كتب لتطوير الذات وتحسين الذات للفتيات والنساء. كتب تطوير الذات للمرأة العصرية ماذا تقرأ لتطوير الذات لامرأة تبلغ من العمر 35 عامًا

المرأة هي مولد فريد من المشاعر البديهية. كل واحد منا يعرف عن قدراته غير العادية، النائمة في زوايا اللاوعي. ستساعدك كتب التنمية الذاتية للنساء في العثور على مفتاح الصندوق السحري وإطلاق العنان للكمال.

في الأساس، يأتي الشخص إلى الحاجة إلى تغيير حياته خلال فترات الأزمات في الحياة. وفي مثل هذه اللحظات يطلب العزاء والدعم. في بعض الأحيان يكون من الصعب العثور على شخص يلعب دور المعلم والمعترف. الكتب التي تتحدث عن تحقيق الذات هي أفضل المرشحين لدور المعلم في لحظة صعبة من الحياة.

"طوبى لمن يسلك طريق العلم ويحرسه مرشد"

من بين مجموعة غنية من المؤلفين الذين يكتبون كتبًا عن علم النفس، من المحتمل أن يكون هناك كتاب يتماشى مع أحلامك، ويمكن أن يغير حياتك ويعادل مقابلة معلم حي حقيقي. بعد القراءة، من المستحيل ببساطة أن تظل كما هي.

فيما يلي عشرات المؤلفين المشهورين الذين يكتبون عن طرق خلق الحياة التي تحلم بها. أفضل الكتب هي أدلة التطوير الذاتي للنساء التي تقدم أساليب فريدة لتحسين الذات تأخذ في الاعتبار خصوصيات سيكولوجية الجنس العادل.

المواقع المحددة لكل كتاب في هذه المقالة لا تمثل أي تصنيف أو تصنيف حسب الشعبية. كما أن كل شخص هو فرد، كذلك التعليم الذي يتناسب مع روحك ويناسبك:

• يرى شخص ما المثل الأعلى في اكتساب التفاهم المتبادل مع الآخرين
• بالنسبة للبعض، السعادة في الحب
• بناء مهنة مثالية
• العثور على السلام في الأسرة
• جذب أنظار الرجال

كل شخص لديه دوافع وأهداف مختلفة، وبناءً على ذلك، يجب عليك اختيار طريقك الخاص لتطوير الذات. هدفك هو الذي يحدد الكتاب الذي سيرشدك إلى النجاح.

سيكولوجية الحب

أفضل الكتب التي تعكس العالم الداخلي للمرأة التي تبحث عن زوجها ستساعدك على اختيار نموذج سلوكي لتحقيق هدفك. لا تخف من التغيير في طريقك إلى حلمك، فلن تفقد نفسك. ينظر الناس إلينا على أننا إسقاط لأفكارهم وأفكارهم. لكي تثير إعجابهم، عليك أن تمنحهم ما يريدون.

يتم تقديم المعرفة النظرية بطريقة موجزة وممتعة، مدعومة بالنصائح العملية. يُنظر إلى الكتاب الذي كتبته امرأة على أنه دليل إيجابي وغني بالمعلومات للعمل. يُنظر إلى الخطوات التفصيلية على الفور على أنها جديرة بالثقة.

المكونات الستة لنجاح العلاقة التي تجعل الشخص يقع في الحب مدعومة بـ 85 تقنية خالية من المتاعب من شأنها أن تؤدي إلى مشاعر حقيقية. بالنظر إلى الرجل فريسة، يحول المؤلف عملية تطوير العلاقات إلى لعبة ممتعة تملي فيها القواعد من قبل صياد ناجح.

الشخص الذي كتب الكتاب ليس طبيب نفساني محترف. ومع ذلك، فإن زيجاته الثلاث قدمت له خبرة قيمة، شاركها في الكتاب. من خلال الكشف عن أسرار الجنس الأقوى، يهدف إلى إيجاد السعادة في الحب والأسرة لكل من النساء والرجال. إن تلاعب الرجل يجب أن يؤدي في النهاية إلى السعادة المتبادلة.

ملاحظات مذهلة تكشف أسرار سيكولوجية سلوك الرجال في العلاقات، نصائح عملية حول ما يجب فعله - الكتاب مفيد حقًا للنساء. يفكر الرجال بشكل مختلف، ومعرفة دوافعهم الحقيقية هي نصف المعركة.

3. "مدرسة الجيشا في عشرة دروس بسيطة"

هذا الكتاب مخصص للنساء اللاتي قررن السير في طريق فن الإغواء الرشيق. لغة الجسد، أسرار حفل الشاي، الطبخ وتأثير المنشطات الجنسية على العلاقات بين الجنسين. تم الكشف في هذا الكتاب عن نصائح قيمة حول كيفية أن تصبحي جيشا حديثة - غامضة وجذابة.

استخدم حياتك الجنسية ومعرفتك القديمة بالفتيات - يقترح علينا المؤلف. ستسلط الأساليب العملية المطبقة موضع التنفيذ الضوء على تفردك وتفردك وتجعل رجلك يحترق بالعاطفة.

4. "دليل العاهرة"

يعلم الجميع رغبة الرجال المتناقضة في العاهرات. إن اتباع امرأة قوية وعنيدة يشبه العلاقة بين أفعى البواء والأرنب. نسيان الشعور بالحفاظ على الذات، يفقد الرجل رأسه ويرى فيك إلهة. النصائح العملية حول كيف تصبح سيد حياتك وتملي قواعدك الخاصة في العلاقات ستغير حياتك.

من خلال اختيار نموذج سلوك المرأة - العاهرة، فإنك تسلك طريق منافسة الروح والإرادة مع الرجل. مسلحًا بالنصائح الواردة في الكتاب، فمن المؤكد أنك ستفوز.

ألم الخيانة، والتردد في قبول الوضع، وصرخة الروح - من المحزن أنها تفوقت عليك. يعلم المؤلف كيفية النجاة من هذا الشعور وفهم ما يحدث وإرجاع سعادتك السابقة. الكتاب يتعاطف معك ويدعمك ويمنحك خيارًا في أنماط السلوك للخروج بطريقة لائقة من الموقف.

هذا الكتاب سيساعدك على الخروج من الإكتئاب. إن من تحب وعائلتك أهداف تستحق القتال من أجلها والفوز بها.

تعليمات لسيدة الأعمال

تمليها الحداثة، وإثبات قيمة الفرد للمجتمع ليس فقط في الحب والأسرة يتطلب نهجا خاصا تماما. لقد أصبح السلم الوظيفي هاجسًا للعديد من السيدات. كيف تتسلقها ورأسك مرفوعاً وتتغلب على عدم اليقين. أفضل الكتب المتعلقة بتطوير الذات، والتي أصبحت من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، ستقدم نصائح عملية مفيدة.

أصبح هذا الكتاب مرجعًا للعديد من الأشخاص الناجحين. تعتبر الشركات الكبيرة هذه المواد ضرورية لموظفيها للدراسة. يعد الكتاب المحفز الذي يحتوي على أساليب جاهزة لتحقيق الذات بمثابة معرفة جادة ومفيدة حقًا.

"العادات السبع" عبارة عن تعليمات مفصلة وواضحة لتحديد أهدافك الحقيقية وكيفية تحقيقها. من الضروري الدراسة ليس فقط لتحقيق النمو الوظيفي. تحديد الأولويات وتحسين الذات سيصبح ضرورة واضحة في حياتك بعد القراءة.

7. “العمل والمال والحب. دليل تحقيق الذات"

السعادة الموجودة في مزيج متناغم من الحياة المهنية الناجحة ودفء المنزل والازدهار - يتم جمع النقاط الرئيسية لتطوير الذات لتحقيق النجاح في هذا الكتاب.

ويرى المؤلف ضرورة تحديد الأولويات وتحديدها لتحقيق الانسجام الداخلي للمرأة. سيساعدك الدليل العملي على ترتيب الأمور في حياتك، والتخلص من الأهداف غير الضرورية التي تفرضها الصور النمطية واختيار طريقك الخاص حقًا.

كتب للتحفيز والتنمية الروحية

الرواية يمكن قراءتها في نفس واحد، ولها تأثير غير عادي. يعطي إسقاط القارئ اللاإرادي وتماثله مع بطل الكتاب دافعًا سحريًا لتحقيق الذات.

الإيمان بقدراتك اللامحدودة، والتحفيز للوصول إلى هدفك - اتباعًا للبطل الشجاع والحكيم كويلو الذي تم نقله إلى الحياه الحقيقيه. أصبحت الحكاية الخيالية الفلسفية بمثابة دعم لأولئك الذين فقدوا أنفسهم ومنصة قوية للإيمان بالسعادة.

المرأة ذات النظرة المذهلة للعالم والتي كتبت هذا الكتاب هي مؤلفة العديد من الكتب حول تعاليم فنغ شوي. ولأنها خبيرة في هذا المجال، فقد نقلت المبادئ الأساسية للمعرفة الصينية القديمة إلى الحياة الحقيقية.

الكتاب هو دليل لجذب الثروة والحب والانسجام إلى حياتك. تعرف على إمكانياتك اللامحدودة وآمن بها، وعش وفقًا لرغباتك - يقدم الكتاب معرفة تفصيلية حول تحقيق هذه الأهداف.

تحيات! التطوير الذاتي هو الاتجاه الأقوى في السنوات الأخيرة. نحن "نضخ" بحماس مجالات مختلفة من الحياة. تعلم التواصل بشكل صحيح مع الأطفال في سن المراهقة.

تحقيق الدخل من المدونات ومجموعات الفيسبوك. التأمل في المال والنجاح والحظ. إنشاء عروض الشرائح في برنامج فوتوشوب. علاوة على ذلك، الناس المعاصرينبدون مجمعات يفعلون ذلك في عمر 20 و 50 عامًا.

يمكنك تطوير نفسك بطرق مختلفة. على سبيل المثال، الذهاب إلى تايلاند لمدة أسبوعين للعمل في مجموعة حية. أو قم بتنزيل تسجيلات الدورات التدريبية عبر الإنترنت على التورنت وخذ الدروس في المنزل. لكن الشكل الأكثر شيوعًا بين محبي تطوير الذات هو الكتب.

وفقا للإحصاءات، فإنهم في كثير من الأحيان لا يقرأون الرجال، ولكن النساء. في كثير من الأحيان، لا تملك النساء الوقت ولا الطاقة اللازمة لدورات وتدريبات تطوير الذات.

من سيكون مهتما؟ النساء من عمر 20 إلى 30 سنة.

تعتقد عالمة النفس الإكلينيكي ميج جاي ذلك العالم الحديثأزمة منتصف العمر لم تعد ذات صلة. وحلت محلها أزمة "ربع العمر". ويصيب أولئك الذين أكملوا دراستهم وهم في حيرة من أمرهم على عتبة البلوغ.

لذلك يذهب الشباب إلى التطرف ويؤخرون بداية حياة البلوغ "إلى وقت لاحق". الزواج المبكر، عدم النضج، ألعاب الكمبيوتر، الأفلام الغبية، الوظائف التي لا نهاية لها.

لكن الفترة من 20 إلى 30 سنة حاسمة في حياة أي إنسان. تشرح ميج جاي في كتابها لماذا تحتاج في هذا العقد إلى الاستثمار في نفسك إلى أقصى حد: السفر والمواقع المفيدة والتعليم الإضافي. ويخبرك بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح.

وأبرز ما جاء في الكتاب: فكرة ضعف الروابط القوية وقوة الضعفاء.

اقتباس: "المعرفة ليست مهارة. "المهارة هي المعرفة بالإضافة إلى 10000 تكرار."

دانييل جولمان، الذكاء العاطفي. لماذا قد يكون الأمر أكثر أهمية من معدل الذكاء"

من سيكون مهتما؟ بالنسبة لأولئك الذين يريدون فهم آلية عواطفهم ومشاعر الآخرين. وتعلم كيفية إدارتها بكفاءة "لصالح العمل".

وفقا للمؤلف، فإن التعاطف (القدرة على "قراءة" مشاعر ومزاج المحاور) اليوم أكثر أهمية من المهارات والقدرات التطبيقية الأخرى. يفتقد الناس بشدة المشاعر والعواطف الحقيقية. وهم يقدرون حقًا أولئك الذين يتناغمون بسرعة مع "موجتهم" العاطفية.

يعتمد النجاح في العديد من المهن على الذكاء العاطفي العالي. إن مندوبي المبيعات والمديرين والمدربين ومديري العملاء "الحساسين" أكثر فعالية بكثير من زملائهم "الباردين". بالإضافة إلى ذلك، فإن الذكاء العاطفي مهم في مجالات مثل تربية الأطفال والحياة الأسرية وحتى الصحة.

ميزة الكتاب: الكتلة أمثلة حقيقيةمن الحياة.

اقتباس: "العقل العاطفي كان موجودا قبل وقت طويل من وجود الدماغ العقلاني."

نينا ميل "طاقة اليوغا"

من سيكون مهتما؟ لأولئك الذين يعتقدون أن اليوغا ليست مجرد مجموعة من التمارين البدنية، بل هي ممارسة واعية على عدة مستويات.

• ما هي العضلات المعنية، وكيف تؤثر الأسانا على الأعضاء والأنظمة الحيوية (التأثير الفسيولوجي)
• أي الشاكرات تفتح وماذا يحدث لقنوات الطاقة في هذه اللحظة (تأثير الطاقة)
• كيف تؤثر الأسانا على الحالة المزاجية، وما هي الصفات الشخصية التي تطورها (التأثير النفسي)
• ما الذي تبحث عنه أثناء التنفيذ
• كيفية الدخول والبقاء والخروج من الأسانا بشكل صحيح

ما نوع الكتاب الذي يحمله كتاب "طاقة اليوغا"؟ في رأيي، هذه موسوعة ودليل عملي مفيد في نفس الوقت. يسمح للمبتدئين واليوغيني ذوي الخبرة بالحصول على أقصى استفادة من دروس اليوغا.

وصفت نينا ميل بصدق موانع كل أسانا. ولذلك فإن الكتاب سيكون مفيداً للنساء الحوامل والنساء اللاتي يعانين من مشاكل صحية ومن هم فوق سن الأربعين.

خدعة الكتاب: لكل أسانا صور ووصف لهذه التقنية. يخبرك المؤلف بما يجب الانتباه إليه (الأخطاء الرئيسية، التنفس الصحيح) ويعطي اختلافات في الأسانا.

باربرا شير "ما الذي تحلم به"

من سيكون مهتما؟ بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ما يريدون حقا.

يوجد اليوم في السوق الكثير من الكتب حول هذا الموضوع "". ماذا لو لم يكن لدى المرأة أي فكرة عما تريد أن تفعله؟ أم أنها متناثرة في عدة اتجاهات تهمها؟ أو لا تستطيع إكمال مهمة واحدة؟

كيف يمكن للمرأة أن تشارك في تطوير الذات إذا لم تكن لديها فكرة عما يجب أن تتطور ولماذا؟

في كتاب "ما الذي تحلم به؟" تثبت باربرا شير: في أعماقنا، كل واحد منا يعرف جيدًا ما يريد. إن الأمر مجرد أن رغباتنا الحقيقية تتنكر في المواقف أو البرامج النفسية (التي تنشأ عادة من الطفولة). الأحلام الحقيقية تحتاج فقط إلى العثور عليها و"تشغيلها"!

اقتباس: "الحياة أقصر من أن نعيشها بدون هدف. الحياة غير الحية هي جحيم حقيقي."

لوريتا برونينج "هرمونات السعادة. "كيف تدرب عقلك على إنتاج السيروتونين والدوبامين والإندورفين والأوكسيتوسين"

من سيكون مهتما؟ لأولئك الذين يريدون إعادة برمجة دماغهم على موجة إيجابية وتنشيط "هرمونات السعادة" بالعادات الصحية.

لقد قامت لوريتا برونينج بعمل ممتاز في وصف تأثير الهرمونات على عواطفنا وسلوكنا. تم الكشف عن جوهر الكتاب جزئيًا في عنوانه. هناك هرمونات "إيجابية" (الإندورفين والدوبامين والسيروتونين والأوكسيتوسين). وهناك هرمونات "بعلامة ناقص" (مثل الكورتيزول).

وأبرز ما جاء في الكتاب: آلية واضحة لخلق عادات صحية لمدة 45 يوما لتنشيط “هرمونات السعادة”.

اقتباس: "عندما يفقد القرد موزته في صراع مع قرد آخر، فإنه يشعر بعدم الراحة. لكنها لا تؤدي إلى تفاقم تجاربها من خلال إعادتها في رأسها مرارًا وتكرارًا. سوف تبحث عن موزة جديدة. بدأ الناس في بناء جميع أنواع النظريات حول الموز. وفي النهاية، هم يخلقون الألم لأنفسهم."

رأيك: ما هي كتب التنمية الذاتية التي يجب عليك قراءتها؟

مجموعة مختارة من الكتب الممتعة التي يجب على الفتيات قراءتها من أجل تطوير الذات وتحسين الذات... والمتعة البسيطة.

تقدم لك CashFoBrands وواحدة من أفضل المكتبات عبر الإنترنت 10 كتب يجب على كل فتاة قراءتها(وللكل سوف تحصل على استرداد نقدي، بالمناسبة)!

"كبرياء وتحامل". جين اوستين

عينة لا تشوبها شائبة كلاسيكيات اللغة الإنجليزية- رواية لجين أوستن كتبت في 1796-1797 وما زالت ذات صلة حتى يومنا هذا. يعد هذا الكتاب رائدًا في التوصية بأفضل الكتب للفتيات في جميع الأوقات.

الكتاب سوف يساعد:افهم أن الحب لا يتطور وفق سيناريو واحد.

اقتباس شهير:"في خلق هذين الشابين، تم بالفعل ارتكاب ظلم عظيم: الأول كان يتمتع بكل الفضائل، والثاني بمظاهرها الخارجية فقط."

"كل صلى حب." إليزابيث جيلبرت

هل من الممكن أن تجد السعادة من خلال تذوق أشهى البيتزا؟ هل من الممكن أن تجد الحب حيث لا تتوقعه؟ هل من الممكن ترك كل شيء والذهاب إلى قرية صغيرة من أجل المعرفة والانسجام؟ يقدم هذا الكتاب إجابة واحدة لجميع الأسئلة - إنها ليست ممكنة فحسب، بل ضرورية للغاية أيضا.

الكتاب سوف يساعد:ابحث عن الانسجام وابحث عن نفسك.

اقتباس شهير:"تنشأ السعادة بطريقة مختلفة تماما. إنها ليست أكثر من نتيجة للعمل على أنفسنا. يجب علينا أن نكافح من أجل السعادة، ونسعى من أجلها، ونثابر، وأحيانا حتى نبدأ رحلة إلى الجانب الآخر من العالم بحثا عن السعادة. هو - هي."

"انا كارينينا". إل إن تولستوي

تدور الرواية حول كيفية تشابك الحب والكراهية، وما هو الثمن الذي تدفعه المرأة مقابل الحب، وكيف يمكنك أن تظل شخصًا جديرًا حتى عندما تخونك زوجتك الحبيبة. وأيضاً أن بعد كل موت تبقى حياة.

الكتاب سوف يساعد:نفهم أن هناك دائمًا طريقة للخروج... لكننا لا نحبها دائمًا.

اقتباس شهير:"جميع العائلات السعيدة متشابهة، وكل عائلة تعيسة هي تعيسة بطريقتها الخاصة."

"الرجال من المريخ والنساء من الزهرة". غراي جون

يعد هذا الكتاب بمثابة اختراق كبير للحياة لفهم ما يجري في رأس صديقك الحميم، وما الذي يرشده في تصرفات معينة. اقرأ الكتاب بنفسك، وأعطه لصديق، وأعطه لأمك، وأظهره لجدتك. ربما يكون أفضل كتاب للنساء من جميع الأعمار لتعلم كيفية فهم رجلهن.

الكتاب سوف يساعد:فهم الرجل ودوافع أفعاله.

اقتباس شهير:"نحن نفترض خطأً أنه إذا كان شريكنا يحبنا، فسوف يتصرف بنفس الطريقة التي نتصرف بها عندما نحب شخصًا ما."

“صورة دوريان جراي”. أوسكار وايلد

أشهر أعمال أوسكار وايلد. يجب على كل فتاة أن تقرأه لكي تفهم ما يكمن وراء مظهرها الخالي من العيوب. وأيضًا من أجل تقدير التصريحات القوية المذهلة للورد هنري، الواعظ بأفكار مذهب المتعة الجديد.

الكتاب سوف يساعد:افهم أن الجمال والشباب ليسا أهم الأشياء في الحياة.

اقتباس شهير:"ليست مأساة الشيخوخة أن يكبر الإنسان، بل أن يظل قلبه شاباً..."

"لوليتا". فلاديمير نابوكوف

من أكثر الكتب مناقشة حتى بعد عقود. السؤال الرئيسي: "هل هذا انحراف أم حب خالص؟" بالنسبة للكثيرين لا يزال مفتوحا. هذا الكتاب يستحق القراءة فقط لتقدير لغة العرض المذهلة.

الكتاب سوف يساعد:قم بتوسيع مفرداتك باستخدام أشكال الكلام والاستعارات المذهلة... وافهم أيضًا أن الحب متعدد الأوجه.

اقتباس شهير:"لوليتا، نور حياتي، نار حقويتي. خطيئتي يا روحي. لو لي تا: يتحرك طرف اللسان ثلاث خطوات أسفل الحنك، ثم يصطدم بالأسنان في الخطوة الثالثة. لو. لي. تا."

"كيف تتحدث مع أي شخص، في أي وقت، وفي أي مكان." لاري كينغ

لاري كينج هو وحش التواصل والمقابلات. هل ترغب في استخلاص الأفكار الأكثر حميمية من الناس بهدوء؟ ماذا عن جعل رجلك يقضي اليوم كله في المطبخ وما زال يشعر وكأنه بطل؟ نحن نفرك أيدينا بسعادة ونذهب لشراء كتاب لتعلم مهارات التواصل الذي لا تشوبه شائبة.

الكتاب سوف يساعد:تحدث مع أي شخص في أي وقت وفي أي مكان :)

اقتباس شهير:"يحب الناس حقًا عندما يتحدثون معهم عن أنفسهم. لا أعتقد أنني أول من لاحظ هذا. ويقدم بنيامين دزرائيلي، الروائي ورجل الدولة ورئيس الوزراء الإنجليزي، نفس النصيحة: "تحدث إلى الناس عن أنفسهم، وسوف يستمعون إليك لساعات".

"ثلاثة رفاق" إريك ماريا ريمارك

ربما يكون كتاب "الرفاق الثلاثة" هو الكتاب الأكثر اقتباسًا على الإطلاق. وهذا ليس مفاجئا، لأنه في كل جملة هناك شعور صادق.

الكتاب سوف يساعد:تعرف على الصداقة القوية التي هي أقوى من كل المشاكل والحب الذي هو أقوى من الموت.

اقتباس شهير:"بدا لي أن المرأة لا ينبغي أن تخبر الرجل أنها تحبه. دع عيونها المشرقة والسعيدة تتحدث عن هذا. إنهم يتحدثون بصوت أعلى من أي كلمة."

"أليس في بلاد العجائب". لويس كارول

هل تحب العبثية؟ ومن لا يحبه! بعد قراءة الكتاب، أريد فقط أن أخمن ابتسامة قطة شيشاير في القمر الرقيق في السماء وأرقص رقصة في هبوب الفرح والسعادة.

الكتاب سوف يساعد:تخلص من كل الشكليات والقواعد وكن على طبيعتك.

اقتباس شهير:"لا يمكنك أن تؤمن بالمستحيل! قالت الملكة: "ليس لديك الخبرة الكافية". "عندما كنت في عمرك، كنت أخصص نصف ساعة لهذا كل يوم!" في بعض الأيام، تمكنت من الإيمان بعشرات المستحيلات قبل الإفطار!

"شوكولاتة". جوان هاريس

يتعطل الهدوء والملل الأولي لمدينة ريفية نموذجية بوصول امرأة غامضة تفتح متجرًا للشوكولاتة هنا وتغير طريقة الحياة المعتادة إلى الأبد. في الواقع، الكتاب ليس عن الشوكولاتة. يتعلق الأمر بعدم الخوف من رغباتك، حتى لو كان المجتمع ينظر إليها بارتياب.

الكتاب سوف يساعد:نعتقد أن كل امرأة لديها سحر.

اقتباس شهير:"فتاتي العزيزة، أنا بالفعل في السن الذي أستطيع فيه التصرف كما أريد. يمكن أن أكون سخيفًا إذا أحببت ذلك. أنا بالفعل كبير في السن لدرجة أن كل شيء مسموح لي”.

هل ترغب في الحصول على استرداد نقدي بنسبة 3-6% لكل كتاب من هذه الكتب؟

اكتب إلى بريدنا معلومات@الموقعانقر فوق التاريخ (اليوم الذي ذهبت فيه إلى الموقع) وتاريخ دفع الطلب (اليوم الذي دفعت فيه مقابل طلبك)، بالإضافة إلى مبلغ الطلب. ونحن سوف الائتمان استرداد النقود الخاص بك! لسوء الحظ، لا تقوم Labyrinth تلقائيًا باسترداد النقود - ولكن يسعدنا القيام بذلك يدويًا نيابةً عنك.

اكتب عنها في التعليقات وفي المرة القادمة سنكتب عن كتب للفتيات حسب توصيات قرائنا!

في الأربعين، كما قالت شخصية مشهورة، الحياة بدأت للتو. لذلك، من الأفضل الدخول في هذه الحياة الجديدة مستعدًا - ومعك أمتعة ثقافية لا تقدر بثمن. تشاركنا أوبرا وينفري، إحدى أغنى وألمع وأنجح النساء، مستريداتها.

أغنية من سليمان

توني موريسون

ماكون هو الباحث عن البطل ومن المهم بالنسبة له أن يجد نفسه كفرد، وأن يفهم ويعبر عن التطلعات الروحية المتأصلة فيه. ماكون بومر، طفل من عائلة ثرية، يتعلم قصة والده، ولادته، وقصة أجداده. يذهب للبحث عن الكنز الذي تركه والده وعمته في الكهف، لكن رغبته في الثراء بسلاسة تتحول إلى رغبة في حل لغز خاص به. إنه يريد الوصول إلى جوهر الأشياء، ويريد معرفة من هو ومن هم أسلافه حقًا. وفي هذا البحث، يدرك ماكون أنه ليس لديه أحد عزيز على عائلته. حتى لو كان هناك أشخاص لديهم شذوذ في هذه العائلة. كتاب عن الحب لشعبك. كتاب عن الظلم العنصري واضطهاد الملونين. كتاب عن العلاقات الإنسانية. - الحائز على جائزة جائزة نوبلفي الأدب وواحد من الكتاب الأكثر قراءة على نطاق واسع في العالم.

في بيت المرح

إديث وارتون

ويقال أن هذه الرواية أكسبت إديث وارتون لقب "ليو تولستوي في التنورة". حازت تحفتها الفنية "عصر البراءة" على جائزة بوليتزر وقام بتصويرها مارتن سكورسيزي. بيت الفرح هو بالضبط المكان الذي يوجد فيه قلب الحمقى، وفقًا لكتاب الجامعة التوراتي. من المرجح أن تكون نيويورك في مطلع القرن هي بيت المرح، القفص الذهبي حيث تضعف الجميلة الشابة ليلي بارت، وترفض مرارًا وتكرارًا عروض الزواج المربحة، والتي بفضلها يمكن لعائلتها استعادة وضعها السابق. هل هي عاقلة وتتوقع حبًا عظيمًا؟ أم غبي يتصرف في رأي الكثيرين في نوبة تدمير الذات؟ في عام 2000، تم تصوير الرواية من قبل تيرينس ديفيز، وبطولة جيليان أندرسون (العميل سكالي من الملفات المجهولة) ودان أيكرويد.

سريع التبخر

أليس مونرو

فاز الكاتب الكندي، الذي تم الترحيب به باعتباره "سيد الخيال القصير الحديث"، بجائزة مان بوكر الدولية لعام 2009 لمساهمته مدى الحياة في الأدب، وقد أطلق عليه لقب "تشيخوف عصرنا". "Runaway" هي واحدة من أفضل مجموعاتها.

القلب صياد وحيد

كارسون ماكولرز

يُصنف كارسون ماكولرز مع عمالقة الأدب الأمريكي الحديث مثل ويليام فولكنر، وإرسكين كالدويل، وفلانيري أوكونور، وهو ممثل لهذا النوع الأدبي. . المؤلف حائز على جائزة مؤسسة غوغنهايم مرتين (1942 و1946) وحاصل على جائزة هنري بيلامان للمساهمة المتميزة في الأدب. "القلب صياد وحيد" - صرواية نفسية، العلاقات بين شخصياتها: الأصدقاء الصم والبكم جون وسبيروس، الفتاة المسترجلة ميك، جاك المدمن على الكحول والمحرض، بيف برين - صاحب المطعم والدكتور بنديكت كوبلاند - طبيب أسود مثالي، معقد ومثير للاهتمام.

حكاية الخادمة

مارغريت أتوود

المؤلف حائز على جائزة بوكر. - صوت امرأة من عالم جديد شجاع لا تملك فيه المرأة حق التملك أو العمل أو الحب أو القراءة أو الكتابة. لا يمكنهم الركض في الصباح، والتنزه وإقامة الحفلات، ويمنعون من الزواج مرة أخرى. إنها مجرد آلات للصيانة والإنجاب. اقرأ بينما لا يزال مسموحًا به.

انطوائيون

سوزان كين

إذا نظرت إلى صورة الشخص الناجح، التي تقدمها لنا الثقافة الحديثة بلا كلل، فهذا بالضرورة موضوع مليء بالتفاؤل والتعطش للنشاط، وحازم واجتماعي. بالمناسبة، هل تعلم أن باربرا سترايسند وبيل جيتس انطوائيان؟ تقنعنا سوزان كاين بأن الانطوائيين يتمتعون بنفس القدر من القدرة على التعامل مع المنفتحين في التعامل مع المهام المعقدة. وأحيانا، بسبب خصائص مزاجهم، يتمكنون من القيام بذلك بشكل أفضل بكثير.

شارك!

شيريل ساندبرج

هي قصة صريحة عن الأخطاء والمظالم، واللطف والدعم، والعقاب على النجاح، و"متلازمة الدجال"، وصعوبات الأمومة، وأفراح الزواج. سيرى القراء أن التحيز الجنسي يجعل الحياة صعبة في مكاتب وادي السيليكون كما هو الحال في أي مكان آخر، وأن النساء يرتكبن نفس الأخطاء. وعلى الرغم من ذلك، يقوم المؤلف بتعديل نص "Lean In" ليناسب كل بلد يُترجم فيه، بما في ذلك أوكرانيا. ولتحقيق هذه الغاية، تقوم ساندبرج وفريقها بدراسة الخصائص المحلية والإحصائيات ووضع المرأة ومشاكلها في الحياة المهنية.

أطفال فقط

باتي سميث

باتي سميث مغنية روك وشاعرة أمريكية وصديقة وعارضة أزياء مفضلة للمصور روبرت مابلثورب. ترسم في مذكراتها صورة دقيقة وشخصية عميقة في نفس الوقت للعصر. نيويورك في أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات، وأجواء مصنع آندي وارهول وفندق تشيلسي، والاجتماعات مع الشعراء العظماء والموسيقيين الأسطوريين - كل هذا يتشابك بشكل لا ينفصم مع قصة نشأت باتي نفسها ونموها الإبداعي، من ألمع ممثلي الجيل . "Just Children" مدرج في قائمة الكتب المفضلة. في مقابلة عام 2011 مع مجلة فوغ، قالت إن الكتاب أثر فيها بعمق: "أتمنى أن أعيش مثل باتي. أريد أن أكتب مثل باتي. هذا الكتاب صادق جدًا وشجاع جدًا. أنا أحب الطريقة التي ترى بها العالم. بالنسبة لي، الحياة أصبحت أجمل بعد قراءتها، وشعرت بتفاؤل متزايد في نفسي”.

حظنا سيئ

جون الأخضر

تظهر هذه الرواية في جميع قوائم الكتب الموصى بها: للبالغين والنساء وأولئك الذين يريدون أن يُعرفوا كشخص جيد القراءة. هذه هي قصة الحب المذهلة بين هازل جريس لانكستر، وهي فتاة تبلغ من العمر ستة عشر عامًا مصابة بسرطان الغدة الدرقية، وأوغسطس، وهو صبي يبلغ من العمر سبعة عشر عامًا، تلتقي به في اجتماعات الدعم الجماعية. يتفق العشاق على قراءة الكتب المفضلة لبعضهم البعض. هازل تعطي أغسطس كتابًا لبيتر فان هوتن - "المرض الملكي". بعد الانتهاء من قراءتها، يشعر أغسطس بالانزعاج: تنتهي الرواية في منتصف الجملة. يرسل رسالة إلى كاتب حول كتاب غير مكتمل. يرد فان هوتن بأنه لا يستطيع إلا أن يقول نهاية الكتاب وجهاً لوجه. تسافر هيزل جريس ووالدتها وأوغسطس إلى أمستردام للقاء بيتر فان هوتن. ولم يكن اللقاء به هو التجربة الأكثر متعة، لكن هذا لم يمنع العشاق من قضاء أيام رائعة في أمستردام.

على عتبة المعجزات

آن باتشيت

فتاة شجاعة ومحفوفة بالمخاطر، مارينا سينغ، تبحث عن معجزة، وتخبرها حاستها السادسة أنها هنا، بالقرب من الأمازون، ستجد ما تبحث عنه. عمليات البحث والمغامرات، وما إلى ذلك إصدارات مختلفة"حقيقة".

صورة أنثى

هنري جيمس

يعد هنري جيمس أحد كلاسيكيات الأدب الأمريكي المعترف بها، وتعد "صورة سيدة" واحدة من أفضل روايات جيمس. رواية عن تكلفة الأخطاء والتقاء الظروف القاتلة: إيزابيل، الشخصية الرئيسية، بدون مهر وتجد نفسها في أوروبا، ترفض المتقدمين المستحقين للحصول على يدها، وبعد أن حصلت على ثروة، تربط حياتها بالمارق أوزموند. لقد تزوجها فقط ليوفر حياة كريمة لابنته غير الشرعية بانسي، المولودة من مومس. الأوهام تنهار، ليس هناك أمل في السعادة، لكن إيزابيل تتحمل كل المشاكل التي تصيبها بشجاعة. في الفيلم الذي يحمل نفس الاسم، لعبت دور إيزابيل من قبل نيكول كيدمان الفذة.

سر الأنوثة

بيتي فريدان

هذا الكتاب وثيق الصلة بالموضوع في الوقت الذي يحاولون فيه في مجتمعنا "إعادة النساء إلى الأسرة"، والتوصل إلى قواعد فيدية لهن للتعامل مع الرجال، ويطلبون منهن أن يصبحن بالتناوب باربي و"مبتدئات". "الغموض الأنثوي" هو كتاب كلاسيكي مألوف لكل امرأة تقرأه، وهو جزء لا يتجزأ من تاريخ حركة تحرير المرأة، وهو جزء من الثقافة العالمية. في هذا الكتاب، قام فريدان بتحليل عملية اجتماعية مماثلة حدثت في أمريكا ما بعد الحرب. وقدم تحليلاً دقيقاً ودقيقاً لأسباب ذلك. بشغفها المميز، اتهمت بيتي الجميع: علماء الاجتماع وعلماء النفس والأساتذة والشخصيات السياسية الذين لم يتوقفوا أبدًا عن التأكيد على أن دور المرأة هو الأسرة والأطفال فقط. وزعمت أن هذا أمر قديم ورجعي ويحرم النصف الثاني من الجنس البشري تمامًا من إظهار مواهبهم وتحقيق الإمكانيات الخفية التي يزحمها المنزل والأسرة تمامًا. كان الكتاب مثيرًا للجدل وفي بعض النواحي، لكنه أصبح على الفور من أكثر الكتب مبيعًا.

كلمات

إميلي ديكنسون

كيف تحب هذا الوصف للمؤلفة: "نصف خادمة عجوز، ونصف قزم فضولي، وفي جوهرها شاعرة شجاعة و"مركزة"، مقارنة بها يبدو الشعراء الذكور في عصرها خجولين ومملين"؟ هذا ما قاله جون بوينتون بريستلي عن إميلي ديكنسون. جاءتها كل الشهرة الهائلة بعد وفاتها - نُشرت أول مجموعة من قصائدها عام 1890، وبدون تصحيحات وتحرير - في الخمسينيات من القرن العشرين. تعتبر إميلي ديكنسون إحدى أهم شخصيات الشعر الأمريكي والعالمي والشاعرة الأمريكية الأكثر قراءة على الإطلاق في العالم وفي بلدها.

أطلال رائعة

جيس والر

كتب المؤلف هذه الملحمة العائلية لمدة 15 عامًا تقريبًا، ويحتوي الكتاب على العديد من الوقائع المنظورة - بدءًا من تصوير فيلم "كليوباترا" مع إليزابيث تايلور في بلدة إيطالية صغيرة وحتى البرامج التلفزيونية في أمريكا الحديثة. تتشابك مصائر الشخصيات بشكل معقد وتنمو منذ الستينيات وحتى يومنا هذا. كل شخص لديه دوره الخاص، الذي يؤديه ببراعة. العشاق، الأزواج والزوجات، الحالمون والمتهكمون، النجوم والخاسرون... الحب المسروق، القلوب المكسورة والمولدة من جديد، والأبطال الذين لا يقاومون. وسيصدر فيلم مستوحى من الكتاب هذا العام.

متحف البراءة

أورهان باموك

لن تصدق ذلك، لكن متحف البراءة موجود بالفعل. تم إنشاؤه من قبل مؤلف الرواية التي تحمل نفس الاسم الحائز على جائزة , الكاتب التركي أورهان باموك. بدأ بجمع التحف أثناء كتابة قصة حب مؤثرة. تحكي الروايةحول العلاقة بين وريث عائلة إسطنبول الثرية، كمال، وقريبته الفقيرة البعيدة، فسون، يستكشف المؤلف خبايا النفس البشرية، حيث يتحول الزمان والمكان نفسه إلى ما يسمى بالحياة الحقيقية. وعلى نوافذ المعرض في متحف البراءة توجد أشياء الشخصيات الرئيسية في الرواية - كمال وفسون. مثل خالقه، يجمع كمال بعناية ما كان ملكًا لحبيبته فسون. هذا هو حذائها الأصفر، وهذا هو قرطها المفقود، وهنا ساعتها القديمة. من بين المعروضات يمكنك رؤية عدة آلاف من أعقاب السجائر التي دخنتها الشخصية الرئيسية. تمتلئ المدرجات بالأدوات المنزلية العتيقة، والمجوهرات، والأطباق، والصحف، والولاعات، والألعاب، وعلب الصفيح القديمة، والمفاتيح، والزجاجات، والإيصالات... ومن المعروضات التي تم جمعها في متحف البراءة، يمكنك بسهولة تتبع تاريخ المتحف بأكمله. اسطنبول. وليس فقط اسطنبول، فمن المحتمل أن يجد الجميع جزءًا من ماضيهم هنا. إذا كنت في إسطنبول، فإن عنوان هذا المتحف المذهل هو: Beyoglu, Cukurcuma Caddesi, Dalgıc Cıkmazı, 2.

يقف الإنسان المعاصر أمام مكتبات جبال الهيمالايا في وضع المنقب عن الذهب الذي يحتاج إلى العثور على حبات الذهب في كتلة من الرمال.

إس.آي. فافيلوف

هل حدث لك يومًا أنك بينما كنت تقرأ كتابًا أو مقالًا في إحدى المدونات، اجتاحتك فجأة موجة من الفرح الذي لا يوصف، وهتفت في داخلك:

"لي لي لي!!!"؟

هذه السطور تنقل مشاعري... إنها تصور حالتي بدقة... إنها تعكس تجاربي ومخاوفي وأحلامي...

إنها تتفق مع قيمي... ولو كان بإمكاني التعبير عن أفكاري بشكل جميل ودقيق، كنت سأكتب تمامًا كما فعل المؤلف.

إذا واجهت مشاعر مماثلة، فأنت تعرف ما أتحدث عنه. عن اللحظة التي تجد فيها المؤلف "الخاص بك". كاتب يفكر ويشعر ويتعاطف مثلك.

عندما نجده، تتغير حياتنا. إن عائلتنا الروحية تغتني بروح جديدة. نحن أنفسنا نصبح أكبر وأوسع وأعمق. نحن نصبح أكثر حكمة ونكبر. وفي بعض الأحيان، على العكس من ذلك، نصبح أكثر حرية وعفوية، مثل الأطفال.

في بعض الأحيان يلهموننا أن نحلم بجرأة. للفوز. في خطر. أفضلهم قادر على إخراجنا من الاكتئاب العميق.

ليست الكتب هي التي تفعل كل هذا. ليست مدونات أو مقالات.

ليست النصوص هي التي تحمل القوة التي نصبح بها قادرين على المزيد. ليست الفقرات هي التي تحولنا نحو أنفسنا.

يتم ذلك من خلال الأشخاص الذين يجمعون الكلمات معًا بطريقة لا تصدق، وينسجون فيها معنى خاصًا يغير حياتنا. وهذا ما يفعله عباقرة الفكر والشعور والكلمات.

واليوم سوف نتذكر ونحتفل بهذه المعجزة العظيمة. معجزة حدثت في حياة كل واحد منا عندما اتصلنا أخيرًا بمؤلفنا المفضل. في هذا المقال سأقوم بإدراج أفضل كتب تطوير الذات (في رأيي)، الكتب التي غيرت حياة شخص ما ذات يوم.

ثلاثة كتب أعطتني التأثير الأكبر في عام 2016

سأبدأ بالكتب التي أثرت فيّ في عام 2016. لقد كنت محظوظًا هذا العام بما يكفي للقاء العديد من الأرواح الشقيقة. بفضل كتبهم، اكتشفت عوالم بأكملها. من بين أكثر من 30 كتابًا قرأتها حتى الآن العام الماضي، أود أن أسلط الضوء على ثلاثة أمور ذات أهمية خاصة بالنسبة لي. أعتقد أن هذه كتب مساعدة ذاتية يجب على الجميع قراءتها.

تحدثت إليزابيث فيه عن طريقها في التنفيذ الإبداعي. عن الصعود الذي ألهمها. وعن الشلالات التي تعلمت تلطيفها. لقد شاركت ما يعمل بشكل رائع في عمليتها الإبداعية وتساعدها على إنشاء روائع.

يدور هذا الكتاب حول امرأة إنجليزية تدعى تنزين بالمو. أمضت اثني عشر عامًا في عزلة في كهف بجبال التبت بهدف تحقيق التنوير في الجسد الأنثوي. لقد ألهمتني قوة الروح وجمال حلم هذه المرأة في خلواتي الروحية. ومن كتب تطوير الذات وتحسين الذات “الكهف في الثلج” أخذت مكانا خاصا.

الكتاب الثالث هو "الزن في الكتابة" للكاتب راي برادبري.

هذا الكتاب هو حب خاص. بعد فتحه، بدأت بالقفز حرفيًا في السرير. لقد كان الوقت متأخرًا بالفعل، لكنني لم أستطع النوم وأنا أقرأ الكلمات بصوت عالٍ، وهي مرتبة بشكل مذهل في جمل مليئة بالمعاني العميقة.

إن اكتشاف مثل هذا الكنز بين كمية هائلة من الأدب هو بمثابة عطلة منفصلة بالنسبة لي. وعلى الرغم من أنني قرأت فهرنهايت 451 في الكلية (قرأها جميع المراهقين خلال فترة تقرير المصير والاحتجاج)، إلا أن هذا الكاتب المتميز خرج تمامًا من فلكي منذ ذلك الحين. وكم كنت سعيدًا بإعادة اكتشافه! ولكن الآن أشبه بمرشد في الكتابة، مما أشعل شغفي بالكتابة بشكل أرق وأعمق.

لقد ترك كريس هادفيلد، مؤلف كتاب "دليل رواد الفضاء للحياة على الأرض"، انطباعًا كبيرًا عندي العام الماضي. على الرغم من أننا ننتمي إلى عوالم مهنية مختلفة تمامًا، فقد تعلمت الكثير من هذه الشخصية الغامضة. دليل رائد الفضاء للحياة على الأرض هو كتاب تطوير ذاتي يستحق القراءة.

من يلهمك لتكون أفضل، ويطلق العنان لإبداعك كل يوم ويحسن مهارتك باستمرار؟

كان هذا هو السؤال الذي طرحته على المشاركين في برنامج أفضل عام في حياتك وحصلت على إجابة مذهلة، والتي تحولت في سبعة أيام إلى قائمة تضم أكثر من 100 كتاب.

يلهمنا مؤلفو هذه الكتب لإنشاء كتابنا أفضل الإصداراتأنفسهم، استفزازهم للتفكير خارج الصندوق، صب "الوقود" في خزاناتنا الفارغة وتوجيههم إلى أحلام جريئة. وستجد أدناه قائمة ثمينة تضم أكثر من 100 كتاب من الكتب المفضلة لمجتمعنا! لقد حددت مفضلاتي بالرمز E.

أكثر من 100 كتاب عن تطوير الذات وفق نظام التطوير الكروي

آين راند، "المنبع"

لماذا هذه الرواية ضمن قائمة أفضل كتب تطوير الذات؟ الشخصيات الرئيسية هي المهندس المعماري هوارد رورك والصحفي دومينيك فرانكوف. إنهم يدافعون عن حرية الشخص المبدع في النضال ضد مجتمع يتم فيه تقدير "تكافؤ الفرص للجميع". معًا ووحدنا، مع بعضنا البعض وضد بعضنا البعض، ولكن دائمًا ضد أسس الجمهور. إنهم فرديون، ومهمتهم هي خلق العالم وتحويله. من خلال تقلبات مصير الأبطال والمؤامرة الرائعة، ينفذ المؤلف الفكرة الرئيسية للكتاب - الأنا هي مصدر التقدم البشري.

عين راند، أطلس هز كتفيه

"أقسم بحياتي وحبها أني لن أعيش لشخص آخر ولن أطلب من شخص آخر أن يعيش من أجلي." عين راند.

يصل الاشتراكيون إلى السلطة في الولايات المتحدة، وتتجه الحكومة نحو "تكافؤ الفرص"، معتبرة أنه من العدل جعل الأثرياء عديمي القيمة وغير الموهوبين على حساب الموهوبين والأثرياء. يؤدي اضطهاد رجال الأعمال إلى تدمير الاقتصاد، ويبدأ في الاختفاء واحدًا تلو الآخر في ظل ظروف غامضة الموهوبينوأفضل رواد الأعمال. الشخصيات الرئيسية في الرواية - الملك الفولاذي هانك ريردن ونائب رئيس شركة السكك الحديدية داجني تاغرت - يحاولان عبثًا مقاومة الأحداث المأساوية. وبدلا من الرخاء العام، يغرق المجتمع في اللامبالاة والفوضى. "أتلانت" هو الكتاب الأكثر روعة، وأجرؤ على قول ذلك، وهو كتاب "تحفيزي" عن تحقيق الذات. بالنسبة لي اليوم، لا يوجد بطل أدبي أكثر إثارة للاهتمام من حيث الاحتراف والصفات الإنسانية من داجني تاغارت. أما بالنسبة لي، فإن روائع راند هي كتب لتطوير الذات يجب أن يقرأها كل من يحب وظيفته ويسعى لتحقيق الذات المهنية.

يفتقر هذا الكتاب إلى العنصر الروحي بالنسبة لي شخصيًا، لكن الطريقة التي وصفت بها راند حب شخصياتها للحرفية لم تجعلني أنتقل فحسب بمنهجي الخاص في حرفتي إلى مستوى جديد، بل جعلتني أيضًا أصنع دورة تدريبية حول هذا الموضوع. إذا كان جميع الناس أيضًا على استعداد لتقديم مواهبهم لخدمة من حولهم، مثل داجني وهانك وجون جالت، فسنعيش في عالم مختلف تمامًا.

ألكسندر سولجينتسين، "يوم واحد في حياة إيفان دينيسوفيتش".

يدور هذا الكتاب حول كيف يمكنك وينبغي أن تقدر كل لحظة من حياتك. قرأتها عندما كنت في السادسة عشرة من عمري، في دورة الأدب الأجنبي في مدرسة أمريكية، وكان لها أثر عميق في نفسي. بالنسبة لي، لا يوجد بطل أدبي هو مثال رائع للتطور الروحي، وموقف ممتن للحياة والقدرة على الاستمتاع بأبسط الأشياء، مثل سجين غولاغ إيفان دينيسوفيتش.

أليسا فيتي، "قانون المرأة. كيف تؤثر الهرمونات على حياتك".

غالبًا ما تكتب كتب التطوير الذاتي وتحسين الذات نساء مررن بطريق صعب. مؤلفة هذا الكتاب أليس فيتي، طبيبة ومستشارة صحية، عانت من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. اليوم، يتم تشخيص واحدة من كل تسع نساء بهذه الحالة، ولا يمكن للطب إلا أن يقلل من الأعراض. تمكنت أليس من التغلب على المرض بمفردها، وهي الآن على استعداد لمساعدة النساء الأخريات. تتميز طريقتها بالعديد من المزايا: فبمساعدتها، ستعمل أي امرأة على تحسين الخصوبة، وتعزيز الحياة الجنسية، والتعامل مع العواصف الهرمونية والمد والجزر، وتحسين دورتها، ونسيان الحيض المؤلم. يقدم الكتاب خطة تغذية تأخذ في الاعتبار مراحل الدورة، ويقدم نصائح حول التمرين الأكثر فعالية وما يجب القيام به خلال هذه المراحل (من التنظيف إلى طلب الترقية في العمل). ستعيشين وتتصرفين وفقًا لهرموناتك، وستكونين قادرة على الحمل متى شئت. سوف تعيش أخيرًا الحياة على أكمل وجه.

أنطوان دو سانت إكزوبيري، الأمير الصغير.

قرأ الكثير من الناس هذا الكتاب عندما كانوا أطفالًا، ولهذا السبب يعتبرونه كتابًا للأطفال. لكن "الأمير الصغير" يستحق حقًا أن يكون ضمن قائمة كتب المساعدة الذاتية التي تستحق القراءة. أحب سانت إكزوبيري أن يكرر أنه في مرحلة الطفولة تتشكل الصفات الأساسية للشخص، وأنه سعيد للغاية لأنه تمكن من الحفاظ على انبهاره بالعالم وموقف ممتن تجاه جميع الكائنات الحية طوال حياته. "نحن جميعًا نأتي منذ الطفولة"، يذكرنا الكاتب ويقدمنا ​​إلى المخلوق الأكثر غموضًا وتأثيرًا وهشاشةً بلا حدود والذي يُدعى الأمير الصغير. على الرغم من كل عجزه، فإن الأمير الصغير لا يمكن التوفيق بينه وبين الجشع والطموح. حتى الثعبان الأصفر نفسه، الموت، يتراجع أمام قوة طيبته وحكمته البسيطة، حتى يناديه الأمير الصغير لنفسه من أجل إنقاذ المخلوق المحبوب الذي روضه بهذا الثمن. كل شخص، سواء كان شخصًا بالغًا أو طفلاً، يستمع إلى حكاية خرافية، سوف يفكر، أو، كما قال الأمير الصغير، "يرى بقلبه" هذا العمل الشعري الحزين للغاية الذي عبر فيه سانت إكزوبيري عن أفكاره العزيزة. أنه من الضروري تقدير الشخص وابتسامته. أنه لا يمكنك العيش بدون الحب والصداقة. وأن الناس يحتاجون إلى جمال الشعر والعطف مثل ماء النبع النظيف.

أنجيل كويتييه، "الأميرة الصغيرة"

يستمر البحث عن الأجهزة اللوحية! هل نعرف حقيقة أنفسنا؟ كم مضى منذ أن نظرنا إلى قلوبنا؟ وهل نحن مستعدون لهذا الجمهور؟ لكن حياتنا كلها تعتمد عليه. وبدون هذا لا وجود له. لا يمكن أن يكون الأمر كذلك. التكيف مع العالم، والتكيف مع العالم، وتحمل العالم - هذا إغراء لا تستطيع النفس البشرية مقاومته. قصة البحث عن اللوح الخامس آسرة وتبقيك في حالة تشويق منذ الصفحة الأولى. يجد Angel و Danila نفسيهما رهينتين في لعبة رهيبة وخطيرة. في عالم يعيش بلا حقيقة، كل شيء هش وقابل للفناء. في النفوس التي نسيت النور، يسود الظلام. "العيون عمياء. يقول أنطوان دو سانت إكزوبيري: "عليك أن تبحث بقلبك". "الحقيقة مخيفة. "لكن الأمر ليس مخيفًا معها" ، رددت الأميرة الصغيرة. الحقيقة موجودة في كل واحد منا. ولكن أين نحن؟

"عاش طفل ذات مرة داخل كل شخص - كان بإمكانه، مثل الأشعة السينية، أن يضيء من خلال ومن خلال أفعى أفعى كانت قد تناولت العشاء. أو رؤية خروف حي في صندوق مرسوم على قطعة من الورق. لكن الشيء الرئيسي هو أنه كان يعرف الحقيقة، وكان يعرف كل شيء كما كان. لم يكن لديه قاع مزدوج. لقد كان هو نفسه كوكبًا صغيرًا والفضاء المحيط به. لقد كان كل شيء، الحياة نفسها. ولكن أين هو الآن؟ لماذا انتحر هذا الصبي؟ الكتب الذكية التي تستحق القراءة من أجل تطوير الذات مليئة دائمًا بالمعنى. لكن هذا الكتاب لن يترك أي شخص غير مبال.

آنجيل كويتييه، "لقد كنت أنتظره طوال حياتي".

عندما يُسأل "ما هي الكتب التي تستحق القراءة من أجل تطوير الذات"، يتبادر إلى ذهني دائمًا اسم Angel Coitier. في "لقد كنت أنتظره طوال حياتي"، تستمر القصة التي بدأت في الرواية الشهيرة "Schemnik"! لماذا نحب؟.. الحب والموت سران أبديان مخفيان تحت حجاب الخوف. نحن نحاول، لكننا لا نستطيع اختراق جوهر هذه الألغاز العظيمة. في الكتاب المذهل الجديد للكاتب Angel de Coitiers، يشهد بطلان "Schemnik" على مصير المرأة الحقيقية. إنهم يواجهون رحلة خطيرة، حيث يمكن أن يقابلوا باحتمال متساوٍ بالحب والموت. وفقط عندما يقرر الملاك ودانيلا أن ينظرا إلى خوفهما في أعينهما، تكشف لهما الحياة أول لوح من العهد، الأول من السبعة، الأول على طريق الخلاص. القلب وحده يعرف الحقيقة، الوعي وحده هو الذي يرى الهدف، الإنسان وحده... لقد نسي الناس كيف يحبون. من أجل الحب الإنسان المعاصرهناك دائما رغبة في بعض الفوائد. نحن لا نحب شخصًا آخر، بل نحب رغبتنا فيه. نحن نخدع أنفسنا. حبنا يخلو من الصدق والعفوية. ليس فيه شيء حقيقي، فقط إشارة، فقط صورة، تقليد...

الأرشمندريت تيخون (شيفكونوف)، "القديسون الأشرار".

قال أحد الزاهدين ذات مرة إن كل مسيحي أرثوذكسي يمكنه أن يخبر إنجيله وأخباره السارة عن لقائه مع الله. وبالطبع لا أحد يقارن هذه الشهادات بأسفار الرسل الذين رأوا بأم أعينهم ابن الله الذي يعيش على الأرض. ومع ذلك، على الرغم من أننا ضعفاء وخطاة، إلا أننا تلاميذه، ولا يوجد شيء أجمل في العالم من التأمل في الأعمال المدهشة التي قامت بها العناية المخلصة لعالمنا. "كتاب جيد ولطيف. يمكنك قراءة ما يقال "في نفس واحد". وفي روحي سلام وطمأنينة بعد ذلك. على محمل الجد - هذا الكتاب يشبه طبيب نفساني، فقط أرخص وأكثر فعالية، كما يبدو لي... إما أن لغة المؤلف نقية ومشرقة للغاية، أو أن القصص نفسها تبحث عن الذات، أو ربما كليهما - لكنني أحب هذا الكتاب وأعيد قراءته من أي صفحة عندما يبدو أن كل شيء يسير على غير ما يرام. لن أقول إنني مؤمن متعصب، لكنني لست ملحدًا أيضًا. وهذا الكتاب يقربك حقًا من حالة السلام... أو شيء من هذا القبيل.

آرثر بيريز ريفيرتي، ملكة الجنوب.

أُجبرت ملكة سبأ الحديثة، تيريزا ميندوزا شبه المتعلمة، على الفرار من المكسيك. إنها بلا مأوى وخارجة عن القانون، قُتل عشيقها، والبقاء في وطنها بمثابة الموت بالنسبة لها. بمجرد وصولها إلى المغرب، تحصل على وظيفة أمين صندوق في بيت للدعارة، وتلتقي بمهرب وسيم، ومنذ تلك اللحظة تنقلب حياتها رأسًا على عقب: يتحول خروف سابق إلى ذئب ذي أنياب... مزيج من أغنية مخدرات من أمريكا اللاتينية ورجل عصابات ينتج عن الفولكلور والتحقيق الصحفي الدقيق والإثارة المرعبة نتيجة متفجرة للغاية بحيث يمكن قراءة الرواية السميكة المكونة من ستمائة صفحة في جلسة واحدة. والقصة، التي تبدو للوهلة الأولى وكأنها اعتذار عن الصندوق المشترك واللصوصية "بحكم التعريف"، تبين في الواقع أنها واحدة من أفضل القصص عن الحب والخيانة والوحدة في الأدب العالمي. إن كمال التقنية الأدبية والكثافة العاطفية يجعلان "ملكة الجنوب" مشابهة لـ"الجنوب"، بل ولجميع قصص "العصابات" التي كتبها بورخيس. إن فيلم "ملكة الجنوب" هو فيلم أخلاقي، مثلما يمكن لفيلم وثائقي نزيه عن جريمة القتل أن يكون أخلاقياً. وكان الأمر نفسه في إقليم كومانتش. ينظر الكاتب ببساطة إلى العدسة ويظهر مدى فظاعة وسخافة الجشع البشري والغباء والقسوة... التي نقلها المؤلف من الماضي البعيد، تطرح ملكة سبأ الأسئلة مرة أخرى على سليمان. ولكن من المحزن أن لا أحد، ولا حتى أحكم الملوك، يستطيع الرد عليها.

باربرا دي أنجيليس، "أسرار عن الحياة يجب على المرأة أن تعرفها."

هذا كتاب للنساء اللاتي يفهمن أن الأمر يعتمد إلى حد كبير على شكل علاقتهن بشريكهن. ستتعلم من هذا الكتاب أخطر ستة أخطاء ترتكبها المرأة في علاقاتها مع الرجل، وأكبر ثلاثة أسرار للرجال، وكيفية التواصل مع الرجال بشكل صحيح، ولماذا الجنس مهم جدًا للرجال وكيف تحصلين على ما تريدينه من الرجل. كتب التنمية الذاتية التي يجب على المرأة قراءتها لا يأخذها البعض على محمل الجد. لكن باربرا دي أنجيليس تقدم إجابات للعديد من الأسئلة التي تهم النساء حقًا.

باربرا تشارك "ما الذي تحلم به".

ما الكتاب الذي يجب أن تقرأه لتطوير الذات إذا كنت لا تعرف ما تريده من الحياة؟ إن التكملة الرائعة للكتاب الأكثر مبيعًا ليس ضارًا بالحلم لن تقودك إلى وظيفة مملة أخرى، بل إلى مهنة تعكس مواهبك وأحلامك الحقيقية. سوف تفهم كيفية إعادة الإيمان بالأهداف "المنسية منذ زمن طويل"، والتغلب على العوائق التي تحول دون النجاح، وأخيرًا تحديد من تريد حقًا أن تصبح. بعد قراءة هذا الكتاب الملهم، ستتعلم ما يجب عليك فعله إذا لم تحدد لنفسك أهدافًا واضحة في الحياة، وكيف تخرج من الطريق المطروق وتجد طريقك، وكيف تتغلب على النقد الذاتي المزمن والموقف السلبي، وكيف أعد البناء عندما تفقد حلمك الكبير، كيف تتوقف عن انتظار الحظ وتبدأ في تحقيقه.

براين تريسي، "تحقيق الهدف".

يقدم لمجموعة واسعة من القراء منهجية بسيطة ولكنها فعالة للغاية للتغلب على الصعوبات في تحديد الأهداف وفي الطريق إليها، مما ساعد أكثر من مليون شخص في مختلف أنحاء العالم على الاعتماد على إمكانات وموارد الشخصية. النفس وتحقيق النجاح بسرعة.

بريان تريسي، "تحقيق الحد الأقصى".

يعتمد هذا الكتاب على 25 عامًا من البحث والممارسة الحياتية للمؤلف. إنها تنفتح على الجميع إلى شخص عاقلفرصة إتقان الإمكانات والموارد الشخصية إلى الحد الذي سيتمتع فيه رفاقك الذين لا ينفصلون لبقية حياتك بمزاج ممتاز وصحة وثروة ورخاء وبهجة واحترام من الآخرين. ساعدت كتب براين تريسي حول التنمية الذاتية والنمو الشخصي الكثيرين.

الكتاب المقدس.

فاديم زيلاند، "تحويل الواقع".

Transurfing هي تقنية قوية للتحكم في الواقع. بمجرد تطبيقه، ستبدأ حياتك بالتغير. عند استخدام Transurfing، لا يتم تحقيق الهدف، بل يتم تحقيقه في الغالب من تلقاء نفسه. من المستحيل تصديق ذلك، ولكن للوهلة الأولى فقط. لقد وجدت الأفكار المقدمة في الكتاب تأكيدًا عمليًا بالفعل. أولئك الذين جربوا Transurfing واجهوا مفاجأة تقترب من البهجة. يتغير العالم المحيط بالناقل بطريقة غير مفهومة أمام أعيننا حرفيًا. كتاب مفيد جداً لتطوير الذات سيساعد في تغيير حياتك.

فلاديمير دوفجان، "طريق الفائز".

بعد قراءة هذا الكتاب، ستتعلم كيف تصبح فائزًا دائمًا وفي كل شيء. كيف تصبح غنيا. كيف تجد السعادة الحقيقية في الحياة. كيف تتخلص من الإكتئاب. كيفية الخروج من ظل الفشل. ما هو معنى حياتك. كيفية التغلب على الكحول. ما هي أساليب التنمية الشخصية الأكثر فعالية وكيفية تطبيقها في الممارسة العملية. كيف تطور حالتك البدنية وتبقى بصحة جيدة دائمًا. كيف تحرر نفسك من المفاهيم الخاطئة التي تحيط بك طوال حياتك البالغة. كيفية تحقيق أقصى استفادة من الحديث مع النفس. إذا كنت تفكر في الكتاب الذي ستقرأه من أجل تطوير الذات بحيث يعطي زخماً لانتصارات جديدة، فهذا الكتاب مناسب لك.

فيكتور فرانكل، "قل نعم للحياة! طبيب نفساني في معسكر اعتقال."

هذا الكتاب المذهل جعل من مؤلفه أحد أعظم المعلمين الروحيين للإنسانية في القرن العشرين. وفيه فتح الفيلسوف وعالم النفس فيكتور فرانكل، الذي مر بمعسكرات الموت النازية، الطريق لفهم معنى الحياة لملايين الأشخاص حول العالم. وفي الظروف الرهيبة والقاتلة لمعسكرات الاعتقال، أظهر القوة غير العادية للروح الإنسانية. الروح عنيدة رغم ضعف الجسد وشقاق النفس. الإنسان لديه شيء يعيش من أجله! هذا الكتاب مخصص لأولئك الذين يستكشفون أنفسهم وعالمهم الداخلي. من يعرف المعنى ومن فقده. لأولئك الذين لديهم كل شيء على ما يرام، ولأولئك الذين تعبوا من الحياة. سيعلمك هذا الكتاب الرائع القدرة على إيجاد المعنى في أي موقف.

جيشي مايكل روتش، "كارما الحب. 100 إجابة على أسئلة حول العلاقات الشخصية. من الحكمة التبتية القديمة."

يعد هذا الكتاب دليلاً فريدًا للإجابة على الأسئلة الأكثر إثارة وإلحاحًا المتعلقة بالعلاقات الشخصية. يكمن تفرده في حقيقة أنه يعتمد على المعرفة التي أتت إلينا من التبت القديمة. للوهلة الأولى، يبدو من السخف أن الكتب البوذية القديمة يمكن أن تساعد الإنسان الغربي المعاصر في علاقاته الشخصية الصعبة. غالبًا ما تبدو الإجابات غير متوقعة وأحيانًا سخيفة، لأنها تتعامل مع مستوى خفي للغاية من الواقع - مستوى الكارما. إن فهم كيفية إدارة هذا المستوى المخفي يمنحنا المفتاح لخلق أسعد العلاقات.

جيشي مايكل روتش، الحكمة الماسية. بوذا حول كيفية إدارة الأعمال والحياة الشخصية."

هل النجاح يخضع لأي قوانين؟ هل يمكن ضمان التخطيط لها؟ ما هذا "الفراغ" الغامض (أو الإمكانات الخفيةالأشياء)، ما هو المفتاح لكشف سر أي نجاح سواء في العمل أو في الحياة الشخصية؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى في كتاب الشخص المتميز في عصرنا، مايكل روتش - راهب بوذي، رجل أعمال كبير وكاتب موهوب ينشر كتبا رائعة للتنمية الذاتية الشخصية. اليوم تمت ترجمة هذا الكتاب إلى 23 لغة. تمت قراءته واستخدامه بنجاح من قبل ملايين الأشخاص حول العالم. وفي نهاية الكتاب يمكنك العثور على قصص نجاحهم. الكتاب مخصص في المقام الأول لرجال الأعمال والمديرين، ولكنه يمكن أن يكون أيضًا ذا فائدة كبيرة لأي شخص قرر أن يصبح قائدًا لحياته.

جيشي مايكل روتش، قاطع الماس. نظام إدارة الأعمال والحياة."

هناك أشخاص تغير قصصهم أفكارنا حول القدرات البشرية. قضى مايكل روتش أكثر من 20 عامًا في أحد الأديرة التبتية، ليصبح أول غربي يحصل على درجة جيشي، أو دكتوراه في الفلسفة البوذية. وبدون خبرة أو مال أو علاقات، واعتمد فقط على المعرفة البوذية حول بنية العالم، أسس واحدة من أنجح الشركات في نيويورك. في هذا الكتاب، يشرح مايكل روتش بالتفصيل كيف حقق ذلك وكيف يمكن لأي شخص، باستخدام المبادئ الموضحة في كتاب Diamond Cutter Sutra القديم، أن يكرر نجاحه. سيجعلك هذا الكتاب تنظر إلى العمل وحياتك بطريقة جديدة. بعد قراءتها، ستفهم كيف يمكنك دائمًا تحقيق أهدافك، بغض النظر عن الظروف الخارجية، من خلال مساعدة الآخرين.

غيشي مايكل روتش، دفورا تسفيلي "الشراكة الروحية".

الكتاب عبارة عن مجموعة من المحاضرات التي ألقاها الدكتور دفورا زفيلي في إسرائيل عام 2008. تعتمد المحاضرات على تعاليم لو جونغ التبتية القديمة وتوفر نهجًا لتغيير المواقف الأكثر صعوبة وتوترًا المتعلقة بالعلاقات، وخاصة العلاقات الشخصية. هذا النهج يتعارض بشكل مباشر مع ردود أفعالنا الغريزية الطبيعية، فمن خلال قراءة الكتاب ستتعلم كيف تتوقف عن الإساءة، ولماذا تتكرر المواقف المماثلة التي تسبب الألم باستمرار، ولماذا لا يفعل شريكك ما تطلبه منه، وكيف قم بإشباع رغبتك ورغبة شريكك في نفس الوقت، في حالة عدم تطابقهما. وأيضا إجابات على العديد من الأسئلة الصعبة الأخرى. لقد غير كتاب "الشراكة الروحية" بالفعل حياة الكثير من الناس نحو الأفضل. في الأساس، هذه تعليمات لخلق الجنة في عائلتك.

جيشي مايكل روتش، كريستي ماكنالي، مايكل جوردون، "إدارة الكارما".

هذا هو الاستمرار الذي طال انتظاره للكتاب الأكثر مبيعًا في العالم "Diamond Wisdom". تمنحنا "الإدارة الكارمية" طريقة جديدة تمامًا لحل المشكلات وإكمال المشاريع. إنه ليس شيئًا سمعت عنه من قبل. إنه يعمل، ويعمل دائمًا.

جليب أرخانجيلسكي، "القيادة عبر الزمن".

كتاب مفيد ورائع عن إدارة الوقت. أول كتاب شعبي عن إدارة الوقت في ظروف "عدم القدرة على السير والفوضى" الروسية. في أبسط شكل ممكن، خطوة بخطوة، باستخدام أمثلة روسية حقيقية، يجيب Time Drive على السؤال الرئيسي: كيف تنجز المزيد من العمل في وقت أقل؟

ديل كارنيجي، كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس؟

كتابي الأول عن التنمية الشخصية. أعطتني إياه والدتي عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، عندما كنت أعاني من مشاكل في التواصل في المدرسة. بعد قراءة هذا الكتاب وتطبيق المعرفة منه، أصبح تكوين صداقات أسهل بكثير.هذا كتاب لكل من يسعى إلى أن يكون في المقدمة. في كل صفحة، يوضح ديل كارنيجي العظيم كيف أن أسلوبه الأصلي في جذب انتباه الآخرين وجذب انتباههم سيساعدك في كل مجال من مجالات حياتك. وقد تم إدراج كتاب كارنيجي ضمن أكثر من قائمة لأفضل الكتب في تطوير الذات الشخصية.

داني بنمان، مارك ويليامز، اليقظة الذهنية. كيف نجد الانسجام في عالمنا المجنون."

ما هي الكتب التي يجب قراءتها من أجل تطوير الذات لأولئك الذين لا يستطيعون التعامل مع مزاجهم السيئ. هذا كتاب عن التأمل الواعي، والذي يعتمد على علاج فعال حقًا طوره المؤلف وزملاؤه في جامعة أكسفورد. هذه التقنية، التي أوصت بها وزارة الصحة البريطانية، لا تساعد في علاج الاكتئاب والوقاية منه فحسب، بل تساعد أيضًا في مواجهة تحديات إيقاع الحياة الحديث. باستخدام ممارسات التأمل المقترحة في الكتاب لمدة 10-20 دقيقة فقط يوميًا، يمكنك تقليل التوتر والقلق والتهيج ومنع الاكتئاب. وأيضًا تطوير الذاكرة والإبداع ورد الفعل والانتباه وضبط النفس، وتدريب قدرتك على التحمل العقلي والجسدي، وتقليل ضغط الدم وخطر ارتفاع ضغط الدم، وزيادة المناعة والصحة العامة.

جيه دونالد والترز، "الطريق. السيرة الذاتية لليوغي الغربي."

"الطريق" قصة رائعة للبحث عن الحقيقة. يتحدث جيه دونالد والترز (المعروف أيضًا باسم سوامي كرياناندا) عن كيف أنه، عندما كان شابًا، فكر في العديد من الفرص الزائفة التي يقدمها المجتمع الحديث ورفضها. لقد أدرك تدريجيًا أن السعادة الإنسانية الحقيقية لا تأتي من الخارجنجاحولكن من تعميق الوعي الروحي. أخيرًا، قاده بحثه إلى أحد العمالقة الروحيين في القرن العشرين - باراماهامسا يوغاناندا ("السيرة الذاتية ليوغي"). تبع ذلك تدريب روحي على يد يوغاناندا. أظهر له يوغانندا طريقًا واضحًا لتحقيق المُثُل الروحية من خلال ممارسة علم التأمل اليوغي العميق. قصص ملهمة وتجارب العيش مع معلم محقق ذاتيًا تصور بوضوح فلسفة اليوغا وأسلوب الحياة المقابل لها. كونه تلميذًا مقربًا للمعلم، يعيش فقط من أجل الله، قرر دونالد والترز في النهاية إنشاء مجتمع روحي وكنيسة عالمية لنشر مبادئ وتعاليم يوغانندا بشكل أفضل. الطريق هو كنز من الحكمة العملية والملهمة. أولئك الذين يبحثون عنها سوف يختبرون القوة التحويلية للكلاسيكية الروحية الحقيقية في الكتاب.

جايسون فرايد، ديفيد هانسون، "عن بعد: لا يتطلب مكتبًا".

كيفية العمل معًا، عن بعد، في أي غرفة، في أي منطقة، في أي وقت وفي أي مكان. ما الذي يمكن أن يكون أفضل من الاستيقاظ في السابعة صباحًا والذهاب إلى العمل؟ ما الذي يمكن أن يكون أكثر متعة من قضاء بضع ساعات على الطريق، أو الوقوف في اختناقات مرورية لا نهاية لها، أو في مترو الأنفاق في ساعة الذروة، والتنافس مع نفس الزملاء الفقراء المحرومين من النوم؟ أو مثلا في الصيف... رؤية يوم مشمس حار من خلال نوافذ مكتبك والبرد من المكيف. ممتاز! إذا كانت هذه الصور تثير شعورًا بالرعب، ويبدو لك أن الشخص المنحرف السيكوباتي فقط هو الذي يمكنه كتابة هذا، فهذا هو الكتاب المناسب لك. تمكن مؤسسو 37signals (ومؤلفو الكتاب الأكثر مبيعًا "Rework") من إنشاء شركة توظف بنجاح أشخاصًا من جميع أنحاء العالم. من أجل الانضمام إلى الفريق، يكفي أن يكون لديك جهاز كمبيوتر وإمكانية الوصول إلى الإنترنت. حسنًا، وكن موهوبًا بالطبع. في كتابهما الجديد، يوضح جيسون وديفيد كيف يمكن للشركات والموظفين العمل عن بعد بفعالية.

جاك كانفيلد، جاكت سويتزر، "فكر وازدد ثراءً! قواعد النجاح."

يمكنك العثور على هذا الكتاب في العديد من قوائم أفضل 10 كتب في تطوير الذات. لقد حقق مسيرة مهنية رائعة، ولديه الكثير من المال وعقارات فاخرة في كاليفورنيا، ويتمتع بشهرة وشعبية هائلتين، ويتمتع بعلاقات عائلية ممتازة والعديد من الأصدقاء حول العالم: كيف فعل ذلك؟ جاك كانفيلد مقتنع بأنك، مثله، يمكنك تحقيق نجاح مذهل في الحياة إذا اتبعت القواعد البسيطة والمفهومة المنصوص عليها في هذا الكتاب. تلميذ الأسطوري نابليون هيل، مؤسس ومطور استراتيجية التفكير الإيجابي الشهيرة، سيساعدك على صياغة ما تريد الخروج به من الحياة بشكل أكثر وضوحًا ويخبرك بكيفية تحقيقه.

هناك العديد من الميزات الخاصة بمهنتك، وأسلوب حياتك، ومعتقداتك، ولكن المبادئ الأساسية لتحقيق النجاح في أي مؤسسة مذكورة بالكامل في هذا الكتاب. لا يعد المؤلف بالمن من السماء وفيلا في جزر الكناري للإقلاع: سيتعين عليك بذل بعض الجهود، على سبيل المثال، تعديل تكتيكاتك السلوكية قليلاً ووضع الأسرار الخاصة الموجودة على صفحات هذا الكتاب موضع التنفيذ. ولكن ربما هذا هو السبب وراء نجاح "قواعد النجاح" حتى عندما تكون العديد من الاستراتيجيات الأخرى لتحقيق ما تريد عاجزة. لأنه في هذه الحالة تبدأ اللعبة باتباع قواعدك...

جوزيف ميرفي، قوة عقلك الباطن.

لأكثر من ثلاثة عقود، كان الاكتشاف الكبير للدكتور جي مورفي يساعد الناس على اكتساب قوة مذهلة تحت تصرفهم - قوة العقل الباطن! ستجد في هذا الكتاب تقنيات بسيطة ولكنها مذهلة للغاية يمكنها أن تصنع المعجزات! باستخدامها، سوف تتعلم كيفية العثور بسرعة على الحل الصحيح لأي مشكلة، وسوف تكون قادرا على التخلص منهاعضالالأمراض والعادات السيئة. ستساعدك قوة العقل الباطن على تفعيل القانون العالمي لجذب الأموال واختيار الشريك التجاري أو شريك الحياة المثالي. سوف يتعرف العقل الباطن على التهديدات المحتملة ويحولها عنك مسبقًا. استخدم هذه التقنيات - وبعد ذلك ستبقى الصحة والسعادة والرخاء معك إلى الأبد!

جون أردن، ترويض اللوزة الدماغية. وغيرها من أدوات تدريب الدماغ."

توصيات تم اختبارها ميدانيًا وإثباتها علميًا لـ "برمجة" الدماغ لتحسين كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا. منذ وقت ليس ببعيد، كان يُعتقد أن الدماغ الذي تولد به هو نفس الدماغ الذي ستعيش به طوال حياتك. ومن المعروف الآن أن هذا ليس هو الحال. إذا قمنا بقياس ذلك على أجهزة الكمبيوتر: الدماغ هو "برنامج"، وليس "جهاز"، فهو يعاد برمجته ويتغير طوال الحياة. في هذا الكتاب، يوضح عالم الأعصاب جون أردن كيف يمكنك تغيير عقلك لتشعر بالتحسن، وتخفيف التوتر، وتحسين الذاكرة، وتحسين المزاج، وإجراء تغييرات إيجابية أخرى.

جون غراي، الرجال من المريخ والنساء من الزهرة.

ما هي الكتب التي يجب على المرأة قراءتها من أجل تطوير الذات؟ يعد كتاب جون جراي واحدًا من أعظم الكتب مبيعًا في عصرنا. هذا الكتاب الذي غير مصائر الكثير من الناس إلى الأفضل. تنشأ معظم المشاكل في العلاقات بين الرجل والمرأة لأننا مختلفان حقًا. وليس مجرد أشخاص مختلفين، بل نحن من كواكب مختلفة. إن نهجنا في التعامل مع معظم القضايا مختلف تمامًا لدرجة أن التفاهم المتبادل الحقيقي يتطلب فهمًا خاصًا لغة متبادلة. وهذا الكتاب سيساعد الجميع في العثور على هذه اللغة وإتقانها. وعندما نتعلم ذلك، فإن معظم الأسباب التي تجعلنا غير سعداء في الحب، وفي الأسرة، وفي علاقات العمل سوف تختفي.

جون جراي، الأطفال من السماء.

هدية مذهلة لجميع الرجال والنساء الذين لديهم أطفال. سيساعدك هذا الكتاب حقًا في تربية أطفالك. التربية الإيجابية ستجعل أطفالك ناجحين، قادرين على مواجهة أي صعوبات في الحياة، وتخلصهم من الشعور بالذنب والخوف. وسوف يجعلك آباء سعداء حقا، مما يسمح لك بحل جميع المشاكل المرتبطة بتربية الأطفال في العالم الحديث. وكم ستندم على أن هذا الكتاب لم يكن متوفراً في زمن والديك!

جون كيهو، "العقل الباطن يستطيع أن يفعل أي شيء."

أمضى مؤلف هذا الكتاب، في عزلة بين غابات مقاطعة كولومبيا البريطانية الكندية، ثلاث سنوات في التركيز على الأسئلة المتعلقة بعمل الدماغ البشري. إن طرق تفعيل مواردها اللامحدودة، التي طورها جون كيهو ودمجها في برنامج محدد، يمكن أن تغير حياتك إلى الأفضل، وتملأها بالنجاح والسعادة.

جون فاولز، "الساحر أو المجوس".

يعد جون فاولز أحد أبرز وأشهر الكتاب البريطانيين، الكلاسيكية الحديثة، مؤلف كتاب الجامع وعشيقة الملازم الفرنسي. يعد "The Magus" بمثابة نوع من بطاقة الاتصال لـ Fowles. في هذه الرواية، على جزيرة يونانية مفقودة، يقوم ساحر غامض بإجراء تجارب نفسية لا ترحم على الناس، ويعرضهم للتعذيب بالعاطفة والعدم. يتم دمج التقليد الواقعي في الكتاب مع عناصر التصوف والخيال البوليسي. ربما تكون المشاهد المثيرة هي أفضل ما كتب عن الحب الجسدي في النصف الثاني من القرن العشرين.

جولي باول وجولي وجوليا. طبخ السعادة حسب الوصفة."

هذه قصة تثلج القلب وتثير الغثيان عن سكرتيرة نيويورك الشابة وغير الناجحة جدًا، جولي باول، التي قررت تغيير حياتها بطريقة مبتكرة للغاية. لقد حددت لنفسها مهمة إتقان وإعداد جميع الوصفات الـ 524 الواردة في كتاب الطبخ الشهير لجوليا تشايلد "كيفية إتقان الفن" في 365 يومًا بشكل مستقل. المطبخ الفرنسي" كل ما عليك فعله هو معرفة ما حدث من كل ذلك.

جوليا كاميرون، طريق الفنان ومنجم الذهب.

هذا الكتاب - دورة عملية، مصمم لمدة 12 أسبوعًا من الدروس اليومية، لمساعدة المبدع المبتدئ (المتقدم) (أي واحد منا) على تمييز وإيقاظ المواهب الجديدة وغير المتوقعة أحيانًا. على مدى 20 عاما من صدوره، غيّر كتاب "طريق الفنان ومنجم الذهب" حياة الملايين من الناس، وتحديدا موقفهم من قدراتهم الإبداعية، وساعدهم على تحقيق أحلامهم في الإبداع. تعلمك جوليا كاميرون، المستشارة المتميزة في مجال تنمية الإبداع البشري، الاستماع إلى قلبك والإبداع، وترك كل الشكوك والمخاوف وراءك. أفضل كتاب عن تطوير الذات لمن لم ينجحوا بعد في تحقيق أنفسهم في الإبداع.

دانيال جولمان، القيادة العاطفية.

فن إدارة الناس على أساس الذكاء العاطفي. يدور الكتاب حول كيف تمتلك عواطف القادة قوة معدية. عندما يُظهر القائد الطاقة والحماس، تزدهر الأعمال التجارية؛ إذا زرعت الدمار والتنافر، انهار العمل. باستخدام بيانات من سنوات عديدة من مراقبة الشركات ذات المستوى العالمي، يوضح المؤلفون أن "القادة العاطفيين" - سواء كانوا تنفيذيين أو مديرين أو سياسيين، يتميزون ليس فقط بمهاراتهم المهنية وبصيرتهم، ولكن أيضًا بقدرتهم على التواصل مع الآخرين. الناس: لإلهام وتشجيع وإثارة ودعم التحفيز العالي والتفاني. يعد كتاب "القيادة العاطفية" أحد أفضل 10 كتب تطوير ذاتي لمن يريد بناء فريق قوي.

ايرفينغ ستون، شهوة الحياة.

هذا الكتاب هو سيرة فنسنت فان جوخ. ولكن هذا فقط على السطح. في جوهرها، إنها قصة كتاب لمبدع طموح، مليئة بالحكمة الحقيقية غير الساحرة والحنان والقسوة والموهبة.

إيرينا خاكامادا، "طاو الحياة". درجة الماجستير من فرداني مقتنع".

كيف تجمع بين الحياة المهنية والحب وتحقيق الذات والسعادة الشخصية؟ إيرينا خاكامادا تعرف الإجابة على هذا السؤال. مثل الطاهية، ابتكرت إيرينا وصفتها الخاصة للحياة، حيث مزجت مكونات مختلفة مثل الفلسفة الشرقية وأساليب الأعمال الغربية والثقافة الروسية الحديثة وما بعد الحداثة. ونتيجة لذلك، تمكنت من الوصول إلى حالة حيث لا شيء يمنعني من السعادة. تعتبر كتب خاكامادا بالتأكيد أفضل كتب التنمية الذاتية للنساء.

إيرينا خاكامادا، "من الصورة إلى الأسلوب. أتطلع إلى نفسي."

على الرغم من الرسالة الرئيسية "من الصورة إلى الأسلوب"، إلا أنها لا تقتصر على موضوع إنشاء صورة خارجية. نعم، ستتعلم فيه كيفية ارتداء الملابس والتصرف بشكل صحيح حتى لا تتعرض أبدًا لمواقف محرجة. ولكن مثل كتب إيرينا موتسوفنا الأخرى، فإن هذا العمل يدور في المقام الأول حول تقرير المصير، فقط بعد أن تفهم ما تريد قوله للعالم الخارجي، ستتمكن من استخدام السمات المختلفة والجمع بينها بكفاءة (الملابس والإكسسوارات وتسريحات الشعر والأحذية ) . من أجل نقل حالتك الذهنية بشكل كامل، تحدث عن اهتماماتك وحالتك المزاجية باللغة الأكثر فهمًا وثباتًا. إذا كنت شخصًا مفكرًا ومتطورًا ومستعدًا للتجربة، فإن هذا الكتاب سيمنحك بداية قوية. من خلال دراسة المبادئ والتقنيات التي يقترحها المؤلف، سوف تتلقى التوجيه لاكتشاف شخصيتك وإبرازها للخارج. وهذا، كما ترى، هو الشيء الأكثر إثارة للاهتمام الذي يمكن أن يحدث عند الكشف عن أسلوبك الخاص.

يهودا بيرج، الكابالا. القدرة على تغيير كل شيء."

يهودا بيرج هو خبير بارز في الكابالا ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم قوة الكابالا. كتابه الجديد عبارة عن دعوة للعمل، ودليل لكيفية تغيير نفسك والعالم باستخدام قوة عقلك. إن الأزمة العالمية تخلق الظروف الملائمة لنا للنمو. الاقتصاد والسياسة، بيئةوالرعاية الصحية والتعليم والدين – لم يعد بوسعنا أن نتظاهر بأننا غير متورطين في مشاكل العالم. يرى بيرج في كتابه أن الخطوة الأولى نحو التغيير الإيجابي هي تحمل كل واحد منا المسؤولية الشخصية عن أفعاله وعواقبها. جوهرنا الحقيقي إلهي، ومصدر وعينا هو الله، والله لديه القدرة على تغيير كل شيء. نحن لا ندرك حتى مدى قوتنا وكيف يمكن لأصغر أفعالنا أن تؤثر على العالم.

يوغي بهاجان، الأعمال والروحانيات.

هذا الكتاب يدور حول الأعمال وإمكانيات تطويرها، هذا الكتاب يدور حول الإنسان وإمكانياته التي لا نهاية لها. سيكون من المثير للاهتمام بنفس القدر لرجال الأعمال وربات البيوت. يتحدث عن كيفية تحديد المشكلة، وكيفية العثور على الحل الصحيح الوحيد، وكيفية تنفيذ هذا الحل، وفي نهاية المطاف، تحقيق النجاح، وهو مكون طبيعي لا يتجزأ من حياة كل شخص. كتاب "الأعمال والروحانيات" سيصبح بلا شك "مدربك المنزلي"، أو مدربك ومستشارك في تحقيق النجاح. من الناحية التجارية، فإن الوقت الذي تقضيه في قراءة هذا الكتاب هو استثمار في نفسك سيعود عليك بألف ضعف وسيمنحك القوة والحكمة والشخصية والإرث الغني.

يونجي مينجيور الرينبوتشي، "دماغ بوذا والفيزيولوجيا العصبية للسعادة."

كيف تغير حياتك للأفضل. دليل عملي. يجمع المعلم مينغيور رينبوتشي بين الحكمة القديمة للبوذية وأحدث اكتشافات العلوم الغربية، موضحًا كيف يمكنك أن تعيش حياة أكثر صحة وسعادة من خلال التأمل. من المؤكد أن كتاب الرينبوتشي يجب أن يقرأه الجميع.ه

كين ويلبر، النعمة والثبات.

يصف الكتاب رحلة الحياة والنضال والشفاء الروحي ووفاة ترايا ويلام ويلبر، زوجة الفيلسوف كين ويلبر، التي أمضت خمس سنوات في البحث عن علاج للسرطان. إن تعليق كين الثاقب على الأساليب التقليدية والبديلة للمرض والعلاج، والذي يربط بين مسارات الحياة الذكورية والأنثوية، والتقاليد الشرقية والغربية للمعرفة، إلى جانب إدخالات مذكرات تريا، التي تتحدث بمنتهى الصدق والإخلاص عن سعيها الداخلي، يجتمع مع اجعل هذه صورة ساحرة لرحلة مشتركة بحثًا عن الصحة والشفاء والكمال والانسجام من خلال المعاناة والتواضع والتحول الداخلي.

كارين فيشر، خطة التخلص من السموم.

تم تطوير خطة التخلص من السموم من قبل أخصائية التغذية والتغذية الأمريكية كارين فيشر، وسوف تتناسب بسهولة مع نمط حياتك المزدحم. سيساعد ذلك على بدء عملية التطهير، وفي 8 أسابيع فقط ستكتسبين الجمال والصحة الطبيعية. تقليل العلامات الأولى للشيخوخة، وتحسين حالة الشعر والجلد، وإزالة المواد السامة من الجسم، والتخلص من حب الشباب والطفح الجلدي وغيرها من المشاكل. خطة التخلص من السموم هي كتاب تطوير ذاتي تحتاج إلى قراءته إذا كنت تهتم بصحتك.

كيث فيراتزي، تال ريز، لا تأكل بمفردك أبدًا وقواعد التواصل الأخرى.

الاتصالات هي كل شيء! لفترة طويلة في أوروبا وأمريكا، تعتبر إحدى المهارات الرئيسية، على وجه الخصوص، لرجل الأعمال والمدير، التواصل - القدرة على التواصل بصراحة وصدق مع مجموعة متنوعة من الأشخاص، وبناء شبكة من المعارف المفيدة. مؤلف هذا الكتاب، الذي جمع في دفتر ملاحظاته أكثر من خمسة آلاف جهة اتصال من القوى الموجودة، يشارك أسرار بناء شبكة واسعة من الاتصالات ذات المنفعة المتبادلة في مجال الأعمال وخارجها. وباتباع نصيحته، لن تحقق طموحاتك وقدراتك فحسب، بل ستساعد شخصًا آخر على فعل الشيء نفسه. وبلا شك، تزيين حياتك من خلال التواصل مع محاورين مثيرين للاهتمام. الكتاب ضروري لرواد الأعمال والمديرين التنفيذيين ويوصى به بشدة لأي شخص آخر.

كلاريسا بينكولا إستس، "الجري مع الذئاب. النموذج الأصلي للأنثى في الأساطير."

تُرجم كتاب كلاريسا إستس إلى أكثر من خمس وعشرين لغة، وهو أحد الأماكن الأولى في تصنيفات الكتب العالمية لعدة سنوات. هذا الكتاب عن النموذج الأصلي للأنثى عالمي حقًا. استبدل مفهوم "المرأة البدائية" بمفهوم "الرجل البدائي" - وسترى أن الفوائد التي سيجلبها هذا الكتاب لروحك ليس لها جنس. في داخل كل امرأة يعيش كائن طبيعي نقي، مليئ بالغرائز الطيبة، والإبداع الرحيم، والحكمة الأبدية. لكن هذا المخلوق - المرأة البرية - على وشك الانقراض. لسوء الحظ، فإن التأثير "الحضاري" للمجتمع يقمع كل شيء "بري"، أي طبيعي، في الطفل. توضح كلاريسا إستس، التي تمارس وتدرس التحليل النفسي اليونغي لأكثر من عشرين عامًا وتستكشف أساطير الثقافات المختلفة، كيف يمكن إحياء الروح البدائية للمرأة من خلال "الحفريات الأثرية النفسية" في مجال اللاوعي الأنثوي. تعيش المرأة البرية الصحية والغريزية والمستبصرة والشفاء حياة كاملة في الأساطير القديمة والحكايات الخيالية. لكنها يمكن أن تظهر مرة أخرى في روح كل امرأة في العالم الحديث.

كلوديا ولش، "التوازن الهرموني - التوازن في الحياة."

إن الخلل الهرموني هو السبب الجذري للعديد من المشاكل الصحية التي تواجهها كل امرأة تقريبًا. نادرًا ما يشرح لنا الأطباء الأسباب، وهم أنفسهم لا يفهمونها جيدًا دائمًا. وبعد تلخيص كمية كبيرة من المعلومات، دكتورة كلوديايشرح ولش سبب حدوث الاختلالات الهرمونية وكيف تظهر نفسها. يتم النظر في المشاكل من منظور الطب الغربي الحديث والشرقي التقليدي (الأيورفيدا والصيني). يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لسبل استعادة التوازن والصحة. الكتاب موجه لمجموعة واسعة من القراء، وخاصة النساء، ويحتوي على العديد من المراجع للأبحاث الطبية الحديثة والمواد المرجعية الأخرى. لو قمنا الآن بتجميع قائمة بكتب التنمية الذاتية المخصصة للنساء فقط، لأخذ كتاب "التوازن الهرموني" مكانه في قائمة العشرة الأوائل.

كلاوس كوبييل، دافع العمل. البهجة معدية."

متعة العمل، والشراكات داخل الشركة، والتخطيط الدقيق جنبًا إلى جنب مع حرية اتخاذ القرار - هذه الأفكار تم اقتراحها من قبل منظري الإدارة والتسويق لفترة طويلة، ولكن كلاوس كوبييل، صاحب مطعم وصاحب فندق قديم، هو الذي أولا وضعها موضع التنفيذ باستمرار. إن الطريقة المبتكرة الفريدة لتحفيز الموظفين التي يستخدمها هي طريقة عالمية ويمكن استخدامها بشكل فعال في أي مجال من مجالات العمل - سواء كان ذلك فندقًا أو مكتب محاماة أو مطعمًا أو خدمة سيارات. الكتاب موجه للمديرين والمديرين التنفيذيين وأصحاب الشركات الصغيرة والمتوسطة، وكذلك أولئك الذين يخططون لبدء أعمالهم الخاصة. كتاب ممتاز للتطوير الذاتي للمديرين.

كارلوس كاستانيدا، "تعاليم دون جوان" وغيرها من الكتب.

كارلوس كاستانيدا، المؤلف الأكثر غموضا وشهرة في النصف الثاني من القرن العشرين، الذي حول نقطة التجمع للبشرية جمعاء.

الكتاب الأول ليس كاستانيدا "الحقيقي" بعد، لأن عالم الأنثروبولوجيا الشاب لا يستطيع بعد قبول العالم السحري لمعلمه دون جوان ويحاول كتابة "مراجعة علمية" للأحداث المذهلة التي تجري من حوله. ولكن هنا تبدأ أعظم رحلة روحية في عصرنا. لكن كن حذرا! حتى لو قرأت جميع كتب كاستانيدا الأحد عشر على أنها مجرد قصص سحرية رائعة، معتبرة إياها خيالًا خالصًا، فلن تنظر أبدًا إلى العالم بنفس العيون. إن واقع السحرة الهنود وحلفائهم خطير للغاية بالنسبة لنظام التصور المعتاد لدرجة أن كارلوس، عالم الأنثروبولوجيا من لوس أنجلوس، بعد أن كتب كتابه الأول، يحاول الهروب منه إلى الأبد. لكن القوة تقرر خلاف ذلك: عاد بعد عامين - وبدأت دورة جديدة من التدريب.

كلاوس جول "الرسول".

إذا كنت من النوع الذي يتصفح العديد من الكتب بحثًا عن شيء يساعدك على المضي قدمًا، فستجد ما تبحث عنه في Messenger. القصة التي أنت على وشك قراءتها حقيقية بقدر ما تمكنت من سردها. سوف تكتشف سرًا غير معروف وغير متوقع ورائع عن الحب. لعدة قرون، تم استخدام كلمة "الحب" لوصف المشاعر والأحاسيس، ولكن لم يُقال أي شيء عن مصدر الطاقة المذهل المسؤول عن تغذية كل شيء من حولنا. تخيل ما يمكنك فعله إذا عرفت كيفية الوصول إلى هذا المصدر! استعد للانطلاق في رحلة اعتقد معظمنا أنها ممكنة فقط في تلك اللحظات النادرة عندما تجرأنا على الحلم بالمستحيل...

لاريسا بارفنتييفا، "100 طريقة لتغيير حياتك."

مجموعة من القصص الملهمة حول كيفية تغيير حياتك للأفضل، من رجل استطاع أن يقلب حياته 180 درجة. يتضمن هذا الكتاب أقسام "الغرض"، "الدافع"، "الحركة"، "قوانين الحياة". ستجد فيه إجابات للعديد من الأسئلة: كيف أعبر عن القوة التي أمتلكها في الداخل؟ كيف تترك الوظيفة التي لا تحبها وتدرك نفسك؟ كيف تتخذ الخطوة الأولى نحو حياة جديدة؟ كيف تتغلب على المخاوف وتأخذ "قفزة الإيمان"؟ كيف تجمع بين العمل وما تحب؟ كيف تجد بيئة تدعمك؟ كيف تنمي قوتك الشخصية وتحصل على ما تريد من الكون؟ كيف تسامح المظالم القديمة و "تخرج السكين من ظهرك"؟

ليز بوربو، "5 صدمات تمنعنا من أن نكون أنفسنا."

في هذا الكتاب، تتحدث ليز بوربو عن المسؤولية الشخصية لكل شخص - المسؤولية ليس تجاه شخص ما، بل تجاه نفسه، وروحه، وتجاهه. الصحة الخاصة. أي صدمة نفسية تلحق بأي شخص، فإنك تسببها لنفسك حتماً. لفترة طويلة. لذلك تنتقل المعاناة من جيل إلى جيل. من صدمات الطفولة، ومن المعاناة المعتادة، تنمو معاناة هائلة وعالمية، وتتخذ شكل أزمات اجتماعية وأزمات حكومية وعالمية. الخيانة، والظلم، والإذلال، وعذاب الروح المرفوضة والمهجورة - هذه، كما يظهر بوربو، صدمات شخصية عميقة؛ ولكن أليست هي الأساس، إن لم تكن الجوهر، لكل المعاناة الإنسانية؟ اتضح أنه ليست هناك حاجة للشكوى من شخص ما أو شيء ما، ولا داعي للقبض على الأشرار ومعاقبتهم، لأن الشرير الراسخ - وهو أيضًا شهيد - يجلس في كل واحد منا. هل من الممكن وكيفية تحريره من المعاناة والشرير؟ ابحث عن الإجابة في هذا الكتاب واستخدمها!

ليز بوربو، شفاء 5 صدمات.

الاستمرارية التي طال انتظارها لكتاب ليز بوربو الأكثر مبيعًا بعنوان "خمسة صدمات تمنعك من أن تكون على طبيعتك"، تمت ترجمتها إلى 16 لغة وتمت طباعتها بعشرات الطبعات باللغة الروسية. في كتابها الجديد، تلخص ليز بوربو سنوات من البحث في خمس صدمات نفسية وعلاجها. يتم تطوير المفاهيم الأساسية بشكل أكبر. يتم تقديم طرق بسيطة وفعالة لتشخيص وعلاج خمس إصابات. وتتم مناقشة دور الأنا في الحياة العقلية للإنسان، كما يتم اقتراح استراتيجيات غير عنيفة للتعامل معها. ليس هناك حاجة إلى معرفة مسبقة بكتب ليز بوربو الأخرى. يعد "شفاء الصدمات الخمسة" أداة قوية مكتفية ذاتيًا لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا سيد حياتهم ويحققوا الانسجام الداخلي العميق.

ليز بوربو، "الحب، الحب، الحب."

لقد كتب مؤلف سلسلة "استمع إلى جسدك"، المحبوب لدى الملايين، كتابًا غير عادي. تعتمد دروسها على محادثات مع أناس حقيقيين وقصصهم - الحزينة والمضحكة والمأساوية. من خلال مشاهدة تطور الشخصيات في هذا الكتاب بشغف، سترى النتائج المذهلة التي يؤدي إليها الحب الحقيقي والقبول. ستتمكن أيضًا من فهم الفرق بين القبول والتواضع والخضوع، والتعرف على الجوانب المختلفة للحب - الحب الأبوي، والود، والتملك، والحب العاطفي والحب غير المشروط... هذا الكتاب الفريد سيشحذ حساسيتك ويرشدك خلال هذه المرحلة. المواقف المختلفة التي تواجهك في حياتك.

لومباردو: "أفضل من الكمال".

ما هو الكتاب الذي يجب على الشخص الذي لا يستطيع تحقيق الهدف المثالي أن يقرأه لتطوير الذات؟ الحياة وفقًا لمبدأ "إما أن تكون مثالية أم لا على الإطلاق" يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق وحرمانك أنت وأحبائك من النوم والراحة وأفراح الإنسان العادية. إن الضغط الذي يتعرض له الشخص الذي يسعى إلى الكمال في سعيه لتحقيق الكمال لا يؤدي في أغلب الأحيان إلا إلى الإضرار بنموه المهني، والأسوأ من ذلك، صحته. ومع ذلك، فإن مثل هذا الشخص لا يشعر بالسعادة أبدًا، فالعالمة النفسية الشهيرة إليزابيث لومباردو متخصصة في مشكلة الكمال. وبفضل توصياتها، التي تم جمعها في هذا الكتاب، أصبحت حياة الآلاف من الأشخاص الذين حاصروا أنفسهم في السعي لتحقيق الكمال أكثر سعادة وصحة وإشباعًا.

لورين روزنفيلد، ميلفا جرين، تنفس بحرية: كيف يمكن لمنزل مزدحم أن يساعدك في العثور على الرعاية الذاتية.

"مزيج فريد من الأساليب العلمية والروحية التي ستجعل من منزلك مكانًا للاسترخاء والترميم والانسجام. سيساعدك هذا الكتاب على إلقاء نظرة فاحصة على الفوضى التي تراكمت في منزلك ورؤية ما يختبئ تحت هذه الأكوام من دروس روحية مستنيرة ورؤى عاطفية يمكن أن تحرر مساحة ليس فقط في منزلك، ولكن أيضًا في روحك - و كما تجلب الخفة لروحك وتجلب الانسجام إلى عالمك. سيوضح لك الكتاب الطريق الصحيح، موضحًا حقيقة واحدة مهمة: روحك مثل المنزل. والبيت كالروح. ويمكنك أن تجعل هذين الفضاءين مفتوحين ومليئين بالنور والفرح."

لويز هاي، اشفِ حياتك.

لويز هاي هي أحد مؤسسي حركة المساعدة الذاتية ومؤلفة أكثر من 30 كتابًا عن علم النفس الشعبي. في كتاب "شفاء حياتك" (يمكنك شفاء حياتك)، يقدم المؤلف طرقه الفريدة لعلاج العديد من الأمراض بمساعدة قوة الإرادة والأفكار - كل ما تحتاجه هو تغيير نمط تفكيرك، وقبول وحب نفسك وأحبائك. جسم. يبدأ كل فصل بتأكيد خاص بالمنطقة التي تواجه فيها مشاكل، وينتهي بتعويذة علاجية. على مدى العقود الثلاثة الماضية منذ كتابته، فاز هذا الكتاب بقلوب القراء في جميع أنحاء العالم وساعد بالفعل ملايين الأشخاص على تغيير حياتهم نحو الأفضل.

مايكل نيوتن، غرض الروح. الحياة بين الأرواح."

كل واحد منا، في مكان ما في أعماق قلوبنا، يسأل نفسه أسئلة: "من أنا، لماذا ولدت، لماذا أعطيت هذه الحياة، ماذا علي أن أفعل فيها، أين سأذهب بعد الموت؟" كل واحد منا يشعر في أعماق نفوسه أننا ولدنا من أجل شيء مهم للغاية. ولكن، للأسف، لا نتمكن جميعًا من عيش حياتنا بطريقة تمكننا من فهم هدفنا الحقيقي في هذه الحياة وتحقيقه. يعد كتاب "الغرض من الروح" الذي ألفه معالج التنويم المغناطيسي الشهير مايكل نيوتن استمرارًا للاستكشاف المثير للحياة بعد الموت، والذي نُشر في الكتاب الأكثر مبيعًا في جميع أنحاء العالم "رحلات الروح". إن كتاب "هدف الروح"، مثل الكتاب السابق، لا يعتمد على تكهنات نظرية وأساطير العصور القديمة، بل على تجربة عملية علمية حقيقية. سيساعد هذا الكتاب كل واحد منا في العثور على مكانه في هذه الحياة واستخدامه أقصى فائدةلكي تفهم النفس هدفها الحقيقي ليس فقط في فترة قصيرة من الزمن تسمى الحياة، بل في الأبدية التي لا نهاية لها.

ميهالي كسيكسزنتميهاجن، "التدفق".

يمثل كتاب "التدفق" مقاربة غير تافهة للغاية لمشاكل الحياة العاطفية للإنسان وتنظيم سلوكه. إن متعة التدفق هي أعلى مكافأة يمكن أن تمنحنا إياها الطبيعة لسعينا لحل المشاكل المتزايدة التعقيد. على عكس مستوى المعيشة، يمكن زيادة جودة الخبرة من خلال دفع عملة واحدة فقط - استثمار الاهتمام والجهد المنظم؛ لا يتم تسعير أي عملة أخرى في عالم التدفق. يذكرنا Csikszentmihalyi: السعادة ليست شيئًا يحدث لنا، إنها فن وعلم في نفس الوقت، إنها شيء يتطلب جهدًا ونوعًا من التأهيل. "إن مفتاح السعادة يكمن في القدرة على التحكم في نفسك ومشاعرك وانطباعاتك، وبالتالي إيجاد المتعة في الحياة اليومية من حولنا."

نادية أندريفا، "بطن سعيد".

تحدد حالة عملية الهضم لدينا صحة كل خلية في الجسم. إذا كان الأمر سيئا، فلن يكون لدينا جهاز مناعة قوي، وآلية تعمل بشكل جيد للتخلص من السموم، ومعدة مسطحة، لديهم مزاج جيدوالطاقة المفعمة بالحيوية. يتحدث كتاب "البطن السعيد" عن كيفية تحسين عمل الأجهزة الهضمية التي يعتمد عليها الوضوح العقلي والوزن الصحي، دون حساب السعرات الحرارية، دون حميات وقيود إضافية. إنه مليء بالنصائح العملية وأوصاف التمارين ومقتطفات من كتب علم الحياة القديم - الأيورفيدا. نادية أندريفا هي أخصائية عافية معتمدة ومحترفة في مجال التغذية الواعية. تعمل مع مئات النساء لمساعدتهن على تحسين صحتهن من خلال تحسين عملية الهضم لديهن. تقترح نادية تحليل عاداتك الغذائية التي تؤدي إلى تدهور الصحة دليل خطوة بخطوةلتطوير أشياء جديدة تساعدك في العثور على الصحة والانسجام الداخلي.

نسيم طالب، البجعة السوداء. تحت علامة عدم القدرة على التنبؤ."

خلال العقد الماضي فقط، شهدت البشرية عددا من الكوارث الشديدة والصدمات والكوارث التي لا تتناسب مع إطار التنبؤات الأكثر روعة. يطلق نسيم طالب، اللبناني البالغ من العمر 52 عاماً، وخريج جامعة السوربون والخبير المالي في نيويورك، على مثل هذه الأحداث غير المتوقعة اسم "البجعات السوداء". إنه مقتنع بأنهم هم الذين يعطون الزخم للتاريخ ككل ووجود كل فرد. ولتحقيق النجاح، عليك أن تكون مستعدًا لهم. مباشرة بعد إصدار "البجعة السوداء"، أظهر المؤلف ببراعة "لا نظريته" في الممارسة العملية: على خلفية الأزمة المالية، كسبت شركة طالب (لم تخسر!) نصف مليار دولار للمستثمرين. لكن عمله ليس كتابًا دراسيًا في الاقتصاد. هذه هي أفكار شخص غير عادي للغاية عن الحياة وكيفية العثور على مكانك فيها. من المؤكد أن هذا الكتاب عن التطوير الذاتي والنمو الشخصي مخصص لأولئك الذين يريدون التعلم ليس فقط للتغلب على الصعوبات، ولكن أيضًا للاستفادة من المواقف غير السارة.

نينا ميل، "طاقة اليوغا".

يعد كتاب تطوير الذات هذا الموسوعة المصورة الوحيدة من نوعها، والتي تظهر بالتفصيل وبوضوح الجوانب الفسيولوجية والحيوية والنفسية لتأثير الوضعيات على الإنسان. إن نهج مؤلف نينا ميل في طاقة اليوغا يدعو القارئ إلى اكتساب فهم أعمق للتقنية القديمة لتطوير الجسم والروح - هاثا يوجا. سبعة وثمانون من الوضعيات الأكثر فعالية للمبتدئين والمتوسطين، طرق فريدة من نوعهاعمل الطاقة فيها، وتقنيات التحكم في الانتباه والتنفس، وتصور الألوان، والتركيز الحسي، وما إلى ذلك، ستكشف عن الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام ليس فقط للمبتدئين الذين يتخذون خطواتهم الأولى في اليوغا، ولكن أيضًا للممارسين المتقدمين.

نويل هانكوك، عامي مع إليانور.

نويل كاتبة ومدونة أمريكية وجدت نفسها فجأة، وهي في التاسعة والعشرين من عمرها، بلا وظيفة وبدون معنى في الحياة. لكن ما تسبب في البداية في الصدمة والمشاعر الاكتئابية أصبح بداية مرحلة جديدة، أكثر تعدد الأوجه وإشباعًا. قررت نويل أن تعيش العام المقبل كما ورثتها إليانور روزفلت، أي أن تفعل شيئًا واحدًا على الأقل كل يوم يخيفها. وبحلول سن الثلاثين، تغلب على جميع مخاوفك في مرحلة الطفولة والمراهقة والبالغين. ونتيجة لذلك، كتبت نويل مذكرات صريحة عن مغامراتها.

أوكسانا زوبكوفا، "الجمال العاري".

يجب أن يقرأ لجميع النباتيين وأولئك الذين يريدون أن يصبحوا واحدًا. يحتوي الكتاب على وصف لأساليب المؤلف في الشفاء والتجديد وفقدان الوزن، بالإضافة إلى توصيات يسهل الوصول إليها للحفاظ على صحة المرأة والحفاظ على الشباب بشكل طبيعي.

أولغا فالييفا، "الغرض من أن تكوني امرأة".

كتاب للنساء من أي عمر والحالة الاجتماعية. كل ما أردت معرفته عنه الطبيعة الأنثوية، ولكن لم أكن أعرف أين يمكن العثور عليه. إذا كنت تريد أن تصبح سعيدًا، ولكن بغض النظر عما تفعله، فلن تحصل على السعادة التي تريدها، إذا كنت قويًا ومستقلاً، ولكن ابكي على وسادتك ليلاً من الوحدة، إذا استطعت وتفعل كل شيء بنفسك، ولكن تريد حقًا الاسترخاء قليلاً على الأقل - هذا الكتاب مناسب لك. يدور الكتاب حول ما يجب أن نتعلمه في المدارس، ولكن لسبب ما ما زالوا لا يعلموننا. ومن المؤسف أن مناهج الأدب المدرسي لا تتضمن مثل هذه الكتب حول التنمية الذاتية للنساء، لأن مصير العديد من الفتيات كان سينتهي حينها بشكل مختلف.

أوستن كليون، اسرق كالفنان: 10 أفكار لتحفز إنجازك الإبداعي.

في أحد الأيام أردت أن أبدأ في إنشاء شيء خاص بي من خلال الإبداع. ومع ذلك، أوقفني الشعور بأنني ما يسمى بـ "الدجال": ما الجديد الذي يمكنني خلقه أو إخباره؟ بعد كل شيء، كل ما أعرفه وتعلمته بالفعل قد قيل/كتب أمامي. ولذلك، فإن هذا لن يكون شيئا جديدا. استوقفتني طريقة التفكير هذه ومنعتني من الاستسلام للتدفق الإبداعي. أصبح كتاب أوستن كليون "اسرق مثل الفنان" اكتشافًا وإلهامًا لبدء تحقيقه الإبداعي. هذا بالتأكيد كتاب يستحق القراءة ليس فقط من أجل تطوير الذات، ولكن أيضًا من أجل تطوير مواهبك.

أوشو، "عن النساء".

“...أقول لك أن المرأة تحتاج إلى الحب، وليس إلى الفهم. يجب أن نفهم هذا أولاً. معظم الاختلافات بين الرجال والنساء ترجع إلى آلاف السنين من التكييف. إن نفسية الأنثى مضطهدة من قبل رجل يكذب عليها، ويجعلها عبدة له، ويحولها إلى مواطنة من الدرجة الثانية في العالم. إنه يعرف أنها جميلة، ويعرف أن استقلالها يشكل تهديدا له. يجب على المرأة أن تجد إمكاناتها الخاصة في روحها وتنميها، وينتظرها مستقبل رائع. المرأة والرجل ليسا متساويين ولا مختلفين. إنها فريدة من نوعها. إن لقاء مخلوقين فريدين يجلب شيئًا رائعًا إلى الوجود..."

أوشو، "عن الرجال".

كل ما يتعلق بالرجل المعاصر. صورة غير عادية وصريحة للرجل في مظاهره المتعددة. بدقة ثابتة، وإن لم تكن جزئية دائمًا، يحدد أوشو الجنس الأقوى في تطوره من آدم - العبد، الابن، مثلي الجنس، الزوج، الكاهن، السياسي، الروبوت، المتسول، العاشق، المقامر، إلخ. - إلى قمة الوعي: المتمرد، أو زوربا بوذا. يجيب أوشو على أسئلة الرجال من مختلف المستويات الاجتماعية والأعمار، وتحتوي كل إجابة على مزيج فريد من الحكمة والحكايات والنكات والتقنيات التأملية.

باولو كويلو، الخيميائي.

معظم رواية مشهورةالكاتب البرازيلي باولو كويلو، الكتاب المفضل لملايين الأشخاص حول العالم. في شبابهم، لا يخاف الناس من الحلم، فكل شيء يبدو ممكنًا بالنسبة لهم. لكن يمر الوقت، وتبدأ قوة غامضة في إلهامهم بأن رغباتهم غير واقعية. "إن تحقيق تجسيد مصير المرء هو الواجب الحقيقي الوحيد للإنسان..." - يقول باولو كويلو. تتمتع هذه الرواية الرمزية الشهيرة بالقدرة على تغيير حياة قرائها.

باولو كويلو "زائير".

زائير هو كتاب اعترافات لرجل تختفي زوجته دون أن يترك أثرا. ويتجاوز كل شيء في ذهنه الخيارات الممكنة- الاختطاف والابتزاز - ولكن ليس أن إستير يمكنها المغادرة دون أن تنطق بكلمة واحدة، بل يمكنها ببساطة قطع علاقتهما. إنها تزعجه بشكل لا مثيل له، لكنها في الوقت نفسه تسبب شعوراً برغبة لا تقاوم. ما نوع الحياة التي تعيشها الآن؟ فهل ستكون سعيدة بدونه؟ كل أفكاره مشغولة باختفاء إستير. إنه يعلم أنه لا يمكنه التغلب على هوسه إلا إذا تمكن من العثور على زوجته.

باولو كويلو، الجبل الخامس.

قصة متقنة ومثيرة عن إيليا النبي البالغ من العمر 23 عاماً، والذي عاش في القرن التاسع قبل الميلاد. تحت التهديد بالإعدام، يضطر إيليا إلى مغادرة موطنه الأصلي. يجد ملجأ في الجمال المدينة القديمةأكبر مع أرملة شابة وابنها. من الصعب جدًا على إيليا أن يحافظ على قداسته في عالم يعذبه الطغيان والحروب، وعليه الآن أن يختار بين الحب الذي كشف له لأول مرة وبين الشعور العميق بالواجب... تصوير مغامرات درامية في عالم الشرق الأوسط النابض بالحياة والفوضوي، يحول باولو كويلو قصة النبي إيليا إلى قصيدة مؤثرة غير عادية عن اختبار الإيمان البشري.

باولو كويلو، فيرونيكا تقرر أن تموت.

تمتلك فيرونيكا كل شيء: الشباب والجمال والمعجبين والعمل اللائق. ولكن هناك شيء مفقود في حياتها. وفي صباح أحد أيام نوفمبر، قررت تناول جرعة من الحبوب المنومة لدرجة أنها لن تستيقظ مرة أخرى أبدًا. تستيقظ فيرونيكا في عيادة للأمراض النفسية... بناءً على التجربة الشخصية لباولو كويلو، تجعلنا الرواية نفكر في ماهية الجنون وتشيد بأولئك الذين لديهم الشجاعة لمقاومة المجتمع وأفكاره الجامدة عن الحياة الطبيعية. هذا الكتاب الجريء هو صورة مبهرة لامرأة شابة تتأرجح بين اليأس والحرية، والاحتفال الحماسي العاطفي بالحياة.

بيليفين فيكتور، "The Caretaker".

سيكون Caretaker مفهومًا لأولئك المنغمسين بعمق في موضوعين متنوعين - إدارة الواقع (من خلال النية والأفكار) وعلى قدم المساواة في فلسفة البوذية، جوهر التأمل وهدفه الأسمى - تنوير الوعي.

رامي بليكت، المعلم الذاتي للشخصية المثالية.

ستجد في أي مكتبة العديد من كتب التنمية الذاتية حول كيفية النجاح في الحياة وتحقيق السعادة والتخلص من الأمراض. ولكن إذا نظرت إلى الإحصائيات، ستجد أن عدد السعداء والناجحين و الأشخاص الأصحاءيتناقص. لماذا؟ لأنه بدون تغييرات عميقة في شخصية الشخص ونظرته للعالم، في برامجه اللاواعية التي تحدد المصير، دون الفهم الصحيح للقوانين الأساسية للكون، لا تحدث تغييرات حقيقية. التغييرات فقط على المستوى الخارجي، في السلوك، غالبا ما تؤدي إلى تراكم العدوان، والتهيج، ويصبح الشخص كاذبا، وبعد بعض الوقت، يعود التعاسة والاكتئاب بنسب أكبر. لذلك، في هذا الكتاب، إلى جانب النصائح والأمثلة العملية، جدا بكلمات بسيطةأفكار فلسفية عميقة ستساعدك على تغيير حياتك بسرعة نحو الأفضل على كافة الأصعدة. بعد الطبعة الأولى لهذا الكتاب، تلقينا المئات من التقييمات الممتنة من أشخاص تغيرت حياتهم نحو الأفضل، ويزعمون أن هذا الكتاب من أفضل الكتب في مجال علم النفس والنمو الشخصي والباطنية والفلسفة العملية.

ريجينا بريت، "الله لا يرمش أبدًا. 50 درسا من شأنها أن تغير حياتك."

لقد اختبرت الحياة قوة هذه المرأة منذ الطفولة. "لقد شعرت دائمًا أنه في لحظة ولادتي لا بد أن الله قد رمش. لقد فاته هذا الحدث، ولم يعلم قط أنني ولدت”. كانت ريجينا هي الطفلة الحادية عشرة في الأسرة وشعرت وكأنها "قطة صغيرة منسية من القمامة الكبيرة". في سن السادسة عشرة، تخلصت بالفعل من مشاكلها بالكحول، وفي سن الحادية والعشرين أنجبت ابنتها وربتها بمفردها، وفي سن الحادية والأربعين تم تشخيص إصابتها بسرطان الثدي، وقد شفيت. كتاب ريجينا يجب قراءته لكل امرأة تجد نفسها في وضع مماثل.

ريتشارد باخ، "الواحد"

"لقد دمر عقلي الباطن نومي باستمرار في الليل. همست قائلة: "ماذا لو وجدت طريقة لهذه العوالم الموازية". - ماذا لو كان بإمكانك مقابلة ليزلي وريتشارد حتى قبل أن ترتكب أسوأ أخطائك وأفضل أعمالك؟ ماذا لو كان بإمكانك تحذيرهم أو شكرهم أو سؤالهم عن شيء مهم؟ ماذا يمكنهم أن يعرفوا عن الحياة، عن الشباب والشيخوخة، عن الموت، عن المهنة، عن حب الوطن الأم، عن السلام والحرب، عن الشعور بالمسؤولية، عن الاختيار وعواقبه، عن العالم الذي تعتبره حقيقيًا ولكن السبب - الشبح لا ينام أبدًا، وأنا أسمع حفيف الصفحات وهي تقلب أثناء نومي. الآن أنا مستيقظ، ولكن الأسئلة لا تزال قائمة. هل صحيح أن خياراتنا تغير عوالمنا حقًا؟ ماذا لو كان هذا صحيحا حقا؟

ريتشارد باخ، "جسر فوق الخلود"

قصة لقاء اثنين من رفقاء الروح الذين وجدوا بعضهم البعض عبر القرون والعوالم. هذه قصة عن فارس كان يحتضر وأميرة أنقذت حياته، عن الجمال والوحوش، عن أسوار الحصون، عن قوى الموت غير الموجودة، وقوى الحياة الموجودة. هذه قصة عن مغامرة واحدة هي الأكثر أهمية في أي عمر...

ريتشارد باخ، جوناثان ليفينغستون النورس.

"هذه قصة لأولئك الذين يتبعون قلوبهم ويضعون قواعدهم الخاصة... لأولئك الذين يعرفون أن هناك في الحياة أكثر مما يمكن أن تراه أعيننا. سوف تلهمك مرة أخرى عندما تحلق أعلى وأسرع مع جوناثان من أي وقت مضى أعنف أحلامي... في كل مرة كنت أضطر فيها إلى السباحة ضد التيار، كنت أتذكر جوناثان. يمكن بالتأكيد اعتبار هذه التحفة الكلاسيكية العالمية واحدة من أفضل كتب تطوير الذات.

ريتشارد باخ، "الأوهام".

الأوهام... أكثر كتب ريتشارد باخ جاذبيةً وتأثيراً وأعمقها وأكثرها دقة. لننطلق على متن طائرات قديمة فوق الحقول الخضراء في أمريكا مع المؤلف ودونالد شيمودا - المسيح المتردد. وصدقوني، ستدركون قريبًا جدًا أن هذا الكتاب لم يقع في أيديكم بالصدفة.

ريتشارد برانسون: "إلى الجحيم بكل شيء!" خذها وافعلها!

كتب كتاب التطوير الذاتي هذا ريتشارد برانسون، رجل الأعمال البريطاني الأسطوري، أحد أغنى الأشخاص على هذا الكوكب، الذي أسس شركة فيرجن، التي توحد اليوم تحت علامتها التجارية ما يقرب من 400 شركة في مجموعة متنوعة من المجالات - من النشر والهواء السفر إلى الفضاء والسياحة تحت الماء. برانسون شخصية مشرقة وغير تقليدية. عقيدته هي أن يأخذ كل شيء من الحياة. هذا يعني عدم الخوف من فعل ما تريد. لا يهم على الإطلاق ما إذا كان لديك ما يكفي من المعرفة أو الخبرة أو التعليم. إذا كان لديك رأس على كتفيك وما يكفي من الحماس في روحك، فإن أي هدف سيكون في متناول يدك. الحياة أقصر من أن تضيعها في أشياء لا تجلب لك المتعة. إذا أعجبك شيء فافعله إذا لم يعجبك ذلك، فاتركه دون تردد. في النسخة الموسعة من كتابه الأكثر مبيعًا، يقدم برانسون "قواعد الحياة" التي ينبغي أن تساعد الجميع على طريق الإبداع والنمو الروحي والتعبير عن الذات. يحمل الكتاب شحنة كبيرة من التفاؤل والحكمة والإيمان بقدرات الإنسان.

ريتشارد برانسون، "فقدان عذريتي" كيف قمت ببناء مشروع تجاري من خلال القيام بالأشياء بطريقتي والاستمتاع بالحياة.

عن روح المبادرة المتجسدة في الإنسان. يواصل مبتكر العلامة التجارية Virgin الفريدة، التي توحد عددًا كبيرًا من الشركات المتنوعة تمامًا، ولكن في نفس الوقت الناجحة، إسعادنا بإنجازات جديدة وخطط أكثر جرأة. يتحدث المؤلف بشكل مذهل وبصراحة شديدة وبروح الدعابة اللطيفة عن أهم الأحداث في حياته: الإخفاقات والانتصارات وخيبات الأمل والإنجازات. هناك كتب للمساعدة الذاتية في العالم يجب على الجميع قراءتها. وهذا يشمل "فقدان عذريتي ..". سواء كنت رجل أعمال يتحدى المجتمع أو عامل مصنع عادي. هذا الكتاب سوف يغير رأيك إلى الأبد.

روبرت كيوساكي، الأب الفقير، الأب الغني.

المؤلف مقتنع بأن الأطفال في المدرسة لا يتلقون المعرفة اللازمة حول المال ثم يعملون طوال حياتهم من أجل المال، بدلاً من جعل المال يعمل لصالحهم. لقد اشتكيت أعلاه من عدم إدراج كتب التنمية الذاتية للنساء في المناهج المدرسية. ومع ذلك، إذا تم قراءة روبرت كيوساكي في المدرسة، فسيكون هناك أشخاص أكثر نجاحا الآن.

روبرت سيالديني، "سيكولوجية التأثير".

ما الذي يمكن أن يجعل الشخص يقول نعم؟ ما هي المبادئ والتقنيات الأكثر فعالية للتأثير والإقناع؟ ستجد إجابات شاملة لهذه الأسئلة في الطبعة الجديدة المنقحة والموسعة من الكتاب، والتي تأسر القارئ ليس فقط بمحتواه المعلوماتي المذهل، ولكن أيضًا بأسلوبه السهل وعرضه الفعال للمادة. صدر كتاب روبرت سيالديني، أستاذ التأثير والإقناع المعترف به، في خمس طبعات في الولايات المتحدة، وقد تجاوز توزيعه منذ فترة طويلة المليون ونصف المليون نسخة. إنه موجه إلى كل من يعمل مع الناس: السياسيين ورجال الأعمال والأطباء والمحامين وعلماء النفس والمعلمين والمديرين، وأولئك الذين، بحكم طبيعة أنشطتهم، يجب أن يقنعوا ويؤثروا ويؤثروا.

روبن شارما، دروس في القيادة.

يعد هذا أحد الكتب الأكثر إلهامًا وابتكارًا وقوة حول كيفية تحقيق القيادة الحقيقية في العمل والحياة. كتب هذا الكتاب المتحدث اللامع وقائد الأعمال روبن شارما، وقد استقبلته شركات مشهورة مثل Microsoft وFedEx وIBM وجنرال موتورز بحماس. بفضل بساطته الرائعة وروح الدعابة المذهلة، جسد شارما أكثر الشخصيات فعالية وفعالية مبادئ فعالةالقيادة في ثمانية دروس عملية يمكن وضعها موضع التنفيذ من قبل رواد الأعمال والمديرين والقادة على جميع المستويات. هذا كتاب لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا قائدًا حقيقيًا، قادرًا على التأثير في حياة الناس وتغيير العالم نحو الأفضل.

روبن شارما الراهب الذي باع سيارته الفيراري.

ما هو النجاح الحقيقي وكيفية تحقيقه؟ هل من الممكن أن تجد السعادة التي لا تعتمد على النمو الوظيفي أو الأزمات العالمية؟ كيف تتخلص من المخاوف التي لا نهاية لها بشأن الغد وتبدأ في الاستمتاع بكل يوم تعيشه؟ هناك وصفات بسيطةالتي تسمح لك بالحصول على مواهب روحية دون أن تتخلى عن راحتك المعتادة؟ كيف تطور القوى الخارقة وتتحكم في مصيرك؟ وربما الأهم: كيف تجد مكالمتك وتصبح على طبيعتك؟ الجواب في هذا الكتاب الذي أصبح من أكثر الكتب مبيعا في العديد من البلدان حول العالم. جنبا إلى جنب مع المليونير السابق جوليان مانتل، يأخذ روبن شارما القارئ في رحلة مذهلة إلى سيفانا - الأرض التي تتحقق فيها الأحلام!

روبن شارما، دروس في الحكمة العائلية.

من منا لا يحلم بزواج سعيد؟ من منا لا يريد السعادة لأطفاله؟ لكن قلة من الناس يعرفون كيفية جعل الحياة الأسرية حرة ومشرقة وغنية حقًا. في هذا الكتاب المذهل، يكشف روبن شارما سرًا مهمًا جدًا للسعادة العائلية: يجب على كل فرد من أفراد الأسرة أن يطور ويحسن نفسه أولاً! إن المبادئ والتمارين والممارسات العالمية الموصوفة في هذا الكتاب ستساعدك على بناء أسرة سعيدة حقًا يشعر فيها جميع أفرادها بالرضا والبهجة والراحة، كما ستساعدك على تربية أطفالك على روح الحرية والإبداع والإبداع.

روبن شارما من سيبكي عندما تموت؟

الغرور والتعطش للربح والكلام الفارغ وإضاعة الوقت - هذا ما يقضي معظمنا حياتنا عليه. لكن كل هذا لا يجلب السعادة. لذلك يعتقد الكثير من الناس أن السعادة مجرد أسطورة. ولكن السعادة قريبة جدا! ويمكن لكل واحد منا الحصول عليه. ما عليك سوى البدء في قراءة هذا الكتاب، والقيام بالتمارين البسيطة واتباع النصائح البسيطة التي يقدمها. وسوف "تستيقظ"! ستجد المعنى الحقيقي، وتشعر بالفرح الحقيقي، وستدخل السعادة إلى حياتك وتبقى معك حتى آخر نفس. أمامك كتاب عظيم سيغير مصيرك!

روبن شارما، ابحث عن مصيرك.

وأنت تقرأ هذه القصة التي لا تنسى، ستكتشف المعنى الحقيقي للحياة، وتكتشف كيفية الوصول إلى أعلى إمكاناتك، وتكتشف سر الفرح اللامحدود والطريق المباشر إلى الحرية الشخصية. "العثور على مصيرك" هو مزيج قوي من الحكمة العميقة ودروس الحياة العملية. أفضل كتاب للمساعدة الذاتية لروبن سيفتح لك الإمكانيات التي تحملها الحياة ويغير إلى الأبد كل جانب من جوانب رؤيتك للعالم. بدأ الكثير من الناس يدركون أن بإمكانهم الاختيار بين أمرين: إما أن يلعنوا الظلام، أو يستجمعوا شجاعتهم ليصبحوا هم أنفسهم مصدرًا للنور. وهذا الكتاب سوف يساعدك في هذا.

روبن شارما، "القديس وراكب الأمواج والمخرج".

سيكون الكتاب مفيدًا لكل من يسعى إلى حياة أكثر كمالا وذات معنى. يُروى هذا الكتاب كقصة مقنعة ومؤثرة، وهو عبارة عن مزيج قوي من الحكمة العميقة والدروس العملية لمساعدتك على تحويل الخوف إلى حرية، والأخطاء إلى حكمة، وإطلاق العنان لمواهبك الحقيقية، واكتشاف هدفك.

روبن شارما، الطريق إلى العظمة.

هل سئمت من الرهانات الصغيرة في لعبة حياتك الخاصة؟ هل تشعر أنك قادر على فعل شيء أكثر من ذلك بكثير؟ هل أنت مستعد لتحقيق نجاح مبهر وتحقيق نتائج مذهلة وإدراك إمكاناتك الداخلية بالكامل؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا الكتاب الرائع كتب خصيصًا لك. هذا الكتاب شغوف وملهم ومحفز ومليء بالأفكار الكبيرة، وسيساعدك على تحويل أحلامك في حياتك المثالية إلى حقيقة في أي وقت من الأوقات. يعد "الطريق إلى العظمة" واحدًا من تلك الكتب النادرة التي يمكنها بالفعل إطلاق العنان لإمكاناتك وإبراز أفضل ما لديك. كتاب رائع للمساعدة الذاتية يجب على الجميع قراءته.

سوامي سيفاناندا، العلاج باليوجا.

ويقدم الكتاب معلومات مفصلة عن الممارسة العلاجية لأمراض معينة. فيما يلي تمارين بسيطة وفعالة ومبادئ التغذية بالإضافة إلى طرق بسيطة لتدريب التنفس كوسيلة جذرية لزيادة متوسط ​​العمر المتوقع. يتم تقديم طرق علاج معظم الأمراض باستخدام أساليب العلاج باليوجا. الكتاب ليس مخصصًا فقط للمهتمين باليوجا. يمكن لمعظم الأشخاص العاديين في أي عمر الاستفادة من الأشياء البسيطة والبسيطة بشكل لا يصدق طرق فعالةالشفاء الذاتي، وهو أمر غني جدًا به.

سيرجي جلادكوف، "موسوعة النظام الغذائي الذكي للأغذية الخام."

هذا الكتاب عبارة عن طبعة منقحة وموسعة إلى حد كبير لكتاب سابق نُشر تحت عنوان Smart Raw Food Diet. وهو مفيد لكل من يريد تناول طعام صحي ومغذي. سيكون الكتاب مطلوبًا لكل من خبراء الأطعمة الخام المبتدئين وذوي الخبرة الذين واجهوا بالفعل عددًا من المشكلات. يطور المؤلف مفهوم الأكل الصحي، الذي لا يعتمد على الإيمان أو الإشاعات، بل على المعرفة الدقيقة بفسيولوجيا الإنسان. إنه يفضح الأساطير حول النظام الغذائي للأغذية النيئة ويحذر من الأخطاء التقليدية التي يرتكبها خبراء الأغذية النيئة. ستجد هنا العديد من الوصفات الجديدة للطعام الحي اللذيذ، بما في ذلك -الاكتشاف الغذائي للمؤلف- مجموعة متنوعة من الخبز والأجبان، بما في ذلك تلك المصنوعة من براعم الحبوب والبقوليات والخضروات والأعشاب وحتى أوراق الشجر. هذا الطبق ليس أسوأ من اللحوم والأسماك أو الخبز، ويحتوي على مزيج كامل من العناصر الغذائية، ولكن ليس له تأثير مدمر على الجسم. حتى لو لم تكن طعامًا خامًا، فبفضل هذا الكتاب يمكنك تعلم كيفية تناول هدايا الطبيعة النباتية حصريًا - الغابات والمروج، لتصبح مستقلة عن الحضارة الحديثة.

سيرجي لازاريف. جميع الكتب.

لقد مر S. N. Lazarev بطريقة مثيرة للاهتمام وطور نظامًا يمكن لكل شخص أن يتقنه في معرفة الذات. تحظى كتب لازاريف بشعبية كبيرة باعتبارها أفضل الكتب في تطوير الذات لأولئك الذين يريدون تجاوز حدود المعرفة.

سكوت جوريك، تناول الطعام الصحي، اركض بسرعة.

سكوت جوريك هو عداء ألتراماراثون، مما يعني أنه يتنافس على مسافات أطول من سباقات الماراثون، تصل إلى 200 ميل. لا يأتي الناس إلى هذه الرياضة فجأة. بشكل عام، يمكن القول، هذه ليست رياضة، بل فلسفة، تصور للعالم ونفسه فيه. ويمكن تلخيص فلسفة ديورك في "عدم الإضرار بالطبيعة، والعيش في وئام معها والسعي المستمر لتحقيق المزيد". وسوف تشعر بذلك في كل سطر من سيرته الذاتية. هذا الكتاب عبارة عن قصة غير عادية عن حياته، حيث يقود سكوت خطوة بخطوة إلى تحديات متزايدة الصعوبة - منذ الطفولة وحتى يومنا هذا. هذا عرض للصورة الذهنية لعالم عداء الماراثون، الذي يعتبر الجري أسلوب حياة بالنسبة له. من المستحيل قضاء الكثير من الوقت في الحركة دون أن يكون لديك جوهر داخلي - أن تعيش بهذه الطريقة. هذه نصائح حول تقنية الجري وتنظيم التدريب والتي ستكون مفيدة لأولئك الذين يشاركون في الجري لمسافات طويلة. هذا هو النظام الغذائي من المثير للدهشة أن سكوت، على الرغم من عبء العمل الهائل الذي يتحمله، نباتي، أي أنه يأكل فقط المنتجات الطبيعية ذات الأصل النباتي حصريًا. كما يمكنك أن تفهم، فإن نباتيته لا علاقة لها بالأسلوب البسيط للنباتية: فهو طبيب نفسه ويراقب عن كثب صحته ونتائجه، والتي تحسنت بعد إزالة المنتجات الحيوانية من نظامه الغذائي. هذا كتاب متماسك وقوي للغاية ويتجاوز موضوع الجري. هذا كتاب عن الطريق إلى نفسك.

سلافا كوريلوف، "وحيدًا في المحيط".

غالبًا ما تُسمى هذه القصة بأنها واحدة من أكثر المغامرات إثارةً وخطورةً في القرن العشرين. أراد سلافا كوريلوف، عالم المحيطات المحترف، أن يرى العالم كله، لكن موطنه الأصلي لم يسمح له بتجاوز حدوده. ثم قفز من سفينة سياحية في وسط المحيط. سبح خارجا. "بمعنى ما، لقد جسد قارئ جوميليف وبطله، متحديًا القدر... لا ينبغي للمثقفين الروس أن ينسوا أبطالهم: ليس هناك الكثير منهم. لن ينسى أي شخص يقرأ هذا الكتاب أبدًا الصفحات التي ينزلق فيها سلافا كوريلوف، المغطى بالكائنات الحية الدقيقة المضيئة خلال ثلاثة أيام وثلاث ليالٍ من السباحة وحيدًا، عبر ليل المحيط الهادئ، ويثير أكوامًا من النار مع كل حركة؛ وها هي صورة المتمرد الأبدي» (فاسيلي أكسينوف).

ستانيسلاف جروف، "الأزمة الروحية. كيف يصبح التحول الشخصي أزمة.

واليوم، يعاني عدد متزايد من الأشخاص المشاركين في عملية التحول الشخصي من نوبات أزمة روحية، عندما تصبح عملية النمو والتغيير فوضوية وساحقة. ولسوء الحظ، يخلط الطب النفسي الحديث بين مثل هذه النوبات والأمراض النفسية ويستخدم إجراءات وأدوية نفسية قياسية لقمعها. ومع ذلك، هناك أيضا طريقه بديلهالذي يرى في مثل هذه الأزمة أعظم فرصة للشفاء. هذا هو أفضل كتاب عن معرفة الذات لأولئك الذين واجهوا بالفعل أزمات النمو الشخصي. تأكد من قراءته إذا تعرضت لأزمة روحية بشكل دوري.

ستانيسلاف مولر، "افتح ذاكرتك: تذكر كل شيء!"

ستانيسلاف مولر هو عالم نفس ممارس، دكتوراه في العلوم التربوية، رئيس مركز مدينة المواهب، رئيس تحرير مجلة النجاح للجميع. أمامك تقنية جديدة بشكل أساسي لتطوير الذاكرة. فعالية هذه الطريقة عالية جدًا لدرجة أنه بعد 30 دقيقة فقط من التدريب على المهارات الأولية، يتحسن تذكر المعلومات بمقدار مرة ونصف إلى مرتين! لكن الفرق الرئيسي بين طريقة ستانيسلاف مولر وجميع الأساليب الموجودة حاليًا هو أنه حتى مع التعلم عن بعد، يمكنك تحسين ذاكرتك مرتين على الأقل. لا تسمح تقنيات التفكير الفائق والذاكرة الفائقة بتحسين الذاكرة فحسب، بل تسمح أيضًا بتحسين التفكير وفهم جوهر العديد من العمليات والظواهر التي تحدث لنا في الحياة. هل تريد أن تفهم ما الذي يمنعك من المضي قدمًا؟ هل تريد العثور على الخوارزميات المثالية للنجاح، حياة سعيدة؟ تقنيات الألفية الجديدة في خدمتكم!

ستيف هارفي: "تصرفي كامرأة، وفكري كرجل".

لماذا حتى النساء الأكثر ذكاءً ونجاحًا وجاذبية لا يفهمن دائمًا تصرفات الرجال ويكونن غير سعيدات في حياتهن الشخصية؟ وفقا لمؤلف هذا الكتاب، مقدم برنامج إذاعي يحظى بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة مخصص للعلاقات، فإن المشكلة تكمن في أن النساء يلجأن إلى نساء أخريات للحصول على المشورة. على الرغم من أن الرجل يعرف بشكل أفضل كيفية العثور على الرجل والاحتفاظ به. في هذا الكتاب، يقدم ستيف هارفي فرصة عظيمةفهم تفكير ممثلي الجنس الأقوى، والإجابة على العديد من الأسئلة الملحة. على سبيل المثال، مثل: "ما الذي يجب وما لا يمكنك أن تطلبه من رجلك؟"، "كيف تتعرف على ولد ماما وماذا تفعل في هذه الحالة؟"، "متى تقدم رجلك لأطفالك؟"، "ما هي الخمسة؟" أسئلة يجب أن تطرحها على الرجل لتحديد مدى جدية نواياه؟ مضحك وقاس في بعض الأحيان، ولكنه صحيح دائمًا، هذا الكتاب يجب قراءته إذا كنت تريد معرفة رأي الرجال حقًا في العلاقات مع النساء. كتاب ممتاز عن التنمية الشخصية للفتيات.

ستيفن كوفي، العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية.

يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، وهو العمل رقم 1 في موضوع النمو الشخصي. وكان لها تأثير كبير على حياة الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك بيل كلينتون ولاري كينغ وستيفن فوربس. التزمت نصف شركات Fortune 500 الكبرى في العالم بتعليم موظفيها فلسفة الأداء الموضحة في المهارات السبع. أولاً، يضع هذا الكتاب منهجًا منظمًا لتحديد أهداف وأولويات حياة الشخص. تختلف هذه الأهداف من شخص لآخر، لكن الكتاب يساعدك على فهم نفسك وصياغة أهداف حياتك بشكل واضح. ثانياً، يوضح الكتاب كيفية تحقيق هذه الأهداف. وثالثًا، يوضح الكتاب كيف يمكن لكل شخص أن يصبح شخصًا أفضل. علاوة على ذلك، نحن لا نتحدث عن تغيير الصورة، ولكن عن التغييرات الحقيقية وتحسين الذات. الكتاب لا يعطي حلول بسيطةولا يعد بمعجزات فورية. أي تغيير إيجابي يستغرق وقتا وعملا ومثابرة. ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يسعون إلى تعظيم الإمكانات الكامنة فيهم بطبيعتهم، فإن هذا الكتاب يمثل خريطة طريق. إذا كنت تبحث عن كتاب للمساعدة الذاتية يساعدك على العمل بفعالية وكفاءة، فهذا الكتاب مناسب لك.

ساندي هوتشكيس، الشبكة الجهنمية. كيفية البقاء على قيد الحياة في عالم النرجسية."

هذا هو أول كتاب شعبي عن النرجسية. يصف المؤلف علامات اضطراب الشخصية النرجسية، وأسباب ظهورها المرتبطة بصدمات الطفولة المبكرة، ويعطي توصيات عمليةكيف تحمي نفسك نفسياً عندما تكون بصحبة شخصية نرجسية. تسمي ساندي هوتشكيس "الخطايا السبع المميتة" للنرجسية، بالإضافة إلى آليات تكوينها المرتبطة بالتربية والثقافة المحيطة. يعد الخروج من "الويب" النرجسي أمرًا صعبًا للغاية، نظرًا لأن اضطراب الشخصية النرجسية يمكن أن يؤثر ليس فقط على مديرينا وموظفينا وأصدقائنا وعشاقنا وجيراننا، ولكن أيضًا على أحبائنا - الأزواج والأطفال وخاصة الآباء المسنين. للحفاظ على صحتك، وبالتالي صحة أطفالك، يجب أن تكون قادرًا على رؤية علامات محددة للنرجسية واستخدام دفاعات محددة. يقدم الكتاب العديد من الأمثلة من الحياة والممارسة التحليلية.

ثيودور درايزر، "الممول".

الجزء الأول من «ثلاثية الرغبة» الشهيرة لثيودور درايزر، وهي مستوحاة من قصة حياة المليونير الأمريكي تشارلز يركس، الذي لعب دورًا كبيرًا في تطوير نظام النقل العام في شيكاغو ومترو أنفاق لندن. الشخصية الرئيسية– فرانك كوبروود – ولد في عائلة موظف بنك صغير، ولكن من خلال عمله ومكائده وانعدام ضميره حصل على ثروة ضخمة. الحياة هي تجسيد للحلم الأمريكي سيئ السمعة، والذي عليك أن تدفع ثمناً باهظاً من أجله. وليس بالمال فقط..

توماس ياريما، جوني برانيجان ودانيال رودا، الأيورفيدا.

"إن الذكاء اللامتناهي للطبيعة على المستوى الكمي هو أساس وجودنا. كما هو الكون (الكون الكبير)، كذلك هو الإنسان (الكون الصغير). ومن خلال فهم هذا الارتباط، يمكننا أن نجد قوة الشفاء داخل أنفسنا." "كلمة الأيورفيدا مشتقة من كلمتين سنسكريتيتين: ayus و veda. "آيوس" تعني "الحياة" و"فيدا" تعني "المعرفة" أو "العلم". وهكذا، يمكن اعتبار الأيورفيدا بمثابة المعرفة أو علم الحياة. آيوس (الحياة) ليست فقط العمر البيولوجي أو الصحة البدنية للشخص. وفقا لمبادئ الأيورفيدا، "إنه اتحاد العقل والجسد والحواس والروح. هذه طاقة وحيوية لا نهاية لها." هنا أود أن أقول باختصار شديد: هذا هو أفضل كتاب عن الأيورفيدا قمت بدراسته أو بين يدي على الإطلاق.

تيموثي فيريس، كيفية العمل 4 ساعات في الأسبوع.

يحكي الكتاب عن أسرار "الأثرياء الجدد" - ممثلو ثقافة فرعية جديدة تخلوا عن "متلازمة الحياة المتأخرة" وتعلموا أن يعيشوا حياة مترفة "هنا والآن"، وإدارة وقتهم والسفر حول العالم معظم أوقاتهم. الأرواح. بعد قراءة الكتاب، ستتمكن من زيادة دخلك عشرة أضعاف، والتخلي عن المهنة التقليدية لصالح فترات قصيرة من العمل النشط، بالتناوب مع الإجازات الطويلة، والاستعانة بمصادر خارجية للجزء غير السار من حياتك، وفي الوقت الذي توفره، افعل ما تريد ‎إدارة أعمالك من أي مكان بسلام. بالتأكيد أفضل كتاب لأولئك الذين يرغبون في العيش في يومنا هذا والاستمتاع به.

ثيش نهات هانه. "السلام في كل خطوة. طريق اليقظة في الحياة اليومية."

في صخب حياة عصريةلقد فقدنا القدرة على العيش في الحاضر والتمتع بالسلام والوئام. يتحدث سيد الزن والزعيم الروحي الشهير عالميًا، ثيش نهات هانه، في كتابه الأكثر شهرة، عن كيفية العثور على السعادة والسلام حتى في المواقف الأكثر إزعاجًا وإرهاقًا. اطباق متسخةوإشارات المرور الحمراء والاختناقات المرورية ورنين الهاتف - كل هذه الأحداث وغيرها من الأحداث اليومية يمكن أن تساعدك على السير على الطريق نحو الوعي التام - وهو حضور واعي حقًا في اللحظة الحالية والواقع. إن مشاعر السعادة والانسجام والامتلاء بالحياة هي حرفيًا على بعد ذراع، فهي معنا دائمًا، ويتضمن الكتاب تأملات وقصص وتجربة ثيش نهات هانه كقائد روحي وناشط اجتماعي. سوف يساعدونك على تحقيق حضور تأملي عميق أينما كنت - في المطبخ، في السيارة، في المكتب أو أثناء المشي. وستساعدك تمارين التنفس على الشعور بالسعادة والهدوء على الفور تقريبًا. يشارك ثيش نهات هانه أيضًا كيفية بناء علاقات واعية مع الآخرين ومع العالم الخارجي بكل جماله وظلمه. كتاب النمو الشخصي يستحق القراءة إذا كنت تريد أن تجد الانسجام مع نفسك.

والتر إيزاكسون، "ستيف جوبز".

يعتمد كتاب والتر إيزاكسون "ستيف جوبز" على محادثات مع ستيف جوبز نفسه، وكذلك مع أقاربه وأصدقائه وأعدائه ومنافسيه وزملائه. لم يكن لجوبز أي سيطرة على المؤلف. أجاب على جميع الأسئلة بصراحة وتوقع نفس الصدق من الآخرين. هذه قصة عن حياة مليئة بالصعود والهبوط، عن رجل قوي ورجل أعمال موهوب كان من أوائل الذين فهموا: لتحقيق النجاح في القرن الحادي والعشرين، تحتاج إلى الجمع بين الإبداع والتكنولوجيا. نُشر الكتاب في الولايات المتحدة في أكتوبر 2011.

فايريدون باتمانغيليج. "جسدك يطلب الماء."

يؤدي النقص المزمن في كمية الماء في جسم الإنسان إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات والأمراض. تعلم أن تفهم متى يحتاج جسمك يشرب الماء(مع المواد التي يحتوي عليها)، ولا تحاول “علاج” العطش بالأدوية.

هيلين أندلين، سحر الأنوثة.

وتضمنت هذه القائمة بالفعل كتباً عن التنمية الذاتية للمرأة، لكن أنديلين تجيب على أسئلة محددة، كيف نجعل الزواج سعيداً؟ ما الذي يجعل المرأة جذابة في عيون الرجل؟ ما هي السعادة للمرأة المتزوجة؟ لقد جلب هذا الكتاب الأكثر مبيعًا السعادة والحياة الجديدة لملايين العائلات. يقدم "سحر الأنوثة" حكمة قرون ونصائح عملية وقيم أبدية من شأنها أن تلبي احتياجات وتلبي احتياجات المرأة العصرية الساحرة.

خوسيه سيلفا، "أنت معالج".

باتباع التعليمات الواردة هنا وشرح خوسيه سيلفا الشهير، يمكن لكل شخص أن يصبح معالجًا "ساحرًا" لنفسه ولجميع أفراد عائلته وأصدقائه وأحبائه.

خورخي بوكاي، "الحب بعيون مفتوحة".

كيفية التعامل مع الغيرة المرضية، وكيفية قطع العلاقات التي عفا عليها الزمن دون ألم، وكيفية التخلص من الشعور بالتبعية وبناء العلاقات على قدم المساواة - هذه هي الأسئلة التي يجيب عليها هذا الكتاب. عندما تبحث عن نصفك الآخر، فمن الأفضل أن تبحث عن الشخص "الكامل". سيساعد هذا الكتاب أولئك الذين لم يتمكنوا أبدًا من بناء علاقة سعيدة في حياتهم. كتاب مفيد لكل من هو على استعداد لليأس.

تشاك بولانيك، "نادي القتال".

هذا هو الكتاب الأكثر روعة والأكثر فضيحة في التسعينيات. كتاب لم يتحدث فيه "الجيل X" فقط من خلال فم تشاك بولانيك، ولكن "الجيل X"، الذي يشعر بالمرارة بالفعل، بعد أن فقد بالفعل أوهامه الأخيرة.

شيريل ضللت. "بري."

عندما تصبح الحياة سوداء وبيضاء، عندما لا يكون هناك ما نخسره، لا هدف، لا مستقبل، لا رغبة في الحياة، يقرر الناس أحيانًا القيام بأشياء يائسة. بعد أن فقدت والدتها ودمرت زواجها وتورطت مع مدمن مخدرات، وصلت شيريل إلى النقطة التي تثاءبت بعدها الهاوية. لقد كانت بحاجة إلى سبب وجيه لبدء حياة جديدة، والتوقف عن تدمير نفسها ومحاولة إنقاذ نفسها. وهكذا بدأت طريقها. "لقد كان عالمًا لم أزره من قبل، لكنني كنت أعلم دائمًا أنه موجود. العالم الذي تجولت فيه متعثرا في حزن وارتباك وخوف وأمل. اعتقدت أن هذا العالم سيجعلني المرأة التي يمكن أن أكونها، وفي الوقت نفسه يعيدني إلى الفتاة التي كنت عليها من قبل. يبلغ عرض العالم 60 سم، وطوله 4285 كيلومترًا. عالم يُسمى مسار باسيفيك كريست - إم تي إكس." لم تكن رحلة شيريل صعبة فحسب، بل كانت خطيرة أيضًا. كان عليها أن تسير مسافة 27 كيلومترًا عبر الصحراء الحارقة مع كمية قليلة من المياه فقط، والقيام بعدة رحلات يومية بطول 30 كيلومترًا، والسير على طول مسار ضيق يقع فوق ألفي متر فوق مستوى سطح البحر، وتسلق جبل مغطى بالثلوج بحقيبة ظهر. وزنه 36 كيلوغراما. ولكن ما هو الأصعب - الصمود في أصعب الظروف أو العثور على إجابات لأسئلتك؟ سمحت المغامرة المليئة بالمخاطر لشيريل بتغيير حياتها بشكل جذري وإيجاد راحة البال والوئام. تلهمك القصة الصريحة والعاطفية لامرأة تغلبت على نفسها على ترتيب الأمور في حياتك. أفضل كتاب للنساء اليائسات على حد سواء.

إيكهارت تول، قوة الآن.

كل المشاكل والمعاناة والألم هي نتيجة لتشبث عقلنا الأناني بذاتنا الزائفة. من الممكن الهروب من أسرها فقط من خلال الحضور المطلق في الحاضر - اللحظة الحقيقية الوحيدة في الحياة. ففي الحاضر نجد جوهرنا الحقيقي، فضلاً عن الفرح وفهم أن النزاهة والكمال ليسا هدفاً، بل حقيقة متاحة لنا الآن. هذه ليست حتى كتبًا، إنها "تأملات" أدبية. لقد اكتشفتها في نفس الوقت تقريبًا الذي اكتشفت فيه شغفي بأوشو. ما هو جيد في تول الحديث هو غياب الحماقة التي تم ترحيل أوشو من الولايات المتحدة بسببها. يساعدني أشخاص مثل تول وأوشو وآرثر سيتا في المقام الأول على الوصول إلى حالة من الهدوء والسكينة. إنهم، مثل الشوكة الرنانة، جعلوني أثق بالحياة.

إيكهارت توللي، "أرض جديدة".

يعد الكتاب القراء للقيام بالقفزة إلى مستوى جديد من الوعي، موضحًا أن التحرر من الأفكار التي تحركها الأنا ليس فقط مفتاح السعادة الشخصية، ولكنه أيضًا مفتاح إنهاء الصراع والمعاناة في جميع أنحاء العالم. يعتمد الكتاب على أفكار تحول الوعي الفردي والجماعي، مما يؤدي إلى صحوة روحية عالمية. الكتاب موجه لكل من يهتم بقضايا التطور الروحي ويسعى إلى تنسيق حياتهم.

إيكهارت تول، الصمت يتكلم.

أصبح كتاب "قوة الآن" ("عش الآن!"، أو "قوة الحاضر") من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم في ما يزيد قليلاً عن عام. وهنا أمامكم الكتاب الثاني لإيكهارت تول. على عكس الأول، الذي تم تجميعه كإجابات مفصلة لأسئلة المشاركين في الندوة، فإن هذا بإيجازه ووفرة الصمت بين الكلمات والأفكار، يعيد في أيامنا هذه أسلوب السوترا الهندية القديمة مع الحد الأدنى من جاذبيتها للعقل والتفكير. يقول المؤلف: "إن ما يشيرون إليه وما يسكتون عنه أهم مما يقولون". إن رسالة هذا الكتاب واضحة أيضًا ولا لبس فيها: هناك طريق للخروج من المعاناة إلى عالم من الصفاء والسلام. إذا تعلمت سماع صوت الصمت.

إليزابيث جيلبرت، أصل كل الأشياء.

الفترة الزمنية: أواخر القرن الثامن عشر - أواخر القرن التاسع عشر. الموقع: لندن وبيرو وفيلادلفيا وتاهيتي وأمستردام وأبعد بقاع الأرض. رواية حكيمة وعميقة ومثيرة عن زمن - عندما كان علم النبات علمًا يتطلب التضحية بالنفس والعاطفة والشجاعة والاستعداد للمخاطرة بالحياة - عندما كان العالم مغامرًا ومكتشفًا ورجل أعمال ورومانسيًا - عندما كان الناس لا يحبون وبحماسة أقل مما هي عليه الآن، ولكن تم وضع ضبط النفس في الاعتبار في حالة جيدة". "أصل كل الأشياء" هي رواية عظيمة عن قرن عظيم.

إليزابيث جيلبرت، تناول الطعام. يصلي. حب."

في سن الثلاثين، كانت إليزابيث جيلبرت تمتلك كل ما تريده المرأة العصرية والمتعلمة والطموحة: زوج، منزل الأجازة، مهنة ناجحة، ولكن... بعد أن مرت بتجربة الطلاق والاكتئاب وفشل حب آخر، أدركت أن كل أفكارها السابقة عن نفسها كانت خاطئة، لتجد نفسها مرة أخرى، تقرر إليزابيث اتخاذ خطوة جذرية: تبيع كل ما تملكه، تنفصل عن كل من تحب، وتذهب في رحلة حول العالم. لمدة عام كامل. وحيد تماما…". "كل، صل، أحب" هو كتاب يتحدث عن كيف يمكنك أن تجد السعادة حيث لا تتوقعها، وكيف لا ينبغي أن تبحث عن السعادة حيث لن تجدها. أ-بريوري. إنه حقًا أفضل كتاب تطوير ذاتي للنساء، لأنه ساعد الكثيرات على الإيمان بأنفسهن.

إليف شفق، قواعد الحب الأربعون.

الحب هو ماء الحياة . العشاق هم نار الروح . يبدأ الكون كله بالدوران بشكل مختلف عندما تقع النار في حب الماء. القرن الثالث عشر. في بلدة قونية الصغيرة، في بلدة لم يصل فيها الصليبيون من الغرب بعد نهب القسطنطينية وحيث لم تصل جحافل جنكيز خان من الشرق، يستأجر "العديد من المؤمنين الحقيقيين" قاتلًا يُلقب برأس ابن آوى لقتله. القضاء على شمس التبريزي، الدرويش المتجول الذي كان يبشر بـ "قواعد الدين الأربعين". الحب. ومن المعلوم أنه كلما كثر حديث الإنسان عن الحب، زاد كرهه له... أيامنا هذه. الولايات المتحدة الأمريكية. تتلقى إيلا روبنشتاين، التي تعمل في وكالة أدبية، مراجعة لمخطوطة "الكفر الحلو" التي تدور أحداثها في القرن الثالث عشر. تأسر الرواية إيلا لدرجة أنها بدأت تشك في أن المؤلف كان مستوحى بشكل غير مفهوم من بطل الرواية شمس التبريزي. وبعد ذلك ينفجر حب مؤلف الكتاب في قلبها، ويقلب حياتها المعتادة والعزيزة تمامًا رأسًا على عقب...

إليف شفق "شرف".

نالت الكاتبة التركية إليف شفق شهرة عالمية بفضل رواياتها المؤثرة عن الحب وسوء الفهم، والتي تنسج فيها زخارف من الشرق والغرب معًا. ولدت شقيقتان توأم في قرية على الحدود بين تركيا وسوريا، حيث تحظى الفتيات بالتقدير بسبب نقائهن وطاعتهن، وحيث يمكن أن يؤدي السلوك غير اللائق من جانب النساء إلى جرائم الشرف. ففي نهاية المطاف، غالبًا ما يكون الشرف هو الشيء الوحيد المتبقي للرجل الفقير. إحدى شقيقات جميلة تصبح قابلة محلية، والثانية، بيمبي، تتزوج وتغادر مع زوجها إلى لندن. لكن الحياة في إنجلترا لا تسير على ما يرام. إديم، زوج بيمبي، يتركها. بسبب الوحدة والفوضى، يندفع بيمبي إلى أحضان رجل آخر. وبعد أن أصبح الأكبر في العائلة بعد رحيل والده، يدرك إسكندر، ابن البطلة، أنه يجب عليه الدفاع عن شرف العائلة. لكنه يفهم أيضًا أنه يمكن أن يؤذي الشخص الذي يحبه من كل قلبه...

إل لونا: "بين أحتاج وأريد. ابحث عن طريقك واتبعه."

كتاب نابض بالحياة سيلهمك للعثور على مكالمتك الحقيقية ومتابعتها. ومن منا لم يطرح السؤال: "كيف أجد رسالتي الحقيقية؟" يصفها إل لونا بأنها مفترق طرق بين "الحاجة" و"الرغبة". "يجب علينا" هو ما نعتقد أننا يجب أن نفعله، أو ما يتوقعه الآخرون منا. "أريد" هو ما نحلم به في أعماقنا. لقد ألهمته رحلة المؤلف لكتابة بيان حول الفرق بين "ينبغي" و"يريد"، والذي شاركه 5 ملايين من مستخدمي تويتر وقرأه مئات الآلاف من الأشخاص. كتب أحد المسؤولين التنفيذيين الذين قرأوا المقال: "أردت أن أرسله إلى جميع موظفيي، لكنني أدركت أن ثلثهم سيغادرون إذا قرأوه. ولكن هل تعلم؟ إذا كانوا لا يريدون العمل هنا، فعليهم الاستقالة، ولهذا السبب أرسلت هذا المقال". الآن يتم عرض أفكار إيل حول الفرق بين "ينبغي" و"أريد" في هذا الكتاب الملهم والمشرق الذي سيكون مفيدًا للطالب والفنان وأي شخص يبحث عن مكالمته ويريد تغيير حياته من أجل العالم. أحسن. كتاب ممتاز لأولئك الذين لم يجدوا بعد دعوتهم في الحياة.

أندرو ماثيوز، عش بسهولة.

كتاب لعالم النفس الأسترالي والفنان والكاتب أندرو ماثيوز - أفضل دواءمن التوتر والاكتئاب، مجرد مزاج سيئ. سيساعدك النص الأنيق والبارع المصحوب برسومات "التوقيع" للمؤلف على تحقيق النجاح في الحب والصداقة والعمل والدراسة وما إلى ذلك. ستفهم أن كل مشكلة لها حل، وإذا تأخر الحل، فلا يزال بإمكانك خوض الحياة بسهولة وبهجة. ويدعم توصيات المؤلف الواضحة والمبتكرة قصص حقيقية، والتي يمكنك "تجربتها" بنفسك وترى مرة أخرى مدى روعة الحياة!

إريك بيرن، الأشخاص الذين يلعبون الألعاب.

إليك أحد كتب العبادة الأساسية حول سيكولوجية العلاقات الإنسانية. تم تصميم النظام الذي طورته برن لتحرير الشخص من تأثير سيناريوهات الحياة التي تبرمج سلوكه، وتعليمه "اللعب" بشكل أقل في العلاقات مع نفسه ومع الآخرين، واكتساب الحرية الحقيقية وتشجيع النمو الشخصي. وسيجد القارئ في هذا الكتاب العديد من النصائح المفيدة التي تساعد على فهم طبيعة التواصل الإنساني، ودوافع تصرفات الفرد وتصرفات الآخرين، وأسباب الصراعات. وفقا للمؤلف، فإن مصير كل واحد منا يتحدد إلى حد كبير في مرحلة الطفولة المبكرة، ولكن في مرحلة البلوغ يمكن أن يدركه الشخص ويسيطر عليه إذا أراد ذلك. مع نشر هذا الكتاب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم، بدأت "الطفرة النفسية" في بلدنا، عندما أدرك الملايين من الناس فجأة أن علم النفس يمكن أن يكون مثيرًا للاهتمام بشكل لا يصدق، وأنه بمساعدته يمكنك فهم الكثير عن نفسك وعن الآخرين.

إريك فروم، فن المحبة.

أحد أشهر أعمال إريك فروم - فن الحب - مكرس للجوانب النفسية الصعبة لظهور شعور بسيط مثل الحب والحفاظ عليه من قبل شخص. هل الحب حقا فن؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فهذا يتطلب العمل والمعرفة. أم أنه مجرد شعور لطيف؟.. بالنسبة للأغلبية، مشكلة الحب هي في المقام الأول مشكلة كيف تحب، وليس كيف تحب نفسك...

إريك ماريا ريمارك، "ثلاثة رفاق".

أجمل رواية عن الحب في القرن العشرين... الرواية الأكثر روعة عن الصداقة في القرن العشرين... الرواية الأكثر مأساوية ومؤثرة عن العلاقات الإنسانية في تاريخ القرن العشرين بأكمله.

إستر وجيري إكس، "بداية جديدة".

يعتقد الكثير من الناس أن تحقيق النجاح يتطلب جهدًا وجهدًا هائلين، وأن أعظم الاكتشافات لا تتم إلا نتيجة العمل الجاد والمعاناة، وكلما زاد الوقت والجهد المبذول في مواجهة الظروف، أصبحت النتيجة أكثر فعالية.

يانا فرانك، "يوميات مصمم مهووس".

هذا كتاب عن المصممين وللمصممين - محادثة صريحة حول القضايا المؤلمة. في البداية كانت موجودة في شكل مذكرات على الإنترنت، والتي تمت إعادة كتابتها وتوضيحها للنشر على الورق. تشارك يانا فرانك أفكارها حول المهنة، وتقدم إجابات على "الأسئلة الأبدية": هل يجب أن يكون المصمم قادرًا على الرسم، وما إذا كان هناك عميل مثالي، وأين يمكن الحصول على أفكار جديدة، وما هو الفرق بين الانتحال والعمل بالمواد. يمكن أيضًا استخدام وصفات المؤلف لإنقاذ المشاريع من الفشل كدليل لكيفية تدمير أي مشروع جيد.

يانا فرانك، "الملهمة والوحش".

هذا الكتاب مخصص لأصحاب العمل الإبداعي: ​​المصممين والرسامين ومصممي الأزياء والفنانين والنحاتين والصحفيين والكتاب والمخرجين الفنيين والمخرجين المبدعين. للعاملين لحسابهم الخاص في العديد من المهن. لأولئك الذين يريدون إنجاز المزيد من العمل دون التضحية بوقت الفراغ، ولأولئك الذين يحتاجون ببساطة إلى ترتيب الأمور.

يانا فرانك، "يا موسى، أين أجنحتك؟"

إذا انشغل الإنسان بشيء آخر غير عمله الخاص، فإنه يفقد معنى الحياة. ولكن إذا كان هذا "العمل الخاص" يعني الإبداع النقي، فغالبا ما تواجه الرغبة في القيام بذلك سوء فهم حاد للآخرين. تتحول الحياة إلى صراع مرهق، لا يبقى بعده قوة لخلق أي شيء أو الاستمتاع به. إن العالم من حولنا مليء بالريش المتساقط من الأجنحة، والعديد من الأشخاص الذين فقدوا الوصول إلى مصدر الإلهام مشغولون بفعل شيء لا يحبونه وهم غاضبون من الجميع وكل شيء. ورتبهم في تزايد مستمر. وإذا كنت بدون الإبداع تشعر وكأنك سمكة في الرمال ولا تشعر بالدعم من أي شخص، سلح نفسك بهذا الكتاب. هذا الكتاب مخصص لأولئك الذين يبحثون أو كانوا يبحثون عن أنفسهم في الإبداع. لأولئك الذين وجدوا أنفسهم فيه، ولكنهم مجبرون على التغلب على مقاومة أحبائهم. لأولئك الذين تغلبوا على كل شيء، ولكنهم الآن تعذبهم الشكوك حول قدرتهم على البقاء الإبداعي.

يان رازدوبوردين، "الأيورفيدا: تعليمات لاستخدام الحياة (5 كتب)."

يعمل التطبيق على إدخال الأيورفيدا إلى الحياة بالطريقة الأكثر راحة. تم تكييف المعلومات للمقيمين في روسيا ودول رابطة الدول المستقلة. ببساطة كتاب رائع. إنه يستحق القراءة لمن يريد أن يجد جسمًا سليمًا وعقلًا سليمًا.

إريك وينر، جغرافية النعيم.

ووصف المؤلف هذا الكتاب بأنه: "أميركي غاضب يبحث عن أسعد مكان على وجه الأرض". ذهب إيريك، وهو صحفي سابق في الإذاعة الوطنية العامة، في رحلة مدتها عام واحد، حيث اختار البلدان التسعة الأكثر ازدهارًا (وواحدة من البلدان الأكثر تعاسة) لدراسة ما الذي يجعل الناس في هذه البلدان هم الأكثر سعادة. مال؟ لكن في بوتان يبلغ أجر المعيشة بضعة دولارات في اليوم. الشواطئ والشمس؟ لكن أيسلندا لديها شتاء قطبي. حرية؟ لكنها ليست في قطر... عاش المؤلف في: هولندا وسويسرا وبوتان وقطر وأيسلندا وتايلاند وبريطانيا العظمى والهند والولايات المتحدة الأمريكية ووصف تجاربه بطريقة رائعة. وبما أنني زرت كل البلدان باستثناء بوتان وقطر، فقد كنت مهتمًا جدًا بمقارنة تجربتي مع الصحافة الاستقصائية التي أجراها. وبما أنني مهتم بشدة بالنهج العلمي لعلم نفس السعادة، وبما أن إريك خفف تجربته الموصوفة بالعديد من الدراسات العلمية حول هذا الموضوع، فقد أصبح الكتاب بالنسبة لي ليس مجرد ترفيه عالي الجودة، بل أصبح أيضًا مصدرًا مفيدًا للمعلومات لعملي. .

آن لاموت، طائر بعد طائر.

"Bird by Bird" عبارة عن مزيج من معرفة المؤلف حول كيفية حب الكتابة وكيفية الكتابة، إن لم تكن بشكل جيد، فهي أفضل بكثير، وقصص حياة آن الرائعة حول بروزها كواحدة من أشهر الكاتبات الأمريكيات في عصرنا. وقت. قرأت بعض قصصها بصوت عالٍ مرة أخرى، لأنه كان علي أن أبرر بطريقة أو بأخرى ضحكتي الهستيرية العرضية.

كارمن سيمون، من المستحيل تجاهلها.

كتاب رائع جدًا عن كيفية إنشاء محتوى سيُطبع في الذاكرة. كارمن هي مرشحة لدرجة الدكتوراه في علم النفس المعرفي، حيث تبحث في ما يجعل الشخص أو "رسالته إلى العالم" لا تُنسى. إنها تساعد العلامات التجارية العالمية الكبرى على إنشاء موقع واضح للبقاء في أذهان عملائها. ويقدم الكتاب الكثير من التوصيات المستندة إلى أسس علمية. ولكن، مثل كامل النوع الذي يعمل فيه العلماء، فهو مرهق بعض الشيء. ولكن إذا تابعت القراءة (لم أقرأها بعد)، فستجد كنزًا من المعلومات القيمة لتنمية علامتك التجارية. بمجرد أن أستخدم أساليبها في تجربتي الخاصة، سأتمكن من مشاركة تقنياتها في ورش العمل الخاصة بالتطوير المهني.

طقوس ماسون كاري اليومية: كيف يعمل الفنانون

ولم تتم ترجمة الكتاب بعد إلى اللغة الروسية. عمل فريد حول كيفية تنظيم الأشخاص الموهوبين من مختلف العصور لأيامهم لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة الإبداعية والشخصية.

نيل دونالد والش "محادثات مع الله"

لقد ساعدني والش في التعامل مع المخاوف والاستياء والشعور بالوحدة مع العالم كله من حولي. يساعدك هذا الكتاب على أن تصبح أفضل، وأن ترتفع فوق صورتك الذاتية المعتادة. أفضل كتاب تطوير ذاتي لكل من يريد أن يجد الطريق إلى الله.

"نحو الزن بالكعب العالي"

لقد كتبت كتابًا كنت أحلم بقراءته بنفسي. كتاب عن امرأة خلقت حياة أحلامها من الصفر. بحيث تحتوي على قصة صادقة واستنتاجات وممارسات يمكنني تطبيقها في حياتي.

وبينما كنت أصف تقلباتي وتقلباتي، فكرت في امرأة تقف الآن على مفترق طرق. إنها تريد التغيير، لكنها لا تستطيع اتخاذ قرارها. ربما يخيفها المجهول أو لا يدعمها أحباؤها. ربما صعدت على أشعل النار عدة مرات لدرجة أنها تخشى التعرض للضرب مرة أخرى.
⠀
أعلم أن التغيير صعب. وأنا أعلم مدى أهمية الدعم.

لذلك قمت مع الكتاب بإنشاء ماراثون لمدة 12 يومًا:

• سوف نقرأ كتابا معا
• كل يوم سوف نقوم بتنفيذ ممارسة واحدة
• كل يوم سيكون هناك تسجيلات للبث مع إجابات للأسئلة

المشاركة في الماراثون أمر بسيط للغاية

ما المؤلفين الذين تحبهم؟ ما هي الكتب التي تعتقد أنها مفقودة من قائمتنا؟ شارك رابط هذه المقالة مع أصدقائك وازرع بذورًا جيدة للإلهام والتنمية. ما نعطيه للآخرين يعود إلينا بالتأكيد.