ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್: ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಪಾಲಿಯೋಕ್ಸಿಡೋನಿಯಮ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊರತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುವು ಮಾನವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ?

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು? ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 2 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ದರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ದರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಊಟದ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.

ಇವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆಯಾದರೂ.

ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ

ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು (ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಆರ್ತ್ರೋಪತಿ, ನರರೋಗ) ರೋಗಿಗೆ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲ "ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ" ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಸ್ವತಂತ್ರ ರೂಪದ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವುದು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಆಜೀವ ಆಡಳಿತದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವು ತಡವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

• ರೆಟಿನಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ;
• ಅಂಗ ಹಾನಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂಗಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಹಾರವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಹಾರ ಪಡಿತರಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೆನುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅನುಮತಿಸುವ ದರವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು. ನೀವು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು:

1. ಮಿಠಾಯಿ;
2. ಮದ್ಯ;
3. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ);
4. ಬೇಕಿಂಗ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್;
5. ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ರಸಗಳು, ಸಿಹಿ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು, ಪುರುಷರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 2300 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 1500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ - 1200 ರಿಂದ 1950 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ?

ಇವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಆಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಆಹಾರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು:

• ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ;
• ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಹುರುಳಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್);
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಗೋಧಿ (ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ);
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ತಡವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕೆಫೀರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೇರಿವೆ. ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಸರಿಸುಮಾರು ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ - ಕೆಲವು ಬಿಳಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಸ್ಟೀವಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.
2. ಲಂಚ್ - ಬೇಯಿಸಿದ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು.
3. ಲಂಚ್ - ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಉಜ್ವಾರ್, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.
4. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ - ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ 200 ಮಿಲಿ ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
5. ಭೋಜನ - ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನು ಫಿಲೆಟ್, ತರಕಾರಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ.

ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನೋಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮೂರು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳುಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - 18 00 ರ ನಂತರ ಭೋಜನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಊಟದ ತನಕ ಮಾತ್ರ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವು ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಬಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಊಟದ ನಡುವೆ, ವಿರಾಮಗಳು 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲಘು ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು (ಸೇಬುಗಳು, ಡಯಟ್ ಕುಕೀಸ್).

ಆಹಾರಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ತೀವ್ರ ಇಳಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೊದಲು, ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಮಗು ಮಧ್ಯಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಗಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತೂಕವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 4 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಉಪಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 10 ಮಿಗ್ರಾಂ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದರೆ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ತಲೆನೋವು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬಾಹ್ಯ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಚೋದಕನಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬಹುದು.

ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಕೀಲಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಿಚಯದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು .

ಎರಡನೆಯದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೀರುತ್ತದೆ:

1. ಮೀನು;
2. ಮೊಸರು;
3. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್;
4. ಹಾಲು;
5. ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಕ್ಯಾರಮೆಲ್;
• ಬಿಳಿ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್;
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು "ನಾಕ್ ಡೌನ್" ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಯು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಡಿಮೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೋಷಣೆಯ "ಸುವರ್ಣ" ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ:

1. 18.00 ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ;
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
3. ಸಂಜೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ.

ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿಯೂ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ:

• ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು: ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು: ಹೊಟ್ಟು, ಸೋಯಾ, ಎಳ್ಳು, ಓಟ್ಸ್.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಎತ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮಟ್ಟರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಕಾರ್ಯ, ವೈದ್ಯರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ - ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು, ಅವುಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಯಾವುವು? ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ? ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಷಯದ ಗಡಿಗಳು 3 ರಿಂದ -25 mcU / ml ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - 3 ರಿಂದ 25 mcU / ml ವರೆಗೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು 3 ರಿಂದ 20 mcU / ml ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು - 3 ರಿಂದ 27 mcU / ml. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರಬಹುದು - 6-35 mcU / ml. ಈ ಅಂಕಿಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಂಡರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉಪವಾಸ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ - ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ;
• ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ - ರೋಗಿಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಯಕೃತ್ತು, ಬೊಜ್ಜು, ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಕ್ರೋಮೆಗಾಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಆಡಳಿತದ ಔಷಧದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಳಿದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆಯೇ? ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು:

• ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಕೂಡ;
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಸೆಳೆತ;
• ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆ;
• ತುರಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರಣ, ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರಗಳ ನಡವಳಿಕೆ, ಕ್ರೋಧದ ದೇಹರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್, ದೃಷ್ಟಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
6. ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಪಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
7. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ- ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ;
8. ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಡೀ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೈಪರ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ: ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 70% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, 30% ಮೀಸಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ 30% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, 70% ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಳವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷ ರೂಢಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿರೋಧಿಗಳು, ಎಸಿಇ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು);
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಅಂಶಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಹಸಿವು (ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು).

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂನ ತೀವ್ರ ಹಂತವು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅಥವಾ ಎಪಿನ್‌ಫ್ರಿನ್‌ನ ಆಡಳಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಡಯಟ್ ಆಹಾರ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪೋಷಣೆಯು ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಾರದ ಮೆನುವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಸೇಬುಗಳು, ಕಿವಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಮೆನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬೇಕು, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಳತೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಭಾಗಶಃ ಆಗಿರಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.
2. ಭಾಗದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಎಣಿಸಿ;
3. ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
5. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು, ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ;
6. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ).

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ;
• ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ತರಗತಿಗಳ ಮೊದಲು, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಡೋಸ್, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ವೀಡಿಯೊ

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಾವು ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಧಿಕೃತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 2.8 mmol/l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 2.2 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 0.6 mmol/L ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಲಘು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 0.6-1.1 mmol/L ಗುರಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ಕುಸಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಗುರಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, "ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗುರಿಗಳು" ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಯಾವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಂದವಾಗಿದ್ದರೆ
• ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ನಿಲ್ಲಿಸುವಿಕೆ).
• ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು
• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
• ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಮಧುಮೇಹಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ
• ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹೊರೆಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್ ವರ್ಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ. "ಯಾವ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ" ಓದಿ. ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ "ವೇಗದ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು):

• ತೆಳು ಚರ್ಮ;
• ಬೆವರುವುದು;
• ನಡುಕ, ಬಡಿತ;
• ತೀವ್ರ ಹಸಿವು;
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಆತಂಕ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು;
• ಭಯದ ಭಾವನೆ;
• ವರ್ತನೆಯ ಭಾಷಣ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಗೊಂದಲ;
• ಚಲನೆಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮನ್ವಯ;
• ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ನಷ್ಟ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಡುಕ, ಸೆಳೆತ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ಮೊಂಡಾದ". ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಂತಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ:

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ;
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ;
• ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸು;
• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಜನರು ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಾರದು. ಇದರರ್ಥ ಇತರ ಜನರ ಜೀವನವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಂತಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಕಾರು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಬಾರದು.

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಪಡೆಯಲು, ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಹಲವಾರು ತೀವ್ರವಾದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರದ ಕಂತುಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಾಗಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಕೆರಳಿಸುವ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಅವನಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅಥವಾ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಇತರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೋಡ, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಿಕಾರತೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, 45-60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
• ಅರೆನಿದ್ರೆ, ಆಲಸ್ಯ.
• ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ (ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ).
• ಸೆಳೆತಗಳು.
• ಸಾವು.

• ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
• ಹನಿಮೂನ್ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಕುಟುಂಬ ಸಂದರ್ಶನ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ನಾಶವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ರೋಗಿಯು ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತ, ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ;
• ಅನಿಯಮಿತ ಉಸಿರಾಟ;
• ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಂದವಾಗಿದ್ದರೆ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮೊಂಡಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಕೈ ನಡುಕ, ಚರ್ಮದ ಪಲ್ಲರ್, ತ್ವರಿತ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳ ವರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊಂಡಾಗಿಸಲು 5 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗವು ಮಧುಮೇಹದ ಒಂದು ತೊಡಕು, ಇದು ನರಗಳ ವಹನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಂಗಾಂಶದ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್. ಇದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಾವು, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ರೋಗಿಯು ಮಧುಮೇಹದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು.
• "ಸಮತೋಲಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಚುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ "ಗ್ರಾಹಕರು" ಆಗಿದ್ದು, ಅವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ "ವ್ಯಸನ" ವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್‌ಗೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು, ತೆಳು ಚರ್ಮ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು - ಮಧುಮೇಹವು ತನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ. ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕೋಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ದೊಡ್ಡದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಅದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು. ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಏನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ನಿಖರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಆಹಾರದಿಂದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

A. ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯೂರಿಯಾ ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ಲಿನೈಡ್‌ಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ	ರೋಗಿಯ ದೋಷ (ಡೋಸ್ ದೋಷ, ಡೋಸ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ) ದೋಷಯುಕ್ತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರ ತಪ್ಪು - ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಗುರಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಫಾರ್ಮಾಕೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್ (ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ) ಬದಲಾವಣೆಗಳು	ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ದೇಹದಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಳಂಬವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ನ ತಪ್ಪಾದ ಆಳ - ಅವರು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಆಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅದು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ ಬದಲಾವಣೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸೈಟ್ನ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವೇಗವರ್ಧಿತ ದರದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯುರಿಯಾ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು
ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು	ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕೊರತೆ
ನಿಗದಿತ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಡಿತವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ನಿರ್ಬಂಧ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರರೋಗದಿಂದಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್). ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಆಹಾರವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ (1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ) ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು (ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯೂರಿಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿನೈಡ್‌ಗಳು) ನಾವು ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಲೋಡ್ ವಿಧಾನವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Diabet-Med.Com ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದವರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅವರು ಹಿಂದಿನ ಡೋಸ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರು. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಅವರು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದೇ ನಿಜ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
• ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪರೆಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದು.
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹಠಾತ್ತನೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಮಧುಮೇಹಿಯು ತನ್ನನ್ನು "ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ" ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೀಸೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟ್ರಿಡ್ಜ್ನಿಂದ ಚುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು "ತಾಜಾ" ಸಾಮಾನ್ಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಚುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ.
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚುಚ್ಚಿದರು.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಯೋಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅವರು ಹೋಗುವಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದರು.
• ಮಧುಮೇಹವು ಯೋಜಿತವಲ್ಲದೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಮಧ್ಯಮ NPH-ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರೋಟಾಫಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಸಿರಿಂಜ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ.
• ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಿದರು.
• ಅವರು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗಾಮಾ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳ ಭಾಗದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕಗಳು, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ಗಳು, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು.
• ಯಾವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡು.
• ಲ್ಯಾಂಟಸ್ ಮತ್ತು ಲೆವೆಮಿರ್ - ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವುದು
• ಅವರಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿರಿಂಜ್, ಸಿರಿಂಜ್ ಪೆನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು. ಯಾವ ಸಿರಿಂಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಶಾರ್ಟ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹುಮಲಾಗ್, ನೊವೊರಾಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಅಪಿಡ್ರಾ. ಮಾನವ ಸಣ್ಣ ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಹುಮಲಾಗ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪೋಲಿಷ್ ಅನುಭವ)

ಹಸಿವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಬಾರದು. ಯೋಜಿತ ಊಟದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ತೀರ್ಮಾನ: ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ - ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಿರಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

• ರೋಗಿಯು ಹಿಂದಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ;
• ಮಧುಮೇಹವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಕೋಮಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ;
• ರೋಗಿಯ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸಂಚಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಘಟನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜೀವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳೆಯಿರಿ, ಮಾಪನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹೋಗುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಾಪನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಾಖಲಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಕಂತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ನಿಲ್ಲಿಸುವಿಕೆ).

ನಾವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿವು - ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದು 0.6 mmol/L ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ವಿಷಯ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪಾಪ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಳೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಡೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಪನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಂತಹ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಭಯದಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು. ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವರಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ದಾಳಿಯ ಪರಿಹಾರದ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ "ಸುರುಳಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸಂಚಿಕೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅಜ್ಞಾನ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು 15-16 mmol / l ಆಗಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಯಾವ ಔಷಧವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರ: ಶುದ್ಧ ಗ್ಲೂಕೋಸ್.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಗೊಳ್ಳುವ ಅದೇ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು "ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆಹಾರದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪಾಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನುಂಗಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ವೇಗದ ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಎರಡನೇ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಭವಿಷ್ಯ. 64 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 0.28 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದುರ್ಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅದರ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು "ನಂದಿಸುತ್ತದೆ". ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ, 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ 0.28 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ಮೇಲೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅನುಪಾತವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 80 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು 0.28 mmol / l * 64 kg / 80 kg = 0.22 mmol / l ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 48 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮಗುವಿಗೆ 0.28 mmol / l * 64 ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಜಿ / 48 ಕೆಜಿ \u003d 0.37 ಎಂಎಂಒಎಲ್ / ಲೀ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆಕ್ಔಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ವಿರುದ್ಧವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ. 2-3 ತುಣುಕುಗಳು ಸಾಕು, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಚುಚ್ಚಲಿರುವ ಬೆರಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕುರುಹುಗಳು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ 80 ಕೆಜಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ಮೇಲೆ, 1 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 0.22 mmol/L ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ 3.3 mmol/L ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು 4.6 mmol/L ಆಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 4.6 mmol/L - 3.3 mmol/L = 1.3 mmol/l ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 1.3 mmol / l / 0.22 mmol / l \u003d 6 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ತಲಾ 1 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು 6 ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ "ನೈಜ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ. ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು "ಮಧ್ಯಮ" ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ತೀವ್ರ, ಅಸಹನೀಯ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ಹೊತ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಬಹುತೇಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡೀ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಕದಿಂದ ಇರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹಸಿವನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಡೆಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಾಂಸದ ಚೂರುಗಳು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚೈನೀಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್) ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕಗನ್‌ನಂತೆ, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಡಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೆಳು ಚರ್ಮ, ನಡುಗುವ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಸಂಚಿಕೆ ಮುಗಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರವೂ, ¼ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಇನ್ನೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು 1 ಗಂಟೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ರೋಗಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ನಾವು ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು:

• ಅವನು ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು;
• ಅವನಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಿಸಲು ಇತರರು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು - ಆಲಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅತಿಯಾದ ದಯೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ಮಧುಮೇಹಿಯು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಕುಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅದೇ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಕಲಿತಿದ್ದಾನೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವನು ಇದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮುದ್ರವು ಮೊಣಕಾಲು ಆಳದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ... ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮೊದಲು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೌಖಿಕ ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೆರಳಿದ ಮೆದುಳು, ಸಂಗಾತಿ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತನಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮತಿವಿಕಲ್ಪದ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಸಂತ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ... ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ತೀವ್ರ ಕಂತುಗಳ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಯು ಹಿಂದೆ ಹಾದು ಹೋಗಿದ್ದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವನ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಹಗರಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಇಷ್ಟೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿರೋಧಿಗಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಈ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹಗರಣದ ನೈಜ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತರರು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯ, ಅವರು ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇರುವಾಗ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಇತರರಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಂತೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು). ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವರಿಸಿರುವ ಪರ್ಯಾಯವು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸದಿದ್ದರೆ. ಮಧುಮೇಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಇರುವಷ್ಟೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳೆಯುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ನೇರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 2.2 mmol / l ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಧುಮೇಹಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮಧುಮೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ತುಂಬಾ ದಣಿದ, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯು ಇನ್ನೂ ಜಾಗೃತನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತಡವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗುಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಚಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ದ್ರವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಹಾರ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೆಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಸಡುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ದ್ರವವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ರಷ್ಯನ್-ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಔಷಧಾಲಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಸಕ್ಕರೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿವೇಕಯುತ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ 2-ಗಂಟೆಗಳ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡಿದಾಗ, ರೋಗಿಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಸಾಧಾರಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಸಹಾಯ

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕಾರಣ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು (22 mmol/l ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕೋಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ, ಲೋನ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಮೊದಲು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಮ್ಮ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು:

• ಗ್ಲುಕಗನ್ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ?
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹೇಗೆ.

ಗ್ಲುಕಗನ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಾಗಿ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಯೂ ಇದೆ. ಸಿರಿಂಜ್‌ನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ ಮೂಲಕ ಬಾಟಲಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಂತರ ಕ್ಯಾಪ್‌ನಿಂದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಿರಿಂಜ್‌ಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ವಯಸ್ಕನು ಸಿರಿಂಜ್‌ನ ವಿಷಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ಚುಚ್ಚುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಈ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕಗನ್ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಏನನ್ನಾದರೂ ಚುಚ್ಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅವನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವು ಅಗಿಯಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಸೆಳೆತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲಾಲಾರಸವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ರೋಗಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮರದ ಕೋಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಲಾಲಾರಸ ಹರಿಯುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಬರಬೇಕು. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗ್ಲುಕಗನ್‌ನ ಒಂದು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 22 mmol/L ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರಳಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕೊನೆಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ 5 ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ತನ್ನ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತತವಾಗಿ 2 ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋದರೆ, ಗ್ಲುಕಗನ್‌ನ ಎರಡನೇ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಗ್ಲೈಕೊಜೆನ್ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯನ್ನು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ತಂದ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ಅವನು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ 2.5 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಎರಡನೇ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅವನಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆ - ನಾವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಎರಡನೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಹಿಂದಿನ 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಾದುಹೋದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ನೀಡಲಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸರಬರಾಜುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಗ್ಲುಕಗನ್ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ದ್ರವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಸುಲಭ, ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸರಬರಾಜುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್, ವ್ಯಾಲೆಟ್, ಬ್ರೀಫ್‌ಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದ ಸಾಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ನಕಲಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನುಗಳು ಕಳೆದುಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಕಳುವಾದಾಗ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿದಾಗ ಗ್ಲುಕಗನ್ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುಡಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಅವನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು. ಗ್ಲುಕಗನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ +2-8 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗ್ಲುಕಗನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೀಟರ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 6-12 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಸಾಹತುಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್-ಮಾತನಾಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಕಡಗಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪದಕಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾತನಾಡುವ ಮಧುಮೇಹವು ವಿದೇಶದಿಂದ ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಗುರುತಿನ ಕಂಕಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಲಾಕೆಟ್‌ಗಿಂತ ಕಂಕಣ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ: ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಹಳಷ್ಟು ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು "ಸಮತೋಲಿತ" ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿನ ಬಹು ಕಡಿತವು ನಮ್ಮ ಟೈಪ್ 1 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೂ ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಧುಮೇಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವು ಎರಡು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಡೋಸ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯದೆ ನೀವು ವೇಗದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಸಾವು ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದ ನಷ್ಟದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ:

ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ
ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕುರಿತು ಲೇಖಕರ ತರಬೇತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳ ನಿರೂಪಕರು

ಜೂಲಿಯಾ ಬಸ್ಟ್ರಿಜಿನಾ
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ನ್ಯೂಟ್ರಿಲೈಟ್ ತಜ್ಞ

ಅಲೆಕ್ಸಿ ಜಿಲೋವ್
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಮೊದಲ ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ I.M. ಸೆಚೆನೋವ್, ರಷ್ಯಾದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಂಘದ ಪ್ರೆಸಿಡಿಯಂ ಸದಸ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (EASD) ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸದಸ್ಯ

“17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನಗೆ ಭಯಾನಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು - ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಮ್, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಡೇರಿಯಾ ಎರ್ಶೋವಾ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂ (ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದ ಪದವೆಂದರೆ “ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ”) ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾವು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು. ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಮನದ ಬಗ್ಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು - ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲ.

"ಡೇರಿಯಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪತ್ರದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ - ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ," ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ, ತಜ್ಞರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವಿವರಿಸೋಣ. ಇಮ್ಯಾಜಿನ್: ತುಂಬಾ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಿರುಚುತ್ತಾ, "ಕು-ಕು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಂದಿದೆ!" - ಆದರೆ ದೇಹವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀಚತನದ ಕಾನೂನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ (ಅವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ) - ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ಹೇರಳವಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

"ಪ್ರಾಯಶಃ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ತೂಕ, - ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ: - ಅಂತಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು (ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. - ಅಂದಾಜು. WH), ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಝಿಲೋವ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು". ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಿನ್ನುವುದು

"ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲನೆಯದು" ಎಂದು ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಯೂಲಿಯಾ ಬಾಸ್ಟ್ರಿಜಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ." " ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಆಹಾರ, ಡೋಸೇಜ್ಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಾಗಿದೆಮತ್ತು ಅಂತಹ ಆಡಳಿತವು ಈಗ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, "ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯದಿಂದ 500 kcal ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ (ಮೀನು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ) ಪ್ರಾಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು);
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಬಳಸಿ. ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಕೆಂಪು ಚಿಂದಿ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವೆಂದರೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ;
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವಿದಾಯ, ಮಿಠಾಯಿ).

ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರಂತರ "ಕೆಲಸ" ನೀಡಲು, ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು 2 ರಿಂದ 3.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಊಟ - ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು;
• ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ: ಉಪಹಾರ - ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 20-25%, 2 ನೇ ಉಪಹಾರ - 15%, ಊಟ - 35%, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾ - 10-15%, ಭೋಜನ - 15%. ಅಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಅನುಸರಣೆಯು ಊಟದ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಜಿಐ) ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. GI ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ GI ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಹೌದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು. ಹುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸೇಬುಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು. ದಿನಾಂಕಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗೆ - ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ);
• ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ ಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ 2-3 ಸಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು". ಮತ್ತು ನೀರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರ ಬೇಕು?

• ಸಕ್ಕರೆ:ಗರಿಷ್ಠ 25-30 ಗ್ರಾಂ*
• ನಿಧಾನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು:ನಿಮಿಷ 2.0–2.5 ಗ್ರಾಂ**
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್: 30 ಗ್ರಾಂ
• ಪ್ರೋಟೀನ್: 1.0–1.2 ಗ್ರಾಂ**
• ಕೊಬ್ಬು:ಗರಿಷ್ಠ 0.6–0.8 ಗ್ರಾಂ**

* ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿದಂತೆ.
** ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ.

ಮೂಲಕ, "ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯ" ಎಂದು ಅಲೆಕ್ಸಿ ಝಿಲೋವ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. - ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ 1-3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ". "ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಯೂಲಿಯಾ ಬಾಸ್ಟ್ರಿಜಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಜೊತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ನಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ “ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ” ಇದು.

1. ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120-140 ಬೀಟ್ಗಳ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಈಜು ಅಥವಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ - ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ.
2. ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ: ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆ, 30-60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮರ್ಥ ತರಬೇತುದಾರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ.
3. ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅಧಿವೇಶನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯು 90 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
4. ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಮೇಲಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಲೇಖನವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ “ ಸುಂದರವಾದ ಕೈಗಳಿಗಾಗಿ 4 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" - ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ (ಅಥವಾ "" ಟ್ಯಾಗ್ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ). ಆದರೆ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನೇಹಪರ ಕೋರಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗ ಸ್ಥಳೀಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಕ್ನೀಡ್ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ "ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು" ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಥಳವು ಅದರ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ನೆರೆಯ ಠೇವಣಿಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ" ಎಂದು ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಹೊಟ್ಟೆ, ಬದಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು - ಹೌದು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ."

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. "ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ," ಯುಲಿಯಾ ಬಾಸ್ಟ್ರಿಜಿನಾ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. “ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಪೊಸಕ್ಷನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತವೆ. ”

ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ವಿಧಾನ - ಮಸಾಜ್. "ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾಲೀಮು ದಿನದಂದು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು

"ಹೈಪರ್‌ಇನ್ಸುಲಿನಿಸಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ನಟಾಲಿಯಾ ಅಫನಸ್ಯೆವಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತುಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ. ತಾಲೀಮು 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ 100-150 ಮಿಲಿ ನಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 150 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲೆಟ್.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಗಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಆಹಾರವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮುಂದಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯ.

ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಅಧಿಕವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಅಧಿಕವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂಗಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಅಧಿಕವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಗೋಳದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಇತರ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು;
• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಒಳಬರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ 80% ವರೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
• ಹೈಪರ್ಟ್ರಿಗ್ಲಿಸರೈಡಿಮಿಯಾ;
• ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ HDL (ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್);
• ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ರೋಗ ಸ್ವತಃ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಮೈಕ್ರೋಅಲ್ಬುಮಿನೂರಿಯಾ.

ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ರೋಗ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಗಾಯಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಅವನತಿ;
• ಒತ್ತಡ;
• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವು 20 mcU / ml ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 3.5 mmol / l ನಿಂದ 5.5 mmol / l ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಾಪನದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಎತ್ತರದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ;
• ನಿರಂತರ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ;
• ಬೆವರುವುದು;
• ಚರ್ಮದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ;
• ಸಣ್ಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ;
• ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ;
• ಗೀರುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಿಂದ ನಂತರ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ವಾಯು;
• ವಿಚಲಿತ ಗಮನ;
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ;
• ಹಸಿವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನೆ;
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ.

ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು:

• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆಯೇ;
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟ;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆ;
• ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅನುಪಾತ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು:

• HOMAIR ಸೂಚಕವು 2.7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು;
• CARO ಮಾನದಂಡ - 0.33 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಅವುಗಳ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:

• 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
• ಮಾದರಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ;
• ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬೇಕು, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ಹತಾಶೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ರೋಗಿಗಳು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಮೆನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ GI ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. 10% ರಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಭಾಗಶಃ, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದರಿಂದ ಆರು ಬಾರಿ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ದರವು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯುವ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಈ ಆಹಾರವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
2. ರವೆ;
3. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ;
4. ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
5. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು;
6. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
7. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ;
8. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್;
9. ಬೆಣ್ಣೆ.

ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಹಾರವು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಂತರಗಳಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮೊದಲ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಯಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ತಿನ್ನುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು:

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
2. ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿನ್ನಿರಿ.
3. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.
4. ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಒಮೆಗಾ 3 ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
6. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇಬು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆಯು ರಿವರ್ಸ್ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಫೈಟೊಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು - ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಸರು, ಕಾಳುಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ರೋಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಸೂಚಕ. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಆಹಾರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಒಂದು ವಾರದ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ:

• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ);
• ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಈ ತಂತ್ರದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಸಿಸ್ಟಮ್ ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಊಟಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಭೋಜನ - ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ತಡರಾತ್ರಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ನಿಯಮಗಳು

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ. ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನ್, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಿಂದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

• ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೆನು;
• ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ;
• ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಇಲ್ಲ;
• ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು;
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ;
• ರುಚಿಕರವಾದ ಮೆನು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗಲಿಲ್ಲ, ಸರಳವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆಹಾರವು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು. ಆಹಾರ ವೆಚ್ಚಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 1300-1400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು.

ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಪರ್ಇನ್ಸುಲಿನೆಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:

• ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು (ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು);
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ;
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ;
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ;
• ಹುರಿದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
• ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು.

ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್, ದೇಹವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವವರೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮೈಕಟ್ಟು, ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.