Podwyższona insulina we krwi: jak jeść i ćwiczyć. Polyoksydonium jak rozcieńczać zastrzyki Jakie pokarmy nie mogą być spożywane z dużą ilością insuliny

Nie każdy wie, jak insulina wpływa na organizm. Jednak wiele osób wie, że jest to hormon, którego niedobór przyczynia się do rozwoju cukrzycy. Jednak nie tylko niedobór, ale i nadmiar danej substancji jest szkodliwy dla człowieka.

Wysoka insulina jest wynikiem nieprawidłowego funkcjonowania trzustki, co prowadzi do wzrostu stężenia glukozy we krwi i pojawienia się hipoglikemii. Wpływa to na wagę, która szybko rośnie. Otyłości i cukrzycy typu 2 można zapobiegać poprzez farmakoterapię i specjalną dietę.

Prawidłowe odżywianie z podwyższoną insuliną normalizuje poziom hormonów nawet bez stosowania leków. Terapia dietetyczna pomoże zapobiec występowaniu hipoglikemii i zaburzeń metabolizmu węglowodanów. Zanim jednak poznasz zasady stosowania diety, musisz zrozumieć mechanizm rozwoju hiperinsulinemii.

Dlaczego insulina wzrasta?

Insulina jest hormonem wydzielanym przez trzustkę. Jego głównym zadaniem jest regulacja poziomu glukozy przez komórki organizmu.

Ale ile insuliny powinno zostać wyprodukowane? Objętość hormonu zależy od 2 mechanizmów. Komórki kontrolujące produkcję insuliny reagują na ilość cukru we krwi i szybkość zmian poziomu glukozy.

Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, co ma miejsce po zjedzeniu posiłku, trzustka produkuje insulinę. Następnie szacuje się, jak szybko spada poziom cukru.

Ilość wytwarzanego hormonu zależy od szybkości spadku poziomu glukozy we krwi. Zatem im wolniej cukier jest wchłaniany, tym więcej insuliny będzie wydzielane przez trzustkę.

Dlatego głównym czynnikiem powodującym wzrost poziomu insuliny we krwi jest powolne wchłanianie cukru przez komórki organizmu, co jest charakterystyczne dla cukrzycy typu 2. W przypadku tej choroby metabolizm węglowodanów jest zaburzony:

1. Receptory insuliny przestają dostrzegać hormon, przez co insulina nie spełnia w pełni swojej funkcji.
2. U osoby chorej na cukrzycę, po posiłku wysokie stężenie cukru we krwi spada bardzo powoli.
3. W związku z powolnym spadkiem poziomu glukozy we krwi, trzustka zaczyna wytwarzać dodatkową porcję hormonu, a jego stężenie zostaje przeszacowane.

Istnieje inna prawdopodobna przyczyna, która wpływa na zwiększoną produkcję insuliny.

Są to formacje nowotworowe, które powstają z komórek odpowiedzialnych za produkcję hormonu. Chociaż takie naruszenia zdarzają się niezwykle rzadko.

Jakie jest znaczenie i zalety diety?

Poziom cukru

Dla osób ze stanem przedcukrzycowym i etap początkowy rozwój choroby objawy bólowe są często nieobecne. Niebezpieczne powikłania cukrzycy (retinopatia, artropatia, neuropatia) rozwijają się powoli i przez długi czas, nie powodując u pacjenta dużego dyskomfortu.

Jeśli nie będzie przestrzegana dieta z podwyższonym poziomem insuliny we krwi, osoba musi być przygotowana na rozwój szeregu konsekwencji. Pierwszym „skutkiem ubocznym” jest przepełnienie formy insulinoniezależnej w insulinozależną.

Trzustka nie może stale pracować w trybie wzmocnionym. W rezultacie komórki ulegają wyczerpaniu, a stężenie hormonu we krwi spada. Doprowadzi to do konieczności podawania przez całe życie insuliny, co pozwoli kontrolować metabolizm węglowodanów.

Diabetycy, którzy nie chcą się prawidłowo odżywiać, będą musieli stale pić kilka leków na raz, w tym pochodne sulfonylomocznika, które aktywują proces wydzielania hormonów, zwiększając ich stężenie we krwi. Leki takie kompensują metabolizm węglowodanów, ale przyspieszają czas, w którym choroba przechodzi w ciężką postać insulinozależną.

Jeśli dieta nie będzie przestrzegana, u diabetyka wystąpią późne powikłania:

• zanik siatkówki;
• uszkodzenie kończyn, często kończące się amputacją;
• niewydolność nerek;
• skrócenie średniej długości życia;
• częste udary i zawały serca prowadzące do śmierci.

Dieta bogata w insulinę nie wyleczy całkowicie cukrzycy. Jest to jednak podstawa leczenia choroby, ponieważ prawidłowe odżywianie pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi i zmniejszyć produkcję insuliny.

Jeśli jesz określone pokarmy przy cukrzycy, możesz stracić nadmierną masę ciała. W końcu zaburzenia metabolizmu węglowodanów występują w przypadku otyłości. Osoba odchudzająca się automatycznie poprawia odporność komórek na insulinę.

Więcej racja dietetyczna zmniejsza ryzyko powikłań cukrzycowych i poprawia ogólną kondycję organizmu.

Produkty dozwolone i zabronione

Diabetycy mogą ułożyć własne menu na tydzień. Muszą jednak wiedzieć, jakie pokarmy zwiększają lub zmniejszają poziom insuliny we krwi. Ważne jest również, aby dieta była zbilansowana i kompletna.

Unikaj spożywania dużych ilości soli. Dopuszczalna stawka wynosi do 10 gramów dziennie.

Zabronione produkty spożywcze to cukier i słodycze zawierające ten cukier, potrawy smażone i tłuste. Nie można jeść przypraw i potraw zawierających wzmacniacze smaku.

Inne pokarmy zwiększające poziom insuliny we krwi:

1. Cukiernia;
2. alkohol;
3. słodkie owoce (banany, winogrona, rodzynki);
4. pieczenie, ciastka, biały chleb;
5. soki w opakowaniach, słodka woda gazowana i napoje.

Aby nie zwiększać poziomu insuliny i nie przybierać na wadze, należy zadbać o to, aby maksymalna zawartość kalorii w codziennym menu dla mężczyzny wynosiła do 2300 kcal, dla kobiet - do 1500 kcal, dla dziecka - od 1200 do 1950 kcal.

Aby obniżyć poziom insuliny we krwi, należy włączyć do diety produkty o niskiej kaloryczności i niskim indeksie glikemicznym. Jakie produkty znajdują się w tej kategorii?

Są to jajka, które można ugotować lub ugotować na parze, tworząc omlet. Takie dania można spożywać 2-3 razy w tygodniu.

Dietetyczne rodzaje ryb i mięsa bez skóry również pomagają schudnąć. Dozwolone jest także spożywanie tłustych ryb, ale maksymalnie dwa razy w tygodniu.

Inne produkty spożywcze obniżające poziom insuliny:

• prawie wszystkie warzywa, z wyjątkiem skrobiowych;
• kwaśne owoce;
• zboża pełnoziarniste (kasza gryczana, ryż brązowy, pszenica, owies);
• nasiona słonecznika, soja, pszenica (kiełki);
• niskotłuszczowe produkty mleczne.

Otyłość to pojęcia ściśle ze sobą powiązane, zatem można spożywać inne produkty spożywcze, ale w ograniczonych ilościach. Lepiej odmówić późnej kolacji, a przed pójściem spać możesz wypić szklankę kefiru.

Osobno warto wyróżnić produkty zawierające insulinę naturalnego pochodzenia. Należą do nich topinambur, cukinia i dynia. Liście borówki są również bogate w naturalną insulinę. Taka żywność znacznie zwiększa poziom hormonu we krwi, dlatego należy ją spożywać ostrożnie i w małych porcjach.

Znając listę dozwolonych i zabronionych pokarmów, możesz samodzielnie stworzyć menu na dany dzień. W przybliżeniu wygląda to tak:

1. Pierwsze śniadanie - trochę białych krakersów, płatki owsiane na mleku bez cukru, herbata ze stewią.
2. Obiad - pieczone zielone jabłka.
3. Obiad - niskotłuszczowy bulion warzywny lub mięsny, kotlety z kurczaka lub wołowiny na parze, uzvar, pieczone warzywa.
4. Przekąska - 200 ml kefiru z ciasteczkami biszkoptowymi, odtłuszczony twarożek z owocami.
5. Obiad - brązowy ryż i filet rybny, warzywa, sok pomidorowy.

Porady dotyczące diety i stylu życia w przypadku hiperinsulinemii

Kiedy dana osoba ma podwyższony poziom insuliny, źle się czuje, pogarsza się jego wygląd, a proces starzenia się organizmu ulega przyspieszeniu. Kolejnym charakterystycznym wskaźnikiem hiperinsulinemii jest nadciśnienie tętnicze.

Aby zapobiec postępowi powyższych objawów, należy poznać trzy ważne zasady terapia dietetyczna - nie spożywaj kolacji po godzinie 18 00, potrawy węglowodanowe i tłuste są tylko do obiadu, na kolację dozwolone są wyłącznie potrawy o niskiej zawartości tłuszczu.

Głód jest silnym czynnikiem nasilającym rozwój hiperinsulinemii. Pomiędzy posiłkami przerwy nie powinny być dłuższe niż 3 godziny. Dlatego zawsze należy nosić przy sobie produkty na lekką przekąskę (jabłka, dietetyczne ciasteczka).

Nie tylko żywność zwiększa poziom insuliny. Ponadto jego produkcja przyczynia się do regularnego spożywania kawy, napojów alkoholowych i palenia. Wszystko to zaburza procesy metaboliczne i zwiększa się indeks glikemiczny.

Ma jednak również negatywny wpływ na organizm, co może skutkować hiperglikemią i hipoglikemią, na co szczególnie podatne są dzieci, ponieważ są bardzo aktywne i szybko zużywają energię. Aby zapobiec rozwojowi gwałtownego spadku stężenia hormonu w organizmie, przed aktywnością fizyczną osoba dorosła i dziecko muszą jeść pokarmy węglowodanowe o umiarkowanej zawartości kalorii.

Chrom jest kolejnym ważnym składnikiem zapobiegającym rozwojowi hiperinsulinemii. Ten pierwiastek śladowy występuje w owocach, owocach morza, warzywach i orzechach.

Oprócz diety, gdy narządy wytwarzają insulinę w dużych ilościach, lekarze przepisują Duphaston. Działanie leku jest podobne do działania progesteronu. Podczas przyjmowania leku następuje szybka utrata masy ciała.

Pacjentka chora na cukrzycę ciążową przyjmująca ten lek twierdzi, że w ciągu tygodnia schudła 4 kilogramy. Inne opinie na temat narzędzia są w większości pozytywne.

Lek jest często włączany do kompleksowej terapii. Tabletki pije się dwa razy dziennie po 10 mg przez 3-6 miesięcy. Ale podczas przyjmowania Duphaston mogą pojawić się bóle głowy, niedokrwistość, obrzęki obwodowe i inne działania niepożądane, dlatego leczenie powinno odbywać się pod ścisłym nadzorem lekarza.

Jak obniżyć poziom insuliny poprzez dietę, opisano w filmie w tym artykule.

Trzustka to mały, ale niezwykle ważny narząd w organizmie człowieka. To on jest odpowiedzialny za produkcję niezbędnego hormonu insuliny, a także może stać się prowokatorem rozwoju cukrzycy.

Czasem zdarza się, że dochodzi do zaburzeń w procesach metabolicznych i obserwuje się niedostateczną produkcję hormonów. Może to być niedobór lub nadmiar insuliny. W każdym razie oba te stany są patologiczne i mogą powodować bardzo nieprzyjemne konsekwencje.

Aby zapobiec ich rozwojowi, musisz najpierw dobrze się odżywiać. Tylko w tym przypadku poziom insuliny we krwi można doprowadzić do normalnego zakresu.

Dlaczego warto trzymać się diety?

Kluczem do pozytywnej dynamiki przebiegu choroby jest ścisła samokontrola. Podstawowym zadaniem lekarza prowadzącego będzie nie tylko obliczenie odpowiedniej dziennej dawki kalorii, ale także przygotowanie diety z obowiązkowym uwzględnieniem trybu życia chorego.

Pacjenci z prawidłową masą ciała powinni spożywać pokarmy zawierające węglowodany. Pod wszystkimi innymi względami takie odżywianie nie będzie się w żaden sposób różnić od zachowań żywieniowych stosunkowo zdrowej osoby.

Nowoczesna dieta ze zwiększoną zawartością insuliny zostanie uzupełniona wprowadzeniem tzw. krótkiej insuliny. Zastrzyki tej substancji będą musiały być wykonywane trzy razy dziennie przed każdym posiłkiem. Każdorazowo ilość podawanego hormonu należy dostosować do ilości pokarmu.

Dobre jedzenie na zbyt dużo insuliny

Niektórzy pacjenci uważają, że eliminując określone produkty spożywcze z diety, można liczyć na normalizację stężenia hormonu insuliny we krwi.

Takie podejście do żywienia jest w pełni uzasadnione, gdyż istnieją pewne warzywa i owoce, które mogą zwiększać produkcję insuliny i stać się warunkiem wstępnym rozwoju hiperinsulinemii.

Dietetycy zauważają, że te pokarmy, które pomagają wydzielać insulinę, mają dość wysoki wskaźnik insuliny. Wskaźnik ten może znacząco różnić się od bardziej znanego indeksu hipoglikemicznego. Tutaj możemy również podkreślić, że istnieje i .

Jeśli ten ostatni pokazuje prawdopodobną szybkość przedostawania się węglowodanów do krwioobiegu, wówczas wskaźnik insulinowy reguluje zdolność pożywienia do zwiększania produkcji insuliny, niezależnie od stężenia glukozy we krwi danej osoby.

Jako przykład możemy wskazać takie pokarmy, w których wskaźnik insulinowy znacznie przekracza wskaźnik hipoglikemiczny:

1. ryba;
2. Jogurt;
3. lody;
4. mleko;
5. czekolada.

Prawie każdy z tych produktów nie jest w stanie znacząco wzrosnąć, ale jednocześnie stanie się oczywistym warunkiem wydzielania insuliny. Z tego powodu pacjenci cierpiący na hiperinsulinemię powinni zachować szczególną ostrożność włączając takie pozycje do swojego jadłospisu.

Ponadto konieczne jest całkowite porzucenie jedzenia o wyjątkowo wysokiej dawce insuliny:

• karmel;
• biały chleb pszenny;
• ziemniaki.

Jak „zbić” insulinę?

Jeśli w organizmie występuje nadmierne stężenie insuliny, wówczas taki pacjent będzie czuł się osłabiony. Nie mniej charakterystycznym objawem będzie pogorszenie jego stanu wygląd, przyspieszenie procesu starzenia, a także aktywację niektórych związanych z nim problemów zdrowotnych, takich jak otyłość i nadciśnienie.

Aby obniżyć poziom tego hormonu w organizmie, należy starać się włączyć do swojej diety jak największą ilość warzyw, zbóż, owoców i roślin strączkowych, które charakteryzują się niskim indeksem insulinowym.

Nie zapomnij o „złotych” zasadach żywienia klinicznego:

1. nie jedz po godzinie 18.00;
2. jedz ciężkostrawne jedzenie rano;
3. wieczorem podawane są wyłącznie posiłki niskotłuszczowe.

Warzywa i owoce, które pomagają obniżyć poziom insuliny we krwi, powinny być lekkie, nie tylko pod względem indeksu glikemicznego, ale także indeksu insulinowego. Wskaźniki te można znaleźć w specjalnej tabeli wydawanej każdemu diabetykowi po pierwszym wypisie z placówki medycznej.

Istnieje lista produktów, które muszą znaleźć się w diecie pacjenta ze względu na ich zdolność do jakościowego obniżania stężenia insuliny:

• mięso drobiowe;
• twarożek i mleko o niskiej zawartości tłuszczu;
• warzywa gotowane i świeże: brukselka, szpinak, sałata, brokuły;
• produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona: otręby, soja, sezam, owies.

Zawsze należy pamiętać, że tylko przestrzeganie zbilansowanej diety najskuteczniej pozwala obniżyć poziom hormonu insuliny we krwi. Taka żywność nadal będzie doskonałym źródłem wapnia, chromu i magnezu, niezwykle przydatne substancje z podwyższoną insuliną.

Co oznacza wysoki poziom insuliny we krwi? Odpowiedź na to pytanie interesuje wielu pacjentów, u których wykonywano badania na obecność insuliny. Hormon wytwarzany w wysepkach Langerhansa odpowiada za obniżenie poziomu glukozy we krwi, zapewniając jej przejście z krwioobiegu do tkanek. Zarówno obniżone, jak i podwyższony poziom insulina we krwi zaburza metabolizm, powoduje negatywne skutki w organizmie, dlatego zadaniem pacjenta, lekarza jest utrzymanie prawidłowego poziomu insuliny za pomocą środków ludowych lub leków.

Poziom insuliny we krwi

Niski i wysoki poziom insuliny we krwi – co to znaczy, jakie są ich wskaźniki? Dlaczego wzrasta poziom insuliny? Lekarze ustalili, że granice zawartości hormonów wahają się od 3 do -25 mcU / ml. Tak więc poziom insuliny we krwi u kobiet i mężczyzn jest prawie taki sam - od 3 do 25 mcU / ml. Norma insuliny u dzieci i młodzieży waha się od 3 do 20 mcU / ml.

Normalnym wskaźnikiem, ale wyższym niż norma dla kobiet, może być u kobiet w ciąży - od 3 do 27 mcU / ml. U osób starszych może być dużo insuliny - 6-35 mcU / ml. Jeśli wskaźniki wahają się w zakresie tych liczb, osoba jest zdrowa. Niski poziom insuliny obserwuje się w cukrzycy, insulinozależnej cukrzycy typu 1. Insulina jest podwyższona w cukrzycy typu 2.

Przyczyny wzrostu poziomu insuliny we krwi

Wysoki poziom insuliny najczęściej kojarzony jest ze spożywaniem pokarmów zawierających węglowodany. Nadmiar hormonu może być spowodowany postem, nadmiernym wysiłkiem fizycznym, przyjmowaniem niektórych leków i stresującymi sytuacjami. Aby określić poziom hormonu, musisz oddać krew z żyły.

Wiadomo, że poziom insuliny gwałtownie wzrasta już po 2 godzinach od posiłku, dlatego aby określić ilość insuliny, należy pobrać próbkę na czczo. Do analizy krew pobierana jest z żyły dwukrotnie:

• po raz pierwszy - na pusty żołądek;
• drugi raz – dwie godziny po wypiciu przez pacjenta porcji glukozy.

Takie badanie pokazuje wydajność trzustki. Zgodnie z wynikami analizy możliwe jest ustalenie rodzaju cukrzycy. Nie jest tajemnicą, że przyczyną zwiększonej zawartości hormonu mogą być różne choroby. Tak więc u kobiet wysoki poziom insuliny we krwi może wskazywać na wiele patologii innych narządów, takich jak wątroba, otyłość, zespół Cushinga, policystyczne jajniki. Wysoki poziom insuliny we krwi może być oznaką akromegalii, nowotworów trzustki lub nadnerczy, zaburzeń psycho-emocjonalnych, ciągłego stresu, depresji. Po przedawkowaniu podanego leku można zaobserwować dużą ilość hormonu we krwi.

Wielu pacjentów, którzy po raz pierwszy usłyszeli o zwiększonej zawartości insuliny, interesuje pytanie, czym jest hiperinsulinemia. Czy to już cukrzyca, czy tylko zwiastun choroby? U dziecka podwyższony poziom insuliny przy normalnym cukrze wskazuje na predyspozycję do cukrzycy typu 2. Jeśli poziom insuliny jest podwyższony, a poziom glukozy jest w normie, może to również sygnalizować zmniejszenie produkcji glukagonu lub nowotwory trzustki.

Objawy zwiększonej produkcji insuliny

Jakie znaki powinny ostrzegać osobę, szczególnie tę z nadwagą, aby nie przeoczyć rozwoju cukrzycy typu 2, związanego z przekroczeniem poziomu insuliny:

• ciągłe zmęczenie, nadmierne pocenie się;
• duszność, nawet przy minimalnym wysiłku fizycznym;
• ból mięśni, okresowe skurcze kończyn dolnych;
• brak wystarczającego uczucia sytości;
• świąd, słabe gojenie się ran.

Konsekwencje wysokiego poziomu insuliny we krwi

1. obniża poziom cukru we krwi;
2. prowadzi do pojawienia się nadwagi, otyłości - z powodu wysokiej insuliny następuje gromadzenie się masy tłuszczowej;
3. nadmiar insuliny powoduje wzrost komórek łagodnych, które ostatecznie przeradzają się w nowotwory złośliwe;
4. brak energii prowadzi do pojawienia się szybkiego zmęczenia, drażliwości, zachowań nerwowych, napadów wściekłości;
5. naczynia włosowate, wzrok, nerki cierpią, rozwija się miażdżyca;
6. rany goją się powoli, słabo, pojawiają się objawy stopy cukrzycowej, pojawia się gangrena;
7. zmniejsza siłę tkanka kostna- kości stają się kruche, łamliwe;
8. pojawia się łupież, skóra tłusta, trądzik.

Nadciśnienie i nadmiar insuliny często towarzyszą sobie. Nadciśnienie przyczynia się do rozwoju skutki uboczne w postaci zawałów serca, udarów mózgu. Konsekwencje podwyższonej insuliny wpływają niekorzystnie na pracę całego układu sercowo-naczyniowego.

Profilaktyka i terapia lecznicza

Leczenie hiperisulinemii opiera się na trzech filarach: farmakoterapii, diecie i ćwiczeniach. Po ustaleniu przyczyn zwiększonej insuliny lekarz umawia się na określone wizyty.

Leczenie medyczne

Zwykle 70% węglowodanów trafia na potrzeby komórek organizmu, 30% magazynowane jest w rezerwie. Jeśli jednak organizm cierpi na podwyższony poziom insuliny, wówczas tylko 30% węglowodanów jest wykorzystywane przez komórki, 70% trafia do tworzenia tkanki tłuszczowej. Komórki wyłączają receptory, przestają reagować na hormon, więc glukoza zaczyna gromadzić się we krwi – rozwija się cukrzyca insulinoniezależna typu 2. Wzrost poziomu glukozy we krwi powoduje poważne odwodnienie, które prowadzi do głębokich zaburzeń metabolicznych, czasami do śmierci.

Jak obniżyć poziom insuliny we krwi do względnej normy? Przy wysokim poziomie insuliny przepisuje się leki zmniejszające poziom tego hormonu we krwi. Aby leczyć nadmiar insuliny we krwi, potrzebne są leki zmniejszające:

• ciśnienie zmniejszające ryzyko zawałów serca i udarów mózgu (antagoniści wapnia, inhibitory ACE);
• składniki metaboliczne poprawiające poziom glukozy, usuwające nadmiar cholesterolu z organizmu;
• apetyt (enzymy rozkładające tłuszcze, inhibitory serotoniny).

Leczenie przepisuje wyłącznie lekarz, po badaniu klinicznym i badaniu. Jeśli poziom insuliny jest podwyższony, a poziom glukozy jest w normie, może to również sygnalizować zmniejszenie produkcji glukagonu lub nowotwory trzustki. Guzy trzustki wymagają leczenia operacyjnego.

Wysoka insulina przy niskim poziomie cukru oznacza prawdopodobieństwo napadów hipoglikemii, dlatego nie da się uniknąć hospitalizacji – tylko w warunkach szpitalnych pacjent może otrzymać roztwór glukozy. Ostra faza hiperinsulinizmu będzie wymagała podania glukagonu lub epinefryny. Domowe sposoby na obniżenie poziomu insuliny obejmują dietę i ćwiczenia.

Dietetyczne jedzenie

Jak obniżyć poziom insuliny we krwi? Trzymaj się diety zaleconej przez lekarza. Właściwa dieta, dobrze dobrane odżywianie z podwyższonym poziomem insuliny pozwala obniżyć jej poziom, zapobiec cukrzycy i jej następstwom, skorygować wagę, obniżyć ciśnienie krwi i poprawić morfologię krwi. Jeżeli we krwi występuje podwyższony poziom insuliny, należy bardzo starannie ułożyć jadłospis na dany tydzień, uwzględniający niskotłuszczowy nabiał, płatki zbożowe, chude mięso, jajka, warzywa surowe lub gotowane. Polecane owoce z niewielką ilością cukru i witaminy C, której dużo jest w jabłkach, kiwi, porzeczkach, wiśniach.

Jadłospis przy cukrzycy typu 2 powinien stać się środkiem trwałym, a nie tymczasowym, bo tylko w ten sposób można pozytywne rezultaty w leczeniu. Odżywianie powinno być ułamkowe, w małych porcjach, ale wystarczające do nasycenia i braku głodu.

1. kontroluj ilość węglowodanów w pożywieniu, odpowiednio rozprowadzaj je w ciągu dnia.
2. zmniejsz wielkość porcji, policz zawartość kalorii w jedzeniu;
3. zmniejszyć ilość spożywanej soli, która tylko szkodzi organizmowi;
4. zrezygnuj z konserwantów, konserw, fast foodów i innych szkodliwych dla organizmu produktów;
5. zapomnij o napojach alkoholowych, lemoniadach, pij tylko naturalne soki, wodę;
6. zamiast cukru używaj słodzików (w supermarketach są działy dla diabetyków).

Fizjoterapia

Ćwiczenia terapeutyczne i cukrzyca nie są ze sobą sprzeczne. Ćwiczenia fizyczne nie zastąpią leczenia, ale będą bardzo przydatne i pomogą osobie, jeśli nie pokonać chorobę, to znacznie poprawią jej zdrowie, będą normalne. Złożony specjalne ćwiczenia należy uzgodnić z endokrynologiem.

Zanim zaczniesz ćwiczyć, koniecznie wykonaj elektrokardiogram, aby ocenić stan serca. Podczas ćwiczeń nie zapomnij o liczeniu tętna, kontrolowaniu ciśnienia krwi oraz poziomu insuliny i glukozy. Jeśli ciśnienie i tętno są podwyższone, należy przerwać ćwiczenia i skonsultować się z lekarzem. Ćwiczenia fizyczne:

• zwiększyć wrażliwość komórek na hormon;
• poprawić krążenie krwi, pracę układu sercowo-naczyniowego;
• zmniejszają ryzyko powikłań, chronią przed zawałami serca, udarami mózgu.

Podwyższony poziom insuliny jest najwcześniejszą oznaką zawałów serca i udarów mózgu.

Przed zajęciami zdecydowanie powinieneś zjeść przynajmniej kilka kanapek, aby uchronić się przed hipoglikemią. Zaleca się także zmniejszenie dawki tabletek na cukrzycę oraz dawki insuliny. Wskazane jest, aby pierwsze zajęcia wychowania fizycznego przeprowadzać pod okiem lekarzy, aby móc monitorować swój stan zdrowia, dostosować dawkę, rodzaj i czas trwania ćwiczeń.

Objawy nadmiaru insuliny są prekursorami i objawami cukrzycy typu 2. Jeśli istnieją wątpliwości co do stanu zdrowia, konieczne jest wykonanie badań na insulinę i glukozę w celu ustalenia diagnozy i rozpoczęcia leczenia w odpowiednim czasie. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia.

Wideo

Hipoglikemia w cukrzycy: objawy i leczenie

Hipoglikemia występuje wtedy, gdy poziom cukru we krwi spada poniżej normy. Łagodna hipoglikemia powoduje nieprzyjemne objawy, które opisano w dalszej części artykułu. Jeśli wystąpi ciężka hipoglikemia, osoba traci przytomność, co może prowadzić do śmierci lub niepełnosprawności z powodu trwałego uszkodzenia mózgu. Oficjalna definicja hipoglikemii to spadek poziomu glukozy we krwi do poziomu poniżej 2,8 mmol/l, któremu towarzyszą objawy niepożądane i może powodować zaburzenia świadomości. Hipoglikemia to także spadek poziomu cukru we krwi do poziomu mniejszego niż 2,2 mmol/l, nawet jeśli dana osoba nie odczuwa objawów.

Naszą definicją hipoglikemii jest sytuacja, gdy poziom cukru we krwi pacjenta chorego na cukrzycę spada tak bardzo, że wynosi 0,6 mmol/l poniżej indywidualnego poziomu docelowego lub mniej. Łagodna hipoglikemia to poziom cukru we krwi o 0,6–1,1 mmol/l niższy od poziomu docelowego. Jeśli poziom cukru nadal spada, hipoglikemia staje się ciężka, gdy glukoza zaczyna nie wystarczać do zasilania mózgu. Niuans polega na tym, że docelowy poziom cukru we krwi dla każdego pacjenta jest inny. Zasadniczo należy starać się utrzymywać poziom cukru we krwi tak, jak u zdrowych osób bez cukrzycy. Jednak w ciężkich przypadkach cukrzycy pacjenci po raz pierwszy muszą specjalnie utrzymywać wysoki poziom cukru. Więcej informacji można znaleźć w artykule „Cele leczenia cukrzycy. Jaki poziom cukru we krwi należy utrzymywać.

• Nocna hipoglikemia podczas snu
• Jeśli objawy hipoglikemii są stępione
• Przyczyny hipoglikemii w cukrzycy
• Jak dowiedzieć się, co spowodowało hipoglikemię
• Leczenie (zatrzymanie) hipoglikemii
• Jak wyleczyć hipoglikemię nie podnosząc cukru powyżej normy
• Tabletki z glukozą
• Co zrobić, jeśli tuż przed jedzeniem spada poziom cukru we krwi
• Jak sobie poradzić z atakiem przejadania się z hipoglikemią
• Cukier wzrósł do normy, a objawy hipoglikemii nie ustępują
• Co zrobić, jeśli diabetyk jest już na skraju utraty przytomności
• Pomoc w nagłych wypadkach, jeśli osoba chora na cukrzycę straciła przytomność
• Hipoglikemia w cukrzycy: wnioski

Istnieją dwie główne przyczyny hipoglikemii w cukrzycy:

• zastrzyki insuliny;
• zażywanie tabletek powodujących wytwarzanie przez trzustkę większej ilości własnej insuliny.

Zastrzyki z insuliny w leczeniu cukrzycy typu 1 i typu 2 są niezwykle ważne, a korzyści znacznie przewyższają potencjalne ryzyko hipoglikemii. Co więcej, jeśli opanujesz metodę małych obciążeń i poradzisz sobie z małymi dawkami insuliny, ryzyko hipoglikemii będzie bardzo niskie.

Z tabletek, które powodują, że trzustka wytwarza więcej insuliny, zdecydowanie zalecamy ich unikać. Należą do nich wszystkie leki przeciwcukrzycowe z klasy sulfonylomocznika i meglitynidu. Tabletki te nie tylko mogą powodować hipoglikemię, ale są też szkodliwe w inny sposób. Przeczytaj „Które leki na cukrzycę wyrządzają więcej szkody niż pożytku”. Opóźnieni lekarze nadal przepisują je pacjentom z cukrzycą typu 2. Metody alternatywne opisane w programie leczenia cukrzycy typu 2, pozwalają kontrolować poziom cukru we krwi bez ryzyka hipoglikemii.

Objawy hipoglikemii są tym wyraźniejsze, im szybszy jest spadek poziomu glukozy we krwi.

Wczesne objawy hipoglikemii (należy pilnie zjeść „szybkie” węglowodany, a konkretnie tabletki z glukozą):

• blada skóra;
• wyzysk;
• drżenie, kołatanie serca;
• silny głód;
• niezdolność do koncentracji;
• mdłości;
• niepokój, agresja.

Objawy hipoglikemii, gdy poziom cukru we krwi jest krytycznie niski, a śpiączka hipoglikemiczna jest już bardzo bliska:

• słabość;
• zawroty głowy, ból głowy;
• uczucie strachu;
• zaburzenia mowy i wzroku;
• dezorientacja;
• zaburzona koordynacja ruchów;
• utrata orientacji w przestrzeni;
• drżenie kończyn, drgawki.

Nie wszystkie objawy glikemii pojawiają się jednocześnie. U tego samego chorego na cukrzycę objawy hipoglikemii mogą się zmieniać za każdym razem. U wielu pacjentów objawy hipoglikemii są „przytępione”. Tacy diabetycy za każdym razem nagle tracą przytomność z powodu rozwoju śpiączki hipoglikemicznej. Są obarczeni wysokim ryzykiem niepełnosprawności lub śmierci z powodu ciężkiej hipoglikemii. Dlaczego to się dzieje:

• ciągle bardzo niski poziom stężenie cukru we krwi;
• osoba od dawna cierpi na cukrzycę;
• starszy wiek;
• jeśli hipoglikemia występuje często, objawy nie są tak wyraźne.

Osoby takie mają obowiązek nie stwarzać zagrożenia dla innych w momencie wystąpienia nagłej, ciężkiej hipoglikemii. Oznacza to, że przeciwwskazane jest dla nich wykonywanie pracy, od której zależy życie innych ludzi. W szczególności diabetycy nie powinni prowadzić samochodu i transportu publicznego.

Niektórzy pacjenci z cukrzycą z czasem uświadamiają sobie, że mają hipoglikemię. Zachowują wystarczającą jasność myślenia, aby zaopatrzyć się w glukometr, zmierzyć poziom cukru i zatrzymać atak hipoglikemii. Niestety wielu diabetyków ma duże problemy z subiektywnym rozpoznaniem własnej hipoglikemii. Kiedy w mózgu brakuje glukozy, osoba może zacząć zachowywać się niewłaściwie. Tacy pacjenci mają pewność, że mają prawidłowy poziom cukru we krwi, aż do momentu utraty przytomności. Jeśli u diabetyka doszło do kilku ostrych epizodów hipoglikemii, może mieć problemy z terminowym rozpoznaniem kolejnych epizodów. Dzieje się tak na skutek rozregulowania receptorów adrenergicznych. Ponadto przyjmowanie niektórych leków utrudnia wczesne rozpoznanie hipoglikemii. Są to beta-blokery, które obniżają ciśnienie krwi i tętno.

Oto kolejna lista typowych objawów hipoglikemii, które rozwijają się wraz ze wzrostem jej nasilenia:

• Powolna reakcja na otaczające zdarzenia - na przykład w stanie hipoglikemii osoba nie może zwolnić w czasie prowadzenia samochodu.
• Drażliwe, agresywne zachowanie. W tym momencie diabetyk jest pewien, że ma normalny cukier i agresywnie przeciwstawia się próbom innych, którzy zmuszają go do mierzenia cukru lub spożywania szybkich węglowodanów.
• Zamglenie świadomości, trudności w mówieniu, osłabienie, niezdarność. Objawy te mogą utrzymywać się po powrocie cukru do normy, do 45–60 minut.
• Senność, letarg.
• Utrata przytomności (bardzo rzadko, jeśli nie wstrzykiwasz insuliny).
• Konwulsje.
• Śmierć.

• Program leczenia cukrzycy typu 1 dla dorosłych i dzieci
• Miesiąc miodowy i jak go przedłużyć
• Cukrzycę typu 1 u dziecka leczy się bez podawania insuliny odpowiednia dieta. Wywiad rodzinny.
• Jak spowolnić niszczenie nerek

Nocna hipoglikemia podczas snu

Objawy nocnej hipoglikemii podczas snu:

• pacjent ma zimną, wilgotną skórę, szczególnie na szyi;
• nierówny oddech;
• niespokojny sen.

Jeśli Twoje dziecko choruje na cukrzycę typu 1, warto czasami opiekować się nim w nocy, dotykając szyi, możesz go też obudzić i na wszelki wypadek w środku nocy zmierzyć mu poziom cukru we krwi glukometrem. Aby zmniejszyć dawki insuliny, a co za tym idzie ryzyko hipoglikemii, należy przestrzegać programu leczenia cukrzycy typu 1. Zaraz po zakończeniu karmienia piersią należy rozpocząć dietę niskowęglowodanową u dziecka chorego na cukrzycę typu 1.

Jeśli objawy hipoglikemii są stępione

U niektórych pacjentów chorych na cukrzycę wczesne objawy hipoglikemia są stępione. W przypadku hipoglikemii drżenie rąk, bladość skóry, szybki puls i inne objawy są spowodowane przez hormon epinefrynę (adrenalinę). U wielu diabetyków jego produkcja jest osłabiona lub zmniejsza się wrażliwość receptorów na niego. Problem ten rozwija się z biegiem czasu u pacjentów, którzy mają chronicznie niski poziom cukru we krwi lub częste skoki od wysokiego poziomu cukru do hipoglikemii. Niestety, to właśnie te kategorie pacjentów najczęściej doświadczają hipoglikemii i którym bardziej niż innym potrzebna byłaby normalna wrażliwość na adrenalinę.

Istnieje 5 przyczyn i okoliczności, które mogą prowadzić do złagodzenia objawów hipoglikemii:

• Ciężka autonomiczna neuropatia cukrzycowa jest powikłaniem cukrzycy powodującym zaburzenia przewodzenia nerwowego.
• Zwłóknienie tkanki nadnerczy. Jest to śmierć tkanki nadnerczy, gruczołów wytwarzających adrenalinę. Rozwija się, jeśli pacjent ma długą historię cukrzycy, był leniwy lub nieprawidłowo leczony.
• Poziom cukru we krwi jest chronicznie niski.
• Cukrzyca przyjmuje leki – beta-blokery – na nadciśnienie, po zawale serca lub aby temu zapobiec.
• U diabetyków, którzy stosują dietę „zbilansowaną”, przeładowaną węglowodanami i przez to zmuszeni do wstrzykiwania sobie dużych dawek insuliny.

Niektórzy diabetycy odmawiają przyjmowania tabletek z glukozą, nawet jeśli zmierzyli poziom cukru i stwierdzili, że jest on poniżej normy. Mówią, że nawet bez tabletek czują się dobrze. Tacy diabetycy są głównymi „klientami” lekarzy pogotowia ratunkowego, dzięki którym mogą ćwiczyć wyciąganie pacjenta ze śpiączki hipoglikemicznej. Charakteryzują się także szczególnie wysokim prawdopodobieństwem wypadków samochodowych. Kiedy prowadzisz samochód, co godzinę sprawdzaj poziom cukru we krwi za pomocą glukometru, niezależnie od tego, czy masz hipoglikemię, czy nie.

U osób, które mają częste epizody hipoglikemii lub które mają chronicznie niski poziom cukru we krwi, rozwija się „uzależnienie” od tej choroby. Adrenalina często pojawia się w ich krwi duże ilości. Prowadzi to do osłabienia wrażliwości receptorów na adrenalinę. W ten sam sposób, w jaki nadmierne dawki insuliny we krwi upośledzają wrażliwość receptorów insulinowych na powierzchni komórek.

Wczesne objawy hipoglikemii — drżenie rąk, bladość skóry, przyspieszony puls i inne — to sygnały wysyłane przez organizm, że diabetyk musi natychmiast interweniować, aby uratować życie. Jeśli system sygnalizacyjny nie działa, duży po prostu nagle traci przytomność z powodu rozwoju śpiączki hipoglikemicznej. U tych chorych na cukrzycę występuje wysokie ryzyko niepełnosprawności lub śmierci z powodu ciężkiej hipoglikemii. Jedynym sposobem poradzenia sobie z tym problemem, jeśli się rozwinął, jest bardzo częste mierzenie poziomu cukru we krwi, a następnie jego korygowanie. Przeczytaj jeszcze raz, czym jest kontrola całkowitego poziomu cukru we krwi i jak sprawdzić, czy Twój glukometr jest dokładny.

Przyczyny hipoglikemii w cukrzycy

Hipoglikemia rozwija się w sytuacjach, gdy we krwi krąży zbyt dużo insuliny w stosunku do spożycia glukozy z pożywienia i magazynowanej w wątrobie.

Przyczyny rozwoju hipoglikemii

A. Bezpośrednio związane z terapią lekową obniżającą poziom cukru we krwi

Przedawkowanie insuliny, leków pochodnych sulfonylomocznika lub glinidów	Błąd pacjenta (błąd w dawkowaniu, dawki za duże, brak samokontroli, źle przeszkolony diabetyk) Wadliwy wstrzykiwacz do insuliny Glukometr nie jest dokładny, pokazuje zbyt duże liczby Błąd lekarza – przepisano pacjentowi zbyt niski docelowy poziom cukru we krwi, zbyt duże dawki insuliny lub pigułki obniżające poziom cukru we krwi Celowe przedawkowanie z zamiarem popełnienia lub udawania samobójstwa
Zmiany farmakokinetyki (siły i szybkości działania) insuliny lub tabletek obniżających poziom cukru	Zmiana preparatu insuliny Opóźnione wydalanie insuliny z organizmu - z powodu niewydolności nerek lub wątroby Nieprawidłowa głębokość wstrzyknięcia insuliny - chcieli wstrzyknąć podskórnie, ale okazało się, że domięśniowo Zmiana miejsca wstrzyknięcia Masaż miejsca wstrzyknięcia lub wpływ na nie wysoka temperatura- insulina wchłania się w przyspieszonym tempie Interakcje leków z lekami pochodnymi sulfonylomocznika
Zwiększenie wrażliwości tkanek na insulinę	Wczesny okres poporodowy Powiązana niewydolność nadnerczy lub przysadki mózgowej
Pominięcie zaplanowanego posiłku Spożyto zbyt mało węglowodanów, aby pokryć dawkę insuliny Krótkotrwała, nieplanowana aktywność fizyczna, bez spożycia węglowodanów przed i po wysiłku fizycznym Spożycie alkoholu Próby utraty wagi poprzez ograniczenie kalorii lub głód bez odpowiedniego zmniejszenia dawki insuliny lub tabletek obniżających poziom cukru Powolne opróżnianie żołądka (gastropareza) z powodu autonomicznej neuropatii cukrzycowej Zespół złego wchłaniania - pokarm jest słabo wchłaniany. Na przykład ze względu na to, że nie ma wystarczającej ilości enzymów trzustkowych biorących udział w trawieniu pokarmu. Ciąża (I trymestr) i karmienie piersią

Oficjalna medycyna twierdzi, że jeśli pacjenta chorego na cukrzycę skutecznie leczy się insuliną lub tabletkami obniżającymi poziom cukru, to objawy hipoglikemii trzeba będzie odczuwać 1-2 razy w tygodniu i, jak mówią, nie ma w tym nic złego. Oświadczamy, że jeśli będziesz przestrzegać Programu leczenia cukrzycy typu 1 lub Programu leczenia cukrzycy typu 2, hipoglikemia będzie występowała znacznie rzadziej. Ponieważ w cukrzycy typu 2 zrezygnowaliśmy ze szkodliwych tabletek (pochodnych sulfonylomocznika i glinidów), które mogą ją powodować. Jeśli chodzi o zastrzyki insuliny, metoda niskiego obciążenia w przypadku cukrzycy typu 1 i typu 2 pozwala kilkukrotnie zmniejszyć dawki insuliny, a tym samym zmniejszyć ryzyko hipoglikemii.

Typowe przyczyny hipoglikemii u osób leczonych metodami serwisu Diabet-Med.Com:

• Nie czekali 5 godzin, aż poprzednia dawka szybkiej insuliny przestanie działać i wstrzyknęli następną dawkę, aby obniżyć podwyższony poziom cukru we krwi. Jest to szczególnie niebezpieczne w nocy.
• Wstrzyknęli im szybką insulinę przed jedzeniem, a następnie zaczęli jeść zbyt późno. To samo dotyczy przyjmowania tabletek przed posiłkami, które powodują, że trzustka wytwarza więcej insuliny. Wystarczy zacząć jeść 10-15 minut później niż powinieneś, aby odczuć objawy hipoglikemii.
• Gastropareza cukrzycowa to powolne opróżnianie żołądka po jedzeniu.
• Po zakończeniu choroby zakaźnej – insulinooporność nagle słabnie, a diabetyk zapomina o powrocie ze zwiększonych dawek insuliny czy tabletek obniżających poziom cukru do dotychczasowych dawek.
• Diabetyk wstrzykuje sobie przez długi czas „osłabioną” insulinę z fiolki lub wkładu, który nie był prawidłowo przechowywany lub był przeterminowany, a następnie zaczął wstrzykiwać „świeżą” normalną insulinę, nie zmniejszając dawki.
• Przejście z pompy insulinowej na zastrzyki strzykawkami insulinowymi i odwrotnie, jeśli nastąpi bez dokładnej samokontroli poziomu cukru we krwi.
• Diabetyk wstrzyknął sobie ultrakrótką insulinę o dużej mocy w tej samej dawce, w jakiej zwykle wstrzykuje się krótko.
• Dawka insuliny nie jest dostosowana do ilości spożywanego pokarmu. Zjadłem mniej węglowodanów i/lub białka niż planowałem na śniadanie, lunch lub kolację. Albo zjedli tyle, ile zamierzali, ale z jakiegoś powodu wstrzyknęli więcej insuliny.
• Cukrzyca angażuje się w działania nieplanowane aktywność fizyczna lub zapomina sprawdzać poziom cukru we krwi co godzinę podczas aktywności fizycznej.
• Nadużywanie alkoholu, szczególnie przed i w trakcie posiłków.
• Pacjent z cukrzycą, który wstrzykuje sobie insulinę NPH o podłożu Protafan, zapomniał dobrze wstrząsnąć fiolką przed pobraniem dawki insuliny do strzykawki.
• Przypadkowo podał domięśniowy zastrzyk insuliny zamiast podskórnej.
• Wykonali prawidłowy podskórny zastrzyk insuliny, ale w tę część ciała, która poddawana jest wzmożonej aktywności fizycznej.
• Długotrwałe leczenie dożylną gamma globuliną. Powoduje losową i nieprzewidywalną regenerację części komórek beta u pacjentów z cukrzycą typu 1, zmniejszając w ten sposób zapotrzebowanie na insulinę.
• Przyjmowanie następujących leków: duże dawki aspiryny, leki przeciwzakrzepowe, barbiturany, leki przeciwhistaminowe i inne. Leki te obniżają poziom cukru we krwi lub hamują wytwarzanie glukozy przez wątrobę.
• Ostre ocieplenie. W tym czasie u wielu chorych na cukrzycę zapotrzebowanie na insulinę spada.

• Leczenie cukrzycy typu 1 insuliną: zacznij tutaj. Rodzaje insuliny i zasady jej przechowywania.
• Jaką insulinę wstrzykiwać, o której godzinie i w jakich dawkach. Schemat leczenia cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2.
• Lantus i Levemir – insulina długo działająca
• Obliczanie dawki szybkiej insuliny przed posiłkami
• Strzykawki insulinowe, strzykawki i igły do ​​nich. Jakich strzykawek najlepiej używać.
• Ultrakrótka insulina Humalog, NovoRapid i Apidra. Insulina ludzka krótka
• Jak rozcieńczyć insulinę, aby dokładnie wstrzykiwać małe dawki
• Leczenie dziecka chorego na cukrzycę typu 1 rozcieńczoną insuliną Humalog (doświadczenia polskie)

Głód jest najczęstszym wczesnym objawem hipoglikemii. Jeśli uczestniczysz w programie leczenia cukrzycy typu 1 lub typu 2 i masz dobrą kontrolę nad chorobą, nie powinieneś w żadnym wypadku odczuwać dużego głodu. Przed planowanym posiłkiem powinieneś być jedynie lekko głodny. Z drugiej strony głód często jest jedynie oznaką zmęczenia lub stresu emocjonalnego, a nie hipoglikemii. Ponadto, gdy poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, komórki nie mają wystarczającej ilości glukozy i intensywnie wysyłają sygnały głodu. Wniosek: poczuj głód – natychmiast zmierz poziom cukru we krwi glukometrem.

Czynniki ryzyka ciężkiej hipoglikemii:

• u pacjenta występowały w przeszłości przypadki ciężkiej hipoglikemii;
• diabetyk nie odczuwa w porę objawów hipoglikemii i dlatego jego śpiączka pojawia się nagle;
• wydzielanie insuliny przez trzustkę jest całkowicie nieobecne;
• niski status społeczny pacjenta.

Jak dowiedzieć się, co spowodowało hipoglikemię

Musisz odtworzyć całą sekwencję zdarzeń, która prowadzi do epizodów, w których poziom cukru we krwi jest zbyt niski. Musisz to robić za każdym razem, nawet jeśli nie było widocznych objawów, aby dowiedzieć się, gdzie popełniłeś błąd. Aby móc przywrócić zdarzenia, chorzy na cukrzycę insulinozależną muszą stale żyć w reżimie całkowitej kontroli poziomu cukru we krwi, czyli często go mierzyć, zapisywać wyniki pomiarów i związane z tym okoliczności.

Ciężka hipoglikemia może spowodować, że zdarzenia sprzed kilku godzin zostaną całkowicie wymazane z pamięci pacjenta chorego na cukrzycę. Jeśli starannie prowadzi swój dziennik samokontroli, wówczas zapisy będą w takiej sytuacji nieocenioną pomocą. Nie wystarczy odnotować samych wyników pomiarów poziomu cukru we krwi, konieczne jest także odnotowanie towarzyszących im okoliczności. Jeśli miałeś kilka epizodów hipoglikemii, ale nie możesz zrozumieć przyczyny, pokaż notatki lekarzowi. Być może zada ci pytania wyjaśniające i zrozumie.

Leczenie (zatrzymanie) hipoglikemii

Jeśli odczuwasz którykolwiek z objawów hipoglikemii wymienionych powyżej – szczególnie silny głód – natychmiast zmierz poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Jeśli wynosi 0,6 mmol/l poniżej poziomu docelowego lub nawet poniżej, podejmij działania, aby zatrzymać hipoglikemię. Jedz wystarczającą ilość węglowodanów, zwłaszcza tabletek glukozy, aby uzyskać poziom cukru we krwi do docelowego poziomu. Jeśli nie ma żadnych objawów, a zmierzyłeś poziom cukru we krwi i zauważyłeś, że jest niski, to to samo, musisz spożywać glukozę w tabletkach w dokładnie obliczonej dawce. Jeśli poziom cukru jest niski, ale nie ma żadnych objawów, nadal należy spożywać szybkie węglowodany. Ponieważ hipoglikemia bezobjawowa jest bardziej niebezpieczna niż ta, która powoduje oczywiste objawy.

Gdy tylko glukometr będzie do Twojej dyspozycji, zmierz poziom cukru. Prawdopodobnie będzie wysoki lub niski. Przywróć go do normy i nie grzesz więcej, czyli zawsze miej przy sobie glukometr.

Najtrudniej jest, jeśli spadł Ci poziom cukru we krwi na skutek wstrzyknięcia za dużej dawki insuliny lub zażycia nadmiernej dawki szkodliwych tabletek na cukrzycę. W takiej sytuacji po zażyciu tabletek glukozy cukier może ponownie spaść. Dlatego ponownie zmierz poziom cukru glukometrem 45 minut po zażyciu leku na hipoglikemię. Upewnij się, że wszystko jest w porządku. Jeśli poziom cukru znów będzie niski, należy przyjąć kolejną dawkę tabletek, a następnie powtórzyć pomiar po kolejnych 45 minutach. I tak dalej, aż w końcu wszystko wróci do normy.

Jak wyleczyć hipoglikemię nie podnosząc cukru powyżej normy

Tradycyjnie pacjenci z cukrzycą jedzą produkty bogate w skrobię, owoce i słodycze, piją soki owocowe lub słodką wodę gazowaną, aby zapobiec hipoglikemii. Ta metoda leczenia nie działa dobrze z dwóch powodów. Z jednej strony działa wolniej niż to konieczne. Ponieważ węglowodany w produkty żywieniowe organizm musi jeszcze strawić, zanim zaczną podnosić poziom cukru we krwi. Z drugiej jednak strony takie „leczenie” nadmiernie podnosi poziom cukru we krwi, gdyż nie da się dokładnie wyliczyć dawki węglowodanów, a chory na cukrzycę zjada ich za dużo ze strachu.

Hipoglikemia może siać spustoszenie w cukrzycy. Ciężki atak może prowadzić do śmierci pacjenta chorego na cukrzycę lub niepełnosprawności na skutek nieodwracalnego uszkodzenia mózgu, przy czym nie jest łatwo stwierdzić, który z tych skutków jest gorszy. Dlatego dokładamy wszelkich starań, aby jak najszybciej przywrócić normalny poziom cukru we krwi. Węglowodany złożone, fruktoza, cukier mleczny, laktoza – wszystkie muszą przejść proces trawienia w organizmie, zanim zaczną podnosić poziom cukru we krwi. To samo dotyczy nawet skrobi i cukru stołowego, choć w ich przypadku proces wchłaniania jest bardzo szybki.

Produkty, które wymieniliśmy powyżej, zawierają mieszankę szybkich i wolnych węglowodanów, które działają z opóźnieniem, a następnie w nieprzewidywalny sposób podnoszą poziom cukru we krwi. Zawsze kończy się to tym, że po ustąpieniu ataku hipoglikemii cukier u pacjenta z cukrzycą „przewraca się”. Nieświadomi lekarze nadal są przekonani, że po epizodzie hipoglikemii nie da się uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Uważają za normalne, jeśli po kilku godzinach poziom cukru we krwi u pacjenta z cukrzycą okaże się 15-16 mmol / l. Ale to nie jest prawdą, jeśli postępujesz prawidłowo. Który lek najszybciej podnosi poziom cukru we krwi i działa przewidywalnie? Odpowiedź: czysta glukoza.

Tabletki z glukozą

Glukoza to ta sama substancja, która krąży we krwi i nazywana jest „cukrem we krwi”. Glukoza z diety natychmiast wchłania się do krwi i zaczyna działać. Organizm nie musi go trawić, nie ulega żadnym procesom przemian w wątrobie. Jeśli przeżujesz w ustach tabletkę glukozy i popijesz ją wodą, wówczas większość z niej zostanie wchłonięta do krwi z błony śluzowej jamy ustnej, nawet połykanie nie jest konieczne. Jeszcze trochę dotrze do żołądka i jelit i stamtąd zostanie natychmiast wchłonięty.

Drugą zaletą tabletek z glukozą oprócz szybkości jest przewidywalność działania. Podczas hipoglikemii u pacjenta z cukrzycą typu 1 lub typu 2 o masie ciała 64 kg 1 gram glukozy podniesie poziom cukru we krwi o około 0,28 mmol/l. W tym stanie u pacjenta z cukrzycą typu 2 produkcja insuliny przez trzustkę zostaje automatycznie wyłączona, a u pacjenta z cukrzycą typu 1 nie jest ona wytwarzana wcale. Jeśli poziom cukru we krwi nie jest poniżej normy, glukoza będzie miała słabszy wpływ na pacjenta z cukrzycą typu 2, ponieważ trzustka „gasi” ją swoją insuliną. U chorego na cukrzycę typu 1 1 gram glukozy i tak podniesie poziom cukru we krwi o 0,28 mmol/l, ponieważ organizm nie wytwarza własnej insuliny.

Im więcej osoba waży, tym słabszy wpływ glukozy na niego, a im niższa masa ciała, tym silniejszy. Aby obliczyć, o ile 1 gram glukozy podniesie poziom cukru we krwi przy Twojej wadze, musisz sporządzić proporcję. Przykładowo dla osoby o masie ciała 80 kg będzie to 0,28 mmol/l*64 kg/80 kg = 0,22 mmol/l, a dla dziecka ważącego 48 kg będzie to 0,28 mmol/l*64 kg / 48 kg \u003d 0,37 mmol / l.

Zatem w celu złagodzenia hipoglikemii najskuteczniejsze są tabletki z glukozą najlepszy wybór. Są sprzedawane w większości aptek i są bardzo tanie. Ponadto w sklepach spożywczych w strefie kas często sprzedawane są tabletki kwasu askorbinowego (witaminy C) z glukozą. Można je również stosować w leczeniu hipoglikemii. Dawki witaminy C są zwykle bardzo niskie. Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby zaopatrzyć się w glukozę w tabletkach, zabierz ze sobą rafinowany cukier. Wystarczą 2-3 sztuki, nie więcej. Słodycze, owoce, soki i produkty bogate w skrobię nie są odpowiednie dla pacjentów objętych programem leczenia cukrzycy typu 1 lub programu leczenia cukrzycy typu 2.

Jeśli dotknąłeś tabletek glukozy, umyj ręce przed sprawdzeniem poziomu cukru we krwi za pomocą glukometru. Jeśli nie ma wody, użyj wilgotnej szmatki. W ostateczności polizaj palec, który zamierzasz przekłuć, a następnie osusz go czystą szmatką lub chusteczką. Jeśli na skórze palca pozostaną ślady glukozy, wyniki pomiaru poziomu cukru we krwi okażą się zniekształcone. Trzymaj tabletki z glukozą z dala od glukometru i pasków testowych.

Najważniejsze pytanie brzmi: ile tabletek glukozy należy spożywać? Jedz ich tylko tyle, aby podnieść poziom cukru we krwi do normy, ale nie więcej. Weźmy praktyczny przykład. Załóżmy, że ważysz 80 kg. Powyżej obliczyliśmy, że 1 gram glukozy podniesie poziom cukru we krwi o 0,22 mmol/l. Twój poziom cukru we krwi wynosi obecnie 3,3 mmol/l, a docelowy poziom to 4,6 mmol/l, co oznacza, że ​​musisz podnieść poziom cukru we krwi o 4,6 mmol/l - 3,3 mmol/l = 1,3 mmol/l. Aby to zrobić, musisz wziąć 1,3 mmol / l / 0,22 mmol / l \u003d 6 gramów glukozy. Jeśli użyjesz tabletek glukozy o wadze 1 grama każda, będzie to 6 tabletek, nie więcej i nie mniej.

Co zrobić, jeśli tuż przed jedzeniem spada poziom cukru we krwi

Może się zdarzyć, że tuż przed rozpoczęciem jedzenia stwierdzisz niski poziom cukru. Jeśli stosujesz dietę niskowęglowodanową w celu kontrolowania cukrzycy typu 1 lub typu 2, mimo wszystko zjedz najpierw tabletki z glukozą, a potem „prawdziwy” pokarm. Ponieważ żywność o niskiej zawartości węglowodanów jest trawiona powoli. Jeśli nie zaprzestaniesz hipoglikemii, może to skutkować przejadaniem się i po kilku godzinach skokiem cukru, który potem będzie trudno przywrócić do normy.

Jak sobie poradzić z atakiem przejadania się z hipoglikemią

Łagodna i „umiarkowana” hipoglikemia może powodować silny, nie do zniesienia głód i panikę. Chęć objadania się pokarmami bogatymi w węglowodany może być niemal niekontrolowana. W takiej sytuacji diabetyk może od razu zjeść cały kilogram lodów lub produktów mącznych albo wypić litr soku owocowego. W rezultacie poziom cukru we krwi za kilka godzin będzie potwornie wysoki. Poniżej dowiesz się, co zrobić w przypadku hipoglikemii, aby zmniejszyć szkody dla zdrowia wynikające z paniki i przejadania się.

Po pierwsze, poeksperymentuj z wyprzedzeniem i upewnij się, że pigułki z glukozą działają bardzo przewidywalnie, szczególnie w przypadku cukrzycy typu 1. Ile gramów glukozy zjadłeś - dokładnie o ile wzrośnie poziom cukru we krwi, nie więcej i nie mniej. Sprawdźcie sami, przekonajcie się wcześniej. Jest to konieczne, aby w sytuacji hipoglikemii nie wpaść w panikę. Po zażyciu tabletek z glukozą będziesz mieć pewność, że utrata przytomności i śmierć na pewno nie są zagrożone.

Udało nam się więc opanować panikę, bo zawczasu przygotowaliśmy się na sytuację możliwej hipoglikemii. Dzięki temu diabetyk może zachować spokój i rozsądek, a ryzyko, że chęć przejadania się wymknie się spod kontroli, będzie mniejsze. Co jednak zrobić, jeśli po zażyciu tabletek glukozy nadal nie da się powstrzymać dzikiego głodu? Może to wynikać z faktu, że okres półtrwania adrenaliny we krwi jest bardzo długi, jak opisano w poprzedniej sekcji. W takim przypadku należy żuć i jeść produkty o niskiej zawartości węglowodanów z listy dozwolonych.

Ponadto pożądane jest stosowanie produktów, które w ogóle nie zawierają węglowodanów. Na przykład kawałki mięsa. Nie możesz w takiej sytuacji podjadać orzechów, bo nie będziesz w stanie się im oprzeć i zjeść ich za dużo. Orzechy zawierają trochę węglowodanów, a w dużych ilościach podwyższają także poziom cukru we krwi, wywołując efekt chińskiej restauracji. Jeśli więc głód jest nie do zniesienia, zagłuszaj go produktami pochodzenia zwierzęcego o niskiej zawartości węglowodanów.

Cukier wzrósł do normy, a objawy hipoglikemii nie ustępują

W sytuacji hipoglikemii następuje gwałtowne uwolnienie hormonu epinefryny (adrenaliny) do krwi. To on powoduje większość nieprzyjemnych objawów. Kiedy poziom cukru we krwi nadmiernie spada, nadnercza reagują produkcją adrenaliny i zwiększeniem jej stężenia we krwi. Dzieje się tak u wszystkich pacjentów chorych na cukrzycę, z wyjątkiem tych, u których upośledzone jest rozpoznawanie hipoglikemii. Podobnie jak glukagon, epinefryna sygnalizuje wątrobie przemianę glikogenu w glukozę. Przyspiesza także puls, powoduje bladość skóry, drżenie rąk i inne objawy.

Adrenalina ma okres półtrwania wynoszący około 30 minut. Oznacza to, że nawet godzinę po zakończeniu epizodu hipoglikemii ¼ adrenaliny nadal znajduje się we krwi i nadal działa. Z tego powodu objawy mogą utrzymywać się przez pewien czas. Musisz uzbroić się w cierpliwość 1 godzinę po zażyciu tabletek glukozy. W tej godzinie najważniejsze jest powstrzymanie się od pokusy przejadania się. Jeśli po godzinie objawy hipoglikemii nie ustąpią, ponownie zmierz poziom cukru glukometrem i zastosuj dodatkowe środki.

Agresywne zachowanie chorego na cukrzycę w stanie hipoglikemii

Jeśli pacjent z cukrzycą ma hipoglikemię, znacznie komplikuje to życie członków jego rodziny, przyjaciół i współpracowników. Dzieje się tak z dwóch powodów:

• w stanie hipoglikemii diabetycy często zachowują się niegrzecznie i agresywnie;
• pacjent może nagle stracić przytomność i wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Co zrobić, jeśli pacjent z cukrzycą ma naprawdę ciężką hipoglikemię lub traci przytomność, omówimy w następnej sekcji. Porozmawiajmy teraz o tym, co powoduje agresywne zachowanie i jak żyć z pacjentem chorym na cukrzycę bez niepotrzebnych konfliktów.

W stanie hipoglikemii diabetyk może zachowywać się dziwnie, niegrzecznie i agresywnie z dwóch głównych powodów:

• stracił nad sobą kontrolę;
• próby karmienia go słodyczami przez inne osoby mogą naprawdę wyrządzić mu krzywdę.

Przyjrzyjmy się, co dzieje się w mózgu pacjenta chorego na cukrzycę podczas ataku hipoglikemii. Mózg nie ma wystarczającej ilości glukozy, aby prawidłowo funkcjonować, dlatego człowiek zachowuje się tak, jakby był pijany. Aktywność umysłowa jest upośledzona. Może to objawiać się różnymi objawami - letargiem lub odwrotnie drażliwością, nadmierną życzliwością lub przeciwieństwem agresywności. W każdym razie objawy hipoglikemii przypominają zatrucie alkoholem. Cukrzyk ma pewność, że ma teraz prawidłowy poziom cukru we krwi, tak jak osoba pijana ma pewność, że jest całkowicie trzeźwa. Zatrucie alkoholem i hipoglikemia zakłócają aktywność tych samych ośrodków wyższej aktywności nerwowej w mózgu.

Pacjent z cukrzycą przekonał się, że wysoki poziom cukru we krwi jest niebezpieczny, rujnuje zdrowie i dlatego należy go unikać. Nawet w stanie hipoglikemii mocno to pamięta. I właśnie teraz jest pewien, że jego cukier jest w normie i w ogóle morze jest po kolana. A potem ktoś próbuje go nakarmić szkodliwymi węglowodanami... Oczywiście w takiej sytuacji diabetyk będzie sobie wyobrażał, że to drugi uczestnik sytuacji zachowuje się niewłaściwie i próbuje mu wyrządzić krzywdę. Jest to szczególnie prawdopodobne, jeśli małżonek, rodzic lub kolega próbował już wcześniej zrobić to samo, a potem okazało się, że poziom cukru u pacjenta z cukrzycą rzeczywiście jest w normie.

Największe prawdopodobieństwo wywołania agresji u pacjenta z cukrzycą występuje w przypadku próby włożenia mu do ust słodyczy. Chociaż z reguły wystarcza do tego perswazja werbalna. Mózg, zirytowany brakiem glukozy, podsuwa swojemu właścicielowi paranoiczne pomysły, że małżonek, rodzic lub kolega z pracy życzy mu krzywdy, a nawet próbuje go zabić, kusząc szkodliwym słodkim jedzeniem. W takiej sytuacji tylko święty mógł powstrzymać się od odwetowej agresji... Otaczający ludzie zwykle są zdenerwowani i zszokowani negatywną sytuacją chorego na cukrzycę, próbując mu pomóc.

U współmałżonka lub rodziców chorego na cukrzycę może pojawić się strach przed ciężkimi epizodami hipoglikemii, zwłaszcza jeśli cukrzyk wcześniej w takich sytuacjach stracił przytomność. Zwykle słodycze przechowuje się w różnych miejscach w domu, tak aby były pod ręką i diabetyk mógł je szybko zjeść, kiedy zajdzie taka potrzeba. Problem w tym, że w połowie przypadków ludzie wokół podejrzewają, że u pacjenta z cukrzycą występuje hipoglikemia, podczas gdy jego poziom cukru w ​​rzeczywistości jest w normie. Często zdarza się to podczas skandali rodzinnych z innych powodów. Przeciwnicy uważają, że nasz diabetyk robi takie zamieszanie, bo aktualnie cierpi na hipoglikemię, i w ten sposób starają się uniknąć prawdziwych, bardziej złożonych przyczyn skandalu. Ale w drugiej połowie przypadków nietypowego zachowania rzeczywiście występuje hipoglikemia i jeśli pacjent z cukrzycą jest pewien, że ma normalny poziom cukru, to niepotrzebnie naraża się na ryzyko.

Zatem w połowie przypadków, gdy inni próbują karmić pacjenta z cukrzycą słodyczami, mylą się, ponieważ tak naprawdę nie cierpi on na hipoglikemię. Jedzenie węglowodanów powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, co jest dość niezdrowe dla diabetyka. Ale w drugiej połowie przypadków, gdy hipoglikemia jest obecna, a osoba temu zaprzecza, stwarza niepotrzebne problemy innym, narażając się na znaczne ryzyko. Jak zachować się prawidłowo wobec wszystkich uczestników? Jeśli pacjent chory na cukrzycę zachowuje się nietypowo, należy go przekonać, aby nie jadł słodyczy, ale mierzył poziom cukru we krwi. Następnie w połowie przypadków okazuje się, że hipoglikemii nie ma. A jeśli tak, to z pomocą natychmiast przychodzą tabletki z glukozą, które już zaopatrzyliśmy i nauczyliśmy się prawidłowo obliczać ich dawki. Upewnij się także wcześniej, że glukometr jest dokładny (jak to zrobić). Jeśli okaże się, że Twój glukometr kłamie, wymień go na dokładny.

Tradycyjne podejście polegające na namawianiu diabetyka do jedzenia słodyczy wyrządza co najmniej tyle samo szkody, co pożytku. Alternatywą, którą przedstawiliśmy w poprzednim akapicie, jest zaprowadzenie pokoju w rodzinach i zapewnienie normalnego życia wszystkim zainteresowanym. Oczywiście, jeśli nie oszczędzasz na paskach testowych do glukometru i lancetów. Życie z cukrzycą wiąże się z prawie takimi samymi problemami, jak diabetyk. Natychmiastowy pomiar poziomu cukru na prośbę członków rodziny lub współpracowników jest bezpośrednim obowiązkiem osoby chorej na cukrzycę. Wtedy okaże się, czy konieczne jest zatrzymanie hipoglikemii poprzez przyjmowanie tabletek glukozy. Jeśli nagle nie będzie pod ręką glukometru lub skończą się paski testowe, zjedz taką ilość tabletek glukozy, aby podnieść poziom cukru we krwi o 2,2 mmol/l. Gwarantuje to ochronę przed ciężką hipoglikemią. A przekonasz się o tym przy wysokim stężeniu cukru, gdy będziesz mieć dostęp do glukometru.

Co zrobić, jeśli diabetyk jest już na skraju utraty przytomności

Jeśli diabetyk jest już bliski utraty przytomności, jest to umiarkowana hipoglikemia, przechodząca w ciężką. W tym stanie pacjent chory na cukrzycę wygląda na bardzo zmęczonego, zahamowanego. Nie odbiera telefonów, gdyż nie jest w stanie odpowiedzieć na pytania. Pacjent jest nadal przytomny, ale nie jest już w stanie sobie pomóc. Teraz wszystko zależy od innych – czy wiedzą, jak pomóc przy hipoglikemii? Zwłaszcza jeśli hipoglikemia nie jest już łagodna, ale ciężka.

W takiej sytuacji jest już za późno na próbę pomiaru cukru glukometrem, stracisz jedynie cenny czas. Jeśli podasz pacjentowi z cukrzycą tabletki lub słodycze z glukozą, jest mało prawdopodobne, że je przeżuje. Najprawdopodobniej wyplunie stałego pokarmu lub, co gorsza, zakrztusi się. Na tym etapie hipoglikemii prawidłowe jest podawanie pacjentowi z cukrzycą do picia płynnego roztworu glukozy. Jeśli nie, to chociaż roztwór cukru. Amerykańskie wytyczne dotyczące leczenia cukrzycy zalecają w takich sytuacjach stosowanie glukozy w postaci żelu, który smaruje się od wewnętrznej strony dziąseł lub policzków, gdyż w ten sposób zmniejsza się ryzyko, że pacjent z cukrzycą wdycha płyn i zakrztusi się. W krajach rosyjskojęzycznych mamy do dyspozycji wyłącznie apteczny roztwór glukozy lub domowy roztwór cukru instant.

Roztwór glukozy sprzedawany jest w aptekach, a najrozważniejsi diabetycy mają go w domu. Jest produkowany w celu przeprowadzenia 2-godzinnego doustnego testu tolerancji glukozy w placówkach medycznych. Kiedy podajesz do picia cukrzykowi roztwór glukozy lub cukru, bardzo ważne jest, aby pacjent nie zakrztusił się, ale wręcz połknął płyn. Jeśli uda ci się to zrobić, groźne objawy hipoglikemii szybko miną. Po 5 minutach diabetyk będzie mógł odpowiedzieć na pytania. Następnie musi zmierzyć poziom cukru za pomocą glukometru i za pomocą insuliny obniżyć go do normy.

Pomoc w nagłych wypadkach, jeśli osoba chora na cukrzycę straciła przytomność

Należy mieć świadomość, że chory na cukrzycę może stracić przytomność nie tylko na skutek hipoglikemii. Przyczyną może być również zawał serca, udar mózgu, nagły spadek ciśnienia krwi. Czasami diabetycy tracą przytomność, jeśli przez kilka dni z rzędu mają bardzo wysoki poziom cukru we krwi (22 mmol/l lub więcej), czemu towarzyszy odwodnienie. Nazywa się to śpiączką hiperglikemiczną i zdarza się starszym samotnym diabetykom. Jeśli przestrzegasz Programu leczenia cukrzycy typu 1 lub Programu leczenia cukrzycy typu 2, jest bardzo mało prawdopodobne, że poziom cukru wzrośnie tak wysoko.

Z reguły, jeśli widzisz, że diabetyk stracił przytomność, nie ma czasu na szukanie przyczyn, ale leczenie należy rozpocząć natychmiast. Jeśli pacjent chory na cukrzycę stracił przytomność, najpierw musi wstrzyknąć glukagon, a następnie zrozumieć przyczyny. Glukagon to hormon, który szybko podnosi poziom cukru we krwi, powodując, że wątroba i mięśnie przekształcają zapasy glikogenu w glukozę i nasycają krew tą glukozą. Osoby otaczające osobę chorą na cukrzycę powinny wiedzieć:

• Gdzie przechowywany jest zestaw ratunkowy dotyczący glukagonu?
• jak wstrzykiwać.

Zestaw ratunkowy do wstrzyknięcia glukagonu jest dostępny w aptekach. Jest to etui zawierające strzykawkę z płynem oraz fiolkę z białym proszkiem. Na zdjęciach znajduje się także wizualna instrukcja wykonywania wstrzyknięcia. Należy wstrzyknąć płyn ze strzykawki do fiolki przez nakrętkę, następnie wyjąć igłę z nasadki, dobrze wstrząsnąć fiolką w celu wymieszania roztworu, pobrać z powrotem do strzykawki. Osoba dorosła musi wstrzyknąć całą zawartość strzykawki podskórnie lub domięśniowo. Wstrzyknięcie można wykonać we wszystkie te same miejsca, w które zwykle wstrzykiwana jest insulina. Jeśli diabetyk otrzymuje zastrzyki z insuliny, członkowie rodziny mogą przećwiczyć podawanie im tych zastrzyków wcześniej, aby móc później łatwo sobie poradzić, jeśli zajdzie potrzeba wstrzyknięcia glukagonu.

Jeśli nie masz pod ręką zestawu ratunkowego z glukagonem, musisz zadzwonić ambulans lub zawieźć nieprzytomnego chorego na cukrzycę do szpitala. Jeśli dana osoba straciła przytomność, w żadnym wypadku nie należy próbować wstrzykiwać czegoś przez usta. Nie wkładaj do ust tabletek z glukozą ani stałego pokarmu i nie próbuj wlewać żadnych płynów. Wszystko to może dostać się do dróg oddechowych, a osoba się udusi. W stanie nieprzytomności diabetyk nie może przeżuwać ani połykać, dlatego nie można mu w ten sposób pomóc.

Jeśli pacjent z cukrzycą straci przytomność z powodu hipoglikemii, mogą rozpocząć się drgawki. W tym przypadku ślina jest obficie wydzielana, a także szczękają i zaciskają zęby. Można spróbować wbić drewniany patyk w zęby nieprzytomnego pacjenta, tak aby nie mógł ugryźć się w język. Jednocześnie ważne jest, aby uniemożliwić mu odgryzienie palców. Połóż go na boku, aby ślina wypływała mu z ust i się nią nie zakrztusił.

Zdarza się, że glukagon u osoby chorej na cukrzycę powoduje nudności i wymioty. Dlatego pacjent powinien leżeć na boku, aby wymioty nie dostały się do dróg oddechowych. Po wstrzyknięciu glukagonu pacjent chory na cukrzycę powinien zgłosić się do placówki w ciągu 5 minut. Nie później niż 20 minut później powinien już być w stanie odpowiedzieć na pytania. Jeśli w ciągu 10 minut nie będzie oznak wyraźnej poprawy stanu, nieprzytomny pacjent z cukrzycą wymaga pilnej pomocy lekarskiej. Lekarz pogotowia poda mu dożylnie glukozę.

Pojedyncze wstrzyknięcie glukagonu może podnieść poziom cukru we krwi aż do 22 mmol/l, w zależności od ilości glikogenu zmagazynowanego w wątrobie. Po całkowitym przywróceniu świadomości pacjent z cukrzycą musi zmierzyć poziom cukru we krwi za pomocą glukometru. Jeżeli od ostatniego wstrzyknięcia szybkiej insuliny minęło 5 godzin lub więcej, należy wykonać wstrzyknięcie insuliny, aby przywrócić normalny poziom cukru. Jest to ważne, ponieważ tylko w ten sposób wątroba może rozpocząć uzupełnianie zapasów glikogenu. Odzyskają siły w ciągu 24 godzin. Jeśli pacjent chory na cukrzycę traci przytomność 2 razy z rzędu w ciągu kilku godzin, drugie wstrzyknięcie glukagonu może nie pomóc, ponieważ wątroba nie odbudowała jeszcze zapasów glikogenu.

Po przywróceniu przytomności choremu na cukrzycę zastrzykiem glukagonu, następnego dnia należy mierzyć cukier glukometrem co 2,5 godziny, także w nocy. Upewnij się, że hipoglikemia nie powtórzy się. Jeśli poziom cukru we krwi spadnie, należy natychmiast zastosować tabletki glukozy, aby przywrócić go do normy. Uważne monitorowanie jest bardzo ważne, ponieważ jeśli pacjent z cukrzycą ponownie straci przytomność, drugie wstrzyknięcie glukagonu może nie pomóc mu się obudzić. Dlaczego – wyjaśniliśmy powyżej. Jednocześnie podwyższony poziom cukru we krwi należy korygować rzadziej. Drugie wstrzyknięcie szybkiej insuliny można wykonać nie wcześniej niż 5 godzin po poprzednim.

Jeśli hipoglikemia jest tak ciężka, że ​​tracisz przytomność, musisz dokładnie przejrzeć swój schemat leczenia cukrzycy, aby zrozumieć, gdzie popełniasz błąd. Przeczytaj ponownie listę typowych przyczyn hipoglikemii podaną wcześniej w artykule.

Do środków hipoglikemicznych zaliczają się tabletki z glukozą, zestaw ratunkowy z glukagonem i najlepiej płynna glukoza. Jest to łatwe, niedrogie, a zakup tego wszystkiego w aptece może uratować życie choremu na cukrzycę. Jednocześnie zapasy hipoglikemiczne nie pomogą, jeśli osoby wokół ciebie nie wiedzą, gdzie są przechowywane lub nie wiedzą, jak zapewnić pomoc w nagłych wypadkach.

Przechowuj środki hipoglikemizujące w kilku miejscach jednocześnie. dogodne miejsca w domu i w pracy oraz informuj członków rodziny i współpracowników, co i gdzie jest przechowywane. Trzymaj tabletki z glukozą w samochodzie, portfelu, teczce i torebce. Podróżując samolotem, przechowuj zapasy środków hipoglikemicznych w bagażu podręcznym, a ich duplikat w bagażu rejestrowanym. Jest to konieczne w przypadku zgubienia lub kradzieży bagażu.

Wymień zestaw ratunkowy z glukagonem po upływie daty ważności. Ale w sytuacji hipoglikemii możesz bezpiecznie podać zastrzyk, nawet jeśli jest spóźniony. Glukagon ma postać proszku w fiolce. Ponieważ jest suchy, zachowuje swoją skuteczność przez kilka lat po upływie terminu ważności. Oczywiście pod warunkiem, że nie był narażony na działanie bardzo wysokich temperatur, jak to bywa latem w zamkniętym na słońcu samochodzie. Zestaw ratunkowy z glukagonem najlepiej przechowywać w lodówce w temperaturze +2-8 stopni Celsjusza. Przygotowany roztwór glukagonu można zużyć wyłącznie w ciągu 24 godzin.

Jeśli wyczerpałeś którykolwiek ze swoich zapasów, uzupełnij go tak szybko, jak to możliwe. Przechowuj nadmiar tabletek glukozy i pasków testowych do glukometru. Jednocześnie bakterie bardzo lubią glukozę. Jeśli nie będziesz stosować tabletek glukozy przez 6-12 miesięcy, mogą pojawić się czarne plamy. Oznacza to, że utworzyły się na nich kolonie bakteryjne. Lepiej od razu wymienić takie tabletki na nowe.

W krajach anglojęzycznych popularne są bransoletki, paski i medaliony identyfikacyjne dla diabetyków. Są bardzo pomocne w przypadku utraty przytomności u diabetyka, ponieważ dostarczają cennych informacji pracownikom służby zdrowia. Rosyjskojęzyczny diabetyk nie jest wart zamawiania czegoś takiego z zagranicy. Ponieważ jest mało prawdopodobne, że lekarz pogotowia ratunkowego zrozumie, co jest napisane po angielsku.

Bransoletkę identyfikacyjną możesz wykonać samodzielnie zamawiając indywidualny grawer. Bransoletka jest lepsza niż medalion, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że zostanie zauważona przez pracowników służby zdrowia.

Hipoglikemia w cukrzycy: wnioski

Prawdopodobnie słyszeliście wiele strasznych historii o tym, że hipoglikemia jest powszechna i bardzo ciężka u chorych na cukrzycę typu 1. Dobra wiadomość jest taka, że ​​problem ten dotyczy wyłącznie osób chorych na cukrzycę, które przestrzegają „zbilansowanej” diety, spożywają dużo węglowodanów i w związku z tym muszą wstrzykiwać sobie duże ilości insuliny. Jeśli uczestniczysz w naszym programie leczenia cukrzycy typu 1, ryzyko wystąpienia ciężkiej hipoglikemii jest bardzo niskie. Wielokrotne zmniejszenie ryzyka hipoglikemii jest mocnym, choć nie najważniejszym powodem przejścia na nasz schemat leczenia cukrzycy typu 1.

Jeśli przejdziesz na dietę niskowęglowodanową, Twoje zapotrzebowanie na insulinę znacznie spadnie. Nasi pacjenci nie przyjmują także szkodliwych tabletek na cukrzycę, które powodują hipoglikemię. Następnie hipoglikemia może wystąpić tylko w jednym z dwóch przypadków: przypadkowo wstrzyknąłeś sobie większą ilość insuliny niż to konieczne lub wstrzyknąłeś dawkę szybkiej insuliny bez czekania 5 godzin na zakończenie poprzedniej dawki. Zachęcamy do poproszenia członków rodziny i współpracowników o przestudiowanie tego artykułu. Chociaż ryzyko jest zmniejszone, nadal możesz znaleźć się w sytuacji ciężkiej hipoglikemii, kiedy nie możesz sobie pomóc, a tylko ludzie wokół ciebie mogą uratować cię przed utratą przytomności, śmiercią lub kalectwem.

Pomogli nam:

Natalia Afanasjewa
Dietetyk sieci klubów fitness World Class, prezenter autorskich szkoleń i seminariów z zakresu prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia

Julia Bastrigina
Dietetyk, ekspert Nutrilite

Aleksiej Ziłow
Kandydat nauk medycznych, profesor nadzwyczajny Katedry Endokrynologii Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego imienia I.M. Sechenowa, członek Prezydium Rosyjskiego Stowarzyszenia Endokrynologów, członek Europejskiego Towarzystwa Endokrynologicznego ds. Badań nad Cukrzycą (EASD)

„Od 17 roku życia mam problemy z nadwagą. A kiedy planowaliśmy z mężem ciążę, postawiono mi straszną diagnozę – hiperinsulinizm, z ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2. Ale, jak się okazało, problem jest powszechny i ​​wśród młodych dziewcząt. W przypadku choroby zalecana jest ścisła dieta i zabronione są intensywne treningi trwające dłużej niż 20 minut.

Chciałabym dowiedzieć się z Waszych ust na temat prawidłowego odżywiania osób w takiej sytuacji. A skoro w moim stanie aktywność fizyczna jest obowiązkowa, warto byłoby wiedzieć, na jakie sporty warto zwrócić uwagę. Chcę ćwiczeń ukierunkowanych na górną część ciała i brzuch.

Daria Erszowa

Po pierwsze, spieszmy zauważyć, że hiperinsulinizm (bardziej poprawnym terminem jest „hiperinsulinemia”) jest zjawiskiem odwracalnym, jeśli metabolizm węglowodanów zostanie ustalony w czasie. Ale najpierw najważniejsze. Opisane schorzenie charakteryzuje się podwyższonym poziomem hormonu insuliny we krwi. Ten ostatni, jak wiadomo, powinien informować organizm o przybyciu glukozy – źródła energii.

„Z listu nie wynika jasno, czy sytuację Darii komplikuje insulinooporność – czyli oporność komórek na ten hormon, gdy pobieranie glukozy jest utrudnione” – mówi dietetyczka Natalia Afanasjewa. Na wszelki wypadek wyjaśnijmy, o czym mówi ekspert. Wyobraź sobie: za dużo dostaje się do organizmu składniki odżywcze i coraz trudniej jest mu się ich pozbyć. Insulina krzyczy: „Ku-ku, glukoza przybyła!” - ale organizm go nie słyszy i w pewnym momencie zaczyna przekształcać jedzenie w tłuszcz.

Prawo podłości jest niesamowite. Ta sama reakcja powoduje, że komórki stale głodują (nic nie dostają) – i wzmagają apetyt. Relatywnie rzecz biorąc, potrzebę zaspokajamy poprzez obfitość pożywienia.

„Klinicznie wszystko to może nie objawiać się w żaden sposób, z wyjątkiem być może zwiększonego apetytu i tendencji do niego nadwaga” – mówi Natalia Afanasjewa i dodaje ważny fakt: – Takie schorzenie to często towarzyszy i wzajemnie nasila zespół policystycznych jajników, więc problemu czasami dowiadują się od ginekologa.

„Głównym zadaniem jest takie dostosowanie diety i trybu życia, aby zmniejszyć odroczone rezerwy trzewnej tkanki tłuszczowej (która gromadzi się w narządach wewnętrznych – ok. WH) – wyjaśnia endokrynolog Aleksiej Ziłow. – Zmniejszy to oporność komórek na insulinę, a co za tym idzie zmniejszy ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2, a także choroby sercowo-naczyniowe i choroby onkologiczne„. Rzućmy okiem na kilka konkretnych zaleceń.

Jedzenie dużej ilości insuliny

„Pierwszą rzeczą do zrobienia jest uwolnienie organizmu od nadmiaru tłuszczu” – mówi dietetyczka Julia Bastrigina. „Ale w żadnym wypadku rygorystyczne diety tylko zaostrzą problemy”. " Kluczem do sukcesu jest systematyczna dieta, przestrzeganie dawek i pozytywne nastawienie, że taki reżim będzie już na zawsze” – dodaje Natalia Afanasjewa.

Idealnie byłoby oczywiście uzyskać indywidualne zalecenia od specjalisty, ale na początek wystarczą ogólne zasady.

W przypadku hiperinsulinizmu jest to kategorycznie niemożliwe:

• stworzyć deficyt energetyczny większy niż 500 kcal z zapotrzebowania fizjologicznego;
• przestrzegaj diety bez węglowodanów;
• drastycznie ogranicz tkankę tłuszczową. Należy ograniczać ich ilość, jednak istotniejsza jest zmiana składu diety w kierunku dominacji wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (ryby, nierafinowane oleje roślinne różne odmiany);
• używaj fruktozy. Jest dosłownie czerwoną szmatą dla trzustki. Jedynym akceptowalnym słodzikiem w tej diagnozie jest stewia;
• produkty zawierające jednocześnie cukier, mąkę i tłuszcz (pożegnanie, wyroby cukiernicze).

W przypadku hiperinsulinizmu możesz i powinieneś:

• jedz małe i często. Aby zwiększona insulina miała stałą „pracę”, przerwy między posiłkami powinny wynosić od 2 do 3,5 godziny. Ostatni posiłek - 3 godziny przed snem;
• rozdzielaj żywność w ten sposób: śniadanie - 20-25% dziennej porcji pożywienia, drugie śniadanie - 15%, obiad - 35%, podwieczorek - 10-15%, obiad - 15%. Przestrzeganie takiego harmonogramu doprowadzi do stopniowego zmniejszania ilości insuliny uwalnianej po posiłkach;
• unikaj żywności o wysokim indeksie glikemicznym (GI). Im jest ona wyższa, tym więcej insuliny zostaje uwolnione do krwi i tym bardziej zaostrzony jest przebieg choroby. Tabelę IG można znaleźć w Internecie, a Twoim zadaniem jest ułożenie diety wyłącznie z produktów o niskim i średnim IG;
• zwiększ spożycie błonnika. Pomogą w tym warzywa i owoce (tak, owoce są możliwe, ale w ciągu dnia lub przed treningiem. Lepiej jeść błonnik z kwaskiem - jabłka, owoce cytrusowe, jagody, śliwki. Daktyle, banany i winogrona razem z nimi - te mają bardzo wysoki indeks glikemiczny);
• zapewnić równowagę wodną. Organizm potrzebuje około 30 ml czystej wody na 1 kg masy ciała. Pij 2-3 łyki równomiernie w ciągu dnia, stopniowo zwiększając objętość do normalnej. Kiedy organizm cierpi na nadmiar insuliny, rozszczepionego tłuszczu, ciał ketonowych i innych produktów przemiany materii, należy go stale „oczyszczać” na poziomie komórkowym. I tylko woda może to zrobić.

Ile jedzenia potrzebujesz?

• Cukier: maks. 25–30 g*
• Wolne węglowodany: min 2,0–2,5 g**
• Celuloza: 30 gr
• Białko: 1,0–1,2 g**
• Tłuszcz: maks. 0,6–0,8 g**

* Łącznie z cukrem będącym częścią wypieków, owoców, napojów.
**Na kilogram idealnej masy ciała.

Nawiasem mówiąc, „kawa z hiperinsulinizmem jest możliwa” – pozwala Alexey Zilov. - Zostało to udowodnione wypicie 1-3 filiżanek kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2„. „Jeśli jednak wraz z hiperinsulinizmem zostanie zdiagnozowane naruszenie metabolizmu białek, w którym zaleca się ograniczenie stosowania produktów zawierających puryny, lepiej zwolnić przy kawie” – dodaje Julia Bastrigina.

Ćwiczenia z dużą ilością insuliny

To jest „plan fitness”, który przygotowała dla nas Natalia Afanasyeva.

1. Główny nacisk położony jest na ćwiczenia aerobowe o średniej intensywności: z tętnem 120-140 uderzeń na minutę, trwające co najmniej pół godziny, ale nie dłużej niż 60 minut. Świetnie sprawdzają się w tym celu pływanie czy np. ćwiczenia cardio. I tak - trzy do pięciu razy w tygodniu.
2. Nie wyklucza się również treningu siłowego: również o średniej intensywności, trwającego 30–60 minut, ale warto ćwiczyć pod okiem kompetentnego trenera dwa–trzy razy w tygodniu. Jednakże Idealnie byłoby, gdyby moc zastąpić pilatesem lub jogą. Pomagają lepiej zrozumieć swoje ciało i nauczyć się nad nim panować, a także opanować aktywne, spokojne oddychanie, które zawsze się przydaje. Dwie inne dobre alternatywy to taniec i trening funkcjonalny.
3. Jeśli połączysz trening siłowy i cardio w jeden dzień, łączny czas trwania sesji nie powinien przekraczać 90 minut.
4. Po każdym treningu koniecznie wykonaj ćwiczenia rozciągające - poświęć 10-15 minut na wszystkie główne grupy mięśni i więzadła.

Jeśli chodzi o treningi na górną część ciała i brzuch, mamy na stanie tyle, ile potrzebujemy. Przynajmniej otwórz artykuł „ 4 ćwiczenia na piękne dłonie” - a zobaczysz pożądany kompleks (lub poszukaj programów po tagu „”). Ale w przyjacielskim chórze z ekspertami zaśpiewamy teraz oklepaną piosenkę o lokalnym spalaniu tłuszczu, co się nie zdarza. Nigdy „pompowanie prasy” nie uchroni Cię przed tłuszczem z brzucha. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, zwiększyć spożycie kalorii i przyspieszyć metabolizm. „Ale lokalizacja mięśnia nie oznacza, że ​​​​do swojej pracy pobierze tłuszcz z sąsiedniego złoża” – mówi Natalia Afanasyeva. „Napinanie brzucha, boków i dolnej części pleców - tak, jest to możliwe, ale nic więcej”.

Tłuszcz znika ze wszystkich partii ciała na raz – dzięki zmianom w diecie i aktywności fizycznej. „W inny sposób - tylko chirurgicznie” – jest pewna Julia Bastrigina. „Jednak tutaj też nikomu nie sprawię przyjemności. Liposukcja może usunąć trochę nadmiaru, ale wyniki badań krwi będą znacznie gorsze. ”

Natalia Afanasjewa wspomina jeszcze jednego: mniej kardynalna metoda zewnętrznego oddziaływania na tkankę tłuszczową - masaż. „Ale musisz zrozumieć, że to tylko sposób na zwiększenie intensywności reakcje chemiczne w problematycznym obszarze poprzez zwiększenie przepływu krwi i poprawę drenażu limfatycznego. Od jednego masażu bez zmiany trybu życia oczywiście nie tracą na wadze.

Co jeść w dzień treningowy

„Najważniejszą rzeczą dla osób z hiperinsulinizmem i innymi zaburzeniami metabolizmu węglowodanów w żadnym wypadku nie jest wykonywanie ćwiczeń na czczo” – mówi Natalia Afanasjewa.

Półtorej do dwóch godzin przed aktywnością należy dorzucić węglowodany złożone i niewielką ilość białka. Na przykład makaron z piersią kurczaka lub owsianka z kawałkiem sera. Jeśli trening trwa dłużej niż 60 minut, możesz w trakcie treningu odświeżyć się małym kawałkiem owocu lub 100-150 ml smoothie. Po obciążeniu w ciągu godziny należy zjeść łatwo przyswajalne białko, na przykład 150 g niskotłuszczowego twarogu lub omlet z dwóch ubitych białek.

Nadmiar insuliny wytwarzanej w organizmie zaburza każdy rodzaj metabolizmu – węglowodanowy, białkowy i tłuszczowy. Podwyższony poziom hormonu prowadzi do cukrzycy insulinoniezależnej, gdy receptory przestają reagować na obecność insuliny, a transport cukru do narządów nie następuje, a od tego zależy funkcjonowanie narządów, ponieważ glukoza dostarcza energii dla funkcjonowania układów organizmu człowieka.

Ponadto sytuacja ta może zwiększyć ilość hormonu we krwi. Mechanizm działania jej wzrostu jest następujący – w związku z brakiem wrażliwości receptorów insulinowych przyjmowany pokarm działa poprzez zwiększenie ilości glukozy w organizmie naczynia krwionośne podwyższona glukoza powoduje dodatkową produkcję insuliny, a jej poziom wzrasta powyżej normy.

Kolejną przyczyną wzrostu hormonu jest choroba nowotworowa, w której komórki nowotworowe zaczynają wytwarzać hormon, a jego ilość wzrasta. Wzrost substancji może być również spowodowany silnym stresem, ciężką pracą fizyczną lub sportami siłowymi. Wzrost hormonu jest możliwy w przypadku wielu torbieli jajników u kobiet.

Ponieważ wytwarzana insulina ma działanie zwężające naczynia krwionośne, jej nadmiar prowadzi do skoków ciśnienia krwi. Podwyższony poziom hormonu może powodować niewydolność nerek. Niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego.

Nadmiar hormonu czasami powoduje gangrenę kończyn, która zaczyna się od zaburzeń krążenia. Nadmiar tego hormonu niekorzystnie wpływa na sferę rozrodczą, powodując trudności w poczęciu dziecka, powoduje niepłodność.

U ludzi stan insulinooporności kojarzony jest zazwyczaj wyłącznie z cukrzycą. Ale ta patologia może mieć inne przesłanki. Przyczyny tego problemu są następujące:

• genetyczne predyspozycje;
• zaburzenia hormonalne;
• duża ilość węglowodanów prostych w diecie;
• przyjmowanie leków, które negatywnie wpływają na proces asymilacji hormonu.

Jeśli dana osoba nie ma problemów zdrowotnych, wówczas jej mięśnie wykorzystują do 80% całej dostarczanej glukozy. Jest głównym źródłem energii. Bardziej prawdopodobne jest, że rozwiniesz insulinooporność, jeśli:

• otyłość brzuszna;
• hipertriglicerydemia;
• niski poziom HDL (dobrego cholesterolu);
• stan przedcukrzycowy lub sama choroba;
• nadciśnienie;
• mikroalbuminuria.

W przypadku zaburzeń w procesie wchłaniania insuliny przez komórki można zdiagnozować także takie choroby jak:

• choroba niedokrwienna serca;
• otyłość;
• zespół policystycznych jajników;
• nadciśnienie;
• przewlekłe zmiany zapalne;
• zwyrodnienie tkanki wątroby;
• stres;
• zaburzenia wzrostu;
• Choroba Alzheimera.

Podwyższony poziom insuliny znacząco pogarsza stan zdrowia.

Objawy wysokiego poziomu hormonów

U zdrowej osoby ilość hormonu nie powinna przekraczać 20 mcU/ml. Norma zawartości cukru we krwi wynosi od 3,5 mmol / l do 5,5 mmol / l. Liczby w formularzu analizy mogą się różnić w zależności od jednostek miar przyjętych w laboratorium.

Podwyższony poziom insuliny można rozpoznać po następujących objawach:

• Osłabienie i zmęczenie;
• Uczucie ciągłego głodu;
• wyzysk;
• Tłustość skóry;
• Początek duszności po niewielkim wysiłku;
• Ból mięśni i skurcze kończyn;
• swędząca skóra;
• Powolne gojenie się zadrapań i krwawiących ran.

Objawy patologii

Zanim dowiesz się, jak jeść, aby zwiększyć podatność tkanek na hormony trzustki, musisz upewnić się, że masz insulinooporność. Objawy patologii obejmują:

• pojawienie się senności po jedzeniu;
• zwiększone wzdęcia;
• rozproszona uwaga;
• nagromadzenie tłuszczu w talii i brzuchu;
• częste uczucie głodu;
• zaburzenia depresyjne.

Mając te znaki, przejdź pełne badanie.

Ćwiczenie

Aby postawić dokładną diagnozę, musisz sprawdzić:

• czy w moczu jest białko;
• poziom trójglicerydów;
• stężenie glukozy;
• stosunek dobrego i złego cholesterolu.

Oporność tkanek można potwierdzić za pomocą specjalnie obliczonych wskaźników:

• wskaźnik HOMAIR nie powinien przekraczać 2,7;
• Kryterium CARO - poniżej 0,33.

Jeśli ich wartości są wyższe, wówczas tkanki nie wchłaniają dobrze insuliny. W takim przypadku wszystkie siły należy skierować na zmniejszenie masy ciała pacjenta. Należy jednak pamiętać, aby do egzaminu odpowiednio się przygotować. Tylko w tym przypadku będą miały charakter informacyjny.

Przed pobraniem krwi do badań należy:

• 8-12 godzin nie jedz;
• rzucić palenie na 30 minut przed pobraniem próbki;
• unikaj wysiłku fizycznego, stresu w przeddzień analizy.

Należy poinformować lekarza o przyjmowaniu jakichkolwiek leków, mogą one mieć wpływ na wyniki badań.

Pacjenci powinni wiedzieć, że w przypadku zdiagnozowania insulinooporności nie ma powodu do rozpaczy. Jest to dość poważna patologia, ale można sobie z nią poradzić, stosując odpowiednią dietę niskowęglowodanową i aktywność fizyczną.

Musisz jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. W diecie kładzie się na nie główny nacisk. Wraz z normalizacją stanu pacjenta menu rozszerza się. Uwzględniono żywność o średnim IG. Utrata masy ciała o 10% znacząco poprawia samopoczucie i rokowania dla pacjenta.

Podstawy terapii dietetycznej

W przypadku tej choroby wskazana jest dieta niskowęglowodanowa, która eliminuje głód. Jedzenie jest ułamkowe, pięć do sześciu razy dziennie, tempo przyjmowania płynów będzie wynosić od dwóch litrów lub więcej.

Jednocześnie węglowodany powinny być trudne do strawienia, na przykład ciasta z mąki żytniej, różne zboża, warzywa i owoce. Zakazane są produkty mączne, słodycze, cukier, szereg owoców, warzyw i produktów pochodzenia zwierzęcego.

Obróbka termiczna produktów eliminuje proces smażenia i duszenia poprzez dodatek dużej ilości olej roślinny ze względu na zawartość kalorii. Ogólnie rzecz biorąc, należy wykluczyć z diety wszystkie tłuste potrawy.

Ta dieta zabrania takich produktów:

1. mięso i ryby tłustych odmian;
2. Kasza manna;
3. słodycze, czekolada i cukier;
4. wyroby piekarskie i mączne z mąki pszennej;
5. soki owocowe;
6. Ziemniak;
7. wędliny;
8. kwaśna śmietana;
9. masło.

Podstawy terapii dietetycznej

Dieta z podwyższonym poziomem insuliny we krwi powinna pomóc ustabilizować poziom tego hormonu. Aby to zrobić, bardzo ważne jest, aby zapobiec gwałtownym zmianom poziomu cukru we krwi. Nawet zwykły posiłek już podnosi poziom cukru, a w odpowiedzi organizm wytwarza więcej insuliny.

Niedopuszczalne jest również silne uczucie głodu, w którym wręcz przeciwnie, poziom cukru gwałtownie spada, co może prowadzić do hipoglikemii. Dlatego dietę należy budować tak, aby nie było dużych przerw pomiędzy posiłkami.

Dieta z podwyższonym poziomem insuliny we krwi oznacza przestrzeganie kilku zasad. Pierwsza zasada podyktowana jest faktem, że z każdym posiłkiem wzrasta zawartość glukozy we krwi, w odpowiedzi na co nasz organizm wytwarza dodatkową ilość hormonu.

Jedzenie z podwyższoną insuliną implikuje zasadę – nie dopuszczaj do nadmiernego głodu, gdyż grozi to stanem hipoglikemii. Dlatego należy jeść frakcyjnie, co 2–3 godziny, w małych porcjach. Wszystkie reguły można zdefiniować za pomocą poniższej listy:

1. Włącz do diety produkty o niskim indeksie glikemicznym, które gwarantują długotrwałe uczucie sytości. Unikaj słodyczy i ciastek.
2. Jedz co 2-3 godziny.
3. Pozbądź się złych nawyków, nie pij kawy. Kofeina wspomaga aktywną produkcję insuliny. Alkohol należy do napojów, które po spożyciu wytwarzają dużą ilość cukru.
4. Przed wysiłkiem fizycznym należy zjeść niskokaloryczny produkt owocowy lub warzywny, który zapobiegnie silnemu spadkowi glukozy.
5. Sensowne jest przyjmowanie witaminy Omega 3 lub dowolnego oleju rybnego, aby znormalizować ilość cukru.
6. Chrom należy uzupełniać w organizmie. Substancję tę można znaleźć w owocach morza, różnych rodzajach orzechów, surowych i gotowanych warzywach oraz niektórych owocach, które nie zostały ugotowane.

Ćwiczenia fizyczne mogą normalizować wysoki poziom insuliny i cukru, ale są proste poranne ćwiczenia nie obejdzie się bez zjedzenia jakiegoś produktu. Zwykłe jabłko przed wychowaniem fizycznym nie pozwoli na spadek ilości cukru i wzrost poziomu insuliny we krwi.

Odżywianie w takiej sytuacji opiera się na odwrotnych zasadach. Jeżeli poziom insuliny jest niski, co grozi cukrzycą typu 1, można spróbować go zwiększyć produktami zawierającymi fitoinsulinę. Jakie pokarmy zawierają insulinę?

Aby pobudzić produkcję hormonu, należy jeść produkty podnoszące hormony - mięso, ryby, jogurt, rośliny strączkowe, fasolę, bakłażany, owoce. Po zjedzeniu tych pokarmów wzrasta poziom insuliny.

Insulinooporność to zmniejszenie odpowiedzi komórek i tkanek organizmu na insulinę, niezależnie od tego, czy jest ona wytwarzana przez organizm, czy podawana w zastrzykach. Okazuje się, że trzustka produkuje insulinę dla glukozy, która dostaje się do krwi, ale nie jest ona odbierana przez komórki.

W rezultacie wzrasta poziom cukru we krwi, a trzustka odbiera to jako potrzebę dostarczenia jeszcze większej ilości insuliny i dodatkowo ją produkuje. Okazuje się, że trzustka ciężko pracuje.

Insulinooporność prowadzi do otyłości brzusznej, a człowiek często odczuwa głód, zmęczenie i drażliwość. Chorobę można zdiagnozować za pomocą testów, głównymi kryteriami są wskaźnik cholesterolu i glukozy we krwi. Lekarz zbiera także historię choroby pacjenta.

Kluczową terapią w leczeniu tej choroby jest dieta, już po tygodniu stosowania diety następuje znacząca poprawa samopoczucia pacjenta. Ale jeśli nie będziesz się trzymać odpowiednie odżywianie możliwe są następujące konsekwencje:

• rozwój cukrzycy typu 2 (niezależność od insuliny);
• hiperglikemia;
• miażdżyca;
• zawał serca;
• udar mózgu.

Kierując się tą techniką nie ograniczasz się ani ilością jedzenia, ani jakością produktów i schudniesz przynajmniej o 5 kg. W tych aspektach zdrowe odżywianie twórcy systemów polegają na zdrowym rozsądku.

Przerwa między posiłkami nie powinna być dłuższa niż 5 godzin. Kolacja - trzy godziny przed snem. Podjadanie późno w nocy jest surowo zabronione! Nie da się podnieść poziomu insuliny w nocy!

Zasady

Główną zasadą jest niejedzenie w nocy. Zasada działa, bo prowadzi do ograniczenia produkcji hormonów. Konieczne jest ograniczenie powstawania insuliny.

Insulina i jej rola jest istotna w procesach metabolicznych. Hormon ten hamuje aktywność enzymów rozkładających tłuszcze. Im więcej hormonów w organizmie człowieka, tym wolniejszy jest proces odchudzania.

Poziom glukozy we krwi wzrasta po jedzeniu. Dlatego konieczne jest porzucenie nocnego posiłku - najprostszy sposób ograniczyć produkcję insuliny w nocy, podczas odpoczynku.

• dostępne menu;
• kilka ograniczeń;
• w oparciu o zdrową dietę;
• brak liczenia kalorii;
• bez dodatków;
• przydatne dla osób cierpiących na brak równowagi insulinowej.

• nie w przypadku niektórych alergii pokarmowych;
• pyszne menu może prowadzić do obżarstwa;
• nieodpowiedni dla osób wrażliwych na węglowodany.

Aby schudnąć o 5 lub więcej kilogramów, a waga pozostawiona w nocy nie wróciła, zastosuj prosty jadłospis insuliny.

Dieta nie jest droga, gdyż zawiera głównie warzywa, nabiał, ryby i zboża. Wydatki na wyżywienie wynoszą 1300-1400 rubli tygodniowo.

Dieta terapeutyczna z podwyższoną insuliną jest warunkiem normalizacji dobrego samopoczucia i utrzymania zdrowia. Jeśli na początkowych etapach zostaną wykryte naruszenia, z reguły korekta żywieniowa wystarczy, aby poprawić samopoczucie pacjenta.

Nie zawsze pojawia się potrzeba stosowania leków - wszystko zależy od ciężkości przebiegu procesu patologicznego i indywidualnych cech ciała pacjenta. Ale nawet jeśli lekarz przepisze pacjentowi specjalne leki, nie przyniosą one oczekiwanego efektu bez przestrzegania diety i zmiany niewłaściwego stylu życia.

Podstawowe zasady żywienia osób chorych na hiperinsulinemię:

• przejście na dietę ułamkową (trzeba jeść często i w małych porcjach);
• ograniczenie spożycia kalorii;
• przewaga w menu produktów naturalnych bez przypraw syntetycznych i duża ilość przypraw;
• odmowa fast foodów, półproduktów i słodyczy;
• wykluczenie z menu potraw smażonych, tłustych i pikantnych;
• ograniczenie ilości spożywanej soli.

Na wysoki poziom insuliny we krwi, organizm nie tylko w przyspieszonym tempie gromadzi tkankę tłuszczową, ale także traci zdolność spalania nadmiaru już istniejącej tkanki tłuszczowej.

Dlatego należy nieznacznie zmniejszać kaloryczność codziennej diety chorego, aż poziom tego hormonu we krwi znajdzie się w dopuszczalnym zakresie. Tylko lekarz może obliczyć optymalną liczbę kalorii spożywanych dziennie z jedzeniem, ponieważ należy to zrobić, biorąc pod uwagę cechy budowy ciała, zawód i ogólny stan zdrowia.

Tłuste, smażone, pikantne i słone potrawy powodują nadmierne obciążenie wszystkich narządów przewodu pokarmowego i trzustki. Dlatego należy je całkowicie wykluczyć do czasu normalizacji stanu zdrowia ludzkiego, a następnie, jeśli są spożywane, to tylko czasami i w małych porcjach.