کوکای رژیمی: دوست یا دشمن؟ شیرین بدون کالری. آیا این آسپارتام وحشتناک برای رژیم کولا لایت مناسب است؟

پپسی لایت یک نوشیدنی غیرالکلی بسیار گازدار با محتوای قند کم است که اولین انتشار آن در سال 1964 انجام شد. در دهه 1980-90. این نوشیدنی شروع به تحویل به قلمرو کشورهای اروپای غربی و شرقی کرد، جایی که در مدت زمان کوتاهی در بین مردم محبوبیت پیدا کرد. در انگلستان و ایالات متحده به آن "پپسی رژیمی" می گویند. تا سال 2010، سهم فروش پپسی لایت از تمام نوشابه های گازدار 5.3 درصد است.

در روسیه، تولید کننده اصلی نوشیدنی PepsiCo Holdings LLC است.

کالری پپسی لایت در هر 100 گرم 0.3 کیلو کالری است

به گفته سازنده PepsiCo Holdings LLC، محتوای کالری پپسی لایت در هر 100 گرم 0.3 کیلو کالری است، در حالی که یک نوشیدنی معمولی پپسی 43 کیلو کالری دارد.

ترکیب پپسی لایت شامل آب، دی اکسید کربن، رنگ ها، شیرین کننده ها، کافئین، مواد نگهدارنده و تنظیم کننده اسیدیته است.

تاثیر بر سلامت انسان

استفاده از نوشیدنی به دلیل ترکیبات شیمیایی محصول دارای محدودیت های متعددی است.

نوشیدن پپسی لایت برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش ممنوع است: گاستریت حاد یا مزمن، زخم معده یا اثنی عشر، فرسایش مخاط، پانکراتیت، کوله سیستیت، اثنی عشر و غیره. در غیر این صورت، تشدید آسیب شناسی به دلیل آسیب مستقیم بافت و تحریک تولید اسید هیدروکلریک ممکن است.

اسید فسفریک که به عنوان یک تنظیم کننده اسیدیته موجود است، باعث می شود کلسیم از استخوان ها شسته شود و منجر به پوکی استخوان، سنگ کلیه و سنگ کلیه شود.

استفاده طولانی مدت از این نوشیدنی به ایجاد یک واکنش آلرژیک، همراه با خارش، سوزش، قرمزی پوست، بثورات، تورم بافت های نرم کمک می کند. پاتولوژی به طور متوسط چهار هفته طول می کشد، حتی با درمان آنتی هیستامین.

این رنگ که حاوی متیلیمیدازول است، در سال 2011 به عنوان یک ماده سرطان زا شناخته شد که باعث تشکیل و رشد نئوپلاسم های بدخیم می شود. با این حال، این شرکت اصرار داشت که این تصمیم را بررسی کند و عینی بودن داده های به دست آمده را زیر سوال برد.

در سال 2012، تولید کننده تغییر در ترکیب نوشیدنی را اعلام کرد، زیرا استانداردهای جدید تولید در کالیفرنیا ظاهر شد. با این حال، طبق آخرین داده ها، غلظت و نوع رنگ ها در همان سطح باقی مانده است.

پپسی لایت نیز حاوی اسید سیتریکشیرین کننده ها و مواد نگهدارنده که بر روی دندان ها تأثیر نامطلوب می گذارند، ضخامت مینای دندان را کاهش داده و به ضایعات پوسیدگی کمک می کنند.

تاریخچه نوشیدنی

پپسی کولا توسط کالب برادهام، شیمیدان آمریکایی، در اواخر قرن نوزدهم ساخته شد. سپس آن را "نوشیدنی براد" نامید، که در آن عصاره ای از آجیل کولا و آنزیم پپسین را اضافه کرد. سازنده صحبت کرد کیفیت های مفیدمحصول و آن را به عنوان ابزاری قرار داد که باعث تقسیم و جذب بهتر می شود مواد مغذی. این نوشیدنی پنج سال بعد نام واقعی خود را گرفت.

پس از جنگ جهانی اول، شرکت به دلیل قیمت بالای شکر با ضرر شروع به فعالیت کرد، بنابراین تولید باید بسته می شد و دارایی ها فروخته می شد. در همان زمان، راز تهیه نوشیدنی فاش شد، زیرا دادگاه فدرال خواستار اطلاعاتی در مورد ترکیب شربت شد. سپس شرکت رقیب کوکاکولا افتتاح شد.

پس از دهه 1930، پپسی کولا با قیمت های پایین تر و تبلیغات فعال تولید کنندگان، محبوبیت خود را دوباره به دست آورد. در طول جنگ جهانی دوم، این محصول پس از رقیب اصلی خود به نوشیدنی شماره 2 تبدیل شد و از دیگر شرکت های محبوب پیشی گرفت.

در سال 1964 اولین شعار شرکت "شما نسل پپسی هستید" ظاهر شد. در آغاز قرن بیست و یکم، شرکت پپسی لوگوی جدیدی ایجاد کرد که متشکل از لبخندی بود که بسته به حجم و ترکیب محصولات افزایش می‌یابد. به عنوان مثال شکلک روی بسته بندی پپسی لایت یک لبخند خفیف داشت. اما خیلی زود آنها این ایده را رها کردند و به نسخه کلاسیک بازگشتند.

کالری یا ارزش انرژی - این مقدار انرژی است که به دلیل غذا در بدن انسان جمع می شود و به دلیل مصرف می شود فعالیت بدنی. واحد اندازه گیری کیلو کالری (مقدار انرژی مورد نیاز برای بالا بردن یک کیلوگرم آب به اندازه یک درجه سانتیگراد) است. با این حال، یک کیلو کالری اغلب به عنوان کالری شناخته می شود. بنابراین وقتی می گوییم کالری، در بیشتر موارد منظور کیلوکالری است. دارای نام - کیلو کالری است.

ارزش غذایی - محتوای کربوهیدرات، چربی و پروتئین در محصول.

ترکیب شیمیایی- محتوای درشت عناصر و ریز عناصر در محصول.

ویتامین ها- ترکیبات آلی مورد نیاز برای مقادیر زیادبرای حفظ زندگی انسان کمبود آنها می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت بدن داشته باشد. ویتامین ها در مواد غذایی به مقدار کم یافت می شوند، بنابراین برای دریافت تمام ویتامین های مورد نیاز یک فرد، باید گروه ها و انواع مواد غذایی را متنوع کنید.

قوطی های پپسی رژیمی با نوشته "NOW ASPARTAME FREE" در قفسه های ایالات متحده ظاهر شد، اما ما چنین قوطی ها را در روسیه نخواهیم دید.

فرمول رژیم پپسی در حال تغییر است. به جای آسپارتام معمولی به عنوان یک شیرین کننده، اکنون در دستور العمل ترکیبی از سوکرالوز و آسه سولفام قرار دارد. آسپارتام چه مشکلی دارد؟ چرا بانک ها می نویسند "اکنون بدون آسپارتام" ("اکنون بدون آسپارتام"). و چرا دستور پخت پپسی لایت در روسیه یکسان است؟

به هر حال، واشنگتن پست نوشت که در طول 10 سال گذشته، فروش نوشابه رژیمیپپسی 35 درصد سقوط کرد و پپسی آن را به آسپارتام نسبت داد.

ست کافمن، معاون ارشد پپسی، به نقل از ست کافمن، می‌گوید: «نوشندگان کک رژیمی در ایالات متحده بارها به ما گفته‌اند که یک پپسی رژیمی بدون آسپارتام می‌خواهند. PepsiCo نوشیدنی های آمریکای شمالی). پپسی امیدوار است با جایگزینی آسپارتام با سوکرالوز، مصرف کنندگان را بازگرداند.

نسخه قبلی دستور پپسی رژیمی حاوی مقدار مشخصی شیرین کننده مصنوعی آسه سولفات K بود. (Ace-K). این شیرین کننده در دستور جدید نیز حفظ شده است.

آسپارتام چیست / انتقاد از آسپارتام

آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی 160 تا 200 برابر شیرین تر از شکر است، یک جایگزین شکر که به عنوان یک افزودنی نیز شناخته می شود. E951. 1 گرم آسپارتام حاوی 4 کیلو کالری (و همچنین 1 گرم پروتئین یا کربوهیدرات) است، اما برای شیرین کردن نوشیدنی به مقدار ناچیزی نیاز دارد، بنابراین کالری آن در نوشیدنی در نظر گرفته نمی شود.

ایمنی آسپارتام توسط FDA در سال 1981 تایید شد و تاکنون موضع علمی رسمی در مورد این شیرین کننده بدون تغییر باقی مانده است: آسپارتام برای سلامتی بی خطر است. اما این امر مانع از تحقیقات بیشتر نمی شود که در ادامه به آن پرداخته می شود.

در بدن، آسپارتام به 2 اسید آمینه و متانول تجزیه می شود. در رابطه با متانول بود که قبلاً انتقاد از آسپارتام وجود داشت، زیرا متانول در مقادیر زیاد برای بدن سمی است. با این حال، با آسپارتام موجود در نوشیدنی‌ها، احتمال ابتلا به اوردوز صفر است: دانشمندان سطح ایمن را در نظر گرفته‌اند. امروزه سطح ایمن رسمی تا 50 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم بدن در روز تعیین شده است که برای مثال معادل 27 لیتر کوکای رژیمی برای یک فرد 70 کیلوگرمی یا حدود 270 قرص شیرین کننده مبتنی بر آسپارتام است.

تنها نقد علمی مبتنی بر آسپارتام که می‌توانیم پیدا کنیم: در تحلیلی که در آوریل 2008 توسط مجله اروپایی منتشر شد غذای رژیمیدانشمندان آفریقای جنوبی تأثیر بالقوه نه تنها یکی از اجزای آسپارتام - متانول، بلکه سایر عناصر (فنیل آلانین و اسید آسپارتیک) را بر روی مغز ارزیابی کردند.. در تجزیه و تحلیل تأثیر فنیل آلانین، نویسندگان به طور مفصل توانایی این را توصیف می کنندآمینو اسید اختلال در شیمی مغز، از جمله توانایی آن در کاهش سطوح مواد شیمیایی کلیدی مغز، مانندسروتونین (که می تواند بر نواحی مختلف از جمله خلق و خو، رفتار، خواب و اشتها تأثیر منفی بگذارد). نویسندگان همچنین توجه را به این واقعیت جلب می کنند که فنیل آلانین توانایی مختل کردن متابولیسم اسیدهای آمینه، عملکرد عصبی و تعادل هورمونی در بدن را دارد. آنها ادعا می کنند که آسپارتام می تواند سلول های عصبی را از بین ببرد و این به نوبه خود می تواند باعث شودبیماری آلزایمر.

سوکرالوز چیست؟

مولکول سوکرالوز سوکرالوز در طبیعت یافت نمی شود - این عنصر به طور شیمیایی از قند سنتز می شود.

سوکرالوز 3 برابر شیرین تر از آسپارتام (به ترتیب 600 برابر شیرین تر از شکر) است که به عنوان افزودنی غذایی E955 شناخته می شود.

سوکرالوز به تازگی کشف شد - در سال 1976، تلاش برای ایجاد ترکیبات شیمیاییبرای کنترل حشرات طبق افسانه، دستیار پروفسور لسلی هیو، که نامش بود از Shashikant Phadnis خواسته شد تا یکی از ترکیبات قند کلردار حاصل را آزمایش کند. فاندیس کلمه تست (چک) و طعم (امتحان) را با هم اشتباه گرفت و سوکرالوز آینده را چشید و این ماده را بسیار شیرین یافت.

پس از دهه ها و صدها آزمایش سمیت بر روی سوکرالوز (که هیچ عارضه جانبی مضری بر سیستم بدن انسان نشان نداد)، در سال 1998، سوکرالوز در ایالات متحده مجاز شد. اکنون سوکرالوز از شکر تهیه می شود، این شیرین کننده با نام تجاری Splenda به بازار عرضه می شود و پرفروش ترین شیرین کننده مصنوعی در بازار ایالات متحده است.

از انتقادات به سوکرالوز، فقط برخی رسانه ها نسبت به مصرف سوکرالوز هشدار دادند که گفته می شود سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و منجر به ایجاد سرطان می شود. با این حال، این موضوع توسط هیچ تحقیق علمی تأیید نشده است.

دوز ثابت شده ایمن سوکرالوز است 16 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن (که در حال حاضر با همان ده ها لیتر کولای رژیمی در روز مطابقت دارد) و حداکثر میزان مجاز بدون خطرات سلامتی 100 برابر بیشتر است - 1500 میلی گرم، بنابراین مصرف سوکرالوز با کولا از نظر فیزیکی غیرممکن است. .

پپسی در روسیه قرار نیست آسپارتام را با سوکرالوز تغییر دهد

Zozhnik با دفتر نمایندگی رسمی پپسی در روسیه تماس گرفت تا مشخص کند که آیا دستور العمل پپسی رژیمی در روسیه تغییر خواهد کرد و آیا انتقال مشابهی از آسپارتام به سوکرالوز انجام خواهد شد.

پاسخ رسمی منفی است:

دستور پخت پپسی لایت در روسیه به همین شکل باقی می ماند. مصرف کنندگان در کشور ما نوشیدنی گازدار پپسی لایت را به خاطر آنچه هست دوست دارند. ما معتقدیم که هر کس می تواند نوشیدنی مورد علاقه خود را پیدا کند. پپسی کو متعهد به ارائه طیف گسترده ای از نوشیدنی های با طراوت است که تقاضای متغیر مصرف کنندگان، ترجیحات طعم فردی، نیازهای بازار و ذائقه محلی مربوطه را برآورده می کند. پپسی از طیف گسترده ای از شیرین کننده های تایید شده برای تولید کولاهای با طعم عالی استفاده می کند، از جمله آسپارتام، که هنوز یک شیرین کننده مهم در برخی از نوشیدنی های پپسی در سراسر جهان است، از جملهپپسی لایت در روسیه. ”

با لذت زیاد وقتی رژیم می گیریم کولا و پپسی لایت می مکیم. به طور طبیعی: وقتی یک کولای معمولی 42 کیلوکالری در 100 میلی لیتر (+ مقدار زیادی شکر) دارد، بدون شکر فقط یک رستگاری است. دکتر دوکان حتی مستقیماً آن را به همه کسانی که طبق روش او وزن کم می کنند توصیه می کند. اما آیا این روش برای رهایی از گرسنگی واقعا خوب است؟

اینفوگرافیک: به جای هزار کلمه

اون آسپارتام وحشتناک

کوکای رژیمی طعم شیرین خود را به لطف شیرین کننده آسپارتام حفظ می کند. اتفاقاً آسپارتام عنوان افتخاری ترین مورد مطالعه را دارد افزودنی مواد غذاییدر تاریخ. آسپارتام حدود 200 برابر شیرین تر از شکر است، بنابراین بسیار بسیار کم مورد نیاز است. در عین حال، آسپارتام تنها در صورتی می تواند به سلامتی آسیب برساند که از یک دوز بی خطر 40 میلی گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بیشتر شود. محاسبات ساده نشان می دهد که فردی با وزن 68 کیلوگرم باید روزانه بیش از 20 قوطی پپسی لایت بنوشد تا به نوعی به بدن آسیب برساند.

(با این حال، این فقط در مورد آسپارتام صدق می کند. به طور کلی، از نوشابه سبک سوء استفاده نکنید - هنگام مصرف بیش از 3 قوطی در روز، به دلیل اسیدیته بالای نوشیدنی، خطر پوسیدگی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. مطالعه)

اما آسپارتام خطر دیگری نیز دارد. از اسیدهای آمینه تشکیل شده است و یکی از آنها، فنیل آلانین، توسط افراد مبتلا به فنیل کتونوری جذب نمی شود. تاکنون دلیل عدم تحمل برخی افراد به این اسید آمینه خاص مشخص نشده است.

علیرغم اثبات شده بی خطر بودن، کوکای رژیمی سالم در نظر گرفته نمی شود. کوکا کولا اخیراً یک نوع جدید را معرفی کرده است - رژیم غذایی کوکا پلاس، کولای غنی شده با ویتامین ها و مواد معدنی. اما حتی این مرحله نیز کانادا را مجبور به فروش کک رژیمی در قلمرو خود نکرد.

ترکیب نوشابه رژیمی و سایر خطرات

در یک کولا رژیمی - 0.3 کیلوکالری در هر 100 گرم اما با این وجود، یک مطالعه اخیر توسط جامعه علمی آمریکایی CSE (Council of Science Editors) ثابت کرد که نوشیدنی های رژیمی ممکن است به کاهش وزن کمک نکنند، بلکه به افزایش وزن کمک می کنند. همه چیز در مورد چگونگی تأثیر دی اکسید کربن موجود در نوشابه بر دیواره های معده است. ترشح شیره معده را تحریک می کند. و این ترشح باعث ایجاد اشتهای جدی در فرد می شود. در نتیجه یا به غذا می خورید و پرخوری می کنید یا تا آخر تحمل می کنید که مملو از زخم معده است.

یکی دیگر از معایب کولاهای رژیمی اسید فسفریک در ترکیب آن است. این باعث دفع کلسیم از بدن می شود و به معنای واقعی کلمه آن را از استخوان ها پاک می کند. در نتیجه استخوان ها شکننده می شوند که می تواند منجر به ایجاد پوکی استخوان شود.

و آزمایش های بی بی سی را فراموش نکنید: خبرنگاران تلویزیون با موفقیت لکه های قدیمی را با نوشابه "سبک" پاک کردند، از آن به عنوان برف پاک کن و غیره استفاده کردند.

از شیشه یا بطری؟

اگر با وجود موارد فوق، آماده نیستید که نوشابه را برای همیشه کنار بگذارید، نوشابه کنسرو شده را انتخاب کنید. مشخص است که پلاستیک تأثیر بسیار بدی بر نوشیدنی موجود در داخل آن دارد. بطری ها حاوی

کالری، کیلو کالری:

پروتئین ها، گرم:

کربوهیدرات، گرم:

کالری کولا لایت

محتوای کالری کولا لایت 0 کیلو کالری در هر 100 میلی لیتر نوشیدنی است.

ترکیبات و خواص مفید کولا لایت

در ترکیب محصول: خالص، رنگ طبیعی ()، تنظیم کننده اسیدیته (،)، شیرین کننده ها (،)، طعم دهنده های طبیعی، کافئین (کالریزه کننده). وجود بسیاری از شیرین‌کننده‌های مصنوعی، محتوای صفر کالری را نفی می‌کند، بنابراین امیدی جدی به اثر رژیم غذایی کولا لایت معنی ندارد.

شیرین کننده ها بر خلاف معمول، غذای سلول های مغز نیستند و فقط اشتها را افزایش می دهند. اسید فسفریک موجود در نوشیدنی به طور فعال از بین می برد بافت های استخوانیمنجر به پوکی استخوان می شود. کافئین دارای اثر ادرارآور است، بنابراین، سعی می کنیم با نوشیدنی که ظاهراً برای بدن بی ضرر است مست شویم، در واقع مایعات را از دست می دهیم.

یکی دیگر از اجزای کولا است. البته نه تنها در آن وجود دارد، بلکه اقدامات مضرسایر اجزا را تقویت می کند. تحریک مخاط معده، باعث افزایش تولید اسید هیدروکلریک می شود. و این در حال حاضر مملو از حداقل گاستریت است.

کولا لایت در آشپزی

کولا لایت یکی از نوشیدنی های گازدار است که به عنوان یک نوشیدنی مستقل و یا به عنوان مکمل ناهار، شام یا چای بعد از ظهر استفاده می شود.

برای اطلاعات بیشتر در مورد کوکاکولا، کلیپ ویدیویی «محصولات فریبنده. نوشابه رژیمی» برنامه تلویزیونی «سالم زندگی کن!».

به ویژه برای
کپی برداری کامل یا جزئی از این مطلب ممنوع می باشد.

در سال ۲۰۱۳ فیلم «باشگاه خریداران دالاس» به کارگردانی ژان مارک والی اکران شد. تصویر می گوید داستان واقعیران وودروف، برقکار تگزاسی، که در سال 1985 به ایدز مبتلا شد. متیو مک‌کانهی بازیگر برای بازی در نقش یک مرد بیمار لاعلاج مجبور شد ۲۳ کیلوگرم وزن کم کند. او به خبرنگاران گفت که با کمک یک رژیم غذایی خاص توانسته به چنین نتیجه ای دست یابد.

برای چندین ماه، این بازیگر فقط سفیده تخم مرغ، مرغ و کوکای رژیمی می خورد. همچنین، نوشیدنی کولا لایت توسط افرادی که از رژیم محبوب پیر دوکان استفاده می کنند، مجاز است، که شامل رد تقریباً کامل کربوهیدرات ها و شکر است. افرادی که دلشان برای شیرینی تنگ شده است، کوکای رژیمی را یک لیتری می نوشند. انجمن های اینترنتی پر از داستان هایی است که «کولا زیرو» در شرایط محدودیت شدید غذایی تنها راه خروجی است.

کاربر می نویسد: "وقتی می خواهید وزن کم کنید، کولا لایت تنها رستگاری من است.) حداقل ذائقه ای در آن وجود دارد.) بنابراین آنها یک جایگزین شکر پیدا کردند، چرا یک جایگزین نمک پیدا نکنید؟ :)" - کاربر می نویسد. با من پرواز کن.

فانتازیا می افزاید: "من وقتی می نوشم که واقعاً شیرینی و ضیافت می خواهم."

متخصصان تغذیه با مصاحبه لایف موافق بودند که این محصول برای تغذیه رژیمی مناسب نیست و نوشابه رژیمی به طور کلی ناسالم است.

شکر شیرین نشده

بیایید نگاهی دقیق تر به ترکیب این نوشیدنی بیندازیم - حاوی شیرین کننده های آسپارتام و استه سولفات پتاسیم و همچنین اسید فسفریک (طعم ترش می دهد)، سیترات سدیم (برای تنظیم اسیدیته) و فنیل آلانین (افزودن طعم).

تاتیانا کورزونووا، متخصص تغذیه، متخصص تغذیه می گوید، در میان این مواد، البته، هیچ افزودنی ممنوعه ای وجود ندارد، اما در مورد شیرین کننده ها، این موضوع همچنان بحث برانگیز است، زیرا محققان در این موضوع به دو دسته تقسیم می شوند: طرفداران شیرین کننده ها و مخالفان آنها.

با این حال، برخی استدلال می کنند که اجزای ذکر شده در بطری با تمام آنچه Cola Light در خود پنهان می کند، فاصله زیادی دارد.

رئیس سابق Rospotrebnadzor، دستیار نخست وزیر گنادی اونیشچنکو: ">

رئیس سابق Rospotrebnadzor، دستیار نخست وزیر گنادی اونیشچنکو:

هیچ کس دستور نهایی این محصول غذایی را نمی داند، زیرا تقریباً متعلق به این شرکت است، اگرچه یک قانون همیشه در مورد محصولات غذایی صدق می کند - باید یک دستور 100٪ باز وجود داشته باشد">

هیچ کس دستور نهایی این محصول غذایی را نمی داند، زیرا تقریباً متعلق به این شرکت است، اگرچه یک قانون همیشه در مورد محصولات غذایی صدق می کند - باید یک دستور 100٪ باز وجود داشته باشد.

محتوا

از اجزای رسمی تایید شده، بیشترین سوال از متخصصان تغذیه، شیرین کننده مصنوعی آسپارتام است. بقیه نسبتاً بی ضرر در نظر گرفته می شوند. تعدادی از مطالعات دانشمندان اروپایی و آمریکایی ثابت می کند که اگر دوز روزانه از 40 تا 50 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تجاوز نکند، آسپارتام مضر نیست. یک فرد با وزن 70 کیلوگرم می تواند روزانه تا 25 لیتر کولا لایت بنوشد و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهد.

محققان دیگر استدلال می کنند که نه تنها آسپارتام به بدن آسیب می رساند، بلکه سایر اجزای کوکای رژیمی را نیز به همراه دارد.

فریب شیرین

سوتلانا تیتووا، متخصص تغذیه، موسس کلینیک زیبایی و سلامتی به لایف می گوید: «عیب اصلی شیرین کننده ها (از جمله آسپارتام) این است که کالری ندارند.

پانکراس از نظر فیزیولوژیکی کاملاً به قند مصنوعی پاسخ نمی دهد - سطح قند افزایش نمی یابد، اما انسولین همچنان آزاد می شود. این منجر به این واقعیت می شود که قند خون کاهش می یابد و اشتها به شدت افزایش می یابد - گفت: "ستاره" متخصص تغذیه مارگاریتا کورولوا. - با دریافت سیگنال در مورد مصرف شیرینی، بدن منتظر سوخت - کالری است. اگر انرژی وجود نداشته باشد، مغز "فریب خورده" سیگنالی از گرسنگی می دهد، چندین برابر قوی تر از مغز اصلی. در نتیجه، پس از کولا لایت با یک شیرین کننده، فرد شروع به خوردن بیش از حد معمول می کند.

به همین دلیل است که نوشیدن نوشابه رژیمی در حین رژیم مملو از عود است. من "کولا لایت" نوشیدم - احساس گرسنگی شدید کردم و کیک و پیراشکی خوردم. همچنین، یکی از دلایل افزایش اشتها می تواند همان حباب هایی باشد که کوکاکولا برای آن بسیار دوست داشته است.

تاتیانا کورزونووا، متخصص تغذیه، متخصص تغذیه می گوید: دی اکسید کربن مخاط معده را تحریک می کند، شیره معده ترشح می شود، در نتیجه این فرآیندها می تواند اشتهای جدی در فرد ایجاد شود.

متخصص تغذیه تاتیانا یوریوا: ">

تاتیانا یوریوا، متخصص تغذیه:

به دلیل مصرف منظم کوکای رژیمی، مشکلات پوست، مو و ناخن و همچنین با اندام های داخلی: کبد، معده، روده ها شروع می شود.