ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು? ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈನ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಇತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ

ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವಿಕಿರಣದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ಬಹುಮಾನ" ನೀಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಕನಿಷ್ಠ 50 ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸಮುದ್ರತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, 11 ಮತ್ತು 16 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ.
• ನೀರು 23 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಬೇಡಿ.

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು - ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬುಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬಂಡಿ ಗಂಡನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು: "ಬನ್ನಿ, ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಭಾರವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದರೆ, ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ."

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು - 50/50. ಆ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು (3-4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಎತ್ತುವುದು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹಳೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಲಿಯದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸೋಂಕು ತುಪ್ಪಳದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಕ್ಕಿನ ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ - ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳು ಎರಡೂ ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಗಿಳಿ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಪಂಜರವನ್ನು ತುಂಬುವ ಮರದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಹ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ವೈನ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಇತರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ.

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ! ನೀವು ಯಾವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಲೆಟಿಡರ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್ ಫೆಟಾ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಾರದು. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಚೀಸ್ ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೋಕಲ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಫಲೀಕರಣ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಡೈರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತು

ಒಂದೆಡೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಯಕೃತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಯಕೃತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅಧಿಕವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಮೀನು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿಮೀನುಗಳಂತಹ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನರಮಂಡಲದಮಗು.

ಸಾಲ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರದ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಪಾದರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಇಲ್ಲ!

ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಕಳಪೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಟೀಕ್ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಮತ್ತೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಜರಾಯುವಿನೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಣ್ಣ, ಪರ್ಮಿಂಗ್, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಆಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೊಠಡಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಔಷಧಿಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು - ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಎಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ- ಸ್ಟೇನ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳುಓವನ್ ಮತ್ತು ಏರೋಸಾಲ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು;

ಚಿತ್ರಕಲೆ- ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು, ತೈಲ ಬಣ್ಣಗಳು, ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ವಾರ್ನಿಷ್;

ಉದ್ಯಾನ- ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಮತ್ತು ಕಳೆ ನಾಶಕಗಳು;

ಮನೆ ನವೀಕರಣ- ಸೀಸ-ಹೊಂದಿರುವ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ರಿಪೇರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರದೇಶವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಾವೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ ನಾಯಿಗಳಿಂದ:ಅವರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಸಣ್ಣ ನಾಯಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾಯಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಅದು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ- ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್. ಇದು ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಲದಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಪಶುವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಸದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕುಟುಂಬದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಸರೀಸೃಪಗಳು ಮತ್ತು ಉಭಯಚರಗಳು- ಇದು ಮಲದ ಮೂಲಕ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಜನನದ ನಂತರವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಐದು ವರ್ಷವಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸರೀಸೃಪಗಳು ಅಥವಾ ಉಭಯಚರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪಕ್ಷಿಗಳುಕ್ಯಾಂಪಿಲೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ (ಕ್ಯಾಂಪಿಲೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ), ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಮರದ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಂಜರಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲಹಾಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಷಿ ಪಂಜರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಮನೆಯವರು

ಯಾವುದೇ ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು

ಭಾರವಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್

ರೈಡಿಂಗ್ ರೈಡ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆ! ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅಪರಿಚಿತ ಅಥವಾ ಅವಳ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆ ಅವಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವಳನ್ನು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ನಂಬಲಾಗಿದೆ; ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು.

ಅವಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಾರದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಚಿಂತೆಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವನ ನರಮಂಡಲವು ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ನರ, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾನೆ. ತರುವಾಯ, ಅವನು ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಿದ್ರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ! ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ. ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆ. ನಡಿಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಓದುವಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಶಾಂತಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಡಿ! ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಜೀವನವೇ ಜೀವನ! ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಯಾವುದು ಅಸಾಧ್ಯ:

• ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ್ತಿಲಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂಬಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಿತಿಯು ಇತರ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಗಡಿಯಾಗಿದೆ;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೂದಲು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸು;
• ಹೊಲಿಗೆ, ಕರಕುಶಲ, ಹೆಣಿಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಮಾಡಬಾರದು" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಮಗು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದು?

ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆಕೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೃದುವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

1. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಚಲಿಸುವಾಗ ನಿರಂತರ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೈಸಿಕಲ್‌ನಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
2. ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದ ಪತನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
3. ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಚೂಪಾದ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿರುವುಗಳು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಟೆನಿಸ್ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೋಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಈಜು;
2. ಯೋಗ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
3. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಇದನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಗೆಲಸ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮನೆಕೆಲಸದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳು, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕೆ:

1. ಯಾವುದಾದರು ನವೀಕರಣ ಕೆಲಸ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಲಂಕಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಯಾವುದೇ ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ - ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರದ ಬೃಹತ್ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸಹ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರಗೋಡೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿ.
3. ಬಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಗಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಡಬಲ್ ಸ್ಪಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ.
4. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಆರ್ಮ್‌ರೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
5. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾಲಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಇಡಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕು, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು.
6. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಣ ಸಾಸಿವೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇಬ್ಬರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಾರೀ ತೂಕ, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ, ಅದರ ಯಶಸ್ವಿ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು), ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಾವುದೇ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೈಗಳಿಂದ ಕೇಕ್ವರೆಗೆ.

ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ವಿಷಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಸಂಭವನೀಯ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜ - ಒಬ್ಬ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತನ್ನ ಹಕ್ಕುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಅವಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಿದ್ದಾರೆ.

ಕಡ್ಡಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಕಲೆ. 17 ಶಾಸನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ರಷ್ಯ ಒಕ್ಕೂಟಜುಲೈ 22, 1993 N 5487-1 ದಿನಾಂಕದ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ:

"ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ, ಭಾಷೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮೂಲ, ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಥಾನ, ವಾಸಸ್ಥಳ, ಧರ್ಮದ ವರ್ತನೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಘಗಳ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರಾಜ್ಯವು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ."

ಮೇಲಿನಿಂದ, ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾಸ ಮತ್ತು ನೋಂದಣಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಯಾವುದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಕಡ್ಡಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ನಾಗರಿಕರಾಗಿರಲು ಸಾಕು. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು (ಇದು ಖಾಸಗಿ ಕಂಪನಿ ಅಥವಾ ಸರ್ಕಾರಿ ಏಜೆನ್ಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆ - ತನ್ನ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ.

ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪುರಸಭೆಯ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ, ಕಡ್ಡಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮಾ ನಿಧಿಯ ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಧಾರ - ಕಲೆ. ಜೂನ್ 28, 1991 ರ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಕಾನೂನಿನ 2 N 1499-I "ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮೆಯ ಮೇಲೆ"

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕೃತ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ( ) : "ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ನೋಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ."

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೇ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೊತ್ತದ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರ ಕಲೆ. 10 ಫೆಡರಲ್ ಕಾನೂನುದಿನಾಂಕ ಮೇ 19, 1995 N 81-FZ "ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ"ಇದು ಈಗ 300 ರೂಬಲ್ಸ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಮಯವಿದೆ.

ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಷರತ್ತುಗಳು

ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವೈದ್ಯರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಯಮಿತ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹುಶಃ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಾಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು (ಇನ್ ಟಿವಿ ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2003 N 50 ರ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶದ ಮೂಲಕ) :

"ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಮರು-ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 28 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ; 28 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಬಾರಿ. ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು 6-8 ಬಾರಿ (12 ವಾರಗಳು, 16 ವಾರಗಳು, 20 ವಾರಗಳು, 28 ವಾರಗಳು, 32-33 ವಾರಗಳು, 36-37 ವಾರಗಳವರೆಗೆ) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ. ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಗಳ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನೀವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು.

ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ, ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವುದು, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಆರಂಭಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸ್‌ಚೇಂಜ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು ( ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2003 N 50 ರ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶದ ಮೂಲಕ) ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ "... ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದ ವೈದ್ಯರು 22-23 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ "ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೆರಿಗೆ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್" ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ನಿಮಗೆ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದಂದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜನನದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮತ್ತು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿಮಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲ್ಲವೂ ವೈದ್ಯರ ಮರುವಿಮೆ ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಿಂದ ಹಣಕಾಸಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ( ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2003 N 50 ರ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ "ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕುರಿತು") ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, 10-14, 20-24 ಮತ್ತು 32-34 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 3-ಪಟ್ಟು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಪಟ್ಟಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಣಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಸೂತಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ಮೀಯರ್, ಎಚ್ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು , ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 22 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ

ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ. ವೀಕ್ಷಣಾ ಇಲಾಖೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

“ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೀಕ್ಷಣಾ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು.

1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು:

1.1. ಜ್ವರ ಸ್ಥಿತಿ (ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ 37.6 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ),

1.2. ದೀರ್ಘ ಜಲರಹಿತ ಅವಧಿ (ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಮೊದಲು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು),

1.3 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಸೇರಿದಂತೆ:

• ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ (ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯುರಿಯಾ - 10 CFU/ml ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು)
• ಇತರ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಓಟಿಟಿಸ್ ಮಾಧ್ಯಮ, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್, ಸರ್ವಿಸೈಟಿಸ್, ಕಾಂಡಿಲೋಮಾಸ್)
• ಜೊತೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗರ್ಭಾಶಯದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣದ ಇಂಟ್ರಾಪಾರ್ಟಮ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಪಾಯ (HIV ಸೋಂಕು, ಸಿಫಿಲಿಸ್, ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಗೊನೊರಿಯಾ)
• ಭ್ರೂಣದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಪಾರ್ಟಮ್ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅಪಾಯ (ಟಾಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ಲಿಸ್ಟರಿಯೊಸಿಸ್, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಕ್ಷಯರೋಗ (ವಿಶೇಷ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ಮುಚ್ಚಿದ ರೂಪ). ಕ್ಷಯರೋಗದ ಮುಕ್ತ ರೂಪದೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ (ಇಲಾಖೆಗಳು) ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
• ವೀಕ್ಷಣಾ ವಿಭಾಗದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ನಂತರ ಜನನದ ನಂತರ ಕ್ಷಯರೋಗ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1.4 ಗರ್ಭಾಶಯದ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು,

1.5 ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕಾಗಿ,

1.6. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂಗಳು,

1.7. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು (ವಿಶೇಷ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ),

1.8 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರು (ಜನನದ ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ),

1.9 ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ."

ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ನ ನಿಬಂಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ - ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಅದು ನೋ-ಸ್ಪಾ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು), ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ/ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ, ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಜುಲೈ 22, 1993 N 5487-1 ರ ನಾಗರಿಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಶಾಸನದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು:

ಪ್ರಕಾರ ಕಲೆಯಿಂದ. 30 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು, ರೋಗಿಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆಸೇರಿದಂತೆ:

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೇವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯ ವರ್ತನೆ;

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು, ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು;

ಅವರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು;

ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಕೀಲರು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾನೂನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಕೀಲರ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬರಬಹುದು).

ರೋಗಿಯ ಹಕ್ಕುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಬಂಧಿತ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಘಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದೇ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲೆ. ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗೆ ತನ್ನ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳ 32 ಮತ್ತು 33 ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು. ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳುವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಹಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾಹಿತಿ ಹಕ್ಕು

ಈ ಪ್ರಕಾರ ಕಲೆ. 31 ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳುಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಓದಲು, ನಡೆಸಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಮುನ್ನರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಆಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇತರ ತಜ್ಞರು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಕೈಬರಹ ಅಥವಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ - ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕು.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಕರಣೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ದಯವಿಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ ಕಲೆ. 31 ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಅವರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅದೇ ಲೇಖನವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕಲೆ. 61. ಬೇಸಿಕ್ಸ್ಓದುತ್ತದೆ:

"ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ನಾಗರಿಕನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಅವನ ರೋಗದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ, ಅದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದೆ ಉಳಿಯಬೇಕು.

ರೋಗಿಯ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇತರ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು, ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪಾವತಿಸಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಬಂಧಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಾಗರಿಕ ಸ್ಥಾನ - ನೀವು ಆಯ್ಕೆ

ಔಷಧವು ಸೇವಾ ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯವು ತನ್ನನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ( ಕಲೆ. ಸಂವಿಧಾನದ 7) ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತೆರಿಗೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ನಿಧಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾಗರಿಕರಿಗೂ ಕಡ್ಡಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ಒಪ್ಪಂದದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸೌಜನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಔಷಧಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾತೃತ್ವ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯವು ರಾಜ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿದೆ - ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂವಿಧಾನವು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ (ಆರ್ಟಿಕಲ್ 38).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನಗೆ ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜನಿಸದ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇರುತ್ತಾರೆಯೇ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು.

ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆ, ಔಷಧಿಗಳ ನಿಗದಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!