ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ಪ್ರೀತಿಯ ಅಗಾಧ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ, ಆದರೆ ಏನೋ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಚಿತವೇ? ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಹೃದಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ... ಇದು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ

ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಾಶಾವಾದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಗತ್ತನ್ನು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬಯಕೆ ಇದೆ. ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಅವನಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವನು ಸಾವಿರ "ಆದರೆ" ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು "ಜೌಗು" ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ಇತರರು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನುಮಾನ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬ್ಲಾಕ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಳ್ಳು ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ:

• ಆಂಕೊಲಾಜಿ
• ಹೃದಯಾಘಾತ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ದಾಳಿಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಇದು ಸಮಯ!

ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಚಾನಲ್ನಿಂದ "ತಡೆ" ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅಸಮಾಧಾನ, ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಜಂಕ್! ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಅಪ್ಪುಗೆ. ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೋಪವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಇಟಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ವಿದಾಯ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪು, ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ. ಅಸಮಾಧಾನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಪರಾಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಿನಗೆ ಅವನೇಕೆ ಬೇಕು? ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. "ಆಕ್ರಮಣಕಾರ" ದ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ, ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ನಾವು ಏಕೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ? ಇದು ಭಯದಿಂದಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಫೋಬಿಯಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು! ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವೂ ಒಂದು ಅನುಭವ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ 2 ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ 2 ಪ್ಲಸಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಒಳ್ಳೆಯದು ಇರಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ.

5. ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

ನಾವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಆವರಣಗಳು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಧ್ವನಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದವು. ಇದು "ಸತ್ತ" ಸಂವಹನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾತನಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

6. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆತ್ಮವನ್ನೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅಂಶವು ಪೂಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ? ಬೆಳಗಿನ ಜಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ "5 ಟಿಬೆಟಿಯನ್ನರು" ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ.

7. ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾದ ದೃಢೀಕರಣವೆಂದರೆ: "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

8. ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಶಬ್ದವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕಂಪನಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮಂತ್ರವೆಂದರೆ "ಯಂ" ಶಬ್ದ. ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಚರಣೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಮಂತ್ರವು ಕೇವಲ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕೂಡಾ.

9. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ.

ಇತರರ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು" ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಬೈಗುಳಗಳು ಅಥವಾ ಭಯಗಳಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಸಣ್ಣ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

10. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ರೀತಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊರಬರಲಿ. ಕಣ್ಣೀರು, ಕಾಳಜಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದರೆ "ನಾನು ನಿನ್ನ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ." ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಜ! ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ತೋರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಹೃದಯಹೀನತೆಗಿಂತ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಂದೇ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ! ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಮಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಒಳಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಹೊರಗೆ. ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಆರಾಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಬಲೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ! ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ನ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರೆ, ಹೋರಾಡಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು "ತೆರೆಯುವುದು" ಹೇಗೆ? ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ಗುಲಾಬಿ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಎಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವ ಬಣ್ಣಗಳು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಚಕ್ರಗಳು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವು ಸಮಾಜದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಪ್ರೀತಿ, ಮುಕ್ತತೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಧ್ಯಾನವು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕೂಡ ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು, ನಾನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಾನು ಅನೇಕ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ತಿಳಿಯಲು, ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು, ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು. ನಾನು ಬೆಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಜುಕೊ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಜೋಡಿ ನೃತ್ಯಗಳು), ಯೋಗ, ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಿಕೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ (ಅದ್ಭುತ ಗೋಳ) ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ (ಗ್ರಾಹಕರು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು). ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಮೊದಲು ನನಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ಸಂವಹನದಿಂದ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂಬಲಾಗದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಿತು!

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ನಂತರ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೋಗಿದೆ, ನೋವು ನಿಂತಿದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಳತೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದವು. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ನೃತ್ಯಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಪುರುಷರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ನೃತ್ಯಗಳ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುರುಷನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ, ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಾರ್ಯವು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿತು.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅವರು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು, ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಹೇಳಿದರೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಏನು. ಮತ್ತು ಇತರರು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನನಗೆ ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟು ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಉಂಡೆ ಕರಗಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ ಇತ್ತು. ಒಮ್ಮೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಮಾಸ್ಕೋದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ನಡೆದೆವು ... ನಾವು ಬಯಸಿದ ಕಾರಣ ... ನಾವು ಕೆಫೆಗೆ ಹೋದೆವು, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕುಳಿತು ಮತ್ತೆ ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋದೆವು. ಎಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗುವುದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ ... (ಮೆದುಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ). ತದನಂತರ ಮುಂಜಾನೆ ಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಯಾರೋ ಎಲ್ಲೋ ಎಲ್ಲೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಈ ಜನರಿಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: "ಶುಭೋದಯ! ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!"... ಮತ್ತು ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆವು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯ, ವಿಸ್ಮಯ, ಸಂತೋಷದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು! ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಮಹಿಳಾ ಕಾರ್ಮಿಕರ ನಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರೆ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾತಿನ ನಂತರ ಅವರ ಮುಖವು ನಿಜವಾದ ಹೊಳೆಯುವ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಗಿತು! ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನವಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ! ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕರೆ, ಆತ್ಮದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ! ಈ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಮಲಗಲು ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನನ್ನ ಎದೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ನಗು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಅದರ ನಂತರ ನಾನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದೆ! ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು!

ಹೀಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಕೇವಲ ಬಯಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ... ಜೀವನದ ಬಣ್ಣಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಹೊಸದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಕೇವಲ ವರ್ತಿಸಿ, ಕಲಿಯಿರಿ, ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ! ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚಕ್ರಗಳು ಎಂಬ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು ಜನರ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅದು ಏನು?

ದೈಹಿಕ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಮಾನಸಿಕ, ಅಲೌಕಿಕ ಮತ್ತು ಇತರರು. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಹಡಗಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನವನ್ನು ಬಯಸಿದರು - ಅವರ ನಡುವೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವು ನಡೆಯಿತು. ಈ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಚಕ್ರಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ - ಎಥೆರಿಕ್ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 7 ಇರುತ್ತದೆ.

ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಲ್ಲ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ದಟ್ಟವಾದ ಕಟ್ಟುಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೂ ಅದರ ತೆಳುವಾದ ಎಳೆಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಮಲಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹೂವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯಗಳು

ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರ ಎಂದರೆ ಕಡ್ಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಚಕ್ರ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಕ್ರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಪದಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕವಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾವು ನೋಡುವುದು, ಕೇಳುವುದು, ಅನುಭವಿಸುವುದು ಗೌಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸರಳವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ನಂತರದ ರುಚಿಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂವಾದಕನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ", ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ರವಾನಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಚಕ್ರಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಥಟ್ಟನೆ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೊಡೆತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಪದಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾವನ್ನು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಎಥೆರಿಕ್ (ಶಕ್ತಿ) ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಧಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಚಕ್ರಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

• ಸಹಸ್ರಾರ. ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ;
• ಅಜ್ಞಾ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು.ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಅಜ್ನಾ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೂರದವರೆಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• - ಕತ್ತಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರ. ಇದನ್ನು ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• - ಹೃದಯ ಚಕ್ರ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ಮಣಿಪುರ. ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• - ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂಲಾಧಾರ- ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಚಕ್ರ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು?

ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲಿಗೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೈಕೋ-ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಸೆಂಟರ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು:

1. ತಡೆಯುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ;
2. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಯಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
3. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮೊದಲ ಮೂಲ

ಮುಲಾಧಾರವು ಚೆರ್ರಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭದ್ರತೆ, ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅವಳು ಜವಾಬ್ದಾರಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಕತ್ತಲೆಯ ಭಯ, ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಭಯ), ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಾಧಾರವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಭಯ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಭಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಧೈರ್ಯ, ಉದಾರತೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಾಧಾರ

ಎರಡನೇ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನವು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಿಂಸೆಗೆ ತರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಸ್ವಯಂ-ತಿನ್ನುವುದು" ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್

ಮಣಿಪುರವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಚಕ್ರವು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಣಿಪುರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು "ನಿಮಗೆ ಅವಮಾನ?" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಮಾನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಮಣಿಪುರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನಾಲ್ಕನೇ ಹೃದಯ

ಅನಾಹತ ಗಾಳಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ದುಃಖದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರವು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಅತಿಯಾದ ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಅನಾಹತವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಹೃದಯ ನೋವಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದುಃಖದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೃದಯದ ಅನಾಹತವು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ, ಮುಕ್ತತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ಗಂಟಲು

ವಿಶುದ್ಧ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಕ್ರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಇಲ್ಲವಾದರೂ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ.

ಆರನೆಯದು

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇಂಡಿಗೊ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದೆ. ಅಜ್ನಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ವ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರ ರೋಗವು ಇದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಞಾ ಅರಿವು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಏಳನೇ

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಹಸ್ರಾರವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತು, ಐಹಿಕ ಸರಕುಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಮಾಲೀಕರಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು (ಸಂಗಾತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು) ಸಹ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಸ್ರಾರ

ಐಹಿಕ ಎಲ್ಲವೂ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರ ತೆರೆಯುವಿಕೆ

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ :,. ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಿದೆ.

ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸರಳ ಚಕ್ರ-ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿ;
• ಪವಿತ್ರ ಚಿತ್ರ, ಕನಸಿನ ಕ್ಯಾಚರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಳಾಂಗಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಸಹಸ್ರಾರವು ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್, ಅಜ್ನಾ - ಅವೆಂಚುರಿನ್, ವಿಶುದ್ಧ - ಲ್ಯಾಪಿಸ್ ಲಾಜುಲಿ, ಅನಾಹತ - ವೈಡೂರ್ಯ, ಮಣಿಪುರ - ಜೇನು ಅಂಬರ್, ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ - ಕಿತ್ತಳೆ ಅಂಬರ್, ಮೂಲಾಧಾರ - ಹವಳಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪವಿತ್ರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗೋರಂಟಿ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೆಯಾಗಿರಬಹುದು;
• ಭಾರೀ ಆಹಾರದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿರಾಕರಿಸು, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸುಗಂಧದೊಂದಿಗೆ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು, ದೀಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ;
• ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ಏಕತಾನತೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನನ್ನ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಎರಡೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ:

ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಬಹುದು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಯಾಸದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳವರೆಗೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರವನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆರೆದ ಚಕ್ರ

ಚಕ್ರಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ (ದೇಹ), ವಸ್ತು ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಚಕ್ರ, ಸಾದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪೈಪ್‌ಗಿಂತ ವಿದ್ಯುತ್ ವಿತರಣಾ ಉಪಕೇಂದ್ರದಂತಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಕ್ರದ ಮುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೆರೆದಿರುವ ರಂಧ್ರವಲ್ಲ. ರಂಧ್ರ, ಪೈಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. , ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಚಕ್ರವು ಅಂಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಕ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವಿನ ಈ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರ

ಅವರು ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅಂಗಗಳು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಮುಚ್ಚಿದ" ಒಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ (ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ). ಕೆಳಗೆ, ನಾನು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ "ಬೆಂಕಿ" ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಚಕ್ರವನ್ನು ಏಕೆ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಲೇಖನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಾವು ಲೇಖನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಕ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಪಧಮನಿ, ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವನು ಶವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಅದರ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಚಕ್ರದ ಅತಿಯಾದ ಮುಕ್ತತೆಯು "ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಯ ಅಂಗಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಲೈಂಗಿಕ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು (ಬಹುಶಃ ಮಹಿಳೆಯರು) ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಯೌವನದಲ್ಲಿ. ಇದು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರದ ಅತಿಯಾದ ಮುಕ್ತತೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದೆ, ಹೋಸ್ಟ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವು, ಅಹಿತಕರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರದ ಆವರ್ತಕ ತೆರೆಯುವಿಕೆ, ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರದ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯ ಅನನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿದಂತೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಚಕ್ರಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ನಂತರ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ?

ಚಕ್ರ ತೆರೆಯುವವರ ಕಾರ್ಯವು ಅದನ್ನು (ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು) ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಜಡತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ತೆರೆಯುವ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸದಿದ್ದರೆ ಚಕ್ರ ಆಡಳಿತವು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ. ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆವರ್ತನ ಅನುರಣನ ವಿಧಾನ. ಚಕ್ರಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯ ಹಾರ್ಮೋನಿಕ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ) ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಶಬ್ದಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ "ಜೋ-ಜೋ-ಜೋ..." ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ (ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಹಾಡಿದರೆ), ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಮೂಲ ಚಕ್ರ) ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಜಾನಪದ ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿನ ಪದಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಂತ್ರಗಳೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಂತ್ರಗಳು, ಚಕ್ರಗಳ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಂತ್ರಗಳು.

ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಇವೆ (ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತ. ಎಲ್ಲವೂ ಅನುರಣನ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಅದರ ವಿವರಣೆಯು ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ!), ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನ (ಕೆಲವು). ಇವು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಕಿಗೊಂಗ್. ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ, ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂರು ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮೂಲಾಧಾರ, ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು). ಮೇಲಿನ ಚಕ್ರಗಳು (ಮಣಿಪುರದ ಮೇಲೆ) ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ.

ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ನಾವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ (ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ) ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವು ಯಾವುದೇ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, (ಶಕ್ತಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ). ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅದನ್ನು (ವಿಧಾನ) ಬಳಸಿ, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಿ (ಏಕೆ, ಇದನ್ನು ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ). ಸೂಪರ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ, ಅದರ ಪ್ರದೇಶದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಕ್ರವು "ಎಲ್ಲಿ" ಮತ್ತು ಈ ಚಕ್ರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ಲಗ್ಗಳಿಂದ ಚಕ್ರದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಡಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ, ಕಷ್ಟದಿಂದ ಯಾರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಲಿಸದೆ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಶಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಂಗೈಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮುಂದೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಶಕ್ತಿಯು ಅಂಗೈಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹೀಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಸೂಚಕವು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಏಳು ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನಲ್ಲಿದೆ (ಚಕ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ). ಕೆಂಪು ಹೂವು. ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಮುಲಾಧಾರ ಚಕ್ರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಅಡಗಿರುವ ಸ್ಥಳ ಇದು. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು.

ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರ (ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರ) ಸರಿಸುಮಾರು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವು. ಲೈಂಗಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ತೆರೆದ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಈ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಈ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕೆಲಸ (ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಮಹಿಳೆಯರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ (ಮೇಲಿನ ಹೊಟ್ಟೆ) ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ. ಹಳದಿ ಹೂವು. ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.

ತೆರೆದ ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಚ್ಛೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ತಿರುಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕೋಪ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಮಣಿಪುರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕು.

ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಪ್ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಹಸಿರು ಹೂವು. ಅನಾಹತ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಅನಾಹತ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. (ಮೇಲೆ ನೋಡಿ) ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ತೆರೆದ ಅನಾಹತ ಚಕ್ರವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮುಕ್ತತೆ, ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ತೆರೆದ ಅನಾಹತ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು. ಇದೊಂದು ವರ್ಣಿಸಲಾಗದ ಭಾವ.

ಅನಾಹತ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತಳದಲ್ಲಿ, ಜುಗುಲಾರ್ ಕುಹರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ. ನೀಲಿ ಹೂವು. ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಮುಕ್ತ ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರವು ಮನಸ್ಸು, ಯಾವುದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಬೌದ್ಧಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಕ್ರವು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿವರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವುದು. ಆರಂಭಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು. ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಜ್ನಾ ಚಕ್ರವು ಹುಬ್ಬು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಹುಬ್ಬು ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ತಲೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನೀಲಿ ಹೂವು. ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತೆರೆದ ಅಜ್ನಾವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಅವತಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಅಡಗಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!

ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಸಾವಿರ ದಳಗಳ ಕಮಲವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನೇರಳೆ ಹೂವು. ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಂದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.

ತೆರೆದ ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಮಾಹಿತಿ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಅಕಾಶಿಕ್ ದಾಖಲೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರವೇಶ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಒಳನೋಟದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವು ಭಾಗಶಃ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಚಾನಲ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗೆ ಪಿಸುಗುಟ್ಟಿರುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚಾನೆಲರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ (ಯಾರನ್ನಾದರೂ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮುಕ್ತ ಸಹಸ್ರಾರವು ಧರ್ಮದ ಎಗ್ರೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ, ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾನೆ, ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕಾಳಜಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. "ಜಾಗತಿಕ" ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತೆರೆಯುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಮ್ಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರ ಎಂದರೇನು, ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಕಾಸದ ಮಾರ್ಗ, ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬಹುದು. ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡೋಣ!

ನೀವು ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸರಳ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚಕ್ರ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಶಾಂತಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಕ್ರಗಳು: ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಕೆಲಸದ ತತ್ವಗಳು.

ಚಕ್ರಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮುಕ್ತ ಹರಿವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 7 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ:

1. - ಮೂಲಾಧಾರ. ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಚಕ್ರ, ಇದು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್‌ನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೆರಿನಿಯಂನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿದೆ. ಮೂಲಾಧಾರವು ಸಿಂಧುತ್ವ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು, ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2. - ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ. ಎರಡನೇ ಎನರ್ಜಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ.
3. - ಮಣಿಪುರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಮಣಿಪುರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಗಮನ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
4. - ಅನಾಹತ. ಇದು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಹೃದಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಹಿಗ್ಗು, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
5. ವ್ಮಶುಧವು ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂವಹನ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
6. - ಅಜ್ನಾ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಅಜ್ನಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಕಲ್ಪನೆ, ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜ್ನಾದೊಂದಿಗೆ, ಬುದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
7. - ಸಹಸ್ರಾರ, ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದು. ನೀವು ಸಹಸ್ರಾರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಆನಂದ, ಆನಂದವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಸಮತೋಲನ, ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಆತ್ಮದಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.

ಯೋಗ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್‌ನ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಮಂತ್ರಗಳು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಸಮನ್ವಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಂತ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಬಹುದು, ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಕ್ರ ಸಮನ್ವಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ, ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ

ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳು ಸಹ ಚಕ್ರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಶ್ವಾಸವು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಮೆ

ಅಸಮಾಧಾನ, ಕೋಪ, ವಿಷಾದ, ದುಃಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆ

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೃದ್ಧಿ, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ, ದೇವರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಮೂಲಾಧಾರ - ಕೆಂಪು;
• ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ - ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಮಣಿಪುರ - ಹಳದಿ;
• ಅನಾಹತ - ಹಸಿರು;
• ವ್ಮಶುಧಾ - ನೀಲಿ;
• ಅಜ್ನಾ - ಇಂಡಿಗೊ;
• ಸಹಸ್ರಾರ - ನೇರಳೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು, ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆಹಾರಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ರತ್ನಗಳು

ಹರಳುಗಳು ಮತ್ತು ರತ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹರಿವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಿರೀಟಕ್ಕೆ ಅಮೆಥಿಸ್ಟ್, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸೋಡಾಲೈಟ್, ಗಂಟಲಿಗೆ ಕ್ರೈಸೊಕೊಲಾ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ಗೆ ಸಿಟ್ರಿನ್, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್‌ಗೆ ಕಾರ್ನೆಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಮಟೈಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

1. ಮೊದಲ ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ಭೂಮಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮರಳು, ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವು ಮೂಲಾಧಾರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಈಜಲು ಅಥವಾ ಜಲಮೂಲಗಳ ಬಳಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ಬೆಂಕಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಅನಾಹತವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ವಿಶುದ್ಧವು ಈಥರ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಂಬಲಾಗದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
6. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಜ್ನಾ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಸೂರ್ಯ ಉದಯಿಸಿದಾಗ ಮುಂಜಾನೆ ಕಿಟಕಿಯ ಮುಂದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
7. ಕೊನೆಯ ಏಳನೇ ಚಕ್ರವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ತೆರೆದಾಗ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಲು, ಹಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಕಳೆಯಿರಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಕ್ರ ಕೆಲಸವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.