ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು. ಪಂಪಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ

GV ಯೊಂದಿಗಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಏನು ಕೇಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಉತ್ತರಗಳು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ “ಮೌಲ್ಯಯುತ” ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, GV ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದ ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ನೂರು ಪಟ್ಟು ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುವುದು! ನಿಮಗೆ ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷ!

1." ಸ್ತನ್ಯಪಾನ- ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕನು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ
ಶಿಕ್ಷೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ 1.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ 1.5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸಾಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅವಳು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಈಗ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ನರಕ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ದಿನವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ.

2. "ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ"

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕಾರವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು "ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ".

ಎದೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಸರಿಸುಮಾರು 1-1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ 1.5-3 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಕ್ರಮಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ,
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗ್ರಂಥಿಯು "ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ". ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎದೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನದ ಆಕಾರವು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನದ ಆಕಾರವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. (ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ತನಗಳು ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ.)

3. "ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ"

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅವಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ
ಕೆಲವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 90-60-90, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ತಳೀಯವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿ (ಮತ್ತು ಇದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು) + ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಭ್ರೂಣ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ 7-10 ಕೆ.ಜಿ. , ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು 6-8 ತಿಂಗಳ ಆಹಾರದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ವರ್ಷದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ "ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ". ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 1.5-2 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, tk. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ಎಷ್ಟು ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆಂದರೆ, ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಯಾವುದೇ ಕುಶಲತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ: ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ - ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ - ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನ - ಗರ್ಭಾಶಯವು "ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ" - ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಶ್ರಮ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಚಿಂದಿ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಮಂಗವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

5. "ಫ್ಲಾಟ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಸಾಧ್ಯ"

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮಗುವಿನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹಾಲು ಹರಿಯುವ ಒಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ
ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹೀರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅರೋಲಾವನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಮ್ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರಲು ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಸಹ ಇವೆ ವಿವಿಧ ನೆಲೆವಸ್ತುಗಳು"ನಿಪ್ಪಲ್ ಫಾರ್ಮರ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತನಕ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮಾಜಿಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತನ್ನ ಮಗು ಎಂದಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ತಾಯಿಯ ಮಗು, ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇದು ಹೀರಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ವಸ್ತು ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

6. "ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ"

ಮಗುವನ್ನು ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗು ಸ್ವತಃ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಹಾರವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಿರುಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರತಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ (ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡ ಅಭಿಷೇಕ - ರಷ್ಯಾದ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) - ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಐರೋಲಾದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಂತೆಯೇ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು:

1. ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸವೆತಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿರುಕುಗಳು.
2. ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಮಗು ಮೊದಲು ಹಾಲುಣಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು (ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಹೀರುವುದು). ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮಗು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ನೋಡಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಬಾರದು?

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುದಿಗೆ "ಹೊರಗೆ ಸರಿಸಿ". ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಮೂಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಡಿತವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ "ಹಾಕಲು" ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಸಾಕು. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಮಗು ಒಂದು ನಿಮಿಷವೂ ಸ್ತನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೀರಬಾರದು. ಹೇಗೆ ಹೀರುವುದು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನವು ತನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಹೀರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜನವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಿಡಬಾರದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ಜಾರಲು ಕಲಿತ ಮಗು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ದವಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಮ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ "ಅವನು ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ..." ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ... ಆದರೆ ಏಕೆ?!!!
ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನಿಂದ ಸ್ತನದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಡುಕಾಟ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿಯು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ "ಹತ್ತುವುದು". ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆರೆಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾದ ತೆರೆದ ಬಾಯಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ದವಡೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಾಸ್ತವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರ ಹೀಗಿದೆ: ಮಗುವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಯಿಯ ಬಳಿಗೆ ತರಲಾಯಿತು, ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಈ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರುತ್ತಿತ್ತು, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹೀರುತ್ತಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಅವರು ಅವನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದರು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ (ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ) ಅವನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಸವೆತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಅಂತಹ ಎಳೆತಗಳು ಸಾಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನಿಂದ ದವಡೆಯನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಬೇಗನೆ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ - ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ).

• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಾಯಂದಿರು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - "ಥ್ರಷ್". ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಕಿರಿಕಿರಿ" ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು, ಕಜ್ಜಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವು ಚುಚ್ಚುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಮಗು ಸ್ತನದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

7. "ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ"

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನ, ಮಹಿಳೆಯ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ದಿನ ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, 3-4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 7-10-18 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - ಹಾಲು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ವಿರಳ ಮತ್ತು ಹಾಲಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯಾದ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಾದವಾಗಿದೆ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ).

ಮಗುವಿಗೆ ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ನಿಂದ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಿಂದ! ತಾಯಿಗೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇರುವಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ನೀರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ "ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ", ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ "ಟ್ಯಾಂಗಲ್ಡ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ" ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ನೀರು ಪೂರ್ಣತೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ನೀರನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಹೀರುತ್ತಾನೆ (ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ). ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿರುದ್ಧ ವಾದಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾಕು.

8. "ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ."

ಮಗುವನ್ನು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಾಕು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜನನ ತೂಕದ 6-8% ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ 5-7 ದಿನಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ದುರಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಷ್ಯಾದ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪ್ರಸ್ತುತ!

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ "ಟ್ಯಾಂಗಲ್ಡ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ" ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ ಸಾಕು!

ಮಿಶ್ರಣವು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

9. “ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ! ಅವನು 3.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾನೆ! "

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅವನು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಅನ್ವಯಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ 4 ಬಾರಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಗುವನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 16-20 ಬಾರಿ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು 12 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿಯು ಅವನ ಸಾಧಾರಣ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಗು).

ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ದೃಢೀಕರಣದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ, ನನ್ನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ನನ್ನ ಕರುಳುಗಳು ಘರ್ಜಿಸುತ್ತವೆ, ನಾನು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ (ಮಗುವಿನ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು), ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಾನು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತೇನೆ (ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೀರುತ್ತವೆ). ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವೇ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವನು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಮತ್ತೆ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಪರಿಚಿತ ಲಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. (ಹಾಲಿನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ). ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತಾಯಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗು 3.5-4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ??? ತ್ವರೆ!!! ಮತ್ತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತನವನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಗುವಿನ ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ, ಅವನು ಉಪಶಾಮಕ, ಗದ್ದಲದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕೊಡುತ್ತಾನೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮನರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತಾನೆ ... ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ... ಆದರೆ ನಂತರ "ಮೋಸ" ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

10. “ಬೇಡಿಕೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ! ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಕೂತು ಮಗುವಿಗೆ ಊಟ ಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ!”
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲಾಗದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ಅವಳು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಮಗು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬಹುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅವರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ "ನೇತಾಡುತ್ತದೆ", ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವು ಸ್ತನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಾಯಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು? ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಒಂದೂವರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರುವಾಗ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತಾಯಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾಯಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

11. "ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಳಿದ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ"

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಫೀಡ್ ನಂತರ ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. ಪದಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಇದು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಯಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸ್ತನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದಿನ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲೋ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಲಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ತನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು ಕೊನೆಯದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾದ ಪಂಪ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ "ಮೋಸ" ಇದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಾಯಿಯು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಕೇವಲ "ಹಿಂದಿನ" ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ "ಕೇವಲ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್" ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಅಂತಹ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ - ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ). ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ; ಎರಡನೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು: ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ.

12. "ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು"

ಇಲ್ಲ, ಎರಡು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ 1.5-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ 1.5-3 ಗಂಟೆಗಳು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು
ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೀರಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಲು ಬಯಸಿದನು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೀರಿಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಿದನು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಗತ್ತುಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ತನದಿಂದ ಬಂದವು. ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆಹಾರವು ವಿಳಂಬವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಲು)). ನಮಗೆ ಇದು ಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಹೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ "ಮುಂದಕ್ಕೆ" ಮತ್ತು "ಹಿಂದಿನ" ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೀರಿಕೊಂಡ ಮಗುವನ್ನು ಇತರ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು-ಸಮೃದ್ಧ "ಹಿಂಗಾರು" ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಅದೇ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಫೋರೆಮಿಲ್ಕ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ನ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ಸ್ತನದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ ತಾಯಿಯೂ ಸಹ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ ... ಅಂತಹ ತಾಯಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ. ಕಾಣೆಯಾದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಲನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ...

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎರಡು ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3-4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ತನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೊನೆಯ ಸ್ತನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

13. "ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು."

ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಇದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ. ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಬಾರದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-3.5 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

14. "ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರುವುದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ"

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೀರುವಂತೆ ಕಲಿತರು. ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರುವುದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸಹಜ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಗು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಷ್ಟಿಯು ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು !!! ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಡಬೇಕು. ಒಂದು ಮಗು ಮುಷ್ಟಿಯಿಂದ ಆಡಿದರೆ, ಅವನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಅವನು ವಿಚಲಿತನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಗು ನಿಜವಾಗಿ ಹೀರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ತನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಮಗು 5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. (ನಂತರ, 6-7 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನು "ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ). ಕ್ಯಾಮ್ ಬೇಬಿ ಸ್ತನದಂತೆಯೇ ಹೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ತಮಾಷೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ,
ಎದೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು, ಮಗು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ...

15. "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕ ಬೇಕು"

ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ (ಮತ್ತು ಮುಷ್ಟಿ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಹೀರುವಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಮಗು ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳದಂತೆ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಪಾಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಂದಿರಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಡಮ್ಮಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬೇರೆಯದನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಅವರು ನೀಡುವದನ್ನು ನೀವು ಹೀರಬೇಕು ...

16. "ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನು ಹಸಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇದೆ."

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನವಜಾತ ಮಗು ಹಸಿದ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹೀರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ತಾಯಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ತಾಯಿ.

17. "ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ, ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ."

ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ (ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ). ಏಕೆಂದರೆ:

• ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ 5 ಮಿಲಿ, ಇನ್ನೊಂದು 50 ರಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ 150. ನೀವು 5 ಮಿಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. (30 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ತೂಗಿದೆ. ಅವಳು 14 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿದಳು. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು 1200 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿದಳು - ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗುವುದು?)
• ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 6-7 ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 6 ಬಾರಿ 120 ಮಿಲಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ.

ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಕಷ್ಟಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

2. ವಾರಕ್ಕೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ಮಗುವಿಗೆ) 125 ರಿಂದ ಇರಬೇಕು
500 ಗ್ರಾಂ.

18. “ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ತನವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಹಾಲು ಇಲ್ಲ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು "ಉಳಿಸಲು" ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ತನ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಹಾಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನವು ಎಂದಿಗೂ "ಖಾಲಿ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನವನ್ನು "ತುಂಬಲು" ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

19. "ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು"

ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕೇವಲ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹಳೆಯ ಹಾಡಿನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹ ಇದು. ನಲ್ಲಿ
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಗಡಿಯಾರವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಸ್ತನಿಯು ತನ್ನ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ನಿರಂತರ ಹರಿವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

20. "ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು."

ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬರ್ಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಡಯಾಪರ್ ಅವನ ಕೆನ್ನೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಸುರಿದ 120 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಶಿಶುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೃದಯ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗು ಮಲಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

21. "ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು"

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎದೆಯನ್ನು ಹೀರುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿ 10-11 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3-4 ರವರೆಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಗತ್ತುಗಳಿವೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 4-6 ರವರೆಗೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಮಗು ಚಿಂತಿತವಾಯಿತು, ತಾಯಿ ಅದನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ, ಮಗು ಮಲಗುತ್ತದೆ. ಹೀರುವುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಕೂಡ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ನಂತರ "ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಚಿಕೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 4-6 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನನದ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಪರಿಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರಿಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓಡಿತು, ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ತಲೆಯಾಡಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರು ... ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಪಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅವನ ತಾಯಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೀರುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿಯ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅವನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಗನೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಸ್ತನಿಯು ತನ್ನ ಮರಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

22. "ನನ್ನ "ನರಗಳು" ಹಾಲು ಕಳೆದುಕೊಂಡವು"

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಗುವಿನ ಲಗತ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಅನುಭವಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸ್ತನದಿಂದ ಹಾಲಿನ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ರಂಥಿಯ ಲೋಬ್ಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಭಯಭೀತಳಾಗಿದ್ದರೆ, ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಎದೆಯಿಂದ ಹರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಅದನ್ನು ಹೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ...

"ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್" ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಕೂಗು ಕೇಳಿದಾಗ (ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ), ಅವಳ ಹಾಲು ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ದೇಹವು ತಾಯಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ
ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಯ ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ. (ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪುರಾತನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಸಂಬಂಧ: ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹುಲಿಯಿಂದ ಓಡಿಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಹಾಲಿನ ಸೋರಿಕೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹುಲಿ ಅವಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಭಯದಿಂದ ಓಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಗುಹೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಹಾಲು ಸೋರುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೆಲೆಸಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ)

ಆಧುನಿಕ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಆ ಹುಲಿಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತೆ ಹರಿಯಲು, ನೀವು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಭುಜದ ಮಸಾಜ್, ಶಾಂತ ಸಂಭಾಷಣೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ತಾಯಂದಿರು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ - ಹಾಲು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

23. "ಮಗು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು, ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ."

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ರಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ 500 ರಿಂದ 2000 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 6 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, 3-3.5 ಕೆಜಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಗು ಸುಮಾರು 8 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಗಳಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, "ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ" ಯಾವುದೇ ಚರ್ಚೆ ಇಲ್ಲ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 1.5-2 ಕೆಜಿ ಪಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 12-14 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಕಡಿಮೆ.

24. "ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ, 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ"

ಇತರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಆಸಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಮಗು ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

25. "ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು"

ಆಹಾರವು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. "ಸ್ಥಳೀಯ" ಹವಾಮಾನ ವಲಯದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

26. "ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ನಂತರ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಏನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲ."

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು.)

ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಆರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವಶ್ಯಕ.

ಲಿಲಿಯಾ ಕಜಕೋವಾ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ? ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ?

ಇಂದು ನಾವು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ತುರ್ತು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಅದರ ವೈಭವ.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತರಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ಚಂದಾದಾರರಿಂದ ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಇಮೇಲ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

“ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ, ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ!
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗ ಈಗಾಗಲೇ 1.7 ಆಗಿದ್ದರೂ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆಳೆದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಕ್ಯಾಥರೀನ್"

ಅವಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪೋಷಣೆಗೆ 2 ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

1. ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದೇ.

ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಗುವಿನ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದವು ಮತ್ತು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ, ಯಾರೂ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮರಿ ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಅವರು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು, ವಯಸ್ಕರು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಜನನದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದು ಇನ್ನೂ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು - ಮಗು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಿದೆಯೇ, ಅದು ಅಪಕ್ವವಾದ ಕರುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆಯೇ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ?

ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು, ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಈಗ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆ - "ನಾನು ತಿಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೆನ್ನೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕೆಂಪಾಗಿವೆ ..."

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವು ನನಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದೆ:

1. ಅವನು ಬೇರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು.

2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾಗಿದೆ.

ಕಷ್ಟವಲ್ಲ: ನೀರು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣ- ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಎನಿಮಾವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು?

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ

1. ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು:

• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ,
• ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೋಕೋ.

1. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಿವಿ, ಅನಾನಸ್, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು.
2. ಸಾರುಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಮಸಾಲೆಗಳು.
3. ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
4. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ವಾಸ್.
5. ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಚೀಸ್ (ಚೀಸ್, ಸುಲುಗುನಿ, ಅಡಿಘೆ), ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು.
6. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ).

ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ

• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ.
• ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟು, ರವೆಗಳಿಂದ ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ.
• ಮಿಠಾಯಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.
• ಸಕ್ಕರೆ.
• ಉಪ್ಪು.

ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

• ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೆಫೀರ್, ಬೈಫಿಡೋಕೆಫಿರ್, ಬೈಫಿಡೋಕ್, ಹಣ್ಣಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಮೊಸರು, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಗ್ರೋಟ್ಸ್ (ಬಕ್ವೀಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಹಸಿರು, ಬಿಳಿ).
• ಸೂಪ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮಾಂಸ - ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿಗಳ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
• ಬ್ರೆಡ್ - ಗೋಧಿ 2 ನೇ ಗ್ರೇಡ್, ರೈ, ಡಾರ್ನಿಟ್ಸಾ.
• ಪಾನೀಯಗಳು - ಚಹಾ, compotes, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ:

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ?

3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ:

1. ಮೊದಲ ದಿನ, ಅವರು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿಂದರು.
2. ಎರಡನೇ ದಿನದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿದರು - ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆ ದಿನ ಮತ್ತೆ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
3. ಮೂರನೇ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 3 ನೇ ದಿನವೂ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂತಹ ಪರಿಚಯವು ಸಹಜವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಡವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲ - ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಇವೆ, ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ "ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ" ಯಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದಾಗ 1.5 -3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ

ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ಹೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಊಟಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಊಟಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ 7 ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳು

1. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜನರ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವೇ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

1. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.
3. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
4. ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸದಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
5. ಮೀನಿನಿಂದ, ಪೊಲಾಕ್, ನವಗಾ, ಹ್ಯಾಡಾಕ್, ನೀಲಿ ವೈಟಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳ ತಾಜಾತನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ:

• ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ತಿಂದರೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟದು ಯಾವುದು?
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ? (ಬಹುಶಃ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕೆಂಪಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ)

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಏನು ಚಿಂತೆ - ನಂತರ ಬರೆಯಿರಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಟ್ ಮಾಡೋಣ.

ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವವರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು "ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ. ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಮಹಿಳೆಯರು ತಕ್ಷಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ.

ಈ ಸತ್ಯವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾದ ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಋತುಚಕ್ರ, ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸುಮಾರು 10% ಆಗಿದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ" ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಮತ್ತೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, "ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನಲ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ" ವಿಧಾನದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ 98-99% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅವನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹತ್ತು ಸಣ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಥವಾ ಆರು ದೀರ್ಘವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದರ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಐದರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಆರರಿಂದ ಏಳು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಮಗು ಈ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, "ಎಚ್ವಿ (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ) ಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ" ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಾರದು, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಹಿಳೆಯು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳ ದೇಹವು ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಮಹಿಳೆಯು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ

1. ತಡೆಗೋಡೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ, ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಒಂದು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಗುಮ್ಮಟದ ಕ್ಯಾಪ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಯೋನಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸುಮಾರು 90% ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸರಳತೆ, ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
2. ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು. ಫಾರ್ಮೆಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪೇಟೆಂಟೆಕ್ಸ್ ಓವಲ್‌ನಂತಹ ಇಂಟ್ರಾವಾಜಿನಲ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸರದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫಲವತ್ತತೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಈ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗರ್ಭನಿರೋಧಕ. ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ (ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ) ನೀವು ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಸುಲಭವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದೆ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಸುರುಳಿಯು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಐದು ರಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಆದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಸುರುಳಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಸುಮಾರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ.
4. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ ರಕ್ಷಣೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆ, ಎಥಿನೈಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರದ, ಮಿನಿ-ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಿನಿ-ಪಾನೀಯಗಳು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಮಿನಿ-ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "Charozetta", "Ekrolut", "Mixluton" ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಡವಾಗಿ, ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಹ, ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಇವು ಔಷಧಿಗಳುಎಥಿನೈಲ್ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅವಕಾಶವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ: ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದರೆ, ಇದು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ದೇಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆಯೇ? ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರಮಹಿಳೆ ನಂಬುವ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ತಾಯಿ - ಶಿಶು - ಭ್ರೂಣ" ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಮೊದಲು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುವುದು, ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠವಲ್ಲ - ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವತಃ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬಾರದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ - ತಾಯಿಯ (ಸ್ತನ) ಹಾಲು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೂ ಎದೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನಾ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಳೆಯುವ ನೋವುಗಳು. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಂಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಜನನದ ನಂತರ 14 - 21 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ನಂತರ ಬರಬಹುದು - 1-1.5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು (ಕನಿಷ್ಠ). ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಈ ಏಕೈಕ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ - ತಾಯಿಯ ಹಾಲು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್.

ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವರಿಗೆ "ಆದೇಶ" ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಾಳಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್.. ಈ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವು ತಾಯಿಯ ಸ್ತನದ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲು ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತ್ವರಿತ ನಿಲುಗಡೆ.

ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು ಇನ್ನೂ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಾರದು. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಸುಮಾರು 3-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಇದೆ. ಫಾರ್ಮುಲಾ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಾಡುವ 10 ತಪ್ಪುಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅನನುಭವ ಅಥವಾ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ಮೋಡ್) ಹೊಂದಿಸಬಾರದು.ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ (ಸುಮಾರು 14-21 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ (2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು) ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಬೇಗನೆ ಹಾಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಅತ್ಯಂತ ಅಸ್ಥಿರ.

ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಬಹುಶಃ ತಾಯಂದಿರು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹೀರುವುದು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳು (ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮೀಪ್ಯ), ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಿಶ್ರಣಗಳು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಗು ಉದರಶೂಲೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರು ಕೊಡಬೇಡಿ.ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಲು ಕೇವಲ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 90% ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು "ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ" ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೆದುಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಶುದ್ಧತ್ವದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬಂದಿದ್ದರೆ (6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ), ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಅಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಮಗುವನ್ನು ಅಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು: ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಇರಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು, ಅವನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಭಯವಾಗಬಹುದು, ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ, ಇತ್ಯಾದಿ

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಸ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಲುಗಳು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಅಧಿಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ನ ಆರಂಭ. ಎದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ತನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬರಿದಾಗಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಾರದು.ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, "ಹಿಂದಿನ" ಹಾಲು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ಹಳೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅನುಪಾತಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಡೇಟಾವು 10-20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಶಾಮಕದಿಂದ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಬಾರದು.

ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮಾಪಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯ ಮಾಪಕಗಳು ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೂಕ ಮಾಡಿ, ಅದು ಸಾಕು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ.ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಮೂದಿಸಿದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದನಂತರದಲ್ಲಿ - ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ()

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮರು-ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 100%. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 10%), ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಳಿದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಎರಡು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಬಾರಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ. ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಧ್ಯಂತರವು 4-5 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಎರಡು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಂತರ ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್, ನರ ಹಾನಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಂತಹ ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಮಹಿಳೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ವಿನಾಶ ನರಮಂಡಲದ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು "ಬೀಟ್ಸ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುಂಟತನ ಮತ್ತು ಅಳುವುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ;

ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ರೋಗಗಳು :, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಷಪೂರಿತ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕೂಡ. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ;

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.ಸುಮಾರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಕೊಲಿಕ್ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸಾಧ್ಯ;

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ;

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.ನಿಕೋಟಿನ್-ವಿಷಯುಕ್ತ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮಗುವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೋಸ್ಟ್.

ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬೇಕು?

ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರಜೀವನದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಿಂದ, ಮಗು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಶದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿ ಇಲ್ಲ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ. ಎದೆ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ;

ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;

ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯಎದೆಹಾಲು ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸ್ವತಃ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;

ಸರಿಯಾದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೈಟ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು?

ನೀವು ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು:

ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇದ್ದರೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಮುಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವತಃ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ (ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ). ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ವೇಗವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಪೋಷಣೆ.

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಯಂದಿರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:

ಚಹಾ. ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹಾಲಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;

ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್.ಜೀರಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಳವಾದ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಜೀರಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು;

ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು.ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು;

ಶುದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.ಶುದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಬೀಜಗಳು. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೀಡರ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬೀಜಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಬೀಜಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ

ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಾಯಿ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಊಟದ ಆವರ್ತನ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿಯು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು:

• ಗುಣಮಟ್ಟ;
• ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು;
• ತಾಜಾತನ;
• ಋತುಮಾನ;
• ವೈವಿಧ್ಯತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಫಲ ನೀಡುವ ಸಮಯ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ರೈತರ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು - ಅವರು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ - ಅವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿಯ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು).

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ) ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಹಸಿರು ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಗಿಂತ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಸರ ಶುದ್ಧತೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆಮದು ಮಾಡಲಾದ ಅನಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ವಭಾವದ ಉಡುಗೊರೆಗಳು

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆಯು ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಳಸುವವರಿಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ, ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ (ಮೇಲಾಗಿ ಟರ್ಕಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಳಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು), ಮೊಲ ಅಥವಾ ಕರುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಜಾನುವಾರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಸಣ್ಣ ಸಾಕಣೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಹುರಿಯಬಾರದು? ಈ ರೀತಿಯ ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಇವೆ - ಅವು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು 3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಆಧರಿಸಿ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೀನು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು - ಪೊಲಾಕ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಹ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲೌಂಡರ್. ಅವು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಲೌಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ನಟಾಲಿಯಾ ರಜಾಖಾತ್ಸ್ಕಯಾ ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಹತ್ತಿರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ - ಮೀನು, ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮೀನು ಸಾರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಧಾನ್ಯಗಳು

ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದರೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್. ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕಾರ್ನ್ (ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಗೋಧಿ. ಆದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಏಕದಳ, ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು, ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಧಾನ್ಯಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷತೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ (ರವೆ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ರೈ) ಗ್ಲುಟನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು - ಅವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉಗ್ರಾಣ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಇತರರು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಎಲ್ಲಾ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 800 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಬೈಫಿಲಿನ್, ಮೊಸರು, ಆಸಿಡೋಲಾಕ್ಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 2.5% ಮೀರಬಾರದು.

ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

• ಅಲರ್ಜಿಕ್;
• ವಿಷಕಾರಿ;
• ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ;
• ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಂಪು ಮೀನು;
• ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು;
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ;
• ಕ್ರೇಫಿಷ್ ಮತ್ತು ಏಡಿಗಳು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತಹವುಗಳು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ವಿನೆಗರ್, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಈ "ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು" ತನ್ನ ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು 4-6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಬೆರ್ರಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ರೈತರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೋಕೋ ನರಮಂಡಲದ ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಯಿಸಿ ಸಿಹಿ ಟೇಬಲ್ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾರಾಂಶ ಕೋಷ್ಟಕ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವು ಸ್ಥಿರತೆಯಾಗಿದೆ - ಅಂದರೆ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಯೋಗ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ.

ನಾವು ಟೇಬಲ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ತಿಂಗಳು	ಇದು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ	ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ	ಮಾಡಬಹುದು
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ	ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಿವಿ, ಅನಾನಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು) ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು, ಸೆಲರಿ) ಅಣಬೆಗಳು ಪ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಕ್ರೀಮ್ ಕೇಕ್, ಬೀಜಗಳು	ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಾಸ್ಟಾ ಕುಕೀ	ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಮೊಸರು ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು) ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ / ಬೇಯಿಸಿದ / ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ) ಬೇಯಿಸಿದ / ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ ನೇರ ಮೀನು (ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಜಾಂಡರ್, ಕಾರ್ಪ್) ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್) ಹಣ್ಣುಗಳು (ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಬಾಳೆ) ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ) ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ತರಕಾರಿ ಸಾರುಗಳು
1 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು		ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಟೊಮೆಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ) ಹಣ್ಣುಗಳು (ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್, ಪ್ಲಮ್, ಚೆರ್ರಿಗಳು), ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾಮ್	ಸೇರಿಸಬಹುದು: ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಕಾರ್ನ್, ರಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ
3 ತಿಂಗಳಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ			ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತೋಟದಿಂದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಬೀಜಗಳು (ಪಿಸ್ತಾ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)
6 ತಿಂಗಳಿಂದ			ಸೇರಿಸಬಹುದು: ನೇರ ಹಂದಿ (ಕಾರ್ಬೊನೇಡ್) ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮೀನು

ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಟೇಬಲ್ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ:

ಅಳಿಲುಗಳು	ಕೊಬ್ಬುಗಳು	ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು	ಪಾನೀಯಗಳು
ಹುಳಿ ಹಾಲು (ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ) - 500 ಮಿಲಿ	ಬೆಣ್ಣೆ - 50 ಗ್ರಾಂ	ಒರಟಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ - 200 ಗ್ರಾಂ	ತರಕಾರಿಗಳು (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ) - 800 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ	ಹಸಿರು ಚಹಾ - 500 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ
ಹಾಲು (ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ) - 200 ಮಿಲಿ	ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 75 ಗ್ರಾಂ	ಧಾನ್ಯಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ	ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಲ್ಲ - ಕೆಂಪು, ಕಿತ್ತಳೆ) - 500 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ	ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ - 500 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ	ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ			ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳಿಂದ ರಸ - 200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ
ಚೀಸ್ - 40 ಗ್ರಾಂ				ಇನ್ನೂ ನೀರು
ನೇರ ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ) - 150-200 ಗ್ರಾಂ
ಮೀನು (ಪರ್ಚ್, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಕ್) - 150 ಗ್ರಾಂ

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅದರ ಸ್ವಂತ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಗದಿತ 1-1.5 ಲೀಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ದ್ರವದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ - 40-45 ಮಿಲಿ. 1 ಕೆಜಿಗೆ. ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು 1 ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ಖನಿಜ, ಆದರೆ ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ).

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪ್ರೂನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು), ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಗಂಟೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿಸ್ಸೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು (ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).