Da li je feijoa dobra za srce? Feijoa je mala zelena vitaminska bomba. Da li je moguće dati djeci

Mnoge bolesti nastaju zbog nedostatka određenih supstanci u organizmu. Ozbiljne patologije se sprječavaju promatranjem i pažnjom na vlastito zdravlje, samo je potrebno posjetiti liječnika i testirati se kod prvih alarmantnih simptoma. često uključeno ranim fazama razvoj bolesti zaustavlja se jednostavnim metodama. Umjesto tableta, pokušajte promijeniti jelovnik: isključiti štetnu hranu i tekućine koje uklanjaju potrebne tvari iz tijela, ali dodati korisne. Na primjer, ako vam nedostaje joda, logično je da prestanete da jedete kupus i uživate u kafi i usmerite pažnju na plodove mora i feijou. Ova tropska bobica je neophodna za propadanje štitne žlijezde.

Hemijski sastav i prednosti

Upijajući energiju sunca, feijoa sintetizira supstance kao što su:

• minerali: jod, silicijum, bor, kobalt, hrom, rubidijum, molibden, kalijum;
• askorbinska kiselina;
• B vitamini;
• fitosteroli;
• mono- i disaharidi;
• amino kiseline;
• organske kiseline;
• fenolna jedinjenja;
• tanini;
• vlakna;
• pektin;
• eterično ulje.

Uvek zelena feijoa je na policama od oktobra. Nedavno se uzgaja na Kavkazu, na Krimu i na Krasnodarskoj teritoriji. Egzotična bobica još nije toliko popularna koliko zaslužuje, iako ima puno prednosti:

• nadoknađuje nedostatak joda u tijelu;
• zahvaljujući askorbinskoj kiselini, isporučuje antioksidanse tijelu i poboljšava imunitet;
• sadrži fitosterole, koji blagotvorno djeluju na krvne žile, kontrolišu nivo holesterola, snižavaju krvni pritisak;
• povećava apetit i ublažava mučninu;
• sadrži vlakna i pektine koji stimulišu probavni trakt;
• uključuje ulje koje uništava mikrobe, gljivice, ublažava upalu i iritaciju kože;
• sprečava razvoj tumora;
• poboljšava mentalnu aktivnost;
• normalizuje metabolizam.

Ovo suptropsko voće cijenjeno je zbog lako probavljivog joda rastvorljivog u vodi. Feijoa je šampion flora po svom sadržaju. Vrlo je koristan kod poremećaja štitne žlijezde uzrokovanih nedostatkom joda. Nedostatak ove supstance dovodi do smanjenja pritiska i imuniteta, do umora, edema, anemije, pogoršanja pamćenja i raspoloženja. Lakše je spriječiti nedostatak joda nego ga liječiti, pa u svoju prehranu treba uključiti mirisne bobice.

Ako se sprema transmisija oboljelom od gripe, osim limuna, u korpu je poželjno staviti i feijou, ona ima i dosta vitamina C, koji će pokrenuti imunološke procese i ubrzati oporavak. Osim toga, pektinske bobice će proizvoditi u tijelu generalno čišćenje: uklanja toksine iz lijekova, otpadne produkte patogenih bakterija i virusa.

B vitamini u feijoi sprečavaju starenje, poboljšavaju metabolizam i liječe depresiju

Dijeta s uključivanjem feijoe je dobrodošla i sa smanjenjem lučenja želučanog soka - hipoacidni gastritis. Organske kiseline fetusa aktiviraju rad želuca. A zahvaljujući adstringentnim i omotačkim svojstvima tanina bobica, otklonit će se upala sluznice. Feijoa vlakna i pektini također blagotvorno djeluju na crijeva: uklanjaju zatvor, uklanjaju teške metale.

Fitosteroli feijoe smanjuju količinu kolesterola koji se apsorbira u probavnom traktu, stoga su nezamjenjivi u prevenciji ateroskleroze i rozacee. Fenoli i antocijanini formiraju spojeve s antioksidativnim djelovanjem koji pomažu u prevenciji raka. Kora feijoe je posebno korisna u tom pogledu.

Feijoa duguje svoje naučno ime direktoru Prirodnjačkog muzeja Brazila, Juanu da Silvi Feijou. Specifičan naziv (feijoa Sellova) dat je u čast njemačkog prirodoslovca Friedricha Sellove.

Kora, cvjetovi i listovi ovog grma sadrže tanine, katehine, antocijane i poznati su po zacjeljivanju rana, antiseptičkim i antikancerogenim svojstvima. Pijelonefritis se liječi odvarom od lišća, a infuzijom se ispiru usta kod zubobolje i parodontalne bolesti.

Kora, cvjetovi i listovi grma feijoe poznati su po svom zacjeljivanju rana, antiseptičkim i antikancerogenim svojstvima.

Tri voća dnevno pomoći će u sljedećim okolnostima:

• redovni zatvor;
• stres;
• beriberi;
• napadi boli tokom menstruacije;
• reumatizam;
• stalne prehlade;
• visok holesterol.

Feijoa vrsta

Domovina Feijoe je Južna Amerika, planine Brazila, Argentine, Urugvaja i Kolumbije. Ovaj rod iz porodice mirta obuhvata tri vrste, od kojih je samo jedna jestiva - Feijoa sellowiana. Botaničari opisuju ovu vrstu kao veliki zimzeleni grm, tipičan predstavnik suptropske vegetacije. Voli vlagu. Na teritoriji Rusije uzgaja se na jugu i u subtropskim područjima Kavkaza. Stablo drveta je zeleno-smeđe, hrapavo, lišće je zeleno na vrhu i srebrnasto sa donje strane.

Plodovi grma se jedu - ovalne mesnate bobice sa kvrgavom površinom. I zreli i nezreli plodovi su uvek isti Zelena boja. Feijoa uzgajana na tlima bogatim jodom sadrži više ovog elementa, pa se koriste u dijetalna hrana. U idealnom slučaju, kada kupujete bobice, trebali biste saznati gdje se uzgajaju i da li su pogodne za vaše potrebe.

Što je feijoa veća, to je korisnija

Južnoamerički Indijanci nazivaju mirisnu bobicu Quechua. Legenda kaže da je čudno voće dar bogova, koji osobi daje nevjerovatnu snagu.

Quechua doseže 4-6 m visine. Sa jednog grma se bere do 30 kg bobica.

Kvalitetna feijoa je blago mekana na dodir, čak zelene boje, bez sjajnog sjaja. Tvrdi plodovi moraju biti zreli (dovedeni u stanje zrelosti). U zrelom voću, pulpa podsjeća na kremasti prozirni žele. Nezreli plodovi su bijeli na rezu. Takve bobice sazrijevaju na tamnom mjestu sobnoj temperaturi u roku od 3 dana. Ako se voće iseče Brown znači istrunuo. Prilikom kupovine obratite pažnju na kožu. Ako su vidljive smeđe mrlje, bobice su već prezrele i nisu pogodne za jelo.

Kako odabrati pravu feijou - video

Aplikacija

Kečua se jede svježa. Odgrizeni komad kore je duboko razočaravajuće. Sama bobica je cijenjena zbog svježeg okusa jagode i ananasa, ali je kožica trpka i plete jezik. Suši se i dodaje čaju radi arome, ili se pravi infuzija i ispiru usta kod krvarenja desni, rana nakon medicinske intervencije, upale krajnika. Da biste uživali u ukusu voća, ono se preseče na dva dela, kremasta pulpa se uzima kašikom. U medicinske svrhe, feijoa se jede cijela, sa kožom, posebno kod ateroskleroze i gastritisa niske kiselosti.

Tretman štitnjače

Hormoni štitnjače, koje sintetiše štitna žlijezda, sastoje se od više od 65% joda. Endokrini poremećaji uzrokovani nedostatkom joda korigiraju se uvođenjem u prehranu proizvoda koji sadrže jod, kao što je feijoa. Bobičasto voće jedu dva puta dnevno po 150 g. Ali takva terapija će biti od koristi tek nakon konsultacije sa lekarom, jer je osnovni tretman hipotireoze zasnovan na hormonima, dodaci ishrani su pomoćne prirode.

Uz nedostatak joda, korisno je uključiti feijou u prehranu

Za prevenciju endemske gušavosti konzumiraju se 3 velike bobice dnevno. Prije početka tretmana, uvjerite se da se plodovi uzgajaju na zemljištu bogatom jodom.

Najbliži srodnici feijoe su mirta, eukaliptus, guava, drvo čaja i karanfilić.

Prevencija ateroskleroze

Južna bobica se koristi kao dodatni lijek u liječenju arterijskih bolesti. Obično pojedite 2-3 voća prije jela. Fitosteroli feijoe snižavaju holesterol, što je takođe korisno za visok krvni pritisak. Za prevenciju ateroskleroze prikladni su sljedeći recepti.

Feijoa mljevena sa šećerom

Kečua se bere zelena, sazrevanje se dešava tokom transporta i skladištenja. Malo je verovatno da će kvarljivo voće trajati duže od nedelju dana, čak ni u frižideru. Stoga domaćice idu na razne trikove kako bi sačuvale mirisne bobice. Možete to učiniti na sljedeći način:

1. Cvjetne stabljike odrežite, a plodove sameljite sa šećerom u omjeru 1:1.
2. Pakovano u sterilne posude, zatvorene poklopcima, stavite u frižider.

Kečua rendana sa šećerom idealna je za čaj sa palačinkama

Za prevenciju gripe, prehlade i liječenje beri-beri, naribane bobice se konzumiraju po 1 žlica. kašiku na prazan stomak. Ovaj alat povećava odbranu tijela. Osim toga, mješavina je pogodna i za prevenciju nedostatka joda. U tom slučaju uzmite 2 žlice. kašike.

Kečua i džem od narandže

Naoružani takvim džemom, ugodno je i ukusno rješavati vaskularne probleme. Uostalom, uopće nije potrebno uzimati samo dosadne gorke lijekove. Za kuvanje uzmite:

• feijoa bobice - 500 g;
• šećer - 1 kg;
• svježe cijeđeni sok od jedne narandže;
• orasi - 1 šolja.

kuhanje:

1. Umočite cjedilo sa bobicama na 3 minute u kipuću vodu.
2. Bez guljenja kore sameljite u blenderu.
3. Sipajte šećer i sačekajte da plodovi puste sok.
4. Prokuhajte, ulijte sok od pomorandže, dodajte orahe.
5. Krčkajte još četvrt sata, sačuvajte.

Džem nije zdrav kao svježe bobičasto voće, ali je efikasan protiv vaskularnih problema.

Nažalost, termička obrada uništava vitamine. Džem od feijoe neće biti toliko koristan kao bobice mljevene sa šećerom. Kada se zagrije, sadržaj vitamina C u voću opada za 7 puta. Takav proizvod vjerojatno neće podići imunitet ili pomoći u liječenju sluzokože kod hipoacidnog gastritisa, ali je i dalje efikasan protiv vaskularnih problema.

Plodovi kečue sadrže više kalijuma nego natrijuma. Kao rezultat krvni sudovi opustite se i krvni pritisak se smanji.

Feijoa sok

Sok se cijedi iz bobičastog voća u električnom sokovniku. Nepoželjno je guliti voće, ono sadrži esencijalna ulja, antocijanini i fenoli. Dnevna norma za odraslu osobu je 1 čaša, za dijete - pola. Držite piće u frižideru ne duže od jednog dana. Pijte sok pola sata prije jela ili 2 sata poslije. Ovaj ljekoviti napitak oslobađa od depresije, intelektualnog preopterećenja i obnavlja tijelo nakon operacije ili duge bolesti.

Za prevenciju bolesti srca i krvnih žila piju četvrtinu čaše vode, u kojoj je razrijeđena 1 žlica. kašiku feijoa soka, pre svakog obroka.

Terapija listovima feijoe

Malo je informacija dostupno o upotrebi listova ovog grma. Međutim, u provjerenim izvorima postoji recept za čaj za žuticu.

kuhanje:

1. Pomiješajte u jednakim omjerima cvijeće i list kečue.
2. Uzmite 1 tbsp. kašičicu smjese i prelijte kipućom vodom, ostavite pola sata, procijedite.

Uzima se po pola čaše 2 puta dnevno prije jela. Kod parodontalne bolesti i zubobolje isperite usta ovom infuzijom. etnonauka preporučuje i čaj od lišća za hipotireozu. Ako u piće dodate med, može se koristiti i kod upale bubrega – pijelonefritisa.

Evropljani su otkrili kečua tek krajem 19. veka.

Feijoa tokom trudnoće i dojenja

Glavni način da se rodi zdrava beba je pravilna prehrana tokom perioda gestacije. Feijoa je uvrštena na listu namirnica koje preporučuju ljekari zbog visokog sadržaja joda, koji je neophodan za normalan razvoj embriona. Od prvih nedelja hormoni su potrebni iz štitne žlezde majke za nju i nerođenu bebu, pa je neophodan povećan unos joda u organizam. Osim toga, velika količina ovog elementa se tokom gestacije izlučuje urinom.

Nedostatak joda u tijelu buduće majke dovodi do mentalne retardacije, gluhoće i gušavosti kod bebe.

Buduća majka korisno je uključiti feijou u prehranu: bobica je bogata jodom, koji je neophodan za intrauterini razvoj bebe

Kako bi izbjegla nedostatak joda u sebi i patologije u nerođenom djetetu, trudnica treba jesti 20 g feijoe dnevno. Ova stopa je prihvatljiva ako ljekari ne prepisuju lijekove s jodom. U suprotnom, trebalo bi da se obratite lekaru i prilagodite dnevnu dozu.

Feijoa pomaže budućim majkama na sljedeće načine:

• ublažava uobičajene poteškoće - zatvor;
• eliminira mučninu s toksikozom;
• povećava apetit;
• obnavlja iscrpljene rezerve minerala;
• sadrži folnu kiselinu koja doprinosi razvoju nervni sistem fetus.

Međutim, ako se otkrije gestacijski dijabetes kod kojeg se smanjuje osjetljivost stanica na inzulin, poslastica se ne može jesti zbog saharoze u svom sastavu. Nakon porođaja, kada hormoni trudnoće prestanu da utiču na organizam, nivo šećera u krvi se najčešće vraća u normalu. Zatim ponovo uključite bobice u jelovnik.

Ono što majka jede, beba dobija sa mlekom. Važno je napomenuti da se feijoa ne tretira hemikalijama tokom transporta i skladištenja, već je siguran proizvod. Vitamini, jod ovih bobica dobro će doći dojiljama. Posebno je dobro što je vitamin C prisutan u kečua, jer se bebin imunitet tek formira. Stoga će 3-4 voća dnevno imati samo koristi.

Ako se majci ili djetetu pozli u autu, neka koriste feijou. Ova bobica će otkloniti mučninu.

Kada i kako davati deci

Feijoa obično ne izaziva alergije kod djece. Međutim, oprez ne škodi, pa se bobica ne uvodi u prehranu do godinu dana. Prije upotrebe skinite koru, sam plod se izgnječi. Uče polako, počevši od 1 kašičice. Ako nema problema, volumen se postepeno povećava i dovodi do 1 fetusa dnevno. Ovo pravilo se poštuje do tri godine. Kada dostigne ovu dob, bebu se može razmaziti džemom ili kompotom od feijoe.

Pire od oljuštene feijoe daje se djeci od treće godine starosti kod prehlade, iritacije kože i dijareje.

Dešava se da feijoa donosi nevolje:

• voće koje se konzumira s mliječnim proizvodima uzrokuje crijevne smetnje;
• koža bobica nije prikladna za dijete, jer je mladi organizam teško probavlja;
• nezreli plodovi dovode do trovanja.

Kod hipertireoze i dijabetesa, kečua je zabranjena.

Svestranost feijoe je u tome što pomaže djeci i kod zatvora i kod dijareje. Uz kašnjenje stolice, vlakna i pektini stimuliraju crijeva. A s proljevom, tanini zaustavljaju patogene procese i obnavljaju zdravu mikrofloru. Međutim, ove organske tvari sadržane su u koži fetusa, koja se djeci daje tek od treće godine.

Feijoa za dijabetes

Jelovnik svakog dijabetičara je strogo individualan i sastavlja se uzimajući u obzir mišljenje liječnika. Feijoa se ne preporučuje za teški dijabetes i gojaznost. U blagim oblicima, bobice se jedu u malim količinama, kontrolišu nivo šećera u krvi. Ima ih nekoliko jednostavna pravila. Na dan kada se guštaju slatkim voćem:

• jedite manje jednostavnih ugljikohidrata;
• ne konzumiraju puno masti;
• idealno kombinirati quechua s proteinskom hranom;
• jedite bobice u nekoliko doza, a ne sve odjednom.

Pektini feijoe blagotvorno djeluju na probavu dijabetičara: smanjuju upalu sluznice, smanjuju unos kolesterola i uklanjaju toksine. U umjerenim dozama bobice će koristiti samo bolesnima: poboljšat će raspoloženje i povećati imunitet.

Feijoa se koristi za pripremu slanih umaka za meso i ribu.

Kontrola težine feijoe

Nažalost, ova bobica ne omogućava mršavljenje. Kečua ne uklanja nakupljenu masnoću, ali pomaže da se ona ne skladišti u budućnosti. To je zbog fitosterola feijoe, koji smanjuju apsorpciju masti iz crijeva. Korisno je pojesti 2 voća prije večere, tada će se probava poboljšati i crijeva će raditi kao sat. Za kontrolu težine, vrijedi zamijeniti uobičajenu večeru laganom egzotičnom salatom 2-3 puta tjedno. Za kuvanje će vam trebati: Salata od cvekle i feijoe sadrži oskudnu količinu kalorija i savršeno čisti crijeva

Da bude ukusno i zdravo jelo, potrebno je:

1. Narendajte prethodno kuvanu cveklu srednje veličine.
2. Bobice narežite na kockice, orahe nasjeckajte.
3. Sve izmešati, posoliti i dodati puter po ukusu.

Maksimalna dnevna količina feijoe je 400 g.

Vanjska upotreba: maska ​​i piling

Zbog protuupalnih svojstava eteričnih ulja feijoe, pozitivno djeluje na stanje kože. Maske od njega ublažavaju iritaciju, zaglađuju bore i njeguju kožu. Maska je pogodna i za one koji su upravo obavili čišćenje lica. Za kozmetički zahvat trebat će vam:

• mala feijoa - 1 kom.;
• žumance - 1 kom.;
• svježi sir - 2 žlice. kašike;
• biljno ulje - 1 kašika. kašika.

Sameljite bobice, pomiješajte sa ostalim sastojcima i nježno nanesite na vrat i lice na 20 minuta. Lezite, držeći mišiće lica nepomično. Zatim sve isperite toplom vodom.

Za liječenje i prevenciju rozacee, osim maski, koristi se infuzija kore feijoe: 1 žlica. kašika kože prelije se kipućom vodom i odleži 20 minuta. Lijek se pije u nekoliko pristupa, prije svakog obroka.

Ako je koža postala suha i mlohava, trebali biste koristiti tonik kafe i quechua piling za tijelo. Za kuvanje će vam trebati:

• mljevena kafa - 5 kašičica;
• med - 1 kašičica;
• maslinovo ulje - 1 kašičica;
• nasjeckana feijoa - 1 kom.

Potrebno je da uradite sledeće:

1. Pomiješajte sastojke i nanesite na tijelo kružnim pokretima.
2. Masirajte kožu 5 minuta, a zatim isperite pod toplim tušem.

Kafa ljušti mrtve ćelije, med hrani, a feijoa uklanja upale i tonira. Ovaj prirodni piling osvježava i zaglađuje kožu i jeftin je.

Kontraindikacije

Očigledno, zelenu bobicu liječnici zabranjuju kod bolesti povezanih s intolerancijom na jod. Ne preporučuje se zloupotreba feijoe i pretilih i dijabetičara zbog visokog sadržaja glukoze. Štetno je jesti ovo voće kod povećane kiselosti želuca, jer se aktivira proizvodnja želudačnog soka. Alergije su rijetke, ali postoje slučajevi individualne netolerancije, budite oprezni. Feijou ne treba uključivati ​​u jelovnik kada:

• hipertireoza;
• hiperacidni gastritis;
• teški oblik dijabetesa;
• gojaznost
• individualna netolerancija.

Nezrele bobice izazivaju dijareju i trovanje. Ista reakcija se javlja ako kombinirate feijou s mliječnim proizvodima.

Quechua akumulira otrovni talij, o tome moraju voditi računa radnici u kemijskoj industriji i drugim opasnim industrijama.

Na policama supermarketa možete pronaći neobično voće zelene boje i ovalnog oblika. Trošak predstavljenog proizvoda je prilično umjeren i ljudi si mogu priuštiti ovu kupovinu, ali zašto? Šta raditi s ovim "nezemaljski" voćem? Ovo je otprilike feijoa.

Ova bobica se koristi u proizvodnji kozmetičkih proizvoda, a jede se i kao samostalan proizvod. Korisna svojstva feijoe promovišu izlječenje ozbiljne bolesti od kojih neki zahtijevaju dugotrajnu terapiju lijekovima. O prednostima zanimljivog "prekomorskog" proizvoda možete pričati dugo.

Šta je feijoa? Njegovo stanište

Mnogi građani Rusije još uvijek ne znaju šta je feijoa, iako ga viđaju svake godine u prodaji.

feijoa je vrsta malog zimzelenog drveta koje je postalo poznato u kasno XIX veka. Predstavljeno drvo otvorili su Evropljani, ali u Brazilu.

Feijou je otkrio direktor Prirodnjačkog muzeja Juan da Silva Feijou. U vrijeme otkrića, drvo je raslo u Južnoj Americi. Budući da je ovo drvo suptropska biljka, ne uspijeva u tropskim klimama. Gdje onda raste feijoa?

Danas se ovo voće može naći i na teritoriji Rusije, ali u zaštićenim područjima suptropskih zona, na primjer, Kavkaz, Krasnodar region, Krim. Feijoa je u Rusiju stigla iz Evrope.

Ovi plodovi su 1890. prešli granicu Francuske. I već 1900. godine stigli su do Jalte i proširili se po cijeloj crnomorskoj obali Kavkaza. Gdje se voće počelo uzgajati i uzgajati u velikim količinama. Ali zbog klimatskih promjena, sada feijoa raste u malim količinama i samo u zaštićenim područjima rezervata.

Prednosti i štete feijoe za ljudski organizam

Prednosti i štete feijoe otkrili su naučnici prije nekoliko decenija. Ali zbog neznanja, plodovi ne dobijaju zasluženu popularnost.

Kako neki doktori kažu, ako bi osoba redovno konzumirala ovo smaragdno voće u malim količinama, moglo bi se izbjeći pogoršanje njegovih bolesti.

Koliko je feijoa korisna za organizam?

Prednosti feijoe u liječenju bolesti

Zašto je feijoa korisna i za koje se bolesti koristi, mogu odgovoriti samo stručnjaci. Da bi se utvrdila korisna svojstva bobičastog voća, provedeno je niz studija u kojima su otkrivena sljedeća ljekovita svojstva feijoe:

Plodovi predstavljenog drveta sadrže veliku količinu joda. Njegova koncentracija prestiže čak i lidere među svim prehrambenim proizvodima - morskim plodovima i crvenom ribom. Jedan kilogram bobica može 15 puta premašiti dnevnu potrebu ljudskog organizma za jodom. Zato bi feijou trebali konzumirati ljudi kod kojih su dijagnosticirani poremećaji štitne žlijezde povezani s nedostatkom ovog korisnog enzima u ljudskom tijelu.

Ali treba napomenuti da proizvod za liječenje štitne žlijezde treba konzumirati samo nakon konsultacije s endokrinologom.

Feijoa u svom sastavu ima ogromnu količinu vitamina. Ovdje postoje predstavnici, čiji prijem može spriječiti pogoršanje ozbiljnih bolesti, kao i eliminirati postojeću bolest. Plodovi sadrže:

• vitamin C - koristi se u preventivne svrhe za prevenciju prehlade;
• vitamin B1 - doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu, što poboljšava funkciju mozga i kardiovaskularnog sistema;
• B2 - pomaže u održavanju normalnog nivoa hormona, a također utiče na obnovu tkiva;
• B3 - koristi se za sprečavanje rasta i širenja ćelije raka u ljudskom tijelu, a također doprinosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta;
• B5 - koristi se za normalizaciju metaboličkih procesa kako bi se spriječio daljnji razvoj respiratornih bolesti - tuberkuloze i drugih bolesti;
• B6 - koristi se za uklanjanje grčeva u mišićima i utrnulosti udova;
• PP - povoljno utiče na funkcionisanje nervnog sistema.

Feijoa sadrži lako probavljive proteine ​​i masti, što je čini dijetetskim proizvodom. U pravilu, 5-6 plodova može zasititi tijelo korisnih vitamina i elemente u tragovima, kao i enzime uključene u izgradnju mišićnog tkiva i proizvodnju energije za normalno funkcioniranje tijela. Stoga ih nutricionisti često preporučuju za upotrebu kada pacijent ima izraženu fazu gojaznosti.

Feijoa se može koristiti za prevenciju prehladešto je posebno važno u periodu karantina. Eterična ulja sadržana u voću pomažu tijelu da se nosi s virusom koji je u njega prodro.

Plodovi su od posebne vrijednosti zbog sastava kore. Ovdje se nalaze kahetin i leukoanthocin - dva enzima koji se aktivno bore protiv reprodukcije i širenja ćelija raka u tijelu.

Stoga ruski onkolozi savjetuju ljudima koji su u fazi potpunog pregleda sa sumnjom na kancerogene tumore da ne zanemaruju bobičasto voće.

Čak i ako osoba ima benignu neoplazmu, a može se razviti u maligni oblik, feijoa pomaže spriječiti takav proces.

Na ovom korisne karakteristike feijoa fruit ne završavaju. Stručnjaci i dalje provode istraživanja, jer neki aspekti postaju poznati tek sada.

Korisna svojstva feijoe, video:

Korisna svojstva feijoe za muškarce

Prednosti feijoe za muškarce su ponekad neprocjenjive. Dobra polovina muškaraca srednjih godina zna iz prve ruke za tako neugodnu bolest kao što je prostatitis. Jači spol jednostavno nema vremena za trčanje svaki put kada dođe do pogoršanja, ponekad želja ( nevoljkost se može objasniti stidom).

Urolozi kažu da nekoliko voća dnevno može spriječiti ponovnu upalu prostate, pa ih treba koristiti za prevenciju i liječenje.

Feijoa je takođe odlična hormonska terapija te se stoga preporučuje za upotrebu u slučajevima problema sa suprotnim polom, kako za muškarca tako i za ženu.

Šta je korisna feijoa za žene

Kao što je gore spomenuto, feijoa spada u dijetetske proizvode, pa se preporučuje da je koristite tokom dijete za žene koje žele smršaviti. Plodovi bobičastog voća sadrže u svom sastavu supstance koje mogu ubrzati metabolizam, što pozitivno utiče na figuru žene i blagotvorno je tokom dijete.

Jedite voće umjesto slatkiša konditorskih proizvoda, a večeru zamijenite i sa 300 g ukusnih i zrelih bobica.

Osim toga, feijoa se dobro nosi s bolnim menstruacijama, jer doprinosi brzom otvaranju cerviksa zbog ubrzanog metaboličkog procesa.

Plodovi bobica često se koriste u kozmetologiji. Žena može kupiti gotove formulacije ili ih sami napravite. Proizvod usporava starenje ćelija i posebno je popularan kao sredstvo za podmlađivanje. Bobice se koriste za pravljenje maski za podmlađivanje kože, uklanjanje staračkih bora.

Ne zaboravite divno antifungalna svojstva feijoe. Ovi plodovi se često liječe od gljivica noktiju i kože, ali tek nakon pregleda i utvrđivanja prirode bolesti. Naravno, upotrijebljena bobica neće još više štetiti, ali od njene upotrebe neće biti koristi. Kao rezultat toga, novac i vrijeme će se potrošiti na liječenje.

Korisna svojstva feijoe za trudnice

Trudnu feijou treba redovno konzumirati zbog nedostatka joda u organizmu tokom njihovog zanimljivog položaja. Ovdje treba govoriti o dobrobitima opisanog proizvoda za gastrointestinalni trakt, odnosno otklanjanju zatvora. Samo 3-4 fetusa dnevno i ovaj pikantni problem svih budućih majki će odmah proći.

Šta je korisna feijoa za djecu

Feijou treba davati djeci u periodu karantina i raširenih prehlada. Prednosti vitamina C spriječit će infekcije i uvelike ojačati imunitet djeteta.

O prednostima bobičastog voća možete govoriti i tokom trovanja hranom, što uzrokuje često povraćanje i proljev kod djeteta. Naravno, u takvim situacijama se u potpunosti osloniti na lekovito svojstvo feijoa nije neophodna, ali eterična ulja sadržana u proizvodu smiruju sluznicu želuca i crijeva, što dovodi do značajnog poboljšanja zdravlja bebe.

Tinejdžeri se također ohrabruju da prave maske od feijoe kako bi se riješili akni. Kao što je već spomenuto, ovo voće ima protuupalna svojstva, što znači da može značajno ukloniti crvenilo akni i osloboditi dijete od svraba. Ovdje je dovoljno dodati pulpu bobica u uobičajeno mlijeko za čišćenje lica. Sastavom se tretiraju lice, vrat i uši, a zatim se nakon 15 minuta lice ispere tekućom vodom.

Feijoa korisna svojstva i kontraindikacije

Prednosti i štete feijoe– samo od dva aspekta pozitivne strane predstavljena bobica. Ali ovo voće ima stražnja strana – kontraindikacije. Ovo se može pripisati individualna netolerancija.

Često ljudi s visokim sadržajem joda u organizmu doživljavaju određeno pogoršanje nakon konzumiranja proizvoda - vrtoglavicu, mučninu, au rijetkim slučajevima i napade groznice. Ako osjetite nešto slično, prestanite koristiti proizvod.

Ne smijemo zaboraviti na alergijske reakcije. Uostalom, feijoa je, prije svega, bobica, a kao i svaki predstavnik voća, opisani proizvod se također može klasificirati kao alergen. Nakon konzumiranja u razumnim količinama, osoba može osjetiti pogoršanje stanja u vidu osipa na koži, kašlja i gušenja. Stoga, ako se odlučite prvi put isprobati proizvod, ograničite se na konzumaciju 1-2 bobice.

Pratite svoje stanje neko vrijeme ( najmanje 2 sata), a onda u nedostatku alergijskih manifestacija, možete se zadovoljiti predstavljenim "prekomorskim" voćem.

Pravilna upotreba feijoe

Kako odabrati feijou? Pitanje koje zanima većinu građana Rusije. Drvo počinje da daje plodove krajem oktobra - početkom novembra. Već u novembru feijoa se može naći u prodaji u svim krajevima Rusije. Ali pošto se zrelo voće i bobice ne mogu transportovati, njihovi plodovi mogu biti žilavi.

Prema mišljenju stručnjaka, okus ovih bobica podsjeća na jagode, jagode, ananas ili sve ove okuse zajedno i odjednom. Kupci nesvjesno kupuju nezrelo voće i kušaju tvrdo voće nejasnog i vrlo kiselog okusa.

Kao rezultat toga, želja za konzumiranjem feijoe nestaje u budućnosti. Radi se o njihovoj nezrelosti. Feijoa je pogodna za konzumaciju samo kada je zrela, kada je plod mekan na dodir.

Kako čuvati feijou?

Mekano voće nećete naći na policama prodavnica, pa ovde morate „uzeti ono što daju“, ali ga ostaviti da sazri. Nakon par dana možete se zadovoljiti voćem. Prilikom odabira obratite pažnju na koru - treba da bude cijela, bez udubljenja i tamnih mrlja. Zamolite prodavca da iseče bobicu da proveri njenu zrelost.

Pulpa bobica treba da bude prozirna. Ako vidite pulpu bijele boje, morat ćete pričekati nekoliko dana dok potpuno ne sazre.

Bobice treba da sazrijevaju u dobro provetrenoj prostoriji na temperaturi od 21-24 ° C. Nezreli proizvod je bolje staviti na prozorsku dasku. Provjeravajte zrelost feijoe po njihovoj mekoći. Zrele bobice odmah nakon kupovine stavite u frižider.

Ako su plodovi nezreli i čuvani u frižideru, mogu ležati od jeseni do proleća bez gubitka ukusa i lekovitih svojstava.

Kako odabrati feijou? Video:

Kako jesti feijou?

Drugi značajno pitanje tiče ispravne potrošnje. Ovdje se među liderima postavlja pitanje: kako jesti feijou - sa ili bez kore?

Prvo, feijoa se brzo jede, jer se njeno sazrijevanje može brzo razviti u prezreo sastav neprikladan za konzumaciju.

Drugo, plodovi se jedu svježi ili se koriste za pripremu kulinarskih remek-djela.

Treće, na vama je kako jesti feijou - sa ili bez kore.

Kora je čvršće i trpkog ukusa, pa se ne preporučuje jesti u hrani. čista forma. Obično se bobičasto voće prereže na dve polovine i kašičicom se izvuče pulpa. Ali ovdje se želja i ukusi možda ne poklapaju, pa je na vama da odlučite.

Još jedno pitanje u odjeljku o tome kako jesti feijou tiče se njene dnevne doze. Uostalom, prekomjerna konzumacija tropskog voća prepuna je razvoja takvih bolesti kao što su crijevni poremećaji i obilje vitamina u tijelu, što se može manifestirati u obliku osipa na koži.

Dnevna doza konzumacije ovog voća izračunava se uzimajući u obzir potrebnu dnevnu količinu joda u organizmu. Ako osoba ne pati od nedostatka joda u tijelu, onda to dnevni unos feijoe na bazi dva voća dnevno.

Dijete starije od godinu dana može konzumirati do 1 voće dnevno. Naravno, takva količina zrelog voća možda neće zasititi organizam, ali je ne treba ni zloupotrebljavati.

Pažljivo pratite svoje stanje. Koristite feijou u jelima kao sastojak.

Na primjer, koristite voće za punjenje pite, izvršite dodatne toplinske tretmane s njim. Dakle, značajno ćete smanjiti rizik od iritacije sluznice želuca i crijeva.

Kako jesti feijou? Video:

Feijoa recepti, džem za zimu

Recept za džem od feijoe bez kuvanja

Prilično poznat recept. džem od feijoe bez kuvanja, jer to uvelike olakšava zadatak mladim domaćicama. Ovdje će vam trebati:

• kilogram bobica;
• 700 grama šećera.

Bobice ne treba guliti, jer se većina korisnih elemenata u tragovima nalazi u vanjskoj ljusci. Dobro oprano voće melje se na rende ili se blenderom melje. Gotova konzistencija se prelije šećerom i sve se dobro izmiješa.

Nakon 1 sata, sastav se prebacuje u staklenke koje se mogu prethodno sterilizirati i zamotati limenim poklopcima. Ohlađene punjene tegle se čiste u frižideru jedan dan. Nakon nekog vremena, džem će se pretvoriti u konzistenciju nalik na žele. To ukazuje na činjenicu da su pripreme za zimu spremne. Džem od feijoe za zimu čisti se na hladnom mjestu.

Ovo voće se ne kombinuje sa mlekom i drugim mlečnim proizvodima tečne konzistencije. Takva upotreba može dovesti do iritacije crijevne sluznice.

Ali ako pomiješate pulpu voća sa svježim sirom ili čak naribanim sirom, dobit ćete vrlo nevjerovatan okus.

Feijoa - uzgoj kod kuće

Feijoa se može uzgajati kod kuće. Ne zahtijeva određenu vještinu ili znanje. Dovoljno je samo kupiti gotov biljni grm i proučiti pravila koja će biti potrebna za njegov uzgoj i pozitivno plodonošenje:

Nemojte se plašiti sitnih zelenih plodova na policama prodavnica. Ako na etiketi piše Feijoa, možete bezbedno kupiti voće i obradovati sebe i svoje najmilije odličnim jelima i ukusnim delicijama.

Morate omogućiti JavaScript da biste glasali

U trgovinama i na pijacama možemo pronaći veliki broj egzotičnog voća.

Među njima postoje slučajevi na koje morate obratiti posebnu pažnju.

To uključuje, naravno, feijou. Šta je feijoa, odakle dolazi, kako izgleda?

Kakvo voće?

Feijoa je plod grma ili niskog. Rodno mesto ploda je Južna Amerika, gde su ga otkrili Evropljani tokom naučne ekspedicije krajem 19. veka. Feijoa se ubrzo pojavila u Francuskoj. Tada se ova tropska biljka počela uzgajati na obalama Sredozemnog i Crnog mora, kao iu Azerbejdžanu i Turkmenistanu.

Da li ste znali? Feijoa je dobila ime po Portugalcu João da Silva Feijo, koji je prvi opisao ovu tropsku biljku i njeno jestivo voće.

Plod feijoe je zelenkasta, ponekad rumenila, bobica ovalnog oblika, uporediva po veličini sa kokošje jaje. Ispod guste kore nalazi se prozirna pulpa s nekoliko. Kora je dosta gusta i kiselkastog ukusa, a pulpa je sočna i ima ukus mešavine, kivija. Ceo plod se smatra jestivim bez izuzetka.

Nutritivna vrijednost i kalorije

Pošto feijoa ima prijatan ukus, možete izgubiti kontrolu nad količinom voća koje se pojede. Stoga, za ljude koji prate svoju figuru, informacije o nutritivnu vrijednost i ovaj sadržaj kalorija.
100 g proizvoda sadrži 1,24 g proteina, 0,78 g masti, 10,63 g ugljikohidrata i 49 kcal (205 kJ). Takođe morate znati da na 100 g voća dolazi 86 g vode i 0,74 g pepela. Imajte na umu da su ovo prosjeci. Ovisno o mjestu rasta i sorti, ove brojke mogu varirati.

Hemijski sastav

Plod feijoe - pravo skladište korisne supstance. Sadrži njihov rekordni broj - 93.

Najznačajnije:

• vitamin C;
• B vitamini - B1, B2, niacin, B5, B6, folna kiselina;
• elementi u tragovima - jod, magnezijum, kalijum, gvožđe, cink, itd.;
• kahetin, leukoanthocin - biološki aktivne supstance;
• Jabučna kiselina;
• esencijalna ulja;
• saharoza;
• celuloza.

Da li ste znali? Količina joda u 100 g plodova feijoe može biti do 35 mg. Takvi pokazatelji su samo za morske plodove.

Koja je korist?

Nema sumnje da će nam velika količina vitamina, minerala i drugih supstanci koje se nalaze u voću donijeti velike koristi. Razmotrite koliko je feijoa korisna za ljudski organizam.

Prije svega, zbog rekordnog sadržaja joda, ovo voće je u stanju da nas za kratko vrijeme zasiti ovim neophodnim elementom. Uostalom, nedostatak joda dovodi do pogoršanja pamćenja i pažnje, osoba će biti letargična, kao da je lišena energije.

Bitan! Pošto su plodovi zasićeni jodom zbog njegovog sadržaja u morskom vazduhu, maksimalnu korist donijeti voće uzgojeno u neposrednoj blizini mora.

Takođe, sadržaj velike količine vitamina C, biološki aktivnih jedinjenja i eteričnih ulja čini ovo egzotično voće snažnim antioksidansom i preventivnim sredstvom protiv prehlade i SARS-a.
Osim toga, saharoza i vlakna, koja se nalaze u ovoj bobici, dobro zasićuju želudac. Stoga se smatra dijetetskim proizvodom.

Aplikacija Feijoa

Da bi naše neverovatno voće donelo maksimalnu korist, morate znati gde i kako se koristi. A opseg voća je prilično širok i raznolik.

Tretman

Feijoa je egzotično voće koje liječnici preporučuju u kompleksnoj terapiji brojnih bolesti, jer dobro znaju koliko je to korisno.

U sirovom obliku plod se koristi za liječenje i prevenciju sljedećih bolesti:

• bolesti štitne žlijezde (sa nedostatkom joda u tijelu);
• gastritis;
• pijelonefritis;
• ateroskleroza;
• avitaminoza;
• reumatizam;
• visok holesterol;
• povišen krvni pritisak.

U obliku džema, plod se koristi sa toplim čajem kod prehlade i gripe, kao lek za jačanje imuniteta.

U dermatologiji se koriste eterična ulja koja se nalaze u voću. Odlično su protivupalno sredstvo, efikasno protiv gljivica i širokog spektra mikroba.

kozmetologija

Takve koristan proizvod kozmetolozi nisu mogli a da ne cijene. Uključuju ga u svoje maske za lice. Takve maske podmlađuju, njeguju, ublažavaju razne upale, posebno su dobre u hladnoj sezoni.

Plodovi feijoe mogu se uspješno koristiti u kućnoj kozmetologiji, jer su brojni lekovita svojstva doneće vam korist i zadovoljstvo, a ne štetu.
Evo nekoliko recepata za maske.

• Za suvu, normalnu kožu: pomiješajte trećinu čaše voćne kaše, malo svježeg sira, žumanca i kašiku maslinovog ulja u homogenu masu. Nanesite na pripremljenu kožu lica i vrata, sačekajte 20 minuta, isperite. Ovu masku možete ponoviti do tri puta sedmično.

• Za masnu kožu: uzmite pola čaše voćne pulpe, kašiku kamfornog alkohola i limunovog soka, dobro promešajte. Nanesite 15 minuta, isperite. Efekat nanošenja bit će vidljiv pri korištenju slične mješavine dva puta sedmično.

Ako nemate vremena za pripremu maske, možete jednostavno utrljati pulpu na lice i vrat, kao i na grudi i ruke.

kuvanje

Voće tako ugodnog okusa i neuporedive arome cijenili su kulinari. Feijoa se može jesti sirova ili koristiti u kuvanju.
Sjeckano svježe voće feijoe dobro će biti u voćnim salatama. Kao dodatak, može se poslužiti uz ribu, pa čak i meso. Od sirovog voća možete napraviti džem.

Da biste to učinili, dodajte 700 g granuliranog šećera po kilogramu cijelih bobica uvijenih u stroju za mljevenje mesa i dobro promiješajte. Voćnu masu rasporedite u teglice i stavite u frižider.

Bitan! Ako se džem pravi od sirovog voća bez termičke obrade, tada će u njemu biti sačuvane sve korisne tvari, a time i svojstva.

Ljubitelji kulinarstva s uspjehom koriste ovo egzotično voće u pripremi kompota, džemova i deserta. Preporučuje se i upotreba kao fil za pečenje.

Šteta i kontraindikacije

Kao i svaki prehrambeni proizvod, feijoa ima korisna svojstva i kontraindikacije.
Ovo voće ne bi trebalo da konzumiraju osobe koje imaju zdravstvene probleme povezane sa visokim sadržajem joda u organizmu. Ove bolesti uključuju hipertireozu i Gravesovu bolest, pod napadom - štitna žlijezda.

Zbog visokog sadržaja šećera, voće je kontraindicirano za osobe sa prekomjernom težinom. Ako osoba ima dijabetes, tada je njegova upotreba najvjerovatnije zabranjena, iako to ovisi o stupnju bolesti i zahtijeva konzultacije sa specijalistom.

Može postojati i banalna netolerancija na ovaj proizvod. A ako njegova upotreba uzrokuje nelagodu u želucu, crijevima ili alergijsku reakciju, onda će ovo slatko čudo morati biti napušteno.
Za djecu i dojilje potrebno je jesti feijou s oprezom.

Kako odabrati, jesti, čuvati

Da bi prehrambeni proizvod donio maksimalnu korist tijelu, prije svega ga je potrebno pravilno odabrati. I feijoa nije izuzetak. Preporuke su sljedeće.

Prvo pregledajte voće spolja. Kora treba da bude gusta, bez tamnih mrlja i bora. Bolje je odabrati veće primjerke, zreliji su. Možete tražiti da jedno voće prepolovite po dužini.

Pulpa treba da bude prozirna. Ako je smeđe boje, onda je plod prezreo, ako je bijel i neproziran, nije zreo. U takvim slučajevima nije ga potrebno kupovati, nije pogodan za konzumaciju.
Zreli plod feijoe odiše delikatnom aromom. Plodove sazrele na drvetu možete kušati samo uz more, a za transport se plodovi vade nezreli, tako da možda neće biti mirisa.

Bitan! Feijoa se na našim policama pojavljuje krajem septembra i raduje nas do januara. Ali vrhunac je novembar. U to vrijeme je najukusnija i najzdravija.

Drugi važna tačka- kako koristiti. Ne smijemo zaboraviti da je feijoa prilično skupo egzotično voće, pa svatko odlučuje kako će je jesti.

Ako jedete svježe voće, onda ga možete jesti potpuno bez guljenja. Ova vrsta konzumacije je najkorisnija, jer se u kori ovog vrijednog proizvoda nalaze korisne tvari.

Ali neki ne vole prilično gustu koru, pa čak i kiselkastog okusa. Zatim je preporučljivo voće prerezati na dva dijela i malom kašikom dobiti pulpu. Sjemenke koje se nalaze u sredini su jako sitne, pa se i jedu, neće uzrokovati nelagodu.
Pripremiti korisno voće Za ubuduće možete koristiti sljedeće savjete:

• Feijou sameljite, pomiješajte sa malo šećera, rasporedite u posude i stavite u zamrzivač.
• Ako dodate velika količinašećera (700 g na 1 kg bobičastog voća), dobijate sirovi džem koji se stavlja u male staklene teglice i jednostavno čuva u frižideru

Feijoa praznine možete dodati bilo gdje, prema vašim ukusima i preferencijama.

Ali čuvanje feijoe svježe dugo vremena neće uspjeti. Može sveže voće dobra kvaliteta stavite u frižider. Tokom skladištenja, delimično će izgubiti vlagu, postaće slađe. Ali ne morate ga držati duže od nedelju dana, jednostavno će prezreti. A prezrelo voće ne treba jesti zbog opasnosti od alergijskih reakcija i trovanja.

Tako smo se sreli sa egzotičnim gostom sa juga i uvjerili se da nas priroda može nahraniti, liječiti i pružati zadovoljstvo. Zato u jesen pogledajte štandove s voćem, birajte feijou i jedite za svoje zdravlje.

Je li ovaj članak bio od pomoći?

Hvala na Vašem mišljenju!

Napišite u komentarima na koja pitanja niste dobili odgovor, mi ćemo svakako odgovoriti!

83 već puta
pomogao

Zelene duguljaste bobice egzotičnog i neobičnog naziva "feijoa" odavno su se pojavile na policama naših trgovina. Međutim, rijetko ko kupuje ovo voće, ne znajući za njegovu ljekovitost i ukusna svojstva. Liječnici preporučuju da svakako u svoju prehranu uključite korisna svojstva i kontraindikacije koje ćemo sada proučavati.

Korisna kompozicija feijoe

Ljekovita svojstva feijoe su zbog njenog sastava koji sadrži bogat vitaminsko-mineralni kompleks komponenti.

Feijoa Composition

Komponente	Sadržaj (na 100 g proizvoda)
Masti	0,6 g
nezasićene masti	0,1 g
Vjeverice	1 g
nezasićene masne kiseline	0,3 g
Ugljikohidrati	13 g
Sahara	8 g
Alimentarna vlakna	6 g
Kalijum	172 mg
Fosfor	20 mg
Iron	0,1 mg
Natrijum	30 mg
Bakar	55 mcg
Cink	0,04 mg
Kalcijum	17 mg
Magnezijum	9 mg
Mangan	0,085 mg
B vitamini	0,4 mg
Jod	36 mg
vitamin C	32,9 mg
Fenolna jedinjenja	0,8 mg
Pektini	2,5 mg
Vitamin PP	0,289 mg

Jedinstveno svojstvo feijoe je da je to jedina biljka u kojoj je sadržaj joda veći nego u njoj crvena riba i morski plodovi. Ovo svojstvo se koristi u liječenju raznih endokrinih bolesti i poremećaja štitne žlijezde.

Feijoa, zbog vrlo visokog sadržaja eteričnih ulja i antioksidansa, negativno utječe na stanje patogenih mikroorganizama i ima snažno antibakterijsko i antifungalno djelovanje.

Visoka koncentracija vitamina u feijoi, čije su koristi i štete liječnicima odavno poznate, pomaže u sprječavanju i sprječavanju razvoja i pogoršanja mnogih bolesti, au nekim slučajevima čak i potpuno izliječiti bolest:

• Vitamin C - sprečava razvoj prehlade.
• Vitamin B2 - pomaže u ravnoteži nivoa hormona, podstiče obnavljanje tkiva.
• Vitamin B1 - utiče na regulaciju metaboličkih procesa, poboljšava rad kardiovaskularnog sistema i stimuliše moždanu aktivnost.
• Vitamin B3 - sprječava razvoj stanica raka, normalizira rad gastrointestinalnog trakta.
• Vitamin B6 - poboljšava funkciju mišića, sprečava grčeve i utrnulost udova.
• Vitamin B5 - sprečava razvoj bolesti plućnog i respiratornog sistema.
• Vitamin PP - doprinosi normalizaciji nervnog sistema.

Lako probavljive masti i proteini koje voće sadrži omogućavaju ga svrstavanje u dijetetski proizvod. Samo 2-3 voća mogu zasititi tijelo, u potpunosti ga opskrbljujući ne samo svim potrebnim elementima u tragovima i vitaminima, već i enzimima koji su uključeni u proizvodnju energije za život.

Šta je korisna feijoa

Blagotvorna svojstva feijoe očituju se u liječenju i prevenciji niza bolesti, kao i u poboljšanju cjelokupnog blagostanja i otpornosti na razne viruse i infekcije.

Feijoa je korisna:

• Uz beriberi i iscrpljenost organizma, zbog imunomodulatornih svojstava. Plod je veoma koristan za upotrebu u periodima pogoršanja sezonskih prehlada, u postoperativnim periodima, kao i nakon teških bolesti.
• Kod prehlade - eterična ulja i vitamin C pomažu u suočavanju s virusima.
• Za probleme sa gastrointestinalnog trakta, gojaznost. Feijoa sadrži puno vlakana, što vam omogućava da uspostavite probavne i metaboličke procese.
• Kod endokrinih poremećaja, zbog visokog sadržaja joda.
• Kod ateroskleroze i bolesti kardiovaskularnog sistema - voće pomaže da se značajno smanji nivo holesterola u krvi, a takođe pomaže u normalizaciji krvnog pritiska kod hipertenzije, poboljšava stanje krvi, zahvaljujući antioksidansima sadržanim u voću.
• U liječenju pijelonefritisa, liječenje gastritisa, pankreasa, jetre - dio je terapeutske dijete.

Ne samo da su plodovi obdareni korisnim svojstvima, već i kora, listovi i kora biljke.

Antibakterijska svojstva omogućavaju feijoi da djeluje kao snažan antiseptik i dezinfekciono sredstvo. Dekocije koje sadrže lišće, koru i plodove biljke koriste se za liječenje dubokih posjekotina, ogrebotina, čireva.. Mogu ispirati usta kod bolesti usne šupljine, kao i ublažiti zubobolju.

Za ženu

Antioksidansi sadržani u feijoi mogu usporiti proces starenja i uništavanje stanica. Stoga će žena koja redovno konzumira ovo voće izgledati mlađe i privlačnije.

Plodovi se koriste za bolne menstruacije. svojstvo voća da ubrza metaboličke procese doprinosi brzom otvaranju cerviksa.

Za muškarce

Feijoa se preporučuje muškarcima kao prevencija uroloških bolesti. Nekoliko voća koje se konzumira dnevno može spriječiti i spriječiti upalu prostate i rezultirajuću impotenciju.

Za djecu

Voće pomaže kod trovanja hranom i nekih probavne smetnje, koje se često javljaju kod djece. Feijoa, naravno, neće u potpunosti ukloniti trovanje hranom, ali će pomoći u smirivanju crijevne i želučane sluznice, što će dovesti do normalizacije stanja u cjelini.

Za trudnice

Čest problem trudnica su metabolički poremećaji i zatvor. Nekoliko voća dnevno pomoći će da se izbjegnu problemi s gastrointestinalnim traktom i obnovi njegov rad.

U kozmetologiji

Veliki broj antioksidansa sadržanih u feijoi omogućava da se voće široko koristi u kozmetologiji.

Maske napravljene na bazi biljke blagotvorno djeluju na kožu - daju elastičnost i mekoću, ublažavaju upale, poboljšavaju cjelokupno stanje izgled, podmlađuje kožu i uklanja staračke bore.

Maske na bazi voća i odvari od lišća i kore biljke koriste se za liječenje staračkih pjega, akni i rozacee. Pulpi fetusa savjetuje se redovno brisanje lica adolescenata s problematičnom kožom.

Za mršavljenje

Feijoa je dijetetski proizvod, pa često savjetujem onima koji žele smršaviti da je uvrste u svoju ishranu. Plodovi bobice pomažu u ubrzavanju metabolizma, što vam omogućava da se riješite nekih dodatnih kilograma.

Voće može zamijeniti bilo koji slatki desert ili ga uključiti kao samostalan obrok.

Kako koristiti feijou

Visoko ukusnost posjeduju samo zreli plodovi feijoe. Nije uvijek moguće naći zrelo voće u prodaji, jer. beru se nezrele i kvarljive.

Tvrdu feijou je najbolje ostaviti da odstoji nekoliko dana prije zrenja - zrelo voće ima vodenastu pulpu i tanku kožicu.

Obično se koristi samo pulpa, odsijecajući gustu kožu. Ali kora sadrži puno korisnih tvari, pa je bolje da je ne bacate, već je dodajte raznim infuzijama ili čajevima.

U medicinske svrhe

Za prevenciju i liječenje raznih bolesti dovoljno je jesti 1-2 voća dnevno.

Od listova, kore i osušenih cvjetova biljke pripremaju se zalivi i odvari, koji se piju tokom dana umjesto čaja.

Djeca mogu pripremiti pire od feijoe - za to pomiješajte nekoliko voća s malom količinom šećera i sameljite u blenderu. Postoji preventivna mjera prije svakog obroka, 1 žlica. kašika. Na isti način možete jesti pire krompir za mršavljenje.

U kuvanju

Feijoa se obično dodaje u salate, grickalice ili glavna jela, od kojih se prave razni deserti i slatki umaci.

Voće se savršeno slaže sa citrusnim voćem, sa svježim i kuhanim povrćem. Od njega možete kuhati korisno i ukusan džem, koji vam omogućava da sačuvate sva lekovita svojstva feijoe:

• Da biste napravili džem, potrebno je uzeti 1-2 kg zrelih plodova feijoe.
• Plodove dobro isperite i uklonite ostatke cvjetova.
• Kora se može oguliti (tada je džem mekši i nježniji), ali je bolje ostaviti - džem će biti zdraviji i hranljiviji.
• Voće narežite na nekoliko komada i sameljite u blenderu.
• U dobijenu smjesu dodajte šećer u omjeru 1:1. Ako dodate više šećera, džem će biti preslatki.
• Dobijeni sirovi džem ostavite neko vrijeme dok se šećer potpuno ne otopi.
• Nakon toga džem treba rasporediti u sterilne tegle i staviti u frižider.
• Ne isplati se kuhati džem od feijoe, kako ne bi izgubio sva svoja korisna svojstva.
• Vremenom će džem poprimiti želeastu konzistenciju i u ovom obliku se već može konzumirati.

Džem se može piti uz čaj, dodati u palačinke ili razne deserte.

Feijoa šteta

Zrelo voće neće naškoditi organizmu ako se pravilno koristi i izbjegavaju kontraindikacije:

• Ne možete jesti nezrele bobice, jer. mogu uzrokovati probavne smetnje.
• Voće ne treba konzumirati dijabetes i gojaznost zbog visokog sadržaja šećera.
• Voće je kontraindicirano kod hipertireoze zbog visokog sadržaja joda.
• Ne možete miješati fetus s mliječnim proizvodima i mlijekom zbog nekompatibilnosti ovih proizvoda.
• Voće treba jesti s oprezom ako se istovremeno uzimaju lijekovi koji sadrže jod.

Prije nego što prvi put pojedete voće, trebate provjeriti da li ima alergijskih reakcija u tijelu – za početak treba pojesti nekoliko komada voća.

Voće koje se jede u neograničenim količinama može izazvati predoziranje - odličan sadržaj jod, vitamini i šećeri mogu negativno uticati na organizam. Bolje je da dijete mlađe od godinu dana potpuno napusti upotrebu feijoe, starijoj djeci se preporučuje ne više od 1 voća dnevno.

Dnevna doza konzumacije izračunava se uzimajući u obzir nedostatak joda u organizmu. Ako je sadržaj joda normalan, dovoljna su 2-3 voća dnevno. Više od 4-5 plodova dnevno može izazvati hipervitaminozu i crijevne smetnje.

Feijoa će donijeti mnoge koristi tijelu ako se redovno uključuje u ishranu i konzumira u umjerenim količinama.

Feijoa je relativno nov proizvod na policama naših dućana i mnogi su joj još uvijek sumnjičavi. Ovo tropsko voće se vrlo brzo kvari kada je zrelo, pa se bere i transportuje nezrelo. Razmotrit ćemo korisna svojstva feijoe i kontraindikacije.

Feijoa kalorija

Ovo voće se ponekad može koristiti kao dio nestrogih dijeta za mršavljenje, jer je energetska vrijednost je samo 52 kcal na 100 g. Većina kalorija dolazi iz masti i zato je voće najbolje jesti ujutro.

Kako odabrati feijou?

Malo je vjerovatno da ćete moći odrediti kvalitetu fetusa. Bez rezanja, pa se sa takvim zahtjevom obratite prodavcu. Ako je pulpa bijela, to znači da takvom voću treba ostaviti da leži prije jela, jer još nije sazrelo, ali će to učiniti prilično brzo. Ako je pulpa providna, feijoa je spremna za jelo!

Smeđa boja pulpe ukazuje na to da se voće pokvarilo i da ga ne treba jesti. Kupljeno voće čuvajte u frižideru, ali zapamtite da ne leži dugo.

Prednosti voća feijoe

Sastav feijoe je impresivan - sadrži gvožđe, mangan, fosfor, magnezijum, jod, kalijum, natrijum, cink, kalcijum. Ali to nije sve: sadrži i dosta vitamina - C, B1, B2, B3, B5, B6 i rijetke B9 (folna kiselina, koja je posebno važna za trudnice). Inače, folna kiselina je jedna od tačaka onoga što je feijoa korisna za žene. Osim toga, lijepa polovica čovječanstva može koristiti feijou za maske koje će pomoći u toniranju i mladoj koži. Međutim, ovo voće je korisno ne samo za dame, već i za ljude općenito, zahvaljujući svom bogatom sastavu.

S tim u vezi, možemo istaknuti puno stvari za šta je feijoa korisna:

• ovo je jedan od najbolje sredstvo za borbu protiv beri-beri, a u ovom obliku, tvari se apsorbiraju bolje nego iz tableta;
• upotreba antibiotika uklanja vitamin B iz organizma, a ima ga dosta u feijoi, pa se može koristiti kao restorativna terapija;
• velika količina vitamina C omogućava vam da koristite takvo voće kao pomoć kod prvih simptoma prehlade i kao dodatni izvor vitamina već u toku bolesti;
• u feijoi ima puno vlakana potrebnih za osobu koja normalizira procese probave i izlučivanja;
• sa štitnom žlijezdom, feijoa je jednostavno nezamjenjiva, kao i s nedostatkom joda u tijelu, jer sadrži 36 mg na 100 g;
• redovna upotreba feijoe može smanjiti nivo lošeg holesterola u krvi i općenito poboljšati njen sastav;
• ako imate smanjen hemoglobin - i ovdje će vam u pomoć priskočiti ovo čudesno voće;
• upotreba feijoe se preporučuje i za aterosklerozu;
• sa smanjenim imunitetom i čestim morbiditetom, neka bude pravilo da svaki dan pojedete krišku ovog voća;
• tokom perioda napornog rada, feijoa će ponovo priskočiti u pomoć, jer pomaže u poboljšanju pamćenja i koncentracije.

Nedavno su i naučnici rekli da je konzumacija odlična prevencija razvoja raka, što je posebno važno za one koji su u porodici imali oboljele od raka.

Feijoa kontraindikacije i šteta

Međutim, nema lijeka: ovo voće, iako pruža višestrane prednosti tijela, ali još uvijek nije dozvoljeno svakom čovjeku. Razmotrite listu kontraindikacija.