Dok čeka bebu, tijelo buduća majka nosi ogroman teret na apsolutno sve sustave, uključujući i hormonalni. Kao rezultat toga, izgled i figura prolaze kroz najneočekivanije promjene, što uopće ne iznenađuje.

U pravilu, ove promjene prolaze neko vrijeme nakon poroda, ali neke žene ipak moraju uložiti nemali napor kako bi vratile nekadašnju snagu i formu.

Dakle, kako rođenje djeteta utječe na tijelo žene?

Mozak

Neuroznanstvenici su otkrili činjenicu da se mozak žene mijenja 2 godine od trenutka trudnoće do kraja dojenja.

Strukturne promjene u mozgu dovode do činjenice da žena postaje manje osjetljiva na vanjski svijet i potpuno je uronjena u proces rađanja djeteta, a zatim i brige za njega.

Možda se zbog takvog ugnjetavanja nekih dijelova mozga pojavljuje snažna veza između djeteta i majke - oni se osjećaju i razumiju na intuitivnoj razini.

Zato se mlade majke žale na zaboravnost, postaju emotivnije. Psihičko stanje je nestabilno neko vrijeme nakon poroda, pa bi rođaci trebali biti vrlo pažljivi i pružiti bilo kakvu podršku u tom razdoblju.

Prsa i bokovi

Naša priroda je nevjerojatna i promišljena do najsitnijih detalja. Brinula se o ženi i nerođenom djetetu u svakoj fazi - od začeća do rođenja.

Povećana proizvodnja hormona relaksina dovodi do promjena u tijelu tijekom trudnoće. Povećava elastičnost tkiva, uključujući i tkiva maternice. Zbog ovog hormona žena dobiva zaobljene oblike, veličina grudi i bokova značajno se povećava.

Sve je to potrebno kako bi dijete bez ozljeda prošlo kroz porođajni kanal i pripremilo se za uspješno dojenje.

U tom razdoblju posebno je važno pratiti porast tjelesne težine i kontrolirati unos hrane. Uz dopuštenje liječnika moguća je lagana tjelesna aktivnost - joga, gimnastika. Ako žena slijedi dijetu i aktivna je, ubrzo nakon poroda vratit će se u svoj prethodni oblik.

Noge

S povećanjem težine trudnice, noge podnose veće opterećenje i zahtijevaju posebna njega. Trudnice iskuse povećanje stopala, oticanje nogu, proširene vene i bolove u zglobovima. Zato morate veliku pozornost posvetiti nogama. Potrebno je prakticirati opuštajuće kupke, laganu masažu i staviti stopala na jastuk, a po potrebi koristiti odobrene lijekove protiv bolova, dekongestive.

leđa

Gotovo sve žene imaju problema s donjim dijelom leđa dok čekaju dijete. Za to je kriva rastuća maternica koja vrši pritisak na lumbalne živce.

Opuštajuće kupke, lagana masaža i "mačka" poza, koja će značajno opustiti i rasteretiti donji dio leđa, pomoći će u ublažavanju stanja.

Koža i kosa

Zbog brzog djelovanja hormona, ali i ubrzane cirkulacije krvi, mijenjaju se i koža i kosa trudnice. Za neke, lice doslovno sjaji - koža je savršeno glatka, s rumenilom, ton se povećava. Kod drugih se pod utjecajem estrogena pojavljuje osip na licu i tijelu. Osip nestaje gotovo odmah nakon poroda.

Još jedan neugodan trag hormona je melanoza. Ovo je tamni pigment kože koji tušira lice i tijelo žene. Ubrzo nakon rođenja djeteta, mrlje nestaju same od sebe, trudnoća i hormon estrogen samo pogoduju kosi.

Kosa intenzivno raste, povećava volumen, postaje svilenkasta i poslušna.

Trbuh

Žene najviše zabrinjavaju promjene na trbuhu. Zbog povećanja tjelesne težine ili velikog ploda postoji opasnost da koža na trbuhu postane prekrivena strijama.

Osim toga, ovi čimbenici mogu dovesti do teže posljedice - dijastaze. Riječ je o divergenciji prednjih trbušnih mišića, koju je teško ispraviti samostalno, uglavnom zahtijeva abdominoplastiku.

Organi zdjelice

Unutarnji organi žene također se pripremaju za porod. Maternica se povećava nekoliko puta, a vagina - nakon prirodnog poroda, raste.

Tkiva vagine su elastična i uskoro će se smanjiti na prijašnju veličinu. U nekim slučajevima veličina vagine se ne smanjuje, što utječe na kvalitetu spolnih odnosa. Postoji niz gimnastika za unutarnje organe žene, koje će brzo vratiti veličinu, kao i dati nove osjećaje tijekom intimnosti za oba partnera.

Trudnoća nije vrijeme za opuštanje i jedenje peciva za dvoje, kao što mnoge žene misle. Naprotiv, u ovom trenutku žena treba pažljivije pratiti stanje svog tijela i tijela. Zdrav san, pravilna hrana, šetnje svježi zrak pomoći će ne samo lako izdržati trudnoću, već i brzo se oporaviti nakon poroda.

Tako je priroda to uredila s početkom trudnoće doslovno godinu danažensko tijeloprolazi kroz ogromne promjene. Prvo, oni su povezani s trudnoćom. Slažem se, kako bi se stvorili najudobniji uvjeti za razvoj i rast budućeg djeteta, potrebno je puno toga promijeniti. A tijelo, bez čekanja na posebnu ponudu, to čini od prvog dana trudnoće. Tijekom sljedećih 9 mjeseci doživljava značajno opterećenje povezano s malim "mjehurićima". Ali čim se prilagodi, počinje drugo, ne manje važno i teško razdoblje - porod. Postporođajno razdoblje postaje novi "test snage" za tijelo. Što se s njim događa u to vrijeme?

Postporođajno razdoblje je prvih 6-8 tjedana koji prođu od trenutka rođenja djeteta. Ovo je vrlo važno razdoblje u životu žene. Sada se prilagođava novoj ulozi. I fizički i psihički.

Pod posebnom pažnjom liječnika, žena je u prva 2-4 sata nakon poroda. To je razdoblje kada su najmoguće razne komplikacije stanja rodilje. Najčešći od njih su krvarenje, povišena temperatura, promjene krvnog tlaka itd.

Ni za koga nije tajna da nakon poroda žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene. Primjerice, usporava se metabolizam i naglo se smanjuje količina pojedinih hormona, što utječe na povećanje tjelesne masnoće i zapravo tjelesne težine.

Osim toga, sa strane fiziologije, uočavaju se sljedeće promjene.

• Sat-dva nakon poroda puls postaje rjeđi, koji je do tog trenutka bio ubrzan.
• Promjene nestaju za 2-3 tjedna kardio-vaskularnog sustava koji su se dogodili za normalno funkcioniranje tijela tijekom trudnoće.
• Volumen tjelesne plazme smanjuje se za oko jednu litru.
• Ženina maternica smanjuje se u veličini i težini. Drugog ili trećeg dana nakon rođenja djeteta žena osjeća težinu i napetost u maternici. Prvo u dojenježena osjeća kontrakcije, jer se maternica kontrahira, kao da se "povlači", smanjuje se u veličini i, na taj način, rješava dodatne membrane nastale tijekom trudnoće. Ako je odmah nakon poroda težina ovog organa oko kilograma, onda nakon 6-8 tjedana - samo 75 grama. 2-3 tjedna nakon poroda žena doživljava krvarenje, što je apsolutna norma i postupno nestaje.
• Ženske dojke posebno su podložne promjenama. U početku se aktivno razvija kolostrum, a drugi ili treći dan - punopravno mlijeko, što je najviše najbolja hrana za novorođenče. Sada je vrlo važno za majku i bebu da uspostave dojenje. U nekim slučajevima, situacija može biti komplicirana razvojem postpartalnog mastitisa. Prvi znak ove neugodne pojave je pečat u prsima. Sa svakim satom, pečat se povećava, stvrdnjava, popraćen jakom boli, crvenilom. U 98% slučajeva žena ima temperaturu, zimicu i loše osjeća. U takvoj situaciji, kao i pri najmanjoj manifestaciji mastitisa, hitno je konzultirati liječnika. U posebno teškim slučajevima (a mastitis napreduje vrlo brzo) propisuju se antibiotici. Ponekad će biti potrebna operacija kako bi se žarište očistilo od gnoja koji se već počeo nakupljati.
• Trbuh, odnosno trbušni mišići tijekom prvih 6-7 dana mogu boljeti, kao nakon teškog fizičkog rada. To nije čudno, jer su se tijekom poroda morale jako potruditi. Trebat će nekoliko dana dok bol nestane. 6-8 tjedana nakon nekompliciranog poroda, žena može početi izvoditi fizičke vježbe kako bi "zategnula" trbuh.
• Neke žene mogu imati problema s odlaskom na WC "male" nakon poroda. I to se mora učiniti što je prije moguće. Ako žena u tom trenutku ne može sama mokriti, stavlja joj se kateter za odvođenje mokraće ili joj se daju potrebni lijekovi. Druga kategorija žena, posebice one koje su više puta rađale, može imati upravo suprotan problem – urinarnu inkontinenciju. U tom slučaju, nakon što prođe neko vrijeme, korisno je raditi “unutarnju gimnastiku”, odnosno vježbati Kegelove vježbe.
• Neke žene nakon poroda suočene su s tako neugodnim fenomenom kao hemoroidi. To je proširenje vena donjeg crijeva u anus. U tom slučaju morate se obratiti liječniku. On će propisati odgovarajući tretman. Od "kućnih" metoda u slučaju hemoroida moguće je savjetovati korištenje sjedećih kupki s dodatkom biljne infuzije. Također, žena mora pratiti prehranu kako ne bi uzrokovala zatvor.
• Također treba napomenuti da u postporođajnom razdoblju dolazi do promjena u koštanom kosturu. Kralježnica, kosti, zdjelica, zglobovi donjih ekstremiteta tijekom nošenja bebe podlegao ozbiljnom opterećenju. Na primjer, torakalna kralježnica se izravnala, lumbalna krivina povećala, prsni koš, podignuta rebra i tako dalje. Sada je sve opet na mjestu.
• Na kraju, mora se reći da promjena u hormonskom stanju nakon poroda dovodi do činjenice da žena počinje gubiti kosu, lomljivi nokti su zabilježeni, a koža postaje suha.

Ako ste pred porodom, a gore navedene informacije su vas donekle zabrinule, žurimo vas razuvjeriti. Sva opisana stanja su privremena i vrlo brzo prolaze. Priroda je mudra i promišlja sve do najsitnijih detalja. Zato budite mirni, prilagodite se pozitivnom ishodu i tada će sve biti u redu za vas i vaše dijete. Lak porod i sretno majčinstvo!

Oporavak tijela nakon poroda

U procesu rađanja djeteta iu procesu porođaja dolazi do značajnog hormonskog restrukturiranja tijela. Promjene se ne tiču ​​samo reproduktivnog sustava, već i drugih organa. Mnogo toga se dramatično mijenja i stoga, naravno, oporavak tijela nakon poroda traje određeno vrijeme: ne jedan ili dva tjedna. Koliko se tijelo oporavlja nakon poroda - u svakom slučaju, vrijeme je drugačije, ali moguće je generalizirati i izvesti određenu prosječnu stopu.

• Žensko tijelo nakon poroda
• Mitovi i istina o pomlađivanju

Žensko tijelo nakon poroda

Tijelo žene nakon poroda ne počinje odmah funkcionirati kao prije trudnoće. Bilo je potrebno dugih 9 mjeseci za početak novog života, tako da će se i oporavak odvijati postupno, u fazama, a potpuni povratak u prethodno stanje doći će tek za 2-3 mjeseca - a to je tek u slučaj kada je žena apsolutno zdrava i ne prakticira.

Znajući što se događa sa ženskim tijelom nakon poroda, možete jasnije zamisliti cijelo razdoblje oporavka. Pokušajmo popraviti sve promjene u obliku tablice kako bismo olakšali.

Stol 1.

Mitovi i istina o pomlađivanju nakon trudnoće i poroda

Sada se na mreži često možete spotaknuti na izjave da je tijelo "novopečene" majke pomlađeno. Što se događa s tijelom nakon poroda - je li ovo mišljenje točno?

Što se događa sa tijelom žene nakon poroda?

Ako obratite pozornost na to koliko dugo se tijelo oporavlja nakon poroda, postaje jasno: zapravo je značajno oslabljeno doživljenim stresom. Žena s latentnim kroničnim bolestima može se prvo manifestirati:

• artritis i druge bolesti zglobova;
• pijelonefritis;
• hormonalni problemi;
• dijabetes melitus (ako se žena razvila tijekom trudnoće).

Ako primijetite da se tijelo dugo oporavlja nakon poroda, možda se samo jedna od ovih bolesti osjeća. Pogoršane i već postojeće stare "čireve", osobito nakon drugog poroda: na primjer, hemoroidi, herpes. Po načinu na koji se tijelo oporavlja nakon poroda možemo izvući neke zaključke o stanju zdravlja žene. Ako procesi oporavka traju predugo, trebali biste razmisliti o sveobuhvatnom pregledu.

Podaci liječničkih pregleda također govore o smanjenju razine "lošeg" kolesterola. Čini se da mnoge žene s dolaskom djeteta postaju "pametnije": moraju stalno biti u tijeku s događajima, baviti se razvojem djeteta, a time i razvijati sebe.

Svih 9 mjeseci trudnoće jajne stanice ne sazrijevaju u jajnicima, što znači da reproduktivna funkcija- sposobnost postati majka - je proširena. prije svih ostalih stanica u tijelu – to je dokazana činjenica. Trudnoća odgađa ovaj nepovratni proces u vremenu.

Gotovo sve žene, kada se malo smire nakon pojave djeteta, pitaju se kako brzo oporaviti tijelo nakon poroda, pogotovo ako se "ne ponaša" dobro i ne vraća se u normalu.

Svačije vrijeme obrade je drugačije. Na dojenje Tijelo se obično brzo oporavi.

Kad se maternica potpuno očisti i ozljede pri porodu zacijele, možete započeti sa satom tjelesnog odgoja - malo po malo i vrlo pažljivo. Nakon 2 mjeseca (s kompliciranim porodom, s carskim rezom - po dogovoru s liječnikom) dopušteni su spolni odnosi. Orgazam koji žena doživi pomaže ubrzati oporavak i procese ozdravljenja zbog snažnog naleta krvi u zdjelične organe.

Preporučljivo je uzimati posebne vitamine, osobito ako kosa ispada više nego inače, a nokti se listaju.

Održavanje sebe u dobroj tjelesnoj formi prvi put pomaže u brizi za bebu i šetnji s kolicima. Zatim vrijedi dodati niz vježbi. Na primjer, ako postoji slabost mišića rodnice, urinarna inkontinencija, potrebno je raditi Kegelove vježbe: naizmjenično stiskati i opuštati mišiće. Još jedna vježba iz ove serije: trebate gurati oko 30 sekundi, a zatim oštro opustiti mišiće vagine. Nakon nekog vremena ton će se vratiti.

Da ne bi izgubili lijep oblik prsa, morate nositi potporni grudnjak, koristiti kreme i maske za strije.

Situacija je nešto kompliciranija s masnim naslagama u području struka i trbuha. Ne možete drastično smršaviti, čak i ako više ne hranite dijete - to je štetno za samu ženu. Strije i opuštena koža u takvim su slučajevima gotovo neizbježni.

Potrebno je usredotočiti se ne na smanjenje prehrane, već na tjelesnu aktivnost: 2,5-3 mjeseca nakon poroda počnite pumpati tisak iz ležećeg položaja (ovo smanjuje opterećenje na leđima). Svakodnevno dugo hodanje energičnim tempom, pažljivo istezanje mišića, pumpanje tiska - sve će vam to pomoći da se brzo vratite u dobru formu.

I još jedan važna točka: mlada majka mora pronaći vremena za spavanje, malo se opustiti u tišini, samo prileći. Stoga ne pokušavajte sve učiniti sami, zamolite kućanstvo za pomoć u brizi za bebu. Što se više i bolje budete odmarali, to ćete se prije oporaviti, a vratit će vam se nekadašnje zdravlje i energija.

Bez iznimke, svi sustavi i organi koji su "sudjelovali" u nošenju fetusa zahtijevaju neko vrijeme za oporavak. Što se događa u tijelu žene nakon poroda i koje mjere opreza trebaju poduzeti mlade majke?

Razvijajući se u majčinoj utrobi, fetus je promijenio položaj mnogih unutarnjih organa, a sada se moraju vratiti na prethodni način rada. Opstetričari- ginekolozi nazvano postporođajno razdoblje, vrijeme tijekom kojeg završava involucija (obrnuti razvoj) organa i sustava koji su pretrpjeli promjene u vezi s porodom i trudnoćom.

Ovo razdoblje obično traje 6-8 tjedana. Funkcije gotovo svih organa tijekom tog vremena postupno se obnavljaju, s izuzetkom funkcija mliječnih žlijezda i hormonskog sustava, koji u promijenjenom načinu rada i dalje moraju "raditi" tijekom cijelog razdoblja laktacije.

Stanje maternice nakon poroda

Neposredno nakon odvajanja posteljice, maternica se značajno kontrahira i poprima sferni oblik. Nakon poroda, maternica već teži oko 1 kg, tjedan dana kasnije - 500 g, a do kraja postporođajnog razdoblja vraća prethodnu (prenatalnu) težinu i veličinu - oko 50 g.

Ove promjene žena nikada ne prođu nezapaženo: novopečena majka osjeća bolne bolove u donjem dijelu trbuha, osobito tijekom razdoblja dojenja. To je prvenstveno zbog činjenice da kada dijete sisa majčinu dojku, ono oslobađa hormon oksitocin koji ima kontrakcijski učinak na njezinu maternicu.

Sam cerviks nakon prvog poroda više neće imati konusni, već cilindrični oblik. U principu, te promjene uopće ne utječu na zdravlje žene i može ih primijetiti samo vaš liječnik.

Kako bi se ubrzao proces kontrakcije maternice, mogu se propisati intramuskularne injekcije oksitocina. Gorljivim protivnicima ljekovitog djelovanja na tijelo dojilje može se ponuditi jednostavna masaža maternice: opuštenog trbuha, ležeći na leđima, opipavajući dno maternice (dnom maternice nazivamo njen najgornji dio, koji se nalazi neposredno nakon poroda odmah ispod pupka), počnite ga lagano „pomicati“ prema gore od periferije do centar. Ovo treba učiniti vrlo nježno! Vaša je maternica jako naporno radila i sada zaslužuje poseban, delikatan tretman!

Menstruacija nakon poroda

U postporođajnom razdoblju postoje krvava pitanja iz genitalnog trakta, koje se nazivaju lohije. Puno su obilnije od normalnih mjesečnica i imaju specifičan (truli) miris. Lohije mijenjaju svoj karakter, s vremenom postaju sve prozirnije, a do šestog tjedna postporođajnog razdoblja imaju isti izgled kao iscjedak prije trudnoće.

U prvih šest tjedana, dok se grlić maternice i sama maternica još nisu kontrahirali, patogeni mogu ući u maternicu, stoga treba besprijekorno poštivati ​​higijenu vanjskih spolnih organa. Za ovo razdoblje idealni su posebni postporođajni jastučići, veličine koja zadovoljava sve potrebe postporođajnog iscjetka. Bez obzira na njihovu popunjenost, uloške treba mijenjati svaka 2 sata.

Oporavak ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Obnova menstrualne funkcije kod majki koje su odbile dojenje događa se nakon otprilike mjesec i pol dana, a kod dojilja - nakon 6 mjeseci. Ali ove brojke su prosječne. Naravno, tijelo svake žene je individualno, stoga se mijenja vrijeme prvog dolaska nakon poroda menstruacija sasvim prihvatljivo.

Postupno, mjesečnice ponovno postaju redovite i manje bolne, kako tvrde mnoge majke. Ova činjenica povezana s normalizacijom metaboličkih procesa u hipotalamusu - endokrinoj žlijezdi koja se nalazi u mozgu. Porod je uvijek stresan, ali nisu sve stresne situacije štetne za ljudski organizam. A porod je samo najočitiji primjer toga. Ako prođu normalno, bez mogućih komplikacija, uspostavlja se metabolizam u hipotalamusu, što smanjuje osjetljivost na bol.

Stanje vagine nakon poroda

Volumen vagine postupno se smanjuje. Unatoč tome što se rodnica ne vraća točno u svoje prenatalno stanje, zbog obnove mišićnog tonusa već nakon šest do osam tjedana lumen rodnice postaje što bliži onom prije rođenja.

Oporavak ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

S spolni odnosi nakon trudnoće, liječnici preporučuju pričekati 1,5-2 mjeseca. Toliko je vremena potrebno za obnovu ženskog reproduktivnog sustava. Ali ako je tijekom poroda došlo do ozljeda vrata maternice, perineuma i vagine, razdoblje apstinencije se postavlja pojedinačno.

Bez obzira na vrijeme početka menstruacije, kod dojilja dolazi do izlaska jajne stanice iz jajnika ( ovulacija ) - a time i oplodnja - vrlo je vjerojatna već u prvim mjesecima majčinstva. Budite posebno oprezni! Kontracepcija, koja se temelji na vremenu fiziološke amenoreje, odnosno izračunata na činjenici da u slučaju izostanka menstruacije tijekom dojenja neće doći do trudnoće, moguća je samo ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• ako dob djeteta nije starija od 6 mjeseci;
• hraniti provodi se na zahtjev;
• postoje obavezna jutarnja hranjenja (od tri do osam ujutro);
• nedostatak komplementarne hrane, dohrana, dopunjavanje djeteta vodom.

Ako ovi uvjeti nisu ispunjeni, tada u vrijeme nastavka spolne aktivnosti, kako bi se izbjegla neželjena trudnoća, treba koristiti kontracepcijska sredstva. Na primjer, spermicidi, kondomi, oralna kontracepcija za dojilje itd. Zajedno s liječnikom odaberite metodu zaštite od neželjene trudnoće koja je u vašem slučaju prihvatljiva. Zapamtite da će vaše tijelo biti potpuno spremno za sljedeći porod tek nakon dvije godine.

Kardiovaskularni sustav

Povećani volumen cirkulirajuće krvi vraća se na prvobitnu količinu unutar tjedan dana nakon rođenja. U nekim slučajevima dolazi do povećanja broja otkucaja srca.

Oporavak ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Budući da nakon poroda postoji krvarenje, sustav zgrušavanja krvi aktivno radi. U prva 2 tjedna povećava se broj hemostatskih tijela (trombocita).

Liječnici tijekom tog razdoblja pažljivo prate stanje rodilje, osobito ako je žena imala carski rez, kako bi spriječili tromboemboliju, komplikaciju uzrokovanu stvaranjem krvnih ugrušaka, tijekom kojih je lumen krvnih žila zatvoren.

Mjehur

U prvim danima nakon poroda, žena praktički ne može osjećati nagon za mokrenjem, budući da je ton Mjehur smanjena. Slično stanje mokraćnog mjehura može se pogoršati dugotrajnim trudovima.

Žena bi prvih dana nakon poroda trebala ići na toalet svaka dva sata, čak i ako nema nagona za mokrenjem. U protivnom dolazi do prepunjavanja mokraćnog mjehura, što će pak onemogućavati normalnu kontrakciju maternice, izlučivanje postporođajnog sekreta, a sve to pridonosi nastanku raznih upalnih komplikacija.

Hemoroidi i zatvor nakon poroda

Zatvor je vjerojatno najviše čest problem kod mladih majki. Njihov uzrok može biti nedovoljna kontraktilnost mišića maternice. Osim toga, tijekom devet mjeseci, stijenke crijeva, koje su doživjele ogroman pritisak, značajno se šire nakon poroda, pa sada, iako ne zadugo, crijeva zauzimaju puno veći volumen. A mišići dna zdjelice, umorni nakon poroda, ne žele ponovno raditi.

Pomaže u borbi protiv zatvora topli tuš, ublažavanje napetosti, masaža trbuha, toniranje mišića crijeva i razumna prehrana. Takva masaža je vrlo jednostavna. Sastoji se od kružnog milovanja trbuha u smjeru kazaljke na satu. Pri izdisaju se tlak povećava, pri udisaju slabi. Prehrana bogata vlaknima (bundeva, zelene jabuke, suhe šljive, tikvice) pomoći će vam u borbi protiv zatvora.

Još jedna česta smetnja su hemoroidi. Nažalost, mnoge žene dožive prolaps hemoroida nakon poroda. Tijekom prvog tjedna ti se čvorovi smanjuju, ne zahtijevaju poseban tretman i ne uzrokuju jaku nelagodu. Ako hemoroidi uzrokuju bol i neugodnost, obratite se proktologu. Stručnjak će vam pomoći u odabiru učinkovit način boriti se protiv ove bolesti.

dojke nakon poroda

Mliječne žlijezde nakon poroda doživljavaju značajne promjene. Kod njih se već tijekom trudnoće događa niz promjena koje pripremaju mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka.

Oporavak ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Iz bradavica u prvim danima nakon poroda oslobađa se samo kolostrum - jedinstvena tvar koja osigurava naseljavanje djetetovih crijeva normalnim mikroorganizmima i štiti malog čovjeka od štetnih bakterija. Osim toga, u potpunosti zadovoljava bebinu potrebu za hranjivim tvarima Oh.

Kolostrum je gušći od mlijeka žuta boja. Kolostrum sadrži malo tekućine, što savršeno štiti bubrege novorođenčeta od stresa, ima neka laksativna svojstva i pomaže bebi da se lakše riješi mekonija - izvorne stolice. Kolostrum sadrži veliku količinu imunoloških i hranjivih tvari, bogat je faktorima rasta.

Mlijeko se počinje proizvoditi već u prvom tjednu nakon poroda - kao odgovor na djetetove pokrete sisanja (ako bradavicu pravilno uhvati). Stoga je glavno pravilo uspješnog dojenje hranjenje se ne razmatra po satu, već po zahtjevu. S takvim hranjenjem nema potrebe za pumpanjem. Dojenje omogućuje bebi i majci da razviju blizak odnos jedno s drugim.

Ako s prehranom vašeg djeteta ne ide baš najbolje, svakako potražite pomoć savjetnika za dojenje. Sada u mnogim gradovima Rusije postoje posebni centri za podršku dojenju.

Kada bi liječnik mogao biti potreban?

U postporođajnom razdoblju mogu postojati situacije koje zahtijevaju intervenciju liječnika. Pratite vlastitu dobrobit, barem u prvom tjednu nakon poroda, izmjerite temperaturu, jer gotovo sve moguće komplikacije manifestiraju se povećanjem temperature.

Pažljivo pratite stanje šavova (ako postoje, naravno). Prisutnost mrlja krvi na zavoju, crvenilo kože u području šava, oštra bol razlozi su za odlazak liječniku.

U postporođajnom razdoblju tijelo žene čeka globalno restrukturiranje. Organi reproduktivnog sustava vraćaju svoju veličinu i funkciju, prsa postaju gruba, a višak tekućine odlazi.

Rođenje djeteta je ključni trenutak u životu svake majke. Čim se posteljica odvoji, porođaj se smatra završenim. U postporođajnom razdoblju koje slijedi razlikuju se dvije faze: rana i kasna. Prvi traje 2-4 sata, a drugi doseže 2 mjeseca. U postporođajnom razdoblju, organi i sustavi žene vraćaju se u "ne-trudno" stanje. Ponekad u ovom trenutku mlada majka može doživjeti nelagodu. Međutim, mnoge promjene u tijelu žene nakon poroda sasvim su normalne i povezane su s njegovim restrukturiranjem.

Promjene u reproduktivnom sustavu

U postporođajnom razdoblju organi reproduktivnog sustava prolaze kroz velike promjene. Maternica se počinje smanjivati, pokušavajući se vratiti na veličinu koju je imala prije trudnoće. Njegova bi se masa trebala smanjiti za oko 20-30 puta: s 1500 g na 50 g. Dno maternice također tone, uzrokovano smanjenjem njegove veličine. Utvrđeno je da sljedeći čimbenici pozitivno utječu na proces redukcije:

• dojenje;
• posebna masaža maternice;
• ležeći na trbuhu.

Ako je kontrakcija maternice spora, mladoj majci se ubrizgava oksitocin. Ovaj hormon utječe na intenzitet kontrakcije mišićnih vlakana glavnog reproduktivnog organa žene. U tijelu mlade majke dolazi do proizvodnje oksitocina kada doji novorođenče. Iz tog razloga, kod žena koje su odbile dojenje, smanjenje veličine maternice je sporije.

Neposredno nakon poroda, unutarnja površina glavnog organa ženskog reproduktivnog sustava je otvorena rana. Ona izlučuje, dolazi do oslobađanja lohija tzv. U prvih 5 dana su obilne i intenzivno crvene zbog odličan sadržaj krv. Tijekom drugog tjedna iscjedak potamni, njihov volumen se smanjuje, a do kraja postporođajnog razdoblja mijenjaju boju i dobivaju sluzavu konzistenciju.

Promjene prolaze vagina i cerviks. Tijekom poroda često se ozlijede, a liječnik mora staviti šavove kako bi zatvorio praznine. To dovodi do deformacije cerviksa i usporava sužavanje lumena rodnice.

No čak i ako je rodilja izbjegla kiruršku intervenciju, nakon prirodnog poroda koji ne završava carskim rezom, vrat maternice se nepovratno mijenja. Umjesto stožastog, poprima oblik cilindra, a vanjsko ždrijelo od okruglog postaje prorezno.

Značajno je da obnova maternice i sužavanje lumena vagine završava do kraja postpartalnog razdoblja, dok je za cerviks potrebno oko mjesec dana duže.

Što se tiče mokrenja, liječnici mladim majkama preporučuju da prvih dana ne čekaju nagone, već da idu na WC svaka 2 sata. Inače će povećani mjehur vršiti pritisak na maternicu, sprječavajući njezinu kontrakciju. Također može uzrokovati nelagodu. Nakon nekog vremena tonus mokraćnog mjehura će se vratiti, a želja za pražnjenjem će se vratiti.

Promjene težine

Kada i kako početi s mršavljenjem nakon rođenja djeteta? Ovo je možda najbolnije pitanje za mnoge nove majke. Prije svega, vrijedi napomenuti da tijekom poroda tijelo žene gubi oko 8-10 kg. To uključuje:

• težina djeteta;
• amnionska tekućina (800 g);
• placenta (do 900 g);
• narasla maternica (do 1500 g).

Postupno, nakon poroda, nestaje do 3 litre viška vode: smanjuje se volumen krvi i tkivne tekućine, oteklina se smanjuje.

Tijekom trudnoće, u pravilu, ne taloži se više od 2-5 kg ​​u obliku masti. No da biste ih se riješili, ne trebate mršavjeti odmah nakon poroda. Na pravilna prehrana, aktivnog načina života i dojenja, tijelo će potrošiti tjelesnu masnoću unutar 3 mjeseca. Ako se to ne dogodi, ne biste trebali početi gubiti težinu dok laktacija ne prestane. Mamina prehrana može bebi uskratiti tvari potrebne za rast i razvoj.

Preporuča se započeti s jednostavnim tjelesnim vježbama najkasnije 6 mjeseci nakon poroda.

Rođenje djeteta je sretan trenutak, ali često je zasjenjen tjeskobama mlade majke, koja često s uzbuđenjem doživljava promjene koje se s njom događaju. I, iako postoji mišljenje da je tijelo ojačano i pomlađeno nakon poroda, mnoge žene ne prestaju brinuti. Netko sanja o tome da počne gubiti težinu što je prije moguće, netko je zabrinut zbog strija ili promijenjenog oblika grudi. Međutim, vrijedi li se brinuti o ovim sitnicama kada je u pitanju takvo čudo kao što je početak novog života?