ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ? 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು

ಅದು ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಋತುಚಕ್ರ, ಆಕೃತಿಯು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅಂತಹ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸ್ತನ ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಅಂಶವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯ ಸ್ತನಗಳು ತಾಯಿಯ ಗಾತ್ರದಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ: ಸ್ತನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಜ್ಜಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ರೇಖೆಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
2. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತನಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
3. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚಿಪ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.
4. ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂಕುಚಿತ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಇದು ಹಾಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು

ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಂಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನಗಳು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ?

ಮಾನವ ದೇಹವು (ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) 25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಸ್ಟ್ನ ಗಾತ್ರವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಆರಾಮದಾಯಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ: ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಗಾಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎದೆ: ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ತನಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಸ್ಟ್ನ ಗಾತ್ರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ಬಸ್ಟ್ನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದೇ?

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜ, ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಂಬಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಸುಳ್ಳು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳುಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಸ್ತನ ವರ್ಧನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
3. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳು, ದೂರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
5. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರವೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದರ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?

ಸ್ತನವು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ:

1. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರ. ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮನೆಗಳು. ಇವುಗಳು ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು, ತೋಳಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು, ಎತ್ತುವ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು.
2. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ), ತದನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯೌವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಡೌಚೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
4. ಸ್ತನವು ಸುಂದರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು, ಮಸಾಜ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಈಜು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಕೊಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಆದರೆ ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
7. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯೂ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತರಗತಿಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ. ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಅದು ಯಾವಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ತನ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ? 12-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಬಸ್ಟ್ ಬೆಳೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ರೂಪಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 25 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ರಚನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಅದೇ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪುರುಷರು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 13-15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ - 14-16 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತುಂಗವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, 19-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ - 21-22 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಚನೆಯು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಎದೆಯು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದಲ್ಲ ಏಕೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ? ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು? ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ (ಮೆನಾರ್ಚೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು 11-13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ (14-15 ವರ್ಷಗಳು). ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬಸ್ಟ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 14-15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಬಸ್ಟ್ ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಯಾರಿಗಾದರೂ 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನವು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ 30 ರವರೆಗೆ ಸಹ. ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ವರ್ಧನೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ (ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ) ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಈ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಸ್ತನವು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನವು 1-2 ಗಾತ್ರಗಳಿಂದ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಈ ಸಮಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಸ್ಟ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಮಹಿಳಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆಯು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸೆಟ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ (12-15 ವರ್ಷಗಳು) ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಭಾವವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಫಲವತ್ತಾದ (ಮಗುವಿನ) ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಋತುಬಂಧ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ತೋರುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಏಕೆ? ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಂಡಾಶಯದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಬಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ಹೆಣ್ಣು ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಹಾರದಿಂದಲೂ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ತನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ 12-13 ವರ್ಷದಿಂದ 14-15 ರವರೆಗೆ), ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಣ್ಣು ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭವ್ಯವಾದ ರೂಪಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಸ್ಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು 2-3 ಗಾತ್ರದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 5-6 ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು 12-15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಬಸ್ಟ್ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರವು ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು - ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ?

ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥವೇ? ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದೊಡ್ಡ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರವಾದ ಭುಜಗಳು, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ನಡಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ!

ಪೋಸ್ಟ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 2

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪುರುಷನ ಗಮನದ ಆಪ್ತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಅವಳು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಳು, ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ರೂಪಗಳ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಳು.

ಸ್ತನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಅವಳು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರುಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವಳ ಕನಸುಗಳ ಎದೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡದಿದ್ದರೆ? ಸ್ತನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು?

ಸ್ತನಗಳು ಯಾವಾಗ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ?

ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಕಾರದ ರಚನೆಯು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

1. 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅರೋಲಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
2. ವಯಸ್ಸು 14 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಐರೋಲಾಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ, ಅವು ಗಾಢವಾಗುತ್ತವೆ.
3. IN ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿ 17-18 ವರ್ಷದಿಂದ, ಸ್ತನವು ಅದರ ಅಂತಿಮ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತವು ಈ ಅವಧಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ. 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾಯುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು"? ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ಅದರ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ (ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು) ಮಟ್ಟ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಸಮತೋಲಿತ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಸ್ಟ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ, ಭವ್ಯವಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಮಗಳು, ಮೊಮ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಸೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಮೊಂಡುತನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಜ್ಜಿ ತಂದೆಯ ಕಡೆಯವರು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ನಂತರ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆಯು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನವು ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಬಸ್ಟ್ ಕೊರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. .

ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು;
• ಧೂಮಪಾನ;
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು; ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ;
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ತನ ಬೆಳೆಯಲು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸ್ವಾಗತವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು 85% ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಕೆಲವು ಲಾಭವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಎದೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಆಲಿವ್ಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಪಾರವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ, ಸಿಲಿಕೋನ್ ತುಂಬಿದ ಸ್ತನಗಳು ಇಂದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃತಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ? ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಲ್ಪೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸ್ತನದ ಅಂಗಾಂಶ ಕೋಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ದಿಬ್ಬಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ, ನೆಲದಿಂದ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೋಳುಗಳ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಭಂಗಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸರಿಯಾದ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ - ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಮಸಾಜ್ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತ್ವರಿತ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಸಾಜ್ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂಬ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು: ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಕಾಫಿ, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸೋಣ, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಸೇಬುಗಳು.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಲವಂಗ, ಅರಿಶಿನ, ಓರೆಗಾನೊ, ಟೈಮ್, ಮೆಣಸು, ಋಷಿ, ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್, ಸೋಂಪು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

> > > ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ತನಗಳು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರ ಕನಸು. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 15-16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಸ್ತನವು 18-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು (ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು), ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ, ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು?

ಇಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕುರಿ ಯಕೃತ್ತು) ಮತ್ತು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು (ತೋಫು ಚೀಸ್, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು).

ಎದೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ತನಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಸ್ತನ ಯಾವಾಗ ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ?

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು 10-11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದು, ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

"ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಮೊದಲ ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮೂರನೆಯದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಸ್ಟ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸೋಯಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವಿಡಿಯೋ: ಬಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರು ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದು ಯಾವಾಗ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗಡುವನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಂತಿಮ ರಚನೆಯು 16-20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಇತ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ. ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ, ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಥವಾ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

OC ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 1-2 ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಒಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಿಯರ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಭಾಗಶಃ ಹೌದು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬಿಯರ್ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎದೆಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯದಿರುವುದು ಸಹಜವೇ?

ನೀವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೂ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಜ್ ಸ್ತನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ?

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹಾಗೆ, ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಅದರ ಸಂಪುಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಹಸ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ?

ಇದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಲೋಡ್ ವಿತರಣೆಯಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸ್ತನಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.