Адам ағзасындағы органдарға жауапты биологиялық белсенді нүктелер. Акупунктуралық массаж техникасы. Қытай акупрессурасы - адам ағзасындағы белсенді акупунктура нүктелері Массажға арналған арнайы нүктелер

Егер сіз қолыңызды жұдырықпен қыссаңыз, саусақтарыңыздың жастықтары алақанның ортасында жақсы көңіл-күйге жауап беретін нүктеге еріксіз басады. Тек бірнеше массаж қозғалыстары және сіз күш пен қуат толқынын сезінесіз.

Егер сіз жылытқыңыз келсе, жылу нүктесі көмектеседі. Ол ортаңғы саусақтың жоғарғы фалангасының жастықшасында орналасқан. Бұл аймаққа әсер ету сізге жылуды дене арқылы тез «төгуге» мүмкіндік береді.

Сонымен қатар, бұл нүкте алаңдаушылық сезіміне жауап береді. Оны басу арқылы толқу «жоғалып», оның орнын тыныштық пен байсалдылық алады.

Адам ағзасында барлығы 700-ге жуық биологиялық белсенді нүктелер бар. Сиқырлы орындардың ең көп саны қолдарда, аяқтарда және құлақшаларда орналасқан. Әрбір нүкте белгілі бір органның жұмысына жауап береді. Акупрессура (рефлексотерапия) нәтижесінде ауырсынуды жеңілдету, жүйке жүйесінің жұмысын қалыпқа келтіру, ағзадағы қабыну процестерін тоқтату және тіпті вирустар мен инфекцияларға төзімділікті арттыруға болады.

Дәрігерлердің айтуынша, өзін-өзі емдеудің бұл әдісін алғашқы көмек ретінде қолдануға болады. Сізге тек нүктелердің дұрыс орналасуын және қысым күшін білу керек. Айтпақшы, егер сіз «өмірлік» нүктені уқалау кезінде аздап ауырсынуды немесе ұюды сезсеңіз, алаңдамаңыз. Бұл сіздің дұрыс жолда екеніңізді көрсетеді.

Нүктелер немесе инелер?

Кейбіреулер биологиялық белсенді нүктелерге қысым жасау әдісін акупунктурамен салыстырады. Инелермен емдеуден айырмашылығы, нүктелік массаж терең медициналық білімді қажет етпейді. Көрсетілген нүктелермен суретке қарап, әдісті өзіңізде қолданып көру жеткілікті. Сонымен қатар, бұл процедура ауыртпалықсыз және сыртқы жағынан қауіпсіз.

Нүктеге қалай басу керек

Қытайлықтар әсер ету дәрежесін үш жолмен емдік нүктелерге бөледі:

• өткір ауырсыну үшін және бастапқы емдеу үшін қолдың сұқ саусағының ұшымен жүзеге асырылатын нүктенің жеңіл айналмалы массажын қолдану көрсетілген. Массаждың ұзақтығы бір минуттан бес минутқа дейін;
• созылмалы ауруларда, алайда, адамның жалпы жағдайына байланысты, орташа күшті нүктелі массажды қолданған дұрыс және ең сенімді. Күні бойы бірнеше массаж жасау ұсынылады. Ұзақтығы – отыз (жағдайға байланысты) секундқа дейін;
• күшті қысым негізінен бас бармақтың көмегімен жасалады. Дегенмен, ерекше жағдайларда басқа опциялар мүмкін. Денеде қажетті нүкте табылған кезде, индекстің немесе бас бармақтың ұшымен теріге жеңіл тигізіңіз, содан кейін саусақпен айналмалы қозғалыстарды жасай бастаңыз, теріні теріге немесе бұлшықет тініне қатысты екі айналым ырғағымен жылжытыңыз. екінші. Бұл жағдайда саусақтың әрқашан дененің бір (қажетті) нүктесінде қалуына назар аудару керек. Нүктелерге симметриялы қысыммен, әсіресе сақ болу керек.

Қолдар

Қылқаламыңызға қараңыз.
Бас бармақ – бас және мойын.
Алақан – дене және ішкі мүшелер.
Көрсеткіш және ортаңғы саусақтар қол мен аяқтың проекциясы болып табылады.
Бұл жағдайда оң қол дененің оң жартысы үшін, сол жақ - сол үшін жауап береді.

жүрек нүктесі
Кішкентай саусақтың жоғарғы фалангасының жастықшаларын басу арқылы жүрек соғысын қалыпқа келтіруге болады.

бас нүктесі
Басыңыз ауырса, бас бармақ пен сұқ саусақтың арасын уқалап көріңіз. Бас бармақты қолдың артқы жағына, сұқ саусақты алақанға (өмір сызығының ортасына) қойыңыз. Жылдам әсерге жету үшін белгілі бір күшпен нүктені 2-3 минут уқалау керек. Егер сіз басқан кезде ауырсынуды сезсеңіз, нүкте табылады.

Тіс ауруы
Тіс ауруы үшін қолыңыздың артқы жағында орналасқан нүктені сұқ саусағыңыздың астына ысқылап көріңіз. Массаж ауырсынуды уақытша жеңілдетеді, бірақ себебіне әсер етпейді.

жыныстық қатынас нүктесі
Бір қызығы, бұл нүкте оң қолдың сақина саусағында орналасқан, оған олар неке сақинасын киеді. Қысым орны тырнақ түбінен сәл төмен. Энергия нүктесінің жеңіл массажы қарама-қарсы жынысқа деген тартымдылықты арттырады.

Несеп-жыныс сферасының нүктесі
Несеп-жыныс аймағының патологиялары үшін сақина мен ортаңғы саусақтардың туберкулезі арасында орналасқан нүктені белсендіруге тырысыңыз. Қысыммен ауырсыну қабыну процесінің дамуын көрсетеді.

Салауаттылық нүктесі
Жалпы әл-ауқатты қалпына келтіру үшін білегіңізді сүртіңіз. Міне, денедегі күштер мен энергияның тепе-теңдігіне жауап беретін нүктелер. Кейде бұл нүктеге әсер контрастты душпен салыстырылады: мұндай тиімді әсер.

Суық
Мұрыннан ағып кетуден құтылу үшін, тамақ ауруы саусақтардың ұштарын уқалауға көмектеседі. Күні бойы мұндай массажды бірнеше рет жасасаңыз, аурудың қалай басыла бастағанын сезінесіз.

Көзқарас
Ортаңғы саусақтың ортаңғы бөлігі біздің көзімізге жауапты. Күндізгі уақытта, әсіресе компьютерде жұмыс істейтін болсаңыз, бұл жерлерді уқалаңыз. Бұл көздің шаршауын жеңілдетуге көмектеседі.

Аурикула

Құлақ массажын құтқару қызметімен салыстыруға болады: тез және тиімді. Нүктелерге әсер ету стресстік жағдайда демалуға немесе көңіл көтеруге, шаршауды жеңілдетуге немесе қалпына келтіруге көмектеседі.

таңғы ояту нүктесі
Құлақтың жеңіл массажы таңертең тезірек оянуға көмектеседі. Оған лобтардың жылынуын қосыңыз (тарту, айналмалы қозғалыстар) және сіз бұрынғыдан да көңілді боласыз.

Т тыныш ұйқы нүктесі
Түбінде (қатты шеміршекке жақын) лобты сағат тілімен 3-4 минут бойы уқалаңыз. Массаж сізді тыныштандыруға және демалуға мүмкіндік береді.

Көзқарас
Құлақтың орталық бөлігі біздің көзімізге жауап береді. Бұл жердің массажы шаршаған жұмыстан кейін тез демалуға және қалпына келтіруге ықпал етеді.

тіс ауруы нүктесі
Тіс ауырған жаққа құлақтың жоғарғы жиегіне 5 минут массаж жасап, ауырсыну басылады.

Жүрек пен өкпенің нүктесі
Бұл нүктелерді табу оңай: жүрекшенің ішінде, бастың артқы жағына жақынырақ. Бұл жерде сұқ саусақты басу жүрек бұлшықеті мен өкпенің жұмысын ынталандырады. Массаж аритмия, гипертония, бронхит, пневмония үшін тиімді.

Темекі шегуге қарсы
Жүрекшенің астыңғы жағындағы шеміршекті басу - бұл никотинге психикалық тәуелділікті азайтуға көмектеседі. Сонымен қатар, массаж темекі түтінінен бас тартады.

Аяқтар

Менің ойымша, сіз аяқ массажы арқылы белгілі бір органдармен қарым-қатынасты қалай сезінетінін байқадыңыз. Бұл қалыпты жағдай, өйткені аяқтар біздің денеміздің өткізгіші болып табылады. Мұнда биологиялық белсенді нүктелердің ең көп саны орналасқан. Сондықтан өзін-өзі массаж жасау таңертең төсектен тұрғанда басталып, отырғанда немесе жатқанда аяқталады.

Құлақ-мұрын-тамақ нүктесі
Егер аяқтарыңыз суланса, мұрыннан су ағып, тамақ ауруы болса, аяқтың алдыңғы және бүйір бетін уқалау денені жылытып, ауырсынуды басуға көмектеседі.

Жоғарғы синус нүктесі
Аяқтың саусақтарын жылыту (бас саусақтардан басқа) синусит немесе гаймориттен арылуға көмектеседі. Массаж әсіресе аурудың өршуі кезінде пайдалы.

Біз қарастыратын акупунктура нүктелерінің акупрессурасы шын мәнінде ғажайып әсерге ие және ауырсынуды жеңілдету белгілі дәрілерге қарағанда тиімдірек. Ол ауруды басатын дәрілерді қабылдағандағыдай бауыр мен бүйрекке зиян келтірмейді. Сонымен қатар, барлық дәрі-дәрмектер тек симптомды жеңілдетеді, бірақ ауырсынудың себептерін жоймайды. Акупрессура qi және қан энергиясының қозғалысын қалпына келтіреді, блоктарды жояды, бұл заттардың бұлшықеттерге қол жеткізуін ашады, бұл олардың спазмын жеңілдетеді.

Чен-фу нүктесі массажы.

Чен-фу нүктесі қуықтың арнасын білдіреді.

Нүкте симметриялы және төменгі бөксе қатпарының ортасында орналасқан.

Суретте оны қалай табуға болатыны көрсетілген.

Бұл нүктеге массаж әсері люмбокакральды аймақтағы ауырсынуды жеңілдетеді, басқаша айтқанда, бел аймағындағы және кокцикстегі, сіатикалық және люмбагомен, сиатикалық жүйке невралгиясымен.

Массажды қалай жасауға болады?

Массаж нүктені бас бармақпен басу арқылы жасалады (бірақ бұл нүктелерді сұқ саусақпен арнайы уқалау маған ыңғайлырақ).

Содан кейін, дөңгелек қозғалыспен, табылған нүктені дұрыс ысқылаңыз.

Күшті ауырсыну бар жағында орналасқан нүктеде әрекет ету керек.

Ченг-фу нүктесін уқалаудан басқа, саусағыңызды осы нүктені Инь-мен нүктесімен байланыстыратын сызық бойымен жүргізіңіз (бұл массаждағы келесі нүкте).

Инь-мен нүктелік массажы.

Инь-мен нүктесінің «ин қақпасы» деген басқа атауы бар, сонымен қатар қуық меридианына қатысты.

Ол симметриялы түрде санның артқы жағында, чэн-фу нүктесінен 4 кун төмен орналасқан.

Инь-мен нүктесін уқалау төменгі арқадағы және арқадағы ауырсынуды жояды, жағдайды айтарлықтай жеңілдетеді және сиатикалық жүйке невралгиясы кезінде емдік әсер береді.

Сол және оң жақтағы нүктелерді екі бас бармақпен бір уақытта 1-2 минут бойы басып, мезгіл-мезгіл қысымды арттырыңыз немесе азайтыңыз.

Чен-фудан Вэй-чунға дейінгі сызық бойындағы аймақты қосымша басыңыз.

Вей-чунг нүктесі де қуық меридианына жатады. Ол тізе астындағы аяқтың артқы жағында симметриялы түрде орналасқан.

Бұл нүктенің массажы төменгі арқадағы өткір және созылмалы ауырсынудан арылуға мүмкіндік береді, сиатикалық нервтің невралгиясына емдік әсер етеді, сонымен қатар тізе буындарындағы ауырсынуды айтарлықтай жеңілдетуге көмектеседі.

1-2 минут ішінде екі нүктеге де, солға және оңға басыңыз.

Вэй-чжун нүктесі - ерекше нүкте.

Егер оған жүйелі түрде әрекет етілсе, онда лимфа айналымы ынталандырылады.

Лимфаның нашар ағуы көбінесе токсиндердің лимфамен жойылмайтындығына байланысты ауырсынудың себебі болып табылады, қабыну дамиды.

Шен-шу нүктесінің массажы.

Шен-шу нүктесі де қуық меридианына жатады.

Артқы жағында симметриялы түрде екінші және үшінші бел омыртқаларының арасындағы сызықта орналасқан.

Кіндіктің артқы жағына проекциялау арқылы осы сызықты анықтаңыз.

Бел аймағындағы Шен-шу нүктелерінің массажы арқа және төменгі арқадағы ауырсынуды, белдемені, сіатиканы жеңуге, омыртқаның және арқа бұлшықеттерінің спазмын жеңілдетуге мүмкіндік береді.

Массажды отыру жағдайында жасаған дұрыс.

Бұл жағдайда ол жұдырықпен орындалады. Жұдырықтардың артқы жағымен Шен-шу нүктелерін сағат тілімен 1 минуттай уқалаңыз, содан кейін бірдей уақыт мөлшеріне қарсы.

Содан кейін алақандарыңызды бір-біріне қарсы жылытыңыз және төменгі арқаның екі жағына, ойықтарға жылы алақандарды қойыңыз.

Энергияны тасымалдай отырып, 3-5 толық тыныс алыңыз және алақаныңызды арқаңызға жоғарыдан төмен қарай құйрық сүйегіне дейін қатты ысқылаңыз.

Бұл қозғалысты отыз алты рет қайталаңыз.

Шэнь-шу нүктелеріне аздап қысыммен бас бармақпен уқалау арқылы тікелей әсер ете аласыз.

Маңызды ескерту!

Қысу, айналдыру, ысқылау кезінде абай болыңыз.

Күшті бірте-бірте арттыра отырып, кішкене күш-жігерден бастаған дұрыс.

Массажды күрт аяқтамаңыз, әсер ету күшін бірте-бірте азайтыңыз.

Ісіктермен, жарақаттармен және механикалық зақыммен, диагнозға қатысты белгісіздікпен ешқашан массаж жасамаңыз.

Есіңізде болсын, арқадағы ауырсыну ішкі органдардың ауруларына байланысты болуы мүмкін. Содан кейін дәрігермен кеңесу керек. жарияланды

Галина Аполонская

P.S. Есіңізде болсын, тек тұтынуды өзгерту арқылы біз әлемді бірге өзгертеміз! © econet

Акупрессура

Акупрессура рефлексологияға жатады, бірақ массаждың жоғарыда көрсетілген түрлерінен айырмашылығы, оның әсер ету орны акупунктура нүктелері (ТА) - биологиялық белсенді нүктелер (BAP), олардың тітіркенуі белгілі бір органға немесе жүйеге бағытталған рефлекторлық реакцияны тудырады. Осыған сүйене отырып, оны ине шаншу немесе каутеризация саусақпен немесе щеткамен ауыстырылатын акупунктура әдістерінің бірі ретінде қарастыруға болады (Cурет 37).

Күріш. 37.Акупрессура әдістерін орындау кезінде саусақтардың және қолдардың орналасуы

Физиологиялық әсер ету механизмі

Бастапқы байланыс - бұл меридиандар мен коллатералдар бойында орналасқан акупунктура нүктелеріне механикалық әсер ету (5-сызба). ТА мен қоршаған тіндердің арасындағы айырмашылық олардың биофизикалық параметрлерінде жатыр, олар мыналарды қамтиды:

Салыстырмалы түрде төмен электр кедергісі;

Электр потенциалының жоғарылауы;

Терінің жоғары температурасы;

Инфрақызыл сәулеленудің жоғарылауы;

Оттегінің сіңірілуі.

ТА - тері бетінен әртүрлі тереңдікте орналасқан жүйке элементтері мен тамыр плексусының жиынтығы.

Схема 5.нүктелі массаждың физиологиялық әсер ету механизмдері

Рефлекторлық массажда жергілікті және алыстағы ТА жиі қолданылады: барлығы 260-қа жуық дене ТА, яғни бас, діңге және аяқ-қолға орналасады және 50-ден астамы құлақшада (аурикуляр) орналасқан. Корпоративті ТҚ арасында:

жергілікті(жергілікті) – тікелей зардап шеккен аймақта немесе оған жақын орналасқан;

сегменттік -жұлынның сегменттік иннервациясы аймақтарында орналасқан; оларға әсер ету дененің белгілі бір бөліктеріне немесе осы сегменттерден иннервация алатын ішкі органдарға әсер етеді (мысалы, бас және жоғарғы аяқтардың зақымдалуы үшін жаға аймағының нүктелерін пайдалану, ал бел-сакрал аймағының ТА - аурулар үшін көрсетілген) төменгі аяқтардың және жамбас мүшелерінің);

кең спектрлі нүктелерәртүрлі органдардың және дененің жергілікті және алыс бөліктерінің зақымдануымен массаж; олардың көпшілігі мамандандырылған әсерге ие: TA G14 he-gu және E36 zu-san-li - анальгетиктер, F2 xing-jian және F3 tai-chun - спазмолитикалық және т.б.;

меридиандар бойымен(негізінен аяқ-қолдардың дистальды бөліктерінде), белгілі бір мүшелер мен жүйелерге бағытталған әсер етеді.

6-кесте

Әртүрлі локализацияның патологиялық ошақтарымен массаж жасаудың негізгі нүктелері (Мэнге сәйкес, 1981 ж.)

ТА локализациясы дененің сәйкес аймақтарында шартты топографиялық сызықтар бойынша белгілі бір анатомиялық белгілерге сәйкес анықталады (пальпация үшін қол жетімді қатпарлар, шұңқырлар, сүйек шығыңқы жерлер және т.б.), әрбір аймақты жеке сегменттерге бөлу арқылы толықтырылады.

Сегменттерді өлшеу бірлік көмегімен жүзеге асырылады кун.Цунаның келесі түрлері бар:

Жеке cun - үшінші саусақтың барлық буындарында толық иілу кезінде қалыптасқан ортаңғы фалангтың радиалды бетінің тері қатпарлары арасындағы қашықтық (әйелдер үшін өлшеу оң қолмен, ерлер үшін - сол жақтан алынады). II–V саусақтардың жалпы ені үш кунге тең, II–III – бір жарым кун (38-сурет);

Пропорционалды кун – белгілі бағдарлар арасындағы қашықтықты тең бөліктерге пропорционалды бөлу арқылы анықталады. Мысалы, инь-тан мен нао-ху нүктелерінің арақашықтығы 12 цюн болатыны белгілі. Осы нүктелерді тауып, олардың арасындағы қашықтықты өлшеп, оны 12-ге бөлсек, пропорционал кунды аламыз (39-сурет).

Дененің барлық бөліктері шартты түрде белгілі бір санға бөлінеді және, әдетте, BAP сегменттердің шекарасында орналасқан және пальпация кезінде депрессиямен жиі сәйкес келеді (40-42-сурет).

Табу (пальпация) БАТ.

Науқастың «болжалды түйсіктерінің» пайда болуы, ауырсыну, ұю, түтіккен, интенсивті емес, жарылған ауырсыну. Ал кейде бір немесе бірнеше бағытта таралатын ауырсыну және «тырмалау».

Массаж терапевті саусақтардың астынан BAP тапқанда, қабырғалары тығыз жұмсақ қамыр тәрізді мазмұнмен толтырылған сопақша тесікке сәтсіздік сезімі.

Пальпация кезінде көрші меридиандарға ауыспай, белгілі бір сызықты қатаң сақтау керек.

Күріш. 38.жеке кюн (Дубровский В.Н. келтірген)

Күріш. 39.Рефлексологияда қабылданған дененің әртүрлі бөліктерінің проекциялық сызықтары мен пропорционалды сегменттері (сызба): сол жақта- дененің алдыңғы беті; оң жақта- дененің артқы беті

Күріш. 40.Жоғарғы аяқтардағы нүктелердің сызықтары мен топографиясы: А- алақан беті; б- артқы беті

Күріш. 41.Алдыңғы нүктелердің сызықтары мен топографиясы (А),артқы (б)және ішкі (V)аяқтың беті

Күріш. 42.Артқы жағындағы нүктелердің сызықтары мен топографиясы (А),кеудеде және іште (б)

Меридиан -бұл жоғары жүйке орталықтарын акупунктура нүктелерімен және энергияны тасымалдау үшін әртүрлі ішкі органдармен байланыстыратын, барлық дене жүйелерінің үйлесімді жұмысын қамтамасыз ететін жұмыс істейтін жүйе. Меридиандар әдетте BAP-ды қосатын шартты сызықтармен белгіленеді. Ежелгі Шығыс медицинасында 12 жұптық және 2 жұпсыз негізгі меридиандар бөлінеді. Бұл идеялар 1950 жылдары неміс маманы Р.Вольдің тағы 8 жұпталған меридиан мен БАП ашуымен айтарлықтай толықтырылды (7-кесте).

7-кесте

Меридиан атауларының тізімі (Р.Волл бойынша)

* Р.Волл ашқан меридиандар.

Меридиандар (арналар) дененің барлық мүшелері сияқты «ЯН» және «ЙИН» болып бөлінеді.

Паренхималық мүшелерді байланыстыратын және дененің ішкі бүйір беттері бойымен өтетін меридиандар YIN меридиандары болып табылады.

Дененің сыртқы бүйір беттері бойымен өтетін және қуыс мүшелерді байланыстыратын меридиандар Ян меридиандары болып табылады.

«Маршруттың» ерекшеліктеріне және ішкі органдардың табиғатына сәйкес негізгі меридиандар келесідей бөлінеді.

YANG арналарының міндеті - энергияны YIN мүшелеріне беру.

Ян каналдары энергия өндірушілерге сәйкес келеді: а) асқазан, тоқ және аш ішек; б) өт қабы; в) қуық; г) «үш қыздырғыштың» арнасы (эндокриндік жүйе).

YIN арналарының міндеті - энергияны жинақтау және оны сақтау.

YIN арналары органдарға сәйкес келеді - «қазыналар» (энергия қоры) - өкпе, көкбауыр, ұйқы безі, бауыр, бүйрек, жүрек.

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

Барлық YIN арналары мен YANG арналары өзара байланысты, белгілі бір тәртіпте бір-бірін қадағалайды және дененің әрбір жартысы үшін циклдік жүйені құрайды.

Барлық мүшелер арқылы дәйекті түрде өтетін ағзадағы өмірлік энергия айналымының тәуліктік ырғақтары туралы идеяларға сәйкес әрбір мүшенің өзінің максималды және минималды белсенділік сағаттары бар (8-кесте). Бұл жағдайда қоздырғыш органға ингибиторлық әсер ең жоғары белсенділік сағаттарында сәйкес меридиан нүктелеріне әсер ету арқылы жақсы жүзеге асырылады, ал ынталандырушы әсер - минималды белсенділік сағаттарында. Сонымен қатар, қарама-қарсы конъюгациялық қатынаста болатын мүшелер, олардың біреуі максималды белсенділік кезеңінде ынталандырылған кезде бір-біріне тыныштандыратын әсер етеді және тежелгенде сергіткіш әсер етеді.

8-кесте

Меридиандық белсенділіктің күнделікті режимі

Барлық мүшелер, демек, оларға сәйкес меридиандар бір-біріне ынталандырушы (шығармашылық) немесе тежегіш (деструктивті) әсер етіп, белгілі бір қарым-қатынаста болады. Бүкіл әлем мен адамды құрайтын бес негізгі элемент туралы, атап айтқанда және әрбір мүшені белгілі бір элементке жатқызу туралы философиялық пайымдауларға сүйене отырып, бұл қатынастар төмендегідей бейнеленді (43-сурет).

Күріш. 43.Меридиандар арасындағы функционалдық байланыстар (схема).Қатты сызықтар шығармашылық байланыстарды, нүктелі сызықтар - деструктивтілерді көрсетеді.

Органға (меридианға) тиісті ынталандырушы немесе ингибиторлық әсер ету үшін меридиандардың стандартты нүктелерінде әрекет ету ұсынылады - негізгі (тоникалық және тыныштандырғыш) және көмекші (қосымша нүкте, тұрақтандырушы, симпатикалық, геральд нүкте) (9-кесте). ).

9-кесте

Стандартты меридиан нүктелері

Ескерту.Дененің үш бөлігінің меридианында 4 хабаршы нүкте бар: ортақ - VC5; тыныс алу VC17, ас қорыту - VC12, урогенитальды функциялар - VC7.

сергіту нүктесінегізгі меридианда орналасады және оған қоздырғыш (әлсіз) тітіркену әдісімен әсер еткенде онымен байланысты органдарға (меридиандарға) ынталандырушы әсер етеді.

седативті нүктенегізгі меридианда орналасады және күшті ынталандыру әдістеріне ұшыраған кезде онымен байланысқан органдарға (меридиандарға) тежегіш әсер етеді (10-кесте).

10-кесте

Тоник және седативті нүктелер

Көмекші нүктеОл сондай-ақ негізгі меридианда орналасқан және алғашқы екі нүктеге әсер ету арқылы әсер ететін органдарға (меридиандарға) тежегіш немесе тоник әсерін күшейтуге қызмет етеді (11-кесте).

11-кесте

Көмекші нүктелер (көздер)

Тұрақтандыру (шлюз) нүктелері(төмен нүктелер). Бұл нүктелер клапан сияқты, егер олардың бірінде оның тепе-теңдігі бұзылса, энергияның бір меридианнан екіншісіне ауысуын реттейді. Ло-нүктелер қарапайым, топтық және жалпы. Кәдімгі ло-нүкте өз меридианында орналасады және жұптық арналардағы мүшелердің қызметін реттейді: жүрек - аш ішек; бауыр - өт қабы; бүйрек – қуық және т.б. Меридиандар арасындағы энергетикалық тепе-теңдікті теңестіру не тежеу ​​арқылы жүзеге асады. мынау- қозған меридианның нүктесі немесе әлсіреген меридианның ло-нүктесінің қозуы (12-кесте).

12-кесте

Қарапайым тірек нүктелері

Симпатия нүктесі«қуық меридианында», оның артқы жағындағы бірінші тармағында, шамамен екі саусақтың қалыңдығына тең қашықтықта, дорсальды ортаңғы сызықтан латеральды түрде орналасқан. Нүкте созылмалы ауруларды, спастикалық жағдайларды және конвульсияларды емдеуде ынталандырылады (13-кесте).

13-кесте

Эмпатия нүктелері

нүкте хабаршысы,немесе дабыл нүктесі, дененің алдыңғы (вентральды) жағында, көбінесе оның денесінің меридианында немесе оның жанында орналасқан. Дабыл нүктесі ерікті түрде сезімтал, ал кейде тіпті өте ауыр болуы мүмкін (әсіресе осы меридианға қатысты ерекше маңызды органның созылмалы ауруларында). Дабыл нүктесінде өздігінен ауырсынудың пайда болуы аурудың дамуы туралы сигнал болып табылады (14-кесте).

14-кесте

Дабыл нүктелері

Кейбір жағдайларда кіріс және шығыс нүктелері (Цзинь) және «жинақтау» нүктесі қолданылады (15 және 16 кестелер).

15-кесте

Кіру және шығу нүктелері (Цзинь)

16-кесте

«Жинақтау» нүктелері

АТ таңдау кезінде мүшелердің иннервациясының көп сегменттілігін, сондай-ақ бір мүшенің жеке бөліктері әртүрлі сегменттік тиістілік нервтері арқылы иннервациялануы мүмкін екендігін ескеру қажет (17-кесте).

17-кесте

Кейбір ішкі органдардың иннервациясы және олардың патологиясы үшін ұсынылған акупунктура нүктелері

Акупрессураның негізгі әдістері

? Сипалау- дөңгелек жазық қозғалыстар: а) үздіксіз қозғалыстар (тежеу ​​техникасы); б) жігерлі үзік-үзік қозғалыстар (стимуляциялау техникасы). Ол нүктелердің орналасуына және ауыратын аймақтың аймағына байланысты саусақтардың ұшымен, алақанның шеті, тірек бөлігімен жүзеге асырылады. Қозғалыс бағыты айналмалы (сағат тіліне қарсы) немесе доға тәрізді (әр түрлі бағытта. Қабылдау қысым жеткілікті күшпен түсірілсе (сылау бірте-бірте үйкеліске айналады) тежеу ​​әсерін білдіреді): жеңіл қысыммен сипау кезінде, бұл кезде көзделген сезімдер пайда болады. дерлік білдірілмеген - қабылдау ынталандырушы әсерге жатады.

? Сызықтық инсультбірінші саусақтың жастықшасымен, тырнақ фалангасының артқы бетімен (кері инсульт) немесе бір бағытта жастықшамен, екіншісінде - тырнақ фалангасының артқы бетімен, бірнеше саусақтардың жастықшаларымен орындау. әртүрлі бағытта. Бұл ынталандырушы әдіс.

? аралық қысыммассаждық бетке перпендикуляр I немесе бірнеше саусақтардың жастықшаларымен жүзеге асырылады. Сіз үшінші саусақтың қырын, шынтақты, алақанды салмақпен пайдалана аласыз. Қысым күшті болуы керек (айқын жылу сезімі пайда болғанша). Қабылдау тежеу ​​әсерін білдіреді (Cурет 44).

? шымшу.Массаж терапевті ТА аймағындағы қыртыстарды бір немесе екі саусақпен ұстап, қатты қысым жасайды (ауыр гиперемия пайда болғанша). Қабылдау тежеу ​​әсерін білдіреді (Cурет 45).

? Айналусаусақпен, алақанмен, алақан жиегімен минутына 50-60 қозғалыс жиілігімен және бұлшықетке дейін тінге ену тереңдігімен орындау. Ынталандыру әдісі – соққы жеңіл қысыммен жасалады.

Күріш. 44.Үзіліссіз қысым: A)бас бармақ және б)бір саусақты екіншісінің үстінен

Күріш. 45.Екі саусақпен шымшу техникасы

? түртунемесе сипау алақанның шетімен, жұдырықпен, саусақтарды шымшу етіп жинап немесе саусақтардың және қолдың артқы жағымен жүзеге асырылады (соққы метакарпофалангальды буындардың артқы бетімен қолданылады). Бұл ынталандырушы қадам.

? діріл,бір немесе бірнеше саусақпен (тырнақ фалангтары), алақанмен орындалады. Күш қысқа және күшті, қысым дірілмен біріктіріліп, массаждық бетке перпендикуляр орындалады. Бұл тежеу ​​әдісі.

? Созылу және айналу.Буындарды уқалау үшін қолданылады. Массажист бір қолымен аяқтың проксимальды сегментін (буынның үстінде) бекітеді, екінші қолымен олар осы буындағы мүшені бүгіп, периартикулярлық тіндердің кернеуін (пассивті қозғалыстар) тудырады (46-сурет).

Шығыс нүктелі массаж бойынша нұсқаулықтарда жоғарыда аталған әдістерге қосымша үш негізгі әдіс – айналу, діріл және қысымды ажыратады.

Күріш. 46.Тарту және айналдыру әдісі

Айналдыру I-III саусақтардың жастықшаларымен немесе I саусақтың бүйір бетімен, ортаңғы фалангтардың артқы бетімен жүзеге асырылады. Қабылдау үш кезеңнен тұрады:

бұрау- саусақтардың немесе басқа уқалау бетінің айналмалы қозғалыстары терінің үстінен сырғумен қатар жүрмеуі керек; қысым күші біртіндеп артуы керек;

бекіту- жеткен тереңдікте саусақтың айналмалы қозғалыстары тоқтайды. Бірдей тереңдікте және бірдей қысыммен саусақ қалдырылады (7–12 с);

бұрап алу- саусақты немесе басқа уқалау бетін бастапқы орнына баяу қайтару (қысым күші біртіндеп төмендейді).

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

Қабылдаудың соңында саусақ теріден алынбайды - массаж терапевті келесі циклдің 1-ші кезеңін дереу бастауы керек.

Қысым - бірінші саусақтың төсеніші; Қабылдауды салмақпен де жасауға болады - екінші қолдың бірінші саусағының дистальды фалангасы массаж жасайтын саусаққа көлденең орналастырылған. Техникаға байланысты қысым күші әртүрлі болуы мүмкін. Сфералық ұштары бар құралдарды пайдалану мүмкіндігі рұқсат етіледі.

Діріл ТА бетінде немесе үлкенірек бетінде бір немесе бірнеше саусақтардың жастықшаларымен, бірінші саусақты, алақанды көтеру арқылы тербелмелі қозғалыстармен жүзеге асырылады. Ол жүзеге асырылады: үздіксіз діріл (тіндерден саусақты жұлып алмай) және үзік-үзік діріл - массаж терапевтінің қолы әрбір қозғалыстан кейін массаж жасалған бетінен шығады және қозғалыстар кезекті итеру түрінде орындалады (Кондрашов А. В. және т.б.) ., 1999).

Массаж кезіндеқажетті:

Симметриялы орналасқан нүктелерге әсер ету. Мысалы, асқазан-ішек жолдарының ауруларында екі аяқтың Зу-сан-ли нүктелері біріктіріледі;

Жоғарғы және төменгі аяқтардың нүктелеріне әсер ету үшін біріктірілген. Мысалы, асқазан мен ішек функциясының бұзылуы (Хэ-гу + Зу-сан-ли нүктелері);

Дененің алдыңғы және артқы бетінің нүктелеріне әсер ету. Мысалы, омыртқаның остеохондрозын емдеуде - Хуан + Зу-сан-ли;

Аяқтың ішкі және сыртқы беттерінің нүктелеріне біріктірілген әсер ету. Мысалы, қолдың нүктелері (Ней-гуан + Вай-гуан) немесе (Кви-чи + Шао-хай) жоғарғы аяқтың парезінде емдік әсерді жақсарту;

Ауырсыну орнында немесе органның бұзылуында тікелей орналасқан нүктелерді анықтаңыз. Мысалы, омыртқа остеохондрозында Чши-бянь, Да-чан-шу, Биляо нүктелері зақымдалады;

Толық ай кезінде седативті техниканы қолданып массаж жасаңыз; жаңа ай кезінде - тоник әдісі бойынша; күн батқаннан кейін - седативті әдіспен.

Емдеу процесінде нүктелік массаж жүргізіледі:

а) тежеу ​​әсерімен – күнделікті; ынталандырумен - 1-2 күнде;

б) бірінші процедурада 3-4 ТА массаж жасайды, содан кейін олардың саны 6-12 (ингибиторлық әсермен) немесе 4-8 (стимуляторлық әсермен) дейін артады;

в) нүктелі массажды және емдік массажды біріктіріп, аз мөлшерде уқаланған ТА.

Емдеу курсы ауырсыну синдромдары мен ынталандырушы әсерлерге арналған 10-15 процедурадан және тежегіш әсерлерге арналған 15-20 процедурадан тұрады.

Көрсеткіштермассаж процедуралары үшін. Массаж ересектерге де, 1 жастан асқан балаларға да көрсетілген.

Қарсы көрсеткіштермассаж мақсатында: кез келген локализацияның қатерлі және қатерсіз ісіктері, жедел фебрильді аурулар, туберкулездің белсенді түрі, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы (асқынулар және қан кетуге бейімділік), кахексия, олардың қызметінің ауыр бұзылуларымен ішкі органдардың зақымдануы. , қан аурулары, жедел психикалық күй қозу, жүктілік.

Периостальды массаж

Периостальды массаж нүктелі массаж түрі болып табылады және сүйек бетінде орындалады. Бұл әдісті 1928 жылы Волглер жасаған.

Периостальды массаждың денеге әсері:

қан айналымының жергілікті жоғарылауы;

Жасушаның, әсіресе периостальды тіндердің регенерациясы;

анальгетикалық әсер;

периостенің уқаланған бетімен жүйке жолдарымен байланысқан мүшелерге рефлекторлық әсер ету;

Жүрек қызметінің тиімділігін арттыру;

Жақсартылған тыныс алу экскурсиялары;

Асқазанның перистальтикалық қозғалыстарының тонусын қалыпқа келтіру және қозу.

Периостальды массаж периосте жергілікті әсер етуімен, терапевтік немесе дәнекер тінінің массажымен өңделмейтін тіндердің жету қиын қабаттарына жақындау мүмкіндігімен, ішкі органдарға қарқынды және ұзақ рефлекторлық әсермен сипатталады.

Массаж техникасы.Науқастың позициясы - арқамен, ішпен, бүйірмен немесе отыру.

Сүйек бетімен жақсы байланыста болу үшін жұмсақ тіндерді және ең алдымен емдеу нүктесі (ТП) аймағындағы бұлшықеттерді жылжыту керек. Массаж науқастың жеке ерекшеліктеріне сәйкес қысымның қарқындылығын мұқият таңдай отырып, саусақтың ұштарымен немесе фалангасымен жүзеге асырылады (47-сурет).

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

Периостальды массаждың күшті тітіркендіргіш әсері ауырады, бірақ пациент ешқашан ыңғайсыздықты сезінбеуі керек.

Саусақпен қысымды жоғарылату арқылы, тіпті тіннің шамалы қарсылығы анықталады, массаж терапевті содан кейін саусақпен LT аймағында айналмалы қозғалыстар жасайды. Шеңбердің диаметрі 5 мм-ден аспауы керек. Саусақтардың қысымы бірте-бірте төмендейді, бірақ терімен байланыс үзілмейді.

Күріш. 47.Периостальды массаж кезінде қолдың орналасуы

НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ!

Кішкентай айналмалы қозғалыстар скучно болмауы керек.

Көрсеткіштермассаж қабылдау үшін. Массаж клиникалық тексеру кезінде периостеде айқын рефлекторлық немесе ауырсыну аймақтары бар науқастарға көрсетілген.

Қарсы көрсеткіштермассаж қабылдау үшін:

Тіндердің ауыруы;

Ісік процесі;

Ауыр остеомаляция;

Демалуды қажет ететін тірек-қозғалыс аппаратының травматикалық жарақаттары.

Массаждың бұл түріне төзімсіздіктің клиникалық белгілері, ең алдымен, ауырсынудың жағымсыз сезімдері және айқын вегетативті реакциялардың, әсіресе вазомоторлы типтің басталуы.

Периостальды массаж аймағын таңдау:

Бас (бас ауруы үшін): иық сүйегінің омыртқасы, мойын омыртқаларының тікенекті өсінділері, желке сүйегі, мастоидты өсінділер, зигоматикалық доға, мұрын түбірінің үстіндегі қастар арасындағы маңдай аймағы.

Жүрек: сол жақта I-VI қабырға, әсіресе алдыңғы бөлімдер, төс сүйегі.

Өт қабы және өт жолдары: оң жақ қабырға доғасы мен төс сүйегі, соның ішінде ксифоидты өсінді, қабырғаның паравертебральды бөлімдері жауырын пышақтарының ортасы деңгейінде.

Асқазан және он екі елі ішек: екі жағында қабырға доғалары, төс сүйегінің төменгі жартысы.

Жамбас мүшелері: мықын сүйегі, самай, IV және V бел омыртқалары.

Омыртқа: массаж негізінен көлденең процестердің үстінде (барлық сегменттерде) бағытта - басынан сакрумға дейін жүзеге асырылады.

Бұл мәтін кіріспе бөлім болып табылады.

Нүкте массажы нүктелі массаж рефлексологияға жатады, бірақ жоғарыда көрсетілген массаж түрлерінен айырмашылығы, оның әсер ету орны акупунктура нүктелері (ТА) - биологиялық белсенді нүктелер (BAP), олардың тітіркенуі мақсатты рефлексиялық әрекетті тудырады.

Акупрессура нүктелік массаждың негізі дене бетіндегі акупунктура нүктелері туралы ілім болып табылады. Олардың жалпы саны 772-ге жетеді, бірақ 60-100 негізгілері жиі қолданылады. Нүктелердің өзі дененің биоэлектрлік импульстарын береді және арнайы жолдармен қосылады.

Нүкте массажы Нүкте массажы ежелгі дәуірде пайда болған. Адамды тану процесінде ежелгі дәрігерлер адам ағзасының қызметін бақылай отырып, табиғат құбылыстары, олардың жай-күйі мен адам арасындағы белгілі бір байланыстарды атап өткен.Ежелгі дәрігерлер.

Акупрессура Зақымдану жағында 1-ден 13-ке дейінгі барлық нүктелер ынталандырылады (көздің бүйір жағында орналасқан, босаңсыған 7 және 8 нүктелерден басқа). Сау жағынан, қажет болған жағдайда, босаңсыту әдісімен 10, 11, 12 тармақтарда әрекет етіңіз (Cурет 124). Күріш. 124. Нүктелердің топографиясы

Акупрессура Шығыс массажының дәстүрлі түрлерінің ішінде нүктелі массаж жиі қолданылады. Бір жағынан, бұл әдеттегі гигиеналық және емдік массажға, ал екінші жағынан - акупунктураға ұқсас. Адам жанасудың тыныштандыратын әсерін бұрыннан біледі,

Нүктелі массаж нүктелік массаждың (акупрессура) негізінде әртүрлі органдармен және олардың жүйелерімен рефлекторлық байланысы бар биологиялық белсенді нүктелерге қолдың механикалық әсер етуі жатады. Акупрессураға кіріспес бұрын, биологиялық орналасуын нақты түсініңіз

ЖЕТІЛДІ МАССАЖ Нүктелі массаж ерте заманда пайда болған. Акупрессура акупунктура, каутеризация әдісі сияқты принципке негізделген (чжэнь-цзю терапиясы). Жалғыз айырмашылығы - биологиялық белсенді

Нүктелік массаж Алдымен іштің ортаңғы сызығында орналасқан рефлексогендік аймақтардың нүктелік массажы туралы айтайық (1.1-сурет). Күріш. 1.1. Іштегі рефлексогенді аймақтар Бірінші аймақ пабистің жоғарғы жиегінің сызығының ортасында орналасқан. Әртүрлі жағдайларда массаж жасау керек

7. Бетке нүктелік массаж Бұл нүктелерге әсер ету көз бұлшықеттерінің кернеуін жеңілдетеді, сонымен қатар суық тию кезінде тыныс алуды жеңілдетеді. Әр қолдың үш саусағын көз ұясының төменгі жиегіне қойыңыз. Аздап басыңыз, содан кейін көз ұясының төменгі жиегін мұрыннан бағыттаңыз

183. Нүкте массажы Бронх демікпесінің ұстамасында биологиялық белсенді нүктелерді уқалау тиімді. Массаж алдында бала бұлшық еттерін босаңсытып, алдағы процедураға назар аударып, ыңғайлы жағдайды алуы керек.Үлкен жастықшамен нүктені басыңыз.

Нүкте массажы Бұл массаж ежелгі қытай дәрігерлерінің жетістіктеріне сілтеме жасайды. Оны тәуелсіз де, емдік жаттығулармен бірге де қолдануға болады. Мұнда нүктелерді дұрыс тауып, олар бойынша әрекет ету маңызды. Мұны істеу оңай емес. Көп көңіл бөлуді талап етеді

Акупрессура Нүкте массажы Шығыс елдерінде ежелгі дәуірде пайда болды. Адамның таным процесінде ежелгі дәрігерлер адам ағзасының қызметін бақылай отырып, табиғат құбылыстары арасындағы белгілі бір байланыстарды, олардың шарттылығын және

Нүкте массажы 20 ғасырда пайда болған нүкте массажы (шиацу) шығыс медицинасында ғасырлар бойы қолданылған Жапониядағы дәстүрлі амма массажының заманауи интерпретациясының бір түрі болып табылады. Шығыста бұл әдістің кең танымалдығы (және жақында

Акупрессура 20 ғасырда дүниеге келген. нүктелі массаж (шиацу) - шығыс медицинасы аясында ғасырлар бойы қолданылып келе жатқан Жапония үшін дәстүрлі амма массажының заманауи интерпретациясының бір түрі. Шығыста бұл әдістің кең танымалдығы (және жақында

Нүкте массажы 20 ғасырда дүниеге келген нүктелі массаж (шиацу) - шығыс медицинасы аясында ғасырлар бойы қолданылып келе жатқан дәстүрлі жапон амма массажының заманауи интерпретациясының бір түрі. Бұл әдістің танымалдығы Шығыста (және жақында

Акупрессура - ежелгі шығыс емдеу әдісі. Ол, шамасы, қазіргі Қытай, Корея, Моңғолия және Жапония аумағында пайда болды. Ол сегменттік массаждағы сияқты принциптерге негізделген: емдеу күрделі болуы керек (ағзаның ауруы - бүкіл ағзаның ауруы); емдеу асықпай, мұқият болуы керек; Ақырында, ол жеке болуы керек. Бірақ егер сегменттік массаж адам денесін сегменттерге схемалық бөлуге негізделген болса, онда нүктелік массаж денеде адамның ішкі органдары мен жүйелерімен тығыз байланысты белгілі бір нүктелерді ашқаннан кейін пайда болды.

Акупрессураның акупунктурамен ортақ ұқсастықтары да бар, өйткені иненің әсері де, белгілі бір нүктелерге саусақ қысымы да бұзылған функцияларды қалпына келтіреді және науқастың жағдайын жақсартады.

Акупрессураға қатысатын нүктелер «өмірлік маңызды нүктелер» немесе қазіргі ғылымда «биологиялық белсенді нүктелер» (BAP) деп аталады. Зерттеулер бұл нүктелердің өзіндік ерекшеліктері бар екенін көрсетті. Біріншіден, оларда терінің электрлік кедергісі төмен, екіншіден, жоғары электрлік потенциал, үшіншіден, терінің жоғары температурасы, сонымен қатар ауырсыну сезімталдығы жоғары, оттегінің жоғары сіңірілуі және метаболикалық процестердің жоғары деңгейі.

Акупрессураның негізгі ережелері «өмірлік энергия» - «чи» туралы ежелгі идеялармен байланысты, оған сәйкес «чи» көрінбейтін меридиан арналары бойынша белгілі бір траектория бойынша қозғалады және әрбір органды «қоректенумен» қамтамасыз етеді. Тіршілік энергиясы бір арнадан екіншісіне ауысады, барлығы 12 жұпталған және 2 жұпталмаған арна бар. Қалыпты жағдайда әрбір арна белгілі бір өмірлік энергияны алған кезде адам сау болады. Өмірлік энергияның «толқындарының» бұзылуы нәтижесінде дененің бір бөлігінде энергияның артық болуы, ал екіншісінде тапшылық байқалады. Бұл жағдайда кез келген ауру дамиды.

Ғылыми тұрғыдан алғанда бұл теорияның жеткілікті негіздемесі жоқ, бірақ ол табиғатты екі бөлікке бөлу туралы ежелгі шығыс идеяларымен үндеседі: «инь» (теріс) және «ян» (оң). Күн – ян, түн – ин; күн – ян, ай – инь.

Инь - суық, ылғалды, қараңғы, жасырын, пассивті, өзгермелі барлық нәрсеге тән аналық принцип. Ол теріс зарядты көтереді. Ян - әкелік принцип, ол, керісінше, жылы, құрғақ, жарқын, айқын, бастамашыл, тұрақты барлық нәрсеге тән. Әкелік принцип оң заряд алады. Әр адамның денесінде аналық және әкелік принциптер болғандықтан, адам инь-янның қосындысы болып табылады және дененің ішінде болып жатқан барлық процестер оң және теріс болуы мүмкін.

Шығыс медицинасы ұзақ уақыт бойы «инь» мен «янды» үйлесімділікке келтіруге тырысты. Ежелгі Шығыс дәрігерлерінің идеялары бойынша, жердің бес негізгі элементі жүктілікке сәйкес келеді, оттегінің сіңуінің жоғарылауы және метаболикалық процестердің жоғары деңгейі.

«Өмірлік нүктелерді» басу терінің басқа аймақтарын басқан кезде жоқ ауырсыну, ұйқышылдық, тіпті ауырсыну сезімін тудырады. Зерттеулер көрсеткендей, бұл сезімдер тұрақты, сондықтан олар мұндай нүктелерді табудың дұрыстығының критерийі ретінде қызмет етеді.

Акупрессура әртүрлі органдар мен жүйелердің қызметіне оң әсер етеді: жүйке жүйесін тыныштандырады немесе ынталандырады, қан айналымын арттырады, тіндердің тамақтануын жақсартады, эндокриндік бездердің жұмысын реттейді, ауырсынуды жеңілдетеді, бұлшықет кернеуін азайтады.

Акупрессураны кеңінен қолдану оның қарапайымдылығына, әсер ету аймағының аздығына байланысты. Акупрессура да жақсы, себебі оны алғашқы көмек ретінде, сондай-ақ емдік терапиямен бірге қолдануға болады.

Неліктен осы немесе басқа ауру пайда болады? Ауру «өмірлік энергияның» ағыны бұзылғандықтан пайда болады. Ал сіз меридиан арналарының бойында орналасқан нүктелерде әрекет етсеңіз, бұл энергияның қалыпты ағынын қалпына келтіруге болады.

«Өмірлік маңызды нүктелердің» жалпы саны 365. Олардың орналасуы ауру органның қай жерде орналасқанына байланысты емес. Басқаша айтқанда, жүректегі ауырсынуды жеңілдету үшін жүрек аймағында әрекет етудің қажеті жоқ - биологиялық нүктелер, мысалы, аяқтың үстінде орналасқан. Сонымен қатар, аяқтың көптеген басқа органдарға әсер ететін және әртүрлі ауруларға қолданылатын нүктелері бар. Көбінесе оң жақта ауырсынуды жою үшін сол жақта орналасқан нүктелерді уқалау керек және керісінше.

Акупрессураның теориялық негіздері

Акупрессура - бұл саусақтардың немесе құрылғылардың дененің қатаң анықталған аймақтарына механикалық әсері.

Акупрессура дәстүрлі қытай медицинасының бір түрі – көптеген елдерде акупунктура (акупунктура) деп аталатын жэн-цзю терапиясы. «Акупунктура» термині латынның «acus» (ине) және «punctura» (шаншу, нүкте) сөздерінен шыққан. Қытайда акупунктураны «жэнь», ал моксибусты «цзю» деп атайды. Емдеудің бұл екі түрі әрдайым дерлік біріктіріледі, әдіс біртұтас ретінде қарастырылады және жэн-цзю терапиясы деп аталады. Акупунктура мен нүктелік массаж немесе саусақ жэньінің негізі дене бетіндегі акупунктура нүктелерін (ТА) оқыту болып табылады, олардың жалпы саны, соңғы деректер бойынша, 1500-ден астам. Оның 695-і классикалық деп аталады. , яғни толық танудан ләззат алу. Дегенмен, іс жүзінде шамамен 100-150 әсер ету нүктесі қолданылады.

Орташа алғанда, классикалық нүктенің диаметрі 0,2-5 мм. ТА-да арнайы жасушалық құрылымдар жоқ. Соңғы биология бойынша талшықтары тор түрінде орналасқан нүктелерге көбірек борпылдақ дәнекер ұлпа тартылады (Г. Д. Новинский); оларда рецепторлар қызметін атқаратын денелері мен колбалары сәл көбірек болады (Г.Келнер); белсенді заттардың бөлінуіне байланысты метаболизмге әсер ететін мастикалық жасушалардың шағын топтары бар (Ф. Г. Портнов). Соққы нүктелерінің өзіндік белгілері бар: олар оттегін көбірек сіңіреді, инфрақызыл сәулелер көбірек тіркеледі, олар қысымға сезімтал және өздерінің электрлік күйіне ие. ТА-дағы электрлік индивидуалдылықтың көрсеткіштері терінің электрлік кедергісінің төмендеуімен (Дж. Ни-бой), электрлік потенциалдың жоғарылауымен, әсіресе ауру кезінде (А.К. Подшибякин) көрінеді.

Белсенді нүктелердің шекаралары анық емес. Ұйықтап жатқан адамда нүктенің диаметрі 1 мм-ге дейін азаяды, демалғаннан кейін ол 1 см-ге жетеді, ал ауру кезінде ол бірнеше сантиметрге дейін артады.

Чжэнь-цзю терапиясының теориялық негіздемесі «цзинь-ло» теориясы немесе дене физиологиясының меридиандық теориясы. Джин-ло – бұл акупунктура нүктелерін ұқсас (оларға әсер еткенде) емдік әсерлері мен реакцияларымен байланыстыратын көрінбейтін арналар (меридиандар) жүйесі. Көптеген арналар бар: 14 негізгі - 12 жұптастырылған және 2 жұпталмаған, 15 қосалқы және 8 ғажайып арналар, негізгі арналарға тағайындалған нүктелерді қосатын айналма жолдар. Арналардың осындай көптігіне қарамастан, ТА-ның айтарлықтай саны (281) олармен қамтылмаған. Негізгі арналар (қытай медицинасы тұрғысынан) ішкі органдар деп аталады. Өкпенің, бауырдың, т.б өз арналары бар.Ең қысқа арналары-жүрек пен перикардтың әрқайсысында 9 нүктеден, ең ұзын канал - қуық: оның 67 әсер ету нүктесі бар және ол бас, мойын, арқаны толығымен қамтиды. және бесінші саусаққа дейін төмендейді. Адам ағзасындағы осы меридиандар арқылы өмірлік энергия «CHI» (немесе «Ци») айналады, оның философиялық түсіндірмесі қазіргі ғылыми ұстанымдардан да қиын. Ресейдің жетекші мамандарының бірі В.Г.Вограликтің (1961) пікірі бойынша, CHI организмнің бүкіл қызметінің, оның энергиясының, өмірлік тонусының ажырамас қызметі болып табылады. Әрбір орган мен жүйе белгілі бір сәтте алмасу мен функцияның көрінісі ретінде CHI болады. Барлық осы CHI нәтижесі дененің CHI болып табылады.

Шығыс медицинасында қабылданған теория бойынша өмірлік энергия инемен емдеу нүктелері арқылы ағзаға тамақпен, қоршаған ортадан енеді және дене арқылы айналады, барлық мүшелер арқылы дәйекті түрде өтіп, күн ішінде толық айналым жасайды. Энергия айналымына қатысты бұл ұстаным қазіргі медицина мен биологияда көбірек танылып келе жатқан биологиялық ырғақтарды зерттеуге сәйкес келеді.

Өмірлік энергияның көріну формасы екі қарама-қарсылықтың немесе «полярлық күштердің» - ЯНГ (оң күш) және YIN (теріс күш) әрекеті мен күресі болып табылады. ЯН-ЙИН принципі бойынша шығыс медицинасының негізін салушылар мүшелердің бір-бірімен байланысын және олардың дене қабығымен байланысын негіздейді. Ауру YANG және YIN арасындағы энергияның қалыпты бөлінуіндегі теңгерімсіздік ретінде қарастырылады. Егер симптомдар «энергияның жетіспейтінін» көрсетсе, онда орган YIN күйінде, оны тондау қажет. Егер Ян күйіне сәйкес келетін «артық энергия» белгілері болса, соңғысын азайту (тарату) керек. Энергияны бөлудегі бұл өзгеріс акупунктура нүктелеріне әсер ету арқылы қол жеткізіледі (Қосымша, 3 кестені қараңыз).

Қазіргі заманғы білім тұрғысынан Шығыста ежелгі дәуірден бері ұсынылған арналар, өмірлік энергия идеясы аңғал және архаикалық болып көрінеді. Бірақ емдеу әдісінің оң әсерлері барлық елдердің ғалымдарын қытайлық натурфилософияның конструкцияларын зерттеуге мәжбүр етеді.

Акупрессураның міндеттеріне байланысты белгілі бір аймақтардың ТА-ға мақсатты әсері қолданылады:

1) орталық жүйке жүйесіне әсер ету үшін олар жалпы немесе кең спектрлі әсер ету нүктелеріне әсер етеді;

2) мойын вегетативтік аппаратына әсер ету үшін жаға аймағының нүктелерін (C V 1 II — T) пайдаланыңыз;

3) ішкі мүшелердің қызметіне әсер ету үшін сегменттік нүктелер деп аталады;

4) радикулярлық синдромға және перифериялық нервтерге әсер ету үшін паравертебральды сызықтар бойынша аймақтық нүктелерде нүктелік массаж жүргізіледі;

5) буындарға, бұлшықеттерге, сіңірлерге, байламдарға әсер ету үшін негізінен жергілікті нүктелер қолданылады.

Сонымен қатар, бірқатар меридиан нүктелері белгілі бір функцияларды орындайды және стандартты деп аталады. Әрбір меридианда олардың алтауы бар:

1) тоник нүктесі;

2) тежеу ​​(тыныштандыру) нүктесі – тежеу ​​процесін күшейту үшін қызмет етеді;

3) нүкте – «сыйлас» – қозу немесе тежеу ​​әрекетін күшейту үшін қолданылады;

4) тұрақтандыру нүктесі – бір дене жүйесінен (меридианнан) екіншісіне энергияның ауысу нүктесі (LO-нүкте);

5) симпатикалық, немесе келісім нүктесі - меридианнан тыс және алғашқы екі нүктеге әсер етуді күшейту үшін де қолданылады;

6) хабаршы немесе дабыл нүктесінің диагностикалық мәні бар.

Меридианның тоник және ингибиторлық нүктелері тиісінше ингибиторлық немесе ынталандырушы әсер ету әдістерімен өңделеді, олардың сипаттамасы төменде келтіріледі.

Осылайша, нүктелік массаж - бұл рефлексология әдісі, оның әсер ету аймағы акупунктура нүктелері; әсер ету әдісі – массаж. Нүктелік массаждың негізін салушы Е.Д.Тыко-чинская (1969) болып табылады, ол алғаш рет қимыл-қозғалысы бұзылған науқастарды емдеу үшін бұл әдісті жасап, енгізді. Спорттық тәжірибеде нүктелі массажды біз 1975 жылдан бастап қолданамыз, ал 1977 жылы Минскіде өткен Республикалық ғылыми конференцияда бұлшықет тонусына әсер ету үшін бұл әдісті қолданудың орындылығын растайтын нәтижелер жарияланды (В. И. Васичкин, Г. Н. Выгодин, А. М. Тюрин).

Акупрессура туралы жалпы

Массаж емдік және жасартатын құрал ретінде ежелден белгілі. Массаж туралы алғашқы сілтемелердің бірі 9 ғасырға жататын қытай қолжазбаларында кездеседі. Ұлы грек дәрігері Гиппократ: «Массаж тым бос буынды байлап, тым тар буынды жұмсартады» деп жазған.

Акупунктура мен моксибус сияқты массажды қытай медицинасының ең көне шығармашылық жаңалығы деп санауға болады. Бұл әдістердің арасындағы айырмашылық тек адам ағзасының биологиялық белсенді нүктелеріне әсер етудің әртүрлі тәсілдерінде ғана жатыр. Сонымен, акупунктурада металл қорытпаларынан жасалған әртүрлі инелер қолданылады. Ежелгі уақытта тастардың өткір жиектері, фарфор сынықтары, бамбук инелері тітіркендіргіш заттар ретінде қолданылған, кейінірек 6 ғасырда пайда болған. BC металл, темір, күміс және алтын инелерді жасай бастады. Қазіргі уақытта акупунктура әртүрлі тереңдікте тітіркенуді қолдану орнына байланысты енгізілген ең жұқа металл дөңгелек инелер арқылы жүзеге асырылады. Иненің ұшы тіндерді зақымдамау, оның тұтастығын бұзбау және ауырсынуды тудырмау үшін аздап доғаланған. Дегенмен, енгізу әдістері мен акупунктура техникасының өзі тек тиісті оқу курсын аяқтаған маман дәрігерлерге ғана қолжетімді.

Каутеризация қызыл-ыстық металл таяқшамен жүзеге асырылады, терінің белгілі бір жерлеріне сарымсақтың бөліктері қолданылады. Дегенмен, жусан сигаралары ең көп қолданылады. Оларды жасау үшін кептірілген жусанды ұсақтап, одан диаметрі 1-ден 20-30 мм-ге дейінгі сигаралар жасайды. Кейде жусанға дәрілік заттар қосылады: құрғақ зімбір, сарымсақ және т.б. Ежелгі Қытайда каутеризацияны қолданғанда табысқа жетудің кілті көпіршіктердің пайда болуы деп есептелді, олар болмаған кезде әсер болмайды. Алайда, бұл процедуралар кезінде стерильді жағдайлардың болмауы күйік аймағында іріңді асқынулардың пайда болуына әкелді. Акупунктура мен нүктелік массажды қауіпсіз және ауыртпалықсыз қолдану каутеризация әдісінің қазір іс жүзінде қолданылмағанына әкелді.

Акупунктура мен каутеризацияның орнына белгілі бір жағдайларда қолданылатын нүктелі массаждың арнайы әдісі ретінде биологиялық белсенді нүкте орналасқан аймақта теріге саусақпен немесе тырнақтың ұшымен қысым жасалады. Бұл әдіс Шығыста «саусақ жень» деген атпен, батыс елдерінде – басу әдісі ретінде, ал бізде – саусақпен нүктемен басу әдісі ретінде белгілі. Бұл әдіс әсіресе инъекциядан қорқатын балалар мен ересектерге өзін-өзі массаж жасау ретінде көрсетілген.

Массаждың әсер ету механизмі рефлекторлық терапияның жоғарыда аталған барлық әдістерімен бірдей (акупунктура, каутеризация). Ол ең алдымен терінің механорецепторларының (механикалық тітіркенуді қабылдайтын жүйке ұштарының), тері астындағы тіндердің, бұлшықет талшықтарының және тамырлар айналасындағы жүйке өрімдерінің тітіркенуіне негізделген.

Мақсатына қарай нүктелі массаждың әртүрлі түрлері бөлінеді - гигиеналық, косметикалық, емдік, қалпына келтіретін және т.б. Нүкте массажын қолдану әртүрлі ауруларға өзін-өзі массаж, сондай-ақ физикалық шаршауды жеңілдету құралы ретінде көрсетілген.

Массаждың тиімділігі нүктені дұрыс таңдау мен анықтауға және массаж жасау техникасына байланысты.

Акупрессураны бастамас бұрын, сіз биологиялық белсенді нүктелерді қалай табуға болатынын білуіңіз керек. Осы мақсатта бірін-бірі толықтыратын екі әдіс қолданылады. Бірінші әдіс – нүктелердің орналасуын анатомиялық белгілер бойынша анықтау (мысалы, құлақ, көз, омыртқа, тырнақ, әртүрлі тері қатпарлары және т.б.). Биологиялық нүктелерді анықтауға мүмкіндік беретін тағы бір әдіс - кунды қолдану. Ежелгі қытай әдісі бойынша адамның бүкіл денесі пуниге бөлінеді. Кун белгілі бір қашықтық емес, адамның бойына, оның толықтығына, дене бітіміне, т.б. байланысты әр адамға жеке болатын құндылық.Қазіргі клиникалық тәжірибеде саусақ куны нүктелерді табудың негізі болып табылады. Бір куннің ұзындығын анықтау үшін ортаңғы саусақты бас бармақпен жауып, сақина түзетіндей етіп бүгу керек. Ортаңғы саусақтың екінші фалангасының тері қатпарларының арасындағы қашықтық және 1 кунге тең болады. Тырнақ қатпарынан сәл төмен өлшенген бас бармағыңыздың ені де 1 кун.

Айта кету керек, екінші әдіс деформацияланған өзгерген буындары бар адамдарға жарамайды. Осылайша, өзіңіздің жеке кюніңізді өлшеу арқылы сіз әмбебап, жеке өлшем бірлігін ала аласыз, оның көмегімен дененің биологиялық белсенді нүктелерін табуға болады. Тапсырманы жеңілдету үшін ақ лентаны немесе тар таспаны алып, оған 15 бөлікке дейін (әрқайсысы 1 кунге тең) киген жөн. Кунды еркектерде сол жақта, ал әйелдерде оң жақтан анықтаған жөн.

Жеке цун туралы біліммен қаруланып, нүктелік массаж әдістерімен танысу керек. Маман емес адам үшін нүктелік массаждың үш негізгі әдісі ең қолжетімді және оңай сіңімді болып табылады: жеңіл жанасу, сипау, жеңіл және терең саусақ қысымы.

Акупрессура кезінде саусақ қысымы әрқашан ығысусыз қатаң тік болуы керек. Саусақ қозғалысы айналмалы немесе діріл болуы мүмкін, бірақ ол тоқтаусыз болуы керек. Нүктеге әсер ету неғұрлым күшті болса, соғұрлым қысқа болуы керек. Акупрессураның негізгі әдістерінің бірі - бас бармақ қысымы. Көптеген заманауи авторлар соққыны бас бармақпен жасау керек деп санайды, алайда басқа сарапшылар бас бармақтың бірінші және екінші фалангтары арасындағы буынға қысым жасауды ұсынады. Олардың пікірінше, бұл әдіспен соққы күшін реттеу оңайырақ, сонымен қатар саусақ аз шаршайды. Дегенмен, әсер ету әдісіне қарамастан, барлық жағдайларда саусақ ұшымен қысымды алып тастау керек, өйткені бұл терінің жарақатына, микроабразиялардың пайда болуына және инфекциялық асқынулардың дамуына әкелуі мүмкін. Айта кету керек, нүктелік массажда қолданылатын және әсер саусақтың ұшымен дәл орындалған кезде «саусақ-ине» деп аталатын арнайы әдіс бар.

Бас бармаққа қысым жасаудың бірнеше әдісі бар.

1. Қалыпты қысым.Бұл әдіс нүктеге 3-5 секунд бойы бір тұрақты қысымнан тұрады, содан кейін қысым біртіндеп тоқтатылады.

2. Қайталанатын қысым.Әдістің мәні қысымның бірнеше сатыда жүзеге асырылуында. Алдымен нүктеге 5-6 секунд бойы қысым жасалады, содан кейін саусақты шығармай, қысым тоқтатылады және бұл процедураны 3-4 рет қайталайды.

3. Екі бас бармақпен бір уақытта басу.Бұл әдіспен бас бармақтар сыртқы жиектерге немесе тырнақ ұштарына тиеді.

4. Бас бармақтарды қабаттастырып басу.Бұл әдісті қолданғанда, алдыңғы жағдайда сипатталғандай, бас бармақтар бір-бірінің қасында емес, бірінің үстіне бірі болып табылады және екі саусақпен бір мезгілде қысым жасалады. Бұл әдіс дененің үлкен бұлшықет массасы бар бөліктерінде орналасқан нүктелерді уқалау кезінде қолданылады.

Дененің әртүрлі аймақтарын уқалау кезінде нүктелерді уқалау үшін әртүрлі әдістерді қолданған жөн. Сонымен, мұрынның артқы жағына, супра- және инфраорбитальды аймақтарға әсер еткенде, бірден екі немесе үш саусақтың жастықшаларымен қысым жасау ыңғайлы. Артқы жағын уқалау кезінде алақанның немесе оның шетінің әсерін қолдануға болады, алайда мұндай әсер нүктеде емес, бүкіл рефлекторлық аймақта болады. Кейбір жағдайларда нүкте аймағындағы теріні үш саусақпен шымшу сияқты басып алу техникасын қолдануға болады.

Саусақ-ине әдісін қолдану оны қолдануда белгілі бір дағдыларды қажет етеді. Бас бармақтың немесе ортаңғы саусақтың ұшы белсенді нүктеден қатаң түрде тігінен орнатылады және «жабысу» жүзеге асырылады, ол «ине саусақта» кеңейетін ауырлық сезімі пайда болғанға дейін жүзеге асырылады. Әдетте басу 4-5 секундқа созылады. Үш саусақты пирсинг те қолданылады - бас бармақпен, индекспен және ортаңғы саусақтармен.

Акупрессураны жүргізу кезінде дұрыс техникадан басқа, оны қолдану тактикасы өте маңызды. Акупрессураны 10 минуттан артық емес орындаған жөн. Аяқ аймақтарын күніне бірнеше (3-4) рет уқалауға болады. Терапевтік әсер алу үшін әдетте нүктелерді бірнеше секунд бойы басу жеткілікті. Жедел ауырсынуда (бас ауруы, тіс ауруы және т.б.) экспозицияны 1-2 минутқа жалғастыруға болады. Медицинаның «зиян келтірме» деген ең маңызды қағидасын сақтау өте маңызды. Акупрессураны жүргізген кезде адам жағымсыз, тіпті одан да көп ауырсынуды сезінбеуі керек. Массаж кезінде жүрек соғысы, терлеу, жылу сезімі немесе жүрек айнуы болса, әсерді тоқтату керек.

Нүктелік массажды ең тиімді қолдану профилактикалық мақсатта: шаршау, алаңдаушылық, шамадан тыс стресс және т.б. сезімін жеңілдету үшін нүктелік қысыммен ішкі органдардың функционалдық ауруларын сәтті емдеуге болады: нейроциркуляторлық дистония немесе жүрек неврозы, гипертонияның алғашқы көріністері, функционалдық ас қорытудың бұзылуы және т.б. органикалық ауруларды емдеуде нүктелік массажды аз тиімді пайдалану.

Сондай-ақ акупрессураға қарсы болатын бірқатар жағдайлар мен аурулар бар.

Оларға кез келген локализацияның ісіктері, жоғары қызбамен жүретін жедел аурулар, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы, қан аурулары (лейкемия, лимфогранулематоз), жүктілік, ішкі ағзалар қызметінің ауыр бұзылуымен байланысты жағдайлар (жүрек жеткіліксіздігі, инсульт, жүрек соғысы, ауыр бұзылулар жүрек соғу жиілігі және т.б.), сондай-ақ туберкулездің белсенді түрлері және төменгі аяғындағы варикозды веналар. Қабынған буындарды уқалауға мүлдем жол берілмейді. Кез келген жағдайда, сіз нүктелі массажмен ауруды емдеуді бастаған кезде дәрігермен кеңесу керек. Есте сақтау керек, барлық аурулардың жалғыз құралы жоқ және акупрессураны терапиялық шаралар кешенінде қолдануға болады. Ол жалғасып жатқан дәрілік терапияны немесе физиотерапияны толықтыра алады.

Массаж сеансынан кейін аздап жатып, демалу ұсынылады.

Нүктелерді табу

Белгілі бір нүктелердің орнын дұрыс табу үшін, ең алдымен, жеке «кунді» анықтау керек. «Кун» - пропорционалды сегменттер, олардың өлшемі бүгілген ортаңғы саусақтың қатпарларының ұштары арасындағы қашықтыққа байланысты (сурет).

Бұл қашықтық әр адам үшін әртүрлі, әйел үшін оң жақта, ер адам үшін сол жақта анықталады.

Сонымен, белгілі бір нүктенің қай жерде екенін анықтау үшін дененің барлық бөліктерін бірнеше кунге бөлу керек. Келесі ережелер белгілі бір нүктені табуға көмектеседі:

1. Нүкте, әдетте, осы сегменттердің шекарасында.

2. Көбінесе ол саусақпен сезілетін ойықпен сәйкес келеді.

Белгілі бір нүктені дұрыс табу үшін келесі белгілерді де пайдалануға болады (Cурет).

Нүктелерді табуға арналған белгілер: 1 - алдыңғы орта сызық; 2 - зигоматикалық доға; 3 - құлақша; 4 - трагус; 5 - бұғана; 6 - бұғана үсті шұңқыры; 7 - бұғана асты шұңқыры; 8 - радиустың стилоидтық процесі; 10 - қолдың артқы жағы; 11 - санның алдыңғы беті; 12 - төменгі аяқтың алдыңғы беті; 13 - ішкі тобық; 14 - аяқтың артқы жағы; 15 - I метатарсальды сүйектің негізі; 16 - I метатарсальды сүйектің басы; 17 - аяқ доғасы; 18 - артқы орта сызық; 19 - иық асты шұңқыры; 20 - иық сүйегі; 21 - білек; 22 - жамбастың артқы жағы; 23 — жіліншіктің артқы беті; 24 - сыртқы тобық; 25 - қылқанды сіңір

Нүктелерді анықтау кезінде ең бастысы - дәлдік. Нүкте дәл анықталған жағдайда ғана қажетті нәтижеге қол жеткізуге болады. Егер сіз көрші нүктелерде әрекет етсеңіз, денеге зиян келтіре аласыз.

Акупрессураның тағы бір маңызды шарты - белгілі бір нүктелер жиынтығына жүйелі әсер ету. Мұнда жүйелі әсер ету де, бір нүктені емес, барлық нүктелер кешенін уқалау қажет екендігі маңызды. Барлық осы шарттарда ғана ең үлкен нәтижеге қол жеткізуге болады.

Акупрессураның техникасы мен әдістері

Бастамас бұрын, сіз негізгі ережелерді білуіңіз керек. Біріншіден, массажды бастамас бұрын емтиханнан өтіп, диагнозды қою керек.

Екіншіден, тек жылы қолмен жұмыс жасаңыз. Үшіншіден, қысым анық сезілетіндей күшпен басыңыз, бірақ сонымен бірге ол ауырмайды.

BAP-қа әсер ету процесі ұзақ болмауы керек - бүкіл сессияға 10 минут жұмсау жеткілікті, бірақ оны жүйелі түрде жүргізу керек. Массажды тыныш көңіл-күйде жасау керек, сіз демалуыңыз керек және сәттілікке бейімделуіңіз керек.

Массаж процедурасының өзі келесідей жүзеге асырылады.

1. Көрсеткіш және (немесе) ортаңғы саусақтардың төсеніштерін көп жағдайда симметриялы түрде орналасқан қажетті нүктелік массаж нүктелеріне қойыңыз. жиі шағын депрессияларда.

2. «Өмірлік маңызды» нүктелерді саусақтардың ұшымен мұқият сезініп, оларды саусақтардың ұшымен басып, қысымды баяу арттырыңыз.

3. Қысым өрескел және өткір болмауы керек, көгерген жерлерді қалдырмауы керек. Саусақ мұқият, терінің бетіне перпендикуляр және көрсетілген нүктеде қатаң түрде қолданылуы керек.

4. Қысымның орташа ұзақтығы 10-30 секунд аралығында болуы керек.

5. Дене тітіркенуді енді қабылдамайды деген сезім пайда болған кезде басуды тоқтату керек.

6. Бір нүктені ретімен 3-5 рет басуға болады, бірақ әр басқаннан кейін қысқа үзіліс жасаған жөн.

7. Өздігінен массаж жасағанда көп нүктелерді баспаңыз. Сіз денеңіздің реакциясын бақылауыңыз керек.

8. Ауруға әсер ететін БАП таңдай отырып, оларды басу ретін өзіңіз анықтай аласыз. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің денеңіздің қажеттіліктері мен реакциясына назар аударуыңыз керек. Сонымен қатар, процедураның оң әсері әртүрлі жолдармен көрінеді: кейбіреулер үшін әсер бірден байқалады, басқалары үшін - бірнеше сессиядан кейін ғана.

Акупрессураның негізгі әдістеріне айналу («жу»), діріл («цэн») және қысым («қиа») жатады.

Айналуды қабылдаунегізінен II терминалдық фаланганың алақан бетімен орындалады, IIIнемесе қолдың бірінші саусақтары (саусақ жастықшалары), сирек ортаңғы фалангтардың артқы жағы, бірінші саусақтың терминалдық фалангасы, алақанның негізі және жұдырық. Айналу массаждың кез келген дерлік түрінде үлкен орын алады және симметриялы нүктелер бір уақытта екі қолмен өңделеді. Сондықтан екі қолмен дұрыс айналу үшін бұл әдісті оң және сол қолмен бөлек меңгеру керек.

Айналуды қабылдауды үш кезеңге бөлуге болады.

1. «Бұрау» - саусақ ұшын немесе қолдың басқа массаж аймағын акупунктура нүктесіне қою, содан кейін дене тіндеріне (тері, тері астындағы тіндер, бұлшықеттер) тегіс, баяу айналмалы қозғалыстармен әр түрлі тереңдікке ену. нүктенің орналасуына байланысты. Баяу айналмалы қозғалыстар теріде сырғусыз, бірақ әрқашан қысымның жоғарылауымен орындалады.

Әдебиеттерде тіндерде пайда болатын калий-кальций балансының ығысуы нейро-рефлекторлық механизмге әсер ететіндігі туралы деректер бар (В.Нацук, В.С.Гойденко). Массаж жасасаңыз, яғни конвергентті спираль бойынша айналмалы қозғалыстарды орындасаңыз, калий иондары қоршаған тіндерден орталыққа қарай жинала бастайды, бұл қызықты әсер береді. Ашылатын спираль бойымен айналмалы қозғалыстарды жасағанда, қозғалғыштар сияқты бірдей иондар шашырап, ТА-да белсенді емес кальций иондарын қалдырады, бұл ингибиторлық әсер береді. Бұл пікірді ғылыми дәлелдеу қиын, бірақ тәжірибе оны растайды.

2. Айналмалы қозғалыстарды тоқтату және саусақты қысыммен тереңдікте ұстау.

3. «Бұрап алу» - саусақты бастапқы орнына қайтару. Үшінші кезеңде баяу айналмалы қозғалыстар

сонымен қатар теріге сырғымай, бірақ қысым күшінің төмендеуімен орындалады. Фазаның соңында саусақ уқалау аймағынан кетпейді, жаңа қабылдау циклінің бірінші кезеңі дереу басталады және т.б.

Айналмалы қозғалыстардың жиілігі орта есеппен секундына бірге тең.

Қысымның тереңдігінде жарылыс, ұйқышылдық және ауырсыну түріндегі болжамды сезімдер пайда болуы керек. Айналу саны, қысым дәрежесі, саусақты қысыммен тереңдікте ұстау уақыты массаждың мақсаттарына байланысты. Айналмалы қозғалыстардың бағыты әртүрлі болуы мүмкін, дегенмен жапон авторларының еңбектері массаж саусақты сағат тілімен айналдыру сергітетін әсерге ие, сағат тіліне қарсы - седативті әсер етеді.

Айналмалы қабылдауды орындау кезінде бар қателер:ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудыратын шиеленісті щеткамен өрескел, ауыр айналу; терімен емес, терідегі қозғалыстар, бұл қабылдаудың әсерін азайтады; терінің тырнақпен зақымдануы; айналмалы қозғалыстардың біркелкі емес қарқыны; қабылдаудың бірінші және үшінші фазаларында тіндерге тұрақты (кіші немесе үлкен) қысым күші, бұл массаж жасайтын адамға жағымсыз және массажистті тез шаршатады.

Діріл қабылдаубір немесе бірнеше саусақтардың жастықшаларымен, алақанмен, бірінші саусақтың көтерілуімен немесе жұдырықпен түйілген барлық саусақтардың дененің бір нүктесіне немесе ауыратын жерлеріне тербелмелі-діріл қозғалыстарды қолданудан тұрады. Саусақтар әдетте акупунктура нүктелеріне перпендикуляр немесе өткір бұрышта орналастырылады. Дененің ауыратын жерлерінде діріл алақанмен, жұдырықпен немесе Бірінші саусақты көтеру арқылы орындалады. Барлық жағдайларда уқалау беті массаж жасайтын аймаққа тығыз орналасуы керек, ал тербелмелі-діріл қозғалыстар тіндердің тереңдігіне бағытталған.

Тіндерге қысым күші тұрақты немесе айнымалы болуы мүмкін, содан кейін жоғарылайды, содан кейін төмендейді. Сондықтан болжанған сезімдер әртүрлі болуы мүмкін - толу сезімінен сәулелену кезінде ауырсынуға дейін.

Діріл тұрақты, яғни бір жерде немесе лабильді – меридиан бойымен немесе дененің бүкіл ауыратын жерінде («Сызықтық массажды» қараңыз) орындалады. Сонымен қатар, діріл мезгіл-мезгіл болуы мүмкін. Бұл жағдайда массаж терапевтінің қолы дененің уқаланған бетімен жанасқан сайын одан үзіліп кетеді, соның нәтижесінде техника бірінен соң бірі жалғасатын жекелеген тербелмелі-діріл күйзелістердің сипатын алады.

Тербелістердің амплитудасы минималды, ал жиілігі максималды болуы керек, орта есеппен минутына 160-200 тербеліс болуы керек.

Дірілді қабылдау айналмалы қозғалыстармен бір мезгілде, негізінен қысыммен тереңдікте кешіктіру фазасында біріктірілуі мүмкін.

Діріл - бұл қолмен орындауға арналған жалықтыратын әдіс, сондықтан массаж жасайтын аймаққа әртүрлі жиіліктегі дірілді беру үшін арнайы құрылғыларды пайдалануға болады.

Ең көп таралған қателердірілді қабылдауды орындау кезінде: тербелмелі қозғалыстардың үлкен амплитудасы және максималды емес жылдамдығы; тырнақпен теріні жарақаттау.

қысымды қабылдауол негізінен бірінші саусақтың көмегімен жүзеге асырылады және қолды түзетіп, саусақты доғалап, иықтан екінші фалангамен нүктені басу керек (Cурет 76). Егер үлкен күшпен нүктені басу қажет болса, екі саусақтың күші бір сызық бойымен өтетіндей етіп саусақтарды көлденең қою керек, бірақ төменгі саусақ дөңгелектенеді. 1-ші саусақпен басудан басқа, нүктелік массажда келесі сорттар қолданылады: 2-4-ші саусақтардың екінші фалангтары, 1-ші саусақтың көтерілуі, қабырға немесе алақанның негізі, 1-ші саусақтың ауыртпалығы бар. қолдың шынтақ шеті.

Қысымды қабылдауды орындау кезіндегі күш бағыты.

Тұтқаны (2) бар фторопластикалық ұш (1).

Тіндерге қысым тұрақты немесе айнымалы болуы мүмкін, содан кейін жоғарылайды, содан кейін төмендейді. Қысым күші әртүрлі - әлсізден күштіге дейін, сондықтан қарастырылған сезімдер де әртүрлі - жылу сезімі мен қызарудың пайда болуынан ұйқышылдыққа дейін.

Қабылдау массаж терапевті үшін көп еңбекті қажет етеді және осыған байланысты нүктелі массажда диаметрі 1-ден 20 мм-ге дейінгі сфералық ұштарды, плексигласс, қатты ағаштан (емен, бокс ағашы), дуралюминийден, эбониттен, фторопласттан, қолдануға болады. Жоғарғы суретте тұтқасы бар фторопластикалық ұшы көрсетілген, оны біз үлкен бұлшықеттерде қолданамыз (06.05.86 жылғы № 51020 ұтымды ұсыныс).

Негізгі қателерқысымды қабылдау кезінде: саусақтың бірінші фалангасымен басу, бұл жарақатқа әкелуі мүмкін.

Акупрессураның үш әдісі қолданылады: күшті, орташа және әлсіз.

Күшті- ингибиторлық, ауыруды басатын және босаңсытатын (бұлшықет тонусының төмендеуі) әсері. Қысым барлық тіндер арқылы сүйек жүйесіне еніп, ауырсыну шегіне және сәулеленуге дейін қарқындылыққа жету үшін қажетті күшпен рұқсат етіледі. Айналмалы қозғалыстар, діріл және қысым периодты түрде орындалады, яғни күштің жоғарылауымен 20-30 с және нүктедегі қысымның төмендеуімен 5-10 с. Әрбір нүкте үшін жалпы экспозиция уақыты 5 минут немесе одан көп. Дозалау бойынша нұсқаулық ретінде қысымды тоқтатқаннан кейін немесе бұлшықет релаксациясының басталуынан кейін бозарған дақтардың жоғалуы түріндегі вазомоторлы реакцияның пайда болуын қолдануға болады, массаж саусақпен анық сезіледі.

Спорттық тәжірибеде акупрессураның күшті, ингибиторлық нұсқасы негізінен миогелоз үшін қолданылады, бұлшықеттің айқын гипертониясы.

Орташаәдіс - босаңсыту әсері бар тежегіш опция. Қысым бұлшық еттерге енетін күшпен, жарылыс, ұйқышылдық және ауырсыну түріндегі күтілген сезімдер алынғанша қолданылады. Қозғалыс жиілігі аз, күш артқанда 10-12 с және нүктедегі қысым төмендегенде 3-5 с. Жалпы экспозиция уақыты әр нүкте үшін 2-3 минутты құрайды. Дозалау критерийі массаж орындарында терінің айқын қызаруы түріндегі вазомоторлы реакция болуы мүмкін.

Ол бұлшықет тонусының жоғарылауымен байланысты барлық жағдайларда және ауруларда кеңінен қолданылады.

Әлсіз- бұлшықеттердің гипотоникалық күйінде ынталандырушы әсері бар қызықты нұсқа. Ынталандырушы әсерге қол жеткізу үшін айналмалы, дірілдеп немесе басу арқылы саусақ теріге және тері астындағы тіндерге 4-5 секундқа терең енеді, содан кейін ол 1-2 секундқа теріден шығады. Әрбір нүктедегі әсер ету ұзақтығы орта есеппен 1 ​​минутты құрайды. Ол негізінен медициналық тәжірибеде физиотерапиялық жаттығулар кешендерімен бірге қолданылады.

Саусақ астындағы нүкте аймағында терең қысыммен кішкене тесік пайда болуы керек.

Осы немесе басқа техниканы қолдана отырып, терінің бетіне перпендикуляр нүктеде мұқият әрекет ету керек. Соғу және қысым теріні сындырмауы керек, өткір ауырсынуды тудыруы керек.

Сипау үздіксіз болуы керек, ал саусақтардың қозғалысы көлденең-сағат тілімен айналуы немесе діріл болуы керек. Діріл немесе айналу белгілі бір қарқынмен (баяулау немесе жеделдету) орындалуы керек. Айналдыру аздап қысыммен біріктірілуі мүмкін. Күшті қысым қысқа мерзімді болуы керек. Әдетте бас бармақтың немесе ортаңғы саусақтың төсемімен, кейде басқа саусақтардың көмегімен қысым қолданылады. Әсер ету ұзақтығы мен қарқындылығына байланысты сергітетін немесе тыныштандыратын әсер бар. Осыдан нүктелік массаждың екі негізгі әдісін орындаңыз: тоник және тыныштандыратын.

Тоник әдісі қысқа күшті қысыммен және саусақты нүктеден бірдей жылдам алып тастаумен сипатталады. Үздік діріл де осы әдіске тән. Бұл әдіспен нүктеге әсер ету ұзақтығы 30-дан 60 секундқа дейін.

Тыныштандыратын әдіс тегіс, баяу айналмалы қозғалыстармен (теріні жылжытпайды) немесе қысымның бірте-бірте жоғарылауымен және саусақты тереңдікте ұстаумен саусақ ұштарымен қысыммен сипатталады. Қозғалыстар 3-4 рет қайталанады, ал саусақ нүктеден шықпайды. Тыныштандыру әдісімен нүктеге әсер ету үздіксіз. Әрбір нүктеге әсер ету ұзақтығы 3 минуттан 5 минутқа дейін.

Массажды бір немесе басқа әдіспен жүргізудің шарттары бірдей: массаж алдында ыңғайлы позицияны алыңыз, толығымен демалыңыз, барлық назарыңызды массажға аударып, бөтен ойлардан алшақтаңыз. Қажетті нәтиже кейде массаж сеансы кезінде, кейде - одан кейін, кейбір жағдайларда - бірнеше сессиядан тұратын массаж курсынан кейін пайда болады. Массаждың оң әсерін сезіну үшін жиі 2-3 нүктеде әрекет ету жеткілікті. Сондықтан барлық нүктелерді уқалауға асықпау керек. Біріншіден, белгілі бір реттілікпен жүру керек, екіншіден, бір нүктеден екінші нүктеге өтуге асықпау керек.

Акупрессура мен сызықтық массажға көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер

Акупрессура және сызықтық массаж рефлексологияның басқа түрлеріне қарағанда бірқатар артықшылықтарға ие:

1) саусақ массажын үйрену, мысалы, акупунктурадан әлдеқайда оңай;

2) массаж сеанстары кезіндегі гигиеналық талаптар минималды және ешқандай күрделі құрылғыларды, дезинфекциялау құралдарын қажет етпейді;

3) массаждың бұл түрлерін амбулаториялық негізде және кез келген мәжбүрлі жағдайларда (көшеде, өндірістік үй-жайларда) жүргізуге болады;

4) тәжірибелі массажисттерде әсер ету тиімділігі акупунктурадан кем түспейді;

5) саусақ массажы шұғыл көмек көрсету кезінде, сондай-ақ өзін-өзі массаж түрінде өте ыңғайлы;

6) нүктелік және сызықтық өзін-өзі массаж жасау жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіру үшін және физикалық шаршау кезінде өте тиімді.

Акупрессура мен сызықтық массажға қойылатын гигиеналық талаптар қолмен жасалатын классикалық массажға ұқсас және әдебиеттерде кеңінен сипатталған.

Медициналық және спорттық тәжірибеде рефлексология әдістерін қолдану кезінде массаждың осы түрлеріне көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштерді басшылыққа алу керек.

Негізгі көрсеткіштер

Акупрессура мен сызықтық массажды практикада қолданудың негізгі көрсеткіштері бұлшықет жүйесінің функционалдық және гипертониялық ауырсыну сезімі, сондай-ақ келесі аурулар болып табылады:

1. Невроздар.

Қорқыныш невроздары.

истерикалы невроз.

Депрессиялық невроз.

Неврастения.

Бөлек невротикалық синдромдар, мысалы, ықырық, аэрофагия және т.б.

2. Жүйке жүйесінің аурулары.

Бет нервінің невриті.

Үштік невралгиясы.

Радиальды, шынтақ, ортаңғы нервтердің невриті, иық плекситі, сіатика.

Вегетативтік-тамырлық синдромдар.

3. Қан айналым жүйесінің аурулары.

Қатерсіз гипертензияның I сатысы.

Рефлекторлық стенокардия.

Жүрек бұлшықетінің ауыр патологиясымен байланысты емес жүрек ырғағының бұзылуы (экстрасистол). Гипотензия.

4. Асқорыту жүйесінің аурулары.

Өңештің функционалдық бұзылыстары.

Асқазанның функционалдық бұзылыстары.

Ішектің функционалдық бұзылыстары.

5. Дәнекер тіннің тірек-қимыл аппаратының аурулары.

Спондилоартрит.

Остеоартрит, деформацияланатын артроз, спондилоз, травматикалық спондилопатия.

Артрит (ревматикалық, аллергиялық).

Лумбаго, қабырға аралық миалгия, иық сүйегі периартрит.

6. Омыртқаның остеохондрозы.

Жатыр мойны және бел остеохондрозының нейродистрофиялық синдромдары.

Иық сіатикасы.

Жатыр мойнының радикулиті.

Висцеральды ауырсынумен кеуде қуысының сіатикасы.

Люмбосакральды сіатика.

Салыстырмалы оқулар

Жүйке жүйесі мен ішкі ағзалардың органикалық ауруларының симптоматикалық терапиясы ретінде акупрессура мен сызықтық массажды қарастыруға болады, онда органдар мен жүйелерде құрылымдық өзгерістер орын алады. Дегенмен, кейбір жағдайларда рефлексологияның жалпы күшейту мен психотерапевтік әсерін айтпағанда, ауру процесінде оң өзгерістер және тіпті кешігулер пайда болуы мүмкін.

Қарсы көрсеткіштер

Қарсы көрсеткіштердің негізгі тобы:

1) қатерсіз ісіктер;

2) лимфа және қан түзетін тіндердің мүшелерінің барлық қатерлі ісіктері;

3) қан және қан түзуші органдардың аурулары;

4) этиологиясы анық емес жедел жұқпалы аурулар және қызба жағдайлары;

5) миокард инфарктісі;

6) жедел кезеңдегі веналардың тромбозы және эмболиясы;

7) қатты шаршау;

8) физикалық шамадан тыс жүктеме;

9) тірек-қимыл аппаратының жедел қабыну процестері;

10) туберкулез;

11) асқазанның және он екі елі ішектің ойық жарасы;

12) психикалық бұзылулар;

13) жүктілік;

14) егде жастағы.

Жүректің ауыр аурулары кезінде, бүйректің, өкпенің жұмысында патология болған жағдайда, сондай-ақ дене температурасының жоғарылауында нүктелік массажды жүргізу ұсынылмайды. Менструация кезінде, мас күйінде және аш қарынға нүктелі массажға жүгінбеңіз. Атмосфералық қысымның кенеттен өзгеруі нүктелік массаж орындалған жағдайда денеге теріс әсер етуі мүмкін.

Массаж барысында кофе, қою шай, алкогольді сусындар, ащы және тұзды тағамдарды ішуге тыйым салынады. Сондай-ақ емдік массаж курсы кезінде ваннаны қабылдау ұсынылмайды. Қысқа жылы душ қабылдау немесе дененің әр бөлігін бөлек жуу, бірнеше сағаттық үзіліс жасау жақсы.

Акупрессура мен сызықтық массажды қолдануға көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер туралы мәселелерде тек нозологиялық принципті басшылыққа алу жеткіліксіз, аурудың жеке белгілері мен синдромдарын, жеке реактивтілікті ескеру қажет. Мысалы, нүктелік массажды анальгетикалық (ауырсынуды басатын) әсер ету әдісі ретінде өткір ауырсыну синдромы бар жақсы ісіктерге және басқа ауруларға қолдануға болады.

Сонымен қатар, физиотерапиялық процедуралардан кейін нүктелі массажды және сызықтық массажды есірткі, психотроптық препараттар мен стероидты гормондардың үлкен дозаларын қабылдағаннан кейін рентгендік терапиядан кейін 3-4 сағаттан кейін және 3 айдан ерте емес жүргізуге болатындығын есте ұстаған жөн.

Жүрек айнуы мен құсу үшін нүктелік массаж

Барлық нүктелер суреттерде көрсетілген (төменде қараңыз)

Жүрек айнуы мен құсу - асқазан-ішек жолдарының көптеген ауруларымен бірге жүретін белгілер. Оларды тудырған себептерді білмей, оларды емдеу мүлдем пайдасыз, өйткені бұл жағдайлардың негізгі себебі жойылмайды. Дегенмен, нүктелік массажды қолдану арқылы сіз өзіңіздің жағдайыңызды жеңілдете аласыз. Ол үшін келесі нүктелерге массаж жасаған жөн:

3.36 - Зу-сан-ли.

8.21 - Ю-мен. Нүкте симметриялы, төс сүйегінің ксифоидты өсіндімен түйіскен жерінен 2 cun төмен және ортаңғы сызықтан 0,5 cun қашықтықта орналасқан.

9.6 — Ней Куан («Ішкі ашу»). Нүкте білектің ортаңғы сызығында білезік қыртысынан 2 cun жоғары, шынтақ сүйегі мен радиус арасындағы ойықтағы сіңірлер арасында орналасқан. Жалпы әрекет нүктелеріне сілтеме жасайды. Нүктенің орналасуы тереңдікте өтетін медианалық нервке сәйкес келеді.

Сондай-ақ нүкте жүректің ауырсынуын, тахикардияны, миокардитті, шынтақ пен иықтың ауырсынуын, қан қысымының жоғарылауын, асқазан мен ұлтабардың ойық жарасын, сондай-ақ бронх демікпесін және неврозды емдеуде қолданылады.

12.2 - Син-цзянь. Нүкте табанда, сан аралық қатпардан 0,5 cun сыртқа қарай, бас бармақ пен екінші саусақ арасында орналасқан.

14.12 - Чжун-ван («Орта арна»). Нүкте іштің ортаңғы сызығында кіндіктен 4 кун жоғары орналасқан.

Созылмалы гастритке нүктелік массаж

Созылмалы гастритті емдеу кешенді болуы керек. Акупрессураны басқа дәстүрлі әдістермен бірге созылмалы гастритті емдеуде сәтті қолдануға болады.

Созылмалы гастритті емдеуде келесі нүктелерді уқалау керек.

3.25 - Тянь-шу. Нүкте асқазанның, ішектің созылмалы ауруларын, созылмалы холециститті, етеккір циклінің бұзылуын, зәр шығаруды емдеуде қолданылады.

3.36 - Зу-сан-ли. Нүкте асқазан жарасын, гастритті, орталық жүйке жүйесінің функционалдық ауруларын, ауыз қуысының ауруларын, гипертонияны, псориазды емдеуде ынталандырылады.

8.21 -Ю-мен.

12.2 - Син-цзянь. Нүкте аяқтың үстінде, үлкен және екінші саусақтардың арасындағы сан аралық қыртыстан 0,5 cun тыс орналасқан.

13.14 - Да-чжуи.

14.12 — Чжун-ван. Жалпы әрекет нүктелеріне сілтеме жасайды.

Нүкте аймағында эпигастрий артериясы мен қабырға аралық нервтердің тармақтары орналасқан.

Сондай-ақ нүкте асқазан, ішек, жүрек айну, асқазан жарасы, гастродуоденит, гастрит, холецистит, астениялық жағдайлар мен невроздардағы ауырсынуды емдеуде қолданылады.

14.14 — Ju Que. Нүкте төс сүйегінің ксифоидты өсіндімен түйіскен жерінен 2 cun төмен орналасқан.

Төменгі кеуде омыртқасын қолмен немесе массажистпен уқалаған жөн. Айналмалы түйреуішпен аяқтарыңызды уқалаңыз.

Мұны істеу үшін еденге отырып, аяғыңызды илектеу түйреуішке қойып, оны айналдырыңыз.

Келесі жаттығу ас қорыту жолына пайдалы әсер етеді.

Сұқ саусақтарыңызды уқалаңыз.

Содан кейін орындыққа отырыңыз, алақаныңызды орындыққа тіреңіз, қолыңызды түзетіңіз, еденге параллель етіп аяқтарыңызды көтеріп, денеңізді орындықтан көтеруге тырысыңыз. Егер сіз сәттілікке жетсеңіз, бұл қалыпта 5 секунд тұрып, жаттығуды 5 рет қайталаңыз, содан кейін қысқа үзілістен кейін жаттығуды қайталаңыз.

Нейроциркуляторлық дистонияға нүктелік массаж

Нейроциркуляторлық дистония - жүрек аймағындағы ауырсынумен бірге жүретін жүрек-тамыр жүйесінің функционалды ауруы; қан қысымының мүмкін жоғарылауы немесе төмендеуі. Нейроциркуляторлы дистония диагнозын дәрігер белгілейді. Нейроциркуляторлы дистония кезіндегі ауырсыну жану, ату, тарту, тесу сипаттағы, әдетте жүрек аймағында локализацияланған, сәулеленбейді, ұзақ уақытқа созылады, валидол, корвалол қабылдау арқылы тоқтатылады (жойылады), сонымен қатар жаттығу кезінде. Нейроциркуляторлық дистонияны емдеуге арналған шаралар кешенінде өмір салтын қалыпқа келтірумен, стрессті азайтумен, еңбек және демалыс режимін сақтаумен, дәрі-дәрмектерді қолданумен нүктелік массаж маңызды рөл атқара алады, бұл ауырсынуды азайтыңыз немесе одан құтылыңыз. Бұл ауруда келесі нүктелерді массаж жасау ұсынылады.

5.5 - Тун-ли. Нүкте білезік буынының проксимальды қатпарынан 1 cun жоғары, иілу сіңірлерінің арасында орналасқан.

5.7 — Шенмен («Рух қақпасы»). Нүкте қолдың үстінде, алдыңғы аймақта, проксимальды білезік қатпарының ішкі бөлігінде, саусақтардың бүгілу сіңірлерінің арасында орналасқан.

9.6-Ней-гуан.

Басқа нүктелерді де қолдануға болады.

3.36 - Зу-сан-ли.

4.6 - Сан-ин-чяо.

13.48 — Бао Хуан. Нүкте 2-ші және 3-ші бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің қалдықтары арасындағы саңылаудың ортасынан сыртқа қарай орналасқан.

2.37 - Аа. Нүкте 3-ші және 4-ші кеуде омыртқаларының тікенекті өсінділері арасындағы саңылау ортасынан сыртқа қарай орналасқан.

Контрасты аяқ ванналары да жүрек аймағындағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Мұны істеу үшін сіз екі бассейнді алуыңыз керек, олардың біреуі 40-42 ° C температурада сумен, ал екіншісінде (20-21 ° C) көп. Аяқтар ыстық ваннаға батырылады; олар жылынғанда, аяқтарын салқын суға батырыңыз; салқындау сезімі пайда болғаннан кейін олар қайтадан аяқтарын ыстық суға түсіреді. Бұл процедура бірнеше рет қайталанады, суық сумен аяқталады, содан кейін аяқтар қызарғанша түкті сүлгімен сүртіледі. Қарт адамдар үшін судың температурасы 37 ° C дейін төмендеуі мүмкін, ал жастар үшін контрастты душты пайдалану ұсынылады.

Ауырсынуды жеңілдету үшін оң қол үшін 7-10 минут ішінде ыстық ваннаны (41-42 ° C) қолдануға болады.

Гипертонияға арналған нүктелік массаж

Акупрессураны қолдану гипертензияны кешенді емдеуде күшті көмекші болуы мүмкін. Дегенмен, бұрын

нүктелік массажды қолданыңыз, сіз әрқашан дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек, өйткені тек ол мұндай емдеуге қарсы көрсетілімдердің болуын анықтай алады. Гипертонияны емдеуде қан қысымының деңгейін бақылау қажет. Жеке реакцияны, сондай-ақ нүктелердің белгілі бір топтарына ұшыраған кезде қан қысымының динамикасын ескеру қажет және олардың ең қолайлысы қайталанатын әсерлер үшін қолданылуы керек. Цереброваскулярлық бұзылулар және гипертонияның басқа асқынулары кезінде нүктелік массажды өз бетімен жүргізу ұсынылмайды.

Көбінесе гипертонияны емдеу үшін келесі нүктелердің массажы қолданылады.

3.36 - Зу-сан-ли.

9.б-Ней-гуан.

4.6 — Сан-ин-цзяо.

Нүкте максималды (систолалық) және ең төменгі (диастолалық) қан қысымына әсер етеді және гипертонияны емдеудегі ең маңыздылардың бірі болып табылады.

2.11 - Цю-чи.

3.44 — Ней-тинг («Төменгі зал»). Нүкте II және III метатарсальды сүйектердің бастары арасында орналасқан. Бұл жерде арқа артериясы мен дорсальды жүйке орналасқан. Нүкте асқазан, жіңішке ішек, ауыз қуысының шырышты қабаты аурулары, бас ауруы, аяқ буындарының қабыну аурулары, ұйқының бұзылуы үшін қолданылады.

2.15 - Цзянью («иық төсегі»). Нүкте иық буынының үстінде, иық сүйегінің акромальды өсіндісі мен иық сүйегінің үлкен туберкулезі арасында орналасқан және қолды пассивті ұрлау кезінде пайда болған қуысқа сәйкес келеді. Нүктенің орналасуы дельта тәрізді бұлшықеттің ортасына сәйкес келеді.

Нүктелік массаж жоғарғы аяқ-қолдардың аурулары, радикулит, иық плекситі, неврит, артрит және иық буынының артрозы үшін ұсынылады. Нүкте жаға аймағының бөлігі болып табылады, сондықтан ол вегетативті бұзылулар, кіші жамбас патологиясы үшін қолданылады.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Шен-мен. Нүктелік массаж тәбеттің төмендеуімен, жүрек аймағындағы ауырсынумен, нейрогендік сипаттағы пароксизмальды тахикардиямен жүзеге асырылады. Бұл нүктеге әсер әсіресе невроз, депрессия, мазасыздық, қорқыныш, есте сақтау қабілетінің жоғалуы және назар аудару үшін көрсетілген.

1 және 5-Дзю-вэй.

9.7 - Да-линг («Үлкен төбе»). Нүкте білезік қатпарының ортасында білезік буыны аймағында, ұзын алақан бұлшықетінің сіңірлері мен қолдың радиалды иілісі арасында орналасқан. Нүкте орналасқан жерден ортаңғы жүйке өтеді.

Нүкте максималды (систолалық) қан қысымына әсер етеді.

Омыртқаның остеохондрозына нүктелік массаж

Барлық нүктелер суреттерде көрсетілген (акупрессура туралы жалпы мақаланы қараңыз)

Остеохондроз - буын-артикулярлық аппараттың ең көп таралған ауруларының бірі. Аурудың дамуы отырықшы және отырықшы өмір салтымен, нашар позамен, шамадан тыс физикалық күш салумен байланысты. Үйде акупрессураны қолдану осы ауруды емдеуде тиімді құрал болуы мүмкін.

Массаж сеансын бастамас бұрын әртүрлі ауруларға қолданылатын әмбебап нүктелерді қолданған жөн:

3.36 (Цзы-сан-ли). Содан кейін қуықтың меридианында орналасқан нүктелерді уқалауды бастау керек. Олардың барлығы артқы жағында орналасқан.

7.22 - Сан-цзяо-шу. Нүкте симметриялы, 1-ші бел омыртқасының тікенді өсіндісінің астында ойыстан 1,5 cun қашықтықта орналасқан.

7.23 - Шен-шу. Нүкте бүйрек аурулары, бел аймағындағы ауырсыну, етеккір циклінің бұзылуы, есту қабілетінің жоғалуы, қант диабеті, геморрой және ішек коликтерін емдеуде қолданылады.

7.24 - Чи-хай-шу.

7.25 - Да-чан-шу.

7.26 - Куан-юань-шу. Нүктенің орны бірдей 7.25 (Да-чан-шу), тек 5-ші бел омыртқасының астында.

7.60 - Кун-лун («Тибеттегі тау аты»). Нүкте сыртқы сирақтың ортасы мен төбе сүйегі арасындағы ойыстың ортасында, тобық басының деңгейінде орналасқан. Жалпы әрекет нүктелеріне сілтеме жасайды. Нүктенің орналасуы қысқа перонеальды бұлшықеттің, сирақтың артқы артериясының және суральды нервтің орналасуына сәйкес келеді.

Нүктелік массаж бас ауруы, бас айналу, мойын, арқа, бел аймағындағы ауырсыну, жамбас мүшелерінің аурулары, тобық буыны, артериялық гипертензия, невроздар және ұйқысыздық үшін көрсетілген.

13.4 — Мин-мен («Өмір қақпасы»). Нүкте тікелей 2-ші және 3-ші бел омыртқаларының жұлын өсінділерінің арасында орналасқан. Бұл аймақта бел артериясының артқы тармақтары және бел өрімінің артқы тармақтары орналасқан.

Нүкте бас ауруы, бел локализациясының радикулярлық ауырсыну синдромы, невроздар, әсіресе ұйқысыздықпен, астениялық жағдайлармен, геморроймен, ішек коликімен, жамбас мүшелерінің дисфункциясымен массаж жасайды.

Неврастенияға арналған нүктелік массаж

Неврастения невроздың ең көп таралған түрлерінің бірі болып табылады, ол шаршау мен шаршаумен үйлесетін қозғыштық пен тітіркенудің жоғарылауымен көрінеді. Неврастениямен ауыратын науқас тез ұйықтап кетеді, сонымен бірге шамалы сыбдырдан тез оянады, тітіркену, реніш және ашулану реакциялары оңай пайда болады, бірақ олар қысқа уақытқа созылады, өйткені шаршау тез басталады. Кейбір жағдайларда неврастения психикалық шамадан тыс жұмыстың немесе психотравматикалық жағдайдың созылмалы әсерінің нәтижесі болып табылады. Неврастенияның екі негізгі түрі бар: а) гиперстениялық, ол клиникалық түрде қозғыштығының жоғарылау белгілерімен көрінеді, б) летаргиямен, апатиямен, ұйқышылдықпен сипатталатын гипостениялық. Акупрессураға арналған формуланы таңдау аурудың клиникалық көріністеріне байланысты және жетекші патологиялық симптоммен анықталады. Неврастенияны емдеу принциптері және нүктелік массаждың негізгі нүктелері келесідей.

13.14-Да-жуй.

7.60 - Кун-лун.

13.20 - Бай-хуэй.

2.11 -Кви-чи.

Айқын жылау, эмоционалдық тұрақсыздық жағдайында жақсы әсер келесі тармақтарға әсер етеді.

2.4-Хе-гу. 7.10 - Тянь-чжу 399].

7.15-Гао-хуан.

7.34 - Ся-ляо. Нүкте белден төмен, 4-секральды тесіктен жоғары орналасқан.

14.4 - Гуан юань. Нүкте ортаңғы сызықта кіндіктен 3 кунге төмен орналасқан.

Ұйқысыздық

Ұйқысыздықтан зардап шегетін болсаңыз, ұйықтататын таблеткаларды қолданудың орнына, ұйықтар алдында келесі тармақтарды уқалауды ұсынамыз.

4.6 - Сан-ин-цзяо.

5.7 - Шен-мен. 7.10 - Тянь-чжу 399]. 9.6 - Ней-гуан. 11.20-Фэн-чи. .SH4-Да-жуй)