Mis kasu on vee joomisest sidruni ja meega. Imejook meest ja sidrunist Sidruni ja meega vee omadused

Puhta vee, loodusliku mee ja sidruni kasulikud omadused on kõigile teada. Vesi on vajalik tingimus paljude inimkehas toimuvate protsesside normaalseks kulgemiseks. Sidrun on kuulus oma kõrge C-vitamiini sisalduse poolest ja mesi on rikas mikroelementide poolest. Nendel toodetel on individuaalselt suur potentsiaal paljude haiguste vastu võitlemisel. Arstid kinnitavad, et klaas vett, milles on lahustatud mesi ja sidrunimahl, mõjub organismi talitlusele positiivselt. Ja toitumisspetsialistid soovitavad seda tervendavat jooki võtta iga päev.

Joogi eelised

Joogi kasulikud omadused on ulatuslikud ja mitmekesised. Kui jood tühja kõhuga vett sidruni ja meega, märkad peagi mõningaid muutusi, mis on toimunud organismis tervikuna:

1. Tänu suurepärane sisu värskelt valmistatud C-vitamiini jook tugevdab organismi kaitsevõimet. See töötab suurepäraselt talveaeg, käitub nagu ravim ja kaitseb külmetushaiguste eest.
2. Kurguvalu ja hingamisteede haiguste korral aitab kuum tee mee ja sidruniga kiiresti vabaneda ebameeldivatest gripi sümptomitest ja vältida ravimpreparaatide võtmist.
3. Hommikul joodud klaas imejooki aitab kehal kiiresti ärgata. See käivitab mao funktsioonid, stimuleerib ainevahetust, aidates kaasa normaalsele seedimisele.
4. See on parim abimees kehakaalu langetamiseks. See töötab suurepäraselt kui abielement dieedi ja treeningu mõju suurendamine. See aktiveerib kõik ainevahetusprotsessid, puhastab keha, omab rasvapõletavat toimet.
5. Mee-sidruni lahus aktiveerib ensüümide sünteesi maksas ja sooltes. Soojalt puhastab see maksa, aitab eemaldada toksiine ja stabiliseerib soolestikku.
6. Vee võime mee ja sidruniga eemaldada verest ja seedeorganitest mürke, mõjutab positiivselt naha seisundit. Jume paraneb, ilmub terve sära, akne ja mustpead kaovad. Lisaks, olles looduslik antioksüdant, aeglustab sidrun vananemisprotsessi. Koos meega eemaldab see lõtvunud naha ja näo kortsud.
7. Joogi kasulikkus vereloomesüsteemile on hindamatu. Tühja kõhuga joomine tugevdab südamelihast, parandab verevarustust, puhastab veresooni ja võimaldab unustada kõrge vererõhu.
8. Kõrge kaaliumisisaldus parandab aju ja terviku talitlust närvisüsteem. Regulaarne kasutamine võimaldab toime tulla depressiooni, ärevuse, hirmudega, parandab tuju ja sooritusvõimet.

Video: vee eelised meega tühja kõhuga

Kuidas ja millal juua vett mee ja sidruniga

Joogi valmistamiseks sobib ainult puhastatud vesi, samuti kasutatakse sula- või allikavett. Lahust võib juua soojalt ja külmalt, kuid sobivaim temperatuur on 37-40 kraadi.

Sidruneid tuleb enne kasutamist põhjalikult pesta, kuna koort töödeldakse vahaga parem ladustamine. Pigista vähemalt 1 spl sidrunimahla klaasi vedeliku sisse (vajalik ilma suhkruta). Mett kasutatakse ainult looduslikult, tõestatud. Poest ostetud toode, millele on lisatud säilitusaineid, joogi valmistamiseks ei sobi.

Vett mee ja sidruniga tuleks juua hommikul tühja kõhuga. Hommikusööki ei saa kohe maha istuda, söömist on soovitatav alustada alles 20 minuti pärast. Soovitud tulemuse saavutamiseks soovitavad mõned toitumisspetsialistid ravimit võtta üks tund enne sööki. Valmistatud jooki ei säilitata pikka aega. Kasulik on vahetult enne kasutamist valmistatud lahus.

Vett mee ja sidruniga võib juua mitu korda päevas – mitte ainult hommikul, vaid ainult tühja kõhuga. Kui joote kaalu langetamiseks sidrunimee lahust, pidage meeles, et pidage kinni õige toitumine ja trenni, muidu ei saa te rasvapõletusefekti saavutada.

Kui joote tühja kõhuga teed mee ja sidruniga ja tunnete kõhuvalu, peate viivitamatult lõpetama joogi joomise ja konsulteerima arstiga.

Sidruni-mee segu retseptid

Mee ja sidruniga vee valmistamiseks on mitu retsepti. Millist neist retseptidest kasutada, sõltub eesmärkidest, mida püüate saavutada.

Igapäevane jook immuunsuse suurendamiseks

Kõige tavalisem vahekord on teelusikatäis mett ja supilusikatäis sidrunimahla klaasi vedeliku kohta. Immuunsuse suurendamiseks ja seedetrakti funktsioonide parandamiseks tuleks seda jooki juua tühja kõhuga.

Vesi sidruni ja meega paastudieediks

Jahvata sidrun koos koorega blenderis pudruks, lisa 3-4 supilusikatäit mett ja sega kõik korralikult läbi. Seda koostist saab hoida külmkapis mitu kuud. Iga päev hommikul tuleb lahustada 1-2 spl sidruni-mee segu klaasis vees ja juua ühe ampsuga. Jook täidab vitamiinide puuduse ja kiirendab ainevahetusprotsesse kehas. Kaalu langetamiseks võib seda segu juua mitu korda päevas, ka enne magamaminekut.

Sidrun meega külmetushaiguste vastu

Külmetuse jaoks mõeldud lahust mee ja sidruniga tuleb juua kuumalt. Selleks sobib roheline või taimetee (kummeli, pärna või sõstraga). Keeda vedelik ja hauta selles ürte, lisa viil ja sidrunimahl. Mett võib panna siis, kui vesi on jahtunud 40 kraadini, sest keevas vees kaotab see oma omadused. kasulikud omadused. Jook aitab võita patogeenseid mikroobe ja kaitsta keha viiruste eest. Soe tee summutab valu ja kurguvalu, leevendab külmavärinaid.

Vastunäidustused

• seedetrakti haigused ägedas ja kroonilises vormis, peptiline haavand;
• mesi ja sidrun võivad põhjustada allergiat, seetõttu on need vastunäidustatud tsitrusviljade ja mesindussaaduste talumatuse korral;
• jooki ei tohiks tarbida raske rasvumisega inimesed, diabeet;
• neeruhaiguste ja neis leiduvate kivide korral võib jooki võtta alles pärast arstiga konsulteerimist;
• hambaemaili suurenenud tundlikkusega võite juua vett mee ja sidruniga, kuid ainult kõrre kaudu.

Mee ja sidruni raviomadustega rikastatud veest valmistatud imejook võib varustada keha vitamiinide ja mineraalidega, kui võtta reegliks sellega päeva alustada.

Teadus on seda tõestanud ravimid ravimid on tõhusad. Kuid ravimite kõrval on lihtsaid igapäevaseid asju, millega me iga päev kokku puutume, teadvustamata nende kõrget efektiivsust ja raviomadusi.

See on umbes rahvameditsiin mille suhtes paljud meist on skeptilised. Pole ime, et meie targad esivanemad usaldasid looduse tervendavaid ande täielikult.

Ühe imelise tervisejoogi lugu

Aasta tagasi tabas mind raske gripp. Ostsin apteegist ravimeid pikka aega, kuid need ei aidanud mind. See kestis seni, kuni üks naissõber soovitas mul igal hommikul juua sooja vett sidruni ja meega.

Muidugi ma ei uskunud teda, sest tol ajal usaldasin ainult tõestatud ravimeid. Kuid ma olin haigeks jäämisest üsna väsinud ja järgisin tema nõuandeid.

Sain gripist terveks ja meeldiv soe mee-sidrunijook isegi meeldis, nii et pärast paranemist jätkasin selle joomist.

Ma joon oma lemmikjooki aastaringselt – see on traditsioon. Märkamatult tegi mu keha läbi tohutu muutuse, nimelt juhtus nii:

1. Mis külmetus on, ei mäleta aasta aega, pealegi on pidevad kõhuvalud kadunud.

Enne seda ümberkujundamist ei uskunud ma kunagi looduslikesse vahenditesse. Kuid ta käis regulaarselt apteegis ja kulutas ravimitele palju raha. Mul on kõht valus – võtan pille. Mind piinab väsimus ja apaatia - joon erinevaid vitamiine tablettidena.

Nüüd saan aru, et pillid ravivad üht ja halvavad teist. Mida rohkem ma neid jõin, seda rohkem ma rõhusin oma keha ja selle taastumisvõimet.

Selle 365 päeva jooksul ei köhinud ma kordagi ega aevastanud. Migreenilaadsed peavalud mind enam ei häiri. Ma ei lähe kuhugi ilma sidruni ja meeta ning võtan seda jooki isegi rongides ja lennukites.

2. Enam pole vaja hommikukohvi juua. Ärkan kergesti ja tunnen end värskena.

Varem olin kofeiinist kohutavalt sõltuvuses. Ilma selleta "magasin käigu pealt" ja kannatasin peavalu käes. Imekokteil päästis mind nendest õnnetustest. Nüüd rõõmustab hommikune rõõmsameelsus mind kuni õhtuni. Mul on aega kõike teha ja peaaegu kunagi ei väsi.

Ärritatud näoilme asemel kohtun igal hommikul naeratusega. Alles aasta tagasi oli mul raskusi hommikuti silmade avamisega. Sellest hetkest, kui ma ärkasin, kuni mu jalad põrandat puudutasid, möödus tund.

Nüüd kodus ma enam ei tüüta, sest iga hommik on täis rõõmu ning mu lemmikjook asendab imeväel rahusteid ja antidepressante.

3. Parim tasu on lähedaste tervis.

Mis võiks olla tähtsam kui pereliikmete tervis? Seetõttu, niipea kui mõistsin, et soe vesi mee ja sidruniga on peaaegu võlupalsam, veensin kohe oma naist ja lapsi minu eeskuju järgima.

Nohu ja gripp kimbutasid mind, mu naist ja eriti meie lapsi igal sügisel, talvel ja kevadel. Nüüd on häda minevik. Nagu mina, on ka minu pere olnud teel paranemise poole.

Ma ei tea selle võlujoogi mehhanismi, peaasi, et see tõesti toimib. Olen tohutult tänulik nõuande eest, mis muutis mu elu paremaks.

Mee ja sidruni joogi retsept

Klaasi soojas keedetud vees lisan teelusikatäie mesilasmett ja poole sidruni pressitud mahla. Seejärel segage hoolikalt ja jooge igal hommikul tühja kõhuga.

Oluline nüanss: ärge mingil juhul jooki lahjendage kuum vesi. See peaks olema veidi soe. Vastasel juhul tapate lihtsalt kõik mee kasulikud ained.

Kokteili maitse oleneb sellest, millist mett ja sidrunit sul on. Iga uue sidruni ja värskelt ostetud meepurgiga märkasin, et muutub ka joogi maitse. Täna on see väga magus ja homme tundub see teile hapu. See on normaalne olukord.

Joogi efektiivsuse saladus

Pärast mõningate raamatute ja veebisaitide kaevamist sain lõpuks natuke aru, kuidas see kokteil töötab.

Kuseteede kaitstud infektsioonide eest

Mesi koos sidruniga aktiveerib seedesüsteemi ja niisutab käärsoole seinu. Tulemuseks on suurepärane kuseteede probleemide, kõhukinnisuse ja põiepõletiku ennetamine.

Diureetilise toime tõttu eemaldab jook organismist kiiresti infektsiooni.

Seedimise parandamine

Tänu sidruni toimele toodab maks rohkem sappi, parandades seeläbi toidu seedimist. Selle tulemusena saate suur kogus toitaineid.

Mesi on hea põletikuvastane aine, mis kaitseb tõhusalt nakkuste eest. See ergutab magu sekretsiooni suurendama, mille tulemusel väljuvad toksiinid organismist kiiremini.

Samad protsessid võimaldavad teil säilitada normaalset kehakaalu ja vajadusel kaalust alla võtta.

Sa särad tervisest, kiirgades ilu!

Ammu on teada, et väline ilu saab alguse sisemisest tervenemisest. Kokteil on naise ilu jaoks asendamatu, sest annab noorust: vesi stimuleerib kollageeni tootmist ja sidrun aitab toota vererakke.

Lisaks heale ravitoimele on see ka väga maitsev. Andke endale ja oma perele võimas tervisetõuge!

Kas soovite tugevdada oma immuunsust, loobuda pillidest ja pikendada oma eluiga? Proovi rahva abinõu- vesi sidruni ja meega ning rääkige sellest ka oma sõpradele.

Kuid kõik sellise kombinatsiooni positiivsed ja negatiivsed mõjud ei olnud siis veel teada. Nüüd, mil teadus on kiiresti edasi arenenud, on avastatud veelgi suurem hulk mee ja sidruni raviomadusi ning ilmnenud on ka selle joogi võtmise vastunäidustused. Üksikasjalikumalt kui see on kasulik ja vastupidi, kaalume edasi.

Kasulikud ja raviomadused

Kõik teavad, et sidrun on C-vitamiini ladu, mis on üks olulisemaid abistajaid külmetushaiguste vastu võitlemisel. Kuid vähesed teavad, et lisaks C-vitamiinile sisaldab see tohutul hulgal muid tervisele kasulikke mikroelemente ja omadusi:

• Kaalium – sidrunis on seda veidi vähem kui C-vitamiini. Seda mikroelementi kasutatakse haiguste ennetamiseks südame-veresoonkonna süsteemist. See võib oluliselt pikendada südamelihase eluiga.
• Kui sidrunile lisada mett, on see segu suurepärane keha puhastaja - eemaldatakse toksiinid, puhastatakse veri ja kiireneb ainevahetus.
• Kui võtate tühja kõhuga vett sidruni ja meega, aktiveeruvad seedetrakti funktsioonid. Päeva jooksul jooki võttes aitate maol sissetulevat toitu seedida.
• Kõige populaarsem meega vee mõju on kaalulangus. Peaaegu kõik, kes püüavad kaalu normaliseerida, võtavad seda jooki. Nagu varem mainitud, on see võimeline normaliseerima ainevahetusprotsesse kehas, samuti lagundama rasvu.
• Normaliseerib und, omab rahustavaid omadusi.

Vähem inimesi mäletab meid ümbritsevate taimede raviomadusi ning üha enam ostetakse ravimeid apteegist. Kuid vesi sidruniga võib asendada märkimisväärse hulga ravimeid, mis vastutavad üldise heaolu eest. Raviomadused vesi sidruni ja meega:

• Kiirendab ensüümide tootmist. Ensüüm on maksas leiduv ensüüm, mis vastutab selle taastamise eest. Seetõttu on joogil toniseeriv toime. See omadus on erinevalt teistest tsitrusviljadest ainult sidrunhappes.
• Reguleerib hapniku taset veres, reguleerides süsiniku tasakaalu. Mida rohkem hapnikku veres, seda madalam on väsimustase, mis tõstab elujõudu.
• Säilitab leeliselise taseme veres ja lümfis. Tänu sellele suudab organism viirushaigustele paremini vastu panna. Lisaks aitab pH taseme hoidmine kaasa küünte, hammaste ja juuste terviklikkusele ja tervisele.
• Sidrunimahl on maagiline jook, mis suudab vastu seista pahaloomulistele kasvajatele, takistades nende kasvu.
• Vesi sidruni ja meega on näidustatud rasedatele naistele. Tänu suurele C-vitamiini kogusele tekib lapsel hea immuunsus ning mesi sisaldab mikroelemente, millel on kasulik mõju luude ja muude organite seisundile.
• Lisaks immunomoduleerivatele omadustele on jook võimeline ümbritsema soolestikku, parandades selle juhtivust ja aidates seeläbi võidelda põiepõletiku ja kõhukinnisusega.

Kalorite jook

Inimene peaks jooma keskmiselt 2 liitrit puhast vett päevas. Suurepärane alternatiiv on sel juhul vesi sidruniga. Need, kes kardavad paraneda, peaksid teadma, et klaas vett, millele on lisatud sidrunimahla, moodustab vaid umbes 3 kcal.

Siiski tuleb mõista, et kui sellele ravijoogile lisada mett, suureneb selle kalorisisaldus märkimisväärselt tänu sellele, et mesi on kõrge süsivesikute sisaldusega. Seega, kui lisada veele teelusikatäis sidrunimahla ja sama kogus mett, on sellise joogi kalorisisaldus kokku umbes 30-40 kcal 100 g vee kohta.

Rakendusviis

Jooki tuleks tarbida enne sööki, 20-30 minutit enne, 1 klaas. Seega valmistab ta kõhu enne hommikusööki ette. See on omamoodi soojendus enne füüsilist tegevust - kui te lihaseid ei soojenda, siis on teil oht vigastada. Sama ka tühja kõhuga - peale pikka pausi söögikordade vahel tuleks ettevalmistus teha - juua vett ja süüa kerge salat mis toimib pearoa eelmänguna.

Pealegi sisse suveaeg aastal, kui väljas on palav, aitab see jook võidelda janu vastu ja normaliseerib kehatemperatuuri.

Millal juua mett sidrunivett

Pole saladus, et kohv on suurepärane abimees neile, kes hommikul raskelt ärkavad. Kohvi pole aga kõige rohkem parim variant, kuna see mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi toimimist, halvendab seisundit suuõõne jättes hammastele katu. Lisaks mõjutab sage kohvi, eriti lahustuva kohvi tarbimine ebasoodsalt kõhunääret. Kohvijoojad kurdavad sageli valu ja kõrvetisi.

Vesi hommikul tühja kõhuga

Nagu varem mainitud, aitab hommikune soe vesi sidruni ja meega kehal ärgata. Pealegi ärkab see jook erinevalt kohvist mitte ajutegevuse suurendamise ja rõhu tõstmise tõttu, vaid tänu sellele, et see toniseerib kõiki organeid.

Sidruni-mee jook hommikul tühja kõhuga on suurepärane abimees neile, kes soovivad kaalust alla võtta. See kiirendab kõiki kehaprotsesse hommikul ja seega suureneb kalorite põletamine.

Õhtul enne magamaminekut

Öösel toimuvad teie kehas ainevahetusprotsessid, mille käigus kulub ära suur kogus vedelikku ja seetõttu tuleks selle varusid tõrgeteta täiendada. Hommikune veejoomine suudab täita dehüdreeritud rakke ning õhtune veetarbimine vähendab dehüdratsiooni võimalust, mis parandab taastumisprotsesse, samuti pidurdab naha vananemist.

Lisaks aitab see tava kaasa õhtusöögiks võetud toidu lagunemisele ning avaldab soodsat mõju ka kehas toimuvatele erutusprotsessidele - rahustab ja uinumine muutub lihtsamaks ka pärast kõige närvilisemat tööpäeva.

Inimesed, kes kannatavad unetuse all ja hakkavad enne magamaminekut jooma mee-sidruni vett, on märganud uinumisprotsessi paranemist 4 päeva pärast.

Eliksiir kehakaalu langetamiseks

Igaüks, kes soovib kaalust alla võtta või lihtsalt kaalust alla võtta ülekaal tüdruku arsenalis peab olema mett ja sidrun. Selle hapu tsitruse baasil on palju dieete. Sellega koosnev jook pole vähem tõhus.

Märge! Enne hapumeevee kasutamise alustamist pidage nõu oma arstiga! Ja lugege ka artikli lõpus välja toodud vastunäidustusi!

Miks on vesi mee ja sidruniga kaalu langetamiseks nii kasulik?

• Kui kasutate seda hommikul, kiireneb ainevahetus;
• Söömine enne sööki vähendab söögiisu – sööd vähem;
• Väsimus väheneb. Sul on tulevasteks treeninguteks rohkem energiat;
• Aitab maos seedekulglasse sattuvat toitu lagundada, suurendades seeläbi seeduvust ja takistades rasvade ladestumist.

Selle maagilise abinõu valmistamine on väga lihtne. Piisab klaasi võtmiseks külm vesi, lisage sellele 1 tl. mesi, 1 tl sidrunimahl. Sega kõik läbi ja joo ühe hooga.

Puhastame keha

Sidrun eemaldab suurepäraselt toksiine, puhastab elundid toksiinidest ja kahjulikest mikroorganismidest, mis toiduga meie kehasse sisenevad, halvad harjumused ja halvad keskkonnatingimused.

Kõige tõhusam on puhta sidrunimahla kasutamine. Iga päev mitu klaasi puhast sidrunimahla juua on aga üsna keeruline ja palju lihtsam on võtta terve päeva jooksul veega lahjendatud sidrunimahla.

Keha puhastamine sidruniga aitab soolade ladestumise, vere räbu, nahaprobleemide ja palju muu vastu.

toiduvalmistamise retseptid

Selle tervendava joogi valmistamiseks on palju retsepte. Mõelge neist kõige populaarsematele.

Retsept nr 1

Vajame: keevat vett, 1 kg sidruneid ja 0,5 kg mett.

Valage puuviljad eelnevalt keeva veega, seejärel eemaldage koor ja seemned ning lõigake kuubikuteks või hõõruge riivis. Pärast seda tuleks kõik tsitrusviljad valada meega ja jätta 3-4 päevaks külmkappi purki.

Kasutage seda segu 1 spl enne sööki, soovi korral võite lisada teele (jahutatud).

Retsept nr 2

Järgnev retsept sobib neile, kes soovivad kaalust alla võtta, külmetushaigust ravida või organismi immuunomadusi tõsta.

Vajame: sidrunit, ingverijuurt, mett.

Lõika ingver tükkideks või riivi. Lisage sellele 5-7 sidruni viilu. Sõtku omavahel segatud ained lägaks ja vala peale keev vesi. Jooki tuleb infundeerida 20-30 minutit. Pärast infundeerimist lisage 2 tl. kallis. Rakenda see abinõu järgneb 3 korda päevas üks klaas vett sidruni ja meega.

Kui soovid, et sidrunis sisalduv C-vitamiin säiliks, siis vala see külma veega! Kuum vesi jätab sidrunimahla ilma kasulikud ained, ja mesi muutub tavaliseks suhkruks!

Vastunäidustused

Välja arvatud kasulikud omadused, on kõnealusel joogil ka vastunäidustuste põhjused:

• Mesi ja tsitrusviljad on tavalised allergeenid. Seetõttu ei ole tungivalt soovitatav juua vett sidruni ja meega inimestel, kes on selle komponentide suhtes allergilised.
• Immuunsuse või muudel eesmärkidel sidrunimee vee retsepte tuleks kasutada ainult üle 3-aastastel lastel.
• Ei soovitata diabeediga patsientidele. On oht veresuhkru taseme tõusuks.
• Seedetrakti haiguste, nimelt kõrge happesusega haavandite või gastriidi korral, kuna sidrun aktiveerib maomahla tootmist.

Seega peaksite enne kasutamist konsulteerima arstiga ja uurima ülalnimetatud haiguste esinemist, kuna sel juhul see jook mitte ainult ei aita, vaid ka kahjustab. Isegi ravimid toovad kasu ja kahju, kui neid ei võeta õigesti ega järgita arstide soovitusi.

Seotud videod

Varem mõtlesin mee ja sidruni peale, kui külmetasin ja tahtsin ruttu terveks saada. Keetsin kuuma teed sidruniga ja jõin seda meega. Hiljuti aga kuulsin imelisest joogist, mis on valmistatud soojas vees lahjendatud sidrunimahlast ja meest.

Mee ja sidruniga sooja vee 7 peamist eelist hommikul:

1. Jook kaitseb teid nakkuste eest (SARS, gripp) ja kui te haigestute, ajab see teid kiiresti jalule.
2. Hommikul tarvitades stimuleerib see jook suurepäraselt seedesüsteemi, aitab vältida kõhukinnisust.
3. Segu toimib ka diureetikumina, puhastades kuseteede ja tagades kuseteede infektsioonide puudumise.
4. Mesivesi parandab seedimist. Sidrunid aitavad maksal toota rohkem sappi, mis aitab lagundada keerulisi toiduaineid.
5. Mesi aktiveerib lima tootmist maos, aidates väljutada toksiine.
6. Tänu mee ainulaadsetele omadustele aitab jook säilitada ka optimaalset kaalu.
7. Sidrunil on nahale palju kasu, kuid see soodustab ka vere puhastamist ja uute vererakkude tootmist, mis toimivad puhastusainetena. Vesi ja mesi loovad toonilise, antibakteriaalse ja isegi noorendava toime, stimuleerides kollageeni tootmist naha elastsuse tagamiseks.

Ja lõpuks sooja vee retsept mee ja sidruniga

1. Pigista poolest värskest sidrunist mahl

2. Vala klaas sooja vett.

3. Lisa teelusikatäis mett ja sidrunimahla, sega.

Proportsioonid sõltuvad sidruni ja mee omadustest. Mõni sidrun on mahlasem ja happelisem ning mõni mesi on magusam, seega ärge kartke katsetada. Võib-olla on pool sidrunist teie jaoks liiga palju, alustamiseks võite võtta ühe neljandiku. Kõik on individuaalne.

Võtke 1 klaas igal hommikul tühja kõhuga.

Ma ei tea, kuidas see lihtne, kuid maagiline eliksiir töötab, aga see toimib kindlasti.

Enne kasutamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga.

On inimesi, kes on kindlad, et sidrun on dieedi jaoks täiesti sobimatu, kuid toitumisspetsialistid arvavad teisiti. See päikeseline puuvili peidab aineid, mis võivad rasvu lagundada ja ainevahetust parandada. Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud mesi sidruniga on suurepärane abimees ja aitab vabaneda tarbetust kaalust. Kuidas neid tooteid oma tervise ja figuuri heaks kasutada?

Õppides mitmesugused dieedid kaalu langetamiseks lisab mee kasutamine elujõudu, leevendab depressiooni ja meeleolu langust. Kuna sel perioodil muutub tarbitava toidu kalorisisaldus palju madalamaks, siis just mesi “töötleb” meie keharakke umbes 22 olulise mikroelemendiga. Teadlased on tõestanud, et inimesed, kes söövad pidevalt toitu, mis sisaldavad suures koguses C-vitamiini (see tähendab tsitrusvilju), on palju vähem rasvunud.

Kui koes tekivad ummikud, tekivad tursed, vee tasakaal organismis on häiritud. Turse progresseerub, kui koguneb palju rasva. Sel juhul tuleb kasuks tavaline tee sidruniga (termogeenne toime on üsna tugev), sest pärast iga tassi oma lemmikjooki saab kõvasti higistada.

See on üsna teostatav koos mee ja sidruniga.

Esiteks võite hommikul juua roheline tee mee ja sidruniga. Vaid paari päikselise puuvilja ja teelusikatäie mee kooslus paneb kehas ainevahetusprotsessid ärksama. Kaalu kaotamine terveks päevaks muutub energiliseks.

Teiseks, kui teed ühegi joogi hulgas ei ole, piisab klaasist tavalisest veest, millele on lisatud paar teelusikatäit mett ja ½ või ¼ sidruni mahl. See tuleb väga maitsev, pealegi kaob näljatunne mõneks ajaks jäljetult.

Mis on hüdromel ja millised on selle eelised

Rooma impeeriumi eksisteerimise ajal leiutati terviseretsept, milles mesi ja sidrun olid hämmastavalt ühendatud. Nii sündis hüdromelijook. Rooma mehed jõid seda terve kuu pärast abiellumist, et neil poeg saaks. Naised kasutavad seda maitsev kokteil rõõmustas.

See parandab ainevahetusprotsesse ja puhastab organismi (eriti soolestikku ja veresooni), viib organismist välja toksiine, mis takistavad “elu nautimast”, tugevdab immuunsüsteemi, on tugev ennetav abinõu.

Jooge hüdromeli sidrunist, mesi, vett kaalulangus on lihtsalt asendamatu. Toiduvalmistamine ei võta kaua aega. Üks lusikas mett lahjendatakse tassis soojas vees (temperatuur on umbes 40 kraadi), siia lisatakse ka ühe sidruni mahl. Arstid soovitavad seda kasutada hommikul tühja kõhuga. Selleks peate seda jooma kolm korda päevas: igal hommikul tühja kõhuga, tund pärast lõuna- ja õhtusööki, kuid mitte hiljem kui kuus õhtul. Tulemus üllatab teid meeldivalt.

Kuidas ja millal juua mett ja sidrunijooki kehakaalu langetamiseks

Kuna inimkeha koosneb 4/5 veest, on see iga inimese elus lihtsalt vajalik. Ka dieete kasutades on tavaline vesi asendamatu. Sidrun, mesi, vesi – pole midagi lihtsamat kaalust alla võtta. Võite alustada iga päeva joomisega tassi sooja vett, millele on lisatud üks teelusikatäis mett ja kaks teelusikatäit värskelt pressitud sidrunimahla.

Võite proovida ka teist võimalust. Lahjendage üks teelusikatäis mett tassis keedetud vees ja pigistage sinna sidrunimahl (parem on keskenduda oma maitsele), lisades veidi peenele riivile riivitud sidrunikoort. Võtke pool tassi kaks korda päevas enne sööki. Mida happelisem on valmistatud jook, seda kiiremini ja paremini see mõjub. On üks oluline punktÜks asi, mida meeles pidada: happeline jook avaldab hammastele kahjulikku mõju. Peaasi, et mitte üle pingutada.

Kui lisate oma joogisse mett ja sidrunit, ei tohiks te eeldada, et kaalulangus algab homme või ülehomme. Ise joomine erilist tulemust ei anna. Seedimise ja immuunsuse paranemine on käegakatsutav, kuid kilogrammide kaotus ei ole alati lisand. Peate muutma oma toitumist ja hakkama treenima. Lisaks ei tasu seedetrakti probleemide korral kasutada sidrunit, sest päikesepaisteline vili võib põhjustada gastriidi või haavandi. Kui hammastel on tundlik email, ei jää sidrun "kohtusse".

Sidrun meega: dieedi retseptid

Parim on tarbida mett ja sidrunit tühja kõhuga. Ja ärge unustage juua umbes kaksteist tassi vett päevas, mis eemaldab kehast toksiine ja leevendab kõhukinnisust, aitab kaasa toidu seedimisele ja toitainete imendumisele. Kui mee ja sidruni dieedi ajal ei ole kehal piisavalt vett, võib tekkida pearinglus, pidev väsimustunne, vedelikupuudus.

Jook: sidrun ja mesi kehakaalu langetamiseks

Üks sageli kasutatav variant teel harmooniasse on mahalaadimine. Piisab, kui süüa umbes 1 kilogramm juurvilju päevas, juua rohelist teed ilma lisatud suhkruta ja 3-4 tassi sidruni-meejooki (1 spl sidrunimahla, 250 ml vett, 1 tl mett).

Sidrun, mesi ja kaneel

Väga tugeva rasvapõletava toimega on ka järgmine jook. Keeda 1 tl kaneelipulbrit tassi keeva veega, kata kaane või alustassiga, jäta 20 minutiks seisma.Pärast aja möödumist lisa tassi teelusikatäis mett ja viil sidrunit.

Sidruni mee siirup ingveriga

Veel üks maitsev tervendav aine kehakaalu langetamiseks. Vaja läheb sidrunit, vett, mett ja värske juur ingver, kooritud. Ingver tuleks lõigata üsna õhukesteks viiludeks. Pese sidrun ja lõika pooleks. Lõika üks pool õhukesteks rõngasteks ja pigista teisest mahl välja. Pane teekannu sidruni- ja ingveriviilud, vala sinna sidrunimahl ja vala kõik peale keeva veega. Segage ja jätke 20 minutiks. Serveerimisel võid topsi pista sidruniviilu. Lisa mett vahetult enne serveerimist, seda ei tohi keevasse vette segada, sest enamik toitaineid hävib. Selline tee ingveri ja sidruni lisamisega ei aita mitte ainult kaotada tarbetuid kilosid, vaid tugevdab immuunsüsteemi ja ravib köha.

Pidev hommikune vee kasutamine sidruni ja mee lisamisega aitab sul muutuda saledamaks ning lisab jõudu ja särtsu kuni õhtuni. Keha saab annuse vajalikke vitamiine, tervis paraneb päev-päevalt.