Mitte rinnaga toitmise ajal. Kas imetamise ajal on võimalik rasestuda. Mida saab süüa pärast sünnitust imetavate emade loendisse

Peaaegu kõik emad teavad, et lapse parim toit on ema piim. Ja iga ema peab meeles pidama, et tema piima kaudu tungivad paljud ained lapse kehasse peaaegu sama hästi kui platsenta kaudu. Kuid imetamise ajal peab enamik emasid ravimeid võtma. Ja iga kord, kui neid välja kirjutatakse, tekib loogiline küsimus: kuidas võetav ravim lapsele mõjub? Kuidas muuta ravimite võtmine ohutuks?

Antibiootikumid

Alustame kõige levinumate ja sagedamini kasutatavate ravimitega - antibiootikumidega. Peaaegu kõik neist erituvad piima ja selgeid soovitusi nn "lubatud" antibiootikumide keelamiseks imetamise ajal pole veel välja töötatud, mistõttu tuleb mõnel juhul rinnaga toitmisest loobuda. See on tingitud asjaolust, et esiteks võivad antibakteriaalsed ravimid põhjustada lapsel allergilist reaktsiooni, isegi kui emal seda ravimit ei olnud, ja teiseks, kui ema toidab last, kes pole veel 6 kuud vana, siis lapse arengurisk on kõrge, kuna soolestikku elavate bakterite optimaalne suhe on endiselt ebastabiilne ja antibiootikum võib seda häirida.

Imetamise ajal on vaja välja jätta fluorokinoloonid (tsiprofloksatsiin jne - need põhjustavad luustiku moodustumise rikkumist) ja tetratsükliinid (mõjutavad negatiivselt maksa, soole mikrofloora muutusi). Keelatud imetavatele emadele ja nitroimidasooli rühma ravimid (tinidasool, metronidasool): need tungivad suures kontsentratsioonis rinnapiima ja põhjustavad oksendamist, kõhulahtisust, laps võib keelduda söömast. Sulfanilamiidravimid põhjustavad või – mõne lapse ensüümsüsteemi ebaküpsuse korral – hemolüütilist aneemiat (hemoglobiinisisalduse langus punaste vereliblede lagunemise tõttu). Seenevastased ravimid (flukonasool, nüstatiin jt) ja viirusevastased ravimid (Acyclovir jt) on vähe uuritud nende toime osas beebi organismile ning nende kasutamine eeldab enamikul juhtudel ka rinnaga toitmise lõpetamist.

Kuid penitsilliinide ja tsefalosporiinide kasutamine arsti järelevalve all ei ole keelatud. Tõsi, küsimus rinnaga toitmise kohta ravi ajal jääb endiselt lahtiseks - palju sõltub annusest, ema ja/või lapse organismi seisundist.

Palavikuvastased ja valuvaigistid

Need ravimid on erinevate haiguste puhul kasutussageduse poolest antibakteriaalsete ravimite järel teisel kohal. Neid kasutatakse nii tavalise või peavalu korral kui ka paljude haiguste kompleksravi komponentidena. Kõige kuulsam valuvaigisti või - Analgin - on rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud, kuna negatiivne mõju hematopoeetilise süsteemi ja neerude kohta; kui ema võttis seda lastel pärast toitmist, tekkisid äärmiselt väljendunud allergilised reaktsioonid. (Analgin on osa sellistest ravimitest nagu Sedalgin, Pentalgin, Tempalgin). Kuid võib kasutada ka teist tuntud ravimit - paratsetamooli (Panadol, Efferalgan, Kalpol) - lisaks anesteetikumile on sellel palavikuvastane toime.

Aidake võidelda valu, palaviku ja põletikuga niinimetatud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid – mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Imetamisega sobivad kokku: Ibuprofeen, Naprokseen, Ketoprofeen. Kasutage neid siiski ajal rinnaga toitmine tuleb kasutada ettevaatusega, võimalusel piirduda ühekordse annusega, kuna nende ravimite toimet imetamisele ja lapse tervisele ei ole täielikult uuritud. See kehtib kõigi ravimite kohta, isegi paratsetamooli kohta, mis on "testitud" ja lubatud rasedatele.

Antidepressandid, rahustid, unerohud

Nende ravimite võtmise vajadus võib olla tingitud sünnitusjärgsest depressioonist. Peaaegu kõik neist erituvad rinnapiima ja mõjutavad laste käitumist. Pidage meeles, et lapse varajane võõrutamine võib suurendada depressiooni, kuna kaovad imetamise ajal tekkivad hormoonid, millel on emale rahustav toime. Fenobarbitaal, kodeiinfosfaat ja kofeiin erituvad rinnapiima. Fenobarbitaal võib vastsündinul põhjustada kesknärvisüsteemi depressiooni. Kofeiin "lisab" põnevust ja kehva und; see võib põhjustada lapsel kesknärvisüsteemi depressiooni ja häirib ka piima voolu piimanäärme kanalitesse. Seega ei tohiks neid komponente sisaldavaid preparaate rinnaga toitmise ajal üksi kasutada.

Salvid

Kõigi salvide, eriti nende sisaldavate salvide kasutamisel tuleb olla eriti ettevaatlik hormonaalsed preparaadid neerupealiste koor. Selliseid salve on palju: Hüdrokortisoon, Kortikomütsetiin (sisaldab ka klooramfenikooli), Prednisoloon, Dermozolon, Laticort, Fluorocort, Kenalog, Silanar, Locacorten, Loriden, Celestoderm, Deperzolon. See, kas imetav ema saab neid salve kasutada, sõltub sellest, kui suur on määritav pind, kui sageli seda tuleb määrida ja missuguse ettevalmistusega. Seetõttu, kui on vaja selliseid salve kasutada, on vaja konsulteerida arstiga.

Allergiavastased ravimid

Need käsimüügiravimid (Suprastin, Clarotadine jt) on imetamise ajal suhteliselt ohutud, kuid ka neid tuleks võtta alles pärast arstiga konsulteerimist. Sel juhul eelistatakse lühiajalisi ravimeid.

Ettevalmistused isiklikuks hügieeniks

Sellised ravimid, kuigi neid ei võeta suukaudselt, võivad toitmise ajal siseneda lapse kehasse. Need on vahendid nibude ja neid ümbritsevate piirkondade raviks pärast toitmist, lõhede ja põletike ennetamiseks. Kõige sagedamini on ette nähtud laialt levinud ravimid - näiteks Vinilin (Šostakovski palsam). See tuleb üsna hästi toime oma ülesandega - pragude, nakkuste ja niisutamise vältimine. Kuid enne iga toitmist tuleb see rinnalt maha pesta (või pesta niiske hügieenisidemega), sest keemilised ühendid, mis on selle osa, ei tohiks sattuda lapse kehasse.

Kuid pindmiste nibulõhede ennetamise (ja ravi) vahend Purelan koosneb meditsiinilisest lanoliinist, ilma lisandite ja säilitusaineteta. See on hüpoallergeenne kreem, maitsetu ja lõhnatu. See niisutab tõhusalt nibusid ja kõige mugavamalt ei pea seda enne toitmist maha pesta. Lisaks saab kreemi kasutada beebi huulte niisutamiseks (see võib olla vajalik, kui rinnad on väga tundlikud). Rinnanibude lõhenemise vältimiseks on soovitatud ka teisi vahendeid, kuid need tuleb enne toitmist maha pesta.

Isegi kogenud arstil on raske välja töötada universaalset skeemi, mille alusel otsustada, milliseid ravimeid saab rinnaga toitmise ajal kasutada: selles küsimuses on palju lõkse. Lähtekohaks peaks olema veendumus, et ema vajab seda ravimit tõesti. On veel üks oluline küsimus: kas ravim imendub lapse kehas, kui see on emapiimas, ja kui jah, siis kas see kahjustab last? Lühike vastus on, et kõik piimas leiduvad ravimid imenduvad ja neil on tõenäoliselt teatud (mõnikord kahjulikud) mõjud. Seetõttu küsige julgelt oma arstilt järgmisi küsimusi:

Kas ravim kahjustab teie last?
Kas ravim mõjutab piimatoodangut?
Kas on ravimeid, mis sobivad rohkem imetamisperioodiks ja on sama efektiivsusega?
Kas ravimit on võimalik võtta nii, et piima satuks minimaalselt?
Kas ravi on võimalik edasi lükata (näiteks kui vajate diagnostilist protseduuri - radioaktiivse materjaliga uuringut vms)?
Kas peaksin ravimi võtmise ajal söötmisrežiimi muutma?

Imetavad emad võivad kasutada järgmisi ravimeid:

mõned ravimid arteriaalse hüpertensiooni raviks ( kõrge vererõhk): kaltsiumi antagonistid (Corinfar jne); beetablokaatorid (atenolool, propranolool); angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid: enalapriil (Enap, Renitek), kaptopriil (Kapoten);
peaaegu kõik vitamiinid;
teiste rühmade ravimid, nt insuliin jne. Sagedamini on need ravimid, millest ema ei saa ilma kroonilise haiguse tõttu hakkama, kuid samal ajal ei mõjuta sellised ravimid laktatsiooni. Krooniliste haiguste esinemisel peab naine arutama imetamise võimalust arstiga, kes jälgib selle haiguse kulgu ka raseduse ajal.

Tähelepanu! Loetletud ravimeid võite võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist ja lapse seisundi pidevat jälgimist.

Absoluutselt vastunäidustatud imetavatele emadele:

kaudse toimega antikoagulandid (varfariin jne);
bromokriptiin;
klonidiin;
Kõik ravimid vähi raviks;
Plaqueniil;
kullast valmistised;
liitiumipreparaadid;
Tsimetidiin (kasutatakse gastriidi, maohaavandite raviks).

Lõpetuseks väljavõte Maailma Terviseorganisatsiooni bülletäänist: "Kui on tungiv vajadus rinnaga toidetavale lapsele kahjuliku ravimi järele, tuleks toitmine ajutiselt katkestada, kuni laktatsioon säilib." Palju lihtsam on korraldada lapse ajutist võõrutamist kui jätta ta jäädavalt ilma eelistest, mida rinnapiim toob. 2-3 nädala jooksul toidetakse last seguga; parem on kasutada mitte lutiga pudelit, vaid mis tahes muul viisil: söödake lusikast, väikesest tassist, kasutage penitsilliini viaali või ilma nõelata plastikust süstalt. Kui toidate oma last pudelist, siis on tõenäoline, et tal on rinnanibu imemine palju lihtsam kui piimanäärme nibu ja kui on juba võimalik rinnaga toitmise juurde naasta, keeldub laps rinnaga toitmast. . Lusikaga toitmine erineb põhimõtteliselt piimanäärmest toitmisest: pärast seda imeb laps jälle rõõmsalt oma ema rinda. Kui selline võimalus on olemas, on ajutise võõrutamise ajal parem, kui ema ei osale lapse eest hoolitsemises, et mitte teda eksitada: ta ei saa aru, miks ema on läheduses. , ei kanna seda oma rinnale.

Kui peate ühel või teisel põhjusel ikkagi ravimeid imetamise ajal kasutama, hoolimata sellest, kui ohutud need või teised ravimid ka poleks, pidage alati meeles, et ülaltoodud ravimite ohutus on enamikul juhtudel nende lühiajalise kasutamise korral kindlaks tehtud. .

Oleg Romašov,
I kategooria farmakoloog, meditsiiniteaduste kandidaat,
Linna kliiniline haigla nr 13, Moskva
Ajakirja "Rasedus. Rasedusest sünnituseni" artikkel nr 05 2007

Juba mitmendat kuud oled õnnelik emme ja edukalt last rinnapiimaga toitnud, kuid järsku tunned nõrkust ja halb enesetunne, kurgus kõditab, tekib nohu ja köha - mida teha? Kas peaksin rinnaga toitmist jätkama või mõneks ajaks lõpetama?

Sellele küsimusele on raske üheselt vastata. On vaja mõista konkreetse haiguse käitumisreegleid, sest ühel juhul ei kahjusta toitmine last ja teisel juhul võib see olla ohtlik. Seetõttu vaatame samm-sammult kõiki selle teema nüansse.

Kõigepealt peate selgelt aru saama, mida peaksite oma tegevuses tegema. järgige teaduslikke nõuandeid KES, mitte naabrite, sõbrannade ja isegi sugulaste arvamus. Peal praegune etapp WHO soovitab tungivalt kõigil rinnaga toitmist jätkata kättesaadavad meetodid ja mitte kõik ema haigused ei ole laktatsioonist keeldumise põhjuseks.

Ja mida me kuuleme väljastpoolt - arvukalt näpunäiteid toitmisest keeldumiseks ema vähimagi külmetuse korral, rinnapiima keetmise kohta, et bakterid ei kanduks, või isegi lapsega kokkupuute täielikuks lõpetamiseks haiguse ajal.

Muidugi on raske mitte segadusse sattuda nii paljude lahknevate näpunäidetega. Kuid siiski tuleks lähtuda arstide professionaalsetest soovitustest, mis põhinevad teaduslikul põhjendusel ja mida kinnitavad kümned praktilised uuringud.

Kas jätkata toitmist või mitte?

Tegelikult on kategooriline rinnaga toitmisest keeldumine soovitatav ainult teatud haiguste puhul - maksahaiguse rasked vormid, neeruhaigused, vaimsed häired, südamepuudulikkus ja kõrge toksilisusega ravimite kasutamine.

Isegi ema kroonilised haigused ei ole enamasti rinnaga toitmise vastunäidustuseks.

Kõik teavad, et enne külmetushaiguste sümptomite ilmnemist võime olla viirusekandja mitu päeva. Seetõttu saab laps alates ema nakatumise hetkest, kui ta haigust veel ei tunne ja last rahulikult rinnaga toidab, valusaid haigustekitajaid piimaga. Seega enamikul juhtudel on teie haiguse avaldumise ajaks, st kui ilmneb nohu, palavik või köha, laps juba aktiivselt immuniseeritud.

Kas siis on mõtet rinnaga toitmist lõpetada? Ei. Lõppude lõpuks jätate niiviisi beebi sellisest vajalikust immuunkaitsest ilma ja ta on sunnitud haigusega üksi toime tulema. Rinnaga toitmist jätkates aitate lapsel viirusega toime tulla ja ta ei pruugi üldse haigestuda.

Kas piima keetmine aitaks? Paraku - ei, keev piim, sa hävitad kõik kaitsvad omadused seda väärtuslikku toodet ja jäta raasukesi immuuntoest ilma.

Väga ebasoovitav on ka järsk üleminek kunstlikule söötmisele. Ainus õige väljapääs on rinnaga toitmise jätkamine, siis isegi kui jääte haigeks, kannatab teie laps selle haiguse kergesti ja paraneb mõne päevaga.

Erinevad haigused ja käitumisreeglid

Kuid kõik eelnev ei tähenda sugugi seda nohu korral (rääkimata enamast rasked haigused), peaksite ise ravima ja imetama kartmatult. Kõigi vaevuste korral pöörduge kindlasti arsti poole, kes määrab teile vajalikud ravimid ja ei kahjusta last.

Arutame üksikasjalikult teie tegevust kõige levinumate haiguste korral:

viiruslik
bakteriaalne

Viirushaiguste korral ravida sümptomeid. Selline ravi võimaldab jätkata rinnaga toitmist, eeldusel, et kasutatavad ravimid on arsti poolt välja kirjutatud ja heaks kiidetud. Ka kõrgenenud temperatuur ei ole ohtlik, see annab vaid teada organismi võitlusest viirusega. Nõustu temperatuuri langetav preparaadid peavad olema temperatuuril 38°C ja üle selle. Imetavatele emadele sobib optimaalselt paratsetamool, samuti soovitavad arstid kaasaegset ravimit ibuprofeeni, mis leevendab valusümptomeid ja temperatuuri. Imetamiseks ei soovitata kasutada aspiriini ja tugevaid külmetusvastaseid ravimeid (Fervex, Cold Flu, Coldrex jt).

Parem on võtta ravimid kohe pärast toitmist, nii väheneb ravimite tase veres kuni järgmise toitmiseni.

Ärge muretsege oma piima kvaliteedi pärast, kui olete haige, see püsib vormis ega lähe hapuks. Samuti ärge vältige kontakti lapsega, jätkake julgelt tema eest hoolitsemist, sest kui haiguse tekitaja satub lapsele piima kaudu, siis teie isolatsioon ei too sulle midagi head, aga ainult last häirida.

Bakterioloogilised haigused. Neid käivitavad patogeensed mikroorganismid, mida ravitakse antibakteriaalsete ravimitega. Selliste haiguste hulka kuuluvad kopsupõletik, tonsilliit, mastiit jne.

Kuid isegi selliste haigusvormide korral on rinnaga toitmisest keeldumine vabatahtlik. Kaasaegne farmakoloogia toodab antibiootikume, mis sobivad täielikult laktatsiooniga. Need on penitsilliinide seeria ravimid ja enamik tsefalosporiinide ja makroliidide ravimeid. Kindlasti antibiootikumide kasutamine on keelatud, nagu klooramfenikool, tetratsükliin, fluorokinoloonid ja muud ravimid, mis mõjutavad luude kasvu ja vereloomet. Igal juhul on nüüd palju võimalusi, mille hulgast teie arst võimaluse korral valib ravimid, mis võimaldavad teil rinnaga toitmist jätkata. Antibiootikumide ja muude ravimite võtmisel jälgige kindlasti terve mikrofloora säilimist nii lapsel kui ka emal.

Imetamise ja teile määratud ravimite kombinatsiooni kohta küsige kindlasti oma arstilt. Samuti saate iseseisvalt kontrollida võetavate ravimite ohutust, lugedes teavet meditsiinilistes teatmeteostes või voldik-annotatsioon ravimile.

Kiireloomulistel juhtudel rääkige kohe oma arstile, et toidate last rinnaga. "Kergete" operatsioonide korral on imetamise taastamine võimalik varsti pärast ema anesteesiast vabanemist. Kohaliku tuimestusega (näiteks hamba ravimisel) võite jätkata rinnaga toitmist.

Levinud taimsete ravimeetodite kohta: mitte kõik ravimtaimed pole ohutud beebi jaoks, seega pidage enne dekoktide ja tinktuuride kasutamist kindlasti nõu oma arstiga.

Kui ravi ajal on toitmine keelatud

On ka selliseid juhtumeid, et loomulikust söötmisest tuleks ravi ajaks loobuda. Kuid see ei tähenda, et keeldute igavesti toitmast ja viite puru pöördumatult kunstlikesse segudesse. Pärast ravi lõpetamist võite jätkata toitmist.

Kuidas säilitada imetamist ravi ajal:

Iga 3-4 tunni järel pumbake mõlemat rinda vaheldumisi, isegi kui piim järk-järgult väheneb.
Keeruliste haiguste korral võib piim väheneda, kuid praktika näitab arvukalt juhtumeid laktatsiooni täielikuks taastumiseks pärast taastumist ja toitmise jätkamist.
Ärge toitke last pudelist, parem on kasutada lusikat, et laps ei keelduks hiljem rinnast.
Kui haiguse vorm lubab, andke maksimaalne võimalik kombatav kontakt lapsega, kanna seda sangadel, kaisuta enda juurde, räägi.
Jääge optimistlikuks, uskuge imetamise edukasse jätkumisse! Pidage meeles, et enamikul juhtudel on kõik teie kätes ja sadade tuhandete naiste edukas pikaajaline imetamine tõestab seda!

Kui plaanite, rasestute ja sünnitate lapse, omandab kõik teie maailmas uued hämmastavad värvid. Pole ime, et arvatakse, et elu jaguneb enne ja pärast, kui teil on laps. Vastsündinud lapsed on väga liigutavad ja kaitsetud olendid, kes sõltuvad täielikult ema hoolitsusest, armastusest ja toetavast keskkonnast.

Imetamine

Naise kehal on palju salauksi, mis avastatakse pärast mõningaid muutusi ja transformatsioone. Piim, mis tekib naise rindades pärast sünnitust, sõltub hormoonidest. Progesterooni ja östrogeeni mõju all olev rinnakude kasvab, ilmub - esimene etapp on piima moodustumine naise rinnas. 3 päeva jooksul pärast ternespiima moodustumist ilmub täisväärtuslik rinnapiim.

Hormoon prolaktiin toimib laktotsüütidele, mis omakorda toodavad rinnapiima. Pärast seda, kui teie laps on esimest korda rinna külge kinnitatud, toodetakse suurenenud piimakoguse mõjul uus partii piima.

Tänu inhibiitorile koguneb piimanäärmetesse piim ja tekivad valud, mis viitavad rinna täitumisele. Mida tugevam on inhibiitorfaktor, seda aeglasemalt toodetakse piima. Lapse imemine provotseerib uue rinnapiimapartii tootmist.

Söötmise protsess on individuaalne. See, mida süüa tohib, sõltub suuresti ka lapse vanusest ja tema reaktsioonist toiduainetele. Mõned lapsed on imikueast peale immuunsed allergeense toidu, vürtsikate ja värviliste roogade suhtes, mida ema tarbib. Kuid igal juhul on parem kinni pidada imetava naise tavapärasest dieedist.

Toit rinnaga toitmise ajal

Tõenäoliselt tuleb küsimus, mida ema süüa saab, suunata teises suunas. Üldtunnustatud seisukoht on, et imetav naine peaks oma lapse tervise säilitamiseks oma toitumist mitmel viisil piirama. Kuid reeglina on värske ema toitmise kõige salakavalam aeg lapsekingades. Just sel perioodil tuleks eriti mõelda sellele, mida tohib imetamise ajal süüa ja mida mitte.

Emad mõtlevad sageli ainult lapsele, unustades, et on oma kehale stressi tekitanud. Rasedus ja sünnitus on ju alati kõigile šokiteraapia. naise keha. Seetõttu ärge unustage ennast. Pärast sünnitust vajab keha taastumiseks palju vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu peaks noore ema toitumine olema mitte ainult lapsele hüpoallergeenne, vaid ka tema enda jaoks kasulik. Vastake küsimusele, kas saate ise süüa. Kuid on väike vihje - kui selles pole lisandeid, siis ei ole kahjulikud mõjud. Valige kreem või kreembrülee.

Pärast sünnitust ei ole laps enam nii tihedalt seotud ema kehaga, vaid jätkab selle derivaatide kasutamist. Ta toitub rinnapiimast. Lisaks hormoonidele, mis aitavad piima toota, võtab keha kasulik materjal naise verest. Kõik kasulikud ja vajalikud aine taastamiseks ja toitmiseks sisenevad soolte kaudu verre. Sellest tuleks järeldada, et ema menüü ja lapse piima kvaliteet on omavahel seotud. Tasub teada, mida vastsündinu rinnaga toitmise ajal süüa võib.

See dieet on ligikaudne. Olenevalt maitse-eelistustest, elutingimustest, aastaajast ja rahalistest võimalustest saate iseseisvalt koostada oma isikliku toidumenüü. Õppige, mida võite imetamise ajal süüa, ja pöörake tähelepanu oma dieedile.

8:00 - Kodujuustu pajaroog.
11:00 - Keedumunad ja rohelised.
14:00 - Nuudlid kanaga.
17:00 - Kaerahelbed piima peal.
20:00 - paarile.

See on ligikaudne vastus küsimusele, mida saate HB-ga süüa. Järgides soovitusi, ei kaitse te mitte ainult oma last allergiliste reaktsioonide eest, vaid saate ka õigesti süüa. Mis tulevikus mõjutab teie figuuri soodsalt.

Mis puutub joomisse, siis on parem mitte piirata selle kogust. Joo rohkem teed, söö pähkleid, et piim oleks rasvasem. Kui mitmekesistate oma menüüd vitamiinidega, siis tagage beebi kasv ja õige areng.

Tarbitavad tooted

Milliseid toite saab rinnaga toitmise ajal süüa, saate teada allolevast tekstist. Pole saladus, et teie enda suvilast pärit köögiviljad ja puuviljad on sada korda kasulikumad kui nende turul olevad kolleegid. Looduslike toodete söömine pole mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka kasulik. Näiteks mõtlevad naised, kas imetamise ajal on võimalik kirsse süüa. Lisateavet.

Hüpoallergeensete toodete loetelu

Kanaliha, kalkuniliha.
Keedetud veiseliha.
Supid teraviljast ja köögiviljadest.
Õlid - päevalille- ja oliiviõlid.
Riis, kaerahelbed, tatar.
Looduslikud jogurtid ilma lisanditeta.
Lisanditeta kohupiim.
Piim.
Keefir.
Jogurt.
Brynza, suluguni.
Roheline hernes.
Kartul.
Kurgid.
Rohelus.
Kapsas.
Kuivatatud puuviljade kompott.
Hapnemata lavašš, nisuleib.

Milliseid puuvilju saab rinnaga toitmise ajal süüa:

küpsetatud rohelised õunad;
pirnid;
magus kirss;
sõstar;
virsikud ja nektariinid;
granaatõun;
arbuusid;
banaanid;
ploom;
hurmaa;
viigimarjad.

Kõiki neid puuvilju tuleks tarbida sel hooajal, kui need on küpsed. Kui teil pole konkreetse puuvilja valmimisperioodi, on parem mitte katsetada. Nüüd teate, milliseid puuvilju saate rinnaga toitmise ajal emale süüa. Arvatakse, et puuvilju tuleks süüa sõltuvalt piirkonnast, kus imetav naine elab.

Mis on võimatu ja mis võimalik, sõltub suuresti organismi spetsiifilistest omadustest. Näiteks mõned emad ei tarbi punaseid marju, sest need võivad esile kutsuda allergilise reaktsiooni, kuid arstid soovitavad neid siiski, sest marjad sisaldavad suures koguses vitamiine ja kui neid süüa piisavas vahekorras, siis ei kahjusta te ennast ega sinu laps..

Puuviljad, mida rinnaga toitmise ajal vältida

Viinamari. See võib lapsel põhjustada puhitus.
Tsitrusviljad. Kõik teavad nende allergilisi omadusi, seega on parem mitte nendega katsetada.
Eksootilised puuviljad. Näiteks feijoa, ananass, kiivi, papaia. Nende liigne tarbimine võib kahjustada tervist ja välimus laps. Aga kui neid mõistlikes piirides kasutada, siis tagajärgi pole, siis võib jätkata.
Marjad. See üksus on pigem hoiatus. Kui kasutate marju õiges vahekorras, saab tagajärgi vältida.

Sõltuvalt keha soovidest ja omadustest valige köögiviljad, puuviljad ja muud toidud. Ärge olge vitamiinide võtmisel enda vastu liiga karm. Palju hullem, kui te ei välista halvad harjumused ja lõtv eluviis. Nii et te kindlasti kahjustate last.

Imetava ema õige toitumise dieet nädalaks

Tänapäeval kiirustavad naised pärast sünnitust saleda ja vormis olema. Paljud inimesed suudavad selle tulemuse saavutada isegi rinnaga toitmise ajal. Kui sööte targalt ja täisväärtuslikku toitu, võite saavutada ideaalse figuuri ja jätkata lapse toitmist.

Esmaspäevased toidud

Kashi, ükskõik milline. Saate kaerahelbed, tatar, seitse teravilja.
Köögiviljasupp.
Riis aurukotletiga.

Teisipäeva toidud

Banaan, võileib.
Köögiviljasupp.
Kartulipuder, kotlet.

Kolmapäevased toidud

Pasta rohelistega.
Köögiviljasupp.
Aurutatud veiseliha raguu ja köögiviljad.

Neljapäevased toidud

Puuvilja salat.
Köögiviljasupp.
ja veiselihahautis.

Reedesed toidud

Kodujuustu pajaroog.
Köögiviljasupp.
Guljašš köögiviljadega.

Laupäevased toidud

Võileib.
Supp ja liharoog.
Puder.

Pühapäevased toidud

Kodujuustu pajaroog.
Köögiviljasupp.
Magustamata puder aurutatud kotletiga.

Keelatud tooted

Mida saate rinnaga toitmise ajal süüa, olete juba välja mõelnud. Aga kuidas on ema jaoks keelatud toiduainete ja tegudega. Paljud naised eksivad, kui arvavad, et kui nad ei söö punaseid köögi- ja puuvilju, vaid joovad alkohoolseid tooteid, on neil võimalik vältida imetava lapse toiduallergiat.

Ema vastutab lapse elu ja tervise eest. Iga naine tahab, et tema laps oleks õnnelik, mitte haige. Kuid selliste tulemuste saavutamiseks peate end kokku võtma ja järgima mitte ainult igapäevast menüüd, vaid ka kõrvaldama halvad harjumused.

Kui te ei vabane rinnaga toitmise ajal halbadest harjumustest ja joomise mustritest, on teie lapsel oht saada mitmesuguseid haigusi. Peate mõistma, et rinnapiima tarbiva lapse tervis sõltub ainult ema käitumisest ja tema toitumisest.

alkoholi joomine;
suitsu;
kasutada narkootilised ained ja ravimid;
võtke tugevaid ravimeid, antibiootikume.

Tervis

Kui miski teeb haiget, on parem pöörduda arsti poole. Ravimeid ei tohi kuritarvitada. Sõltuvalt valusündroomi allikast ja olemusest proovige läbi saada traditsioonilise meditsiini ja looduslike preparaatidega.

Meditsiin ei seisa paigal, paljusid ravimeid võib kasutada raseduse ja imetamise ajal. Nende tegevus ei mõjuta ei loodet ega last, kes tarbib rinnapiima.

Homöopaatia võib aidata paljude vaevuste ja valude puhul. Homöopaatilised ravimid on tavaliselt kahjutud ja maksavad senti.

Teine suurepärane viis vaevustest vabanemiseks on etnoteadus. Mitte ilma põhjuseta raviti meie vanaemasid ravimtaimede ja keetmisega. Siit saate teada, mida saab ravimtaimedega ravida, kuidas need toimivad ja millal neid kasutada. Sellised teadmised tulevad alati kasuks.

Kuid ärge unustage spetsialisti külastamist. Olge valvas, teie tervis on teie kätes ja veelgi enam lapse tervis, kes on täielikult emast sõltuv.

Poelettidel on palju tooteid, mis võivad endaga kaasas kanda varjatud ohtu. Arusaamatuste vältimiseks tuleks enne toodete ostmist uurida nende koostisosi. Mis puudutab maiustused, siis sisaldavad need mõningaid allergeene, mis võivad inimeste tervist negatiivselt mõjutada. Arvatakse, et kõige tugevamad allergiatekitajad on kookidele, küpsetistele ja muudele maiustustele lisatavad keemilised elemendid.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik süüa konserve, vorste, liha säilitusaineid?

Soovimatult sisaldavad need arvukalt aineid, mis võivad mõjutada allergiate teket. Imetava ema toidud peaksid olema värsked ja valmistatud ainult kvaliteetsetest toodetest. Parem on mitte süüa konserve, kiirtoitu ja muud rämpstoitu. Mõnikord võivad need isegi pärast toodete kuumtöötlemist põhjustada allergilist reaktsiooni.

Koosneb lihtsatest toodetest. Nendest saate kiiresti valmistada mis tahes roogi. Pöörake tähelepanu toidule, mida sööte, vaadake, milliste toiduainete suhtes olete allergiline.

Imetamise lõpetamine

Paljud naised ei tea, mida imetamise ajal süüa ja kuidas rinnaga toitmist õigesti lõpetada. Paljud väljaanded annavad erinevaid nõuandeid. Iga ema valib ise, millise vanuseni last rinnaga toita, kuidas seda protsessi lõpule viia.

Toitmine on psühholoogiline programm, millega on seotud nii ema kui ka beebi. Arvatakse, et mida vanem on laps, seda raskem on võõrutusprotsess.

Kellele, kui mitte teile, teada saada oma beebi käitumise iseärasusi. Ainult ema saab määrata, millal rinnaga toitmine lõpetada. Üldiselt peetakse õigeks last rinnaga toita kuni hetkeni, mil ta hakkab sööma tavalist toitu. See vanus tekib umbes 1,5-2 aastaselt. Sõltuvalt beebi individuaalsetest omadustest saab naine kindlaks teha, kas tema laps on võõrutamiseks valmis.

Mõned naised jätavad lapse mõneks ajaks vanemate juurde, et protsess oleks vähem valus, seovad nad rinda või joovad spetsiaalseid tablette. Aga enamus parim viis võõrutamine on annuste ja söödakoguste järkjärguline vähendamine. Kui plaanite laktatsiooni lõpetada, peate esialgu end emotsionaalselt häälestama. Õige suhtumine on eduka ettevõtte võti.

Laps tunnetab tundlikult kõiki ema emotsioone, sealhulgas usaldust oma tegude vastu. Seetõttu peate olema veendunud, et on aeg rinnaga toitmine lõpetada. Nii pannakse esimene telliskivi.

Päevasest toitmisest loobumine on lihtne, kui kannate rindu katvaid riideid ja toidate oma last õigel ajal regulaarselt. Kui laps vajab rinda, siis hajutage tema tähelepanu. Sa juba tead, mis talle meeldib. Niipea, kui ta palub rinda imeda, paku oma lemmikmängu. Teil kulub nädal, mitte rohkem, et vähendada oma igapäevast söötmist nullini.

Kaaluge võõrutamist 3 päeva näitel, öiste söötmiste arvuga - 3 tk.

1 päev. Vähendage oma öiseid toite ühe võrra. Lõpetage toitmine enne magamaminekut ja magamise ajal.
2. päev Vähendage teist öist söötmist.
3. päev Pange laps pikali ilma rinnaga toitmata. Võib tunduda, et see on võimatu. Aga kui oled sihikindel, siis saab kõik korda.

Ärge unustage pumpamist. See aitab esimestel päevadel leevendada valu rinnus. Tulevikus jääb piima vähemaks ja varsti kaob see täielikult.

Üks tähtsamaid asju pärast sünnitust on ema toitumine.Peate end häälestama ja olema valmis range dieedi vajaduseks. Nagu laps kohanebvälisedmaailma algul, ainult emahoolduse ja rinnapiima abil. Kõik teavad, et rinnapiim on kõikvõimalikud vitamiinid ja vajalikud kasulikud mikroelemendid, mis on lapsele esimesel eluperioodil nii vajalikud ning selle piima kvaliteet ja kogus sõltuvad otseselt toitumisest imetamise ajal. Teema kohta on palju näpunäiteid ja arvamusi. õige toitumine.

Pange tähele, et pole vaja, nagu öeldakse, kahe eest süüa. Kalorite tarbimine peaks olema umbes viissada kalorit suurem kui raseduse ajal. Ema keha kogub ja ladestub kasulikke aineid, mida laps saab seejärel piimaga. Piisab oma režiimi sisenemisest kerge õhtusöök, mis on tasakaalustatud puu- ja juurviljade vitamiinidega. Siin pole peamine mitte kogus, vaid imetamise ajal tarbitava kvaliteet. Laps reeglina kohaneb esimestel kuudel ja võib piimale erinevalt reageerida, võimalikud gaasid, koolikud. Seda ei tasu hirmutada, nagu juba varem mainitud, laps hakkab alles oma keha mõistma ja toitumisega harjuma.

Näpunäide, proovige pidada päevikut ja kirjutada üles, mida sõite eelmisel päeval, ja lapse reaktsioon eelmisele toitmisele.

Naise olemus on nii seatud, et kui imetav ema ei söö piisavalt mõtestatult, saab laps kasvuks vajaliku ikkagi kätte, kuid ainult ema kehast, mis muidugi võib negatiivselt mõjutada naise üldist tervist. . Seetõttu kogevad imetavad emad suurema tõenäosusega tervisega seotud tüsistusi, mis provotseerivad tulevikus laktatsiooni täielikku lõpetamist. Ja seetõttu on väga oluline toita kõige imetavamat naist, nagu iga inimese tervise säilitamiseks, peate sööma tasakaalustatult ja regulaarselt.

Niisiis, vaatame nüüd lähemalt, mille pealt võib süüa ja mida mitteperioodrinnaga toitmine. Noore ema toitumine mõjutab piima valgusisaldust vähe, kuid rasvad, toitained ja tasakaalustatud vitamiinid sõltuvad otseselt imetava ema toitumisest. Erinevad tooted võivad lapsel kaasa aidata koolikute tekkele, puhitustele, teised põhjustavad isegi allergiat ja mõnikord ka kõhulahtisust. Üldreegel teeb:

Muidugi keelu all alkohol ja tubakas. Toksiinid sisenevad piima kaudu koheselt lapse kehasse ja avaldavad negatiivset mõju;
Vähendage mõjutavate jookide tarbimist närvisüsteem ema ja beebi - kohv, tee;
On vaja vähendada praetud, korrastatud, suitsutatud toitude tarbimist;
Kaunviljad võivad lapsel esile kutsuda koolikuid ja puhitus.
Samuti on keelatud maiustused, kuklid, koogid jne, et vältida lapse kõhukinnisust;
Lapse allergia tekkeks provokatsiooniks võin ka tsitruselisi, punaseid marju ja köögivilju. Näiteks maasikad, tomatid, arbuus. Nendes sisalduv beetakaroteen põhjustab naha ketendust.
Magusad gaseeritud joogid. Lisaks värvainetele sisaldavad need suures koguses suhkrut.
Mereannid (kalmaar, krevetid, rannakarbid) ise on samuti allergilised toidud, riskima ei pea.

Tasub keskenduda kiudainerikkale toidule, reeglina on need värsked köögiviljad.

Loomulikult tuleks süüa igasuguseid toidugruppe, nimelt mune, piima, teravilja, leiba, kala ja liha, erandiks pole ka pasta, kreemjas ja taimeõli, köögiviljad ja puuviljad, mahlad on lubatud.

Mõelge mõnele piirangule, millest me varem kirjutasime, kõik on mõõdukalt hea. Vaatame gruppe lähemalt:

Valguallikaks on loomulikult veiseliha, kana, kala. Piima sisaldavad tooted varustavad keha kaltsiumiga. Näiteks keefir, lisanditeta jogurt, kuni üheksaprotsendilise rasvasisaldusega kodujuust, mitte rohkem. Piisavalt kakssada grammi / milliliitrit toodet päevas. Õlist on parem eelistada oliivi, maisi ja veidi kreemjas on lubatud. Täisteraleib kliidega.
Sel perioodil on eriti vajalik puu- ja köögiviljatoodete rühm. Soovitatav on alustada õuntest, hakata neid sisse tarbima küpsetatud. Järk-järgult lisage dieeti muud minimaalse happesisaldusega puuviljad.
Esimesel perioodil sööge ainult köögivilju rohelised lilled. Värvilised algul süüa keedetult. Suppides, hautistes, väikestes annustes. Loomulikult ei soovita maiustusi, kuid kui väga soovite, on lubatud väike vahukomm, looduslik marmelaad, moosid, kuivatatud puuviljad. Parem on hoiduda mett. Lubatud on ka mureküpsised, küpsised. Jookidest, roheline ja taimetee, puuviljajoogid, kompotid, gaseerimata mineraalvesi.
Vedeliku tarbimine ei ole selle perioodi väike aspekt, lisaks standardsele veekogusele on vaja juua vähemalt500 grammivedelikud tee, piima, erinevate keetmiste kujul. Kuid seda tuleks teha järk-järgult, mitte varem kui neljandal päeval pärast sündi, vastasel juhul võib see põhjustada liigset piima. Peate sööma murdosa, vähemalt viis korda päevas.

Tuletame veel kord meelde, et mõõdukalt on kõik võimalik. Menüü täpsemaks valikuks võite pöörduda spetsialisti poole, kes koostab teile individuaalsetest omadustest lähtuva dieedi.

Eksperdid soovitavad kasutada spetsiaalseidtaimed, missisaldub tees, näiteks aniisi, nõgese, melissi(Otutvu tee sisuga pakendil) .

Tähtis! et joogid oleksid kunstlike lisanditeta ja märgistatud BIO-ga. Piisab, kui juua tass teed viisteist minutit enne lapse toitmise algust.

Samuti suurendab laktatsiooni supid, mitte rasvased puljongid. Köögiviljadest on eriti soovitatav porgand, redis, kõrvits. Samuti tulevad imetamise suurendamisel appi rohelised - köömned, aniis, till, kuid sibula ja küüslaugu söömisest tuleks hoiduda.(piim omandab spetsiifilise maitse ja laps võib sellest keelduda).Söö maksa kord nädalas, see sisaldab palju rauda, mis võib vähendada aneemia riski. Kuid pidage meeles, et mõnikord ei ole naise anatoomiliste omaduste tõttu võimalik laktatsiooni suurendada.(enamasti geneetilise eelsoodumuse tõttu).

Ema toitumine ei erine palju, kui tema tervisega on kõik korras ja peres pole allergiaid. Kuid kahjuks ei anna allergilise reaktsiooni korral geneetiline eelsoodumus garantiid, viimasel ajal on selle põhjuseks ebakvaliteetne toit ja mitte väga puhas keskkond.

Imetamise ajal võib allergia põhjustada:

šokolaad;
kaunviljad;
eksootilised puuviljad, köögiviljad, kõik tsitrusviljad;
soja ja kõik veiselihas, kalas, linnulihas leiduvad mittelooduslikud valgud;
loomulikult värvained, säilitusained, formaldehüüdid, lisandid.

Ema või lapse allergilise reaktsiooni eelsoodumusega tuleks need tooted esimesel perioodil välja jätta. Allergiline reaktsioon väljendub põskede punetuses, naha koorumises põlvedel ja küünarnukkidel, puhituses. Aga mis huvitav, allergeenide sissetoomine väikestes annustes rinnapiima kaudu aitab parandada organismi vastupanuvõimet lapsele. Ja see võib takistada teie lapsel tulevikus allergiate tekkimist.

Pöörake tähelepanu riietusele, kandke avaraid riideidloomulikkangastele, pöörake erilist tähelepanurinnahoidjasee ei peaks mitte ainult toetama rinda, vaid olema valmistatud ka puudutamisel meeldivatest kangastest.

Tugevalt pigistades riideid, võib piima kogust vähendada. Kõndige rohkem värske õhk. Aga ja kuidas emale õigesti toituda, see on muidugi tema enda otsustada. Kõik üldised soovitused sobivad rangelt individuaalselt. Vaadake oma tundeid ja jälgige last ja tema käitumist.

Rinnapiim on vastsündinu jaoks ainulaadne toidutoode, mitte ainult loomulik, vaid ka väga kasulik. See sisaldab kõike, mis on vajalik lapse keha õigeks arenguks. toitaineid, mikroelemendid ja vitamiinid.

Ternespiim eelneb rinnapiima tekkele. Sellel pole võrdset koostist ja toitainete kvaliteeti. See küllastab last suurepäraselt esimese 2-3 päeva jooksul ja on kergesti seeditav. Ja 4-5 päeva pärast sündi ilmub tõeline rinnapiim.

Lapse sünniga on noorel emal mass erinevaid küsimusi ja toitumisprobleemid. Eriti palju neid esimese lapse sünnil. Vastused kõigele KKK leiate sellest artiklist.

Ammu on möödas ajad, mil vastsündinud olid sünnitusmajas emast eraldi palatites. Tänaseks on tõestatud (ja läbi viidud), et vastsündinu kontakt emaga ja esimene rinnale kinnitamine on vajalik vahetult pärast sündi. Mida varem laps rinna külge kinnitub, seda kiiremini saab imetamine paika, seda kergemini kohaneb laps pärast sündi.

Kui tihti last toita

Noore ema jaoks on üheks oluliseks küsimuseks päevane toitmise arv ja paljud kahtlevad, kas last on võimalik öösel toita. Selle probleemi lahendamiseks on 3 võimalust:

Tunni kaupa ehk graafiku järgi toitmine on vana moodi, kui puru kanti rinnale rangelt 3 tunni pärast. See on mugav emale, mitte lapsele, sest ema saaks toitmise vahepeal kodutöid teha.

Nõudmisel toitmine, see tähendab kinnitumine ema rinnale lapse esimesel hüüdmisel igal kellaajal. Just seda soovitavad lastearstid nüüd lastele toita. Lisaks võib laps imeda rinda nii palju kui tahab. Sagedaste rakenduste tulemusena stimuleeritakse laktatsiooni ilma täiendavaid vahendeid kasutamata.

Laps harjub kiiresti ema rinnal magama. Öösiti pole vaja last toitmiseks äratada: kui tahab, siis imeb ise, nibu on suus. Aga ema on justkui pidevalt lapse külge kiindunud, igal ajal peaks saama last toita.

Lisaks võib laps nutta ka muul põhjusel: kõhukrambid, märg mähe või muul põhjusel. Ja ema, kes sellest aru ei saa, püüab teda toita.

Tasuta söötmine on vahetee kahe esimese vahel. Selle meetodiga toidab ema last “isu järgi” nii päeval kui öösel, kuid mitte sagedamini kui 2 tunni pärast. Füsioloogia järgi ei tohiks lapsel toiduvajadus enne tekkida. Hoidke last rinnal, kuni vajate ainult 15-20 minutit. - sellest ajast piisab küllastamiseks. Pikem imemine aitab kaasa ainult imemisrefleksi rahulolule. Kindlasti tuleks alles jätta öised toitmised, kuna need on olulised laktatsiooni toetamiseks.

Millise söötmise võimaluse lõpetada, selle otsustab ema koos lastearstiga. Esiplaanile tuleb seada lapse parimad huvid.

Piima kogus ja kvaliteet

Sõna otseses mõttes esimestel päevadel pärast vastsündinu sünnitusosakonnast lahkumist hakkab iga ema muretsema piima kvaliteedi ja sageli ka koguse pärast: kas lapsele piisab ja kas piimas on piisavalt rasva? Võib-olla parem segu? Veelgi enam, reklaam väidab obsessiivselt, et piimasegud ei jää rinnapiimale alla.

Emapiima aga ei asenda miski. On oluline, et last rinnaga toidetaks vähemalt 6 kuud.

Rinnapiima eelised lapsele on vaieldamatud:

see sobib kompositsioonilt kõige paremini beebile;
emapiim ei põhjusta ja ainult siis, kui ema järgib arsti toitumissoovitusi;
lisaks toitainetele kaitseb ema oma piimas sisalduvate antikehadega beebit paljude haiguste eest;
pole vaja kütmist ega erilisi säilitustingimusi, mis on eriti mugav öisel toitmisel või väljaspool kodu.

Sellepärast ei tohiks kiirustada beebile segudega lisamist, vaid laktatsiooni säilitamise nimel tuleb võidelda. Sage rinnale kinnitamine on parem kui mis tahes stimulant piima väljavoolu jaoks. Isegi kui rind tundub "tühi", imeb laps piima ehk tagapiima, mida peetakse esiosast väärtuslikumaks. Seetõttu ei soovitata toitmise ajal rindu sageli vahetada. Tagapiima puudumisel jääb beebi kaalus maha ja võivad tekkida sooleprobleemid.

Imetamise jaoks on oluline imetava ema psühho-emotsionaalne seisund, stressi puudumine ning piisav aeg puhkamiseks ja öiseks magamiseks. Noh, piima kvaliteet sõltub otseselt ema toitumise olemusest.

Milline on parim asend oma lapse toitmiseks?

Saate oma last imetada väga erinevates asendites, kuid 3 neist peetakse kõige levinumaks.

Vastsündinu toitmisel asendi valimiseks on peamine tingimus mugavus, mugavustunne nii lapsele kui ka emale.

Peamised poosid 3:

klassikaline ("häll"): ema istub ja hoiab last süles, surudes teda veidi tõstetud peaga enda külge; kui laps lamab nagu hällis, mis oli poosi nimi;
kaenla alt: ema hoiab last külili, kaenla all, surudes pead rinnale. Seda asendit kasutatakse sagedamini kaksikute sünnil ja mõlema beebi samaaegsel toitmisel;
külili lamades: ema lamab külili; läheduses, rinnal, lamab laps; kõige mugavam asend öiseks toitmiseks, pärast keisrilõiget.

Asendeid saab muuta, mis võimaldab lapsel imeda piima erinevatest piimanäärme osadest välja, et vältida selle stagnatsiooni. On oluline, et beebi keha oleks igas asendis samas tasapinnas ega oleks kumer.

Õige rindkere haare

Väga oluline on õpetada last õigesti nibust haarama: nibu ja suurem osa areolast peaksid olema laialt avatud suus ning puru alumine huul peaks olema pööratud väljapoole. Nina ja lõug toetuvad toitmise ajal vastu rinda. Samal ajal ei neela laps õhku ja kannatab koolikute käes, samuti ei võta ta regurgitatsiooni tõttu kaalus juurde.

Haarde õigsust pole keeruline kindlaks teha: rinda imedes ei teki laksu ja toitmine ei tekita emale valu. Kui nibu on valesti võetud, peate oma väikese sõrme ettevaatlikult lapse suhu pistma, nibu välja tõmbama ja seejärel taeva poole osutades õigesti sisestama.

Kas ma pean piima välja tõmbama

Kohustuslikku pumpamist pärast iga söötmist ja ka kella järgi söötmist nimetatakse nüüd nõukogude aja reliikviaks. Nüüd lastearstid ei soovita emadel väljendada. Piimanäärmes toodetakse piima sellises koguses, milles laps selle välja imeb.

Kuid mõnikord on pumpamine vajalik:

Täiuslikkuse ja täiskõhutundega piimanäärmes. Pumpamine ja rindade massaaž aitavad vältida.
Enneaegse lapse sünnil, kes ei suuda piima täielikult välja imeda. Kuid sel juhul peate enne puru toitmist rinda välja tõmbama, et ta imeks kasulikuma seljapiima. Pumpamine aitab säilitada laktatsiooni, kuni laps imeb piima täielikult rinnast välja.
Pumpamisega saate säästa laktatsiooni ema haigestumise ja lapsest eraldamise või antibiootikumide võtmise perioodil.
Ema äraolekul mõnda aega (tööl käimine või muul põhjusel).

Ohutu toitumine rinnaga toitvatele emadele

Regulaarsed küsimused selle kohta. Ema toitumise olemus mõjutab piima kvaliteeti ja maitset. Kõik piimas leiduvad toitained pärinevad ema poolt tarbitud toidust.

Kui ema ei saa mingeid aineid, siis laps saab neid ema organismi reservvarudest, mis ilmtingimata mõjutab tema tervist (juuksed langevad välja, hambad jne). Sellepärast tuleks erilist tähelepanu pöörata ema toitumisele.

Toitu tuleks võtta mõõdukate portsjonitena 5-6 korda päevas, ülesöömine ei paranda piima kvaliteeti. Kuid imetamise ajal ei saa kasutada rangeid dieete - toit peaks olema mitmekesine ja rahuldama lapse ja ema organismi kõiki vajadusi.

Esimesel kuul on soovitatav järgida hüpoallergeenset dieeti: välistada tsitrusviljad, puuviljad ja köögiviljad. särav värv, jahutooted ja maiustused, lehmapiim, mesi, šokolaad, kakao jne.

Emal on esimesel kuul lubatud kasutada:

supid ja vihkavad puljongid;
liha (hautatud või keedetud) - veiseliha, küülikuliha, kalkun;
puder (vee peal) - riis ja tatar;
rasvavaba kodujuust ja hapukoor;
kõva juust;
fermenteeritud piimatooted, va keefir;
köögiviljapüree suvikõrvitsast, spargelkapsast, lillkapsast, kartulist;
banaanid ja rohelised õunad pärast kuumtöötlust.

On vaja välja jätta vürtsikad, rasvased ja praetud toidud, vürtsid, hapukurgid, kastmed, mereannid ja konservid.

Esimese 3 kuu jooksul tuleks hoolikalt valida tooteid. peale sünnitust lisades need ükshaaval menüüsse 3-5 päevase intervalliga ja jälgides lapse reaktsiooni. Kui lapsel ei ole probleeme soolte ja allergiliste nähtustega, võite toote dieeti jätta. Värsked puuviljad (v.a maasikad, eksootilised ja tsitrusviljad) ja köögiviljad lisatakse järk-järgult ja suurendatakse kuni 500 g päevas.

Rasvadest on eelistatav kasutada oliivi, päevalille, maisiõlid, kuid mõistlikes piirides, kuna rasvast piima on lapsel raskem seedida. Järk-järgult tutvustatakse kala, mune, pähkleid.

Sinep, mädarõigas ja muud vürtsid võivad maitsta nagu piim, samas kui sibul ja küüslauk võivad eraldada ebameeldivat lõhna ja põhjustada lapse rinnaga toitmise lõpetamise. Loomulikult tuleks kõik alkohoolsed joogid ära keelata.

Kaunviljad, ploomid, kapsas põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist ja koolikuid ning mõnikord ka kõhulahtisust. Ema ülesöömine põhjustab lapsel seedehäireid – koolikuid, kõhugaase, kõhukinnisust või kõhulahtisust.

Imetav ema on kohustuslik juua vedelikku 2-3 liitrit päevas. See võib olla tee piimaga, värskelt pressitud mahlad, kuivatatud puuviljade kompott, piim (rasvasisaldus mitte üle 2,5%), gaseerimata vesi. Kakaod ja kohvi võib juua mitte varem kui 2 kuud pärast sünnitust. Lehma täispiim põhjustab imikutel üsna sageli allergiat, seetõttu soovitavad lastearstid emadel seda väikestes kogustes kasutada ettevaatlikult, mitte varem kui 4-6 kuud.

Rinnapiima kvaliteet ja kogus

Mõnikord tundub emale, et ta ei tooda piisavalt piima ja laps on alatoidetud. Selle mõistmine aitab kaasa kaalutõusule ja urineerimise hulgale. Laps peaks tavaliselt urineerima rohkem kui 8 korda päevas. Kehakaal kasvab iganädalaselt umbes 120 g (umbes 500 g kuus). Kuue kuu vanuseks peaks sünnikaal kahekordistuma. Kui need 2 näitajat on normaalsed, on lapsel piisavalt piima.

Mõned naised toodavad palju piima, mistõttu see voolab spontaanselt, tekib raskustunne näärmetes, stagnatsioon rinnus. Sellistel juhtudel võite enne toitmist veidi piima välja tõmmata ja vähendada päevas joodava vedeliku kogust.

Ka ärevus on sageli alusetu. Rasvasisalduse protsenti on kodus lihtne kontrollida. Selleks tõmmake piim 20 minuti pärast steriilsesse katseklaasi. pärast toitmist ja lase seista 6 tundi kl toatemperatuuril. Piim jagatakse kaheks kihiks, ülemine näitab rasvasisaldust: selle kõrgus (joonlauaga mõõdetuna) millimeetrites näitab rasvasisalduse protsenti (1 mm = 1%). Tavaliselt peaks see olema 3,5-5%.

Piima koostis lapse kasvuprotsessis muutub ja vastab täielikult kasvava organismi vajadustele. Kui laps on rahulik, kaalutõus normaalne, siis pole põhjust muretseda. Väga rasvane piim võib imikutel põhjustada tõsiseid koolikuid ja arengut (soolestiku kasulike bakterite suhte rikkumine).

Ebapiisav laktatsioon

Kui sellegipoolest pole piima piisavalt, pole vaja lisatoiduga kiirustada, vaid võtta kasutusele meetmed laktatsiooni suurendamiseks:

harvemini anna lapsele lutti ja pane sagedamini rinnale – imemine stimuleerib piima teket;
seda toodetakse aktiivsemalt ka nahk-naha kokkupuutel, st kui paljastate oma rindkere toitmiseks;
kasutage kindlasti piimanäärmete kerget massaaži;
normaliseerida oma dieeti;
suurendage joodava vedeliku (vesi, mahlad, kompott) kogust, lisades dieedile kohustuslikult kuuma tee piimaga, puljongid ja supid;
tagama imetavale emale piisava puhkuse, igapäevased jalutuskäigudõues;
Kõrvaldage ärevus ja stress, mis vähendavad laktatsiooni.

Lastearsti nõuandel võite juua taimeteesid. Ravimid ja biolisandeid võib võtta ainult arsti juhiste järgi (mõned võivad põhjustada lapsel allergiat):

Lactogon - toidulisand mis sisaldavad mesilaspiima, porgandimahla, ürdiekstrakte, C-vitamiini.
Apilak on tabletipreparaat, sisaldab vitamiine ja mesilaspiima (võib põhjustada unehäireid).
Mlecoin on graanulite kujul olev taimne ravim.
Hipp - taimetee, sisaldab apteegitilli, aniisi, nõgest ja köömneid.
Vanaema korv – laktogeense, toniseeriva ja pinguldav toimega tee.

Naise ja lapse keha reaktsioon nendele ravimitele on puhtalt individuaalne.

Oluline on toetada rinnaga toitmist vähemalt 6 kuud. Imikule on võimalik piimasegusid täiendada ainult kokkuleppel lastearstiga, kui laps on piimapuuduse tõttu kaalust maha jäänud. Samas on soovitav rinnaga toitmist jätkata ja lastearsti poolt arvutatud segukogust täiendada lusikast, mitte nibuga pudelist.

Miks laps nutab

Tavaliselt nutab vastsündinu, kui ta tahab süüa või väljendab rahulolematust märja mähkmega. Öine nutmine on tavaliselt seotud ka öise toitmisega. Alates teisest poolaastast ei ole nende järele enam füsioloogilist vajadust, kuid on tekkinud sõltuvus, harjumus imeda rinda öösel iga 3 tunni tagant.Öösest toitmisest saab keelduda järk-järgult, muutes kellaaega ja järjekorda magama jäämine 30-40 minuti pärast. pärast õhtust toitmist.

Mõnikord on öine vingumine lihtsalt proovikivi, et näha, kas ema on läheduses. Kui last lihtsalt silitada pähe, siis beebi rahuneb ja jääb uuesti magama. Pole vaja beebit süles liikumishaigusega harjutada, öösel last sülle võtma tormata - lapsed harjuvad sellega kiiresti ja siis nutavad nad ainult süles und.

Nutt ja ärevus võivad viidata ka sellele, et laps ei tunne end hästi (koolikutega, hammaste tulekuga, haiguse alguses). Beebi käitumist jälgides õpib ema peagi kindlaks tegema nutu põhjuse.

Koolikud

Koolikud häirivad peaaegu kõiki imikuid kuni 3 kuud ja mõnikord kauem. Puru seisundi leevendamiseks, gaaside väljutamise parandamiseks aitab kerge kõhumassaaž.

Esimestest elunädalatest peale kimbutavad koolikud peaaegu iga vastsündinut – kohanemine uue dieediga käib. Need ei ole patoloogia ja kaovad tavaliselt 3-5 kuu pärast. Koolikutega laps nutab, surub jalad kõhule, tool võib olla häiritud. Kuidas last aidata?

Vajalik:

asetage laps enne toitmist kõhule 2-3 minutiks kõvale pinnale;
jälgige toitmise ajal nibu asendit ja püüdmist, et laps neelaks vähem õhku;
hoidke last pärast "kolonni" toitmist (st sisse vertikaalne asend) kuni õhu väljapääsuni, regurgitatsioon;
pane laps selili ja painuta-painutage jalgu;
tehke kõhu kerget massaaži ringjate liigutustega päripäeva;
kandke kõhule soe mähe;
tehke lõõgastav vann (kummeli keetmise lisamisega);
järgige imetavale emale mõeldud dieeti.

Nagu lastearst on määranud, võite taotleda ja farmaatsiatooted koolikutega toimetulemiseks:

Espumizan baby (tilgad) ja Bifiform baby (õlilahus) võib kasutada alates lapse sünnist seedimise normaliseerimiseks ja düsbakterioosi vältimiseks;
alates 2 nädala vanusest võite Plantexi kasutada gaaside eemaldamiseks ja koolikute vähendamiseks;
alates 2. kuust kasutatakse puhituse vähendamiseks ja koolikute leevendamiseks Bobotik tilkasid ja suspensiooni Sab Simplex, Linex, Bebinos.

Sülitamine ja oksendamine

Regurgitatsioon on normaalne füsioloogiline protsess, mitte haigus. Seda täheldatakse igal lapsel sünnist kuni 4-6 kuuni. See tekib spontaanselt 15-30 minuti pärast. pärast toitmist ja on seotud õhu neelamisega imemise ajal. Piima eritub muutumatul kujul mitte rohkem kui 5 ml. Samal ajal ei kannata beebi heaolu.

Kui regurgitatsioon on rohke, koos purskkaevuga, näitab see juba seedimise rikkumist ja nõuab pöördumist lastearsti poole. Oksendamise korral ei ole maht ja sagedus piiratud, toit võib purskkaevu välja lasta juba osaliselt seedituna (hapu lõhnaga kalgendatud piim). See nähtus annab märku seedimise tõsisest rikkumisest ja nõuab arsti külastamist. Kannatused üldine seisund laps: on ärevus, halb uni, söömisest keeldumine jne.

Kuidas hoolitseda rindade eest imetamise ajal

Piisab, kui pesta rindkere neutraalse seebiga kaks korda päevas ja seejärel kuivatada niiskus pehme lapiga. Enne ja pärast toitmist peske käsi seebi ja veega.

Rinnahoidja tuleb valida puuvillasest, ilma õmblusteta sees tassid, kividega. See ei tohiks rindkere pingutada. Soovitatav on kasutada spetsiaalseid rinnapatju, mis imavad endasse liigset piima, kaitsevad nahka ja nibusid ärrituse eest, hõõruvad aluspesu ja riideid märjaks saamise eest (kuid neid tuleb regulaarselt vahetada).

Duši all käies on soovitav rindkere kergelt masseerida 3-4 minutit (päripäeva ringjate liigutustega). Selline massaaž hoiab ära laktostaasi ja stimuleerib piima teket. Sel juhul ei pea te piimanääret tugevalt pigistama ega intensiivselt nahale vajutama. Libisemise hõlbustamiseks võib käsi määrida oliiviõliga.

Kui imetamine lükkub primiparas edasi, võib kasutada ka kompresse: enne toitmist – soojendada piimatootmise stimuleerimiseks ja pärast – jahutada rinna kuju taastamiseks.

laktostaasid

Piima stagnatsioon rinnas esineb üsna sageli. Sel juhul tekib omamoodi piimakork, mis takistab piima liikumist kanalite kaudu. Seisundi manifestatsioon on näärme suuruse suurenemine, valulike tihendite moodustumine selles, punetus stagnatsiooni kohas ja palavik. Kannatab ka üldine seisund - peavalu, nõrkus muretseb.

Mida teha, kui piim seisab:

toita last iga tund;
muutke lapse asendit nii, et paigalseisu (tihenemise) koht oleks tema lõua all;
kui toitmine on väga valus, võite esmalt käsitsi piima välja tõmmata, masseerida õrnalt nääret, panna sellele niisutatud rätik kuum vesi, või seisa duši all;
pärast toitmist tehke 15-20 minutiks mis tahes kompresse: külma kapsalehte või külma kodujuustu või valu leevendamiseks koogi kujul olevat mett jahuga.

Palavik üle 38 0 C võib viidata mädase-põletikulise protsessi algusele rinnus, mistõttu tuleb kiiresti arstiga nõu pidada. Arstiabi on vajalik ka juhul, kui seisund ei ole 2 päeva jooksul paranenud, et vältida mastiidi teket.

Praod nibudes

peamine põhjus praod ema rinnanibudes - lapse ebaõige kinnitamine rinnale. Õige kasutamise korral katab lapse suu suurema osa areolast (ja mitte ainult nibu), on pärani lahti, alumine käsn on väljapoole pööratud.

Nibude kahjustus põhjustab emale toitmise ajal valu, seetõttu on parem mitte lubada pragude teket.

Nende välimuse põhjused võivad olla erinevad:

tundlik õrn nahk;
lamedad nibud;
lapse ebaõige seotus;
isikliku hügieeni reeglite mittejärgimine.

Pragude korral peate jätkama lapse toitmist. Te ei saa kasutada nibude ravi briljantrohelise, joodi või muude alkoholilahustega, antibiootikumidega salvidega.

Raviks võib kasutada:

A-vitamiiniga salvid: Retinool või Videstim mitte ainult ei ravi haavu, leevendab valu, vaid väldib ka uusi kahjustusi; loputamine pole vajalik;
Purelan ja Sanosan mom ei nõua toodet enne toitmist maha pesta, ei põhjusta allergiat (koosneb lanoliinist ilma lisanditeta);
kreem Avent kookosõli ja lanoliiniga ravib suurepäraselt haavu, ei vaja loputamist;
Bepanten on antibakteriaalne aine, mida kasutatakse pragude paranemiseks ja ennetamiseks, see nõuab enne toitmist kohustuslikku loputamist.

CV rinnaga toitvatele emadele

Artikkel puudutab küsimusi, mis tekivad peaaegu igas noores emas. Piirkonna lastearstist peaks saama nende otsuste tegemisel parim nõustaja ja konsultant.

Visuaalselt lapse õige kinnitamise kohta rinnale:

Imetamiskonsultant N. Salimova veebiseminar teemal "Eduka imetamise põhireeglid":

Lastearst E. O. Komarovsky infantiilsete koolikute kohta: