مرد قبل از بچه دار شدن چه کاری باید انجام دهد؟ بچه دار شدن. طرز تهیه. یک نکته مهم - قبل از لقاح

تولد فرزند یک عمل مقدس بزرگ در زندگی زن و شوهر است.

بیایید شروع کنیم به بررسی روش‌ها و تکنیک‌هایی که می‌توانند در این مورد به شما کمک کنند.

ابتدا بیایید فیزیولوژی را درک کنیم. بیایید با مرد شروع کنیم، زیرا او در این موضوع رئیس است. این به طور مستقیم تعیین می کند که چه کسی متولد می شود - یک پسر یا یک دختر.

همه می دانند که مردان اندام داخلی خاصی دارند - بیضه ها، جایی که اسپرم تولید و ذخیره می شود. بیضه ها در کیسه های مخصوص بیضه (اسکروتوم) قرار دارند که دمای بیضه ها را در همان سطح حفظ می کنند که برای تولید اسپرم ضروری است. این دما کمی کمتر از دمای طبیعی بدن (36.63 درجه سانتیگراد) است. بنابراین، کیسه بیضه نباید بیش از حد گرم شود. در طول رابطه جنسی، یک مرد حدود 3.5 گرم منی ترشح می کند که حاوی حدود 300000 اسپرم است. یک مرد فقط دو نوع اسپرم تولید می کند: اسپرم X و اسپرم Y. در طول لقاح، یکی از اسپرم ها به تخمک متصل می شود و این اوست که جنسیت کودک را تعیین می کند (اگر اسپرم Y به تخمک متصل شود، یک پسر، و دختر اگر اسپرم X به تخمک متصل شود).

این انواع مختلف اسپرم دارند خواص مختلف. اسپرماتوزوا Hot با سر بیضی شکل، سرعت حرکت کمتر، امید به زندگی بیشتر، قدرت بیشتر و کمیت کمتر در مقایسه با اسپرم U مشخص می شود.

اسپرم Y با سر گرد، سرعت بیشتر، امید به زندگی کوتاهتر، شکنندگی بیشتر مشخص می شود. مقدار زیاددر مقایسه با اسپرم X.

حالا بیایید در مورد زن صحبت کنیم. هر زن دارای دو تخمدان و یک رحم است. تخمک در یکی از تخمدان ها تحت تأثیر رشد می کند هورمون زنانهاستروژن یک بار در ماه، تخمک از تخمدان آزاد می شود (به این فرآیند تخمک گذاری می گویند)، پس از آن از طریق لوله های فالوپ به سمت رحم حرکت می کند. اگر اتحاد با اسپرم اتفاق بیفتد (بارداری)، تخمک شروع به تقسیم می کند و در نتیجه ایجاد می شود ارگانیسم جدیدکه به آن زیگوت می گویند. اینگونه است که یک پدیده شگفت انگیز آغاز می شود - رشد کودک آینده شما. همچنین توجه داشته باشید که وقتی یک زن ارگاسم را تجربه می کند، بدن او مایعی ترشح می کند که واکنش قلیایی دارد. اگر ترشح این مایع قبل از انزال اتفاق بیفتد، ممکن است باعث اتحاد اسپرم Y با تخمک شود.

در بدن یک زن، تنها یک نوع تخمک آزاد می شود - تخمک X. گاهی اوقات چندین تخمک آزاد می شود و اگر هر یک از آنها توسط اسپرم بارور شود، تولد دوقلو یا حتی سه قلو امکان پذیر است. در چنین مواردی، هر تخمک بارور شده آغاز یک ارگانیسم مرتبط، برادر یا خواهر با ویژگی های فردی است. همچنین اتفاق می افتد که یک تخمک از قبل بارور شده تقسیم می شود و یک کپی دقیق از اولین ارگانیسم ایجاد می کند که منجر به تولد دوقلوهای همسان می شود.

چرخه ماهانه در زنان برای تعیین دوره تخمک گذاری بسیار مهم است. معمولاً 28 روز است. اما مدت آن گاهی اوقات ممکن است گیج شود و حتی در همان زن کاهش یا افزایش یابد. تحت تأثیر هورمون زنانه استروژن، رحم منبسط می شود تا شرایط مساعدی برای لقاح تخمک ایجاد شود. اگر لقاح در طول چرخه اتفاق نیفتد، دیواره دیواره رحم کنده می شود و از طریق جریان قاعدگی خارج می شود.

بیایید به نکته اصلی توجه کنیم: روز اول معمولا بیشترین خونریزی را دارد. خونریزی معمولاً حدود پنج روز طول می کشد. روز چهاردهم معمولاً روز تخمک گذاری است اگر سیکل 28 روزه باشد، اما این می تواند متفاوت باشد. برای اطمینان کامل، یک زن باید او را اندازه گیری کند دمای پایهبدن به مدت دو ماه

بهتر است این کار را صبح ها انجام دهید، حتی قبل از اینکه از رختخواب خارج شوید. به عنوان یک قاعده، تخمک گذاری مربوط به روز در نمودار است که دمای بدن زن به تدریج کاهش می یابد و سپس به شدت تقریباً 0.5 * C افزایش می یابد. برخی از زنان هنگام آزاد شدن تخمک و ترشح هورمون ها در مقادیر زیاد احساس درد می کنند. یک دستگاه ویژه برای اندازه گیری دقیق میزان ترشح هورمون ها در خون در طول تخمک گذاری را می توان به رایگان در هر داروخانه خریداری کرد.

در تلاش برای پسردار شدن، باید درک کنیم که تنها سه شرکت کننده در این فرآیند در انواع مختلف شرکت می کنند: تخمک X، اسپرم X و اسپرم Y. در این مورد، تنها دو گزینه ممکن است: تخمک X توسط اسپرم Y بارور شود. ، که XY (مفهوم پسر) را می دهد. تخمک X توسط اسپرم X بارور می شود و در نتیجه XX (دختر شدن) می شود.

به طور خلاصه: جنسیت کودک از نظر فیزیولوژیکی کاملاً به پدر بستگی دارد.

آماده شدن برای لقاح

تغذیه.تأثیر تغذیه بر لقاح با این واقعیت مرتبط است که اسپرم X و اسپرم Y در این که X اسیدی تر است و Y دارای محیط قلیایی تری است متفاوت است. محیط طبیعی واژن و رحم کمی اسیدی است که به محافظت در برابر میکروارگانیسم ها کمک می کند. بنابراین در زمان تخمک گذاری علیرغم اینکه رحم در این زمان ترشح قلیایی ترشح می کند، این قلیایی برای غیرفعال کردن اسیدیته کافی نیست. در نتیجه، اسپرم قلیایی Y (پسران) سریع‌تر می‌میرد و اسپرم X (دختران) بسیار طولانی‌تر باقی می‌ماند و زن را بارور می‌کند و باعث ایجاد دختر می‌شود. بنابراین، برای افزایش احتمال پسردار شدن، هر دو طرف باید حداقل سه ماه قبل از بارداری غذاهای قلیایی مصرف کنند.

تلاش زنان و مردان برای باردار شدن پسرباید مصرف کرد: آب میوه، دمنوش های گیاهی، آب معدنی، غیر گیاهخواران - انواع گوشت و فرآورده های گوشتی، ماهی و محصولات ماهی، انواع نان، کلوچه، غلات، برنج، ماکارونی، همه سبزیجات، سیب زمینی، قارچ، لوبیا سبز، نخود، سویا، ذرت، همه میوه ها و آب تازه آنها، و اول از همه: موز، زردآلو، پرتقال، هلو، گیلاس. زردآلو، آلو، خرما بسیار خوب خشک شده است. شکلات تلخ، مربا، ژله، عسل، همه چیز شیرین بدون افزودنی های لبنی، روغن های گیاهی، خیار شور.

اجتناب از: شیر و نوشیدنی های لبنی. آب معدنی با محتوای کلسیم بالا. میگو، خرچنگ و سایر صدف ها. کرم های شیرین بر پایه تخم مرغ. پنیر و محصولات لبنی، پنکیک، پنکیک. کاکائو، شکلات شیری، بستنی خامه ای.

کسانی که به دنبال بارداری هستند دختر، باید مصرف کنید: شیر و هر نوشیدنی تازه دیگری که با شیر تهیه شده یا با شیر مخلوط شده باشد.

آب سیب (سیب)، آب انگور (انگور)، آب آناناس، آب معدنی با محتوای کلسیم بالا.

ماهی دریایی و صدف آب پز. هر چیزی که با تخم مرغ (ترجیحاً زرده) تهیه شود. پنیر کوتیج بدون نمک، ماست، شیرینی پزی بدون نمک.

برنج، پاستا با حداقل نمک.

سبزیجات تازه: هویج، تربچه، پیاز، نخود سبز تازه، تربچه، خیار، کاهو، اسفناج.

هندوانه، توت فرنگی، تمشک، گلابی، هلو، آناناس، کنسرو آلو. بادام، فندق، آجیل ولوشکا بدون نمک. کره بدون نمک.
مصرف نکنید: قهوه، چای، شکلات تلخ، نوشابه های گازدار، آبجو.

خمیر، سوسیس، گوشت دودی، پنیر شور، شیرینی پزی شور.

مصرف مواد غذایی مانند: کرفس، چغندر، کلم، گوجه فرنگی، حبوبات خشک را محدود کنید. موز، هلو، زردآلو، گیلاس، پرتقال، آووکادو. زردآلو خشک، خرما.

آماده سازی عمومی اگر می خواهید اسپرم به تعداد زیاد وجود داشته باشد و سریعتر و راحت تر به تخمک برود، حداقل یک ماه قبل از لقاح از حمام آب گرم و لباس زیر عایق بندی شده برای مردان اجتناب کنید. آمیزش جنسی قبل از بچه دار شدن باید تا حد امکان انجام شود، اما بدون ورود اسپرم به واژن. قبل از بچه دار شدن، پرهیز از عشق فیزیکی نباید بیش از دو تا سه روز باشد. همچنین باید بدانید که سیگار کشیدن قبل از بارداری احتمال پسردار شدن را تا حد زیادی کاهش می دهد. اگر پدر و مادر هر دو سیگار بکشند، احتمال دختردار شدن در مقایسه با افراد غیر سیگاری یک سوم افزایش می یابد. برای افزایش احتمال پسردار شدن، زن باید آرام و با اعتماد به نفس باشد و کمتر نگران باشد. بعلاوه، قبل از بارداری، ابتدا باید زمان تخمک گذاری را محاسبه کنید و فعالیت جنسی را به مدت دو تا سه روز متوقف کنید تا اسپرم جمع شود. مشخص است که اسپرم هایی که کروموزوم Y "مرد" را حمل می کنند کوتاه تر از اسپرم هایی هستند که کروموزوم X "ماده" را حمل می کنند، اما آنها فعال تر حرکت می کنند.

بنابراین اگر آمیزش در روز تخمک گذاری اتفاق بیفتد، اسپرم «مرد» اولین کسی است که به تخمک می رسد و پس از نه ماهگی پسری به دنیا می آید. اگر آمیزش جنسی یک یا دو روز قبل از تخمک گذاری اتفاق بیفتد (به یاد داشته باشید که اسپرم به مدت سه روز فعال می ماند)، تا زمانی که تخمک بالغ شود، اسپرم "مرد" زمان برای مردن دارد و یک دختر رشد می کند. از همین رو سه تا چهار روز قبل از تاریخ تخمک گذاری محاسبه شده از رابطه جنسی خودداری کنید. به یاد داشته باشید که لقاح باید فقط یک بار در طول تخمک گذاری اتفاق بیفتد. اگر آمیزش جنسی در زمان تخمک گذاری یا روزهای اول پس از آن (روزهای 14-15 چرخه طبیعی) اتفاق افتاده باشد، کروموزوم های سریع Y ابتدا به تخمک می رسند و نتیجه پسر (XY) خواهد بود. علاوه بر این، در حالت ایده آل، یک زن باید قبل از مرد به ارگاسم برسد - این باعث باز شدن رحم و نفوذ بهتر اسپرم می شود. برای حداکثر انتشار اسپرم از پیش بازی طولانی تر لذت ببرید.

موقعیت.به گفته اسلاوها، در شمال مرکز جهان (سنگ آلاتیر) است که برای ما به عنوان ستاره شمالی مشخص شده است. از آنجا است که لطیف ترین انرژی معنوی می آید، روح خدا / زنده است. بنابراین، از زمان های قدیم، به زنان توصیه می شد که در هنگام لقاح، سر خود را به سمت شمال دراز بکشند. علاوه بر این، بهتر است مردی از پشت به زن وارد شود ("نریان"). ضمناً در هنگام ارگاسم، مرد باید تا حد امکان وارد زن شود. به یاد داشته باشید که بعد از رابطه جنسی، در صورتی که زن آرام بخوابد، مدت زمان تثبیت اسپرم 20 دقیقه است. در سنت، اعتقاد بر این است که در همان محل لقاح، مطلوب است که بسیاری از ویژگی های مردانه وجود داشته باشد، به ویژه: سلاح های لبه دار روی دیوار (شمشیر، خنجر، تبر)، پوست شکارچیان و غیره. رایحه زعفران، چوب آلوئه ورا و بوهای دیگر به استثنای مشک باید در آنجا غالب باشد.

هنگام تلاش برای بچه دار شدن (پسر)، به یاد داشته باشید: تمام سلول های بدن شما در طول عشق فیزیکی پر از احساسات و اطلاعاتی است که از طریق افکار، کلمات و غیره شما می آید. این اطلاعات چند برابر می شود و در تمام اندام ها، در سراسر بدن باقی می ماند و یک میدان انرژی قوی ایجاد می کند. همه چیز به زن و مرد بستگی دارد. اگر زن میل جنسی بیشتری داشته باشد، تخمک را با میدان خود فعال می کند و به اسپرم که حامل نیروی زن است، قدرت و انرژی بیشتری می دهد. در این زمان تخم مرغ مانند آهنربا انرژی مشابه خود را به سمت خود جذب می کند. دختر به این شکل به دنیا می آید. اگر برعکس، مرد پرشورتر باشد، اسپرم های دارای قدرت مردانه قدرت بیشتری دارند و پسر به دنیا می آیند.

آمادگی برای بچه دار شدن برای مردان کمتر از زنان نیست. برنامه ریزی صحیح والدین در آینده تضمین کننده تولد یک فرزند سالم و کامل است. با توجه به اینکه بدن مرد کمتر در برابر عوامل نامطلوب آسیب پذیر نیست محیطنسبت به زنان، قبل از برنامه ریزی برای بچه دار شدن، توصیه می شود دستگاه تناسلی خود و کل بدن را به طور کلی آماده کنید.

وسایل مدرن دفاع شخصی لیستی چشمگیر از مواردی هستند که در اصول عملکردشان متفاوت است. محبوب ترین ها آنهایی هستند که برای خرید و استفاده نیازی به مجوز یا مجوز ندارند. که در فروشگاه اینترنتی Tesakov.com، می توانید محصولات دفاع شخصی را بدون مجوز خریداری کنید.

آزمایشات برای عفونت های مقاربتی.اول از همه، یک مرد نیاز به مشاوره از متخصصان پزشکی دارد. اولین قدم مراجعه به متخصص اورولوژیست و متخصص پوست است که وضعیت اندام ها را ارزیابی می کند سیستم تناسلیمردان، و بدن او را برای حضور بررسی کنید. این گروه از بیماری های عفونی با سیر بدون علامت مشخص می شود. اکثر مردان حتی از تشکیل یک فرآیند عفونی-التهابی در بدن خود آگاه نیستند.

بیماری های عفونی اندام های دستگاه تناسلی منجر به تغییرات عملکردی و ارگانیک و همچنین کاهش باروری می شود. تشخیص و درمان به موقع آنها به جلوگیری از مشکلات جدی کمک می کند که یکی از آنها ناباروری مردانه است.

اسپرموگرافی.به منظور ارزیابی شاخص های کمی و کیفی مایع منی، انجام اسپرموگرافی توصیه می شود. در نتیجه این مطالعه، تعداد سلول‌های زایا در 1 میلی‌لیتر مایع منی و همچنین توانایی عملکردی آنها برای لقاح ارزیابی می‌شود.

علاوه بر این، لیست معاینه پزشکی اولیه شامل مراحل زیر است:

• آزمایش خون برای هپاتیت ویروسینوع C و B؛
• تعیین فاکتور Rh و گروه خون؛
• آزمایش HIV و ایدز؛
• بررسی فلوروگرافی

آزمایش ژنتیک.به منظور از بین بردن خطر آسیب شناسی ارثی و کروموزومی، یک مرد توصیه می شود که تحت معاینه ژنتیکی قرار گیرد.

معاینه عمومیمشاوره با یک درمانگر به همان اندازه مهم است. این متخصص قادر به ارزیابی خواهد بود حالت عمومیبدن مرد را از نظر وجود بیماری های حاد و مزمن با روش های آزمایشگاهی و ابزاری بررسی کنید. اگر مردی دارو مصرف می کند، به او توصیه می شود که این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهد. برخی از داروها اثر سمی بر روی سلول های زایا دارند، بنابراین در سراسر مرحله مقدماتیقطع مصرف این داروها ضروری خواهد بود.

اگر معاینه بیماری های حاد و مزمن را نشان نداد، اغلب به مردان توصیه می شود که دوره ویتامین درمانی را انجام دهند (نگاه کنید به) که به تقویت کلی بدن کمک می کند و تأثیر مثبتی بر اسپرم زایی دارد.

اصلاح سبک زندگی

حتی ناامیدانه ترین تلاش ها برای بچه دار شدن ممکن است موفقیت آمیز نباشد اگر مردی سبک زندگی ناسالم داشته باشد، از الکل سوء استفاده کند و سیگار بکشد. این اجزای سمی اثر مضری بر سلول‌های زایا دارند و نه تنها مقدار آنها را در مایع منی کاهش می‌دهند، بلکه پتانسیل لقاح را نیز کاهش می‌دهند.

یکی بیشتر دشمن جدیباروری مردان به دلیل عدم تحرک بدنی ایجاد می شود. برای مبارزه با این عامل، توصیه می شود روش های تفریحی فعال مانند پیاده روی را ترجیح دهید هوای تازه، بازدید از استخر، ژیمناستیک و دویدن. فعالیت بدنی متوسط ​​تأثیر مثبتی بر بدن پدر باردار دارد.

ویژگی های تغذیه ای

علاوه بر اجزای رژیم غذایی روزانه، توجه به حجم و دفعات وعده های غذایی ضروری است. توصیه می شود غذا را 4-5 بار در روز در وعده های کوچک مصرف کنید.

رژیم غذایی پدر باردار باید حداقل شامل موارد زیر باشد:

• شیرینی؛
• افزودنی های مصنوعی؛
• پخت؛
• نوشیدنی های گازدار.

ویژگی های زندگی جنسی

3-5 روز قبل از لقاح مورد انتظار کودک، باید از صمیمیت و خودارضایی خودداری کنید. این اقدامات باعث افزایش کمیت و کیفیت سلول های زایا در مایع منی می شود. پرهیز از آمیزش جنسی نباید بیش از مدت تعیین شده باشد. در غیر این صورت، این امر باعث کاهش تعداد اسپرم های فعال می شود.

بسیاری از زوج ها به این امید که بر روند لقاح برای بهتر شدن تأثیر بگذارد، تمرین طولانی مدت انجام می دهند. از نظر بالینی ثابت شده است که عدم وجود صمیمیت برای بیش از 10 روز متوالی، شانس لقاح موفق را کاهش می دهد. تناوب بهینه آمیزش جنسی هر 2 تا 3 روز یک بار است.

اکثر زمان مطلوبصبح زود بهترین زمان برای بچه دار شدن است. در این دوره زمانی است که غلظت اسپرم فعال در مایع منی افزایش می یابد.

درجه حرارت

افزایش باروری مردان با دمای ثابت در ناحیه دستگاه تناسلی خارجی مرد تسهیل می شود. برای این منظور، پوشیدن شلوار خیلی گرم یا استفاده از عملکرد گرمایش توصیه نمی شود صندلی ماشینو همچنین لباس زیر تنگ بپوشید. برای اینکه خون رسانی به بیضه ها مختل نشود، توصیه می شود مسافت طولانی را با دوچرخه یا موتور سیکلت طی نکنید.

نتیجه گیری

در مورد دستاورد نتیجه مثبتباید از قبل مراقبت شود معاینه پزشکی، درمان بیماری های مزمن و حاد، اصلاح تغذیه و سبک زندگی به مرد کمک می کند تا شانس پدر شدن را افزایش دهد.

مهم است که به یاد داشته باشید که نه تنها نر باید برای فرآیند لقاح آماده باشد، بلکه باید آماده باشد بدن زن. هر مادر باردار باید تحت معاینه پزشکی قرار گیرد و به رژیم و رژیم غذایی خود توجه کند.

تماشای وبینار با موضوع "آماده سازی مرد برای بارداری"

تحقیقات تایید می کند که سلامت عمومی مرد یکی از شرایط اصلی برای یک بارداری موفق است. پس بیایید برای بارداری آماده شویم. و شریک زندگی خود را برای لقاح آماده می کنیم.

پزشکان به اتفاق آرا تأکید می کنند که آماده سازی والدین آینده برای کار روی فرزندان خود باید حداقل 3 ماه قبل از لحظه لقاح آغاز شود. چنین قوانین مهمبه عنوان امتناع عادت های بدیا مثلا تغذیه سالم، نه تنها بر موفقیت باردار شدن کودک، بلکه بر توانایی مرد برای بچه دار شدن سالم و کامل نیز تأثیر می گذارد.

عادت های بد هنگام آماده شدن برای بارداری

سه ماه قبل از مفهوم برنامه ریزی شده است که یک مرد باید تمام عادات بد را به طور کامل ترک کند. به خصوص از سیگار کشیدن. اولاً، الکل و نیکوتین هر دو تأثیر خطرناکی بر دستگاه تناسلی مردان دارند. و ثانیاً سلامت جنین را تهدید می کنند.

دانشمندان دریافته اند که طولی نمی کشد تا بدن انسان عواقب و تأثیر نیکوتین را پاک کند، اما "باقی مانده" الکل طی چند ماه از بین می رود. همین مقدار برای بهبودی کامل بدن پس از یک بیماری جدی، که به عنوان مثال با مصرف برخی موارد همراه بود، مورد نیاز است. داروها(مثلا آنتی بیوتیک ها).

سبک زندگی و تغذیه قبل از برنامه ریزی بارداری

• برای لقاح موفق و ایمن کودک، مهم است تغذیه مناسبپدر آینده و سبک زندگی او به طور کلی. برای بچه دار شدن، یک مرد باید غذاهای سرخ شده (به یک "پوسته طلایی")، انواع چیپس و کراکرهای تند، فست فود و نوشابه "رنگی" را کنار بگذارد.
• قبل از برنامه ریزی برای بارداری، پدر باردار باید از تماس مداوم با او خودداری کند مواد شیمیایی: دود ناشی از رنگ ها یا لاک ها، قرار گرفتن در معرض نمک های فلزات سنگین، تابش یونیزان. از جمله اشعه ایکس.
• هنگام آماده شدن برای لقاح باید توجه داشته باشید رژیم دمابدن مردانه یکی از شروط مهم برای تشکیل موفقیت آمیز اسپرم باکیفیت و زنده با قابلیت بارور کردن تخمک، حفظ دمای خاص در کیسه بیضه است. این تقریباً 1.5 درجه کمتر است دمای عمومیبدن. بنابراین، هنگام آماده شدن برای لقاح، به پدر آینده توصیه می شود که زیر شلوار و شلوار خیلی گرم را از کمد لباس خود حذف کند، از بازدید منظم از سونا یا حمام و حتی اقامت طولانی مدت در حمام گرم خودداری کند.
• آماده سازی مرد برای لقاح نیز مستلزم اعتدال است تمرین فیزیکی. با این حال، نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید. "بیش از حد" بدن مرد می تواند شوخی بی رحمانه ای با توانایی لقاح اسپرم او داشته باشد. و ورزش های شدید: دوچرخه سواری یا هنرهای رزمی حتی می توانند تبدیل شوند دلیل واقعیآسیب به ناحیه کشاله ران، که در آینده بر عملکرد زایمان تأثیر می گذارد.
• ما نباید رژیم کار و استراحت را فراموش کنیم. خواب روزانه پدر آینده نباید کمتر از 8 ساعت در روز باشد.

معاینات و آزمایشات قبل از بارداری

در روند آماده سازی یک مرد برای لقاح، شما نمی توانید بدون پزشک انجام دهید. علاوه بر این، شما باید از کمترین محبوبیت آنها دیدن کنید - .

• متخصص قطعا معاینه کامل اندام تناسلی مردانه را انجام خواهد داد. و اگر چندین تلاش قبلی برای بچه دار شدن ناموفق بود، او پیشنهاد می کند که اسپرموگرافی انجام دهد.
• پدر آینده همچنین برای شناسایی هر گونه عفونت مقاربتی که می تواند منجر به پاتولوژی های داخل رحمی جنین یا بیماری های نوزاد شود، تحت آزمایشاتی قرار می گیرد.
• برای رد کامل احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند هپاتیت B و C، سیفلیس و اچ آی وی ضروری است که یک مرد آزمایش خون معمولی را انجام دهد.

خانواده قبل از لقاح

اما با این حال، بهترین تضمین برای یک مفهوم موفق از یک کودک، یک رابطه هماهنگ بین شرکا است. گرما و حساسیت، مراقبت و درک یک "سکوی" اجباری برای بچه دار شدن و گذراندن موفقیت آمیز 9 ماه بارداری و زایمان با هم هستند.

همه چیز درباره آماده کردن مرد برای بارداری

برنامه ریزی صحیح بارداری، کلید داشتن یک کودک قوی و سالم است. هر دو والدین باید برای بارداری برنامه ریزی کنند: مادر و پدر. یک مرد باید 3 ماه قبل از تاریخ مورد نظر برای لقاح آماده سازی را شروع کند. در این زمان است که تجدید اسپرم اتفاق می افتد.

مرد هنگام برنامه ریزی برای بارداری باید به کدام پزشک مراجعه کند؟

سلامت والدین نقش مهمی در لقاح و تولد فرزند دارد. بنابراین اولین کاری که یک مرد باید انجام دهد مراجعه به پزشک است. می توانید در یک کلینیک دولتی یا خصوصی معاینه شوید. در یک کلینیک دولتی، این روند می تواند بسیار بیشتر از یک کلینیک خصوصی طول بکشد.

ابتدا پدر آینده را نزد یک متخصص اورولوژی بفرستید. یا بهتر است به یک متخصص اورولوژیست آندرولوژی مراجعه کنید. اورولوژی به تشخیص و درمان بیماری هایی می پردازد که در بارداری اختلال ایجاد می کنند. متخصص آندرولوژی مسئول سلامت باروری مردان است. علاوه بر اورولوژیست، برای معاینه عمومی سلامت باید به یک درمانگر مراجعه کنید.

به طور معمول، مردان تمایلی به مراجعه به پزشک ندارند. مرتبط است با دلایل روانی. ترس از فرودست و ورشکسته به نظر رسیدن غرور مردان را به شدت جریحه دار می کند. اگر مرد شما قاطعانه از رفتن به دکتر امتناع کرد، سعی کنید او را در مورد درستی این تصمیم متقاعد کنید.

نه تنها مادر، بلکه پدر نیز باید برای بارداری آماده شود

آزمایشات برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

هنگام برنامه ریزی بارداری انجام آزمایشات زیر الزامی است:

تست عفونت های مقاربتی (STD)

مهم: عفونت های جنسی در مردان اغلب به صورت نهفته رخ می دهد و به هیچ وجه در ظاهر ظاهر نمی شود. با این حال، این عفونت ها بر بارداری تأثیر منفی می گذارد.

اما حتی اگر لقاح با یک STD موجود اتفاق افتاده باشد، پاتوژن های بیماری های عفونی می توانند به جنین آسیب برسانند.

انجام یک مطالعه برای شناسایی پاتوژن های عفونت های مقاربتی (کلامیدیا، تریکوموناس، گنوکوکی، مایکوپلاسما، اورهاپلاسما، گاردلا) ضروری است. همچنین لازم است از نظر وجود انواع انکوژنیک ویروس پاپیلومای انسانی بررسی شود.

چندین روش برای آزمایش STD وجود دارد:

• PCR- اسمیر از مخاط مجرای ادرار گرفته می شود (روش دقیق ترین در نظر گرفته می شود)
• الایزا- وجود آنتی بادی در خون برای پاتوژن های عفونی تعیین می شود
• باکپوسف

آزمایش خون برای HIV، هپاتیت C و B

نکته مهم: پزشکان به همه افراد توصیه می کنند بدون توجه به اینکه قصد بارداری دارند، آزمایش HIV انجام دهند.

اما اگر در مورد برنامه ریزی یک زن و مرد صحبت می کنیم، اهدای خون برای تشخیص این بیماری ها بسیار ضروری است. HIV و هپاتیت C و B نه تنها برای جنین، بلکه برای والدین نیز مضر هستند.

آزمایش خون برای عفونت TORCH

عفونت های TORCH عبارتند از:

• سرخجه
• سیتومگالوویروس
• تبخال
• توکسوپلاسموز

این عفونت ها مملو از عفونت جنین در رحم و آسیب بیشتر به سیستم ها و اندام ها هستند.

تجزیه و تحلیل کلی ادرار و خون

این آزمایشات نشان دهنده سلامت کلی مرد است. درمان تقریباً همه بیماری ها با اهدای ادرار و خون آغاز می شود.

شیمی خون

عملکرد کبد، کلیه ها، طحال و غیره مشخص می شود. در روز آزمایش، مهم است که تا زمانی که خون گرفته نشده است، چیزی نخورید.

قبل از بارداری باید یک سری آزمایشات را انجام دهید

معاینه مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

نکته مهم: اگر زوجی پس از تلاش های طولانی نتوانند بچه دار شوند، به مرد توصیه می شود که معاینه دقیق تری انجام دهد.

اسپرموگرافی

این نوع معاینه نشان می دهد که آیا مرد می تواند به طور طبیعی بچه دار شود یا خیر. اسپرم زیر میکروسکوپ بررسی می شود. تحرک، کمیت و غلظت اسپرم تعیین می شود.

بررسی ترشح پروستات

تشخیص و درمان التهاب در پروستات.

آزمایش خون برای هورمون ها

سطح هورمون های مهم در طول بارداری بررسی می شود: تستوسترون، همچنین انسولین و هورمون های گنادوتروپیک.

تعیین گروه خونی و فاکتور Rh

آزمایش خون برای عضویت در گروه و تعیین فاکتور Rh در صورتی که مرد از قبل این داده ها را بداند، ضروری نیست. اگر نمی دانید، پس باید خون اهدا کنید. بر اساس نتایج، می توانید تعیین کنید که کودک چه گروه خونی خواهد داشت.

مهم: اگر مادر باردار کودک منفی باشد، فاکتور Rh باید تعیین شود. احتمال درگیری Rh بین مادر و جنین وجود دارد که می تواند باعث سقط جنین شود.

اگر مردی مانند منتخب خود دارای فاکتور Rh منفی باشد، درگیری Rh وجود نخواهد داشت. در هر صورت پزشک هدایت کننده بارداری باید آگاه و آماده باشد.

بابا و بچه

تغذیه برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

1. هر کسی که می خواهد پدر شود باید گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ها و سبزیجات، آجیل را ترجیح دهد.
2. بهتر است از شیرینی جات، مقادیر زیاد فرآورده های آردی، آب گازدار، غذاهای چرب و تند خودداری کنید.

تغذیه خوب گام بسیار مهمی در مسیر تولید مثل است. همراه با محصولات، مرد دریافت می کند مواد مفید، بر کیفیت اسپرم تاثیر می گذارد.

برای تولید مثل، رژیم غذایی مرد باید متنوع باشد.

مردان هنگام برنامه ریزی برای بارداری چه ویتامین هایی باید مصرف کنند؟

ویتامین های تامین شده از طریق غذا ممکن است کافی نباشد. ویتامین های اصلی که تأثیر مفیدی بر لقاح دارند عبارتند از:

• اسید فولیک
• سلنیوم
• ال کارنیتین
• ویتامین C و E

ویتامین E برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

• ویتامین E بر باروری مردان تأثیر می گذارد. هرچه باروری شما بیشتر باشد، شانس شما برای ایجاد فرزند بیشتر است.
• ویتامین E تحرک و زنده ماندن اسپرم را بهبود می بخشد.

امگا 3 برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 تأثیر مفیدی بر بلوغ اسپرم دارند. با مصرف کافی این مواد، اسپرم ها خاصیت ارتجاعی و متحرک پیدا می کنند که شانس باردار شدن را افزایش می دهد.

مولتی ویتامین برای مردان هنگام برنامه ریزی بارداری

مولتی ویتامین هایی برای مردان وجود دارد که می تواند به پدر شدن آنها کمک کند. در اینجا نام برخی از آنها آمده است:

1. اسپرماکتیو
2. اسپروتون
3. Orthomol
4. اسپرمسترانگ

نکته مهم: برای انتخاب مولتی ویتامین باید با متخصص آندرولوژی مشورت کنید. این متخصص به مسائل مربوط به دستگاه تناسلی مردانه می پردازد. فقط یک متخصص می تواند تعیین کند که بدن مرد به چه دوز و چه ویتامین هایی نیاز دارد.

اسپروتون - مولتی ویتامین برای بارداری

آیا یک مرد می تواند هنگام برنامه ریزی بارداری الکل مصرف کند؟

مردان اغلب به این سوال علاقه مند هستند که آیا می توان در هنگام برنامه ریزی برای کودکی الکل مصرف کرد؟ پاسخ قطعی است - خیر.

• برخی از مردان مطمئن هستند که فقط باید نوشیدنی های الکلی قوی را کنار بگذارند. با این حال، حتی نوشیدنی های الکلی با درصد الکل پایین (مثلا آبجو) می تواند تأثیر مخربی بر سلامت جنین داشته باشد.
• مایع منی مردی که نمی‌نوشد، حاوی حدود یک چهارم اسپرم آسیب‌دیده است. شاید فکر کنید این خیلی زیاد است. اما اگر مردی الکل بنوشد، درصد اسپرم معیوب افزایش می یابد. از این رو خطر باردار شدن کودک ناسالم وجود دارد
• سیگار نیز همین تأثیر منفی را دارد. بهتر است عادت های بد را کنار بگذارید، زیرا سلامت نوزاد متولد نشده در خطر است

نکته مهم: الکل باید سه ماه قبل از لقاح مطلوب کاملاً حذف شود. در این زمان است که اسپرم کاملاً تجدید می شود.

الکل - خیر

رویکرد شایسته به لقاح نشانگر نگرش مسئولانه مرد نسبت به پدر شدن قریب الوقوع است. چنین مردی پدری مهربان و دلسوز خواهد بود. از مرد خود برای ادامه زایمان سالم حمایت کنید.

ویدئو: آماده شدن برای باردار شدن مرد

امروز در مورد آنچه که یک مرد قبل از بچه دار شدن باید بخورد و بهتر است از چه غذاهایی اجتناب کند صحبت خواهیم کرد. در مورد این واقعیت است که در طول برنامه ریزی بارداری به مادر باردارهمه می دانند که باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. اما بسیاری از مردم فراموش می کنند که دو شریک در روند لقاح نقش دارند، به این معنی که پدر آینده نیز باید متفاوت غذا بخورد.

آنچه یک مرد قبل از بارداری باید بخورد: غذاهای سالم و ناسالم

تغذیه مناسب هنگام برنامه ریزی بارداری اهمیت دو چندانی دارد، زیرا هر چیزی که مضر است نه تنها بر سلامتی ما بلکه بر سلامت و رشد جنین نیز تأثیر می گذارد. برای اینکه یک نوزاد سالم به دنیا بیاید و بارداری طولانی نشود، مرد باید چند ماه قبل از بارداری غذاهای زیر را بخورد:

1. غذاهای غنی از سلنیوم، یعنی گوشت (بدون چربی)، ماهی، ارزن، جگر گاو. واقعیت این است که کمبود سلنیوم تأثیر منفی می گذارد بدن مردانهو اغلب دلیل ناباروری مردانهدقیقاً در فقدان این ماده نهفته است.
2. قبل از لقاح، یک مرد باید غذاهای غنی از روی بخورد، زیرا آنها تأثیر مثبتی بر کیفیت اسپرم دارند. روی است که باعث افزایش حیات اسپرم ها و همچنین تسریع و افزایش بهره وری آن ها می شود. روی را می توان به عنوان یک مکمل غذایی مصرف کرد، اما دریافت روی از غذاها بسیار بهتر است. سرشار از روی: ماهی، غذاهای دریایی (به ویژه صدف و صدف)، اسفناج، قارچ، مارچوبه و همچنین حبوبات. هنگام برنامه ریزی برای باردار شدن، حتما مقدار این غذاها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
3. غذاهای غنی از ویتامین باید قبل از بارداری توسط مرد مصرف شود. به همین دلیل است که میوه ها را جایگزین شیرینی های معمولی و یک غذای جانبی سنگین به شکل برنج پوست کنده را با سبزیجات تازه جایگزین می کنیم. واقعیت این است که کربوهیدرات های سریع مانند نان سفید و شیرینی ها خیلی سریع جذب می شوند و در عین حال روی اسپرم تأثیر می گذارند و ترکیب آن را تغییر می دهند و نه برای بهتر شدن. برعکس، میوه ها و سبزیجات، بدن را با ویتامین ها و ریز عناصر ضروری اشباع می کنند و هم سلامت کلی و هم کیفیت و حرکت اسپرم را بهبود می بخشند.
4. محصولات غنی اسید فولیکیک مرد باید قبل از بچه دار شدن غذا بخورد، زیرا اسید فولیک تولید طبیعی اسپرم را بازیابی می کند و آن را تنظیم می کند. اگر مردی به مدت 3 ماه قبل از برنامه ریزی برای باردار شدن، مقدار زیادی مواد غذایی غنی از اسید فولیک یا ویتامین ها مصرف کند، در این صورت زنده ماندن اسپرم و همچنین شانس باردار شدن به زودی افزایش می یابد.
5. قبل از بارداری، یک مرد باید طبیعی ترین غذاهای ممکن را بخورد. بگذارید گوشت، ماهی، سبزیجات، میوه ها، غلات، محصولات لبنی باشد. اما انواع افزودنی های مصنوعی، طعم دهنده ها، رنگ ها، نگهدارنده ها، GMOs و غیره باید حذف شوند. از آنجایی که این مواد بر سلامت و رشد جنین تأثیر منفی می گذارد. بزرگترین عدد مواد مضردر گوشت های دودی، شیرینی ها، سوسیس ها، محصولات نیمه تمام و نوشیدنی های گازدار شیرین یافت می شود.
6. قبل از باردار شدن، یک مرد نه تنها نیاز به خوردن درست و غذاهای سالم، بلکه در مورد نوشیدنی ها نیز تجدید نظر کنید. بهتر است بسته به وزن خود روزانه 2 تا 3 لیتر مایعات کافی بنوشید. در عین حال، بهترین نوشیدنی ها آب خالص است، آب میوه های تازه فشرده، دمنوش های گیاهی را می توان با آب رقیق کرد. اما بهتر است قهوه، چای سیاه و نوشیدنی های گازدار شیرین را حذف کنید.
7. و البته، اگر مردی بخواهد بداند قبل از لقاح چه چیزی بخورد، برای برخی محدودیت‌ها آماده است. اگر در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستید، نباید الکل بنوشید؛ حتی نوشیدن آبجو سبک در مقادیر زیاد نیز می تواند آسیب جدی ایجاد کند. بنابراین، قبل از برنامه ریزی برای کودک، باید الکل را ترک کنید.

بنابراین، ما به شما گفتیم که یک مرد قبل از بارداری چه چیزی باید بخورد و چه غذاهایی را نباید بخورد. همانطور که می بینید، محدودیت ها خیلی شدید نیستند و هر مردی که می خواهد پدر یک نوزاد سالم شود، می تواند از چنین رژیم غذایی پیروی کند.