ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತು ಎಂದರೇನು

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತನಾಡುವ ಸರಳ ಭಾಷೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒವರ್ಲೆ ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮ.

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ:

• ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
• ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಡಿತ;
• ಪರಿಮಾಣ ಕಡಿತ;
• ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್;
• ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಬಿಸಿ;
• ಶೀತ.

ಅವರು ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊದಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋಣ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು

ಈ ವಿಧಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಣ್ಣು,
• ಚಾಕೊಲೇಟ್,
• ಕಾಫಿ ಮೈದಾನ,
• ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಜಡ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು". ಅವರು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಆಯಾಸ, ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೆಂತ್ಯೆ
• ಪುದೀನ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:

• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ;
• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ (ಇದು ಅಗಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ);
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅರ್ಥ (ಕೈಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ವಿಶೇಷ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು (ನೀವು ಕಂಬಳಿ, ಕಂಬಳಿ, ಉಣ್ಣೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು).

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈವೆಂಟ್ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ಮಸಾಜ್, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ನೇರ ಸುತ್ತು. ಆಯ್ದ (ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದ) ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಾರದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು. ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ). ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು.
3. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆ), ತಕ್ಷಣವೇ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ.
4. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಈ ಹಂತವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ 2-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು

ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಸಲೂನ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸುತ್ತುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ಸುತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್,
• ವಿನೆಗರ್,
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಕೋಕೋ.

ಅನೇಕ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಚಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು.

ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದೇಹದ ಸುತ್ತು

ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆನಂದವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಘಟಕಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು , ನಂತರ ನಿಮಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ. ಕ್ಲೇ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಜೇನು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಭಜನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ. ಸರಿಯಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಸಾಸಿವೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಸಿವೆ ಸುತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
5. ಅಸಿಟಿಕ್. ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಜೊತೆ ಸುತ್ತು. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಬಲ "ಆಯುಧ" ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕಾಫಿ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
8. ಪಾಚಿಯೊಂದಿಗೆ.ಅವರು ಆಳವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
9. ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಹೊದಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತದೆ, ನಯವಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.
10. ಕೋಕೋ ಜೊತೆ. ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಸುತ್ತು ಸೆಲ್ಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
11. "ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕ್ಯಾಮ್" ಜೊತೆಗೆ. ಮುಲಾಮು ಬಲವಾದ ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
12. ಜೆಲ್ಲಿ. ಸಮುದ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
13. ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ.ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸೋಣ.

ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ

ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅನೇಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಿಡ್ಡಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಕಪ್ಪು ಮಣ್ಣಿನ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಘಟಕ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ. ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಮಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ (ಅಥವಾ ಖನಿಜ) ನೀರಿನಿಂದ ಮಣ್ಣಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - 5 ಹನಿಗಳು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 40-60 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕ್ಲೇ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 12-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ - 0.1 ಕೆಜಿ.
2. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.
3. ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - 3 ಹನಿಗಳು.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುತ್ತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 30-50 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಯಾವುದಾದರೂ ಬಳಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:"ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಕಡಿತ.

ಜೇನು

ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತುಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ - 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ - 4 ಹನಿಗಳು;
• ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆ - 4 ಕ್ಯಾಪ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಂಟ್ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ 10-12 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, 1-2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಸಿ ಜೇನು-ಸಾಸಿವೆ ಸುತ್ತು (ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು):

1. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗೆ. ಎಲ್. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. (ಮೇಲ್ಭಾಗವಿಲ್ಲದೆ) ಸಾಸಿವೆ.
2. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಈವೆಂಟ್ನ ಅವಧಿಯು (ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ) 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ಜೇನುತುಪ್ಪ - 0.2 ಕೆಜಿ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ

ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ

ಬೇಸ್ಗಾಗಿ ಯಾವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ? ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಆಲಿವ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೇಸ್ಗಾಗಿ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

1. ಬಾದಾಮಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒರಟಾದ ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮುದ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅನುಪಾತವು 1 tbsp ಗೆ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - ಈಥರ್ನ 1-2 ಹನಿಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ. ಎಲ್. ಅಡಿಪಾಯವು 5 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ತೈಲಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್);
• ಜುನಿಪರ್;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ;
• ರೋಸ್ಮರಿ;
• ದೇವದಾರು.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಫ್ಲಾಬಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಬೊಜ್ಜು ಅಂತಹ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು:

• ಸ್ಯಾಂಡಲ್;
• ಕ್ಯಾಸಿಯಾ;
• ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ;
• ಸುಣ್ಣದ ತೊಟ್ಟಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಮೆಣಸು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

1. ಮೆಣಸು + ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಎರಡೂ ಘಟಕಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಗೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - 4-5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
2. ಮೆಣಸು + ಕಾಫಿ. ನೆಲದ ಕಾಫಿ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ನೆಲದ ಮೆಣಸು (1 ಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್). ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸುತ್ತುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು ಬಲವಾದ ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗಣ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿತ್ರದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಾಫಿ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹಾಲು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ತೈಲಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಪ್ಸಿಕಮ್ಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಪರಿಹಾರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ.ನೆಲದ ಕಾಫಿ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಈ ಸುತ್ತು ಹಳೆಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕಾಫಿ + ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ-ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಸುತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಡಲಕಳೆ

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣು, ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಕಡಲಕಳೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯೂಕಸ್.

ಹಾಟ್ ರಾಪ್ ಸೆಷನ್:

1. ಕಡಲಕಳೆ ತುಂಬುವುದು ಬಿಸಿ ನೀರು. ಅವುಗಳನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.
2. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ತಂಪಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇರಿ.
3. ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
4. 40-60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪಾಚಿಗಳ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

1. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ನಿಂಬೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಥೈಮ್) - ಒಂದೇ ಡೋಸ್ಗೆ 4-5 ಹನಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
2. ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು - 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. (ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಣ್ಣಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬೇಕು).
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ.

ವಾರದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು 1-2 ಬಾರಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಕೋಕೋ ಜೊತೆ

ಕೋಕೋ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ:

1. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.) ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ (100 ಗ್ರಾಂ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಬಿಸಿ ನೀರು (200 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಿ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
4. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು. ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
5. ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತುವುದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು:

1. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (200 ಗ್ರಾಂ) ಕರಗಿಸಿ.
2. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಂತರ 2 ಮಿಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತು ಅವಧಿ - 30 ನಿಮಿಷಗಳು - 1 ಗಂಟೆ.
4. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು 10-12 ನಡೆಸಬೇಕು. 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ - 1 ಬಾರ್.
2. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಹನಿಗಳು.
3. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 20 ಗ್ರಾಂ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ 4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅವಧಿ - 8 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಕಪ್ಸಿಕಮ್

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಥರ್ಮೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಸಿಕಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಲಾಮು "ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಾಮ್" ಬಲವಾದ ತಾಪಮಾನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸುತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಸುಮಾರು 0.5 ಸೆಂ "ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಾಮಾ" ಅನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ.
2. ಇದಕ್ಕೆ "ಕೆಫೀನ್" ನ 4 ampoules ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಅವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಪ್ಸಿಕಮ್ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಲವಾದ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಬರ್ನ್ಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
4. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಯ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಲಿಂಗ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಈ ಪರಿಹಾರ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ (ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯು ಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ), ನಂತರ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ 8-10 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಲೇಖನದಿಂದ ವಿವರವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಜೆಲ್ಲಿ

ಅಂತಹ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಎಂಬ ವಸ್ತು. ಇದು ಜೆಲಾಟಿನ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಬಿಳಿ ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಂದು ಪಾಚಿಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸುತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ:

1. ಅಗರ್-ಅಗರ್ (1 ಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ (20 ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕೆಸರು

ಸಮುದ್ರದ ಆಳವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೊಳಕು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವು ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಆಳದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಘಟಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಮಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ:

1. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೆಡ್ ಸೀ ಮಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
2. ನಂತರ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ (ಸುಮಾರು 4-5 ಸೆಂ) ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಘಟಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

10-12 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

1. ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಮಣ್ಣು - 0.2 ಕೆಜಿ.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 60 ಗ್ರಾಂ.
3. ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಹನಿಗಳು.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಮಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ:ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶ:ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು, ಪೋಷಿಸುವುದು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಮಣ್ಣು, ಸೆಡಿಮೆಂಟರಿ ಬಂಡೆಗಳು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ದ್ವೇಷಿಸುವ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುವಾಮ್‌ನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬಾಡಿ ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

1. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮುಖವಾಡ "ಪಾನ್ಸಿಯಾ ಇ ಗಿರೋವಿಟಾ" FANGHI D'ALGA ಸರಣಿಯಿಂದ. ಉಪಕರಣವು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೂಲಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್ "ನಿಯಂತ್ರಣ ಗ್ಲಿ ಇನೆಸ್ಟೆಟಿಸ್ಮಿ ಡೆಲ್ಲಾ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಎ ಫ್ರೆಡ್ಡೋ"ಅದೇ ಸರಣಿಯಿಂದ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಪರಿಹಾರ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅರಾವಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಡಲಕಳೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಕರ್ಪೂರದೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತು "ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್". ಉಪಕರಣವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರಯೋ-ಸುತ್ತು "ಲಿಪೋ ಶಿಲ್ಪಿ". ಇವು ಕ್ರಯೋ ಲೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ 3 ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ತದನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಕಿರಣ, ಒಂದೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟರ್ಪಂಟೈನ್, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ಬಾಡಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು.

ಕಾಲುಗಳು ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿ ಸೌಂದರ್ಯವು ಉದ್ದವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತುವು ಒಂದೆರಡು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸುತ್ತುವು ಒಂದು ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ,

ಅದನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೌದು, ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ನಾವು ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೊದಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಡೆಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸುತ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆದರ್ಶವಾಗಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಸುತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸುತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಡೈನಾಮಿಕ್ ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆನಿಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಣಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕಾಗದೇ ಇರಬಹುದು. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿವೇಗದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ದೇಹದ ಸುತ್ತು.

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ರಹಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನವು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ನುಗ್ಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ. ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೂರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುತ್ತು ವಿಧಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಕಾಫಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಎಣ್ಣೆ, ಹಣ್ಣು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಕಡಲಕಳೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಚಹಾ ಆಧಾರಿತ, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೂನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು! ಮನೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ (ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು) ಸುತ್ತುವಿಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಆಂಶಿಕ ಹೊದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಬೆಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುಗಳು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಪ್ರೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಆದರೆ

ನೀವು ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ಅದು ಸೊಂಟ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದರ ಅನುಕೂಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೊದಿಕೆಗಳ ನಡುವೆ, ಎರಡು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ - ಬಿಸಿ (ಬಿಸಿಯಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಶೀತ (ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ನೀವು ಬಿಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು - ರಾತ್ರಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಕ್ರಮವು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

1. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅದರ ನಂತರ, ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಸುತ್ತುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು) ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
3. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು (ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು.
5. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದೇಹದ ಸುತ್ತುಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಂದ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪೋಷಣೆಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ನೀರಿನ (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್) ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ದಿನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ 15 ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
• 1 ಅಥವಾ 2 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಾರದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇತರ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ನೀವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ಚರ್ಮವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಬರೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು;
• ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ (ಸವೆತಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಗೀರುಗಳು) ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುದುಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ

ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಘಟಕಗಳ ಉತ್ತಮ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕದ ಉಷ್ಣ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು:

• ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕರಗಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದೆರಡು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಜೊತೆ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು (2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ನೆಲದ ಕಾಫಿದ್ರವವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ) ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ಸವಾರಿ ಬ್ರೀಚ್‌ಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪೀಚ್, ಜೊಜೊಬಾ, ಬಾದಾಮಿ) ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಬೆರೆಸಿ, 15 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಬಾತ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು 3-4 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (3-4 ಭೇಟಿಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ), ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಈ ದರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನ. ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಸಾರವನ್ನು 4-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು (1: 1) ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪಾಚಿಯೊಂದಿಗೆ

ಬಿಸಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಶೀಟ್ ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಎರಡೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊದಲ ವಿಧವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳಂತೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಒಣ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ

ಉಪ್ಪು ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆವಿಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕೈಗಳಿಗಾಗಿ

ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ, ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಲನಚಿತ್ರ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಹೊರಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಸುತ್ತುವಲಾಗುತ್ತದೆ ಎದೆ, ಎದೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು

ಬಿಸಿ ವಿಧಾನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಶೀಟ್ ಕೆಲ್ಪ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆಗೆ

ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 3 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ದರದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪವಿರುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ

ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹನಿಯಾಗದಂತೆ ಸ್ಥಿರತೆ ದಪ್ಪವಾಗಿರಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ, ನೀವು ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಸ್ಮೀಯರ್ ಆಗದಂತೆ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ

ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ.

ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ, ಆದರೆ ಹಳದಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕೆಸರು

ಮೃತ ಸಮುದ್ರದ ಮಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಮಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ ತಾಪನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು;
• ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು;
• ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಾದಾಮಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್; ಅಗತ್ಯ - ನೆರೋಲಿ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಚಹಾ ಮರ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ

ಸೋಡಾವನ್ನು ಗಾಜಿನ ದ್ರವಕ್ಕೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈನ್ ಜೊತೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ವೈನ್ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲಕಳೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಒಣ ಪಾನೀಯ ಬೇಕು), ಒಂದು ಚಮಚ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

1 ಟೀಚಮಚ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಟರ್ಪಂಟೈನ್

ಟರ್ಪಂಟೈನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಫೋಟೋಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅನೇಕ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಿದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೃಷ್ಠದ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ನಿಧಾನವಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ, ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಹಾಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳು, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತುಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ 7-10 ಸೆಂ.ಮೀ ಒಳಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೆಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು 1 ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದಿಂದ 4 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಖದ ಮಾನ್ಯತೆ (ಬಿಸಿ) ಅಥವಾ ಶೀತ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 38-40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನಅಥವಾ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಅದರ ಮಿತಿಗಳ ಕೆಳಗೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಧಾರವು ಉಪ್ಪು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಾಸಿವೆ, ಹಾಟ್ ಪೆಪರ್ (ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ), ಕಡಲಕಳೆ, ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ವಿಶಾಲ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿನ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು, ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು.
4. ಕೋಲ್ಡ್ ಸೈಕಲ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ ಸೊಂಟ, ಬದಿಗಳು, ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
5. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಲವಣಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ಸಂಯೋಜನೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತ ಚಕ್ರದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು "ಹವಾಮಾನ" ದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.
7. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸುತ್ತುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಚಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. 8-10 ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ 8 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಘಟನೆಗೆ ಅಲ್ಲ.
8. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಮುಂಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

1. ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು.ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ವೇಗವರ್ಧಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗುವ ದ್ರವದ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಜಾಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬಿಸಿ ಸುತ್ತು.ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಿಸಿ ಚಕ್ರದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು (ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ);
• ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ದುರ್ಬಲ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸ್ಥಿರ ಕೆಲಸ.

ಪ್ರಮುಖ!
ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ಸೈಕಲ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ:

• ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
• ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಶೇಖರಣೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
• ಜ್ವರ (ಜ್ವರ, ಜ್ವರ);
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಮಿಶ್ರಣದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.

1. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಸಬಾರದು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
2. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ (ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
3. ಥಲಸ್ಸೊಥೆರಪಿ ಮೊದಲು, ನೀವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರದ ಸಮಯಕ್ಕೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (18.00-21.00) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಈ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ.
6. ದಪ್ಪ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. 4-5 ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
7. ಸುತ್ತುವ ನಂತರ, ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
8. ಬಿಸಿ ಚಕ್ರದ ಸುತ್ತುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸುಡುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಮ್ / ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮೊಣಕೈಯ ಬೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
10. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಒದ್ದೆಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶೀತ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನೆಗರ್, ಪಾಚಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಬಳಸಿ ಶೀತ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಈಥರ್
6% ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಅನುಪಾತ 1: 4 ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ 4-6 ಹನಿಗಳ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ರಬ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು ಮಾಡಬಹುದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ. ಹಿಡುವಳಿ ಸಮಯ 1 ಗಂಟೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ಖರೀದಿಸಿ. ಪುಡಿ ಸಂಯೋಜನೆ. ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು. ಮಿಶ್ರಣವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ, ನಂತರ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ರೋಸ್ವುಡ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ 4-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 500 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಹೋಗಿ. 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ
ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಉಪ್ಪು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನೆಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಬೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ.

ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳ ಯಾವುದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 40 ಮಿಲಿ. ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹ ಲೋಷನ್. ದೇಹದ ಉಗಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿತರಿಸಿ (ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು), 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂರನೇ ಕಾಯಿರಿ.

ಬಿಸಿ ಚಕ್ರವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬೆವರುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆ
ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿ, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ / ಲಘುವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ 100 ಗ್ರಾಂನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 5 ಮಿ.ಲೀ. ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಒಂದೆರಡು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಘರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 45-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
70 ಗ್ರಾಂ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅದಕ್ಕೆ 25 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಉಗಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಈಗ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈಗ 4-5 ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು
ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೂದು, ಕಪ್ಪು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. 60 ಗ್ರಾಂ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಶೋಧಿಸಿ. ಮಣ್ಣಿನ, 20 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿ ಬಿಸಿ ನೀರುಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೇಹವು ಹೊಳೆಯದಂತೆ ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾದ ಪದರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 1 ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹಾಲು

ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ. 180 ಗ್ರಾಂ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ, ಶೋಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲನ್ನು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬ್ರಷ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕವರ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಿ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್
ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಳಸದ ಮೈದಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ನೀವು ಸುಮಾರು 50-60 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಶವರ್ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಾನ್ಯತೆಯ ಅವಧಿಯು 45-60 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪುಟಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವು ಸುಂದರ ಸ್ತ್ರೀ ಮಾಲೀಕರ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು.

ಈ "ಕೊಳಕು" ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗಗಳು - ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸುತ್ತು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಟಾಪ್ 7 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸುತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳು

ನಾವು ಟಾಪ್ 7 ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಜೇನು;
2. ಅಸಿಟಿಕ್;
3. ಕಾಫಿ;
4. ಸಾಸಿವೆ;
5. ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ;
6. ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ;
7. ಮೆಣಸು ಜೊತೆ.

ಜೇನು

ಎರಡು ವಿಧದ ಜೇನು ಸುತ್ತುಗಳಿವೆ: ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಸುತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ತೋಳು, ಕಾಲು, ಹೊಟ್ಟೆ), ಬಿಸಿ - ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶೀತ ವಿಧಾನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು (ಗಾಯಗಳು, ಚರ್ಮವು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು) ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಸಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಪಫಿನೆಸ್;
• ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿಷಯ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಘಟಕಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ತಾಜಾ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ). ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಆಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬಾರದು.

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ - ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಉಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಕವರ್ಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಏಕರೂಪದ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.
3. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಂಪಾದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೆಣೆದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ - ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ - ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ಮೊದಲ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮೈನಸ್ 3.4 ಸೆಂ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್

ಅಸಿಟಿಕ್

ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು(ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ) ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವುದರಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಫ್ಲೆಬ್ಯೂರಿಸಮ್;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಮುಟ್ಟಿನ;
• ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ತನ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 9% - 1 ಕಪ್;
• ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.