علاج زيادة إفراز الغدد الدهنية على الوجه. الغدد الدهنية والعرقية: وظائفها وأمراضها. عناية احترافية للبشرة الدهنية

إذا كانت بشرتك دهنية على وجهك ، فسيتم إطلاق الكثير من الدهون عبر قنوات الجلد. أولئك الذين لا ينظفون البشرة بانتظام بالمستحضرات ومنظفات الوجه ولا يصنعون أقنعة التطهير ولا يبخرون الجلد ولا يزيلون حب الشباب معرضون للخطر. وسرعان ما تنسد المسام ويظهر حب الشباب في أماكن على الجلد. يجب أن يستقر إفراز الإفراز المفرط للغدد الدهنية. على وجه الخصوص ، يعتبر عملهم النشط نموذجيًا للمراهقين ، ولكن حب الشباب يحدث أيضًا في منتصف العمر وكبار السن. ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها للحد من نشاط السر الذي تفرزه الغدد الدهنية؟ بالإضافة إلى العناية بالبشرة الخارجية ، اعتني بها التغذية السليمة، شرب بالإضافة إلى المياه المغلية والمعدنية والمفلترة من الآبار ، الاستحمام يوميا.

إذا كانت بشرتك دهنية جدًا على وجهك ، انتبه إلى ما إذا كان التمثيل الغذائي الخاص بك صحيحًا ، هل هناك أي خلل في التوتر العضلي الوعائي أو خلل في الجهاز الهرموني ، أو ربما تكون كليتك مريضة؟ عندما تكتشف الأعضاء التي تعاني من خلل وتشترك في العلاج المستهدف ، ستتحسن حالة الجلد. سيكون هناك إفراز أقل للدهون من الغدد الدهنية.

لا يفهم الكثير أنه إذا نصح الأطباء بعدم تناول الكثير من المخللات المقلية أو المدخنة أو المالحة أو الدهنية ، فأنت بحاجة إلى الاستماع. خلاف ذلك ، مع مرور الوقت ، يحدث فشل في عمل الأعضاء الداخلية. يتخبط الجسم ويتم إطلاق المزيد من السموم عبر الجلد. لذلك تظهر سدادات دهنية في القنوات ، ثم ينضج حب الشباب. أدخل في النظام الغذائي المزيد من السلطات من مجموعة متنوعة من الخضار ، وتناول الفواكه ، واسلق اللحوم مع الأسماك. الآن أنت تعرف ما هي المنتجات التي يجب استخدامها. لذا ، ستُفرز كمية أقل من الدهون في الغدد الدهنية ، وفي الغدد الدهنية النشاط البدنيعلى حساب التغذية المتوازنةسيزيد.

إذا كانت بشرتك دهنية ، فتأكد من تنظيفها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أي مقشر عالي الجودة مناسب لذلك. وغالبًا ما يحتوي على أحماض الفاكهة التي تساهم في تنظيف المسام. استخدمي منظف أو جل للوجه في الصباح. يمكنك أيضًا استخدام صابون الأطفال ، ثم مسح الجلد بقطعة قطن مغموسة في محلول. منشط ، قناع طيني (مناسب للأسود والأبيض والأحمر) له تأثير جيد على حالة الغدد الدهنية. بعد ذلك ، يمكن تقليل إفراز الدهون على الجلد بشكل كبير.

الأسباب

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في أسباب الإفراز المفرط للدهون من الغدد الدهنية على الجلد:

• - أنت في سن المراهقة ، نشطة بلوغ، وهو ما يعني التغيرات الهرمونية في جميع أنحاء الجسم.
• - الاستعداد الوراثي. بخط عريضجلد أحد الوالدين أو كليهما.
  التمثيل الغذائي الخاص بك خاطئ الآن.
• -استخدمت العديد من مستحضرات التجميل منخفضة الجودة ورخيصة الثمن.
• - تناول الكثير من الحلويات والدهنية مثل التوابل الحارة.
• - الجهاز الهضمي في حالة سيئة وبعض الأعضاء تتطلب العلاج.
• - تناولت مؤخرًا أدوية تسبب زيادة إفراز الدهون على الجلد.
• - غالبا ما تعاني من التوتر.
• - الكبد مريض وبحاجة ماسة للعلاج.

إذا كنت تريد أن يعمل جسمك دون فشل ، فاحرص على العناية ببشرتك. إذا كانت نظيفة ومعتنى بها جيدًا ، تتم إزالة بعض السموم من الجسم من خلال العرق.

ل السير الطبيعي للغدد الدهنية لا يجب أن تأكل بشكل صحيح فحسب ، بل يجب أن تدربهم أيضًا:

• - بعد غسل وجهك في الصباح أو المساء ، ربتي على وجهك بأيدٍ نظيفة. 2-3 دقائق كافية. لذلك تقوم بتنشيط تدفق الدم إلى الجلد و الغدد الدهنيةسوف تتغذى بشكل أفضل عن طريق الدم ، من خلال الأوعية الدموية.
• - إذا كنت لا تعاني من مشاكل في القلب ، قم بزيارة حمامات البخار مع عائلتك أو أصدقائك مرة واحدة على الأقل في الشهر. ألست متأكدًا تمامًا من حالة "محركك الرئيسي"؟ اذهب لرؤية طبيب القلب واطلب الإحالة لإجراء مخطط القلب.
• - في الصباح والمساء يمكنك أخذ دش متباين. يتم تنشيط الغدد الدهنية وستعمل بشكل أكثر اعتدالًا ، وتطلق الدهون بالتساوي.
• - يوصي العديد من الأطباء بمتحدث خاص. هذا علاج فعالالذي يوسع المسام. المقابس الدهنية تخرج من تلقاء نفسها. اطلبها في الصيدليات ، حيث يتم تحضير بعض الخلطات من تلقاء نفسها. إنه سهل الوصول إليه وغير مكلف.

ما الأطعمة التي تضر الغدد الدهنية

ضع في اعتبارك ، باستخدام ما ، أنك تؤدي إلى تفاقم حالة الجلد:

1. - الكحول. إذا كنت تتعاطى المشروبات الكحولية بأي قوة ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تقلصات في القنوات الإخراجية. يمكن أن تنسد الغدد الدهنية وتظهر الأورام الشحمية.
2. - تجاهل الأطعمة التي يمكن تخزينها لفترة طويلة. لديهم الكثير من المواد الحافظة. لها تأثير سيء على عمل الغدد الدهنية.
3. - حلويات بالفطيرة. إذا كنت تحب الأطعمة الحلوة والنشوية ، فإنك تخاطر بتعطيل الغدد التي تفرز السر. بعد تناول هذه المنتجات ، يزداد إنتاج الدهون على الجلد ، ويبدأ الجلد في التألق. ثم هناك سدادات دهنية في القنوات وتنضج ثعابين السمك.

اقرأ أيضا: كيفية إزالة الاحمرار بسرعة من البثور: أفضل العلاجات

يمكن تطبيع هذا مع الأدوية وبمساعدة العلاجات الشعبية. قبل شراء واستخدام أي دواء ، استشر طبيبك أو اقرأ التعليمات بعناية.

الوصفات الشعبية

ل المسام الضيقة تقليل عمل الغدد الدهنية ، استخدم ديكوتيون مع ذيل الحصان. يتطلب 1 ملعقة كبيرة. ل. ذيل الحصان في شكل جاف ، مطحون ناعما صب الماء - 1 كوب. ثم تغلي لمدة 20 دقيقة. على نار صغيرة. قم بتبريد المرق النهائي ، ثم صفيه من خلال الشاش أو الضمادات الكبيرة المطوية عدة مرات. اغمس قطعة من القطن بداخلها وضعيها على المسام المتضخمة المسدودة ، وتستغرق العملية 15 دقيقة. افعل ذلك مرتين في اليوم.

اغسل بالجيل أو الرغوة ، صابون الأطفال ، ثم اشطف وجهك بصبغة آذريون: 1 ملعقة صغيرة. النباتات في شكل مسحوق جاف ، صب 1 كوب من الماء المغلي. الخصائص المطهرة لآذريون لن تسمح للالتهاب بالانتشار إلى الوجه وأجزاء أخرى من الجسم.

خلال عطلة نهاية الأسبوع ، خذي حمامًا بخارًا لوجهك. اسلقي قدرًا من البطاطس واعجنه قليلًا واجلس فوقه وغطِّ نفسك بمنشفة تيري كبيرة واترك وجهك يخرج من البخار. ستفتح المسام وسيخرج حب الشباب الأسود من تلقاء نفسه. يبقى لف إصبعك بضمادة وترطيبه بالبيروكسيد ومسح مناطق المشكلة (الجبهة والأنف والذقن) لإزالة السدادات الدهنية.

لتطبيع التمثيل الغذائي ، وحتى يكون السر من القنوات الدهنية لدى النساء أقل ، اشرب خميرة البيرة. قم بشرائها من الصيدلية أو في السوبر ماركت. راسخة ، مأخوذة عن طريق الفم ، مغلي من جذر الأرقطيون. شرائه من الصيدلية. يتطلب 2 ملعقة كبيرة. ل. ضعيها على قاع المقلاة واسكبي كوبين من الماء المغلي. اتركه يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، اتركه على الموقد طوال الليل. في الصباح ، يصفى ويقسم إلى 4 أجزاء متساوية. اشرب 1 خلال اليوم السابق للوجبات. لذلك ، قم بتطبيع عمل الغدد التي تنتج الدهون.

يمكن لأصحاب البشرة الدهنية مواجهة مجموعة متنوعة من المشاكل - من لمعان الوجه في يوم حار إلى استحالة استخدام مستحضرات التجميل بسبب الجريان السطحي. يمكن أن يؤدي الإفراز الشديد للدهون أيضًا إلى ظهور حب الشباب. قد تكون البشرة الدهنية ، بالإضافة إلى النوع الطبيعي من الظهارة ، نتيجة لسوء عمل الغدد الدهنية. ما الذي يمكن أن يسبب انتهاكًا وكيفية تطبيع عمل الغدد الدهنية على الوجه؟

كيف تقلل من عمل الغدد الدهنية على الوجه؟ أسباب زيادة الدهون

توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم. تعمل أكثر الغدد الدهنية كثافة في الجبهة والذقن والظهر والأنف والصدر والكتفين. في هذه الأماكن غالبًا ما يتم توطين الطفح الجلدي غير المرغوب فيه.

يمكن أن تكون أسباب الإفراز المفرط للدهون:

1. الهرمونات.يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في الجسم خلال فترة البلوغ أو التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم إلى هذه الحالة المرضية. غالبًا ما تعاني النساء من زيادة في البشرة الدهنية خلال المرحلة الثانية. الدورة الشهرية. قد يكون السبب هو هرمون التستوستيرون ، والذي يعتبر ارتفاع مستواه نموذجيًا للرجال.
2. الأشعة فوق البنفسجية.لطالما اكتشف الباحثون الرائدون في مجال التجميل هذا الأمر المباشر أشعة الشمسلا يفيد بشرتنا فحسب ، بل يسبب أيضًا الشيخوخة المبكرة. تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى زيادة سماكة الطبقة القرنية من الجلد ، مما يشكل عقبة أمام إفراز الدهون. وهذا يؤدي إلى انسداد الغدد مما يؤدي إلى ظهور عيوب.
3. لا الرعاية المناسبة. يشمل هذا البند كلاً من تنظيف البشرة واستخدام مستحضرات التجميل والعناية. يعد الحفاظ على النظافة الشخصية أمرًا مهمًا لتطبيع حالة الجلد. ينصح بغسل وجهك مرتين في اليوم بمنتجات خاصة بدون كحول وصابون. قم بإزالة المكياج جيدًا قبل الذهاب إلى الفراش ولا تخلد إلى النوم بوضع المكياج على بشرتك أبدًا. يجب عليك أيضًا اختيار العناية المناسبة ، والتي تتكون من منتجات للبشرة الدهنية. من المهم أن تتذكر أن هذا النوع من الجلد يحتاج أيضًا إلى الترطيب والتناغم.
4. التغذية الخاطئة.تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية العالية والأطعمة المعلبة يمكن أن يعطل عمل الغدد الدهنية ويؤدي إلى زيادة دهنية الجلد.
5. مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة.مستحضرات التجميل ، التي تحتوي على مكونات ذات نوعية رديئة أو ضارة للبشرة ، يمكن أن تثير البشرة الدهنية. تشمل هذه الفئة أيضًا مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت أو سيليكونات.
6. أمراض واضطرابات جهاز المناعة.يمكن أن يتسبب داء السكري والسمنة وضعف المبيض وأمراض الغدة الدرقية وأمراض أخرى في زيادة إفراز الزهم.

نصائح للعناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل

هناك العديد قواعد مهمةوالتي يجب أن يتبعها أصحاب البشرة الدهنية:

يمكن للرعاية الخارجية أن تحسن بشكل كبير من حالة الوجه أثناء التفاقم وتحافظ على نتيجة جيدة بشكل مستمر.

نظام عذائي

تساعد التغذية السليمة في كثير من الحالات على تطبيع حالة الجلد.

يتضمن النظام الغذائي للبشرة الدهنية التوصيات التالية:

1. استبعاد الوجبات السريعة.هذه هي التوابل والنقانق والأطعمة المعلبة والأطعمة الدهنية والزيوت.
2. ركز على الخضار والفواكه الطازجة.يمنع الوظيفة الإفرازية للغدد الدهنية أيضًا الحنطة السوداءوالأسماك والخبز الأسود والحليب ومنتجات الألبان.
3. استهلك الفيتامينات.تناول الفاكهة والتوت وقت الصيف. تحتوي كمية كبيرة من فيتامين ج على الكشمش الأسود ووركين الورد والمشمش والحمضيات. تناول البيض والبقوليات ولحم البقر والخضروات والفواكه المجففة للحصول على فيتامينات ب. في فصل الشتاء ، اشرب مجمعات الفيتامينات.
4. اشرب الماء النظيف.من الأفضل استبدال الشاي والقهوة بالماء النقي بدون غاز ، حيث يمكنك إضافة شريحة من الليمون أو التفاح حسب الرغبة.

لاختيار النظام الغذائي الأكثر دقة للجسم ، يوصى بزيارة أخصائي التغذية وأخصائي الحساسية.

صناديق الصيدلة

تقدم ماركات مستحضرات التجميل الصيدلانية مجموعة واسعة من المنتجات المختلفة لبشرة الوجه الدهنية:

1. لاروش بوزيه.في الوقت الحالي ، إنه مفضل بشكل واضح بين ماركات مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. منتجاتها مصنوعة على أساس المياه الحرارية من مصدر يحمل نفس الاسم. تحتوي العلامة التجارية على مجموعة من المنتجات المصممة للبشرة الدهنية. من بينها Effaclar Gel - منظف للبشرة الدهنية والمشاكل ، قناع Effaclar ، الذي يتحكم في إنتاج الدهون ويضيق المسام ، بالإضافة إلى العديد من المنتجات الأخرى التي يمكن العثور عليها في الصيدلية أو في متجر رسمي عبر الإنترنت.
2. أفين.تمتلك الشركة أيضًا مجموعة من منتجات مكافحة الدهون الفعالة. على سبيل المثال ، جل التنظيف Cleanance ، وهو مناسب للبشرة الشابة المعرضة للطفح الجلدي ، وكذلك كريم تنظيم الدهون وغيرها.
3. فيشي.ستساعد أيضًا مستحضرات التجميل باهظة الثمن والفعالة لهذه العلامة التجارية على التعامل مع البشرة الدهنية. تمتلك Vichy مجموعة كاملة من المنتجات للبشرة التي تعاني من مشاكل تسمى Normaderm. يحتوي على كريم نهاري وجل غسيل وقناع وغسول وكريم للمناطق التي تعاني من مشاكل.

في الصيدليات ، يمكنك أيضًا طلب عينات من بعض المنتجات.سيسمح لك ذلك باختبار الأداة قبل الشراء وعدم ارتكاب خطأ في الاختيار.

الوصفات الشعبية

تم اختبار المنتجات المؤكدة من قبل الناس لسنوات ، ويستخدم الكثير منها في مستحضرات التجميل الاحترافية.

1. صبغة النعناع.المنتج مناسب لتطبيع البشرة الدهنية ذات المسام المتضخمة. يجب حفظ حفنة صغيرة من الأوراق في لتر من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك عدة مرات في الأسبوع.
2. قناع النشا.يجب خلط ملعقة كبيرة من النشا مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وثلاث ملاعق كبيرة من الكفير. يجب وضع القناع لمدة 15 دقيقة.
3. قناع من الطين.يجب أن تُمزج ملعقتان صغيرتان من الطين الأبيض مع هريس العنب. بعد التجفيف الكامل ، يجب غسل القناع.

يعتبر الإنتاج المفرط للغدد الدهنية على الوجه عيبًا طبيًا وليس تجميليًا ، وهذا بالفعل يحتاج إلى العلاج.

الفيديو ذات الصلة

اشترك في قناة Telegram لديناzdorovievnorme

ثلاث خطوات لبشرة صحية: تثبيط نشاط البكتيريا ، يسبب التهاب، تطبيع نشاط الغدد الدهنية ، وإزالة الندبات والبقع الراكدة.

لماذا يصبح الجلد مشكلة؟ والسبب هو نشاط الغدد الدهنية للجلد التي تقع في طبقاتها العميقة. وفقًا لكمية إفراز الدهون ، ينقسم الجلد إلى ثلاثة أنواع - جاف ، دهني ، طبيعي ومختلط. تتميز البشرة الدهنية (في جميع أنحاء الوجه) والجلد المختلط (منطقة T - الأنف والجبهة والذقن) بغدد دهنية كبيرة مع إفراز وافر للزهم وأفواه واسعة ، والتي يطلق عليها خطأً اسم "المسام" من قبل الناس. يعتقد معظم الناس أن هذه "المسام" أو "الرؤوس السوداء" هي غدد جلدية يجب معالجتها بالكريمات والمراهم. ومع ذلك ، فإن الغدد الدهنية نفسها تقع في العمق ، في الأجزاء السفلية من الجلد ، ومن هناك تؤدي مجرى مطرح رفيع ملتف ، تفتح عند الفم على السطح. لذلك ، غالبًا ما يكون استخدام الكريمات والمستحضرات فقط لعلاج حب الشباب العميق غير فعال.

عادة ، يتم تصميم الغدد الدهنية لإنتاج الزهم من أجل حماية وتقوية الجلد ، ولكن تحت تأثير الرعاية غير الملائمة ، وضعف البيئة ، والعادات الغذائية و الخلفية الهرمونيةهناك انهيار في عملهم.

بالإضافة إلى كمية الدهون المفرزة ، فإن كثافتها مهمة أيضًا. كلما كان السر أكثر سمكا ، كان من الصعب عليه أن يبرز. سر كثيف وفير "ينفجر" حرفيًا جدران الغدة ، وهذا هو سبب ظهور الأختام على الجلد قطر مختلف: من الكرات الصغيرة إلى العقد الكبيرة إلى حد ما ، والتي يمكن أن يتغير لون الجلد فوقها ، ويكتسب لونًا مزرقًا قليلاً. يجذب تراكم الإفرازات الدهنية البكتيريا التي تعيش على الجلد ، لأن الإفرازات الدهنية هي أرض خصبة لتكاثرها. وكلما تكاثرت ، فإنها تسبب التهاب وتقرح واحمرار في الجلد. عندما لا يتم التخلص من العيب الرئيسي - التراكم الاحتقاني للدهون - يمكن أن "يشتعل" هذا الالتهاب الموضعي لأسابيع ، مكونًا الرؤوس السوداء أو البثور.

البثور الصعبة أسوأ من المراهق الصعب

غالبًا ما يحاول صاحب البثرة ، الذي يريد التخلص من مثل هذه "الزخرفة" المريبة بأسرع ما يمكن ، الضغط عليها ، لكن لا يحدث شيء ، لأن السر الراكد لا يمكن ببساطة أن يمر عبر قناة الغدة الدهنية الضيقة. خيار آخر للنهج الخاطئ للمشكلة هو كي الجلد فوق البثرة بمختلف الحلول والمراهم والكريمات. لكنهم غير قادرين على اختراق الطبقات العميقة من الجلد وفتح التكتل الراكد. تدريجيًا ، تختفي البثرة المزمنة من تلقاء نفسها ، ولكنها تصبغ مزرق ثم بني ، وغالبًا ما تكون ندبة ضامرة ، تظل في مكانها لفترة طويلة.

ما يجب القيام به؟لكي تختفي البثرة الاحتقانية بسرعة ، يُنصح بمساعدة الجلد على التخلص منها. الأمر بسيط للغاية - تحتاج إلى استخدام طريقة تسمى التخثير الكهربي مع "فتح" القناة لإزالة محتويات البثرة ، ثم حقن المضاد الحيوي أو خليط الأوزون والأكسجين تحتها لقمع الالتهاب البكتيري بسرعة. بعد هذا التلاعب ، يكون الشفاء سريعًا جدًا ، ومع ذلك ، لا يزال من الممكن أن يتشكل التصبغ والندبة ، لذلك ، بمجرد تكوين بثرة ، يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية.

يمكن القضاء على الندبات الضامرة بعد حب الشباب عن طريق حقن حمض الهيالورونيك ذو الوزن الجزيئي المرتفع والاستخدام المنتظم لكريم الريتينول. كلما كانت الندبات أصغر ، كانت استجابتها للعلاج أفضل. لنفس الغرض ، بالإضافة إلى توحيد لون البشرة ، يتم استخدام تقشير متوسط ​​ثلاثي الكلور (TCA) ، والذي يحفز تجديد الجلد ويقشر طبقاته العليا بفعالية. عادة ما تكون هذه 4 إجراءات بفاصل شهر. يتم إجراؤها في فترة الخريف والشتاء (من أكتوبر إلى فبراير) ، عندما لا تكون الشمس نشطة للغاية ، ويكون احتمال تكوين التصبغ بعد العملية منخفضًا. يمكن تسريع امتصاص البقع الزرقاء بشكل كبير بمساعدة العلاج بالأكسجين (الأوزون) والميزوثيرابي بمركبات الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

الجلد والتغذية

تعتمد حالة إفراز الجلد على طبيعة التغذية: فكلما زاد تناول الحلويات ، زادت سماكة ووفرة و "لذيذة" بالنسبة للبكتيريا الدهنية.

ما يجب القيام به؟في بعض الأحيان ، يؤدي التغيير في النظام الغذائي مع الحد من تناول الحلويات والأطعمة النشوية إلى تحسين حالة الجلد دون علاج.

في بعض الحالات ، يكون حب الشباب على الوجه ناتجًا عن الحساسية ويرتبط بعدم تحمل أنواع معينة من الطعام. ثم يشتد الطفح الجلدي بعد أنواع مختلفة من الأعياد. بالنسبة لمثل هؤلاء المرضى ، فإن مزيجًا من الطفح الجلدي مع مظاهر أخرى هو سمة مميزة: على سبيل المثال ، التعب ، والصداع ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، ورائحة الفم الكريهة ، وحساسية الجلد العامة مع الميل إلى الحكة والاحمرار. لوحظ ارتفاع في المرضى الذين يعانون من هذا النوع من حب الشباب لأخصائي الأمراض الجلدية بعد الاحتفال بالعام الجديد ، وفي الصيف بعد عودتهم من الإجازات من تركيا ومصر مع بوفيه وفير.

ما يجب القيام به؟للطفح الجلدي المرتبط بعدم تحمل الطعام ، أفضل علاجهو اختيار نظام غذائي يتم إجراؤه على أساس فحص الدم للتوافق مع الطعام. هذا تحليل مناعي مع تقييم أجسام مضادة معينة (Ig G و IgE) لمنتجات مختلفة ، وعدد ونشاط الخلايا التي تتوسط رد فعل تحسسي.

الجلد والبيئة

عامل مهم في تطور "حب الشباب" هو سماكة الطبقات العلوية من الجلد ، مما يضيق مجرى إفراز الغدة الدهنية ويساهم في ركودها. يتطور سماكة الجلد استجابةً للتأثيرات الخارجية ، مثل الإشعاع الشمسي والبيئة الحضرية غير المواتية. يلاحظ الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب تحسنًا في الصيف أثناء الاسترخاء على البحر. هذا بسبب التأثير المفيد على الجلد. هواء نقي. ومع ذلك ، عند العودة إلى المدينة في غضون 10-20 يومًا ، تزداد حالة الجلد سوءًا ، ويؤثر سمكها ، والذي تطور أثناء حروق الشمس كرد فعل وقائي للإشعاع الشمسي.

ما يجب القيام به؟بالنسبة لمثل هؤلاء المرضى ، يعتبر التقشير الكيميائي علاجًا ممتازًا ، ويخفف الطبقة العلياالجلد وتحرير القناة المقيدة للغدة الدهنية. يعتبر التقشير بحمض الساليسيليك مثاليًا ، فهو لا يخفف الطبقة العليا من الجلد فحسب ، بل له أيضًا تأثير مطهر ومضاد للالتهابات. عند استخدام تقشير الساليسيليك ، لوحظ تأثير فوري في شكل تجفيف العناصر الالتهابية. بالإضافة إلى الساليسيليك ، في بعض الحالات ، يتم استخدام أنواع أخرى من التقشير: مع حمض الجليكوليك واللاكتيك وأحماض الفاكهة الأخرى وتقشير الريتينول. هذا الأخير غير مريح بعض الشيء ، لأنه يمكن أن يسبب رد فعل تفاقم. حَبُّ الشّبَاب، وهو ما لا يتم ملاحظته عمليًا مع تقشير الساليسيليك والجليكول. ما هو نوع التقشير الأفضل في كل حالة - يقرر الطبيب. عادةً ما يكون هذا الإجراء عبارة عن دورة تتكون من 4-10 قشور مرة واحدة كل 7-14 يومًا ، والتي يتم إجراؤها في فترة الخريف والشتاء. ومع ذلك ، وفقًا للإشارات ، يمكن أيضًا استخدام تقشير الساليسيليك في الصيف. إنه إجراء جيد التحمل وسريع ويستغرق من 10 إلى 15 دقيقة.

انتباه!لا تخلط بين التقشير الكيميائي والمقشر أو الجوماج الذي ينظف سطح الجلد ميكانيكيًا. يتم استخدام آخر علاجين للوقاية من حب الشباب وزيادة فعالية الغسيل. علاوة على ذلك ، إذا كانت هناك بثور ملتهبة نشطة على الجلد ، فلا يمكن استخدام هذه العوامل ، لأنها يمكن أن تجرح الجلد وتنشر العدوى على سطحه.

الجلد والهرمونات

للمراهقين والشباب سبب رئيسيظهور حب الشباب هو زيادة حادة في الإفراز الدهني وزيادة سماكة الطبقات العليا من الجلد منذ بداية سن البلوغ.

ما يجب القيام به؟في هذه الحالة حل مثاليسيكون هناك مزيج من المحلية المعالجة المثليةيهدف إلى ترقق الإفراز الدهني الكثيف ، واستخدام التقشير مع حمض الساليسيليك أو الجليكوليك. في الفترة الحادة ، عندما توجد عقيدات متورمة حمراء زاهية على الوجه ، سيكون التخثير الكهربي أو المضادات الحيوية المحلية أو العلاج بالأوزون فعالاً. في المراحل الأولى من العلاج ، قد يكون ما يسمى بـ "التطهير" مناسبًا ، عندما يتم تحرير الغدد الدهنية ميكانيكيًا من السر الذي يسدها. التطهير ليس إجراءً علاجيًا حقيقيًا ، لأنه في حالة عدم وجود علاج منهجي ، "تنسد" الغدد الدهنية بسرعة كبيرة مرة أخرى ، ولكن في المراحل المبكرة قد يكون من المفيد توفير الوصول الأدويةعلى جدران الغدة.

في بعض الحالات ، يتم إعطاء تأثير جيد جدًا في حب الشباب الالتهابي من خلال مصباح الكوارتز المنسي غير المستحق ، والذي كان يستخدم سابقًا على نطاق واسع لعلاج الأمراض الجلدية. حاليًا ، يمكن شراء هذا المصباح في المنزل. ومع ذلك ، يمكن للأخصائي فقط تقديم توصيات بشأن شراء مثل هذا المصباح والتوصية بدورة تدريبية ، لأنه في بعض الحالات يكون استخدامه بطلانًا ، والذي ، بالمناسبة ، ينطبق على أي طريقة علاج.

الجلد والعمر

غالبًا ما يقلق حب الشباب الأشخاص في منتصف العمر ، عندما تظهر التجاعيد الأولى بالفعل ، لكن "مشكلة" الجلد لا تزال قائمة. الأسباب هي زيادة سمك الجلد المرتبط بالعمر ، وانخفاض المناعة المحلية واضطرابات الغدد الصماء. في هذا العمر ، يتواجد حب الشباب بشكل أساسي على الوجه البيضاوي وعلى الخدين ، حيث توجد غدد ملتوية رفيعة.

ما يجب القيام به؟الجمع بين التقشير (مع حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك) مع التصحيح المناعي المتوسط ​​يعطي أفضل نتيجة. Mesoimmunocorrection - استخدام منتجات الميزوثيرابي مع حمض الهيالورونيك والفيتامينات والأحماض الأمينية التي تحفز مناعة الجلد ، وتعزز ترطيبها ، وتعزز عملية الأيض الموضعي والدورة الدموية. لا يقتصر الجمع بين هذه الطرق على فعالية "مكافحة حب الشباب" فحسب ، بل يساهم أيضًا في الوقاية من التغيرات المرتبطة بالعمر. يصبح الجلد أكثر مرونة ونضارة ، وهو أمر مهم لمعظم المرضى فوق سن الثلاثين.

انتباه!العلاج الجذري الذي يقلل بشكل دائم أو دائم من إفراز الغدد الدهنية ويخفف الأجزاء العلوية من الجلد (وبالتالي يعالج حب الشباب) هو مستحضر فيتامين أ - روأكيوتان ، الذي يتم تناوله يوميًا لعدة أشهر وله تأثير تراكمي. ومع ذلك ، لا يجب أن تملق نفسك وتتعامل مع نفسك. يشار إلى هذا الدواء فقط في حالات المسار الحاد أو المعتدل للمرض ، ويتطلب تعيينه فحصًا أوليًا ، وله موانع ، ويمكن أحيانًا تحمله مع تطور الجلد الجاف أو المظاهر الأخرى التي يتم القضاء عليها من خلال تدابير علاجية معينة. يجب أن يكون العلاج تحت إشراف الطبيب وعلى خلفية التقييم المنتظم لفحوصات الدم.

العناية المنزلية للبشرة التي تعاني من مشاكل

يجب إيلاء أقصى قدر من الاهتمام للتطهير. حاليًا ، تُستخدم المنظفات التي تحتوي على الجل مع زيادة درجة الحموضة على نطاق واسع. إنها تهيج الجلد بدرجة أقل ، لكنها غالبًا "تغسلها جيدًا". من السهل تحديد ذلك عن طريق تمرير إصبعك على خدك بعد الغسيل. من الناحية المثالية ، تقاوم البشرة النظيفة ، حرفياً "صرير" من النظافة. إذا كان الجلد غير نظيف ، سيكون هناك شعور "بالفيلم". لذلك ، غالبًا ما ينصح أطباء الجلد المتمرسون مرضاهم بغسل وجوههم بالصابون. لكن اختيار الصابون هو أيضًا مسألة مسؤولة ، فالأصناف التي تحتوي على مكونات مرطبة غير مناسبة بشكل قاطع. هناك أيضًا مواد هلامية تغسل الجلد جيدًا ، لكن من الأفضل تكليف طبيب الأمراض الجلدية باختيارهم.

من الأهمية بمكان اختيار وسائل الرعاية. لا تتسامح البشرة التي تعاني من مشاكل مع الكريمات ذات الملمس الكثيف ، حيث يتم انسداد أفواه الغدد على الفور بالقاعدة الدهنية للكريم. في الوقت نفسه ، يتسبب الكحول وغيره من "المناديل" الجافة و "المحارق" والمنظفات في تجفيف البشرة بشدة. وهذا يؤدي إلى ظهور ظاهرة تسمى "البشرة الدهنية الجافة" - انسداد الغدد بالدهون وسطح الجلد مفرط في الجفاف. الخيار المثالي في هذه الحالة هو مصل خفيف الوزن يعتمد على الهلام مع عدم وجود محتوى دهني أو الحد الأدنى منه. من الأفضل أيضًا تكليف اختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية باختيار المصل. في بعض الأحيان يكون من الأفضل اختيار مصل يتم تسويقه على أنه "مضاد للشيخوخة" على الرغم من وجوده مكونات رائعةلعلاج حب الشباب.

نهج احترافي للبشرة التي تعاني من مشاكل

بشكل عام ، علاج مشاكل الجلد معقد. في المرحلة الحادة ، عندما يكون هناك التهاب واحمرار وألم ، يتم استخدام طرق قمع الالتهاب: التخثير الكهربي ، المضادات الحيوية ، تقشير الساليسيليك ، العلاج بالأكسجين. بعد ذلك ، يجب التعامل مع تطبيع نشاط الغدد الدهنية واستعادة مناعة الجلد بمساعدة التقشير ، وتصحيح المناعة المتوسطة ، والميزوثيرابي المثلي ، وتناول روأكيوتان. هذه هي أطول مراحل العلاج وأكثرها تعددًا في المراحل ، حيث من الضروري تغيير السمات الطبيعية للبشرة وزيادة مناعتها.

في المرحلة النهائية ، يتم التخلص من آثار حب الشباب (الندبات ، البقع المزرقة على الجلد) بمساعدة قشور TCA ، الميزوثيرابي بحمض الهيالورونيك ذو الوزن الجزيئي المرتفع ، والاستخدام المنتظم للسيروم والكريمات المجددة.

هل تجد صعوبة في فهم تعدد الأساليب؟ مُطْلَقاً. سيختار الطبيب المتمرس بسرعة نظام العلاج المناسب على أساس فردي. تتم كل هذه الإجراءات بسرعة وبدون ألم. قد يسبقها علاج تدليك مهدئ ومريح ، وهو فعال أيضًا للبشرة التي تعاني من مشاكل. على سبيل المثال ، يتم إجراء تدليك شد عميق على جهاز يقلد تدليك القرص وفقًا لجاكيه ، بهدف عجن العناصر الراكدة العميقة وتصريف الغدد الدهنية. هذا إجراء مريح وممتع ينام خلاله الناس ، خاصة عندما يأتون بعد يوم عمل. يمكن دمجه مع علاجات أخرى (مثل المرحلة التحضيريةلتقشير الساليسيليك وعلاج الميزوثيرابي) للجمع بين العناية بالاسترخاء وعلاج مشاكل البشرة.

الغدد الدهنية هي أعضاء إفراز خارجي. يضمن عملهم نضارة البشرة وجمالها. السدادات الدهنية على الوجه ناتجة عن الرعاية غير المناسبة والتعرض العوامل البيئيةوالفشل الهرموني وسوء التغذية والعناية بالبشرة. يتم علاج انسداد الغدد الدهنية بشكل فعال وغير مؤلم ، دون أي عواقب.

تحت تضخم فهم تكوين طبيعة حميدة ، تكونت نتيجة لخلل في الغدد الدهنية. يحدث انسداد الغدة الدهنية نتيجة الإفراز المفرط للغدة وتضخمها. تظهر على الجلد تكوينات عقيدية ذات لون مصفر مع انخفاض في المنتصف. مع الالتهاب ، تميل المناطق المصابة من الجلد إلى اللون الأحمر أو أن تصبح مغطاة بالأوعية الدموية. في المظهر ، قد يشبه فرط التنسج سرطان الخلايا القاعدية ، وهو نوع من السرطان. إذا كان هناك مثل هذا الاحتمال ، يجب أن يتم اختبارك لوجود الخلايا السرطانية.

أسباب المرض

هناك عدة عوامل تؤدي إلى التهاب الغدد الدهنية:

• تعمل الغدد الدهنية بنشاط كبير ، ونتيجة لذلك يتشكل إفراز زائد من الانسداد.
• عدم الامتثال لقواعد النظافة. على سطح الجلد الذي يتم تنظيفه بشكل سيئ ، تبدأ البكتيريا في التكاثر ، مما يؤدي إلى حدوث تهيج.
• إساءة استخدام التقشير. بسبب التقرن المفرط ، تتكاثف الطبقات العليا من الجلد ، بينما تضيق المسام ، مما يجعل عملية إفراز الدهون صعبة.
• التغذية الخاطئة. يؤدي الإدمان على الأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية العالية إلى زيادة العبء على أعضاء الجهاز الهضمي. الأطعمة المقلية والمدخنة والحلوة والتوابل تساهم في زيادة إنتاج الدهون.
• أمراض الأعضاء الداخلية. الأمراض الجهاز الهضميتؤثر على عمل الغدد الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، ضعف أداء الكلى والكبد. نظام الغدد الصماءيؤثر على المظهر.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد والإجهاد العقلي المطول إلى تحفيز إنتاج الإفراز ، ونتيجة لذلك ، يؤدي إلى التهاب الغدة الدهنية.

تعتمد خيارات العلاج لتضخم التنسج على سبب الانسداد.

أعراض تضخم الدهون

يتمثل العرض الرئيسي للمرض في ظهور حطاطات. إنها تكوينات ناعمة من صبغة صفراء شاحبة مليئة بالدهون. يمكن رؤيته عن طريق ضغط التشكيل من الجانبين. يتم ترجمة الحطاطات واحدة تلو الأخرى. حجم التكوين - 1-3 ملم. تظهر أحيانًا شبكة الأوعية الدموية بجوار حطاطات الوجه. الجبين والأنف والخدين هي الأماكن الرئيسية لتوطين التكوينات الدهنية. قد تظهر على الجفون. حطاطات ليفية موضعية على الذقن والرقبة وفي كثير من الأحيان على الشفاه. الحطاطات لا تختفي من تلقاء نفسها. هم بحاجة إلى العلاج. العواقب المحتملةتضخم هو تشكيل تصلب الشرايين ، حب الشباب ، حب الشباب والأورام.

طرق علاج انسداد الغدد الدهنية

لم يتطور العلماء طريقة فعالةعلاج تضخم. يتم النظر في كل حالة على حدة. لا تسبب تكوينات الجلد معاناة جسدية للمريض. في كثير من الأحيان ، تحدث الإحالات إلى أخصائي بسبب المجمعات بسبب الانزعاج النفسي.

فعالية الطرق الطبية في علاج فرط التنسج

طريقة فعالة للتخلص من التكوينات تحت الجلد هي الإزالة. بعد الجراحة تبقى ندوب على الجلد مما لا يناسب الكثير من المرضى. يتضمن تضخم الغدد الدهنية على الوجه العلاج بالطرق التالية:

العلاج بالتبريد هو إجراء لكوي الحطاطات بالنيتروجين السائل. مع تكوينات متعددة ، يتم إجراء العلاج بالتبريد على عدة مراحل. ستسقط القشرة الناتجة من تلقاء نفسها ولن تبقى ندوب. العلاج بالتبريد هو أحد أكثر العلاجات أمانًا وأكثرها أمانًا طرق فعالةعلاج. يوصى به للأطفال. فترة ما بعد الجراحة لا تتطلب ضمادات ، إعادة التأهيل سهلة.
يمكن أن يعزى التنظيف الجاف إلى الإجراءات الوقائية. يتم استخدامه لعلاج تضخم الغدد الدهنية ، إذا كانت العملية قد بدأت للتو. جوهر الإجراء هو تأثير أحماض الفاكهة على الجلد وتلاشي المقابس الدهنية.
العلاج الضوئي هو بديل جيد لأولئك الذين ، بسبب موانع الاستعمال ، لا يمكنهم اللجوء إلى علاج الغدد الدهنية على الوجه بطرق أخرى. إنه مناسب إذا كان المريض يعاني من حطاطات متعددة.
علاج انسداد الغدد الدهنية على الوجه بمساعدة العلاج الضوئي له عدد من موانع الاستعمال:

• الأمراض المرتبطة بالحساسية للضوء.
• تناول الأدوية التي تسبب الحساسية للضوء.
• حساسية من حمض أمينوليفولينك.

يضمن الاختفاء التام للحطاطات بعد 4 جلسات. سيكون التحسن ملحوظًا بعد الإجراء الأول. بعد العلاج الضوئي ، قد يعاني المرضى من تورم واحمرار في الجلد. ستختفي هذه المظاهر بعد فترة.

علاج تضخم الغدد الدهنية بالمنزل

يقدم الطب الرسمي طرقًا جراحية كعلاج. يمكن علاج الحطاطات الطرق الشعبية. قبل تطبيق الوصفات يجب معرفة طبيعة تكوينات الجلد.
مثل الوصفة الشعبيةيُقترح عمل ضغط يعتمد على البصل المخبوز المخبوز والمبشور صابون غسيل. توضع المكونات المختلطة على ضمادة وتوضع على الحطاطة. يتم تنفيذ الإجراء مرتين في اليوم لمدة 20 دقيقة. يوصى بوضع كعكة مصنوعة من العجين والعسل وعصير الصبار على منطقة مؤلمة. بناءً على العسل والملح والقشدة الحامضة ، يمكنك صنع مرهم منزلي الصنع. يوضع على الجلد لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ.
يمكنك علاج فرط التنسج في المنزل بالطرق التالية:

• جعل الحمامات على أساس البابونج وأعشاب المريمية.
• تطبيق أقنعة التطهير الطينية ؛
• امسح وجهك بنقع اليارو ؛
• جعل المستحضرات من ضخ بقلة الخطاطيف ؛
• عالج الجلد بغسول يعتمد على السكر والصودا والماء.

يمكنك الحفاظ على حالة جلد الوجه وتنظيم إنتاج الزهم بمساعدة منتجات صيدلانية"نيستاتين" ، "إريثروميسين" ، "زينريتا".
زيارة الحمام مع تضخم الغدد الدهنية لها تأثير علاجي بسبب التوسع الأوعية الدموية، تسريع عملية التمثيل الغذائي ، تسريع عمليات تجديد الخلايا. يتم تنظيف القنوات المسدودة ، ويتم إذابة الدهون تحت الجلد جزئيًا ، ويصبح الجلد منغمًا. لا يمكن للجميع زيارة الحمام. هناك عدد من موانع الاستعمال ، وتشمل:

• زيادة جفاف وحساسية الجلد.
• وجود التهاب على الجلد.
• العُدّ الوردي.

يمكن الجمع بين زيارة الحمام ووضع الأقنعة والدعك. يوصى بتنفيذ هذا الإجراء مرة واحدة في الشهر. ينصح باستخدام ديكوتيون للاستحمام من البابونج وجذر عرق السوس وأوراق الغار.

علاج تضخم الغدد الدهنية عند الرضع

يعد ظهور النقاط البيضاء على وجه الطفل علامة على سوء رعاية بشرة الطفل. يمكن أن تظهر الحطاطات على الأنف والخدين والجبهة. في بعض الأحيان تظهر التكوينات على الرقبة والرأس. في مرحلة الطفولة ، لا يحتاج فرط التنسج إلى علاج ، وسوف تختفي علاماته من تلقاء نفسها إذا اتبعت قواعد رعاية الطفل. يوصى بمسح الوجه بقطعة قطن مبللة بمحلول فوراسيلين أو محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. إذا كان هناك التهاب طفيف على الجلد ، فيمكن مسحه بمسحة مغموسة في الماء الدافئ. يجب على الأم الشابة خلال هذه الفترة الانتباه إلى التغذية. لفترة من الوقت ، تحتاج إلى استبعاد المنتجات التي تثير الحساسية.
يتكون منع حدوث وتطور تضخم الغدة الدهنية في اتباع القواعد أكل صحيوالتي تتكون من تقليل الدهون والسكر. يجب تنظيف بشرتك يوميًا والتدليك واستخدام مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك. يجب أن تكون العناية بالوجه منهجية. إذا بدأ المرض في التقدم ، فلا يجب عليك تأجيل زيارة أحد المتخصصين. التشخيص لتضخم مواتية. لم يتم ملاحظة حالات تحلل التكوينات الجلدية إلى أورام سرطانية.

الزهم ، قشرة الرأس ، التهاب الجفن ، الشعير ، التهاب جريبات العظام ، التهاب الجريبات ، حب الشباب ، داء الفطار ، الدمل ، الدمل ، الجمرة ، ما هو القاسم المشترك بين هذه الاضطرابات الجلدية؟ ما يوحدهم هو أنهم ينشأون جميعًا بسبب انتهاك الوظيفة الإفرازية للغدد الدهنية الموجودة في أجزاء مختلفة من الجلد. بمجرد أن تبدأ الغدة الدهنية ، لسبب ما ، بإفراز كمية زائدة من الزهم على سطح الجلد ، فإنها تصبح غذاءً ممتازًا للعديد من الكائنات الحية الدقيقة (البكتيريا والفطريات والعث) ، والتي توجد دائمًا تقريبًا على السطح من الجلد. الكائنات الحية الدقيقة ، التي تخترق الغدد الدهنية ، مع " التغذية الجيدة"تبدأ في التكاثر بنشاط هناك. بالنسبة للجسم ، هذه أجسام غريبة ، مثل الشظية التي سقطت تحت الجلد ، وتبدأ في التخلص من الضيوف غير المدعوين ، وعزلهم ، وبالتالي التخلص من رفض الطبقة القرنية أو من خلال الالتهاب (الخراج) في المزيد الحالات الشديدة ، يليها إخراج منتجاتها من الجسم ، عن طريق القيح ، بنشاط حيوي.

يمكن أن تؤدي زيادة إفراز الدهون ، على سبيل المثال ، إلى تساقط الشعر في الرأس وحتى الصلع الذكوري المستمر. تتسع القنوات المفرزة للغدد الدهنية في فروة الرأس ، ويصبح الشعر دهنيًا ولامعًا ويسهل سقوطه.

تعد اضطرابات الجلد من هذا النوع أكثر عرضة للأشخاص المصابين بمزاج كولي ومتفائل.

الأسباب الرئيسية لزيادة نشاط الغدد الدهنية

1. انتهاك التمثيل الغذائي للدهون في الجسم بسبب اضطرابات أو أمراض وظيفية: الكبد والمرارة والبنكرياس والأمعاء.
2. اضطرابات الغدد الصماء ( السكري، بدانة).
3. ضعف الغدد التناسلية. يؤدي الإفراز الشديد للهرمونات الجنسية خلال فترة البلوغ (خاصة هرمون التستوستيرون الذكري الموجود إلى حد ما في كلا الجنسين) إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية في الجلد (يظهر حب الشباب عادة أثناء فترة البلوغ).
4. التغيرات الهرمونية قبل الحيض.
5. استعمال موانع الحمل الهرمونية أو إلغائها وأخذ غير ذلك الأدوية الهرمونية(جلايكورتيكويد).
6. الاستعداد الوراثي.

العوامل المساهمة

1. "التخثر" الداخلي للجسم الناجم عن سوء التغذية وأسباب أخرى ، مثل تلوث الطعام والمياه.
2. الإجهاد الشديد يمكن أن يخل بالتوازن الهرموني ، ويؤدي إلى زيادة التلاعب بالجروح وإصابة الجلد.
3. العوامل الخارجية: تلف الجلد (الخدوش ، السحجات ، السحجات ، إلخ) ، التلوث بجزيئات الغبار ، الفحم ، إلخ.
4. تعاطي مستحضرات التجميل المحتوية على كحول.
5. ارتفاع درجة الحرارة ، والتعرض المفرط للشمس ، وإدمان الكحول.
6. زيارة الدول ذات المناخ الحار و مع مستوى عالالتلوث الجرثومي.

من أجل الوظيفة الإفرازية الطبيعية للغدد الدهنية ، من الضروري توفير:

1. منع تعاطي الأطعمة الساخنة ، الدهنية ، المقلية ، الحارة ، المالحة ، الحامضة والمخمرة. يجب تجنب منتجات الألبان والخبز الأبيض والحلويات والبطاطس واللحوم والأسماك والفطر. تجنب التوابل. في الحالات الحادة ، هناك حاجة إلى نظام غذائي يساعد على تطهير الجسم من السموم والسموم باستخدام السلطات والحبوب المنبثقة وعصائر الخضروات. أعط الأفضلية للأطعمة اللينة مثل الأرز ودقيق الشوفان وحلوى التفاح. يساعد عصير الصبار في علاج جميع أنواع الطفح الجلدي تقريبًا. أعشاب مفيدة ذات طعم مرير تساعد على تطهير الكبد: الجنطيانا ، البرباريس ، زهر العسل ، بايكال قلنسوة ، راوند ، الفقمة الذهبية ، إشنوسيا. يمكنك شرب الشاي من الأعشاب التي تنقي الدم: الأرقطيون (الجذر) ، الهندباء (الجذر) ، البرسيم. في الأمراض المزمنة ، يلزم استخدام أعشاب مطرية ومنشطة: أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعرق السوس ، إلخ.
2. القضاء على أمراض الجهاز الهضمي إن وجدت: التهاب الكبد ، خلل الحركة الصفراوية ، دسباقتريوز ، إمساك.
3. السير الطبيعي للغدد التناسلية خلال فترة البلوغ.
4. القضاء على اضطرابات الغدد الصماء إن وجدت: السكري والسمنة.
5. تجنب التعرض المطول للشمس أو الحرارة أو الحمامات الساخنة أو حمامات البخار.
6. تجنب التوتر الشديد والغضب والتهيج. تجنب الاكتئاب المطول والعواطف المكبوتة.
7. التطهير المنتظم للجلد والدم والكبد والأمعاء الغليظة (مع الإمساك المزمن).
8. غسل الجلد بالصابون ، مثل dectar ، على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.