Akupresura to karetka dla organizmu. Jak wykonać akupresurę (akupresurę) Schemat akupresury i opis punktów

Na ciele człowieka znajdują się punkty odpowiedzialne za narządy biologicznie czynne, przez które przechodzą sploty naczyniowe. Temperatura ciała jest tam znacznie wyższa niż gdzie indziej.

A jeśli za pomocą masażu wpłyniesz na te punkty, możesz łatwo pobudzić produkcję specjalnych pierwiastków, które normalizują, utrzymują i poprawiają zdrowie, a także biorą udział w samoleczeniu organizmu.

Akupresura jest uważana za starożytną metodę leczenia. Dzięki niemu następuje efekt punkty biologiczne na organizm człowieka, odpowiedzialny za narządy, a także układy wewnętrzne organizmu. Dodatkowo metoda pomaga poprawić siły witalne czy zmniejszyć napięcie nerwowe i mięśniowe.

Zalety akupresury są następujące:

1. Nie odczuwa się bólu. Dlatego z metody tej mogą z łatwością korzystać osoby z wrażliwym progiem.
2. Narządy ludzkie zostają przywrócone.
3. Nie ma powikłań, skóra nie jest uszkodzona, możliwość infekcji jest wykluczona.
4. Pierwsze zmiany można odczuć już po pierwszej sesji.

Przeciwwskazania

Akupresura uważana jest za prostą metodę przywracania sił i zdrowia, aktywizującą systemy wewnętrzne walczyć z chorobą. Do wykonania masażu wystarczy kciuk i palec wskazujący dłoni.

Musisz kliknąć specjalne punkty, aby pobudzić mechanizmy obronne ludzkiego ciała, aby wspomóc leczenie choroby od wewnątrz. Jest bezpieczny, jednak istnieją przeciwwskazania, których należy przestrzegać, aby nie zaszkodzić własnemu organizmowi.

Nie należy stosować tej metody, gdy:

• ciąża;
• organiczna choroba serca;
• choroby skóry i grzyby;
• silne zmęczenie.

Przed zastosowaniem metody należy skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić, czy w każdym przypadku masaż będzie miał niekorzystny wpływ na zdrowie.

Zasady wpływania na punkty aktywne

Nauczywszy się masować biologicznie aktywne punkty na ciele człowieka, które odpowiadają za wszystkie narządy, każdy będzie mógł przeprowadzić leczenie mające na celu:

• uspokojenie układu nerwowego
• łagodzi zmęczenie i ból,
• powolne starzenie się,
• ulga w utracie wagi,

Punkty te są rozproszone po całym ciele, co określa się poprzez naciśnięcie opuszkiem palca na żądany obszar i wystąpienie bólu.

Zasady oddziaływania na punkty biologiczne człowieka:

1. Usiądź lub połóż się na plecach.
2. Odpocznij od bodźców zewnętrznych i staraj się zachować ciszę.
3. Połóż palec wskazujący na punkcie biologicznym.
4. Z łatwością można go docisnąć do skóry wykonując okrężne ruchy palcem. Jednocześnie nie można opuścić tego punktu.
5. Okres oddziaływania na punkt jest inny i waha się od kilku sekund do kilku minut.
6. Ilość ciśnień podczas jednej sesji: 3 – 6 razy.

Główne techniki masażu

Masaż to zespół technik oddziałujących na organizm człowieka, które wykonywane są jedna po drugiej, bez przerwy.

Z reguły stosuje się technikę wykonania, która jest podzielona na 5 głównych technik:

1. sproszkowanie,
2. ugniatanie,
3. ściskanie,
4. wibracja,
5. głaskanie,

I robi się to za pomocą:

1. dłonie,
2. kciuki,
3. pięści,
4. opuszki drugiego i trzeciego palca,
5. krawędzie łokciowe dłoni.

Głaskanie – technika masażu, która polega na delikatnym przesuwaniu dłoni po skórze, bez jej przesuwania i uciskania na różne sposoby.

Podzielone na:

• płaski,
• ogarnięcie,
• krzyżowy,
• grabie,
• w kształcie grzebienia,
• w kształcie szczypiec.

Rozcieranie działa lepiej niż głaskanie, ponieważ dłoń przesuwa i przesuwa skórę we wszystkich kierunkach, przygotowując mięśnie pacjenta tak, aby nie podlegały skurczom i bólowi.

Z reguły wykonuje się to:

• okólnik,
• zygzak,
• spiralnie
• wzdłużnie
• poprzecznie.

Ugniatanie jest uważane za trudną technikę, ale także najważniejszą, ponieważ zajmuje większość wykonywania wszystkich manipulacji i wykonywane w formie:

• ściskanie,
• pompki,
• ściskanie,
• przeniesienie,
• schwytać,
• szlifowanie,
• podnoszenie,
• filcowanie,
• inflacja,
• szczypiący,
• pilny,
• rozciąganie.

Ściskanie – technika działająca na skórę ciała, górną warstwę mięśni, tkankę łączną i tkankę podskórną.

Prowadzone:

• podstawa lub krawędź dłoni,
• opuszki czterech palców lub jednego kciuka, powoli przesuwając się do przodu.

Wibracja – technika, którą warto stosować, gdy ciało jest już rozgrzane poprzez pocieranie, ponadto delikatnie i delikatnie:

• dłonie,
• pięść,
• paliczków palców.

Działowy na:

1. Przerywane wibracje: rąbanie, nakłuwanie, chłosta, poklepywanie, opukiwanie.
2. Ciągłe wibracje: odpryskiwanie, pchanie, potrząsanie, struganie.

Masaż rozpoczyna się i kończy głaskaniem, tak aby mięśnie nieco się rozluźniły. I nie zapominaj, że tę technikę wykonuje się po każdej manipulacji. Najważniejsze, aby nie masować węzłów chłonnych.

Lokalizacja punktów na ciele człowieka do leczenia układu trawiennego

Aby poprawić i normalizować trawienie, a także usunąć toksyny, należy uciskać biologicznie niezbędne punkty na ciele człowieka odpowiedzialne za ten narząd, znajdujące się na zgięciu łokcia, na zewnętrznej stronie przedramienia. Aby to zrobić, jedną ręką przytrzymaj łokieć i opuszką kciuka delikatnie, z niewielkim wysiłkiem, naciśnij ten punkt.

Na kolkę i zaparcia

Aby złagodzić atak bólu związany z kolką lub zaparciami, należy zastosować kojącą akupresurę, która obejmuje cztery punkty:

1. Na brzuchu po obu stronach pępka, w odległości czterech palców, które należy wciskać synchronicznie i tylko palcami wskazującymi.
2. Na dużym palcu, w kąciku paznokcia, który jest zwrócony w stronę pozostałych palców.
3. Na zewnętrznej stronie nogi cztery palce poniżej kolana i nieco w dół, a następnie do przodu od głowy kości strzałkowej.
4. NA wewnątrz nogi, poniżej kolana na dłoni, w rogu kości piszczelowej.

Na biegunkę, nudności, wymioty

Co druga osoba cierpi na biegunkę. Powodem tego jest niedożywienie, przepracowanie, a nawet stres. Można oczywiście zażyć pigułkę, jednak lepiej zastosować akupresurę, która może uchronić organizm przed ingerencją chemiczną.

Punkt wpływu znajduje się w odległości szerokości trzech palców po stronie pępka. Musisz położyć dłoń na brzuchu i mocno naciskać palcami przez kilka minut. Wskazane jest zamknięcie oczu i próba oddychania tak głęboko, jak to możliwe.

Nudności można łatwo usunąć, gdy lewa dłoń leży po wewnętrznej stronie prawej, mały palec dotyka krawędzi dłoni, a palec wskazujący jest skierowany w stronę punktu biologicznego, który należy delikatnie ucisnąć. Z drugiej strony masaż ten można również wykonać. Podobny punkt znajduje się na rękach.

Aby to zrobić, umieść kciuk lewej ręki pomiędzy prawym palcem wskazującym a kciukiem i masuj. Następnie przejdź na drugą rękę. Punkt znajdujący się na wewnętrznym nadgarstku, pomiędzy dwoma ścięgnami, szeroki na trzy palce od podstawy dłoni, pomoże pozbyć się wymiotów.

Atlas punktów na ciele człowieka do leczenia wzroku

Atrakcyjność każdego zależy od wyrazistości oczu. Aby je oczyścić, a także wyeliminować ból, należy wykorzystać punkty biologiczne zlokalizowane na głowie, rękach i nogach. Które należy delikatnie nacisnąć.

Naciskać:

1. Punkt, który znajduje się na granicy wzrostu włosów w przednich kącikach, może być stosowany w leczeniu wzroku, łagodzeniu bólów i zawrotów głowy.
2. Punkt w pobliżu nosa w pobliżu wewnętrznego kącika oczu może z łatwością zwiększyć ostrość wzroku, pozbyć się obrzęku i zaczerwienienia oczu, pomóc w bólu oczu, a także pozbyć się światłowstrętu.
3. Do leczenia każdego stosuje się punkt położony w zagłębieniu wewnętrznej krawędzi brwi, w którym się zbiegają choroby oczu. Pomaga także przy hemoroidach, bólach głowy, zatkanym nosie, nawet w stanie depresyjnym.
4. Punkt na zewnętrznej stronie dłoni, łącząc kciuk i palec wskazujący, pozwala szybko wyleczyć ból oczu, a także pozbyć się bólu zęba. A także katar, obrzęk szyi i ból gardła.

Wykonując masaż oczu, należy przede wszystkim słuchać siebie, własnych uczuć i natychmiast przerwać w przypadku przepracowania.

Masaż ma 4 efekty:

1. masowanie oczu dłońmi,
2. lekkie głaskanie,
3. ruchy wibracyjne,
4. delikatne ruchy ugniatające.

Przed rozpoczęciem należy rozgrzać dłonie, pocierać je i natychmiast dotknąć wewnętrznej powierzchni oczu. Najważniejsze, żeby nie było zimno.

Niezależnie od zastosowanej techniki wszystko musi być ledwo zauważalne, aby nie można było wyrządzić szkody.

Lokalizacja punktów leczenia narządów oddechowych.

Znając lokalizację punktów biologicznych, które pomagają w leczeniu narządów oddechowych, można łatwo wyleczyć katar, kaszel, zapalenie oskrzeli i inne choroby. Z reguły znajdują się na głowie, szyi, klatce piersiowej, ramionach i nogach dowolnej osoby.

1. Punkt ten znajduje się pomiędzy końcami brwi, często stosowany przy przeziębieniach, a także przy innych narządach oddechowych. Łagodzi także bóle głowy, czkawkę i krwawienia z nosa.
2. Nad górną krawędzią obojczyka znajduje się punkt, który korzystnie wpływa na płuca, normalizuje stan tchawicy i gardła.
3. Pod sutkiem w podbrzuszu znajduje się również punkt, dzięki któremu można wyleczyć przeziębienie, a także złagodzić ból tylnej części głowy i mięśni piersiowych.

Z przeziębieniem

Katar można także wyleczyć akupresurą i to najlepiej już przy pierwszych objawach. A zajmuje to tylko kilka minut.

Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie punkty i technikę wykonania, które są bezpośrednio związane z nosem:

1. wgłębienia w pobliżu skrzydeł nosa,
2. pod nozdrzami
3. czubek nosa,
4. przecięcie środka linii brwi i grzbietu nosa,
5. płatki uszu,
6. w pobliżu małżowiny usznej.
7. od tylnej strony nadgarstka,
8. na szczycie,
9. na początku szyi od tyłu.

Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę momenty, w których nie można skorzystać z masażu:

1. temperatura ciała powyżej 37 stopni,
2. niezbędny punkt biologiczny pokrywa się z kretem,
3. ciąża,
4. choroba serca,
5. występują podrażnienia skóry.

Akupresura wykonywana jest poprzez opukiwanie. Zegnij kciuki i delikatnie dotknij skrzydełkami nosa kośćmi, a także grzbietem nosa. Wykonaj 30 sekund – najpierw po trzy niezbyt mocne uderzenia w każdą stronę, potem po jednym.

Tylko punkty masażu ciepłe dłonie, naciskaj powoli, stale i okrężnymi ruchami. Katar natychmiast minie, ale nie możemy zapominać, że ten zabieg pomaga, jeśli jednocześnie zastosuje się tradycyjne metody leczenia.

Ponadto pożądane jest stosowanie jako środka profilaktycznego, gdy zaczyna się zaostrzenie chorób wirusowych.

Podczas kaszlu

Gdy tylko pojawi się kaszel, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Cóż, akupresura będzie wspaniałym dodatkiem do tego.

Przed rozpoczęciem masażu kaszlu należy znaleźć punkty biologiczne, które najczęściej znajdują się:

1. dalej, na krawędzi klatka piersiowa u nasady szyi,
2. na czterech palcach dłoni, z wyjątkiem kciuka. Z boku dłoni, blisko fałdu, pomiędzy pierwszym i drugim paliczkiem palca.
3. po stronie kciuka, po wewnętrznym zgięciu nadgarstka,
4. na grzbiecie dłoni, na przecięciu linii stanowiących kontynuację palca wskazującego i kciuka.

Masaż wykonuje się do momentu zaczerwienienia skóry i pojawienia się lekkiego bólu. Kiedy jest mocny, nacisk jest rozluźniony i wykonywany delikatniej, ale znacznie częściej. A najlepiej codziennie: raz rano i dwa razy wieczorem po 5 minut. A jednocześnie ruchy obrotowe zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Na zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc

Dzięki masażowi na zapalenie oskrzeli i płuc pacjent szybko wraca do zdrowia. Wymagana jest jedynie znajomość punktów uzdrowienia, które naprawdę przynoszą zbawienie.

Znajdują się one głównie:

1. na łopatkach. W zagłębieniu pod wyrostkiem kolczystym siódmego kręgu szyjnego.
2. na rękach. Zaczynając od środka opuszki kciuka, cofnij się o 3 mm w dół.
3. na gardle. Gdzie spotykają się obojczyki.
4. na stopie. Między drugim a trzecim palcem. A także we wnęce na fałdzie pomiędzy stopą a podudziem. Naciśnij mocno: 3 - 5 razy, wykonując ruchy obrotowe lub posuwisto-zwrotne palców lub dłoni bez przemieszczania, w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara przez kilka minut. I nie wykonuj, jeśli temperatura ciała przekracza 37 stopni.

W przypadku zapalenia płuc stosuje się również akupresurę: lekki dotyk, głaskanie i głęboki ucisk opuszkami palców. Jednocześnie ściśle pionowo i bez przemieszczeń. I codziennie przez 10 minut. Pacjent nie musi odczuwać bólu i dyskomfortu.

Najbardziej znane są punkty zlokalizowane na grzbiecie dłoni, na skrzyżowaniu palca wskazującego i kciuka, w centrum zagłębienia jamy szyjnej, w dolnej części szyi.

Zakończ masaż, najlepiej ugniatając końcowe paliczki kciuków na dłoniach.

Najważniejsze jest to, że wszystko to jest zabronione dla pacjentów z:

1. nowotwór złośliwy i nadciśnienie III stopnia.
2. choroba krwi,
3. gruźlica
4. ostry stan gorączkowy
5. wrzód żołądka lub dwunastnicy.

Na astmę

W przypadku astmy akupresura nie jest jedynie środkiem wzmacniającym, ale wspaniałym środkiem profilaktycznym. Ponadto doskonale uzupełnia leczenie lecznicze.

Celem takiego masażu jest przywrócenie oddychania, ponieważ drogi oddechowe są zbyt wąskie i nie pozwalają na normalne przedostawanie się powietrza do ciała, w wyniku czego rozpoczyna się uduszenie. Dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy i mięśnie, poprawia krążenie krwi. Wskazane jest, aby robić to codziennie.

Metodologia składa się z:

1. głaskanie,
2. ugniatanie,
3. sproszkowanie,
4. wibracja,
5. ciśnienie,
6. popychanie,
7. ciąć,
8. dźgnięcie.

Wymagane punkty znajdują się:

1. pomiędzy kręgosłupem a łopatkami, jeden palec poniżej od strony górnej krawędzi barków,
2. pomiędzy mostkiem a obojczykiem
3. na zewnątrz klatki piersiowej, trzy palce w dół od obojczyka,
4. na dłoni, w pobliżu kciuka,
5. w zgięciu nadgarstka, pod podstawą kciuka.

Aby złagodzić kaszel, a także zmniejszyć uduszenie podczas ataku, należy uciskać prawą i lewą stronę ciała, między łopatkami, a także tył szyi po obu stronach i kręgi piersiowe.

Połóż pacjenta na plecach, nie używaj poduszki. Należy nacisnąć kciukiem punkt na przedniej powierzchni, a pozostałymi czterema w trzech punktach na karku i zrobić to wszystko jednocześnie.

Należy podłożyć poduszkę pod głowę i za pomocą rąk wykonywać ruchy okrężne, kilkakrotnie delikatnie uciskając klatkę piersiową, następnie ucisnąć pionowo w dół, aby ułatwić wydech, a następnie uciskać brzuch.

Z dusznością

Z reguły duszność jest naruszeniem ludzkiego oddychania, gdy nie można oddychać. Wtedy na ratunek przychodzi specjalna akupresura, trzeba tylko wiedzieć, jakich punktów chcesz użyć.

Ten punkt, położony pod tarczycą w okolicy obojczyka, jest dobry na duszność. Naciśnięcie go zajmuje od jednej do dwóch minut. Masaż wykonywany jest w czasie wolnym, najlepiej codziennie.

W centrum korony, gdzie przecina się środkowa linia głowy i linia łącząca końce uszu, znajduje się punkt, w którym łatwo jest pozbyć się tej choroby.

Warto też przycisnąć czubek małego palca do zewnętrznej krawędzi paznokcia, aż zacznie boleć, trzymając go kciukiem i palcem wskazującym. Jednocześnie uciskaj szybko i z przerwami codziennie rano, leżąc w łóżku lub gdy nastąpi atak.

Kiedy rzucę palenie

Kiedy rzucając palenie, czasami masz jeszcze ochotę zapalić papierosa, warto skorzystać z pomocy trzech punktów, dzięki którym w łatwy sposób pozbędziesz się nałogu tytoniowego. Ponadto taki masaż można łatwo wykonać samodzielnie, bez uciekania się do nakładów finansowych lub cudzej pomocy. Wykonuj tylko trzy razy dziennie po 5 minut.

1. Pod tarczycą, gdzie łączy się obojczyk, znajduje się punkt, na który należy działać krótko, ale intensywnie, co najmniej 15 razy. Świetnie pomaga przy dusznościach i rzuceniu palenia.
2. W najgłębszej części małżowiny usznej znajduje się również punkt, który pomaga pozbyć się uzależnienia od papierosa i aby go znaleźć, należy wyczuć palcem wskazującym otwór słuchowy zewnętrzny, a następnie przesunąć go o 1 cm w stronę tył głowy i zacznij uciskać. W efekcie pojawia się niechęć do dymu tytoniowego.
3. Punkt położony za linią stawu nadgarstkowego, na kontynuacji osi małego palca, pomaga również w uzależnieniu od tytoniu. Na początku lekki dotyk, a następnie stopniowy wzrost intensywności.

Atlas punktów na ciele człowieka do leczenia układu moczowo-płciowego

Czasami dana osoba martwi się o układ moczowo-płciowy i aby wszystko wyleczyć, konieczne jest wykorzystanie punktów biologicznych na ciele, dzięki czemu można łatwo poradzić sobie z tą chorobą.

Z reguły znajdują się na twarzy, plecach, klatce piersiowej, brzuchu i nogach, które należy delikatnie docisnąć.

1. Pośrodku bruzdy podbródkowo-wargowej znajduje się punkt pomocny w leczeniu układu moczowo-płciowego. Łagodzi także bóle głowy, napięcie mięśni karku, ból żuchwy.
2. Pod wyrostkiem kolczystym drugiego kręgu lędźwiowego znajduje się punkt stosowany w leczeniu nietrzymania moczu, a także innych chorób układu moczowo-płciowego. Likwiduje także biegunki, zmniejsza ból głowy, dreszcze i gorączkę.
3. Na wysokości pępka, w odległości 0,5 cm od linii środkowej brzucha, znajduje się punkt, który pomaga w leczeniu bólów brzucha, a także łagodzi wzdęcia, wymioty i zaparcia.
4. Jeśli zginasz kolano, to w środku zgięcia znajduje się punkt, masując, który możesz wyleczyć nietrzymanie moczu, trudności w oddawaniu moczu. A także ból brzucha, wymioty, zaparcia i biegunka.

Z zapaleniem pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza moczowego uważa się za zapalenie pęcherza. A jeśli jednocześnie zastosujesz kompleksowe leczenie i akupresurę, możesz szybko wyleczyć nie tylko ostrą, ale także przewlekłą chorobę. Wystarczy znaleźć punkt położony pośrodku splotu pomiędzy dużym a drugim palcem. I naciskaj kciukiem przez 2 minuty. W takim przypadku oddychaj prawidłowo i powtórz do czterech razy w jednej sesji.

Nawet podczas zabiegu pomagają dwa dodatkowe punkty, które należy naciskać przez 2 minuty i znajdują się:

1. Powyżej wewnętrznej kości kostki, w odległości szerokości czterech palców.
2. Na ugiętym kolanie, na fałdzie kości. Dłoń musi poruszać się wzdłuż zewnętrznej krawędzi kolana w kierunku stopy.

Z zapaleniem prostaty

Ponadto podczas ostrego zapalenia gruczołu krokowego punkt ten należy masować zgodnie z ruchem wskazówek zegara, 2 minuty, trzy razy dziennie. W przypadku chorób przewlekłych należy również wykonywać masaż zgodnie z ruchem wskazówek zegara, przez 20 sekund, raz dziennie.

Przebieg leczenia wynosi dwa tygodnie. Skuteczny w połączeniu z ćwiczeniami terapeutycznymi.

Kolejnym punktem jest fałd skórny pomiędzy palcem środkowym i serdecznym, który należy stymulować przez 10 minut, stopniowo zwiększając nacisk. Musisz masować zgodnie z ruchem wskazówek zegara trzy razy dziennie.

Na nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu jest naruszeniem reakcji zwieracza pęcherza. Dzieje się tak, jeśli pijesz dużo płynu lub zamarzasz we śnie.

W takim przypadku wymagane jest odpowiednie leczenie:

1. W okolicy lędźwiowej po obu stronach znajduje się pięć punktów, które należy nacisnąć, a następnie nacisnąć trzy punkty znajdujące się w okolicy krzyżowej.
2. W dolnej części brzucha oraz w obszarze nad pęcherzem należy również delikatnie uciskać dłońmi.
3. Warto także uciskać po obu stronach karku, na guzku kości potylicznej, w dół.

Z zastojem w wątrobie i pęcherzyku żółciowym

Dzięki wątrobie następuje funkcjonowanie organizmu człowieka. Dlatego, aby poprawić krążenie krwi, a także zmniejszyć ból, delikatnie masuj. Aby ukończyć pełny kurs, musisz przejść nie więcej niż 20 sesji.

Należy zacząć od głaskania okrężnego, wokół pępka, delikatnie dotykając palcami prawej ręki. Należy to zrobić łatwo, dłoń nie powinna dotykać brzucha. W ten sposób mięśnie jamy brzusznej rozluźniają się.

Następnie musisz chwycić brzuch dłonią, aby ułatwić rozgrzewkę. Następnie naciśnij ścianę brzucha czterema palcami dłoni, starając się unikać gwałtownych ruchów. Na koniec wykonaj miękkie tkanki brzucha, technikę ugniatania.

Lokalizacja i masaż punktów biologicznych przy ubytku słuchu

Masaż punktów biologicznych szybko przywraca słuch, poprawia krążenie krwi, zwiększa ostrość słuchu, eliminując szumy uszne. Najlepiej wykonywać codziennie, zmniejszając lub zwiększając intensywność. Należy pocierać dłonie o siebie, aby stały się ciepłe i miękkie. Następnie usiądź na krześle tak, aby plecy były proste.

Pracuj tylko trzema palcami: kciukiem, wskazującym i środkowym. Masuj delikatnie i delikatnie, aż do stanu łagodnego bólu. Jeśli zostanie wykonany prawidłowo, to po masażu pacjent powinien czuć się spokojny i lekki.

Przydziel kilka punktów, które przyniosą danej osobie tylko jedną korzyść. Najważniejsze jest wewnętrzne przygotowanie, uspokojenie się i nastawienie na pozytywny wynik przed rozpoczęciem masażu.

Pracują głównie z punktami zlokalizowanymi:

• między brwiami
• w obszarze skroniowym,
• w okolicy skrzydeł nosa,
• pośrodku dołu podbródka,
• za uchem.

Atlas punktów na ciele człowieka do leczenia serca i naczyń krwionośnych

Stresujące życie często prowadzi do kołatania serca, dyskomfortu i bólu serca. Dlatego konieczne jest stosowanie akupresury. Powstałe objawy można łatwo wyeliminować poprzez kontakt z punktami biologicznymi na głowie, klatce piersiowej, plecach i ramionach osoby.

1. Na środku czubka głowy znajduje się punkt łagodzący zawroty głowy i szumy uszne. Pomaga także przy dusznościach, kołataniu serca i nadciśnieniu tętniczym. Ponadto często stosuje się go przy biegunce, wymiotach, nietrzymaniu moczu.
2. Na klatce piersiowej, po bokach sutków, znajdują się specjalne punkty, stosowane również przy nadciśnieniu.
3. Pośrodku zgięcia nadgarstka dłoni można znaleźć punkt, który z łatwością łagodzi bóle w okolicy serca, kołatanie serca i rozwiązuje problem bezsenności. Dodatkowo leczy przeziębienia i choroby zakaźne.
4. Na przednim brzegu ścięgna kości piętowej znajduje się punkt, który często jest używany podczas silnego bicia serca. Ponadto pomaga przy chorobach układu pokarmowego, stanach zapalnych gardła i krwawień z nosa, obrzękach kończyny dolne, ból kręgosłupa, dolnej części pleców i nóg.
5. Za skuteczny uważa się jednak punkt położony na klatce piersiowej pomiędzy mięśniami piersiowymi i naramiennymi, który szybko leczy ból w klatce piersiowej.

Z arytmią

Arytmię dzielimy na:

• tachykardia, gdy tętno boleśnie przyspiesza;
• bradykardia, gdy tętno zwalnia.

I często nie stanowi zagrożenia dla życia ludzkiego, ale cierpi na tym zdrowie. A akupresura pomaga poprawić ten stan. W tym celu stosuje się specjalny punkt, który jest dostępny na obu rękach. Wymagane jest siedzenie na krześle, utrzymywanie prostych pleców. Połóż lewą rękę na podbrzuszu, dłonią do góry.

Następnie kciukiem prawej ręki naciskaj punkt na lewej dłoni, a najlepiej prosto w dół, przez 4 minuty. Następnie, nie odrywając palca masującego od punktu, poziomo w kierunku naczyń, aż do zgięcia łokcia, masuj kilka razy.

Masaż przy tachykardii rozpoczyna się łatwo i delikatnie, powoli zwiększając ciśnienie.

W przypadku bradykardii należy natychmiast mocno nacisnąć. Jednocześnie stosując wibrację i ugniatanie. Następnie powtórz podobny masaż prawej ręki. Punkt można uratować przed arytmią, którą można znaleźć, licząc od kostki w górę 6 cm powyżej kości.

Naciskaj małymi ruchami wibracyjnymi przez 30 sekund, 2 razy dziennie. Między innymi profilaktycznie miejsce to jest ogrzewane.

Z kardineurozą, kołataniem serca, drożdżakami w rękach

W przypadku kardineurozy, kołatania serca, drożdży w rękach wymagana jest praca z punktami biologicznymi zlokalizowanymi na rękach:

1. Jeśli zginasz łokieć dłoni pod kątem prostym, możesz łatwo znaleźć punkt używany do drżenia rąk, bólu serca i normalizacji ciśnienia.
2. Pośrodku, na fałdzie skórnym nadgarstka najdalej od dłoni, po wewnętrznej stronie ramienia, znajduje się punkt ułatwiający bicie serca. A także ratuje przed bezsennością, bólami głowy i słabą odpornością.
3. Nad zgięciem nadgarstka znajduje się punkt, który pomaga uspokoić zewnętrzną skorupę serca. A także uchroni się przed depresją i bezsennością.

Z nadciśnieniem

Nadciśnienie prowadzi do niepożądanych konsekwencji, dlatego wysokie ciśnienie należy traktować tak poważnie, jak to tylko możliwe. W tym przypadku pomoże akupresura, która jest uważana za wspaniałego pomocnika w tej chorobie. Jednocześnie szybko zapobiega nadciśnieniu tętniczemu, nerwicom klimatycznym i zawrotom głowy, a także pomaga pozbyć się szumów usznych i kołatania serca.

Schemat przedstawia lokalizację punktów biologicznie aktywnych na ciele człowieka.

Musisz usiąść i odpocząć. Palcami wskazującymi delikatnie masuj punkty biologiczne na klatce piersiowej kilka razy dziennie przez miesiąc. Następnie zrób przerwę na 7 dni i ponownie rozpocznij leczenie.

Warto także stale pracować z punktami znajdującymi się za uchem:

1. W środku korony.
2. Pod żuchwą w miejscu pulsacji tętnicy szyjnej.

Z dystonią wegetatywno-naczyniową

Podczas dystansu wegetatywno-naczyniowego dochodzi do spazmatycznego bolesnego skurczu mięśni, a ponadto dochodzi do odchylenia od normalnej pozycji ciała, powodując ból i niedogodności. Poza tym nie da się odpocząć.

W normalnym stanie skurcz naczyń krwionośnych jest prawdziwą fizjologiczną reakcją na zmiany zewnętrzne. Ale z powodu tej choroby dochodzi do niemotywowanego skurczu naczyń krwionośnych, powodując nieprzewidywalne spadki ciśnienia krwi z objawami bólowymi: bólem głowy, letargiem i nudnościami.

Aby przezwyciężyć dystonię, należy wywrzeć nacisk na ten punkt, łatwo znajdując go na stopach. Wystarczy chwycić stopę i przycisnąć kciukiem punkt z pewnym wysiłkiem. Wykonaj 2 razy w ciągu dnia.

Na niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi)

Niedociśnienie jest chorobą, gdy ciśnienie jest poniżej normy i towarzyszy mu naruszenie funkcji serca lub krążenia mózgowego. Dlatego, aby znormalizować ciśnienie, należy intensywnie naciskać na niezbędne punkty na ciele człowieka, które są odpowiedzialne za narządy ludzkie.

Aby to zrobić, paznokciem kciuka stopniowo, ale z przerwami, dociśnij koniec małego palca wzdłuż krawędzi paznokcia, który jest zaciśnięty przez kciuk i palec wskazujący. Wskazane jest, aby robić to rano w łóżku lub gdy pojawia się uczucie letargu. Pomocny jest również punkt pod tarczycą, w którym spotykają się obojczyki. Uderzenie musi być krótkie, ale najlepiej mocne.

Film o biologicznie aktywnych punktach na ciele człowieka i za co odpowiadają

Masaż na biologicznie aktywnych punktach twarzy według systemu Norbekova:

Szczegółowy opis refleksologii:

Bardzo ważne jest, aby stale monitorować swój stan zdrowia, poddawać się badaniom profilaktycznym u lekarza, a także zwracać uwagę na różne punkty bólowe i objawy problemów zdrowotnych, aby jak najszybciej je rozwiązać. Istnieją jednak inne punkty - biologicznie aktywne, które odpowiadają za pewne aspekty zdrowia.

Dlatego prosty masaż lub ucisk na takie punkty może znacząco poprawić zdrowie i nastrój. Dlatego poniżej strona omówi 9 punktów biologicznie aktywnych i korzyści płynące z wpływania na nie.

Co to jest masaż punktowy akupresury

Uważa się, że każdy organ naszego ciała jest powiązany z określonymi punktami. Jeśli zatem zależy nam na poprawie funkcjonowania narządów wewnętrznych, można tego dokonać poprzez oddziaływanie na odpowiednie punkty biologicznie aktywne.

Masując te punkty, możesz także przyspieszyć metabolizm, kontrolować apetyt i poziom energii. Najważniejsze jest regularne (codzienne) masowanie i uciskanie punktów z umiarkowaną siłą, aby nie powodować bólu.

Poniżej przyjrzymy się:

• biologicznie aktywne punkty na głowie;
• biologicznie aktywne punkty na rękach i nogach;
• biologicznie aktywne punkty na szyi i ramionach.

Biologicznie aktywne punkty zlokalizowane na głowie

Pierwszy biologicznie aktywny punkt, o którym poinformuje Cię strona, znajduje się pomiędzy górną wargą a nosem. Regularny masaż tego punktu pozwala na:

• poprawić pamięć;
• ulga w bólu;
• pozbyć się zawrotów głowy;
• poprawić koncentrację.

Na uchu również znajduje się kilka aktywnych punktów, jednak najbardziej przydatny jest masaż punktu na płatku ucha, ponieważ:

• promuje zdrowie serca;
• łagodzić napięciowe bóle głowy;

biologicznie aktywne punkty na rękach i nogach

Pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym (grzbietem dłoni) znajduje się punkt związany z różnymi częściami ciała, gdyż jego masaż pozwala na:

• złagodzić ból ucha
• łagodzić ból lub napięcie szyi;
• łagodzi skurcze i bóle pleców.

Pomiędzy palcem dużym a palcem wskazującym znajduje się kolejny biologicznie aktywny punkt, którego masaż można wykonać samodzielnie lub zlecić specjaliście. Ten punkt ma następujące zalety:

• poprawia pamięć;
• pomaga zwalczać bóle głowy;
• poprawia koncentrację;
• zapewnia zastrzyk energii.

Pod rzepką, bliżej zewnętrznej krawędzi nogi, znajduje się punkt, którego masaż pomaga:

• poprawić trawienie;
• zwalczać stany zapalne;
• przeciwdziałać gromadzeniu się zbędnej tkanki tłuszczowej.

Kolejny punkt znajduje się w okolicy nadgarstka, a raczej w odległości dwóch palców od fałdu nadgarstka. Ten punkt:

• pomaga przy chorobie lokomocyjnej;
• łagodzi ból nadgarstka;
• pomaga uporać się z problemami żołądkowo-jelitowymi;
• łagodzi w czasie ciąży.

Na górnej części przedramienia, w odległości kilku centymetrów od łokcia, znajduje się punkt związany z jelitem grubym. Jej masaż:

• poprawia stan jelita grubego;
• pomaga kontrolować apetyt;
• przyczynia się do regulacji temperatury ciała.

Biologicznie aktywne punkty zlokalizowane na ramionach i szyi

Na tylnej powierzchni barku, jak pokazano na rysunku, znajduje się punkt biologicznie aktywny, którego masaż:

• łagodzi ból łopatek;
• łagodzi ból pleców;
• pomaga złagodzić napięcie mięśni.

Na szyi, jak pokazano na poniższym rysunku, znajduje się biologicznie aktywny punkt, masujący, którym można:

• złagodzić stres;
• łagodzić bóle głowy;
• poprawić sen;
• złagodzić napięcie w szyi.

Aby masaż punktów biologicznie aktywnych dał rezultaty należy wykonywać go regularnie samodzielnie lub z pomocą specjalisty. Strona przypomina jednak, że dobre zdrowie można zapewnić jedynie poprzez zintegrowane podejście do zapobiegania i leczenia chorób.

Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia, nad nadgarstkiem, pomiędzy ścięgnami. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na małym palcu w odległości 2 mm od krawędzi dziurki po gwoździu w kierunku palca serdecznego. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni podudzia powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w zagłębieniu ścięgna kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku, głaskania rotacyjnego i wibracyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż przeprowadza się codziennie 1-2 razy dziennie, aż obrzęk całkowicie zniknie.

Jeśli alergii towarzyszy swędzenie, wpływ ma następna grupa punktów (ryc. 34).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony na kręgosłupie pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów szyjnych VII i piersiowych I. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Rysunek 34.

Punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony 6 cunów powyżej przedniego brzegu skóry głowy. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni uda, 6 cunów powyżej rzepki. Punkt można łatwo określić, jeśli opuścisz ręce wzdłuż ciała: punkt będzie pod środkowym palcem. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony w dolnej części nogi, 3 cuny powyżej zewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 3.

Punkt 5. Asymetryczny, umiejscowiony na kręgosłupie pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VII i VIII. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Punkt 6. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni podudzia poniżej rzepki. Pacjent siedzi z ugiętymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu nogi pośrodku dołu podkolanowego. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie ramienia na początku fałdy powstałej przy zgięciu łokcia.

Pacjent siedzi na stole z ręką zgiętą w łokciu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni nogi w okolicy fałdu podkolanowego. Pacjent siedzi z lekko ugiętymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku bocznej powierzchni stopy od strony dużego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczne, umiejscowione na stopie w okolicy pięty. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku wewnętrznej strony podudzia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony 3 mm od krawędzi dziurki po gwoździu małego palca w stronę krawędzi stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony w dolnej części nogi, 5 cunów powyżej zewnętrznej kostki. Pacjent siedzi z ugiętymi kolanami.

Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony na granicy zewnętrznej i wewnętrznej strony dłoni na poziomie małego palca. Pacjent siedzi z palcami zwiniętymi w pięść. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczne, umiejscowione na granicy powierzchni podeszwowej i grzbietowej stopy na poziomie pięty. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania z wibracją i rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 10-13 likwiduje swędzenie na wewnętrznych powierzchniach kończyn i przedniej powierzchni tułowia.

3. Masaż punktów 14-17 likwiduje swędzenie zewnętrznych powierzchni kończyn i tylnej części ciała.

Metoda stosowania akupresury w miażdżycy

Miażdżyca to choroba naczyniowa, która pojawia się na skutek siedzącego trybu życia, zaburzeń odżywiania (nadmiernego spożycia mięsa, tłuszczów, alkoholu), ciągłego przeciążenia nerwowego i palenia tytoniu.

W przypadku miażdżycy można zaobserwować utratę pamięci, zmęczenie, zaburzenia snu, bóle głowy, zawroty głowy i inne negatywne zjawiska. W przypadku miażdżycy wpływ dotyczy kolejnej grupy punktów (ryc. 35).

Rysunek 35.

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na początku fałdy powstałej przy zgięciu łokcia, od strony zewnętrznej. Pacjent siedzi z na wpół zgiętą ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na powierzchni podudzia, 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczne, umiejscowione 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 3.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości 3 cunów od linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych IV i V (ryc. 36). Pacjent leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 36.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu pośrodku nadkolcowego dołu łopatki. Punkt jest łatwy do określenia, jeśli położysz prawą rękę na prawym ramieniu pacjenta, punkt będzie pod palcem wskazującym. Masowany jak w punkcie 5.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie podudzia, 3 cuny powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na poziomie pępka, w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej. Pacjent leży na plecach, tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na górnej gałęzi kości łonowej, w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej. Masuj jak punkt 8.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni dłoni, w środkowym zgięciu nadgarstka, w zagłębieniu pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni przedramienia 1 cun powyżej punktu 10, pomiędzy ścięgnami. Masowany jak punkt 10.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni barku 3 cuny powyżej łokcia. Masowany jak punkt 10.

Punkt 13. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Masowany jak w punkcie 5.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony w środkowej części łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony pod wewnętrzną kostką, na granicy powierzchni grzbietowej i podeszwowej. Masowany jak w punkcie 14.

Punkt 16. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Uwagi:

1. Masaż 1-15 punktów wykonujemy metodą kojącą, stosując ucisk i powolne głaskanie z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-3 minuty.

2. Oddziaływanie na punkt 16 przeprowadza się za pomocą technik masażu tonicznego: głębokiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

Jeśli miażdżycy towarzyszy upośledzenie pamięci, pokazano masaż następujących punktów (ryc. 37).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony 2-3 mm od rogu otworu na gwóźdź małego palca dłoni w kierunku palca serdecznego. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, w zagłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Rysunek 37.

Punkt 3. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VI i VII. Pacjent leży na plecach.

Punkt 4. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej 5*6 cunów powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczne, umiejscowione pośrodku łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na początku fałdu powstałego przy zgięciu ramienia w łokciu. Pacjent siedzi z na wpół zgiętą ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 7. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Punkt 8. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej, 5 cunów powyżej przedniego brzegu skóry głowy. Pacjent siedzi z głową pochyloną do przodu.

Punkt 9. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 2) wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku i obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż 2-punktowy wykorzystuje kojącą metodę delikatnego ucisku połączonego z ruchem obrotowym. Czas ekspozycji na punkt wynosi 4-5 minut.

3. Pełny cykl akupresury w leczeniu miażdżycy składa się z 14 sesji dziennie. W razie potrzeby drugi kurs można przeprowadzić nie wcześniej niż tydzień później.

4. Dobrym rezultatem jest naprzemienność masażu tej grupy z masażem punktów z poprzedniej grupy.

5. Masaż pierwszej i drugiej grupy punktów można wykonywać nie tylko w celach leczniczych, ale także w celu zapobiegania miażdżycy.

Jeżeli miażdżycy towarzyszą zawroty głowy, po konsultacji z lekarzem specjalistą można masować kolejną grupę punktów (ryc. 38).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na ramieniu 3 cuny powyżej łokcia, na wewnętrznej krawędzi mięśnia dwugłowego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2. Symetryczny, położony pół cuna od przedniej linii środkowej i 1 cun poniżej pępka. Pacjent siedzi lub leży. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu barku, 1 cun powyżej łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na grzbiecie dłoni u nasady

I falanga palca wskazującego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni za głową

II śródręcza. Masowany jak w punkcie 4.

Punkt 6. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej, 4 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktu 2) wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem głaskania uciskowego i rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Podczas masowania punktu 2 stosuje się metodę tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z wibracjami. Czas ekspozycji na punkt wynosi kilka sekund.

3. W razie potrzeby masaż ten można przeplatać punktami masażu pierwszej i drugiej grupy. W takim przypadku pełny cykl leczenia będzie wynosił 24 sesje. Powtórzony cykl masażu można przeprowadzić nie wcześniej niż tydzień później.

Rysunek 38.

Metoda stosowania akupresury w astmie oskrzelowej

Jednym z najcięższych objawów astmy oskrzelowej są ciężkie ataki astmy, dlatego głównym zadaniem akupresury w tej chorobie jest aktywacja funkcji oddechowych organizmu.

Akupresurę w astmie oskrzelowej należy wykonywać pod systematycznym nadzorem lekarza. Odbywa się to poprzez oddziaływanie na takie grupy punktów jak (ryc. 39).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi VII kręgów szyjnych i I piersiowych. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu.

Rysunek 39.

Punkt 2. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych II i III. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony pod punktem 2. Masowany w taki sam sposób jak punkt 2.

Punkt 4. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej, przy wcięciu szyjnym mostka. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony w pierwszej przestrzeni międzyżebrowej pod obojczykiem. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu pośrodku nadkolcowego dołu łopatki. Punkt można łatwo określić, jeśli położysz prawą rękę na prawym ramieniu pacjenta: punkt będzie pod palcem wskazującym (ryc. 40). Pacjent siedzi lekko pochylony do przodu lub leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony z przodu na wewnętrznej powierzchni barku pomiędzy początkiem fałdu pachowego a zgięciem łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony w fałdzie skórnym, który powstaje przy zgięciu stawu łokciowego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 9. Asymetryczny, umiejscowiony pośrodku mostka pod punktem 4. Pacjent siedzi lub leży na plecach.

Punkt 10. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi pierwszego i drugiego kręgu piersiowego. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie w prawą i lewą stronę.

Punkt 11. Symetryczny, położony 2 cuny od przedniej linii środkowej pod obojczykiem. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu i kładąc ręce na stole. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż przeprowadza się w sposób kojący, stosując lekki ucisk i oba rodzaje głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Wpływ na punkt 12 ma miejsce podczas masażu dziecka chorego na astmę oskrzelową, dodatkowo do poprzednich. Masaż tego punktu wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

Rysunek 40.

Jeśli pacjent ma więcej niż 40 lat, to w trakcie leczenia masaż pierwszej grupy punktów powinien być naprzemienny z oddziaływaniem na kolejne punkty (ryc. 41).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie podudzia, 3 cuny powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 4. Symetryczny, położony w odległości półtora cuna od tyłu; linia pośrodkowa na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi II i III pas-

Rysunek 41.

kręgi. Pacjent siedzi lekko pochylony do przodu lub leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Notatka:

masaż wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

Masaż kolejnej grupy punktów stosuje się w okresie pomiędzy napadami uduszenia, aby im zapobiec (ryc. 42).

Rysunek 42.

punkt 1. Zbiega się z punktem 8 pierwszej grupy.

Kropka 2. Symetryczny, umiejscowiony na przedramieniu półtora cuna powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, po stronie kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni nadgarstka, 1,5 cm poniżej zgięcia, po stronie kciuka. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 4. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej, na granicy wzrostu włosów. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Zbiega się z punktem 3 pierwszej grupy.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem kości piętowej a kostką zewnętrzną. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny pomiędzy I i II kością śródstopia. Masowany jak w punkcie 6.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznym końcu bruzdy podkolanowej. Masowany jak w punkcie 6.

Punkt 9. Zbiega się z punktem 11 pierwszej grupy.

Punkt 10. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych XI i XII. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Zbiega się z punktem 12 pierwszej grupy.

Punkt 12. Zbiega się z punktem 2 drugiej grupy.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem ucisku i rotacji. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Na początku kursu masaż odbywa się co drugi dzień, następnie po 2-3 dniach, a na etapie końcowym - raz w tygodniu.

Technika akupresury na zapalenie zatok

Zapalenie zatok zwykle występuje w wyniku ostra infekcja lub przewlekłe przeziębienie. Jej głównymi objawami są gorączka i silny ból głowy, który promieniuje jednocześnie do policzka, skroni i szczęki.

W przypadku zapalenia zatok ma to wpływ na punkty takie jak (ryc. 43).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony 12 mm poniżej dolnej powieki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2. Symetryczny, umieszczony z tyłu w odległości półtora cuna
linia środkowa na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi III i IV
kręgi piersiowe. Pacjent siedzi lub leży. Punkt jest jednocześnie masowany
po obu stronach.

Rysunek 43.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy potylicznej głowy. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Asymetryczny, umiejscowiony 1 cun powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony o pół cuna powyżej wewnętrznego początku brwi. Pacjent siedzi lub leży. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni przedramienia, powyżej środkowej zgięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Pełny cykl masażu przeprowadza się przez 10-12 dni, stopniowo zwiększając liczbę codziennych zabiegów z jednego do trzech.

Metoda stosowania akupresury na hemoroidy

W przypadku hemoroidów powiększone sploty żylne odbytnicy tworzą węzły: zewnętrzne (pod skórą) i wewnętrzne (pod błoną śluzową odbytnicy), które wzmagając się, powodują ból i krwawienie.

Hemoroidy zwykle występują u osób prowadzących siedzący obrazżycia, u kobiet w czasie ciąży oraz w wyniku przewlekłych zaparć.

W przypadku hemoroidów dotyczy to następującej grupy punktów (ryc. 44).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej, 5,5 cuna powyżej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony pośrodku pomiędzy kością ogonową a odbytem. Pacjent kuca.

Punkt 3. Symetryczne, umieszczone we wgłębieniu, które tworzy się pośrodku podeszwy przy zgiętych palcach. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 4. Symetryczne, umiejscowione pośrodku łuku stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowej fałdy nadgarstka w okolicy wyrostka rylcowatego kości promieniowej. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 6. Asymetryczny, umiejscowiony na głowie, w tylnej linii środkowej, powyżej punktu 1. Pacjent siedzi.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 4.

Rysunek 44.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem kości piętowej a zewnętrzną kostką na linii przechodzącej przez jej środek. Masowany, punkt 4.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony 3 mm na zewnątrz od rogu lejka paznokcia małego palca stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów lędźwiowych IV i V. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu pośrodku tylnej powierzchni nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni podudzia, 4 cuny powyżej środka zewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony na drugim palcu w odległości -3 mm od kąta otworu paznokcia w kierunku trzeciego palca. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu z przodu stawu skokowego. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w odległości 2 cunów od pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony na szyi na poziomie dolnej krawędzi chrząstki tarczowatej. Masuje się go jak w punkcie 14, ale bardzo ostrożnie, bez silnego ucisku.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu w najwyższej części grzbietu stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 18. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej na wysokości pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 19. Symetryczny, położony w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej, na poziomie gałęzi górnej kości łonowej. Masowany jak punkt 18.

Punkt 20. Symetryczne, umiejscowione we wgłębieniu z tyłu stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 21. Symetryczny, umiejscowiony na granicy strony grzbietowej i podeszwowej stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 22. Asymetryczny, umiejscowiony w odcinku lędźwiowym pleców, pomiędzy wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Punkt 23. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu w przedniej linii pośrodkowej, 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 24. Symetryczny, położony 3 mm od wewnętrznego kącika otworu na gwóźdź dużego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą uspokajającą (z wyjątkiem punktów 14, 17, 22, 24) przy użyciu lekkiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Masaż punktów 14, 17, 22, 24 wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

4. Kurs masażu składa się z 12 sesji odbywanych dziennie. W razie potrzeby drugi kurs przeprowadza się nie wcześniej niż tydzień później.

Jeśli pacjent ma pęknięcia na błonie śluzowej odbyt, wówczas wpływ na następujące punkty może złagodzić jego stan (ryc. 45).

#Punkt 1#. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu, w przedniej linii pośrodkowej, 4 cuny powyżej pępka. Pacjent siedzi lub leży na plecach.

#Punkt 2#. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu, 1 cun poniżej punktu 1. Masowany jak punkt 1.

#Punkt 3#. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu, w przedniej linii środkowej, półtora cuna poniżej pępka. Masowany jak w punkcie 1.

# Notatka#. Masaż wykonywany jest w sposób kojący, przy użyciu lekkiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

Rysunek 45.

Metoda stosowania akupresury dla cukrzyca

Cukrzyca pojawia się na skutek niedożywienia, nadmiernego spożycia alkoholu i częstych przeciążeń nerwowych. Na tę chorobę szczególnie podatne są osoby w średnim wieku.

Objawy cukrzycy to suchość w ustach, intensywne pragnienie, częste i obfite oddawanie moczu, zmniejszona wydajność.

Niezbędny warunek wyznaczenia akupresury w cukrzycy - pacjent nie powinien przyjmować insuliny. Podczas masażu wpływają na następujące punkty (ryc. 46).

Punkt 1. Symetryczny, położony pół cuna od tylnej linii środkowej na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych X i XI. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 46.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu, w odległości półtora cuna od tylnej linii środkowej. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 3. Symetryczny, położony w pobliżu wewnętrznego kącika oka 2-3 mm w kierunku nosa. Pacjent siedzi z łokciami opartymi na stole i zamkniętymi oczami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu w pobliżu zewnętrznego kącika oka, 5 mm w kierunku ucha. Masowany jak w punkcie 3.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie ramienia, na początku fałdu powstałego przy zgięciu łokcia. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie, 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun z tyłu od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony w zagłębieniu na podudziu, 2 cuny poniżej rzepki i 1,5 cuna na zewnątrz. Pacjent siedzi z kolanami zgiętymi pod kątem 90 stopni. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy pięty, w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem kości piętowej a zewnętrzną kostką, na wysokości jej środka. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na granicy przecięcia strony podeszwowej i grzbietowej stopy ze ścięgnem kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na granicy powierzchni podeszwowej i grzbietowej stopy. Masowany jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak punkt 9.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu w odległości 3 mm w kierunku drugiego palca od kąta otworu na gwóźdź. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony na grzbiecie stopy pomiędzy głowami kości śródstopia I i II. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni podudzia, 6 cunów poniżej rzepki i półtora cunu na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu nad obojczykiem. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem kości piętowej a kostką przyśrodkową. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony na granicy powierzchni grzbietowej i podeszwowej stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Masowany jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczny, umiejscowiony na prawo od punktu 17 od strony pięty. Masowany jak punkt 16.

Punkt 19

Punkt 20. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia, 1 cun powyżej dolnego zgięcia nadgarstka, po stronie pierwszego palca. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 21

Punkt 2 2. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 23. Symetryczne, umiejscowione we wgłębieniu w najwyższej części tylnej części stopy. Masowany jak punkt 22.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą (z wyjątkiem punktów 9 i 20) przy użyciu głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 9 i 20 wykonujemy w sposób kojący, stosując lekki ucisk i głaskanie rotacyjne, stopniowo zwalniając jego tempo. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. W razie potrzeby drugi kurs przeprowadza się po konsultacji z lekarzem prowadzącym nie wcześniej niż za tydzień.

Metoda stosowania akupresury w dystonii wegetatywno-naczyniowej

Dystonia wegetatywno-naczyniowa z reguły występuje w wyniku stresu nerwowego. Pod wpływem zmian atmosferycznych, stresu fizycznego i emocjonalnego pacjent odczuwa silne bicie serca, wzmożoną potliwość, marzną mu dłonie i stopy.

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony niemal pośrodku powierzchni podeszwowej stopy, w zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu w odległości 3 mm od kąta otworu paznokcia w kierunku sąsiedniego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy w najwęższym miejscu szczeliny pomiędzy I i II kością śródstopia. Masowany jak w punkcie 2.

Rysunek 47.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni podudzia, 3 cuny poniżej rzepki. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 6. Symetryczne, umiejscowione pośrodku łuku stopy. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na granicy tylnej strony i podeszwy stopy pomiędzy I kością śródstopia a paliczkiem głównym dużego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy głowami kości śródstopia I i II. Masowany jak w punkcie 7.

Punkt 9

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony z przodu uda, 3 cuny powyżej rzepki. Masowany jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 6 cunów powyżej zewnętrznej kostki, pomiędzy kością a mięśniami. Masowany jak punkt 9.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1, 2, 6, 7, 9 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku i obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 3-5, 8, 10,11 wykonywany jest metodą kojącą z zastosowaniem lekkiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi ~ 4-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji odbywających się co drugi dzień. W razie potrzeby kurs masażu można powtórzyć, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Jeśli dłonie pacjenta stają się zimne, pomóc może masaż następujących punktów (ryc. 48).

Rysunek 48.

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony z tyłu w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów szyjnych VII i I kręgów piersiowych. Pacjent siedzi z głową pochyloną do przodu.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na kciuku w odległości 3 mm na zewnątrz od rogu otworu na gwóźdź. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na palcu środkowym w odległości 3 mm od rogu otworu na gwóźdź w kierunku palca wskazującego. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na małym palcu dłoni w odległości 3 mm od rogu dziurki po gwoździu w kierunku palca serdecznego. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na dłoni u podstawy kości śródręcza I. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku dłoni pomiędzy kością śródręcza III i IV. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na dłoni w najszerszej części szczeliny między kościami śródręcza IV i V. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni przedramienia półtora cuna powyżej środkowej fałdy nadgarstka, w dole, na wyrostku styloidalnym kości promieniowej. Masowany jak w punkcie 2.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1, 5-7 wykonywany jest metodą tonizującą z zastosowaniem głębokiego ucisku i obu rodzajów głaskania. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkty 2-4 masujemy kojąco, stosując lekki ucisk i rotacyjne głaskanie. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-5 minut.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. Jeśli to konieczne, możesz przeprowadzić drugi kurs, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Jeśli pacjent odczuwa pieczenie w okolicy podeszew, należy masować następujące punkty (ryc. 49).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na podeszwie stopy w zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznym końcu fałdu podkolanowego pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ugiętymi kolanami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony pod punktem 2. Masowany jak punkt 2.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy głowami kości śródstopia II i III. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy głowami kości śródstopia IV i V. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczne, umiejscowione z tyłu stopy, obok małego palca. Masowany jak w punkcie 5.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie podudzia, 2 cuny poniżej rzepki. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 49.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący, przy użyciu lekkiego ucisku i powolnego głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-5 minut.

2. Przebieg masażu wynosi 12 sesji dziennie. W razie potrzeby przeprowadza się drugi kurs, ale nie wcześniej niż za tydzień.

Metoda stosowania akupresury w jąkaniu

Jąkanie jest zaburzeniem mowy wynikającym z urazu psychicznego. Stosowanie akupresury w tego typu chorobach nie prowadzi do całkowitego wyleczenia, ale wpływ na następujące punkty może znacznie złagodzić stan pacjenta (ryc. 50).

Rysunek 50.

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie ramienia, na nadgarstku, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, 2 cuny powyżej środkowej zgięcia nadgarstka. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie barku, 1 cun powyżej zgięcia łokciowego nieugiętego ramienia. Pacjent siedzi z opuszczoną ręką. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie, 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun z tyłu od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie w prawą i lewą stronę.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy we wgłębieniu nad łukiem jarzmowym u nasady ucha. Pacjent siedzi z łokciami na stole. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na przedramieniu półtora cuna powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, w zagłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 9. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej na dolnej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z lekko pochyloną głową.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na dłoni na granicy wewnętrznej i zewnętrznej strony dłoni przy małym palcu. Pacjent siedzi z lekko zgiętą ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktu 10) wykonywany jest metodą kojącą z zastosowaniem lekkiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3 minuty lub więcej.

2. Punkt 10 masuje się metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. Jeśli to konieczne, możesz przeprowadzić kolejne 2-3 kursy w odstępie tygodnia.

Metoda stosowania akupresury na impotencję

Impotencja pojawia się w wyniku nadmiernego spożywania alkoholu, tabletek nasennych i niektórych innych leków. Może być również spowodowane cukrzycą, otyłością, urazem kręgosłupa lub urazem psychicznym.

Rysunek 51.

Akupresurę przeprowadza się po obowiązkowej konsultacji z lekarzem prowadzącym. Wpływ dotyczy następujących punktów (ryc. 51).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy lędźwiowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi II i III kręgów lędźwiowych. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości półtora cuna od tylnej linii środkowej w pobliżu punktu 1. Pacjent leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi pierwszego i drugiego kręgu lędźwiowego. Masowany jak w punkcie 2.

Punkty 4-7. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy otworów międzykręgowych kręgów krzyżowych I-IV. Pacjent leży na brzuchu. Każdy punkt masowany jest jednocześnie po obu stronach.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu na poziomie pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu 3 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 10. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej w okolicy łonowej. Pacjent leży na plecach.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej stronie uda. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu nogi na wysokości kolan. Pacjent leży na plecach lub siedzi z ugiętą nogą. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w okolicy ścięgna kości piętowej. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni podudzia 2 cuny poniżej rzepki, masowany jak punkt 14.

Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy łonowej, pół sprytu od przedniej linii środkowej. Pacjent leży na plecach, tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu 4 cuny poniżej pępka i pół cuna od przedniej linii środkowej. Masowany jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczny, umiejscowiony na ramieniu 7 cunów powyżej łokcia. Pacjent siedzi na stole z ręką zgiętą w łokciu. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 19. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku łuku stopy (masowany przy niedostatecznej erekcji). Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 20. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu obok dziurki po gwoździu. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 21. Asymetryczny, umiejscowiony z tyłu w tylnej linii środkowej pomiędzy wyrostkami kolczystymi I i II kręgów piersiowych. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu.

Punkt 22. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Masowany jak punkt 8.

Punkt 23. Asymetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy lędźwiowej pomiędzy procesami kolczystymi kręgów lędźwiowych IV i V. Masowany jak w punkcie 1.

Uwagi:

1. Masaż punktów 1-7, 13-15, 18-21 wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 8-12, 16, 17 wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem lekkich głaskań rotacyjnych. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Nie ma potrzeby masowania wszystkich powyższych punktów na każdej sesji, można ograniczyć się do połowy, dobierając punkty tak, aby efekt tonizujący połączył się z uspokajającym.

4. Kurs masażu składa się z 14 sesji dziennie (2-3 zabiegi dziennie). W razie potrzeby drugi kurs przeprowadza się w ciągu tygodnia.

Jeśli impotencji u pacjenta towarzyszą zawroty głowy i stan niezrównoważenia, można masować następujące punkty (ryc. 52).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 52.

Punkt 2. Symetryczny, pokrywa się z punktem 2 pierwszej grupy. Pacjent leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony na dużym palcu w odległości 3 mm od dziurki po gwoździu w stronę drugiego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, pokrywa się z punktem 16 pierwszej grupy.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony w zagłębieniu pomiędzy ścięgnem kości piętowej a wewnętrzną kostką, na poziomie jej środka. Masowany jak w punkcie 3.

Punkt 6. Znajduje się na podudzie, na wewnętrznym końcu fałdu podkolanowego.

Notatka: masaż przeprowadzany metodą toniczną z wykorzystaniem głębokiego ucisku i głaskania rotacyjnego. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

W przypadku przedwczesnego wytrysku masowane są następujące punkty (ryc. 53).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy głowami kości śródstopia I i II. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

punkt 2. Zbiega się z punktem 19 z grupy pierwszej.

Punkt 3. Symetryczne, umiejscowione z tyłu stopy przed i poniżej wewnętrznej kostki, we wgłębieniu. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 8 cunów powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 53.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na granicy strony grzbietowej i podeszwowej stopy, pod kością śródstopia I. Masowany jak w punkcie 5.

Punkt 7. Zbiega się z punktem 9 pierwszej grupy.

Punkt 8. Zbiega się z punktem 22 pierwszej grupy.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, 2 cuny powyżej środkowej zgięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na granicy strony grzbietowej i podeszwowej stopy za głową pierwszej kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Zbiega się z punktem 13 pierwszej grupy.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 6 cunów poniżej rzepki. Masowany jak w punkcie 11.

Punkt 13. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu w przedniej linii pośrodkowej, 4 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 14. Zbiega się z punktem 2 pierwszej grupy.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy kości krzyżowej, pół cuna od tylnej linii środkowej. Pacjent leży na plecach, pod brzuchem umieszcza się poduszkę.

Uwagi:

1. Punkty 1-9 masujemy metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 10-15 wykonywany jest metodą kojącą poprzez lekkie głaskanie. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

Metoda stosowania akupresury w przypadku niewystarczającej laktacji

Brak mleka obserwuje się z reguły u kobiet po pierwszym porodzie. Pomóc w tym może masaż następujących punktów (ryc. 54).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie przedramienia, pół cuna powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, w zagłębieniu na wyrostku styloidalnym kości promieniowej. Pacjentka siedzi z ręką na stole. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Rysunek 54.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na palcu wskazującym w odległości 3 mm od rogu otworu na gwóźdź w stronę kciuka. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni u nasady palca wskazującego. Masowany jak w punkcie 1.

Punkt 4. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej w okolicy klatki piersiowej. Pacjent siedzi.

Punkt 5

Punkt 6. Symetryczny, położony w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej, na poziomie piątego żebra. Masowany jak w punkcie 5.

Punkt 7. Symetryczny, umieszczony na małym palcu dłoni 3 mm od rogu otworu na gwóźdź. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VII i VIII. Pacjentka leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu pod punktem 8 na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych IX i X. Masowany jak punkt 8.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni pomiędzy I i II kością śródręcza. Pacjentka siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 1 1. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni przedramienia 2 cuny powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjentka siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Masuje się go naprzemiennie prawą i lewą stroną.

Punkt 12. Symetryczny, położony w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą, przy użyciu głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaże odbywają się codziennie po 2 zabiegi dziennie.

Metoda stosowania akupresury na migrenę

Migreny to długotrwałe ataki bólu, które występują w określonym obszarze głowy i są szczególnie częste u kobiet.

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni przedramienia 2 cuny powyżej górnej zgięcia nadgarstka, w zagłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Rysunek 55.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy skroni na granicy skóry głowy. Pacjent siedzi z łokciami opartymi na stole i opartą na nich głową. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu w zewnętrznym kąciku oka. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu u nasady ucha, powyżej łuku jarzmowego. Masowany jak w punkcie 2.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony we wgłębieniu na zewnętrznym końcu brwi. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy w wewnętrznym kąciku oka 2-3 mm w kierunku nosa. Pacjent siedzi z łokciami opartymi na stole i opartą na nich głową. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu dłoni pomiędzy I i II kością śródręcza. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w lewo i prawo.

Punkt 8. Symetryczny, położony na końcu fałdu, który powstaje, gdy ramię jest zgięte w stawie łokciowym. Pacjent siedzi z lekko ugiętą ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę,

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w odległości 3 mm od otworu na gwóźdź kciuka w stronę drugiego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy palcami II i III. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na drugim palcu, w odległości 3 mm od otworu na gwóźdź. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu stopy pomiędzy głowami kości śródstopia IV i V. Masowany jak w punkcie 12.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony na twarzy na grzbiecie nosa, powyżej punktu 6. Masowany jak punkt 12.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na stopie 3 mm od rogu dziurki po gwoździu małego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 16. Symetryczne, umiejscowione na stopie pod wewnętrzną kostką. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony na skroniowej części głowy. Aby go znaleźć, musisz pochylić ucho do przodu: punkt będzie na samej górze ucha. Masowany jak punkt 16.

Punkt 18. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu półtora cuna poniżej pępka. Pacjent leży na plecach, tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe.

Punkt 19. Asymetryczny, umiejscowiony 6 cunów nad pępkiem, powyżej punktu 16. Masowany jak punkt 18.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktów 15, 16, 18) wykonywany jest metodą kojącą, polegającą na lekkim głaskaniu i rotacji. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Masaż punktów 15, 16, 18 wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku i rotacji. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Masaż można wykonywać pomiędzy atakami lub w ich trakcie.

4. Podczas sesji nie można masować wszystkich punktów, a jedynie te, na które oddziaływanie daje maksymalny efekt przeciwbólowy.

Metoda stosowania akupresury w chorobach układu krążenia

Stosowanie akupresury może mieć korzystny wpływ na takie objawy chorób serca, jak nagłe ataki przyspieszenia akcji serca i ból w okolicy serca. Zwiększone bicie serca wpływa na następujące punkty (ryc. 56).

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych IV i V. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2. Symetryczny, położony jeden kręg poniżej punktu 1. Masowany jak punkt 1.

Punkt 3. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej na poziomie czwartej przestrzeni międzyżebrowej. Pacjent leży na plecach.

Rysunek 56.

#Punkt 4#. Asymetryczny, umiejscowiony w przedniej linii środkowej pod punktem 3. Masowany jak punkt 3.

#Punkt 5#. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości 3 cunów od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Pacjent siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie nadgarstka, w zagłębieniu pomiędzy ścięgnami, na środkowym zgięciu nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, 5 cunów powyżej środkowej fałdy nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi. Punkt masujemy palcem wskazującym naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, pomiędzy punktami 6 i 7. Pacjent siedzi z ręką na stole dłonią do góry. Punkt masuje się środkowym palcem naprzemiennie po prawej i lewej stronie.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący, lekkimi ruchami rotacyjnymi, których tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 2-5 minut.

2. Punkty 7-8 masowane są jednocześnie.

Wskazane jest naprzemienne masaż punktów 1-8 z oddziaływaniem na kolejne punkty (ryc. 57).

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na dolnej granicy wzrostu włosa, półtora cuna od tylnej linii środkowej. Pacjent siedzi z głową lekko pochyloną do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Rysunek 57.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku jamy potylicznej. Masowany jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych II i III. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 12. Symetryczny, położony półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi pierwszego i drugiego kręgu piersiowego. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu na lewo od punktu 12. Pacjent siedzi lub leży na brzuchu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 14. Symetryczny, położony 6 cunów od przedniej linii środkowej, w trzeciej przestrzeni międzyżebrowej. Masuj kciukiem, jak w punkcie 13.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na wewnętrznej powierzchni ramienia w okolicy łokcia. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni podudzia, 3 cuny w dół od dolnej krawędzi rzepki. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia, 3 cuny powyżej środkowej zgięcia nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 18. Symetryczny, położony 2 cuny od przedniej linii środkowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest kciukami jednocześnie po obu stronach.

Punkt 19. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu, oddalony od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych IV i V. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Akupresura może obniżyć ciśnienie krwi i poprawić ogólny stan pacjenta. W tym przypadku wykonywany jest sekwencyjny masaż kilku grup punktów.

Do pierwszej grupy zaliczają się punkty opisane poniżej (ryc. 58).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony na linii przedniej 5 cunów powyżej górnej granicy skóry głowy w okolicy korony. Pacjent siedzi.

Punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony w tylnej linii środkowej, 3 cm powyżej dolnej granicy wzrostu włosa. Pacjent siedzi.

Rysunek 58.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu pośrodku nadkolcowego dołu łopatki. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony w dolnej części nogi, 5 cunów powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na zewnętrznej powierzchni dłoni na końcu fałdu, który powstaje przy zgięciu ramienia w łokciu, od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych V i VI. Pacjent leży na brzuchu lub siedzi, lekko pochylony do przodu. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu pod punktem 6 na poziomie balu.
pomiędzy wyrostkami kolczystymi kręgów piersiowych VII i VIII. masowany,
jak punkt 6.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony w odcinku lędźwiowym pleców na tej samej linii pionowej z punktami 6 i 7. Masowany jak punkt 6.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 3 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie” po obu stronach.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony w dolnej części nogi, 5 cunów powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak punkt 9.

Punkt 11. Symetryczny, umiejscowiony na podeszwie stopy w niewielkim zagłębieniu powstałym przy zgięciu palców. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktów 4, 11) wykonywany jest metodą kojącą z zastosowaniem lekkiego ucisku z rotacją, którego tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Masaż punktów 4 i 11 wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

3. Szczególnie dobry efekt daje częste zapoznawanie się z punktem 11.

Do drugiej grupy zaliczają się następujące punkty (ryc. 59).

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony na przedramieniu 1 cun powyżej środkowej zgięcia nadgarstka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie barku, 3 cuny powyżej łokcia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Rysunek 59.

Punkt 14. Symetryczne, umiejscowione pośrodku łuku stopy. chory si
tak. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.
Punkt 15. Symetryczne, umiejscowione na granicy tyłu i podeszwy stopy. Masowany jak w punkcie 14.
Punkt 16. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie przedramienia
2 cuny nad środkowym zgięciem nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie dłoni na nadgarstku, pomiędzy ścięgnami . Masowany jak punkt 16.

Punkt 18. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w odległości 4 cunów od przodu
linii środkowej na poziomie pępka. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Kropka 19. Symetryczny znajduje się w odległości 4 cunów od przedniej linii środkowej, na poziomie gałęzi górnej kości łonowej. Masowany jak punkt 18.
magazyn

Punkt 20. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie ramienia na środku
zgięcie nadgarstka w zagłębieniu między ścięgnami. Pacjent siedzi, leży
dłoń od stołu skierowana do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Uwagi:

1. Masaż należy wykonywać w połączeniu z leczeniem zaleconym przez lekarza. W miarę spadku ciśnienia krwi można ograniczyć stosowanie leków i kontynuować sesje akupresury do czasu całkowitej normalizacji ciśnienia.

3. Podczas całego kursu masażu należy systematycznie kontrolować ciśnienie krwi.

Rysunek 60.

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony 5 cunów powyżej górnej granicy skóry głowy w okolicy ciemieniowej. Pacjent siedzi.

Punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony 3 cm powyżej dolnej granicy skóry głowy. Pacjent siedzi.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony w dolnej części nogi, 5 cunów powyżej wewnętrznej kostki. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie dłoni 1,5 cm poniżej dolnego zgięcia nadgarstka od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się kciukiem naprzemiennie po prawej i lewej stronie.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie nadgarstka, we wgłębieniu, które powstaje przy wyciągnięciu ręki, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masujemy palcem wskazującym naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na nadgarstku na linii palca środkowego, we wgłębieniu. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się kciukiem naprzemiennie po prawej i lewej stronie. ;

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie nadgarstka, pomiędzy ścięgnami. Pacjent siedzi z ręką na stole. Punkt masuje się środkowym palcem naprzemiennie po prawej i lewej stronie.

Punkt 8. Symetryczny, umiejscowiony na końcu fałdu, który powstaje przy zgięciu ramienia w łokciu, od strony kciuka. Pacjent siedzi z lekko ugiętą ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony na stopie w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 10. Symetryczne, umiejscowione pod wewnętrzną kostką na granicy tyłu i podeszwy stopy. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Symetryczny, położony na palcu środkowym w odległości 3 mm od kąta otworu paznokcia w kierunku palca wskazującego. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie nadgarstka od strony małego palca, we wgłębieniu. Masowany jak w punkcie 11.

Punkt 13. Symetryczny, umiejscowiony na granicy grzbietu i podeszwy stopy pod I kością śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 14. Symetryczny, umiejscowiony po zewnętrznej stronie przedramienia, półtora cuna powyżej środkowej fałdy nadgarstka, na wyrostku styloidalnym kości promieniowej. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią skierowaną w dół. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 15. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie, 3 cuny poniżej rzepki i 1 cun na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

punkt 16, Symetryczny, położony o pół sprytu od przedniej linii środkowej, na poziomie górnej krawędzi kości łonowej. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 17. Symetryczny, umiejscowiony w klatce piersiowej w dole podobojczykowym. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem pkt. 3) wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z wibracją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkt 3 masujemy kojąco, lekkimi ruchami. Czas ekspozycji na punkt wynosi 2-5 minut.

3. Punkt 4 z punktem 5 i punkt 6 z punktem 7 masowane są jednocześnie.

4. Wykonując masaż możesz ograniczyć się do oddziaływania tylko na te punkty, które dają u danego pacjenta maksymalny efekt.

5. Zwykle sesje akupresury odbywają się co 2 miesiące.

Metoda stosowania akupresury na żylaki

Przyczyną tej choroby jest niewystarczający odpływ krwi przez żyły. Występuje z reguły w wyniku długiego pobytu na nogach lub podczas ciąży u kobiet. Pacjenci mogą odczuwać swędzenie, uczucie ciężkości i drętwienia nóg, zmęczenie.

Akupresurę w leczeniu żylaków najlepiej stosować w początkowej fazie choroby – wtedy jej działanie będzie najskuteczniejsze. W przypadku żylaków dotknięte są następujące punkty (ryc. 61).

Punkt 1. Symetryczne, umiejscowione na stopie pod kostką. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 4 cuny powyżej kostki. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony 2 cuny powyżej rzepki. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż punktu 1 wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Masaż punktów 2, 3 wykonywany jest metodą kojącą z wykorzystaniem ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 3-4 minuty.

Rysunek 61.

3. Kurs masażu składa się z 12 sesji dziennie. Po konsultacji z lekarzem możesz powtórzyć kurs po 1-2 tygodniach.

Jeśli na podudzie znajdują się owrzodzenia, postępuj zgodnie z poniższymi punktami.

Punkt 4. Symetryczny, położony 2 cuny od przedniej linii środkowej powyżej górnej gałęzi kości łonowej. Pacjent leży na plecach. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony na brzuchu w okolicy XI żebra. Pacjent leży na boku, wyciągając jedną nogę i dociskając zgiętą drugą nogę do brzucha. Punkt masuje się najpierw od strony zdrowej, a następnie od strony, na której znajduje się wrzód.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Przebieg leczenia owrzodzeń podudzi składa się z 10-12 sesji dziennie. Drugi kurs można wykonać po 1-2 tygodniach.

Metoda stosowania akupresury na moczenie

Moczenie nocne, czyli mimowolne oddawanie moczu podczas snu, występuje najczęściej u dzieci cierpiących na jakąkolwiek chorobę przewlekłą.

W przypadku moczenia wpływa to na następujące punkty (ryc. 62).

Punkt 1. Asymetryczny, umiejscowiony w dolnej części brzucha, w przedniej linii środkowej, 3 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Rysunek 62.

Punkt 2. Asymetryczny, umiejscowiony pod punktem 1 powyżej górnej krawędzi kości łonowej. Masowany jak w punkcie 1

Punkt 3. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy lędźwiowej pleców, półtora cuna od tylnej linii środkowej. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości 3 cunów od tylnej linii środkowej w pobliżu punktu 3. Masowany jak punkt 3.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w odległości półtora cuna od tylnej linii środkowej w okolicy krzyżowej. Masowany jak w punkcie 3.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na przedniej powierzchni nogi, 3 cuny poniżej rzepki, 1 cun na zewnątrz od przedniej krawędzi kości piszczelowej. Pacjent siedzi z wyprostowanymi nogami. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 7. Symetryczny, umiejscowiony w miejscu przyczepu ścięgna kości piętowej do kości piętowej. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Asymetryczny, umiejscowiony na brzuchu 4 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Uwagi:

1. Masaż wykonywany jest w sposób kojący, przy użyciu lekkiego ucisku z rotacją, którego tempo stopniowo zwalnia. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

2. Pożądane jest prowadzenie sesji 2 razy dziennie.

W leczeniu moczenia u osób starszych stosuje się masaż następujących punktów (ryc. 63).

Rysunek 63.

Punkt 1. Symetryczny, umiejscowiony w okolicy lędźwiowej pleców, półtora cuna od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi kręgów lędźwiowych IV i V. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 2. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu szyi, w odległości półtora cuna od tylnej linii środkowej, na granicy wzrostu włosów. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie w prawą i lewą stronę.

Kropka 3. Symetryczny, umiejscowiony na stopie na granicy tylnej i podeszwy u podstawy V kości śródstopia. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 4. Symetryczny, umiejscowiony na stopie 2 mm od rogu dziurki po gwoździu małego palca. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 5. Symetryczny, umiejscowiony pośrodku bocznej powierzchni stopy od strony dużego palca. Masowany jak w punkcie 4.

Punkt 6. Symetryczny, umiejscowiony na podudzie 2 cuny powyżej wewnętrznej kostki. Masowany jak w punkcie 4.

Punkt 7. Symetryczne, umiejscowione na bocznej powierzchni stopy w okolicy pięty. Pacjent siedzi. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 8. Symetryczny, położony w pobliżu punktu 7 na granicy powierzchni zewnętrznej i podeszwowej stopy. Masowany jak w punkcie 7.

Punkt 9. Symetryczny, umiejscowiony po wewnętrznej stronie ramienia w okolicy stawu łokciowego w zagięciu od strony kciuka. Pacjent siedzi z ręką na stole, dłonią do góry. Punkt masowany jest naprzemiennie w prawą i lewą stronę.

Punkt 10. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu półtora cunu od tylnej linii środkowej, na poziomie szczeliny między wyrostkami kolczystymi pierwszego i drugiego kręgu lędźwiowego. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Punkt 11. Asymetryczny, umiejscowiony w dolnej części brzucha, w przedniej linii środkowej, 2 cuny poniżej pępka. Pacjent leży na plecach.

Punkt 12. Symetryczny, umiejscowiony z tyłu w okolicy łopatek. Pacjent leży na brzuchu, pod brzuchem umieszcza się poduszkę. Punkt masowany jest jednocześnie z obu stron.

Uwagi:

1. Masaż (z wyjątkiem punktów 7, 8, 9, 11) wykonywany jest metodą tonizującą z wykorzystaniem głębokiego ucisku z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 0,5-1 min.

2. Punkty 7, 8, 9 i 11 masujemy w sposób uspokajający, stosując lekkie głaskanie z rotacją. Czas ekspozycji na każdy punkt wynosi 4-5 minut.

3. Podczas masażu konieczne jest ścisłe przestrzeganie przez pacjenta diety.

ROZDZIAŁ 3. MASAŻ TKANKI ŁĄCZNEJ

Badania wielu rosyjskich i zagranicznych naukowców wykazały, że choroby narządów wewnętrznych często wiążą się z dysfunkcją tkanki łącznej. Z reguły zaburza to ruchomość skóry, tkanki podskórnej w stosunku do powięzi, ponadto zaburzona jest ulga skóry nad ogniskami choroby. Kiedy dotkniesz tych obszarów, pojawia się ból, wyglądają na zbite i opuchnięte.

Aby przywrócić funkcję tkanki łącznej, należy wykonać masaż tkanki łącznej, który pomaga normalizować metabolizm i poprawiać krążenie krwi.

Masaż tkanki łącznej zalecany jest przy patologiach narządu ruchu i chorobach niektórych narządów wewnętrznych. Przed jego rozpoczęciem należy przeprowadzić badanie stref segmentowych oraz palpację w celu zidentyfikowania obszarów o wzmożonym napięciu, pieczęciach i obrzękach. Takie miejsca podczas masażu mogą być bolesne, skóra w tych miejscach podczas zabiegu masażu może zmienić kolor na czerwony lub zbladnąć.

Masaż tkanki łącznej przynosi większy efekt w połączeniu z procedury wodne gdy mięśnie pacjenta są maksymalnie rozluźnione. Temperatura wody powinna wynosić 37 stopni C.

Technika masażu tkanki łącznej

Podczas masażu tkanki powinny poruszać się względem mięśni, ścięgien i kości. Główną metodą masażu tkanki łącznej jest przemieszczanie tkanki. Wygodniej jest uchwycić tkankę kciukiem i palcem wskazującym. Czas trwania masażu wynosi od 5 do 15 minut.

Masaż tkanki łącznej należy rozpocząć od zdrowych tkanek i stopniowo zbliżać się do bolesnych punktów. Początkowo ruchy powinny być powierzchowne, ale stopniowo (w miarę ustąpienia napięcia i bólu) masaż powinien stać się głęboki.

Ruchy wykonuje się wzdłuż krawędzi ścięgien, wzdłuż lokalizacji włókien mięśniowych, a także miejsc przyczepów mięśni, powięzi i torebek stawowych.

Podczas masażu pleców i klatki piersiowej ruchy należy kierować w stronę kręgosłupa, podczas masażu kończyn ruchy należy kierować w stronę odcinków bliższych (ryc. 64).

Zabieg należy rozpocząć od kości krzyżowej (strefa przykręgowa pleców) i stopniowo przesuwać się w górę okolica szyjna kręgosłup. Następnie należy masować biodra, nogi i dopiero wtedy - obręcz barkową pacjenta.

Rysunek 64.

Masując strefy odruchowe, aby nie powodować ostrego bólu i nie pogarszać ogólnego stanu pacjenta, ruchy masażysty powinny być kierowane wzdłuż granicy tych stref.

Kolejność zabiegu i obszary oddziaływania na tkankę łączną w niektórych chorobach

Na ból głowy konieczne jest działanie na tył głowy, obszar międzyłopatkowy i obszar mięśni przedramienia.

Na choroby kręgosłup musisz działać przykręgowo w okolicy lędźwiowej i płynnie przesuwać się do odcinka szyjnego kręgosłupa.

Na lumbago wywierają wpływ w okolicy lędźwiowej, kości krzyżowej i za kością biodrową.

Na Rwa kulszowa masaż wykonywany jest na odcinku lędźwiowym, fałdzie międzypośladkowym, dole podkolanowym, tylnej części uda oraz mięśniu łydki.

Na choroby staw barkowy I ramię powinien działać na obszar pomiędzy kręgosłupem a okolicą łopatki, na łuki żebrowe i przednią część barku.

Na choroby staw łokciowy, przedramię i dłoń konieczne jest oddziaływanie na okolicę pomiędzy kręgosłupem a łopatką, okolicę łuków żebrowych, zgięcie łokcia, wewnętrzną powierzchnię przedramienia oraz staw promieniowo-śródręczny.

Na choroby biodro i udo konieczne jest działanie na pośladki, wzdłuż fałdu pośladkowego, okolicy pachwinowej, a także na okolicę stawu biodrowego.

Na choroby staw kolanowy i golenie masaż wykonywany jest na pośladkach, wzdłuż fałdu pośladkowego, w okolicy pachwinowej, na stawie biodrowym i dole podkolanowym.

ROZDZIAŁ 4. MASAŻ OKRESOWY

Wieloletnie badania specjalistów wykazały, że wielu chorobom narządów wewnętrznych człowieka towarzyszą zmiany tkanka kostna. Aby go przywrócić należy wykonać tzw. masaż okostnej.

Masaż okostnej jest rodzajem masażu, który oddziałuje na zmienione bolesne punkty, które mają odruchowe połączenie z różnymi narządami człowieka. Zalecany jest przy schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego, stawów, układu kostnego i niektórych narządów wewnętrznych. Masaż ten korzystnie wpływa na krążenie krwi i limfy, procesy metaboliczne i troficzne. Dzieje się tak, ponieważ ucisk punktów bólowych powoduje podrażnienie bardzo wrażliwych interoreceptorów okostnej, a także ścian pozakostnych naczyń żylnych. Prowadząc sesję masażu okostnowego, należy wziąć pod uwagę topografię nerwów i strefę Zakharyin-Ged.

Masaż okostnej należy wykonywać w tych punktach bólowych, w których zlokalizowano bolesne odczucia. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę: jak silny jest ból pacjenta. W przypadku, gdy ból jest bardzo silny, zabieg należy rozpocząć od naświetlenia obszarów otaczających bolesny punkt i stopniowo zbliżać się do jego ogniska. Jeśli zabieg wykonywany jest na klatce piersiowej pacjenta, należy koniecznie obserwować rytm oddychania. Zatem podczas wydechu należy uciskać klatkę piersiową, a podczas wdechu puszczać.

W procesie masażu należy oddziaływać na czaszkę, na wyrostki kolczyste kręgów, punkty wyjścia pni nerwowych. Nie ma to wpływu na środkowy przegrzebek krzyżowy, rzepkę i obojczyki.

Podczas masowania czaszki wpływ wywierany jest na wyrostki sutkowate i guz potyliczny. W okolicy miednicy należy wpłynąć na grzebienie biodrowe. Podczas masażu stawów działania należy kierować w stronę krętarza większego, guzowatości kości piszczelowej, w pobliżu szpary stawowej. NA

kości śródręcza masuje się w dłoniach. W okolicy kręgosłupa masowane są okolice wyrostków kolczystych i poprzecznych. Na żebrach wykonuje się masaż w pobliżu kącika żebra. Obszar wyrostka barkowego masuje się na obojczykach.

W przypadku lumbago (bólów pleców) należy zaatakować obszar stawu łonowego, kulszowego, biodrowego i krzyżowego.

W przypadku rwy kulszowej głównymi punktami oddziaływania są obszary kości krzyżowej, kulszowej, krętarza większego i stawu łonowego.

W leczeniu chorób związanych ze zmianami w stawach i mięśniach rąk i nóg zaleca się działanie na różne obszary.

1. Podczas zabiegu w okolicy barku i stawu barkowego należy uciskać grzbiet łopatki, wyrostek barkowy obojczyka oraz kłykcie zewnętrzne i wewnętrzne barku.

2. Podczas zabiegu w okolicy stawu łokciowego, przedramienia i dłoni, kręgosłupa łopatki, części akromialnej obojczyka, kłykci wewnętrznych i zewnętrznych barku, wyrostka rylcowatego kości promieniowej i łokciowej, a także kości śródręcza należy masować.

3. Podczas zabiegu w okolicy stawu biodrowego i uda należy oddziaływać na grzebień biodrowy, kość krzyżową i staw łonowy.

4. Podczas zabiegu w okolicy stawu kolanowego i podudzia należy uciskać kość krzyżową, staw łonowy, krętarz większy i grzebień kości piszczelowej.

W leczeniu osteochondrozy, zwyrodnieniowych stawów kręgosłupa i innych chorób kręgosłupa należy masować okolice kości krzyżowej, kulszowej, żeber, łopatki, mostka, stawu łonowego wyrostków kolczystych kręgów.

Przeciwwskazania do masażu okostnej: osteoporoza, gruźlica kości.

Technika masażu okostnowego

Podczas zabiegu jednym lub kilkoma palcami należy rytmicznie uciskać punkt okostnowy, położony niedaleko przebiegu pni nerwowych, lub punkt okostnowy okostnej. Naciskanie tego punktu powinno odbywać się 1 raz na sekundę, nie odrywając palców od masowanego obszaru. Pacjent powinien znajdować się w pozycji siedzącej lub leżącej. Powinien maksymalnie rozluźnić mięśnie. Masaż należy wykonywać na odsłoniętych obszarach.

Czas masowania jednego punktu wynosi z reguły od 1 do 3 minut. Następnie należy masować inne punkty. Po naciśnięciu punktu palce nie powinny drżeć i wibrować.

Masaż okostnej można wykonywać w formie samodzielnych zabiegów oraz w połączeniu z hydrozabiegami i fizjoterapią. Masaż okostnej należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu.

Azja Wschodnia od dawna wyróżnia się szczególną kulturą i medycyną. Duże znaczenie przywiązuje się do stanu umysłu człowieka, energii „qi”. Przedstawiona strona świata jest kolebką akupunktury. Nie mniej interesujące jest studiowanie kierunku, który tam powstał, akupresury (akupunktury).

Wprowadzenie do teorii medycyny chińskiej, punkty na ciele w celu utraty wagi

Akupresura to rodzaj masażu, podczas którego palce lub szczotka wywierają mechaniczny wpływ na punkty ciała związane z układami narządów człowieka, zapewniając w ten sposób efekt terapeutyczny lub profilaktyczny.

Można go porównać do masażu, podczas którego ciało człowieka dzieli się na sekcje (segmentowe). Jedno i drugie wymaga kompleksowego i indywidualnego leczenia. Tylko jeśli w masażu akupunkturowym działają na określone punkty, to w masażu segmentowym – na całe obszary.

Wśród ludzi dość popularna jest opinia, że ​​masaż akupunkturowy pomaga w odchudzaniu. Czy to naprawdę? Krótka odpowiedź brzmi: tak, na ciele znajdują się punkty utraty wagi.

Warto bliżej przyjrzeć się temu stwierdzeniu. Zanim jednak przystąpisz do wyjaśniania tej kwestii, musisz poznać podstawową wiedzę na temat masażu akupunkturowego.

Historyczna istota metody

Narody Wschodu wierzą, że życie ludzkie zależy bezpośrednio od stanu energii wewnętrznej. Nazwa tej materii to energia „qi”. Wypełnia organizm człowieka już na poziomie komórkowym. Jeśli płyny biologiczne przepływają przez naczynia, energia ta przemieszcza się wzdłuż meridianów, wprawiając w ruch krew i limfę.

Na przykład, jeśli wystąpi choroba, oznacza to jakąś przeszkodę, która utrudnia normalny przepływ energii.

Metoda klasycznej akupunktury lub akupresury usuwa wszystkie blokady, a przepływ zostaje wznowiony, choroba znika. Znajomość miejsc, na które można oddziaływać, ułatwia korygowanie ludzkich dolegliwości.

W ciele człowieka znajdują się punkty, które mają następujące właściwości:

1. Zmniejszona odporność na prąd elektryczny.
2. Potencjał wysokiego napięcia.
3. Podwyższona temperatura skóry.
4. Wysoki próg bólu.

Części ciała odpowiadające tym parametrom nazywane są punktami witalnymi lub, jak odnotowuje się w literaturze naukowej, punktami biologicznie aktywnymi.

Z teorią yin-yang wiąże się także punktowe oddziaływanie na organizm. Według tej teorii ciało ludzkie jest połączeniem dwóch przeciwstawnie naładowanych pierwiastków: yin i yang.

Pierwszym początkiem jest esencja macierzyńska, kojarzona z czernią, zimnem, wilgocią, depresyjną, odpowiada ładunkowi ujemnemu. Drugi rodzaj energii to ciepły, wesoły, jasny początek, odpowiada ładunkowi dodatniemu. Aby ciało było normalne, należy osiągnąć harmonię obu zasad. Wpływając na punkty życiowe, można osiągnąć tę harmonię.

W tej chwili istnieje około 360 punktów biologicznie aktywnych.

Ważne: punkt nie musi znajdować się w obszarze leczonego narządu. Mówiąc najprościej, jeśli boli żołądek, nie oznacza to, że musisz wywierać nacisk na okolicę nadbrzusza. Być może powinieneś popracować nad płatkiem ucha lub zewnętrzną częścią stopy.

Teoretyczne wyjaśnienie masażu akupunkturowego

Podstawą zarówno akupunktury, jak i masażu jest znajomość punktów życiowych na powierzchni ludzkiego ciała. Liczba znanych na wschodzie punktów jest liczona w tysiącach, ale około dwustu nabrało praktycznego znaczenia.

Rozmiary wahają się od 0,2-5 mm.

Właściwości, jakie mają te punkty:

1. Włókna luźnej tkanki łącznej ułożone są w formie siatki.
2. Więcej zakończeń receptorowych.
3. Zgrupowania komórek tucznych wydzielających substancje biologicznie czynne, które wpływają na procesy metaboliczne organizmu.

Zgodnie z przepisami medycyny orientalnej, energia „qi” przedostaje się do organizmu poprzez punkty biologicznie aktywne wraz z pożywieniem, z otoczenia. Porusza się sekwencyjnie przez wszystkie narządy, dokonując całkowitej rewolucji w ciągu jednego dnia. Teoria ta jest bardzo podobna do doktryny rytmów biologicznych, która zyskuje na popularności we współczesnym świecie.

Naukowcy świata nie zawsze w pełni zgadzają się z argumentacją wschodnich lekarzy dotyczącą energii życiowej, jednak wpływ, jaki wywiera akupresura powoduje konieczność głębszego zbadania tego zagadnienia.

W praktyce ujawniono zależność wpływu na określone obszary ciała i układy narządów:

1. W układzie autonomicznym regionu szyjnego - punkty od siódmego kręgu szyjnego do pierwszego kręgu piersiowego.
2. NA system nerwowy- punkty wspólnego spektrum wpływów.
3. Układy narządów wewnętrznych – punkty poszczególnych segmentów.
4. Wpływ na zakończenia nerwów obwodowych – punkty na linii przykręgowej.

Ciało człowieka podzielone jest na tak zwane meridiany. Na każdym z nich wyróżnia się sześć klasycznych punktów:

1. Ekscytujący.
2. Hamowanie - aktywuje działanie hamowania.
3. Mediator - wzmaga pobudzenie lub hamowanie.
4. Stabilizator - punktowy adapter energii z systemów.
5. Punkt empatii - ta sama funkcja co 3.
6. Punkt alarmowy służy do diagnozowania chorób.

Zalety akupresury

Korzyści z masażu akupunkturowego są następujące:

1. Leczenie choroby odbywa się bez interwencji medycznej.
2. Łatwe do wykonania.
3. Jest wybierany indywidualnie dla każdej choroby.
4. Ma działanie relaksujące.

Masaż akupunkturowy pomaga między innymi w utracie wagi. Co ciekawe, oprócz bezpośredniego wpływu na organizm ze względu na punkty na ciele służące do odchudzania, ma także pośredni wpływ na ten proces.

Powyżej zauważono, że akupresura ma działanie relaksujące. Innymi słowy, łagodzi stres, a wiadomo, że stres jest jedną z przyczyn szybkiego przyrostu masy ciała. Pobudza nie do rozwiązywania problemów, które się pojawiły (przez co wzrasta hormon stresu), ale np. do ich zapanowania (wyrównania).

Tworzy się zatem błędne koło: stres – zacięcie – przyrost masy ciała – stres związany z przyrostem masy ciała – zakleszczenie itp.

Akupresura pomaga się uspokoić i zrelaksować. W tym stanie szansa na akceptację jest dużo większa właściwe decyzje: osoba trzeźwo myśląca uzna, że ​​logiczniej jest nie iść do lodówki po kolejną porcję ciastek, ale zacząć rozwiązywać problem, który spowodował stan stresowy.

Przeciwwskazania

Przed przystąpieniem do takiego masażu należy pamiętać, że nie można go stosować, jeśli występują następujące cechy zdrowotne:

1. Zmiany w organizmie.
2. Choroby układu krwionośnego.
3. Choroby o charakterze zakaźnym.
4. Martwica mięśnia sercowego.
5. Tendencja do tworzenia skrzepów krwi.
6. Nagła utrata masy ciała.
7. Przeciążenie fizyczne.
8. Wrzody w przewód pokarmowy.
9. Ciąża.
10. Procesy zapalne w układzie mięśniowo-szkieletowym.
11. Miesiączka.
12. Stan pijany.

Ponadto w trakcie akupresury zabrania się picia kawy, herbaty, mocnych napojów.

Nawet jeśli dana osoba nie ma żadnego z powyższych przeciwwskazań, nadal konieczna jest konsultacja specjalistyczna.

Techniki i rodzaje masażu

Główne rodzaje masażu akupunkturowego, który pomaga w utracie wagi:

1. Kosmetyk.
2. Terapeutyczny.
3. Profilaktyczny.
4. Naprawczy.

Aby jakościowo wykonać masaż akupunkturowy dowolnego rodzaju, musisz znać główne punkty na ciele, które przyczyniają się do utraty wagi, oraz metody wpływania na nie.

Punkty możesz znaleźć za pomocą:

1. Znajomość głównych linii anatomicznych i punktów orientacyjnych.
2. Posiadanie techniki tsunei. Cun - zmierzyć. Każda osoba ma swoje. Oblicza położenie określonych punktów.

Podstawowe metody

1. Klasyczne ciśnienie. Masażysta wywiera nacisk na jeden z punktów na ciele w celu utraty wagi przez cztery sekundy.
2. Powtórz ciśnienie. Pierwsza ekspozycja trwa około pięciu sekund, po czym nacisk nie zostaje całkowicie usunięty i natychmiast następuje druga ekspozycja. Powtórz 3 razy.
3. Jednoczesne uderzenie dwoma kciukami.
4. Jednoczesny nacisk skrzyżowanymi kciukami.
5. metoda rotacyjna.
6. Odbiór ruchów oscylacyjno-drżeniowych.

Klasyfikacja masażu ze względu na siłę nacisku

W zależności od siły nacisku, jaki mistrz wywiera na konkretny punkt, masaż dzieli się na:

1. Mocny. Jest to zabieg przeciwbólowy i relaksujący.
2. Przeciętny. Ma działanie hamujące.
3. Słaby. Daje ekscytujący efekt.

Zwykle podczas jednej sesji masażu wykorzystuje się kilka technik. Okazuje się więc, że ma złożone działanie, wpływając na ucisk punktów akupunkturowych na ciele człowieka w celu utraty wagi.

Czas sesji - nie więcej niż dziesięć minut. W przypadku różnych chorób wpływ na mechanoreceptory można zmniejszyć lub zwiększyć.

Często akupresurę stosuje się w celu łagodzenia uczucia zmęczenia, a także po ekspozycji na czynniki stresujące.

Zasady masażu

Podstawowe zasady wykonywania masażu to:

1. Konieczne jest ustalenie celu procedury.
2. Masaż wykonywany jest wyłącznie ciepłymi dłońmi.
3. Ucisk należy zastosować z taką siłą, aby był odczuwalny, ale nie bolesny.
4. Klikanie na punkty życiowe nie powinno trwać długo.
5. Ostre szarpnięcia są przeciwwskazane, mogą pozostawić krwiaki.

Bardzo ważne jest, aby jeszcze raz zauważyć: przed podjęciem kursu akupresury w celu utraty wagi należy koniecznie skonsultować się ze specjalistą. Tylko lekarz będzie w stanie prawidłowo ocenić, czy możliwe jest przepisanie masażu akupunkturowego danemu pacjentowi chcącemu schudnąć.

Algorytm masażu

Musisz wykonać procedurę w następującej kolejności:

1. Umieść czubki środkowych palców w odpowiednich punktach na ciele człowieka, które są zwykle symetryczne w celu utraty wagi.
2. Po znalezieniu żądanego punktu naciśnij go i stopniowo zwiększaj nacisk.
3. Czas ekspozycji nie przekracza trzydziestu sekund.
4. Doświadczony masażysta powinien wyczuć moment, w którym nacisk na dany punkt przestaje oddziaływać na ciało i zatrzymać go, przechodząc w inne miejsce lub kończąc zabieg.

Kolejność oddziaływania na punkty ustalana jest w zależności od celu wykonywanego zabiegu.

Kierunek akupresury w celu zmniejszenia masy ciała

Ta metoda Odchudzanie jest praktykowane od dość dawna, dlatego znanych jest wiele punktów na ciele człowieka służących do utraty wagi.

Działając punktowo na ludzkie ciało, możesz:

1. Zmniejsz chęć jedzenia. Masaż wytwarza serotoninę, czyli dobry hormon nastroju, który odwraca uwagę organizmu od chęci bezcelowego spożywania jedzenia.
2. Pobudzają przepływ krwi do narządów krążenia, zapewniając w ten sposób szybkie wchłanianie i dystrybucję energii.
3. Normalizuj procesy metaboliczne.
4. Aktywuj metabolizm tłuszczów.
5. Zmniejsz ilość glukozy we krwi.
6. Usuń produkty przemiany materii z organizmu.
7. Aktywuj wątrobę i układ moczowy.

Główne zalety akupresury w odchudzaniu

1. Poprawia się ogólny stan organizmu.
2. Nie ma limitu wieku.
3. Nie ma żadnych skutków ubocznych i niewiele przeciwwskazań.
4. Brak reakcji alergicznych.

Niektóre punkty na ciele do utraty wagi:

1. Zewnętrzny dół kolana. Aplikuj przez około piętnaście minut. Wykonaj procedurę siedząc.
2. 3 mm od zewnętrznej krawędzi miniatury.
3. Pomiędzy szóstym a siódmym kręgiem szyjnym. Wytwarzaj masę siedząc.
4. Obszar poniżej pępka wynosi 7-9 cm, zmniejsza apetyt.

Jakie punkty na ciele odpowiadają już za utratę wagi?

1. Środek pomiędzy górną wargą a nosem. Jeśli chcesz „złapać” stres, konieczne jest masowanie przez kilka minut.
2. Środek tragusu małżowiny usznej jest punktem apetytu.
3. Na ramieniu zgiętym w łokciu, na zewnątrz, w górnej części zgięcia, znajduje się punkt, którego masaż poprawia pracę jelit.
4. Punkt znajduje się 5 cm wyżej od wewnętrznej strony kostki.Masaż tego punktu pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.

Zdjęcie punktów na ciele do utraty wagi przedstawiono poniżej. Jest to jedno z możliwych miejsc wpływu na organizm. To prawda, warto pamiętać, że nie są to jedyne obszary, na które można wpływać, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Masaż akupunkturowy i punkty na ciele do utraty wagi. Opinie

Po analizie recenzji możemy stwierdzić, że większość osób korzystających z tego zabiegu jest zadowolona z uzyskanego efektu. To prawda, że ​​​​utrata masy ciała jest zauważalna tylko w dłuższej perspektywie. Powinieneś być na to przygotowany. Jeśli chcesz osiągnąć dobry efekt, nie musisz przerywać pracy nad punktami akupunkturowymi na ciele w celu utraty wagi po jednej lub dwóch sesjach.

Dowody skuteczności, szczegółowa technika, wpływamy na punkt długowieczności - w artykule.

Główną zaletą shiatsu

Możliwość samodzielnego masażu w każdej sytuacji i miejscu (w domu, w pracy, w samochodzie).

Po opanowaniu podstawowych technik ucisku i nauczeniu się odnajdywania właściwych punktów akupunkturowych jesteśmy w stanie samodzielnie:

• pokonać zmęczenie,
• pozbyć się przeciążenia psychicznego,
• usunąć lub zmniejszyć ból,
• zmniejszyć nieprzyjemne objawy chorób,
• normalizować ciśnienie krwi
• zwiększyć energię,
• Poprawić stan zdrowia,
• zapewnić pomoc w nagłych wypadkach
• poprawić sen i ogólne samopoczucie.

Dowody Shiatsu

Nawiążmy do publikacji wyników eksperymentów w znanych publikacjach międzynarodowych.

Jakość snu i relaks

W lipcu 2004 roku badanie przeprowadzono w Anglii i Niemczech. W szczegółowym wywiadzie 14 praktyków i 15 długoterminowych klientów potwierdziło pozytywny wpływ masażu shiatsu na zasypianie, wzorce snu i relaksację ciała.

Journal of Medycyny Integracyjnej(Journal of Integrative Medicine):

rok 2014. Trudności w zasypianiu to częsty problem osób cierpiących na bóle. Do udziału w badaniu wybrano osoby cierpiące na bóle mięśniowo-szkieletowe i problemy ze snem (Kanada). Uczono ich samodzielnego masażu dłoni i po 8 tygodniach przeprowadzono z nimi wywiad.

Uczestnicy zauważyli długoterminowe wydłużenie czasu nieprzerwanego snu, większe niż podczas nocnych przebudzeń. Żaden z uczestników nie zgłosił niepożądanych skutków interwencji.

Zatem shiatsu może być korzystne do stosowania podczas nocnych przebudzeń, a także przed snem.

Zmniejszenie bólu, chronicznego zmęczenia, stresu

Journal of medycyny alternatywnej i komplementarnej(Dziennik Urzędowy Towarzystwa Badań nad Akupunkturą, USA):

W 2008 roku badaniem objęto 948 osób z Anglii, Austrii, Hiszpanii. Przez 6 miesięcy otrzymywali terapię shiatsu.

Wskazania: bóle stawów i mięśni, chroniczne zmęczenie, zmęczenie, stres.

Pełnych informacji na temat efektów leczenia udzieliło 633 pacjentów.

Wynik:

• Wszyscy respondenci poprawili swoje zdrowie, zmniejszyli ból, stres i zmęczenie.
• 80% osób dokonało pozytywnych zmian w swoim stylu życia po wprowadzeniu shiatsu do swojej codziennej rutyny.
• 16–22% ograniczyło stosowanie tradycyjnej medycyny.
• W jednej trzeciej zmniejszyło się uzależnienie od narkotyków.

Objawy chronicznego zmęczenia, przyczyny, grupa ryzyka, czynniki prowokujące, jak unikać chorób.

Zwiększenie witalności

Międzynarodowy dziennik opieki paliatywnej(International Journal of Palliative Nursing):

wrzesień 2013 To jakościowe, 6-miesięczne badanie miało na celu ocenę wpływu shiatsu na klientów korzystających z dziennych usług hospicyjnych. Trzy nakładające się grupy jedenastu pacjentów z postępującą chorobą otrzymywały 5 tygodni terapii shiatsu.

Wyniki analizy wykazały znaczny postęp w poziomie energii, relaksu, pewności siebie, jasności umysłu i stabilności psychicznej.

Efekt utrzymywał się w niektórych przypadkach przez kilka godzin, jednak w większości przypadków przekraczał 5-tygodniowy schemat leczenia.

Zmniejszenie niepokoju i stresu

Światowy dziennik chirurgii plastycznej(Światowy Dziennik Chirurgii Plastycznej):

w 2013 roku (Teheran) 60 pacjentów z oparzeniami (10-45%) i towarzyszącymi im ciężkimi pourazowymi zaburzeniami nerwowymi zostało poddanych 20-minutowemu masażowi shiatsu (każda dłoń masowana była przez 10 minut).

W rezultacie stopień lęku i bólu uległ znacznemu zmniejszeniu, powrót do zdrowia nastąpił szybciej.

Tłumaczy się to tym, że nacisk na punkty powoduje produkcję hormonów serotoniny i dopaminy, które zmniejszają lęk, znika również napięcie mięśni, zwalnia bicie serca, normalizuje się ciśnienie krwi i metabolizm.

Zmniejszenie bólu pleców

Dziennik opieki holistycznej(Journal of Holistic Nursing):

rok 2001. 66 pacjentów z bólem krzyża przeszło cztery sesje shiatsu i zgłaszało swoje odczucia 2 dni po każdej sesji. Wszyscy zauważyli znaczną redukcję bólu i lęku.

Technika masażu

Aktywny udział w masażu dłoni shiatsu daje przewidywalny efekt terapeutyczny: w dłoniach, palcach i narządach, z którymi związane są strefy ucisku, pobudzona zostaje także przemiana materii.

Dodatkowo palce połączone są bezpośrednio z mózgiem licznymi zakończeniami nerwowymi, dlatego shiatsu doskonale uspokaja i łagodzi zmęczenie psychiczne.

Do stosowania pod ciśnieniem:

cały obszar opuszków palców

• duże (Tokujiro uważał je za najważniejsze i najpotężniejsze narzędzie wpływu);
• trzy razem (indeks, środkowy i bezimienny);
• dwa palce nałożone jeden na drugi.

Palmy.

Kliknięcia takściśle prostopadle do skóry, bez przemieszczania się i sklejania, bez „rozmazywania”.

„NACIŚNIJ, a nie pocieraj i masuj!” - Namikoshi zwięźle opisał różnicę pomiędzy swoją techniką.

Siła nacisku

Umiarkowany. Reakcja nie powinna powodować dyskomfortu i silnego bólu.

Jeśli kogoś masujesz, zajmij taką pozycję, aby w razie potrzeby móc kontrolować nacisk własnym ciężarem.

Czuć

Jeśli technika wykonania jest prawidłowa, w miejscu ucisku pojawia się drętwienie, ból, ciepło lub lekka bolesność.

Naciśnij czas trwania

zależy od okolicy ciała, stanu zdrowia i szczegółowych wskazówek dotyczących zabiegu. Najczęściej stosuje się pojedyncze uciski trwające 3 sekundy w okolicy szyi, a w pozostałych częściach ciała przez 5-7 sekund.

Stosuje się również inną opcję: uciskanie trwa 1-3 oddechy. Powtórz ucisk 2-10 razy.

Jak znaleźć właściwy punkt

Do anatomicznych punktów orientacyjnych należą: wypukłości i zagłębienia kostne, granice wzrostu włosów, fałdy skórne, szczeliny pomiędzy mięśniami i ścięgnami, miejsca, w których wyczuwalne jest tętno na tętnicach itp. Punkt może być wyczuwalny przez guzek lub dół.

Odczucia reakcji w nim różnią się od innych części ciała.

Bóle, drętwienie, mrowienie (jak przy słabym wyładowaniu prądowym), bolesność, sztywność - te uczucia są wskaźnikiem prawidłowego zdefiniowania punktu biologicznie aktywnego.

Ból w BAT może wskazywać na związaną z nim patologię narządu.

Przygotowanie do masażu

Dobrze rozgrzej dłonie: potrzyj dłonie i palce o siebie.

Jeśli dotkniesz ciała zimnymi rękami, nastąpią zniekształcone reakcje, które mogą pogorszyć stan choroby. Zimno jest jednym z czynników najbardziej chorobotwórczych.

Niepożądane jest masowanie na czczo (możliwe jest omdlenie) i bezpośrednio po jedzeniu.

Punkt długowieczności ZU-SAN-LI

Punkt regeneracyjny, należy do południka żołądka.

Synonimy: gui-se, xia-lin.

O cudownych właściwościach zu-san-li wspominają starożytne traktaty medyczne. Punkt ten słusznie nazywany jest punktem długowieczności, gdyż wpływa jednocześnie na trzy poziomy ciała, co w starożytnych Chinach korelowało z Człowiekiem, Niebem i Ziemią.

Poprzez te trzy poziomy energetyczne, za pomocą bardzo cienkich połączeń hormonalnych, wpływają na wszystkie układy i narządy, uruchamiają się w nich procesy regeneracji.

Lista wskazań jest ogromna:

Zu-san-li - punkt ratunkowy w przypadku omdlenia, wstrząsu poporodowego, krwotoku mózgowego, udaru słonecznego.

Usytuowany na styku kości piszczelowej i strzałkowej.

Jak znaleźć: połóż środek dłoni na środku rzepki, dociśnij palce do podudzia (pod jej opuszką).

Aby mieć pewność, że punkt został prawidłowo określony, podciągnij stopę do góry, pod palcem serdecznym powinien uformować się guzek mięśniowy. Opuść stopę, a pod palcem pojawi się wgłębienie. Musisz na to kliknąć.

Jak masować: naciskaj jednocześnie punkty na obu nogach przez 5-7 sekund, rozluźnij na 2-3 sekundy, powtórz 3-4 razy.

Pożądana jest praca z zu-san-li w pierwszej połowie dnia, najlepiej przed godziną 10:00, kiedy kanał żołądkowy jest najbardziej aktywny. Masaż po południu, a zwłaszcza wieczorem, może powodować bezsenność.

Nawet eksperci medycyny orientalnej zalecają wykorzystanie pierwszych 8 dni wzrostu księżyca

Masaż zu-san-li przez długi czas może zwiększyć ciśnienie. Dlatego osobom ze skłonnością do nadciśnienia można zalecić masowanie punktu Yang Ling Quan w podobnych celach.

Streszczenie

Akupresura Shiatsu to niesamowita technika: bardzo prosta, niedroga i skuteczna. Opanowując proste sztuczki, możemy pomóc sobie na czas i przywrócić zdrowie.

Uważaj na reakcje skórne, jeśli w jakimś miejscu skóra zaczyna boleć, oznacza to problem w narządzie odpowiadającym temu obszarowi.
Połóż tam rękę i spróbuj znaleźć najbardziej bolesny punkt. Nie wymaga to atlasu akupunktury, samo ciało wskazuje swoją lokalizację.

Wystarczy zastosować ucisk przez 5-7 sekund z powtarzaniem kilka razy w ciągu dnia, aby ból ustąpił. A to oznacza, że ​​rozpoczyna się proces samoleczenia.

I na koniec rada Tokujiro Namikoshiego, który żył 95 lat:

„Aby żyć długo i satysfakcjonująco, unikaj długotrwałego przepracowania i wysypiaj się. Kiedy jesteśmy młodzi, 8-godzinny sen usuwa najcięższe zmęczenie jak dłoń.

Pamiętaj, aby zwrócić uwagę - są to pewne oznaki długotrwałego zmęczenia i braku snu, które prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.

Bądź zdrów!

Źródła:

• Journal of medycyny alternatywnej i komplementarnej,
• Narodowa Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych,
• Top10HomeRemedies.com
• P.V. Belousov „Punkty akupunktury chińskiej terapii Zhenjiu”

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata

W przygotowaniu: shiatsu na odporność, młodość twarzy, na różne problemy.