Ne tijekom dojenja. Je li moguće zatrudnjeti tijekom dojenja. Što možete jesti nakon poroda na popisu dojilja

Gotovo sve majke znaju da je najbolja hrana za dijete majčino mlijeko. I svaka majka mora zapamtiti da kroz njezino mlijeko mnoge tvari prodiru u tijelo djeteta gotovo jednako dobro kao i kroz posteljicu. Ali tijekom razdoblja dojenja većina majki mora uzimati lijekove. I svaki put kada se propisuju, postavlja se logično pitanje: kako će uzeti lijek utjecati na dijete? Kako učiniti sigurnim uzimanje lijekova?

Antibiotici

Krenimo od najčešćih i najčešće korištenih lijekova – antibiotika. Gotovo svi oni prelaze u mlijeko, a jasne preporuke o zabrani takozvanih "dopuštenih" antibiotika tijekom dojenja još nisu razvijene, pa će u nekim slučajevima dojenje morati biti napušteno. To je zbog činjenice da, prvo, antibakterijski lijekovi mogu izazvati alergijsku reakciju kod bebe, čak i ako majka nije imala ovaj lijek, i, drugo, ako majka hrani dijete koje još nije staro 6 mjeseci, tada rizik od razvoja kod bebe je visok, budući da je optimalni omjer bakterija koje nastanjuju crijeva još uvijek nestabilan, a antibiotik ga može poremetiti.

Tijekom dojenja potrebno je isključiti fluorokinolone (Ciprofloksacin, itd. - uzrokuju kršenje formiranja kostura), te tetracikline (negativno utječu na jetru, promjene u crijevnoj mikroflori). Zabranjeno je dojiljama i lijekovima iz skupine nitroimidazola (Tinidazol, Metronidazole): prodiru u majčino mlijeko u visokim koncentracijama i uzrokuju povraćanje, proljev, dijete može odbiti jesti. Sulfanilamidni lijekovi uzrokuju ili - s nezrelošću nekih djetetovih enzimskih sustava - hemolitičku anemiju (smanjenje hemoglobina zbog razgradnje crvenih krvnih stanica). Antifungici (Fluconazole, Nystatin i dr.) i antivirusni lijekovi (Acyclovir i dr.) nisu dobro proučeni u smislu djelovanja na organizam bebe, a njihova primjena u većini slučajeva zahtijeva i prestanak dojenja.

Ali uporaba penicilina i cefalosporina pod nadzorom liječnika nije zabranjena. Istina, pitanje dojenja tijekom liječenja i dalje ostaje otvoreno - mnogo ovisi o dozi, stanju organizma majke i / ili djeteta.

Antipiretici i analgetici

Ovi lijekovi su na drugom mjestu nakon antibakterijskih lijekova po učestalosti primjene kod različitih bolesti. Koriste se i za obične ili glavobolje, i kao komponente složenog liječenja mnogih bolesti. Najpoznatiji analgetik, ili, - Analgin - kontraindiciran je tijekom dojenja zbog negativan utjecaj na hematopoetskom sustavu i bubrezima; kada ga je majka uzimala kod djece nakon hranjenja dolazilo je do izrazito izraženih alergijskih reakcija. (Analgin je dio takvih lijekova kao što su Sedalgin, Pentalgin, Tempalgin). Ali još jedan poznati lijek - Paracetamol (Panadol, Efferalgan, Kalpol) - može se koristiti: osim anestetika, ima antipiretski učinak.

Pomažu u borbi protiv boli, groznice i upale tzv. NSAID - nesteroidni protuupalni lijekovi. Sljedeće je kompatibilno s dojenjem: Ibuprofen, Naproxen, Ketoprofen. Međutim, koristite ih tijekom dojenje treba koristiti s oprezom, ako je moguće ograničeno na jednu dozu, budući da učinak ovih lijekova na laktaciju i zdravlje djeteta nije u potpunosti proučen. To se odnosi na sve lijekove, pa i na paracetamol koji je “testiran” i dopušten za trudnice.

Antidepresivi, sredstva za smirenje, tablete za spavanje

Potreba za uzimanjem ovih lijekova može biti posljedica postporođajne depresije. Gotovo svi prelaze u majčino mlijeko i utječu na ponašanje djece. Imajte na umu da rano odvikavanje djeteta od dojenja može pojačati depresiju jer će nestati hormoni koji nastaju tijekom dojenja, a koji djeluju umirujuće na majku. Fenobarbital, kodein fosfat i kofein prelaze u majčino mlijeko. Fenobarbital može izazvati depresiju središnjeg živčanog sustava u novorođenčeta. Kofein će "dodati" uzbuđenje i loš san; može izazvati depresiju središnjeg živčanog sustava kod djeteta, a također poremeti protok mlijeka u kanale mliječne žlijezde. Dakle, bilo koji pripravci koji sadrže ove komponente u svom sastavu ne smiju se koristiti sami tijekom dojenja.

Masti

Posebno treba biti oprezan pri uporabi svih masti, osobito onih koje sadrže hormonski pripravci kora nadbubrežne žlijezde. Postoji mnogo takvih masti: Hydrocortisone, Corticomycetin (sadrži i kloramfenikol), Prednisolone, Dermozolon, Laticort, Fluorocort, Kenalog, Silanar, Locacorten, Loriden, Celestoderm, Deperzolon. Hoće li ove masti moći koristiti dojilje ovisi o tome kolika je mazana površina, koliko često je treba mazati i kakvim pripravkom. Stoga, ako postoji potreba za korištenjem takvih masti, potrebno je konzultirati liječnika.

Lijekovi protiv alergija

Ovi lijekovi bez recepta (Suprastin, Clarotadine, itd.) Relativno su sigurni tijekom dojenja, ali ih također treba uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom. U ovom slučaju prednost se daje kratkotrajnim lijekovima.

Preparati za osobnu higijenu

Takvi lijekovi, iako se ne uzimaju oralno, mogu ući u tijelo djeteta tijekom hranjenja. To su sredstva za tretiranje bradavica i područja oko njih nakon hranjenja, za prevenciju pukotina i upala. Najčešće se propisuju široko rasprostranjeni lijekovi - na primjer, Vinilin (balzam Šostakovskog). Sasvim se dobro nosi sa svojim zadatkom - sprječava pukotine, infekcije i hidratizira. Ali prije svakog podoja potrebno ga je oprati s dojke (ili oprati vlažnom higijenskom maramicom), jer kemijski spojevi, koji su dio njega, ne bi trebali ući u tijelo bebe.

Ali lijek za prevenciju (i liječenje) površinskih pukotina bradavica Purelan sastoji se od medicinskog lanolina, bez aditiva i konzervansa. Ovo je hipoalergena krema, bez okusa i mirisa. Učinkovito vlaži bradavice i, što je najprikladnije, ne treba ga ispirati prije hranjenja. Osim toga, krema se može koristiti za vlaženje bebinih usana (to može biti potrebno ako su dojke jako osjetljive). Postoje i drugi lijekovi koji se preporučuju za sprječavanje ispucalih bradavica, ali ih je potrebno isprati prije hranjenja.

Čak je i iskusnom liječniku teško razviti univerzalnu shemu za odlučivanje o tome koji se lijekovi mogu koristiti tijekom dojenja: u ovom pitanju postoje mnoge zamke. Polazna točka treba biti uvjerenje da je majci stvarno potreban ovaj lijek. Postoji još jedno važno pitanje: hoće li se lijek apsorbirati u djetetovom tijelu ako je prisutan u majčinom mlijeku i ako jest, hoće li štetiti djetetu? Kratak odgovor je da će se svaki lijek koji se nađe u mlijeku apsorbirati i vjerojatno imati neke (ponekad štetne) učinke. Stoga slobodno postavite svom liječniku sljedeća pitanja:

• Hoće li lijek naškoditi vašem djetetu?
• Hoće li lijek utjecati na proizvodnju mlijeka?
• Postoje li lijekovi koji su prikladniji za razdoblje dojenja i imaju istu učinkovitost?
• Da li je moguće uzimati lijek tako da minimalna količina dospije u mlijeko?
• Je li moguće odgoditi liječenje (npr. ako vam je potreban dijagnostički postupak - pregled radioaktivnim materijalom i sl.)?
• Trebam li promijeniti režim hranjenja tijekom uzimanja lijeka?

Dojilje mogu koristiti sljedeće lijekove:

• neki lijekovi za liječenje arterijske hipertenzije ( visoki krvni tlak): antagonisti kalcija (Corinfar, itd.); beta-blokatori (Atenolol, Propranolol); inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima: Enalapril (Enap, Renitek), Captopril (Kapoten);
• gotovo svi vitamini;
• lijekovi drugih skupina, na primjer Inzulin itd. Češće su to lijekovi bez kojih majka ne može zbog prisutnosti bilo koje kronične bolesti, ali u isto vrijeme takvi lijekovi nemaju učinka na proces laktacije. U prisutnosti kroničnih bolesti, žena treba razgovarati o mogućnosti dojenja s liječnikom koji prati tijek ove bolesti čak i tijekom trudnoće.

Pažnja! Bilo koji od navedenih lijekova možete uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom i uz stalni nadzor stanja djeteta.

Apsolutno kontraindicirano za dojilje:

• antikoagulansi neizravnog djelovanja (Warfarin, itd.);
• bromokriptin;
• Clonidine;
• svi lijekovi za liječenje raka;
• Plaquenil;
• pripravci od zlata;
• pripravci litija;
• Cimetidin (koristi se za liječenje gastritisa, čira na želucu).

Za kraj donosimo izvadak iz biltena Svjetske zdravstvene organizacije: „Ukoliko postoji hitna potreba za lijekom štetnim za dojeno dijete, treba privremeno prekinuti hranjenje uz održavanje laktacije“. Puno je lakše dogovoriti privremeno odvikavanje djeteta nego ga trajno lišiti blagodati koje donosi majčino mlijeko. Unutar 2-3 tjedna dijete se hrani smjesom; bolje je koristiti ne bočicu s dudom, već bilo koji drugi način: hraniti iz žlice, male šalice, koristiti bočicu s penicilinom ili plastičnu špricu bez igle. Ako bebu hranite na bočicu, vjerojatno će mu biti puno lakše sisati bradavicu nego bradavicu mliječne žlijezde, a kada se već bude moguće vratiti na dojenje, beba će odbiti dojenje . Hranjenje žličicom bitno se razlikuje od hranjenja iz mliječne žlijezde: nakon toga dijete će opet rado sisati majčinu dojku. Ako postoji takva prilika, tada je tijekom privremenog odvikavanja bolje da majka ne sudjeluje u brizi za dijete, kako ga ne bi zavela: neće moći razumjeti zašto majka, koja je u blizini , ne nanosi ga na grudi.

Ako iz ovog ili onog razloga ipak morate koristiti droge tijekom dojenja, bez obzira koliko ti ili drugi lijekovi bili sigurni, uvijek imajte na umu da je sigurnost gore navedenih lijekova utvrđena u većini slučajeva njihove kratkotrajne uporabe. .

Oleg Romashov,
Farmakolog I. kategorije, kandidat medicinskih znanosti,
Gradska klinička bolnica broj 13, Moskva
Članak osigurao časopis "Trudnoća. Od začeća do poroda" br. 05 2007.

Već nekoliko mjeseci ste sretna mama i uspješno hranite svoju bebu majčinim mlijekom, ali odjednom se osjećate slabo i loše, škaklja vas u grlu, curi nos i kašalj - što učiniti? Trebam li nastaviti s dojenjem ili prestati na neko vrijeme?

Teško je jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje. Potrebno je razumjeti pravila ponašanja za određenu bolest, jer u jednom slučaju hranjenje neće naštetiti djetetu, au drugom može biti opasno. Stoga, pogledajmo korak po korak sve nijanse ove teme.

Prije svega, morate jasno razumjeti što treba učiniti u svojim radnjama. slijediti znanstvene savjete TKO, a ne mišljenje susjeda, djevojaka pa čak i rodbine. Na sadašnja faza WHO snažno preporučuje da svi nastave s dojenjem dostupne metode a nisu sve bolesti majke razlog za odbijanje dojenja.

A što možemo čuti izvana - brojne savjete o odbijanju hranjenja pri najmanjoj majčinoj prehladi, o prokuhavanju majčinog mlijeka kako se ne bi prenijele bakterije ili čak o potpunom prekidu kontakta s bebom tijekom bolesti.

Naravno, teško je ne ostati zbunjen s toliko različitih savjeta. Ali ipak, treba se bazirati na stručne preporuke liječnika, koje su utemeljene na znanstvenim opravdanjima i potvrđene desecima praktičnih istraživanja.

Nastaviti s hranjenjem ili ne?

Zapravo, kategorično odbijanje dojenja preporučuje se samo za određene bolesti - teške oblike bolesti jetre, bolesti bubrega, mentalne poremećaje, zatajenje srca i korištenje lijekova s ​​visokim stupnjem toksičnosti.

Ni kronične bolesti majke najčešće nisu kontraindikacija za dojenje.

Svi znaju da prije nego što se pojave simptomi prehlade, možemo biti nositelji virusa nekoliko dana. Stoga, od trenutka infekcije majke, kada još ne osjeća bolest i mirno doji bebu, beba prima bolne uzročnike s mlijekom. Dakle, u većini slučajeva, u trenutku kada je vaša bolest izražena, odnosno kada se pojavi curenje nosa, temperatura ili kašalj, beba je već aktivno imunizirana.

Ima li onda smisla prestati dojiti? Ne. Uostalom, na ovaj način ćete lišiti bebu tako potrebne imunološke zaštite, a on je prisiljen sam se nositi s bolešću. Nastavkom dojenja pomažete djetetu da se nosi s virusom i možda se uopće neće razboljeti.

Bi li kuhanje mlijeka pomoglo? Ajme - ne, kipuće mlijeko, uništiš sve zaštitna svojstva ovaj dragocjeni proizvod i lišiti mrvice imunološke podrške.

Oštar prijelaz na umjetno hranjenje također je vrlo nepoželjan. Jedini pravi izlaz je nastavak dojenja, pa čak i ako se razbolite, vaše će dijete lako podnijeti ovu bolest i oporaviti se za nekoliko dana.

Razne bolesti i pravila ponašanja

Ali sve navedeno nikako ne znači da kod prehlade (da ne nabrajam više ozbiljne bolesti), trebali biste se sami liječiti i bez straha dojiti. Za sve tegobe svakako se posavjetujte s liječnikom koji vam može propisati lijekove koji su vam potrebni i ne naškoditi bebi.

Razmotrimo detaljno vaše postupke za najčešće bolesti:

• virusni
• bakterijski
  

Za virusne bolesti liječiti simptome. Ovaj tretman omogućuje nastavak dojenja, pod uvjetom da je korištene lijekove propisao i odobrio liječnik. Povišena temperatura također nije opasna, ona samo javlja borbu organizma protiv virusa. Prihvatiti snižavanje temperature pripravci trebaju biti na razini od 38°C i više. Paracetamol je optimalan za dojilje, a liječnici preporučuju i moderni lijek ibuprofen koji ublažava simptome boli i temperaturu. Aspirin se ne preporuča u laktaciji, a jaki lijekovi protiv prehlade (Fervex, Cold Flu, Coldrex itd.).

Bolje je uzimati lijekove odmah nakon hranjenja, tako da će se razina lijeka u krvi smanjiti do sljedećeg hranjenja.

Ne brinite o kvaliteti svog mlijeka kada ste bolesni, ono ostaje u formi i ne ukiseli se. Također, nemojte izbjegavati kontakt s bebom, slobodno se nastavite brinuti o njoj, jer ako uzročnik bolesti uđe u bebu putem mlijeka, onda će vaš izolacija vam neće pomoći, ali samo smetaju bebi.

Bakteriološke bolesti. Pokreću ih patogeni mikroorganizmi, liječeni antibakterijskim lijekovima. Takve bolesti uključuju upalu pluća, tonzilitis, mastitis itd.

Ali čak i kod takvih oblika bolesti, odbijanje dojenja nije obavezno. Moderna farmakologija proizvodi antibiotike koji su potpuno kompatibilni s laktacijom. To su lijekovi iz serije penicilina, a većina lijekova iz skupine cefalosporina i makrolida. Definitivno upotreba antibiotika je zabranjena, kao što su kloramfenikol, tetraciklin, fluorokinoloni i drugi lijekovi koji utječu na rast kostiju i hematopoezu. U svakom slučaju, sada postoji mnogo opcija od kojih će vaš liječnik, ako je moguće, odabrati lijekove koji vam omogućuju nastavak dojenja. Prilikom uzimanja bilo kakvih antibiotika i drugih lijekova, svakako vodite računa o održavanju zdrave mikroflore i kod bebe i kod majke.

O kombinaciji laktacije i lijekova koji su Vam propisani svakako se raspitajte kod liječnika. Također možete samostalno provjeriti sigurnost lijekova koje uzimate čitajući informacije u medicinskim referentnim knjigama ili letak-bilješka na lijek.

U hitnim slučajevima odmah obavijestite liječnika da dojite. Kod "lakih" operacija nastavak laktacije moguć je ubrzo nakon izlaska majke iz anestezije. Uz lokalnu anesteziju (npr. kod liječenja zuba) možete nastaviti dojiti.

Što se tiče uobičajenih biljnih tretmana: nisu sve biljke sigurne za bebu, stoga se svakako posavjetujte s liječnikom prije upotrebe bilo kakvih dekocija i tinktura.

Ako je tijekom liječenja zabranjeno hranjenje

Postoje i takvi slučajevi da se prirodno hranjenje treba napustiti za vrijeme trajanja liječenja. Ali to ne znači da zauvijek odbijate hraniti i nepovratno premjestiti mrvice na umjetne smjese. Nakon završetka tretmana možete nastaviti s hranjenjem.

Kako održati laktaciju tijekom liječenja:

• Svaka 3-4 sata naizmjence izdajite obje dojke, čak i ako se mlijeko postupno smanjuje.
• Uz složene bolesti, mlijeko se može smanjiti, ali praksa pokazuje brojne slučajeve potpunog obnavljanja laktacije nakon oporavka i nastavka hranjenja.
• Ne hranite bebu na bočicu, bolje je koristiti žličicu kako beba naknadno ne bi odbila dojku.
• Ako oblik bolesti dopušta, pružite maksimalno moguće taktilni kontakt s bebom, nosite je na ručicama, mazite je uz sebe, pričajte.
• Budite optimisti, vjerujte u uspješan nastavak dojenja! Ne zaboravite da je u većini slučajeva sve u vašim rukama, a uspješno dugogodišnje dojenje stotina tisuća žena to dokazuje!

Kada planirate, začnete i rodite dijete, sve u vašem svijetu poprima nove nevjerojatne boje. Nije ni čudo što se vjeruje da se život dijeli na prije i poslije, kada dobijete dijete. Novorođenčad su vrlo dirljiva i bespomoćna bića koja u potpunosti ovise o majčinoj brizi, ljubavi i okolini koja ih podržava.

Dojenje

Žensko tijelo ima mnogo tajnih vrata koja se otkrivaju nakon nekih promjena i transformacija. Mlijeko koje se stvara u ženskim grudima nakon poroda ovisi o hormonima. Tkivo dojke pod utjecajem progesterona i estrogena raste, pojavljuje se - prva faza je stvaranje mlijeka u dojkama žene. Unutar 3 dana nakon stvaranja kolostruma pojavljuje se punopravno majčino mlijeko.

Hormon prolaktin djeluje na laktocite, koji zauzvrat proizvode majčino mlijeko. Nakon što je vaša beba prvi put pričvršćena na dojku, nova količina mlijeka proizvodi se pod utjecajem povećanih razina.

Zahvaljujući inhibitoru dolazi do nakupljanja mlijeka u mliječnim žlijezdama i javljaju se bolovi koji pokazuju da su dojke pune. Što je inhibitorni faktor jači, mlijeko se proizvodi sporije. Sisanje djeteta izaziva stvaranje nove količine majčinog mlijeka.

Proces hranjenja je individualan. Što možete jesti također uvelike ovisi o dobi djeteta i njegovoj reakciji na hranu. Neka su djeca od djetinjstva imuna na alergenu hranu, začinjena i obojena jela koja majka konzumira. Ali u svakom slučaju, bolje je držati se standardne prehrane za dojilje.

Prehrana tijekom dojenja

Najvjerojatnije, pitanje što mama može jesti treba preusmjeriti u drugom smjeru. Opće je prihvaćeno da bi dojilja trebala ograničiti svoju prehranu na mnogo načina kako bi održala zdravlje svoje bebe. Ali, u pravilu, najpodmuklije vrijeme u hranjenju za novu majku je djetinjstvo. Upravo u tom razdoblju treba posebno razmisliti o tome što smijete jesti dok dojite, a što ne.

Majke često misle samo na dijete, zaboravljajući da su opteretile svoje tijelo. Uostalom, trudnoća i porod uvijek su šok terapija za svakoga. žensko tijelo. Stoga, ne zaboravite na sebe. Nakon poroda tijelo treba puno vitamina i minerala za oporavak. Stoga bi prehrana mlade majke trebala biti ne samo hipoalergena za dijete, već i korisna za nju samu. Odgovorite na pitanje možete li sami jesti. Ali postoji mali savjet - ako u njemu nema aditiva, onda ih neće biti štetni učinci. Odaberite vrhnje ili creme brulee.

Nakon poroda beba više nije tako blisko povezana s majčinim tijelom, ali i dalje nastavlja koristiti njegove derivate. Hrani se majčinim mlijekom. Osim hormona koji pomažu u proizvodnji mlijeka, tijelo uzima koristan materijal iz ženine krvi. Sve korisne i potrebne za obnovu i hranjenje tvari ulaze u krv kroz crijeva. Iz ovoga treba zaključiti da su majčin jelovnik i kvaliteta mlijeka za dijete međusobno povezani. Vrijedno je znati što možete jesti dok dojite novorođenče.

Ova dijeta je približna. Ovisno o preferencijama okusa, životnim uvjetima, godišnjem dobu i financijskim mogućnostima, možete samostalno kreirati svoj osobni jelovnik. Saznajte što smijete jesti tijekom dojenja i pripazite na prehranu.

• 8:00 - Lonac od svježeg sira.
• 11:00 - Kuhana jaja i zelje.
• 14:00 - Rezanci s piletinom.
• 17:00 - Zobena kaša na mlijeku.
• 20:00 - za par.

Ovo je približan odgovor na pitanje što možete jesti s HB. Slijedeći preporuke, ne samo da ćete zaštititi bebu od alergijskih reakcija, već ćete moći i pravilno jesti. Što će u budućnosti povoljno utjecati na vašu figuru.

Što se tiče pijenja, bolje je ne ograničavati njegovu količinu. Pijte više čaja, jedite orašaste plodove kako bi mlijeko bilo masnije. Ako diverzificirate svoj jelovnik vitaminima, osigurajte rast i pravilan razvoj bebe.

Proizvodi za konzumaciju

Koju hranu možete jesti dok dojite, saznat ćete iz teksta u nastavku. Nije tajna da su povrće i voće iz vlastite dače stotinu puta korisniji od svojih kolega na tržištu. Jesti prirodne proizvode nije samo ukusno i zdravo, već i korisno. Na primjer, žene se pitaju je li moguće jesti trešnje tijekom dojenja. Saznajte više.

Popis hipoalergenih proizvoda

1. Pileće meso, pureće meso.
2. Kuhana govedina.
3. Juhe od žitarica i povrća.
4. Ulja - suncokretovo i maslinovo.
5. Riža, zobene pahuljice, heljda.
6. Prirodni jogurti bez aditiva.
7. Skuta bez aditiva.
8. Mlijeko.
9. Kefir.
10. Jogurt.
11. Brynza, suluguni.
12. Grašak.
13. Krumpir.
14. krastavci.
15. Zelenilo.
16. Kupus.
17. Kompot od sušenog voća.
18. Beskvasni lavaš, pšenični kruh.

Koje voće možete jesti dok dojite:

• pečene zelene jabuke;
• kruške;
• slatka trešnja;
• ribizla;
• breskve i nektarine;
• nar;
• lubenice;
• banane;
• šljiva;
• dragun;
• smokve.

Sve ove plodove treba konzumirati u sezoni kada su zreli. Ako niste u sezoni sazrijevanja određenog voća, bolje je ne eksperimentirati. Sada znate koje voće možete jesti za mamu dok dojite. Smatra se da voće treba jesti ovisno o regiji u kojoj dojilja živi.

Što je nemoguće, a što moguće ovisi uvelike o specifičnim karakteristikama organizma. Primjerice, neke majke ne konzumiraju crveno bobičasto voće jer može izazvati alergijsku reakciju, no liječnici ga ipak preporučuju jer bobičasto voće sadrži veliku količinu vitamina, a ako ga jedete u primjerenom omjeru, nećete sebi naštetiti niti tvoje dijete..

Voće koje treba izbjegavati tijekom dojenja

1. Grožđe. Može izazvati nadutost kod djeteta.
2. Citrusi. Svatko zna za njihova alergijska svojstva, stoga je najbolje ne eksperimentirati s njima.
3. Egzotično voće. Na primjer, feijoa, ananas, kivi, papaja. Njihova pretjerana konzumacija može nepovoljno utjecati na zdravlje i izgled dijete. Ali ako ih koristite u razumnim granicama, nema posljedica, onda možete nastaviti.
4. Bobice. Ova stavka je više upozorenje. Ako koristite bobice u pravim omjerima, tada se mogu izbjeći posljedice.

Ovisno o željama i karakteristikama organizma birajte povrće, voće i druge namirnice. Nemojte biti prestrogi prema sebi kada je u pitanju uzimanje vitamina. Mnogo gore ako ne isključite loše navike i raspušten način života. Tako ćete sigurno naškoditi djetetu.

Dijeta pravilne prehrane za dojilju tjedan dana

Danas žene žure nakon poroda kako bi bile vitke i fit. Mnogi ljudi uspijevaju postići ovaj rezultat čak i na dojenju. Ako jedete mudro i zdravo, možete doći do idealne figure i nastaviti hraniti bebu.

Jela od ponedjeljka

• Kashi, bilo koji. Možete zobene pahuljice, heljda, sedam žitarica.
• Juha od povrća.
• Riža s parnim kotletom.

Jela za utorak

• Banana, sendvič.
• Juha od povrća.
• Pire krumpir, kotlet.

Jela srijedom

• Tjestenina sa zelenilom.
• Juha od povrća.
• Goveđi ragu kuhan na pari i povrće.

Jela za četvrtak

• Voćna salata.
• Juha od povrća.
• i goveđi gulaš.

Petkom jela

• Tepsija od svježeg sira.
• Juha od povrća.
• Gulaš s povrćem.

Subotnja jela

• Sendvič.
• Juha i jelo od mesa.
• Kaša.

Nedjeljna jela

• Tepsija od svježeg sira.
• Juha od povrća.
• Nezaslađena kaša s kotletom kuhanim na pari.

Zabranjeni proizvodi

Što možete jesti dok dojite, već ste shvatili. Ali što je sa zabranjenom hranom i radnjama za majku. Mnoge žene su u zabludi kada misle da ako ne jedu crveno povrće i voće, ali piju alkoholne proizvode, moći će izbjeći alergije na hranu kod djeteta koje doji.

Majka je odgovorna za život i zdravlje bebe. Svaka žena želi da joj dijete bude sretno i ne bolesno. Ali da biste postigli takve rezultate, morate se sabrati i slijediti ne samo dnevni jelovnik, već i eliminirati loše navike.

Ako se tijekom dojenja ne riješite loših navika i načina pijenja, postoji mogućnost da će vaša beba imati razne bolesti. Morate shvatiti da zdravlje bebe koja konzumira majčino mlijeko ovisi samo o ponašanju majke i njezinoj prehrani.

• piti alkohol;
• dim;
• koristiti narkotičke tvari i lijekovi;
• uzimati jake lijekove, antibiotike.

Zdravlje

Ako vas nešto boli, bolje je otići liječniku. Lijekovi se ne smiju zlorabiti. Ovisno o izvoru i prirodi sindroma boli, pokušajte se nositi s tradicionalnom medicinom i prirodnim pripravcima.

Medicina ne stoji mirno, mnogi lijekovi mogu se koristiti tijekom trudnoće i dojenja. Njihovo djelovanje neće utjecati ni na fetus ni na dijete koje konzumira majčino mlijeko.

Homeopatija vam može pomoći kod mnogih bolesti i bolova. Homeopatski lijekovi obično su bezopasni i koštaju peni.

Još jedan odličan način da se riješite tegoba je etnoscience. Ne bez razloga, naše su se bake liječile biljem i dekocijama. Saznajte što se može liječiti ljekovitim biljem, saznajte kako djeluju i kada ih koristiti. Takvo znanje je uvijek korisno.

Ali nemojte zanemariti posjet stručnjaku. Budite oprezni, vaše zdravlje je u vašim rukama, a još više zdravlje bebe koja u potpunosti ovisi o majci.

Na policama trgovina postoji mnogo proizvoda koji mogu nositi skrivenu opasnost. Kako biste izbjegli nesporazume, trebali biste proučiti sastojke proizvoda prije kupnje. O slasticarnica, onda sadrže neke alergene koji mogu negativno utjecati na zdravlje ljudi. Vjeruje se da su najjači uzročnici alergije kemijski elementi koji se dodaju kolačima, kolačima i drugim slatkišima.

Može li se tijekom dojenja jesti konzervirana hrana, kobasice, konzervansi za meso?

Nepoželjno je da sadrže brojne tvari koje mogu utjecati na razvoj alergija. Jela koja konzumira dojilja trebaju biti svježa i napravljena samo od kvalitetnih proizvoda. Bolje je ne jesti konzerviranu hranu, brzu hranu i drugu nezdravu hranu. Ponekad čak i nakon toplinske obrade proizvoda, oni mogu izazvati alergijsku reakciju.

Sastoji se od jednostavnih proizvoda. Od njih možete brzo kuhati bilo koje jelo. Obratite pozornost na hranu koju jedete, pogledajte na koju hranu ste alergični.

Završetak laktacije

Mnoge žene ne znaju što jesti dok doje i kako pravilno završiti dojenje. Brojne publikacije daju različite savjete. Svaka majka sama bira do koje će godine dojiti svoje dijete, na koji će način dovršiti taj proces.

Hranjenje je psihološki program na koji su vezani i majka i beba. Vjeruje se da što je dijete starije, to će proces odvikavanja biti teži.

Kome, ako ne vama, znati osobitosti ponašanja vaše bebe. Samo majka može odrediti kada će prestati dojiti. Općenito, smatra se ispravnim dojiti dijete do trenutka kada ono počne jesti redovnu hranu. Ova dob se javlja oko 1,5-2 godine. Ovisno o individualnim karakteristikama djeteta, žena može odrediti je li njezino dijete spremno za odvikavanje.

Neke žene ostavljaju dijete neko vrijeme s roditeljima, kako bi proces bio manje bolan, previjaju grudi ili piju posebne tablete. Ali većina najbolji način odvikavanje će biti postupno smanjenje doza i količina hrane. Ako planirate dovršiti laktaciju, u početku se morate emocionalno postaviti. Ispravan stav ključ je uspješnog poslovanja.

Dijete osjetljivo osjeća sve emocije majke, uključujući i povjerenje u njezine postupke. Stoga morate biti uvjereni da je vrijeme za prekid dojenja. Tako će biti postavljena prva cigla.

Ukidanje dnevnog hranjenja je lako ako nosite odjeću koja pokriva vaše dojke i hranite bebu redovitim obrocima na vrijeme. Ako dijete traži dojku, odvratite mu pažnju. Već znate što on voli. Čim zatraži da sisa dojku, ponudite svoju omiljenu igru. Trebat će vam tjedan dana, ne više, da smanjite dnevno hranjenje na nulu.

Razmotrite odvikavanje na primjeru od 3 dana, s brojem hranjenja tijekom noći - 3 kom.

• 1 dan. Smanjite svoje noćne feedove za jedan. Prestanite s hranjenjem prije spavanja i tijekom spavanja.
• 2. dan Smanjite drugi noćni obrok.
• dan 3 Bebu polegnite bez dojenja. Može se činiti da je to nemoguće. Ali ako ste odlučni, onda će sve uspjeti.

Nemojte zanemariti pumpanje. Pomoći će ublažiti bol u prsima u ranim danima. U budućnosti će mlijeka biti sve manje i uskoro će potpuno nestati.

Jedna od najvažnijih stavki nakon poroda je prehrana majke.Morate se postaviti i biti spremni na potrebu za strogom dijetom. Kako se dijete prilagođavavanjskisvijet isprva, samo uz pomoć majčinske brige i majčinog mlijeka. Svi znaju da majčino mlijeko sadrži sve vrste vitamina i potrebnih korisnih elemenata u tragovima koji su toliko potrebni djetetu u prvom razdoblju života, a kvaliteta i količina ovog mlijeka izravno ovisi o prehrani tijekom dojenja. Postoji mnogo savjeta i mišljenja o ovoj temi. pravilna prehrana.

Imajte na umu da nije potrebno, kako kažu, jesti za dvoje. Unos kalorija trebao bi biti oko petstotinjak kalorija veći nego tijekom trudnoće. U majčinom tijelu se nakupljaju i talože korisne tvari, koje potom beba dobiva putem mlijeka. Dovoljno je ući u svoj mod lagana večera, koji će biti uravnotežen vitaminima iz voća i povrća. Glavna stvar ovdje nije količina, već kvaliteta onoga što konzumirate tijekom dojenja. Dijete se u pravilu u prvim mjesecima adaptira i može drugačije reagirati na mlijeko, postoji mogućnost pojave plinova, kolika. Ovo se ne bi trebalo bojati, kao što je već spomenuto, dijete tek počinje shvaćati svoje tijelo i navikavati se na prehranu.

Savjet, pokušajte voditi dnevnik i zapisivati ​​što ste jeli dan prije i reakciju bebe na prošli podoj.

Priroda žene je tako uređena da ako dojilja ne jede dovoljno smisleno, dijete će i dalje dobiti ono što je potrebno za rast, ali samo iz majčinog tijela, što naravno može negativno utjecati na opće zdravlje žene. . Zbog toga je veća vjerojatnost da će dojilja doživjeti zdravstvene komplikacije, koje će u budućnosti izazvati potpuni prestanak laktacije. I stoga je vrlo važno hraniti dojilje, kao i svaka osoba za održavanje zdravlja, morate jesti uravnoteženo i redovito.

Dakle, pogledajmo sada pobliže na čemu se smije, a na čemu ne može jestirazdobljedojenje. Prehrana mlade majke malo utječe na razinu proteina u mlijeku, ali masti, hranjive tvari i uravnoteženi vitamini izravno ovise o prehrani dojilje. Različiti proizvodi mogu pridonijeti stvaranju grčeva, nadutosti kod djeteta, drugi čak uzrokuju alergije, a ponekad i proljev. Opće pravilo htjeti:

• Naravno, pod zabranom su alkohol i duhan. Otrovi odmah ulaze u tijelo djeteta kroz mlijeko i imaju negativan učinak;
• Minimizirajte konzumaciju pića koja utječu živčani sustav majka i beba - kava, čaj;
• Potrebno je smanjiti potrošnju pržene, aranžirane, dimljene hrane;
• Mahunarke mogu kod djeteta izazvati grčeve i nadutost.
• Slastice, peciva, kolači itd. također su zabranjeni kako bi se izbjegao zatvor kod bebe;
• Za pružanje provokacije za pojavu alergija kod djeteta, mogu također citrusno voće, crveno bobičasto voće i povrće. Na primjer, jagode, rajčice, lubenice. Beta-karoten koji se u njima nalazi uzrokuje perutanje kože.
• Slatka gazirana pića. Osim boja, sadrže veliku količinu šećera.
• Sami plodovi mora (lignje, škampi, dagnje) također su alergične namirnice, ne morate riskirati.

Vrijedi se usredotočiti na hranu bogatu vlaknima, u pravilu je to svježe povrće.

Naravno, trebali biste jesti sve vrste namirnica, naime jaja, mlijeko, žitarice, kruh, ribu i meso, tjestenina nije iznimka, kremasta i biljno ulje, dozvoljeno je povrće i voće, sokovi.

Uzmite u obzir neka od ograničenja koja smo ranije napisali, sve je dobro u umjerenim količinama. Pogledajmo pobliže grupe:

• Izvor proteina, naravno, je govedina, piletina, riba. Proizvodi koji sadrže mlijeko opskrbljuju tijelo kalcijem. Na primjer, kefir, jogurt bez aditiva, svježi sir s udjelom masti do devet posto, ne više. Dovoljno dvjesto grama / mililitara proizvoda dnevno. Od ulja je bolje dati prednost maslinama, kukuruzu i dopušteno je malo kremasto. Integralni kruh s mekinjama.
• Posebno je u ovom razdoblju potrebna skupina proizvoda od voća i povrća. Preporuča se započeti s jabukama, početi ih konzumirati u pečena. U prehranu postupno uvodite ostalo voće s minimalnim udjelom kiseline.
• Povrće u prvom razdoblju, jesti samo zeleno cvijeće. Obojene isprva jesti kuhane. U juhama, varivima, u malim dozama. Naravno, slatkiši nisu poželjni, ali ako baš želite, dozvoljeno je malo bijelog sljeza, prirodne marmelade, džemova, suhog voća. Bolje je suzdržati se od meda. Također, dozvoljeni su kolačići od prhkog tijesta, keksi. Od pića zeleni i biljni čaj, voćni napici, kompoti, negazirana mineralna voda.
• Unos tekućine nije mali aspekt ovog razdoblja, potrebno je piti uz standardnu ​​količinu vode, barem500 gramatekućine, u obliku čaja, mlijeka, raznih dekocija. Ali to treba učiniti postupno, ne ranije od četvrtog dana nakon rođenja, inače može dovesti do viška mlijeka. Morate jesti frakcijsko, najmanje pet obroka dnevno.

Još jednom podsjećamo da je sve moguće umjereno. Za točniji odabir jelovnika možete se obratiti stručnjaku koji će vam napraviti dijetu na temelju vaših individualnih karakteristika.

Stručnjaci preporučuju korištenje specijaliziranihbiljke kojesadržano u čaju, na primjer, s anisom, koprivom, matičnjakom(Oupoznajte se sa sadržajem čaja na pakiranju) .

Važno! kako bi pića bila bez umjetnih dodataka i označena BIO. Dovoljno je popiti šalicu čaja petnaestak minuta prije početka hranjenja bebe.

Također, povećava laktaciju juhe, a ne masne juhe. Od povrća posebno se preporučuju mrkva, rotkvica, bundeva. Također, zelenilo će vam pomoći u povećanju laktacije - kumin, anis, kopar, ali trebali biste se suzdržati od jedenja luka i češnjaka.(mlijeko dobije specifičan okus i beba ga može odbiti).Jednom tjedno jedite jetru, ona sadrži puno željeza, što može smanjiti rizik od anemije. Ali zapamtite da ponekad, zbog anatomskih karakteristika žene, nije moguće povećati laktaciju.(najčešće zbog genetske predispozicije).

Majčina prehrana neće se mnogo razlikovati ako je sve u redu s njezinim zdravljem i ako u obitelji nema alergija. Ali, nažalost, od alergijske reakcije, genetska predispozicija ne daje jamstvo, nedavno je to uzrokovano nekvalitetnom hranom i ne baš čistim okolišem.

Uzrok alergije tijekom dojenja može:

• čokolada;
• mahunarke;
• egzotično voće, povrće, svi citrusi;
• soja i svi neprirodni proteini koji se nalaze u govedini, ribi, peradi;
• naravno boje, konzervanse, formaldehide, aditive.

S predispozicijom za alergijsku reakciju majke ili djeteta, ove proizvode treba isključiti u prvom razdoblju. Alergijska reakcija očituje se u crvenilu obraza, ljuštenju kože na koljenima i laktovima, nadutosti. Ali što je zanimljivo, unošenje alergena u malim dozama kroz majčino mlijeko pomaže u poboljšanju otpornosti tijela na bebu. I može spriječiti da vaše dijete u budućnosti razvije alergije.

Obratite pažnju na odjeću, nosite široku odjećuprirodnitkanine, obratite posebnu pozornostgrudnjakne bi trebao samo poduprijeti prsa, već i biti izrađen od tkanina koje su ugodne na dodir.

Snažno stezanje odjeće može smanjiti količinu mlijeka. Više hodajte svježi zrak. No, kako jesti ispravno za mamu, naravno, na njoj je da odluči. svi opće preporuke pristaju strogo individualno. Gledajte svoje osjećaje i promatrajte bebu i njegovo ponašanje.

Majčino mlijeko jedinstven je prehrambeni proizvod za novorođenče, ne samo prirodan, već i vrlo koristan. Sadrži sve što je potrebno za pravilan razvoj dječjeg organizma. hranjivim tvarima, elementi u tragovima i vitamini.

Kolostrum prethodi stvaranju majčinog mlijeka. Nema mu premca po sastavu i kvaliteti nutrijenata. Savršeno zasićuje bebu tijekom prva 2-3 dana i lako se probavlja. A 4-5 dana nakon rođenja pojavljuje se pravo majčino mlijeko.

Rođenjem djeteta mlada majka ima misu različita pitanja i problemi s hranjenjem. Osobito ih je puno pri rođenju prvog djeteta. Odgovori na većinu Pitanja možete pronaći u ovom članku.

Davno su prošla vremena kada su novorođenčad bila u odvojenim odjelima rodilišta od majke. Do danas je dokazano (i provedeno) da je kontakt novorođenčeta s majkom i prvo prianjanje na grudi potrebno odmah nakon rođenja. Što se prije dijete prisloni na dojku, to će se brže uspostaviti dojenje, lakše će se dijete prilagoditi nakon poroda.

Koliko često hraniti bebu

Jedno od važnih pitanja za mladu majku je broj hranjenja tijekom dana, a mnogi sumnjaju je li moguće hraniti dijete noću. Postoje 3 opcije za rješavanje ovog problema:

1. Hranjenje po satu ili prema rasporedu je stari način, kada su se mrvice stavljale na dojke strogo nakon 3 sata. To je pogodno za majku, a ne za dijete, jer bi majka mogla obavljati kućanske poslove između podoja.

1. Hranjenje na zahtjev, odnosno prianjanje na majčinu dojku na prvi plač bebe u bilo koje doba dana. To je upravo ono što pedijatri sada preporučuju za hranjenje djece. Osim toga, dijete može sisati dojku koliko god želi. Kao rezultat čestih primjena, laktacija se potiče bez upotrebe dodatnih sredstava.

Dijete se brzo navikne na spavanje na majčinim grudima. Noću nema potrebe buditi bebu za hranjenje: ako želi, sama će sisati, bradavica je u ustima. Ali majka je, takoreći, stalno vezana za dijete, u bilo kojem trenutku trebala bi moći nahraniti dijete.

Osim toga, dijete može plakati iz drugog razloga: grčevi u trbuhu, mokra pelena ili neki drugi razlog. A majka, ne shvaćajući to, pokušat će ga nahraniti.

1. Slobodno hranjenje je srednji put između prva dva. Ovom metodom majka hrani dijete "prema apetitu" i danju i noću, ali ne češće od 2 sata. Prema fiziologiji, potreba za hranom kod djeteta ne bi trebala nastati prije. Držite bebu na dojci dok vam je potrebno samo 15-20 minuta. - ovo vrijeme je dovoljno za zasićenje. Dulje sisanje samo doprinosi zadovoljenju refleksa sisanja. Noćne podoje svakako treba zadržati jer su važni za podržavanje laktacije.

Koju opciju hranjenja prestati, odlučuje majka zajedno s pedijatrom. Najbolji interes djeteta mora biti stavljen u prvi plan.

Količina i kvaliteta mlijeka

Doslovno od prvih dana nakon otpusta s novorođenčetom iz rodilišta, svaka majka počinje brinuti o kvaliteti, a često i količini mlijeka: je li dijete dovoljno i ima li dovoljno masti u mlijeku? Možda bolji miks? Štoviše, oglašavanje opsesivno tvrdi da mliječne formule nisu niže od majčinog mlijeka.

Međutim, ne postoji zamjena za majčino mlijeko. Važno je da dijete bude dojeno najmanje 6 mjeseci.

Prednosti majčinog mlijeka za bebu su neporecive:

• sastavom najbolje odgovara djetetu;
• majčino mlijeko neće uzrokovati i, samo ako se majka pridržava preporuka liječnika o prehrani;
• osim hranjivih tvari, majka svojim antitijelima sadržanim u mlijeku osigurava bebu zaštitu od mnogih bolesti;
• nije potrebno grijanje ili posebni uvjeti skladištenja, što je posebno zgodno pri hranjenju noću ili izvan kuće.

Zato ne biste trebali žuriti s dohranom bebe mješavinama, morate se boriti za održavanje laktacije. Često prianjanje na dojke bolje je od bilo kakvog stimulansa za protok mlijeka. Čak i ako se dojka čini "prazna", beba siše mlijeko, koje se naziva stražnje mlijeko, koje se smatra vrjednijim od prednjeg. Zato se tijekom dojenja ne preporučuje često mijenjanje dojki. S nedostatkom stražnjeg mlijeka beba će zaostajati u težini i mogu se pojaviti problemi s crijevima.

Za laktaciju je važno psiho-emocionalno stanje majke koja doji, odsutnost stresa i dovoljno vremena za odmor i noćni san. Pa, kvaliteta mlijeka izravno ovisi o prirodi majčine prehrane.

Koji je najbolji položaj za hranjenje bebe?

Svoju bebu možete dojiti u raznim položajima, no 3 od njih se smatraju najčešćima.

Za odabir položaja pri hranjenju novorođenčeta glavni uvjet je pogodnost, osjećaj ugode i za dijete i za majku.

Glavne poze 3:

• klasična ("kolijevka"): majka sjedi i drži dijete u naručju, pritišćući ga uz sebe s blago podignutom glavom; dok beba leži, kao u kolijevci, što je poslužilo kao naziv poze;
• od pazuha: majka drži dijete na boku, ispod ruke, pritišćući glavu na prsa. Ovaj položaj se češće koristi kod rođenja blizanaca i istovremenog hranjenja obje bebe;
• leži na boku: majka leži na boku; u blizini, na škrinji, leži dijete; najudobniji položaj za hranjenje noću, nakon carskog reza.

Položaji se mogu mijenjati, što će omogućiti djetetu da siše mlijeko iz različitih režnjeva mliječne žlijezde kako bi se spriječila njegova stagnacija. Važno je da u bilo kojem položaju bebino tijelo bude u istoj ravnini i da nije zakrivljeno.

Ispravan hvat za prsa

Vrlo je važno naučiti bebu da pravilno uhvati bradavicu: bradavica i veći dio areole trebaju biti u širom otvorenim ustima, a donja usna mrvica treba biti okrenuta prema van. Nos i brada su pri hranjenju naslonjeni na prsa. Istodobno, dijete neće gutati zrak i patiti od grčeva, a zbog regurgitacije također neće dobiti na težini.

Nije teško utvrditi ispravnost stiska: tijekom sisanja dojke neće biti pljuskanja, a hranjenje neće uzrokovati bol majci. Ako se bradavica nepravilno uzme, morate pažljivo umetnuti mali prst u djetetova usta, izvući bradavicu, a zatim je pravilno umetnite, pokazujući prema nebu.

Trebam li izdajati mlijeko

Obavezno pumpanje nakon svakog hranjenja, kao i hranjenje po satu, sada se naziva reliktom sovjetske ere. Sada pedijatri ne preporučuju majkama izdajanje. Mlijeko u mliječnoj žlijezdi proizvodit će se u količini u kojoj ga dijete isiše.

Ali ponekad je potrebno pumpanje:

1. S punoćom i osjećajem punoće u mliječnoj žlijezdi. Pumpanje i masaža grudi pomoći će u izbjegavanju.
2. Kod rođenja nedonoščeta koje nije u stanju u potpunosti isisati mlijeko. Ali u ovom slučaju morate iscijediti dojku prije hranjenja mrvica, tako da on isiše korisnije stražnje mlijeko. Izdajanje će pomoći u očuvanju laktacije sve dok beba potpuno ne isiše mlijeko iz dojke.
3. Pumpanjem možete sačuvati laktaciju tijekom razdoblja bolesti majke i odvajanja od djeteta ili uzimanja antibiotika.
4. U odsutnosti majke neko vrijeme (odlazak na posao ili iz drugog razloga).

Sigurna prehrana za dojilje

Redovita pitanja o. Priroda majčine prehrane utječe na kvalitetu i okus mlijeka. Sve hranjive tvari u mlijeku dolaze iz hrane koju konzumira majka.

Ako majka ne prima nikakve tvari, onda ih dijete dobiva iz rezervnih rezervi majčinog organizma, što se nužno odražava na njeno zdravlje (ispada kosa, zubi i sl.). Zato majčinoj prehrani treba posvetiti posebnu pozornost.

Hranu treba uzimati u umjerenim obrocima 5-6 puta dnevno, prejedanje neće poboljšati kvalitetu mlijeka. Ali stroge dijete tijekom dojenja ne mogu se koristiti - prehrana bi trebala biti raznolika i zadovoljiti sve potrebe djetetovog i majčinog organizma.

Tijekom prvog mjeseca preporučljivo je slijediti hipoalergensku prehranu: isključiti agrume, voće i povrće svijetla boja, proizvodi od brašna i slatkiši, kravlje mlijeko, med, čokolada, kakao itd.

Mama u prvom mjesecu smije koristiti:

• juhe i mrske juhe;
• meso (pirjano ili kuhano) - govedina, meso kunića, puretina;
• kaša (na vodi) - riža i heljda;
• svježi sir i kiselo vrhnje bez masti;
• tvrdi sir;
• fermentirani mliječni proizvodi, osim kefira;
• pire od povrća od tikvica, brokule, cvjetače, krumpira;
• banane i zelene jabuke nakon toplinske obrade.

Potrebno je isključiti začinjenu, masnu i prženu hranu, začine, kisele krastavce, umake, plodove mora i konzerviranu hranu.

Treba paziti na odabir proizvoda u prva 3 mjeseca. nakon poroda, dodajući ih u jelovnik jednu po jednu u razmacima od 3-5 dana i promatrajući reakciju djeteta. Ako beba nema problema s crijevima i alergijskim pojavama, proizvod možete ostaviti u prehrani. Svježe voće (osim jagoda, egzotičnog i agruma) i povrće uvode se postupno i dovode do 500 g dnevno.

Od masti, poželjno je koristiti maslinovo, suncokretovo, kukuruzna ulja, ali u razumnim granicama, jer je masno mlijeko beba teže probavljiva. Postupno se uvode riba, jaja, orasi.

Senf, hren i drugi začini mogu imati okus mlijeka, dok luk i češnjak mogu imati neugodan miris i uzrokovati prestanak dojenja djeteta. Naravno, sva alkoholna pića treba zabraniti.

Mahunarke, šljive, kupus dovest će do povećanog stvaranja plinova i kolika, a ponekad i do proljeva kod bebe. Prejedanje majke uzrokovat će probavne smetnje kod bebe - kolike, nadutost, zatvor ili proljev.

Obavezno je da dojilja pije tekućinu u količini od 2-3 litre dnevno. To može biti čaj s mlijekom, svježe iscijeđeni sokovi, kompot od sušenog voća, mlijeko (sadržaj masti ne više od 2,5%), negazirana voda. Kakao i kava mogu se piti najranije 2 mjeseca nakon poroda. Punomasno kravlje mlijeko vrlo često uzrokuje alergije kod beba, pa pedijatri savjetuju majkama da ga koriste s oprezom, ne prije 4-6 mjeseci, u malim količinama.

Kvaliteta i količina majčinog mlijeka

Ponekad se majci čini da ne proizvodi dovoljno mlijeka, a beba je pothranjena. Razumjeti ovo će pomoći debljanje i količinu mokrenja. Beba bi normalno trebala mokriti više od 8 puta dnevno. Tjelesna težina raste tjedno za oko 120 g (oko 500 g mjesečno). Do šestog mjeseca života porođajna bi se težina trebala udvostručiti. Ako su ova 2 pokazatelja normalna, beba ima dovoljno mlijeka.

Neke žene proizvode puno mlijeka, što uzrokuje njegov spontani protok, težinu u žlijezdama, stagnaciju u prsima. U takvim slučajevima možete izdojiti malo mlijeka prije hranjenja i smanjiti količinu tekućine koju pijete dnevno.

Anksioznost je također često neutemeljena. Postotak udjela masti lako je provjeriti kod kuće. Da biste to učinili, izdojite mlijeko u sterilnu epruvetu nakon 20 minuta. nakon hranjenja i ostaviti da stoji 6 sati na sobna temperatura. Mlijeko će biti podijeljeno u 2 sloja, gornji će pokazati sadržaj masti: njegova visina (mjerena ravnalom) u mm će pokazati postotak sadržaja masti (1 mm = 1%). Normalno, trebao bi biti 3,5-5%.

Sastav mlijeka u procesu rasta djeteta se mijenja i u potpunosti zadovoljava potrebe organizma koji raste. Ako je dijete mirno, dobitak na težini je normalan, onda nema razloga za brigu. Vrlo masno mlijeko može uzrokovati teške kolike i razvoj (kršenje omjera korisnih bakterija u crijevima) kod dojenčadi.

Nedovoljna laktacija

Ako ipak nema dovoljno mlijeka, onda ne treba žuriti s dohranom, već poduzmite mjere za povećanje laktacije:

• rjeđe dajte bebi dudu, a češće je prislonite na dojku - sisanje potiče stvaranje mlijeka;
• također se aktivnije proizvodi pri kontaktu koža na kožu, odnosno ako prsa izložite hranjenju;
• obavezno koristite laganu masažu mliječnih žlijezda;
• normalizirati prehranu;
• povećati količinu tekućine koju pijete (voda, sokovi, kompot) uz obvezno uključivanje vrućeg čaja s mlijekom, juhe i juhe u prehranu;
• osigurati majci koja doji adekvatan odmor, dnevne šetnje na otvorenom;
• Uklonite tjeskobu i stres koji smanjuju laktaciju.

Po savjetu pedijatra možete piti biljne čajeve. Lijekovi a bioaditivi se mogu uzimati samo prema uputama liječnika (neki mogu izazvati alergije kod djeteta):

1. Laktogon - dodatak prehrani sadrži matičnu mliječ, sok od mrkve, biljne ekstrakte, vitamin C.
2. Apilak je pripravak u obliku tableta, sadrži vitamine i matičnu mliječ (može uzrokovati poremećaj sna).
3. Mlecoin je biljni lijek u obliku granula.
4. Hipp - biljni čaj, sadrži komorač, anis, koprivu i kim.
5. Bakina košarica - čaj s laktogenim, toničnim i učvršćujućim učinkom.

Reakcija tijela žene i djeteta na ove lijekove je čisto individualna.

Važno je podržati dojenje najmanje 6 mjeseci. Dohranu bebe mliječnim smjesama moguće je samo u dogovoru s pedijatrom, kada dijete zaostaje u težini zbog nedostatka mlijeka. Pritom je poželjno zadržati dojenje i nadopunjavati količinu smjese koju izračuna pedijatar iz žlice, a ne iz bočice s bradavicom.

Zašto beba plače

Obično novorođenče plače kada želi jesti ili izražava nezadovoljstvo mokrom pelenom. Noćni plač također je obično povezan s noćnim hranjenjem. Od druge polovice godine više nema fiziološke potrebe za njima, ali se razvila ovisnost, navika noćnog sisanja dojke svaka 3 sata.Moći će se postupno odbijati noćni podoji, mijenjajući vrijeme i redoslijed. zaspati nakon 30-40 minuta. nakon večernjeg hranjenja.

Ponekad je noćno cviljenje samo test da se vidi je li mama u blizini. Ako se dijete jednostavno pomazi po glavi, tada se beba smiri i ponovno zaspi. Nema potrebe navikavati bebu na mučninu u naručju, žuriti uzeti dijete u naručje noću - djeca se brzo naviknu na to, a onda će samo plakati za spavanje u naručju.

Plač i tjeskoba također mogu ukazivati ​​na to da se dijete ne osjeća dobro (kod kolika, nicanja zubića, u početku bolesti). Promatrajući ponašanje bebe, majka će ubrzo naučiti odrediti uzrok plača.

Grčevi u želucu

Čolike muče gotovo sve bebe do 3 mjeseca, a ponekad i duže. Za ublažavanje stanja mrvica, za poboljšanje ispuštanja plinova pomoći će lagana masaža trbuščića.

Od prvih tjedana života kolike muče gotovo svako novorođenče - u tijeku je prilagodba na novu prehranu. Oni nisu patologija i obično prolaze nakon 3-5 mjeseci. Uz kolike, dijete plače, pritišće noge na trbuh, stolica može biti poremećena. Kako pomoći bebi?

Potrebno:

• stavite bebu prije hranjenja na trbuh na tvrdu površinu 2-3 minute;
• pratiti držanje i hvatanje bradavice tijekom hranjenja, tako da dijete proguta manje zraka;
• držite bebu nakon hranjenja "stupa" (to jest, u okomiti položaj) do izlaska zraka, regurgitacija;
• stavite dijete na leđa i savijte noge;
• napravite laganu masažu trbuha kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu;
• nanesite toplu pelenu na trbuščić;
• napraviti opuštajuću kupku (s dodatkom izvarka kamilice);
• slijedite dijetu za dojilju.

Kao što je propisao pedijatar, možete primijeniti i farmaceutski proizvodi za rješavanje grčeva:

• Espumizan baby (kapi) i Bifiform baby (uljna otopina) mogu se koristiti od rođenja djeteta za normalizaciju probave i sprječavanje disbakterioze;
• od 2 tjedna starosti, možete koristiti Plantex za uklanjanje plinova i smanjenje kolika;
• od 2. mjeseca koriste se Bobotik kapi i suspenzija Sab Simplex, Linex, Bebinos za smanjenje nadutosti i ublažavanje kolika.

Pljuvanje i povraćanje

Regurgitacija je normalan fiziološki proces, a ne bolest. Primjećuje se kod svake bebe od rođenja do 4-6 mjeseci. Javlja se spontano nakon 15-30 minuta. nakon hranjenja i povezana je s gutanjem zraka tijekom sisanja. Mlijeko se izlučuje nepromijenjeno u volumenu ne većem od 5 ml. U isto vrijeme, dobrobit bebe ne trpi.

Ako je regurgitacija obilna, s fontanom, to već ukazuje na kršenje probave i zahtijeva žalbu pedijatru. Kod povraćanja volumen i učestalost nisu ograničeni, hrana se može ispuštati u fontanu već djelomično probavljena (usireno mlijeko kiselkastog mirisa). Ovaj fenomen signalizira ozbiljno kršenje probave i zahtijeva posjet liječniku. Pati opće stanje dijete: postoji tjeskoba, loš san, odbijanje jesti itd.

Kako njegovati grudi tijekom dojenja

Dovoljno je dva puta dnevno oprati prsa neutralnim sapunom, a potom vlagu obrisati mekom krpom. Operite ruke sapunom i vodom prije i poslije hranjenja.

Grudnjak mora biti od pamuka, bez šavova iznutrašalice, bez koštica. Ne smije stezati prsa. Preporučljivo je koristiti posebne jastučiće za dojke koji upijaju višak mlijeka, štite kožu i bradavice od iritacije, trljanja donjeg rublja, a odjeću od smočenja (ali morat će se redovito mijenjati).

Prilikom tuširanja preporučljivo je lagano masirati prsa 3-4 minute (kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu). Takva masaža spriječit će laktostazu i potaknuti stvaranje mlijeka. U tom slučaju ne morate snažno stiskati mliječnu žlijezdu ili intenzivno pritiskati kožu. Za lakše klizanje ruke se mogu namazati maslinovim uljem.

Kod kašnjenja laktacije kod prvorotkinja mogu se koristiti i oblozi: prije hranjenja - topli za poticanje stvaranja mlijeka, a nakon - hladni za vraćanje oblika dojke.

laktostaza

Stagnacija mlijeka u dojkama događa se prilično često. U tom slučaju nastaje neka vrsta mliječnog čepa koji sprječava kretanje mlijeka kroz kanale. Manifestacija stanja je povećanje veličine žlijezde, stvaranje bolnih pečata u njoj, crvenilo na mjestu stagnacije i groznica. Opće stanje također pati - glavobolja, slabost brine.

Što učiniti kada mlijeko stagnira:

• hraniti dijete svaki sat;
• promijenite položaj djeteta tako da mjesto stagnacije (zbijanja) bude ispod njegove brade;
• ako je hranjenje jako bolno, prvo možete izdajati malo mlijeka rukom, nježno masirati žlijezdu, staviti na nju navlaženi ručnik Vruća voda, ili stajati pod tušem;
• nakon hranjenja 15-20 minuta staviti bilo koji od obloga: hladan list kupusa, ili hladan svježi sir, ili med s brašnom u obliku pogače za ublažavanje bolova.

Vrućica iznad 38 0 C može ukazivati ​​na početak gnojno-upalnog procesa u prsima, pa se morate hitno posavjetovati s liječnikom. Liječnička njega je također potrebna u slučaju da se stanje ne poboljša u 2 dana kako bi se spriječio razvoj mastitisa.

Pukotine u bradavicama

glavni razlog pukotine u bradavicama majke - nepravilno pričvršćivanje djeteta na dojku. Kada se pravilno nanese, bebina usta pokrivaju veći dio areole (a ne samo bradavicu), širom su otvorena, donja spužvica je okrenuta prema van.

Oštećenje bradavica uzrokuje bol kod majke tijekom hranjenja, pa je bolje ne dopustiti razvoj pukotina.

Razlozi za njihov izgled mogu biti različiti:

• osjetljiva nježna koža;
• ravne bradavice;
• nepravilno vezivanje djeteta;
• nepoštivanje pravila osobne higijene.

S pukotinama morate nastaviti hraniti dijete. Ne možete koristiti liječenje bradavica s briljantnim zelenim, jodnim ili drugim alkoholnim otopinama, mastima s antibioticima.

Za liječenje se može koristiti:

• masti s vitaminom A: Retinol ili Videstim ne samo da liječe rane, ublažavaju bol, već i sprječavaju nova oštećenja; ispiranje nije potrebno;
• Purelan i Sanosan mama ne zahtijevaju ispiranje proizvoda prije hranjenja, ne uzrokuju alergije (sastoje se od lanolina bez nečistoća);
• krema Avent s kokosovim uljem i lanolinom savršeno liječi rane, ne zahtijeva ispiranje;
• Bepanten je antibakterijsko sredstvo koje se koristi za zacjeljivanje pukotina i prevenciju, zahtijeva obavezno ispiranje prije hranjenja.

Životopis za dojilje

U članku se dotiču pitanja koja se javljaju gotovo svakoj mladoj majci. Okružni pedijatar trebao bi postati najbolji savjetnik i savjetnik u njihovoj odluci.

Vizualno o ispravnom pričvršćivanju djeteta na grudi:

Webinar savjetnice za laktaciju N. Salimove na temu "Osnovna pravila uspješnog dojenja":

Pedijatar E. O. Komarovsky o infantilnim kolikama: