Nie podczas karmienia piersią. Czy można zajść w ciążę podczas karmienia piersią. Co możesz jeść po porodzie - lista matek karmiących

Prawie wszystkie matki wiedzą, że najlepszym pokarmem dla dziecka jest mleko matki. A każda mama musi pamiętać, że poprzez jej mleko wiele substancji przenika do organizmu dziecka niemal tak samo dobrze, jak przez łożysko. Ale w okresie karmienia piersią większość matek musi przyjmować leki. I za każdym razem, gdy są przepisywane, pojawia się logiczne pytanie: jak zażyty lek wpłynie na dziecko? Jak sprawić, aby przyjmowanie leków było bezpieczne?

Antybiotyki

Zacznijmy od najpopularniejszych i najczęściej stosowanych leków – antybiotyków. Prawie wszystkie przenikają do mleka, a nie opracowano jeszcze jasnych zaleceń dotyczących zakazu stosowania tzw. „dopuszczonych” antybiotyków w okresie laktacji, dlatego w niektórych przypadkach konieczne będzie zaniechanie karmienia piersią. Wynika to z faktu, że po pierwsze leki przeciwbakteryjne mogą powodować reakcję alergiczną u dziecka, nawet jeśli matka nie miała tego leku, a po drugie, jeśli matka karmi dziecko, które nie ma jeszcze 6 miesięcy, wówczas ryzyko rozwoju dziecka jest wysokie, ponieważ optymalny stosunek bakterii zamieszkujących jelita jest nadal niestabilny, a antybiotyk może go zakłócić.

Podczas karmienia piersią należy wykluczyć fluorochinolony (cyprofloksacynę itp. - powodują naruszenie tworzenia szkieletu) i tetracykliny (negatywnie wpływają na wątrobę, zmiany w mikroflorze jelitowej). Zabronione matkom karmiącym i lekom z grupy nitroimidazoli (Tinidazol, Metronidazol): przenikają do mleka matki w dużych stężeniach i powodują wymioty, biegunkę, dziecko może odmówić jedzenia. Leki sulfanilamidowe powodują lub - w przypadku niedojrzałości niektórych układów enzymatycznych dziecka - niedokrwistość hemolityczną (zmniejszenie poziomu hemoglobiny w wyniku rozpadu czerwonych krwinek). Leki przeciwgrzybicze (flukonazol, nystatyna itp.) I leki przeciwwirusowe (acyklowir itp.) nie są dobrze zbadane pod kątem ich wpływu na organizm dziecka, a ich stosowanie w większości przypadków wymaga również zaprzestania karmienia piersią.

Ale stosowanie penicylin i cefalosporyn pod nadzorem lekarza nie jest zabronione. To prawda, że kwestia karmienia piersią przez cały czas leczenia pozostaje otwarta - wiele zależy od dawki, stanu organizmu matki i / lub dziecka.

Leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe

Leki te zajmują drugie miejsce po lekach przeciwbakteryjnych pod względem częstotliwości stosowania w leczeniu różnych chorób. Stosuje się je zarówno przy zwykłych bólach głowy, jak i jako elementy kompleksowego leczenia wielu chorób. Najsłynniejszy środek przeciwbólowy, czyli Analgin, jest przeciwwskazany w okresie karmienia piersią z powodu negatywny wpływ na układ krwiotwórczy i nerki; kiedy matka przyjmowała go u dzieci po karmieniu, wystąpiły niezwykle wyraźne reakcje alergiczne. (Analgin jest częścią takich leków jak Sedalgin, Pentalgin, Tempalgin). Ale można zastosować inny znany lek - Paracetamol (Panadol, Efferalgan, Kalpol): oprócz środka znieczulającego ma działanie przeciwgorączkowe.

Pomagają zwalczać ból, gorączkę i stany zapalne tzw. NLPZ – niesteroidowe leki przeciwzapalne. Przy karmieniu piersią odpowiednie są: Ibuprofen, Naproksen, Ketoprofen. Używaj ich jednak w trakcie karmienie piersią należy stosować ostrożnie, jeśli to możliwe, ograniczając się do pojedynczej dawki, ponieważ wpływ tych leków na laktację i zdrowie dziecka nie został w pełni zbadany. Dotyczy to wszystkich leków, nawet Paracetamolu, który jest „przetestowany” i dozwolony dla kobiet w ciąży.

Leki przeciwdepresyjne, uspokajające, nasenne

Konieczność stosowania tych leków może wynikać z depresji poporodowej. Prawie wszystkie przenikają do mleka matki i wpływają na zachowanie dzieci. Pamiętaj, że wczesne odstawienie dziecka od piersi może zwiększyć depresję, ponieważ hormony wytwarzane w czasie laktacji, które działają uspokajająco na matkę, zanikną. Fenobarbital, fosforan kodeiny i kofeina przenikają do mleka matki. Fenobarbital może powodować depresję ośrodkowego układu nerwowego u noworodka. Kofeina „doda” podniecenia i złego snu; może powodować depresję ośrodkowego układu nerwowego u dziecka, a także zakłóca przepływ mleka do przewodów gruczołu sutkowego. Dlatego też żadnych preparatów zawierających te składniki w swoim składzie nie należy stosować samodzielnie w okresie karmienia piersią.

Maści

Szczególną ostrożność należy zachować podczas stosowania wszelkich maści, zwłaszcza tych zawierających preparaty hormonalne kora nadnerczy. Takich maści jest wiele: hydrokortyzon, kortykomycetyna (zawiera również chloramfenikol), prednizolon, dermozolon, latikort, fluorocort, kenalog, silanar, locacorten, loriden, celestoderm, deperzolon. To, czy te maści będą mogły być stosowane przez mamę karmiącą, zależy od tego, jak duża jest smarowana powierzchnia, jak często należy ją smarować i jakiego rodzaju preparatu. Dlatego w przypadku konieczności stosowania takich maści należy skonsultować się z lekarzem.

Środki na alergię

Te dostępne bez recepty leki (Suprastin, Clarotadine itp.) są stosunkowo bezpieczne w okresie karmienia piersią, ale również należy je przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W tym przypadku preferowane są leki krótkotrwałe.

Preparaty do higieny osobistej

Leki takie, choć nie przyjmowane doustnie, mogą przedostać się do organizmu dziecka podczas karmienia. Są to środki do leczenia sutków i obszarów wokół nich po karmieniu, w celu zapobiegania pęknięciom i stanom zapalnym. Najczęściej przepisywane są szeroko rozpowszechnione leki - na przykład Vinilin (balsam Szostakowskiego). Całkiem nieźle radzi sobie ze swoim zadaniem - zapobieganiem pęknięciom, infekcjom i nawilżaniu. Ale przed każdym karmieniem należy go zmyć z piersi (lub umyć wilgotną podpaską higieniczną), ponieważ związki chemiczne wchodzące w jego skład nie powinny przedostać się do organizmu dziecka.

Ale środek do zapobiegania (i leczenia) powierzchownych pęknięć sutków Purelan składa się z medycznej lanoliny, bez dodatków i konserwantów. Jest to krem hipoalergiczny, bez smaku i zapachu. Skutecznie nawilża sutki, a co najważniejsze nie wymaga zmywania przed karmieniem. Dodatkowo krem można stosować do nawilżania ust dziecka (może to być konieczne w przypadku bardzo wrażliwych piersi). Istnieją inne środki zalecane w celu zapobiegania pękaniu sutków, ale należy je zmyć przed karmieniem.

Nawet doświadczonemu lekarzowi trudno jest opracować uniwersalny schemat decydowania, jakie leki można stosować w okresie karmienia piersią: wiąże się to z wieloma pułapkami. Punktem wyjścia powinno być przekonanie, że matka naprawdę potrzebuje tego leku. Pozostaje jeszcze jedno ważne pytanie: czy lek, jeśli znajdzie się w mleku matki, zostanie wchłonięty przez organizm dziecka, a jeśli tak, czy zaszkodzi dziecku? Krótka odpowiedź jest taka, że każdy lek znajdujący się w mleku zostanie wchłonięty i prawdopodobnie będzie miał pewne (czasami szkodliwe) skutki. Dlatego nie wahaj się zadać swojemu lekarzowi następujących pytań:

Czy lek zaszkodzi Twojemu dziecku?
Czy lek będzie miał wpływ na produkcję mleka?
Czy istnieją leki, które są bardziej odpowiednie w okresie karmienia piersią i mają taką samą skuteczność?
Czy można tak zażyć lek, aby jak najmniejsza jego ilość przedostała się do mleka?
Czy istnieje możliwość przełożenia leczenia (np. w przypadku konieczności wykonania zabiegu diagnostycznego – badania z użyciem materiału radioaktywnego itp.)?
Czy powinienem zmienić sposób żywienia w trakcie stosowania leku?

Matki karmiące mogą stosować następujące leki:

niektóre leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego ( wysokie ciśnienie krwi): antagoniści wapnia (Corinfar itp.); beta-blokery (Atenolol, Propranolol); inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę: Enalapril (Enap, Renitek), Captopril (Kapoten);
prawie wszystkie witaminy;
leki z innych grup, np. Insulina itp. Częściej są to leki, bez których matka nie może się obejść ze względu na obecność jakiejkolwiek choroby przewlekłej, ale jednocześnie leki takie nie mają wpływu na proces laktacji. W przypadku chorób przewlekłych kobieta powinna omówić możliwość karmienia piersią z lekarzem, który monitoruje przebieg tej choroby nawet w czasie ciąży.

Uwaga! Możesz przyjmować którykolwiek z wymienionych leków wyłącznie po konsultacji z lekarzem i pod stałym monitorowaniem stanu dziecka.

Całkowicie przeciwwskazane u matek karmiących:

antykoagulanty o działaniu pośrednim (warfaryna itp.);
bromokryptyna;
klonidyna;
Wszystko leki do leczenia raka;
Plaquenil;
preparaty ze złota;
preparaty litowe;
Cymetydyna (stosowana w leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka i wrzodów żołądka).

Na zakończenie przytoczę fragment biuletynu Światowej Organizacji Zdrowia: „Jeśli istnieje pilna potrzeba leku szkodliwego dla dziecka karmionego piersią, należy chwilowo przerwać karmienie i utrzymać laktację”. O wiele łatwiej jest zaaranżować tymczasowe odstawienie dziecka od piersi niż trwale pozbawić go dobrodziejstw, jakie niesie mleko matki. W ciągu 2-3 tygodni dziecko karmi się mieszanką; lepiej nie używać butelki ze smoczkiem, tylko w inny sposób: karmić łyżeczką, małą miseczką, fiolką z penicyliną lub plastikową strzykawką bez igły. Jeśli karmisz swoje dziecko butelką, jest prawdopodobne, że znacznie łatwiej będzie mu ssać sutek niż sutek gruczołu sutkowego, a gdy będzie już możliwy powrót do karmienia piersią, dziecko odmówi karmienia piersią . Karmienie łyżeczką zasadniczo różni się od karmienia z gruczołu sutkowego: po tym dziecko znów będzie szczęśliwie ssać pierś matki. Jeśli istnieje taka możliwość, to podczas tymczasowego odsadzania lepiej dla matki nie brać udziału w opiece nad dzieckiem, aby nie wprowadzić go w błąd: nie będzie w stanie zrozumieć, dlaczego matka będąca w pobliżu , nie przykłada go do piersi.

Jeśli z jakiegoś powodu nadal musisz zażywać leki podczas karmienia piersią, niezależnie od tego, jak bezpieczne mogą być te lub inne leki, zawsze pamiętaj, że bezpieczeństwo wymienionych powyżej leków zostało ustalone w większości przypadków ich krótkotrwałego stosowania .

Oleg Romaszow,
Farmakolog I kategorii, kandydat nauk medycznych,
Miejski Szpital Kliniczny nr 13 w Moskwie
Artykuł opublikowany w czasopiśmie „Ciąża. Od poczęcia do porodu” nr 05 2007

Od kilku miesięcy jesteś szczęśliwą mamą i z sukcesem karmisz swoje dziecko mlekiem z piersi, ale nagle czujesz się osłabiona i źle się czujesz, łaskocze Cię w gardle, pojawia się katar i kaszel – co robić? Czy powinnam kontynuować karmienie piersią czy przerwać na jakiś czas?

Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Konieczne jest zrozumienie zasad postępowania w przypadku konkretnej choroby, ponieważ w jednym przypadku karmienie nie zaszkodzi dziecku, a w innym może być niebezpieczne. Dlatego przyjrzyjmy się krok po kroku wszystkim niuansom tego tematu.

Przede wszystkim musisz jasno zrozumieć, co należy zrobić w swoich działaniach. postępuj zgodnie z radami naukowymi WHO, a nie opinia sąsiadów, dziewczyn, a nawet krewnych. NA obecny etap WHO zdecydowanie zaleca, aby wszyscy kontynuowali karmienie piersią dostępne metody i nie wszystkie choroby matki są powodem odmowy laktacji.

A co słychać z zewnątrz – liczne wskazówki, jak odmówić karmienia przy najmniejszym przeziębieniu mamy, gotować mleko matki, aby nie przenosić bakterii, a nawet całkowicie zaprzestać kontaktu z dzieckiem w czasie choroby.

Oczywiście trudno się nie pomylić przy tak wielu rozbieżnych wskazówkach. Jednak mimo to należy opierać się na profesjonalnych zaleceniach lekarzy, opartych na uzasadnieniu naukowym i potwierdzonych dziesiątkami badań praktycznych.

Kontynuować karmienie czy nie?

W rzeczywistości kategoryczna odmowa karmienia piersią jest zalecana tylko w przypadku niektórych chorób - ciężkich postaci chorób wątroby, chorób nerek, zaburzeń psychicznych, niewydolności serca i stosowania leków o wysokim stopniu toksyczności.

Nawet przewlekłe choroby matki najczęściej nie są przeciwwskazaniem do karmienia piersią.

Każdy wie, że zanim pojawią się objawy przeziębienia, możemy być nosicielami wirusa przez kilka dni. Dlatego od momentu zakażenia matki, kiedy jeszcze nie odczuwa choroby i spokojnie karmi dziecko piersią, dziecko otrzymuje wraz z mlekiem bolesne patogeny. Zatem w większości przypadków, zanim choroba zostanie ujawniona, czyli pojawi się katar, gorączka lub kaszel, dziecko jest już aktywnie uodpornione.

Czy w takim razie ma sens rezygnacja z karmienia piersią? NIE. Przecież w ten sposób pozbawisz dziecko niezbędnej ochrony immunologicznej, a on będzie zmuszony sam poradzić sobie z chorobą. Kontynuując karmienie piersią, pomagasz dziecku poradzić sobie z wirusem i może w ogóle nie zachorować.

Czy gotowane mleko pomoże? Niestety - nie, gotując mleko, wszystko niszczysz właściwości ochronne ten cenny produkt i pozbawić okruchy wsparcia immunologicznego.

Ostre przejście na sztuczne karmienie jest również wysoce niepożądane. Jedynym prawdziwym wyjściem jest kontynuowanie karmienia piersią, wtedy nawet jeśli zachorujesz, Twoje dziecko z łatwością zniesie tę chorobę i wyzdrowieje w ciągu kilku dni.

Różne choroby i zasady postępowania

Ale wszystko powyższe wcale nie oznacza tego w przypadku przeziębienia (nie mówiąc już o więcej poważna choroba), powinnaś bez lęku leczyć się na własną rękę i karmić piersią. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości należy skonsultować się z lekarzem, który może przepisać potrzebne leki i nie zaszkodzić dziecku.

Omówmy szczegółowo Twoje działania w przypadku najczęstszych chorób:

wirusowy
bakteryjny

Na choroby wirusowe leczyć objawy. Zabieg ten pozwala na kontynuację karmienia piersią, pod warunkiem, że stosowane leki zostały przepisane i zatwierdzone przez lekarza. Podwyższona temperatura również nie jest niebezpieczna, sygnalizuje jedynie walkę organizmu z wirusem. Zaakceptować obniżające temperaturę preparaty powinny mieć temperaturę 38°C i wyższą. Paracetamol jest optymalny dla matek karmiących piersią, lekarze zalecają także nowoczesny lek ibuprofen, który łagodzi objawy bólowe i temperaturę. Aspiryna nie jest zalecana w okresie laktacji i silnych leków przeciw przeziębieniu (Fervex, Cold Flu, Coldrex itp.).

Lepiej jest zażywać leki bezpośrednio po karmieniu, aby poziom leku we krwi obniżył się aż do kolejnego karmienia.

Nie martw się o jakość swojego mleka, gdy jesteś chory, pozostaje ono zdrowe i nie kwaśnieje. Nie unikaj także kontaktu z dzieckiem, nie krępuj się nadal się nim opiekować, ponieważ jeśli czynnik sprawczy choroby dostanie się do dziecka przez mleko, wówczas twoje izolacja nic ci nie da, ale tylko przeszkadzaj dziecku.

Choroby bakteriologiczne. Są inicjowane przez patogenne mikroorganizmy, leczone lekami przeciwbakteryjnymi. Takie choroby obejmują zapalenie płuc, zapalenie migdałków, zapalenie sutka itp.

Ale nawet przy takich postaciach choroby odmowa karmienia piersią jest opcjonalna. Współczesna farmakologia produkuje antybiotyki w pełni kompatybilne z laktacją. Są to leki z serii penicylin i większość leków z cefalosporyn i makrolidów. Zdecydowanie stosowanie antybiotyków jest zabronione takie jak chloramfenikol, tetracyklina, fluorochinolony i inne leki wpływające na wzrost kości i hematopoezę. W każdym razie teraz istnieje wiele opcji, spośród których lekarz, jeśli to możliwe, wybierze leki umożliwiające kontynuowanie karmienia piersią. Zażywając jakiekolwiek antybiotyki i inne leki należy zadbać o utrzymanie zdrowej mikroflory zarówno u dziecka, jak i u mamy.

Pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza o połączenie laktacji i przepisanych Ci leków. Możesz także samodzielnie zweryfikować bezpieczeństwo przyjmowanych leków, zapoznając się z informacjami w poradnikach medycznych lub adnotacja do ulotki do leku.

W pilnych przypadkach należy natychmiast powiedzieć lekarzowi, że karmisz piersią. Przy „lekkich” operacjach wznowienie laktacji jest możliwe wkrótce po zwolnieniu matki ze znieczulenia. Dzięki znieczuleniu miejscowemu (na przykład podczas leczenia zęba) możesz kontynuować karmienie piersią.

Jeśli chodzi o typowe zabiegi ziołowe: nie wszystkie zioła są bezpieczne dla dziecka, dlatego przed zastosowaniem jakichkolwiek wywarów i nalewek należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli karmienie jest zabronione podczas leczenia

Zdarzają się również przypadki, że na czas leczenia należy zrezygnować z karmienia naturalnego. Ale to nie znaczy, że odmawiasz karmienia na zawsze i nieodwołalnie przenosisz okruchy na sztuczne mieszanki. Po zakończeniu leczenia możesz kontynuować karmienie.

Jak utrzymać laktację podczas leczenia:

Co 3-4 godziny odciągaj na zmianę obie piersi, nawet jeśli ilość mleka stopniowo się zmniejsza.
W przypadku złożonych chorób mleko może się zmniejszyć, ale praktyka pokazuje liczne przypadki całkowitego przywrócenia laktacji po wyzdrowieniu i wznowieniu karmienia.
Nie karm dziecka butelką, lepiej użyć łyżki, aby dziecko później nie odmówiło piersi.
Jeśli pozwala na to forma choroby, należy podać maksimum kontakt dotykowy z dzieckiem, noś je na uchwytach, przytulaj do siebie, rozmawiaj.
Bądź optymistą, wierz w pomyślną kontynuację karmienia piersią! Pamiętaj, że w większości przypadków wszystko jest w Twoich rękach, a sukcesem i długotrwałym karmieniem piersią setek tysięcy kobiet jest tego potwierdzenie!

Kiedy planujesz, poczynasz i rodzisz dziecko, wszystko w Twoim świecie nabiera nowych, niesamowitych kolorów. Nic dziwnego, że uważa się, że życie dzieli się na przed i po urodzeniu dziecka. Noworodki są bardzo wzruszającymi i bezbronnymi stworzeniami, całkowicie zależnymi od matczynej opieki, miłości i wspierającego środowiska.

Laktacja

Kobiece ciało ma wiele sekretnych drzwi, które odkrywa się po pewnych zmianach i transformacjach. Mleko produkowane w piersiach kobiety po porodzie jest zależne od hormonów. Pojawia się tkanka piersi pod wpływem progesteronu i estrogenu – pierwszym etapem jest powstawanie mleka w piersi kobiety. W ciągu 3 dni od powstania siary pojawia się pełnowartościowe mleko matki.

Hormon prolaktyna działa na laktocyty, które z kolei wytwarzają mleko matki. Po pierwszym przyłożeniu dziecka do piersi, pod wpływem zwiększonego poziomu mleka wytwarzana jest nowa partia mleka.

Dzięki inhibitorowi mleko gromadzi się w gruczołach sutkowych i pojawiają się bóle wskazujące, że pierś jest pełna. Im silniejszy jest czynnik hamujący, tym wolniejsza jest produkcja mleka. Ssanie dziecka prowokuje produkcję nowej partii mleka matki.

Proces karmienia jest indywidualny. To, co możesz jeść, zależy również w dużej mierze od wieku dziecka i jego reakcji na pokarmy. Niektóre dzieci już od niemowlęctwa są odporne na pokarmy alergizujące, pikantne i kolorowe potrawy, które zjada matka. Ale w każdym razie lepiej trzymać się standardowej diety dla kobiety karmiącej.

Jedzenie podczas karmienia piersią

Najprawdopodobniej pytanie, co mama może jeść, należy przekierować w innym kierunku. Powszechnie przyjmuje się, że kobieta karmiąca powinna w dużym stopniu ograniczać swoją dietę, aby zachować zdrowie dziecka. Ale z reguły najbardziej podstępny czas karmienia nowej matki to niemowlęctwo. To właśnie w tym okresie warto szczególnie pomyśleć o tym, co można jeść w okresie karmienia piersią, a czego nie.

Matki często myślą tylko o dziecku, zapominając, że obciążało ono swoje ciało. W końcu ciąża i poród są dla każdego zawsze terapią szokową. kobiece ciało. Dlatego nie zapominaj o sobie. Po porodzie organizm potrzebuje wielu witamin i minerałów, aby się zregenerować. Dlatego odżywianie młodej matki powinno być nie tylko hipoalergiczne dla dziecka, ale także przydatne dla niej samej. Odpowiedz na pytanie, czy możesz jeść samodzielnie. Ale jest mała wskazówka - jeśli nie ma w nim żadnych dodatków, to nie będzie Szkodliwe efekty. Wybierz krem lub creme brulee.

Po porodzie dziecko nie jest już tak ściśle związane z organizmem matki, ale nadal korzysta z jego pochodnych produktów. Żywi się mlekiem matki. Oprócz hormonów, które pomagają w produkcji mleka, organizm bierze przydatny materiał z krwi kobiety. Wszystkie przydatne i niezbędne do przywrócenia i odżywiania materii dostają się do krwi przez jelita. Z tego należy wywnioskować, że menu matki i jakość mleka dla dziecka są ze sobą powiązane. Warto wiedzieć, co można jeść karmiąc piersią noworodka.

Ta dieta jest przybliżona. W zależności od preferencji smakowych, warunków życia, pory roku i możliwości finansowych, możesz samodzielnie skomponować swój własny, spersonalizowany jadłospis. Dowiedz się, co możesz jeść w okresie karmienia piersią i zwróć uwagę na swoją dietę.

8:00 - Zapiekanka z twarogu.
11:00 - Jajka na twardo i warzywa.
14:00 - Makaron z kurczakiem.
17:00 - Owsianka na mleku.
20:00 – dla pary.

To przybliżona odpowiedź na pytanie, co można jeść z HB. Stosując się do zaleceń, nie tylko uchronisz swoje dziecko przed reakcjami alergicznymi, ale także będziesz mogła prawidłowo się odżywiać. Co w przyszłości korzystnie wpłynie na Twoją sylwetkę.

Jeśli chodzi o picie, lepiej nie ograniczać jego ilości. Pij więcej herbaty, jedz orzechy, aby mleko było bardziej tłuste. Jeśli urozmaicisz swoje menu witaminami, zadbaj o wzrost i prawidłowy rozwój dziecka.

Produkty do spożycia

Jakie pokarmy możesz jeść w okresie karmienia piersią, dowiesz się z poniższego tekstu. Nie jest tajemnicą, że warzywa i owoce z własnej daczy są sto razy bardziej przydatne niż ich odpowiedniki na rynku. Jedzenie produktów naturalnych jest nie tylko smaczne i zdrowe, ale także korzystne. Na przykład kobiety zastanawiają się, czy podczas karmienia piersią można jeść wiśnie. Ucz się więcej.

Lista produktów hipoalergicznych

Mięso z kurczaka, mięso z indyka.
Gotowana wołowina.
Zupy zbożowe i warzywne.
Oleje - słonecznikowy i oliwkowy.
Ryż, płatki owsiane, kasza gryczana.
Jogurty naturalne bez dodatków.
Twaróg bez dodatków.
Mleko.
Kefir.
Jogurt.
Brynza, suluguni.
Zielony groszek.
Ziemniak.
Ogórki.
Zieleń.
Kapusta.
Kompot z suszonych owoców.
Lawasz przaśny, chleb pszenny.

Jakie owoce można jeść podczas karmienia piersią:

pieczone zielone jabłka;
gruszki;
słodka Wiśnia;
porzeczka;
brzoskwinie i nektarynki;
granat;
arbuzy;
banany;
śliwka;
persymona;
figi.

Wszystkie te owoce należy spożywać w sezonie, w którym są dojrzałe. Jeśli nie jesteś w okresie dojrzewania konkretnego owocu, lepiej nie eksperymentować. Teraz już wiesz, jakie owoce możesz jeść dla mamy podczas karmienia piersią. Uważa się, że owoce należy spożywać w zależności od regionu, w którym mieszka kobieta karmiąca.

To, co niemożliwe, a to, co możliwe, zależy w dużej mierze od specyfiki organizmu. Na przykład niektóre matki nie jedzą czerwonych jagód, ponieważ mogą wywołać reakcję alergiczną, ale lekarze i tak je zalecają, ponieważ jagody zawierają dużą ilość witamin, a jeśli zjesz je w odpowiednich proporcjach, nie zrobisz sobie krzywdy ani Twoje dziecko.

Owoce, których należy unikać podczas karmienia piersią

Winogrono. Może powodować wzdęcia u dziecka.
Cytrus. O ich właściwościach alergizujących wiedzą wszyscy, dlatego lepiej z nimi nie eksperymentować.
Owoce egzotyczne. Na przykład feijoa, ananas, kiwi, papaja. Ich nadmierne spożycie może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie i wygląd dziecko. Ale jeśli użyjesz ich w rozsądnych granicach, nie będzie żadnych konsekwencji, możesz kontynuować.
Jagody. Ten element jest raczej ostrzeżeniem. Jeśli użyjesz jagód we właściwych proporcjach, można uniknąć konsekwencji.

W zależności od pragnień i cech organizmu wybieraj warzywa, owoce i inne produkty spożywcze. Nie bądź dla siebie zbyt surowy, jeśli chodzi o przyjmowanie witamin. Znacznie gorzej, jeśli nie wykluczysz złe nawyki i luźny tryb życia. Więc na pewno skrzywdzisz dziecko.

Dieta prawidłowego odżywiania dla matki karmiącej na tydzień

Dziś kobietom po porodzie spieszy się, żeby być szczupłą i sprawną. Wiele osób udaje się osiągnąć ten wynik nawet podczas karmienia piersią. Jeśli odżywiasz się mądrze i pełnowartościowo, możesz osiągnąć idealną sylwetkę i nadal karmić dziecko.

Poniedziałkowe dania

Kashi, jakikolwiek. Możesz jeść płatki owsiane, grykę, siedem zbóż.
Zupa warzywna.
Ryż z kotletem parowym.

Wtorkowe dania

Banan, kanapka.
Zupa warzywna.
Puree ziemniaczane, kotlet.

Dania środowe

Makaron z zieleniną.
Zupa warzywna.
Ragout wołowy gotowany na parze i warzywa.

Dania czwartkowe

Sałatka owocowa.
Zupa warzywna.
i gulasz wołowy.

Dania piątkowe

Zapiekanka z twarogu.
Zupa warzywna.
Gulasz Z Warzywami.

Dania sobotnie

Kanapka.
Zupa i danie mięsne.
Owsianka.

Niedzielne dania

Zapiekanka z twarogu.
Zupa warzywna.
Niesłodzona owsianka z kotletem gotowanym na parze.

Produkty zabronione

Co możesz jeść podczas karmienia piersią, już się zorientowałeś. Ale co z zabronioną żywnością i działaniami dla matki. Wiele kobiet myli się, myśląc, że jeśli nie będą jeść czerwonych warzyw i owoców, a piją produkty alkoholowe, to uda im się uniknąć alergii pokarmowych u ssącego dziecka.

Matka jest odpowiedzialna za życie i zdrowie dziecka. Każda kobieta pragnie, aby jej dziecko było szczęśliwe i nie chore. Aby jednak osiągnąć takie rezultaty, trzeba się wziąć w garść i przestrzegać nie tylko codziennego jadłospisu, ale także wyeliminować złe nawyki.

Jeśli podczas karmienia piersią nie pozbędziesz się złych nawyków i schematów picia, istnieje ryzyko, że Twoje dziecko będzie miało różne choroby. Musisz zrozumieć, że zdrowie dziecka spożywającego mleko matki zależy wyłącznie od zachowania matki i jej diety.

picie alkoholu;
palić;
używać substancje odurzające i narkotyki;
brać silne leki, antybiotyki.

Zdrowie

Jeśli coś Cię boli, lepiej udać się do lekarza. Nie wolno nadużywać leków. W zależności od źródła i charakteru zespołu bólowego staraj się radzić sobie z tradycyjną medycyną i naturalnymi preparatami.

Medycyna nie stoi w miejscu, wiele leków można stosować w czasie ciąży i laktacji. Ich działanie nie będzie miało wpływu ani na płód, ani na dziecko spożywające mleko matki.

Homeopatia może pomóc w wielu dolegliwościach i bólach. Leki homeopatyczne są zwykle nieszkodliwe i kosztują ani grosza.

Kolejnym świetnym sposobem na pozbycie się dolegliwości jest etnonauka. Nie bez powodu nasze babcie leczono ziołami i wywarami. Dowiedz się, co można leczyć ziołami, jak działają i kiedy je stosować. Taka wiedza zawsze się przydaje.

Ale nie zaniedbuj wizyty u specjalisty. Bądź czujny, Twoje zdrowie jest w Twoich rękach, a tym bardziej zdrowie dziecka, które jest całkowicie zależne od matki.

Na półkach sklepowych znajduje się wiele produktów, które mogą nieść ukryte niebezpieczeństwo. Aby uniknąć nieporozumień, warto przed zakupem zapoznać się ze składem produktów. Dotyczący Cukiernia, to zawierają pewne alergeny, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie ludzi. Uważa się, że najsilniejszymi patogenami alergicznymi są pierwiastki chemiczne dodawane do ciast, ciastek i innych słodyczy.

Czy karmiąc piersią można jeść konserwy, wędliny, konserwanty mięsne?

Niepożądane jest to, że zawierają wiele substancji, które mogą wpływać na rozwój alergii. Potrawy, które spożywa mama karmiąca, powinny być świeże i przyrządzane wyłącznie z produktów wysokiej jakości. Lepiej nie jeść konserw, fast foodów i innego śmieciowego jedzenia. Czasami nawet po obróbce cieplnej produktów mogą powodować reakcję alergiczną.

Składa się z prostych produktów. Z nich możesz szybko ugotować dowolne danie. Zwróć szczególną uwagę na to, co jesz, zobacz, na jakie pokarmy jesteś uczulony.

Zakończenie laktacji

Wiele kobiet nie wie, co jeść podczas karmienia piersią i jak prawidłowo zakończyć karmienie piersią. Liczne publikacje podają różne porady. Każda matka sama wybiera, do jakiego wieku karmić piersią swoje dziecko, w jaki sposób zakończyć ten proces.

Karmienie to program psychologiczny, do którego przywiązane są zarówno matka, jak i dziecko. Uważa się, że im starsze dziecko, tym trudniejszy będzie proces odstawiania od piersi.

Komu, jeśli nie ty, poznać specyfikę zachowania swojego dziecka. Tylko matka może określić, kiedy zakończyć karmienie piersią. Ogólnie rzecz biorąc, uważa się za prawidłowe karmienie dziecka piersią do momentu, gdy zacznie jeść regularne jedzenie. Wiek ten przypada na około 1,5-2 lata. W zależności od indywidualnych cech dziecka kobieta jest w stanie określić, czy jej dziecko jest gotowe do odstawienia od piersi.

Niektóre kobiety zostawiają dziecko na jakiś czas pod opieką rodziców, aby proces był mniej bolesny, bandażują piersi lub piją specjalne tabletki. Ale najbardziej Najlepszym sposobem odsadzanie będzie polegało na stopniowym zmniejszaniu dawek i ilości karmienia. Jeśli planujesz zakończyć laktację, początkowo musisz nastawić się emocjonalnie. Właściwe podejście jest kluczem do udanego biznesu.

Dziecko z wyczuciem odczuwa wszystkie emocje matki, w tym pewność jej działań. Dlatego musisz być przekonana, że czas zakończyć karmienie piersią. Tak więc zostanie położona pierwsza cegła.

Wyeliminowanie karmienia w ciągu dnia jest łatwe, jeśli nosisz ubrania zakrywające piersi i regularnie karmisz dziecko posiłkami. Jeśli dziecko potrzebuje piersi, odwróć jego uwagę. Już wiesz, co lubi. Gdy tylko poprosi o ssanie piersi, zaproponuj mu swoją ulubioną grę. Zmniejszenie dziennego karmienia do zera zajmie Ci tydzień, nie więcej.

Rozważmy odstawienie od piersi na przykładzie 3 dni, z liczbą karmień w nocy – 3 szt.

1 dzień. Zmniejsz nocne karmienie o jeden. Przestań karmić przed snem i podczas snu.
Dzień 2 Ogranicz drugie karmienie nocne.
Dzień 3 Połóż dziecko bez karmienia piersią. Może się wydawać, że jest to niemożliwe. Ale jeśli jesteś zdeterminowany, wszystko się ułoży.

Nie zaniedbuj pompowania. Pomoże to złagodzić ból w klatce piersiowej na początku. W przyszłości mleka będzie coraz mniej i wkrótce całkowicie zniknie.

Jedną z najważniejszych kwestii po porodzie jest odżywianie mamy.Trzeba się nastawić i przygotować na konieczność rygorystycznej diety. W miarę przyzwyczajania się dzieckazewnętrznyświat na początku, tylko przy pomocy matki i mleka matki. Każdy wie, że mleko matki to wszelkiego rodzaju witaminy i niezbędne przydatne pierwiastki śladowe, które są tak niezbędne dziecku w pierwszym okresie życia, a jakość i ilość tego mleka zależy bezpośrednio od diety podczas karmienia piersią. Istnieje wiele porad i opinii na ten temat. odpowiednie odżywianie.

Pamiętaj, że nie trzeba, jak mówią, jeść za dwoje. Spożycie kalorii powinno być o około pięćset kalorii wyższe niż w czasie ciąży. Ciało matki gromadzi i odkłada przydatne substancje, które dziecko następnie otrzymuje wraz z mlekiem. Wystarczy wejść w swój tryb lekki obiad, który będzie zrównoważony witaminami z owoców i warzyw. Najważniejsze tutaj nie jest ilość, ale jakość tego, co spożywasz podczas karmienia piersią. Z reguły dziecko przystosowuje się w pierwszych miesiącach i może inaczej reagować na mleko, istnieje możliwość wzdęć, kolki. Nie należy się tego bać, jak już wspomniano wcześniej, dziecko dopiero zaczyna rozumieć swoje ciało i przyzwyczajać się do odżywiania.

Wskazówka, staraj się prowadzić pamiętnik i zapisuj, co jadłaś poprzedniego dnia i reakcję dziecka na poprzednie karmienie.

Natura kobiety jest tak skonstruowana, że jeśli karmiąca matka nie będzie jadła dostatecznie dużo, to dziecko i tak otrzyma to, co niezbędne do wzrostu, ale tylko z ciała matki, co oczywiście może niekorzystnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia kobiety . Z tego powodu matka karmiąca jest bardziej narażona na komplikacje zdrowotne, które w przyszłości spowodują całkowite zaprzestanie laktacji. Dlatego bardzo ważne jest, aby karmić jak największą kobietę karmiącą, jak każdą osobę, aby zachować zdrowie, musisz jeść zbilansowaną i regularną dietę.

Przyjrzyjmy się teraz bliżej temu, co można, a czego nie można jeśćokreskarmienie piersią. Odżywianie młodej matki ma niewielki wpływ na poziom białka w mleku, ale tłuszcze, składniki odżywcze i zbilansowane witaminy zależą bezpośrednio od diety matki karmiącej. Różne produkty mogą przyczyniać się do powstawania kolki, wzdęć u dziecka, inne nawet powodować alergie, a czasem wywoływać biegunkę. Główna zasada będzie:

Oczywiście pod zakazem alkohol i tytoń. Toksyny natychmiast dostają się do organizmu dziecka przez mleko i mają negatywny wpływ;
Minimalizuj spożycie napojów wpływających system nerwowy mama i dziecko – kawa, herbata;
Konieczne jest ograniczenie spożycia smażonych, układanych, wędzonych potraw;
Rośliny strączkowe mogą powodować u dziecka kolkę i wzdęcia.
Zabrania się również słodyczy, bułek, ciast itp., aby uniknąć zaparć u dziecka;
Aby sprowokować wystąpienie alergii u dziecka, mogę również owoce cytrusowe, czerwone jagody i warzywa. Na przykład truskawki, pomidory, arbuz. Zawarty w nich beta-karoten powoduje łuszczenie się skóry.
Słodkie napoje gazowane. Oprócz barwników zawierają dużą ilość cukru.
Owoce morza (kałamarnice, krewetki, małże) same w sobie również są pokarmem alergicznym i nie trzeba podejmować ryzyka.

Warto skupić się na produktach bogatych w błonnik, z reguły są to świeże warzywa.

Oczywiście należy jeść wszystkie rodzaje produktów spożywczych, a mianowicie jajka, mleko, płatki zbożowe, chleb, ryby i mięso, makarony nie są wyjątkiem, kremowe i olej roślinny, warzywa i owoce, soki są dozwolone.

Rozważ niektóre ograniczenia, o których pisaliśmy wcześniej, wszystko jest dobre z umiarem. Przyjrzyjmy się bliżej grupom:

Źródłem białka jest oczywiście wołowina, kurczak, ryby. Produkty zawierające mleko dostarczają organizmowi wapnia. Na przykład kefir, jogurt bez dodatków, twarożek o zawartości tłuszczu do dziewięciu procent, nie więcej. Wystarczająco dwieście gramów / mililitr produktu dziennie. Z oleju lepiej jest preferować oliwę, kukurydzę i dozwoloną odrobinę kremu. Chleb pełnoziarnisty z otrębami.
W tym okresie szczególnie potrzebna jest grupa produktów owocowo-warzywnych. Zaleca się zacząć od jabłek i zacząć je spożywać pieczony. Stopniowo wprowadzaj do diety inne owoce o minimalnej zawartości kwasu.
Warzywa w pierwszym okresie jeść tylko zielone kwiaty. Kolorowe początkowo jeść gotowane. Do zup, gulaszy, w małych dawkach. Oczywiście słodycze nie są pożądane, ale jeśli naprawdę chcesz, dozwolone jest trochę pianek, naturalnej marmolady, dżemów, suszonych owoców. Lepiej powstrzymać się od miodu. Dozwolone są również kruche ciasteczka i herbatniki. Od napojów, herbat zielonych i ziołowych, napojów owocowych, kompotów, niegazowanej wody mineralnej.
Spożycie płynów nie jest drobnostką w tym okresie, oprócz standardowej objętości należy wypić przynajmniej500 gramówpłyny, w postaci herbaty, mleka, różnych wywarów. Należy to jednak robić stopniowo, nie wcześniej niż czwartego dnia po porodzie, w przeciwnym razie może to doprowadzić do nadmiaru mleka. Musisz jeść ułamkowo, co najmniej pięć posiłków dziennie.

Jeszcze raz przypominamy, że wszystko jest możliwe z umiarem. W celu dokładniejszego doboru menu możesz skontaktować się ze specjalistą, który ułoży Ci dietę w oparciu o Twoje indywidualne cechy.

Eksperci zalecają stosowanie specjalistycznychrośliny tozawarty w herbacie np. z anyżem, pokrzywą, melisą(Ozapoznaj się z zawartością herbaty na opakowaniu) .

Ważny! tak, aby napoje były wolne od sztucznych dodatków i oznakowane BIO. Wystarczy wypić filiżankę herbaty piętnaście minut przed rozpoczęciem karmienia dziecka.

Zwiększa także laktację zupami, a nie tłustymi bulionami. Z warzyw szczególnie polecane są marchew, rzodkiewka i dynia. W zwiększeniu laktacji pomogą Ci także warzywa - kminek, anyż, koper, ale powinieneś powstrzymać się od jedzenia cebuli i czosnku.(mleko nabiera specyficznego smaku i dziecko może go odmówić).Raz w tygodniu jedz wątrobę, zawiera dużo żelaza, które może zmniejszyć ryzyko anemii. Pamiętaj jednak, że czasami ze względu na cechy anatomiczne kobiety nie można zwiększyć laktacji.(najczęściej z powodu predyspozycji genetycznych).

Dieta mamy nie będzie się zbytnio różnić, jeśli z jej zdrowiem wszystko będzie w porządku, a w rodzinie nie będzie alergii. Ale niestety, z powodu reakcji alergicznej, predyspozycje genetyczne nie dają gwarancji, ostatnio było to spowodowane złą jakością żywności i niezbyt czystym środowiskiem.

Przyczyny alergii podczas karmienia piersią mogą:

czekolada;
rośliny strączkowe;
owoce egzotyczne, warzywa, wszystkie owoce cytrusowe;
soja i wszelkie nienaturalne białka występujące w wołowinie, rybach, drobiu;
oczywiście barwniki, konserwanty, formaldehydy, dodatki.

W przypadku predyspozycji do reakcji alergicznej matki lub dziecka produkty te należy wykluczyć w pierwszym okresie. Reakcja alergiczna objawia się zaczerwienieniem policzków, łuszczeniem się skóry na kolanach i łokciach, wzdęciami. Ale co ciekawe, wprowadzenie alergenów w małych dawkach poprzez mleko matki pomaga poprawić odporność organizmu na dziecko. Może także zapobiec rozwojowi alergii u Twojego dziecka w przyszłości.

Zwróć uwagę na ubranie, noś luźne ubranienaturalnytkaniny, na które należy zwrócić szczególną uwagębiustonoszpowinien nie tylko wspierać klatkę piersiową, ale także być wykonany z przyjemnych w dotyku tkanin.

Mocno ściskając ubranie, może zmniejszyć ilość mleka.Chodź dalej świeże powietrze. Ale oczywiście, jak prawidłowo jeść dla mamy, to ona decyduje. Wszystko ogólne zalecenia pasują ściśle indywidualnie. Przyjrzyj się swoim uczuciom, obserwuj dziecko i jego zachowanie.

Mleko matki to wyjątkowy produkt spożywczy dla noworodka, nie tylko naturalny, ale także bardzo przydatny. Zawiera wszystko, co niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka. składniki odżywcze, pierwiastki śladowe i witaminy.

Siara poprzedza powstawanie mleka matki. Nie ma sobie równych pod względem składu i jakości składników odżywczych. Doskonale nasyca dziecko przez pierwsze 2-3 dni i jest lekkostrawny. A przez 4-5 dni po urodzeniu pojawia się prawdziwe mleko z piersi.

Wraz z narodzinami dziecka młoda matka ma masę różne kwestie i problemy z karmieniem. Szczególnie dużo z nich przy urodzeniu pierwszego dziecka. Odpowiedzi na większość Często zadawane pytania można znaleźć w tym artykule.

Dawno już minęły czasy, kiedy noworodki przebywały na oddzielnych oddziałach szpitala położniczego od matki. Dotychczas udowodniono (i przeprowadzono), że kontakt noworodka z matką i pierwsze przywiązanie do piersi są konieczne już zaraz po urodzeniu. Im szybciej dziecko zostanie przystawione do piersi, tym szybciej zostanie nawiązane karmienie piersią, tym łatwiej dziecko zaadaptuje się po urodzeniu.

Jak często karmić dziecko

Jedną z ważnych kwestii dla młodej mamy jest ilość karmień w ciągu dnia i wiele osób ma wątpliwości, czy da się nakarmić dziecko w nocy. Istnieją 3 możliwości rozwiązania tego problemu:

Karmienie na godzinę lub zgodnie z harmonogramem to stary sposób, kiedy okruchy nakładano na pierś dokładnie po 3 godzinach. Jest to wygodne dla matki, a nie dla dziecka, ponieważ matka może wykonywać prace domowe między karmieniami.

Karmienie na żądanie, czyli przywiązanie do piersi mamy już przy pierwszym płaczu dziecka, o każdej porze dnia. Dokładnie to pediatrzy zalecają obecnie karmienie dzieci. Poza tym dziecko może ssać pierś tyle, ile chce. Dzięki częstemu stosowaniu można pobudzić laktację bez stosowania dodatkowych środków.

Dziecko szybko przyzwyczaja się do spania przy piersi mamy. W nocy nie trzeba budzić dziecka do karmienia: jeśli chce, będzie ssać samodzielnie, sutek jest w ustach. Ale matka jest jakby stale przywiązana do dziecka, w każdej chwili powinna być w stanie nakarmić dziecko.

Ponadto dziecko może płakać z innego powodu: skurczów brzucha, mokrej pieluchy lub innego powodu. A matka, nie rozumiejąc tego, spróbuje go nakarmić.

Swobodne karmienie jest sposobem pośrednim pomiędzy dwoma pierwszymi. Dzięki tej metodzie matka karmi dziecko „według apetytu” zarówno w dzień, jak i w nocy, ale nie częściej niż po 2 godzinach. Według fizjologii potrzeba jedzenia u dziecka nie powinna pojawiać się wcześniej. Trzymaj dziecko przy piersi, a Ty potrzebujesz tylko 15-20 minut. - ten czas wystarczy na nasycenie. Dłuższe ssanie przyczynia się jedynie do zaspokojenia odruchu ssania. Zdecydowanie należy zachować karmienia nocne, gdyż są one istotne dla wspomagania laktacji.

O tym, którą opcję karmienia zakończyć, matka decyduje wspólnie z pediatrą. Na pierwszym miejscu należy postawić dobro dziecka.

Ilość i jakość mleka

Dosłownie od pierwszych dni po wypisaniu noworodka z oddziału położniczego każda matka zaczyna martwić się o jakość, a często i ilość mleka: czy dziecko ma dość i czy w mleku jest wystarczająca ilość tłuszczu? Może lepszy miks? Co więcej, reklamy obsesyjnie wmawiają, że preparaty mleczne w niczym nie ustępują mleku matki.

Jednak nic nie zastąpi mleka matki. Ważne jest, aby dziecko było karmione piersią przez co najmniej 6 miesięcy.

Korzyści z mleka matki dla dziecka są niezaprzeczalne:

jest to najlepszy skład dla dziecka;
mleko matki nie spowoduje i jeśli tylko matka zastosuje się do zaleceń lekarza dotyczących żywienia;
oprócz składników odżywczych matka zapewnia dziecku ochronę przed wieloma chorobami dzięki swoim przeciwciałom zawartym w mleku;
nie wymaga ogrzewania ani specjalnych warunków przechowywania, co jest szczególnie wygodne podczas karmienia w nocy lub poza domem.

Dlatego nie spiesz się z uzupełnianiem dziecka mieszankami, musisz walczyć o utrzymanie laktacji. Częste przystawianie do piersi jest lepsze niż jakikolwiek środek pobudzający wypływ mleka. Nawet jeśli pierś wydaje się „pusta”, dziecko ssie mleko, tzw. mleko tylne, które uważane jest za cenniejsze od przodu. Dlatego podczas karmienia nie zaleca się częstej zmiany piersi. W przypadku braku mleka tylnego dziecko będzie pozostawało w tyle i mogą wystąpić problemy jelitowe.

W przypadku laktacji ważny jest stan psycho-emocjonalny matki karmiącej, brak stresu i wystarczająca ilość czasu na odpoczynek i nocny sen. Cóż, jakość mleka zależy bezpośrednio od charakteru diety matki.

Jaka jest najlepsza pozycja do karmienia dziecka?

Możesz karmić dziecko piersią w wielu różnych pozycjach, ale trzy z nich są uważane za najczęstsze.

Aby wybrać pozycję podczas karmienia noworodka, głównym warunkiem jest wygoda, poczucie komfortu zarówno dla dziecka, jak i matki.

Główne pozy 3:

klasyczna („kołyska”): matka siedzi i trzyma dziecko w ramionach, przyciskając je do siebie z lekko uniesioną głową; podczas gdy dziecko leży, jak w kołysce, co posłużyło za nazwę pozy;
od pachy: matka trzyma dziecko na boku, pod pachą, przyciskając głowę do piersi. Pozycję tę częściej stosuje się przy porodzie bliźniąt i jednoczesnym karmieniu obojga dzieci;
leżenie na boku: matka leży na boku; niedaleko, przy piersi, leży dziecko; najwygodniejsza pozycja do karmienia w nocy, po cesarskim cięciu.

Istnieje możliwość zmiany pozycji, co umożliwi dziecku odsysanie mleka z różnych płatów gruczołu sutkowego i zapobiegnie jego zastojom. Ważne jest, aby w dowolnej pozycji ciało dziecka znajdowało się w tej samej płaszczyźnie i nie było wygięte.

Prawidłowy chwyt klatki piersiowej

Bardzo ważne jest nauczenie dziecka prawidłowego chwytania sutka: brodawka i większość otoczki powinny znajdować się w szeroko otwartych ustach, a dolna warga okruchów powinna być skierowana na zewnątrz. Podczas karmienia nos i broda opierają się o klatkę piersiową. Jednocześnie dziecko nie będzie połykać powietrza i cierpieć na kolkę, a z powodu niedomykalności również nie przybiera na wadze.

Określenie poprawności chwytu nie jest trudne: podczas ssania piersi nie będzie bicia, a karmienie nie będzie sprawiać mamie bólu. Jeśli sutek zostanie źle pobrany, należy ostrożnie włożyć mały palec do ust dziecka, wyciągnąć sutek, a następnie włożyć go prawidłowo, wskazując w stronę nieba.

Czy muszę odciągać mleko?

Obowiązkowe odciąganie po każdym karmieniu, a także karmienie przez całą dobę, nazywane jest obecnie reliktem czasów sowieckich. Teraz pediatrzy nie zalecają matkom odciągania pokarmu. Mleko w gruczole sutkowym będzie produkowane w takiej ilości, w jakiej dziecko je wysysa.

Ale czasami pompowanie jest konieczne:

Z pełnią i uczuciem pełności w gruczole sutkowym. Pompowanie i masaż piersi pomogą tego uniknąć.
Przy urodzeniu wcześniaka, który nie jest w stanie całkowicie wyssać mleka. Ale w tym przypadku musisz odciągnąć pierś przed karmieniem okruchów, aby wyssał bardziej przydatne mleko z powrotem. Odciąganie pomoże zachować laktację do czasu, aż dziecko całkowicie wyssie mleko z piersi.
Odciągając pokarm, możesz uratować laktację w okresie choroby matki i rozłąki z dzieckiem lub przyjmowania antybiotyków.
W przypadku nieobecności matki przez jakiś czas (wychodząc do pracy lub z innego powodu).

Bezpieczne żywienie matek karmiących piersią

Regularne pytania dot. Charakter diety matki wpływa na jakość i smak mleka. Wszystkie składniki odżywcze zawarte w mleku pochodzą z pożywienia spożywanego przez matkę.

Jeśli matka nie otrzymuje żadnych substancji, wówczas dziecko otrzymuje je z rezerw organizmu matki, co z konieczności odbija się na jej zdrowiu (wypadają włosy, zęby itp.). Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na dietę mamy.

Jedzenie należy przyjmować w umiarkowanych porcjach 5-6 razy dziennie, przejadanie się nie poprawi jakości mleka. Nie można jednak stosować rygorystycznych diet w okresie laktacji – dieta powinna być urozmaicona i zaspokajać wszystkie potrzeby organizmu dziecka i matki.

Przez pierwszy miesiąc wskazane jest przestrzeganie diety hipoalergicznej: wykluczenie owoców cytrusowych, owoców i warzyw jasny kolor, wyroby mączne i słodycze, krowie mleko, miód, czekolada, kakao itp.

Mama w pierwszym miesiącu może używać:

zupy i obrzydliwe buliony;
mięso (duszone lub gotowane) - wołowina, mięso królicze, indyk;
owsianka (na wodzie) - ryż i kasza gryczana;
beztłuszczowy twaróg i śmietana;
twardy ser;
fermentowane produkty mleczne, z wyłączeniem kefiru;
przecier warzywny z cukinii, brokułów, kalafiora, ziemniaków;
banany i zielone jabłka po obróbce cieplnej.

Konieczne jest wykluczenie pikantnych, tłustych i smażonych potraw, przypraw, marynat, sosów, owoców morza i konserw.

Należy zadbać o dobór produktów w ciągu pierwszych 3 miesięcy. po porodzie, dodając je do jadłospisu pojedynczo w odstępach 3-5 dni i obserwując reakcję dziecka. Jeżeli dziecko nie ma problemów z jelitami i objawami alergicznymi, produkt można pozostawić w diecie. Świeże owoce (z wyjątkiem truskawek, owoców egzotycznych i cytrusów) oraz warzywa wprowadza się stopniowo i uzupełnia w ilości do 500 g dziennie.

Z tłuszczów lepiej jest używać oliwek, słonecznika, oleje kukurydziane, ale w rozsądnych granicach, ponieważ tłuste mleko jest dla dziecka trudniejsze do strawienia. Stopniowo wprowadzane są ryby, jajka, orzechy.

Musztarda, chrzan i inne przyprawy mogą smakować jak mleko, a cebula i czosnek mogą wydzielać nieprzyjemny zapach i powodować, że dziecko przestanie karmić piersią. Oczywiście należy zakazać wszelkich napojów alkoholowych.

Rośliny strączkowe, śliwki, kapusta prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów i kolki, a czasem do biegunki u dziecka. Przejadanie się matki spowoduje niestrawność u dziecka - kolkę, wzdęcia, zaparcia lub biegunkę.

Obowiązkiem matki karmiącej jest picie płynów w ilości 2-3 litrów dziennie. Może to być herbata z mlekiem, świeżo wyciskane soki, kompot z suszonych owoców, mleko (zawartość tłuszczu nie większa niż 2,5%), woda niegazowana. Kakao i kawę można pić nie wcześniej niż 2 miesiące po porodzie. Pełne mleko krowie dość często powoduje alergie u niemowląt, dlatego pediatrzy zalecają matkom spożywanie go z ostrożnością, nie wcześniej niż 4-6 miesięcy, w małych ilościach.

Jakość i ilość mleka matki

Czasami matce wydaje się, że nie produkuje wystarczającej ilości mleka, a dziecko jest niedożywione. Zrozumienie tego pomoże zwiększyć wagę i ilość oddawanego moczu. Dziecko powinno normalnie oddawać mocz więcej niż 8 razy dziennie. Masa ciała rośnie tygodniowo o około 120 g (około 500 g miesięcznie). Do szóstego miesiąca życia masa urodzeniowa powinna się podwoić. Jeśli te 2 wskaźniki są normalne, dziecko ma wystarczającą ilość mleka.

Niektóre kobiety produkują dużo mleka, co powoduje jego samoistny wypływ, uczucie ciężkości w gruczołach, zastój w klatce piersiowej. W takich przypadkach można odciągnąć trochę mleka przed karmieniem i zmniejszyć ilość wypijanych płynów w ciągu dnia.

Lęk jest również często bezpodstawny. Procentową zawartość tłuszczu można łatwo sprawdzić w domu. Aby to zrobić, po 20 minutach odciągnij mleko do sterylnej probówki. po karmieniu i odstawiamy na 6 godzin w godz temperatura pokojowa. Mleko zostanie podzielone na 2 warstwy, górna pokaże zawartość tłuszczu: jej wysokość (mierzona linijką) w mm pokaże procentową zawartość tłuszczu (1 mm = 1%). Zwykle powinno wynosić 3,5-5%.

Skład mleka w procesie wzrostu dziecka zmienia się i w pełni odpowiada potrzebom rosnącego organizmu. Jeśli dziecko jest spokojne, przyrost masy ciała jest normalny, nie ma się czym martwić. Bardzo tłuste mleko może powodować ciężką kolkę i rozwój (naruszenie stosunku pożytecznych bakterii w jelitach) u niemowląt.

Niewystarczająca laktacja

Jeśli jednak nie ma wystarczającej ilości mleka, nie ma potrzeby spieszyć się z dodatkowym karmieniem, ale podjąć działania w celu zwiększenia laktacji:

rzadziej podawaj dziecku smoczek, a częściej przykładaj go do piersi – ssanie stymuluje wytwarzanie mleka;
jest również aktywniej wytwarzany w przypadku kontaktu skóra do skóry, to znaczy, jeśli wystawiasz klatkę piersiową do karmienia;
pamiętaj o lekkim masażu gruczołów sutkowych;
znormalizuj swoją dietę;
zwiększyć ilość wypijanych płynów (wody, soków, kompotów) poprzez obowiązkowe włączenie do diety gorącej herbaty z mlekiem, rosołów i zup;
zapewnić matce karmiącej odpowiedni wypoczynek, codzienne spacery na dworze;
Wyeliminuj niepokój i stres, które zmniejszają laktację.

Za radą pediatry można pić herbaty ziołowe. Leki oraz biododatki można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza (niektóre mogą powodować alergię u dziecka):

Laktogon - suplement diety zawierający mleczko pszczele, sok z marchwi, ekstrakty ziołowe, witaminę C.
Apilak jest preparatem w postaci tabletek, zawiera witaminy i mleczko pszczele (może powodować zaburzenia snu).
Mlecoin to lek ziołowy w postaci granulatu.
Hipp - herbata ziołowa, zawiera koper włoski, anyż, pokrzywę i kminek.
Kosz Babci - herbata o działaniu laktogennym, tonizującym i ujędrniającym.

Reakcja organizmu kobiety i dziecka na te leki jest czysto indywidualna.

Ważne jest, aby wspierać karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy. Podawanie dziecku mieszanek mlecznych jest możliwe tylko w porozumieniu z pediatrą, gdy dziecko ma zaległości w wadze z powodu braku mleka. Jednocześnie wskazane jest kontynuowanie karmienia piersią i uzupełnianie ilości mieszanki obliczonej przez pediatrę z łyżeczki, a nie z butelki ze smoczkiem.

Dlaczego dziecko płacze

Zwykle noworodek płacze, gdy chce jeść lub wyraża niezadowolenie z mokrej pieluszki. Płacz w nocy jest zwykle kojarzony z nocnym karmieniem. Od drugiej połowy roku nie ma już na nie fizjologicznej potrzeby, ale rozwinęło się uzależnienie, nawyk ssania piersi w nocy co 3 h. Będzie można stopniowo rezygnować z karmienia nocnego, zmieniając porę i kolejność zasypiania po 30-40 minutach. po wieczornym karmieniu.

Czasami skomlenie w nocy to tylko test, aby sprawdzić, czy mama jest w pobliżu. Jeśli dziecko zostanie po prostu pogłaskane po głowie, uspokoi się i ponownie zaśnie. Nie ma potrzeby przyzwyczajać dziecka do choroby lokomocyjnej w ramionach, spieszyć się, aby w nocy wziąć dziecko w ramiona - dzieci szybko się do tego przyzwyczajają, a potem będą już tylko płakać za snem w ramionach.

Płacz i niepokój mogą także świadczyć o złym samopoczuciu dziecka (kolka, ząbkowanie, początek choroby). Obserwując zachowanie dziecka, mama wkrótce nauczy się określać przyczynę płaczu.

Kolka

Kolka dokucza prawie wszystkim dzieciom do 3 miesiąca życia, a czasem i dłużej. Aby złagodzić stan okruchów, poprawić odprowadzanie gazów, pomoże lekki masaż brzucha.

Kolka dokucza już od pierwszych tygodni życia niemal każdemu noworodkowi – trwa adaptacja do nowej diety. Nie są patologią i zwykle ustępują po 3-5 miesiącach. Przy kolce dziecko płacze, przyciska nogi do brzucha, krzesło może zostać poruszone. Jak pomóc dziecku?

Niezbędny:

przed karmieniem połóż dziecko na brzuchu na twardej powierzchni na 2-3 minuty;
monitoruj postawę i uchwycenie sutka podczas karmienia, aby dziecko połykało mniej powietrza;
przytrzymaj dziecko po karmieniu „kolumny” (czyli w pozycja pionowa) aż do ujścia powietrza, niedomykalność;
połóż dziecko na plecach i rozprostuj, ugnij nogi;
wykonaj lekki masaż brzucha okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara;
nałóż ciepłą pieluchę na brzuch;
zrób relaksującą kąpiel (z dodatkiem wywaru z rumianku);
przestrzegaj diety dla matki karmiącej.

Zgodnie z zaleceniami pediatry możesz zastosować i produkty farmaceutyczne jak sobie radzić z kolką:

Espumizan baby (krople) i Bifiform baby (roztwór olejku) można stosować od urodzenia dziecka w celu normalizacji trawienia i zapobiegania dysbakteriozie;
od 2 tygodnia życia możesz stosować Plantex w celu usunięcia gazów i zmniejszenia kolki;
od 2 miesiąca krople Bobotik i zawiesina Sab Simplex, Linex, Bebinos służą do zmniejszenia wzdęć i łagodzenia kolki.

Plucie i wymioty

Niedomykalność jest normalnym procesem fizjologicznym, a nie chorobą. Obserwuje się go u każdego dziecka od urodzenia do 4-6 miesiąca życia. Występuje samoistnie po 15-30 minutach. po karmieniu i wiąże się z połykaniem powietrza podczas ssania. Mleko jest wydalane w postaci niezmienionej w objętości nie większej niż 5 ml. Jednocześnie dobro dziecka nie ucierpi.

Jeśli niedomykalność jest obfita, z fontanną, oznacza to już naruszenie trawienia i wymaga odwołania się do pediatry. W przypadku wymiotów objętość i częstotliwość nie są ograniczone, pokarm może zostać uwolniony w fontannie już częściowo strawionej (zsiadłe mleko o kwaśnym zapachu). Zjawisko to sygnalizuje poważne naruszenie trawienia i wymaga wizyty u lekarza. Cierpienie stan ogólny dziecko: pojawia się niepokój, słaby sen, odmowa jedzenia itp.

Jak dbać o piersi w okresie laktacji

Wystarczy dwa razy dziennie umyć klatkę piersiową neutralnym mydłem, a następnie osuszyć miękką szmatką. Przed i po karmieniu należy myć ręce wodą z mydłem.

Biustonosz należy wybrać z bawełny, bez szwów wewnątrz kubki, pestki. Nie powinien uciskać klatki piersiowej. Wskazane jest stosowanie specjalnych wkładek laktacyjnych, które wchłaniają nadmiar mleka, chronią skórę i sutki przed podrażnieniami, ocieraniem bielizny, a ubranie przed zamoczeniem (ale trzeba będzie je regularnie zmieniać).

Podczas brania prysznica zaleca się delikatny masaż klatki piersiowej przez 3-4 minuty (okrężnymi ruchami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara). Taki masaż zapobiegnie laktostazie i pobudzi wytwarzanie mleka. W takim przypadku nie trzeba mocno ściskać gruczołu sutkowego ani intensywnie naciskać na skórę. Aby ułatwić przesuwanie, dłonie można nasmarować oliwą z oliwek.

W przypadku opóźnienia laktacji u pierwiastek można zastosować także okłady: przed karmieniem – ciepłe w celu pobudzenia laktacji, a po – chłodne w celu przywrócenia kształtu piersi.

laktostaza

Stagnacja mleka w piersi występuje dość często. W tym przypadku powstaje rodzaj zatyczki mlecznej, która utrudnia przepływ mleka przez kanały. Przejawem tego stanu jest wzrost wielkości gruczołu, tworzenie się w nim bolesnych pieczęci, zaczerwienienie w miejscu zastoju i gorączka. Cierpi także stan ogólny - ból głowy, zmartwienia związane z osłabieniem.

Co zrobić, gdy mleko się zatrzyma:

karm dziecko co godzinę;
zmienić pozycję dziecka tak, aby miejsce stagnacji (zagęszczenia) znajdowało się pod brodą;
jeśli karmienie jest bardzo bolesne, można najpierw odciągnąć trochę mleka ręcznie, delikatnie masować gruczoł, położyć na nim zwilżony ręcznik gorąca woda lub stań pod prysznicem;
po karmieniu nałóż na 15-20 minut dowolny z okładów: zimny liść kapusty lub zimny twarożek lub miód z mąką w formie placka w celu złagodzenia bólu.

Gorączka powyżej 38 0 C może wskazywać na początek procesu ropno-zapalnego w klatce piersiowej, dlatego należy pilnie skonsultować się z lekarzem. Opieka lekarska jest konieczna również w przypadku, gdy stan nie ulegnie poprawie w ciągu 2 dni, aby zapobiec rozwojowi zapalenia sutka.

Pęknięcia w sutkach

główny powód pęknięcia w sutkach matki - niewłaściwe przywiązanie dziecka do piersi. Przy prawidłowym założeniu usta dziecka obejmują większą część otoczki (a nie tylko brodawkę), są szeroko otwarte, dolna gąbka jest skierowana na zewnątrz.

Uszkodzenie sutków powoduje ból matki podczas karmienia, dlatego lepiej nie dopuścić do rozwoju pęknięć.

Przyczyny ich pojawienia się mogą być różne:

wrażliwa delikatna skóra;
płaskie sutki;
niewłaściwe przywiązanie dziecka;
nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej.

W przypadku pęknięć musisz nadal karmić dziecko. Nie można stosować leczenia sutków zielenią brylantową, jodem lub innymi roztworami alkoholu, maściami z antybiotykami.

Do leczenia można zastosować:

maści z witaminą A: Retinol lub Videstim nie tylko leczą rany, łagodzą ból, ale także zapobiegają nowym uszkodzeniom; płukanie nie jest wymagane;
Purelan i Sanosan mama nie wymagają zmywania produktu przed karmieniem, nie powodują alergii (składają się z lanoliny bez zanieczyszczeń);
krem Avent z olejem kokosowym i lanoliną doskonale leczy rany, nie wymaga spłukiwania;
Bepanten to środek antybakteryjny stosowany w leczeniu pęknięć i profilaktyce, wymaga obowiązkowego płukania przed karmieniem.

CV dla mam karmiących piersią

Artykuł porusza pytania, które pojawiają się w głowie niemal każdej młodej mamy. Pediatra powiatowy powinien stać się najlepszym doradcą i konsultantem w swojej decyzji.

Wizualnie o prawidłowym przywiązaniu dziecka do piersi:

Webinarium konsultanta laktacyjnego N. Salimowej na temat „Podstawowe zasady udanego karmienia piersią”:

Pediatra E. O. Komarovsky o kolce dziecięcej: