Si të kuptoni periudhën pjellore. Ditë pjellore: çfarë do të thotë. Vëzhgimi i natyrës së shkarkimit

Për gratë, aftësia për të lindur fëmijë është shumë e rëndësishme. Fertiliteti është një gjendje e trupit mashkullor dhe femëror kur sistemet hormonale dhe riprodhuese të një personi funksionojnë në harmoni, duke siguruar mundësinë e fekondimit.

Ovulacioni është një ngjarje e rëndësishme në trupin e femrës, që bëhet baza e pjellorisë së mirë: lëshimi i vezës nga vezorja në ditët e ovulacionit dhe takimi me spermatozoidin është fillimi i lindjes së një jete të re.

aftësia riprodhuese

Një nga funksionet më të rëndësishme të grave është aftësia për të lindur fëmijë. Që në momentin që vijnë menstruacionet e para, folikulat fillojnë të piqen tek vajza çdo muaj dhe dalin vezët e gatshme për fekondim. Megjithatë, jo vetëm ovulacioni formon kapacitetin riprodhues të grave. Me rëndësi të madhe për aftësinë për të mbetur shtatzënë është shëndeti i organeve të mëposhtme riprodhuese:

truri dhe gjëndrra e hipofizës;
vezoret;
tubat fallopiane;
mitra;
Qafa e mitrës;
vaginë.

Fertiliteti është një kombinim i të gjitha funksioneve të trupit, në të cilat shtatzënia është e mundur. Nëse të paktën një nga pjesët e sistemit riprodhues nuk funksionon siç duhet, atëherë ekziston rreziku i infertilitetit ose abortit. Faktorët e mëposhtëm janë të rëndësishëm për fertilitet të mirë:

ekuilibri hormonal, duke siguruar gatishmërinë e trupit femëror për konceptim;
kalueshmëria e tubave fallopiane;
ditët kritike që vijnë rregullisht dhe shëndeti i mitrës, si një vend frytdhënës i ardhshëm;
mungesa e inflamacionit ose tumorit në ndonjë nga organet riprodhuese;
gjendja e përgjithshme e trupit të femrës.

Shumë faktorë mund të ndikojnë në fertilitetin tek gratë. Kjo do të thotë se çdo sëmundje ose mangësi funksionale do t'ju pengojë të lindni fëmijën e dëshiruar. Arsyet kryesore për përkeqësimin e fertilitetit do të jenë problemet e mëposhtme:

anovulimi, kur një vezë nuk del nga vezorja në ditët e caktuara;
pamjaftueshmëria e trupit të verdhë me nivele të ulëta të progesteronit në gjak;
mosfunksionimi i gjëndrës tiroide me një ndryshim në nivelin e TSH;
përqendrimet jonormale të FSH, LH dhe prolaktinës;
një rritje e estradiolit në gjak me shfaqjen e një çekuilibri të theksuar hormonal;
një proces inflamator në tubat fallopiane, i cili do të prishë kalueshmërinë dhe do të shkaktojë pamundësinë e takimit të vezës dhe spermës;
tumoret beninje dhe sëmundjet e mitrës (endometrioza, fibroids, polipe);
tumoret cistike të vezoreve;
ndryshimet patologjike në zgavrën e mitrës (hiperplazia ose hipoplazia e endometriumit);
inflamacion në qafën e mitrës (cervicitis), i cili mund të parandalojë spermën të arrijë në pjesën e sipërme të mitrës
inflamacion vaginal.

Fekondimi është një gjendje e trupit të femrës në të cilën nuk ka pengesa për takimin e qelizave germinale. Sperma e shëndetshme dhe aktive duhet të jetë në tubat fallopiane në ditët e ovulacionit.

Veza duhet të shfaqet në kohë: ovulimi është momenti më i rëndësishëm ngjarjet riprodhuese tek gratë. Nëse të gjitha këto ngjarje përkojnë, atëherë probabiliteti i shtatzënisë rritet në mënyrë dramatike.

Shfaqja e vezës

Ovulacioni është një gjendje në vezore kur një gjëndër dominuese formohet gradualisht brenda 2 javësh. Në ditët e ovulacionit, folikuli kryesor çahet dhe veza e gatshme për fekondim del jashtë. Faktorët e mëposhtëm kanë një rëndësi të madhe për ovulimin:

ekuilibri i të gjitha hormoneve që rregullojnë funksionet riprodhuese në mesin e grave;
lirimi i detyrueshëm i hormonit luteinizues në mes të ciklit menstrual;
mungesa e inflamacionit dhe tumoreve cistike në vezore.

Nëse ka ovulacion, atëherë konceptimi është i mundur, por kjo nuk garanton fillimin e shtatzënisë. Ky është ndryshimi kryesor midis fertilitetit dhe ovulacionit: fertiliteti i mirë do të thotë që në të gjitha fazat nga maturimi i vezës deri në fillimin e shtatzënisë, gratë nuk kanë probleme, por nëse ka ovulacion, nuk ka asnjë garanci që ëndrrat do të realizohen.

funksioni i lindjes së fëmijëve

Nëse konceptimi ka ndodhur, atëherë probleme të tjera janë të mundshme në fazën tjetër. Në ditët e para të jetës së embrionit rëndësi të madhe ka gjendja e mitrës, sëmundjet e së cilës mund të shkaktojnë abort. Ose çrregullime hormonale të shkaktuara nga pamjaftueshmëria luteale. Ditët e para të shtatzënisë janë një kohë kur çdo çrregullim funksional dhe anatomik mund të çojë në probleme të rrezikshme, si për nëna e ardhshme si dhe për embrionin.

Trupi i femrës është mjaft kompleks. Por nëse doni të kuptoni punën e tij, mundeni. Duke ditur, për shembull, se këto janë ditë pjellore, seksi i bukur do të jetë në gjendje të llogarisë se kur ka më shumë gjasa të mbetet shtatzënë. Për më tepër, kryerja e llogaritjeve është një proces mjaft i thjeshtë, dhe në shumicën e rasteve rezultatet e tij rezultojnë të jenë njëqind për qind të sakta.

Çfarë do të thotë një gjë e tillë si "ditë pjellore" tek gratë?

Ndryshimet që ndodhin rregullisht në trupin e femrës lidhen me ciklin menstrual. Fillon në ditën e parë të menstruacioneve dhe zgjat mesatarisht 28 ditë.

Çfarë do të thotë - "ditë pjellore"? Ata mbërrijnë disa ditë para fillimit. Gjatë kësaj periudhe, probabiliteti i konceptimit të një fëmije rritet disa herë - vezët janë gati për fekondim. Fillimi i tij zakonisht bie në ditën e pestë - të gjashtë para ovulacionit, dhe e fundit - në ditën para lëshimit të vezës.

Fakti që mund të mbeteni shtatzënë në ditët pjellore ka më shumë gjasa të shpjegohet thjesht: jetëgjatësia e spermatozoideve është disa ditë, ndërsa vezët mund të fekondohen vetëm për 12-18 orë. Sa më afër ovulacionit të ndodhë marrëdhënia seksuale, aq më e madhe është mundësia që ajo të përfundojë me krijimin e një jete të re.

Prandaj, duke ditur jo vetëm se çfarë do të thotë ditë pjellore, por edhe duke ditur se si t'i llogaritë ato, një grua mund të përcaktojë kur ajo dhe partneri i saj duhet të përfshihen në mënyrë aktive në seks të pambrojtur ose, përkundrazi, të bëjnë çdo përpjekje për të qenë "të sigurt".

Çfarë do të thotë përkufizimi i ditëve pjellore në kalendarin e grave?

Metoda e kalendarit konsiderohet si një nga më të thjeshtat, por jo më e sakta. Për të folur me besim për fillimin e ditëve pjellore, është e nevojshme të kryhen vëzhgime jo më pak se gjatë gjithë vitit. Kjo kërkohet për të përcaktuar kohëzgjatjen mesatare të ciklit tuaj. Dhe nëse është e parregullt, atëherë nuk ka asnjë pikë për të bërë llogaritjet - ka shumë të ngjarë që ato të jenë të pasakta.

Në mënyrë ideale, dita e parë pjellore përcaktohet duke zbritur 18 nga cikli më i shkurtër i të gjithë kohës, dhe e fundit duke zbritur 11 nga kohëzgjatja e ciklit më të gjatë.

Cili është përkufizimi i ditëve pjellore të ciklit nga sekrecionet?

Kjo metodë kërkon gjithashtu kohë. Filloni të vëzhgoni që nga dita e fundit e menstruacioneve. Vlerësoni ngjyrën e mukusit të qafës së mitrës dhe konsistencën e saj. Menjëherë pas menstruacioneve, vagina drenohet. Gjatë kësaj periudhe është shumë e vështirë të mbetesh shtatzënë. Me kalimin e kohës, shfaqen sekrecione të trasha, që ngjajnë me ngjitësin në konsistencë. Sa më afër ovulacionit, aq më e lëngshme dhe më transparente bëhet mukoza. Sapo ta vini re këtë, mbani parasysh - ditët e favorshme për konceptim po afrojnë.

Çfarë është - përkufizimi i ditëve pjellore nga temperatura bazale e trupit?

Bazale quhet temperatura e trupit në anus. Gjatë gjithë ciklit menstrual, ai ndryshon pak. Për këtë fenomen është përgjegjës hormoni progesteron.

Që studimet të jenë të besueshme, ato duhet të kryhen për disa muaj. Rekomandohet matja e temperaturës shtrirë, në mëngjes, me të njëjtin termometër. Si rregull, në periudhën para ovulacionit, treguesit rriten me rreth 0,2-0,6 gradë. Nëse këto vlera nuk ndryshojnë për dy deri në tre ditë, atëherë ovulacioni ka filluar. Me cikël të rregullt të dhënat e marra mund të llogarisin datat e sakta.

Shumë njerëz kanë dëgjuar për ekzistencën e një gjëje të tillë si "ditët pjellore", por ata e dinë se kjo nuk është e gjitha. Dhe gratë duhet të dinë për fillimin e fertilitetit, jo vetëm nëse duan të mbeten shtatzënë, por edhe për të shmangur shtatzëninë e padëshiruar.

Cilat ditë quhen pjellore

Për trupin femëror, fillimi i ditëve pjellore është karakteristik, gjatë të cilave gjasat e konceptimit rriten ndjeshëm. Cikli menstrual fillon në ditën e parë të gjakderdhjes, e cila është rezultat i shkatërrimit të mukozës dhe largimit të saj nga mitra.

Nëse është e arritshme për të shpjeguar se çfarë do të thotë ditë pjellore, atëherë mund të themi se kjo është periudha e gatishmërisë maksimale të trupit të femrës për fekondim.

Probabiliteti për të mbetur shtatzënë rritet 5-6 ditë para fillimit të ovulacionit, ndërsa dita më e favorshme për ngjizje është dita e fundit prej tyre, pra dita para lëshimit të vezës.

Kjo shpjegohet fare thjesht: spermatozoidet ruajnë aktivitetin e tyre jetësor deri në 3 ditë, në disa raste edhe deri në 5. Qeliza vezë jeton vetëm disa orë, kështu që sa më afër ovulacionit të kryheshin marrëdhëniet seksuale, aq më e lartë ishte probabiliteti i konceptim.

Si të përcaktohet ovulacioni

Është shumë mirë nëse një grua di të përcaktojë ditët pjellore, sepse në këtë mënyrë ajo mund të përshpejtojë procesin e ngjizjes dhe lindjes së një fëmije. Shumë gra mbajnë një kalendar të ciklit menstrual për të llogaritur ditët e sigurta për marrëdhënie të pambrojtura. Kjo është një nga metodat më të zakonshme që përdoret në llogaritjen e ovulacionit, sepse nuk kërkon para.

Mbajtja e një kalendari të ditëve pjellore është e përshtatshme vetëm për ato vajza dhe gra që kanë një cikël të rregullt menstrual. Për të llogaritur ditët e favorshme për konceptim, është e nevojshme të përdoret kohëzgjatja e ciklit dhe kohëzgjatja e gjakderdhjes. Si rregull, ovulacioni ndodh në mes të ciklit, për shembull, nëse përbëhet nga 28 ditë, atëherë gruaja më pjellore bëhet afërsisht në ditën e 14-të.

Por, duke pasur parasysh faktin se spermatozoidet jetojnë mesatarisht rreth 72 orë, fillimi i fertilitetit bie në ditën e 11-të. Përveç kësaj, nën ndikimin e disa faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm në trupin e femrës, ovulacioni mund të vonohet, ndonjëherë ndodh vetëm në ditën e 20-të.

Kështu, rezulton se me një 28-ditor cikli menstrual një grua mund të mbetet shtatzënë nga 11 deri në 20 ditë. Mundësia e ndryshimit të gjatësisë së ciklit dhe periudha e fillimit të ovulacionit japin arsye për të konsideruar mbajtjen e kalendarit të ciklit menstrual si një mënyrë jo të besueshme për të përcaktuar fertilitetin femëror.

Disa gra pretendojnë se simptomat e tyre i ndihmojnë të përcaktojnë ovulacionin.

Gjinekologët i quajnë shenja të tilla kryesore të fertilitetit:

dhimbje në një nga vezoret;
ndryshimi në lëngun e qafës së mitrës;
ndryshim temperatura bazale e trupit;
ndryshimet në nivelet e hormoneve që ndikojnë në disponimin dhe mirëqenien.

Është prania e këtyre simptomave të ditëve pjellore që i ndihmon gratë të përcaktojnë periudhën kur gjasat e fekondimit të vezës maksimizohen.

Zbatimi i metodës së faturimit

Për të llogaritur më saktë ditët pjellore, duhet të monitoroni trupin tuaj për 6-9 muaj dhe të regjistroni rezultatet në një tabelë. Kjo metodë quhet metoda Billings, ajo bazohet në studimin e mukusit të sekretuar nga qafa e mitrës.

Fertiliteti përcaktohet duke ekzaminuar pamjen, konsistencën dhe sasinë e mukusit. Është gjithashtu e nevojshme të merren parasysh ndjesitë e vetë gruas, të tilla si thatësia ose lagështia në vaginë.

Nëse në fund të menstruacioneve ndjeni se vagina është e thatë, atëherë në këtë moment nuk keni kohë e favorshme për shtatzëninë. Në rastin kur përzgjedhjet tuaja bëhen transparente dhe pamjen ato i ngjajnë proteinës së pulës së papërpunuar, trupi juaj ka hyrë në një fazë ditësh pjellore.

Matja e temperaturës bazale

Gratë që duan të kenë një fëmijë llogaritin ditët e tyre pjellore duke përdorur metodën termike. Kjo teknikë konsiston në matjen e rregullt të temperaturës bazale të trupit. Ajo matet në vaginë ose rektum menjëherë pas zgjimit, pa u ngritur nga shtrati dhe pa ndryshuar pozicionin (d.m.th., pa u kthyer).

Këshillohet që të përdorni gjithmonë të njëjtin termometër për të shmangur leximet e rreme. Një nga kushtet për marrjen e të dhënave të besueshme është edhe respektimi i së njëjtës kohë të matjes së temperaturës. Faktorë të tillë si marrja e alkoolit, kontakti seksual, stresi ose sëmundja mund të ndikojnë në performancën e tij.

Rezultatet e matjes së temperaturës duhet të regjistrohen në një tabelë. Sapo të shihni që leximet e termometrit janë rritur pak dhe mbeten të njëjta për tre ditët e ardhshme, atëherë keni filluar ovulacionin.

Testet e ovulacionit

Meqenëse të gjitha metodat për përcaktimin e fertilitetit femëror nuk janë gjithmonë të besueshme, dhe rezultatet mund të kenë disa gabime, janë zhvilluar teste speciale për ovulimin. Këto pajisje janë lloje te ndryshme, me saktësi dhe metoda të ndryshme matjeje. Udhëzimet janë të përfshira me çdo test, kështu që ju mund ta përdorni vetë në shtëpi.

Përkthyer nga latinishtja, fertilis do të thotë "pjellor, pjellor". Pjelloria e një gruaje përcaktohet nga aftësia dhe gatishmëria e saj për të mbetur shtatzënë, për të lindur dhe për të lindur një fëmijë. Në terma demografikë, mosha riprodhuese e një gruaje varion nga 15 deri në 49 vjeç, megjithëse normat sociale dhe udhëzimet mjekësore i ngushtojnë disi këto shifra. Kjo periudhë përcaktohet nga vetë natyra. Në të njëjtën kohë, mënyra e menaxhimit të fertilitetit varet kryesisht nga njerëzit.

Çfarë do të thotë ditë pjellore

Ditët e pakta të ciklit mujor që i paraprijnë dhe plotësojnë ovulimin quhen ditë pjellore. Periudha më e favorshme për fekondim përfshin pesë ditët para dhe ditën e fillimit të tij. Aftësia e një gruaje për të në ditë të tilla është maksimale. Periudha kohore e përbërë nga këto disa ditë quhet periudha pjellore, ose "dritarja e fertilitetit".

Ovulacioni është gjendja e trupit të femrës kur veza, e gatshme për fekondim, e lë folikulin ovarian në tubin fallopian. Besohet se mundësia më e madhe për të mbetur shtatzënë ekziston një ditë para ovulacionit. Në të njëjtën kohë, qëndrueshmëria e spermatozoideve në vaginë është disa orë, në qafën e mitrës - rreth 5 ditë. Veza pas ovulacionit ruan aftësinë për të fekonduar gjatë ditës.

Kohëzgjatja mesatare e ciklit mujor femëror është 28 ditë, nga mesi i ciklit mujor, ndodh ovulimi.

Këto të dhëna janë mesatare, mjaft shpesh ka disa devijime në një drejtim ose në një tjetër. Ka disa metoda për përcaktimin e ditëve pjellore.

metodë kalendarike

I përshtatshëm për përdorim në rast të një cikli të rregullt mujor. Do t'ju duhet të shënoni rregullisht datat e fillimit dhe mbarimit të menstruacioneve në kalendar në mënyrë që të përcaktoni ovulimin e mundshëm dhe ditët pjellore me llogaritje të thjeshta. Duhet të theksohet se vëzhgimi paraprak i ciklit menstrual kërkohet për të paktën gjashtë muaj. Sipas statistikave, efektiviteti i metodës së kalendarit është 50-60%.

Këtu është një algoritëm për llogaritjen e ditëve pjellore (metoda Ogino-Knaus):

është e nevojshme të analizohen ciklet e mëparshme menstruale për disa muaj, të përcaktohet kohëzgjatja e periudhave më të shkurtra dhe më të gjata;
duke zbritur 11 ditë nga numri i ditëve të menstruacioneve më të gjata, do të merrni ditën e fundit pjellore;
Dita e parë e fertilitetit përcaktohet duke zbritur 18 ditë nga numri i ditëve të periudhës më të shkurtër.

Në rastin e cikleve të parregullta mujore, është e pamundur të parashikohet data e ovulacionit duke përdorur llogaritje të tilla. Metoda e kalendarit jep rezultate shumë të përafërta - prandaj, metodat e llogaritjes duhet të kombinohen me vëzhgimet e mirëqenies së dikujt. Ka disa shenja që janë karakteristike për fillimin e ovulacionit. Këto mund të përfshijnë:

dhimbje të lehta dhembëse në vezore, tension në pjesën e poshtme të barkut (këto ndjesi shoqërojnë lëshimin e vezës nga vezorja);
disa gra vërejnë ngërçe në stomak dhe;
gjoksi bëhet më i ndjeshëm për shkak të një rritjeje hormonale që përgatit trupin për një shtatzëni të mundshme;
rritja e dëshirës seksuale - sipas statistikave, gjatë periudhës së ovulacionit, një grua në mënyrë të pandërgjegjshme ndryshon sjelljen dhe stilin e komunikimit, si dhe rrobat për ato më seksi. Kjo është për shkak të dëshirës nënndërgjegjeshëm të një gruaje për të mbetur shtatzënë.

metoda e temperaturës

Ai konsiston në monitorimin e temperaturës së trupit gjatë ciklit mujor. Fakti është se para ovulacionit në shumicën e grave, ai rritet pak. Luhatjet variojnë nga 0,2 deri në 0,6°C. Është e nevojshme të matet temperatura bazale (in anusit) çdo ditë në të njëjtën kohë. Rekomandohet të bëni matje në mëngjes - para se të dilni nga shtrati. Matjet e marra duhet të regjistrohen çdo ditë. Me monitorimin e rregullt të temperaturës bazale, si dhe vizatimin e luhatjeve në disa cikle, kjo metodë është mjaft informuese.

Test special i ovulacionit

Këto teste shiten në barnatore, kompleti zakonisht përmban pesë shirita. Rekomandohet të filloni testimin 5-6 ditë para ovulacionit të pritshëm. Parimi i funksionimit është i njëjtë me atë të testeve të shtatzënisë, vetëm se nuk është gonadotropina korionike ajo që i nënshtrohet zbulimit, por hormoni luteinizues. Para së gjithash, duhet të studioni me kujdes udhëzimet. Rekomandohet të bëni teste çdo ditë në të njëjtën kohë, me një frekuencë prej një ose dy herë në ditë. Ju do të duhet të grumbulloni urinën në një enë të pastër, të zhytni shiritin e provës në të për një kohë - dhe më pas të prisni disa minuta përpara se të merrni rezultatin. Para ovulacionit, ka një lëshim të mprehtë të hormonit luteinizues, i cili gjurmohet me sukses duke përdorur këtë test. Rezultat pozitiv konfirmon fertilitetin jashtëzakonisht të lartë menjëherë në momentin e analizës, pra gatishmërinë e plotë të gruas për të mbetur shtatzënë ditën e nesërme. Efektiviteti i këtij testi në planifikimin e shtatzënisë është mjaft i lartë.

Përcaktimi i periudhës pjellore nga natyra e shkarkimit

Disa gra kanë përdorur me sukses metodën e vëzhgimit vaginal. Qafa e mitrës prodhon një sekret të veçantë, të ashtuquajturin mukus cervikal, për të ruajtur qëndrueshmërinë e spermatozoideve në traktin gjenital. Me fillimin e ovulacionit, karakteristikat e sekretimit të prodhuar (konsistenca dhe sasia e sekrecioneve) ndryshojnë ndjeshëm.

Gjatë ciklit mujor të një gruaje, vërehen ndryshimet e mëposhtme në gjendjen e mukusit të qafës së mitrës (qafës së mitrës):

Ditë "të thata" - kjo periudhë fillon pas përfundimit të gjakderdhjes menstruale, duke zgjatur disa ditë. Në këtë kohë, shkarkimi mungon vizualisht, mukoza vaginale është e thatë në prekje;
më tej, me afrimin e ovulacionit, vërehen shkarkime transparente ngjitëse, ngjitëse - fillojnë ditët pjellore;
shkarkimi shfaqet në formën e mukusit viskoz viskoz, që i ngjan të bardhës së vezës së papërpunuar, që tregon arritjen niveli më i lartë fertiliteti - afërsia e ardhjes së ovulacionit, si dhe fillimi i tij.

Kjo metodë është e lehtë për t'u përdorur dhe jo Efektet anësore. Disavantazhet përfshijnë: gabim mjaft të lartë, efekt të ulët kontraceptiv. Në disa sëmundje, të shoqëruara nga një ndryshim në natyrën e shkarkimit vaginal, kjo metodë është e paefektshme.

Ekzistojnë një numër mjaft i madh i shenjave të fillimit të ditëve pjellore, si dhe metodave për gjurmimin e tyre. Njohja e fiziologjisë tuaj - në veçanti, shenjat e fillimit të ditëve pjellore, do t'ju ndihmojë të kontrolloni kohën e favorshme për konceptim - ose të shmangni shtatzëninë e padëshiruar nëse nuk përfshihet në planet tuaja.

Çdo grua që dëshiron të mbetet shtatzënë, ose, anasjelltas, kërkon ta shmangë atë, duhet të njohë aftësitë e trupit të saj. Shumë nga seksi i bukur kanë një ide për metodën kalendarike të planifikimit të shtatzënisë, por shumë më pak femrat janë të njohura me termin ditë pjellore.

Çfarë është fertiliteti, periudha pjellore, ditët pjellore

Fertiliteti është aftësia për të mbetur shtatzënë dhe për të pasur një fëmijë të shëndetshëm.

Ditët (periudha) pjellore janë disa ditë në ciklin menstrual që ndodhin para ovulacionit dhe menjëherë në këtë ditë. Shanset maksimale të konceptimit bien 5 ditë para ovulacionit, si dhe në ditën e fillimit të tij. Është kjo periudhë kohore që është fertiliteti.

Ovulacioni është momenti kur një vezë e pjekur lëshohet nga gjëndra ovarian në tubin fallopian dhe avancimi i saj i mëtejshëm në mitër. Sipas mjekëve, shanset më të mëdha për shtatzëni janë një ditë para ovulacionit. Në të njëjtën kohë, spermatozoa mund të jetojë në vaginë për disa orë, dhe në mitër për rreth 5 ditë. Pas fillimit të ovulacionit, veza ka një ditë për fekondim.

Cikli menstrual zgjat mesatarisht 28 ditë dhe në mes të tij ndodh ovulacioni.

Një llogaritje e tillë është mesatarisht, si rregull, një grua ka devijime individuale në cikël.

Mosha e fertilitetit

Natyra është konceptuar në atë mënyrë që një person të jetë gati për pasardhës vetëm në një periudhë të caktuar jete. Tek meshkujt funksioni riprodhues ruhet deri në pleqëri, ndërsa tek femrat kjo periudhë nuk është aq e gjatë. Seksi i drejtë mund të mbetet shtatzënë dhe të mbajë fëmijën vetëm deri në fillimin e menopauzës.

Fertiliteti tek femrat vazhdon mesatarisht ndërmjet moshës 15 dhe 49 vjeç. Prandaj, nuk duhet ta shtyni shtatzëninë për një kohë të gjatë, si në moshë e re prognozë më e favorshme për konceptim.

Si të llogarisni ditët pjellore për një grua

Cikli menstrual ndryshon në kohëzgjatje për gra të ndryshme. Një llogaritje individuale e periudhës pjellore ju lejon të njihni më saktë ditën e ovulacionit, gjë që rrit ndjeshëm shanset e konceptimit. Fertiliteti tek gratë mund të llogaritet në disa mënyra.

Metoda kalendarike konsiston në mbajtjen e një kalendari të periudhës pjellore. Në këtë rast, është e nevojshme të shënohet data e ditës së parë dhe të fundit të menstruacioneve, si dhe mesi i ciklit. Është në këtë kohë, si rregull, që ndodh ovulimi. Një pengesë e rëndësishme e kësaj metode llogaritëse është se është e përshtatshme vetëm për ata që kanë një cikël menstrual të qëndrueshëm. Nëse kohëzgjatja e ciklit është e ndryshueshme, atëherë është pothuajse e pamundur të llogaritet periudha pjellore me këtë metodë.

Metoda kalendarike për përcaktimin e ditëve pjellore është efektive jo më shumë se 60%.

Seksi i bukur, i cili dëgjon me kujdes trupin e saj, vëren se në të ndodhin disa ndryshime me një frekuencë të caktuar. Falë një vëzhgimi të tillë, mund të njihen ditët pjellore. Gjatë kësaj periudhe, natyra dhe vëllimi i mukusit vaginal ndryshon. Gjatë periudhës pjellore, ajo bëhet më e bollshme dhe nga pamja e jashtme e ngjashme me të bardhën e vezës.

Kjo për faktin se trupi i gruas është rindërtuar për kohën më të favorshme për konceptim. Në të njëjtën kohë, fertiliteti mund të shfaqet edhe me simptoma të tjera: dhimbje tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut dhe rritje të ndjeshmërisë së gjëndrave të qumështit.

Nëse simptoma të tilla nuk janë tipike për një grua në çdo cikël, atëherë kjo mund të tregojë praninë e një infeksioni.

Periudha pjellore mund të llogaritet edhe duke matur temperaturën bazale. Metoda konsiston në matjen e rregullt të temperaturës bazale në rektum ose vaginë. Kjo duhet të bëhet në mëngjes menjëherë pas gjumit, pa u kthyer. Gjithashtu, për besueshmërinë e rezultateve të marra, është më mirë të përdorni të njëjtin termometër gjatë gjithë kohës.

Është e rëndësishme kur përdorni këtë metodë dhe matni temperaturën bazale në të njëjtën kohë. Vlera e saj mund të ndikohet nga seksi, pirja, ndonjë sëmundje apo tronditje nervore. Të dhënat e matjeve ditore duhet të futen në tabelë. Periudha pjellore fillon me një rritje të lehtë të temperaturës bazale, e cila mbetet në këtë nivel për disa ditë. Në këtë kohë, ndodh ovulimi.

Ditët pjellore mund të përcaktohen edhe duke përdorur një test të veçantë që shitet në farmaci. Ato duhet të fillojnë afërsisht 5 ditë para momentit të pritshëm të ovulacionit. Një test i tillë funksionon në mënyrë të ngjashme me një test shtatzënie dhe zbulohet hormoni luteinizues.

Para se të përdorni testin e ovulacionit, lexoni udhëzimet që vijnë me të. Testimi kryhet çdo ditë në të njëjtën kohë një ose dy herë në ditë. Është e nevojshme të mblidhni urinën në një enë të pastër dhe të vendosni një shirit provë në të për një kohë të caktuar. Pak para ovulacionit, sasia e hormonit luteinizues rritet ndjeshëm, gjë që gjurmon testin.

Një rezultat pozitiv i testit tregon se fertiliteti tani është i lartë, domethënë trupi i femrës është gati për fekondim.

Çfarë mund të shkaktojë fertilitet

Faktorët që ndikojnë në fertilitetin, mjekët përfshijnë: mosha e gruas mbi 30 vjeç, mbipeshë, zhvillim jonormal i vezës, infeksione të traktit gjenital, procese inflamatore dhe shkaqe të tjera. Është e dëshirueshme që në rast infertiliteti një grua të ekzaminohet jo vetëm nga një gjinekolog, por edhe nga një endokrinolog dhe një nutricionist.

Pjelloria normale ndikohet shumë nga mënyra e jetesës që bën një grua. Ajo duhet të hajë plotësisht, të flejë mjaftueshëm, të respektojë të gjitha rregullat e higjienës personale dhe të mos hyjë në marrëdhënie intime rastësore. Të jesh i shëndetshëm është i nevojshëm jo vetëm për hir të ngjizjes, por edhe për të duruar një fëmijë të shëndetshëm. Për të planifikuar një shtatzëni, duhet të kuptoni se cilat janë ditët pjellore dhe të mësoni se si t'i llogaritni ato.

Ditët pjellore dhe ovulimi mund të mungojnë. Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në këtë: një dështim në sfondin hormonal ose një përkeqësim në funksionimin e gjëndrës tiroide. Shkeljet natyrore përfshijnë periudhën e laktacionit - ushqyerjen me gji të foshnjës. Meqenëse lista e shkaqeve rrënjësore nuk është e vogël, duhet të konsultoheni me një mjek për ta zbuluar.

Si të rritet fertiliteti tek femrat?

Do të duket se keni nevojë të mbeteni shtatzënë? Nëse ka një partner seksual, atëherë shtatzënia nuk do të vonojë shumë. Por, për fat të keq, jo gjithçka është aq e thjeshtë sa do të donim. Sfondi hormonal i trupit femëror po pëson vazhdimisht ndryshime të ndryshme. Kjo është ajo që shkakton luhatje të shpeshta të humorit. Edhe rritja e lehtë e eksitimit nervor mund të ndikojë në aftësinë e një gruaje për të mbetur shtatzënë.

Këtu janë disa këshilla që shpresojmë se do t'ju vijnë në ndihmë nëse dëshironi të rrisni fertilitetin tuaj:

Kujdes kilogramët. Si sasia e tepërt e yndyrës, ashtu edhe mungesa e saj, ndikojnë negativisht në ovulimin. Me një numër të shtuar të qelizave yndyrore, trupi aktivizon prodhimin e hormoneve që pengojnë funksionimin normal të vezoreve. Dhe mungesa e yndyrës, përkundrazi, pengon procesin e prodhimit të hormoneve të nevojshme që lidhen drejtpërdrejt me këtë proces. Si pasojë e ndryshimeve të tilla, periodiciteti i ciklit menstrual është i shqetësuar dhe bashkë me të edhe rregullsia e fillimit të ovulacionit. Kontrolli peshë të tepërt Aktiviteti fizik do të ndihmojë. Por këtu duhet të keni kujdes që të mos e teproni. Shumë shpesh, atletët profesionistë përjetojnë parregullsi në ciklin mujor. Kjo ndodh nga një mbingarkesë e trupit, për shkak të së cilës ka një dështim në sfondin hormonal.
Hani siç duhet. Për shëndetin e gruas, një rol të rëndësishëm ka një ekuilibër dhe ushqyerjen e duhur. trupi i femrës nevojiten ushqime të pasura me proteina, hekur, zink dhe vitaminë C. Mungesa e tyre vonon fillimin e menstruacioneve, prandaj ovulimi ndodh më rrallë. Nga rruga, atletët shpesh vuajnë nga mungesa e zinkut. Një sasi e mjaftueshme e proteinave shtazore gjendet në mish, vezë, peshk dhe produkte qumështi. Vegjetarianët mund të këshillohen të hanë bishtajore me oriz, si dhe përfshirjen e produkteve të sojës në dietë.
Hiqni dorë nga cigaret. Prej kohësh është vërtetuar se pirja e duhanit plakon trupin e një gruaje. Substancat kimike të përfshira në një cigare, dëmtojnë disa funksione të sistemit riprodhues. Nëse marrim parasysh vezoret e një gruaje 30-vjeçare që pi duhan, kapaciteti i tyre funksional është i krahasueshëm me atë të vezoreve të një gruaje 40-vjeçare. Kjo tregon një zhdukje të hershme të trupit. Por nëse një grua e lë duhanin, atëherë ajo do të ketë çdo shans për të rivendosur disa nga funksionet e sistemit riprodhues.
Shikoni kohën tuaj të ciklit. Norma konsiderohet të jetë një interval prej 25-35 ditësh. Nëse hendeku midis periodave është më i gjatë, për shembull, 42 ditë, atëherë ovulacioni do të ndodhë sipas ciklit. Për të llogaritur ditët tuaja pjellore dhe për të planifikuar konceptimin, duhet të llogaritni ditën e ovulacionit. Konsiderohet si dita më pjellore e ciklit. Ditët para fillimit të procesit janë gjithashtu të favorshme për konceptim. Pjellore janë 4-5 ditë para daljes së vezës nga vezorja. Pas përfundimit të procesit, probabiliteti i konceptimit zvogëlohet në zero. Zakonisht, për një llogaritje të përafërt të ditës së ovulacionit, kohëzgjatja e ciklit ndahet në gjysmë. Supozoni nëse cikli është 28 ditë kalendarike, atëherë dita e mundshme e ovulacionit do të jetë në ditën e 14-të nga fillimi i gjakderdhjes. Por meqenëse keni nevojë për një llogaritje të saktë, duhet të përdorni një test të veçantë që tregon ditët e afrimit të ovulacionit. Një test i tillë shitet në të gjitha farmacitë. Një mënyrë tjetër është matja e temperaturës bazale të trupit tuaj çdo ditë.
Mbani qetësinë. Shkencëtarët danezë kryen kërkime dhe arritën në përfundimin se gjatë stresit psikologjik, sfond hormonal bëhet e ngjashme me atë që trupi përjeton me sforcim të shtuar fizik. Ju duhet të mësoni veten të dilni nga kjo gjendje duke përdorur metodat e meditimit, relaksimit ose jogës. Noti është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar stresin. Është mirë të mbani mend hobet tuaja, të cilat mund të zëvendësojnë shkuarjen te një psikoterapist.
Eliminoni pijet alkoolike. Pijet alkoolike ndryshojnë nivelin e hormonit estrogjen në gjak. Është ai që është përgjegjës për pjellorinë e një gruaje dhe aftësinë për të mbajtur shtatzëninë datat e hershme. Nivelet e pamjaftueshme të estrogjenit parandalojnë implantimin e një veze të fekonduar në zgavrën e mitrës. Megjithatë, sipas shkencëtarëve, një gotë verë në darkë nuk do të dëmtojë shëndetin e gruas dhe aftësinë e saj riprodhuese. Gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje pijeve që përmbajnë kafeinë. OB-GYN-të amerikanë besojnë se më shumë se 2 filxhanë kafe të zezë në ditë kontribuojnë në abort. Prandaj, për të duruar dhe për të lindur një fëmijë të shëndetshëm, alkooli dhe kafeja duhet të braktiset.
Merrni iniciativën në jeta intime. Është vërtetuar prej kohësh se parregullsitë menstruale më së shpeshti ndodhin tek gratë që nuk bëjnë një jetë të rregullt seksuale.
Shmangni larjen. Në vaginë ekziston një mikroflora e veçantë që kryen një funksion mbrojtës. Gjatë larjes, kjo shtresë lahet dhe ekziston rreziku i zhvillimit të vaginozës bakteriale.