ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೈದ್ಯರು ಏನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರಜಾದಿನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು, ಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣ - ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮುಂದೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಜನ್ಮದಿನ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆ, ಕುಟುಂಬ ಆಚರಣೆ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ಔಷಧಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಮೆಡ್‌ನ್ಯೂಸ್ ಈ ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.

ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕ

ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಅವುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಒಂದೇ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೂಡ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಪಾರದ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಯೋಜಿತ ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು SARS ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಸಹ ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಅಕಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್) ಮತ್ತು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ತಜ್ಞರು" ಅಂತಹ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪುರಾಣ: ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅಸೆಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೊನೆಯ ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಕ್ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ಎಂಟ್ರೊಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು

ಕೆಲವು ಜೀವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು (ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವವು ಅದನ್ನು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ (ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್) ಗೆ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಕಿಣ್ವವು ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಎರಡನೇ ಕಿಣ್ವ ಅಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಏರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವವರು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ (ಅವು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ): ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸೆಳೆತ - ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ .

ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ಡಿಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಔಷಧದ ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ, ಇದು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ("ಹೊಲಿಗೆ"). ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳು ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ: ಮೆಟ್ರೋನಿಡಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಟಿನಿಡಾಜೋಲ್ (ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಚಾಂಪಿಯನ್ಗಳಾಗಿವೆ: ಅವರು ಅಂತಹ ಮರೆಯಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ!). ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್‌ಗಳು, ಸಲ್ಫೋನಮೈಡ್‌ಗಳು (ಬೈಸೆಪ್ಟಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ), ನೈಟ್ರೊಫ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು (ಫುರಾಜೋಲಿಡೋನ್), ಕ್ಲೋರಂಫೆನಿಕೋಲ್, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳು - ಗ್ರಿಸೊಫುಲ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ: ಈ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ 2-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳುಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು - ಈ ಜೀವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್

ಮುಗ್ಧ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಚಳಿಗಾಲದ ಔಷಧವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ (xylometazoline ಮತ್ತು naphazoline ಆಧಾರಿತ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು). ಮತ್ತು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮೂಗುಗೆ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾ) ಕುಡಿದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶಾಲತೆಯಲ್ಲಿ "ಭೇಟಿಯಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಹನಿಗಳು ಅಡ್ರಿನೊಮಿಮೆಟಿಕ್ಸ್, ಅಂದರೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಡ್ರಿನೊಮಿಮೆಟಿಕ್ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ) ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ).

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವತಃ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ(CNS). ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅರ್ಥಹೀನ. ಹೌದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳ (MAOIs) ಗುಂಪಿನಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅಡ್ರಿನೊಮಿಮೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯದವರೆಗೆ.

ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಫ್ಲೈ: ಕೆಲವು ಬಿಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಟೈರಮೈನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿದೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಿಣ್ವ ಮೊನೊಅಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಟೈರಮೈನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ MAO ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಟೈರಮೈನ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ: ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.

ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್ (ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ಸ್) ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅತ್ಯಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಎಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು (ಬ್ರೊಮ್ಡಿಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೊಫೆನಿಲ್ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್, ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಆಕ್ಸಾಜೆಪಮ್, ಮೆಡಾಜೆಪಮ್) - ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫೆನಾಜೆಪಮ್ - ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಗುಣಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಥೆನಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು 1960 ರ ರಾಕ್ ಅಂಡ್ ರೋಲ್‌ನಿಂದ ದಂತಕಥೆಗಳಾಗಿ ಉಳಿಯಲಿ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಅನೇಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು (ವೈನ್ ನಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು "ಉದಾತ್ತ" ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಸ್ವತಃ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು (ಡಿಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್, ಕ್ಲೆಮಾಸ್ಟೈನ್, ಕ್ಲೋರೊಪಿರಮೈನ್) ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳಂತೆ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳುಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಪೀಳಿಗೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿ, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್

ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಔಷಧಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು). ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಜ್ವರ, ನಡುಕ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ಬಡಿತ; ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೀರ್ಪು ತುಂಬಾ ಸಾಂತ್ವನವಲ್ಲ: ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಂದರೆ ಮುಂದೋಳು. ಆದರೆ ಅದೇ ಔಷಧವನ್ನು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಪಾರದ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಟೇಬಲ್*

ಔಷಧಿಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ?

* A. ಬೊರೊವ್ಸ್ಕಿ "ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು" (M.: Eksmo, 1998) ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಔಷಧ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಔಷಧದ ಹೆಸರು	ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರದೇಶ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ಅಡ್ರಿನೊಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು: ಅಟೆನೊಲೊಲ್, ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್, ಆಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆನೊಲೊಲ್, ಪಿಂಡೊಲೊಲ್, ತಾಲಿನೊಲೊಲ್, ಟಿಮೊಲೊಲ್	ಆಂಟಿಅರಿಥ್ಮಿಕ್, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಗಳು	ಬಹುಶಃ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಕುಸಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ (ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮನ್ವಯ, ಶೀತ, ಶೀತ ತುದಿಗಳು).
ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್), ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ (ನೋರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್) ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನೊಮಿಮೆಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು ಎ) ಆಲ್ಫಾ-ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಫೆನೈಲ್ಫ್ರಿನ್, ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್, ಕ್ಸೈಲೋಮೆಟಾಜೋಲಿನ್, ನಫಜೋಲಿನ್ ಬಿ) ಬೀಟಾ-ಅಗೋನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಡೊಬುಟಮೈನ್, ಆರ್ಸಿಪ್ರೆನಾಲಿನ್, ಸಾಲ್ಬುಟಮಾಲ್, ಫೆನೋಟೆರಾಲ್, ಟೆರ್ಬುಟಲಿನ್	ತುರ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಡ್ರಗ್ಸ್, ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಸ್	ಅಡ್ರಿನಾಮಿಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು (ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದ ವರ್ಧಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಔಷಧಗಳು: ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರೊಪಿಯೊನೇಟ್	ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು	ವೇಗವರ್ಧಿತ ಜೈವಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆ (ವಿನಾಶ) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳುಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ. (ಇದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಕಡಿಮೆ ಬೇಸ್ಲೈನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.)
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು: ಪಿಪೋಫೆಜಿನ್, ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್, ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್	ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ನರವಿಜ್ಞಾನ	ಬಹುಶಃ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ಪ್ರಬಲ ಖಿನ್ನತೆ.
ಪರೋಕ್ಷ ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು: ನಿಯೋಡಿಕೌಮರಿನ್, ಒಮೆಫಿನ್, ಫೆನಿಂಡಿಯೋನ್	ಹೃದ್ರೋಗ, ನರವಿಜ್ಞಾನ	ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅವರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಒಂದೇ ಸೇವನೆಯು ಔಷಧಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ).
ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಗಳು: ಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಸೈಕ್ಲೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಹೆಕ್ಸೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಥಿಯೋಪೆಂಟಲ್, ಎಟಮಿನಲ್, ಫಿನೋಬಾರ್ಬಿಟಲ್	ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್
ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬ್ರೋಮ್ಡಿಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಫೆನಿಲ್ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್, ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಆಕ್ಸಾಜೆಪಮ್, ಮೆಡಾಜೆಪಮ್	ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ನರವಿಜ್ಞಾನ	ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನದವರೆಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಧ್ಯ.
ಬ್ರೋಮೋಕ್ರಿಪ್ಟಿನ್ ಮೆಸಿಲೇಟ್	ಪ್ರಸೂತಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಔಷಧದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ(ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ); ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಕುಸಿತ; ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಡಿಫೆನ್‌ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್, ಪ್ರೋಮೆಥಾಜಿನ್, ಕ್ಲೋರೊಪಿರಾಮೈನ್, ಕ್ಲೆಮಾಸ್ಟೈನ್	ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು	ಬಹುಶಃ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮ.
ಗ್ರಿಸೊಫುಲ್ಫಿನ್	ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಏಜೆಂಟ್	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ನಡುಕ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಭಯ, ಮುಖದ ಕೆಂಪು, ಜ್ವರ).
ಡಿಸೊಪಿರಮೈಡ್	ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ	ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡ್ರಿನೊಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಔಷಧಗಳು).
ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್		ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ದೇಹದಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್		ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯವು 3-4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಭವನೀಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
MAO ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು: ನಿಯಾಲಮೈಡ್, ಟ್ರ್ಯಾನಿಲ್ಸಿಪ್ರೊಮೈನ್, ಇಪ್ರೊನಿಯಾಜಿಡ್	ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ	ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಟೈರಮೈನ್ (ಕೆಲವು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್	ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧ (NSAID)	ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯವು 3.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಟೋಟಿಫೆನ್	ಆಸ್ತಮಾ ವಿರೋಧಿ, ಅಲರ್ಜಿ ವಿರೋಧಿ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ವಾಲ್ಪ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು	ಆಂಟಿಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಗಳು	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಲೆವೊಮೈಸೆಟಿನ್	ಪ್ರತಿಜೀವಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಔಷಧ	ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ನಡುಕ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಭಯ, ಮುಖದ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಜ್ವರ).
ಮೆಪ್ರೊಟಾನ್	ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಿಂದ drug ಷಧದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೊಲಾಪ್ಟಾಯ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯವರೆಗೆ - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತ, ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ).
ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್	ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಏಜೆಂಟ್	ಎಥೆನಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಟ್ರೋನಿಡಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಟಿನಿಡಾಜೋಲ್		ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರತಿಬಂಧವಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ನಡುಕ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಭಯ, ಮುಖದ ಕೆಂಪು, ಜ್ವರ).
ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು: ಡೈಥೈಲ್ ಈಥರ್, ಹ್ಯಾಲೋಥೇನ್, ನೈಟ್ರಸ್ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಕೆಟಮೈನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಬ್ಯುಟೈರೇಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ಥಿಯೋಪೆಂಟಲ್	ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ	ಅರಿವಳಿಕೆಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಬಂಧನದವರೆಗೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆ.
ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್: ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೋಮಝೈನ್, ಟ್ರೈಫ್ಲೋಪೆರಾಜೈನ್, ಥಿಯೋರಿಡಜಿನ್, ಕ್ಲೋರ್‌ಪ್ರೋಥಿಕ್ಸೆನ್, ಹಾಲೊಪೆರಿಡಾಲ್, ಡ್ರೊಪೆರಿಡಾಲ್, ಕ್ಲೋಜಪೈನ್	ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ	ಸಂಭವನೀಯ ತೀವ್ರ ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಖಿನ್ನತೆ.
ನೈಟ್ರೇಟ್: ನೈಟ್ರೊಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಐಸೊಸಾರ್ಬೈಡ್ ಡೈನಿಟ್ರೇಟ್, ಪೆಂಟಾರಿಥ್ರಿಟೈಲ್ ಟೆಟ್ರಾನೈಟ್ರೇಟ್	ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಕುಸಿತದವರೆಗೆ).
ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್	ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಜ್ವರನಿವಾರಕ	ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಔಷಧ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ.
ರಿಫಾಂಪಿಸಿನ್	ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್	ಎಥೆನಾಲ್ ಔಷಧದ ಹೆಪಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಾಮೈಡ್, ಅಸಿಟೈಲ್ಸಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ	ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು)	ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಭವನೀಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಔಷಧಗಳು: ಟಾಲ್ಬುಟಮೈಡ್, ಗ್ಲಿಬೆನ್ಕ್ಲಾಮೈಡ್, ಗ್ಲಿಕ್ಲಾಜೈಡ್, ಗ್ಲಿಕ್ವಿಡೋನ್, ಗ್ಲಿಪಿಜೈಡ್, ಮೆಟ್ಫಾರ್ಮಿನ್, ಕ್ಲೋರ್ಪ್ರೊಪಮೈಡ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗಳು	ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯವರೆಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೆನಿಟೋಯಿನ್	ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಹೃದ್ರೋಗ	ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಒಂದು ಡೋಸ್ ಔಷಧದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಪ್ರಚೋದನೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಚಲನೆಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮನ್ವಯ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುಕ).
ಫ್ಯೂರಾಜೋಲಿಡೋನ್		ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ನಡುಕ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಭಯ, ಮುಖದ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಜ್ವರ).
ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ಗಳು: ಸೆಫಜೋಲಿನ್, ಸೆಫೊಟಾಕ್ಸಿಮ್, ಸೆಫ್ಟಿಝಾಕ್ಸಿಮ್, ಸೆಫುರಾಕ್ಸಿಮ್	ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು	ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ನಡುಕ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಡಿತ, ಭಯ, ಮುಖದ ಕೆಂಪಾಗುವಿಕೆ, ಜ್ವರ).
ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್	ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ	ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ: ಅದರ ಜೈವಿಕ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ (ವಿನಾಶ) ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮಾದಕವಸ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಹೆಚ್ಚಳ, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಥಿಯೋನಮೈಡ್	ಕ್ಷಯರೋಗ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧ	ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮನೋರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು

- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ "ಸಂಗಾತಿ", ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಬಿ 6 ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಪರಸ್ಪರ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಸೇವನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಕುಡಿದರೆ ಬಹುತೇಕ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ

ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೈಕ್ರೊಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ "ಸಂಘರ್ಷ" ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಿಡುಗಡೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಸ್ವಭಾವತಃ ಸ್ವತಃ "ಸಮತೋಲಿತ".

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರುತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ.

ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೊನೊಪ್ರೆಪರೇಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ "ಶಿಫಾರಸು" ಮಾಡಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂವಹನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಸತುವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸತುವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

ರಂಜಕವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಸತುವಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ.
ಸತು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪರಸ್ಪರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗುಂಪು ಬಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಿಂದ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಂತರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು: ಸೂಚನೆಗಳು

ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಎ, ಡಿ, ಇ, ಎಫ್, ಕೆ.
ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಬಾರದು - "ಚೆವಬಲ್" ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹುರುಳಿ ಹಾಲಿನ ಗಂಜಿಗಿಂತ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಗಳು!

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು- ಇವುಗಳು ಇತರರನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್ ಅವರು 1928 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದರು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಪಡೆದರು. ನೊಬೆಲ್ ಪಾರಿತೋಷಕ.
ಅಂದಿನಿಂದ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮಾನವಕುಲದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ. ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಿದ್ದ ರೋಗಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಲಿತಿವೆ: ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ , ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳು. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಫೋಟವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಔಷಧದ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡ.
ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು. ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಬದಲಾವಣೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆ), ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಿಯೆಯಿದೆ: ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅವು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭನಿರೊದಕ ಗುಳಿಗೆಮತ್ತು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
1. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ದೀರ್ಘಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಲದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.
2. ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

ಲೋಪೆರಮೈಡ್ (ಇಮೋಡಿಯಮ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅತಿಸಾರ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ. ಅತಿಸಾರವು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅಂದರೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇದ್ದಾಗ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಗಳ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ:
1. ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ). ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು (ಎದೆಯುರಿ ಔಷಧಗಳು) - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಲೋಪೆರಮೈಡ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ ಉಪ-ಪರಿಣಾಮ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಅಸಹನೀಯ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ನೀವು ಅತಿಸಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಸಾರವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ವೆರಪಾಮಿಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು

ಹೃದಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಔಷಧಗಳು. ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್(ಫ್ಲುಕೋಸ್ಟಾಟ್, ಡಿಫ್ಲುಕನ್) ಪ್ರಮುಖ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಥ್ರಷ್, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್ ಈ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. IN ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಒಂದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ) ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಈ ಅವಧಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್

ACE ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಲಿಸಿನೊಪ್ರಿಲ್, ಕ್ಯಾಪ್ಟೊಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು "-adl" ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಔಷಧಗಳು)- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಗಳು.
ACE ಎಂಬುದು ಆಂಜಿಯೋಟೆನ್ಸಿನ್ II ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು ಈ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ (ವೆರೋಶ್ಪಿರಾನ್)- ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಔಷಧವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಮಾರ್ಕೋವಾ

ಸೌಂದರ್ಯವು ಹಾಗೆ ರತ್ನ: ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ!

ವಿಷಯ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಿವಾದಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ;
ಅಸಮಾನ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಮಯವಲ್ಲ. ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ptyalin, ಉಳಿದ - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
ವಿಭಜಿಸುವ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು;
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ;
ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ಪೋಸ್ಟುಲೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧವಾಗಿದೆ. ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ಗ್ರೀನ್ಸ್, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ:

ಮೀನು- ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು;
ಬಕ್ವೀಟ್- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಪಿಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸರಿಯೇ? ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಪವಾದವಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫೀರ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
ಕೆನೆ;
ಹಸಿರು;
ಬೀಜಗಳು.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅವುಗಳು ಸೋರೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಅವರು ಇತರ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳು ಸೇರಿರುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಸಿಹಿ;
ಅರೆ ಸಿಹಿ;
ಹುಳಿ.

ಹಣ್ಣು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

ಸಿಹಿ- ದಿನಾಂಕಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಳಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅರೆ-ಸಿಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ;
ಹುಳಿ- ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪಿಯರ್, ಕರ್ರಂಟ್ - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
ಅರೆ ಸಿಹಿ-, ಕಾಡು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - ಮೊದಲ ಎರಡು ವಿಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಕಾರಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲು, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ:

ಅವನ ಜೊತೆ- ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ- ಮಾಂಸ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
ಕೊಬ್ಬುಗಳು- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರ- ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ಟಾ, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕಾಫಿ- - ಕೆಫೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು;
ಟೊಮೆಟೊಗಳು- (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) - ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲವು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ,- ಸಕ್ಕರೆ - ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
ಮೀನು- ಧಾನ್ಯಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳು;
ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಆಹಾರ- ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯಗಳು - ಕಾರಣ ಒಂದೇ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಅಸಾಮರಸ್ಯ ಟೇಬಲ್

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೋಷ್ಟಕವು ಗ್ರಿಡ್ ಆಗಿದೆ, ಲಂಬ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಕಾಲಮ್ಗಳ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಗುರುತು ಇದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ:

ಮೊದಲ ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
ಮೇಲಿನ ಸಾಲು ಮೊದಲ ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶೆಲ್ಟನ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್

ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದ ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಷೆಲ್ಟನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರು. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿದೆ. ಶೆಲ್ಟನ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಫ್ನ ಛೇದಕದಲ್ಲಿರುವ ಶೆಲ್ಟನ್ನ ಟೇಬಲ್ ಮಾನವರು ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಮಾಂಸ- ಪಿಷ್ಟರಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳು - ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ದೊಡ್ಡ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ;
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರೆಡ್ – ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
ಧಾನ್ಯಗಳು- ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು;
ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು – ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಸಕ್ಕರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವೂ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪೋಷಣೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಜಿಐಟಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

ಅಳಿಲುಗಳು- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮಾಂಸ - ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
ಬ್ರೆಡ್- ಸಕ್ಕರೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
ಮೀನು, ಮಾಂಸ- ಧಾನ್ಯಗಳು;
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬೆಣ್ಣೆ - ಬೀಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
ಗಂಜಿ- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು- ಸಕ್ಕರೆ;
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ, ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ವೈದ್ಯರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ:

ಹಾಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಔಷಧದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ಕೋಲಾ, ಪೆಪ್ಸಿ- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ;
ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು, ಒಣ ವೈನ್, ವಿನೆಗರ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ- ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಅವುಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಧ್ಯ:

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ- ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ;
ಉಪ್ಪು-ಹುಳಿ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆ- ಹೆರಿಂಗ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - ನೋವು, ವಿಷ;
ಸೋಡಾ ಜೊತೆಗೆ- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

ಅಣಬೆಗಳು- ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
ಚಾಕೊಲೇಟ್- ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನಲ್ಲಿ ನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, - ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದಾಗ, ಎರಡನೆಯದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಭಜನೆಯಾಗದಂತೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
ಮಸಾಲೆ ತಿಂಡಿಗಳು- ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಾಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳು. ಅಂತಹ "ಕಾಮನ್ವೆಲ್ತ್ಗಳು" ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ - ಇದು ಈ ವಿಷಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪೂರಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಇದು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು?

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಒಂದು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಫಾಸ್ಫೋಕ್ರೇಟೈನ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಭಾರೀ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದ ಅತ್ಯಂತ ಕನಿಷ್ಠ ಸೂಚಕಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಎಟಿಪಿ) ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು. ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ನ ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಗುಂಪಿನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಡೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಎಡಿಪಿ) ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
ಭಾರೀ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವೇಗದ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
ನಿವ್ವಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ;
ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುದ್ಧತ್ವದೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿರಂತರವಾದ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿದ್ಯುತ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ;
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ, ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇವೆ: ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಏಕಕಾಲಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.

ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಟ್ಟು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ, ಅಂದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೋಶಗಳ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸತ್ಯ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ಗೆ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ಗಾಗಿ ಈ ಜೋಡಿ ಪೂರಕಗಳ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ಹಿಂದೆ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಂತಹ ಸಹಕಾರಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುತಮ್ಮನ್ನು. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಈ ಎರಡು ವಿಧದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ:

ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಿವೆ:

ಮೊದಲ ವಾರ ಲೋಡಿಂಗ್ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾಟಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶುದ್ಧತ್ವವು ನಾಲ್ಕು ಅಳತೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಸೇವೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯು ಬೆಂಬಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 5-10 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಯ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದ ಧಾರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು: ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್.ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ 25-35 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ನಡುವೆ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್‌ಗೆ ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಇದು ಸೇರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ: ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಿಯಾಟೈನ್ಸ್

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಮತ್ತು 100% ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವು ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಂಪಿಲ್ಕಾವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ.