Үйде чакраларды қалай қауіпсіз ашуға болады. Барлық чакраларды өзіңіз қалай ашуға болады Барлық чакраларды ашудың ең тиімді жолы

Қайырлы күн құрметті достар! Сіз сүйіспеншілікке деген қажеттілікті сезіндіңіз бе? Ешқандай себепсіз. Барлығы бар, бірақ бірдеңе жетіспейді. Таныс па? Мұндай сезімдер жүрек чакрасының бітелуінің белгісі. Егер денеде энергия еркін айнала алмаса, тоқырау пайда болады. Нәтижесінде теңгерімсіздікке байланысты бүкіл дене зардап шегеді. Созылмалы аурулар, жеке өмірдегі сәтсіздіктер, қаржылық мәселелер... Менің ойымша, мұны жалғастырудың қажеті жоқ: бұл үшін бірдеңе істеу керек екені соншалықты анық. Әйелде жүрек чакрасын қалай ашуға болады? Барлығы туралы ретімен.

Блок белгілері

Ең көрнекті көрініс - пессимизм және пассивтілік. Әдетте адам әлемді оптимистік тұрғыдан қабылдайды және оңай болмаса да қиындықтарды жеңеді. Блокпен бас тартуға деген ұмтылыс артады. Дисфункциямен адам мүмкіндіктерді іздемейді, бірақ сылтаулар мен сылтаулар іздейді. Оған нұсқалар ұсынылғанда, ол құлықсыз келіседі, бірақ ол мыңдаған «бірақ» табады. Мен алға жылжығым келмейді, мен «батпаққа» батып кетуім керек.

Өзіне сенімсіздік сезімі бар. Басқалар теріс баптаған сияқты. «Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, мені ешкім ешқашан сүймейді», - бұл әдеттегі ойлардың бірі. Шындығында, қарым-қатынасқа күдік, реніш және тұрақты ауырсыну ғана кедергі жасайды. Дисфункциясы бар әйелдер қызғаныш пен кек алуға бейім, тіпті кішкентай нәрселер олардың ашуын тудырады.

Ең алдымен, блок әлемді қабылдауды бұзады. Біз жағдайды дұрыс бағалай алмаймыз, сондықтан жалған эмоциялар пайда болады.

Көбінесе бұғатталған кезде келесі белгілер немесе аурулар дамиды:

онкология
жүрек ұстамасы
созылмалы шаршау
ұйқысыздық
гипертония
тахикардия
дүрбелең шабуылдары, мазасыздық немесе ашулану шабуылдары
тыныс алу проблемалары.

Егер сіз артыңызда ұқсас нәрсені байқасаңыз, түбегейлі шараларға көшудің уақыты келді!

Жүрек чакрасын ашу жолдары

Арнадан «бұғаттауды» қалай жоюға болады? Көптеген әдістер бар. Олар негативті алып тастауға негізделген. Өкпе, сағыныш, ашуды тастаңыз. Бұл энергия қалдықтары! Мақсатыңызға жетуге не көмектеседі? Ең тиімді жолдарды қарастырыңыз.

1. Тактильді байланыс.

Кейде адамға тек үлкен құшақ қажет. Сізді ұрыс-керіс кезінде құшақтап алған кезіңіз болды ма? Бір қызығы, мұндай қарапайым әрекет ашуды тез жеңеді. Үй жануары чакраны ашуға да көмектеседі. Үй жануарын сипау кезінде бақыт гормондары шығарылады. Кем дегенде, массаж жасап көріңіз.

2. Қоштасу.

Егер біреу сізге жамандық жасаса, бұл сіздің емес, оның кінәсі. Реніш - бұл қылмыскер сізге түсіруге тырысатын эмоционалды ауыртпалық. Негативтерді қабылдамаңыз. Ол саған не үшін керек? Есіңізде болсын, бақытты адам ренжіте алмайды. Дұрыс шешім – «шабуылдаушыға» аяушылық білдіріп, жолыңды жалғастыру және өмірден ләззат алу.

3. Жаныңды аш.

Көбінесе біз өзімізді жауып тастаймыз. Біз ешкімді кіргізбейміз, содан кейін біз шын жүректен түсінбейміз: неге біз жалғызбыз? Бұл қорқынышқа байланысты. Көптеген адамдар жағымсыз тәжірибелерден қорқады. Көптеген адамдар қазірдің өзінде өздерін өртеп жіберді және қайталануды қаламайды. Фобиядан арылыңыз! Жаман тәжірибе де тәжірибе екенін есте сақтаңыз. Бұл қателіктерді қайталамау және шындықтан қашып кетпеу үшін қажет.

4. Позитивті ойлауға дағдыланыңыз!

Сіз өзіңізді ақтауға немесе теріске ұстадыңыз ба? Мәселенің 2 шешімін немесе қазіргі жағдайда 2 плюс табыңыз. Әрқашан жаманнан жақсылық көп болуы керек. Бірте-бірте сіз енді жағымсызды көрмейсіз және кедергілерден қорқасыз.

5. Шындыққа көшу.

Интернетке үйреніп қалғанымыз сонша, тікелей эфирде адамдармен сирек араласамыз. Әріптер мен жақшалар мимиканы, интонацияны, эмоцияларды ауыстырды. Бұл дерлік пайда әкелмейтін «өлі» байланыс. Бір апта бойы әлеуметтік желілерден бас тартуға тырысыңыз, достарыңызбен сөйлесіңіз, шағын бірлескен акция ұйымдастырыңыз. Осы уақыт ішінде өміріңіздің қалай өзгеретінін көресіз. Әрине, сізде бірнеше ортақ хобби табуға және бір-біріңізді жақынырақ білуге уақыт болады.

6. Спортпен шұғылданыңыз.

Жаттығу тек денені ғана емес, жанды да жақсы формада ұстауға көмектеседі. Шаршағанша жұмыс істеудің қажеті жоқ. Күніне 15-30 минут жеткілікті. Сізге ұнайтын нәрсені таңдауды ұмытпаңыз. Мүмкін сіздің элементіңіз бассейн шығар? Таңертеңгілік жүгіру ойларыңызды ретке келтіруге және жұмысқа дайындалуға көмектеседі. Велосипедпен жүру кезінде сіз айналаңыздың сұлулығын байқайсыз. Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе, арқа бұлшықеттерін күшейту курсын немесе «5 тибеттік» жаттығулар кешенін ұнатыңыз. Мен олар туралы басқа мақалаларда айттым.

7. Аффирмацияларды тыңдаңыз немесе қайталаңыз.

Өзін-өзі гипноздың жұмыс істейтіні бұрыннан дәлелденген. Адам өзін кез келген толқынға баптай алады. Үнемі өзіңізді сөгіп, кінәлап отырсаңыз, тұйық шеңберден шыға алмайсыз. Ең қарапайым аффирмация: «Мен сүйемін және мені жақсы көреді». Дегенмен, біз бәріміз жеке адамдармыз және сізге басқа біреу қажет болуы мүмкін.

8. Мантраларды оқыңыз.

Дыбыс емдейтінін жоғарыда айттық. Біздің денемізден өтетін діріл энергия арналарына әсер етеді. Жүрекке арналған мантра - «ям» дыбысы. Оны қайталап қана қоймай, ырымға баптау керек. Сізден энергия ағыны қалай өтетінін елестетіп көріңіз, ойларыңызды тазартыңыз. Мантраның өзі ғана емес, сіздің эмоцияларыңыз да маңызды.

9. Өзіңді жақсы көр.

Сіз өзіңіздің қалауыңызды немесе денсаулығыңызды басқалар үшін қаншалықты жиі құрбан етесіз? Өзіңізді «ұруды» доғарыңыз! Егер сіздің денсаулығыңызда проблемалар болса, оларға қамқорлық жасаңыз. Ақтау немесе қорқыныш жоқ. Тек дәрігерге барып, емдеуді бастаңыз. Өзіңді жақсы көрмесең, өзгені де сүйе алмайсың. Өзіңізге кішкентай қыңырлықтарға жол беріңіз. Алтын ортаны іздеңіз.

10. Жанашырлық – бұл махаббат.

Кейде жүректі елжірететін фильм көріп, жылау жақсы. Эмоцияларыңызды іште сақтамаңыз, жанашырлық шықсын. Көз жасы, қамқорлық, көмектесуге деген ұмтылыс - бұл мүлдем қалыпты жағдай. Армян тілінен сөзбе-сөз аударғанда «Мен сені сүйемін» «Мен сенің ауыртпалығыңды аламын» дегенді білдіреді. Өте дұрыс! Біреуге көмектескің келсе көмектес. Қайтадан интрузивті болып көрінуден қорықпаңыз. Жүрексізден гөрі итермелеу жақсы.

Бір жолмен тоқтамаңыз! Ең дұрысы, барлық әдістер сіздің жеке ережелеріңізге айналуы керек. Олар жүрек чакрасын ашуға ғана емес, сонымен қатар басқа мәселелерді шешуге де көмектеседі.

Энергия арналарының блогы барлық фронттарға әсер етеді. Алдымен ішінде проблемалар бар, содан кейін - сыртында. Сіз өзіңізді қиялдағы жайлылық аймағына еріксіз жабасыз, бұл шын мәнінде тұзақ болып шығады. Тұзаққа түсіп қалмаңыз! Блоктың пайда болуына жол бермеуге тырысыңыз, ал егер қиындық туындаса, күресіңіз. Бұл жай ғана бастауға тұрарлық.

Жүрегіңізді қалай «ашуға» болады? Маған эфир майлары көмектеседі. Мен раушан, жалбыз және лимон хош иістерін жақсы көремін. Олар сізге демалуға және жұмысқа қайта оралуға мүмкіндік береді. Цитрус иісі жалпы көңіл-күйге қатты әсер етеді. Келесі кездескенше!

Сіздердің көпшілігіңіз чакралардың не екенін, олардың қайда екенін және сәйкесінше қандай түстер екенін білетініне сенімдімін.

Мүмкін, сіздердің көпшілігіңіз чакраларды дамытуға арналған әртүрлі медитациялар мен әдістерді жасаған шығарсыз және олар біреуге көмектескен шығар. Бірақ біз чакралардың нені білдіретінін жиі ұмытып кетеміз бе? Мысалы, жыныстық чакра - шығармашылық, күн өрім чакрасы - қоғаммен әрекеттесу, жүрек чакрасы - махаббат, ашықтық, сенім, тамақ чакрасы - өзін-өзі көрсету, үшінші көз чакрасы - интуиция, т.б.

Осы энергетикалық орталықтарды барынша тиімді дамытып, оны сыртқы әлемге тарату үшін не істеу керек деп ойлайсыз? Медитация - тамаша және қажетті әдіс, бірақ сіз медитациялық күйде өте ұзақ уақыт отыра аласыз және ешқандай нәтиже ала алмайсыз. Барлығы шынымен қарапайым! Өз өмірімнен бір мысал айтайын.

Мен де бір кездері чакралармен көп жұмыс істедім, блоктарды ерітуге тырыстым, бірнеше сағат медитацияда отырдым, бірақ сыртқы әлемде бәрі бекер болды, мен олармен сыртқы әлемде бар құралдарды пайдалана отырып жұмыс істей бастағанша. Тек сол кезде есінен танып қалған. Содан неше түрлі қызықтармен айналыстым, барлығын сынап көргім келді, білгім келді, бір мағынада қуып жетемін, бала кезімнен қалауымды жүзеге асырғым келді. Мен іш билеуге, Зукоға (латынша жұп билері), йогаға, жекпе-жекке бардым, онлайн ойыншықтар дүкенінде менеджер (фантастикалық сфера) болып жұмыс істедім, бірақ менің жұмысымның негізгі қызметі адамдармен (тұтынушылар мен дүкен қызметкерлері) қарым-қатынас болды. Осының бәрін жасай отырып, мен өзімнің ашық және еркін бола бастағанымды байқай бастадым. Бұрын мен үшін адамдармен тіл табысу қиын болып, олардан өзімді жауып тастасам, қазір қарым-қатынастан үлкен ләззат алып, сол сәтте жүрегімнен денемнен шыққан ғажайып жылулық нұры шашылды!

Шығыс билері мен йогадан кейін мен өзімді әйелдік және еркін сезіндім. Іштің төменгі бөлігіндегі күшті кернеу басылды, ауырсыну тоқтады. Мен онда жылу мен босаңсуды сезіндім, менің қозғалыстарым өлшенді, тегіс және жұмсақ болды. Латын билерінен кейін мен еркектерге көбірек сеніп, оларды түсіне бастадым. Бұл билердің мәні ерлі-зайыптылардағы әйел адамға толығымен сенеді, оған биде өзін басқаруға мүмкіндік береді және оның міндеті - серігінің қимылдарын бақылап, демалу. Бұл менің қарама-қарсы жынысқа деген көзқарасыма қатты әсер етті және жеке өміріме өте пайдалы әсер етті.

Мен өз ойымды айтуға қорқатынымды да түсіндім. Олар ойларды аралады, мен дұрыс емес нәрсе айтсам немесе дұрыс емес нәрсе жасасам ше. Ал басқалар мен туралы не ойлайды, т.б. Менде қалқанша безінің проблемасы өте ұзақ болды. Тамағымда түйір пайда болды, ол ыңғайсыздық тудырды. Түсінгеннен кейін, кім не ойлайды деп ойланбай, өз көзқарасымды білдіруді, әңгімелесу арқылы өз мүддемді қорғауды үйрене бастадым. Уақыт өте келе түйір ерігендей болды, тіпті дауысы да аздап өзгерді. Көптеген кешендер жойылды.

Тағы бір қызық оқиға болды. Бірде жазда досым екеуміз түнде Мәскеуді аралап жүрдік. Таң атқанша жаяу жүрдік... қалағанымыз үшін... Біз кафеге бардық, сонда біраз отырдық та, тағы серуендеуге шықтық. Қайда және не үшін бара жатқаныңызды ойламай-ақ бару керемет болды. Сіз жай ғана барасыз және болды ... (миды өте түсіреді). Содан кейін таң атып, Мәскеу ояна бастады. Біреу бір жерден кетіп бара жатты, ойға шомылды, біреу жұмыс күнін бастады ... Жалпы, біз кенеттен мына адамдарға айтқымыз келді: "Қайырлы таң! Жақсы және керемет болғаныңыз үшін рахмет! Барлық істеріңіз үшін рахмет!"...Ал біз кездескендердің бәрімен сөйлесе бастадық. Адамның таңданыс, таңданыс, қуаныш реакциясы бізді одан сайын шабыттандырды! Таңертең жартылай ұйықтап, салбыраған күйде жұмыс күнін бастап, біздің сөзімізден кейін жүздері шынайы нұрлы күлкіге бөленетін метро жұмысшы әйелдерінің күлкісін көру өте жақсы болды! Кездескен адамдарға деген әрбір үндеуіміз біздің жүрегімізде және тәнімізде бақыт, қуаныш пен сүйіспеншіліктің көбірек күйлерін тудырды! Бір жағынан бұл тәжірибе болды, бірақ сол сәтте бұл біздің жаннан шыққан жүрегіміздің қоңырауы болды! Осы серуеннен кейін үйге келіп төсекке жаттым да, оянғанда кеудемде, жүрегімде, денемде бір жеңілдік, ішкі күлкі мен қуаныш сезімін сезіндім. Осыдан кейін мен оңай дем алдым және сөйледім! Ал мен жай ғана бақытты болдым!

Осылайша, менің жұмысым аз уақыт ішінде болмысымның барлық деңгейінде аяқталды. Сондықтан, егер сіздің өміріңіздің қандай да бір деңгейі азап шегіп жатса және оны өңдеу қажет болса, сыртқы әлемде осы деңгейді дамытуды бастаңыз. Құралдар мен мүмкіндіктер шексіз! Сізге тек қалау керек. Оған қоса, қызық... өмірдің түстері жарқырап, басқалар сізге қызыға бастайды, жаңа таныстар пайда болады, пікірлестер пайда болады! Сіз өзіңізді жаңа нәрседе ашасыз және білесіз. Бұл тамаша! Тек әрекет етіңіз, үйреніңіз, тәжірибе жасаңыз! Сіз мұны өзіңіз үшін істеп жатырсыз! Сәттілік және барлық жақсылық!

Адам тек физикалық дене және рухани құрамдас қана емес, сонымен бірге үлкен. Адамның энергия жүйесі чакралар деп аталатын жеке элементтерден тұрады. Олар адамдар арасындағы энергия алмасуды қамтамасыз етеді және чакралар неғұрлым күшті дамыған болса, адам соғұрлым қорғалған болады.

Бұл не?

Адамда физикалық денеден басқа дененің басқа түрлері бар: психикалық, эфирлік және т.б. Егер сіз энергетикалық денені елестетсеңіз, ол оң және теріс энергиямен толтырылған және оны адамдармен қарым-қатынас пен қарым-қатынас кезінде жинақтап, жұмсай алатын ыдыспен салыстыруға болады.

Мысалы, кездесудегі таныстар бір-біріне жақсы күн тіледі - олардың арасында жағымды энергия алмасу болды. Чакралар бұл алмасуға жауапты - эфирлік дененің энергетикалық орталықтары. Әр адамда 7 бар.

Психикалық қабілеттері бар, физикалық денені ғана емес, көре алатын адам, оның жіңішке жіптері бүкіл денеге енгенімен, чакраларды энергияның неғұрлым тығыз шоғырлары ретінде сипаттайды. Оларды лотос деп те атайды, өйткені олар пішіні бойынша осы гүлге ұқсайды.

Функциялар

Аудармада чакра спицы бар айналмалы дөңгелекті білдіреді және энергия орталықтарының жұмыс принципі шынымен дөңгелектің айналуына ұқсайды. Чакра - сырттан келетін сөздердің, әрекеттердің, ойлардың бірінші және негізгі анализаторы.

Яғни, біздің көргеніміз, естігеніміз, сезгеніміз энергия құрамымен салыстырғанда екінші орында. Мысалы, кейде біреумен эмоционалды емес, қарапайым әңгімеден кейін ыңғайсыздық сезімі немесе жағымсыз дәм пайда болады.

Бұл адамның ойша жақсылықты қаламайтынын немесе әңгімелесуші туралы жаман ойлайтынын білдіреді. Олардың қызметі мен ерекшеліктерінің бірі – алынған ақпаратты санаға жібермейді.

Бұл нәзік өрістер әсерлерді «жұтады», оларды өңдейді және сыртқы әлемге жібереді. Біз чакралардың берілуін көңіл-күй деп түсінеміз. Бірақ бұл адамды өтірік пен өтірікпен өмір сүруге мәжбүр етеді деген сөз емес. Интуиция тануға көмектеседі, ол подсознание деңгейінде жұмыс істейді және ол миды ықтимал зиян туралы ескертеді.

Чакралар әсіресе күшті жағымсыз эмоцияларға өте өткір жауап береді және кенеттен жабылады. Осылайша, олар теріс соққыдан қорғайды, бірақ сонымен бірге олар пайда болуы мүмкін. Мысалы, ашуланып, ақыл-ойы өлімді қалайтын адамнан жағымсыз сезімдерді сезінуге болады.

Эфирлік (энергия) және физикалық дененің өзара әрекеттесуі өте жақын және үздіксіз.

Түрлері

Адамда 7 чакра бар, олар дененің әртүрлі аймақтарында орналасқан.

Чакралардың қандай түрлері бар?

сахасрара. Бастың үстінде орналасқан. Ол сыртқы энергияны қабылдауға және оны нәзік өрістер арқылы таратуға жауапты, сонымен қатар лимфа және сүйек жүйелерімен байланысты;
ajna немесе үшінші көз.Маңдайдың ортасында орналасқан. Ajna жүйке жүйесі мен мидың жұмысын қамтамасыз етеді, ақпараттың алыс қашықтыққа берілуіне жауап береді;
- мойынның төменгі бөлігіндегі чакра. Оны тамақ чакрасы деп те атайды, өйткені ол қалқанша безге және тыныс алу жүйесіне жауапты;
- жүрек чакрасы. Ол адамның сезіміне жауап береді, жүрек-тамыр жүйесін қуатпен толтырады;
манипура. Кіндік ортасында орналасқан, ас қорыту процесіне жауап береді;
- омыртқа түбіндегі жыныстық чакра. Иммунитетті қолдайды;
муладхара- кокцикс чакра, жауапты.

Чакраларды қалай ашуға болады?

Түрлі сыртқы және ішкі факторлардың әсерінен чакралар жабылады немесе жабылады. Физикалық тұрғыдан адам мұны ешбір жағдайда, ең болмағанда, басында сезбейді.

Әрбір психоэнергетикалық орталық белгілі бір себептермен жабылады, бірақ сіз оларды бір алгоритм бойынша аша аласыз:

бұғаттау себебін анықтау;
оны алып тастау ниеті ең жоғары деңгейге жеткеніне көз жеткізіңіз;
Сізге ыңғайлы чакраны ашудың жолын табыңыз және оны іс жүзінде қолдана бастаңыз.

Әр адам жеке ашады.

Бірінші тамыр

Муладхара шие түсті. Ол қауіпсіздікке, өмір сүруге, күш пен ұрпаққа жауап береді. Көбінесе бұл орталықты блоктау белгілі бір жиілікте пайда болатын кез келген қорқыныштан (қараңғыдан қорқу, қарым-қатынас, сахнада өнер көрсету қорқынышы) туындайды.

Муладхараның құлпын ашу үшін сіз белгілі бір құбылыстан неліктен қорқыныш бар екенін анықтап, қорқыныштың себептерімен күресіп, онымен бетпе-бет келуге тырысуыңыз керек. Батылдық, жомарттық және чакраны ашуға көмектеседі.

Муладхара

Екінші сакрал

Свадхистанның түсі қызғылт сары және суға жатады. Свадхистанды үнемі кінәлі сезіну арқылы бұғаттауға болады. Бірақ бұл адам өзін кінәлі сезіне алмайды дегенді білдірмейді.

Өзіңізді қинауға әкелмеу, айналаңыздағы адамдардың барлық сәтсіздіктері үшін жауапкершілікті алмау және «өзін-өзі жалмауға» жол бермеу маңызды. Көңілділік пен жыныстық энергияны жүзеге асыру чакраның бітелуіне көмектеседі.

үшінші күн плексусы

Манипура сары түсті және өрт элементіне жатады. Орталық чакра көңілсіздік пен ұятпен жабылады.

Көбінесе манипура бала кезінен жабылған, өйткені ата-аналар мен мұғалімдер «ұят па?» деген сөзді қайталауды жақсы көреді, осылайша баланы оның көптеген әрекеттері мен сөздеріне қатысты ұят сезіміне тәрбиелейді.

Үшінші манипураны ашу үшін сізге сенімділікпен жұмыс істеу керек, өз еркіндігіңізді жүзеге асыру, қоғамда өзіңізді жүзеге асыру және түсінуді үйрену керек.

Төртінші жүрек

Анахата ауа элементіне бағынады. Оның бітелуі ішкі оқшауланудың және ауыр қайғының әсерінен болады. Бірінші жағдайда, біз адам жинақталған эмоциялар мен тәжірибелерге жол бермейтін шамадан тыс ұстамдылық пен құпиялылық туралы айтып отырмыз.

Екінші жағдайда, анахата, мысалы, жақын адамының жоғалуымен байланысты күшті және терең жүрек ауруымен жабылады. Көбінесе қайғы-қасірет фонында терең депрессия дамиды, депрессиялық көңіл-күй басым, апатия бар.

Егер бұл күй ұзақ уақытқа созылса, жүрек анахаты жабылады. Чакраны ашу сүйіспеншілікке, қуанышқа, ашықтыққа, бақыт пен жанашырлыққа көмектеседі.

Бесінші жұлдыру

Вишудха, мойын чакрасы, адам өз пікірін білдіруге кедергі жасағанда немесе өтірік айтуды таңдаған кезде блокталады. Өз қалауын, қолайсыздықтарын айтпай, көмек сұрауды жөн санайды. Егер одан бәрі жақсы ма деп сұраса, ол болмаса да, иә деп жауап береді. Сонымен қатар, адам жиі өзіне өтірік айтады.

Энергия орталығын ашу үшін сіз көбірек қарым-қатынас жасауыңыз керек, өз қалауыңыз туралы айтуыңыз керек, өзіңізбен және басқа адамдармен шынайы болу керек, өзін-өзі көрсетуден және шығармашылық импульстардан қорықпау керек.

алтыншы

Үшінші көз чакрасы қастардың арасында орналасқан және индиго түсті. Айна психикалық қабілеттермен, көріпкелдікпен, интуициямен байланысты.

Ол адам иллюзияны шындықтан ажырата алмаған кезде, шындық пен күту сәйкес келмегенде жабылады. Әдетте адам жағдайды бір жолмен елестетеді, бірақ бәрі басқаша болып шығады.

Бұл жағдайда рухани білімді түсіну мүмкін емес, өйткені адам жақын болашақты шындыққа жақын пішінде елестете де алмайды. Бұған мақтаныш пен жұлдыз ауруы кедергі жасайды. Ажна туралы хабардарлықты, интуицияны, икемділікті ашады.

жетінші

Сахасрара, тәжі чакра деп те аталады. Материалдық, жердегі игіліктер күшті мәнге ие болғанда жабылады.

Адам осы дүниенің игілігі мен құндылықтарына үйір болғаны сонша, ол меншік иесі болып, материалдық нәрселерді, тіпті адамдарды (жұбайы, балалары, достары) әрең жібереді.

Сахасрара

Сіз жердегі барлық нәрсе құдайлық энергияның көрінісі екенін түсінуіңіз керек және сіз оған қосыла алмайсыз. Ішкі дүниенің дамуы және нәзік энергияның бөлінуі чакраны босатуға көмектеседі.

Чакраның ашылуы

Чакраларды ашудың бірнеше жолы бар:,. Бірақ энергия орталықтарының бітелуін жоюға және болашақта оларды жабудан қорғауға мүмкіндік беретін өте қарапайым және тиімді әдіс бар.

Біз не істеуіміз керек:

ашық болуы керек үйдегі қарапайым чакра түсті киімдерді сатып алыңыз және оларды үйде әрқашан киіңіз;
үйден қасиетті суреті бар картиналар үшін орын табыңыз, арман ұстаушы, жабық чакра түсіндегі төсек-орын сатып алыңыз. Басқаша айтқанда, интерьермен жұмыс істеу;
белгілі бір чакраның символы болып табылатын белгілі бір сатып алыңыз. Оны әрқашан өзіңізбен бірге алып жүру керек және мезгіл-мезгіл сіздің қолыңызда сұрыпталады. Сахасрара аметистке, ajna - авентуринге, вишуддха - лазуриге, анахата - көгілдір түске, манипура - бал янтарьға, свадхистана - сарғыш янтарьға, муладхара - маржанға сәйкес келеді;
өзіңізге қасиетті бейнелер жасаңыз: бұл сіздің қолыңыздағы уақытша хина суреттері немесе тіпті татуировкасы болуы мүмкін;
өңдеуге дене көп энергия жұмсайтын ауыр тағамнан біраз уақыт бас тарту;
Жағымсыз иістерден аулақ болыңыз. Чакраға сәйкес келетін хош иісті хош иісті таяқшаларды, шамдарды, шамдарды алыңыз;
медитация кезінде шамдарды жағу;
кезінде монотонды музыканы немесе мантраларды қосыңыз.

Чакраларды ашуға күніне небәрі 20-30 минут жұмсай аласыз. Мұны істеу үшін сізге ыңғайлы жерде отыру керек, шамдарды жағу, монотонды музыканы қосу және өзіңізге сол немесе басқа чакраны ашуға көмектесетін сөздерді айту керек. Мысалы: «Мен өз қорқынышымды білемін. Мен олардың мені тастап кеткенін сеземін. Мен енді қорықпаймын және өз қорқынышымды жеңуге мүмкіндік беремін ».

Тұрақты жаттығулар энергия орталықтарын босатуға көмектеседі, содан кейін физикалық жағдай да, эмоционалдық көңіл-күй де айтарлықтай жақсарады.

Қатысты бейнелер

Чакраларды өзіңіз қалай ашуға болады:

Жабық чакралар адамның өміріндегі жақын адамдармен шиеленіскен қарым-қатынастардан бастап ауыр ауруларға дейін көптеген мәселелердің кінәсі болуы мүмкін. Энергия орталықтары әртүрлі себептермен бұғатталған, сондықтан олардың ашылуы әрқашан жеке болып табылады. Ұзын және тығыз жабылған чакра медитация немесе йога кезінде жаттықтырушымен топтық сеанстарда жақсы ашылады.

ашық чакра

Чакралар дененің маңызды энергетикалық орталықтары болып табылады және физикалық жазықтықта (дене) материалдық нысанда олар ешқандай түрде көрсетілмейді. Чакраның физикалық дененің белгілі бір аймағына проекциясы туралы ғана айтуға болады. Аналогия бойынша чакра құбырдан гөрі электр таратушы қосалқы станцияға ұқсайды.

Сондықтан адамдар адамның чакрасының ашықтығы туралы айтқанда, олар азды-көпті ашық болуы мүмкін тесік емес, оның белсенділігін білдіреді. Тесік, құбыр ұқсастығы да орынды болғанымен, өйткені. , оның ішінде организмнің қоршаған ортамен әрекеттесуі.

Чакра мүшелер тобын біріктіретіндіктен, чакра неғұрлым белсенді болса, соғұрлым чакра ашық болса, осы органдардағы процестер соғұрлым қарқынды болады. Бұл чакра арқылы дене мен сыртқы әлем арасындағы энергия алмасу неғұрлым қарқынды болады.

жабық чакра

Жабық чакра туралы айтқанда, олар осы аймақтың, осы органдардың энергетикалық басылуын білдіреді. Іс жүзінде біз жабық чакра туралы емес, «жабық» туралы айтып отырмыз (төменде қараңыз). Төменде мен чакраның сипаттамасын беруге тырысамын, егер ол жабық болса.

Мысалы, баяу ас қорыту, іш қату, ас қорыту «өрттерінің» жетіспеушілігін көрсетуі мүмкін, яғни. әлсіздік туралы. Манипура чакрасы жеткілікті түрде ашылмаған немесе басылған деп айтуға болады. Немесе жабық деп айтуға болады. Неліктен чакра жабық - бұл мақаланың аясынан тыс бөлек мәселе. Мүмкін, уақыт өте келе біздің веб-сайтта чакралардың күйі мен аурулардың байланысы туралы мақала болады.

Бірақ шын мәнінде қарапайым адамның чакрасы толығымен жабылмайды. Өйткені чакраны толығымен жабу денсаулықтың ауыр проблемаларына немесе тіпті өлімге әкеледі. Физикалық денеде қандай да бір үлкен қан тамырлары, мысалы, артерия қысылып қалса, не болатынын елестетіп көріңіз. Оның үстіне, егер сізге біреудің барлық чакралары жабық деп айтса, онда ол не айтып тұрғанын түсінбейді, немесе ол мәйіт туралы айтады.

Чакраларды ашу мұқият жасалуы керек.

Өздеріңіз білетіндей, модерация барлық нәрседе маңызды. Бұл ғаламның маңызды принципі, ол чакралар үшін де жұмыс істейді. Шамадан тыс, оның гиперактивтілігі жабық чакрадан да қиын мәселе болуы мүмкін. Чакраның шамадан тыс ашықтығы ол «жауапты» болатын органдардың шамадан тыс жүктелуіне әкелуі мүмкін.

Мысал ретінде, жүзеге асыруға мүмкіндік болмаған кезде жыныстық шамадан тыс қозуды еске түсіруге болады. Көптеген ерлер (мүмкін әйелдер) бұл жағдайды бірнеше рет бастан өткерді, әсіресе жастық шақта. Бұл шамадан тыс жүктеме, жыныстық чакраның шамадан тыс ашықтығы. Нәтижесінде жыныстық аймақ энергияға толып, ешқандай жол таппай, иесінің денесін күйдіреді. Бұл ауырсынумен, жағымсыз қысыммен бірге жүреді және жалпы жағдай ыңғайсыз.

Тағы бір мысал әйел табиғатынан. Менструальдық циклмен байланысты дененің өзі бастаған жыныстық чакраның мерзімді ашылуы. Менің ойымша, әйелдердің көпшілігі жыныстық чакраның гиперактивтілігінің кемшіліктері туралы қосымша түсіндірудің қажеті жоқ.

Сіз бұрыннан түсінгеніңіздей, бос қызығушылықтан чакраларды ашудың қажеті жоқ. Құлағыңызға бұрағышты алған сияқты. Мен сізге тағы бір мәселе беремін. Чакраларды ашудан басқа, олар әлі де үйлесімді болуы керек, өйткені. чакралар жеке өмір сүрмейді, олар күрделі жүйенің элементтері болып табылады. Чакраларды үйлестіру туралы, мүмкін, біз бөлек сөйлесетін боламыз.

Бірақ қандай жағдайларда чакраларды ашумен айналысу мағынасы бар?

Чакра ашушының міндеті - оны (осы чакраны) белсендірек ету. Бұған қол жеткізудің бірнеше әдістері бар. Бұл жерде маңызды тармақты атап өту керек, дененің энергиясы, кез келген күрделі жүйе сияқты, инерцияға ие. Сондықтан чакраны бір рет ашу көп жағдайда жеткіліксіз. Уақыт өте келе, чакраны ашу тәжірибесі жүйелі түрде жалғаспаса, чакра режимі бастапқы күйіне оралады.

Сонымен, чакраларды ашу әдістерінің бірі жылы жұмсақ нұсқада берілген. Мақаланың соңында жаңадан бастаушыларға арналған медитация туралы болды. Бірнеше чакраларға қатысты ұқсас әдістер жалпы түрде сипатталған.

Келесі белгілі әдіс жиілік резонанстық әдіс болып табылады. Чакралар бір-бірінен жүріп жатқан процестердің жылдамдығымен, жиілігімен ерекшеленеді. Белгілі бір чакраның жиілігімен резонанс тудыратын дыбысты немесе дыбыстардың комбинациясын (толық немесе қайталама гармоника түрінде) таңдауға болады.

Мысалы, егер сіз «джо-жо-жо...» мантрасын қатты дауыстап қатайтсаңыз (ұзақ әндетсеңіз), біраз уақыттан кейін сіз аймақта (түбір чакра) белсендіруді байқай аласыз - бұл сакрум, жамбас аймағы. . Иә, халық лексикасындағы сөздер кездейсоқ пайда болмайды. Бұндай буынды дыбыстар мантраға жатады. Чакраларға арналған мұндай мантралар, чакралар туралы медитацияға арналған мантралар.

Менің мысалға қарағанда күрделі мантралар бар. Және тек чакраны белсендіретін (чакраны ашатын) музыкалық шығармалар бар. Мысалы, чакраларға арналған музыка. Барлығы резонанс принципі бойынша жұмыс істейді.

Әрине, көптеген музыкалық шығармалар мен мантралар бар, олардың сипаттамасы чакраның (немесе барлық чакралардың бірден!) ашылуына ықпал ететінін көрсетеді, бірақ іс жүзінде олар жұмыс істемейді. Жұмыс істейтін заттарды жұмыс істемейтін заттардан қалай ажыратуға болатыны біздің оқу бағдарламамыздан өткендерге түсінікті болады.

Чакраларды ашуға көмектесетін тағы бір әдіс (кейбіреулер). Бұл арнайы дене жаттығуларының кешендері. Мысалы, йога немесе цигонг. Тәжірибеші қабылдайтын кейбір позалар энергия ағыны үшін белгілі бір конфигурацияны белгілейді, энергия орталығына, чакраға назар аударады. Нәтижесінде, сіз, мысалы, үш төменгі чакралармен (муладхара, свадхистана және) осылай жұмыс істей аласыз. Жоғарғы чакралар (манипура үстінде) физикалық жаттығулармен айналысу қиын.

Менің ойымша, чакраларды ашудың көптеген әдістері бар, соның ішінде сананың чакраға тікелей әсері. Бірақ қазір біз жеке тәжірибе алу үшін чакраларды ашудың тағы бір әдісін қарастырамыз және оны тәжірибеде (өз терімізде) қолданамыз. Жеке тәжірибе кез келген рухани дамудың негізі болып табылады. Сонымен, біз чакраларды өз бетімізше ашуға тырысамыз.

Қарастырылып отырған әдіс пранаяма әдістерінің отбасына жатады (энергиялық тыныс алу техникасы). Чакраны ашу үшін оны (әдісті) пайдаланып, өте сақ және қалыпты болыңыз (неге бұл мақаланың басында айтылды). Супер нәтижелерге асықпаңыз. Жаттығулар арасындағы өзгерістерді қадағалаңыз.

Әдістің мәні - физикалық дененің бетіндегі чакраның проекциясына сәйкес аймақ арқылы тыныс алу. Әрбір чакра үшін оның аймағы, чакраның қай жерде орналасқаны және бұл чакраның ашылуы не беретіні туралы сипаттама беріледі.

Жанама әсері чакраны қуат тығындарынан тазарту болуы мүмкін. Бірақ чакраларды тазалау - бұл бөлек үлкен тақырып. Әзірге оған назар аудармаңыз.

Бүкіл жаттығу ыңғайлы жағдайда орындалуы керек. Тіпті шамалы ыңғайсыздық болса, жаттығуды аяқтаңыз. Қолайсыздық жаттығудың дұрыс орындалмағанын немесе шамадан тыс жүктеменің басталуын білдіреді.

Жаттығу қатаң түрде таза, жағымды жерде орындалады. Өйткені лас тыныс алу, әсіресе оны өз еркіңізбен денеңізге итеру, ешкім келіспеуі екіталай.

Жаттығуды бастау үшін қозғалыссыз 10-20 минутты ыңғайлы өткізуге болатын ыңғайлы қалыпта отырыңыз. Көзіңізді жұмып, назарыңызды бірте-бірте тыныс алуыңызға аударыңыз. Қалай дем алатыныңызды бақылаңыз. Дем алған кезде айналадағы кеңістіктен бірдеңе алып жатқандай, ол ішке еніп кетеді. Ал дем шығарғанда өзіңнен бірдеңені шығарып жібересің, ол физикалық дененің шегінен шығып кетеді. Бұл күйлерді есте сақтаңыз, бұл дене мен қоршаған кеңістік арасындағы энергия алмасу сезімі.

Енді алақандарыңызбен тыныс алуға тырысыңыз. Сіз де бұрынғыдай дем аласыз, бірақ бірте-бірте барлық назарды алақанға аударыңыз. Тыныс алған кезде энергияның сырттан алақан арқылы еніп, алақанды толтырып, білек бойымен одан әрі таралатынын елестетіп көріңіз. Ал дем шығарғанда қуат алақан арқылы шығады. Алақаныңыз арқылы дем шығарыңыз.

Осылай біраз уақыт дем алыңыз. Жаттығудың дұрыстығының көрсеткіші алақанды жылыту болады. Енді жеті чакраның әрқайсысын бөлек қарастырайық. Сізге ескертемін, тәуелсіз жаттығулардың салдары үшін жауапкершілік тек сізде.

Муладхара чакра немесе тамыр чакрасы сакрумда, артқы жағынан орналасқан (чакралар туралы мақаланы қараңыз). Қызыл гүл. Муладхара чакраны қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы назарыңызды осы аймаққа аударып, сол арқылы тыныс алыңыз.

Муладхара чакрасының ашылуы иммундық жүйені және тұтастай алғанда әлемдегі физикалық көріністі нығайтуға мүмкіндік береді. Материалдық мәселелер алдыңғы қатарға шыға бастайды.

Бұл Кундалинидің керемет энергиясы жасырылған жер. Оны уақытынан бұрын алаңдату қауіпті, сондықтан әртүрлі энергетикалық әсерлерге, мысалы, физикалық денені жылытуға мұқият болыңыз.

Муладхара чакраны қалай дамытуға болады? Бастау үшін жоғарыда аталған жаттығуды жүйелі түрде орындау жеткілікті.

Свадхистан чакра немесе жыныстық чакра (жыныстық чакра) шамамен іштің төменгі бөлігінде орналасқан. Апельсин гүлі. Жыныстық чакраны қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы свадхистан чакрасының аймағына назар аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз. Тым көп алданбаңыз, бұл аймақта шамадан тыс жүктеме жағымды нәрсе емес.

Ашық свадхистан чакра адамды жыныстық жағынан тартымды етеді, өйткені. осы чакра аймағындағы энергия мөлшерін арттырады. Бірақ дамуда абай болыңыз, сізге жыныстық энергияның құбыжық күші де әсер етеді.

Бұл орталықпен үнемі мұқият жұмыс жасау (свадхистан чакрасын ашуға арналған жаттығу) әйелдер күндеріндегі ауырсынуды жеңілдетеді. Денеңізді және интуицияңызды тыңдаңыз.

Свадхистан чакрасын қалай дамытуға болады? Сізге қажет пе, жоқ па, соны шешіңіз, өйткені жыныстық қуатпен күресу қиын болуы мүмкін. Бастау үшін жоғарыда аталған жаттығуды жүйелі түрде орындау жеткілікті.

Манипура чакра күн плексусының аймағында (іштің жоғарғы бөлігінде) орналасқан. Сары гүл. Манипура чакрасын қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы назарыңызды манипура чакрасының аймағына аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз.

Ашық манипура чакра - бұл энергия, бұл ерік, бұл сіздің ішкі өзегіңізге сенім. Жағымды әсерлерден басқа, олар сіздің кейіпкеріңіздің жағымсыз жақтарын да көрсете алады. Мысалы, агрессия, ашуланшақтық, т.б. Тәжірибелерді ашу күні бойы жағдайларға эмоционалдық реакцияларыңызды бақылаумен бірге жүруі керек.

Манипура чакрасын қалай дамытуға болады? Тұрақты жаттығулар - табыстың кілті. Жоғарыдағы жаттығуды орындау жеткілікті.

Анахата чакра немесе жүрек шыныаяқы сәйкесінше жүрек аймағында орналасқан, сондықтан өте сақ болыңыз. Жасыл гүл. Анахата чакраны қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы анахата чакра аймағына назар аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз. Бұл туралы ұмытпаңыз (жоғарыдан қараңыз).

Ашық анахата чакра - бұл сыртқы әлемге эмоционалды ашықтық, терең сезімдер тәжірибесі. Ашық анахата чакрасы бар адам қоршаған әлеммен бірлікті, онымен байланысты сезіне алады. Бұл сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес сезім.

Анахата чакраны қалай дамытуға болады? Бастау үшін жоғарыда аталған жаттығуды жүйелі түрде орындау жеткілікті.

Вишудда чакра немесе оны тамақ чакра деп те атайды. Ол мойынның түбінде, мойын қуысы аймағында орналасқан. Көк гүл. Вишудда чакраны қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы вишудда чакра аймағына назар аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз.

Ашық вишудда чакра - бұл ақыл, кез келген ұғымдарды интеллектуалды түсіну. Сондай-ақ, бұл чакра ауызша қарым-қатынасқа, түсіндіруге, өз көзқарасын білдіруге және ойларды дәл тұжырымдауға жауап береді. Ашу жаттығулары қалқанша безіне әсер етуі мүмкін. Бұл денені стресс режиміне түсіруі мүмкін, сондықтан абай болыңыз.

Вишудда чакраны қалай дамытуға болады? Онсыз жол жоқ екеніне сенімді болсаңыз, жоғарыда аталған жаттығуды үнемі орындау жеткілікті. Бұл бірінші кезең үшін жеткілікті болады.

Айна чакра қас аймағында, бастың ортасында қас сызығынан жоғары орналасқан. Көк гүл. Ажна чакраны қалай ашуға болады? Праникалық тыныс алу арқылы назарыңызды аджна чакра аймағына аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз.

Ажна чакрасының ашылуы дәстүрлі түрде үшінші көздің ашылуымен байланысты. Ашық ajna визуалды бейнелер түріндегі нәзік әлемді түсіндірудің қатысуынсыз тікелей көруге мүмкіндік береді.

Ажна чакрасының ашылуы сонымен қатар подсознание, өткен инкарнацияларға жол ашады. Сондықтан, қырағы болыңыз, өйткені арғы бетке кімнің тығылғаны белгісіз!

Ажна чакраны қалай дамытуға болады? Бастау үшін жоғарыда аталған жаттығуды жүйелі түрде орындау жеткілікті.

Сахасрара чакрасы немесе мың жапырақты лотос дәл бастың жоғарғы жағында орналасқан. Күлгін гүл. Қалай ашу керек? Праникалық тыныс алу арқылы сахасрара чакра аймағына назар аударыңыз және ол арқылы тыныс алыңыз.

Ашық сахасрара чакра - бұл біздің планетамыздың ақпараттық өрісімен байланыс. Акашикалық жазбаларға қол жеткізу. Осыған байланысты инсайт әсері адам кейбір білімді тікелей алған кезде мүмкін болады. Бірақ алынған білімді дұрыс түсіндіру қиын болуы мүмкін немесе білім жартылай болуы мүмкін. Сондықтан осы арна арқылы құлағыңызға сыбырлаған сырларды әлеммен бөлісуге асықпаңыз. Бұл белгілі бір шеберлікті қажет етеді.

Бұл механизм канализаторлар деп аталатындарда жұмыс істейді. Осылайша олар бір нәрсемен (біреумен) байланысып, өз арналарын жазады.
Сонымен қатар, ашық сахасрара – діннің эгрегорымен, Құдаймен байланысы. Мұндай адам Құдайға жақын, маңызды болады. Нәтижесінде жоғары күштердің алаңдаушылығы айтарлықтай артады. Бірақ сонымен бірге өз еркінің еркіндігі азаяды, өйткені. «жаһандық» масштабтағы мәселелерді шешуге тура келеді. Мұндай қарым-қатынастың жанама әсері ретінде жеке тұлғаның толық жоғалуы мүмкін. Ашу кезінде абай болыңыз.

Сахасрара чакраны қалай дамытуға болады? Сізге қажет пе, соны шешіңіз. Бірінші кезеңде жоғарыда аталған жаттығуды жүйелі түрде орындау жеткілікті.

Қорытынды

Бұл мақалада дамыта оқыту тұжырымдамасы аясында мен өз көзқарасымды және жұмыс тәжірибемді көрсетуге тырыстым. Жабық чакра дегеніміз не, чакраны ашу дегеніміз не және ол не үшін қажет болуы мүмкін деген сұрақтарға жауап бердік.

Бұл мақала сізге пайдалы болады және осы жерден жауап іздеп жатқан сұрақтарға жауап беруге көмектеседі деп үміттенемін. Ол сізге қиын жолды, рухани эволюция жолын, адам мүмкіндіктерін табуға немесе жалғастыруға көмектеседі.

Сұрақтарыңыз бен тілектеріңізді осында пікірге немесе жеке хабарламаға жаза аласыз. Мен барлығына жауап беруге тырысамын.

Сәттілік және жақын арада кездескенше!

Сіз бақытты, сау және сүйікті болғыңыз келеді, бірақ оның орнына сіз жай ғана аман қалып, өзіңізді қанағаттанбаған, шаршаған немесе күйзеліске ұшырайсыз ба? Сізде физикалық немесе эмоционалдық денсаулық проблемалары бар ма? Сіздің үйіңізде жанжал мен жанжал жиі болып жатыр ма? Барлық мәселелердің түбірі, ең алдымен, сіздің чакраларыңыздың бітелуінде жатыр. Сондықтан денедегі энергия дұрыс ағып кетпей, әртүрлі қиындықтарды тудырады.

Чакраларды бұғаттаудан босату үшін гурулар мен тәжірибелі нұсқаушыларға жүгінудің қажеті жоқ. Егер сіз үйде, үйде чакраларды қалай ашу керектігін білмесеңіз, біздің ұсыныстарымызды тыңдаңыз. Адамның чакраларын ашуға арналған қарапайым, бірақ күшті әдістер бар. Осы әдістерді қолдана отырып, чакра нүктелерін өз бетінше ашуға және теңестіруге, қалпына келтіруге, тыныштыққа, айқындыққа, денсаулық пен бақытқа, өміріңізді үйлестіруге болады.

Чакралар: түрлері, жұмыс істеу принциптері.

Чакралар - бұл оң және теріс энергия өтетін дененің энергия орталықтары. Осы орталықтардың кез келгені бітеліп қалса, теңгерімсіздік пайда болады және сіздің жүйеңізде еркін ағын пайда болмайды, бұл физикалық, эмоционалдық және рухани денсаулық проблемаларына әкеледі. Адамда барлығы 7 чакра бар:

- Муладхара. Ең бірінші чакра, ол омыртқаның түбінде кокцикстің артқы жағында немесе перинэяның алдыңғы жағында орналасқан. Муладхара жарамдылық сезіміне және өмір сүру инстинктеріне, физиологиялық қажеттіліктерге жауап береді.
- Свадхистан. Екінші энергетикалық нүкте жамбас аймағында орналасқан және байланыс пен жаңа тәжірибе мен айналаңыздағы адамдарды, әл-ауқатты, сексуалдылықты, рахат пен молшылықты қабылдау мүмкіндігін білдіреді.
- Манипура іштің жоғарғы бөлігінде, кіндіктің дәл үстінде орналасқан. Манипураны аша отырып, біз өзіміз үшін интуиция, зейін, өзін-өзі бағалау және өзіне деген сенімділік мүмкіндіктерін ашамыз.
- Анахата. Ол кеуденің ортасында орналасқан және адам жүрегінің қабілеттері мен сезімін білдіреді: сүю, қуану, дамыту.
Вмшудха жұлдыру аймағында орналасқан. Ол қарым-қатынас жасау, дамыту және өзін-өзі көрсету қабілетіне жауап береді.
-Айна. Үшінші көз деп аталатын маңдайдағы көздердің арасында орналасқан. Айна адамның зейінін шоғырландыру, елестету, үлкен суретті көру, маңызды шешімдер қабылдау қабілетін, даналығын білдіреді. Айнамен интеллект пен сананың барлық мүмкіндіктері ашылады.
- Сахасрара, бастың жоғарғы жағында орналасқан ең жоғары энергия нүктесі. Егер сіз Сахасрараны іске қоссаңыз, онда сіз толық үйлесімділікке, бақытқа, рахатқа қол жеткізе аласыз.

Чакраның бітелуін адам міндетті түрде сезінеді. Бұл эмоционалды күйде сезіледі, кейбір аурулар пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ блоктау өмірдегі, отбасындағы, бизнестегі сәтсіздіктермен байланысты.

Чакраларды белсендіру әдістері

Өміріңізге тепе-теңдік, ішкі үйлесімділік, денсаулық, махаббат және бақыт келгенін қаласаңыз, жабық чакраларды белсендіру үшін келесі әдістерді қолданыңыз:

Медитация

Медитация тәжірибесі - бұл сіздің рухыңызбен байланысудың және өзіңіздің жоғары болмысыңыздан көмек сұраудың күшті тәсілі.Бұл теріс энергия мен қажетсіз бөгеттерді босатудың, жаңа және оң энергия күштерін ашудың тиімді әдісі. Медитацияның кез келген түрі чакраны ашуға арналған тамаша тәжірибе болып табылады. Сондай-ақ адам чакраларының белгілі бір түрін белсендіру және оларды ашу үшін медитациялық әдістер бар.

Йога

Үйдегі чакраларды ашудың тағы бір тиімді жолы - йога жаттығулары. Йога және калистеника жаттығуларын жүйелі түрде орындау сіздің ақыл-ойыңыздың, денеңіздің және жаныңыздың тепе-теңдігін қалпына келтіреді, чакраларыңызды ашады және энергияңызды теңестіреді.

Мантралар мен аффирмациялар

Мантралар - өзіңізді сөзсіз сүйіспеншілікке ашудың, үйлестіруге ықпал ететін тағы бір сенімді әдіс, мантралар - біздің санадан тыс жаттығулар. Сіз оларды медитация кезінде немесе күні бойы дауыстап немесе өзіңізге қайталай аласыз. Сіз санскрит сөздерін пайдалана аласыз немесе өзіңіздің мантраларыңызды жасай аласыз. Сізге ең қажет мәлімдемелерді пайдаланыңыз. Чакраның үйлесімділігіне қол жеткізу үшін күнделікті аффирмацияларды әзірлеу керек.

Визуализация

Шығармашылық визуализация - бұл жағымсыз ақпараттың құлпын ашу және сананы тазарту үшін қуатты құрал. Жастыққа отырып немесе ыңғайлы төсекке жатып, немесе тіпті жақсырақ, жасыл шөпте немесе шуылдаған өзеннің жағасында өзіңізді босаңсыған күйге көтеріңіз. Сізге махаббат пен бақытты бейнелейтін суреттер мен түстерді елестетіңіз. Өзіңізді бақытты орынға ойша жеткізіңіз.

Терең тыныс алу

Терең және саналы ингаляциялар мен дем шығару, сондай-ақ чакраның белсендірілуіне әкелуі мүмкін. Әрбір тыныс энергияны проблемалық қуат нүктесіне бағыттайды және әрбір дем шығару бұл энергияның сол жерде орналасуына мүмкіндік береді. Өңдеу сіздің ақыл-ойыңыздың, денеңіздің және жаныңыздың үйлесімді тепе-теңдігін тез қалпына келтіре алады.

Кешірім

Өкінішті, ашуды, өкінішті, қайғы-қасіретті ұстану және өткен реніштер мен реніштерді еске түсірмеу сіздің ішіңізде, әсіресе жүрек чакрасында көптеген энергия блоктарын тудыруы мүмкін. Кешіру және босату - чакраларды тиімді ашудың ең сенімді жолы.

Алғыс

Ризашылықпен айналысу оң энергияның дірілін бірден көтеріп, нәтижесінде адамның барлық чакраларын ашып, белсендіреді. сіздің өміріңізге молшылық, бақыт, денсаулық, тыныштық, сүйіспеншілік, мағыналы қарым-қатынас және басқа да жағымды қасиеттерді әкеле алады. Сіз оянған кезде, өміріңізде ризашылық білдіретін барлық нәрселерді елестетіңіз. Ризашылық журналын жүргізіп, әр түнде сол күні риза болған кем дегенде үш нәрсені тізімдеңіз. Күн ішінде айналаңыздағы адамдарға, Құдайға және Әлемге жағымды кішкентай нәрселер мен адам бақыты үшін алғыс айту үшін бірнеше минут бөліңіз.

түс терапиясы

Чакра орталықтарының әрқайсысының өзіндік түстері бар:

Муладхара - қызыл;
Свадхистан - апельсин;
Манипура - сары;
Анахата - жасыл;
Вмшудха - көк;
Айна - индиго;
Сахасрара - күлгін.

Чакраларды белсендіру үшін киімдегі, аяқ киімдегі, зергерлік бұйымдардағы белгілі бір түсті екпіндерді пайдаланыңыз. Тамаққа да қатысты.

Асыл тастар

Кристаллдар мен асыл тастар ішіңіздегі табиғи энергия ағынын жағудың және ақыл-ойыңызды, тәніңізді және жаныңызды теңестірудің оңай және табиғи әдісін ұсынады. Аметист – тәжге, содалит – үшінші көзге, хризоколла – тамаққа, раушан кварц – жүрекке, цитрин – күн өріміне, карнелиан – сакралға, гематит – тамыр чакрасына жақсы.

Чакраларды ашуға арналған күнделікті жаттығулар

Бірінші тамыр чакра жермен байланысты, сондықтан құмда, шөпте немесе балшықта жалаң аяқ жүру пайдалы. Табиғатта өткізген кез келген уақыт Муладхара үшін жақсы.
Екінші Свадхистан сумен байланысты, оған жүзу немесе су объектілерінің жанында уақыт өткізу пайдалы.
Күн плексусы үшін күн сәулесі, оттың жылуы пайдалы.
Анахата ауамен байланысты, сондықтан терең тыныс алу энергияны тазартуға көмектеседі.
Вишудда эфир арқылы бейнеленген (рухқа ұқсас), сондықтан жай ғана ашық аспан астында болу оң энергия алудың керемет тәсілі болып табылады.
Үшінші көз деп аталатын нәрсе жарықпен байланысты. Айнаны ашу және жұмыс істеу үшін күн астында жиі үнсіз отырыңыз, күн шыққан кезде терезенің алдында демалыңыз.
Соңғы жетінші чакра барлық элементтермен байланысты, ол барлық энергия орталықтары ашық болған кезде жұмыс істейді. Бос уақытыңызды медитациямен, ән айтумен немесе дұға етумен өткізіңіз, өзіңізді жағымды ойлар мен сезімдерге ашуға тырысыңыз.

Көріп отырғаныңыздай, сіздің барлық чакраларыңызға пайда әкелудің көптеген жолдары бар. Чакра жұмысы сізді тілектердің орындалуына, барлық органдардың сауығуына апаратын және ашатын саналы тұрақты процесс болуы керек. Чакралармен жұмыс - бұл сіздің денеңіздегі энергия ағынын қалпына келтірудің, реттеудің және теңестірудің сенімді жолы, бұл үйлесімділік пен бақытқа апаратын жол.