Акупрессура - бұл денеге арналған жедел жәрдем. Нүктелік массажды (акупрессура) қалай жасауға болады нүктелік массаждың схемасы және нүктелердің сипаттамасы

Адам ағзасында биологиялық белсенді органдарға жауапты нүктелер бар, олар арқылы тамыр плексусы өтеді. Ондағы дене қызуы басқа жерлерге қарағанда әлдеқайда жоғары.

Ал егер сіз массаждың көмегімен осы нүктелерге әсер етсеңіз, денсаулықты қалыпқа келтіретін, сақтайтын және жақсартатын арнайы элементтердің өндірісін оңай ынталандыруға болады, сонымен қатар дененің өзін-өзі сауықтыруына қатысады.

Акупрессура емдеудің ежелгі әдісі болып саналады. Оның арқасында әсері бар биологиялық нүктелерадам ағзасына, органдарға, сондай-ақ дененің ішкі жүйелеріне жауапты. Сонымен қатар, әдіс өміршеңдікті жақсартуға немесе жүйке және бұлшықет кернеуін азайтуға көмектеседі.

Акупрессураның артықшылықтары келесідей:

Ешқандай ауырсыну сезілмейді. Сондықтан, әдісті сезімтал шегі бар адамдар оңай пайдалана алады.
Адам ағзалары қалпына келеді.
Ешқандай асқынулар жоқ, терісі сынбаған, жұқтыру мүмкіндігі жоққа шығарылады.
Алғашқы өзгерістерді бірінші сессиядан кейін сезінуге болады.

Қарсы көрсеткіштер

Акупрессура күш пен денсаулықты қалпына келтірудің, белсендірудің қарапайым әдісі болып саналады ішкі жүйелераурумен күресу үшін. Массажды орындау үшін қолдың бас және сұқ саусақтары ғана қажет.

Ауруды іштен емдеуге ықпал ету үшін адам ағзасының қорғанысын ынталандыру үшін арнайы нүктелерді басу керек. Бұл қауіпсіз, бірақ өз денеңізге зиян келтірмеу үшін сақталуы керек қарсы көрсеткіштер бар.

Сіз әдісті келесі жағдайларда қолданбауыңыз керек:

жүктілік;
органикалық жүрек ауруы;
тері және саңырауқұлақ аурулары;
қатты шаршау.

Әдісті қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, массаж әр жағдайда денсаулыққа кері әсер ететінін анықтау керек.

Белсенді нүктелерге әсер ету ережелері

Адам ағзасындағы барлық мүшелерге жауап беретін биологиялық белсенді нүктелерге массаж жасауды үйреніп, Әрбір адам келесіге бағытталған емдеуді жүзеге асыра алады:

жүйке жүйесін тыныштандыру
шаршау мен ауырсынуды жеңілдету,
баяу қартаю,
салмақ жоғалтуды жеңілдету,

Бұл нүктелер бүкіл денеге шашыранды, олар саусақ жастықшасын қажетті аймаққа басу және ауырсынудың пайда болуы арқылы анықталады.

Адамның биологиялық нүктелеріне әсер ету ережелері:

Отырыңыз немесе арқаңызға жатыңыз.
Сыртқы ынталандырудан үзіліс жасап, үнсіздікте болуға тырысыңыз.
Сұқ саусақты биологиялық нүктеге қойыңыз.
Саусақпен айналмалы қозғалыстарды орындау кезінде теріні басу оңай. Сонымен қатар, сіз бұл нүктені қалдыра алмайсыз.
Нүктеге әсер ету кезеңі әртүрлі және бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін созылады.
Бір сеанстағы қысымдар саны: 3 - 6 рет.

Массаждың негізгі әдістері

Массаж – адам ағзасына әсер ететін, бірінен соң бірі тоқтаусыз орындалатын әдістердің жиынтығы.

Әдетте, орындау техникасы қолданылады, ол 5 негізгі әдіске бөлінеді:

тритурация,
илеу,
қысу,
діріл,
сипау,

Және ол орындалады:

алақандар,
бас бармақ,
жұдырық,
екінші және үшінші саусақтардың жастықшалары,
қолдың шынтақ жиектері.

Сипалау – массаж техникасы, ол қолды теріге жайлап сырғыту, оны жылжытпай және әртүрлі тәсілдермен басу.

Бөлінген:

жазық,
құшақтап,
крест тәрізді,
тырма,
тарақ тәрізді,
қысқыш тәрізді.

Үйкеліс сипаудан жақсырақ жұмыс істейді, өйткені қол теріні барлық жаққа ауыстырып, жылжытады, науқастың бұлшық еттерін спазмаларға, сондай-ақ ауырсынуға ұшырамайтындай етіп дайындайды.

Әдетте, ол орындалады:

дөңгелек,
зигзаг,
спираль түрінде
бойлық
көлденең.

Илеу қиын әдіс болып саналады, бірақ сонымен бірге ең маңыздысы, өйткені ол барлық манипуляцияларды орындаудың көп бөлігін алады және түрінде орындалады:

қысу,
Жерден көтерілу,
қысу,
ауысу,
басып алу,
ұнтақтау,
көтеру,
киіз басу,
инфляция,
шымшу,
басу,
созылу.

Қысу – дененің терісіне, бұлшықеттердің жоғарғы қабатына, дәнекер тіндерге және тері астындағы тіндерге әсер ететін әдіс.

Өткізілген:

алақанның негізі немесе шеті,
төрт саусақтың немесе бір бас бармақтың жастықшалары, баяу алға жылжу.

Діріл – денені ысқылау арқылы жылынған кезде қолдану қажет әдіс, сонымен қатар жұмсақ және жұмсақ:

алақандар,
жұдырық,
саусақтардың фалангтары.

Бөлу үстінде:

Үзіліссіз діріл:бұзу, тесу, қамшылау, сипау, түрту.
Үздіксіз діріл:жоңқалау, итеру, шайқау, тегістеу.

Массаж бұлшықеттер аздап босаңсыту үшін сипаумен басталып, аяқталады. Және бұл техниканың әрбір манипуляциядан кейін орындалатынын ұмытпаңыз. Ең бастысы - лимфа түйіндерін уқалау емес.

Асқорыту жүйесін емдеуге арналған адам ағзасындағы нүктелердің орналасуы

Ас қорытуды жақсарту және қалыпқа келтіру, сондай-ақ токсиндерді кетіру үшін шынтақтың бүгілуінде, білектің сыртқы жағында орналасқан бұл органға жауап беретін адам ағзасындағы биологиялық қажетті нүктелерді басу керек. Мұны істеу үшін бір қолыңызбен шынтақты ұстаңыз, ал бас бармақтың жастықшасымен ақырын, аз күш-жігермен осы нүктені басыңыз.

Колик пен іш қату үшін

Коликпен немесе іш қатумен байланысты ауырсыну ұстамасын жеңілдету үшін төрт нүктені қамтитын тыныштандыратын нүктелік массажды қолдану керек:

Кіндіктің екі жағындағы іште, төрт саусаққа дейінгі қашықтықта, синхронды түрде және тек сұқ саусақтармен басылуы керек.
Үлкен саусақтарда, басқа саусақтарға қарай бұрылған тырнақтың бұрышында.
Аяқтың сыртқы жағында төрт саусақ тізеден төмен және сәл төмен, содан кейін фибуланың басынан алға қарай.
Қосулы ішіндеаяқтар, алақандағы тізеден төмен, жіліншіктің бұрышында.

Диарея, жүрек айну, құсу үшін

Әрбір екінші адам диареядан зардап шегеді. Мұның себебі - дұрыс тамақтанбау, шамадан тыс жұмыс, тіпті стресс. Әрине, сіз таблетка қабылдауға болады, дегенмен денені химиялық араласудан қорғай алатын нүктелік массажды қолданған дұрыс.

Әсер ету нүктесі кіндік жағында үш саусақтың енінен қашықтықта орналасқан.Сізге алақанды асқазанға қойып, саусақтарыңызбен бірнеше минут қатты басу керек. Көзіңізді жұмып, мүмкіндігінше терең тыныс алуға тырысқан жөн.

Сол қол оң жақтың ішкі жағында жатқанда, кішкентай саусақ қолдың шетіне тиіп, сұқ саусақты биологиялық нүктеге бағыттаған кезде жүрек айнуы оңай басылады, оны ақырын басу керек. Бұл массажды екінші жағынан да жасауға болады. Қолдарда ұқсас нүкте бар.

Ол үшін сол қолдың бас бармағын оң жақ сұқ саусақ пен бас бармақтың арасына қойып, массаж жасау керек.Содан кейін екінші қолға ауысыңыз. Ішкі білезікте, екі сіңірдің арасында орналасқан, алақанның түбінен үш саусақ ені құсудан құтылуға көмектеседі.

Көруді емдеуге арналған адам ағзасындағы нүктелердің атласы

Әрқайсысының тартымдылығы көздің мәнерлілігіне байланысты. Оларды таза ұстау, сондай-ақ ауырсынуды жою үшін бастың, қолдың және аяқтың үстінде орналасқан биологиялық нүктелерді пайдалану керек. Оны ақырын басу керек.

Басу:

Фронтальды бұрыштардағы шаш өсу шекарасында орналасқан нүктені көруді емдеуге, бас ауруын немесе айналуды жеңілдету үшін қолдануға болады.
Көздің ішкі бұрышындағы мұрынға жақын нүкте көру өткірлігін оңай арттырады, көздің ісінуі мен қызаруын жояды, көздің ауырсынуын жеңілдетеді, сонымен қатар фотофобиядан арылтады.
Қастардың ішкі жиегінің тереңдеуінде орналасқан, олар біріктірілетін нүкте кез келген емдеу үшін қолданылады. көз аурулары. Ол сондай-ақ геморрой, бас ауруы, мұрын бітелуімен, тіпті депрессиялық күйде де көмектеседі.
Нүкте, қолдың сыртқы жағында, бас бармақ пен сұқ саусақты біріктіргенде, сіз тез арада көздің ауырғанын емдей аласыз, сонымен қатар тіс ауруынан құтыласыз. Сондай-ақ мұрынның ағуы, мойынның ісінуі және тамақ ауруы.

Көзге массаж жасағанда, ең алдымен, өзіңізді, өз сезіміңізді тыңдап, артық жұмыс болған жағдайда дереу тоқтату керек.

Массаждың 4 әсері бар:

көзді алақанмен уқалау,
жеңіл сипау,
діріл қозғалыстары,
жұмсақ илеу қозғалыстары.

Бастамас бұрын алақанды жылытып, ысқылап, бірден көздің ішкі бетіне тигізу керек. Ең бастысы - суық болмау.

Қандай техника қолданылса да, зиян келтірмеу үшін бәрі әрең сезінуі керек.

Тыныс алу мүшелерін емдеу пункттерінің орналасуы.

Тыныс алу мүшелерін емдеуге көмектесетін биологиялық нүктелердің орналасуын біле отырып, сіз мұрынды, жөтелді, бронхитті және басқа ауруларды оңай емдей аласыз. Әдетте, олар кез келген адамның басында, мойынында, кеудесінде, қолында және аяқтарында орналасады.

Бұл нүктені қастардың ұштары арасында табуға болады, ол жиі суық тиюге, сондай-ақ басқа тыныс алу органдарына қолданылады. Сондай-ақ бас ауруын, ықырықты және мұрыннан қан кетуді басады.
Жатыр сүйегінің жоғарғы жиегінен жоғарыда өкпеге пайдалы әсер ететін, трахея мен тамақтың жағдайын қалыпқа келтіретін нүкте бар.
Сондай-ақ, гипохондриядағы емізік астындағы нүкте бар, оның арқасында сіз суықты емдей аласыз, сондай-ақ бастың артқы жағындағы және кеуде бұлшықеттеріндегі ауырсынуды жеңілдете аласыз.

Суықпен

Сондай-ақ мұрынның ағуын акупрессурамен және жақсырақ алғашқы симптомдарда емдеуге болады. Және бұл бір-екі минутты алады.

Ең бастысы - мұрынға тікелей байланысты дұрыс нүктелер мен орындау техникасын таңдау:

мұрын қанаттарының жанындағы шұңқырлар,
танау астында
мұрын ұшы,
қас сызығының ортасы мен мұрын көпірінің қиылысуы,
құлақшалар,
жүрекшенің жанында.
білектің артқы жағынан,
үстінде,
артқы жағынан мойынның басында.

Ең бастысы - массажды қолдануға болмайтын сәттерді ескеру:

дене температурасы 37 градустан жоғары,
қажетті биологиялық нүкте мольмен сәйкес келеді,
жүктілік,
жүрек ауруы,
терінің тітіркенуі бар.

Акупрессура түрту арқылы орындалады. Бас бармақты бүгіп, мұрынның қанаттарын сүйектермен, сондай-ақ мұрын көпірімен ақырын соғыңыз. 30 секунд орындаңыз - алдымен әр жағынан кезекпен үш өте күшті емес соққылар, содан кейін бір уақытта бір соққы.

Тек массаж нүктелері жылы қолдар, баяу, үнемі және айналмалы қозғалыспен басыңыз.Мұрыннан ағып кету дереу өтеді, бірақ бұл процедура емдеудің дәстүрлі әдістері бір мезгілде қолданылса, көмектесетінін ұмытпау керек.

Сонымен қатар, вирустық аурулардың өршуі басталған кезде профилактикалық агент ретінде қолданған жөн.

Жөтел кезінде

Жөтел пайда болған кезде дереу дәрігермен кеңесу керек. Ал, акупрессура бұған керемет қосымша болады.

Жөтел массажын бастамас бұрын, жиі орналасқан биологиялық нүктелерді табу керек:

алда, шетінде кеуде, мойынның түбінде,
бас бармақтан басқа қолдың төрт саусағында. Алақанның бүйірінде, қатпарға жақын, саусақтардың бірінші және екінші фалангтары арасында.
бас бармақтың бүйірінде, білезіктің ішкі иығында,
қолдың артқы жағында, индекс пен бас бармақты жалғастыратын сызықтардың қиылысында.

Массаж тері қызарғанша және аздап ауырсыну пайда болғанша жасалады. Күшті болған кезде қысым босатылып, жұмсақ орындалады, бірақ әлдеқайда жиі. Жақсырақ күнде: таңертең бір рет және кешке екі рет, 5 минут. Және бір мезгілде айналмалы қозғалыстар сағат тілімен.

Бронхит пен пневмонияға арналған

Бронхит пен пневмонияға арналған массаждың арқасында науқас тез қалпына келеді. Тек құтқаруға әкелетін емдік нүктелерді білу ғана қажет.

Олар негізінен орналасқан:

иық пышақтарында.Жетінші мойын омыртқасының жұлын өсіндісінің астындағы ойықта.
қолдарда.Бас бармақ тақтасының ортасынан бастап, 3 мм төмен шегініңіз.
жұлдыруда.Мойын сүйектерінің түйіскен жері.
аяққа.Екінші және үшінші саусақтардың арасында. Сондай-ақ, аяқ пен төменгі аяқтың арасындағы бүктемедегі ойықта. Қатты басыңыз: 3-5 рет, саусақтардың немесе алақандардың айналмалы немесе кері қозғалыстарымен, сағат тіліне қарсы бірнеше минут бойы. Ал дене температурасы 37 градустан жоғары болса, оны орындамаңыз.

Өкпенің қабынуымен нүктелік массаж да қолданылады:жеңіл жанасу, сипау және саусақ ұшымен терең басу. Бұл ретте қатаң тік және орын ауыстырусыз. Және күн сайын 10 минут. Науқас ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты сезінбейді.

Ең танымал - қолдың артқы жағында, индекс пен бас бармақтың қиылысында, мойын қуысының тереңдеу орталығында, мойынның төменгі бөлігінде орналасқан нүктелер.

Массажды аяқтаңыз, жақсырақ қолдардағы бас бармақтардың соңғы фалангтарын илеңіз.

Ең бастысы, мұның барлығына науқастарға тыйым салынады:

қатерлі ісік және гипертонияның III сатысы.
қан ауруы,
туберкулез
жедел фебрильді жағдай
асқазанның немесе он екі елі ішектің ойық жарасы.

Демікпе үшін

Демікпемен нүктелі массаж жалпы тоник емес, тамаша профилактика болып табылады.Оның үстіне, ол медициналық емдеуді керемет толықтырады.

Мұндай массаждың мақсаты тыныс алуды қалпына келтіру болып табылады, өйткені тыныс алу жолдары тым тар және ауаның денеге қалыпты өтуіне жол бермейді, нәтижесінде тұншығу басталады. Сонымен қатар, ол иммундық жүйені және бұлшықетті нығайтады, қан айналымын жақсартады. Мұны күн сайын жасаған жөн.

Әдістеме мыналардан тұрады:

сипау,
илеу,
тритурация,
діріл,
қысым,
итеру,
кесу,
пышақтау.

Қажетті нүктелер орналасқан:

омыртқа мен иық пышақтарының арасында, иықтың жоғарғы жиегі жағынан бір саусақ төмен,
төс сүйегі мен бұғана арасында
кеуденің сыртында, үш саусақты жақ сүйегінің бүйірінен төмен,
алақанда, бас бармақтың жанында,
бас бармақ түбінің астындағы білезік қисық бөлігінде.

Жөтелді жеңілдету үшін, сондай-ақ шабуыл кезінде тұншығуды азайту үшін дененің оң және сол жағында, иық пышақтарының арасында және мойынның артқы жағында әр жағынан және кеуде омыртқаларында басу қажет.

Науқасты арқасына жатқызыңыз, жастықты қолданбаңыз.Бас бармақпен алдыңғы беттің нүктесін, ал қалған төртеуімен мойынның артқы жағындағы үш нүктеден басып, барлығын бір уақытта орындау қажет.

Бастың астына жастық қойып, қолмен айналмалы қозғалыстар жасау керек, кеудеге бірнеше рет ақырын басып, дем шығаруды жеңілдету үшін тігінен төмен басыңыз, содан кейін асқазанға басыңыз.

Тыныс алудың қысқаруымен

Әдетте, тыныс алудың қысқаруы - адамның тыныс алуының бұзылуы, тыныс алу мүмкін болмаған кезде. Содан кейін арнайы нүктелік массаж көмекке келеді, сіз тек қай нүктелерді қолданғыңыз келетінін білуіңіз керек.

Қалқанша безінің астында мықын сүйегі аймағында орналасқан бұл нүкте ентігуге жақсы.Оны басу бір-екі минутты алады. Массаж бос уақытта жасалады, бірақ күн сайын жақсырақ.

Тәждің ортасында бастың орта сызығы мен құлақтың ұштарын қосатын сызық қиылысатын жерде бұл аурудан оңай құтылуға болатын нүкте бар.

Сондай-ақ, кішкентай саусақтың ұшын тырнақтың сыртқы жиегінде, ауырғанша бас бармақпен және сұқ саусақпен ұстап тұру керек. Сонымен қатар, күн сайын таңертең, төсекте жатқанда немесе шабуыл болған кезде жылдам және үзіліспен басу.

Темекі шегуді тастаған кезде

Темекі шегуді тастаған кезде, кейде сіз әлі де темекі тартқыңыз келсе, сіз темекіге тәуелділіктен оңай құтылуға болатын үш нүктенің көмегін пайдалануыңыз керек. Сонымен қатар, мұндай массажды қаржылық шығындарға немесе басқа біреудің көмегіне жүгінбестен өз бетіңізше оңай жасауға болады. Күн ішінде тек үш рет, 5 минут жасаңыз.

Қалқанша безінің астында клавикула қосылған жерде қысқа, бірақ қарқынды, кем дегенде 15 рет әрекет ету керек нүкте бар. Тыныс алуды жеңілдету және темекі шегуді тоқтату үшін тамаша.
Сондай-ақ, жүрекшенің ең терең бөлігінде темекіге тәуелділікті жоюға көмектесетін нүкте бар және оны табу үшін сұқ саусақпен сыртқы есту саңылауын сезіну керек, содан кейін оны 1 см жылжыту керек. бастың артқы жағын және басуды бастаңыз. Соның салдарынан темекі түтінінен жиіркеніш пайда болады.
Білек буынының сызығының артында, кішкентай саусақ осінің жалғасында орналасқан нүкте де темекіге тәуелділікке көмектеседі. Алдымен жеңіл жанасу, содан кейін қарқындылықтың біртіндеп артуы.

Несеп-жыныс жүйесін емдеуге арналған адам ағзасындағы нүктелердің атласы

Кейде адам несеп-жыныс жүйесі туралы алаңдатады және бәрін емдеу үшін денедегі биологиялық нүктелерді пайдалану қажет, соның арқасында сіз бұл ауруды оңай жеңе аласыз.

Әдетте, олар бетке, арқаға, кеудеге, іш пен аяққа жатады, олар ақырын басу керек.

Иек-ерін ойық ортасында несеп-жыныс жүйесін емдеуге көмектесетін нүкте бар. Ол сондай-ақ бас ауруын, мойынның артқы жағындағы бұлшықет кернеуін, төменгі жақтың ауырсынуын жеңілдетеді.
Екінші бел омыртқасының омыртқалы өсіндісінің астында зәр шығаруды, сондай-ақ несеп-жыныс жүйесінің басқа ауруларын емдеуде қолданылатын нүкте бар. Сондай-ақ диареяны жояды, бас ауруын, қалтырауды және қызбаны азайтады.
Кіндік деңгейінде, іштің ортаңғы сызығынан 0,5 см қашықтықта, іштің ауырсынуын емдеуге көмектесетін, сонымен қатар ісінуді, құсуды және іш қатуды басатын нүкте бар.
Егер сіз тізеңізді бүгсеңіз, онда иілудің ортасында нүкте бар, оны уқалау арқылы сіз зәр шығаруды, зәр шығаруды қиындата аласыз. Сондай-ақ іштің ауыруы, құсу, іш қату және диарея.

Циститпен

Цистит қуықтың қабынуы болып саналады. Ал кешенді емдеу мен нүктелі массажды қатар қолдансаңыз, тек жедел ғана емес, созылмалы ауруды да тез емдеуге болады. Үлкен және екінші саусақтардың арасындағы плексустың ортасында орналасқан нүктені табу ғана қажет. Және оны бас бармағыңызбен 2 минут басыңыз. Бұл жағдайда дұрыс дем алып, бір сеанста төрт ретке дейін қайталаңыз.

Емдеу кезінде де екі қосымша нүкте көмектеседі, оларда 2 минут бойы басу керек және орналасқан:

Тобықтың ішкі сүйегінен жоғары, төрт саусақтың енінде.
Бүгілген тізеде, сүйек қатпарында. Пальма тізенің сыртынан аяққа қарай қозғалуы керек.

Простатитпен

Сонымен қатар, жедел простатит кезінде бұл нүктені сағат тілімен 2 минут, күніне үш рет уқалау керек. Созылмалы кезінде - сонымен қатар сағат тілімен, 20 секунд, күніне бір рет массаж жасау қажет.

Емдеу курсы екі апта. Терапиялық жаттығулармен бірге тиімді.

Тағы бір нүкте - ортаңғы және сақиналы саусақтардың арасындағы тері қатпарында, оны 10 минут бойы ынталандыру керек, қысымды бірте-бірте арттырады. Күніне үш рет сағат тілімен массаж жасау керек.

Зәр шығаруды ұстамау үшін

Зәр шығаруды ұстамау - қуық тарылтқышының реакциясының бұзылуы. Егер сіз көп сұйықтық ішсеңіз немесе түсінде қатып қалсаңыз болады.

Бұл жағдайда тиісті емдеу қажет:

Бел аймағында екі жағында бес нүкте бар, оны басу керек, содан кейін сакральды аймақта орналасқан үш нүктеге басыңыз.
Іштің төменгі бөлігінде және қуықтың үстіндегі аймақта да алақанмен ақырын басу керек.
Сондай-ақ мойынның артқы жағындағы екі жағынан, желке сүйегінің туберкулезінде, төмен қарай басу керек.

Бауыр мен өт қабындағы тоқыраумен

Бауырдың арқасында адам ағзасының жұмысы жүреді.Сондықтан қан айналымын жақсарту, сондай-ақ ауырсынуды азайту үшін жұмсақ уқалаңыз. Толық курсты аяқтау үшін сізге 20 сеанстан өту керек.

Оң қолыңыздың саусақтарына сәл тию кезінде кіндік айналасындағы дөңгелек сипаудан бастау керек. Оны оңай жасау керек, қол асқазанға тиіп кетпеуі керек. Осылайша, іш қуысының бұлшықеттері босаңсытады.

Содан кейін оңай жылыну үшін асқазанды қолыңызбен ұстау керек. Содан кейін кенет қозғалыстардан аулақ болуға тырысып, алақанның төрт саусағымен іш қабырғасын басыңыз. Ал соңында іштің жұмсақ тіндерін, илеу техникасын жасаңыз.

Есту қабілетінің жоғалуы бар биологиялық нүктелердің орналасуы және массажы

Биологиялық нүктелердің массажы есту қабілетін тез қалпына келтіреді, қан айналымын жақсартады, есту қабілетін арттырады, шуылдарды жояды. Қарқындылықты азайтып немесе арттыра отырып, күнделікті орындаған дұрыс. Алақандар жылы және жұмсақ болу үшін бір-біріне ысқылау қажет. Содан кейін арқаңыз түзу болатындай орындыққа отырыңыз.

Тек үш саусақпен жұмыс жасаңыз: бас бармақ, индекс және ортаңғы.Жеңіл ауырсыну күйіне дейін ақырын және жұмсақ уқалаңыз. Егер дұрыс орындалса, массаждан кейін науқас тыныш және жеңіл сезінуі керек.

Адамға бір ғана пайда әкелетін бірнеше ұпай бөліңіз. Ең бастысы - массажды бастамас бұрын іштей дайындалу, тыныштандыру және оң нәтижеге бейімдеу.

Олар негізінен орналасқан нүктелермен жұмыс істейді:

қастардың арасында
уақытша аймақта,
мұрын қанаттарының аймағында,
иек шұңқырының ортасында,
құлақтың артында.

Жүрек пен қан тамырларын емдеуге арналған адам ағзасындағы нүктелердің атласы

Стресстік өмір жиі жүрек соғуына, ыңғайсыздыққа және жүрек ауруына әкеледі.Сондықтан нүктелік массажды қолдану қажет. Пайда болған белгілерді адамның басындағы, кеудедегі, арқадағы және қолындағы биологиялық нүктелерге әсер ету арқылы оңай жоюға болады.

Бастың тәжінің ортасында бас айналу мен құлақтың шулауын жеңілдететін нүкте бар. Ол сонымен қатар ентігуге, жүрек соғуына және артериялық гипертензияға көмектеседі. Сонымен қатар, ол жиі диарея, құсу, зәр шығаруды ұстамау үшін қолданылады.
Кеудеде, емізіктердің бүйірлерінде гипертония үшін де қолданылатын арнайы нүктелер бар.
Қолдың білезік қыртысының ортасында жүрек аймағындағы ауырсынуды, жүрек соғуын жеңілдететін, ұйқысыздық мәселесін шешетін нүктені табуға болады. Сонымен қатар, ол суық тию мен жұқпалы ауруларды емдейді.
Қатты жүрек соғуы кезінде жиі қолданылатын кальканеальды сіңірдің алдыңғы шетінде нүкте бар. Сонымен қатар, ол ас қорыту жүйесінің ауруларына, тамақтың қабынуына және мұрыннан қан кетуге, ісінуге көмектеседі. төменгі аяқ-қолдар, омыртқадағы ауырсыну, төменгі арқа және аяқтар.
Дегенмен, кеудеде кеуде және дельта тәрізді бұлшықеттер арасында орналасқан нүкте тиімді болып саналады, ол кеудедегі ауырсынуды тез емдейді.

Аритмиямен

Аритмия бөлінеді:

тахикардия, жүрек соғу жиілігін ауырлататын кезде;
брадикардия, жүрек соғу жиілігі баяулағанда.

Және көбінесе адам өміріне қауіп төндірмейді, бірақ денсаулығына зиян тигізеді. Ал акупрессура бұл жағдайды жақсартуға көмектеседі. Ол үшін екі қолда бар арнайы нүкте қолданылады. Орындыққа отыру, арқаңызды тік ұстау қажет. Сол қолыңызды іштің төменгі жағына қойыңыз, алақанды жоғары қойыңыз.

Осыдан кейін оң қолдың бас бармағымен сол қолдағы нүктені және ең жақсысы, тік төмен 4 минут бойы басыңыз. Содан кейін массаж саусақты нүктеден көтермей, көлденеңінен ыдыстарға қарай, шынтақ иілісіне дейін бірнеше рет уқалаңыз.

Тахикардиямен массаж оңай және жұмсақ басталады, қысымды баяу арттырады.

Брадикардия кезінде сіз дереу қатты басуыңыз керек.Бір мезгілде дірілді қолдану және илеу. Содан кейін оң қолмен ұқсас массажды қайталаңыз. Аритмиядан нүктені сақтауға болады, егер сіз тобықтан 6 см жоғары, сүйектен жоғары санасаңыз болады.

Күніне 2 рет дірілмен шағын қозғалыстармен 30 секунд басыңыз. Сонымен қатар, алдын алу шарасы ретінде бұл жер жылытылады.

Кардиневрозбен, жүрек соғуымен, қолында ашытқымен

Кардиневрозбен, жүрек соғуымен, қолдардағы ашытқылармен қолдарда орналасқан биологиялық нүктелермен жұмыс істеу қажет:

Егер сіз қолдың шынтағын тік бұрышпен бүгсеңіз, онда қолдардағы діріл, жүрек ауруы және қысымды қалыпқа келтіру үшін қолданылатын нүктені оңай табуға болады.
Ортасында, қолдың ең алыстағы тері қатпарында, қолдың ішкі жағында жүрек соғысына көмектесетін нүкте бар. Сондай-ақ ұйқысыздықтан, бас ауруынан және әлсіз иммунитеттен сақтайды.
Жүректің сыртқы қабығын тыныштандыруға көмектесетін білезік қисығының үстінде нүкте бар. Сондай-ақ депрессия мен ұйқысыздықтан құтқарыңыз.

Гипертониямен

Гипертония жағымсыз салдарға әкеледі, яғни жоғары қысымды мүмкіндігінше байсалды түрде қабылдау керек. Бұл жағдайда акупрессура көмектеседі, бұл ауру үшін тамаша көмекші болып саналады. Сонымен қатар, ол артериялық гипертензияны, климаттық невроздарды және бас айналуды тез болдырмайды, сонымен қатар шуыл мен жүрек соғуынан арылуға көмектеседі.

Диаграммада адам ағзасындағы биологиялық белсенді нүктелердің орналасуы көрсетілген.

Сізге отыру және демалу керек. Сұқ саусақтармен кеудедегі биологиялық нүктелерді күніне екі рет, бір ай бойы жұмсақ уқалаңыз. Содан кейін 7 күн үзіліс жасап, емдеуді қайта бастаңыз.

Сондай-ақ құлақтың артында орналасқан нүктелермен үнемі жұмыс істеу керек:

Тәждің ортасында.
Төменгі жақ астында ұйқы артериясы пульсацияланған жерде.

Вегетативтік-тамырлық дистониямен

Вегетативтік-тамырлық қашықтық кезінде бұлшықеттердің спазмодикалық ауырсынатын жиырылуы пайда болады, сонымен қатар дененің қалыпты жағдайынан ауытқу пайда болады, ауырсыну мен қолайсыздықты тудырады. Оның үстіне босаңсу мүмкін емес.

Қалыпты жағдайда қан тамырларының жиырылуы сыртқы өзгерістерге шынайы физиологиялық реакция болып табылады. Бірақ бұл ауруға байланысты қан тамырларының себепсіз жиырылуы пайда болады, бұл ауырсыну белгілерімен қан қысымының күтпеген төмендеуін тудырады: бас ауруы, летаргия және жүрек айнуы.

Дистонияны жеңу үшін нүктеге қысым жасау керек, оны аяғыңызға оңай табуға болады.Сізге жай ғана аяқты ұстап, бас бармағыңызбен нүктені басып, біраз күш салу керек. Күні бойы 2 рет орындаңыз.

Гипотензия үшін (төмен қан қысымы)

Гипотензия - бұл қысым қалыптыдан төмен болған және жүрек немесе ми қан айналымы функцияларының бұзылуымен жүретін ауру. Сондықтан қысымды қалыпқа келтіру үшін адам ағзасына жауап беретін адам ағзасына қажетті нүктелерді қарқынды түрде басу керек.

Мұны істеу үшін бас бармақтың тырнағына аз-аздан, бірақ мезгіл-мезгіл кішкентай саусақтың ұшын бас бармақ пен сұқ саусақпен қысылған тырнақтың шеттерінен басыңыз. Мұны таңертең төсекте немесе летаргия сезімі болған кезде жасаған жөн. Қалқанша безінің астындағы сүйектердің түйісетін жері де көмектеседі. Әсер уақытында қысқа болуы керек, бірақ жақсырақ күшті болуы керек.

Адам ағзасындағы биологиялық белсенді нүктелер және олардың не үшін жауапты екендігі туралы бейне

Норбеков жүйесі бойынша беттің биологиялық белсенді нүктелеріне массаж жасау:

Рефлексологияның толық сипаттамасы:

Мүмкіндігінше тезірек шешу үшін денсаулығыңызды үнемі бақылау, дәрігермен профилактикалық тексерулерден өту, сондай-ақ әртүрлі ауырсыну нүктелері мен денсаулық проблемаларының белгілеріне назар аудару өте маңызды. Дегенмен, денсаулықтың белгілі бір аспектілеріне жауап беретін басқа да нүктелер бар - биологиялық белсенді.

Сондықтан мұндай нүктелерге қарапайым массаж немесе қысым денсаулық пен көңіл-күйді айтарлықтай жақсартады. Сондықтан сайттың астында 9 биологиялық белсенді нүкте және оларға әсер етудің артықшылықтары туралы айтылады.

Акупрессуралық нүкте массажы дегеніміз не

Біздің денеміздің әрбір мүшесі белгілі бір нүктелермен байланысты деп саналады. Сондықтан, егер сіз ішкі органдардың жұмысын жақсартқыңыз келсе, оны тиісті биологиялық белсенді нүктелерге әсер ету арқылы жасауға болады.

Сондай-ақ, осы нүктелерді уқалау арқылы сіз метаболизмді жылдамдатуға, тәбет пен қуат деңгейін бақылауға көмектесе аласыз. Ең бастысы - үнемі массаж жасау (күн сайын) және ауырсынуды тудырмау үшін нүктелерді орташа күшпен басыңыз.

Төменде біз қарастырамыз:

басындағы биологиялық белсенді нүктелер;
қолдар мен аяқтардағы биологиялық белсенді нүктелер;
мойын мен иықтағы биологиялық белсенді нүктелер.

Бас жағында орналасқан биологиялық белсенді нүктелер

Сайт сізге айтатын бірінші биологиялық белсенді нүкте жоғарғы ерін мен мұрын арасында орналасқан. Осы нүктенің тұрақты массажы сізге мүмкіндік береді:

есте сақтау қабілетін жақсарту;
ауырсынуды жеңілдету;
бас айналудан құтылу;
концентрацияны жақсарту.

Сондай-ақ құлақта бірнеше белсенді нүктелер бар, бірақ ең пайдалысы - құлақшадағы нүктені уқалау, өйткені ол:

жүрек денсаулығын жақсартады;
шиеленісті бас ауруларын жеңілдету;

қолдар мен аяқтардағы биологиялық белсенді нүктелер

Бас бармақ пен сұқ саусақтың арасында (қолдың артқы жағы) дененің әртүрлі бөліктерімен байланысты нүкте бар, өйткені оның массажы сізге мүмкіндік береді:

құлақтың ауырсынуын жеңілдетіңіз
мойынның ауырсынуын немесе кернеуін жеңілдету;
спазмды және арқадағы ауырсынуды жеңілдету.

Үлкен және «көрсеткіш» саусақтардың арасында тағы бір биологиялық белсенді нүкте бар, оның массажын дербес жасауға немесе маманға тапсыруға болады. Бұл нүктенің келесі артықшылықтары бар:

есте сақтау қабілетін жақсартады;
бас ауруымен күресуге көмектеседі;
концентрацияны жақсартады;
энергияның жарылуын қамтамасыз етеді.

Тізе қабығының астында, аяқтың сыртқы жиегіне жақынырақ, массажы көмектесетін нүкте бар:

ас қорытуды жақсарту;
қабынумен күресу;
қажетсіз майдың жиналуына қарсы тұру.

Келесі нүкте білезік аймағында, дәлірек айтқанда, білезік қыртысынан екі саусақ қашықтықта орналасқан. Бұл нүкте:

қозғалыс ауруымен көмектеседі;
білек аймағындағы ауырсынуды жеңілдетеді;
асқазан-ішек жолдарының проблемаларын шешуге көмектеседі;
жүктілік кезінде тыныштандырады.

Білектің жоғарғы бөлігінде шынтақтан бір-екі сантиметр қашықтықта тоқ ішекпен байланысты нүкте бар. Оның массажы:

тоқ ішектің жағдайын жақсартады;
тәбетті бақылауға көмектеседі;
дене температурасын реттеуге ықпал етеді.

Иық пен мойынға орналасқан биологиялық белсенді нүктелер

Иықтың артқы бетінде, суретте көрсетілгендей, биологиялық белсенді нүкте бар, оның массажы:

иық пышақтарында ауырсынуды жеңілдетеді;
арқадағы ауырсынуды жеңілдетеді;
бұлшықет кернеуін жеңілдетуге көмектеседі.

Төмендегі суретте көрсетілгендей мойында биологиялық белсенді нүкте бар, оны уқалауға болады:

стрессті жеңілдету;
бас ауруларын жеңілдету;
ұйқыны жақсарту;
мойындағы кернеуді жеңілдетіңіз.

Биологиялық белсенді нүктелердің массажы нәтиже беруі үшін оны өз бетімен немесе маманның көмегімен жүйелі түрде орындау қажет. Дегенмен, сайт аурудың алдын алу мен емдеуге кешенді көзқараспен ғана денсаулықтың жақсы болуы қамтамасыз етілетінін еске салады.

Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі бетінде білек үстінде, сіңірлер арасында орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

3-тармақ. Симметриялы, кішкентай саусақта тырнақ тесігінің шетінен сақина саусаққа қарай 2 мм қашықтықта орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі бетінде тобық үстінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, төбе сіңірінің тереңдеуінде табанында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж тоникалық әдіспен терең қысыммен, айналмалы және дірілмен сипау арқылы жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. Массаж ісіну толығымен жойылғанша күніне 1-2 рет жүргізіледі.

Егер аллергия қышумен бірге жүрсе, онда әсер келесі нүктелер тобында болады (34-сурет).

1-нүкте. Асимметриялы, омыртқада VII мойын және I кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында орналасқан.Науқас басын алға сәл еңкейтіп отырады.

34-сурет.

2-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің алдыңғы шекарасынан 6 cun жоғары орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады.
3-тармақ. Симметриялы, санның сыртқы бетінде тізе қақпағынан 6 cun жоғары орналасқан. Нүкте қолыңызды дене бойымен түсіретініңізді анықтау оңай: нүкте ортаңғы саусақтың астында болады. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
4-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың сыртқы тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. 3-тармақ сияқты уқалады.
5-тармақ. Асимметриялы, омыртқада VII және VIII кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады.
6-тармақ. Асимметриялы, іште кіндіктен бір жарым кунге төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.
7-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі бетінде тізе қабығынан төмен орналасқан. Науқас аяқтарын бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
8-тармақ. Симметриялы, аяқтың артқы жағында поплитальді шұңқырдың ортасында орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
9-тармақ. Симметриялы, шынтақ бүгілген кезде пайда болған қыртыс басында қолдың сыртқы жағында орналасқан.
Науқас үстел үстінде қолын шынтағына бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
10-тармақ. Симметриялы, поплитальді қыртыс аймағында аяқтың ішкі бетінде орналасқан. Науқас аяқтарын сәл бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
11-тармақ. Симметриялы, бас бармақтың бүйірінен табанның бүйір бетінің ортасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
12-тармақ. Симметриялы, өкше аймағында аяқтың үстінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
13-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі жағының ортасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
14-тармақ. Симметриялы, кішкентай саусақтың тырнақ тесігінің шетінен табанның шетіне қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
15-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың сыртқы тобығынан 5 cun жоғары орналасқан. Науқас тізесін бүгіп отырады.
16-тармақ. Симметриялы, қолдың сыртқы және ішкі жақтарының шекарасында кішкентай саусақ деңгейінде орналасқан. Науқас саусақтарын жұдырықтай бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
17-тармақ. Симметриялы, табанның табан және дорсальды беттерінің шекарасында өкше деңгейінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
Ескертулер:

1. Массаж діріл және айналдыру арқылы терең қысым және сипау арқылы тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 10-13 нүктелерді уқалау аяқ-қолдардың ішкі беттеріндегі және діңнің алдыңғы бетіндегі қышуды жояды.

3. 14-17 нүктелерді уқалау аяқ-қолдардың сыртқы беттеріндегі және дененің артқы жағындағы қышуды жояды.

Атеросклерозда нүктелі массажды қолдану әдісі

Атеросклероз - бұл отырықшы өмір салты, тамақтанудың бұзылуы (ет, май, алкогольді шамадан тыс тұтыну), тұрақты жүйке жүктемесі, темекі шегу нәтижесінде пайда болатын қан тамырлары ауруы.

Атеросклероз кезінде есте сақтау қабілетінің төмендеуі, шаршау, ұйқының бұзылуы, бас ауруы, бас айналу және басқа да жағымсыз құбылыстар байқалуы мүмкін. Атеросклерозда әсер келесі нүктелер тобында болады (35-сурет).

35-сурет.

1-нүкте. Симметриялы, шынтақ бүгілгенде пайда болған қатпардың басында орналасқан, сыртынан. Науқас жартылай бүгілген қолын үстелге алақанымен төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында бас бармақ пен сұқ саусақ арасында орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

3-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың бетінде пателладан 3 cun төмен және жіліншіктің алдыңғы жиегінен 1 cun сыртқа қарай орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, ішкі тобықтан 3 cun жоғары орналасқан. 3-тармақ сияқты уқалады.

5-тармақ. Симметриялы, артқы жағында IV және V кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің орта сызығынан 3 cun қашықтықта орналасқан (36-сурет). Науқас ішімен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

36-сурет.

6-тармақ. Симметриялы, артқы жағында иық үсті шұңқырының ортасында орналасқан. Оң қолыңызды науқастың оң иығына қойсаңыз, нүктені анықтау оңай, нүкте көрсеткіш саусақтың астында болады. 5-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың сыртқы жағында тобықтан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, кіндік деңгейінде орналасқан, алдыңғы ортаңғы сызықтан 4 кун. Науқас мүмкіндігінше еркін, арқасымен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

9-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан 4 cun қашықтықта астық сүйегінің жоғарғы тармағында орналасқан. Нүкте сияқты массаж жасаңыз 8.

10-тармақ. Симметриялы, қолдың ішкі бетінде білектің ортаңғы қыртысында сіңірлер арасындағы ойықта орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

11-тармақ. Симметриялы, білектің алдыңғы бетінде 10 нүктеден 1 cun жоғары, сіңірлер арасында орналасқан. 10-тармақ сияқты уқалады.

12-тармақ. Симметриялы, иықтың ішкі бетінде шынтақтан 3 cun жоғары орналасқан. 10-тармақ сияқты уқалады.

13-тармақ. Симметриялы, V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. 5-тармақ сияқты уқалады.

14-тармақ. Симметриялы, табан доғасының ортаңғы бөлігінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

15-тармақ. Симметриялы, ішкі тобық астында, арқа және табан беттерінің шекарасында орналасқан. 14-тармақ сияқты уқалады.

16-тармақ. Асимметриялы, II және III бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында артқы орта сызықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады.

Ескертулер:

1. 1-15 нүктелік массаж қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен және айналу арқылы баяу сипау арқылы жасалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 2-3 минут.

2. 16-шы нүктеге әсер ету тоник массажының әдістерін қолдану арқылы жүзеге асырылады: терең қысым және айналмалы сипау. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

Егер атеросклероз есте сақтаудың бұзылуымен бірге жүрсе, онда келесі нүктелердің массажы көрсетілген (37-сурет).

1-нүкте. Симметриялы, қолдың кішкентай саусағының тырнақ тесігінің бұрышынан сақина саусаққа қарай 2-3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі бетінде, білектің ортаңғы қыртысынан бір жарым кунге жоғары, ойық жерде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

37-сурет.

3-тармақ. Асимметриялы, VI және VII кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділерінің арасында артқы орта сызықта орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

4-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің шекарасынан 5 * 6 cun жоғары артқы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас отырады.

5-тармақ. Симметриялы, табан доғасының ортасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, қолды локте бүгілгенде пайда болған қатпардың басында орналасқан. Науқас жартылай бүгілген қолын үстелге алақанымен төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

7-тармақ. Асимметриялы, VII мойын және I кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында артқы орта сызықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады.

8-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің алдыңғы шекарасынан 5 cun жоғары артқы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас басын алға еңкейтіп отырады.

9-тармақ. Симметриялы, V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (2-тармақтан басқа) терең қысымды және сипаудың екі түрін қолдана отырып, тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 2 нүктелік массаж айналмалы инсультпен біріктірілген жұмсақ қысымның тыныштандыратын әдісін пайдаланады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

3. Атеросклерозға арналған нүктелік массаждың толық курсы күнделікті 14 сессиядан тұрады. Екінші курс, қажет болған жағдайда, бір аптадан кешіктірмей жүргізілуі мүмкін.

4. Жақсы нәтиже - бұл топтың массажын алдыңғы топтың нүктелерінің массажымен алмастыру.

5. Бірінші және екінші топ нүктелерінің массажын емдеу үшін ғана емес, атеросклероздың алдын алу үшін де жүргізуге болады.

Егер атеросклероз бас айналуымен бірге жүрсе, маман дәрігермен кеңескеннен кейін келесі нүктелер тобына массаж жасауға болады (Cурет 38).

1-нүкте. Симметриялы, иықта шынтақтан 3 cun жоғары, қос бұлшық етінің ішкі жиегінде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан жарты кунге қашықтықта және кіндіктен 1 кунге төмен орналасқан. Науқас отырады немесе жатыр. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, иықтың артқы жағында орналасқан, шынтақтан 1 cun жоғары. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында негізде орналасқан

I сұқ саусақтың фалангасы. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, бастың артында қолдың артқы жағында орналасқан

II метакарпальды. 4-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ. Асимметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықта кіндіктен 4 кун төмен орналасқан. Науқас мүмкіндігінше еркін, арқасымен жатады.

Ескертулер:

1. Массаж (2-тармақтан басқа) қысымды және айналмалы сипауды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

2. 2 нүктені уқалау кезінде тербеліспен терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісі қолданылады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы бірнеше секунд.

3. Қажет болса, бұл массажды бірінші және екінші топтағы массаж нүктелерімен ауыстыруға болады. Бұл жағдайда емдеудің толық курсы 24 сессияны құрайды. Массаждың қайталанатын курсын бір аптадан ерте емес өткізуге болады.

38-сурет.

Бронх демікпесі кезінде нүктелі массажды қолдану әдісі

Бронх демікпесінің ең ауыр көріністерінің бірі ауыр демікпе ұстамалары болып табылады, сондықтан бұл аурудағы нүктелік массаждың негізгі міндеті - дененің тыныс алу функциясын белсендіру.

Бронх демікпесі үшін нүктелік массаж дәрігердің жүйелі бақылауымен жүргізілуі керек. сияқты нүктелердің топтарына әсер ету арқылы жүзеге асырылады (39-сурет).

1-нүкте.Асимметриялы, VII мойын және I кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында артқы орта сызықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады.

39-сурет.

2-тармақ. Симметриялы, ІІ және ІІІ кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, 2-ші нүктенің астында орналасқан. 2-тармаққа ұқсас массаж жасайды.

4-тармақ. Асимметриялы, төс сүйегінің мойын ойығында алдыңғы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас отырады.

5-тармақ. Симметриялы, клавикуланың астындағы бірінші қабырға аралықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, артқы жағында иық үсті шұңқырының ортасында орналасқан. Оң қолыңызды науқастың оң иығына қойсаңыз, нүктені анықтау оңай: нүкте сұқ саусақтың астында болады (Cурет 40). Науқас отырады, сәл алға еңкейеді немесе ішімен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, алдыңғы жағында иықтың ішкі бетінде аксиларлы қатпардың басы мен шынтақ иілісі арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, шынтақ буыны бүгілгенде пайда болатын тері қатпарында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

9-тармақ. Асимметриялық, төс сүйегінің ортасында 4-ші нүктенің астында орналасқан.Науқас отырады немесе арқасымен жатады.

10-тармақ. Симметриялы, 1 және 2 кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады. Нүкте бір уақытта оңға және солға уқаланады.

11-тармақ.Симметриялы, бұғана астында алдыңғы ортаңғы сызықтан 2 м. қашықтықта орналасқан. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

12-тармақ. Симметриялы, V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас отырады, сәл алға еңкейіп, қолын үстелге қояды. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж жеңіл қысымды және сипаудың екі түрін қолдана отырып, тыныштандыратын түрде жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-5 минут.

2. 12-тармаққа әсер ету, бұрынғыдан басқа, бронх демікпесімен ауыратын баланың массажы кезінде. Бұл нүктенің массажы терең қысымды және айналмалы сипауды қолдана отырып, тоник әдісімен орындалады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

40-сурет.

Егер науқас 40 жастан асқан болса, онда оны емдеу кезінде бірінші топтағы нүктелердің массажын келесі нүктелерге әсер етумен ауыстыру керек (41-сурет).

1-нүкте. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі жағында тобықтан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ

3-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында бас бармақ пен сұқ саусақ арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, артқы жағынан бір жарым кун қашықтықта орналасқан; ортаңғы сызық II және III белдеу тікенектері арасындағы саңылау деңгейінде-

41-сурет.

омыртқалар. Науқас отырады, сәл алға еңкейеді немесе ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескерту:

массаж айналу арқылы терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

Келесі топтағы нүктелердің массажы олардың алдын алу үшін тұншығу ұстамалары арасындағы кезеңде қолданылады (42-сурет).

42-сурет.

1-тармақ. Бірінші топтың 8 тармағымен сәйкес келеді.

Нүкте 2. Симметриялы, білек үстінде білезіктің ортаңғы қыртысынан бір жарым кунге жоғары, бас бармақтың жағында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, білектің алдыңғы бетінде қыртыстан 1,5 см төмен, бас бармақтың бүйір жағында орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

4-тармақ. Симметриялы, шаш өсу шекарасында артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кон қашықтықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Бірінші топтың 3 тармағымен сәйкес келеді.

6-тармақ. Симметриялы, төбе сүйегінің сіңірі мен сыртқы желбезек арасындағы ойыста орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында I және II метатарсальды сүйектер арасындағы саңылаудың ең тар нүктесінде орналасқан. 6-тармақ сияқты уқалады.

8-тармақ. Симметриялы, поплитальді қыртыстың ішкі ұшында орналасқан. 6-тармақ сияқты уқалады.

9-тармақ. Бірінші топтың 11 тармағымен сәйкес келеді.

10-тармақ. Симметриялы, XI және XII кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

11-тармақ. Бірінші топтың 12 тармағымен сәйкес келеді.

12-тармақ. Екінші топтың 2 тармағымен сәйкес келеді.

Ескертулер:

1. Массаж айналмалы қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-5 минут.

2. Курстың басында массаж екі күнде бір рет жүргізіледі, содан кейін 2-3 күннен кейін, ал соңғы кезеңде - аптасына бір рет.

Синуситке нүктелі массаж жасау әдісі

Синусит әдетте нәтижесінде пайда болады жедел инфекциянемесе созылмалы суық. Оның негізгі белгілері - қызба және қатты бас ауруы, ол бір мезгілде щекке, ғибадатханаға және жаққа сәуле береді.

Синуситпен, мысалы, нүктелерге әсер етеді (Cурет 43).

1-нүкте.Симметриялы, төменгі қабақтан 12 мм төмен орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, артқы жағында бір жарым кун қашықтықта орналасқан
ортаңғы сызық III және IV тікенекті процестер арасындағы саңылау деңгейінде
кеуде омыртқалары. Науқас отырады немесе жатыр. Нүкте бір уақытта уқаланады
екі жағында.

43-сурет.

3-тармақ. Симметриялы, бастың желке аймағында орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің шекарасынан 1 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады.

5-тармақ. Симметриялы, қастың ішкі басынан жарты кунге жоғары орналасқан. Науқас отырады немесе жатыр. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, білектің сыртқы бетінде, білектің ортаңғы қыртысынан жоғары орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж айналмалы сипау арқылы тыныштандыратын әдіспен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

2. Массаждың толық курсы 10-12 күн бойы жүргізіледі, бірте-бірте күнделікті процедуралардың санын бірден үшке дейін арттырады.

Геморройға нүктелі массажды қолдану әдісі

Геморроймен тік ішектің кеңейтілген веноздық өрімдері түйіндерді құрайды: сыртқы (тері астындағы) және ішкі (тік ішектің шырышты қабатының астында), олар күшейіп, ауырсынуды және қан кетуді тудырады.

Геморрой әдетте жетекші адамдарда кездеседі отырықшы бейнеөмір, әйелдерде жүктілік кезінде және созылмалы іш қату нәтижесінде.

Геморроймен келесі топтағы нүктелер әсер етеді (44-сурет).

1-нүкте.Асимметриялы, бас терісінің шекарасынан 5,5 cun жоғары артқы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас отырады.

2-тармақ. Асимметриялы, кокцикс пен анустың ортасында орналасқан. Науқас шалқаяды.

3-тармақ. Симметриялы, саусақтар бүгілген кезде табанның ортасында қалыптасатын ойықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, табан доғасының ортасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі бетінде радиустың стилоидты өсіндісінің аймағында білек ортаңғы қыртыстарынан бір жарым кун жоғары орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

6-тармақ. Асимметриялы, басында, артқы ортаңғы сызықта, 1 нүктеден жоғары орналасқан.Науқас отыр.

7-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. 4-тармақ сияқты уқалады.

44-сурет.

8-тармақ.Симметриялы, табанның сүйек сіңірі мен сыртқы тобық арасындағы ойықта оның ортасынан өтетін сызықта орналасқан. Массажды, 4-тармақ.

9-тармақ.Симметриялы, табанның кішкентай саусағының тырнақ ұясының бұрышынан 3 мм сыртқа қарай орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

10-тармақ.Симметриялы, артқы жағында IV және V бел омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы орта сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

11-тармақ.Симметриялы, білектің артқы бетінің ортасындағы ойыста орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

12-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқтың сыртқы бетінде сыртқы сирақтың ортасынан 4 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

13-тармақ.Симметриялы, екінші саусақта тырнақ тесігінің бұрышынан үшінші саусаққа қарай -3 мм қашықтықта орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

14-тармақ.Симметриялы, тобық буынының алдыңғы жағындағы ойықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

15-тармақ.Симметриялы, құрсақта кіндіктен 2 cun қашықтықта орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

16-тармақ.Симметриялы, мойынға қалқанша шеміршектің төменгі жиегі деңгейінде орналасқан. Ол 14-тармақ сияқты уқаланады, бірақ өте мұқият, күшті қысымсыз.

17-тармақ.Симметриялы, табан арқасының ең жоғарғы бөлігіндегі ойықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

18-тармақ.Симметриялы, іште алдыңғы ортаңғы сызықтан 4 cun қашықтықта кіндік деңгейінде орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

19-тармақ.Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызығынан 4 cun қашықтықта, жамбас сүйегінің жоғарғы тармағы деңгейінде орналасқан. 18-тармақ сияқты уқалады.

20-тармақ.Симметриялы, аяқтың артқы жағындағы ойықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

21-тармақ.Симметриялы, табанның арқа және табан жақтарының шекарасында бірінші метатарсальды сүйектің басының артында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

22-тармақ.Асимметриялы, арқаның бел аймағында II және III бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады.

23-тармақ.Асимметриялы, іштің алдыңғы орта сызығында, кіндіктен 2 cun төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

24-тармақ. Симметриялы, бас бармақтың тырнақ тесігінің ішкі бұрышынан 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж тыныштандыратын әдіспен (14, 17, 22, 24-тармақтардан басқа) жеңіл қысыммен және айналмалы сипау арқылы жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-5 минут.

2. 14, 17, 22, 24 нүктелерді уқалау терең қысымды және айналмалы сипауды қолдану арқылы тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

4. Массаж курсы күн сайын өткізілетін 12 сессиядан тұрады. Қажет болса, екінші курс бір аптадан ерте емес өткізіледі.

Науқаста шырышты қабатта жарықтар болса анус, онда келесі нүктелерге әсер ету оның жағдайын жеңілдетуі мүмкін (Cурет 45).

#1 ұпай#. Асимметриялы, іштің алдыңғы орта сызығында кіндіктен 4 кун жоғары орналасқан. Науқас отырады немесе арқасымен жатады.

#2 нүкте#. Асимметриялы, іште орналасқан, 1-ші нүктеден 1 cun төмен. 1-ші нүкте сияқты уқаланады.

#3 нүкте#. Асимметриялы, іштің алдыңғы ортаңғы сызығында кіндіктен бір жарым күн төмен орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

# Ескерту#. Массаж жеңіл қысым мен айналмалы сипау арқылы тыныштандыратын түрде орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-5 минут.

45-сурет.

Акупрессураны қолдану әдісі қант диабеті

Қант диабеті дұрыс тамақтанбау, алкогольді шамадан тыс тұтыну және жиі жүйке жүктемесі нәтижесінде пайда болады. Бұл ауруға әсіресе орта жастағы адамдар бейім.

Қант диабетінің белгілері құрғақ ауыз, қатты шөлдеу, жиі және көп зәр шығару, өнімділіктің төмендеуі болып табылады.

Қант диабетіндегі нүктелік массажды тағайындаудың таптырмас шарты - пациент инсулинді қабылдамауы керек. Массаж кезінде келесі нүктелер әсер етеді (Cурет 46).

1-нүкте. Симметриялы, X және XI кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы орта сызықтан жарты кунь қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

46-сурет.

2-тармақ. Симметриялы, артқы жағында орналасқан, артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кунге қашықтықта орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

3-тармақ.Симметриялы, мұрынға қарай 2-3 мм көздің ішкі бұрышына жақын орналасқан. Науқас шынтақтарын үстелге қойып, көзін жұмып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ.Симметриялы, көздің сыртқы бұрышына жақын ойықта орналасқан, құлаққа қарай 5 мм. 3-тармақ сияқты уқалады.

5-тармақ.Симметриялы, қолдың сыртқы жағында, шынтақ бүгілгенде пайда болған қатпардың басында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

6-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқта пателладан 3 cun төмен және жіліншіктің алдыңғы жиегінен 1 cun артқа орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқтың ойығында пателладан 2 cun төмен және бір жарым cun сыртқа қарай орналасқан. Науқас тізесін 90 градус бұрышта бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ.Симметриялы, өкше аймағында, оның ортасы деңгейінде төбе сүйегі мен сыртқы тобық арасындағы депрессияда орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

9-тармақ.Симметриялы, табанның табандық және дорсальды жақтарының төбе сүйегінің сіңірімен қиылысу шекарасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

10-тармақ.Симметриялы, табанның табан және дорсальды беттерінің шекарасында орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

11-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 2 cun жоғары орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

12-тармақ.Симметриялы, тырнақ тесігі бұрышынан екінші саусаққа қарай 3 мм бас бармақта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

13-тармақ.Симметриялы, табанның арқа жағында I және II метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

14-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқтың алдыңғы бетінде пателладан 6 cun төмен және жіліншіктің алдыңғы жиегінен бір жарым cun сыртқа қарай орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

15-тармақ.Симметриялы, мықын сүйегінің үстіндегі ойықта орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

16-тармақ.Симметриялы, төбе сүйегінің сіңірі мен ортаңғы желбезек арасындағы ойыста орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

17-тармақ.Симметриялы, бірінші метатарсальды сүйектің басының артында табанның дорсальды және плантарлы беттерінің шекарасында орналасқан. 16-тармақ сияқты уқалады.

18-тармақ. Симметриялы, өкше жағынан 17 нүктенің оң жағында орналасқан. 16-тармақ сияқты уқалады.

19-тармақ

20-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі бетінде білек асты бүгілуінен 1 cun жоғары, бірінші саусақ бүйірінде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

21-тармақ

2-тармақ 2. Симметриялы, төбе сүйегінің сүйек сүйегіне бекінген жерінде табанда орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

23-тармақ. Симметриялы, аяқтың артқы жағындағы ең жоғарғы бөлігіндегі ойықта орналасқан. 22-тармақ сияқты уқалады.

Ескертулер:

1. Массаж тоник әдісімен (9 және 20-тармақтарды қоспағанда) терең қысымды қолдана отырып орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 9 және 20 нүктелердің массажы жеңіл қысымды және айналмалы сипауды қолдана отырып, оның қарқынын бірте-бірте бәсеңдететін тыныштандыратын түрде орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

3. Массаж курсы күн сайын 12 сеанстан тұрады. Қажет болса, екінші курс емдеуші дәрігермен кеңескеннен кейін бір аптадан ерте емес жүргізіледі.

Вегетативтік-тамырлық дистонияда нүктелі массажды қолдану әдісі

Вегетативтік-тамырлық дистония, әдетте, жүйке кернеуінің нәтижесінде пайда болады. Атмосфералық өзгерістердің, физикалық және эмоционалдық стресстің әсерінен науқаста күшті жүрек соғуы, терлеудің жоғарылауы, қолдары мен аяқтары суық болады.

1-нүкте.Симметриялы, саусақтар бүгілген кезде пайда болған депрессияда табанның плантарлы бетінің ортасында дерлік орналасқан. Науқас отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, бас бармақта тырнақ тесігінің бұрышынан көрші саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында I және II метатарсальды сүйектер арасындағы саңылаудың ең тар нүктесінде орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

47-сурет.

4-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

5-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың алдыңғы бетінде тізе қақпағынан 3 cun төмен орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ. Симметриялы, табан доғасының ортасында орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

7-тармақ. Симметриялы, артқы жағы мен табанының шекарасында I метатарсальды сүйек пен бас бармақтың негізгі фалангасы арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында I және II метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. 7-тармақ сияқты уқалады.

9-тармақ

10-тармақ. Симметриялы, жамбастың алдыңғы жағында пателладан 3 cun жоғары орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

11-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқта сүйек пен бұлшықеттер арасында сыртқы тобықтан 6 cun жоғары орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

Ескертулер:

1. 1, 2, 6, 7, 9 нүктелерін уқалау тоник әдісімен терең қысымды және екі сипау түрін қолдана отырып орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 3-5, 8, 10,11 нүктелеріне массаж жеңіл қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы ~ 4-5 минут.

3. Массаж курсы күнара өткізілетін 12 сеанстан тұрады. Қажет болса, массаж курсын қайталауға болады, бірақ бір аптадан ерте емес.

Егер науқастың қолдары салқындап кетсе, оған келесі нүктелерді уқалау көмектеседі (Cурет 48).

48-сурет.

1-нүкте.Асимметриялы, артқы ортаңғы сызықтың артқы жағында VII мойын және I кеуде омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында орналасқан. Науқас басын алға еңкейтіп отырады.

2-тармақ.Симметриялы, бас бармақта тырнақ тесігінің бұрышынан 3 мм сыртқа қарай орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

3-тармақ.Симметриялы, ортаңғы саусақта тырнақ тесігінің бұрышынан сұқ саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

4-тармақ.Симметриялы, қолдың кішкентай саусағында тырнақ тесігінің бұрышынан сақина саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

5-тармақ.Симметриялы, алақанда I табан сүйегінің түбінде орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ.Симметриялы, алақанның ортасында III және IV төбе сүйектерінің арасында орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ.Симметриялы, алақанда IV және V метакарпальды сүйектер арасындағы саңылаудың ең кең бөлігінде орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

8-тармақ.Симметриялы, білектің сыртқы бетінде радиустың стилоидты өсіндісінде шұңқырда білектің ортаңғы қыртысынан бір жарым кун жоғары орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

Ескертулер:

1. 1, 5-7 нүктелерді уқалау тоник әдісімен терең қысымды және сипаудың екі түрін қолдана отырып орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 2-4 нүктелер жеңіл қысыммен және айналмалы сипау арқылы тыныштандыратын түрде уқаланады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 2-5 минут.

3. Массаж курсы күн сайын 12 сеанстан тұрады. Қажет болса, екінші курсты өткізуге болады, бірақ бір аптадан ерте емес.

Егер пациент табан аймағында жану сезімін сезінсе, онда келесі нүктелерді уқалау керек (Cурет 49).

1-нүкте. Симметриялы, саусақтар бүгілген кезде пайда болған ойпаңда табанында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, сіңірлер арасындағы поплитальді қыртыстардың ішкі ұшында орналасқан. Науқас тізесін бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, 2-нүктенің астында орналасқан. 2-нүкте сияқты уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында II және III метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында IV және V метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, аяқтың артқы жағында кішкентай саусақтың жанында орналасқан. 5-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі жағында тізе қақпағынан 2 cun төмен орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

49-сурет.

Ескертулер:

1. Массаж жеңіл қысыммен және баяу айналмалы сипау арқылы тыныштандыратын түрде орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-5 минут.

2. Массаж курсы күн сайын өткізілетін 12 сеанс. Қажет болса, екінші курс өткізіледі, бірақ бір аптадан ерте емес.

Кекештену үшін нүктелі массаж жасау әдісі

Кекештену - психикалық жарақаттан туындаған сөйлеудің бұзылуы. Аурудың бұл түрінде нүктелі массажды қолдану толық емделуге әкелмейді, бірақ келесі нүктелерге әсер ету науқастың жағдайын айтарлықтай жеңілдетуі мүмкін (Cурет 50).

50-сурет.

1-нүкте. Симметриялы, қолдың ішкі жағында сіңір арасында білезікте орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі жағында білек ортаңғы қыртысынан 2 cun жоғары орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

3-тармақ. Симметриялы, иықтың сыртқы жағында иілген қолдың шынтақ бүгілуінен 1 cun жоғары орналасқан. Науқас қолын төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқта пателладан 3 cun төмен және жіліншіктің алдыңғы жиегінен 1 cun артқа орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, артқы жағында V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте бір уақытта оңға және солға уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, бет жағында құлақ түбіндегі зигоматикалық доғаның үстіндегі ойықта орналасқан. Науқас үстелге шынтағымен отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, білекте, білектің ортаңғы қыртысынан бір жарым кунге жоғары, ойық жерде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

9-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің төменгі шекарасында артқы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас басын сәл қисайтып отырады.

10-тармақ. Симметриялы, кішкентай саусақта алақанның ішкі және сыртқы жақтарының шекарасында қолында орналасқан. Науқас үстелге қолын сәл бүгіп, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (10-тармақтан басқа) жеңіл қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3 минут немесе одан да көп.

2. 10 нүкте терең қысымды қолдана отырып, тоник әдісімен уқаланады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

3. Массаж курсы күн сайын 12 сеанстан тұрады. Қажет болса, бір апта аралықпен тағы 2-3 курс өткізуге болады.

Импотенцияға нүктелі массажды қолдану әдісі

Импотенция алкогольді, ұйықтататын таблеткаларды және кейбір басқа дәрілерді шамадан тыс қолдану нәтижесінде пайда болады. Бұған қант диабеті, семіздік, омыртқа жарақаты немесе психикалық жарақат себеп болуы мүмкін.

51-сурет.

Акупрессура емдеуші дәрігермен міндетті түрде кеңескеннен кейін жүзеге асырылады. Әсер келесі нүктелерде болады (Cурет 51).

1-нүкте. II және III бел омыртқаларының жұлын өсінділері арасында асимметриялық, бел аймағында артқы жағында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады.

2-тармақ. Симметриялы, артқы жағында 1-ші нүктеге жақын артқы ортаңғы сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатыр. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, артқы жағында 1-2-ші бел омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы орта сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

4-7 ұпай. Симметриялы, артқы жағында I-IV сакральды омыртқалардың омыртқа аралық тесіктер аймағында орналасқан. Науқас ішімен жатады. Әрбір нүкте екі жағынан бір уақытта уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, іште кіндік деңгейінде орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

9-тармақ. Асимметриялы, іште кіндіктен 3 кунге төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

10-тармақ. Асимметриялы, жамбас аймағында алдыңғы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

11-тармақ.Симметриялы, санның ішкі жағында орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

12-тармақ. Симметриялы, аяқтың артқы жағында тізе деңгейінде орналасқан. Науқас шалқасынан жатады немесе аяғын бүгіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

13-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

14-тармақ. Симметриялы, табанда калканеальді сіңір аймағында орналасқан. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

15-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі бетінде тізе қабағынан 2 cun төмен орналасқан.14 нүкте сияқты уқаланады.

16-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан жарты қулық қашықтықта лобковой аймақта орналасқан. Науқас мүмкіндігінше еркін, арқасымен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

17-тармақ. Симметриялы, іште кіндіктен 4 cun төмен және алдыңғы ортаңғы сызықтан жарты кунге қашықтықта орналасқан. 16-тармақ сияқты уқалады.

18-тармақ. Симметриялы, иықта шынтақтан 7 cun жоғары орналасқан. Науқас үстел үстінде қолын шынтағына бүгіп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

19-тармақ. Симметриялы, табан доғасының ортасында орналасқан (жеткіліксіз эрекциямен массаж). Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

20-тармақ. Симметриялы, тырнақ тесігінің жанында үлкен саусақта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

21-тармақ. Асимметриялық, артқы ортаңғы сызықтың артқы жағында I және II кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасында орналасқан. Науқас ішімен жатады немесе отырады, сәл алға еңкейеді.

22-тармақ. Асимметриялы, іште кіндіктен бір жарым кунге төмен орналасқан. 8-тармақ сияқты уқалады.

23-тармақ. Асимметриялы, IV және V бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында бел аймағындағы артқы жағында орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

Ескертулер:

1. 1-7, 13-15, 18-21 нүктелерді уқалау тоник әдісімен терең қысыммен және айналмалы сипаумен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 8-12, 16, 17 нүктелерді уқалау жеңіл айналмалы сипау арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

3. Әрбір сессияда жоғарыда аталған барлық нүктелерді уқалау қажет емес, сіз тоник әсері тыныштандыратын әсермен үйлесетіндей нүктелерді таңдай отырып, өзіңізді жартысына дейін шектей аласыз.

4. Массаж курсы күн сайын 14 сеанстан тұрады (күн сайын 2-3 процедура). Қажет болса, бір аптада екінші курс өткізіледі.

Егер пациентте импотенция бас айналумен және теңгерімсіз күймен бірге жүрсе, онда келесі нүктелерді уқалауға болады (Cурет 52).

1-нүкте. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 2 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

52-сурет.

2-тармақ. Симметриялы, бірінші топтың 2 тармағымен сәйкес келеді. Науқас ішімен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, бас бармақта тырнақ тесігінен екінші саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, бірінші топтың 16 нүктесіне сәйкес келеді.

5-тармақ. Симметриялы, оның центрінің деңгейінде калканеальды сіңір мен ішкі сирақ арасындағы ойыста орналасқан. 3-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ. Ол поплиталь қыртысының ішкі ұшында төменгі аяқтың үстінде орналасқан.

Ескерту:массажтерең қысымды және айналмалы сипауды қолдану арқылы тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

Ерте эякуляция кезінде келесі нүктелерге массаж жасалады (53-сурет).

1-нүкте. Симметриялы, табанның артқы жағында I және II метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Бірінші топтың 19 тармағымен сәйкес келеді.

3-тармақ. Симметриялы, аяқтың артқы жағында алдыңғы және ішкі тобық астынан, ойықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

4-тармақ. Симметриялы, іште кіндіктен 2 кунге төмен орналасқан. Науқас мүмкіндігінше еркін, арқасымен жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 8 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

53-сурет.

6-тармақ. Симметриялы, табанның арқа және табан жақтарының шекарасында I метатарсальды сүйектің астында орналасқан. 5-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ. Бірінші топтың 9 тармағымен сәйкес келеді.

8-тармақ. Бірінші топтың 22 тармағымен сәйкес келеді.

9-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі жағында білек ортаңғы қыртысынан 2 cun жоғары орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

10-тармақ. Симметриялы, табанның арқа және табан жақтарының шекарасында бірінші метатарсальды сүйектің басының артында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

11-тармақ. Бірінші топтың 13 тармағымен сәйкес келеді.

12-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың тізе қабығынан 6 cun төмен орналасқан. 11-тармақ сияқты уқалады.

13-тармақ. Асимметриялы, іштің алдыңғы ортаңғы сызығында, кіндіктен 4 кунге төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

14-тармақ. Бірінші топтың 2 тармағымен сәйкес келеді.

15-тармақ. Симметриялы, артқы ортаңғы сызықтан жарты cun қашықтықта сакрум аймағында артқы жағында орналасқан. Науқас шалқасынан жатады, ішінің астына жастық қойылады.

Ескертулер:

1. 1-9 нүктелерді айналдыру арқылы терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісімен уқалайды. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 10-15 нүктелердің массажы жеңіл сипау арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

Лактация жеткіліксіз болған жағдайда нүктелік массажды қолдану әдісі

Сүт жетіспеушілігі, әдетте, бірінші туылғаннан кейін әйелдерде байқалады. Бұған келесі нүктелерді уқалау көмектеседі (Cурет 54).

1-нүкте.Симметриялы, білектің сыртқы жағында білезіктің ортаңғы қыртысынан жарты кунге жоғары, радиустың стилоидты өсіндісіндегі ойық жерде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

54-сурет.

2-тармақ. Симметриялы, сұқ саусақта тырнақ тесігінің бұрышынан бас бармаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

3-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында сұқ саусақтың негізінде орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады.

4-тармақ. Асимметриялы, кеуде аймағында алдыңғы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас отырады.

5-тармақ

6-тармақ. Симметриялы, бесінші қабырға деңгейінде алдыңғы ортаңғы сызықтан 4 cun қашықтықта орналасқан. 5-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ. Симметриялы, қолдың кішкентай саусағында тырнақ тесігінің бұрышынан 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, артқы жағында VII және VIII кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

9-тармақ. Симметриялы, IX және X кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде 8-ші нүктенің астында артқы жағында орналасқан. 8-тармақ сияқты уқалады.

10-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында I және II метакарпальды сүйектер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

1-нүкте 1.Симметриялы, білектің ішкі бетінде білезіктің ортаңғы қыртысынан 2 cun жоғары, сіңірлер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Оң және сол жақта кезекпен массаж жасайды.

12-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан 4 cun қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж дірілмен терең қысымды қолдана отырып, тоник әдісімен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. Массаж сеанстары күн сайын 2 процедура үшін күн сайын өткізіледі.

Мигрень үшін нүктелі массажды қолдану әдісі

Мигреньдер - бұл бастың белгілі бір аймағында пайда болатын ұзаққа созылған ауырсыну ұстамасы және әсіресе әйелдерде жиі кездеседі.

1-нүкте. Симметриялы, білектің сыртқы бетінде білектің жоғарғы қыртысынан 2 cun жоғары, ойық жерде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

55-сурет.

2-тармақ. Симметриялы, бас терісінің шекарасында храм аймағында орналасқан. Науқас шынтақтарын үстелге қойып, басын тіреп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, көздің сыртқы бұрышындағы ойықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

4-тармақ. Симметриялы, зигоматикалық доғаның үстіндегі құлақ түбіндегі ойықта орналасқан. 2-тармақ сияқты уқалады.

5-тармақ. Симметриялы, қастың сыртқы ұшындағы ойықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, бет жағында көздің ішкі бұрышында мұрынға қарай 2-3 мм орналасқан. Науқас шынтақтарын үстелге қойып, басын тіреп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, қолдың артқы жағында I және II метакарпальды сүйектер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте солға және оңға кезекпен уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, қол шынтақ буынында бүгілгенде пайда болатын қатпардың соңында орналасқан. Науқас үстелге қолын сәл бүгіп, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады,

9-тармақ. Симметриялы, табанда бас бармақтың тырнақ тесігінен екінші саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

10-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

11-тармақ.Симметриялы, аяқтың артқы жағында II және III саусақтардың арасында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

12-тармақ.Симметриялы, екінші саусақта тырнақ тесігінен 3 мм артқа орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

13-тармақ. Симметриялы, табанның артқы жағында IV және V метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. 12-тармақ сияқты уқалады.

14-тармақ. Симметриялы, бет жағында мұрынның көпірінде 6-нүктеден жоғары орналасқан. 12-нүкте сияқты уқаланады.

15-тармақ. Симметриялы, кішкентай саусақтың тырнақ тесігінің бұрышынан 3 мм артқа табанында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

16-тармақ. Симметриялы, табанның ішкі тобық астында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

17-тармақ. Симметриялы, бастың уақытша бөлігінде орналасқан. Оны табу үшін құлағыңызды алға қарай бүгу керек: нүкте құлақтың ең жоғарғы жағында болады. 16-тармақ сияқты уқалады.

18-тармақ. Асимметриялы, іште кіндіктен бір жарым кунге төмен орналасқан. Науқас мүмкіндігінше еркін, арқасымен жатады.

19-тармақ. Асимметриялы, кіндіктен 6 кун жоғары орналасқан, 16 нүктеден жоғары. 18 нүкте сияқты уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (15, 16, 18 тармақтардан басқа) жеңіл сипау және айналдыру арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

2. 15, 16, 18 нүктелерді уқалау терең қысымды және айналуды қолдану арқылы тоник әдісімен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

3. Массажды шабуылдар арасында немесе олардың кезінде жасауға болады.

4. Сеанс кезінде сіз барлық нүктелерді уқалай алмайсыз, бірақ әсері максималды анальгетикалық әсер беретін нүктелер ғана.

Жүрек-тамыр аурулары кезінде нүктелі массажды қолдану әдісі

Акупрессураны қолдану жүрек соғысының кенеттен шабуылдары және жүрек аймағындағы ауырсыну сияқты жүрек ауруларының көріністеріне пайдалы әсер етуі мүмкін. Жүрек соғуының жоғарылауымен келесі нүктелер әсер етеді (Cурет 56).

1-нүкте. Симметриялы, артқы жағында IV және V кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы орта сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. Науқас отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, бір омыртқа 1 нүктеден төмен орналасқан. 1 нүкте сияқты уқаланады.

3-тармақ.Асимметриялы, төртінші қабырға аралық деңгейінде алдыңғы ортаңғы сызықта орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

56-сурет.

#4-нүкте#. Асимметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықта 3-ші нүктенің астында орналасқан. 3-ші нүкте сияқты уқаланады.

#5 ұпай#. Симметриялы, артқы ортаңғы сызықтан V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде 3 cun қашықтықта орналасқан. Науқас отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, білезіктің ішкі жағында ортаңғы білезік қыртысындағы сіңірлер арасындағы ойыста орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі жағында сіңірлер арасында білезік ортаңғы қыртысынан 5 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте сұқ саусақпен оңға және солға кезекпен уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі жағында, 6-7 нүктелер арасында орналасқан.Науқас қолын үстелге, алақанды жоғары қаратып отырады. Нүкте ортаңғы саусақпен оңға және солға кезекпен уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж жеңіл айналмалы инсульт көмегімен тыныштандыратын түрде орындалады, оның қарқыны бірте-бірте баяулайды. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 2-5 минут.

2. 7-8 нүктелер бір уақытта уқаланады.

1-8 нүктелердің массажын кейінгі нүктелерге әсер етумен ауыстырған жөн (57-сурет).

9-тармақ. Симметриялы, шаш өсуінің төменгі шекарасында артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кон қашықтықта орналасқан. Науқас басын сәл алға еңкейтіп отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

57-сурет.

10-тармақ. Симметриялы, желке қуысының ортасында орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

11-тармақ. Симметриялы, артқы ортаңғы сызықтан бір жарым cun қашықтықта, II және III кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде орналасқан. Науқас асқазанға отырады немесе жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

12-тармақ. Симметриялы, 1 және 2 кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас асқазанға отырады немесе жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

13-тармақ. Симметриялы, 12 нүктенің сол жағында артқы жағында орналасқан. Науқас ішімен отырады немесе жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

14-тармақ. Симметриялы, үшінші қабырға аралықта алдыңғы ортаңғы сызықтан 6 cun қашықтықта орналасқан. 13-тармақ сияқты бас бармақпен уқалады.

15-тармақ. Симметриялы, шынтақ аймағында қолдың ішкі бетінде орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

16-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың алдыңғы бетінде пателаның төменгі жиегінен 3 кун төмен орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

17-тармақ. Симметриялы, білектің ішкі жағында білек ортаңғы қыртысынан 3 cun жоғары, сіңірлер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

18-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан 2 м қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте бас бармақпен бір уақытта екі жағынан уқаланады.

19-тармақ. Симметриялы, IV және V кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан алыс артқы жағында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Акупрессура қан қысымын төмендетіп, науқастың жалпы жағдайын жақсарта алады. Бұл жағдайда нүктелердің бірнеше топтарының дәйекті массажы орындалады.

Бірінші топқа төменде сипатталған нүктелер кіреді (58-сурет).

1-нүкте. Асимметриялық, тәж аймағында бас терісінің жоғарғы шекарасынан 5 cun жоғары алдыңғы сызықта орналасқан. Науқас отырады.

2-тармақ. Асимметриялы, шаш өсуінің төменгі шекарасынан 3 см жоғары артқы орта сызықта орналасқан. Науқас отырады.

58-сурет.

3-тармақ. Симметриялы, артқы жағында иық үсті шұңқырының ортасында орналасқан. Науқас ішімен жатады немесе отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 5 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, қолдың сыртқы бетінде, қолды шынтақтан, бас бармақтың бүйірінен бүгілгенде пайда болатын қатпардың соңында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, артқы жағында V және VI кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы ортаңғы сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады немесе отырады, сәл алға еңкейеді. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, бітіру кеші деңгейінде 6-тармақтың астында артқы жағында орналасқан.
VII және VIII кеуде омыртқаларының жұлын өсінділері арасында. массаж,
6-тармақ сияқты.

8-тармақ. Симметриялы, арқаның бел аймағында 6 және 7 нүктелері бар бір тік сызықта орналасқан. 6 нүкте сияқты уқаланады.

9-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте бір мезгілде уқаланады» екі жағынан.

10-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 5 cun жоғары орналасқан. 9-тармақ сияқты уқалады.

11-тармақ. Симметриялы, саусақтар бүгілген кезде пайда болған шағын ойпаңда табанында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (4, 11 тармақтардан басқа) айналумен жеңіл қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады, оның қарқыны бірте-бірте баяулайды. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

2. 4 және 11 нүктелерді уқалау дірілмен терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісімен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

3. Ерекше жақсы әсер 11-тармаққа жиі әсер ету арқылы беріледі.

Екінші топқа келесі тармақтар кіреді (59-сурет).

12-тармақ. Симметриялы, білектің ортаңғы қыртысынан 1 cun жоғары білекте орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

13-тармақ. Симметриялы, иықтың ішкі жағында шынтақтан 3 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

59-сурет.

14-тармақ.Симметриялы, табан доғасының ортасында орналасқан. ауырып жатырмын
дит. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.
15-тармақ.Симметриялы, аяқтың артқы және табанының шекарасында орналасқан. 14-тармақ сияқты уқалады.
16-тармақ.Симметриялы, білектің ішкі жағында орналасқан
Білезіктің ортаңғы қыртысынан 2 cun жоғары, сіңірлер арасында. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

17-тармақ.Симметриялы, білекке қолдың ішкі жағында, сіңірлер арасында орналасқан . 16-тармақ сияқты уқалады.

18-тармақ. Симметриялы, іште алдыңғы жағынан 4 cun қашықтықта орналасқан
ортаңғы сызық кіндік деңгейінде. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Нүкте 19. Симметриялы алдыңғы орта сызығынан 4 cun қашықтықта, жамбас сүйегінің жоғарғы тармағы деңгейінде орналасқан. 18-тармақ сияқты уқалады.
қойма

20-тармақ.Симметриялы, қолдың ішкі жағында ортасында орналасқан
сіңірлер арасындағы депрессияда білезік бүгілу. Науқас отырады, жатып қалады
үстел қолын алақанға көтеріңіз. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

Ескертулер:

1. Массажды дәрігер тағайындаған емдік шаралармен бірге жүргізу керек. Қан қысымы төмендеген сайын, дәрі-дәрмектерді қолдануды шектеуге болады, ал нүктелі массаж сеанстарын қысым толығымен қалыпқа келгенше жалғастыруға болады.

3. Массаждың бүкіл курсы кезінде қан қысымын жүйелі түрде бақылау қажет.

60-сурет.

1-нүкте. Асимметриялы, париетальды аймақта бас терісінің жоғарғы шекарасынан 5 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады.

2-тармақ. Асимметриялы, бас терісінің төменгі шекарасынан 3 см жоғары орналасқан. Науқас отырады.

3-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 5 cun жоғары орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, қолдың ішкі жағында бас бармақ жағынан білезіктің төменгі қыртысынан 1,5 см төмен орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте бас бармақпен оң және сол жақта кезекпен уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, білезік сыртында қолды созғанда пайда болатын ойықта, сіңірлер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте сұқ саусақпен оңға және солға кезекпен уқаланады.

6-тармақ. Симметриялы, білекте ортаңғы саусаққа сәйкес, ойықта орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте бас бармақпен оң және сол жақта кезекпен уқаланады. ;

Нүкте 7. Симметриялы, білектің ішкі жағында, сіңірлер арасында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып отырады. Нүкте ортаңғы саусақпен оңға және солға кезекпен уқаланады.

8-тармақ.Симметриялы, қолды локте бүгілгенде пайда болатын бүктеменің соңында орналасқан, бас бармақтың бүйірінен. Науқас үстелге қолын сәл бүгіп, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

9-тармақ.Симметриялы, төбе сүйегінің сүйек сүйегіне бекінген жерінде табанда орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

10-тармақ.Симметриялы, аяқтың артқы және табанының шекарасында ішкі тобық астында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Нүкте 11. Симметриялы, ортаңғы саусақта тырнақ тесігі бұрышынан сұқ саусаққа қарай 3 мм қашықтықта орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

12-тармақ.Симметриялы, білектің ішкі жағында кішкентай саусақтың бүйірінен, ойықта орналасқан. 11-тармақ сияқты уқалады.

13-тармақ.Симметриялы, артқы жағы мен табанының шекарасында I метатарсальды сүйектің астында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

14-тармақ.Симметриялы, білектің сыртқы жағында, радиустың стилоидты өсіндісінде білек ортаңғы қыртыстарынан бір жарым мықын жоғары орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды төмен түсіріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

15-тармақ.Симметриялы, төменгі аяқта пателладан 3 cun төмен және жіліншіктің алдыңғы жиегінен 1 cun сыртқа қарай орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

16 тармақ,Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан жарты қулық қашықтықта, жамбас сүйегінің жоғарғы жиегі деңгейінде орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

17-тармақ.Симметриялы, кеудеде субклавиялық шұңқырда орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (3-тармақтан басқа) дірілмен терең қысымды қолдана отырып, тоник әдісімен жүзеге асырылады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 3-ші нүкте жеңіл соққылар арқылы тыныштандыратын түрде уқаланады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы 2-5 минут.

3. 5 нүктесі бар 4 нүкте және 7 нүктесі бар 6 нүкте бір уақытта уқаланады.

4. Массажды орындау кезінде сіз осы науқасқа максималды әсер ететін нүктелерге ғана әсер етумен шектеле аласыз.

5. Әдетте нүктелік массаж сеанстары 2 ай сайын өткізіледі.

Варикозды тамырларға нүктелік массажды қолдану әдісі

Бұл аурудың себебі - тамырлар арқылы қанның жеткіліксіз ағуы. Бұл, әдетте, әйелдерде аяқтарда немесе жүктілік кезінде ұзақ тұру нәтижесінде пайда болады. Науқастарда қышу, ауырлық сезімі және аяқтардағы ұйқышылдық, шаршау мүмкін.

Варикозды веналарды емдеуде нүктелік массаж аурудың бастапқы кезеңінде жақсы қолданылады - содан кейін оның әсері ең тиімді болады. Варикозды тамырлармен келесі нүктелер әсер етеді (61-сурет).

1-нүкте. Симметриялы, табан астындағы табанда орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, аяқтың астыңғы жағында тобықтан 4 cun жоғары орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

3-тармақ. Симметриялы, тізе қақпағынан 2 cun жоғары орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж 1 нүктесі терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісімен орындалады. Нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 2, 3 нүктелерді уқалау қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын әдіспен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3-4 минут.

61-сурет.

3. Массаж курсы күн сайын 12 сеанстан тұрады. Дәрігермен кеңескеннен кейін курсты 1-2 аптадан кейін қайталауға болады.

Төменгі аяғында жаралар болса, төменде көрсетілген нүктелер бойынша әрекет етіңіз.

4-тармақ. Симметриялы, алдыңғы ортаңғы сызықтан 2 cun қашықтықта лобтың жоғарғы рамусынан жоғары орналасқан. Науқас шалқасынан жатады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, XI қабырға аймағында іште орналасқан. Науқас бүйіріне жатады, бір аяғын созып, бүгілген екінші аяғын асқазанға басады. Нүкте алдымен сау жағынан, содан кейін жара орналасқан жағынан массаж жасайды.

Ескертулер:

1. Массаж терең қысымды қолдану арқылы тоник әдісімен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. Аяқ жарасын емдеу курсы күн сайын 10-12 сеанстан тұрады. Екінші курсты 1-2 аптада жасауға болады.

Энурезге нүктелі массаж жасау әдісі

Энурез – ұйқы кезінде еріксіз зәр шығару – кез келген созылмалы аурумен ауыратын балаларда жиі кездеседі.

Энурезбен келесі нүктелер әсер етеді (62-сурет).

1-нүкте. Асимметриялы, іштің төменгі бөлігінде алдыңғы ортаңғы сызықта, кіндіктен 3 кунге төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

62-сурет.

2-тармақ. Асимметриялық, жамбас сүйегінің жоғарғы жиегінен жоғары 1 нүктенің астында орналасқан. 1 нүкте сияқты уқалады

3-тармақ. Симметриялы, артқы ортаңғы сызықтан бір жарым cun қашықтықта артқы бел аймағында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, артқы ортаңғы сызықтан 3-ші нүктеге жақын жерде 3 cun қашықтықта орналасқан. 3-ші нүкте сияқты уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, артқы жағында сакральды аймақта артқы орта сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. 3-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ. Симметриялы, аяқтың алдыңғы бетінде пателладан 3 cun төмен, жіліншіктің алдыңғы жиегінен 1 cun сыртқа қарай орналасқан. Науқас аяғын созып отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

7-тармақ. Симметриялы, төбе сүйегінің сіңірінің төбе сүйегіне бекінген жерінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ. Асимметриялы, іште кіндіктен 4 cun төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

Ескертулер:

1. Массаж айналу арқылы жеңіл қысымды қолдану арқылы тыныштандыратын түрде орындалады, оның қарқыны бірте-бірте баяулайды. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

2. Сеанстарды күніне 2 рет өткізген жөн.

Егде жастағы адамдарда энурезді емдеу үшін келесі нүктелердің массажы қолданылады (63-сурет).

63-сурет.

1-нүкте. Симметриялы, арқаның бел аймағында IV және V бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің саңылауы деңгейінде артқы орта сызықтан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

2-тармақ. Симметриялы, мойынның артқы жағында шаш өсу шекарасында артқы орта сызығынан бір жарым кун қашықтықта орналасқан. Науқас отырады. Нүкте бір уақытта оңға және солға уқаланады.

Нүкте 3. Симметриялы, табанның артқы және табанының шекарасында бесінші метатарсальды сүйектің негізінде орналасқан. Науқас отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

4-тармақ. Симметриялы, кішкентай саусақтың тырнақ тесігінің бұрышынан 2 мм табанында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

5-тармақ. Симметриялы, бас бармақтың бүйірінен табанның бүйір бетінің ортасында орналасқан. 4-тармақ сияқты уқалады.

6-тармақ. Симметриялы, төменгі аяқтың ішкі тобығынан 2 cun жоғары орналасқан. 4-тармақ сияқты уқалады.

7-тармақ. Симметриялы, табанның бүйір бетінде өкше аймағында орналасқан. Науқас отырады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

8-тармақ. Симметриялы, табанның сыртқы және плантарлы беттерінің шекарасында 7 нүктеге жақын орналасқан. 7-тармақ сияқты уқалады.

9-тармақ. Симметриялы, қолдың ішкі жағында, бас бармақтың бүйіріндегі бүктемеде шынтақ буыны аймағында орналасқан. Науқас қолын үстелге қойып, алақанды жоғары көтеріп отырады. Нүкте оңға және солға кезекпен уқаланады.

10-тармақ. Симметриялы, артқы жағында 1-2-ші бел омыртқаларының жұлын өсінділері арасындағы саңылау деңгейінде артқы орта сызықтан бір жарым cun қашықтықта орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

11-тармақ. Асимметриялы, іштің төменгі бөлігінде алдыңғы ортаңғы сызықта, кіндіктен 2 cun төмен орналасқан. Науқас шалқасынан жатады.

12-тармақ. Симметриялы, артқы жағында иық пышақтарының аймағында орналасқан. Науқас ішімен жатады, ішінің астына жастық қойылады. Нүкте екі жағынан бір мезгілде уқаланады.

Ескертулер:

1. Массаж (7, 8, 9, 11 тармақтарды қоспағанда) айналдыру арқылы терең қысымды қолдана отырып, тоник әдісімен орындалады. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 0,5-1 мин.

2. 7, 8, 9 және 11 нүктелерді айналдыру арқылы жеңіл сипау арқылы тыныштандыратын түрде уқалайды. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 4-5 минут.

3. Массаж кезінде науқас диетаны қатаң сақтауы керек.

3-ТАРАУ. ДӘНЕТТІ ТІНДЕРДІҢ МАССАЖЫ

Көптеген ресейлік және шетелдік ғалымдардың зерттеулері ішкі органдардың аурулары көбінесе дәнекер тінінің дисфункциясымен байланысты екенін көрсетті. Әдетте, бұл фассияға қатысты терінің, тері астындағы тіндердің қозғалғыштығын бұзады, сонымен қатар аурудың ошақтарындағы терінің рельефі бұзылады. Бұл жерлерге қол тигізгенде ауырсыну пайда болады, олар тығыздалған және ісінген көрінеді.

Дәнекер тінінің жұмысын қалпына келтіру үшін метаболизмді қалыпқа келтіруге және қан айналымын жақсартуға көмектесетін дәнекер тінінің массажын жасау керек.

Тірек-қимыл аппаратының патологиясы және кейбір ішкі органдардың аурулары үшін дәнекер тінінің массажы ұсынылады. Оны бастамас бұрын кернеу, тығыздау және ісіну жоғарылаған аймақтарды анықтау үшін сегменттік аймақтарды тексеру және пальпациялау қажет. Массаж кезінде мұндай аймақтар ауыруы мүмкін, массаж процедурасы кезінде бұл жерлерде тері қызаруы немесе бозаруы мүмкін.

Дәнекер тінінің массажы ұштастыра отырып үлкен әсер береді су процедураларынауқастың бұлшықеттері мүмкіндігінше босаңсыған кезде. Судың температурасы 37 градус болуы керек.

Дәнекер тіндерге массаж жасау техникасы

Массаж жасау кезінде тіндер бұлшықеттерге, сіңірлерге және сүйектерге қатысты қозғалуы керек. Дәнекер тін массажының негізгі әдісі - тіндерді ауыстыру. Бас бармақ пен сұқ саусақпен тіндерді алу ыңғайлы. Массаждың ұзақтығы 5-тен 15 минутқа дейін.

Дәнекер тінінің массажы сау тіндерден басталып, ауырсыну нүктелеріне бірте-бірте жақындау керек. Бастапқыда қозғалыстар үстірт болуы керек, бірақ бірте-бірте (кернеу мен ауырсынуды жеңілдететіндіктен), массаж терең болуы керек.

Қозғалыс сіңірлердің шеттері бойынша, бұлшықет талшықтарының орналасуы бойынша, сондай-ақ бұлшықеттердің, фасциялардың және буын капсулаларының бекітілу орындары бойынша жүзеге асырылады.

Арқаны және кеудені уқалау кезінде қозғалыстар омыртқаға бағытталуы керек, аяқ-қолды уқалау кезінде қозғалыстар проксимальды бөліктерге бағытталған (64-сурет).

Процедура сакрумнан (арқаның паравертебральды аймағы) басталып, бірте-бірте жоғары көтерілуі керек. жатыр мойны аймағыомыртқа. Осыдан кейін сіз жамбас, аяқты уқалауыңыз керек, содан кейін ғана - науқастың иық белдеуі.

64-сурет.

Рефлексогенді аймақтарды уқалау кезінде, өткір ауырсынуды тудырмау және науқастың жалпы жағдайын нашарлатпау үшін массаж терапевтінің қозғалыстары осы аймақтардың шекарасына бағытталуы керек.

Процедураның тәртібі және белгілі бір ауруларда дәнекер тіндерге әсер ету аймақтары

Сағат бас ауруыбастың артқы жағында, иық аралық аймақта және білек бұлшықеттерінің аймағында әрекет ету керек.

Аурулар үшін омыртқабел аймағында паравертебральды әрекет ету керек және мойын омыртқасына біркелкі қозғалу керек.

Сағат lumbagoбел аймағында, сакрумда және мықын сүйегінің артында соққы жасайды.

Сағат сіатикамассаж бел аймағында, глютеальді қатпарда, поплиталь шұңқырында, санның артқы жағында және балтыр бұлшықетінде орындалады.

Аурулар үшін иық буыныЖәне иықомыртқа бағанасы мен иық аймағы арасындағы аймаққа, қабырға доғаларына және иықтың алдыңғы бөлігіне әсер етуі керек.

Аурулар үшін шынтақ буыны, білек және қоломыртқа мен иық сүйегі арасындағы аймаққа, қабырға доғаларының аймағына, шынтақ иілісіне, білектің ішкі бетіне және радио-метакарпальды буынға әсер ету қажет.

Аурулар үшін жамбас және жамбасбөкселерде, бөксе қабатында, шап аймағында, сондай-ақ жамбас буыны аймағында әрекет ету керек.

Аурулар үшін тізе буыныжәне жіліншіктермассаж бөкселерде, бөксе қатпарында, шап аймағында, жамбас буынында және поплиталь шұңқырында жасалады.

4-тарау. периостальды массаж

Мамандардың көп жылдық зерттеулері адамның ішкі ағзаларының көптеген ауруларының өзгерістермен бірге жүретінін көрсетті. сүйек тіні. Оны қалпына келтіру үшін периостальды массаж жасау керек.

Периостальды массаж - адамның әртүрлі мүшелерімен рефлекторлық байланысы бар өзгерген ауырсыну нүктелеріне әсер ететін массаж түрі. Тірек-қимыл аппаратының, буындардың, сүйек жүйесінің және кейбір ішкі ағзалардың ауруларына ұсынылады. Массаждың бұл түрі қан мен лимфа айналымына, метаболикалық және трофикалық процестерге жақсы әсер етеді. Өйткені, ауырсыну нүктелеріне қысым жасағанда сүйек қабығының жоғары сезімтал интерорецепторлары, сонымен қатар сүйектен тыс веноздық тамырлардың қабырғалары тітіркенеді. Периостальды массаж сеансын жүргізу кезінде нервтердің топографиясын және Захарин-Гед аймағын ескеру қажет.

Периостальды массажды ауырсыну сезімі локализацияланған ауырсыну нүктелеріне жасау керек. Бұл жағдайда ескеру қажет: науқастың ауыруы қаншалықты ауыр. Ауырсыну өте күшті болған жағдайда, процедура ауырсыну нүктесінің айналасындағы аймақтарға әсер етуден басталып, бірте-бірте оның фокусына жақындау керек. Егер процедура науқастың кеудесінде орындалса, тыныс алу ырғағын сақтау міндетті болып табылады. Сонымен, дем шығару кезінде кеудеге басу керек, ал ингаляция кезінде босату керек.

Массаж процесінде бас сүйегіне, омыртқалардың жұлын процестеріне, жүйке діңдерінің шығу нүктелеріне әсер ету керек. Ортаңғы сакральды қырықбуын, пателла және клавикулалар зақымдалмайды.

Бас сүйегінің массажы кезінде соққы мастоидтық процестерге және желке өсіндісіне жүзеге асырылады. Жамбас аймағында мықын сүйектері зақымдалуы керек. Буындарды уқалау кезінде әрекеттерді үлкен трокантерге, жіліншіктің туберкулезіне, буын кеңістігіне жақын жерде бағыттау керек. Қосулы

қолдарда метакарпальды сүйектерге массаж жасалады. Омыртқаның аймағында омыртқалы және көлденең процестерге жақын аймақтар массаж жасайды. Қабырғаларда массаж қабырғаның бұрышына жақын жерде орындалады. Акромиальды процестің аймағы мойын сүйектеріне уқаланады.

Лумбаго (lumbago) жағдайында жамбас артикуляциясының аймағы, ишия, мықын және сакрум зақымдалуы керек.

Сиатикамен негізгі әсер ету нүктелері сакрум, ишия, үлкен трокантер және жамбас буыны болып табылады.

Қолдар мен аяқтардың буындары мен бұлшықеттерінің өзгеруіне байланысты ауруларды емдеуде әртүрлі аймақтарда әрекет ету ұсынылады.

1. Иық және иық буыны аймағындағы процедура кезінде иық сүйегінің омыртқасына, бұғана акромионына және иықтың сыртқы және ішкі кондилдеріне басу керек.

2. Операция кезінде шынтақ буыны, білек және қол, иық сүйегі омыртқасы, бұғана сүйегінің акромиальды бөлігі, жауырынның ішкі және сыртқы кондилдері, радиус пен шынтақ сүйегінің стилоидты өсіндісі, сондай-ақ метакарпальды сүйектерді уқалау керек.

3. Жамбас буыны мен жамбас аймағындағы процедура кезінде мықын сүйегіне, самайға және жамбас буынына әрекет ету керек.

4. Процедура кезінде тізе буыны мен аяқтың төменгі бөлігінде төбеге, жамбас буынына, үлкен трокантер мен жіліншікке қысым жасау керек.

Остеохондрозды, деформациялаушы спондилозды және омыртқа жотасының басқа ауруларын емдеуде омыртқалардың жұлын өсінділерінің төбе сүйегінің, ишийдің, қабырғалардың, иық сүйегінің, төс сүйегінің, жамбас артикуляциясының аймақтарын уқалау керек.

Периостальды массажға қарсы көрсеткіштер: остеопороз, сүйек туберкулезі.

Периостальды массаж техникасы

Процедура барысында бір немесе бірнеше саусақтар жүйке діңдерінің өтуінен алыс емес орналасқан периостальды нүктеге немесе периостенің периостальды нүктесіне ырғақты түрде басу керек. Бұл нүктеге саусақтарыңызды массаж аймағынан шығармай, секундына 1 рет басыңыз. Науқас отырған немесе жатқан күйде болуы керек. Ол бұлшық еттерін мүмкіндігінше босаңсытуы керек. Массажды ашық жерлерде жасау керек.

Бір нүктені уқалау ұзақтығы, әдетте, 1 минуттан 3 минутқа дейін. Осыдан кейін сіз басқа нүктелерді уқалауыңыз керек. Нүктеге басқан кезде саусақтар дірілдеп, тербелмеуі керек.

Периостальды массаж тәуелсіз процедуралар түрінде және гидропроцедуралар мен физиотерапиямен бірге жүзеге асырылуы мүмкін. Периостальды массаж аптасына 2-3 рет жасалуы керек.

Шығыс Азия ежелден ерекше мәдениетімен және медицинасымен ерекшеленеді. Адамның көңіл күйіне, «ци» энергиясына үлкен мән беріледі. Әлемнің ұсынылған жағы - акупунктураның туған жері. Нүктелік массаж (акупунктура) пайда болған бағытты зерттеу қызықты емес.

Қытай медицинасының теориясына кіріспе, дене салмағын жоғалтуға арналған нүктелер

Акупрессура - саусақтар немесе щетка адам ағзалары жүйелерімен байланысты дене нүктелеріне механикалық әсер ететін массаж түрі, осылайша емдік немесе профилактикалық әсер береді.

Оны массажбен салыстыруға болады, онда адам денесі секцияларға (сегменттік) бөлінеді. Екеуі де күрделі және жеке емдеуді қажет етеді. Тек акупунктуралық массажда олар белгілі бір нүктелерге әсер етсе, сегменттік массажда - бүкіл аймақтарға әсер етеді.

Адамдар арасында акупунктура массажы салмақ жоғалтуға көмектеседі деген кең таралған пікір бар. Шынымен солай ма? Қысқа жауап - иә, денеде салмақ жоғалту нүктелері бар.

Бұл мәлімдеме толығырақ зерттеуге тұрарлық. Бірақ бұл мәселені түсіндіруге кіріспес бұрын, сіз акупунктура массажы туралы негізгі білімді білуіңіз керек.

Әдістің тарихи мәні

Шығыс халықтары адамның өмірі ішкі энергияның күйіне тікелей байланысты деп есептейді. Бұл заттың атауы «ци» энергиясы. Ол адам ағзасын жасушалық деңгейден толтырады. Егер биологиялық сұйықтықтар тамырлар арқылы қозғалса, онда бұл энергия қан мен лимфаны қозғалысқа келтіре отырып, меридиандар бойымен қозғалады.

Мысалы, егер ауру пайда болса, бұл энергияның қалыпты қозғалысына кедергі келтіретін қандай да бір кедергіні көрсетеді.

Классикалық акупунктура немесе нүктелік массаж әдісі барлық блоктарды жояды, ал ағыны қалпына келтіріледі, ауру жоғалады. Әсер ететін жерлерді білу адамның ауруларын түзетуді жеңілдетеді.

Адам ағзасында келесі қасиеттерге ие нүктелер бар:

Электр тогына төзімділіктің төмендеуі.
Жоғары кернеу потенциалы.
Тері температурасының жоғарылауы.
Жоғары ауырсыну шегі.

Осы параметрлерге сәйкес келетін дене бөліктері өмірлік деп аталады немесе ғылыми әдебиетте атап өтілгендей, биологиялық белсенді нүктелер.

Инь-ян теориясы да денеге нүктелік әсерлермен байланысты. Теорияға сәйкес, адам денесі екі қарама-қарсы зарядталған принциптің қосындысы: инь және ян.

Бірінші бастама - қара, суық, дымқыл, депрессиямен байланысты аналық мәні, ол теріс зарядқа сәйкес келеді. Энергияның екінші түрі - жылы, көңілді, жарқын бастама, ол оң зарядқа сәйкес келеді. Дене қалыпты болуы үшін екі принциптің үйлесімділігіне қол жеткізу керек. Өмірлік маңызды нүктелерге әсер ету арқылы бұл үйлесімділікке қол жеткізуге болады.

Қазіргі уақытта 360-қа жуық биологиялық белсенді нүктелер бар.

Маңызды: нүкте емделетін органның аймағында болмауы керек. Қарапайым тілмен айтқанда, егер асқазан ауырса, бұл эпигастрий аймағына қысым жасау керек дегенді білдірмейді. Бәлкім, құлақшаға немесе аяқтың сыртқы бөлігіне жұмыс істеу керек шығар.

Акупунктуралық массаждың теориялық түсіндірмесі

Акупунктураның да, массаждың да негізі - адам денесінің бетіндегі өмірлік маңызды нүктелерді білу. Шығыста белгілі нүктелердің саны мыңдаған, бірақ екі жүзге жуық практикалық мәнге ие болды.

Өлшемдері 0,2-5 мм аралығында.

Бұл нүктелердің қасиеттері:

Борпылдақ дәнекер тініндегі талшықтар тор түрінде орналасады.
Көбірек рецепторлардың аяқталуы.
Ағзадағы зат алмасу процестеріне әсер ететін биологиялық белсенді заттарды бөлетін діңгек жасушаларының топтары.

Шығыс медицинасының ережелеріне сәйкес, «ци» энергиясы ағзаға тамақпен бірге биологиялық белсенді нүктелер арқылы, қоршаған ортадан енеді. Ол бір күнде толық төңкеріс жасай отырып, барлық органдар арқылы дәйекті түрде қозғалады. Бұл теория қазіргі әлемде танымал болып келе жатқан биологиялық ырғақтар туралы ілімге өте ұқсас.

Дүние жүзінің ғалымдары Шығыс дәрігерлерінің өмір энергиясына қатысты дәлелдерімен әрқашан толық келіспейді, бірақ нүктелік массаждың әсері бұл мәселені тереңірек зерттеуді қажет етеді.

Тәжірибеде ағзаның және мүшелер жүйесінің белгілі бір аймақтарына әсер етудің тәуелділігі анықталды:

Жатыр мойны аймағының вегетативті жүйесінде – жетінші мойыннан бірінші кеуде омыртқасына дейінгі нүктелер.
Қосулы жүйке жүйесі- өзара әсер ету спектрінің нүктелері.
Ішкі мүшелердің жүйелері – белгілі сегменттердің нүктелері.
Перифериялық жүйке ұштарына әсері - паравертебральды сызықтағы нүктелер.

Адам денесі меридиандар деп аталатын бөліктерге бөлінеді. Олардың әрқайсысында алты классикалық ұпай бөлінеді:

Қызықты.
Тежеу - тежеу әрекетін белсендіреді.
Медиатор – қозуды немесе тежелуді күшейтеді.
Тұрақтандырғыш - жүйелерден энергияның нүктелік адаптері.
Эмпатия нүктесі – 3 функциясымен бірдей.
Ауруларды диагностикалау үшін дабыл нүктесі қолданылады.

Акупрессураның артықшылықтары

Акупунктура массажының артықшылықтары келесідей:

Ауруды емдеу медициналық араласусыз жүзеге асырылады.
Орындауға оңай.
Ол әр ауру үшін жеке таңдалады.
Тыныштандыратын әсері бар.

Басқа нәрселермен қатар, акупунктура массажы салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бір қызығы, дене салмағын жоғалту үшін дененің нүктелеріне байланысты денеге тікелей әсер етуден басқа, бұл процеске жанама әсер етеді.

Акупрессураның босаңсыту әсері бар екендігі жоғарыда атап өтілді. Басқаша айтқанда, ол стрессті жеңілдетеді, ал стресс тез салмақ қосудың себептерінің бірі екені белгілі. Ол туындаған мәселелерді шешуге емес (соның салдарынан стресс гормоны көтеріледі), бірақ, мысалы, оларды басып алуға (компенсация) ынталандырады.

Осылайша тұйық шеңбер қалыптасады: стресс - кептелу - салмақ қосу - салмақ қосу туралы стресс - кептелу және т.б.

Акупрессура тыныштандыруға және демалуға көмектеседі. Бұл күйде қабылдау мүмкіндігі әлдеқайда көп дұрыс шешімдер: байсалды адам торттардың басқа порциясын алу үшін тоңазытқышқа бармай, стресстік жағдайды тудырған мәселені шешуді бастаған дұрыс деп есептейді.

Қарсы көрсеткіштер

Мұндай массаж курсын бастамас бұрын, оны келесі денсаулық белгілері болған кезде қолдануға болмайтынын атап өткен жөн:

Денедегі өзгерістер.
Қан жүйесінің аурулары.
Жұқпалы сипаттағы аурулар.
Жүрек бұлшықетінің некрозы.
Қан ұйығыштарының пайда болуына бейімділік.
Кенеттен салмақ жоғалту.
Физикалық шамадан тыс жүктеме.
Ішіндегі жаралар асқазан-ішек жолдары.
Жүктілік.
Тірек-қимыл аппаратындағы қабыну процестері.
Менструация.
Мас күй.

Сондай-ақ, нүктелік массаж кезінде кофе, шай, күшті сусындар ішуге тыйым салынады.

Адамда жоғарыда аталған қарсы көрсеткіштердің ешқайсысы болмаса да, маманның кеңесі әлі де қажет.

Массаж әдістері мен түрлері

Салмақ жоғалтуға көмектесетін акупунктуралық массаждың негізгі түрлері:

Косметикалық.
Терапиялық.
Профилактикалық.
Қалпына келтіретін.

Кез келген түрдегі акупунктуралық массажды сапалы орындау үшін сіз денеде салмақ жоғалтуға ықпал ететін негізгі нүктелерді және оларға әсер ету әдістерін білуіңіз керек.

Сіз ұпайларды пайдалана аласыз:

Негізгі анатомиялық сызықтар мен белгілерді білу.
Цуней техникасын меңгеру. Кун - өлшем. Әр адамның өз. Ол белгілі бір нүктелердің орналасуын есептейді.

Негізгі әдістер

Классикалық қысым. Массаж терапевті салмақ жоғалту үшін денедегі нүктелердің біріне төрт секунд бойы қысым жасайды.
Қысымды қайталаңыз. Бірінші экспозиция шамамен бес секундқа созылады, содан кейін қысым толығымен жойылмайды және бірден екіншісінен кейін пайда болады. 3 рет қайталаңыз.
Екі бас бармақпен бір уақытта соғу.
Айқасқан бас бармақпен бір мезгілде қысым.
айналу әдісі.
Тербелмелі-діріл қозғалыстарды қабылдау.

Қысым күші бойынша массаждың жіктелуі

Мастер белгілі бір нүктеге жасайтын қысым күшіне сәйкес массаж келесіге бөлінеді:

Күшті. Бұл ауырсынуды басатын және босаңсытатын процедура.
Орташа. Тежегіш әсері бар.
Әлсіз. Оның әсерлі әсері бар.

Әдетте бір массаж сеансында бірнеше техника қолданылады. Демек, бұл салмақ жоғалту үшін адам ағзасындағы акупунктура нүктелеріне қысымға әсер ететін күрделі әсерге ие болып шықты.

Сеанс уақыты - он минуттан аспайды. Түрлі аурулар кезінде механорецепторларға әсері не азайтылуы, не жоғарылауы мүмкін.

Жиі нүктелік массаж шаршау сезімін жеңілдету үшін, сондай-ақ стресстік факторлардың әсерінен кейін қолданылады.

Массаж ережелері

Массаж жасаудың негізгі ережелері мыналарды қамтиды:

Процедураның мақсатын белгілеу қажет.
Массаж тек жылы қолмен жүзеге асырылады.
Қысым сезілетін, бірақ ауыртпайтындай күшпен қолданылуы керек.
Өмірлік маңызды нүктелерді басу ұзақ болмауы керек.
Өткір соққылар қарсы, олар гематомаларды қалдыруы мүмкін.

Тағы бір айта кететін жайт: салмақ жоғалту үшін нүктелік массаж курсын қабылдамас бұрын маманмен кеңесу керек. Артық салмақтан арылғысы келетін науқасқа акупунктуралық массажды тағайындауға болатын-болмайтынын тек дәрігер ғана дұрыс бағалай алады.

Массаж алгоритмі

Процедураны келесі ретпен орындау керек:

Ортаңғы саусақтардың ұштарын адам денесінде салмақ жоғалту үшін дұрыс нүктелерге қойыңыз, олар әдетте симметриялы болады.
Қажетті нүктені тапқаннан кейін оны басып, қысымды бірте-бірте арттырыңыз.
Экспозицияның ұзақтығы отыз секундтан аспайды.
Тәжірибелі массаж терапевті нүктедегі қысым бұдан былай денеге әсер етпейтінін сезінуі керек және оны тоқтату, басқа аймаққа көшу немесе процедураны аяқтау.

Нүктелерге әсер ету реттілігі орындалатын процедураның мақсатына байланысты анықталады.

Салмақты азайту үшін нүктелік массаждың бағыты

Бұл әдіссалмақ жоғалту ұзақ уақыт бойы қолданылған, сондықтан салмақ жоғалту үшін адам ағзасындағы көптеген нүктелер белгілі.

Адам ағзасына нүктелік әсер ету арқылы сіз:

Тамақтануға деген құштарлықты азайтыңыз. Массаж серотонинді шығарады, бұл жақсы көңіл-күй гормоны, денені тамақты мақсатсыз тұтыну ниетінен алшақтатады.
Қан айналымы органдарына қан ағымын ынталандыру, осылайша энергияның тез сіңуін және таралуын қамтамасыз етеді.
Метаболикалық процестерді қалыпқа келтіріңіз.
Май алмасуын белсендіріңіз.
Қандағы глюкозаның мөлшерін азайтыңыз.
Денеден метаболикалық өнімдерді алып тастаңыз.
Бауыр мен зәр шығару жүйесін белсендіріңіз.

Салмақ жоғалту үшін нүктелік массаждың негізгі артықшылықтары

Дененің жалпы жағдайы жақсарады.
Жас шектеуі жоқ.
Жанама әсерлер жоқ және қарсы көрсеткіштер аз.
Аллергиялық реакциялар жоқ.

Денедегі салмақ жоғалтуға арналған кейбір нүктелер:

Тізенің сыртқы шұңқыры. Шамамен он бес минутқа жағыңыз. Отырған кезде процедураны орындаңыз.
Нобайдың сыртқы жиегінен 3 мм.
Алтыншы және жетінші мойын омыртқалары арасында. Отырған кезде масса жасаңыз.
Кіндік асты аймағы 7-9 см.Тәбетті төмендетеді.

Денедегі қандай нүктелер салмақ жоғалтуға жауапты?

Жоғарғы ерін мен мұрынның ортасында. Стрессті «ұстап алғыңыз» келсе, бірнеше минутқа массаж жасау керек.
Жүрекшенің трагусының ортасы - тәбеттің нүктесі.
Қолда, шынтақтан бүгілген, иілудің жоғарғы жағында сыртқы жағында нүкте бар, оның массажы ішек жұмысын жақсартады.
Нүкте балтырдың ішкі жағынан 5 см жоғары.Бұл нүктеге массаж жасау артық салмақтан арылуға көмектеседі.

Төменде салмақ жоғалтуға арналған денедегі нүктелердің фотосы берілген. Бұл денеге әсер етудің ықтимал орындарының бірі. Рас, бұл қалаған нәтижеге жету үшін әсер ететін жалғыз салалар емес екенін есте ұстаған жөн.

Акупунктура массажы және салмақ жоғалтуға арналған денедегі нүктелер. Пікірлер

Пікірлерді талдағаннан кейін, бұл процедураны қолданатын адамдардың көпшілігі алынған әсерге қанағаттанғанын айта аламыз. Рас, салмақ жоғалту ұзақ мерзімді перспективада ғана байқалады. Сіз бұған дайын болуыңыз керек. Жақсы нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, бір немесе екі сеанстан кейін салмақ жоғалту үшін денедегі акупунктура нүктелерімен жұмыс істеуді тоқтатудың қажеті жоқ.

Тиімділіктің дәлелі, егжей-тегжейлі техника, біз ұзақ өмір сүру нүктесіне әсер етеміз - мақалада.

Шиацудың басты артықшылығы

Кез келген жағдайда және жерде (үйде, жұмыста, көлікте) өздігінен массаж жасау мүмкіндігі.

Қысымның негізгі әдістерін меңгеріп және дұрыс акупунктура нүктелерін табуды үйрене отырып, біз өз бетінше:

шаршауды жеңу,
психикалық жүктемеден арылыңыз,
кез келген ауырсынуды жою немесе азайту,
аурулардың жағымсыз белгілерін азайту,
қан қысымын қалыпқа келтіру
энергияны арттыру,
денсаулықты жақсарту,
шұғыл көмек көрсету
ұйқыны және жалпы әл-ауқатты жақсарту.

Шиацу дәлелі

Белгілі халықаралық басылымдарда эксперимент нәтижелерінің жариялануына сілтеме жасайық.

Ұйқы сапасы мен релаксация

2004 жылдың шілдесінде зерттеу Англия мен Германияда жүргізілді. Тереңдетілген сұхбатта 14 тәжірибеші және 15 ұзақ мерзімді клиент шиацу массажының ұйықтап кетуге, ұйқы режиміне және дененің релаксациясына оң әсерін дәлелдеді.

Интегративті медицина журналы(Интегративті медицина журналы):

2014. Ұйқыға кетудің қиындығы - ауырсынудан зардап шегетін адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Зерттеуге (Канада) қатысу үшін тірек-қимыл аппараты ауруы және ұйқы проблемалары бар адамдар таңдалды. Оларға қолды өздігінен массаж жасауды үйретті және 8 аптадан кейін сұхбат алды.

Қатысушылар түнгі оятуларға қарағанда, үзіліссіз ұйқы уақытының ұзақ мерзімді ұлғаюын атап өтті. Қатысушылардың ешқайсысы араласудың жағымсыз әсерлерін хабарлаған жоқ.

Осылайша, шиацу түнгі ояту кезінде, сондай-ақ төсек алдында қолдану пайдалы болуы мүмкін.

Ауырсынуды, созылмалы шаршауды, стрессті азайту

Альтернативті және қосымша медицина журналы(Акупунктура зерттеу қоғамының ресми журналы, АҚШ):

2008 жылы зерттеуге Англия, Австрия, Испаниядан келген 948 адам қатысты. Олар 6 ай бойы шиацу терапиясын алды.

Көрсеткіштер: буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну, созылмалы шаршау, шаршау, стресс.

633 субъект емдеу әсері туралы толық ақпарат берді.

Нәтиже:

барлық респонденттер денсаулығын жақсартты, ауырсынуды, стрессті және шаршауды азайтты.
80% шиацуды күнделікті өміріне енгізгеннен кейін өмір салтында оң өзгерістер жасады.
16-22 пайызы дәстүрлі медицинаны қолдануды азайтты.
Үшіншіден, есірткіге тәуелділік азайды.

Созылмалы шаршау белгілері, себептері, қауіп тобы, арандату факторлары, аурудан қалай сақтану керек.

Өмірлік белсенділікті арттыру

Халықаралық паллиативтік көмек журналы(Халықаралық паллиативтік медбике журналы):

2013 жылдың қыркүйек айы Бұл 6 айлық сапалы зерттеу шиатсудың хоспис күндік қызметтеріне баратын клиенттерге әсерін бағалауға арналған. Прогрессивті ауруы бар он бір пациенттің үш қабаттасатын тобы 5 апталық шиацу терапиясын алды.

Талдау нәтижелері энергия, релаксация, сенімділік, психикалық айқындық және психикалық тұрақтылық деңгейлерінде айтарлықтай прогресті анықтады.

Әсер кейбір жағдайларда бірнеше сағатқа созылды, бірақ көп жағдайда 5 апталық емдеу режимінен асып түсті.

Мазасыздық пен стрессті азайту

Дүниежүзілік пластикалық хирургия журналы(Әлемдік пластикалық хирургия журналы):

2013 жылы (Тегеран) күйік жарақаттарымен (10-45%) және соған байланысты ауыр посттравматикалық жүйке бұзылулары бар 60 науқас 20 минуттық шиацу массажын алды (әрбір қол 10 минут бойы массаж жасалды).

Нәтижесінде мазасыздық пен ауырсыну дәрежесі айтарлықтай төмендеді, қалпына келтіру жылдамырақ болды.

Бұл нүктелерге қысым серотонин мен дофамин гормондарының өндірісін тудыратындығымен түсіндіріледі, олар алаңдаушылықты төмендетеді, бұлшықет кернеуі де жоғалады, жүрек соғысы баяулайды, қан қысымы және метаболизм қалыпқа келеді.

Арқадағы ауырсынуды азайту

Holistic Care журналы(Тұтас медбикелік іс журналы):

2001 жыл. Төменгі арқа ауруы бар 66 пациент шиатсудың төрт сеансын алды және әр сеанстан кейін 2 күннен кейін өз сезімдерін хабарлады. Барлығы ауырсыну мен алаңдаушылықтың айтарлықтай төмендеуін атап өтті.

Массаж техникасы

Шиацу қол массажына белсенді қатысу болжамды емдік әсер береді: қолдарда, саусақтарда және қысым аймақтары байланысты органдарда метаболизм де ынталандырылады.

Сонымен қатар, саусақтар миға тікелей көптеген жүйке ұштары арқылы қосылады, сондықтан шиацу психикалық шаршауды тамаша тыныштандырады және жеңілдетеді.

Қысыммен қолдану үшін:

саусақ ұшының бүкіл аймағы

ірілері (Токудзиро оларды әсер етудің ең маңызды және күшті құралы деп санады);
үш біріктірілген (көрсеткіш, орта және атаусыз);
екі саусақ бірінің үстіне қойылды.

Пальмалар.

Басулар жасайдытеріге қатаң перпендикуляр, ығыспай және жабыспай, «жағынбай».

«ҚЫСЫМ, ысқылау немесе уқалау емес!» – Намикоши өзінің техникасының айырмашылығын қысқаша сипаттады.

Басу күші

Орташа. Жауап ыңғайсыздықты және қатты ауырсынуды тудырмауы керек.

Егер сіз біреуді уқалап жатсаңыз, қажет болған жағдайда қысымды өз салмағыңызбен басқара алатындай позицияны алыңыз.

Сезіңіз

Егер орындау техникасы дұрыс болса, қысым орнында ұю, ауырсыну, жылу немесе аздап ауырсыну пайда болады.

Басу ұзақтығы

дененің аймағына, денсаулық жағдайына және процедураның нақты нұсқауларына байланысты. Көбінесе бір реттік 3 секундтық қысым мойын аймағында, 5-7 секунд дененің басқа бөліктерінде қолданылады.

Басқа опция да қолданылады: басу 1-3 тыныс алуды алады. Қысымды 2-10 рет қайталаңыз.

Дұрыс нүктені қалай табуға болады

Анатомиялық белгілерге мыналар жатады: сүйек шығыңқы жерлері мен ойыстары, шаштың өсу шекаралары, тері қатпарлары, бұлшықеттер мен сіңірлер арасындағы саңылаулар, тамырларда тамыр соғуы сезілетін жерлер және т.б. Нүкте туберкулез немесе шұңқыр арқылы пальпациялануы мүмкін.

Ондағы жауап сезімдері дененің басқа бөліктерінен ерекшеленеді.

Ауырсыну, жансыздану, шаншу (әлсіз ток разряды сияқты), ауырсыну, қаттылық - бұл сезімдер биологиялық белсенді нүктені дұрыс анықтаудың көрсеткіші болып табылады.

БАТ-дағы ауырсыну онымен байланысты органның патологиясын көрсетуі мүмкін.

Массажға дайындалу

Қолыңызды жақсы жылытыңыз: алақандар мен саусақтарыңызды бір-біріне ысқылаңыз.

Егер денені суық қолдармен ұстасаңыз, аурудың жағдайын нашарлатуы мүмкін бұрмаланған реакциялар бар. Суық ауруды тудыратын факторлардың бірі болып табылады.

Аш қарынға массаж жасау қажет емес (естен тану мүмкін) және тамақтан кейін бірден.

Ұзақ өмір сүру нүктесі ZU-SAN-LI

Қалпына келтіретін жұптық нүкте, асқазанның меридианына жатады.

Синонимдер: гуи-се, ся-лин.

Зу-сан-лидің ғажайып қасиеттері ежелгі медициналық трактаттарда айтылған. Бұл нүкте лайықты түрде ұзақ өмір сүру нүктесі деп аталады, өйткені ол бірден дененің үш деңгейіне әсер етеді, ол ежелгі Қытайда Адаммен, Аспанмен және Жермен байланысты.

Осы үш энергия деңгейі арқылы өте жұқа гормондық байланыстардың көмегімен барлық жүйелер мен органдар әсер етеді, оларда қалпына келтіру процестері басталады.

Көрсеткіштердің тізімі өте үлкен:

Зу-сан-ли - естен тану, босанғаннан кейінгі шок, церебральды қан кету, күн соққысы кезінде шұғыл пункт.

Орналасқанжіліншік пен жіліншіктің түйіскен жерінде.

Қалай табуға болады:алақанның ортасын пателаның ортасына қойыңыз, саусақтарыңызды төменгі аяққа (оның төсенішінің астына) басыңыз.

Нүктенің дұрыс анықталғанына көз жеткізу үшін аяқты жоғары тартыңыз, сақина саусақтың астында бұлшықет туберкулезі пайда болуы керек. Аяғыңызды төмендетіңіз және саусағыңыздың астында депрессия пайда болады. Сіз оны басуыңыз керек.

Массаж жасау әдісі:екі аяқтың нүктелеріне бір уақытта 5-7 секунд басыңыз, 2-3 секундқа босатыңыз, 3-4 рет қайталаңыз.

Цзу-сан-лимен жұмыс істеу күннің бірінші жартысында, жақсырақ сағат 10-ға дейін, асқазан каналы ең белсенді болған кезде. Түстен кейін және әсіресе кешке массаж ұйқысыздықты тудыруы мүмкін.

Тіпті шығыс медицинасының мамандары айдың өсуінің алғашқы 8 күнін пайдалануға кеңес береді

Зу-сан-лиді ұзақ уақыт бойы уқалау қысымды арттыруы мүмкін. Сондықтан гипертонияға бейім адамдарға ұқсас мақсаттарда Ян Линг Цюань нүктесін уқалауға кеңес беруге болады.

Түйіндеме

Шиацу акупрессурасы - таңғажайып әдіс: өте қарапайым, қолжетімді және тиімді. Қарапайым трюктарды меңгере отырып, біз өзімізге дер кезінде көмектесіп, денсаулығымызды қалпына келтіре аламыз.

Тері реакцияларын қадағалаңыз, егер бір жерде тері ауыра бастаса, онда осы аймаққа сәйкес органда мәселе бар.
Қолыңызды сол жерге қойып, ең ауыр нүктені табуға тырысыңыз. Бұл акупунктура атласын қажет етпейді, дененің өзі оның орналасқан жерін көрсетеді.

Ауырсыну басылуы үшін бір-екі рет қайталап, күн бойына 5-7 секунд қысым жасау жеткілікті. Ал бұл өзін-өзі емдеу процесі басталғанын білдіреді.

Соңында 95 жыл өмір сүрген Токудзиро Намикошиден кеңес:

«Ұзақ және қанағаттанарлық өмір сүру үшін ұзақ жұмыс істеуден аулақ болыңыз және жеткілікті ұйықтаңыз. Жас кезімізде 8 сағаттық ұйқы қол сияқты ең ауыр шаршауды жояды.
Міндетті түрде назар аударыңыз - олар ұзаққа созылған шаршаудың және ұйқының болмауының сенімді белгілері, бұл денсаулықтың ауыр проблемаларына әкеледі.

Сау болыңыз!

Дереккөздер:

Альтернативті және қосымша медицина журналы,
АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы,
Top10HomeRemedies.com
П.В. Белоусов «Қытай Чжэнцзю терапиясының акупунктура нүктелері»

Елена Клапан Sleepy Cantata жобасына арналған

Дайындау кезінде: иммунитетке, беттің жастығына, әртүрлі мәселелерге шиацу.