ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವ ವಾರದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ವಿಫಲವಾದ ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳು

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಅದರೊಳಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರ ಮುಂದುವರಿಕೆಯ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಅಪರೂಪದ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದ "ಹಾಂಟೆಡ್" ಆಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳು

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಒಂದೇ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಎದೆಯುರಿ;
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ;
• ತಲೆನೋವು;
• ವಾಂತಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೂರನೇ ವಾರದಿಂದ ಆರನೇ ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು "ಹಂಟ್" ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಿವೆ: ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ.

ದುರ್ಬಲ ರೂಪವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ವಾಂತಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹದಗೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಸಿವಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ನಷ್ಟ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೂಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಸರಾಸರಿ ರೂಪವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾಡಿ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಿಟೋನ್ನ ಗಣನೀಯ ಅಂಶದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಫಾರ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ನಿಲ್ಲದ ವಾಂತಿ (ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ಬಾರಿ), ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ - ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇಂದ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಕೂಡಲೇ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಜೃಂಭಣೆಯ ಕೆಲಸದ ಲಯವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲೇ ಇರು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು "ಓಡಲು" ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಊಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳು, ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರಿನಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹಸಿದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಯಸುವ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಒಲವುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆಗಳ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ಮಿಠಾಯಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವಂತಹದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎತ್ತರದ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ ವಾಕರಿಕೆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರೀಕ್ಅಂದರೆ "ವಿಷಕಾರಿ" - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ. ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 1-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಇದು ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಆರಂಭಿಕ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸರಳ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಿವೆ:

1. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ವಾಂತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟವು ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ತುರ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ನರಮಂಡಲದಮಹಿಳೆಯರು - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕೆಲಸವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತರರು ಊಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದವರು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೊತೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆತ್ಮದ ಸಂಗಾತಿಯು ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ತಂದೆ ಪಿತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವಳು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ರಾಶಿಯಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

2. ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಗರೇಟ್, ಅನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತು.

ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಿತರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಮಾರ್ಗಗಳ ಸಮುದ್ರವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

4. ವೃತ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಅವನಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತೃತ್ವವು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕಂಪವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಬಯಕೆ, ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ವೋಲ್ಟೇಜ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ವಿಫಲವಾದ ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳು.

ದೇಹವು ಆ ನೋವು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ವಿಫಲ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಭಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ!

7. ದೇಹದ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ಮೆದುಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 12-13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಸೆರುಕಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೋಫಿಟಾಲ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ನೋಶ್ಪಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಿಂದ ಅವರು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು "ವಿಬುರ್ಕೋಲ್" ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೇರಳವಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಆಹಾರವು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ನೇರ ಮಾಂಸದಿಂದ - ಯುವ ಕರುವಿನ, ಮೀನು, ಮೊಲ, ಕೋಳಿ;
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ;
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ;
• ಏಕದಳ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸದಿಂದ.

ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲೋಟ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ದ್ರವವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾನಿಂಬೆ, ಸೆಲರಿ ರಸ, ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ರಸದೊಂದಿಗೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ದಿನ ಬರುತ್ತದೆ.

1. ಸಂಜೆ, ನೀವೇ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
2. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
3. ನೀವು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಂತಿ ನಿವಾರಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ.
7. ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
8. ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
9. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ

ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಡಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿರಂತರ ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ. ಈ ಅನಿವಾರ್ಯ ಗುಣವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪ್ರತೀಕಾರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸುಖಾಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಪದವು "ವಿಷಕಾರಿ" ಎಂದರ್ಥ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಅವಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳುಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಜಿಗಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಗಳ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಹಂತಗಳು:

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾದ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕೆಲಸವು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ವಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ರುಚಿ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದ ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದ ತಪ್ಪಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಎಟಿಯಾಲಜಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ತಪ್ಪಾದ ತಯಾರಿಕೆ, ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೀರ್ಪು ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಧ್ರುವೀಯವಾಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ಸೇವೆಯಿಂದ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಸಣ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಎದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಯಾಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆತುರವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ದ್ರವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಚಹಾಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ, ಆದ್ಯತೆ ಮನೆ ಅಡುಗೆ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಳಿಯಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಗಳಿಂದ ರಸಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮಗೊಳಿಸಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ (ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳು) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿರೋಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು:

• ಹಂತ 4ನೋಟ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿರಾಮವು ತೋರುವವರೆಗೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ವಂತ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಚಲಿತಗೊಂಡಾಗ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಹಂತ 5ಆತ್ಮಾನುಕಂಪದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುವ ಕನಸು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಂತ 6ವಿಫಲವಾದ ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳು. ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಮುಂಬರುವ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಭಯವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಬಿಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ!

ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ?

ಓದುವಿಕೆ 7 ನಿಮಿಷ. ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು 3.3k. 07.03.2018 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಿಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ.

2 ಮತ್ತು 3 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಅದೃಷ್ಟವಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವತಃ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಪಾರ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ವಿದೇಶಿ ದೇಹವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ನೋಟವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು;
• ವಾಂತಿ;
• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು;
• ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ 5 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್: ಅಪಾಯದ ಅಂಚು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ರಿಂದ 20 ಬಾರಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಇವುಗಳು ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಹಸಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಂತಿ ದಾಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊಲದ ಮಾಂಸ;
• ಕೋಳಿ;
• ಕರುವಿನ.

ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಹಾರಗಳಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ;
• ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು;
• ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ;
• ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು;
• ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ - ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ - ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಖನಿಜ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಕುಡಿಯಿರಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಮಿಂಟ್. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹುಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
3. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ. ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಸೋಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಮುಂತಾದ ಪರಿಮಳಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ಒಂದು ಕುಕೀ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
5. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಾರು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಚಹಾ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
6. ಶುಂಠಿ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗಿಯಬಹುದು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು.
9. ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳು, ಕಿವಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಹ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
10. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.
11. ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು - ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಅಂತಹ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೂ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ನಿರಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾಕರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೋರ್ಸ್ (10-12 ದಿನಗಳು) ಸ್ವಾಗತವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ - 10 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳು. ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೂಚಿಸಲಾದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಯ ಔಷಧಿಗಳುವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್

ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕುಖ್ಯಾತ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತ;
• ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಿಕೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಲೇಟ್ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ತಲೆನೋವು;
• ವಾಂತಿ;
• ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ದೋಷಗಳು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತ ಆಹಾರ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೂ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ;
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ;
• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಗುಲಾಬಿ ಸಾರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ, ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ.

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಎಡಿಮಾ, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ - ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ನಿಗದಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳುಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಲೇಖನದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇತರ ತಾಯಂದಿರು ಕಲಿಯಲಿ. ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜನನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು: "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ವಿಧಾನ 1. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಲಘು ಮಾಡಬೇಡಿ

ನನಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ (ಆದರೆ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಅಲ್ಲ) ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.

ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅವರು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಾಕರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಏಕೆ ಅಲ್ಲ?

ವಿಧಾನ 2. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪರವಾಗಿ ಆಹಾರ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್, ಮೀನು, ಮಾಂಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು). ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನ 3: ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಾನು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ - ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ... ವಾಸನೆಯು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ವಾಸನೆಯ" ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸುವಾಸನೆಯು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 4. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ. ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.

ವಿಧಾನ 5. ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ:

• ಶುಂಠಿ.ಇದನ್ನು ಅಗಿಯಬಹುದು, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿ).
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು.ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸವಿಯಬಹುದು.
• ಆವಕಾಡೊ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಿಂಟ್. ಚಹಾ, ಲೋಝೆಂಜ್‌ಗಳು, ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
• ಹೆರಿಂಗ್ ಪೇಸ್ಟ್.
• ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್.
• ಜೇನು.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
• ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಹಾರವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು.

ವಿಧಾನ 6. ನಿಷೇಧಿತವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಬೇಕೇ? ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲಿ! ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಚೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ! ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ - ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿವಿಷತ್ವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 7. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಒಂದು ವಿಧದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಇನ್ನೊಂದು ಬಾರಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ವಿಧಾನ 8. ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ (ಇದು 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು).