كيف يؤثر الضغط العصبي على الأم الحامل أثناء الحمل وما هي عواقبه على الطفل؟ تأثير الإجهاد أثناء الحمل على الجنين وجسم الأم

الحمل هو فترة خاصة ، مصحوبة بمشاعر نارية من العواطف التي ليست دائما إيجابية. صعوبات في العمل ، مشاكل في الأسرة ، اختبارات سيئة ... هذه القائمة من أسباب القلق لكل امرأة حامل لها خاصتها. وقليلون فقط يمكنهم التباهي بالهدوء بدم بارد و "مناعة" مطلقة للتوتر. لا يؤثر الإجهاد العصبي القوي سلبًا على الحالة النفسية والعاطفية للمرأة فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى تعقيد مسار الولادة أو التأثير على تكوين الجنين. دعونا نتعرف على أسباب التوتر أثناء الحمل من أجل السيطرة على الموقف في الوقت المناسب ، ولماذا التوتر أثناء الحمل يشكل خطورة على المرأة وفتاتها.

عندما تقول امرأة "أنا متوترة!" ، على الأرجح ، تكون مستاءة ، خائفة ، غاضبة من شيء ما. لكن هذا ليس وصفًا دقيقًا لمصطلح "الإجهاد" وهو أكثر خصائصه لمجموعة متنوعة - الإجهاد النفسي العصبي.

مع نقطة علميةالرؤية ، الإجهاد هو اضطراب عاطفي ذو طبيعة سلبية ، يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل الجوع أو البرد أو رهاب الضوء أو أنواع الرهاب الأخرى.

أثناء الحمل ، يكون الضغط العاطفي قصير المدى أكثر شيوعًا ، والذي غالبًا ما يشبه عاصفة من المشاعر السلبية. نادرًا ما يؤدي إلى اضطرابات جهازية أثناء الحمل ويتجلى حصريًا في الحالة المزاجية السيئة.

أكثر خطورة ضغط مستمرأثناء الحمل أو الضيق. تحدث هذه الحالة على خلفية التوتر العصبي المطول. غالبًا ما يؤدي هذا الإجهاد "الضار" إلى تعطيل عمل الكائن الحي بأكمله ، مما يؤثر على الخلفية الهرمونية، وظيفة المناعة ورفاهية المرأة الحامل.

يتطور الإجهاد تدريجياً. المرحلة الأولى هي التنشيط الجسد الأنثوياستجابة للضغط على الجهاز العصبي. ثم تبدأ المرحلة الثانية تدريجياً في المقاومة النشطة للوضع الذي نشأ. إذا استمر الضغط ، تبدأ المرحلة الثالثة - الإرهاق العالمي لجسد الأنثى مع المضاعفات اللاحقة. نتيجة لذلك ، قد تصاب المرأة بمرض معدي ، وتؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ، والانهيار العصبي.

الإجهاد أثناء الحمل - أسباب وخصائص التطور

في فترة الحمل ، يستمر الإجهاد وفقًا لسيناريو معين. يؤدي إلى تحفيز العمليات الهرمونية ، مما يؤدي إلى التوليف المرضي للجلوكوكورتيكويد والكاتيكولامينات. هذا يؤدي إلى حقيقة أنه في جسم المرأة الحامل هناك تدمير للجلوكوز وقفز قصير المدى في نسبة السكر في الدم. يتفاعل الجسم على الفور مع هذا الأمر عن طريق تخليق الأنسولين الزائد ، والذي يستخدم السكر ، مما يؤدي إلى توليد حرارة غير مخطط له. بعد ذلك ، من أجل "الراحة" ، يقلل الجسم من إنتاج الأنسولين ، والذي يُسمى غالبًا مرض السكري من النوع الوظيفي العابر.

لكن تأثير التوتر العصبي أثناء الحمل على صحة المرأة لا ينتهي عند هذا الحد. في حالات نقص الأنسولين ، يبدأ تصنيع السكريات من الأحماض الأمينية. لكن احتياطيها في جسم المرأة محدود ، لذلك يبدأ الجسم في تكسير الدهون للحصول على الطاقة. نتاج تسوسها هو الكيتونات التي تسبب التسمم العام. نتيجة لذلك ، يعاني الدماغ وأنسجة العضلات والقلب. غالبًا ما تكون هذه الحالة مصحوبة بمجاعة شديدة من الأكسجين.

يؤدي التكرار المتكرر لهذه الخوارزمية المجهدة إلى انخفاض في وظيفة الغدة الدرقية ، وتعطل الجهاز العصبي والمناعة. يمكن أن تؤثر هذه الاضطرابات على نمو الجنين ، لذا فإن تجاهل الإجهاد المتكرر غالبًا أمر غير حكيم.

ما الذي يمكن أن يسبب ضغوطًا شديدة أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء ، ينشأ التوتر نتيجة الإثارة الحادة ، والتي يمكن أن يكون مصدرها:

• الخوف على الطفل.بينما يتطور بهدوء في بطن الأم ، لا تستطيع المرأة التأثير بطريقة ما على سلامته ، لمعرفة ما إذا كان كل شيء على ما يرام. إنه صعب بشكل خاص على النساء اللواتي عانين من الإجهاض وفقدان طفل في الماضي.
• الخوف من الأمومة في المستقبل.غالبًا ما يحدث قلق خفيف من فكرة الاجتماع القادم مع الطفل وتربيته في المستقبل عند النساء. لكن في بعض الأحيان تتطور هذه الإثارة إلى اختبار حقيقي للجهاز العصبي الأنثوي ولا يمكن تجنب الإجهاد الشديد.
• تواصل مع العالم الخارجي.اختبارات لا نهاية لها وقوائم انتظار في المرافق الطبية ، وركاب متوترون في مترو الأنفاق ، وبائعة وقحة في سوبر ماركت - هذه مجرد قمة جبل الجليد من المحرضين المحتملين للتوتر أثناء الحمل.
• سوء فهم العمل.تعتبر التعاليم من رئيس ساخط وزملاء غير ودودين ظروفًا مثالية للتوتر المزمن. وإذا أخذنا في الاعتبار أيضًا التسمم والتأخيرات المتكررة بسبب الفحص التالي من قبل طبيب أمراض النساء وعدم القدرة على التركيز على العمل ، يصبح من الواضح أن الإجهاد أثناء الحمل يحدث كثيرًا في العمل.
• حالات الصدمة.لا يستبعد الحمل التحولات المأساوية في الحياة. يمكن أن يحدث أي شيء: الطلاق ، أو الفصل ، أو وفاة الأقارب في حادث ، أو الانتقال غير المخطط له.
• البيئة الأسرية.إذا كان المناخ في الأسرة سيئًا ، وغالبًا ما تحدث النزاعات وسوء الفهم موجودًا باستمرار ، فهناك ظروف معيشية غير مريحة ، ثم يكون الانزعاج العاطفي مضمونًا.

في المذكرة! يؤدي الإفراط في الانطباع والريبة ونقص الدعم من الأحباء إلى تفاقم تأثير الإجهاد على الحمل.

كيف تفهم أنك تعاني من الإجهاد أثناء الحمل - الأعراض

يمكنك أن تفهم أن المرأة تعاني من ضغوط بسبب انفجارها العاطفي. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من التوتر في صمت ولا يعرفن ذلك بأنفسهن.

تعتبر أولى علامات الإجهاد لدى المرأة الحامل:

• اضطراب النوم (الأرق أو العكس ، الرغبة المستمرة في أخذ قيلولة) ؛
• تغيرات واضحة في الشهية (رفض الأكل أو الإفراط في الأكل) ؛
• عدم القدرة على العمل بشكل كامل (التعب وفقدان الذاكرة والخمول) ؛
• مخاوف أو مخاوف لا أساس لها من الصحة ؛
• علامات المزاج الاكتئابي (اللامبالاة ، والشعور باليأس ، والانفصال) ؛
• نوبات الهلع (الخوف من مغادرة المنزل ، قلة الهواء) ؛
• تدهور الصحة (عدم انتظام دقات القلب وارتفاع ضغط الدم والدوخة وعسر الهضم) ؛
• انخفاض واضح في المناعة.

مهم! مثل هذه الأعراض المعقدة لدى المرأة الحامل هي سبب وجيه لإحالتها إلى طبيب نفساني.

كيف يؤثر التوتر على الحمل

غالبًا ما يحدث الإجهاد الفسيولوجي البسيط أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية ورفاق الحمل مثل القيء والصداع والضعف. هذا غالبا ما يجعل المرأة متوترة ومتوترة عاطفيا ، ولكن لا يوجد تأثير سلبي على الجنين. في حالات أخرى ، عندما يكون الإجهاد ناتجًا عن مؤثرات خارجية ، وتعاني المرأة من صدمة عاطفية عميقة ، فإن العواقب بالنسبة لها وطفلها يمكن أن تكون مؤسفة.

الإجهاد أثناء الحمل: عواقبه على الطفل

الأسابيع الأولى من الحمل حاسمة ، لذا فإن أفضل ما يمكن أن يفعله الأشخاص المقربون والعزيزون هو حماية المرأة الحامل من الإجهاد. يمكن أن يؤثر على الحمل والطفل بطريقتين:

• من ناحية أخرى ، في الأسابيع القليلة الأولى ، لا يزال الطفل صغيرًا بشكل مجهري ومحمي بشكل موثوق من آثار الإجهاد. لا تدخل هرمونات "الإجهاد" بويضة الجنين حتى بعد انغراسها ، لأن المشيمة لا تعمل حتى الأسبوع العاشر ، ولا توجد طرق لدخولها إلى دم الطفل.
• من ناحية أخرى ، فإن الأشهر الثلاثة الأولى هي وقت تكوين ميول الأعضاء. ووجود الإجهاد أثناء الحمل في المراحل المبكرة يزيد من سوء أداء الجهاز الهرموني وعمليات التمثيل الغذائي لدى المرأة. لذلك ، من الصعب للغاية التنبؤ بكيفية تأثير ذلك على التطور الجنيني.

مثير للاهتمام! قام العلماء الأمريكيون الذين درسوا طبيعة تطور التوحد باكتشاف مثير للاهتمام. اتضح أن النساء اللواتي حملن طفلاً في ظروف من الإجهاد المستمر ، فإن خطر إنجاب طفل مصاب بالتوحد أعلى بمرتين من النساء اللواتي لا يعانين من هذه الحالة.

لم يعد الإجهاد أثناء الحمل في الأثلوث الثاني للمرأة خطيراً كما في الأول. لكن فيما يتعلق بالطفل ، يتغير كل شيء عكس ذلك تمامًا. بالنسبة له ، هذه الفترة مسؤولة للغاية ، لأن تطور الأعضاء والأنظمة الموضوعة في الثلث الأول من الحمل على قدم وساق ، وأي عوامل سلبية يمكن أن تعطل هذه العملية. بالطبع ، لن يكون هناك شذوذ خطير في نمو الطفل ، ولكن قد تحدث الانتهاكات التالية:

1. نقص الأكسجة ومضاعفات ما بعده.تحت تأثير الإجهاد ، يتأثر تدفق الدم في الرحم. إذا لم يتم اتخاذ التدابير في الوقت المناسب ، يستمر الطفل في النمو في ظروف نقص الأكسجين والمواد المهمة. نتيجة لذلك ، قد يعاني المولود من اضطرابات عصبية ، فقد يكون وزنه منخفضًا جدًا ، ودرجات أبغار ضعيفة.
2. ولادة طفل خديج.الإجهاد هو بمثابة محفز لفرط توتر الرحم. إذا تعرضت المرأة لصدمة قوية قبل الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل ، فقد تتعرض للإجهاض ، وإذا حدث بعد هذه الفترة ، الولادة المبكرة. قد يتأخر نمو الطفل الخديج أو يعاني من اضطرابات عصبية في المستقبل.

في المذكرة! الأطفال ، الذين حدث نموهم داخل الرحم في بيئة مرهقة ، معرضون لاستفزازات الصراع بعد الولادة وغالبًا ما يكونون غير مستقرين عقليًا.

بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل ، لا يتم عرض ضغط الأم على النمو البدني للطفل. لكن الجنين قادر بالفعل على التعاطف مع الأم ويعاني أيضًا من نوع من التوتر. غالبًا ما تثير هذه الحالة اضطرابات يمكن إصلاحها عند الوليد مثل قلة النوم ، ورفض تناول الطعام ، والقلس المتكرر ، وزيادة قوة العضلات.

الإجهاد أثناء الحمل: عواقبه على المرأة

إذا لم يكن التوتر خطيرًا على الطفل في المراحل المبكرة ، فقد يكون سببًا خطيرًا للحزن بالنسبة للمرأة:

1. تفاقم السمية.حتى الضغط المعتدل يمكن أن يحول الغثيان الخفيف إلى قيء لا يمكن السيطرة عليه. كما يوجد نعاس وجفاف وتفاقم تعداد الدم. غالبًا ما يؤدي هذا إلى دخول المستشفى.
2. عدم التوازن الهرموني.الهرمونات هي أول من يستجيب للتوتر. اعتمادًا على حالة الجسد الأنثوي ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زرع جنين غير ناجح أو تثبيت غير صحيح. كيس الحملفي الرحم. غالبًا ما تترك الخلية المخصبة ، غير الملتصقة ببطانة الرحم ، الرحم مع دم الحيض.
3. ارتفاع ضغط الرحم.لقد ثبت منذ فترة طويلة العلاقة بين زيادة نغمة الرحم والخبرات. لذلك ، غالبًا ما يتسبب الإجهاد في ظهور تهديد بالإجهاض.
4. تجميد الجنين.في كثير من الأحيان ، يحدث الحمل المفقود بسبب الإجهاد.

نصيحة! إذا لاحظت بعد صدمة عصبية قضايا دمويةأو ألم في البطن ، اتصل بطبيبك على الفور.

الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل هي الفترة الأكثر راحة للمرأة. لقد انتهى التسمم بالفعل ، ولم تصل بعد مسرات الثلث الثالث في شكل الكسل. لذلك ، لا توجد أسباب خارجية للتوتر. بسبب ال حالة عاطفيةفي هذه الفترة ، من غير المرجح أن تثير المنبهات السامية الصغيرة مشاعر قوية. ولكن إذا حدث شيء خطير حقًا ، فسوف يتدفق الضغط بنشاط كبير.

في المذكرة! بالنسبة للنساء ، التوتر في هذه الفترة ليس خطيرًا ، وهو ما لا يمكن قوله عن الطفل. لذلك إذا كنت لا تستطيع التعامل مع أعصابك ، فاطلب من طبيبك أن يصف لك بعض المهدئات الخفيفة.

الإجهاد في الثلث الثالث من الحمل ليس خطيرًا على الطفل ، لكن المرأة قد تعاني من أحد المضاعفات التالية:

1. خدمة توصيل مجاني.تم تصميم جسد الأنثى بحيث إذا بدأت التقلبات الحادة في الهرمونات في هذا الوقت وازدادت نبرة الرحم ، فقد تقرر أن الوقت قد حان للولادة.
2. ضعف نشاط العمل.عملية الولادة الطبيعية معقدة وتنطوي على العديد من آليات الجهاز الهرموني. إذا كانت المرأة تحت ظروف مرهقة أثناء الحمل ، تزداد احتمالية عدم كفاية نشاط المخاض. غالبًا ما تضطر إلى اللجوء إلى التحفيز وحتى الولادة القيصرية.
3. الوضع غير الصحيح للطفل.نبرة الرحم الناتجة عن الإجهاد لا تسمح للجنين بأخذ الوضع الصحيح قبل الولادة. في مثل هذه الحالة ، تتم عملية الولادة مع مضاعفات ، مما يزيد من خطر إصابات الولادة عند الطفل. في بعض الأحيان تصبح الولادة الطبيعية مستحيلة.

كيفية التعامل مع التوتر أثناء الحمل

إذا أدركت أن لديك الكثير من التوتر - اهدأ. ركز على فكرة أن أهم شيء في الوقت الحالي ليس المشكلة التي نشأت ، ولكن صحة طفلك. فكر في شخص قريب منك يمكنه مساعدتك في تجميع نفسك وطلب المساعدة. إذا لم يكن هناك من يعتمد عليه ، فاتصل بطبيب نفساني.

إذا كنت قادرًا على كبح جماح مشاعرك بنفسك ، فيمكنك استخدام النصائح:

1. قهر مخاوفك.إذا كان سبب التوتر هو الخوف على الطفل ، أخبر الطبيب بذلك ، وإذا لزم الأمر ، قم بإجراء فحص إضافي. إذا كان السبب شيئًا آخر ، فحاول حله بطريقة مماثلة.
2. ابحث عن هواية.الهواية ستشتت الانتباه عن الأفكار السيئة وتعطي الكثير من الإيجابيات.
3. تعلم أن تدلل نفسك.إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا ، انغمس في واحدة من أكثر الحلويات اللذيذة. إذا كنت ترغب في ركوب أرجوحة - فلا تتوقف ، لأن الطفل يعيش فيك.
4. تخلصي من الخوف من آلام المخاض. على الرغم من أن النساء يختبئن ، إلا أن الجميع يخافون من هذا الألم. عليك أن تتصالح مع هذا ، لا تجعل نفسك متوتراً وتقوض صحة الطفل بضغوطك.
5. لا تخفي حملك.في كثير من الأحيان ، لا تعلن النساء في المراحل المبكرة عن وظائفهن ، ويتحملن بصمت التوبيخ المتكرر لرئيسه بسبب تأخره أو سوء أدائه. أخبره أنك حامل وأنه سيدخل في وضعك. لذلك سيكون الضغط مرة واحدة على الأقل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أقل.
6. عبر عن كل رغباتك.الحمل هو وقت النزوات والرغبات الغريبة ، فاستفد من هذه اللحظة.

اعتني بحملك ولا تدعي التوتر يضر بطفلك الحبيب. استمتعي بالإيجابية واحصلي على أقصى درجات المتعة ، لأن الحمل ينتهي بسرعة كبيرة. وتذكري أن عملية الولادة وصحة طفلك والرضاعة المستقبلية تعتمد على هدوءك.

فيديو "الاجهاد والاعصاب اثناء الحمل"

الإجهاد ، حتى في الحالة الطبيعية للإنسان ، هو اختبار خطير للغاية لأي كائن حي. ماذا يمكننا أن نقول عن مدى صعوبة تحملها أثناء الحمل. في هذا الوقت ، يمكن لكل من العوامل الخارجية (البرد والحرارة والجوع والعطش والنشاط البدني وما إلى ذلك) وكذلك العاطفي والنفسي (الاستياء والتعب والخوف من الولادة والموت) تعطيل الجهاز العصبي. محبوب، التوتر العصبي ، إلخ). إن أي إجهاد عصبي أثناء الحمل يشكل خطورة على صحة المرأة نفسها وعلى حالة الطفل الذي تحمله.

غالبًا ما يحدث أن المرأة الحامل لا تلاحظ أنها تحت ضغط مستمر. تعتاد على ذلك لدرجة أنها تأخذ كل مخاوفها وقلقها كأمر مسلم به. في غضون ذلك ، فإن الإجهاد المستمر أثناء الحمل يقوم بعمله المدمر من الداخل. لذلك ، يجب أن تكون كل أم حامل قادرة على تحليل حالتها والانتباه إلى الأعراض الرئيسية للتوتر:

• اللامبالاة واللامبالاة في كل شيء والخمول.
• انخفاض في القدرة على العمل ؛
• نقص وفقدان الشهية.
• فترات من القلق والعصبية التي لا يمكن تفسيرها.
• كثرة ضربات القلب
• دوخة؛
• رعشة الأطراف (ارتجافهم) ؛
• انخفاض المناعة - نزلات البرد المتكررة.

إذا كان كل هذا هو الحال ، فمن المرجح أن حالتك خطيرة بما يكفي وتتطلب تصحيحًا سريعًا. لقد وجد العلماء أنه في جسد الأنثى في حالة من الإجهاد أثناء الحمل ، تزداد كمية الهرمونات الخاصة ، الجلوكوكورتيكويد ، بشكل ملحوظ. ولا تؤثر على الجينات فحسب ، بل لها أيضًا علاقة وثيقة بعمل المشيمة. تبعا لذلك ، يمكن أن تكون عواقبها الأكثر خطورة.

لماذا التوتر خطير أثناء الحمل؟

هناك نساء يتحدثن عن أقوى الضغوط التي تعرضن لها أثناء الحمل ، والتي لم يكن لها أي تأثير على الإطلاق على حالة طفلهن وولادةهن. هذه مواقف مثيرة للجدل للغاية ، حيث يمكن أن تظهر العواقب في وقت لاحق - يمكن أن تبدأ المشاكل عند الطفل في المدرسة أو العمر الانتقاليعندما تحدث تغيرات عقلية كبيرة. لطالما شرح الأطباء كيف يؤثر الإجهاد على الحمل وصحة الطفل في المستقبل. يمكن أن يؤدي إلى العواقب التالية:

• صغير ؛
• الولادة المبكرة؛
• الضغط على تواريخ لاحقةيثير الحمل حالات شاذة في تكوين الجهاز العصبي للطفل ؛
• مشاكل التكيف في الفريق ؛
• التوحد أو فرط النشاط.
• المخاوف والرهاب.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد في بداية الحمل إلى نقص الأكسجة الجنيني الشديد.
• سلس البول؛
• تشوهات الولادة الرهيبة - مثل "الشفة الأرنبية" أو "الحنك المشقوق" ؛
• تفاعلات الحساسية والربو عند الأطفال حديثي الولادة.
• تطور مرض السكري.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.

كما ترون ، أن تكون قويًا هو اختبار خطير للغاية لكل من الطفل والأم الحامل. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية محاولة تجنبها بكل الوسائل. وهذا لا ينبغي أن يفهمه المرأة نفسها فحسب ، بل يجب أن يُفهم أولاً وقبل كل شيء أولئك الذين يحيطون بها خلال هذه الفترة من الحياة.

كيف تتجنبين الإجهاد أثناء الحمل؟

لمساعدة المرأة الحامل على تجنب العواقب الوخيمة لحالة التوتر ، يجب أن يراقبها الطبيب وأقاربها وأصدقائها. بعد كل شيء ، تعتمد حالتها النفسية والعاطفية على الأخير. الحمل ليس وقت الخلافات ونوبات الغضب وحتى حالات الطلاق. لتجنب التوتر العصبي ، تحتاج الأم الحامل إلى معرفة الطرق التي تعيد راحة البال بسرعة وفعالية.

1. تعلم أن تتحكم في أفكارك: توقف عن التفكير في الأشياء السيئة ، وانتظر السلبية فقط. انتبهي إلى الإيجابيات وفكري في الولادة الآمنة وطفلك الذي ستحتضنه قريبًا. إذا شعرت أنك غير قادر على القيام بذلك بنفسك ، فتأكد من التسجيل للحصول على تدريبات خاصة أو الذهاب إلى طبيب نفساني.
2. لا تكن وحيدًا مع مخاوفك. ابحث عن شخص يمكنك إخباره بكل شيء. لا تترك السلبية في نفسك ، تخلص منها بأي وسيلة.
3. المشي أكثر هواء نقيلا تنس تهوية غرفتك.
4. تناول طعامًا جيدًا ، وخاصة الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي.
5. نم بقدر ما تريد.
6. قم بالتربية البدنية للحوامل: خاصة ، السباحة ، حتى اليوجا.
7. تواصل فقط مع الأشخاص الذين يسعدونك. تخلص من دائرتك الاجتماعية أولئك الذين غالبًا ما يسيئون إليك أو يزعجونك فقط.
8. احصل على قسط وافر من الراحة ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى. أثناء عملك ، استراحة الغداء الخاصة بك أمر لا بد منه. لا تعمل في المساء: قبل الذهاب إلى الفراش ، عليك أن تتعلم كيفية الاسترخاء والحصول على مشاعر ممتعة من بعض الأشياء المفضلة التي تمنحك المتعة.
9. هناك طرق عديدة للاسترخاء: اكتشف عالم العلاج بالروائح ، أو احجز جلسة تدليك أو الوخز بالإبر ، أو تأمل.

يجب على كل امرأة تستعد لأن تصبح أماً أن تكون واضحة للغاية بشأن مخاطر الإجهاد أثناء الحمل ولماذا من المهم للغاية تجنبه بأي وسيلة. لحماية طفلك من العواقب السلبية ، عليك أن تكون قادرًا على التركيز على الشيء الرئيسي - على وضعك ، ومحاولة تجاهل الأشياء الصغيرة المزعجة والإخفاقات.

الحمل هو وقت التغيير. يتغير جسد المرأة وعواطفها وحياة الأسرة بأكملها. يمكن أن تكون هذه التغييرات ممتعة ، أو يمكن أن تزيد من الضغط على الحياة. كل شخص يشعر بالإثارة أثناء الحمل ، ولكن الكثير من التوتر يمكن أن يسبب الإزعاج:

• إثارة اضطرابات النوم.
• يسبب الصداع
• يسبب فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.

يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى مشاكل صحية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. في النساء الحوامل ، تزيد الحياة المليئة بالتوتر من فرص إنجاب طفل خديج (الولادة قبل 37 أسبوعًا) ، طفل منخفض الوزن عند الولادة. الخداج وانخفاض الوزن عند الولادة من الأسباب الشائعة لسوء صحة الأطفال.

تختلف الأسباب باختلاف كل امرأة ، لكن هناك بعض العوامل المشتركة:

• كثير منهم عصبيون بسبب الانزعاج الجسدي - الغثيان ، والإمساك ، والتعب ، وآلام الظهر في المراحل المتأخرة ؛
• أفكار مزعجة حول الولادة القادمة ورعاية الطفل ؛
• تفكر المرأة العاملة في إجازة الأمومة القادمة وتتحدث عنها مع صاحب العمل.

تؤدي التغيرات الهرمونية في المراحل المبكرة إلى تقلبات مزاجية ، لذلك يصعب التعامل مع التوتر.

كيف يمكن أن يضر التوتر

لا يمكن أن تؤدي كل الضغوطات إلى مشاكل أثناء الحمل. لن يؤدي عدم الرضا المعتاد في الازدحام المروري إلى تعقيد الحالة الصحية. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد إلى الولادة المبكرة.

تنجب معظم النساء الحوامل اللواتي عانين من صدمة كبيرة أطفالًا أصحاء. لكن يجب أن تكون حذرًا في ظل هذه الظروف:

• مرض خطير أو وفاة الأقارب ؛
• فقدان الوظيفة أو المنزل ؛
• كوارث مثل الزلزال أو الإعصار أو الهجوم الإرهابي.

عادة ما يرتبط الإجهاد المطول بالمشاكل المالية وسوء الصحة والتغيرات الكبيرة في الحياة اليومية. هذه حالة طبية حيث يستمر شعور قوي بالحزن لفترة طويلة ويتعارض مع الحياة الطبيعية.

الحمل سبب للتوتر العصبي. بالنسبة لبعض النساء ، يعتبر الحمل بحد ذاته ضغوطًا رئيسية. إنهم قلقون بشأن احتمال حدوث إجهاض ، وصحة الطفل الذي لم يولد بعد ، وكيف سيتعاملون مع الولادة ومسؤوليات الوالدين. أولئك الذين يعانون من مثل هذه المخاوف يجب أن يخبروا طبيبهم عن المرض.

اضطراب ما بعد الصدمة

تأثير اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يحدث هذا النوع من الاضطراب عند أولئك الذين عانوا من حدث مروّع - اغتصاب ، كارثة طبيعية ، هجوم إرهابي ، وفاة أحد أفراد أسرته. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة:

• قلق شديد؛
• ذكريات الأحداث
• كوابيس.

المظاهر الجسدية: خفقان ، تعرق من الذاكرة.

تظهر الإحصائيات وجود اضطراب ما بعد الصدمة في 8٪ من النساء الحوامل. هم أكثر عرضة للإجهاض والولادة المبكرة وإنجاب طفل منخفض الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن يلجأوا إلى السلوك الذي يهدد الصحة: ​​التدخين ، وإدمان الكحول ، والمخدرات.

كيف يسبب الإجهاد مشاكل الحمل

إن إحضار شخص جديد إلى العالم ليس بالمهمة السهلة. يمكنك القلق بشأن كل شيء: هل النظام الغذائي صحي بدرجة كافية ، وهل البيئة آمنة ، وكيفية الجمع بين الأبوة والعمل. لذلك ، فإن الإجهاد الذي تتعرض له المرأة الحامل هو نفس القاعدة كما في أي مرحلة أخرى. ولكن إذا كان مزمنًا ، فيمكن أن يؤثر سلبًا. كما تعلم ، فإن نظام القتال أو الهروب - عواقب الإجهاد - هو إفراز الكورتيزول والهرمونات الأخرى. يقومون بتعبئة الجسم وإعداد العضلات والقلب للجهد البدني.

إذا تم التعامل مع الموقف ينحسر التوتر ويستعيد الجسم توازنه السابق. ويمكن أن يسبب الإجهاد المزمن التهابات الولادة المبكرة. يجب ألا تشعر المرأة بالذنب حيال التوتر ، ولكن يجب أن تحاول التحكم في عواطفها. آلية تأثير الضغط على مجرى الحمل ليست مفهومة بالكامل بعد. لكن بعض الهرمونات المرتبطة بالتوتر يمكن أن تجعلك تشعر بسوء. يضعف القلق المزمن جهاز الدفاع ، مما قد يؤدي إلى إصابة الرحم والولادة المبكرة. تحت تأثير الإجهاد ، لا تستطيع النساء التعامل مع المواقف الصعبة المختلفة ، ويلجأ البعض إلى التدخين والكحول.

هل يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من التوتر أثناء الحمل إلى الإضرار بالطفل لاحقًا؟

يهتم الكثيرون بما إذا كان الإجهاد يمكن أن يؤذي الطفل. تشير بعض الدراسات إلى أن المستويات المرتفعة أثناء الحمل يمكن أن تسبب مشاكل للمولود والطفل في طور النمو ، وتؤثر على مؤانثته ومخاوفه ، ونمو المخ ، وجهاز المناعة.

في كل مرحلة من مراحل التطور ، يحلل الكائن الحي الإشارات البيئية من أجل تحسين المعلمات الجينية. إجهاد الأم هو مصدر إزعاج يتفاعل معه الطفل ويحاول التكيف معه. عندما ترتفع مستويات هرمونات التوتر لدى الأم ، قد يكون الطفل عرضة لعدد من الأمراض المرتبطة بالتوتر بعد الولادة.

الولادة المبكرة وانخفاض الوزن من النتائج المعترف بها للإجهاد ، والتي تم تحديدها على مدى سنوات عديدة من الدراسات على الحيوانات والبشر. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأطفال الذين يعانون من الإجهاد في الرحم معرضون لخطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. تشير أحدث النتائج إلى تأثير الإجهاد المطول الذي تعاني منه الأم على مزاج الطفل ونموه السلوكي العصبي. عند الرضع الذين عانت أمهاتهم مستوى عالالتوتر ، خاصة في المراحل المبكرة ، أظهر علامات الاكتئاب والتهيج.

يقول الأطباء إن الطفل يستحم في جميع المواد التي ينتجها جسم الأم ، وبالتالي فإن مستوى القلق والتوتر يؤثر على مزاج الأطفال. لو الجهاز العصبييحفز النساء إنتاج الأدرينالين والنورادرينالين ، الأوعية الدموية، تغذية الجنين ، تضيق ، تحد من وصول الأكسجين إلى الرحم. وتزيد المشيمة من إنتاج الهرمون المطلق للكورتيكوتروبين (CRH) الذي ينظم مدة الحمل ونضج الجنين.

CRH هي واحدة من أحدث الاكتشافات العلمية المثيرة للاهتمام ، وتسمى "ساعة المشيمة". قد ينذر المستوى المرتفع من 16 إلى 20 أسبوعًا بالولادة المبكرة. اتضح أن الأحداث المجهدة التي تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حاسمة. كان يُعتقد بالعكس: النساء هن الأكثر ضعفاً عند الاقتراب من موعد استحقاقهن. تظهر البيانات الحديثة أنه في المراحل المتأخرة تصبح المرأة أقوى نفسيا.

يؤكد الأطباء على الصلة بين التوتر ومشكلة الحمل. يقولون أيضًا أن النساء المختلفات يتعاملن مع الإجهاد بشكل مختلف ولا يرغبن في إضافة شعور بالذنب إلى شخص يتعرض للتوتر بالفعل.

الأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر ليسوا أولئك الذين عانوا من حدث مأساوي أثناء الحمل ، ولكنهم عمومًا الأشخاص القلقون الذين يستمر إجهادهم لأسابيع وشهور.

كيفية تقليل التوتر أثناء الحمل

فيما يلي بعض الطرق للتعامل مع التوتر:

• اكتشف سبب القلق ، تحدث عن المرض مع شريك ، الطبيب المعالج ؛ بعد التفكير في كل شيء ، يسهل على المرأة تقييم قوتها وقبول المهام القادمة ؛
• تدرك أن الانزعاج المرتبط بالحمل مؤقت ؛
• مراقبة الصحة والمظهر - تناول طعامًا صحيًا ، والنوم الكافي والتحرك ؛
• أداء مجموعة بسيطة من التمارين ، والمشي ؛
• التخلي مؤقتًا عن الأنشطة المتعبة ؛
• حشد دعم الأسرة والأصدقاء والأقارب ؛
• قبول المساعدة عند عرضها (على سبيل المثال ، تنظيف المنزل أو تنظيم الأنشطة الترفيهية) ؛
• الاسترخاء واليوجا والتأمل.
• زيارة مدرسة الأمهات الحوامل.

تساعد الموسيقى والغناء في التحكم في مستويات الكورتيزول. سيساعد الاسترخاء على الاستحمام الدافئ وشاي الأعشاب والقراءة. الإجهاد في البداية مرض بدون أعراض. يجب أن تكون المرأة الحامل قادرة على إدراك أنها تعاني من التوتر العصبي ، للقيام بأشياء بسيطة لتخفيف التوتر.

التفاؤل وروح الدعابة واحترام الذات والتحكم في حياة المرء يساعد في التغلب على الخوف. يركز الطب اليوم بشكل متزايد على التحكم ليس فقط في نتائج الاختبار وضغط الأم الحامل ، ولكن أيضًا على الوعي بأسلوب حياتها ومزاجها وجو المنزل من أجل تقليل عدد الولادات المبكرة وحالات الحمل المعقدة.

يؤثر الإجهاد الشديد سلبًا على الحالة العقلية والجسدية للإنسان. تؤثر الصدمة الحادة على عمل جهاز المناعة وتتدهور الصحة والأداء. لذلك ، أثناء الحمل ، إنه أمر غير موات للغاية. لا يعاني جسد الأم فحسب ، بل يعاني الجنين أيضًا.

بالطبع ، في غضون تسعة أشهر من المستحيل أن يعزل المرء نفسه تمامًا عن المواقف المثيرة ، لكنه عامل ضغط حاد وطويل الأمد وخطير. يمكن أن تتسبب الصدمة العاطفية القوية في تطور أمراض مختلفة ، على سبيل المثال ، الحمل المفقود. لكن ليس كل شيء مخيفًا جدًا. يعتقد العلماء أن المخاوف الصغيرة مفيدة حتى لجسد الأنثى والجهاز العصبي للطفل. لا ينتج الضرر الجسيم إلا عن الإجهاد المستمر والمشاعر العميقة. ما هي العواقب ، بالإضافة إلى الحمل الفائت ، التي يمكن أن تكون مع عامل الإجهاد المطول؟

تأثير الضغط على جسد الأنثى

يؤثر الإجهاد المزمن طويل الأمد على حالة المرأة الحامل على النحو التالي:

1. ارتفاع ضغط الدم ، خفقان القلب ، مشاكل في التنفس ، تسرع القلب ، دوار.تشكو بعض النساء من آلام في الصدر والبطن والصداع النصفي المستمر.
2. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تطارد العديد من النساء التسمم ، ويزيد الإجهاد المستمر من مظاهره.
3. المرأة الحامل غير قادرة على التعامل مع العواطف ، ويمكنها أن تبكي في كثير من الأحيان ، وتطاردها اللامبالاة والتعب. لا تسمح للمرأة بالاسترخاء ، فهي متوترة وفي حالة من القلق.
4. انخفاض النغمة والقوة بشكل عام. تريد المرأة أن تنام باستمرار أثناء النهار ، وفي الليل لا تستطيع النوم. سيكون هذا السلوك بعد ذلك في الطفل.

يؤدي التعرض للإجهاد لفترات طويلة أثناء الحمل إلى الاكتئاب والتهيج وعدم الرضا عن الموقف.

الإجهاد العقلي والحمل

تؤثر الأنواع العادية أيضًا على حمل الجنين. ما هو خطر عامل الإجهاد؟

1. يمكن أن تثير الظروف المؤلمة ظاهرة غير مرغوب فيها مثل الإجهاض. لقد ثبت أن القلق المستمر يزيد من خطر الإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
2. بسبب التجارب العاطفية الطويلة ، قد يبدأ التدفق في وقت مبكر السائل الذي يحيط بالجنين، وهذا تطور غير مواتٍ للأحداث للطفل.
3. في الأشهر الثلاثة الأولى ، تشمل أخطر الفترات الأسبوع الثامن من الحمل. في هذا الوقت ، يكون الجنين حساسًا للظروف المجهدة ويمكن أن يؤدي عامل الصدمة القوي إلى الإجهاض. في هذه الحالة ، يتوقف الجنين عن النمو. تشمل الأسباب الإضافية للحمل الفائت تعاطي الكحول ، والأمراض المعدية ، وعدم التوازن الهرموني ، ورفع الأثقال ، والإجهاض السابق. لكن في بعض الحالات ، لا يرى الأطباء أي سبب آخر لظهور الحمل الفائت ، باستثناء الإجهاد العصبي. قد تظهر أيضًا علامات الحمل المفقود في الثلث الثاني من الحمل ، خاصةً في الأسبوعين 16 و 18.

أي انحراف عن المسار الطبيعي للحمل يؤدي إلى تفاقم الحالة العاطفية للمرأة.وبعض الأمراض ، على سبيل المثال ، حدوث الحمل الفائت أو الإجهاض ، تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.

آثار الضغط على الطفل

يكون جنين الأم هو الأكثر عرضة للإصابة. يؤثر الإجهاد أثناء الحمل سلبًا على الطفل للأسباب التالية:

1. يقول الخبراء الطبيون إنه خلال فترة الإثارة الشديدة ، يعاني الجهاز العصبي للطفل بشكل كبير. إذا تعرضت الأم الحامل للإجهاد أثناء الحمل ، فقد يعاني الطفل بعد الولادة من فرط النشاط. هؤلاء الأطفال عرضة لمختلف أنواع الرهاب ، يتم خفض عتبة التكيف لديهم.
2. الإجهاد أثناء الحمل له تأثير سلبي على صحة الطفل. يعاني الجنين من نقص الأكسجة داخل الرحم ، وبعد الولادة يكون الطفل عرضة لتفاعلات الحساسية والربو.
3. وفقًا لبعض التقارير ، في المراحل المبكرة من الحمل ، وبالتحديد في الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكن أن يؤدي إلى تطور مرض انفصام الشخصية لدى الطفل. يتحدث الباحثون عن فرصة سبعين بالمائة.
4. يحتاج الطفل إلى عواطف الأم الهادئة. إذا كانت المرأة تخضع لأفكار سلبية ، فإن عواقب التجارب السلبية تؤثر على نفسية الطفل. يمكن للأم المتوازنة أن تمنح طفلها الصحة العقلية والجسدية. يعتقد بعض العلماء أنه يجب البحث عن مظهر من مظاهر الحمل الفائت في استثارة عصبية الأم.
5. يكمن سبب سلس البول والسكري والتوحد أيضًا في الحالة المرهقة للأم الحامل. تعتبر الصدمات الشديدة عاملاً في العديد من المحن التي يتعرض لها الطفل ، على سبيل المثال ، الخداج ، أو عدم قدرة الطفل على البقاء.

لا يؤثر الإجهاد أثناء الحمل على المرأة فحسب ، بل يؤثر أيضًا على طفلها الذي لم يولد بعد. يعاني الطفل من مخاوف وقلق الأم. يكمن سبب العديد من المشاكل وراء ضغوط الحمل. يجب أن تكوني حذرة من الاضطرابات الشديدة ، ليس فقط في الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن طوال فترة الحمل بأكملها. في هذه الحالة ، يمكن تجنب العديد من الجوانب السلبية ، على سبيل المثال ، حدوث الحمل المفقود أو تدفق السائل الأمنيوسي.

أثناء الحمل ، يعد هذا رد فعل وقائي للتغيرات التي تحدث في جسم المرأة. تتم هذه العملية بشكل طبيعي ، مما يساعد الأم الحامل على التكيف مع وضعها الجديد. هذا الإجهاد هو القاعدة ، حيث يتم إعادة بناء الجسم لحمل الجنين. بادئ ذي بدء ، تتغير الخلفية الهرمونية والنفسية والعاطفية ، مما يجعل المرأة أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية المختلفة. الحمل والتوتر مفاهيم ذات صلة. ينشأ الخطر عندما يصبح رد الفعل الوقائي للجسم مرضيًا ويصاحب الحمل بأكمله. يعد الإجهاد الشديد في هذا الوقت خطيرًا بشكل خاص ، حيث يمكن أن يتسبب في عواقب لا رجعة فيها على الطفل.

أسباب التوتر أثناء الحمل

الإجهاد ظاهرة شائعة ، حيث توجد الكثير من الأسباب للمرأة. غالبًا ما يكون رد الفعل هذا ناتجًا عن مخاوف:

في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو الهدوء ، وليس الاستسلام للمشاعر والاستماع إلى نتيجة إيجابية.

يمكن أن يكون سبب الإجهاد أثناء الحمل ليس فقط بسبب المخاوف. وهناك أسباب أخرى أيضا:

• الظروف غير السارة التي تصاحب الحمل غالبًا (تسمم ، آلام في المفاصل أو الظهر ، إمساك ، تعب) ؛
• تقلبات مزاجية مفاجئة ناتجة عن تغيرات هرمونية ؛
• يمكن أن ينتج التوتر عن أحداث سلبية في الحياة (موت أو مرض أحد الأحباء ، مشاجرة كبيرة ، إلخ).

في بعض الأحيان يمكن أن تتطور المرأة الحامل ، والذي يحدث عادة على خلفية صدمة قوية. قد يكون سبب هذه الحالة حدثًا مروعًا ، كانت الشاهدة أو المشاركة فيه امرأة. يمكن أن يكون هذا ، على سبيل المثال ، كارثة طبيعية ، أو اغتصاب ، أو هجوم إرهابي ، أو عمليات عسكرية ، وما إلى ذلك. وبالتالي ، يمكن أن يتسبب هذا الإجهاد الشديد أثناء الحمل في الولادة المبكرة ، أو مشاكل صحية للطفل أو الأم.

أعراض الإجهاد

في بعض الأحيان يمكن أن تكون المرأة تحت الضغط دون أن تدرك ذلك. تعتاد على مخاوفها لدرجة أنها تعتبرها أمرًا مفروغًا منه. هذه الحالة غير طبيعية وقد تسبب الخوف لدى الطبيب. إن التعرض للتوتر لفترات طويلة لن يفيد الأم أو طفلها. لمنع العواقب السلبية المحتملة لمثل هذا الموقف ، يجب أن تكون كل امرأة حامل مسؤولة عن صحتها وأن تنتبه للأعراض التالية للحالة المرضية:

• اضطراب النوم
• حالة اللامبالاة
• الخمول واللامبالاة لأي عمل ؛
• انخفاض الأداء
• مشاكل الشهية
• نوبات من القلق العفوي
• العصبية.
• القلب.
• مشاكل الضغط
• دوخة؛
• رعاش في الأطراف السفلية أو العلوية.
• انخفاض المناعة ، والذي يتجلى في نزلات البرد المتكررة.

قد يكون وجود عدة أعراض بالفعل من القائمة سببًا للاشتباه في وجود شكل حاد من الإجهاد لدى المرأة الحامل. وجد العلماء أن الإجهاد في الجسم يزيد من كمية هرمونات القشرانيات السكرية التي تؤثر على الجينات والمشيمة. هذا الخلل الهرموني يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. لتقليل التأثير السلبيالضغط على الحمل بشكل عام وعلى الطفل بشكل خاص ، سيكون العلاج المناسب مطلوبًا.

الأخطار المرتبطة بالتوتر

لماذا التوتر خطير؟ هل يمكن للموقف المجهد أن يسبب أي اضطرابات خطيرة في نمو الجنين؟ من غير المحتمل أن تؤذي الضغوط القصيرة خلال هذه الفترة المرأة أو الطفل. بل إن مثل هذه الظروف مفيدة ، لأنها تهيئ الجسم قبل الولادة وتقوي الجهاز العصبي للطفل. لكن الضغط المطول والعميق أمر مختلف تمامًا. يجب معالجة هذه الشروط. يعتبر الإجهاد الشديد خطيرًا بشكل خاص في المراحل المبكرة من الحمل.

إذا عانت المرأة الحامل من الإجهاد ، فقد لا تظهر النتائج على الفور. قد يلاحظ الآباء بعض التشوهات العقلية لدى الطفل فقط في مرحلة المراهقة.

إذا تعرضت المرأة للتوتر أثناء الحمل ، فيمكن تحديد العواقب على نفسها وعلى الطفل:

• يمكن أن يولد الأطفال بوزن منخفض عند الولادة ؛
• مشاكل التكيف في المجتمع في سن أكبر ؛
• إذا حدثت حالة مرهقة في المراحل المتأخرة من الحمل ، فيمكن أن تثير حالات شاذة في تكوين الجهاز العصبي للجنين ؛
• توحد؛
• فرط النشاط؛
• بمرور الوقت ، قد تتطور الأم أو الطفل ؛
• سلس البول؛
• قد يعاني المولود من عيب خارجي خلقي (على سبيل المثال ، الحنك المشقوق) ؛
• تؤثر الضغوط في المراحل المبكرة على الإمداد الطبيعي بالأكسجين للجنين (يمكن أن تسبب نقص الأكسجة داخل المعدن - وهذا أحد أسباب تلاشي الحمل) ؛
• مظاهر الحساسية أو الربو عند الأطفال حديثي الولادة.
• السكري؛
• اضطراب في نظام القلب والأوعية الدموية.

الإجهاد أثناء الحمل له عواقب على صحة الأم:

• الولادة المبكرة؛
• ضعف نشاط المخاض (لا تزداد الانقباضات ، مما قد يتطلب تحريض المخاض بالأدوية) ؛
• تطور الانهيار العصبي.
• إجهاض.

يمكن أن تكون عواقب الإجهاد أثناء الحمل اختبارًا خطيرًا للغاية لكل من الأم وطفلها. لتجنب ذلك ، من المهم للمرأة أن تتعلم التحكم في عواطفها ، وأن يحاول الأشخاص من حولها خلق ظروف مضادة للتوتر من حولها.

تأثير الضغط على الطفل

بعد تعرضها لصدمة نفسية شديدة ، قد تشعر المرأة بالتوتر. هذا الوضع في حد ذاته خطير للغاية ، ولكن إذا كانت المرأة في وضع ، فهذا يمثل خطورة مضاعفة.

ما هو الضغط الذي يمكن أن يؤدي إلى المرأة الحامل تم اكتشافه بالفعل ، ولكن كيف يحدث هذا بالضبط؟ ما الذي يسبب اضطرابات نمو الجنين؟

يمكن التعبير بشكل تخطيطي عن تأثير ضغوط الحامل على صحة طفلها على النحو التالي:

• أثناء المواقف العصيبة ، يتم إنتاج هرمون الكورتيزون في جسم المرأة ، مما يؤدي إلى قفزة في نسبة السكر في الدم ويقلل من إمداد الخلايا بالأكسجين (كلتا الحالتين ليستا طبيعيتين ويمكن أن تسببان اضطرابات في نمو الجنين) ؛
• في لحظة الإجهاد ، يقوم الجسم بإزالة السموم الأسوأ ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تسممها ، مما يعني أن الجنين سيتعرض لتأثيرات سامة ؛
• يمكن أن يساهم إحباط الأم ومخاوفها في انخفاض شهيتها ، مما يعني أن الطفل سيحصل على كمية أقل. العناصر الغذائية، والتي يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابات في تطورها.

أكثر الأوقات غير المواتية للموقف المجهد هو الأسبوع 24-28 من الحمل. خلال هذه الفترات ، يحدث تطور دماغ الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح الحمل الفائت نتيجة للاكتئاب الشديد. يزيد التأثير العقلي القوي في الأشهر الأولى والثالثة من الحمل من احتمالية إصابة الطفل بالفصام. تبلغ فرص الإصابة بمثل هذا المرض حوالي 70٪. مع الإجهاد القوي لفترات طويلة ، يتأثر الجهاز العصبي المركزي للجنين بشكل خاص.

غالبًا ما تؤدي المخاوف الشديدة إلى الإجهاض ، ويؤثر هذا الوضع بشكل أساسي على الأطفال الذكور فقط. ومن المثير للاهتمام أن الولادة المبكرة للفتيات لهذا السبب نادرة جدًا. لكن الأولاد الذين عانت أمهاتهم من ضغوط شديدة أثناء الحمل يعيشون لفترة أطول بكثير من أولئك الذين ولدوا في ظروف مواتية.

كيف تقلل من مظاهر التوتر

نظرًا لأن الإجهاد يؤثر بشكل سلبي على الحمل ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو ما إذا كان. هناك عدة طرق للتعامل مع المواقف العصيبة:

كيف تتعاملين مع التوتر أثناء الحمل؟ في مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى استشارة الطبيب الذي سيتحدث أو يصف الدواء ، في حين أن الأقارب والأصدقاء فقط سيكونون قادرين على إحاطة المرأة الحامل بالرعاية والحب اللازمين. تعتمد الحالة النفسية والعاطفية للمرأة إلى حد كبير على الوضع في الأسرة.