تطهير الجسم بالحنطة السوداء: بسيط وفعال. الحنطة السوداء مع الكفير عجائب العمل تنقية السموم مع الحنطة السوداء والكفير

يحتاج جسم كل شخص إلى التطهير المنتظم. تتداخل الخبث المتراكم في الأمعاء مع الأداء السليم ليس فقط لأعضاء الجهاز الهضمي. تتأثر المناعة ، وتزداد حالة الجلد والشعر سوءًا ، وينخفض ​​\ u200b \ u200b اللون العام للجسم.

هناك طرق عديدة لتطهير الجسم. اعتمادًا على التفضيلات والإمكانيات ، بالإضافة إلى وجود موانع ، يمكنك اختيار أي طريقة للتطهير: الأدوية ، مغلي الأعشاب ، الصيام ، الوجبات الغذائية الأحادية. استخدام مجموعة متنوعة من منتجات التنظيف يعطي نتائج جيدة وسهل الاستخدام.

الكفير والحنطة السوداء لتطهير الجسم

استخدام الكفير مع الحنطة السوداء ليس فقط إجراء لتنظيف الجسم ، ولكن أيضًا طريقة فعالةفقدان الوزن. توفر تركيبة هذه المنتجات تطهيرًا لطيفًا وغير مؤلم للأمعاء من السموم ، والتي لا تسبب الانزعاج ، ولا تسبب الجوع أثناء استخدام الطريقة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن طريقة تطهير الجسم بالحنطة السوداء بالكفير بسيطة ولا تتطلب تكاليف مالية كبيرة.

الكفير

تستخدم خصائص مفيدة من الكفير على نطاق واسع في علم التغذية. له تأثير ملين قوي ، لذلك لا غنى عنه للتطهير. كما يوفر للجسم:

• عملية متواصلة الجهاز الهضمي
• تفعيل عمليات التمثيل الغذائي
• تطبيع البكتيريا المعوية
• تحسين حالة الجلد والشعر
• تقوية جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية.

تحتوي تركيبة الكفير على بكتيريا حمض اللاكتيك الضرورية للصحة ، كالسيوم ، حمض الفوليك، فيتامينات ب ، حديد.

الحنطة السوداء

الحنطة السوداء عبارة عن كربوهيدرات معقدة تسمح لك بعدم الشعور بالجوع. منذ وقت طويل. يزيل بئر الحبوب هذا الرواسب القديمة من جدران الأمعاء ، لذلك يتم تطهير الجسم بالحنطة السوداء على نطاق واسع. خصائص الحنطة السوداء المفيدة لصحة الإنسان:

• تحسين عمليات الهضم
• زيادة الهيموجلوبين
• تطبيع عمل القلب والأوعية الدموية
• إزالة الخبث وأملاح المعادن الثقيلة.

يشمل تكوين الحنطة السوداء الأحماض المتعددة غير المشبعة والحديد واليود والفوسفور والبوتاسيوم والفيتامينات E و PP والألياف.

وصفات الحنطة السوداء مع الكفير لتطهير الجسم

يمكن تطهير الجسم بالحنطة السوداء مع إضافة الكفير وفقًا لعدة وصفات. الأكثر فاعلية هما:

1. شطف بضع ملاعق كبيرة من الحنطة السوداء ، صب فوق الماء المغلي ، صب 250 مل من الكفير قليل الدسم بين عشية وضحاها. سيكون هذا هو الإفطار ، وبعد ذلك بساعتين لا يمكنك أن تأكل أو تشرب أي سائل. يتم تنقية الجسم بالحنطة السوداء مرتين لمدة 10 أيام ، مع نفس الفاصل الزمني بينهما.
2. اشطف كوبًا من الحنطة السوداء ، ضعه في ترمس واسكب كوبين من الماء المغلي طوال الليل. في اليوم التالي ، يجب أن تأكل العصيدة الناتجة في خمس جرعات ، وغسلها بالكفير. يجب اتباع هذا النظام الغذائي لمدة 3-5 أيام.

في جميع الحالات ، يجب أن يكون الكفير طازجًا وله تأثير ملين.

يعد التنظيف باستخدام الحنطة السوداء مع إضافة الكفير طريقة جيدة لإزالة السموم من الجسم ، وتطبيع الجهاز الهضمي ، والتخلص من الوزن الزائد.

إزالة الخبث والسموم وتطبيع الجهاز الهضمي وفقدان الوزن.

يساعد في اضطرابات عمل الجهاز الهضمي. بفضل الألياف الموجودة في التركيبة ، فهي تساهم في الوظيفة الحركية للأمعاء. الأحماض العضوية ، الحنطة السوداء غنية أيضًا ، تساعد على إفراز الصفراء وتكوينها.هذه الحبوب غنية بالعديد من العناصر الدقيقة والكبيرة التي تدعم عمل نظام القلب والأوعية الدموية.

مع الاستخدام المستمر ، الحنطة السوداء قادرة على إزالة المواد المسرطنة والأملاح من الجسم.

يتم هضم الكفير بسهولة ، تدخل مواده المفيدة إلى مجرى الدم بسرعة وتساعد الجسم. يحتوي منتج الحليب المخمر هذا على فيتامينات من مجموعات أ ، ب ، ج ، ب ، ح ، معادن مختلفة مثل الفوسفور ، الصوديوم ، الكالسيوم ، عدد كبير من البروبيوتيك. بسبب تركيبته الغنية ، يساهم المشروب في:

• تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• تحسين عمل المعدة.
• التخلص من السموم وغيرها مواد مؤذية;
• انخفاض مستويات السكر في الدم.
• قلة الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

يمكن لهذه المنتجات معًا أن تطهر جسمك جيدًا وتساعدك على خسارة بعض الأرطال الزائدة.

أصناف النظام الغذائي

حمية الحنطة السوداء صعبة للغاية. لا ينصح بالالتزام به لأكثر من أسبوع ، وإلا فإنه يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للجسم ، مثل أي نظام غذائي آخر لفقدان الوزن مع قيود صارمة.

الخيار 1

لمدة 7 أيام من هذا النظام الغذائي ، وفقًا لمراجعات مختلفة ، فقد الأشخاص من 3 إلى 5-6 كيلوغرامات.

القواعد الاساسية:

• استبعاد الملح والتوابل والسكر والصلصات.
• توقف عن الأكل قبل 4-5 ساعات من موعد النوم.
• يجب أن يكون واحد في المائة ، ويشرب قبل نصف ساعة من الوجبة ؛
• يجب ألا تقل الكمية عن لتر ونصف ؛
• إن تناول الفيتامينات أثناء النظام الغذائي أمر إلزامي ، لأن الجسم يحتاج إلى فيتامينات كاملة. مجموعة من الفيتامينات. بالطبع ، هم أثرياء جدًا ، لكن هذا لا يكفي للقاعدة اليومية ؛
• يُنصح باستبعاد الشاي الأسود والقهوة أو تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى. استبدالها أخضر أو ​​؛
• يسمح باستهلاك الحنطة السوداء بأي كمية ؛
• جميع المنتجات غير الموصوفة هنا محظورة.

تحتاج إلى طهي عصيدة الحنطة السوداء في هذا النظام الغذائي بطريقة غير معتادة إلى حد ما: اشطف الحبوب تحت الماء الجاري ، وضعها في قدر وسكب الماء المغلي بنسبة 1 إلى 2. لف القدر بمنشفة أو اعزله ببعض. طريق اخر.

من المستحسن القيام بذلك قبل الذهاب إلى الفراش ، بحيث تمتص الحنطة السوداء كل الماء أثناء الليل وتنتفخ وتكون جاهزة للاستخدام. بالطبع ، لا تحتاج إلى إضافة الملح والتوابل والزيت.يحدث أن الماء لا يمتص تمامًا ، وفي هذه الحالة يكون من السهل تصريفه.

• نوصي بقراءة:

النظام الغذائي صارم للغاية ، إذا لم تكن مستعدًا للجوء إلى مثل هذه الإجراءات الصارمة وكنت على استعداد للانتظار لفترة أطول للحصول على النتيجة ، فهناك خيارات أخرى لتطهير الجسم. بالمناسبة ، للتأكد من عدم ترك أي شيء ضار في الجسم ، يمكن تكرار دورة التطهير هذه كل 2-3 أشهر.

الخيار 2

تم تصميم هذه الطريقة لمدة 10+ أيام. خلاصة القول هي تناول عصيدة الحنطة السوداء على الإفطار. القواعد الاساسية:

• اشرب كوبًا من الماء قبل الوجبات ؛
• أثناء الإفطار ، تأكد من شرب كوب من الكفير يوميًا - على الأقل لتر ؛
• كما في النظام الغذائي السابق ، يجب استبعاد التوابل والسكر وتقليل تناول الملح إلى 5 جرامات يوميًا ؛
• خلال النهار ، يُسمح بتناول لحم الدجاج المسلوق والأسماك المطبوخة أو المطبوخة بدون زيت ، والخضروات بأي شكل ، والفواكه بكميات غير محدودة ؛
• اشرب 1.5-2 لتر من المياه النقية غير الغازية يوميًا ؛
• قسمي الوجبات إلى 5-6 مرات.

الحنطة السوداء عصيدةيمكنك طهيه بالطريقة التي اعتدت عليها ، ولكن عند طهيه بالطريقة الموضحة أعلاه ، فإنه يحتفظ بمزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية والعناصر الدقيقة والعناصر الدقيقة.

قائمة عينة:

• الإفطار الأول: 1 تفاحة ، شاي أعشاب ؛
• الإفطار الثاني: 1-2 بيضة ، عصيدة الحنطة السوداء ، كوب من الكفير.
• الغداء: صدر دجاج مسلوق ، سلطة خضار.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: فواكه بأي كمية ؛
• العشاء: سمك خفيف مطهو على البخار مع جزر وبصل.

تظهر النتائج بشكل أساسي بالأحجام وليس بالوزن.لمدة 10 أيام ، يمكن أن يستغرق 2-3 سم من البطن والوركين والساقين.

الخيار 3

في هذه القائمة ، يتم استهلاك الحنطة السوداء ومنتجات اللبن الرائب معًا ، وبشكل أكثر دقة ، يتم تحضير الحنطة السوداء باستخدام الكفير. طريقة تحضير العصيدة: ضع الحبوب في وعاء وصب الكفير بنسبة 3 إلى 5. لا تسخن المقلاة ، بل ضعه في الثلاجة لمدة 7 ساعات وإلا ستكتسب الحنطة السوداء طعمًا محددًا.

يمكنك استخدامه بطرق مختلفة ، يُسمح باستبدال النظام الغذائي بأكمله بهذا الطبق لمدة 3-7 أيام. إذا كنت تنفر من اتباع نظام غذائي أحادي صارم ، فقم ببساطة بتضمين العصيدة في نظامك الغذائي اليومي بدلاً من العشاء. لن تظهر النتائج من الخيار الأخير بالسرعة التي تظهر بها النتائج السابقة ، ولكن سيكون من الأسهل الاحتفاظ بها.

هناك العديد من ردود الفعل الإيجابيةحول حمية الكفير والحنطة السوداء. يشير البعض إلى أنه بعد أيام قليلة لا ينتقل الوزن من المركز الميت. هناك تفسير منطقي تمامًا لذلك ، في أول 2-3 أيام يتم إفراز السائل من الجسم ، وتنخفض الأحجام والوزن بشكل حاد. في الأيام التالية من النظام الغذائي ، يبدأ الشيء الأكثر إثارة للاهتمام - حرق الدهون.

عملية تطهير الجسم بطيئة جدًا ، لذا يبدو أنه لا توجد نتيجة ، لكن هذا خطأ - هناك نتيجة وستكون أكثر متانة بكثير من مجرد إزالة الماء من الجسم.

بعض النصائح لنتائج أفضل:

• يجب ألا تتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على الحنطة السوداء والكفير إذا كنت قد أكملت مؤخرًا نظامًا غذائيًا لا يسمح باستخدام الملح ؛
• ينصح بتأجيل تطهير الجسم قبل وأثناء الحيض.
• اجعل الخروج الصحيح من النظام الغذائي.

مثال على إكمال النظام الغذائي بكفاءة هو عدم التسرع على الفور في تناول الأطعمة الدهنية والحارة والحلوة ، والانتظار قليلاً وإدخالها تدريجياً في النظام الغذائي. سيأخذك الخروج الصحيح من النظام الغذائي أسبوعًا واحدًا فقط ، لكنه سيضمن بقاء النتائج معك لفترة طويلة.

أثناء الخروج ، لا توجد قيود على عدد السعرات الحرارية المستهلكة ولا يتم فرض حجم الحصص ، لكن حاول ألا تمد معدتك كثيرًا:

• استبدل الملح بصلصة الصويا.
• رتب الوجبة الأخيرة قبل 3-4 ساعات من موعد النوم ؛
• إدخال منتجات جديدة تدريجياً ؛
• استمر في شرب نصف لتر من الكفير يوميًا ؛
• اشرب كمية كافية من الماء.

هذه المواد سوف تساعدك على فقدان الوزن

ملاحظاتك على المقال:

لتطهير الجسم من السموم ، ليس من الضروري ابتلاع المكملات الغذائية والحبوب الصيدلانية. كما أن نخالة القمح أو الشوفان أو الخضار الطازجة أو عصائر الفاكهة أو سلطات الفاكهة الناضجة ستفعل ذلك أيضًا.

تطهير الجسم بالحنطة السوداء بالكفير هو شيء آخر طريقة جميلةسلوك " تنظيف بشكل عامفي الأعضاء الداخلية وفي نفس الوقت تفقد بضعة أرطال إضافية.

لا يوجد سوى عنصرين رئيسيين في هذا النظام الغذائي: الحنطة السوداء (ملحوظة: إنها اللب ، ولكن ليست رقائق فورية أو دقيق الحنطة السوداء المكرر) والكفير - خالي من الدهون أو 1٪ دهون وطازجة دائمًا.

كل من هذه المكونات لها مزايا كبيرة تساعد على التعامل مع خبث الجسم. على سبيل المثال ، الحنطة السوداء:

• نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف (حوالي عُشر الحجم الإجمالي) ، فإنه ينظف الأمعاء من السموم وجزيئات الطعام غير المعالجة ؛
• يعمل كمصدر ممتاز للبروتينات النباتية والمعادن التي تدعم صحة ونشاط الجسم أثناء برنامج التخلص من السموم ؛
• يحتوي على عدد قليل جدًا من الكربوهيدرات. نظرًا لتكوينها ، غالبًا ما يتم تضمين الحنطة السوداء في قائمة الوجبات الغذائية المختلفة ؛
• يشبع الجسم بالفيتامينات A و P و B ، مما يساعد في الحفاظ على جمال البشرة والشعر والأظافر (ومن المعروف أنها أول من يصاب بها عند اتباع العديد من الوجبات الغذائية).

ليس أقل من خصائص مفيدةلديه أيضا الكفير.

• يمنع تطور العمليات المتعفنة في الأمعاء.
• له تأثير ملين طفيف.
• يساهم في استعمار البكتيريا الصحية في الأمعاء التي يتم تطهيرها بواسطة الحنطة السوداء.

من الغريب أيضًا أن الجمع بين هذين المنتجين لا يزيل السموم من الأمعاء فحسب ، بل ينظف الكبد تمامًا ، كما يتواءم مع عيوب البشرة.

نحن ننظف الجسم بشكل صحيح

هناك طريقتان لتطهير الجسم بالحنطة السوداء والكفير. الأول هو نظام غذائي كامل يستمر 7 أيام. خلال هذه الفترة بأكملها ، يمكنك تناول الحنطة السوداء فقط (بالطبع ، بدون ملح وسكر وزبدة). يُسمح بالكفير بمعدل 1 لتر في اليوم. نظام الشرب - ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النقي أو الشاي الأخضر غير المحلى ، مغلي الأعشابفي اليوم. فنجان القهوة ليس ممنوعا ، بل الأسود فقط. بدون سكر أو حليب أو كريمة.

إذا كان مثل هذا النظام الغذائي لا يثنيك تمامًا عن اتباع نظام غذائي ، فحاول ترتيب وجبات الإفطار من الحنطة السوداء. يستمر برنامج التنظيف هذا لفترة أطول قليلاً - 10 أيام ، وسيكون تأثيره ملحوظًا تمامًا.

للقيام بذلك ، كل صباح مباشرة بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى شرب كوب من الماء الدافئ ، وبعد ساعة يمكنك تناول جزء من العصيدة ، مغسولة بكوب من الكفير. استمتع بعد 2-3 ساعات إفطار كامل. ومع ذلك ، فإن جميع القيود القياسية الموضوعة في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن - رفض الأطعمة الحلوة والنشوية والمقلية والمالحة والحارة - صالحة في هذه الحالة.

الحنطة السوداء مع الكفير أو الحنطة السوداء في الكفير؟

يكمن سر برنامج التخلص من السموم هذا ، أولاً وقبل كل شيء ، في طريقة صنع عصيدة الحنطة السوداء. لا يحتاج إلى الغليان ، بل نقعه فقط. نتيجة لذلك ، فأنت تستهلك الحنطة السوداء الخام بشكل أساسي ، والتي تحتفظ بجميع خصائصها المفيدة.

لتحضير هذه العصيدة ، ستحتاج إلى الحنطة السوداء والماء المغلي. في المساء ، يجب غسل الأرض جيدًا ، وصبها في قدر ، وسكب الماء المغلي بمعدل جزء واحد من الحبوب إلى جزأين من الماء ولفها جيدًا. في الصباح ، العصيدة المعجزة جاهزة! سيكون طعمه أقوى قليلاً من المعتاد ، لكن تأثيره سيتجاوز توقعاتك!

تقترح الوصفة الثانية أن تملأ الحبوب ليس بالماء المغلي ، ولكن ... بنفس الكفير: يجب أن تأخذ 200 مل لكل 6 ملاعق كبيرة. ل. حبات. من الأفضل وضع هذه العصيدة في الثلاجة طوال الليل ، وإلا فإن مذاقها سوف يفاجئك بشكل غير سار في الصباح. تفصيل مهم: إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لمدة سبعة أيام ، فيجب خصم كمية الكفير التي يتم إنفاقها في صنع العصيدة من إجمالي كمية منتج الحليب المخمر المسموح به يوميًا. بالطبع ، لا يتم توفير أي إضافات في هذه الحالة أيضًا.

يمكن تحقيق نتائج ممتازة إذا اتبعت أيًا من الوصفات. ومع ذلك ، لا شيء يمنعك من التناوب عليها - مثل هذا التنوع في برنامج التخلص من السموم من الحنطة السوداء والكفير مقبول تمامًا.

احذر الحنطة السوداء!

تطهير الجسم بالحنطة السوداء والكفير لطيف للغاية ولا يضر بصحة الجسم على الإطلاق. لكن أمراض الجهاز الهضمي والكلى يمكن أن تكون بمثابة عقبة خطيرة لمثل هذه الممارسة.

بالطبع ، هذا النظام ممنوع منعا باتا لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الحنطة السوداء. على أي حال ، قبل البدء في تطهير الجسم بالحنطة السوداء والكفير ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.

ويصادف أنه يتعين علينا أن نعيش في "العصر الصناعي" الذي يتميز بالتشعب الوضع البيئي. نتنفس هواءً ملوثًا ، ونشرب مياهًا مصفاة بشكل سيئ ، ونتعرض لزيادة إشعاع الخلفية (من النفايات النووية ، واختبارات الأسلحة العسكرية) ، مما يتسبب في ترسب الكثير من المواد الضارة في أجسامنا. تتراكم المواد المسرطنة المختلفة ، وأملاح المعادن الثقيلة ، والنويدات المشعة تدريجياً في السائل بين الخلايا ، وبلازما الدم ، والسوائل الضامة ، والدهنية و أنسجة العظام، مما يؤدي إلى فشل في العمل المنسق لأجهزتنا وأنظمتنا الداخلية. أيضًا ، يتم تسهيل انسداد الجسم بالسموم من خلال اتباع نظام غذائي غير صحي ، أو الشغف بالأطعمة شديدة الملوحة أو غير المتوافقة ، والتدخين ، والكحول ، والاستخدام طويل الأمد الأدوية. يسبب تراكم المواد السامة التعب المزمن ، والجلد الباهت ، ورائحة الفم الكريهة ، والصداع ، ومشاكل في الجهاز الهضمي. بالطبع ، منحت الطبيعة الأم جسم الإنسان بقدرات علاجية يمكن أن تحميه من العوامل السلبية ، ولكن لها أيضًا حدودها. يؤدي الخبث بالسموم إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي والركود ، زيادة الوزنمما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض. لذلك ، أكثر أفضل علاجتعافي الجسم هو تطهيره. سيتم تأكيد الحاجة إلى تخليص الأعضاء الداخلية من السموم والسموم من قبل أي اختصاصي تغذية. تحقيقا لهذه الغاية ، يلجأ الكثيرون اليوم للمساعدة لجميع أنواع المشكوك فيها العقاقير الاصطناعيةأو المضافات النشطة بيولوجيا ، مع نسيان مثل هذه الفعالية العلاج الشعبياستعادة الحيوية مثل التطهير بالحنطة السوداء.

خصائص غذائية وتطهير مفيدة من الحنطة السوداء

بالنسبة للشعوب السلافية ، لطالما كانت الحنطة السوداء منتجًا مغذيًا ثمينًا. إنه ينتمي إلى نباتات الحبوب التي لا تتطلب استخدام الأسمدة الكيماوية ، ولا تخضع لتعديل وراثي ، ويمكنها تدمير الأعشاب الضارة وإزاحتها بشكل مستقل ، وبالتالي فهي تعتبر محصولًا صديقًا للبيئة. يجب تضمين عصيدة الحنطة السوداء في نظام الأطفال الغذائي مؤسسات ما قبل المدرسةومرضى المستشفيات والمنتجعات الصحية. يتم إطعام هذا "الطعام البطولي" للجنود في الجيش. يشبع الحنطة السوداء تمامًا وتنشط الجسم وتزوده بالكثير مواد مفيدة. يحتوي على فيتامينات أ (على شكل بيتا كاروتين) ، إي (توكوفيرول) ، ف (بيوفلافونويد روتين) ، المجموعة ب (ثيامين ، ريبوفلافين ، نياسين ، بيريدوكسين ، حمض الفوليك). إن "فريق" الحنطة السوداء بالفيتامينات والمعادن غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والزنك والسيلينيوم والعديد من العناصر الحيوية الدقيقة والكبيرة الأخرى. نظرًا لوجود كمية كبيرة من الكربوهيدرات النباتية (تصل إلى 30٪) ، والأحماض الأمينية أرجينين ، ولايسين ، وميثيونين ، وتربتوفان ، وكذلك أحماض الستريك ، والماليك والأكساليك ، يتم تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وملح الماء و التوازن الحمضي القاعدي. مثل هذا التركيب الكيميائي الحيوي المتنوع والمتوازن للحنطة السوداء يحدد طاقته العالية و القيمة الغذائية، فضلا عن الريادة المستحقة بين الحبوب الغذائية. لصياغة فوائد الحنطة السوداء على صحة الإنسان لفترة وجيزة ، فإن استخدام هذه الحبوب يساعد على تطبيع عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، وزيادة المناعة ، وتقوية جدران الأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقليل مستويات الجلوكوز والكوليسترول في الدم ، وبالطبع فعال. تطهير خفيف للجسم.

من السهل تخمين أن المحتوى العالي من الألياف غير القابلة للذوبان في الحنطة السوداء (حتى 56٪) يسمح لك بشكل طبيعي بتخليص الجسم من كل شيء ضار وغير ضروري نجح في التراكم في عملية حياة الإنسان. تتضخم ألياف الحنطة السوداء الغذائية مثل الإسفنج ، وتمتص السموم ، والسموم ، والمواد المسرطنة ، والأحماض الصفراوية ، و "الكوليسترول الضار" وتكتسحها حرفيًا خارج الجسم. في الوقت نفسه ، لا تساعد الحنطة السوداء في التخلص بشكل فعال من خبث الأعضاء الداخلية فحسب ، بل إنها أيضًا منتج مثالي للأشخاص المهتمين بمشكلة الوزن الزائد. لذلك ، يوصي خبراء التغذية أسبوعيًا أيام الصيامعلى الحنطة السوداء. إنها ليست عبئًا ثقيلًا ، ولتحرير الجسم تمامًا من المواد الضارة ، سيكون من الضروري إظهار المثابرة وقوة الإرادة والتأكد من أن هذه العملية منتظمة.

ملامح تطهير الحنطة السوداء للجسم

على الرغم من حقيقة أن معظم إجراءات التطهير باستخدام محصول الحبوب هذا تشبه إلى حد كبير نظام الحنطة السوداء الأحادي لمدة أسبوعين ، في هذه الحالة ، يُسمح بتناول كمية صغيرة من الخضار والفواكه الطازجة خلال اليوم إذا أصبح الشعور بالجوع لا يطاق على الإطلاق. مثل أي نظام غذائي أحادي آخر ، فهو متجانس ، لأنه يتضمن استهلاك الحنطة السوداء فقط طريق مختلفالطبخ طبعا بدون اي اضافات على شكل ملح وسكر وزبدة. الشيء الوحيد المطلوب خلال فترة تطهير الجسم هو زيادة نظام الشرب إلى 2 - 2.5 لتر من الماء يوميًا. إذا لم تكن هناك ثقة في قدراتك وقدراتك على التحمل ، فيمكنك إجراء عملية التطهير ليس لمدة 15 يومًا ، ولكن على الأقل لمدة أسبوع. بالطبع ، لا ينبغي أن تتوقع نتائج فورية ، ولكن حتى بعد اتباع نظام غذائي أسبوعي ، ستظل هناك تغييرات إيجابية وتحسن في الرفاهية العامة.

مما لا شك فيه أن أصعب فترة هي المرحلة الأولى من التطهير ، عندما يتكيف جسم الإنسان مع ظروف النظام الغذائي الرتيب. في هذه المرحلة ، لا ينبغي أن يُنظر إلى الحنطة السوداء بدون ملح وسكر على آرا على أنها لا طعم لها منتج غذائي، وتحتاج إلى التعامل معها كنوع من الأدوية. من المهم أن نفهم أنه من خلال إظهار المثابرة وقوة الإرادة ، يساعد الشخص جسده على تطهير الجسم والتخلص من رواسب الدهون التي تؤثر سلبًا على الصحة وتفسد مظهروتجلب الكثير من الحزن. من الضروري أن تستعد للأفكار الإيجابية وتتخيل كيف ، بعد تنظيف الجسم ، سوف تتجدد البشرة ، ويختفي ثقل المعدة ومشاكل حركات الأمعاء ، ولن تعلق المعدة على ركبتيك في وضع الجلوس. . كقاعدة عامة ، التطهير بالحنطة السوداء ليس له موانع ، باستثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي والكبد. ولكن بسبب التغيير الجذري في النظام الغذائي ولتجنب تنشيط أي مشاكل صحية قائمة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تنظيف الحنطة السوداء.

فترة التحضير

يلاحظ خبراء التغذية أن المرحلة الأولية ستساعد بشكل كبير على تفريغ الجهاز الهضمي بأكمله وتهيئة الظروف لمزيد من التنظيف ، وكذلك تقليل حجم المعدة ، التي اعتادت على استهلاك كمية كبيرة من الطعام. لذلك ، يوصى قبل أيام قليلة من بدء نظام الحنطة السوداء ، بإعادة النظر في نظامك الغذائي المغذي ، واستبعاد الأطعمة الحيوانية الثقيلة منه ، وإعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه. بالإضافة إلى ذلك ، خلال الفترة التحضيرية ، لا يضر إجراء تطهير الحقن الشرجية يوميًا لتسهيل الإزالة اللاحقة للمواد الضارة من خلال الأمعاء الغليظة. لذلك ، ليس فقط إجراء التطهير نفسه مهمًا ، ولكن أيضًا الإدخال الصحيح في النظام الغذائي.

طريقة تطهير الجسم بالحنطة السوداء الخضراء

أفضل وسيلة لإخراج الأعضاء والأنظمة الداخلية من السموم والسموم هي الحنطة السوداء غير المصقولة وليس الحنطة السوداء الخضراء المقلية. هي التي تحتوي على أكبر كمية من الألياف النباتية الخشنة. قبل استخدام الحنطة السوداء مباشرة ، ستحتاج إلى طحنها في مطحنة القهوة إلى حالة الطحين. لماذا هذا مطلوب؟ الحقيقة هي أن مسحوق الحنطة السوداء يسمح لك بتطهير ليس فقط الأمعاء الغليظة ، ولكن أيضًا الأمعاء الدقيقة ، التي تتكون من الاثني عشر والصائم والدقاق. هذه الأجزاء من الجهاز الهضمي معرضة أيضًا للانسداد بالسموم والخبث ، وفيها بالتحديد يمتص الجسم ويمتص معظم العناصر الغذائية الحيوية في الدم.

لذا ، فإن مخطط تطهير الجسم بالحنطة السوداء الخضراء يعني ما يلي. في النصف الأول من اليوم ، وحتى الساعة 12 ظهرًا تقريبًا ، يُسمح بشرب الماء المغلي فقط أو المياه المعدنية غير الغازية. في الظهيرة ، تحتاج إلى تناول 100 جرام من مسحوق الحنطة السوداء المطحونة. ينجح بعض الأشخاص في مضغ مسحوق الحنطة السوداء الخضراء وهو جاف ، ولكن لا يزال من الصعب فعل ذلك بالنسبة لمعظم الناس. لذلك ، يوصى بتخفيف المسحوق في كوب من عصير الخيار أو الطماطم أو القرع واستهلاك الكتلة المتجانسة الكريمية الناتجة بالكامل. في الواقع ، توفر الحنطة السوداء الخضراء شعورًا بالامتلاء لفترة طويلة جدًا. ومع ذلك ، في مكان ما حوالي الساعة 6 مساءً ، يمكن أن يصبح الشعور بالجوع لا يطاق. ثم يمكنك تناول بضع خضروات أو فواكه (طماطم ، خيار ، تفاح ، برتقال) ، أو تناول بضع ملاعق كبيرة من عصيدة اليقطين المغلية في الماء. بالمناسبة ، اليقطين له تأثير تطهير قوي. يتم إجراء عملية تطهير الحنطة السوداء يوميًا لمدة أسبوعين ، وفي النهاية يمكنك الشعور بالبهجة ورفع الحالة المزاجية وتحسين حالة الجلد ، بل إن بعض النساء يتمكن من التخلص من ظاهرة مزعجة مثل السيلوليت.

طريقة تطهير الجسم بالبخار الحنطة السوداء

لن تكون هناك حاجة إلى مهارات طهي خاصة ، والأهم من ذلك ، وقت الطهي ، لتسخين الحنطة السوداء. علاوة على ذلك ، تعد الحنطة السوداء المحضرة بهذه الطريقة أكثر صحة من الحبوب المسلوقة ، حيث يتم تدمير ما يصل إلى 40٪ من مكونات الفيتامينات والمعادن المفيدة أثناء المعالجة الحرارية المكثفة. بالطبع ، النظام الغذائي الذي يعتمد على حبوب الحنطة السوداء المطبوخة على البخار هو أيضًا ممل سريعًا جدًا ، ولكنه فعال جدًا من حيث تطهير الجسم وفقدان الوزن.

يبخر الناس الحنطة السوداء في القدور ، والمغارف ، والترمس ، والجرار الزجاجية ، ولكن لا يزال من الأفضل القيام بذلك في قدر من الفخار. علاوة على ذلك ، ستحتاج كل مساء إلى تحضير جزء جديد من الحنطة السوداء لاستخدامها في اليوم التالي. بالنسبة للتبخير ، يفضل استخدام حبوب الحنطة السوداء الكاملة من الصنف "غير جراوند". من الضروري فقط صب كوبين من الحبوب مع أربعة أكواب من الماء المغلي ، وإغلاق الحاوية بإحكام بغطاء ، ولف منشفة في الأعلى واتركها تنقع طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، سيكون هناك حنطة سوداء في الحاوية ، جاهزة تمامًا للاستخدام ، والتي تحتاج إلى تناولها على مدار اليوم بعدة جرعات. إذا كان "الجلوس" على حنطة سوداء مطبوخة بالبخار أمرًا لا يطاق ، فيُسمح بتناول بعض الفاكهة أو الخضار أو الزبادي قليل الدسم خلال النهار. في الحالات القصوى ، يمكنك امتصاص ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي.

طريقة تطهير الجسم بالحنطة السوداء بالكفير

تعتبر هذه الطريقة لتخليص الجهاز الهضمي والكبد من الخبث الأكثر رقة ، لذا فقد اكتسبت شعبية كبيرة. كما ذكرنا سابقًا ، الحنطة السوداء هي "مكنسة هضمية" ، ويحفز الكفير حركة الأمعاء ويسرع في إزالة المواد الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكفير على العصيات اللبنية (البريبايوتكس) ، والتي تمنع عمليات التخمر والتعفن في الأمعاء الدقيقة والغليظة. لذلك ، هذا الترادف مثالي لتطهير الجسم. هناك خياران للتنظيف. غذاء حميةعلى الحنطة السوداء ومنتج حليب مشهور.

يتضمن الخيار الأول استخدام الحنطة السوداء والكفير فقط لمدة 7-10 أيام. للقيام بذلك ، تحتاج إلى طهي الحنطة السوداء على البخار في المساء كما هو موضح في الوصفة السابقة. طوال اليوم ، يمكن استهلاك الحنطة السوداء دون قيود ، وغسلها بالكفير قليل الدسم. يفضل الكثير من الناس استخدام مبدأ التغذية المنفصلة: يأكلون طبقًا من الحبوب ، وبعد ساعة ونصف يشربون كوبًا من الكفير. تعد طريقة الأكل هذه أكثر ملاءمة للأشخاص الذين لا يريدون تطهير أنفسهم فحسب ، بل يتخلصون أيضًا من الوزن الزائد بسرعة. بالطبع ، بعد أيام قليلة ، يمكن أن تمر الحنطة السوداء ، كما يقولون ، عبر الحلق. ولكن إذا أظهرت ضبط النفس ، فعند نهاية مثل هذا النظام الغذائي ، هناك زيادة في الطاقة وخفة في الجسم و مزاج جيدوسيتم توفير.

الإصدار الثاني من حدث التطهير على الحنطة السوداء والكفير أكثر شيوعًا ، لأنه أسهل بكثير. إنه ليس مرهقًا ولا يسبب المواقف العصيبة ، لذلك فهو متاح حتى للأشخاص ضعاف الإرادة. في المساء ، اشطف ملعقتين كبيرتين من الحنطة السوداء في الماء ، وأزل القشر والغبار ، ثم اسكب كوبًا من الكفير قليل الدسم واتركه ينقع في الثلاجة طوال الليل. في الصباح ، يجب تناول الحبوب المخففة في بيئة اللبن الرائب على الإفطار. يمكنك إضافة بضع شرائح من الخيار الطازج أو اليقطين الخام إلى خليط الكفير والحنطة السوداء. في المستقبل ، سيكون من الممكن تناول أطعمة أخرى ، ولكن ليس قبل 3 ساعات. يحتاج الجسم إلى الوقت الكافي لهضم دواء الحنطة السوداء. يجب ألا تتكون القائمة اليومية التالية فقط من الأطباق المألوفة سابقًا ، ولكن من الفواكه المجففة (التين ، والخوخ ، والمشمش المجفف) ، والتفاح ، وسلطات الخضار (متبلة بكمية صغيرة زيت نباتي) ، الجبن الخالي من الدسم. ما يقرب من 4 - 5 ساعات قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب التوقف عن تناول أي وجبة. يمكن إجراء هذا الخيار لمدة أسبوعين لتنظيف الجهاز الهضمي 3 مرات في السنة ، مع أخذ فترات راحة لعدة أشهر.

طريقة تطهير الجسم بالحنطة السوداء على مصل اللبن

لقد اكتشفنا أن الحنطة السوداء مع الكفير تعمل كـ "مكانس كهربائية" فعالة في الجهاز الهضمي ، لكن الجمع بين الحنطة السوداء ومصل اللبن لا يقل فائدة في شفاء الجسم. من كل شيء منتجات الألبان المخمرةمصل اللبن هو أقل سعرات حرارية. يدرك عشاق جميع أنواع الحميات ذلك جيدًا. يكمل المصل خصائص التطهير لحبوب الحنطة السوداء بما يلي صفات إيجابية: ينشط الجهاز الهضمي ، ويزيل التهابات الأغشية المخاطية للمعدة والأمعاء ، وله تأثير مفيد على عمل الكبد والكلى ، ويلطف الجهاز العصبي. وتتيح لك قدرته على إزالة السوائل الزائدة من الجسم تقليل ضغط الدم المرتفع ومحاربة الوزن الزائد.

يشبه إجراء التطهير باستخدام الحنطة السوداء على مصل اللبن حمية الكفير والحنطة السوداء. كل يوم في المساء ، تُسكب ملعقتان كبيرتان من حبوب الحنطة السوداء في كوب من مصل اللبن وتوضع في الثلاجة وتؤكل على معدة فارغة في الصباح. في المستقبل ، يأكلون الخضار والفواكه والجبن قليل الدسم. وبطبيعة الحال ، يتم استبعاد أي طعام ثقيل من النظام الغذائي تمامًا. مدة هذا النظام الغذائي أسبوعين. سيتم ضمان الخفة في جميع أنحاء الجسم وزيادة القوة الجديدة.

مع أي إجراء لتطهير الحنطة السوداء ، الشيء الرئيسي هو الاعتقاد بأن كل شيء سينجح. ثم ستعود الطاقة والحيوية والصحة بالتأكيد ، حتى للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. ربما يجدر بنا أن نتذكر أننا نقوم بتنظيف منازلنا بانتظام. وإذا قمت بتنظيف جسدك بشكل عام ، يمكنك أن تشعر بنفسك كم هو ممتع أن تعيش ليس فقط في منزل نظيف ، ولكن أيضًا بأعضاء داخلية نظيفة.

الآن في كثير من الأحيان يمكنك العثور على عبارات حول مدى فعالية الحنطة السوداء مع الكفير لفقدان الوزن. التعليقات مليئة بالتعليقات الإيجابية بخصوص هذا الدواء المعجزة. ما هو مبدأ عملها؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

الحنطة السوداء مع الكفير لفقدان الوزن: الخصائص

يُعتقد أن هذا المزيج يساعد على استعادة توازن البكتيريا الدقيقة من السموم وتطبيع عملية الهضم تمامًا. حتى بشكل فردي ، كلا هذين المنتجين مفيد للغاية. طبق مغذي للغاية يحتوي على العديد من العناصر المفيدة المختلفة. بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتين ، وهو أمر نادر بالنسبة للحبوب. الكفير ، بدوره ، يوقف عمليات التسوس في الجسم ويزيل السموم. هذا هو السبب في أن الحنطة السوداء المليئة بالكفير مفيدة جدًا لفقدان الوزن والشفاء العام للجسم. يمكن أن يمنحك هذا المزيج "تنظيفًا عامًا".

الحقيقة هي أن نوى الحبوب نفسها تعمل على مبدأ الفرشاة ، وتطهر جدران الأمعاء من بقايا الطعام المختلفة. من ناحية أخرى ، يعمل الكفير كموصل يزيل كل هذا من الجسم ، بينما يعيد ملء الجسم بالدهون والسوائل المفقودة. بفضل هذه الخصائص المعجزة لفقدان الوزن ، فهي مناسبة تمامًا وتحظى بشعبية خاصة. الشيء الأكثر أهمية هو أن هذا متاح للجميع ، لأنه يمكن شراء كلا المكونين من أي متجر دون أي تكلفة إضافية. لتطهير جسمك قدر الإمكان ، يكفي أن تجلس على هذا النظام الغذائي لمدة 4 أيام ، وسترى كيف ستتركك هذه الوزن الزائد على الفور. ومع ذلك ، كل هذا يتوقف على خصائصك الفردية ، لذلك ليس حقيقة أنك ستحب الحنطة السوداء مع الكفير. تشير تقييمات بعض الأشخاص إلى أنهم تمكنوا خلال أسبوعين من التخلص من 2-3 فقط أرطال إضافية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشخاص يتم منعهم ببساطة في مثل هذا النظام الغذائي. مثل هذه القائمة الجامدة ، مثل الحنطة السوداء مع الكفير ، ليست مناسبة دائمًا لفقدان الوزن ، حيث يمكن أن "تتصرف" بقوة تجاه الجهاز الهضمي الضعيف. لذلك ، قبل البدء في التنظيف ، من الأفضل استشارة أخصائي.

المبدأ الأساسي هو الحنطة السوداء في وجبات الإفطار والغداء والعشاء. ما عليك سوى اختيار محتوى قليل الدسم ، ولكن ليس خاليًا من الدهون ، وإلا فلن تبدأ عملية التنظيف. الحنطة السوداء نفسها لا تحتاج إلى الغليان ، يكفي الإصرار عليها في الماء المغلي لمدة 12 ساعة دون أي توابل. يمكنك استخدام هذا الخليط بكميات غير محدودة ، من المهم فقط الامتناع عنه قبل 3 ساعات من موعد النوم. عادة 4 جرعات تكفي طوال اليوم. من الطبيعي جدًا أن تأكل كثيرًا في بداية النظام الغذائي ، وفي النهاية ستنخفض حصتك إلى النصف. يشير هذا إلى أن جسمك قد اعتاد عليه بالفعل ، ويكفي أن يستهلك طعامًا أقل بكثير ليشعر بالشبع. سيكون هذا هو الحال أيضًا عند العودة إلى نظام غذائي عادي. فقط افعل ذلك تدريجياً حتى لا تفرط في الأمعاء والمعدة.

طريقة التفريغ هذه ، مثل الحنطة السوداء مع الكفير ، فعالة جدًا في إنقاص الوزن. لا تتطلب هذه العصيدة بذل الكثير من الجهد ، فهي مغذية وتطهر الجسم تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالعناصر النزرة المختلفة ، وهو أمر مهم أيضًا إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن فحسب ، بل أيضًا تحسين جسمك.