Si t'i hapni në mënyrë të sigurt çakrat vetë në shtëpi. Si t'i hapni vetë të gjitha çakrat Mënyra më efektive për të hapur të gjitha çakrat

Mirëdita të dashur miq! A keni ndjerë ndonjëherë një nevojë të madhe për dashuri? Për asnjë arsye të dukshme. Gjithçka është aty, por diçka mungon. Të njohur? Ndjenjat si kjo janë një shenjë e një bllokimi në çakrën e zemrës. Nëse energjia nuk mund të qarkullojë lirshëm nëpër trup, ndodh stanjacioni. Për shkak të çekuilibrit që rezulton, i gjithë trupi vuan. Sëmundje kronike, dështime në jetën personale, probleme financiare... Mendoj se nuk ia vlen të vazhdohet: është kaq e qartë sa duhet bërë diçka për këtë. Si të hapni çakrën e zemrës tek një grua? Për gjithçka në rregull.

Blloko simptomat

Manifestimi më i dukshëm është pesimizmi dhe pasiviteti. Normalisht, një person e percepton botën me optimizëm dhe përballon vështirësitë, edhe nëse nuk është e lehtë. Me një bllokim, ka një dëshirë në rritje për të hequr dorë. Me mosfunksionim, një person nuk kërkon mundësi, por justifikime dhe justifikime. Kur i ofrohen opsione, ai pa dëshirë pranon, por më pas gjen një mijë "por". Nuk dua të eci përpara, më duhet të zhytem në "kënetë".

Ka një ndjenjë pasigurie. Duket se të tjerët janë akorduar negativisht. “Unë nuk jam i denjë për dashuri, askush nuk do të më dojë kurrë”, është një nga mendimet tipike. Në fakt, marrëdhëniet pengohen vetëm nga dyshimi i shtuar, pakënaqësia dhe dhimbja e vazhdueshme. Gratë me mosfunksionim janë të prirura për xhelozi dhe hakmarrje, madje edhe gjërat e vogla u shkaktojnë shpërthime zemërimi.

Para së gjithash, blloku shtrembëron perceptimin e botës. Ne nuk mund ta vlerësojmë saktë situatën, kështu që lindin emocione të rreme.

Shpesh, simptomat ose sëmundjet e mëposhtme zhvillohen kur bllokohen:

• onkologjisë
• atak ne zemer
• lodhje kronike
• pagjumësi
• hipertensionit
• takikardi
• sulme paniku, ankthi ose sulme zemërimi
• probleme me frymëmarrjen.

Nëse keni vënë re diçka të ngjashme pas vetes, është koha të kaloni në masa drastike!

Mënyrat për të hapur çakrën e zemrës

Si të hiqni "bllokimin" nga kanali? Ka shumë metoda. Ato bazohen në përjashtimin e negativit. Lëre inatin, mallin dhe zemërimin. Është mbeturina energjie! Çfarë do t'ju ndihmojë të arrini qëllimin tuaj? Konsideroni mënyrat më efektive.

1. Kontakt i prekshëm.

Ndonjëherë gjithçka që një person ka nevojë është një përqafim i madh. A jeni përqafuar ndonjëherë gjatë një debati? Çuditërisht, një veprim kaq i thjeshtë e mposht shpejt zemërimin. Kafsha shtëpiake gjithashtu ndihmon në hapjen e çakrës. Kur përkëdhelim një kafshë shtëpiake, lirohen hormonet e lumturisë. Së paku, provoni një masazh.

2. Lamtumirë.

Nëse dikush ju ka bërë gjëra të këqija, ky është faji i tij, jo i juaji. Pakënaqësia është një barrë emocionale që shkelësi po përpiqet ta hedhë mbi ju. Mos e pranoni negativitetin. Pse ju duhet ai? Mos harroni se një person i lumtur nuk mund të ofendojë. Vendimi i duhur është të keni mëshirë për "sulmuesin", të vazhdoni rrugën tuaj dhe të vazhdoni të shijoni jetën.

3. Hape shpirtin.

Shpesh ne mbyllemi në vetvete. Ne nuk lejojmë askënd të hyjë, dhe pastaj sinqerisht nuk e kuptojmë: pse jemi vetëm? Kjo është për shkak të frikës. Shumica e njerëzve kanë frikë nga përvojat negative. Shumë prej tyre tashmë e kanë djegur veten dhe nuk duan përsëritje. Largohuni nga fobia! Mos harroni se një përvojë e keqe është gjithashtu një përvojë. Është e nevojshme për të mos përsëritur gabimet dhe për të mos i shpëtuar realitetit.

4. Mësohuni të mendoni pozitivisht!

E keni kapur veten me justifikimin apo negativin? Gjeni 2 zgjidhje për problemin ose 2 pluse në situatën aktuale. Gjithmonë duhet të ketë më shumë të mira se të këqija. Gradualisht, nuk do të shihni më negative dhe do të keni frikë nga pengesat.

5. Kaloni në realitet.

Jemi aq të mësuar me internetin sa rrallë komunikojmë me njerëz live. Shkronjat dhe kllapat zëvendësuan shprehjet e fytyrës, intonacionin, emocionet. Ky është një komunikim "i vdekur" që nuk sjell pothuajse asnjë përfitim. Mundohuni të hiqni dorë nga rrjetet sociale për një javë, të bisedoni me miqtë, të organizoni një aksion të vogël të përbashkët. Do të shihni se si do të ndryshojë jeta juaj gjatë kësaj kohe. Me siguri do të keni kohë të gjeni disa hobi të përbashkëta dhe të njiheni më mirë me njëri-tjetrin.

6. Bëhuni për sport.

Ushtrimi ndihmon për të mbajtur në formë jo vetëm trupin, por edhe shpirtin. Nuk duhet të punoni deri në rraskapitje. Mjaftojnë 15-30 minuta në ditë. Sigurohuni që të zgjidhni saktësisht atë që ju pëlqen. Ndoshta elementi juaj është një pishinë? Një vrapim në mëngjes ju ndihmon të vendosni mendimet tuaja në rregull dhe të përgatiteni për punë. Ndërsa ecni me biçikletë, vëreni bukurinë e botës përreth jush. Nëse dëshironi të përmirësoni shëndetin tuaj, preferoni një kurs për të forcuar muskujt e shpinës ose një grup ushtrimesh "5 Tibetianët". Unë kam folur për to në postime të tjera.

7. Dëgjoni ose përsëritni pohimet.

Është vërtetuar prej kohësh se vetëhipnoza funksionon. Një person mund të përshtatet me çdo valë. Nëse vazhdimisht qortoni dhe fajësoni veten, nuk do të jeni në gjendje të dilni nga rrethi vicioz. Pohimi më i thjeshtë është: "Unë dua dhe më duan". Megjithatë, ne jemi të gjithë individë dhe mund t'ju duhet një tjetër.

8. Lexoni mantra.

Ne kemi thënë tashmë se tingulli mund të shërohet. Dridhjet që kalojnë nëpër trupin tonë ndikojnë në kanalet e energjisë. Mantra për zemrën është tingulli i "jam". Është e nevojshme jo vetëm ta përsërisni atë, por edhe të përshtateni me ritualin. Imagjinoni se si një rrymë energjie kalon nëpër ju, pastroni mendimet tuaja. Jo vetëm mantra në vetvete ka një rëndësi të madhe, por edhe emocionet tuaja.

9. Duajeni veten.

Sa shpesh i sakrifikoni dëshirat ose shëndetin tuaj për hir të të tjerëve? Mos e “rrahni” veten! Nëse keni probleme shëndetësore, kujdesuni për to. Asnjë justifikim apo frikë. Thjesht shkoni te mjeku dhe filloni trajtimin. Nëse nuk e doni veten, nuk do të jeni në gjendje t'i doni të tjerët. Lejojini vetes tekat e vogla. Kërkoni mesataren e artë.

10. Dhembshuria është dashuri.

Ndonjëherë është mirë të shikosh një film që të thyen zemrën dhe thjesht të qash. Mos i mbani emocionet tuaja brenda, lëreni dhembshurinë të dalë. Lotët, kujdesi, dëshira për të ndihmuar - kjo është krejtësisht normale. Përkthyer fjalë për fjalë nga armenishtja, "Të dua" do të thotë "Unë do të marr dhimbjen tënde". Shumë e vërtetë! Nëse doni të ndihmoni dikë, ndihmoni. Mos kini frikë të dukeni edhe një herë ndërhyrës. Është më mirë të jesh shtytës sesa i pashpirt.

Mos u ndalni vetëm në një mënyrë! Idealisht, të gjitha metodat duhet të bëhen rregullat tuaja personale. Ata do të ndihmojnë jo vetëm në hapjen e çakrës së zemrës, por edhe të merren me çështje të tjera.

Blloku i kanaleve të energjisë godet në të gjitha frontet. Së pari ka probleme brenda, dhe më pas - jashtë. Ju mbylleni në mënyrë të pavullnetshme në një zonë rehatie imagjinare, e cila në fakt rezulton të jetë një kurth. Mos bini në grackë! Mundohuni të mos lejoni formimin e një blloku, dhe nëse telashet tashmë janë kapur, luftoni. Thjesht ia vlen të filloni.

Si ta "hapni" zemrën tuaj? Vajrat esencialë më ndihmojnë. Më pëlqejnë aromat e trëndafilit, nenexhikut dhe limonit. Ato ju lejojnë të relaksoheni dhe të ktheheni në punë. Era e agrumeve në përgjithësi ndikon shumë në humor. Shihemi se shpejti!

Jam i sigurt që shumica prej jush e dinë se çfarë janë chakrat, ku ndodhen dhe, në përputhje me rrethanat, cilat ngjyra.

Ndoshta, shumë prej jush kanë bërë një sërë meditimesh dhe teknikash të ndryshme për zhvillimin e çakrave, dhe ndoshta ato kanë ndihmuar dikë. Por ne shpesh harrojmë se çfarë përfaqësojnë chakrat? Për shembull, chakra seksuale është krijimtaria, chakra e plexusit diellor është ndërveprimi me shoqërinë, chakra e zemrës është dashuria, hapja, besimi, chakra e fytit është vetë-shprehje, çakra e syrit të tretë është intuita, etj.

Çfarë mendoni se duhet bërë për të zhvilluar në mënyrë më efektive këto qendra energjetike dhe për ta transmetuar atë në botën e jashtme? Meditimi është një mënyrë e mrekullueshme dhe e nevojshme, por ju mund të uleni në një gjendje meditimi për një kohë shumë të gjatë dhe të mos merrni asnjë rezultat. Gjithçka është vërtet e thjeshtë! Më lejoni t'ju tregoj një shembull nga jeta ime.

Edhe unë dikur kam punuar shumë me çakrat e mia, duke u përpjekur të shpërndaj blloqe, duke u ulur në meditim për orë të tëra, por në botën e jashtme gjithçka ishte e kotë, derisa fillova të punoja me ta duke përdorur mjetet që ekzistojnë në botën e jashtme. Vetëm në atë moment ishte pa ndjenja. Pastaj u angazhova në shumë gjëra interesante, doja të provoja gjithçka, të dija, në një farë kuptimi të arrij, të mishëroja dëshirat që nga fëmijëria ime. Shkova në vallëzimin e barkut, Zuko (vallet e çiftit latin), joga, artet marciale, punova në një dyqan lodrash online si menaxher (sferë fantastike), por aktiviteti kryesor në punën time ishte komunikimi me njerëzit (klientët dhe punonjësit e dyqanit). Duke bërë të gjitha këto, fillova të vërej se po bëhesha më i hapur dhe më i çliruar. Nëse më parë ishte e vështirë për mua të komunikoja me njerëzit dhe u mbylla prej tyre, tani mora kënaqësi të madhe nga komunikimi dhe në atë moment zemra ime rrezatonte ngrohtësi të pabesueshme që doli nga trupi im!

Pas kërcimeve orientale dhe jogës, fillova të ndihesha më femërore dhe e çliruar për sa i përket shprehjes. Tensioni i fortë në pjesën e poshtme të barkut ka ikur, dhimbja është ndalur. Ndjeva ngrohtësi dhe relaksim atje, lëvizjet e mia u bënë më të matura, të lëmuara dhe të buta. Pas kërcimeve latine, fillova t'u besoja më shumë meshkujve dhe t'i kuptoja. Thelbi i këtyre kërcimeve është që një grua në çift i beson plotësisht një burri, e lejon atë të udhëheqë veten në vallëzim dhe detyra e saj është të relaksohet dhe të ndjekë lëvizjet e partnerit të saj. Kjo ndikoi shumë në qëndrimin tim ndaj seksit të kundërt dhe pati një efekt shumë të dobishëm në jetën time personale.

E kuptova gjithashtu se kisha frikë të shprehja mendjen time. Ata vizituan mendimet, po sikur të them diçka të gabuar ose të bëj diçka të gabuar. Dhe çfarë do të mendojnë të tjerët për mua, etj. Kam pasur një problem me tiroiden për një kohë shumë të gjatë. Kisha një gungë në fyt dhe më shkaktoi siklet. Pasi e kuptova, fillova të mësoj të shpreh këndvështrimin tim, të mbroj interesat e mia në një bisedë, pa menduar se kush do të mendojë çfarë. Me kalimin e kohës, gunga dukej se u tret dhe madje zëri ndryshoi pak. Shumë komplekse janë zhdukur.

Kishte një histori tjetër interesante. Një herë në verë, unë dhe shoku im po ecnim nëpër Moskë gjatë natës. Ne ecëm deri në mëngjes ... vetëm sepse donim ... Shkuam në një kafene, u ulëm atje për pak dhe dolëm përsëri për një shëtitje. Ishte e mrekullueshme të shkoje pa menduar se ku dhe pse po shkon. Thjesht shko dhe kaq... (shkarkon shumë trurin). Dhe pastaj erdhi agimi dhe Moska filloi të zgjohej. Dikush po ecte diku nga diku, i zhytur në mendime, dikush tashmë po fillonte ditën e tij të punës ... Në përgjithësi, befas donim t'u thonim këtyre njerëzve: "Mirëmëngjes! Faleminderit që jeni kaq i mirë dhe i mrekullueshëm! Faleminderit për gjithçka që bëni!"... Dhe filluam të flisnim me të gjithë ata që takuam. Reagimi i habisë, habisë, gëzimit të një personi na frymëzoi ta bëjmë edhe më shumë! Ishte shumë bukur të shihje buzëqeshjen e grave punëtore të metrosë, të cilat në mëngjes me një shprehje gjysmë të fjetur dhe të varur nisën ditën e tyre të punës dhe pas fjalëve tona u ndriçuan fytyra me një buzëqeshje të vërtetë ndriçuese! Me çdo thirrje tonë drejtuar njerëzve që takuam, na shkaktonte gjithnjë e më shumë gjendje lumturie, gëzimi dhe dashurie në zemrën dhe trupin tonë! Në një farë mënyre ishte një praktikë, por në atë moment ishte thjesht një thirrje e zemrës sonë, që dilte nga shpirti! Pas kësaj shëtitje, erdha në shtëpi dhe shkova në shtrat dhe kur u zgjova ndjeva lehtësi në gjoks, në zemër, në trup, një buzëqeshje të brendshme dhe gëzim. Mora frymë dhe fola lehtë pas kësaj! Dhe unë isha thjesht i lumtur!

Kështu, puna ime përfundoi në të gjitha nivelet e qenies sime në një kohë të shkurtër. Prandaj, nëse një nivel në jetën tuaj po vuan dhe duhet të përpunohet, thjesht filloni ta zhvilloni këtë nivel në botën e jashtme. Mjetet dhe mundësitë janë të pafundme! Thjesht duhet të dëshironi. Për më tepër, është interesante ... ngjyrat e jetës bëhen të ndritshme, njerëzit e tjerë interesohen për ju, lindin njohje të reja, shfaqen njerëz me mendje të njëjtë! Ju zbuloni dhe njihni veten në diçka të re. Kjo eshte e mrekullueshme! Vetëm veproni, mësoni, eksperimentoni! Ju po e bëni këtë për veten tuaj! Suksese dhe gjithe te mirat!

Një person nuk është vetëm një trup fizik dhe një përbërës shpirtëror, por edhe një i madh. Sistemi energjetik i njeriut përbëhet nga elementë individualë të quajtur chakras. Ato sigurojnë një shkëmbim energjish midis njerëzve dhe sa më të forta të zhvillohen çakrat, aq më i mbrojtur është një person.

Cfare eshte?

Përveç trupit, një person ka edhe lloje të tjera trupash: mendor, eterik dhe të tjerë. Nëse imagjinoni një trup energjetik, ai është i krahasueshëm me një enë që është e mbushur me energji pozitive dhe negative dhe është në gjendje ta grumbullojë dhe shpenzojë atë gjatë ndërveprimit dhe komunikimit me njerëzit.

Për shembull, të njohurit në një takim i uruan njëri-tjetrit një ditë të mirë - midis tyre u zhvillua një shkëmbim energjie pozitive. Chakrat janë përgjegjës për këtë shkëmbim - qendrat energjetike të trupit eterik. Çdo person ka 7.

Një person me aftësi psikike, i cili është në gjendje të shohë jo vetëm trupin fizik, i përshkruan çakrat si tufa më të dendura energjie, megjithëse fijet e tij të holla përshkojnë të gjithë trupin. Quhen edhe zambak uji, sepse në formë i ngjajnë kësaj luleje.

Funksione

Në përkthim, chakra do të thotë një rrotë rrotulluese me fole, dhe parimi i funksionimit të qendrave të energjisë i ngjan me të vërtetë rrotullimit të një rrote. Chakra është analizuesi i parë dhe kryesor i fjalëve, veprimeve, mendimeve që vijnë nga jashtë.

Kjo do të thotë, ajo që ne shohim, dëgjojmë, ndjejmë, është dytësore në krahasim me përmbajtjen e energjisë. Për shembull, ndonjëherë pas një bisede të thjeshtë, jo emocionalisht me dikë, ka një ndjenjë shqetësimi ose një shije të pakëndshme.

Kjo do të thotë që mendërisht një person nuk dëshiron të mirën ose mendon keq për bashkëbiseduesin. Një nga funksionet dhe veçoritë e tyre është se ata nuk e lënë informacionin e marrë në vetëdije.

Këto fusha delikate "thithin" përshtypjet, i përpunojnë ato dhe i transmetojnë ato në botën e jashtme. Ne e kuptojmë transmetimin e chakras si humor. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se një person detyrohet të jetojë në gënjeshtra dhe gënjeshtra. Intuita ndihmon për të njohur, e cila funksionon në një nivel nënndërgjegjeshëm, dhe tashmë paralajmëron trurin për dëmtimin e mundshëm.

Çakrat reagojnë shumë ashpër ndaj emocioneve veçanërisht të forta negative dhe mbyllen papritur. Kështu, ata mbrojnë nga një goditje negative, por në të njëjtën kohë ato mund të shfaqen. Për shembull, ju mund të ndjeni negativitetin nga një person i cili, në një sulm zemërimi, mendërisht dëshiron vdekjen.

Ndërveprimi i trupit eterik (energjisë) dhe atij fizik është shumë i ngushtë dhe i vazhdueshëm.

Llojet

Një person ka 7 chakra, të cilat ndodhen në zona të ndryshme të trupit.

Cilat janë llojet e çakrave?

• sahasrara. E vendosur mbi kokë. Ai është përgjegjës për marrjen e energjisë nga jashtë dhe shpërndarjen e saj nëpër fusha delikate, dhe gjithashtu është i lidhur me sistemet limfatike dhe skeletore;
• ajna ose syri i tretë. E vendosur në qendër të ballit. Ajna siguron funksionimin e sistemit nervor dhe trurit, është përgjegjëse për transmetimin e informacionit në distanca të gjata;
• - chakra në pjesën e poshtme të qafës. Quhet edhe chakra e fytit, sepse është përgjegjëse për gjëndrën tiroide dhe sistemin e frymëmarrjes;
• - chakra e zemrës. Ai është përgjegjës për ndjenjat e një personi, mbush sistemin kardiovaskular me energji;
• manipura. E vendosur në qendër të kërthizës, është përgjegjëse për procesin e tretjes;
• - chakra seksuale në bazën e shtyllës kurrizore. Ai mbështet imunitetin;
• muladhara- chakra koksik, përgjegjëse për.

Si të hapni çakrat?

Nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm të jashtëm dhe të brendshëm, çakrat mbyllen ose bllokohen. Fizikisht, një person nuk e ndjen këtë në asnjë mënyrë, të paktën në fillim.

Çdo qendër psiko-energjetike mbyllet për një arsye specifike, por ju mund t'i hapni ato duke ndjekur një algoritëm:

1. identifikoni shkakun e bllokimit;
2. sigurohuni që dëshira për ta hequr atë të arrijë maksimumin e saj;
3. gjeni një mënyrë për të hapur çakrën që është e përshtatshme për ju dhe filloni ta zbatoni atë në praktikë.

Çdo person hapet individualisht.

Rrënja e parë

Muladhara është me ngjyrë vishnje. Ajo është përgjegjëse për sigurinë, mbijetesën, forcën dhe riprodhimin. Më shpesh, bllokimi i kësaj qendre ndodh për shkak të çdo frike (frika nga errësira, marrëdhëniet, frika nga performanca në skenë), të cilat shfaqen me një frekuencë të caktuar.

Për të zhbllokuar muladhara, duhet të zbuloni pse ekziston frika nga një fenomen i caktuar, të merreni me shkaqet e frikës dhe të përpiqeni ta përballoni atë. Guximi, bujaria dhe do të ndihmojë në hapjen e çakrës.

Muladhara

Sakrale e dytë

Svadhisthana ka ngjyrë portokalli dhe i përket ujit. Svadhisthana mund të bllokohet nga një ndjenjë e vazhdueshme faji. Por kjo nuk do të thotë që një person nuk mund të ndihet fajtor.

Është e rëndësishme të mos e çoni veten në torturë të vetvetes, të mos merrni përgjegjësinë për të gjitha dështimet e njerëzve që ju rrethojnë dhe të mos lejoni "vetëgllabërimin". Gëzimi dhe realizimi i energjisë seksuale ndihmon në zhbllokimin e çakrës.

pleksusi i tretë diellor

Manipura ka ngjyrë të verdhë dhe i përket elementit të zjarrit. Çakra qendrore është e bllokuar nga zhgënjimi dhe turpi.

Shumë shpesh, manipura është mbyllur që nga fëmijëria, sepse prindërit dhe mësuesit duan shumë të përsërisin shprehjen "turp për ju?", duke edukuar kështu fëmijën me një ndjenjë turpi në lidhje me shumë nga veprimet dhe fjalët e tij.

Për të hapur manipurën e tretë, duhet të punoni në besim, të realizoni lirinë tuaj, të realizoni veten në shoqëri dhe të mësoni njohuri.

Kardiak i katërt

Anahata i bindet elementit të ajrit. Bllokimi i tij ndodh nën ndikimin e izolimit të brendshëm dhe pikëllimit të rëndë. Në rastin e parë, bëhet fjalë për përmbajtje dhe fshehtësi të tepruar, kur një person nuk u jep ndenja emocioneve dhe përvojave të grumbulluara.

Në rastin e dytë, anahata mbyllet nga një dhimbje e fortë dhe e thellë zemre e lidhur, për shembull, me humbjen e një të dashur. Shpesh, në sfondin e pikëllimit, zhvillohet një depresion i thellë, mbizotëron një humor depresiv dhe apatia është e pranishme.

Nëse kjo gjendje zgjat për një kohë të gjatë, anahata kardiake mbyllet. Hapja e çakrës ndihmon dashurinë, gëzimin, hapjen, lumturinë dhe dhembshurinë.

Gryka e pestë

Vishuddha, çakra e qafës, bllokohet kur një person ose e pengon veten të shprehë mendimin e tij ose zgjedh të gënjejë. Ai preferon të heshtë, të mos flasë për dëshirat, shqetësimet e tij, të kërkojë ndihmë. Nëse pyetet nëse gjithçka është në rregull, ai përgjigjet po, edhe nëse nuk është. Përveç kësaj, një person shpesh gënjen veten.

Për të hapur qendrën e energjisë, duhet të komunikoni më shumë, të flisni për dëshirat tuaja, të jeni të sinqertë me veten dhe njerëzit e tjerë, të mos keni frikë nga vetë-shprehja dhe impulset krijuese.

i gjashti

Chakra e syrit të tretë ndodhet midis vetullave dhe është me ngjyrë indigo. Ajna është e lidhur me aftësitë psikike, mprehtësinë, intuitën.

Mbyllet kur një person nuk mund të dallojë iluzionin nga realiteti, kur realiteti dhe pritshmëria nuk përputhen. Zakonisht një person imagjinon një situatë në një mënyrë, por gjithçka rezulton ndryshe.

Në këtë rast, njohuritë shpirtërore nuk mund të kuptohen, pasi një person as nuk mund ta imagjinojë të ardhmen e afërt në një formë afër realitetit. Krenaria dhe sëmundja e yjeve ndërhyjnë në këtë. Hap vetëdijen ajna, intuitën, fleksibilitetin.

i shtati

Sahasrara, e quajtur edhe chakra e kurorës, është përgjegjëse për. Mbyllet kur të mirat materiale, tokësore marrin një rëndësi të fortë.

Një person lidhet aq shumë me përfitimet dhe vlerat e kësaj bote saqë bëhet pronar dhe mezi i lëshon gjërat materiale, madje edhe njerëzit (bashkëshortin, fëmijët, miqtë).

Sahasrara

Ju duhet të kuptoni se gjithçka tokësore është një manifestim i energjisë hyjnore dhe nuk mund të lidheni me këtë. Zhvillimi i botës së brendshme dhe çlirimi i energjisë delikate ndihmon në çlirimin e chakrës.

Hapja e çakrës

Ka disa mënyra për të hapur çakrat:,. Por ekziston një metodë shumë e thjeshtë dhe efektive që ju lejon të hiqni bllokimin e qendrave të energjisë dhe t'i mbroni ato nga mbyllja në të ardhmen.

Çfarë duhet të bëjmë:

• blini rroba të thjeshta të bëra në shtëpi me ngjyrë çakra që duhen zbuluar dhe vishni gjithmonë në shtëpi;
• gjeni një vend në shtëpi për piktura me një imazh të shenjtë, një tërheqës ëndrrash, blini liri krevati në ngjyrën e një çakra të mbyllur. Me fjalë të tjera, punoni me brendësinë;
• blini një të caktuar, e cila është një simbol i një chakra të veçantë. Duhet të merret gjithmonë me vete dhe të zgjidhet periodikisht në duart tuaja. Sahasrara korrespondon me ametist, ajna - aventurine, vishuddha - lapis lazuli, anahata - bruz, manipura - qelibar mjaltë, svadhisthana - qelibar portokalli, muladhara - koral;
• bëni imazhe të shenjta për veten tuaj: këto mund të jenë vizatime të përkohshme me këna në duart tuaja apo edhe një tatuazh;
• refuzoni për një kohë nga ushqimi i rëndë, përpunimi i të cilit trupi shpenzon shumë energji;
• Shmangni aromat e pakëndshme. Merrni shkopinj temjan, qirinj, llamba me një aromë që përputhet me çakrën;
• ndezni qirinj gjatë meditimit;
• aktivizoni muzikën monotone ose mantra gjatë.

Ju mund të shpenzoni vetëm 20-30 minuta në ditë për hapjen e çakrave. Për ta bërë këtë, duhet të uleni në një pozicion të rehatshëm, të ndizni qirinj, të ndizni muzikën monotone dhe t'i thoni fjalë vetes që do të ndihmojnë në hapjen e një ose një tjetër chakra. Për shembull: “Unë jam i vetëdijshëm për frikën time. I ndjej që më largojnë. Nuk kam më frikë dhe lejoj që frika të më pushtojë.”

Praktikat e rregullta ndihmojnë në çlirimin e qendrave të energjisë, pas së cilës gjendja fizike dhe disponimi emocional do të përmirësohen ndjeshëm.

Video të ngjashme

Si të hapni vetë çakrat:

Çakrat e mbyllura mund të jenë shkaktarët e shumë problemeve në jetën e një personi, duke filluar nga marrëdhëniet e tensionuara me të dashurit e deri te sëmundjet e rënda. Qendrat energjetike janë të bllokuara për arsye të ndryshme, ndaj hapja e tyre është gjithmonë individuale. Një chakra e gjatë dhe e mbyllur fort hapet më së miri gjatë meditimit ose jogës në seancat në grup me një trajner.

chakra e hapur

Çakrat janë qendra të rëndësishme energjetike të trupit, dhe në rrafshin fizik (trup), në formë materiale, ato nuk përfaqësohen në asnjë mënyrë. Mund të flitet vetëm për projeksionin e chakrës në një zonë të caktuar të trupit fizik. Chakra, në analogji, është më shumë si një nënstacion shpërndarës elektrik sesa një tub.

Prandaj, kur njerëzit flasin për hapjen e çakrës së një personi, nënkuptojnë aktivitetin e saj, dhe jo një vrimë që mund të jetë pak a shumë e hapur. Edhe pse analogjia me një vrimë, një tub, është gjithashtu e përshtatshme, sepse , duke përfshirë ndërveprimin e organizmit me mjedisin.

Meqenëse chakra bashkon një grup organesh, sa më aktive të jetë chakra, aq më e hapur është chakra, aq më intensive janë proceset në këto organe. Dhe aq më intensiv është shkëmbimi i energjisë përmes kësaj chakra midis trupit dhe botës së jashtme.

chakra e mbyllur

Kur flasin për një chakra të mbyllur, me shumë gjasa nënkuptojnë shtypjen e energjisë të kësaj zone, këtyre organeve. Në praktikë, këtu nuk po flasim për një chakra të mbyllur, por për një "të mbuluar" (shih më poshtë). Më poshtë, do të përpiqem të jap një përshkrim të chakrës, nëse është e mbyllur.

Për shembull, tretja e ngadaltë, kapsllëku, mund të tregojë mungesën e "zjarrit" të tretjes, d.m.th. në lidhje me dobësinë. Mund të thuhet se chakra e manipurës nuk është mjaftueshëm e hapur ose e ndrydhur. Ose mund të thuash që është mbyllur. Pse çakra është e mbyllur është një çështje më vete që është përtej qëllimit të këtij artikulli. Ndoshta, me kalimin e kohës, ne do të kemi një artikull mbi temën e lidhjes midis gjendjes së chakras dhe sëmundjeve në faqen tonë të internetit.

Por në fakt, chakra e një personi të zakonshëm nuk është plotësisht e mbyllur. Sepse Mbyllja e plotë e çakrës do të çonte në probleme serioze shëndetësore apo edhe vdekje. Imagjinoni çfarë do të ndodhë nëse një enë e madhe gjaku, për shembull, një arterie, shtrydhet në trupin fizik. Për më tepër, nëse ju thuhet se të gjitha chakrat e dikujt janë të mbyllura, atëherë ose ai person nuk e kupton se për çfarë po flet, ose ai po flet për një kufomë.

Hapja e çakrave duhet të bëhet me kujdes.

Siç e dini ndoshta, moderimi është çelësi në çdo gjë. Ky është një parim i rëndësishëm i universit, funksionon edhe për çakrat. Teprimi, hiperaktiviteti i tij, mund të jetë një problem edhe më i keq se një chakra e mbyllur. Hapja e tepërt e çakrës mund të çojë në një mbingarkesë të organeve për të cilat është "përgjegjëse".

Si shembull, ne mund të kujtojmë mbingacmimin seksual kur nuk ka asnjë mënyrë për ta realizuar. Shumë burra (ndoshta gra) e kanë përjetuar këtë gjendje më shumë se një herë, veçanërisht në rininë e tyre. Kjo është një mbingarkesë, një hapje e tepruar e çakrës së seksit. Si pasojë, zona gjenitale është e tejmbushur me energji, të cilat duke mos gjetur rrugëdalje, djegin trupin e pritësit. Kjo shoqërohet me dhimbje, presion të pakëndshëm dhe, në përgjithësi, gjendja është e pakëndshme.

Një shembull tjetër është nga natyra femërore. Hapja periodike e çakrës së seksit, e inicuar nga vetë trupi, e lidhur me ciklin menstrual. Unë mendoj se shumica e grave nuk kanë nevojë të shpjegojnë më tej në lidhje me disavantazhet e hiperaktivitetit të çakrës seksuale.

Siç e keni kuptuar tashmë, nuk ia vlen të hapni çakrat nga kurioziteti i kotë. Ashtu si të zgjidhni një kaçavidë në vesh. Unë do t'ju jap një problem më shumë. Përveç hapjes së çakrave, ato ende duhet të harmonizohen, sepse. chakrat nuk ekzistojnë veçmas, në vetvete, por janë elementë të një sistemi kompleks. Për harmonizimin e çakrave, ndoshta do të flasim më veçmas.

Por atëherë në cilat raste ka kuptim të përfshiheni në hapjen e çakrave?

Detyra e hapësit të çakrës është ta bëjë atë (kjo chakra) më aktive. Ka një sërë metodash se si mund të arrihet kjo. Këtu është e nevojshme të theksohet një pikë e rëndësishme, energjia e trupit, si çdo sistem kompleks, ka inerci. Prandaj, puna për hapjen e çakrës një herë nuk është e mjaftueshme në shumicën e rasteve. Me kalimin e kohës, regjimi i çakrës do të kthehet në gjendjen e tij origjinale nëse praktika e hapjes së çakrës nuk vazhdon rregullisht.

Pra, një nga metodat për hapjen e çakrave u dha në një version të butë në. Në fund të artikullit, ku bëhej fjalë për meditimin për fillestarët. Teknika të ngjashme në lidhje me disa chakra u përshkruan në një mënyrë të përgjithshme.

Metoda tjetër e njohur është metoda e rezonancës së frekuencës. Chakrat ndryshojnë mes tyre në shpejtësinë e proceseve të vazhdueshme, në frekuencë. Ju mund të zgjidhni një tingull ose një kombinim tingujsh që do të rezonojnë (plotësisht ose në formën e harmonikëve dytësorë) me frekuencën e një chakra të veçantë.

Për shembull, nëse e shtrëngoni (këndoni gjatë) mantrën "jo-jo-jo..." me zë të lartë, atëherë pas një kohe mund të vëreni aktivizim në zonën (çakra e rrënjës) - kjo është zona e sakrumit, legenit. . Po, fjalët në leksikun popullor nuk dalin nga hiçi. Tinguj të tillë rrokjeje klasifikohen si mantra. Mantra të tilla për çakrat, mantra për meditim mbi çakrat.

Ka mantra më komplekse sesa në shembullin tim. Dhe ka vetëm kompozime muzikore që aktivizojnë çakrën (hapin çakrën). Për shembull, muzikë për chakras. Gjithçka funksionon sipas parimit të rezonancës.

Sigurisht, ka shumë kompozime muzikore dhe mantra, përshkrimi i të cilave tregon se ato kontribuojnë në hapjen e chakrës (ose të gjitha chakras menjëherë!), Por në realitet ato nuk funksionojnë. Si t'i dalloni gjërat e punës nga ato jofunksionale do të bëhet e qartë për ata që kalojnë programin tonë të trajnimit.

Një metodë tjetër për të ndihmuar në hapjen e çakrave (disa). Këto janë komplekse ushtrimesh të veçanta fizike. Për shembull, joga ose qigong. Disa nga pozicionet që merr praktikuesi vendosin një konfigurim të caktuar për rrjedhën e energjisë, mbledhin vëmendjen në qendrën e energjisë, në chakra. Si rezultat, ju mund të punoni në këtë mënyrë, për shembull, me tre chakrat e poshtme (muladhara, svadhisthana dhe). Çakrat e sipërme (mbi manipura) janë të vështira për t'u përfshirë me ushtrime fizike.

Unë mendoj se ka shumë më tepër metoda për hapjen e chakrave, duke përfshirë ndikimin e drejtpërdrejtë të vetëdijes në chakra. Por tani, ne do të shqyrtojmë vetëm një metodë më shumë për hapjen e çakrave dhe do ta provojmë në praktikë (në lëkurën tonë) në mënyrë që të marrim përvojë personale. Përvoja personale është baza e çdo zhvillimi shpirtëror. Pra, ne po përpiqemi të hapim chakrat vetë.

Teknika në fjalë i përket familjes së teknikave pranayama, (teknika e frymëmarrjes me energji). Duke e përdorur atë (metodën) për të hapur çakrën, jini shumë të kujdesshëm dhe të moderuar (pse, u tha në fillim të artikullit). Mos nxitoni për super rezultate. Ndiqni ndryshimet midis ushtrimeve.

Thelbi i metodës është frymëmarrja përmes zonës që korrespondon me projeksionin e chakrës në sipërfaqen e trupit fizik. Për çdo chakra, do të jepet një përshkrim i zonës së saj, ku "është" chakra dhe çfarë jep hapja e kësaj chakra.

Një efekt anësor mund të jetë pastrimi i çakrës nga prizat e energjisë. Por pastrimi i çakrave është një temë më vete e madhe. Tani për tani, mos u përqendroni në të.

I gjithë ushtrimi duhet të bëhet në një gjendje të rehatshme. Në rast të shqetësimit qoftë edhe të lehtë, përfundoni ushtrimin. Siklet sugjeron që ose ushtrimi është bërë gabimisht, ose fillon një mbingarkesë.

Ushtrimi kryhet rreptësisht në një vend të pastër dhe të këndshëm. Sepse të thithësh ndyrësi, sidomos ta fusësh në trupin tënd, me vullnetin tënd, vështirë se dikush do të jetë dakord.

Për të filluar stërvitjen, uluni në një pozicion të rehatshëm në të cilin mund të kaloni rehat 10-20 minuta pa lëvizur. Mbyllni sytë dhe gradualisht përqendroni vëmendjen në frymën tuaj. Shikoni se si merrni frymë. Ndërsa kur thith, merr diçka nga hapësira përreth, depërton brenda. Dhe kur nxirrni, ju dëboni diçka nga vetja, ajo shkon përtej kufijve të trupit fizik. Mos harroni këto gjendje, kjo është një ndjenjë e shkëmbimit të energjisë midis trupit dhe hapësirës përreth.

Tani provoni të merrni frymë përmes pëllëmbëve tuaja. Ju gjithashtu merrni frymë, si më parë, por gradualisht transferoni të gjithë vëmendjen te pëllëmbët. Imagjinoni se si kur thithni, energjia hyn përmes pëllëmbëve nga jashtë, mbush pëllëmbët, përhapet më tej përgjatë parakrahut. Dhe kur nxirrni, energjia del përmes pëllëmbëve. Nxirrni frymën përmes pëllëmbëve tuaja.

Merrni frymë kështu për një kohë. Një tregues i korrektësisë së ushtrimit do të jetë ngrohja e pëllëmbëve. Tani le të kalojmë nëpër secilën nga shtatë chakrat veç e veç. Ju paralajmëroj, përgjegjësia për pasojat e ushtrimeve të pavarura është vetëm mbi ju.

Muladhara chakra ose chakra rrënjë ndodhet në sakrum, nga mbrapa (shih artikullin rreth chakrave). Lule e kuqe. Si të hapni Muladhara Chakra? Me frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në këtë zonë dhe merrni frymë përmes saj.

Hapja e çakrës muladhara ju lejon të forconi sistemin imunitar dhe, në përgjithësi, manifestimin fizik në botë. Çështjet materiale do të fillojnë të dalin në pah.

Ky është vendi ku fshihet energjia e madhe e Kundalinit. Është e rrezikshme ta shqetësoni atë para kohe, prandaj, jini të vëmendshëm ndaj llojeve të ndryshme të efekteve të energjisë, për shembull, si ngrohja e trupit fizik.

Si të zhvillohet Muladhara Chakra? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm.

Chakra svadhisthana ose chakra seksuale (chakra seksuale) ndodhet afërsisht në pjesën e poshtme të barkut. lule portokalli. Si të hapni çakrën e seksit? Me frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës svadhisthana dhe merrni frymë përmes saj. Mos u hutoni shumë, mbingarkesa në këtë fushë nuk është një gjë e këndshme.

Një chakra e hapur svadhisthana e bën një person më tërheqës seksualisht, sepse. rrit sasinë e energjisë në zonën e kësaj chakra. Por kujdes me zhvillimin, ju ndikoheni edhe nga fuqia monstruoze e energjisë seksuale.

Puna e rregullt e kujdesshme me këtë qendër (ushtrimi për hapjen e çakrës svadhisthana) mund të lehtësojë efektet e dhimbshme në ditët e grave. Dëgjoni trupin dhe intuitën tuaj.

Si të zhvillohet chakra svadhisthana? Vendosni nëse keni nevojë për të, sepse mund të jetë e vështirë të përballeni me energjinë seksuale. Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm.

Chakra Manipura ndodhet në zonën e plexusit diellor (barku i sipërm). Lule e verdhë. Si të hapni chakra manipura? Me frymëmarrjen pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e chakrës së manipurës dhe merrni frymë përmes saj.

Një chakra e hapur manipura është energji, është vullnet, është një mbështetje në thelbin tuaj të brendshëm. Përveç efekteve pozitive, ato mund të tregojnë edhe anët negative të karakterit tuaj. Për shembull, agresioni, temperamenti, etj. Praktikat e hapjes duhet të shoqërohen me ndjekjen e reagimeve tuaja emocionale ndaj situatave gjatë gjithë ditës.

Si të zhvillohet chakra manipura? Ushtrimi i rregullt është çelësi i suksesit. Mjafton të kryeni ushtrimin e mësipërm.

Anahata chakra ose kupa e zemrës, përkatësisht, ndodhet në rajonin e zemrës, prandaj jini jashtëzakonisht të kujdesshëm. Lule jeshile. Si të hapni anahata chakra? Me frymëmarrjen pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës anahata dhe merrni frymë përmes saj. Mos harroni për (shih më lart).

Një chakra e hapur anahata është një hapje emocionale ndaj botës së jashtme, një përvojë e ndjenjave të thella. Një person me një chakra të hapur anahata mund të ndiejë unitet me botën përreth, lidhje me të. Kjo është një ndjenjë e papërshkrueshme.

Si të zhvillohet anahata chakra? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm.

Chakra Vishuddha ose siç quhet ndryshe, chakra e fytit. Ndodhet në bazën e qafës, në rajonin e zgavrës jugulare. Lule blu. Si të hapni vishuddha chakra? Me frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e vishuddha chakra dhe merrni frymë përmes saj.

Një chakra e hapur vishuddha është mendja, kuptimi intelektual i çdo koncepti. Gjithashtu, kjo chakra është përgjegjëse për komunikimet verbale, aftësinë për të shpjeguar, për të shprehur këndvështrimin e dikujt dhe për të formuluar me saktësi mendimet. Ushtrimet e hapjes mund të ndikojnë në gjëndrën tiroide. Kjo mund ta vendosë trupin në gjendje stresi, ndaj kini kujdes.

Si të zhvillohet vishuddha chakra? Nëse jeni të sigurt se nuk ka asnjë mënyrë pa këtë, atëherë mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm. Kjo do të mjaftojë për fazën e parë.

Ajna chakra ndodhet në zonën e vetullave, në qendër të kokës mbi vijën e vetullave. Lule blu. Si të hapni ajna chakra? Me frymëmarrjen pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës ajna dhe merrni frymë përmes saj.

Hapja e çakrës ajna është e lidhur tradicionalisht me hapjen e syrit të tretë. Një ajna e hapur ju lejon të shihni drejtpërdrejt botën delikate në formën e imazheve vizuale, pa pjesëmarrjen e interpretimit, siç është e vërtetë.

Hapja e çakrës ajna gjithashtu hap qasje në nënndërgjegjeshëm, në mishërimet e kaluara. Prandaj, jini vigjilentë, sepse nuk dihet se kush u fsheh në anën tjetër!

Si të zhvillohet ajna chakra? Për të filluar, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm.

Sahasrara chakra ose lotusi me mijëra petale ndodhet pikërisht në majë të kokës. Lule vjollce. Si të hapet? Me frymëmarrje pranike, sillni vëmendjen tuaj në zonën e çakrës sahasrara dhe merrni frymë përmes saj.

Një chakra e hapur sahasrara është një lidhje me fushën e informacionit të planetit tonë. Qasja në të ashtuquajturat regjistrime Akashike. Në këtë drejtim, efekti i mprehtësisë është i mundur kur një person merr drejtpërdrejt disa njohuri. Por njohuritë e fituara mund të jenë të vështira për t'u interpretuar saktë, ose njohuritë mund të jenë të pjesshme. Prandaj, mos nxitoni të ndani me botën sekretet që ju janë pëshpëritur në vesh përmes këtij kanali. Kjo kërkon disa aftësi.

Ky mekanizëm funksionon në të ashtuquajturit kanalizues. Kështu ata kontaktojnë diçka (dikë) dhe shkruajnë kanalizimet e tyre.
Për më tepër, një sahasrara e hapur është një lidhje me egregorin e fesë, me Zotin. Një person i tillë bëhet i afërt, domethënës me Zotin. Si rezultat, shqetësimi i forcave më të larta rritet dukshëm. Por në të njëjtën kohë zvogëlohet liria e vullnetit të vet, sepse. duhet të zgjidhin probleme të shkallës "globale". Si një efekt anësor i një marrëdhënieje të tillë, është e mundur një humbje e plotë e personalitetit të dikujt. Kini kujdes kur hapni.

Si të zhvillohet sahasrara chakra? Vendosni nëse keni nevojë për të. Në fazën e parë, mjafton të kryeni rregullisht ushtrimin e mësipërm.

konkluzioni

Në këtë artikull, në kuadër të konceptit tonë të edukimit zhvillimor, u përpoqa të paraqes vizionin dhe përvojën time në punën me . Ne iu përgjigjëm pyetjeve se çfarë është një chakra e mbyllur, çfarë do të thotë të hapësh një chakra dhe pse mund të jetë e nevojshme.

Shpresoj se ky artikull do të jetë i dobishëm për ju dhe do t'ju ndihmojë t'u përgjigjeni pyetjeve për të cilat po kërkoni përgjigje këtu. Do t'ju ndihmojë të gjeni ose të vazhdoni rrugën tuaj të vështirë drejt vetes, rrugën e evolucionit shpirtëror, aftësitë njerëzore.

Ju mund të shkruani pyetjet dhe dëshirat tuaja këtu në komente ose në një mesazh personal. Do të përpiqem t'u përgjigjem të gjithëve.

Fat të mirë dhe shihemi së shpejti!

Dëshironi të jeni të lumtur, të shëndetshëm dhe të dashur, por thjesht mbijetoni dhe ndiheni të pakënaqur, të lodhur ose të stresuar? Keni probleme shëndetësore fizike apo emocionale? A po ndodhin gjithnjë e më shumë grindjet dhe skandalet në shtëpinë tuaj? Rrënja e të gjitha problemeve, ka shumë të ngjarë, qëndron në faktin se çakrat tuaja janë të bllokuara. Prandaj, energjia në trup nuk rrjedh siç duhet dhe krijon lloj-lloj vështirësish.

Për të zhbllokuar çakrat, nuk është e nevojshme t'u drejtoheni guruve dhe instruktorëve me përvojë. Nëse nuk dini si t'i hapni vetë çakrat, në shtëpi, atëherë dëgjoni rekomandimet tona. Ka teknika të thjeshta por të fuqishme të dizajnuara për të hapur çakrat e një personi. Pasi të keni punuar me këto teknika, pikat e çakrës mund të hapen dhe balancohen në mënyrë të pavarur, të rivendosen, paqja, qartësia, shëndeti dhe lumturia, të harmonizojnë jetën tuaj.

Chakras: llojet, parimet e punës.

Çakrat janë qendrat energjetike të trupit nëpër të cilat kalon energjia pozitive dhe negative. Kur ndonjë nga këto qendra bllokohet, krijohet një çekuilibër dhe nuk krijohet rrjedhje e lirë në sistemin tuaj, duke rezultuar në probleme shëndetësore fizike, emocionale dhe shpirtërore. Në total, një person ka 7 chakra:

1. - Muladhara. Chakra e parë, e cila ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore në pjesën e pasme të koksikut ose në pjesën e përparme të perineumit. Muladhara është përgjegjëse për ndjenjën e vlefshmërisë dhe instinkteve të mbijetesës, nevojat fiziologjike.
2. - Svadhisthana. Pika e dytë e energjisë ndodhet në zonën pubike dhe përfaqëson lidhjen dhe aftësinë për të pranuar përvoja të reja dhe njerëzit përreth jush, mirëqenien, seksualitetin, kënaqësinë dhe bollëkun.
3. - Manipura ndodhet në pjesën e sipërme të barkut, pak mbi kërthizë. Duke zbuluar Manipurën, ne zbulojmë për veten tonë mundësitë e intuitës, vëmendjes, vetëvlerësimit dhe vetëbesimit.
4. - Anahata. Ndodhet në qendër të gjoksit dhe përfaqëson aftësitë dhe ndjenjat e zemrës së njeriut: të dashurojë, të gëzohet, të zhvillohet.
5. Vmshudha ndodhet në regjionin e fytit. Ai është përgjegjës për aftësinë për të komunikuar, zhvilluar dhe shprehur veten.
6. - Ajna. I ashtuquajturi syri i tretë ndodhet midis syve në ballë. Ajna përfaqëson aftësinë e një personi për t'u përqendruar, imagjinuar, aftësinë për të parë pamjen e madhe, për të marrë vendime të rëndësishme, mençurinë. Me Ajnën hapen të gjitha mundësitë e intelektit dhe ndërgjegjes.
7. - Sahasrara, pika më e lartë e energjisë e vendosur në majë të kokës. Nëse aktivizoni Sahasrara, atëherë mund të arrini harmoni, lumturi, kënaqësi të plotë.

Një bllokim i çakrës patjetër do të ndihet nga një person. Kjo do të ndihet në gjendjen emocionale, mund të shfaqen disa sëmundje. Gjithashtu, bllokimi shoqërohet me dështime në jetë, në familje, në biznes.

Teknika për aktivizimin e çakrave

Nëse dëshironi që ekuilibri, harmonia e brendshme, shëndeti, dashuria dhe lumturia të vijnë në jetën tuaj, atëherë përdorni teknikat e mëposhtme për të aktivizuar çakrat e mbyllura:

Meditim

Praktika e meditimit është një mënyrë e fuqishme për t'u lidhur me shpirtin tuaj dhe për të kërkuar ndihmë nga vetja juaj më e lartë.Është një mënyrë efektive për të çliruar energjinë negative dhe bllokimet e padëshiruara, duke zhbllokuar forca të reja dhe pozitive të energjisë. Çdo formë meditimi është një praktikë e shkëlqyer për hapjen e çakrës. Ekzistojnë gjithashtu teknika medituese për aktivizimin e një lloji të caktuar të çakrave njerëzore dhe hapjen e tyre.

Joga

Një mënyrë tjetër efektive për të zhbllokuar dhe hapur çakrat në shtëpi është nëpërmjet ushtrimeve joga. Praktika e rregullt e jogës dhe kalistenikës mund të sjellë ekuilibër në mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj, të hapë çakrat dhe të balancojë energjinë tuaj.

Mantras dhe pohimet

Mantrat janë një mënyrë tjetër e sigurt për t'u hapur ndaj dashurisë së pakushtëzuar, për të nxitur harmonizimin, Mantrat janë trajnimi i nënndërgjegjes sonë. Ju mund t'i përdorni ato gjatë meditimit ose gjatë gjithë ditës, duke i përsëritur me zë të lartë ose për veten tuaj. Mund të përdorni fjalë sanskrite ose të gjeni mantrat tuaja. Përdorni deklaratat që ju nevojiten më shumë. Për të arritur harmonizimin e chakrës, është e nevojshme të përpunohen pohime çdo ditë.

Vizualizimi

Vizualizimi kreativ është një mjet i fuqishëm për të zhbllokuar dhe pastruar mendjen nga informacioni negativ. Ngriteni veten në një gjendje të relaksuar, ulur në një jastëk ose shtrirë në një shtrat të rehatshëm, ose, akoma më mirë, në barin e gjelbër ose në brigjet e një lumi që gumëzhin. Vizualizoni imazhe dhe ngjyra që përfaqësojnë dashurinë dhe lumturinë për ju. Sillni veten mendërisht në një vend të lumtur.

Frymemarrje e thelle

Inhalimet dhe nxjerrjet e thella dhe të vetëdijshme mund të çojnë gjithashtu në aktivizimin e chakrës dhe. Çdo frymëmarrje drejton energjinë në pikën tuaj problematike të energjisë dhe çdo nxjerrje e lejon këtë energji të vendoset atje. Përpunimi mund të rivendosë shpejt ekuilibrin harmonik në mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj.

falje

Mbajtja e pakënaqësisë, zemërimit, keqardhjes, pikëllimit dhe moskujtimi i lëndimeve dhe dhembjeve të së kaluarës mund të shkaktojë shumë bllokime energjie brenda jush, veçanërisht në çakrën e zemrës. Falja dhe lënia e lirë është mënyra më e sigurt për të hapur çakrat tuaja në mënyrë efektive.

Mirënjohje

Praktikimi i mirënjohjes mund të rrisë menjëherë dridhjen e energjisë pozitive dhe si rezultat të hapë dhe aktivizojë të gjitha çakrat e një personi. mund të sjellë më shumë bollëk, lumturi, shëndet, paqe, dashuri, marrëdhënie domethënëse dhe cilësi të tjera pozitive në jetën tuaj. Kur zgjoheni, imagjinoni të gjitha gjërat për të cilat jeni mirënjohës në jetën tuaj. Mbani një ditar mirënjohjeje dhe renditni të paktën tre gjëra çdo natë për të cilat keni qenë mirënjohës atë ditë. Merrni disa minuta gjatë ditës për t'u falënderuar njerëzve përreth jush, Zotit dhe Universit për gjërat e vogla të këndshme dhe lumturinë njerëzore.

terapi me ngjyra

Secila nga qendrat e chakra ka ngjyrat e veta:

• Muladhara - e kuqe;
• Svadhisthana - portokalli;
• Manipura - e verdhë;
• Anahata - jeshile;
• Vmshudha - blu;
• Ajna - indigo;
• Sahasrara - vjollcë.

Për të aktivizuar çakrat, përdorni thekse të veçanta ngjyrash në rroba, këpucë, bizhuteri. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin.

Gurë Kristali

Kristalet dhe gurët e çmuar ofrojnë një mënyrë të thjeshtë dhe të natyrshme për të ndezur rrjedhën natyrale të energjisë brenda jush dhe për të balancuar mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj. Ametisti është për kurorën, sodaliti për syrin e tretë, krizokola për fytin, kuarci i trëndafilit për zemrën, citrini për plexusin diellor, karneli për sakralin dhe hematiti është i mirë për çakrën e rrënjës.

Ushtrime ditore për të hapur çakrat

1. Chakra e parë e rrënjës është e lidhur me tokën, kështu që ecja zbathur në rërë, bar ose baltë është e dobishme. Çdo kohë e kaluar në natyrë është e mirë për Muladhara.
2. Svadhisthana e dytë është e lidhur me ujin, është e dobishme për të që të notojë ose të kalojë kohë pranë trupave ujorë.
3. Për plexusin diellor, rrezet e diellit, ngrohtësia e zjarrit, janë të dobishme.
4. Anahata është e lidhur me ajrin, kështu që frymëmarrja e thellë do të ndihmojë në pastrimin e energjisë.
5. Vishuddha personifikohet nga eteri (i ngjashëm me shpirtin), kështu që thjesht të qenit nën një qiell të pastër është një mënyrë e pabesueshme për të marrë energji pozitive.
6. I ashtuquajturi syri i tretë është i lidhur me dritën. Për të punuar dhe hapur Ajna, uluni shpesh në heshtje në diell, pushoni para dritares në agim kur lind dielli.
7. Chakra e shtatë e fundit është e lidhur me të gjithë elementët, funksionon kur të gjitha qendrat e energjisë janë të hapura. Kaloni kohën tuaj të lirë duke medituar, duke kënduar ose duke u lutur, përpiquni të hapni veten ndaj mendimeve dhe ndjenjave pozitive.

Siç mund ta shihni, ka shumë mënyra për të përfituar të gjitha chakrat tuaja. Puna e çakrës duhet të bëhet një proces i vetëdijshëm i rregullt që do t'ju çojë dhe do t'ju hapë drejt përmbushjes së dëshirave, shërimit të të gjitha organeve. Puna me çakrat është një mënyrë e sigurt për të rivendosur, rregulluar dhe balancuar rrjedhën e energjisë në trupin tuaj, kjo është rruga drejt harmonisë dhe lumturisë.