Taistele tylsyyttä vastaan. Kuinka käsitellä tylsyyttä? Tapoja voittaa tylsyys. Oletko kyllästynyt ulkonäköösi

Tylsyys on yksi syy, joka estää meitä nauttimasta elämästä! Tässä artikkelissa ei puhuta ikävystymisen parannuskeinoista, tavoista viihdyttää itseäsi ja tehdä jotain. Aion puhua siitä, kuinka varmistaa, että et kyllästy ollenkaan.

Kerron sinulle, miksi tylsyys on yksi vaarallisimmista ja haitallisimmista psykologisista tiloista yksilölle ja johtaa tarpeeseen päästä eroon siitä. Ja ymmärrät myös, miksi tämä tila vaikuttaa negatiivisesti kykyymme nauttia elämästä.

Mikä on tylsyyden vaara.

Tylsyys ei ole vain mieliala, joka tulee sinulle aika ajoin ja joka ei vaikuta persoonallisuuteesi millään tavalla. Itse asiassa se on yksi monien inhimillisten ongelmien perimmäisistä syistä. Kuuluisa psykologi Viktor Frankl sanoi: "Tänään tylsyys aiheuttaa meille - sekä potilaille että psykiatreille - enemmän ongelmia kuin halut ja jopa niin sanotut seksuaaliset halut."

Tylsyys provosoi sinut jatkuvasti etsimään ulkoisia ärsykkeitä, mitä tahansa toimintaa vain, jotta et kokeisi epämukavaa tilaa, joka liittyy minkään toiminnan puuttumiseen. Ongelmana on, että tämä ikävystymisen toimintojen etsiminen ei tapahdu valikoivasti. Olet valmis osallistumaan rutiinisimpaan ja merkityksettömämpään työhön, et vain istuisi toimettomana, sinun täytyy vain tehdä jotain, mitä tahansa, tai kokea jonkinlainen sensaatio.

Tämä muistuttaa jonkin verran huumeriippuvuutta, vain sen sijaan huumausaine tietoa ja aistiärsykkeitä ilmaantuu. Syntyy myös hallitsematon halu, jonka tyydyttäminen ei tuota paljon iloa, vaan vain lievittää epämukavuuden tunnetta tietyn ajan. Ja elämä alkaa saada värejä vasta niinä hetkinä, kun tämä halu täyttyy.

Tylsyyteen liittyvät ongelmat ja ongelmat.

• Usein hermostunut jännitys
• Alkoholi-/huumeriippuvuus (syynä on ikävystyminen, etteivät monet pysty lopettamaan juomista/tupakointia, ja vaikka onnistuvatkin, niin vain hetkeksi, sitten palaavat taas huonoihin tapoihin)
• Kyvyttömyys kestää pitkiä matkoja, kokouksia, jopa lomia (halu palata töihin mahdollisimman pian)
• Keskittymiskyvyttömyys
• Kyvyttömyys rentoutua, krooninen väsymys
• Kipeä ostonhimo
• Aivojen ylikuormitus monilla tehtävillä, "tietoroskaa"
• Levoton olo
• Apatia ja kaipuu toiminnan puuttuessa
• Kyllästyminen elämään
• Seurauksena vääriä elämänvalintoja, mahdollisuuksien menetystä, vääriä tavoitteita ja pyrkimyksiä, onnettomuutta ja kyvyttömyyttä nauttia elämästä täysillä.

Vaikuttavaa, eikö? Mutta luulen, ettet ole tottunut näkemään tylsyyttä pahuuden lähteenä, ja saattaa yllättää sinut katsomaan tätä tilaa tästä näkökulmasta. Ei hätää, blogiani lukiessa törmäät usein samanlaisiin säännöksiin: ensinnäkin julistan, että jokin persoonallisuutesi ominaisuus, jonka olemassaolosta et ole tottunut murehtimaan, on itse asiassa ongelmien syy ja este itsellesi ja selitän sen ymmärrettävästi, miksi se on niin ja ei toisin.

Mutta eniten yllättää se, että en vain osoita ongelma-alueita osoittaakseni jälleen kerran ihmisluonnon epätäydellisyyttä, vaan sanottuani jotain ongelmaksi sanon, että voit päästä eroon siitä huolimatta. kuinka varma olet päinvastaisesta ja näytät toimintatapa tee se.

Onko mahdollista lopettaa kyllästyminen kokonaan?

Miksi tämän pitäisi olla yllättävää? Anna minun selittää. Varmasti monet uskovat, että tylsyys on ihmisen luonnollinen tila ilman toimintaa, ja siksi siitä ei voida päästä eroon, kuten nälästä tai janosta. Vai oletko varma, että kyllästyminen on sinun luonteesi ominaisuus, sinä, ihminen, joka tarvitsee toimintaa ja pyrkii siihen aina. Vakuutan, että tämä on yksinkertaisesti persoonallisuuden puute ja erittäin vakava virhe, joka voidaan poistaa, kuten kaikki muutkin puutteet. Tämä voi olla yllättävää.

Mutta vaikka se kuulostaa kuinka epärealistiselta, pääsin itse eroon tästä tilasta: En kyllästy melkein koskaan. Tämän ansiosta olen aina rento ja mukava: pitkillä matkoilla, tuntien odottamisen aikana, mikä saattaa monille tuntua tylsältä. Tiedän kuinka nauttia levosta, toimettomuudesta ja mietiskelystä, mikä rentouttaa minua syvästi. Minun ei tarvitse polttaa tai juoda viihdyttääkseni itseäni.

Teen sitä, mikä minua kiinnostaa, enkä kuormita itseäni tarpeettomilla, hyödyttömillä toimilla, jotta en kyllästy. Pystyn viettämään pitkän aikaa yksin itseni kanssa: en roiku kiihkeässä kiireessä klubeihin, ravintoloihin viettääkseni aikaani jotenkin. Yleensä tiedän kuinka nauttia jokaisesta varatusta minuutista, enkä kiirehdi tekemään kaikkeni elääkseni tämän hetken mahdollisimman pian.

Miksi on niin tärkeää viettää enemmän aikaa yksin itsensä kanssa?

Tylsyys vähentää aikaa, jonka voit viettää yksin itsesi kanssa, koska se pakottaa sinut jatkuvasti etsimään tekemistä tai yhteiskuntaa. Tämä voi olla suuri este elämälle. Koska rauhallisen mietiskelyn ja pohdinnan hetkinä arvokkaimmat ajatukset tulevat sinulle. Voit tehdä tärkeän päätöksen, miettiä uudelleen aiempia kokemuksiasi, oivaltaa nykyisten toiveidesi merkityksettömyyden ja turhuuden, asettaa itsellesi sopivamman tavoitteen ja olla seuraamatta ulkopuolelta kohdistettuja vääriä kehotuksia.

Mitä enemmän ihmiset ovat kiireisiä omien asioidensa kanssa ja mitä harvemmin heillä on pohdiskeluhetkiä, sitä huonommin he pystyvät hyväksymään itsenäisiä ratkaisuja ja seurata tietoista kurssia, koska he ajattelevat vähän ja kaikki heidän energiansa "sammutetaan" erilaisilla toimilla. Tiedätkö miksi armeijassa sotilaan on oltava kiireinen koko ajan? Ja ajatella vähemmän ja totella enemmän.

Totalitaarisissa yhteiskunnissa tai erilaisissa kirjadystopioissa (kirjat Orwell - 1984, Huxley - O marvelous uusi maailma), yksilö onnistuneesta orjuuttamisestaan hallitseva luokka on altistettava jatkuvalle tiedolle tai aistinvaraiselle vaikutukselle: tuottavuuden kannalta kohtuuttoman pitkä työpäivä, jonka on uuvutettava hänet täysin, jotta voimaa ei jää. Ja lepohetkellä hän joko kuuntelee radiota tai katselee televisiota typerillä isänmaallisilla ohjelmilla. Joten hänen päähänsä ei tule mielenrauhallisia ajatuksia valtion epätäydellisyydestä ja hänen elämänsä merkityksettömyydestä sosiaalisena soluna, työmuurahaisena, koska näille ajatuksille ei ole aikaa.

Tämän seurauksena ihminen ei voi enää viettää aikaa yksin itsensä kanssa: hän on tylsistynyt ja joskus jopa peloissaan. Hän panikoi etsiessään jotain tekemistä tai tapaa täyttää "tietokanava". Ymmärrätkö nyt, että tylsyyttä ei synny aivan kuten luonnollinen tietoisuuden tarve? Pikemminkin se on seurausta jatkuvasta työllistymisestä, aivojen mielivaltaisesta tiedon ja vaikutelmien kuluttamisesta tai oire eksistentiaalisesta tyhjyydestä ja sisäisen sisällön puutteesta (puhun tästä artikkelin lopussa).

Tämän seurauksena lakkaat näkemästä elämää arvokkaana lahjana, mahdollisuuksien ja mielenkiintoisten tapahtumien kokoelmana olemassaoloa itsensä vuoksi! Yrität tappaa jokaisen olemassaolon korvaamattoman hetken, hukuttaa sen tarpeettomiin tekoihin, merkityksettömään viihteeseen ja alkoholiin. Olet jatkuvassa paossa itsestäsi, ajatuksistasi! Osoittautuu, että elämä menettää arvonsa sinulle ja sinulle et voi vain nauttia siitä.

Tylsyys on kuin huume

Tylsyys tekee sinusta riippuvaiseksi itsestäsi ja riistää sinulta valinnanvapauden siitä, mitä tehdä ja milloin. Sinun täytyy juosta jonnekin: kuluttaa tonnia kaikkea tietoa, kasa "tietoroskaa", tehdä tarpeettomia ostoksia, olla jatkuvasti etsimässä kaikenlaista viihdettä, myös kiellettyä, harjoittaa itsensä tainnutusta (huumeet, mukaan lukien alkoholi), katso tyhmiä ohjelmia, tee typerää työtä ja on mieletöntä polttaa ja tuhlata elämää.

Tämä muistuttaa toimintaelokuvaa Adrenaliini, jossa Jason Stathamin hahmoon ruiskutetaan jotain fantastista huumeainetta, ja sen vaikutuksena on, että henkilö, jolle sitä ruiskutetaan, kuolee jonkin ajan kuluttua, ja ainoa tapa lopettaa sen tuhoisa vaikutus. myrkkyä Sen tarkoituksena on pitää adrenaliinin tuotanto vakiona. Siksi sankarin täytyy juosta ja ampua, heittäytyä autojen alle, hypätä suurista korkeuksista ilman laskuvarjoa (ampumista unohtamatta). Samalla tavalla monet ihmiset ovat kiinnittyneet tylsyyden tappamisen lähteisiin.

Lisäksi nämä lähteet eivät ole loputtomat. Pikkuhiljaa "annosta" on lisättävä: etsi eksoottisempaa viihdettä, tee kalliimpia ostoksia, sillä tavalliset asiat ovat jo tylsää eivätkä enää tyydytä. Jos tätä ei tehdä, muodostuu tylsä ​​kylläisyys ja seurauksena apatia, jälleen tylsyys, "murtuminen". Käytän huumeriippuvuuden maailman termejä syystä, sillä krooninen tylsyyden tunne on jatkuvaan ulkopuoliseen stimulaatioon ja vaikutelmilla ravitsemiseen tottuneen organismin "murtuminen".

Siksi on aivan yhtä turhaa yrittää selviytyä tylsyydestä etsimällä uusia tapoja paeta, kuin poistaa nikotiininhimo tupakoimalla. Kyllä, tyydytät paikallisen tarpeen, mutta vain hetken, kunnes se ilmaantuu uudelleen, ja mitä pidemmälle se menee, sitä vahvempi se on ja vaatii sinulta yhä enemmän ... Tupakointihalun välttämiseksi, sinun on lopetettava tämä tapa, poistettava riippuvuutesi syyt äläkä koskaan tupakoi! Tämä on tietysti paras tapa. Siksi yritän opettaa, kuinka olla kyllästymättä ollenkaan .. Tai melkein ei.

Tylsyys motivaationa?

Minulle voidaan vastustaa, että tylsyys on aktiivinen motivaattori mihin tahansa työhön, ilman sitä et olisi liikkunut ollenkaan etkä olisi tehnyt mitään.. Se auttoi saavuttamaan jotain.

Okei, sitten takaisin analogioihin huumeidenkäyttäjien elämästä. Oletetaan, että joku eli - ei surra, oli laiska eikä työskennellyt, ja oli jotenkin olemassa penniellä. Sitten hän jäi koukkuun huumeisiin. Nyt hän tarvitsee lisää rahaa ostaakseen ne itselleen. Jos hän ei tee työtä, hän kärsii, joten hänen täytyi löytää paremmin palkattu työ, ei ohittaa sitä ja yrittää pysyä siinä.

Joten, kiitämme nyt huumeita siitä, että ne auttoivat häntä saavuttamaan jotain? Mielestäni näin ei pidä tehdä, koska aineellisesta menestyksestä huolimatta ihminen degradoituu riippuvuutensa vuoksi (kuten hän menettää kiinnostuksensa elämään tylsyyden vuoksi). Koko ongelma oli hänen laiskuutensa, joka ei antanut hänen löytää hyvää työtä, tai yleensä hän ei erityisesti tarvinnut tätä rahaa: ja niin kaikki sopi hänelle.

Ihmisen pitäisi olla motivoitunut vilkkaasta kiinnostuksesta, halusta kehittyä, saavuttaa tavoitteita ja toteuttaa potentiaalinsa, eikä tylsyydestä, joka tekee sinusta ahkeran työntekijän ja tottelevaisen robotin. On parempi pyrkiä itsellesi sopivimpaan työhön (tai olla tekemättä työtä ollenkaan, jos et pidä siitä ja on aineellinen mahdollisuus olla tekemättä tätä) eikä etsiä mitään, ensimmäinen joka tulee vain pitääksesi itsesi kiireisenä ja tappaaksesi tylsyyden.

Jos katsot tylsyyttä motiivina, voit joutua noidankehään: teet työtä, mutta työ ei tuota sinulle iloa, vaan Et myöskään voi EI tehdä töitä, koska pelkäät vajoamaan tylsyyteen.
Tässä tapauksessa työsi kattaa koko kiinnostuksesi alueen, sinulla ei ole aavistustakaan, mitä tehdä hänen poissa ollessaan.

Ehkä tämä johtuu muiden harrastusten puutteesta. Et voi keksiä itsellesi ammattia, odotat, kunnes joku järjestää sen sinulle, yrityksellesi esim... Näin se elämä menee: ei-rakastamassa työssä ja pieninä lepoaikoina työaikojen välissä. Ja jopa lepääessäsi omistat vähän aikaa itsellesi, mutta jatkat ikävystymisen pakoon hukkuen tiedon, hälinän, bisneksen ja alkoholin vyöryihin. Mitä heille jää tämän jälkeen?

Hylätään tämän esimerkin taloudellinen puoli, että sanotaan, että sinun täytyy tehdä kovasti töitä saadaksesi elämisen.

Kyllä, se varmasti on. Mutta ensinnäkin tiedän monia ihmisiä, joilla on mahdollisuus olla tekemättä päivittäistä rutiinityötä toimistossa, koska on muita tuloja, mutta siitä huolimatta he saavat palkattua työtä, koska he eivät kuvittele mitä tekevät. vapaa-ajallaan.

Toiseksi, jos et pelkää mahdollisuutta saada paljon vapaa-aikaa etkä pelkää olla yhtäkkiä yksin ajatustesi kanssa, alat todennäköisesti etsiä tapoja pelastaa itsesi ärsyttävältä arkirutiinilta ja alkaa luoda sellaisia. tulonlähteitä, joita voit hallita. ei vie niin paljon aikaa ja vaivaa. Ja sen sijaan, että pyörisit kuin orava pyörässä, polttaisit hermoja, energiaa, terveyttä, nuoruutta ja potentiaalia, alat suunnitella mahdollisuuksia, joiden avulla voit omistaa enemmän aikaa itsellesi ja elää itsellesi.

Miten persoonallisuus muuttuu, kun pääset eroon tylsyydestä

Tässä päästään tärkeimpään asiaan. Vaikka sinusta saattaa tuntua, ettei ole olemassa isoa ongelmaa, johon kyllästyisit etkä tiedä mitä tehdä ja viihdyttää itseäsi. Et vain ymmärrä, kuinka paljon täyteläisempää ja rikkaampaa elämästä tulee, kun onnistut selviytymään ikävystymisen subjektiivisista syistä!
Teen varauksen heti, jos lähdet tälle tielle, joudut käymään läpi useita merkittäviä henkilökohtaisia ​​muodonmuutoksia.

Päästyäsi eroon tylsyyden tunteesta opit nauttimaan levosta, rauhan ja toimimattomuuden hetkistä, vuoropuhelusta itsesi kanssa tai tekemästä sitä mitä rakastat, harrastuksestasi. Alat tuntea olosi mukavaksi pitkä aika yksin itsesi kanssa. Siksi näyttää siltä, ​​​​että vapaa-ajasta puuttuu kovasti.

Suosikkityö voi lakata olemasta rakastettu, ja ei-rakastuneesta tulee vielä epämiellyttävämpi, koska se vieraannuttaa sinut itsestäsi ja sen sijaan, että omistaisit aikaa itsellesi ja läheisillesi, kehittää itseäsi, oppia uusia asioita, kehittyä , käytät sen jonkinlaiseen yrityksen byrokratiaan ja osallistumiseen toimistokiipeilyyn. Ja alat ymmärtää tämän selvästi.

Saan myös bonuksia, sanot, asuin, en surra, tein töitä, join perjantaisin, kävin Ikeassa viikonloppuisin, kaikki sopi, ja nyt tulet sanomaan, että opetan sinulle itsekehitystä, jonka seurauksena me tulemme inhoamaan kaikkia näitä asioita ja alamme surra jotain saavuttamatonta vapautta! Vinkkisi on hyvä, Nicholas! Pitää olla tyytyväinen siihen mitä on!

Vastaan ​​tähän, että ensinnäkin itsekehityksen ja, jos saan käyttää sellaista termiä, "tietoisuuden laajenemisen" seuraus on tietty arvojen uudelleenarviointi, asiakatsauksen muutos, jonka sisäänkäynti alat pyrkiä johonkin uuteen ja muutat tavallista asioiden kulkua. Tämä on luonnollista ja väistämätöntä. Muistatko kuinka kasvoit lapsesta aikuiseksi? Monet lapsuudessa tärkeiltä tuntuneet asiat ovat menettäneet arvonsa, kun olet saavuttanut tietyn iän. Itse asiassa "kasvaminen" voi jatkua vanhuuteen asti, eikä se, että olet nyt 30, 40-vuotias, tarkoita, että olet saavuttanut kypsyyden huipun. Pahinta on, kun tämä prosessi pysähtyy lopullisesti, etkä edes tiedä siitä…

Toiseksi, vapaus ei ole lainkaan saavuttamaton, ja elämäntapa, joka vaatii jatkuvaa kiirettä työssä, ei ole kiistaton. On monia tapoja päästä eroon turhan työn taakasta, mutta tämä on erillisen artikkelin aihe ...

Mutta edessäsi ilmestyy uusia tavoitteita: mihin sinun on pyrittävä saavuttaaksesi onnen. Aloitat pikkuhiljaa elämäprojektisi toteuttamisen.

Tylsyydestä eroon pääseminen ilmenee myös rakkautena mietiskelevään ajanviettoon: lukemiseen, ajatteluun, luonnosta nauttimiseen, rauhallisiin kävelyihin. Koet iloa näistä asioista ja sen seurauksena nautit elämästä enemmän! Tämä voi merkittävästi helpottaa aivojasi ja johtaa tyyneyteen ja sisäisen mukavuuden, järjestyksen ja ilon tunteeseen, ja myös pohdinnan ansiosta ajattelet ja ymmärrät monia asioita uudelleen. Lepon aikana todella "lepää" etkä tuhoa terveyttäsi alkoholijuomilla: vakuutan sinulle, että keho ei lepää juomisen aikana!

Kyllä, ja lopetat alkoholin nauttimisen, koska ensinnäkin olet rennompi, eikä sinun tarvitse lievittää jännitteitä, ja toiseksi, omavaraisuus, pärjäät niin hyvin yksin itsesi tai läheistesi kanssa, etkä tarvitse käyttää mitään. Loppujen lopuksi muistat, että tylsyys on yksi ulkonäön syistä huonoja tapoja? Tiedät varmaan kuinka monet ihmiset juovat liikaa kylässä, arvaa mitä.

Sinusta tulee rauhallinen, et ole kyllästynyt pitkiin matkoihin ja odotustuntiin, elämäsi jokaisesta hetkestä tulee täydellinen ja itsekäs: sitä ei pidetä yksinkertaisesti siirtymänä jostain johonkin, ajanjaksona, joka yhdistää kahta pisteitä, tämä hetki on täytetty arvo sinänsä! Tämä antaa elämäniloa ja suuruuden tunnetta jokaiseen olemassaolon hetkeen!

Ymmärrät kuinka vähän tarvitset onneen! Tämä ei tarkoita, että voit olla onnellinen rievuissa ja asua kaatopaikalla. Älä ymmärrä minua väärin, en missään nimessä kannata luopumista maallisista hyödyistä. Tarkoitan sitä, että olet saattanut käyttää paljon rahaa ja terveyttä jahtaamalla viihdettä ja asioita, ajatellen, että tavaroiden omistaminen tuo sinulle onnea. Tämä on seurausta ammottavasta sisäisestä tyhjyydestä, jonka yritit täyttää tavaroiden ostamisella ja kaikenlaisilla epätavallisilla tunteilla.

Kun selviät tästä tyhjyydestä, löydät sisäisen harmonian ja omavaraisuuden. Sinun ei tarvitse kaataa paljon rahaa viemäriin vain tunteaksesi olosi eläväksi ja voittaaksesi tylsyyden, joka syö sinut sisältäpäin.

Yleensä tylsyydestä eroon pääseminen lupaa onnea, harmoniaa, omavaraisuutta ja rauhallisuutta. Nämä ovat asioita, joita et ehkä saa tarpeeksi, kun olet sellaisen tilan kuin tylsyyden alainen.

Siirrytään nyt vihdoin artikkelin viimeiseen osaan, nimittäin kuinka päästä eroon tylsyydestä.

Kuinka päästä eroon tylsyyden tunteesta

Jos luet yllä kirjoittamani ja "omaksuit" sitä hieman, olet jo tehnyt osan työstä. Päätehtäväni oli saada sinut tietylle ajatukselle, juurruttaa sinuun ymmärrys tylsyydestä eräänlaisena persoonallisuutta tuhoavana paheena. Jos on olemassa sellainen ymmärrys ja tietty moraalinen asenne selviytyä siitä ja saavuttaa elämänilo, niin kaikki seuraavat käytännön neuvoja, suositukset eivät ole sinulle ilmestysten luonnetta. Ne seuraavat hyvin selvästi ja loogisesti jo siitä, mitä sanoin.

Joten rikotaan.

Kuinka löytää elämänilo, joka tuhoaa tylsyyden

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla et kyllästy.

Vietä enemmän aikaa yksin itsesi kanssa: yritä tänä aikana rauhoittua, rentoutua. Ajattele jotain, mieluiten jotain abstraktia, joka ei ole sidottu nykyhetkeen. Älä ajattele työtä ajankohtaisista asioista, vaan tee suunnitelmia, ajattele itseäsi ja tulevaisuuttasi, kuinka saavuttaa onnellisuutesi ja mitä sinun on tehtävä tämän eteen. Arvioi kriittisesti nykyinen perheesi, taloudellinen, terveydentilasi ja mielesi, mieti onko ongelmia?

Onko niitä mahdollista ratkaista ja miten se tehdään? Jos et voi pakottaa itseäsi ajattelemaan, keskittymään ja ajatukset ajankohtaisista asioista häiritsevät sinua, sinun on opittava rentoutumaan, tyhjentämään mielesi ja laittamaan ajatuksesi järjestykseen, tämä opettaa sinulle:

Meditaatio: kyllä, jokaisessa artikkelissani neuvon (jopa vaadin) tekemään sen, kuinka se tehdään, lue eteenpäin. On virhe uskoa, ettei ole olemassa universaalia harjoitusta, joka auttaisi pääsemään eroon monista ongelmista. On sellainen harjoitus - se on meditaatiota. Sitä harjoittelemalla opit rentoutumaan ja puhdistamaan aivosi ajatuksista, olemaan olemassa nykyhetkessä, hylkäämään tulevaisuutta koskevat huolet ja menneet muistot.

Tämän käytännön toiminnan tarkoituksena on suoraan poistaa tylsyyden päälähde: sisäinen levottomuus ja pelko olla yksin itsensä kanssa. Meditaation aikana kuuntelet mitä sisälläsi tapahtuu ja muodostat yhteyden kehoosi. Se auttaa katsomaan monia asioita hillitysti ja puolueettomasti ja pääsemään siten eroon monista ennakkoluuloista. Tästä sinun on ehkä aloitettava, päästä eroon tylsyydestä.

Täytetty sisäisellä sisällöllä: Yksi syy siihen, miksi kyllästyt, kun pysyt hiljaisuudessa, poissa kaikista, voi olla eksistentiaalinen tyhjyys. Hankalasta sanasta huolimatta tämä termi kätkee sisäänsä täysin ymmärrettävän asian. Tämä tyhjyys muodostuu, kun ihmiseltä puuttuu kiinnostuksen kohteita, harrastuksia, pieniä iloja, pohdintoja, unelmia, tietoisia haluja ja tahtoa.

Tämä on silloin, kun ihminen, kuten tylsä ​​plankton, kuolee olemisen pinnalla ja kohtalon virrat kuljettavat hänet pois mielivaltaiseen suuntaan. Yleensä en viipyy yksityiskohtaisesti, tämä on laaja aihe, joka vaatii erillisen artikkelin. Lyhyesti sanottuna, tämän tyhjyyden vuoksi tunnet olosi surulliseksi yksin itsesi kanssa, koska et toimi mielenkiintoisena keskustelukumppanina sisäiselle vuoropuhelulle. Lue siis lisää hyviä kirjoja, blogeja ja artikkeleita, keskustele fiksut ihmiset, katso laadukkaita elokuvia ja ajattele, ajattele, ajattele.

Pohdiskelu: Opi nauttimaan rauhasta ja hiljaisuudesta. Voit vain makaa nurmikolla pitkään, katsoa taivasta ja yrittää olla ajattelematta mitään, tai makaa sängyssä silmät kiinni ja kuuntelet tyyneyttä. Yritä viettää enemmän aikaa luonnossa, hiljaisuudessa. Kävele, kävele hitaasti, katsele vain ympärillesi.

Ajattele harrastusta, toimintaa: valitse alue, jolla haluat kehittyä ja hankkia joitain taitoja, esimerkiksi valokuvaus ja kuvien käsittely, pyöräily, musiikki (tämä voi olla kuin masterointi musiikki-instrumentti, ja taidot työskennellä tietokonesovellusten (sekvenssereiden) kanssa musiikin luomiseen ja masterointiin, riippuu siitä, mikä on sinua lähempänä), ohjelmointi, blogiartikkeleiden kirjoittaminen, shakki, pokeri, henkiset harjoitukset jne. ja niin edelleen. Älä ajattele, että sinulla ei ole sielua mihinkään, koska saadaksesi todella innostua jostain liiketoiminnasta, sinun on hallittava sitä ainakin vähän.

Mikä tahansa aktiviteetti, myös alussa inhotuin, voi alkaa tuoda iloa heti, kun saat sen paremmaksi kuin muut ja jonkinlainen taito ilmaantuu. Kannattaa vain aloittaa. Kokeile itseäsi siellä täällä, kokeile. Sen sijaan, että tuhlasit vapaa-aikaasi kotona ja töissä kaikenlaisiin hölynpölyihin, tee jotain, joka kehittää sinua, joka tekee vapaa-ajasta tuottavaa. Ja kuka tietää, ehkä uudesta harrastuksesta, kun hallitset sen täydellisesti, tulee jatkossa suosikkiasiosi, jonka ansiosta saavutat taloudellisen itsenäisyyden, pääset eroon toimistokahleista ja muutat elämäsi parempaan suuntaan. Sinun täytyy vain aloittaa, olla laiska ja pelätä oppia uusia asioita ja kokeilla itseäsi erilaisissa asioissa.

Kestää yksinäisyyttä ja yksitoikkoisuutta: Yritä rentoutua pitkillä matkoilla, julkisessa liikenteessä vietetyn ajan tai odotusaikoina. Jos olet tottunut käyttämään käsiäsi iPhonella tai oluella, on aika päästä eroon siitä.

Päästä eroon liiallisesta aktiivisuudesta ja hajaantuneesta huomiosta: usein ikävystyminen liittyy jatkuvaan sisäisen levottomuuden tunteeseen, kyvyttömyyteen kiinnittää huomiota yhteen asiaan pitkään, tarpeeseen saada jatkuvasti tietoa, päämäärättömään motoriseen toimintaan. Akateemisissa piireissä tätä kutsutaan nimellä. Tämä on täysin erillinen asia. Ja kuinka päästä eroon tästä oireyhtymästä, lue linkki.

Se on noin kroonisen tylsisyyden tuntemisesta. Siitä eroon pääseminen merkitsee paljon sisäinen työ ja paljon henkilökohtaisia ​​muodonmuutoksia. Aluksi se ei ole helppoa, sinun on ponnisteltava paljon ja astuttava itsesi yli. Mutta sitten tulet hämmästymään tehdyn työn tuloksista, vakuutan sinulle.

Ota mielikuvituksesi käyttöön täysillä.

• Keksi dialogi, jota et kuule. katso kaksi puhuvia ihmisiä kaukaa, josta et kuule niitä. Ottaen huomioon heidän ilmeensä, eleensä ja liikkeensä, keksi hauska keskustelu, jonka he voisivat käydä.
• Keksi satu eläimistä. Mitä henkilökohtaiset ominaisuudet omistavatko he? Miten heidän tarinansa päättyy?
• Keksi käsikirjoitus trailerille, joka kertoo elämäsi tarinan.

Pelata peliä.

Tee kotitöistä hauskoja.

• Kuvittele, että myrkyllistä ainetta on roiskunut keittiöösi. Ebola tai jotain vastaavaa. Laita suojavaatteet päälle ja siivoa.
• Kuvittele, että olet hullu tiedemies, joka tekee kokeita. Ota nyt jääkaapista kokeelliset lääkkeet, joista et ilmeisesti toiminut. Anna jokaiselle alukselle jokin alhainen tarkoitus, jota varten se on tehty.
• Kun taitat vaatteesi, kuvittele olevasi ilkeä hovimestari, joka suunnittelee pomonsa ottamista panttivangiksi ja kiristää rahaa lunnaistaan.

Hanki uusi taito.

• Opi heittämään kolikkoa sormiesi välissä.
• Yritä kiertää kielesi putkeen eri menetelmillä. Tiesitkö, että tällaiset kyvyt periytyvät?
• Opi se, mitä olet aina halunnut oppia. Ehkä soittaa kitaraa? Kokeile kitaraa.

Kokeile käsiäsi musiikissa.

• Laula suosikkikappaleesi. Laula nyt jazzia. Ja nyt maalaistyyliin ... ooppera. Käytä kaikkia tuntemiasi tyylejä.
• Yritä lyödä rytmiä sormillasi. Se on helpompaa kuin luulet!
• Säveltää oma kappaleesi. Kirjoita sanat kappaleeseen mistä tahansa. Voit kirjoittaa laulun lemmikistäsi, miltä se oli kun olit kolmannella luokalla tai kuinka haluat rauhaa Lähi-itään.

Lue jotain poikkeavaa.

• Oletko koskaan lukenut Raamattua? Se on paljon hauskempaa kuin luuletkaan. Jos haluat tehdä lukuprosessista mielenkiintoisempaa, yritä lukea se epätyypillisessä muodossa (esimerkiksi hauskalla tavalla kerrottu Raamattu, joka löytyy verkosta).
• Nappaa uudelleen luetut sarjakuvasi. Tykkäsit lukea niitä lehdestä lapsena. Tiesitkö, että voit lukea sarjakuvia verkossa ilmaiseksi? Etsi Internetistä sarjakuvaa, josta pidät. Olisi mukavaa aloittaa sarjakuvilla, kuten aamiaismuroilla, Dinosaur Comicsilla, mutta miksi ei?
• Tiedämme, että sinulla on kirja, jonka olet pitkään hylännyt. Sen, jonka isoäitisi antoi sinulle syntymäpäivälahjaksi 3 vuotta sitten. Ota se ja lue se. Lopeta vastustaminen, se tekee sinulle hyvää.

Ole luova.

• Laadi oma satu. Sen tulisi sisältää seuraavat elementit: rengas, noita ja hevonen. Postaa tarinasi keskusteluun!
• Kirjoita kirje, jossa annat neuvoja nuoremmalle itsellesi.
• Pelleillä. Piirrä yksi seuraavista: ase, jonka haluaisit valloittaa maailmaa, suosikki Walt Disney -sarjakuvahahmosi, laama, jolla on hattu ja solmio. Ja mitähän tämä onkaan tyylikäs lama.

Ryhdy supersankariksi.

• Alienit ovat yhtäkkiä vallanneet huoneesi. Selvitä nopeasti, kuinka paeta.
• Keksi supersankaritarina ja kerro se läheisillesi.
• Auttaa jotakuta. Sillä ei ole väliä, toimitko vapaaehtoisena vai autatko vanhaa rouvaa saamaan ruokaostokset ulos autosta. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi sankariksi.

Aloita liikkuminen.

• Mene lenkille. Yritä olla astumatta asfaltin halkeamiin. Ruoho muuttui punakuumaksi laavaksi.
• Keksi tanssi suosikkikappaleesi mukaan, jopa sen, joka on mielikuvituksesi mukaan. Bonus niille, jotka todella tanssivat.
• Yritä säilyttää tasapainosi seisomalla yhdellä jalalla mahdollisimman pitkään ja tee sitten sama toisella jalalla.

Ota Internet käyttöön.

• Tutustu suosittuihin sivustoihin, kuten Frogman-blogiin, BoingBoingiin, Diggiin tai StumbleUponiin, niin löydät paljon hienoja juttuja.
• Opiskele TED:ssä, Snopesissa tai Upworthyssa.
• Katso wikiHow. Etsi kolme hauskinta tai huonointa artikkelia ja julkaise kokoelmasi keskusteluosiossa. Näin ne huomataan ja korjataan!

Kerran eräs suositun animesarjan hahmo julisti, että olimme voittanut tylsyyden. Suoraan sanottuna, sillä hetkellä kadehdin häntä, koska kysymys siitä, kuinka päästä eroon tylsyydestä, oli minulle erittäin tärkeä.

Itse asiassa aikuisen elämä on melko tylsää - koti, työ, kaupat, kerran vuodessa loma meren äärellä ja sitten uudestaan. Ei ole mahdollista viihdyttää itseään, koska täytyy elää melko yksitoikkoisesti.

Miksi me elämme näin? Kuinka päästä eroon tylsyydestä? Jaan tämän kanssasi, koska olen keksinyt monia tapoja viihdyttää itseäni ja tappaa masennus.

Miksi siitä tulee tylsää

Tylsyyttä tapahtuu useista syistä, esimerkiksi:

• beriberi ja terveysongelmat;
• immuniteetin lasku;
• liikaa stressiä;
• mielenkiintoisen, jännittävän toiminnan puute;
• motivaation puute;
• tarve viettää paljon aikaa kotona;
• minkä tahansa tilanteen ennustettavuus.

Näyttää siltä, ​​​​että kaikki nämä syyt estävät meitä elämästä, mutta tylsyys voi johtaa vielä vakavampiin vaikeuksiin. Kuinka välttää tylsyyttä ja samalla olla poikkeamatta omista tavoitteistasi? Taistele aina tylsyyden ilmenemismuotoja vastaan, muuten voit ajaa itsesi umpikujaan.

Mikä aiheuttaa tylsyyttä

• Tylsyyden seurauksena kehittyy suuri hermokuormitus.
• Tylsyys voi aiheuttaa minkä tahansa riippuvuuden, myös psykogeenisen.
• Keskittymisongelmia.
• Jatkuva väsymyksen tunne.
• Liiallinen rakkaus ruokaan ja ostoksille.
• Tietojen ylikuormitus.

Kuinka käsitellä sitä

Luulen, että olen jo vakuuttanut sinut, että tylsyys on yksi pahimmista vihollisistamme, josta pitäisi todella päästä eroon. Voimme viihdyttää itseämme tuhannella tavalla, mutta tämä tuskin auttaa meitä tuntemaan kiinnostusta elämästä - todennäköisesti viihteen jälkeen siitä tulee taas tylsää, kuten se oli.

Tämän välttämiseksi sinun täytyy taistella vähän ja tappaa tylsyys. Etkö tiedä kuinka hälventää tylsyyttä?

1. Lisää fyysistä aktiivisuutta.
2. Siirrä painopiste elämässä.
3. Siirrä pääpainoa.
4. Aseta uusia tehtäviä.
5. Muokkaa olemassa olevaa toimintatapaa.

Yritetään ymmärtää, kuinka ikävystyminen voidaan itse asiassa hälventää. Evoluutiomekanismi palkitsee meidät monilla välttämättömillä aineilla motorista toimintaa on evoluution lahja, rohkaisu varmistaa, että juoksemme nopeammin kuin kukaan muu metsästäessä. Metsästyksen tarve katosi, mutta palkinto säilyi - kanssa liikunta henkilö on energinen ja hyvä tuuli.

Ihmiset, jotka haluavat elää paremmin, voivat hyödyntää tätä - esimerkiksi tanssi voi tappaa aikaa ja tylsyyttä. Ehkä sinun on aluksi ponnisteltava itsesi kanssa, pakotettava itsesi. Kokeile tanssia aina, kun olet tylsistynyt – ainakin kotona. Vielä parempi, osallistu tanssijuhliin silloin tällöin.

Miksi monet meistä harrastavat tanssia, joogaa tai urheilua? Onko sinun mielestäsi tarpeellista pitää itsesi kunnossa? Kyllä, mutta ei vain. Se tekee elämästä todella mielenkiintoista ja auttaa, kun on tylsää.

Painopisteen vaihtaminen on hankalaa. Mutta jos ajattelet sitä, voit viettää siihen muutaman päivän ja saat valtavan vaikutuksen. Tosiasia on, että olemme tottuneet säälimään itseämme ja suojelemaan itseämme erilaisilta koettelemuksilta. No vaikkapa kotitalous. Meillä on sietämättömän tylsää kotona, vaikka mukavasti.

Haluatko tuntea elämän maun? Lähde oikealle vaellukselle, mutta älä grillaamaan viikonlopuksi, vaan ainakin viikoksi - vaikeaa reittiä pitkin kokeaksesi kaikki matkailun ilot. Jos vaellus ei ole sinun asiasi, käy sitten maakunnassa. Yritä olla vapaaehtoinen. Tee jotain, mitä et ole koskaan tehnyt - se opettaa sinut elämään eri tavalla.

Pääpainopisteen siirtyminen tapahtuu seuraavasti. Löydä tärkein asia, joka olet. Paras sosiaalinen rooli, jota olet koskaan pelannut. Se on helppo tehdä - analysoida, kuka olet sosiaalisessa elämässä? Kirjanpitäjä? Tyttöystävä? Äiti? Vaimo? Emäntä? Lääkäri? Naapuri?

Mikä toiminta yhteiskunnassa vaatii sinulta eniten paluuta? Poista tämä sosiaalinen rooli kuukaudeksi ja yllätyt kuinka paljon aikaa voit käyttää omiin harrastuksiin, jotka auttavat sinua elämään monipuolista elämää.

Aseta uusia tehtäviä hyvä idea jos teet kaiken täydellisesti. Tämän kanssa syntiä tekevät aikuiset tytöt, jotka jossain vaiheessa menettävät energian käyttöpisteen. Näyttäisi siltä, ​​että älykäs, kaunis nainen liikkuu hänen edellään kohti tavoitetta ... Mutta vain tavoitteet ovat ohi. Instituutti ja ura ovat takana, sosiaalinen piiri on ihanteellinen, hän itse on kuva, hänen miehensä on aarre, talo on kuin valokuvasta lehdestä. Tässä uusi haaste on hyödyllinen.

Joku synnyttää lapsen (ensimmäisen tai toisen), joku alkaa oppia uutta kieltä, joku hankkii koiran tai kissan. Joka tapauksessa uudet tehtävät auttavat sinua elämään paremmin poistumatta kotoa - et koskaan kyllästy.

Koemme useimmiten oman todellisuutemme muutoksen tuskallisena, mutta tämä menetelmä on kuitenkin yksi parhaista niille, jotka haluavat huvittaa itseään ja tappaa tylsyyden. Vaihda henkilökohtaisesta autostasi metroon, kävele enemmän, mene raakaruokadieetille - jonkin aikaa tämä kaikki oli elämässäni, ja kun ajattelen sitä, haluan tehdä kaikkia niitä hulluja asioita uudelleen. Vain nauttia aistimusten uutuudesta ja elää korkealla.

Mieti, mikä on sinulle tylsää, miksi olet tylsistynyt. Tämä on kaikki mitä tarvitset ymmärtääksesi kuinka käsitellä tylsyyttä.

1. Älä koskaan pelkää kysyä neuvoa muilta ihmisiltä. Heillä on omat kiinnostuksen kohteensa, oma arvionsa tilanteesta ja he voivat auttaa sinua, vaikka et olisi siitä tietoinen. Kuinka karkottaa tylsyys jonkun toisen avulla? Kysy läheisiltäsi, mikä heidän mielestään voi auttaa sinua. Ainakin sinulla on hauskaa. Maksimissaan opit paljon itsestäsi.
2. Monilla tavoilla on kommunikointi ja mukavuusalueeltasi poistuminen. Kuinka käsitellä tylsyyttä, jos olet kotiihminen:
   • alkaa oppia uusia asioita;
   • aloita korjaus;
   • tehdä muutos.
3. Näin vältät tylsisyyden rutiinitehtävien aikana:
   • käytä hyvää musiikkia tai laatua valkoista kohinaa(esimerkiksi noisli.com);
   • suorittaa ne epätyypillisissä vaatteissa.
4. Tylsyyttä ei kukaan tiedä varmasti - jokainen etsii omia keinojaan, sillä mieliala on yksilöllinen asia.
5. Kuinka voittaa ikävystyminen kotona istuessa? Voit voittaa oman epätoivosi kotona istuessasi, sinun on tehtävä jotain erittäin typerää. Etkö ole kokeillut? Kotona voit tehdä tuhansia asioita - esimerkiksi muuttua lapsiksi pariksi tunniksi ja leikkiä (voit tehdä tämän, kun omat lapsesi ovat kotona, mutta on parempi lähettää heidät isoäitinsä luokse).

   Miksi lapset eivät ole surullisia? He päästävät aina mielikuvituksensa valloilleen. Kokeile kaikkia asuja parhaan ystäväsi kanssa, tee toisillesi hullu meikki, tallenna video 20 tapasta tappaa pomosi jäämättä kiinni, leipoa valtava kakku ja syö se ilman käsiäsi... Vapauta itsesi!

Itse asiassa tylsyyttä oli, on ja tulee aina olemaan, sen läsnäololla tai puuttumisella ei ole väliä, vaan on tärkeää, miten ikävystymisen kanssa selviää. Älä anna periksi, älä anna periksi lannistukselle ja käytä eri tavoilla säilyttääkseen tunnetasonsa.

Mitä tehdä, kun kotona on tylsää?

Nykyihmistä ympäröi niin dynaaminen maailma, että yksin itsensä kanssa jätettyään hän alkaa kyllästyä. Tylsyydestä päästäkseen eroon ihminen pääsääntöisesti käynnistää television tai yksinkertaisesti ottaa tabletin tai kannettavan tietokoneen.

Itse asiassa, jos näytät vähän mielikuvitusta, voit viettää aikaa jopa kotona hauskasti ja mikä tärkeintä, hyödyllisesti. Artikkelissamme esittelemme sinulle useita ideoita, joiden avulla voit paitsi päästä eroon tylsyydestä, myös viettää mielenkiintoista aikaa ystävän, äidin, siskon, lapsen ja rakkaansa kanssa.

Ideat numero 1: Kotitekoinen käsintehty: origami, kanzashi, scrapbooking

Kotitekoinen käsintehty: origami, kanzashi, scrapbooking

Jos et pelkää vaikeuksia ja olet aina valmis oppimaan, yritä hallita origami-, kanzashi- ja scrapbooking-tekniikkaa. Kyllä, ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että tämä kaikki on erittäin vaikeaa. Mutta jos yrität vähän, voit tehdä sen itse ensimmäisellä kerralla kaunis tuote jotka voidaan esittää läheinen ihminen tai käytä sitä vain kodin sisustukseen.

Ainoa asia, joka sinun on muistettava, on, että kaikki kolme tekniikkaa eivät pidä epätarkkuuksista. Tämän vuoksi on parempi, jos et tee kaikkea silmällä, vaan yrität noudattaa kaikkia yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä.

Origami

origami kukka origami kukka

Origami- Tämä on erityinen paperin taittomenetelmä, jonka ansiosta saadaan sekä erittäin yksinkertaisia ​​että erittäin monimutkaisia ​​muotoja. Tällaisten käsitöiden luomiseen tarvitset vain värillisen paperin, viivaimen, lyijykynän ja paperitavarasakset. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain katsoa huolellisesti hieman korkeammalle lähetettyjä kuvia ja tehdä kaikki siellä esitetyllä tavalla.

Kyllä, ja muista, että tässä tapauksessa on erittäin tärkeää taittaa paperi mahdollisimman oikein ja tasaisesti. Jos tuloksena oleva viiva kaksinkertaistuu tai on hieman kaareva, lopputuote ei välttämättä toimi ollenkaan tai se ei säilytä oikeaa muotoa.

Kanzashi

Kukan teko nauhoista

Kukkaompeleet

Kanzashi Tämä on satiininauhojen taittamistekniikka, jonka tuloksena saadaan tilavia kukkia, joita voidaan käyttää vaatteiden koristeluun tai kauniiden naisten hiusneulojen tekemiseen. Tässä tapauksessa tarvitset käsityötä varten paksuja nauhoja, saksia, liimaa ja tavallista kynttilää.

Jotta voit tehdä kukan omin käsin, sinun on ensin tehtävä pieniä aihioita nauhoista, laulettava niiden reunat kynttilän päällä ja vasta sen jälkeen ne voidaan yhdistää toisiinsa. Jos yrität tehdä tämän jo valmiilla tuotteella, vahingoitat sitä varmasti.

scrapbooking

Scrapbooking: idea postikortille

scrapbooking- tämä on toisenlainen kotitekoinen käsintehty, joka perustuu koristelutekniikkaan kaikenlaisilla materiaaleilla, esimerkiksi paperilla, kankaalla, nauhoilla, helmillä, napeilla ja paljeteilla. Halutessasi voit koristella perhealbumin, tavallisen pahvilaatikon tai korulaatikon kaikilla näillä materiaaleilla. Lisäksi scrapbooking-tekniikka on ihanteellinen alkuperäisten onnittelukorttien tekemiseen perheelle ja ystäville. Näet ajatuksen sellaisesta veneestä hieman korkeammalta.

Idea 2: Vanhojen vaatteiden kierrättäminen hyödyllisiksi esineiksi

Toinen loistava tapa päästä eroon tylsyydestä on yrittää puhaltaa elämää vanhoihin asioihisi. Varmasti kaapissasi on vaatteita, joita et ole käyttänyt pitkään aikaan, mutta samalla et nosta kättäsi heittääksesi niitä pois. Jos on, ota se pois kaapista ja aloita luominen.

Pitkä farkkuhame

Valmistussuositukset

Tästä tavarasta, joka ei ole enää kovin muodikas tällä hetkellä, voit tehdä kirjaimellisesti vain tunnissa kaksi lyhyttä hametta, joilla voidaan luoda jokapäiväisiä rusetteja. Tämä alaosa näyttää täydelliseltä T-paitojen, kevyiden sifonkipuseroiden ja istuvien takkien kanssa.

Niin:

• Aseta hame pöydälle ja leikkaa se puoliksi
• Seuraavaksi laita kaikki sivuun ja tee pahvimalli
• Ota tätä varten paksu paperi ja piirrä siihen puoliympyrä.
• Leikkaa se irti ja piirrä liidulla aaltoviiva työkappaleen päälle.
• Leikkaa se saksilla ja yksi hame on valmis.
• Ota seuraavaksi hameen alaosa ja kokeile sitä itse
• Tarvittaessa lyhennämme työkappaletta hieman ja ompelemme sen jälkeen ja tarvittaessa ompelemme leveyttä
• Toinen hame on valmis

vanhat farkut

Suosituksia repeytyneiden farkkujen valmistukseen

Farkkujen maalaus

Farkkujen maalaus

Jos haluat puhaltaa elämää vanhoihin farkkuihin, voit yrittää tehdä niistä repeytyneen mallin, joka on tällä kaudella muodikas, tai maalata ne kauniisti. Tämä voidaan tehdä sekä erikois- että akryylimaalit. Jälkimmäiset sopivat hyvin kankaalle, mutta valitettavasti ne pestään hyvin nopeasti. Siksi, jos haluat saada esineen, jota käytät pitkään, sijoita kankaiden maalaamiseen tarkoitettuihin maaleihin.

Mitä tulee piirustuksen soveltamiseen, tämä voidaan tehdä kahdella tavalla. Jos osaat piirtää hyvin, voit yksinkertaisesti levittää minkä tahansa koristeen käsilläsi käyttämällä farkkuja kankaana. Jos et osaa piirtää, tee vain malli, kiinnitä se tiettyyn paikkaan ja maalaa sen keskiosa halutulla värillä. Näet ideoita tällaiseen luovuuteen hieman korkeammalta.

Idea 3: Uusien ruoanlaittoruokien hallinta – reseptit

Uusien kulinaaristen ruokien hallitseminen - reseptit

Joidenkin mielestä ruoanlaitto on erittäin tylsää. Itse asiassa tämäkin prosessi voi olla hauskaa ja helppoa. Lisäksi ruoanlaitto voi auttaa yhdistämään kaikki perheenjäsenet. Tämän vuoksi yritä valmistaa uusi ruokalaji jonkun läheisen kanssa. Kun ruokaa valmistetaan, voit jutella mukavasti ja sitten syödä lounasta tai illallista yhdessä.

Ranskalainen kana viinissä

Ruoan ainekset:

• Kana - 2 kg
• Punaviini - 1 l
• Jauhot - 2 rkl. l
• Porkkana - 2 kpl
• Purjo - 400 g
• Timjami - 1 rkl. l
• Paprikasekoitus - 1 tl
• Suolaa maun mukaan
• Voi - 90 g
• Herkkusienet - 300 g
• Kanaliemi - 500 ml

Ruoanlaitto:

• Kuori porkkanat ja leikkaa ne isoiksi kuutioiksi
• Huuhtele ja leikkaa purjo
• Laita vihannekset isoon kattilaan ja lisää kaikki mausteet tähän
• Huuhtele kana, taputtele kuivaksi ja leikkaa paloiksi
• Siirrä se kasvisten joukkoon ja sekoita kaikki.
• Kaada kaikki viinillä ja marinoi 6-10 tuntia
• Tämän ajan kuluttua poista kana marinadista ja kuivaa se uudelleen.
• Siivilöi marinadi ja laita siinä olleet vihannekset puhtaaseen pannuun.
• Sulata paistinpannulla voita ja paista kana
• Siirrä se pannulle kasvisten kanssa ja paista sienet samassa öljyssä
• Kun ne ovat ruskistuneet, lisää ne muihin tuotteisiin, kaada kaikki liemellä ja laita muhentamaan
• Paista samalla pannulla jauhot ja lisää siihen hieman viinimarinadia
• Sinun pitäisi saada kermainen viininpunainen täyte.
• Lisää se kanan joukkoon ja hauduta kaikkea miedolla lämmöllä 1,5-2 tuntia

Kermainen vihreä hernekeitto

Tuotteet:

• Vihreät herneet - 400 g
• Kesäkurpitsa - 200 g
• Valkosipuli - 2 neilikkaa
• Kuivatut tomaatit - 100 g
• Kasviöljy - 1 rkl. l
• Suolaa ja pippuria maun mukaan
• Vesi - 1 l

Ruoanlaitto:

• Laita vesi liedelle ja kiehauta
• Laita kesäkurpitsa ja herneet siihen ja keitä kypsiksi.
• Poista kasvikset vedestä ja murskaa ne pienellä liemellä.
• Kaada öljy pannulle ja hienonna valkosipuli kuumenemisen aikana
• Anna sen mennä hieman ja lisää kaikki kasvissoseeseen
• Suolaa, pippuri ja lämmitä hieman
• Lisää lopuksi siihen hienonnetut aurinkokuivatut tomaatit ja voit tarjoilla pöytään.
• Voit tarjoilla tämän keiton valkosipulikrutonkien tai krutonkien kanssa.

Idea numero 4: Koristele tilaa talossa

Kuvio 1

Kuva #2

Kuva #3

Kuva #4

Piirustus nro 5

Jos olet pitkään haaveillut sisustuksen raikastamisesta, mutta sinulla ei vain ole tarpeeksi rahaa muodikkaaseen suunnitteluun, voit muuttaa tilaa itse omilla esineillä. Voit yrittää tehdä keittiöön uusia lampunvarjostimia tavallisella langalla ja PVA-liimalla. Kuinka tehdä se oikein, voit nähdä Kuvio 1. Jos tämä idea tuntuu liian yksinkertaiselta, tee olohuoneeseen sohvapöytä vanhasta renkaasta ja tavallisesta langasta.

Kuvassa näet, kuinka voit tehdä yksinkertaisimman version tästä asiasta. Mutta jos haluat, voit lisäksi koristella sen kirkkaalla reunalla tai jopa maalata sen. Suositukset taulukon tekemiseen ovat nähtävissä kuva #2.

No, ne, jotka eivät pelkää huolellista työtä, voivat yrittää sisustaa asuintilan paperiperhosilla. Niistä voit tehdä ilmavan kattokruunun, kauniin paneelin tai koristella niillä kuvan tai maljakon. Voit nähdä ideoita tällaiseen sisustukseen piirustukset nro 3, 4, 5.

Ideoita 5: Valokuvaus rakkaiden kanssa, selfiet

Ideoita asennoille nro 1 Ideoita asennoille #2

Ideoita asennoille #3

Jos päätät viettää aikaa perheesi kanssa tällä tavalla, varmista, että kaikki valokuvassa kuvatut näyttävät melko normaaleilta. Jos aiot tehdä sarjakuvan, valitse kirkkaat vaatteet tähän. iso määrä pieniä osia. Jos aiot luoda klassinen valokuva, joka roikkuu olohuoneessa näkyvimmällä paikalla ja pukeutuu sitten rauhallisemmin.

Älä myöskään unohda sitä hyvä valokuva tarvitsevat kirkasta valoa. Tämän vuoksi, jos näet, että huone on pimeä, kytke ehdottomasti kaikki valot päälle. Jos et korjaa tätä pientä ongelmaa, päädyt valokuvaan, joka on liian tumma ja epäselvä. Ja muista, että kauneimmat ja luonnollisimmat valokuvat saadaan luonnossa ja aikana, jolloin ihminen ei todellakaan katso kameran linssiin. Siksi, jos sinulla on mahdollisuus mennä ulos puutarhaan, mene sinne ja järjestä valokuvaus siellä.

No, aivan lopussa haluan mainita asennot. Hyvin usein ihmiset eivät pidä itseään kovin valokuvauksellisina, koska he näyttävät huonolta kuvassa. Itse asiassa he ottavat vain epäluonnollisia asentoja ja saavat sen seurauksena huonon tuloksen. Jotta et tekisi tällaisia ​​virheitä, suosittelemme, että käytät kuvavinkkejämme, joiden avulla voit ottaa kauniita kuvia ensimmäisellä kerralla.

Idea #6: Ulko- ja lautapelit

Siirrettävä ja Lautapelit

Jos pidät jatkuvasta liikkumisesta etkä voi kuvitella elämääsi ilman urheilua, voit kokeilla ulkopelejä läheistesi kanssa. Totta, muista, että sinun on valittava ne ottaen huomioon kaikkien kanssasi pelaavien fyysiset ominaisuudet. Loppujen lopuksi, jos yksi henkilö häviää koko ajan, mieliala pilaantuu ensin hänelle ja sitten kaikille muille.

vino rata

Tämä peli vaatii melko paljon tilaa, joten jos sinulla on hyvin pieni olohuone, mene ulos ja pidä hauskaa siellä. Joten aluksi piirrä aaltoileva viiva maahan liidulla, jonka pituus on 5–10 metriä. Lisäksi osallistujalle annetaan tavalliset kiikarit (se on käännettävä ylösalaisin) ja häntä pyydetään kävelemään piirrettyä viivaa pitkin mahdollisimman oikein. Se, joka tekee sen nopeammin ja paremmin kuin muut, katsotaan voittajaksi.

Kilpaa käsissä

Tähän peliin tarvitset kaksi kahden hengen joukkuetta. Yksi tiimin jäsen nousee neljälle jalalle, toinen ottaa häntä jaloistaan ​​ja he alkavat liikkua mahdollisimman nopeasti tiettyyn pisteeseen. Kun tavoite saavutetaan, joukkueen jäsenet vaihtavat paikkoja ja palaavat takaisin. Jos haluat monimutkaista tehtävää, voit asettaa niiden liikkumiselle useita esteitä, jotka on ohitettava.

Lautapelit:

• Tammi
• Shakki
• Monopoli
• Marrakesh
• Jenga
• Backgammon

Ideat numero 7: Virkkauksen ja neulomisen oppiminen - yksinkertaisten asioiden ja pehmolelujen kuvioita

Neulottu hame Neulottu bolero

vaaleanpunainen sika

punatukkainen nukke

Jos sinulla on vähintään minimaaliset neuletaidot, voit yrittää neuloa muodikkaan boleron tai kauniin hameen itsellesi tai jollekin perheenjäsenellesi. Jos sellaiset asiat tuntuvat liian monimutkaisilta toistaiseksi, kokeile tehdä lapsille lelu omin käsin. Tärkeintä on muistaa, että jotta neulottu esine olisi täydellinen, se on neulottava oikeilla neulepuikoilla.

Muista, että mitä ohuemman langan valitset, sitä pienempiä neulepuikkojen tulee olla. Jos esimerkiksi suosit paksua lankaa ja neulot siitä tuotteen ohuilla neulepuikoilla, et todennäköisesti saa juuri sitä, mitä halusit. Tässä tapauksessa et todennäköisesti pysty neulomaan samankokoisia silmukoita, mikä johtaa siihen, että neulottu kangas ei ole kovin tasaista ja houkuttelematonta.

Mitä tulee vaatteiden neulomiseen suoraan, tärkeintä on määrittää koko oikein heti alussa. Tätä varten sinun on aluksi mitattava rinnan, vyötärön ja lantion ympärysmitta, ja vasta sen jälkeen jatka silmukoiden sarjaa. Muista myös, että täysin luonnolliset langat ovat alttiita venymiselle. Tätä silmällä pitäen, jos haluat valmiin tuotteen säilyttävän muotonsa hyvin ja pysyvän pitkään käytössä, muista käyttää luonnonlangan lisäksi tekolankaa.

Ideat numero 8: Teemme matkamuistoja makeisista, makeisista, kankaasta, paperista ja pahvista - ideoita

Nyt kerromme sinulle, kuinka voit samanaikaisesti päästä eroon tylsyydestä ja viettää hauskaa ja huoletonta aikaa lapsesi kanssa. Tiedät varmaan jo, että lapset rakastavat valoisia asioita. Siksi, jotta voit yllättää heidät, sinun on tehtävä jotain suurenmoista, esimerkiksi makeisten ja makeisten kakku, kaunis kukka kankaasta valmistettu paperi tai pehmeä lelu. Usko minua, kaikki nämä asiat ilahduttavat lastasi ja antavat sinulle monia mukavia hetkiä yhdessä.

Ideoita askarteluun karkeista ja makeisista

Makea kakkupohja

valmis kakku

Kakun valmistamiseksi sinun on ensin tehtävä pahviaihio, varmistettava, että se on hyvin kuivattu, ja vasta sen jälkeen aloita kaikenlaisten makeisten kiinnittäminen siihen. Muista kuitenkin, että jos haluat, että lapsesi voi lopulta syödä tämän makean mestariteoksen, käytä sen luomiseen yksilöllisiä pakkauksia sisältäviä herkkuja.

Mitä tulee pohjaan liimattavaan, niin valinnanvaraa ei varmasti ole rajoitettu. Se voi olla mitä tahansa makeisia, pieniä keksejä, mehuja, lasitettuja rahoja ja marmeladeja.

Käsityöideoita paperista ja pahvista

Idea #1

Idea nro 2

Idea nro 3

Idea nro 4

Kangaskäsityöideoita Helpoin tapa tehdä palapeli omin käsin on ottaa haluamasi kuva ja leikata se erikokoisiksi neliöiksi ja kolmioksi. Sen jälkeen sinun on vain sekoitettava kaikki ja voit siirtyä suoraan taittamiseen. Jos haluat tehdä palapelin, jolla on tutumpi ulkonäkö ja muoto, sinun on ehdottomasti siirrettävä kuvaan tyypillinen kuvio. Näet sen kuvassa #1.

Hakemuksen jälkeen sinun on myös otettava sakset, leikattava huolellisesti kaikki ja laitettava se pahvilaatikkoon. Mutta muista, jos haluat piirustuksen olevan lopulta mahdollisimman realistinen, siirrä viivat kuvaan ohuella kynällä.

Jos valitset paksun merkin näihin tarkoituksiin, tummat viivat näkyvät taittamisen jälkeen, mikä pilaa palapelin visuaalisen havainnon. No, jos et halua vaivautua, voit yksinkertaisesti tulostaa mainitsemamme mallin hieman korkeammalle, maalata sen oman harkintasi mukaan ja leikata sen sitten rauhallisesti.

Idea nro 10: Manikyyritaitojen hallinta kotona

Idea #1

Idea nro 2

Kun kynnet ovat höyryssä, poista ylimääräinen kynsinauho varovasti, huuhtele kätesi uudelleen ja anna niiden kuivua. Anna seuraavassa vaiheessa kynsille oikea muoto, muista poistaa ne rasvasta ja vasta sen jälkeen levitä ensimmäinen koristekerros.

Video: Mitä tehdä, jos olet kyllästynyt - 9 ideaa

Onnittelen sinua! Sen uhalla, että näytän tylsältä, oletan, että olet kyllästynyt vaikutelmiin kouristelevasta elämästämme: välkkyvä Internet-ekspress, kylpylehdet sydäntäsärkevien paljastusten elämästä matkailijoista, homeisia poliittisia vihjailuja, taantuvan moraalisen edistyksen vastavuoroiseen liikkeeseen. tavallinen Homo sapiens...

Ehkä raapisit omassa sielussasi, joka osoittautui samaksi todelliseksi pimeydeksi kuin muiden ihmisten sielut ja pienet sielut eri kaliipereissa ja pituisissa tapauksissa. Tyylikkäimmätkin aikakaudet eivät myöskään loista uutuudesta, kun katsoo tarkasti silmiin törkeää yhteiskuntahistoriaa, joka harakkavarkaan tavoin kerää tarttuvia tapahtumalasinpaloja kirjapesäihinsä.

Olet kyllästynyt, sir. Anna minun lähestyä sinua. Ei, ei, ei mitään henkilökohtaista, nauti vain, kun näen kyllästyneen ihmisen. Olen iloinen hänen puolestaan! Loppujen lopuksi tämä on merkki aikuisuudesta, kun ymmärrät, ettei mikään ole uutta... Jokainen sana, jokainen aivastelu, huokaus ja pierun päästö vahvistaa vahingossa tämän yksinkertaisen, horjumattoman aksiooman.

Muuten, oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut hyvin kuuluisat persoonallisuudet yhtäkkiä katosivat kiertoradalta? julkinen elämä lakkasi kuulumasta? Ja joskus jotkut heistä päätyivät yhtäkkiä luostareihin tai menivät kuuroille yksilöllisille retriitille? Miten sinä, esimerkiksi J. Salinger, joka inhosi toimittajia ja muita naapurimaiden kaksijalkaisia ​​olentoja ja sulki itsensä irrallisen tunnelman rautaesiripun kanssa?

Olla pettynyt. Kyllä, kyllä, meille niin tuttua, että kun se ponnahtaa kuuluisien persoonallisuuksien kanssa esiin, se voi saavuttaa tsunamiaaltojen kokoisia ... Näyttää siltä, ​​​​että tässä ei ole mitään hyvää. Mutta tämä on, kuinka sanoa, henkisissä perinteissä, päinvastoin, usein tällainen mieliala on tervetullut, koska ihminen vapautetaan erilaisten loitsujen voimasta ja leikataan sekä suhteessa yhteiskuntaan (sen pitäisi olla todettu, lähellä ja kaukana) sekä suhteessa itseensä ja omiin ideoihinsa. Tällä rintamalla erottui myös pahamaineinen punapartainen toveri Brodsky, joka keksi unohtumattoman huutavan esseen "Praise to Boredom". Lukeminen auttaa kuolemaan tylsyyteen paremmin.

Minäkin usein ikävystyminen näyttää keksinsä. Tietoisuudelle näytettävä elämän viikuna osoittautuu varsin painavaksi, joskus tönäisee minua nenään ja osoittaa minulle yksiselitteisesti eksistentiaalisen paikkani, unohtamatta ripustaa kaulaani henkisyyden etikettiä.

Tylsyys on aika hyvä guru. Yritä saada hänet kiinni, tartu hänen käteensä, jotenkin epäonnistun, joten toivon, että onnistut. Loppujen lopuksi tämä ikävystyminen on selvästi yleisin huijari, huijari, taikuri! Aluksi kaikki on mielenkiintoista, informatiivista, sytyttävää ja korkeaa! Ja sitten kaikki kerralla, eikä mitään ole, kiinteä kosminen reikä, tai pikemminkin reikä, niin sanoakseni vaikutelmien donitsista.

Joskus mieleeni tulee outoja ajatuksia. Luulen esimerkiksi, että ihminen koostuu samoista asioista kuin tylsyys. Minne tahansa ihminen ilmestyykin, ikävystyminen on varmasti läsnä. Muuten, monet hienot keksinnöt keksittiin vain tylsyydestä. Monet taideteokset syntyvät tylsyydestä. Olen varma, että maestro Pushkin loi "Jevgeni Oneginin" olemisen toivottomuuden oivalluksesta, tunteen olevansa kuin orava satupyörässä jaambit ja koreat.

Ehkä tylsyys loi maailman. Tietysti tylsyydestä. Loppujen lopuksi hänellä on joskus oikeus olla tylsistynyt. Totta, kukaan ei tiedä perusteellisesti, millaista on kyllästyä tylsyyteen. Valheita, luultavasti, niin kaikki kutistuivat ja kyllästyivät. Kuin narttu, joka odottaa kuollutta herraa.

Onko kukaan kuollut? Minusta tuntuu, että ihmiset eivät kuole sairauksiin, eivät tyhmään luotiin tai terroristipalaan. Kyllä, aivan oikein, he vain hyppäsivät abstraktiin viimeisen kerran kiireessä selvittämään tylsyyden merkitystä, sitä epäilemättä.

Tylsyyden tuuli repii kasvojen lehdet irti. Merkityspuut paljastuvat, ajatusten oksat heiluvat, tunteiden pensaat katselevat ympärilleen peloissaan. Muuttomat lauluajatukset lentävät kaukaisiin lämpimiin maihin. Sensuelli kommunistinen karhu valmistautuu lepotilaan. Vapautta rakastava markkinasusi seurustelee harvoille ja sitkeille jälkeläisilleen. Kaunis kettu järjestää suurenmoisen syksyn tähtinäytöksen tavallisille silmälasihimoille...

Kaikki kuten tavallisesti. Hyvää tylsyyttä sinulle!