀ ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ) ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಕಡಿಮೆ ಚಾನಲ್ಗಳು - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಮ್ - ತಲಾ 9 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದ್ದವಾದ ಚಾನಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶವಾಗಿದೆ: ಇದು 67 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಐದನೇ ಬೆರಳಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ "CHI" (ಅಥವಾ "ಕಿ") ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಧುನಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ಇದರ ತಾತ್ವಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು V. G. Vogralik (1961) ಪ್ರಕಾರ, CHI ಜೀವಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ, ಹುರುಪು ಟೋನ್. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ CHI ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ CHI ಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹದ CHI ಆಗಿದೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಸರದಿಂದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲಿನ ಈ ಸ್ಥಾನವು ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪವು ಎರಡು ವಿರುದ್ಧಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ "ಧ್ರುವ ಶಕ್ತಿಗಳು" - YANG (ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು YIN (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ). YANG-YIN ತತ್ವದ ಮೇಲೆ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಪರಸ್ಪರ ಅಂಗಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಳಚರ್ಮದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. YANG ಮತ್ತು YIN ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು "ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ" ಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಂಗವು YIN ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಂಗ್ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ" ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಚದುರುವಿಕೆ). ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅನುಬಂಧ, ಕೋಷ್ಟಕ 3 ನೋಡಿ).

ಆಧುನಿಕ ಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಚಾನಲ್‌ಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಪುರಾತನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಚೀನೀ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ವಲಯಗಳ ಟಿಎ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1) ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ;

2) ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸಸ್ಯಕ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಕಾಲರ್ ವಲಯದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (C V 1 II - T);

3) ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

4) ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾರಾವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

5) ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಬಿಂದುಗಳು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ಇವೆ:

1) ಟಾನಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್;

2) ಪ್ರತಿಬಂಧಕ (ನಿದ್ರಾಜನಕ) ಪಾಯಿಂಟ್ - ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;

3) ಪಾಯಿಂಟ್ - "ಸಹಭಾಗಿ" - ಪ್ರಚೋದಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

4) ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಬಿಂದುವು ಒಂದು ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ (ಮೆರಿಡಿಯನ್) ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ (LO- ಪಾಯಿಂಟ್) ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ;

5) ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದದ ಬಿಂದು - ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಹೊರಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

6) ಹೆರಾಲ್ಡ್, ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಿಂದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ನ ನಾದದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರದೇಶವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ; ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನ - ಮಸಾಜ್. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು E. D. ಟೈಕೊ-ಚಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ (1969), ಅವರು ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಜಾರಿಗೆ ತಂದರು. ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಾವು 1975 ರಿಂದ ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ 1977 ರಲ್ಲಿ ಮಿನ್ಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ರಿಪಬ್ಲಿಕನ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ವಿ.ಐ. ವಸಿಚ್ಕಿನ್, ಜಿ.ಎನ್. ವೈಗೋಡಿನ್, ಎ.ಎಂ. ಟ್ಯೂರಿನ್).

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮಸಾಜ್‌ನ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು 9 ನೇ ಶತಮಾನದ ಚೀನೀ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಹಾನ್ ಗ್ರೀಕ್ ವೈದ್ಯ ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಬರೆದರು: "ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿರುವ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಜಂಟಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಹಾಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಚೀನೀ ಔಷಧದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಲ್ಲಿ, ಲೋಹದ ಮಿಶ್ರಲೋಹಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿವಿಧ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲುಗಳ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು, ಪಿಂಗಾಣಿ ತುಣುಕುಗಳು, ಬಿದಿರಿನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ 6 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. BC ಲೋಹ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಲೋಹದ ಸುತ್ತಿನ ಸೂಜಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆಳಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಅದರ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಸೂಜಿಯ ತುದಿಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಂದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೆಂಪು-ಬಿಸಿ ಲೋಹದ ಕೋಲಿನಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಸಿಗಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 20-30 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವರ್ಮ್ವುಡ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಣ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಡಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ತೊಡಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುರಹಿತ ಬಳಕೆಯು ಈಗ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ "ಫಿಂಗರ್ ಝೆನ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ - ಒತ್ತುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ - ಫಿಂಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒತ್ತಡದ ವಿಧಾನವಾಗಿ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಹೆದರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ (ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಕಾಟರೈಸೇಶನ್) ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೆಕಾನೋರೆಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ (ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ನರ ತುದಿಗಳು), ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್.

ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ - ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಪಾಯಿಂಟ್ನ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗರಚನಾ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿವಿ, ಕಣ್ಣು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಉಗುರು, ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಜೈವಿಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕನ್ ಬಳಕೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಿ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎತ್ತರ, ಅವನ ಪೂರ್ಣತೆ, ಮೈಕಟ್ಟು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಫಿಂಗರ್ ಕನ್ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕನ್‌ನ ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉಂಗುರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಎರಡನೇ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್‌ನ ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 1 ಕನ್‌ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಅಗಲ, ಉಗುರು ಪದರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 1 ಕನ್ ಆಗಿದೆ.

ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಬದಲಾದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಳತೆಯ ಘಟಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೇಹದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಬಿಳಿ ರಿಬ್ಬನ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾದ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ 15 ವಿಭಾಗಗಳವರೆಗೆ ಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 1 ಕನ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುನ್ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ, ನೀವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಜ್ಞರಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಬಲ್ಲವು: ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಳಾಂತರವಿಲ್ಲದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು. ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಯು ತಿರುಗುವ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವಂತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡ. ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಲೇಖಕರು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ತಜ್ಞರು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಜಂಟಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಬೆರಳು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಗಾಯ, ಮೈಕ್ರೊಬ್ರೇಶನ್ಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಫಿಂಗರ್-ಸೂಜಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ನಡೆಸಿದಾಗ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ.ಈ ವಿಧಾನವು 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡ.ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, 5-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ಬೆರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದೆಯೇ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

3. ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಒತ್ತುವುದು.ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಹೊರಗಿನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಉಗುರು ತುದಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ.

4. ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಥಂಬ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತುವುದು.ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಇರುವ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಮಸಾಜ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಗು, ಸುಪ್ರಾ- ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ರಾರ್ಬಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಪಾಮ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯದ ಮೇಲೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಂಚ್ ನಂತಹ ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬಿಂದುವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬೆರಳು-ಸೂಜಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ಸೂಜಿ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ" ಭಾರವಾದ ನೋವಿನ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತುವಿಕೆಯು 4-5 ಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ವಲಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು (3-4) ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಕ್ಲಿಕ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಲ್ಲಿ (ತಲೆನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ), 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. "ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಎಂಬ ಔಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಡೆಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಬೆವರುವುದು, ಶಾಖದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ: ಆಯಾಸ, ಆತಂಕ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಜೀರ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಾವಯವ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಲಿಂಫೋಗ್ರಾನುಲೋಮಾಟೋಸಿಸ್), ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಷಯರೋಗದ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲಗಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ "ಕನ್" ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. "ಕನ್" - ಅನುಪಾತದ ಭಾಗಗಳು, ಅದರ ಗಾತ್ರವು ಬಾಗಿದ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳ ತುದಿಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಚಿತ್ರ.).

ಈ ಅಂತರವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುರುಷನಿಗೆ - ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಕನ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಪಾಯಿಂಟ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಿಭಾಗಗಳ ಗಡಿಯಲ್ಲಿದೆ.

2. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಬಿಡುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು (ಚಿತ್ರ.).

ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳು: 1 - ಮುಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆ; 2 - ಜೈಗೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಮಾನು; 3 - ಆರಿಕಲ್; 4 - ಟ್ರಾಗಸ್; 5 - ಕ್ಲಾವಿಕಲ್; 6 - ಸುಪ್ರಾಕ್ಲಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಫೊಸಾ; 7 - ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಫೊಸಾ; 8 - ತ್ರಿಜ್ಯದ ಸ್ಟೈಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ; 10 - ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗ; 11 - ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ; 12 - ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ; 13 - ಒಳ ಪಾದದ; 14 - ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗ; 15 - I ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ಬೇಸ್; 16 - I ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಯ ತಲೆ; 17 - ಪಾದದ ಕಮಾನು; 18 - ಹಿಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆ; 19 - ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಸುಪ್ರಾಸ್ಪಿನಸ್ ಫೊಸಾ; 20 - ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ; 21 - ಮಣಿಕಟ್ಟು; 22 - ತೊಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗ; 23 - ಒಂದು ಶಿನ್ ಹಿಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ; 24 - ಹೊರ ಪಾದದ; 25 - ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು

ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಖರತೆ. ಬಿಂದುವಿನ ನಿಖರವಾದ ನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನೆರೆಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಬಿಂದುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬಿಂದುವಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಂತಹ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

BAP ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು - ಇಡೀ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಗಳಲ್ಲಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ "ಪ್ರಮುಖ" ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

3. ಒತ್ತಡವು ಒರಟು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಬೆರಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

4. ಒತ್ತಡದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು 10 ಮತ್ತು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು.

5. ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

6. ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು 3-5 ಬಾರಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಒತ್ತಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಒತ್ತುವ ನಂತರ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

8. ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ BAP ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಒತ್ತುವ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಲವರಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇತರರಿಗೆ - ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಿಕೆ ("ಝು"), ಕಂಪನ ("ತ್ಸೆಂಗ್") ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ("ಕಿಯಾ") ಸೇರಿವೆ.

ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವಾಗತಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ II ರ ಪಾಮರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, IIIಅಥವಾ ಕೈಯ ಮೊದಲ ಬೆರಳುಗಳು (ಫಿಂಗರ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು), ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಧ್ಯಮ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಹಿಂಭಾಗ, ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್, ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯ ಮೂಲ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. "ಸ್ಕ್ರೂಯಿಂಗ್" - ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರಳ ತುದಿ ಅಥವಾ ಕೈಯ ಇತರ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೇರುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ (ಚರ್ಮ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುಗಳು) ನಯವಾದ, ನಿಧಾನ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಆಳಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ನಿಧಾನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ.

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನರ-ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು (ವಿ. ನಟ್ಸುಕ್, ವಿಎಸ್ ಗೊಯ್ಡೆಂಕೊ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ಒಮ್ಮುಖವಾಗುವ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಯಾನುಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೇಂದ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುರುಳಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಅದೇ ಅಯಾನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಅಯಾನುಗಳು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ, TA ಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಮುಕ್ತಾಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಳದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಧಾರಣ.

3. "ಅನ್ಸ್ಕ್ರೂಯಿಂಗ್" - ಬೆರಳನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು. ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಬಲದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ಹಂತದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರಳು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ವಾಗತ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಸರಾಸರಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಆಳದಲ್ಲಿ, ಒಡೆದ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ, ಬೆರಳನ್ನು ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಸಮಯವು ಮಸಾಜ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳ ದಿಕ್ಕು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೂ ಜಪಾನಿನ ಲೇಖಕರ ಕೃತಿಗಳು ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳಿನ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಯು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ - ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ.

ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಇವೆ ದೋಷಗಳು:ಉದ್ವಿಗ್ನ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ, ನೋವಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ; ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಲನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ವಾಗತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಉಗುರಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯ; ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳ ಅಸಮ ವೇಗ; ಸ್ವಾಗತದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ (ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ) ಒತ್ತಡದ ಬಲ, ಇದು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಟೈರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂಪನ ಸ್ವಾಗತಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಅಂಗೈ, ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಒಂದು ಬಿಂದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಆಂದೋಲಕ-ಕಂಪನದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಅಂಗೈ, ಮುಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಿಂದ ಕಂಪನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಮೇಲ್ಮೈಯು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಂದೋಲಕ-ನಡುಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ವೇರಿಯಬಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ನೋವಿನವರೆಗೆ.

ಕಂಪನವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್ - ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ("ಲೀನಿಯರ್ ಮಸಾಜ್" ನೋಡಿ). ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪನವು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಕೈ, ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಂತ್ರವು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಂದೋಲಕ-ಕಂಪನದ ಆಘಾತಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಂಪನಗಳ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 160-200 ಕಂಪನಗಳು.

ಕಂಪನ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಆಳದಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬ ಹಂತದಲ್ಲಿ.

ಕಂಪನವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಬೇಸರದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಂಪನವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳುಕಂಪನ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ: ದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂದೋಲಕ ಚಲನೆಗಳ ಗರಿಷ್ಠವಲ್ಲದ ದರ; ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯ.

ಒತ್ತಡ ಸ್ವಾಗತಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಬೆರಳಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಭುಜದಿಂದ ಎರಡನೇ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಕು, ಬೆರಳನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ, ತೋಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಚಿತ್ರ 76). ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಬೆರಳುಗಳ ಬಲವು ಒಂದೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಬೆರಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ. 1 ನೇ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒತ್ತುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ನೇ -4 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಎರಡನೇ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್, 1 ನೇ ಬೆರಳಿನ ಎತ್ತರ, ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಅಥವಾ ಪಾಮ್ನ ತಳಭಾಗ, 1 ನೇ ಬೆರಳಿನ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಯ ಉಲ್ನರ್ ಅಂಚು.

ಒತ್ತಡದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಿರ್ದೇಶನ.

ಫ್ಲೋರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುದಿ (1) ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ (2).

ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ವೇರಿಯಬಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ದುರ್ಬಲದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಪಿಸಲಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತವು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನಲ್ಲಿ, 1 ರಿಂದ 20 ಮಿಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಳಾಕಾರದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೆಕ್ಸಿಗ್ಲಾಸ್, ಗಟ್ಟಿಮರದ (ಓಕ್, ಬಾಕ್ಸ್ ವುಡ್), ಡ್ಯುರಾಲುಮಿನ್, ಎಬೊನೈಟ್, ಫ್ಲೋರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೋರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುದಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ (ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 51020 ದಿನಾಂಕ 06/05/86).

ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳುಒತ್ತಡದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ: ಬೆರಳಿನ ಮೊದಲ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತುವುದು, ಇದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬಲವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ.

ಬಲಶಾಲಿ- ಪ್ರತಿಬಂಧಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಸ್ನಾಯು ನಾದದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ) ಪರಿಣಾಮ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಭೇದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದವರೆಗೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಗಳು, ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಲದೊಂದಿಗೆ 20-30 ಸೆ ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ 5-10 ಸೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟು ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವು 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಂತೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಮಸುಕಾದ ಚುಕ್ಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಬಲವಾದ, ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಯೋಜೆಲೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ.

ಸರಾಸರಿವಿಧಾನ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೇಕ್ ಆಯ್ಕೆ. ಒಡೆದ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ 10-12 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ 3-5 ಸೆ. ಪ್ರತಿ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗೆ ಒಟ್ಟು ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು. ಡೋಸೇಜ್ ಮಾನದಂಡವು ಮಸಾಜ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲ- ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಆಯ್ಕೆ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬೆರಳು, ತಿರುಗುವ, ಕಂಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತುವ, 4-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು 1-2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 1 ನಿಮಿಷ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಅಥವಾ ಆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುರಿಯಬಾರದು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ನಿರಂತರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯು ಸಮತಲ-ತಿರುಗುವ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುವಂತಿರಬೇಕು. ಕಂಪನ ಅಥವಾ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು (ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು). ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಮಾನ್ಯತೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಾದದ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ.

ನಾದದ ವಿಧಾನವು ಸಣ್ಣ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಬೆರಳನ್ನು ಅದೇ ತ್ವರಿತ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಧ್ಯಂತರ ಕಂಪನವು ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಒಂದು ಬಿಂದುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು 30 ರಿಂದ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.

ಹಿತವಾದ ವಿಧಾನವು ನಯವಾದ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ (ಚರ್ಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಅಥವಾ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳು 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆರಳು ಪಾಯಿಂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ: ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಅದರ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 2-3 ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಲೀನಿಯರ್ ಮಸಾಜ್ ಇತರ ರೀತಿಯ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಗಿಂತ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1) ಬೆರಳಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;

2) ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಧನಗಳು, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ;

3) ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಲವಂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ (ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆವರಣದಲ್ಲಿ) ನಡೆಸಬಹುದು;

4) ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ;

5) ತುರ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಬೆರಳು ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ;

6) ಪಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ಲೀನಿಯರ್ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಮಸಾಜ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೂಲದ ನೋವು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು:

1. ನರರೋಗಗಳು.

ಭಯದ ನರರೋಗಗಳು.

ಹಿಸ್ಟರಿಕಲ್ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ.

ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆ, ಏರೋಫೇಜಿಯಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳು.

2. ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು.

ಮುಖದ ನರಗಳ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್.

ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರಶೂಲೆ.

ರೇಡಿಯಲ್, ಉಲ್ನರ್, ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಿಟಿಸ್, ಸಿಯಾಟಿಕಾ.

ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು.

3. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.

ಅಗತ್ಯ ಬೆನಿಗ್ನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಂತ I.

ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಆಂಜಿನಾ.

ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು (ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸಿಸ್ಟೋಲ್) ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.

4. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.

ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

5. ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ರೋಗಗಳು.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಪತಿ.

ಸಂಧಿವಾತ (ಸಂಧಿವಾತ, ಅಲರ್ಜಿ).

ಲುಂಬಾಗೊ, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಹ್ಯೂಮರೋಸ್ಕಾಪುಲರ್ ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್.

6. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ನ್ಯೂರೋಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು.

ಭುಜದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ರಾಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್.

ಒಳಾಂಗಗಳ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಥೋರಾಸಿಕ್ ಸಿಯಾಟಿಕಾ.

ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಸಿಯಾಟಿಕಾ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾವಯವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪು:

1) ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;

2) ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;

3) ರಕ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ-ರೂಪಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;

4) ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;

5) ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್;

6) ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಬಾಲಿಸಮ್;

7) ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಳಲಿಕೆ;

8) ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;

9) ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;

10) ಕ್ಷಯರೋಗ;

11) ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್;

12) ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;

13) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;

14) ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮಲೇರಿದ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ನಡೆಸಿದರೆ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಮಸಾಜ್ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೊಸೊಲಾಜಿಕಲ್ ತತ್ವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ (ನೋವು-ನಿವಾರಕ) ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಚೂಪಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮತ್ತು ರೇಖೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾದಕವಸ್ತು, ಸೈಕೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅಂಕಿಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ)

ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

3.36 - ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ.

8.21 - ಯು-ಮೆನ್. ಬಿಂದುವು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ, ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟರ್ನಮ್‌ನ ಜಂಕ್ಷನ್‌ನ ಕೆಳಗೆ 2 Cun ಇದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರೇಖೆಯಿಂದ 0.5 ಕನ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

9.6 — ನೇಯಿ ಕುವಾನ್ ("ಇನ್ನರ್ ಓಪನರ್"). ಬಿಂದುವು ಮುಂದೋಳಿನ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ 2 ಕ್ಯೂನ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಉಲ್ನಾ ಮತ್ತು ತ್ರಿಜ್ಯದ ನಡುವಿನ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಆಳದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಧ್ಯದ ನರಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಿಂದುವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

12.2 - ಕ್ಸಿಂಗ್-ಜಿಯಾನ್. ಬಿಂದುವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಟೋ ನಡುವೆ ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಪದರದಿಂದ 0.5 ಕ್ಯೂನ ಹೊರಕ್ಕೆ.

14.12 - ಜಾಂಗ್-ವಾನ್ ("ಮಧ್ಯ ಚಾನಲ್"). ಈ ಬಿಂದುವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ 4 ಕ್ಯೂನ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

3.25 - ಟಿಯಾನ್-ಶು. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಧಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3.36 - ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೋಗಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

8.21 -ಯು-ಪುರುಷರು.

12.2 - ಕ್ಸಿಂಗ್-ಜಿಯಾನ್. ಬಿಂದುವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಇಂಟರ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರೀಸ್ನ ಹೊರಗೆ 0.5 ಕನ್.

13.14 - ಡ-ಝುಯಿ.

14.12 — ಜಾಂಗ್-ವಾನ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಂದುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ನರಗಳ ಶಾಖೆಗಳಿವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಡೋಡೆನಿಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

14.14 — ಜು ಕ್ಯೂ. ಬಿಂದುವು ಕ್ಸಿಫಾಯಿಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟರ್ನಮ್ನ ಜಂಕ್ಷನ್ಗಿಂತ 2 ಕ್ಯೂನ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಎದೆಗೂಡಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ; ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ. ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉರಿಯುವುದು, ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವುದು, ಎಳೆಯುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಲಿಡೋಲ್, ಕೊರ್ವಾಲೋಲ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ). ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5.5 - ತುನ್-ಲಿ. ಬಿಂದುವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಸಮೀಪದ ಮಡಿಕೆಗಿಂತ 1 ಕ್ಯೂನ ಮೇಲೆ, ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ.

5.7 — ಶೆನ್ಮೆನ್ ("ಗೇಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಸ್ಪಿರಿಟ್"). ಪಾಯಿಂಟ್ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಕ್ಸಿಮಲ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪದರದ ಒಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳ ಬಾಗುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ.

9.6-ನೀ-ಗುವಾನ್.

ಇತರ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

3.36 - ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ.

4.6 - ಸ್ಯಾನ್-ಯಿಂಗ್-ಚಿಯಾವೊ.

13.48 — ಬಾವೊ ಹುವಾಂಗ್. ಬಿಂದುವು 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಪಿನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕುರುಹುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಇದೆ.

2.37 - ಹುಹ್. ಬಿಂದುವು 3 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ಎದೆಗೂಡಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಪಿನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೆ ಇದೆ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಫೂಟ್ ಸ್ನಾನವು ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎರಡು ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 40-42 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (20-21 ° C). ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ; ಶೀತದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತನಕ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 37 ° C ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬಲಗೈಗೆ 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು (41-42 ° C) ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಬಲ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲು

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾನ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3.36 - ಜು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ.

9.ಬಿ-ನೀ-ಗುವಾನ್.

4.6 — ಸ್ಯಾನ್-ಯಿನ್-ಜಿಯಾವೊ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಗರಿಷ್ಠ (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್) ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ (ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್) ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು.

2.11 - ಕ್ಯು-ಚಿ.

3.44 — ನೆಯಿ-ಟಿಂಗ್ ("ಲೋವರ್ ಹಾಲ್"). ಪಾಯಿಂಟ್ II ಮತ್ತು III ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಡಾರ್ಸಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನರವು ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆ, ತಲೆನೋವು, ಕಾಲುಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2.15 - ಜಿಯಾನ್ಯು ("ಭುಜದ ಹಾಸಿಗೆ"). ಪಾಯಿಂಟ್ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಇದೆ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾದ ಅಕ್ರೋಮಿಯಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮರಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಪಹರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕುಹರಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳು, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ಭುಜದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಿಟಿಸ್, ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಾಲರ್ ವಲಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪೆಲ್ವಿಸ್ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

12.14 - ಕಿ-ಮೆನ್ 403].

5.7 - ಶೆನ್-ಮೆನ್. ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ನ್ಯೂರೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರರೋಗ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗಮನಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1 ಮತ್ತು 5-ಜಿಯು-ವೀ.

9.7 - ಡಾ-ಲಿಂಗ್ ("ದೊಡ್ಡ ಹಿಲ್"). ಉದ್ದವಾದ ಪಾಮರ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕೈಯ ರೇಡಿಯಲ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ನಡುವೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪಟ್ಟು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇದೆ. ಮಧ್ಯದ ನರವು ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಗರಿಷ್ಠ (ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್) ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ)

ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು-ಕೀಲಿನ ಉಪಕರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಜಡ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬಳಕೆಯು ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

3.36 (ತ್ಸು-ಸ್ಯಾನ್-ಲಿ). ನಂತರ ನೀವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

7.22 - ಸ್ಯಾನ್-ಜಿಯಾವೋ-ಶು. ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿದೆ, 1 ನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಸ್ಪಿನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ 1.5 ಕನ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

7.23 - ಶೆನ್-ಶು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7.24 - ಚಿ-ಹೈ-ಶು.

7.25 - ಡಾ-ಚಾನ್-ಶು.

7.26 - ಕುವಾನ್-ಯುವಾನ್-ಶು. ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ 7.25 (ಡಾ-ಚಾನ್-ಶು), 5 ನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

7.60 - ಕುನ್-ಲುನ್ ("ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ವತದ ಹೆಸರು"). ಪಾಯಿಂಟ್ ಬಾಹ್ಯ ಪಾದದ ಮಧ್ಯಭಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಡುವಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಂದುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಸಣ್ಣ ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯು, ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಸುರಲ್ ನರಗಳ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಪಾದದ ಜಂಟಿ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

13.4 — ಮಿಂಗ್-ಮೆನ್ ("ಗೇಟ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್"). ಪಾಯಿಂಟ್ ನೇರವಾಗಿ 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಪಿನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಅಪಧಮನಿಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಶಾಖೆಗಳು.

ಪಾಯಿಂಟ್ ತಲೆನೋವು, ಸೊಂಟದ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನರರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್

ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾವು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನರದೌರ್ಬಲ್ಯದ ರೋಗಿಯು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಯಾಸವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾದ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳಿವೆ: ಎ) ಹೈಪರ್ಸ್ಟೆನಿಕ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿ) ಹೈಪೋಸ್ಟೆನಿಕ್, ಆಲಸ್ಯ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ಗಾಗಿ ಸೂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯು ರೋಗದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

13.14-ಡಾ-ಝುಯಿ.

7.60 - ಕುನ್-ಲುನ್.

13.20 - ಬೈ-ಹುಯಿ.

2.11 -ಕ್ವಿ-ಚಿ.

ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕಣ್ಣೀರು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2.4-ಹೆ-ಗು. 7.10 - ಟಿಯಾನ್-ಚ್ಝು 399].

7.15-ಗಾವೊ-ಹುವಾಂಗ್.

7.34 - ಕ್ಸಿಯಾ-ಲ್ಯಾವೋ. ಬಿಂದುವು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ, 4 ನೇ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ರಂಧ್ರದ ಮೇಲೆ ಇದೆ.

14.4 - ಗುವಾನ್ ಯುವಾನ್. ಈ ಬಿಂದುವು ಹೊಕ್ಕುಳ ಕೆಳಗೆ 3 ಕ್ಯೂನ ಮಧ್ಯರೇಖೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

4.6 - ಸ್ಯಾನ್-ಯಿನ್-ಜಿಯಾವೊ.

5.7 - ಶೆನ್-ಮೆನ್. 7.10 - ಟಿಯಾನ್-ಚ್ಝು 399]. 9.6 - ನೆಯಿ-ಗುವಾನ್. 11.20-ಫೆಂಗ್-ಚಿ. .SH4-Da-zhui)