Akupresura je metoda liječenja dostupna svima. Akupresura stopala - mapa refleksnih zona, karakteristike postupka Kako se zove akupresura

Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice iznad ručnog zgloba, između tetiva. Masirano kao tačka 2.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na malom prstu 2 mm od ruba rupice za nokte prema prstenjaku. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini potkoljenice iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stopalu u produbljivanju kalkanealne tetive. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom, rotacijskim i vibrirajućim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža se izvodi dnevno 1-2 puta dnevno dok otok potpuno ne nestane.

Ako je alergija praćena svrabom, onda je efekat na sledeću grupu tačaka (Sl. 34).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na kičmi između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena.Bolesnik sjedi blago nagnute glave prema naprijed.

Slika 34.

Tačka 2. Asimetrična, nalazi se 6 cuna iznad prednje granice vlasišta. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed.

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na vanjskoj površini butine 6 cun iznad kolenske čašice. Tačku je lako odrediti ako spustite ruke duž tijela: tačka će biti ispod srednjeg prsta. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad vanjskog skočnog zgloba. Masirano kao tačka 3.

Tačka 5. Asimetrična, nalazi se na kralježnici između spinoznih nastavaka VII i VIII torakalnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

Tačka 6. Asimetrična, nalazi se na trbuhu jedan i po cun ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini potkoljenice ispod kolenske kapice. Pacijent sjedi savijenih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani noge u sredini poplitealne jame. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani ruke na početku nabora koji nastaje kada je lakat savijen.

Pacijent sjedi sa savijenom rukom u laktu na stolu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini noge u predjelu poplitealnog nabora. Pacijent sjedi blago savijenih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetričan, nalazi se na sredini bočne površine stopala sa strane palca. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetrična, smještena na stopalu u području pete. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na sredini unutrašnje strane potkolenice. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se 3 mm od ruba rupe za nokte malog prsta prema rubu stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad vanjskog skočnog zgloba. Pacijent sjedi savijenih koljena.

Tačka 16. Simetrična, nalazi se na granici vanjske i unutrašnje strane šake u nivou malog prsta. Pacijent sjedi sa prstima savijenim u šaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetričan, nalazi se na granici plantarne i dorzalne površine stopala u nivou pete. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom i maženjem uz vibraciju i rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 10-13 eliminiše svrab na unutrašnjim površinama udova i prednjoj površini trupa.

3. Masaža tačaka 14-17 eliminiše svrab na spoljnim površinama udova i zadnjeg dela tela.

Metoda primjene akupresure kod ateroskleroze

Ateroskleroza je vaskularna bolest koja nastaje kao posljedica sjedilačkog načina života, poremećaja u ishrani (pretjerana konzumacija mesa, masti, alkohola), konstantnog nervnog preopterećenja i pušenja.

Kod ateroskleroze se mogu uočiti gubitak pamćenja, umor, poremećaj sna, glavobolja, vrtoglavica i neke druge negativne pojave. Kod ateroskleroze efekat je na sledećoj grupi tačaka (slika 35).

Slika 35.

tačka 1. Simetričan, nalazi se na početku pregiba koji se formira kada je lakat savijen, sa vanjske strane. Pacijent sjedi sa polusavijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na stražnjoj strani šake između palca i kažiprsta. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na površini potkoljenice 3 cun ispod patele i 1 cun prema van od prednjeg ruba tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 3.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na leđima 3 cuna udaljena od srednje linije između spinoznih nastavaka IV i V torakalnog pršljena (Sl. 36). Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 36.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na leđima u sredini supraspinozne jame lopatice. Tačku je lako odrediti ako stavite desnu ruku na desno rame pacijenta, tačka će biti ispod kažiprsta. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani potkolenice 3 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u nivou pupka, 4 cuna udaljena od prednje srednje linije. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na gornjoj grani stidne kosti 4 cuna udaljen od prednje srednje linije. Masirajte kao tačku 8.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini šake na srednjem pregibu ručnog zgloba u udubljenju između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini podlaktice 1 cun iznad tačke 10, između tetiva. Masirano kao tačka 10.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj površini ramena 3 cuna iznad lakta. Masirano kao tačka 10.

Tačka 13. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Masirano kao tačka 5.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se na srednjem dijelu svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se ispod unutrašnjeg skočnog zgloba, na granici dorzalne i plantarne površine. Masirano kao tačka 14.

Tačka 16. Asimetrična, smještena na stražnjoj srednjoj liniji između spinoznih procesa II i III lumbalnog kralješka. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

napomene:

1. Masaža 1-15 tačaka se radi umirujućom metodom pritiskom i polaganim maženjem uz rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-3 minute.

2. Uticaj na 16. tačku vrši se tehnikama tonik masaže: duboki pritisak i rotaciono maženje. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Ako je ateroskleroza praćena oštećenjem pamćenja, onda je prikazana masaža sljedećih tačaka (Sl. 37).

tačka 1. Simetrična, nalazi se 2-3 mm od ugla rupe za nokte malog prsta šake prema prstenjaku. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 37.

Tačka 3. Asimetričan, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VI i VII torakalnih pršljenova. Pacijent leži na leđima.

Tačka 4. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5 * 6 cuna iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na početku pregiba koji nastaje kada je ruka savijena u laktu. Pacijent sjedi sa polusavijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 7. Asimetrična, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed.

Tačka 8. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5 cuna iznad prednje granice vlasišta. Pacijent sjedi nagnute glave prema naprijed.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 2) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska i oba tipa milovanja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža u 2 tačke koristi umirujuću metodu blagog pritiska u kombinaciji sa rotacijskim potezom. Trajanje ekspozicije na tačku je 4-5 minuta.

3. Puni kurs akupresure za aterosklerozu sastoji se od 14 sesija dnevno. Drugi kurs, ako je potrebno, može se provesti najkasnije nedelju dana kasnije.

4. Dobar rezultat je izmjena masaže ove grupe sa masažom tačaka prethodne grupe.

5. Masaža prve i druge grupe tačaka može se provoditi ne samo za liječenje, već i za prevenciju ateroskleroze.

Ako je ateroskleroza praćena vrtoglavicom, nakon konsultacije sa lekarom specijalistom, možete masirati sledeću grupu tačaka (Sl. 38).

tačka 1. Simetričan, nalazi se na ramenu 3 cuna iznad lakta, na unutrašnjem rubu mišića bicepsa. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se pola cuna udaljen od prednje srednje linije i 1 cun ispod pupka. Pacijent sjedi ili leži. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetričan, smješten na stražnjoj strani ramena, 1 cun iznad lakta. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake u bazi

I falanga kažiprsta. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake iza glave

II metakarpalna. Masirano kao tačka 4.

Tačka 6. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 2) se izvodi umirujućom metodom pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Prilikom masaže tačke 2 primjenjuje se tonik metoda dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje ekspozicije u tački je nekoliko sekundi.

3. Po potrebi se ova masaža može izmjenjivati ​​sa masažnim točkama prve i druge grupe. U ovom slučaju, puni tok liječenja će biti 24 sesije. Ponovljeni kurs masaže može se izvesti najkasnije nedelju dana kasnije.

Slika 38.

Metoda primjene akupresure kod bronhijalne astme

Jedna od najtežih manifestacija bronhijalne astme su teški napadi astme, pa je glavni zadatak akupresure kod ove bolesti aktiviranje respiratorne funkcije organizma.

Akupresuru za bronhijalnu astmu treba provoditi pod sistematskim nadzorom liječnika. Izvodi se uticajem na grupe tačaka kao što su (Sl. 39).

Tačka 1. Asimetrična, nalazi se na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed.

Slika 39.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih nastavaka II i III torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se ispod tačke 2. Masira se na isti način kao i tačka 2.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji na jugularnom zarezu grudne kosti. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se u prvom interkostalnom prostoru ispod ključne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na leđima u središtu supraspinozne jame lopatice. Tačku je lako odrediti ako desnu ruku stavite na desno rame pacijenta: tačka će biti ispod kažiprsta (Sl. 40). Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed, ili leži na trbuhu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, smještena sprijeda na unutrašnjoj površini ramena između početka aksilarnog nabora i pregiba lakta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u kožnom naboru, koji nastaje pri savijanju lakatnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Asimetrična, nalazi se u centru grudne kosti ispod tačke 4. Pacijent sjedi ili leži na leđima.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. torakalnog pršljena. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Tačka 11. Simetričan, smješten 2 cuna od prednje srednje linije ispod ključne kosti. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, lagano se nagne naprijed i stavi ruke na sto. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Uticaj na tačku 12 je tokom masaže deteta obolelog od bronhijalne astme, pored prethodnih. Masaža ove tačke se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

Slika 40.

Ako je pacijent stariji od 40 godina, onda tokom njegovog lečenja masažu prve grupe tačaka treba smenjivati ​​sa uticajem na sledeće tačke (slika 41).

tačka 1. simetričan, nalazi se na unutra potkoljenica 3 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na stražnjoj strani šake između palca i kažiprsta. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 4. Simetričan, smješten jedan i po cun od stražnje strane; srednja linija na nivou jaza između spinoznih procesa II i III pojas-

Slika 41.

pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed, ili leži na trbuhu, ispod trbuha mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Bilješka:

masaža se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Masaža sledeće grupe tačaka se koristi u periodu između napada gušenja kako bi se oni sprečili (Sl. 42).

Slika 42.

Tačka 1. Poklapa se sa tačkom 8 prve grupe.

Dot 2. Simetričan, nalazi se na podlaktici jedan i po cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini ručnog zgloba 1,5 cm ispod pregiba, sa strane palca. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetričan, smješten jedan i pol cun od zadnje srednje linije na granici rasta dlake. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Poklapa se sa tačkom 3 prve grupe.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se u depresiji između kalkanealne tetive i vanjskog malleola. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala na najužoj tački jaza između I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 6.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora. Masirano kao tačka 6.

Tačka 9. Poklapa se sa tačkom 11 prve grupe.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa XI i XII torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Poklapa se sa tačkom 12 prve grupe.

Tačka 12. Poklapa se sa tačkom 2 druge grupe.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom pritiskom uz rotaciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Na početku kursa masaža se izvodi svaki drugi dan, zatim nakon 2-3 dana, a u završnoj fazi - jednom sedmično.

Tehnika akupresure za sinusitis

Sinusitis nastaje, u pravilu, kao posljedica akutne infekcije ili kroničnog rinitisa. Njegovi glavni znaci su groznica i jaka glavobolja, koja istovremeno zrači u obraz, slepoočnicu i vilicu.

Kod sinusitisa dolazi do uticaja na tačke kao što su (slika 43).

Tačka 1. Simetrična, nalazi se 12 mm ispod donjeg kapka. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun od
srednja linija na nivou jaza između spinoznih procesa III i IV
torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi ili leži. Istovremeno se masira tačka
sa obe strane.

Slika 43.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na potiljačnom dijelu glave. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se 1 cun iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se pola cuna iznad unutrašnjeg početka obrva. Pacijent sjedi ili leži. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Puni kurs masaže se provodi 10-12 dana, postupno povećavajući broj dnevnih procedura sa jednog na tri.

Metoda primjene akupresure kod hemoroida

Kod hemoroida, uvećani venski pleksusi rektuma formiraju čvorove: vanjske (ispod kože) i unutrašnje (ispod sluznice rektuma), koji, povećavajući se, uzrokuju bol i krvarenje.

Hemoroidi se, u pravilu, javljaju kod osoba koje vode sjedilački način života, kod žena u trudnoći i kao posljedica hroničnog zatvora.

Kod hemoroida je zahvaćena sljedeća grupa tačaka (slika 44).

Tačka 1. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji 5,5 cuna iznad granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 2. Asimetrična, nalazi se u sredini između trtice i trtice analni otvor. Pacijent čuči.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se u udubljenju, koja se formira na sredini đona kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg nabora ručnog zgloba u predjelu stiloidnog nastavka radijusa. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 6. Asimetrična, nalazi se na glavi, na zadnjoj srednjoj liniji, iznad tačke 1. Pacijent sjedi.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 4.

Slika 44.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stopalu u udubljenju između kalkanealne tetive i vanjskog skočnog zgloba na liniji koja prolazi kroz njegov centar. Masirano, tačka 4.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se 3 mm prema van od ugla noktiju malog prsta stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se u udubljenju na sredini stražnje površine ručnog zgloba. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini potkoljenice 4 cuna iznad središta vanjskog skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na drugom prstu na -3 mm od ugla rupe za nokte prema trećem prstu. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se u udubini na prednjoj strani skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na trbuhu 2 cuna udaljena od pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se na vratu u nivou donjeg ruba tiroidne hrskavice. Masira se kao tačka 14, ali vrlo pažljivo, bez jakog pritiska.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se u udubljenju na najvišem dijelu stražnjeg dijela stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se na trbuhu 4 cuna udaljena od prednje srednje linije u nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 19. Simetrična, smještena 4 cuna od prednje srednje linije na nivou gornje grane stidne kosti. Masirano kao tačka 18.

Tačka 20. Simetrična, nalazi se u udubljenju na stražnjoj strani stopala. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 21. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 22. Asimetrična, nalazi se na lumbalnoj regiji leđa između spinoznih nastavki II i III lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

Tačka 23. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji, 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 24. Simetrična, nalazi se 3 mm od unutrašnjeg ugla rupe za nokte palca. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi umirujućom metodom (osim tačaka 14, 17, 22, 24) laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Masaža tačaka 14, 17, 22, 24 izvodi se toničkom metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

4. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija dnevno. Ako je potrebno, drugi kurs se provodi najkasnije nedelju dana kasnije.

Ako pacijent ima pukotine na sluzokoži anusa, onda uticaj na sljedeće tačke može olakšati njegovo stanje (Sl. 45).

#Tačka 1#. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji 4 cuna iznad pupka. Pacijent sjedi ili leži na leđima.

#Tačka 2#. Asimetrična, nalazi se na stomaku, 1 cun ispod tačke 1. Masirana kao tačka 1.

#Tačka 3#. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji jedan i po cun ispod pupka. Masirano kao tačka 1.

# Bilješka#. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

Slika 45.

Metoda primjene akupresure za dijabetes

Dijabetes melitus nastaje kao posljedica pothranjenosti, prekomjerne konzumacije alkohola i čestih nervnih preopterećenja. Osobe srednjih godina su posebno podložne ovoj bolesti.

Znakovi dijabetesa su suha usta, intenzivna žeđ, učestalo i obilno mokrenje, smanjena učinkovitost.

Neophodan uslov za imenovanje akupresure kod dijabetesa - pacijent ne bi trebao uzimati inzulin. Tokom masaže zahvataju se sledeće tačke (Sl. 46).

Tačka 1. Simetričan, nalazi se pola cuna od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa X i XI torakalnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 46.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na leđima, jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se blizu unutrašnjeg ugla oka 2-3 mm prema nosu. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i zatvorenih očiju. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se u udubljenju blizu vanjskog ugla oka, 5 mm prema uhu. Masirano kao tačka 3.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na vanjskoj strani ruke, na početku pregiba koji nastaje kada je lakat savijen. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun pozadi od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se u udubini na potkoljenici 2 cuna ispod patele i jedan i po cuna prema van. Pacijent sjedi sa savijenim kolenima pod uglom od 90 stepeni. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u predjelu pete, u depresiji između kalkanealne tetive i vanjskog skočnog zgloba u nivou njenog centra. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na granici presjeka plantarne i dorzalne strane stopala s kalkanealnom tetivom. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na granici plantarne i dorzalne površine stopala. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 9.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu 3 mm prema drugom prstu od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na dozumu stopala između glava I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 6 cun ispod patele i jedan i po cun prema van od prednjeg ruba tibije. Masirano kao tačka 12.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se u udubljenju iznad ključne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se u depresiji između kalkanealne tetive i medijalnog malleolusa. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne površine stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se desno od tačke 17 sa strane pete. Masirano kao tačka 16.

Tačka 19

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice 1 cun iznad donjeg pregiba ručnog zgloba, sa strane prvog prsta. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 21

Tačka 2 2. Simetrična, nalazi se na stopalu na mestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 23. Simetrična, nalazi se u udubljenju na najvišem dijelu stražnjeg dijela stopala. Masirano kao tačka 22.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom (osim tačaka 9 i 20) dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 9 i 20 se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i rotacijskim maženjem, postepeno usporavajući tempo. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, drugi kurs se provodi nakon konsultacije sa ljekarom ne ranije od tjedan dana.

Metoda primjene akupresure kod vegetovaskularne distonije

Vegeto-vaskularna distonija, u pravilu, nastaje kao posljedica nervnog stresa. Pod uticajem atmosferskih promena, fizičkog i emocionalnog stresa, pacijent doživljava snažan rad srca, pojačano znojenje, hladne ruke i stopala.

Tačka 1. Simetrična, smještena gotovo u središtu plantarne površine stopala u udubini koja se formira kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na nožnom nožnom palcu 3 mm od ugla rupe nokta prema susjednom nožnom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala na najužoj tački jaza između I i II metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Slika 47.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 3 cuna ispod koljena. Masirano kao tačka 2.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. Masirano kao tačka 1.

Tačka 7. Simetričan, nalazi se na granici stražnje strane i tabana između I metatarzalne kosti i glavne falange palca. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava I i II metatarzalnih kostiju. Masirano kao tačka 7.

Tačka 9

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na prednjoj strani butine 3 cuna iznad patele. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 6 cuna iznad vanjskog skočnog zgloba između kosti i mišića. Masirano kao tačka 9.

napomene:

1. Masaža tačaka 1, 2, 6, 7, 9 se izvodi toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 3-5, 8, 10, 11 se izvodi umirujućom metodom laganim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je ~ 4-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija koje se održavaju svaki drugi dan. Ako je potrebno, kurs masaže se može ponoviti, ali ne ranije od nedelju dana.

Ako se pacijentu hlade ruke, onda mu može pomoći masaža sljedećih tačaka (Sl. 48).

Slika 48.

Tačka 1. Asimetrična, nalazi se na leđima na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih nastavka VII vratnog i I torakalnog pršljena. Pacijent sjedi nagnute glave prema naprijed.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na palcu 3 mm prema van od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na srednjem prstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema kažiprstu. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na malom prstu šake 3 mm od ugla rupe za nokte prema prstenjaku. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na dlanu u bazi I metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na sredini dlana između III i IV metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na dlanu u najširem dijelu jaza između IV i V metakarpalne kosti. Masirano kao tačka 2.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice jedan i pol cuna iznad srednjeg nabora ručnog zgloba u fosi na stiloidnom nastavku radijusa. Masirano kao tačka 2.

napomene:

1. Masaža tačaka 1, 5-7 izvodi se toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i oba tipa maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačke 2-4 se masiraju na umirujući način laganim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-5 minuta.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, možete provesti drugi kurs, ali ne ranije od tjedan dana.

Ako pacijent osjeti peckanje u predjelu tabana, potrebno je masirati sljedeće tačke (Sl. 49).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na tabanu u udubini koja se formira kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora između tetiva. Pacijent sjedi savijenih koljena. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se ispod tačke 2. Masirana kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, smještena na stražnjoj strani stopala između glava II i III metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava IV i V metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala pored malog prsta. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani potkolenice 2 cuna ispod nadkolenice. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 49.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom i polaganim rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-5 minuta.

2. Kurs masaže je 12 sesija dnevno. Ako je potrebno, sprovodi se drugi kurs, ali ne ranije od nedelju dana.

Metoda primjene akupresure kod mucanja

Mucanje je poremećaj govora koji je rezultat mentalne traume. Primena akupresure kod ove vrste bolesti ne dovodi do potpunog izlečenja, ali uticaj na sledeće tačke može značajno da olakša stanje pacijenta (Sl. 50).

Slika 50.

tačka 1. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke na zglobu između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani ramena 1 cun iznad lakatnog pregiba nesavijene ruke. Pacijent sjedi spuštene ruke. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun pozadi od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na licu u udubljenju iznad zigomatskog luka na dnu uha. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na podlaktici jedan i po cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Asimetrična, smještena na stražnjoj središnjoj liniji na donjoj granici vlasišta. Pacijent sjedi blago nagnute glave.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na ruci na granici unutrašnje i vanjske strane dlana u blizini malog prsta. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 10) se izvodi umirujućom metodom laganim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3 minute ili više.

2. Tačka 10 se masira toničkom metodom dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Ako je potrebno, možete provesti još 2-3 kursa s intervalom od jedne sedmice.

Metoda primjene akupresure kod impotencije

Impotencija nastaje kao posljedica prekomjerne upotrebe alkohola, tableta za spavanje i nekih drugih lijekova. Također može biti uzrokovan dijabetesom, gojaznošću, ozljedom kičme ili mentalnom traumom.

Slika 51.

Akupresura se izvodi nakon obavezne konsultacije sa ljekarom. Uticaj je na sledeće tačke (Sl. 51).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na leđima u lumbalnoj regiji između spinoznih nastavaka II i III lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

Tačka 2. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije blizu tačke 1. Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. lumbalnog pršljena. Masirano kao tačka 2.

Tačke 4-7. Simetričan, nalazi se na leđima u predjelu intervertebralnih otvora I-IV sakralnih pršljenova. Pacijent leži na stomaku. Svaka tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na stomaku u nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Asimetrična, nalazi se na stomaku 3 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 10. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji u pubičnoj regiji. Pacijent leži na leđima.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani bedra. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetrična, smještena na stražnjoj strani noge u nivou koljena. Pacijent leži na leđima ili sjedi sa savijenom nogom. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se na stopalu u predjelu kalkanealne tetive. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini potkolenice 2 cuna ispod kolenske čašice Masira se kao tačka 14.

Tačka 16. Simetričan, nalazi se na stidnoj regiji na pola luka od prednje srednje linije. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na trbuhu 4 cuna ispod pupka i pola cuna udaljena od prednje srednje linije. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, nalazi se na ramenu 7 cuna iznad lakta. Pacijent sjedi sa savijenom rukom u laktu na stolu. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 19. Simetrična, nalazi se na sredini svoda stopala (masirana sa nedovoljnom erekcijom). Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu pored rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 21. Asimetričan, nalazi se na leđima na zadnjoj srednjoj liniji između spinoznih izraslina I i II torakalnog pršljena. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed.

Tačka 22. Asimetrična, nalazi se na trbuhu jedan i po cun ispod pupka. Masirano kao tačka 8.

Tačka 23. Asimetrična, nalazi se na leđima u lumbalnoj regiji između spinoznih nastavaka IV i V lumbalnog pršljena. Masirano kao tačka 1.

napomene:

1. Masaža tačaka 1-7, 13-15, 18-21 izvodi se toničkom metodom uz pomoć dubokog pritiska i rotacijskih maženja. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 8-12, 16, 17 se izvodi umirujućom metodom laganim rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Nije potrebno masirati sve gore navedene tačke na svakoj sesiji, možete se ograničiti na pola, birajući tačke tako da se tonični efekat kombinuje sa umirujućim.

4. Kurs masaže se sastoji od 14 sesija svakog dana (2-3 procedure dnevno). Ako je potrebno, drugi kurs se sprovodi za nedelju dana.

Ako je impotencija kod pacijenta praćena vrtoglavicom i neuravnoteženim stanjem, tada se mogu masirati sljedeće tačke (Sl. 52).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 52.

Tačka 2. Simetričan, poklapa se sa tačkom 2 prve grupe. Pacijent leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na nožnom palcu 3 mm od rupe nokta prema drugom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, poklapa se sa tačkom 16 prve grupe.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se u udubini između kalkanealne tetive i unutrašnjeg skočnog zgloba na nivou njegovog centra. Masirano kao tačka 3.

Tačka 6. Nalazi se na potkoljenici na unutrašnjem kraju poplitealnog nabora.

Bilješka: masaža izvode se tonic metodom dubokim pritiskom i rotacijskim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

Kod prijevremene ejakulacije masiraju se sljedeće tačke (Sl. 53).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava I i II metatarzalnih kostiju. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 2. Poklapa se sa tačkom 19 iz prve grupe.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala ispred i ispod unutrašnjeg skočnog zgloba, u udubljenju. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na trbuhu 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 8 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 53.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala ispod I metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Poklapa se sa tačkom 9 prve grupe.

Tačka 8. Poklapa se sa tačkom 22 prve grupe.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na granici dorzalne i plantarne strane stopala iza glave prve metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Poklapa se sa tačkom 13 prve grupe.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 6 cuna ispod kolenske kapice. Masirano kao tačka 11.

Tačka 13. Asimetrična, nalazi se na abdomenu u prednjoj srednjoj liniji, 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 14. Poklapa se sa tačkom 2 prve grupe.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se na leđima u predelu sakruma pola cuna udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent leži na leđima, ispod stomaka mu se stavlja jastuk.

napomene:

1. Tačke 1-9 se masiraju toničkom metodom dubokim pritiskom sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 10-15 izvodi se umirujućom metodom laganim maženjem. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

Način primjene akupresure u slučaju nedovoljne laktacije

Nedostatak mlijeka uočava se, po pravilu, kod žena nakon prvog poroda. U tome može pomoći masaža sljedećih tačaka (Sl. 54).

Tačka 1. Simetričan, nalazi se na vanjskoj strani podlaktice pola cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju na stiloidnom nastavku radijusa. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 54.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na kažiprstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema palcu. Masirano kao tačka 1.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake u dnu kažiprsta. Masirano kao tačka 1.

Tačka 4. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji u predjelu grudi. Pacijent sjedi.

Tačka 5

Tačka 6. Simetričan, smješten 4 cuna od prednje srednje linije na nivou petog rebra. Masirano kao tačka 5.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na malom prstu ruke 3 mm od ugla rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa VII i VIII torakalnih pršljenova. Pacijentica leži na stomaku, ispod stomaka joj se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na leđima ispod tačke 8 na nivou jaza između spinoznih procesa IX i X torakalnih pršljenova. Masirano kao tačka 8.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake između I i II metakarpalne kosti. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

tačka 1 1. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini podlaktice 2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Masira se naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetričan, smješten 4 cuna od prednje srednje linije. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom, dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Masaže se održavaju svaki dan po 2 postupka dnevno.

Metoda primjene akupresure kod migrene

Migrene su dugotrajni napadi bola koji se javljaju u određenom dijelu glave i posebno su česti kod žena.

tačka 1. Simetrična, nalazi se na vanjskoj površini podlaktice 2 cuna iznad gornjeg pregiba ručnog zgloba, u udubljenju. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 55.

Tačka 2. Simetrična, smještena u području sljepoočnice na granici vlasišta. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i glavom oslonjenom na njih. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se u udubljenju na vanjskom kutu oka. Masirano kao tačka 2.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se u udubljenju na dnu uha iznad zigomatskog luka. Masirano kao tačka 2.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se u udubljenju na vanjskom kraju obrva. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na licu u unutrašnjem uglu oka 2-3 mm prema nosu. Pacijent sjedi sa laktovima na stolu i glavom oslonjenom na njih. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani šake između I i II metakarpalne kosti. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično lijevo i desno.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se na kraju pregiba, koji nastaje kada je ruka savijena u zglobu lakta. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo,

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na stopalu 3 mm od rupe za nokte palca prema drugom prstu. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između II i III prsta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na drugom prstu 3 mm unazad od rupe za nokte. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na stražnjoj strani stopala između glava IV i V metatarzalne kosti. Masirano kao tačka 12.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na licu na mostu nosa iznad tačke 6. Masira se kao tačka 12.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na stopalu 3 mm pozadi od ugla rupe za nokte malog prsta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 16. Simetrična, nalazi se na stopalu ispod unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na temporalnom dijelu glave. Da biste ga pronašli, morate saviti uho naprijed: tačka će biti na samom vrhu uha. Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Asimetrična, nalazi se na trbuhu jedan i po cun ispod pupka. Pacijent leži na leđima, što je moguće opušteniji.

Tačka 19. Asimetrična, nalazi se 6 cuna iznad pupka, iznad tačke 16. Masirana kao tačka 18.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 15, 16, 18) se izvodi umirujućom metodom laganim maženjem i rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Masaža tačaka 15, 16, 18 se izvodi toničnim metodom dubokim pritiskom i rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

3. Masaža se može raditi između napada ili tokom njih.

4. Tokom sesije ne možete masirati sve tačke, već samo one čiji uticaj daje maksimalan analgetički efekat.

Metoda primjene akupresure kod kardiovaskularnih bolesti

Upotreba akupresure može imati povoljan učinak na takve manifestacije srčanih bolesti kao što su iznenadni napadi ubrzanog otkucaja srca i bol u predjelu srca. Sa pojačanim otkucajima srca zahvaćene su sledeće tačke (Sl. 56).

tačka 1. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V torakalnog pršljena. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Simetričan, lociran jedan pršljen ispod tačke 1. Masiran kao tačka 1.

Tačka 3. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji na nivou četvrtog međurebarnog prostora. Pacijent leži na leđima.

Slika 56.

#Tačka 4#. Asimetrična, nalazi se na prednjoj srednjoj liniji ispod tačke 3. Masirana kao tačka 3.

#Tačka 5#. Simetričan, nalazi se na leđima 3 cuna udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Pacijent sjedi, blago nagnut naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba u udubini između tetiva na srednjem karpalnom pregibu. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 5 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba između tetiva. Pacijent sjedi. Tačka se masira kažiprstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice, između tačaka 6 i 7. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom prema gore. Tačka se masira srednjim prstom naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim rotacijskim zamahom, čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 2-5 minuta.

2. Tačke 7-8 se masiraju istovremeno.

Preporučljivo je naizmjenično masažu tačaka 1-8 sa uticajem na sljedeće tačke (Sl. 57).

Tačka 9. Simetričan, nalazi se na donjoj granici rasta dlake, jedan i pol cun udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent sjedi sa blago nagnutom glavom prema naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Slika 57.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se u sredini okcipitalne šupljine. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa II i III torakalnog pršljena. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se jedan i po cun od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. torakalnog pršljena. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na leđima lijevo od tačke 12. Pacijent sjedi ili leži na stomaku. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 14. Simetričan, smješten 6 cuna od prednje srednje linije u trećem međurebarnom prostoru. Masirano palcem, kao tačka 13.

Tačka 15. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj površini ruke u predjelu lakta. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 16. Simetrična, nalazi se na prednjoj površini potkoljenice 3 cun dolje od donjeg ruba patele. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice 3 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 18. Simetrična, smještena 2 cuna od prednje srednje linije. Pacijent sjedi. Tačka se masira palčevima istovremeno sa obe strane.

Tačka 19. Simetričan, nalazi se na leđima daleko od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V torakalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Akupresura može sniziti krvni tlak i poboljšati opće stanje pacijenta. U ovom slučaju se izvodi uzastopna masaža nekoliko grupa tačaka.

Prva grupa uključuje tačke opisane u nastavku (Sl. 58).

tačka 1. Asimetrična, nalazi se na prednjoj liniji 5 cuna iznad gornje granice vlasišta u predjelu tjemena. Pacijent sjedi.

Tačka 2. Asimetrična, nalazi se na stražnjoj srednjoj liniji 3 cm iznad donje granice rasta dlake. Pacijent sjedi.

Slika 58.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na leđima u sredini supraspinozne jame lopatice. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na vanjskoj površini šake na kraju pregiba, koji nastaje kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa V i VI torakalnih pršljenova. Bolesnik leži na stomaku ili sjedi, blago se naginjući naprijed. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na poleđini ispod tačke 6 u nivou mature.
između spinoznih nastavaka VII i VIII torakalnih pršljenova. masiran,
kao tačka 6.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se u lumbalnoj regiji leđa na istoj vertikalnoj liniji sa tačkama 6 i 7. Masira se kao tačka 6.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 3 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se masira istovremeno" sa obe strane.

Tačka 10. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 9.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na tabanu u maloj udubini koja se formira kada su prsti savijeni. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 4, 11) se izvodi umirujućom metodom uz pomoć laganog pritiska uz rotaciju čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Masaža tačaka 4 i 11 se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

3. Posebno dobar efekat daje često izlaganje tački 11.

U drugu grupu spadaju sledeće tačke (Sl. 59).

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na podlaktici 1 cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ramena 3 cuna iznad lakta. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Slika 59.

Tačka 14. Simetričan, nalazi se na sredini svoda stopala. sick si
dit. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.
Tačka 15. Simetrična, nalazi se na granici stražnjeg i tabana. Masirano kao tačka 14.
Tačka 16. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani podlaktice
2 cuna iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani šake na zglobu, između tetiva . Masirano kao tačka 16.

Tačka 18. Simetrična, smještena na trbuhu 4 cuna od prednje strane
srednja linija na nivou pupka. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Dot 19. Simetrična se nalazi 4 cuna od prednje srednje linije na nivou gornje grane stidne kosti. Masirano kao tačka 18.
skladište

Tačka 20. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke na sredini
nabor ručnog zgloba u depresiji između tetiva. Pacijent sjedi, leži
stol ruku dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

napomene:

1. Masažu treba izvoditi u kombinaciji sa medicinskim tretmanom koji je propisao ljekar. Kako se krvni tlak smanjuje, upotreba lijekova se može ograničiti, a seanse akupresure se mogu nastaviti dok se tlak potpuno ne normalizira.

3. Tokom čitavog kursa masaže potrebno je sistematski pratiti krvni pritisak.

Slika 60.

tačka 1. Asimetrična, nalazi se 5 cuna iznad gornje granice vlasišta u parijetalnoj regiji. Pacijent sjedi.

Tačka 2. Asimetrična, nalazi se 3 cm iznad donje granice vlasišta. Pacijent sjedi.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 5 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani šake 1,5 cm ispod donjeg pregiba ručnog zgloba sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira palcem naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani ručnog zgloba u udubljenju, koja se formira kada je šaka ispružena, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira kažiprstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na zglobu u liniji sa srednjim prstom, u udubljenju. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira palcem naizmjenično desno i lijevo. ;

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, između tetiva. Pacijent sjedi s rukom na stolu. Tačka se masira srednjim prstom naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 8. Simetrična, nalazi se na kraju pregiba, koji se formira kada je ruka savijena u laktu, sa strane palca. Pacijent sjedi sa blago savijenom rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na stopalu na mjestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se ispod unutrašnjeg skočnog zgloba na granici stražnjeg i tabana. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Simetrična, nalazi se na srednjem prstu 3 mm od ugla rupe za nokte prema kažiprstu. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 12. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ručnog zgloba sa strane malog prsta, u udubljenju. Masirano kao tačka 11.

Tačka 13. Simetrična, nalazi se na granici stražnje strane i tabana ispod I metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 14. Simetrična, nalazi se na vanjskoj strani podlaktice jedan i pol cun iznad srednjeg pregiba ručnog zgloba na stiloidnom nastavku radijusa. Pacijent sjedi sa rukom na stolu, dlanom nadole. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 15. Simetričan, nalazi se na potkoljenici 3 cun ispod patele i 1 cun prema van od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

tačka 16, Simetrična, nalazi se pola lukavo udaljena od prednje srednje linije na nivou gornje ivice stidne kosti. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 17. Simetrična, nalazi se u grudima u subklavijskoj jami. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačke 3) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska uz vibraciju. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačka 3 se masira na umirujući način laganim potezima. Trajanje ekspozicije na tačku je 2-5 minuta.

3. Tačka 4 sa tačkom 5 i tačka 6 sa tačkom 7 se masiraju istovremeno.

4. Prilikom izvođenja masaže možete se ograničiti na utjecaj samo na one tačke koje kod ovog pacijenta daju maksimalan učinak.

5. Obično se seanse akupresure održavaju svaka 2 mjeseca.

Metoda primjene akupresure za proširene vene

Uzrok ove bolesti je nedovoljan protok krvi kroz vene. Nastaje, u pravilu, kao rezultat dugog boravka na nogama ili tokom trudnoće kod žena. Pacijenti mogu osjetiti svrab, osjećaj težine i utrnulosti u nogama, umor.

Akupresura u liječenju proširenih vena najbolje se koristi u početnoj fazi bolesti - tada će njen učinak biti najefikasniji. Kod proširenih vena zahvaćene su sledeće tačke (Sl. 61).

tačka 1. Simetrična, nalazi se na stopalu ispod skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 4 cuna iznad skočnog zgloba. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 3. Simetrična, nalazi se 2 cuna iznad nadkolenice. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža tačke 1 se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska. Trajanje izlaganja tački je 0,5-1 min.

2. Masaža tačaka 2, 3 se izvodi umirujućom metodom pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 3-4 minute.

Slika 61.

3. Kurs masaže se sastoji od 12 sesija svaki dan. Nakon konsultacije sa lekarom, možete ponoviti kurs za 1-2 nedelje.

Ako postoje čirevi na potkoljenici, postupite prema dolje navedenim tačkama.

Tačka 4. Simetrična, smještena 2 cuna od prednje srednje linije iznad gornjeg ramusa pubisa. Pacijent leži na leđima. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetrična, nalazi se na trbuhu u predjelu XI rebra. Pacijent leži na boku, ispruživši jednu nogu i pritisnuvši savijenu drugu nogu na stomak. Tačka se prvo masira sa zdrave strane, a zatim sa strane na kojoj se nalazi čir.

napomene:

1. Masaža se izvodi toničkom metodom dubokim pritiskom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tok tretmana čireva na nogama sastoji se od 10-12 sesija svaki dan. Drugi kurs se može obaviti za 1-2 sedmice.

Metoda primjene akupresure kod enureze

Enureza - nevoljno mokrenje tokom spavanja - najčešća je kod djece koja boluju od bilo koje kronične bolesti.

Kod enureze su zahvaćene sledeće tačke (slika 62).

tačka 1. Asimetrična, smještena u donjem dijelu trbuha na prednjoj srednjoj liniji, 3 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Slika 62.

Tačka 2. Asimetrična, nalazi se ispod tačke 1 iznad gornje ivice stidne kosti. Masirano kao tačka 1

Tačka 3. Simetričan, nalazi se na lumbalnoj regiji leđa jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 4. Simetričan, nalazi se na leđima 3 cuna udaljen od zadnje srednje linije blizu tačke 3. Masiran kao tačka 3.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije u sakralnoj regiji. Masirano kao tačka 3.

Tačka 6. Simetričan, nalazi se na prednjoj površini noge 3 cun ispod patele, 1 cun prema van od prednje ivice tibije. Pacijent sjedi ispruženih nogu. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na mjestu pričvršćivanja kalkanealne tetive za kalkaneus. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Asimetrična, nalazi se na stomaku 4 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

napomene:

1. Masaža se izvodi na umirujući način laganim pritiskom uz rotaciju, čiji se tempo postepeno usporava. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

2. Poželjno je održavati sesije 2 puta dnevno.

Za liječenje enureze kod starijih osoba koristi se masaža sljedećih tačaka (Sl. 63).

Slika 63.

tačka 1. Simetričan, nalazi se u lumbalnoj regiji leđa jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa IV i V lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 2. Simetrična, smještena na stražnjoj strani vrata jedan i pol cun udaljena od stražnje srednje linije na granici rasta dlake. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira desno i lijevo.

Dot 3. Simetrična, nalazi se na stopalu na granici stražnjeg i tabana u bazi pete metatarzalne kosti. Pacijent sjedi. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 4. Simetrična, nalazi se na stopalu 2 mm od ugla rupe za nokte malog prsta. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 5. Simetričan, nalazi se u sredini bočne površine stopala sa strane palca. Masirano kao tačka 4.

Tačka 6. Simetrična, nalazi se na potkoljenici 2 cuna iznad unutrašnjeg skočnog zgloba. Masirano kao tačka 4.

Tačka 7. Simetrična, nalazi se na bočnoj površini stopala u području pete. Pacijent sjedi. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 8. Simetričan, nalazi se blizu tačke 7 na granici vanjske i plantarne površine stopala. Masirano kao tačka 7.

Tačka 9. Simetrična, nalazi se na unutrašnjoj strani ruke u predjelu zgloba lakta u pregibu sa strane palca. Pacijent sjedi s rukom na stolu, dlanom nagore. Tačka se masira naizmjenično desno i lijevo.

Tačka 10. Simetričan, nalazi se na leđima jedan i po cun udaljen od zadnje srednje linije na nivou jaza između spinoznih procesa 1. i 2. lumbalnog pršljena. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

Tačka 11. Asimetrična, smještena u donjem dijelu trbuha na prednjoj srednjoj liniji, 2 cuna ispod pupka. Pacijent leži na leđima.

Tačka 12. Simetričan, nalazi se na leđima u predjelu lopatica. Pacijent leži na stomaku, ispod stomaka mu se stavlja jastuk. Tačka se istovremeno masira sa obe strane.

napomene:

1. Masaža (osim tačaka 7, 8, 9, 11) se izvodi toničkom metodom pomoću dubokog pritiska sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 0,5-1 min.

2. Tačke 7, 8, 9 i 11 se masiraju na umirujući način laganim maženjem sa rotacijom. Trajanje izlaganja svakoj tački je 4-5 minuta.

3. Tokom masaže potrebno je da se pacijent striktno pridržava dijete.

POGLAVLJE 3. MASAŽA VEZIVNOG TKIVA

Istraživanja mnogih ruskih i stranih naučnika pokazala su da su bolesti unutrašnjih organa često povezane s disfunkcijom vezivnog tkiva. U pravilu, to remeti pokretljivost kože, potkožnog tkiva u odnosu na fasciju, osim toga, poremećen je reljef kože nad žarištima bolesti. Kada dodirnete ova područja, javlja se bol, izgledaju zbijeno i natečeno.

Za vraćanje funkcije vezivnog tkiva potrebno je obaviti masažu vezivnog tkiva koja pomaže u normalizaciji metabolizma i poboljšanju cirkulacije krvi.

Masaža vezivnog tkiva preporučuje se kod patologije mišićno-koštanog sistema i bolesti nekih unutrašnjih organa. Prije nego što započnete, potrebno je izvršiti pregled segmentnih zona i palpaciju kako bi se identificirala područja s povećanom napetosti, pečatima i oteklinama. Takva područja tokom masaže mogu biti bolna, koža na tim mjestima tokom postupka masaže može pocrvenjeti ili poblijediti.

Masaža vezivnog tkiva donosi veći efekat u kombinaciji sa vodene procedure kada su mišići pacijenta što je moguće opušteniji. Temperatura vode treba da bude 37 stepeni C.

Tehnika masaže vezivnog tkiva

Prilikom masaže tkiva treba da se pomeraju u odnosu na mišiće, tetive i kosti. Glavna metoda masaže vezivnog tkiva je pomicanje tkiva. Pogodnije je uhvatiti tkivo palcem i kažiprstom. Trajanje masaže je od 5 do 15 minuta.

Masažu vezivnog tkiva treba započeti sa zdravim tkivima i postepeno se približavati bolnim tačkama. Pokreti bi u početku trebali biti površni, ali postepeno (kako se napetost i bol ublažavaju) masaža treba postati duboka.

Pokreti se izvode duž rubova tetiva, duž lokacije mišićnih vlakana, kao i mjesta pričvršćenja mišića, fascije i zglobnih kapsula.

Kod masaže leđa i grudnog koša pokreti treba da budu usmereni ka kičmi, dok se masiraju udovi pokreti usmereni na proksimalne delove (Sl. 64).

Zahvat se mora započeti od sakruma (paravertebralna zona leđa) i postupno napredovati do cervikalna regija kičma. Nakon toga potrebno je masirati kukove, noge, a tek onda - rameni pojas pacijenta.

Slika 64.

Prilikom masaže refleksogenih zona, kako ne bi došlo do oštre boli i pogoršanja općeg stanja pacijenta, pokreti masažera trebaju biti usmjereni duž granice ovih zona.

Redoslijed postupka i područje utjecaja na vezivnih tkiva sa nekim bolestima

At glavobolja potrebno je djelovati na potiljak, na interskapularnu regiju i na regiju mišića podlaktice.

Za bolesti kičma morate djelovati paravertebralno na lumbalnu regiju i glatko se kretati do vratne kičme.

At lumbago izazivaju udar u lumbalnoj regiji, sakrumu i iza iliuma.

At išijas masaža se izvodi na lumbalnoj regiji, međuglutealnom naboru, poplitealnoj jami, stražnjoj strani bedra i mišiću lista.

Za bolesti ramenog zgloba I ramena treba djelovati na područje između kičmenog stuba i lopatične regije, na obalne lukove i na prednji dio ramena.

Za bolesti lakatnog zgloba, podlaktice i šake potrebno je utjecati na područje između kralježnice i lopatice, područje rebarnih lukova, pregib lakta, unutarnju površinu podlaktice i radiometakarpalni zglob.

Za bolesti kuk i bedro potrebno je djelovati na zadnjicu, duž glutealnog nabora, ingvinalnu regiju, kao i na područje zgloba kuka.

Za bolesti kolenskog zgloba i potkoljenice masaža se izvodi na zadnjici, duž glutealnog nabora, na ingvinalnoj regiji, na zglobu kuka i na poplitealnoj jami.

POGLAVLJE 4. PERIOSTALNA MASAŽA

Dugogodišnja istraživanja stručnjaka pokazala su da su mnoge bolesti unutrašnjih organa osobe praćene promjenama u koštanom tkivu. Da biste ga obnovili, potrebno je provesti takozvanu periostalnu masažu.

Periostalna masaža je vrsta masaže koja djeluje na izmijenjene bolne tačke koje imaju refleksnu vezu sa različitim ljudskim organima. Preporučuje se kod oboljenja mišićno-koštanog sistema, zglobova, koštanog sistema i nekih unutrašnjih organa. Ova vrsta masaže blagotvorno djeluje na cirkulaciju krvi i limfe, metaboličke i trofičke procese. To je zato što kada se vrši pritisak na bolne tačke, dolazi do iritacije visoko osjetljivih interoreceptora periosta, kao i zidova vankoštanih venskih žila. Prilikom provođenja sesije periostalne masaže potrebno je uzeti u obzir topografiju živaca i zonu Zakharyin-Ged.

Periostealnu masažu treba raditi u onim bolnim točkama u kojima su bolne senzacije lokalizirane. U ovom slučaju, potrebno je uzeti u obzir: koliko je jaka bol pacijenta. U slučaju da je bol jako jak, postupak se mora započeti izlaganjem područja oko bolne tačke i postepeno se približavati njenom žarištu. Ako se postupak izvodi na grudima pacijenta, neophodno je pratiti ritam disanja. Dakle, prilikom izdisaja treba pritisnuti grudni koš, a tokom udisaja pustiti.

U procesu masaže treba djelovati na lubanju, na spinozne nastavke pršljenova, izlazne točke nervnih stabala. Srednja sakralna kapica, patela i ključne kosti nisu zahvaćeni.

Prilikom masaže lubanje, udar se vrši na mastoidne procese i okcipitalnu izbočinu. U predelu karlice treba zahvatiti ilijačne grebene. Prilikom masaže zglobova djelovanje treba usmjeriti na veći trohanter, tuberoznost tibije, u blizini zglobnog prostora. On

metakarpalne kosti se masiraju u rukama. U predelu kralježnice masiraju se područja u blizini spinoznih i poprečnih procesa. Na rebrima se masaža izvodi blizu ugla rebra. Područje akromijalnog nastavka se masira na ključnim kostima.

U slučaju lumbaga (lumbaga) treba zahvatiti područje pubične artikulacije, ischium, ilium i sacrum.

Kod išijasa, glavne tačke uticaja su područja sakruma, ischiuma, velikog trohantera i pubičnog zgloba.

U liječenju bolesti povezanih s promjenama na zglobovima i mišićima ruku i nogu, preporučuje se djelovanje na različita područja.

1. Prilikom zahvata u predelu ramena i ramenog zgloba potrebno je pritisnuti na kičmu lopatice, na akromion ključne kosti i na spoljašnje i unutrašnje kondile ramena.

2. Prilikom zahvata u predelu lakatnog zgloba, podlaktice i šake, kičme lopatice, akromijalnog dela klavikule, unutrašnjih i spoljašnjih kondila ramena, stiloidnog nastavka radijusa i lakatne kosti, kao i metakarpalne kosti treba masirati.

3. Prilikom zahvata u predjelu zgloba kuka i butine potrebno je djelovati na ilijačni greben, sakrum i stidni zglob.

4. Prilikom zahvata u predjelu kolenskog zgloba i potkolenice vršiti pritisak na sakrum, stidni zglob, veći trohanter i tibijalni greben.

U liječenju osteohondroze, deformirajuće spondiloze i drugih bolesti kralježnice treba masirati područja sakruma, ischiuma, rebara, lopatice, prsne kosti, stidne zglobove spinoznih nastavka kralježaka.

Kontraindikacije za periostalnu masažu: osteoporoza, tuberkuloza kostiju.

Tehnika periostalne masaže

Tokom zahvata jedan ili više prstiju treba ritmično pritiskati periostalnu tačku, koja se nalazi nedaleko od toka nervnih stabala, ili na periostalnoj tački periosta. Pritiskajte na ovu tačku 1 put u sekundi, bez skidanja prstiju sa masiranog područja. Pacijent treba da bude u sedećem ili ležećem položaju. Treba da opusti mišiće što je više moguće. Masaža se vrši na izloženim mestima.

Trajanje masaže jedne tačke je u pravilu od 1 do 3 minute. Nakon toga treba masirati ostale tačke. Prilikom pritiska na tačku, prsti ne bi trebali drhtati i vibrirati.

Periostalna masaža se može izvoditi u obliku samostalnih postupaka iu kombinaciji s hidroprocedurama i fizioterapijom. Periostealnu masažu treba izvoditi 2-3 puta sedmično.

Zdravlje

Ne vjerujete da akupresura čini čuda? Onda biste trebali pokušati i uvjeriti se sopstveno iskustvo. Ove tehnike stare su hiljadama godina i zaista djeluju bez ikakvih šteta ili nuspojava.

Nije tajna da naše telo ima neverovatne sposobnosti: bol i bolest nestaju ako postupate na određeni način u važnim tačkama.

To je odavno poznato onima koji se bave akupunkturom. Međutim, umjesto igala, možete koristiti svoje prste, koje trebate pritisnuti baš na te čarobne tačke ili ih masirati.

Praktičari tradicionalne kineske medicine vjeruju da životna energija osobe (ili "qi") teče kroz određene nevidljivi kanali, koji se zovu meridijani. Ako na njegovom putu postoje blokade, pojavljuje se bol ili bolest.

Studije su pokazale da ako pritisnete na posebne tačke, koje se nazivaju i akupunkturne tačke, mozak proizvodi prirodni lekovi protiv bolova– endorfini i mogu blokirati signale bola koji se prenose kroz nerve. Također, uz pomoć takve akupresure možete se riješiti nesanice i umora i niza drugih problema.

Dakle gde su ove magične tačke i kako na njih utjecati da bi se ublažili neugodni simptomi, umor, riješili se tegoba i bolova?

Postoji mnogo takvih tačaka, ali mi ćemo vam pokazati neke od njih, uticaj na koje možete vježbati kod kuće u bilo koje vrijeme.

Akupresura: kako se osloboditi umora nakon posla?

Mnogi ljudi ublažavaju umor i stres na ne baš zdrave načine, možda zato što ne znaju da to mogu masaža. Masiranje tačaka ispod čini čuda! Nakon njega, moći ćete podići nivo energije i osjećati se mnogo bolje!

Palcem, kažiprstom ili srednjim prstom masirajte sljedeće tačke snažno 3 minute lijevo i desno:

(1, 2) Sa dva prsta masirajte tačku na dnu lobanje, oko 1 cm od kičme.

(3) Masirajte udubljenje između palca i kažiprsta na obje ruke redom

(4) Masiramo tačku prikazanu na fotografiji, otprilike gdje počinje savijanje stopala.

Akupresura za glavobolje i migrene

Glavobolja- najčešće vrste bola koje je, možda, svako od nas iskusio. Najčešće se pojavljuju i nestaju sami, ali u rjeđim slučajevima mogu signalizirati ozbiljnije probleme.

Najčešća vrsta glavobolje je "bol od stresa" koja se pojavljuje ako smo pod stresom, jako umorni ili bili veoma napeti. Često se dešava nakon napornog dana na poslu, nakon dugog sjedenja za kompjuterom, nakon svađa i živaca itd.

Da biste se riješili ove vrste boli, pokušajte masirati sljedeće tačke u trajanju od 1 minute:

(1) Masaža tačke trećeg oka- tačka neposredno iznad mosta nosa, između obrva. Stimuliranje ove tačke pomaže u povećanju koncentracije, izoštrava intuiciju, ublažava glavobolje, pa čak i pomaže u otklanjanju probavnih problema!

Pritiskajte različitim snagama jednim ili više prstiju, pronalazeći najudobnije stanje za sebe. Vaše tijelo će vam reći koliko teško gurati za veći efekat. Pritiskajte dok glavobolja ne nestane.

(4) Masaža hramova:

(5) Masažne tačke koje se nalaze oko 1 cm iznad centra obrva:

Akupresura za zubobolju

Zubobolja- takođe prilično česta vrsta bola koju su skoro svi iskusili. Problem leži u tome što zbog loše oralne higijene ili iz drugih razloga zubi počnu propadati, zbog čega se izlažu živci. Zubobolja je važan signal da je vrijeme za liječenje zuba. Nemoguće je to dugo izdržati, a ako vas stomatolog primi malo kasnije, nemojte žuriti da progutate tablete protiv bolova! Pokušajte smanjiti zubobolja korištenjem akupresure sljedećih tačaka (po 1 minutu):

(1) Da biste ublažili zubobolju, masirajte tačku neposredno ispod krila nosa sa obe strane.

(2) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(3) Čvrsto stisnite zube i locirajte izbočeni kosi mišić na jagodicama. Zategnite ove mišiće i pronađite tačku na dijelu koji najviše strši. Masirajte ovu tačku:

(4) Masažne tačke između drugog i trećeg prsta:

(5) Masažna tačka ispod jagodičnih kostiju:

Akupresura za bol u uhu

Djeca najčešće boluju od bolova u uhu, ali mogu i odrasli "izduvajte" uši. Ako ste ikada iskusili bol u uhu, nikada to nećete zaboraviti: to je vrlo neugodan oštar ili bolan bol negdje u glavi. Bol u uhu može se pojaviti iz raznih razloga. Među najčešćim razlozima- infekcije, nuspojave prehlada i gripa, iznenadna promjena pritiska (na primjer, kada letite avionom); vode u ušima i tako dalje.

Da biste se riješili bolova u ušima ili ih barem ublažili, pokušajte masirati sljedeće točke po 1 minutu:

(2) Masiranje tačke blizu tragusa ušne školjke:

(3) Masirajte tačku malo iznad tragusa ušne školjke:

Akupresura za curenje iz nosa i začepljenost nosa

Curenje iz nosa je problem za sve, posebno van sezone. Ako curenje iz nosa nije uznapredovalo u hroničnu fazu, pokušajte masirati dolje navedene točke kako biste ublažili simptome. Najbolje je izvoditi laganu masažu ovih tačaka naizmjenično s obje strane u trajanju od 1 minute.

(2) Masaža tačke trećeg oka:

(3) Masažne tačke neposredno ispod krila nosa:

(4) Masirajte tačku blizu spoljašnjih uglova očiju:

(5) Masirajte tačku neposredno iznad ušne resice:

Akupresura za bol u vratu

Vrat sadrži kosti, mišiće, živce, zglobove i ligamente, ovaj dio našeg tijela ima važnu misiju - da drži glavu koja je u prosjeku teška oko 5 kilograma! Bol u vratu često nastaje zbog stresa koji smo izloženi svakodnevnim aktivnostima, posebno ako držimo glavu u neudobnom položaju.

Na primjer, to se dešava tokom čitanja, zbog nesretnog položaja tokom spavanja, nakon rad na računaru duge sate, loše okretanje glave, nakon sporta itd.

Ako boli vrat, onda ga može biti teško okrenuti, u najproblematičnijim slučajevima - općenito je nemoguće okrenuti se! Pokušajte da uradite akupresura sljedeći bodovi u roku od 1 minute za svaki poen.

(1) Masiranje tačke na dnu šake sa strane:

(2) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(3) Masažne tačke između drugog i trećeg nožnog prsta:

(4) Masirajte tačke na dnu dlana sa vanjske strane između kostiju podlaktice:

(5) Ako nagnete glavu nadole, dva pršljena počinju da se ispupčuju: masirajte tačku između ovih pršljenova:

Akupresura za bol u ramenu

Zglobovi ramena su najpokretniji zglobovi cijelog tijela, pa se u ovom dijelu tijela često javljaju povrede, uganuća i sl. Većina problema u ovoj oblasti se odnosi na upala tetiva, naprezanje mišića, modrice, humeroskapularni periartritis i tako dalje. Bol ograničava pokretljivost, ali se može ublažiti masiranjem određenih tačaka u trajanju od 1 minute:

(1) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(2) Ako savijete ruku u laktu i pritisnete je uz tijelo, tačka koju treba masirati nalazit će se neposredno iznad pregiba:

(3) Masažne tačke između drugog i trećeg nožnog prsta:

(4) Masažne tačke koje se nalaze na stražnjoj strani ramena neposredno iznad pazuha:

(5) Masažne tačke koje se nalaze približno u sredini nadlaktica.

Akupresura za bolove u trbuhu

Gotovo svaka osoba je iskusila barem jednom i savršeno dobro zna šta je to. bol u stomaku. Razloga može biti mnogo, a priroda bola je također vrlo različita. Ako problem nije posebno ozbiljan, bol se može ublažiti masiranjem određenih tačaka. Na primjer, na ovaj način se mogu otkloniti tegobe kao što su zatvor, probavne smetnje, pojačano stvaranje plinova u crijevima, bolovi u slučaju trovanja, menstrualni bolovi kod žena.

(1) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(2) Spustite se oko tri prsta ispod kapice koljena s prednje strane, a zatim zarotirajte prema vanjskoj ivici nekoliko inča od kosti. Slika ispod će vam pomoći da pronađete pravu tačku za masažu:

(3) Masažne tačke između drugog i trećeg nožnog prsta:

(4) Izbočena kost se nalazi neposredno iznad stopala sa unutrašnje strane noge. Pomaknite se za oko 4 prsta. Masirajte tačku označenu na slici. Inače, masaža ove tačke takođe ublažava stres i nesanicu!

(5) Masaža tačke koja se nalazi otprilike 2 prsta ispod pupka:

(6) Masaža tačke koja se nalazi otprilike 1 palac iznad pupka:

(7) Masirajte tačku otprilike 4 prsta iznad pupka:

Akupresura za bol u leđima

Većina nas je sada pasivnog načina života i malo kretanja, pa je problem bolova u leđima vrlo česta pojava. Važni uzroci bolova u ovom području su napetost mišića i grčevi, pomicanje pršljenova i ozbiljna bolest. Ovu vrstu bola možete ublažiti tako što ćete masirati sljedeće tačke po 1 minut sa svake strane:

(1) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(3) Masažne tačke koje se nalaze na leđima, na nivou gde se nalazi vaš pupak, ali oko 2 prsta udaljene od kičme:

(4) Masirajte tačke ispod tačaka (3), udaljene oko 2 prsta:

(5) Masažne tačke koje se nalaze približno u sredini butine ispod zadnjice:

(6) Masažne tačke koje se nalaze u sredini pregiba koljena sa stražnje strane:

Akupresura protiv bolova u koljenu

Bol u kolenu je najčešći kod starijih osoba, ali od ovog problema mogu patiti i mlađi ljudi, posebno oni koji imaju višak kilograma. Najčešće kod starijih osoba bol u koljenu nastaje ili zbog ozljeda ili zbog bolesti zglobova. Ovi bolovi su obično hronični i ometaju normalno kretanje. Masiranje određenih tačaka pomaže u ublažavanju problema:

(1) Masirajte tačku između palca i kažiprsta:

(2) Masažne tačke između drugog i trećeg nožnog prsta:

(3) Masažne tačke koje se nalaze u sredini pregiba koljena sa stražnje strane:

(4) Masažne tačke koje se nalaze na najkonveksnijem dijelu koljena:

(5) Masažne tačke koje se nalaze na unutrašnjoj strani koljena:

Akupresura je mehanički učinak prstiju na biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu. Najpopularnije su dvije tehnike takvog utjecaja: kineska akupunktura i japanska - shiatsu. Za izvođenje akupresure, posebno kod kuće, morate pažljivo proučiti njenu tešku tehniku. Takvu masažu možete sami napraviti nakon treninga, na primjer, na kursevima u Sankt Peterburgu. Međutim, za početnike je bolje da vježbaju neko vrijeme.

Efekat akupresure

Efekat akupresure zavisi od toga na koju tačku specijalista deluje. Općenito, takve manipulacije imaju smirujući učinak na centralni nervni sistem.

Nakon takve aktivacije, osoba obično osjeća harmoniju i ravnotežu.

Akupresura ruku pomaže u otklanjanju umora i opšte slabosti. Uz njegovu pomoć moguće je značajno poboljšati proces cirkulacije krvi, riješiti se zubobolje i problema s desnima, migrene. U ovom slučaju, manualni terapeut može raditi sa bioenergetskim tačkama i jedne i obje ruke.

Ova manipulacija ima terapeutski učinak na krvne žile, omogućavajući da krv mnogo lakše cirkulira.

Masiranje tačaka koje se nalaze na nogama prevencija je kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, ovaj postupak vam omogućava da eliminirate bolove u nogama, koje su često simptom ozbiljnih vaskularnih problema.

Utjecaj na mišiće i zglobove

Tačkasti uticaj na strogo definisane delove tela ima pozitivan efekat na ceo mišićno-koštani sistem. Manipulacije pomažu u povećanju elastičnosti mišića i zglobova, jačanju donjeg dijela leđa, poboljšavaju opskrbu krvlju, snagu i učinkovitost, te eliminišu uklještene korijene živaca.

Uz pomoć akupunkture moguće je usporiti distrofične procese u mišićima kod raznih reumatskih oboljenja. Prilikom izlaganja mišićnom sistemu neophodno je potpuno opuštanje mišića. Da bi to učinio, pacijent mora zauzeti položaj u kojem se mišići mogu opustiti što je više moguće i imati koristi, a ne štetiti.

Učinak akupunkture na kardiovaskularni sistem

Pozitivan učinak ovog postupka na kardiovaskularni sistem može se uočiti tokom preraspodjele krvi - iz unutrašnjih organa krv počinje teći do kože i mišića. Kao rezultat toga dolazi do periferne vazodilatacije, što uvelike olakšava rad srca.

Akupunkturne sesije pomažu poboljšanju opskrbe srčanog mišića krvlju, ubrzavaju metabolizam, potiču oksigenaciju tkiva i smanjuju zagušenje u malim i velikim krugovima cirkulacije.

Nakon akupresure dolazi do poboljšanja pumpne funkcije srca.

Indikacije za akupresuru

Akupresura je indicirana za razne patologije tijela. Bilo koji sistem ili organ, pored glavnog tretmana, može se zahvatiti uz pomoć tehnika akupunkture. To će pomoći u liječenju bolesti i poboljšanju općeg kliničkog stanja pacijenta, smanjenju visokog krvnog tlaka i oslobađanju od alergija. Akupresuru treba izvoditi ispravno i samo od strane stručnog specijaliste sa medicinskim iskustvom.

Glavne indikacije su sljedeće patologije:

• Neuroze - grupa bolesti uzrokovanih psihotraumatskim utjecajima (depresivne, histerične, anksiozne neuroze, stres, itd.).
• Bolesti probavnog sistema - funkcionalni poremećaji želuca, jednjaka, crijeva (pankreatitis), žučne kese.
• Patologije nervni sistem- neuritis živaca, VSD, migrena, vrtoglavica, neuralgija trigeminusa, kuka i išijasa, tinitus, pleksitis ramena i drugi neurološki poremećaji i neurološki simptomi.
• Osteohondroza kičme, problemi sa lumbalnom.
• Bolesti cirkulacijskog sistema (aritmija, tahikardija).
• Hormonski poremećaji - problemi sa štitnom žlijezdom.
• Bolesti vezivnog tkiva i mišićno-koštanog sistema - interkostalna mijalgija, deformirajuća artroza, alergijski i reumatoidni artritis, spondiloza, lumbago, osteoartritis.

Tehnika akupresure

Stoga ovakve tehnike mogu djelovati i umirujuće i stimulativno na organizam, ovisno o izboru tehnike. Prema pravcu njihovog uticaja, tačke su:

• Opće djelovanje - djelujući na njih, možete utjecati na cjelokupno funkcionalno stanje cijelog centralnog nervnog sistema.
• Lokalne tačke su odgovorne za rad određenih sistema i organa. Nalaze se u pravilu u ligamentima, zglobovima, mišićima i krvnim žilama.
• Spinalni - nalazi se duž kičme, na početku korijena živaca i autonomnih vlakana. Utjecaj na takve točke poboljšava rad različitih organa: gušterače, pluća, slezene, dijafragme, debelog crijeva i drugih.

Glavne tehnike akupresure:

• pritisak prsta ili dlana
• lagani dodir,
• kontinuirano milovanje,
• dubok pritisak,
• trituracija,
• hvatanje (štipanje),
• injekcija,
• vibracija.

Koristeći sve ove tehnike, veoma je važno pratiti važna pravila procedure.

Mazanje treba izvoditi kontinuirano, recimo i sporim i brzim tempom po nahođenju specijaliste, međutim, zadati tempo treba održavati bez smanjenja tijekom cijelog postupka.

Mazanje sa rotacijom može se izvesti uz lagani pritisak. Sve rotacije se izvode u smjeru kazaljke na satu.

Udar na tačku je strogo okomit na površinu kože.

Manipulacija se može izvoditi rotacijskim i vibrirajućim pokretima. Duboki pritisak ne bi trebalo da traje dugo. Upotreba masažera ili štapića za utjecaj na točke je neprihvatljiva, pritisak je moguć samo uz pomoć prstiju.

Prilikom masaže tačaka u abdomenu sve tehnike se izvode na izdisaj pacijenta. Prilikom djelovanja na tačke na leđima, pacijent treba ležati s jastukom ispod stomaka.

Kod hroničnih bolesti dovoljna je masaža biološki aktivnih tačaka nakon 1-2 dana.

Za žene akupresuru treba uraditi nekoliko dana prije početka menstruacije, za muškarce u bilo koje vrijeme. U prisustvu akutnih patologija, uz dozvolu liječnika, akupunkturu treba izvoditi svaki dan.

Pravila za odabir biološki aktivnih tačaka za različite patologije

Na fotografiji su posebne sheme, a čak možete kupiti ili preuzeti sa YouTube-a cijeli kompleks sa video snimkom, koji detaljno prikazuje lokaciju aktivnih tačaka na ljudskom tijelu, muškog i ženskog. Obično se na istom mjestu na slici može vidjeti koja tačka je odgovorna za koji organ i kojom silom je potrebno na njega djelovati terapeutski.

Kada su u pitanju patologije u želucu ili crijevima, stručnjaci istovremeno djeluju na točke donjih i gornjih ekstremiteta. Napominjemo da se akupresura ne izvodi trudnicama. Moderna medicina smatra da je trudnoća kontraindikacija za proceduru.

Kod ginekoloških bolesti i patologija gastrointestinalnog trakta zahvaćene su aktivne točke koje se nalaze simetrično jedna prema drugoj.

U liječenju lumbosakralnog radikulitisa, utjecaj se može izvesti na točke koje se nalaze direktno na mjestu povrede ili gdje je potrebno ublažiti bol.

Akupresura prema Umanskoj metodi

Jak imunološki sistem djeteta osnova je njegovog zdravlja i brige roditelja od samog rođenja bebe. Posebno se često pitanje imuniteta javlja na početku posjete djeteta vrtiću. U bilo kojoj predškolskoj ustanovi beba kojoj curi nos će biti poslata kući.

Stoga je povećanje zaštitnih snaga rastućeg organizma primarni i individualni zadatak. Jedna od metoda jačanja imuniteta je akupresura biološki aktivnih tačaka prema autorskom sistemu profesora Umanskaya Alla Alekseevna.

Ova metoda se zasniva na klasičnom udaru prstima na samo 9 tačaka koje se nalaze na djetetovom tijelu. Prema riječima profesora Umanske, upravo su te aktivne točke odgovorne za funkcioniranje cijelog djetetovog tijela, od vrha glave do peta.

Masažni efekat na aktivne tačke omogućava vam da ojačate po hladnom vremenu zaštitna svojstva rastućeg organizma, posebno larinksa, bronha, nazofarinksa, dušnika i mnogih drugih organa. Efekat se manifestuje pojedinačno i uporediv je sa akupunkturom. Manipulacije prema metodi profesora Umanske doprinose oporavku kod različitih patologija i mogu se provesti sa:

• curenje iz nosa, grlobolja, grlobolja sa temperaturom,
• gripa, ARVI, akutne respiratorne infekcije, rinitis,
• sinusitis, adenoidi (oticanje grla),
• upala srednjeg uha, sinusitis, gubitak sluha,
• kašalj, bronhitis,
• anemija,
• veliki kašalj
• bol u leđima,
• mucanje, logoneuroza i drugi logopedski problemi,
• otežano mokrenje (enureza) i zatvor,
• skolioza
• glavobolja i zubobolja,
• nesanica
• kod mršavljenja (za školarce),
• zamor očiju.

Biološki aktivne tačke prema metodi profesora Umanske:

Tačka broj 1: zauzima područje cijele grudne kosti i u vezi je sa sluznicom dušnika, bronha i koštane srži. Masiranjem pomaže u poboljšanju stvaranja krvi i smanjenju kašlja, te olakšava djetetu da zaspi.

Tačka broj 2: međusobno povezana sa mukoznom membranom larinksa, donjeg ždrijela i timusne žlijezde. Utjecaj na njega omogućava vam da aktivirate smanjene imunološke funkcije.

Točka broj 3: omogućava vam da povećate zaštitne funkcije sluznice larinksa i ždrijela predškolskog djeteta. Utjecaj na njega poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi, povećava sintezu hormona.

Tačka broj 4: povezana sa mukoznom membranom stražnjeg zida ždrijela, membranom larinksa i gornjim cervikalnim simpatičkim ganglijem. Poboljšava opskrbu krvlju cijelog tijela, kao i glave.

Tačka broj 5: utiče na sluzokožu jednjaka, dušnika. Njegovo masiranje pomaže u obnavljanju funkcionisanja bronha, krvnih sudova, pluća i srca, bešike.

Tačka broj 6: povezana sa prednjim i srednjim režnjem hipofize. Njena masaža poboljšava opskrbu krvlju sluzokože nazofarinksa i maksilarnih šupljina, ublažava upale.

Tačka broj 7: povezana sa sluzokožom frontalnih sinusa i sa frontalnim dijelovima mozga. Masažom se poboljšava i vid i mentalni razvoj djeteta.

Tačka broj 8: nalazi se u predjelu tragusa uha i kada se masira pozitivno djeluje na vestibularni aparat i organ sluha, čak i kod novorođenčeta.

Tačka broj 9: nalazi se na rukama i pomaže u obnavljanju rada različitih tjelesnih sistema, jer su ruke povezane s dijelovima kičmene moždine i mozga.

Na ljudskom tijelu postoje tačke odgovorne za organe koji su biološki aktivni, kroz koje prolaze vaskularni pleksusi. Temperatura tijela je tamo mnogo viša nego na drugim mjestima.

A ako uz pomoć masaže utječete na ove točke, lako možete stimulirati proizvodnju posebnih elemenata koji normaliziraju, održavaju i poboljšavaju zdravlje, a također sudjeluju u samoizlječenju tijela.

Akupresura se smatra drevnom metodom liječenja. Zahvaljujući njemu, postoji efekat na biološke tačke na ljudsko tijelo, odgovorna za organe, kao i unutrašnje sisteme tijela. Osim toga, metoda pomaže poboljšanju vitalnosti ili smanjenju živčane i mišićne napetosti.

Prednosti akupresure su sljedeće:

1. Ne oseća se bol. Stoga ovu metodu mogu lako koristiti ljudi sa osjetljivim pragom.
2. Ljudski organi se obnavljaju.
3. Nema komplikacija, koža nije polomljena, mogućnost infekcije je isključena.
4. Prve promjene se mogu osjetiti već nakon prve sesije.

Kontraindikacije

Akupresura se smatra jednostavnom metodom vraćanja snage i zdravlja, aktiviranjem unutrašnjih sistema za borbu protiv bolesti. Za izvođenje masaže potrebni su samo palac i kažiprst ruke.

Morate kliknuti na posebne točke kako biste stimulirali odbranu ljudskog tijela kako biste promovirali liječenje bolesti iznutra. Sigurno je, ali postoje kontraindikacije koje se moraju poštivati ​​kako ne biste naštetili vlastitom tijelu.

Ne biste trebali koristiti metodu kada:

• trudnoća;
• organska bolest srca;
• kožne i gljivične bolesti;
• jak umor.

Prije upotrebe metode potrebno je konzultirati se s liječnikom i razjasniti hoće li masaža u svakom slučaju štetno utjecati na zdravlje.

Pravila za uticaj na aktivne tačke

Naučivši kako masirati biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za sve organe, svako će moći da sprovede tretman koji ima za cilj:

• smirivanje nervnog sistema
• ublažavaju umor i bol,
• sporo starenje,
• olakšanje gubitka težine,

Ove tačke su raštrkane po tijelu, koje se određuju pritiskom jastučića prsta na željeno područje i pojavom bola.

Pravila za uticaj na ljudske biološke tačke:

1. Sedite ili lezite na leđa.
2. Odmorite se od vanjskih podražaja i pokušajte biti u tišini.
3. Stavite kažiprst na biološku tačku.
4. Lako se pritiska na kožu dok izvodite kružne pokrete prstom. Istovremeno, ne možete napustiti ovu tačku.
5. Period udara na tačku je različit i kreće se od nekoliko sekundi do nekoliko minuta.
6. Broj pritisaka tokom jedne sesije: 3 - 6 puta.

Glavne tehnike masaže

Masaža je skup tehnika koje utiču na ljudski organizam, a koje se izvode jedna za drugom bez prestanka.

U pravilu se koristi tehnika izvođenja, koja je podijeljena u 5 glavnih tehnika:

1. trituracija,
2. gnječenje,
3. stiskanje,
4. vibracija,
5. milovanje,

A radi se sa:

1. dlanovi,
2. palčevi,
3. pesnice,
4. jastučići drugog i trećeg prsta,
5. ulnarne ivice šake.

Stroking – tehnika masaže, koja se sastoji od laganog klizanja ruku po koži, bez pomicanja i pritiskanja na različite načine.

Podijeljen u:

• planarni,
• grljenje,
• krstolik,
• grablje,
• u obliku češlja,
• u obliku klešta.

Trljanje djeluje bolje od maženja jer se ruka pomiče i pomiče kožu u svim smjerovima, pripremajući pacijentove mišiće da ne budu podložni grčevima kao i bolovima.

Po pravilu se izvodi:

• kružni,
• cik-cak,
• spiralno
• uzdužno
• poprečno.

Gnječenje se smatra teškom tehnikom, ali i najvažnijom, jer zauzima najveći dio izvođenja svih manipulacija i izvedeno u obliku:

• stiskanje,
• sklekovi,
• stiskanje,
• pomicanje,
• uhvatiti,
• mljevenje,
• podizanje,
• filcanje,
• inflacija,
• štipanje,
• pritiskanje,
• istezanje.

Stiskanje – tehnika koja deluje na kožu tela, na gornji sloj mišića, vezivnog tkiva i potkožnog tkiva.

Provedeno:

• baza ili rub dlana,
• jastučići četiri prsta ili jednog palca, polako se kreću naprijed.

Vibracije – tehnika koju je poželjno koristiti kada je tijelo već zagrijano trljanjem, osim toga, nježno i nježno:

• dlanovi,
• pesnica,
• falange prstiju.

Dividing na:

1. Povremene vibracije: hakovanje, bušenje, bičevanje, tapšanje, tapkanje.
2. Kontinuirana vibracija: struganje, guranje, tresenje, blanjanje.

Masaža počinje i završava se milovanjem, tako da se mišići malo opuste. I ne zaboravite da se ova tehnika provodi nakon svake manipulacije. Glavna stvar je da ne masirate limfne čvorove.

Lokacija tačaka na ljudskom tijelu za liječenje probavnog sistema

Kako bi se poboljšala i normalizirala probava, kao i uklonili toksini, potrebno je pritisnuti na biološki potrebne tačke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za ovaj organ, smještene na pregibu lakta, na vanjskoj strani podlaktice. Da biste to učinili, jednom rukom držite lakat, a jastučićem palca lagano, uz malo napora, pritisnite ovu tačku.

Za grčeve i zatvor

Da biste ublažili napad boli povezan s kolikama ili zatvorom, morate primijeniti umirujuću akupresuru, koja uključuje četiri točke:

1. Na stomaku sa obe strane pupka, na udaljenosti od četiri prsta, koji se moraju pritiskati sinhrono i samo kažiprstima.
2. Na nožnom palcu, u uglu nokta, koji je okrenut prema ostalim prstima.
3. Na vanjskoj strani noge, četiri prsta ispod koljena i blago dolje, a zatim naprijed od glave fibule.
4. Sa unutrašnje strane noge, ispod kolena na dlanu, u uglu tibije.

Za dijareju, mučninu, povraćanje

Svaka druga osoba pati od dijareje. Razlog tome je pothranjenost, prekomjeran rad, pa čak i stres. Naravno, možete uzeti tabletu, međutim, bolje je koristiti akupresuru, koja može zaštititi tijelo od kemijskih smetnji.

Tačka utjecaja nalazi se na udaljenosti širine tri prsta sa strane pupka. Morate staviti dlan na stomak i snažno pritisnuti prstima nekoliko minuta. Preporučljivo je zatvoriti oči i pokušati disati što dublje.

Mučnina se lako ublažava kada lijeva ruka leži na unutrašnjoj strani desne, mali prst dodirne ivicu šake, a kažiprst je usmjeren na biološku tačku koju treba lagano pritisnuti. Ova masaža se može raditi i sa druge strane. Slična tačka je i na rukama.

Da biste to učinili, stavite palac lijeve ruke između desnog kažiprsta i palca i masirajte. Zatim pređite na drugu ruku. Tačka koja se nalazi na unutrašnjoj strani zgloba, između dvije tetive, tri prsta široka od osnove dlana, pomoći će da se riješite povraćanja.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje vida

Privlačnost svakog zavisi od izražajnosti očiju. Da biste ih očuvali, kao i eliminisali bol, morate koristiti biološke tačke koje se nalaze na glavi, rukama i nogama. Koje treba nežno pritisnuti.

Pritiskom na:

1. Tačka, koja se nalazi na granici rasta dlaka u prednjim uglovima, može se koristiti za liječenje vida, ublažavanje glavobolje ili vrtoglavice.
2. Tačka blizu nosa u blizini unutrašnjeg ugla očiju može lako povećati vidnu oštrinu, riješiti se otoka i crvenila očiju, pomoći kod bolova u očima, a također se riješiti fotofobije.
3. Tačka koja se nalazi u produbljivanju unutrašnje ivice obrva, gdje se one spajaju, koristi se za liječenje bilo koje očne bolesti. Pomaže i kod hemoroida, glavobolje, začepljenosti nosa, čak i tokom depresivnog stanja.
4. Tačka, na vanjskoj strani ruke, kada spojite palac i kažiprst, možete brzo izliječiti bolne oči, kao i riješiti se zubobolje. I takođe curenje iz nosa, otok na vratu i grlobolja.

Kada primjenjujete masažu za oči, morate prije svega slušati sebe, vlastita osjećanja i odmah prestati u slučaju preopterećenja.

Masaža ima 4 efekta:

1. masiranje očiju dlanovima,
2. lagano maženje,
3. vibrirajući pokreti,
4. lagani pokreti gnječenja.

Prije nego što počnete, morate zagrijati dlanove, protrljati ih i odmah dodirnuti unutrašnju površinu očiju. Glavna stvar je da vam ne bude hladno.

Koja god tehnika da se koristi, sve mora biti jedva vidljivo kako se ne bi naškodilo.

Lokacija tačaka za liječenje respiratornih organa.

Poznavajući lokaciju bioloških tačaka koje pomažu u liječenju dišnih organa, lako možete izliječiti curenje iz nosa, kašalj, bronhitis i druge bolesti. U pravilu se nalaze na glavi, vratu, grudima, rukama i nogama bilo koje osobe.

1. Ova tačka se nalazi između krajeva obrva, koja se često koristi kod prehlade, kao i drugih organa za disanje. Takođe ublažava glavobolje, štucanje i krvarenje iz nosa.
2. Iznad gornjeg ruba ključne kosti nalazi se tačka koja blagotvorno djeluje na pluća, normalizira stanje dušnika i grla.
3. U hipohondrijumu se nalazi i točka ispod bradavice, zahvaljujući kojoj možete izliječiti prehladu, kao i ublažiti bolove u potiljku i prsnim mišićima.

Sa prehladom

Curenje iz nosa možete izliječiti i akupresurom i to najbolje kod prvih simptoma. I traje samo nekoliko minuta.

Glavna stvar je odabrati prave točke i tehniku ​​izvođenja koji su direktno povezani s nosom:

1. udubljenja blizu krila nosa,
2. ispod nozdrva
3. vrh nosa,
4. presek sredine linije obrva i mosta nosa,
5. ušne školjke,
6. blizu ušne školjke.
7. sa zadnje strane ručnog zgloba,
8. na vrhu,
9. na početku vrata sa leđa.

Glavna stvar je uzeti u obzir trenutke u kojima se masaža ne može koristiti:

1. telesna temperatura iznad 37 stepeni,
2. neophodna biološka tačka poklapa se sa mladežom,
3. trudnoća,
4. srčana bolest,
5. postoje iritacije kože.

Akupresura se izvodi tapkanjem. Savijte palčeve i nježno tapkajte kostima po krilima nosa, kao i po mostu nosa. Izvodite 30 sekundi - prvo tri ne prejaka udarca na svaku stranu naizmjence, zatim jedan po jedan udarac.

Samo tačke za masažu tople ruke, pritiskajte polako, neprestano i kružnim pokretima. Curenje iz nosa će odmah proći, ali ne smijemo zaboraviti da ovaj postupak pomaže ako se istovremeno koriste tradicionalne metode liječenja.

Osim toga, poželjno je koristiti kao profilaktičko sredstvo kada počinje pogoršanje virusnih bolesti.

Kada kašljete

Čim se pojavi kašalj, potrebno je odmah da se obratite lekaru. Pa, akupresura će biti divan dodatak ovome.

Prije nego što počnete s masažom kašlja, morate pronaći biološke tačke koje se najčešće nalaze:

1. ispred, na ivici grudi, na dnu vrata,
2. na četiri prsta ruke, osim palca. Sa strane dlana, blizu pregiba, između prve i druge falange prstiju.
3. na strani palca, na unutrašnjoj pregibu ručnog zgloba,
4. na poleđini šake, na preseku linija koje nastavljaju kažiprst i palac.

Masaža se radi sve dok koža ne pocrveni i ne dođe do blagog bola. Kada je jak, pritisak se popušta i izvodi mekše, ali mnogo češće. I po mogućnosti svakodnevno: jednom ujutru i dva puta uveče, 5 minuta. I u isto vrijeme rotacijski pokreti u smjeru kazaljke na satu.

Za bronhitis i upalu pluća

Zahvaljujući masaži za bronhitis i upalu pluća, pacijent se brzo oporavlja. Potrebno je samo poznavati iscjeljujuće točke koje zaista donose spas.

Uglavnom se nalaze:

1. na lopaticama. U udubljenju ispod spinoznog nastavka sedmog vratnog pršljena.
2. na rukama. Počevši od sredine jastučića za palac, povucite se dole 3 mm.
3. na grlu. Gde se spajaju ključne kosti.
4. na stopalu. Između drugog i trećeg nožnog prsta. I također u udubljenju na pregibu između stopala i potkoljenice. Pritisnite snažno: 3 - 5 puta, rotacijskim ili povratnim pokretima prstiju ili dlanova bez pomicanja, u smjeru suprotnom od kazaljke na satu nekoliko minuta. I nemojte izvoditi ako telesna temperatura prelazi 37 stepeni.

Kod upale pluća koristi se i akupresura: lagani dodir, maženje i duboki pritisak vrhovima prstiju. U isto vrijeme strogo okomito i bez pomaka. I to dnevno po 10 minuta. Pacijent ne mora osjećati bol ili nelagodu.

Najpoznatije su tačke koje se nalaze na stražnjoj strani šake, na raskršću između kažiprsta i palca, u središtu produbljenja vratne šupljine, u donjem dijelu vrata.

Završite masažu, najbolje gnječeći krajnje falange palčeva na rukama.

Glavna stvar je da je sve ovo zabranjeno pacijentima sa:

1. karcinom i III stadijum hipertenzije.
2. bolest krvi,
3. tuberkuloza
4. akutno febrilno stanje
5. čir na želucu ili dvanaestopalačnom crijevu.

Za astmu

Kod astme, akupresura nije samo opći tonik, već i divna profilaksa.Štaviše, odlično nadopunjuje medicinski tretman.

Svrha takve masaže je obnavljanje disanja, jer su dišni putevi preuski i ne dopuštaju normalno prolazak zraka u tijelo, zbog čega počinje gušenje. Osim toga, jača imuni sistem i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi. Preporučljivo je raditi svaki dan.

Metodologija se sastoji od:

1. milovanje,
2. gnječenje,
3. trituracija,
4. vibracija,
5. pritisak,
6. guranje,
7. rezanje,
8. ubadanje.

Potrebne tačke se nalaze:

1. između kičme i lopatica, jedan prst ispod sa strane gornje ivice ramena,
2. između grudne kosti i ključne kosti
3. na vanjskoj strani grudnog koša, tri prsta dolje sa strane ključne kosti,
4. na dlanu, blizu palca,
5. na pregibu ručnog zgloba ispod baze palca.

Za ublažavanje kašlja, kao i smanjenje gušenja tokom napada, potrebno je pritisnuti desnu i lijevu stranu tijela, između lopatica, te stražnji dio vrata sa svake strane i torakalnih pršljenova.

Stavite pacijenta na leđa, nemojte koristiti jastuk. Potrebno je pritisnuti palcem na tačku prednje površine, a sa ostala četiri na tri tačke, na stražnjoj strani vrata, i to sve u isto vrijeme.

Potrebno je da stavite jastuk ispod glave i rukama izvodite kružne pokrete, lagano pritiskajući prsa nekoliko puta, zatim pritisnite okomito prema dolje kako biste olakšali izdah, a zatim pritisnite na stomak.

Sa kratkim dahom

Kratkoća daha je u pravilu kršenje ljudskog disanja, kada je nemoguće disati. Tada u pomoć dolazi specijalna akupresura, samo trebate znati koje točke želite koristiti.

Ova tačka, koja se nalazi ispod štitaste žlezde u predelu ključne kosti, dobra je za kratak dah. Potrebno je jednu do dvije minute da se pritisne. Masaža se izvodi u slobodno vrijeme, a najbolje svakodnevno.

U središtu tjemena, gdje se sijeku srednja linija glave i linija koja spaja vrhove ušiju, nalazi se točka s kojom se lako riješiti ove bolesti.

Također je vrijedno pritisnuti vrh malog prsta na vanjski rub nokta, dok ne zaboli, držeći ga palcem i kažiprstom. Istovremeno, pritiskanje brzo i s prekidima svaki dan ujutro, ležeći u krevetu ili kada dođe do napada.

Prilikom prestanka pušenja

Kada prilikom prestanka pušenja ponekad ipak poželite da popušite cigaretu, onda bi trebali upotrijebiti pomoć tri točke, zahvaljujući kojima se lako možete riješiti ovisnosti o duhanu. Osim toga, takvu masažu možete lako napraviti sami, bez pribjegavanja financijskim troškovima ili tuđoj pomoći. Uradite samo tri puta u toku dana, po 5 minuta.

1. Ispod štitne žlezde, gde je spojena ključna kost, nalazi se tačka na koju treba delovati kratko, ali intenzivno, najmanje 15 puta. Odličan za pomoć kod kratkog daha i odvikavanja od pušenja.
2. U najdubljem dijelu ušne školjke nalazi se i točka koja pomaže u otklanjanju ovisnosti o cigareti, a da biste je pronašli potrebno je kažiprstom opipati vanjski slušni otvor, a zatim ga pomjeriti 1 cm prema potiljak i počnite pritiskati. Kao rezultat toga, postoji averzija prema duvanskom dimu.
3. Od ovisnosti o duhanu pomaže i tačka koja se nalazi iza linije zgloba ručnog zgloba, na nastavku ose malog prsta. U početku lagani dodir, a zatim postepeno povećanje intenziteta.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje genitourinarnog sistema

Ponekad je osoba zabrinuta za genitourinarni sistem i da bi se sve izliječilo potrebno je koristiti biološke tačke na tijelu, zahvaljujući kojima se lako možete nositi s ovom bolešću.

U pravilu se nalaze na licu, leđima, grudima, trbuhu i nogama, koje se moraju lagano pritisnuti.

1. U sredini brado-labijalne brazde nalazi se tačka koja pomaže u liječenju genitourinarnog sistema. Također ublažava glavobolju, napetost mišića u stražnjem dijelu vrata, bolove u donjoj vilici.
2. Ispod spinoznog nastavka drugog lumbalnog pršljena nalazi se točka koja se koristi u liječenju urinarne inkontinencije, kao i drugih bolesti genitourinarnog sistema. Takođe eliminiše dijareju, smanjuje glavobolju, zimicu i temperaturu.
3. Na nivou pupka, 0,5 cm, udaljena od srednje linije stomaka, nalazi se tačka koja pomaže u lečenju bolova u stomaku, a takođe ublažava nadutost, povraćanje i zatvor.
4. Ako savijete koleno, tada se u sredini pregiba nalazi tačka, masiranjem koju možete izliječiti urinarnu inkontinenciju, otežano mokrenje. Kao i bol u trbuhu, povraćanje, zatvor i proljev.

Sa cistitisom

Cistitis se smatra upalom bešike. A ako istovremeno primjenjujete složeno liječenje i akupresuru, možete brzo izliječiti ne samo akutnu, već i kroničnu bolest. Potrebno je samo pronaći tačku koja se nalazi na sredini pleksusa između velikog i drugog nožnog prsta. I pritisnite ga palcem 2 minute. U tom slučaju, dišite pravilno i ponovite do četiri puta u jednoj sesiji.

Čak i tokom tretmana pomažu dvije dodatne tačke na koje je potrebno pritisnuti 2 minute, a nalaze se:

1. Iznad unutrašnje kosti skočnog zgloba, na udaljenosti širine četiri prsta.
2. Na savijenom kolenu, na pregibu kosti. Dlan se mora kretati duž vanjske strane koljena prema stopalu.

Sa prostatitisom

Štaviše, tokom akutnog prostatitisa, ova tačka se mora masirati u smeru kazaljke na satu, 2 minuta, tri puta dnevno. Tokom hronične - takođe je potrebno masirati u smeru kazaljke na satu, 20 sekundi, jednom dnevno.

Tok tretmana je dvije sedmice. Djelotvoran u kombinaciji s terapijskim vježbama.

Druga tačka je na kožnom naboru između srednjeg i prstenjaka, koji treba stimulisati 10 minuta, postepeno povećavajući pritisak. Trebate masirati u smjeru kazaljke na satu tri puta dnevno.

Za urinarnu inkontinenciju

Urinarna inkontinencija je kršenje odgovora konstriktora mokraćne bešike. I to se dešava ako popijete puno tečnosti ili se smrznete u snu.

U ovom slučaju je potrebno odgovarajuće liječenje:

1. Na lumbalnoj regiji sa obe strane postoji pet tačaka na koje treba pritisnuti, a zatim pritisnuti na tri tačke koje se nalaze u sakralnoj regiji.
2. Na donjem dijelu trbuha i na području iznad bešike takođe treba lagano pritisnuti dlanovima.
3. Također je vrijedno pritisnuti s obje strane stražnjeg dijela vrata, na tuberkulozu okcipitalne kosti, prema dolje.

Sa začepljenjem u jetri i žučnoj kesi

Zahvaljujući jetri dolazi do funkcionisanja ljudskog tijela. Stoga, da biste poboljšali cirkulaciju krvi, kao i smanjili bol, nježno masirajte. Da biste završili cijeli kurs, potrebno je proći ne više od 20 sesija.

Trebalo bi da počnete sa kružnim maženjem, oko pupka, dok lagano dodirujete prste desne ruke. To treba raditi lako, ruka ne smije dodirivati ​​stomak. Tako se mišići trbušne šupljine opuštaju.

Zatim morate rukom uhvatiti stomak za lakše zagrevanje. Zatim pritisnite na trbušni zid sa četiri prsta dlana, pokušavajući izbjeći nagle pokrete. I na kraju uradite meka tkiva abdomena, tehniku ​​gnječenja.

Lokacija i masaža bioloških tačaka sa oštećenjem sluha

Masaža bioloških tačaka brzo vraća sluh, poboljšava cirkulaciju krvi, povećava oštrinu sluha, otklanja zujanje u ušima. Najbolje je izvoditi svakodnevno, smanjujući ili povećavajući intenzitet. Potrebno je protrljati dlanove jedan o drugi tako da postanu topli i mekani. Zatim sedite na stolicu tako da vam leđa budu ravna.

Radite sa samo tri prsta: palac, kažiprst i srednji. Masirajte nježno i nježno, do stanja blage boli. Ako se pravilno izvodi, onda se nakon masaže pacijent mora osjećati mirno i lagano.

Dodijelite par bodova koji osobi donose samo jednu korist. Glavna stvar je da se iznutra pripremite, smirite i ugodite pozitivnom ishodu prije početka masaže.

Oni uglavnom rade sa tačkama koje se nalaze:

• između obrva
• u temporalnoj regiji,
• u predjelu krila nosa,
• u centru bradne jame,
• iza uha.

Atlas tačaka na ljudskom tijelu za liječenje srca i krvnih sudova

Stresan život često dovodi do lupanje srca, nelagode i bolova u srcu. Zbog toga je neophodna upotreba akupresure. Simptomi koji su se pojavili mogu se lako eliminirati izlaganjem biološkim tačkama na glavi, grudima, leđima i rukama osobe.

1. U središtu tjemena nalazi se tačka koja ublažava vrtoglavicu i zujanje u ušima. Pomaže i kod kratkog daha, palpitacija i arterijske hipertenzije. Osim toga, često se koristi za dijareju, povraćanje, urinarnu inkontinenciju.
2. Na grudima, sa strane bradavica, nalaze se posebne tačke koje se koriste i kod hipertenzije.
3. U sredini pregiba šake nalazi se tačka koja lako ublažava bolove u predelu srca, lupanje srca i rešava problem nesanice. Osim toga, liječi prehlade i zarazne bolesti.
4. Na prednjoj ivici kalkanealne tetive nalazi se tačka, koja se često koristi prilikom jakog otkucaja srca. Osim toga, pomaže kod bolesti probavnog sistema, upale grla i krvarenja iz nosa, otoka donjih ekstremiteta, bol u kičmi, donjem dijelu leđa i nogama.
5. Međutim, djelotvornom se smatra tačka smještena na grudima između prsnih i deltoidnih mišića, koja brzo liječi bol u grudima.

Sa aritmijom

Aritmija se deli na:

• tahikardija, kada se otkucaji srca bolno ubrzavaju;
• bradikardija, kada se broj otkucaja srca usporava.

I često ne predstavlja prijetnju ljudskom životu, ali zdravlje pati. Akupresura pomaže da se ovo stanje poboljša. Za to se koristi posebna točka koja je dostupna na obje ruke. Potrebno je sjediti na stolici, držati leđa uspravno. lijeva ruka stavite na donji deo stomaka, dlanom nagore.

Nakon toga palcem desne ruke pritisnite tačku na lijevoj ruci i najbolje od svega pravo dolje, 4 minute. Zatim, bez podizanja masirajućeg prsta od tačke, horizontalno prema krvnim žilama, do pregiba lakta, masirajte nekoliko puta.

Masaža s tahikardijom počinje lagano i nježno, polako povećavajući pritisak.

Kod bradikardije morate odmah snažno pritisnuti. Istovremeno primjena vibracija i gnječenje. Zatim ponovite sličnu masažu na desnoj ruci. Od aritmije se može spasiti tačka koja se može naći ako se broji od skočnog zgloba do 6 cm, iznad kosti.

Pritiskajte vibrirajući malim pokretima u trajanju od 30 sekundi, 2 puta dnevno. Između ostalog, preventivno, ovo mjesto je grijano.

Sa kardineurozom, palpitacijama, kvascem u rukama

Kod kardineuroze, palpitacije, kvasca u rukama, potrebno je raditi s biološkim točkama koje se nalaze na rukama:

1. Ako savijete lakat šake pod pravim uglom, lako možete pronaći tačku koja služi za drhtanje u rukama, bol u srcu i normalizaciju pritiska.
2. U sredini, na kožnom naboru ručnog zgloba koji je najudaljeniji od šake, na unutrašnjoj strani ruke, nalazi se tačka koja pomaže kod otkucaja srca. I također spašava od nesanice, glavobolje i slabog imuniteta.
3. Iznad pregiba ručnog zgloba nalazi se točka koja pomaže u smirivanju vanjskog omotača srca. I takođe spasiti od depresije i nesanice.

Sa hipertenzijom

Hipertenzija dovodi do neželjene posledice, što znači da se visoki pritisak mora shvatiti što je moguće ozbiljnije. U ovom slučaju pomoći će akupresura, koja se smatra odličnim pomagačem za ovu bolest. Istovremeno, brzo sprečava arterijsku hipertenziju, klimatske neuroze i vrtoglavicu, a pomaže i da se riješite tinitusa i palpitacija.

Dijagram prikazuje lokaciju biološki aktivnih tačaka na ljudskom tijelu.

Morate sjesti i opustiti se. Kažiprstima nežno masirajte biološke tačke na grudima nekoliko puta dnevno, mesec dana. Zatim pauzirajte 7 dana i ponovo počnite sa lečenjem.

Također je vrijedno stalno raditi s točkama koje se nalaze iza uha:

1. U sredini krune.
2. Ispod donje vilice na mjestu gdje pulsira karotidna arterija.

Sa vegetativno-vaskularnom distonijom

Tokom vegetativno-vaskularne distance dolazi do grčevitog bolnog skupljanja mišića, a osim toga dolazi do odstupanja od normalnog položaja tijela, što uzrokuje bol i neugodnost. Osim toga, nemoguće je opustiti se.

U normalnom stanju, kontrakcija krvnih žila je prava fiziološka reakcija na vanjske promjene. Ali zbog ove bolesti dolazi do nemotivisane kontrakcije krvnih žila, što uzrokuje nepredvidive padove krvnog tlaka sa znacima boli: glavobolja, letargija i mučnina.

Da biste prevladali distoniju, morate izvršiti pritisak na točku, lako je pronaći na nogama. Samo trebate uhvatiti stopalo i pritisnuti točku palcem, uz malo napora. Izvršite 2 puta u toku dana.

Za hipotenziju (nizak krvni pritisak)

Hipotenzija je bolest kada je pritisak ispod normalnog i praćena je kršenjem funkcija srca ili cerebralne cirkulacije. Stoga, da bi se pritisak normalizirao, potrebno je intenzivno pritiskati potrebne tačke na ljudskom tijelu koje su odgovorne za ljudske organe.

Da biste to učinili, noktom palca, malo po malo, ali s prekidima, pritisnite kraj malog prsta uz rubove nokta, koji je stegnut palcem i kažiprstom. Preporučljivo je to raditi ujutro u krevetu ili kada postoji osjećaj letargije. Pomaže i tačka ispod štitne žlezde, gde se spajaju ključne kosti. Udar mora biti kratak, ali po mogućnosti jak.

Video o biološki aktivnim tačkama na ljudskom tijelu i za što su one odgovorne

Masaža biološki aktivnih tačaka na licu po Norbekov sistemu:

Detaljan opis refleksologije:

Odavno su mnogi znali da je masaža aktivnih tačaka masaža područja na tijelu, koja, kada su aktivni, djeluju iscjeljujuće na unutrašnje organe, koji, čini se, nemaju veze s ovom tačkom.

Međutim, smatra se da bi ispravan uticaj trebalo preduboko proučavati ove veoma aktivne tačke i načine uticaja na njih. Uglavnom, to je istina.

Prva pomoć tijelu

Međutim, da biste pomogli sebi i svojoj porodici, ne morate znati hiljadu biološki aktivnih tačaka na tijelu i savladati složenu tehniku ​​akupunkture.

Naučite pronaći i zapamtiti nekoliko grupa glavnih točaka, pritiskom na koje prstima (ili posebnim aparatima za masažu) možete ublažiti bol, poboljšati stanje kože, ubrzati zacjeljivanje rana, normalizirati težinu i poboljšati tijelo u cjelini.

Akupresuru je najlakše uraditi na dlanu.

Glavne tačke masaže

Force Activation Points

Ako spojite vrhove svih prstiju, tačka aktiviranja sile biće u rupi, u centru dlana. Ako osjećate letargiju, apatiju, pospanost, masirajte ovu tačku 5-7 minuta.

toplotna tačka

Toplotna tačka se nalazi na jastučiću gornje falange srednjeg prsta. Utjecaj na točku pomaže u zagrijavanju, stimulira metabolizam, ublažava anksioznost. Može se masirati u uzbudljivim situacijama, prije ispita ili važnog sastanka, na primjer.

srčana tačka

Tačka „srca“ nalazi se na jastučiću gornje falange malog prsta. Njena masaža pomaže u smirivanju otkucaja srca.

tačka seksualnosti

Ovo je stoma koja se nalazi 3 mm naviše od početka rasta nokta domalog prsta. Ako se izgubi interes za suprotni spol ili se seksualnost smanjila, morate otključati energetski tokovi prolazeći kroz meridijan domalog prsta laganom masažom.

Osnovna pravila akupresure

• Sedite ili lezite na leđa.
• Uvjerite se da nema vanjskih stimulansa (razgovori rođaka, telefonski pozivi, itd.).
• Nakratko se odmorite od svega.
• Postavite vrh kažiprsta na željenu tačku tela (akupresurnu tačku).
• Lagano pritisnite kožu i istovremeno počnite da pravite kružne pokrete prstom, pazeći da ne napušta ovu tačku tela.
• Trajanje masaže je od trideset sekundi do pet minuta.

Kontraindikacije

Unatoč činjenici da je akupresura indicirana gotovo svima, postoji niz kontraindikacija za masažu aktivnih točaka.

Kontraindikacije su:

• Onkološke bolesti
• Bolesti limfe i krvi
• Aktivni oblik tuberkuloze
• Zarazne bolesti
• Akutna inflamatorne bolesti
• Bolesti bubrega i srca
• Mentalna prenadraženost
• Trudnoća
• Starost preko 75 godina
• Uzrast djece do 2 godine

Efekat takve masaže uvek dolazi brzo i dugo se oseća. Akupresura se može ponoviti više puta tokom dana. Ovo je doktor koji je uvek uz vas.