ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು: ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ನರಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಔಷಧಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಉಪವಾಸ, ಮೊನೊ ಆಹಾರಗಳು. ವಿವಿಧ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್

ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಫಿರ್ನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನತೂಕ ಇಳಿಕೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಷದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಫಿರ್

ಕೆಫೀರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ತಡೆರಹಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಕೆಫೀರ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ.

ಬಕ್ವೀಟ್

ಬಕ್ವೀಟ್ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸಮಯ. ಈ ಏಕದಳವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಹಳೆಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳ
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕೆಫೀರ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಬಹುದು. ಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

1. ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಉಪಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅದೇ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ.
2. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮರುದಿನ, ನೀವು ಐದು ಡೋಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು 3-5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು, ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ.

ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಏಕದಳವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಬಕ್ವೀಟ್ ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು A, B, C, PP, H ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳು. ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ವಿಧಗಳು

ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದಂತೆ.

ಆಯ್ಕೆ 1

ಅಂತಹ ಆಹಾರದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ವಿವಿಧ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು 3 ರಿಂದ 5-6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

• ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಇರಬೇಕು, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು;
• ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೆಟ್. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಹಸಿರು ಅಥವಾ;
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಏಕದಳವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

• ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 2-3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ 2

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 10+ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್. ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು:

• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಒಂದು ದಿನ - ಕನಿಷ್ಠ ½ ಲೀಟರ್;
• ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು;
• ದಿನದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಊಟವನ್ನು 5-6 ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ಮೆನು:

• ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ: 1 ಸೇಬು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ;
• ಎರಡನೇ ಉಪಹಾರ: 1-2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ, ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ;
• ಊಟ: ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್;
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಭೋಜನ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೇರ ಮೀನು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳಿಂದ 2-3 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಆಯ್ಕೆ 3

ಈ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್ ಬಳಸಿ ಹುರುಳಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ಏಕದಳವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3 ರಿಂದ 5 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹುರುಳಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, 3-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹಿಂದಿನವುಗಳಿಗಿಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಇವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಕೆಫೀರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ತೂಕವು ಸತ್ತ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ, ಮೊದಲ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಂಪುಟಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು.

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು - ಫಲಿತಾಂಶವಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು:

• ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಆಹಾರದ ಸಮರ್ಥ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಗಮನವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಊಟವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ;
• ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ½ ಲೀಟರ್ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಈ ಲೇಖನಗಳು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ:

ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಸುಂದರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಡವಳಿಕೆ " ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಹುರುಳಿ (ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಕೋರ್, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ - ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ 1% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರುಳಿ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗ), ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ ಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ).

ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕೆಫೀರ್ ಕೂಡ ಇದೆ.

• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಬಕ್ವೀಟ್ನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ವಸಾಹತುಶಾಹಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರುಳಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲವೂ ಇದೆ.

ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುರುಳಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು (ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ). ಕೆಫೀರ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ದರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ - ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳುಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಮಾತ್ರ. ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಹುರುಳಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - 10 ದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಗಂಜಿ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಆನಂದಿಸಿ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು - ಸಿಹಿ, ಪಿಷ್ಟ ಕೊಬ್ಬು, ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್?

ಈ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನ ರಹಸ್ಯವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆನೆಸಿ ಮಾತ್ರ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ನೆಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1 ಭಾಗದ ಏಕದಳದ ದರದಲ್ಲಿ 2 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಟ್ಟಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪವಾಡ ಗಂಜಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ! ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ!

ಎರಡನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನೀವು ಏಕದಳವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ... ಅದೇ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ: ನೀವು 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್. ಕರ್ನಲ್ಗಳು. ರಾತ್ರಿಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗಂಜಿ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರ: ನೀವು ಏಳು ದಿನಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಕೆಫೀರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತದಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಯಾವುದೂ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಹುರುಳಿ-ಕೆಫೀರ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಹುರುಳಿ, ಹುರುಳಿ!

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಾವು "ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯುಗ" ದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ನಾವು ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕಳಪೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ (ಪರಮಾಣು ತ್ಯಾಜ್ಯದಿಂದ, ಮಿಲಿಟರಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ) ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವ, ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಸಂಯೋಜಕ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಷದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳು. ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಮಂದ ಚರ್ಮ, ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಸ್ವಭಾವವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಅದರ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಅನೇಕರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಗಳುಅಥವಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಹುರುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಂತೆ ಚೈತನ್ಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನರಿಗೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಏಕದಳ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾರ್ಪಾಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಳೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಬೆಳೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳ ರೋಗಿಗಳು. ಈ "ವೀರ ಆಹಾರ"ವನ್ನು ಸೇನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್), ಪಿ (ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ ರುಟಿನ್), ಗುಂಪು ಬಿ (ಥಯಾಮಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ "ತಂಡ" ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (30% ವರೆಗೆ), ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಲೈಸಿನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ. ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಏಕದಳ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹವಾದ ನಾಯಕತ್ವ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು, ಈ ಧಾನ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.

ಹುರುಳಿ (56% ವರೆಗೆ) ಕರಗದ ಫೈಬರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ವಿಷಗಳು, ವಿಷಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳು, "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳುಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ. ಅವು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಪರಿಶ್ರಮ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಏಕದಳ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹುರುಳಿ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯ. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಏಕರೂಪವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಹುರುಳಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅಡುಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 - 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರದ ನಂತರವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅವಧಿಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅರಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದ ಹುರುಳಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. . ನಿಯಮದಂತೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಯಾರಿ ಅವಧಿ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ಭಾರವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರವೇಶವೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒರಟಾದ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವಳು ಅವಳು. ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಯು ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಜೆಜುನಮ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಈ ವಿಭಾಗಗಳು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್‌ಗಳಿಂದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ಹಸಿರು ಹುರುಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆನೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲೋ ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ) ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಗಂಜಿ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಹ ಬಲವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಮೂಡ್ ಲಿಫ್ಟ್, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯ, ಉಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 40% ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಏಕದಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಬೇಗನೆ ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಲ್ಯಾಡಲ್ಸ್, ಥರ್ಮೋಸ್, ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ನೀವು ಮರುದಿನ ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿಗಾಗಿ, "ಅಗ್ರೌಂಡ್" ವಿಧದ ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 2 ಕಪ್ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಒಂದು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ಮೇಲೆ "ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುನೊಣದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೌಮ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ "ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಬ್ರೂಮ್" ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀರ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ (ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಟಂಡೆಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಆಹಾರ ಆಹಾರಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ.

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಸಂಜೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ದಿನವಿಡೀ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಧಾನ್ಯಗಳ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಗಾಜಿನ ಕೆಫೀರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹುರುಳಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಗಂಟಲು ದಾಟಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಯಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಘಟನೆಯ ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರವಲ್ಲ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಂಜೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಕೆಫೀರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಔಷಧವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಕೇವಲ ನಂತರದ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು), ಸೇಬುಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ), ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಈ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಕೆಫೀರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುರುಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ "ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್" ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಹಾಲೊಡಕು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸೀರಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು: ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಕೆಫೀರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹುರುಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಂತರ ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಪವಾಡ ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವೇನು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಜೀವಾಣು ವಿಷದಿಂದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಹ, ಈ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಪರೂಪ. ಕೆಫೀರ್, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಫೀರ್ ತುಂಬಿದ ಬಕ್ವೀಟ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮಗೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ನೀಡಬಹುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಏಕದಳದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳು ಕುಂಚದ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಫೀರ್ ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಂಡಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು 2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು 2-3 ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಸೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನಂತಹ ಅಂತಹ ಕಠಿಣ ಮೆನು ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಡೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ "ನಡಿಸಬಹುದು". ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಪಾಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮೂಲ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹುರುಳಿ ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಕು. ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸಾಕು. ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಕೆಫಿರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ನಂತಹ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.