Võitle igavuse vastu. Kuidas igavusega toime tulla? Igavuse ületamise viisid. Kas olete oma välimusest väsinud

Igavus on üks põhjusi, mis ei lase meil elust rõõmu tunda! Selles artiklis ei räägita igavuse ravist, meelelahutusest ja millegi tegemisest. Räägin sellest, kuidas teha nii, et sul üldse igav ei hakkaks.

Ma ütlen teile, miks igavus on inimese jaoks üks ohtlikumaid ja kahjulikumaid psühholoogilisi seisundeid ning toob kaasa vajaduse sellest vabaneda. Samuti saate aru, miks see seisund mõjutab negatiivselt meie võimet elu nautida.

Mis on igavuse oht.

Igavus ei ole lihtsalt mingi tuju, mis sulle aeg-ajalt ette tuleb ja mis su isiksust kuidagi ei mõjuta. Tegelikult on see paljude inimeste probleemide algpõhjus. Kuulus psühholoog Viktor Frankl ütles: "Tänapäeval tekitab igavus meile – nii patsientidele kui ka psühhiaatritele – rohkem probleeme kui soovid ja isegi niinimetatud seksuaalsed ihad.

Igavus provotseerib teid pidevalt otsima väliseid stiimuleid, mis tahes tegevust, ainult selleks, et mitte kogeda ebamugavustunnet, mis on seotud tegevuse puudumisega. Häda on selles, et see igavusest vabanemise tegevuste otsimine ei toimu valikuliselt. Oled valmis tegema kõige rutiinsemat ja mõttetumat tööd, lihtsalt mitte jõude istuma, vaid pead lihtsalt midagi ette võtma, ükskõik mida, või kogema mingit sensatsiooni.

See meenutab mõneti uimastisõltuvust, ainult selle asemel narkootiline aine ilmub teave ja sensoorsed stiimulid. Tekib ka ohjeldamatu soov, mille rahuldamine ei paku erilist naudingut, vaid leevendab vaid teatud ajaks ebamugavustunnet. Ja elu hakkab värve omandama alles neil hetkedel, kui see soov on rahuldatud.

Igavusega seotud probleemid ja mured.

• Sage närviline pinge
• Alkoholisõltuvus/narkomaania (just igavuse tõttu ei suuda paljud inimesed joomist/suitsetamist lõpetada ja isegi kui see õnnestub, siis vaid korraks, siis naasevad nad uuesti halbade harjumuste juurde)
• Suutmatus taluda pikki reise, koosolekuid, isegi puhkusi (soov võimalikult kiiresti tööle naasta)
• Suutmatus keskenduda
• Suutmatus lõõgastuda, krooniline väsimus
• Valus ostuhimu
• Aju ülekoormus paljude ülesannetega, "infoprügi"
• Rahutu tunne
• Apaatia ja igatsus tegevuse puudumisel
• Küllastus eluga
• Tagajärjeks valed eluvalikud, võimaluste kaotamine, valed eesmärgid ja püüdlused, ebaõnn ja võimetus elust täiel rinnal nautida.

Muljetavaldav, kas pole? Kuid ma arvan, et te pole harjunud nägema igavust kurja allikana ja teid võib üllatada, kui vaatate seda seisundit selle nurga alt. Pole hullu, minu blogi lugedes kohtate sageli sarnaseid sätteid: esiteks teatan, et mõni teie isiksuse omadus, mille olemasolu pärast te pole harjunud muretsema, on tegelikult probleemide põhjuseks ja takistuseks enesehinnangule. arengut ja ma selgitan seda arusaadavalt, miks see on nii ja mitte teisiti.

Kuid kõige enam üllatab teid see, et ma ei määra ainult probleemseid kohti selleks, et veel kord välja tuua inimloomuse ebatäiuslikkust, vaid, olles nimetanud midagi probleemiks, ütlen, et saate sellest lahti, olenemata sellest. kui kindel olete vastupidises, ja näitab töömeetod tee seda.

Kas igavusest on võimalik üldse loobuda?

Miks see peaks üllatama? Las ma seletan. Kindlasti usuvad paljud, et igavus on inimese loomulik seisund igasuguse tegevuse puudumisel ja seetõttu ei saa sellest lahti, nagu näljast või janustki. Või oled sa kindel, et igavlemine on sinu loomuomadus, sina, inimene, kes vajab tegevust ja püüdleb selle poole alati. Kinnitan, et see on lihtsalt isiksuseviga ja väga tõsine viga, mida saab kõrvaldada, nagu kõik muud vead. See võib olla üllatav.

Kuid ükskõik kui ebareaalne see ka ei kõlaks, sain ma ise sellest seisundist lahti: Mul ei hakka peaaegu kunagi igav. Tänu sellele olen alati lõdvestunud ja mugav: pikkadel reisidel, tundidepikkusel ootamisel, mis võib paljudele tüütu tunduda. Ma tean, kuidas nautida puhkust, tegevusetust ja mõtisklust, mis lõdvestab mind väga sügavalt. Ma ei pea enda meelelahutuseks suitsetama ega jooma.

Teen seda, mis mulle huvi pakub, ega koorma end mittevajalike, asjatute tegevustega, et mitte igavleda. Saan veeta pikka aega üksi iseendaga: ma ei torma meeletult klubides, restoranides, et kuidagi aega sisustada. Üldiselt tean ma nautida igat etteantud minutit ega kiirusta tegema kõike, et see hetk võimalikult kiiresti läbi elada.

Miks on nii oluline veeta rohkem aega iseendaga üksi?

Igavus vähendab endaga kahekesi veedetud aega, sest sunnib pidevalt tegevust või ühiskonda otsima. See võib olla suur elutakistus. Kuna rahuliku mõtiskluse ja järelemõtlemise hetkedel jõuavad teieni kõige väärtuslikumad mõtted. Saate teha olulise otsuse, mõelda ümber oma varasemad kogemused, mõista oma praeguste püüdluste mõttetust ja mõttetust, seada endale sobivama eesmärgi ja mitte järgida väljastpoolt pealesurutud valetungeid.

Mida rohkem on inimesed oma asjadega hõivatud ja mida harvemini on neil järelemõtlemishetki, seda halvemini suudavad nad leppida iseseisvad lahendused ja järgige teadlikku kurssi, kuna nad mõtlevad vähe ja kogu nende energia "kustutatakse" erinevate tegevuste tõttu. Kas tead, miks sõjaväes peab sõdur kogu aeg hõivatud olema? Ja vähem mõelda ja rohkem kuuletuda.

Totalitaarsetes ühiskondades või erinevates raamatudüstoopiates (raamatud Orwell - 1984, Huxley - O imeline uus Maailm), üksikisik tema eduka orjastamise eest valitsev klass peab olema allutatud pidevale informatsioonile või sensoorsele mõjule: tööviljakuse mõttes ebamõistlikult pikk tööpäev, mis peab ta täielikult kurnama, et jõudu ei jääks. Ja puhkehetkedel kuulab ta kas raadiot või vaatab telekat tobedate isamaaliste saadetega. Nii ei tule talle pähe mingeid mässulisi mõtteid riigi ebatäiuslikkusest ja tema kui sotsiaalse raku, töötava sipelga elu mõttetusest, kuna neil mõtetel pole aega tulla.

Seetõttu ei saa inimene enam iseendaga üksi aega veeta: tal on igav ja mõnikord isegi hirmul. Ta otsis paanikas tegevust või võimalust "infokanali" täitmiseks. Nüüd saate aru, et igavus ei teki nagu loomulik teadvuse vajadus? Pigem on see pideva töötamise, ajupoolse info ja muljete valimatu tarbimise tagajärg või siis eksistentsiaalse tühjuse ja sisemise sisu puudumise sümptom (sellest räägin artikli lõpus).

Selle tulemusena ei taju te elu väärtusliku kingitusena, võimaluste ja huvitavate sündmuste kogumina olemasolu enda pärast! Püüate tappa iga hindamatu eksistentsi hetke, uputada see tarbetutesse tegudesse, mõttetusse meelelahutusse ja alkoholi. Oled pidevas põgenemises iseendast, oma mõtetest! Selgub, et elu kaotab teie ja teie jaoks oma väärtuse sa ei saa seda lihtsalt nautida.

Igavus on nagu narkootikum

Igavus muudab teid endast sõltuvaks ja röövib valikuvõimaluse, mida ja millal teha. Kuhugi peab jooksma: tarbima tonnide viisi igasugust infot, hunnikut "infoprügi", tegema tarbetuid oste, otsima pidevalt kõikvõimalikku meelelahutust, ka keelatud, tegelema enese uimastamisega (narkootikumid, sh alkohol), vaata rumalaid saateid, tegele lolli tööga ja mõttetu on elu põletada ja raisata.

See meenutab märulifilmi Adrenaliin, kus Jason Stathami tegelaskujule süstitakse mingit fantastilist uimastit ja selle mõju on see, et inimene, kellele seda süstitakse, sureb mõne aja pärast ja see on ainus viis peatada selle hävitav mõju. mürk See on selleks, et hoida adrenaliini tootmist püsivana. Seetõttu peab kangelane jooksma ja tulistama, viskama autode alla, hüppama ilma langevarjuta suurelt kõrguselt (unustamata laskmist). Samamoodi on paljud inimesed seotud igavuse tapmise allikatega.

Pealegi pole need allikad sugugi lõputud. Tasapisi tuleb “doosi” tõsta: otsida eksootilisemat meelelahutust, teha kallimaid oste, kuna tavapärased asjad on juba igavad ega paku enam rahuldust. Kui seda ei tehta, tekib tuim küllastustunne ja selle tagajärjel apaatia, jälle igavus, “murdmine”. Kasutan narkomaania mõisteid põhjusega, kuna krooniline igavustunne on pideva välise stimulatsiooni ja muljetega toitmisega harjunud organismi “murdmine”.

Seetõttu on katse igavusseisundiga toime tulla, leides uusi põgenemisviise, sama mõttetu kui nikotiiniisu eemaldamine sigarettide suitsetamisega. Jah, sa rahuldad kohaliku vajaduse, aga ainult korraks, kuni see uuesti üles kerkib, ja mida edasi, seda tugevamaks see muutub ja nõuab sinult aina rohkem... Et vältida suitsetamissoovi, peate sellest harjumusest loobuma, kõrvaldama oma sõltuvuse põhjused ja ärge kunagi suitsetage! See on ilmselt parim viis. Seetõttu püüan õpetada, kuidas üldse mitte igavust tunda .. Või peaaegu mitte.

Igavus kui motivatsioon?

Mulle võib vastu vaielda, et igavus on iga töö aktiivne motivaator, ilma selleta poleks üldse liikunud ja poleks midagi teinud .. See aitas sul midagi saavutada.

Olgu, siis tagasi analoogide juurde narkomaanide elust. Oletame, et keegi elas - ei kurvastanud, oli laisk ja ei töötanud ning eksisteeris kuidagi sendi pealt. Siis sattus ta narkootikumidesse. Nüüd vajab ta rohkem raha, et need endale osta. Kui ta ei tööta, kannatab ta, nii et ta pidi leidma paremini tasustatava töö, mitte seda vahele jätma ja püüdma sellele tööle jääda.

Niisiis, me täname nüüd ravimeid, et nad aitasid tal midagi saavutada? Arvan, et seda ei tohiks teha, sest hoolimata materiaalsest edust inimene degradeerub sõltuvuse tõttu (nagu kaob igavuse tõttu huvi elu vastu). Kogu probleem oli tema laiskuses, mis ei võimaldanud tal head tööd leida või üldiselt polnud tal seda raha eriti vaja: ja nii talle kõik sobis.

Inimest peaks motiveerima elav huvi, soov areneda, eesmärke saavutada ja oma potentsiaali realiseerida, mitte aga igavus, mis muudab sind usinaks töömeheks ja kuulekaks robotiks. Parem on püüda endale sobivaima töö poole (või üldse mitte töötada, kui see ei meeldi ja on materiaalne võimalus seda mitte teha) ja mitte otsida ühtegi, esimene, mis tuleb üle, lihtsalt selleks, et hoida end hõivatud ja kaotada igavus.

Kui vaatad igavust kui motiivi, siis võid sattuda nõiaringi: teed tööd, aga töö ei paku sulle naudingut, vaid Samuti ei saa sa tööd MITTE teha, sest kardad igavuses püherdada.
Sel juhul hõlmab teie töö kogu teie huvide valdkonda, teil pole õrna aimugi, mida tema puudumisel teha.

Võib-olla on see tingitud muude hobide puudumisest. Sa ei saa endale ametit välja mõelda, ootad, kuni keegi selle sulle, su ettevõttele, näiteks organiseerib.. Nii see elu käib: ​​armastamatul töökohal ja pisikestel puhkeperioodidel tööperioodide vahel. Ja isegi puhates pühendad sa vähe aega iseendale, kuid jätkad igavuse eest põgenemist, uppudes info-, kära-, äri- ja alkoholilaviinidesse. Mis jääb pärast seda neile järele?

Loobume selle näite rahalisest aspektist, et nad ütlevad, et peate pingutama, et teil oleks millestki ära elada.

Jah, kindlasti on. Kuid esiteks tean paljusid inimesi, kellel on võimalus kontoris igapäevast rutiinset tööd mitte teha, kuna on mingi muu sissetulek, kuid sellest hoolimata saavad nad palgatööd, sest nad ei kujuta ette, mida nad tegema hakkavad. oma vabal ajal.

Teiseks, kui sa ei karda võimalust saada palju vaba aega ega karda end ootamatult oma mõtetega üksi leida, siis hakkad tõenäoliselt otsima võimalusi, kuidas end tüütust argipäevarutiinist säästa ja hakkad selliseid looma. sissetulekuallikad, mida saate hallata. ei võta nii palju aega ja vaeva. Ja selle asemel, et keerutada nagu orav rattas, põletada närve, energiat, tervist, noorust ja potentsiaali, hakkad planeerima võimalusi, mis võimaldavad sul pühendada rohkem aega iseendale ja elada iseendale.

Kuidas muutub isiksus, kui igavusest vabaneda

Siit jõuame kõige olulisema asjani. Kuigi teile võib tunduda, et pole suurt probleemi, et teil hakkab igav ja te ei tea, mida teha ja millega end lõbustada. Sa lihtsalt ei taju, kui palju täisväärtuslikumaks ja rikkamaks muutub elu, kui suudad toime tulla igavuse subjektiivsete põhjustega!
Teen kohe broneeringu, kui sellele teele asute, peate läbima mitu olulist isiklikku metamorfoosi.

Igavusetundest vabanenuna õpid nautima puhkust, rahu- ja tegevusetuse hetki, iseendaga dialoogis veedetud aega või tegelemist sellega, mida armastad, oma hobi. Te hakkate end mugavalt tundma kaua aegaüksi iseendaga. Seetõttu tundub, et vabast ajast jääb tohutult puudu.

Lemmiktöö võib lakata armastamast ja armastamatu muutub veelgi ebameeldivamaks, kuna see võõrandab teid endast ning selle asemel, et pühendada aega iseendale ja oma lähedastele, arendada ennast, õppida uusi asju, täiustada. kulutate selle mingisugusele ettevõtte bürokraatiale ja kontoritülides osalemisele. Ja te hakkate sellest selgelt aru saama.

Ma saan ka boonuseid, ütlete, elasin, ei kurvastanud, töötasin, jõin reedeti, käisin nädalavahetustel Ikeas, kõik sobis ja nüüd tuled ja ütled, et ma õpetan sulle enesearendamist, mille tulemusena me tunneme kõigi nende asjade vastu vastikust ja hakkame leinama mingi kättesaamatu vabaduse pärast! Sinu nõuanne on hea, Nicholas! Peate olema rahul sellega, mis teil on!

Sellele vastan, et esiteks on enesearengu ja, kui tohib sellist terminit kasutada, "teadvuse avardumise" tagajärjeks teatud väärtuste ümberhindamine, asjadesse suhtumise muutumine, mille sissepääs. hakkad püüdlema millegi uue poole ja muudad tavapärast asjade kulgu. See on loomulik ja vältimatu. Mäletad, kuidas sa üles kasvasid, lapsest täiskasvanuks said? Paljud asjad, mis lapsepõlves olulisena tundusid, on teatud vanusesse jõudes sinu jaoks oma väärtuse kaotanud. Tegelikult võib “kasvamine” kesta kõrge eani ja see, et oled praegu 30, 40-aastane, ei tähenda veel, et oled jõudnud küpsuse tippu. Kõige hullem on see, kui see protsess lõplikult peatub ja sa ei tea sellest isegi…

Teiseks ei ole vabadus sugugi kättesaamatu ning elustiil, mis nõuab pidevat töölkäimist, pole vaieldamatu. Kasutu töö koormast vabanemiseks on palju võimalusi, kuid see on eraldi artikli teema ...

Kuid teie ette ilmuvad uued eesmärgid: mille poole peate õnne saavutamiseks püüdlema. Hakkate aeglaselt oma eluprojekti ellu viima.

Igavusest vabanemine avaldub ka armastuses mõtiskleva ajaveetmise vastu: lugemine, mõtlemine, looduse nautimine, rahulikud jalutuskäigud. Sa koged nendest asjadest rõõmu ja selle tulemusena naudid elu rohkem! See võib oluliselt leevendada teie aju ja tuua kaasa rahulikkuse ja sisemise mugavuse, korra ja rõõmu tunde, samuti saate tänu järelemõtlemisele paljusid asju ümber mõelda ja mõista. Puhkamise ajal te tõesti "puhkate", mitte ei hävita oma tervist alkohoolsete jookide abil: ma kinnitan teile, keha ei puhka joomise ajal!

Jah, ja te lõpetate alkoholi nautimise, sest esiteks olete lõdvestunud ja pole vaja pingeid maandada, ja teiseks, isemajandamine, siis on sul nii hea üksi iseenda või oma lähedastega ega pea midagi kasutama. Lõppude lõpuks mäletate, et igavus on välimuse üks põhjusi halvad harjumused? Küllap teate, kui palju inimesi külas liiga palju joob, arvake ära.

Muutute rahulikuks, te ei väsi pikkadest reisidest ja tundidest ootamisest, teie elu iga hetk muutub terviklikuks ja isekaks: seda ei tajuta lihtsalt üleminekuna millegilt millegile, kahte ühendava ajaperioodina. punktid, see hetk on täidetud väärtus omaette! See annab elurõõmu ja ülevuse tunde igal eksisteerimishetkel!

Saate aru, kui vähe on õnneks vaja! See ei tähenda, et kaltsukas ja prügimäel elades võiks õnnelik olla. Ärge saage minust valesti aru, ma ei poolda üldse maistest hüvedest loobumist. Pean silmas seda, et olete võib-olla kulutanud palju raha ja tervisele meelelahutust ja asju taga ajades, arvates, et asjade omamine toob teile õnne. See on haigutava sisemise tühjuse tagajärg, mida püüdsite täita asjade ostmise ja igasuguste ebatavaliste aistingutega.

Selle tühjusega toimetulemisel leiad sisemise harmoonia ja eneseküllasuse. Teil ei ole vaja palju raha kanalisatsiooni valada, et tunda end elusana ja võita igavus, mis teid seestpoolt sööb.

Üldiselt tõotab igavusest vabanemine õnne, harmooniat, iseseisvust ja rahu. Need on asjad, millest te ei pruugi piisavalt saada, kui olete allutatud sellisele seisundile nagu igavus.

Liigume nüüd lõpuks edasi artikli viimase osa juurde, nimelt kuidas igavusest lahti saada.

Kuidas vabaneda igavuse tundest

Kui lugeda eelpool kirjutatut ja natukenegi “imada”, siis on osa tööst juba tehtud. Minu põhiülesanne oli panna teid kindlale mõttekäigule, sisendada teile arusaama igavusest kui omamoodi isiksust hävitavast pahest. Kui selline arusaam on olemas ja teatud moraalne hoiak sellega toime tulla ja elurõõmu saavutada, siis kõik järgnevad praktilisi nõuandeid, ei kanna soovitused teie jaoks ilmutuste iseloomu. Need tulenevad väga selgelt ja loogiliselt juba sellest, mida ma ütlesin.

Nii et astugem üle.

Kuidas leida elurõõmu, hävitades igavuse

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil igavleda.

Veeda rohkem aega iseendaga üksi: selle aja jooksul proovige rahuneda, lõõgastuda. Mõelge millelegi, eelistatavalt millelegi abstraktsele, mis pole seotud praeguse hetkega. Ärge mõelge tööle jooksvate asjade üle, vaid tehke plaane, mõelge enda ja oma tuleviku peale, kuidas oma õnne saavutada ja mida selleks tegema peate. Hinda kriitiliselt oma praegust perekonda, rahalist, tervislikku ja hingeseisundit, mõtle, kas on probleeme?

Kas neid on võimalik lahendada ja kuidas seda teha? Kui te ei suuda end sundida mõtlema, keskenduma ja teid segavad mõtted päevakajaliste asjade kohta, peate õppima lõõgastuma, meelt puhastama ja oma mõtteid korda seadma, see õpetab teile:

Meditatsioon: jah, igas oma artiklis soovitan (isegi nõuan) seda teha, kuidas seda teha, loe edasi. On ekslik arvata, et pole universaalset harjutust, mis aitaks paljudest probleemidest vabaneda. On selline harjutus – see on meditatsioon. Seda harjutades õpite lõõgastuma ja oma aju mõtetest puhastama, eksisteerima praeguses hetkes, heites kõrvale mured tuleviku ja minevikumälestuste pärast.

Selle praktika tegevus on otseselt suunatud peamise igavuse allika kõrvaldamisele: sisemise rahutuse ja hirmu endaga üksi jäämise ees. Meditatsiooni ajal kuulad sa enda sees toimuvat, luues ühenduse oma kehaga. See aitab vaadata paljusid asju kainelt ja erapooletult ning seeläbi vabaneda paljudest eelarvamustest. See on võib-olla see, millest peate alustama, vabanema igavusest.

Täidetud sisemise sisuga:üks põhjusi, miks vaikuses, kõigist eemal viibides igav hakkab, võib olla eksistentsiaalne tühjus. Keerulisest sõnast hoolimata peidab see termin endas täiesti arusaadavat asja. See tühjus tekib siis, kui inimesel puuduvad huvid, hobid, väikesed rõõmud, mõtisklused, unistused, teadlikud soovid ja tahe.

See on siis, kui inimene nagu tuhm plankton olemise pinnal vedeleb ja saatusevoolud suvalises suunas minema kannavad. Üldiselt ma üksikasjalikult ei peatu, see on ulatuslik teema, mis nõuab eraldi artiklit. Lühidalt öeldes tunnete end selle tühjuse tõttu üksi iseendaga kurvana, kuna te ei käitu sisemise dialoogi jaoks huvitava vestluskaaslasena. Nii et loe lähemalt häid raamatuid, ajaveebid ja artiklid, vestelda targad inimesed, vaadata kvaliteetseid filme ja mõelda, mõelda, mõelda.

Mõtisklemine: õppige nautima rahu ja vaikust. Võite lihtsalt pikalt murul lamada, vaadata taevast ja püüda mitte millelegi mõelda või lamada suletud silmadega voodis, kuulates rahu,. Proovi veeta rohkem aega looduses, vaikuses. Kõndige, kõndige aeglaselt, lihtsalt ringi vaadates.

Mõelge hobile, tegevusele: vali ala, milles soovid areneda ja omandada mõningaid oskusi, näiteks fotograafia ja fototöötlus, rattasõit, muusika (see võib olla nagu meisterdamine muusikainstrument, ning oskuste saamine töös arvutirakendustega (sekvenaatoritega) muusika loomiseks ja masterdamiseks, oleneb sellest, mis sulle lähemal on), programmeerimine, blogiartiklite kirjutamine, male, pokker, spirituaalsed praktikad jne. ja nii edasi. Ärge arvake, et teil pole millegi jaoks hinge, sest selleks, et mõnest ärist tõeliselt haarata, peate selle vähemalt natuke valdama.

Iga tegevus, isegi alguses kõige ebameeldivam, võib hakata rõõmu tooma, niipea kui saad selle teistest paremaks ja mingi oskus ilmneb. Tasub lihtsalt alustada. Proovige ennast siin ja seal, katsetage. Selle asemel, et raisata oma vaba aega kodus ja tööl kõikvõimalike lolluste peale, tehke midagi, mis teid arendab, mis muudab teie vaba aja produktiivseks. Ja kes teab, võib-olla saab uuest hobist, kui selle täiuslikkuseni valdad, tulevikus sinu lemmikasi, tänu millele saavutad rahalise iseseisvuse, vabaned kontoriköidikutest ja muudad oma elu paremaks. Tuleb lihtsalt alustada, mitte olla laisk ja mitte karta õppida uusi asju ja proovida ennast erinevates asjades.

Taluma üksindust ja monotoonsust: Püüdke lõõgastuda pikkadel reisidel, ühistranspordis veedetud aja või ooteajal. Kui olete harjunud oma käsi iPhone'i või õllega hõivama, siis on aeg sellest lahti saada.

Vabane liigsest tegevusest ja hajutatud tähelepanust: sageli on igavus seotud pideva sisemise rahutuse tundega, suutmatusega ühele asjale pikka aega tähelepanu pöörata, vajadusega pidevalt teavet saada, sihitu motoorset aktiivsust. Akadeemilistes ringkondades nimetatakse seda . See on täiesti omaette teema. Ja kuidas sellest sündroomist lahti saada, loe linki.

See on umbes nii, et tunnete kroonilist igavust. Sellest vabanemine tähendab palju sisemine töö ja palju isiklikke metamorfoose. Alguses ei saa see olema lihtne, peate tegema suuri pingutusi ja astuma üle endast. Kuid siis olete tehtud töö tulemustest üllatunud, ma kinnitan teile.

Lülitage oma kujutlusvõime täielikult sisse.

• Looge dialoog, mida te ei kuule. vaata kahte rääkivad inimesed kauguselt, kus te neid ei kuule. Arvestades nende näoilmeid, žeste ja liigutusi, pakkuge välja naljakas vestlus, mida nad võiksid pidada.
• Looge muinasjutt loomadest. Mida isikuomadused kas neil on? Kuidas nende lugu lõpeb?
• Mõelge välja treileri stsenaarium, mis räägib teie elust.

Mängi mängu.

Tee majapidamistööd lõbusaks.

• Kujutage ette, et teie kööki on sattunud mürgist ainet. Ebola või midagi sellist. Pange kaitsevarustus selga ja puhastage.
• Kujutage ette, et olete hull teadlane, kes viib läbi eksperimente. Võtke nüüd külmkapist välja eksperimentaalsed ravimid, millest teil väidetavalt välja ei tulnud. Andke igale anumale mõni alatu eesmärk, milleks see tehti.
• Kujutage oma riideid voltides ette, et olete kuri ülemteener, kes plaanib oma ülemust pantvangi võtta ja lunaraha eest raha välja pressida.

Omandage uus oskus.

• Õppige sõrmede vahel münti veeretama.
• Proovige oma keelt erinevatel meetoditel toruks keerata. Kas teadsite, et sellised võimed on päritud?
• Õppige seda, mida olete alati tahtnud õppida. Äkki mängid kitarri? Proovige kitarri.

Proovige kätt muusikas.

• Laulge oma lemmiklaulu. Nüüd laulge seda džässilikult. Ja nüüd kantri ... ooperi stiilis. Kasutage kõiki tuttavaid stiile.
• Proovige rütmi lüüa sõrmedega. See on lihtsam kui arvate!
• Koostage oma laul. Kirjutage laulule sõnad kõigest. Võite kirjutada laulu oma lemmikloomast, kuidas oli kolmandas klassis või kuidas soovite rahu Lähis-Idas.

Lugege midagi ebatavalist.

• Kas olete kunagi Piiblit lugenud? See on palju lõbusam, kui arvate. Lugemisprotsessi huvitavamaks muutmiseks proovige seda lugeda mittestandardses vormingus (näiteks naljakalt jutustatud Piibel, mille leiate Internetist).
• Haara oma uuesti läbi loetud koomiksid. Sulle meeldis neid lapsepõlves ajalehest lugeda. Kas teate, et saate veebis tasuta koomikseid lugeda? Otsige Internetist koomiksit, mis teile meeldib. Oleks tore alustada koomiksitest nagu hommikusöögihelbed, dinosauruste koomiksid, aga miks mitte?
• Teame, et teil on raamat, mille olete juba ammu hüljanud. Selle, mille su vanaema sulle 3 aastat tagasi sünnipäevaks kinkis. Võtke see ja lugege seda. Lõpeta vastupanu, see teeb sulle head.

Ole loominguline.

• Koostage oma muinasjutt. See peaks sisaldama järgmisi elemente: rõngas, nõid ja hobune. Postita oma lugu arutelu rubriiki!
• Kirjutage kiri, milles annate nõu oma nooremale minale.
• Lollita. Joonista üks järgmistest: relv, mida tahaksid maailma vastu võtta, oma lemmik Walt Disney multikategelane, mütsi ja lipsuga laama. Ja mis lõppude lõpuks on see elegantne laama.

Hakka superkangelaseks.

• Tulnukad on ootamatult teie toa üle võtnud. Mõelge kiiresti välja, kuidas põgeneda.
• Mõelge välja superkangelase lugu ja rääkige seda ümbritsevatele.
• Aidake kedagi. Pole vahet, kas lähete vabatahtlikuna või aitate vanal daamil tema toidukaubad autost välja tuua. See aitab teil tunda end tõelise kangelasena.

Hakka liikuma.

• Mine jooksma. Püüdke mitte astuda asfaldipragudele. Muru muutus punakuumaks laavaks.
• Mõelge tantsule oma lemmiklaulu järgi, isegi selle, mis on teie kujutluses. Boonus neile, kes tõesti tantsivad.
• Püüdke säilitada tasakaalu, seistes võimalikult kaua ühel jalal, ja tehke seejärel sama ka teisel jalal.

Lülitage Internet sisse.

• Vaadake populaarseid saite, nagu Frogmani ajaveeb, BoingBoing, Digg või StumbleUpon, et leida palju häid asju.
• Õppige TEDis, Snopesis või Upworthys.
• Vaadake wikiHow'i. Otsige üles kolm kõige naljakamat või halvimat artiklit ja postitage oma kogumik arutelude sektsiooni. Seega neid märgatakse ja parandatakse!

Kord väitis populaarse animesarja tegelane, et oleme igavuse võitnud. Ausalt öeldes kadestasin teda sel hetkel, sest küsimus, kuidas igavusest lahti saada, oli minu jaoks väga aktuaalne.

Tegelikult on täiskasvanud inimese elu üsna igav - kodu, töö, poed, kord aastas puhkus mõne mere ääres ja siis jälle otsast peale. Enda meelt lahutada pole võimalik, sest elama tuleb üsna üksluiselt.

Miks me nii elame? Kuidas igavusest lahti saada? Jagan seda teiega, sest olen välja mõelnud palju viise, kuidas ennast lõbustada ja heidutuse kaotamiseks.

Miks hakkab igav

Igavus tekib mitmel põhjusel, näiteks:

• beriberi ja terviseprobleemid;
• immuunsuse langus;
• liiga palju stressi;
• huvitavate, põnevate tegevuste puudumine;
• motivatsiooni puudumine;
• vajadus veeta palju aega kodus;
• mis tahes olukorra prognoositavus.

Näib, et kõik need põhjused takistavad meil elada, kuid igavus võib kaasa tuua veelgi tõsisemaid raskusi. Kuidas vältida igavust ja samal ajal mitte kalduda kõrvale enda eesmärkidest? Võitle alati igavuse ilmingutega, muidu võid end ummikusse ajada.

Mis põhjustab igavust

• Igavuse tagajärjel tekib suur närvikoormus.
• Igavus võib tekitada igasuguse sõltuvuse, ka psühhogeense.
• Probleemid keskendumisega.
• Pidev väsimustunne.
• Liigne armastus toidu ja ostlemise vastu.
• Info üleküllus.

Kuidas sellega toime tulla

Ma arvan, et olen teid juba veennud, et igavus on üks meie hullemaid vaenlasi, millest tuleks tõesti lahti saada. Me võime end lõbustada tuhandel viisil, kuid see ei aita meil tõenäoliselt elu vastu huvi tunda - tõenäoliselt muutub pärast meelelahutust see taas igavaks, nagu see oli.

Selle vältimiseks peate veidi võitlema ja igavuse tapma. Ei tea, kuidas igavust hajutada?

1. Suurendage füüsilist aktiivsust.
2. Muutke elus fookust.
3. Liigutage põhifookus.
4. Seadke uued ülesanded.
5. Muutke olemasolevat tegevussuunda.

Proovime mõista, kuidas tegelikult igavust hajutada. Evolutsiooni mehhanism premeerib meid paljude vajalike ainetega motoorne aktiivsus on evolutsiooniline kingitus, julgustus tagada, et me jookseksime jahil teistest kiiremini. Jahivajadus kadus, kuid tasu jäi - koos kehaline aktiivsus inimene on pingestatud ja hea tuju.

Inimesed, kes tahavad paremini elada, saavad seda ära kasutada – näiteks võib tantsimine aja ja igavuse surnuks lüüa. Võib-olla peate alguses enda kallal pingutama, end sundima. Proovige tantsida iga kord, kui teil on igav – vähemalt kodus. Veelgi parem, külastage aeg-ajalt tantsupidusid.

Miks paljud meist tantsivad, joogavad või sportivad? Kas arvate, et on vaja end vormis hoida? Jah, aga mitte ainult. See teeb elu tõesti huvitavaks ja aitab, kui sul on igav.

Rõhuasetuse muutmine on keeruline. Aga kui järele mõelda, võid sellele paar päeva kulutada ja saad kolossaalse efekti. Fakt on see, et oleme harjunud end haletsema ja end erinevate katsumuste eest kaitsma. No näiteks majapidamine. Meil on kodus talumatult igav, kuigi mugav.

Kas soovite tunda elu maitset? Minge tõelisele matkale, kuid mitte nädalavahetusel grillimiseks, vaid vähemalt nädalaks - mööda rasket marsruuti, et kogeda kõiki turismi võlusid. Kui matk pole teie asi, minge provintsi külastama. Proovige olla vabatahtlik. Tehke midagi, mida te pole kunagi teinud – see õpetab teid elama teisiti.

Põhifookuse nihkumine toimub järgmiselt. Leia peamine, mis sa oled. Parim sotsiaalne roll, mida olete kunagi mänginud. Seda on lihtne teha – analüüsida, kes sa ühiskonnaelus oled? Raamatupidaja? Sõbranna? Ema? Naine? Armuke? Arst? Naaber?

Milline tegevus ühiskonnas nõuab teilt kõige rohkem tagasitulekut? Likvideerige see sotsiaalne roll kuuks ajaks ja olete üllatunud, kui palju aega saate kulutada oma hobidele, mis aitavad teil elada mitmekülgset elu.

Seadke uued ülesanded hea mõte kui teete kõike ideaalselt. Sellega patustavad täiskasvanud tüdrukud, kes ühel hetkel kaotavad energia rakenduspunkti. Näib, et tark, ilus naine liigub temast ees eesmärgi poole ... Kuid ainult eesmärgid on lõppenud. Instituut ja karjäär on seljataga, suhtlusringkond on ideaalne, ta ise on pilt, abikaasa on aare, maja on nagu ajakirja fotolt. Siin tuleb kasuks uus väljakutse.

Keegi sünnitab lapse (esimene või teine), keegi hakkab õppima uut keelt, keegi saab koera või kassi. Igal juhul aitavad uued ülesanded paremini elada kodust lahkumata – igav ei hakka kunagi.

Enamasti tajume enda reaalsuse muutumist valusana, kuid sellegipoolest on see meetod üks parimaid neile, kes soovivad end lõbustada ja igavust tappa. Vaheta oma isiklikult autolt metroo, kõnni rohkem, mine toortoidu dieedile – mõnda aega oli see kõik minu elus ja kui ma sellele mõtlen, siis tahaks kõiki neid hullumeelseid asju uuesti teha. Lihtsalt selleks, et nautida sensatsioonide uudsust ja elada kõrgel tasemel.

Mõelge sellele, mis on teie jaoks igav, miks teil on igav. See on kõik, mida vajate, et mõista, kuidas igavusega toime tulla.

1. Ärge kunagi kartke teistelt inimestelt nõu küsida. Neil on oma huvid, oma hinnang olukorrale ja nad saavad sind aidata ka siis, kui sa sellest teadlik ei ole. Kuidas kellegi teise abiga igavust hajutada? Küsige oma lähedastelt, mis nende arvates võib teid aidata. Vähemalt veedate hästi aega. Maksimaalselt saate enda kohta palju teada.
2. Paljud viisid hõlmavad suhtlemist ja mugavustsoonist väljumist. Kuidas tulla toime igavusega, kui olete koduinimene:
   • alustada uute asjade õppimist;
   • alustada remonti;
   • teha muudatus.
3. Kuidas rutiinsete toimingute ajal igavust vältida:
   • kasutage head muusikat või kvaliteeti valge müra(näiteks noisli.com);
   • sooritage neid ebatüüpilistes riietes.
4. Keegi ei tea, kuidas igavust kindlasti vältida – igaüks otsib oma meetodeid, sest tuju on individuaalne.
5. Kuidas kodus istudes igavusest üle saada? Selleks, et kodus istudes oma meeleheitest üle saada, peate tegema midagi äärmiselt rumalat. Kas sa pole seda proovinud? Kodus saab teha tuhandet asja - näiteks muutuda paariks tunniks lasteks ja mängida (saate seda teha siis, kui teie enda lapsed on kodus, kuid parem on saata nad vanaema juurde).

   Miks lapsed ei ole kurvad? Nad lasevad alati oma kujutlusvõimel lennata. Proovige oma parima sõbraga kõiki rõivaid, tehke üksteisele pöörane meik, salvestage video 20 viisist, kuidas tappa oma ülemus ilma vahelejäämiseta, küpsetage tohutu kook ja sööge seda ilma käsi kasutamata... Laske end valla!

Tegelikult igavus oli, on ja jääb alati olema, oluline ei ole selle olemasolu või puudumine, oluline on see, kuidas igavusega toime tulla. Ärge andke alla, ärge heituge ja kasutage erinevatel viisidel oma emotsionaalse toonuse säilitamiseks.

Mida teha, kui kodus on igav?

Kaasaegset inimest ümbritseb nii dünaamiline maailm, et iseendaga üksi jäädes hakkab tal igav. Reeglina lülitab inimene igavusest vabanemiseks teleri sisse või võtab lihtsalt tahvelarvuti või sülearvuti.

Tegelikult, kui näitate üles veidi kujutlusvõimet, saate isegi kodus aega veeta lõbusalt ja mis kõige tähtsam - kasulikult. Meie artiklis tutvustame teile mitmeid ideid, mille abil saate mitte ainult igavusest vabaneda, vaid ka veeta huvitavalt aega sõbra, ema, õe, lapse ja kallimaga.

Ideed number 1: omatehtud käsitsi valmistatud: origami, kanzashi, scrapbooking

Omatehtud käsitsi valmistatud: origami, kanzashi, scrapbooking

Kui te ei karda raskusi ja olete alati valmis õppima, proovige õppida origami, kanzashi ja scrapbookingi tehnikat. Jah, esmapilgul võib tunduda, et see kõik on väga raske. Aga kui natuke proovite, saate seda esimest korda ise teha ilus toode mida saab esitada lähedane inimene või kasutage seda lihtsalt maja sisemuse kaunistamiseks.

Ainus asi, mida peate meeles pidama, on see, et kõigile kolmele tehnikale ei meeldi ebatäpsused. Seda silmas pidades on parem, kui te ei tee kõike silma järgi, vaid proovite järgida kõiki üldtunnustatud reegleid.

Origami

origami lill origami lill

Origami- See on spetsiaalne paberi voltimismeetod, tänu millele saadakse nii väga lihtsaid kui ka väga keerukaid kujundeid. Sellise käsitöö loomiseks vajate ainult värvilist paberit, joonlauda, ​​pliiatsit ja kirjatarvete käärid. Sel juhul pole vaja teha muud, kui hoolikalt vaadata veidi kõrgemal postitatud pilte ja teha kõik nii, nagu seal näidatud.

Jah, ja pidage meeles, et sel juhul on äärmiselt oluline paberitükk võimalikult õigesti ja ühtlaselt voltida. Kui saadud joon kahekordistub või on veidi kõver, siis ei pruugi valmistoode üldse töötada või ei hoia õiget kuju.

Kanzashi

Paeltest lille valmistamine

Lillede õmblemine

Kanzashi See on satiinpaelte voltimise tehnika, mille tulemuseks on mahukad lilled, mida saab kasutada riiete kaunistamiseks või kaunite naiste juuksenõelade valmistamiseks. Sel juhul vajate näputöö jaoks paksu paelu, käärid, liimi ja tavalist küünalt.

Oma kätega lille tegemiseks peate esmalt tegema paeltest väikesed toorikud, kandma nende servad küünla kohale ja alles pärast seda saab neid omavahel ühendada. Kui proovite seda teha juba valmis tootega, kahjustate seda kindlasti.

scrapbooking

Scrapbooking: postkaardi idee

scrapbooking- see on veel üks omatehtud käsitöö, mis põhineb igasuguste materjalide, näiteks paberi, kanga, paelte, helmeste, nööpide ja litritega kaunistamise tehnikal. Kõigi nende materjalidega saate soovi korral kaunistada perealbumi, tavalise pappkarbi või ehtekarbi. Samuti sobib scrapbookingi tehnika ideaalselt originaalsete õnnitluskaartide tegemiseks perele ja sõpradele. Sellise käsitöö ideed näete veidi kõrgemal.

Idee nr 2: vanade riiete taaskasutamine kasulikeks asjadeks

Teine suurepärane viis igavusest vabanemiseks on proovida oma vanadele asjadele elu sisse puhuda. Kindlasti on teie kapis riideid, mida te pole pikka aega kandnud, kuid samal ajal ei tõsta te kätt, et neid ära visata. Kui jah, siis võta see kapist välja ja hakka looma.

Pikk teksa seelik

Tootmissoovitused

Sellest hetkel enam mitte eriti moes esemest saab sõna otseses mõttes kõigest tunniga teha kaks lühikest seelikut, millest saab luua igapäevaseid vibu. See põhi näeb täiuslikult välja T-särkide, heledate šifoonist pluuside ja liibuvate jakkidega.

Niisiis:

• Aseta seelik lauale ja lõika pooleks
• Järgmisena pange kõik kõrvale ja tehke papist mall
• Selleks võtke paks paber ja joonistage sellele poolring.
• Lõika see välja ja tõmmake kriidiga tooriku ülaosale laineline joon.
• Lõika see kääridega välja ja üks seelik ongi valmis.
• Järgmiseks võta seeliku alumine osa ja proovi seda ise
• Vajadusel lühendame töödeldavat detaili veidi ja seejärel õmbleme selle kokku ja vajadusel õmbleme laiuse sisse
• Teine seelik on valmis

vanad teksad

Soovitused lõhkiste teksade valmistamiseks

Teksade maalimine

Teksade maalimine

Kui soovid vanadele teksadele elu sisse puhuda, siis võid proovida teha neist sel hooajal moes olevat rebitud mudelit või need kaunilt värvida. Seda saab teha nii spetsiaalsete kui ka akrüülvärvid. Viimased istuvad kangale hästi, kuid kahjuks pestakse väga kiiresti maha. Seega, kui soovid saada asja, mida kannad kaua, siis investeeri kangaste värvimiseks mõeldud värvidesse.

Mis puudutab joonise rakendamist, siis seda saab teha kahel viisil. Kui oskate hästi joonistada, saate teksaseid lõuendina kasutades lihtsalt oma kätega peale kanda mis tahes ornamenti. Kui te ei tea, kuidas joonistada, tehke lihtsalt mall, kinnitage see kindlasse kohta ja värvige selle keskosa soovitud värviga. Sellise loovuse ideid näete veidi kõrgemal.

Idee nr 3: uute roogade valmistamine – retseptid

Uute kulinaarsete roogade meisterdamine - retseptid

Mõned inimesed peavad toiduvalmistamist väga igavaks. Tegelikult võib isegi see protsess olla lõbus ja lihtne. Veelgi enam, just toiduvalmistamine võib aidata ühendada kõiki pereliikmeid. Seda silmas pidades proovige koos lähedasega uut rooga valmistada. Toidu valmistamise ajal saate mõnusalt vestelda ja seejärel koos lõuna- või õhtusööki süüa.

Prantsuse kana veinis

Roa koostisained:

• Kana - 2 kg
• Punane vein - 1 l
• Jahu - 2 spl. l
• Porgand - 2 tk
• Porrulauk - 400 g
• tüümian - 1 spl. l
• Paprika segu - 1 tl
• Soola maitse järgi
• Või - ​​90 g
• Šampinjonid - 300 g
• Kana puljong - 500 ml

Kokkamine:

• Koori porgandid ja lõika suurteks kuubikuteks
• Loputa ja tükelda porru
• Pane köögiviljad suurde potti ja lisa siia kõik maitseained
• Loputage kana, kuivatage ja lõigake tükkideks
• Viige see köögiviljadele ja segage kõik.
• Vala kõik veiniga ja marineeri 6-10 tundi
• Selle aja möödudes eemaldage kana marinaadist ja kuivatage uuesti.
• Kurna marinaad ja pane selles olnud köögiviljad puhtale pannile.
• Sulata pannil võid ja prae kana
• Tõsta see köögiviljadega pannile ja prae seened samas õlis läbi
• Kui need on pruunistunud, lisa ülejäänud toodetele, vala kõik puljongiga ja pane hautama
• Prae samal pannil jahu ja lisa sellele veidi veinimarinaadi
• Peaksite saama kreemja Burgundia täidise.
• Lisa see kanale ja hauta kõike tasasel tulel 1,5-2 tundi

Kreemjas rohelise herne supp

Tooted:

• Rohelised herned - 400 g
• Suvikõrvits - 200 g
• Küüslauk - 2 nelki
• Kuivatatud tomatid - 100 g
• Taimeõli - 1 spl. l
• Sool ja pipar maitse järgi
• Vesi - 1 l

Kokkamine:

• Pane vesi pliidile ja aja keema
• Pane sinna suvikõrvits ja herned ning keeda pehmeks.
• Eemaldage köögiviljad veest ja purustage need vähese puljongiga.
• Vala pannile õli ja kuumutamise ajal haki küüslauk
• Lase veidi lahti ja lisa kõik köögiviljapüreele
• Soola, pipar ja soojendage veidi
• Kõige lõpus lisa sellele tükeldatud päikesekuivatatud tomatid ja võid seda lauale serveerida.
• Serveeri seda suppi küüslaugukrutoonide või krutoonidega.

Idee number 4: kaunistage ruum majas

Joonis 1

Joonis nr 2

Joonis #3

Joonis #4

Joonis nr 5

Kui olete juba pikka aega unistanud interjööri värskendamisest, kuid teil pole lihtsalt moeka disaini jaoks piisavalt raha, saate ruumi muuta enda valmistatud asjade abil. Võite proovida teha köögi jaoks uusi lambivarju, kasutades tavalist niiti ja PVA-liimi. Kuidas seda õigesti teha, näete siit Joonis 1. Kui see idee tundub teile liiga lihtne, tehke vanast rehvist ja tavalisest nöörist elutuppa diivanilaud.

Pildil on näha, kuidas sellest asjast kõige lihtsamat varianti teha. Kuid soovi korral saate selle lisaks kaunistada heleda äärisega või isegi värvida. Soovitused tabeli tegemiseks on näha joonis nr 2.

Noh, kes vaevalist tööd ei karda, võib proovida eluruumi kaunistada paberliblikatega. Nendest saate teha õhulise lühtri, kauni paneeli või kaunistada nendega pilti või vaasi. Ideid sellise kaunistuse jaoks näete joonised nr 3, 4, 5.

Ideed nr 5: Fotosessioon lähedastega, selfid

Ideed pooside jaoks nr 1 Ideed pooside jaoks nr 2

Ideed pooside jaoks nr 3

Kui otsustate niimoodi perega aega veeta, siis veenduge, et kõik need, kes pildile jäädvustatakse, näevad üsna normaalsed välja. Kui kavatsete teha koomilise fotosessiooni, siis valige selleks erksad riided. suur summa väikesed osad. Kui plaanite luua klassikaline foto, mis jääb elutuppa kõige nähtavamasse kohta rippuma, siis riietuda rahulikumalt.

Samuti ärge unustage seda hea foto vajavad eredat valgust. Seda silmas pidades, kui näete, et ruum on pime, lülitage sisse absoluutselt kõik tuled. Kui te seda väikest probleemi ei lahenda, saate foto, mis on liiga tume ja udune. Ja pidage meeles, et kõige ilusamad ja loomulikumad fotod tehakse looduses ja ajal, mil inimene päriselt kaameraobjektiivi ei vaata. Seega, kui teil on võimalus aeda minna, minge julgelt sinna ja korraldage seal fotosessioon.

Noh, päris lõpus tahan mainida poose. Väga sageli ei pea inimesed end eriti fotogeeniliseks, sest näevad fotol halvad välja. Tegelikult võtavad nad lihtsalt ebaloomulikke asendeid ja saavad sellest tulenevalt halva tulemuse. Selliste vigade vältimiseks soovitame teil kasutada meie pildinõuandeid, mis aitavad teil esimest korda ilusaid fotosid teha.

Idee nr 6: Õue- ja lauamängud

Liigutatav ja Lauamängud

Kui sulle meeldib pidev liikumine ja ei kujuta oma elu ilma spordita ette, siis võid proovida oma lähedastega õuemänge mängida. Tõsi, pidage meeles, et peate need valima, võttes arvesse kõigi teiega mängivate inimeste füüsilisi võimeid. Lõppude lõpuks, kui üks inimene kaotab kogu aeg, siis tuju rikutakse kõigepealt temal ja siis kõigil teistel.

kõver rada

See mäng vajab üsna palju ruumi, nii et kui teil on väga väike elutuba, minge õue ja nautige seal. Alustuseks tõmmake kriidiga maapinnale laineline joon pikkusega 5–10 meetrit. Edasi antakse osalejale tavaline binokkel (see tuleb tagurpidi keerata) ja palutakse võimalikult õigesti mööda tõmmatud joont kõndida. Kes teeb seda teistest kiiremini ja paremini, loetakse võitjaks.

Võidujooks käte peal

Selle mängu jaoks vajate kahte kaheliikmelist meeskonda. Üks meeskonnaliige tõuseb neljakäpukil, teine ​​võtab tal jalgadest kinni ja nad hakkavad võimalikult kiiresti teatud punkti liikuma. Kui eesmärk on saavutatud, vahetavad meeskonnaliikmed kohad ja pöörduvad tagasi. Kui soovite ülesannet keerulisemaks muuta, võite nende liikumisele seada mitu takistust, millest tuleb mööda minna.

Lauamängud:

• Kabe
• Male
• Monopol
• Marrakesh
• Jenga
• Backgammon

Ideed number 7: heegeldamise ja kudumise õppimine - lihtsate asjade ja pehmete mänguasjade mustrid

Kootud seelik Kootud boolero

roosa siga

punajuukseline nukk

Kui sul on vähemalt minimaalne kudumisoskus, võid proovida endale või mõnele oma pereliikmele moekat boolerot või ilusat seelikut kududa. Kui sellised asjad tunduvad praegu liiga keerulised, proovige oma kätega lastele mänguasi valmistada. Peaasi on meeles pidada, et selleks, et kootud asi täiuslikuks osutuks, tuleb see kududa õigete kudumisvarrastega.

Pidage meeles, et mida peenema niidi valite, seda väiksemad peaksid olema kudumisvardad. Kui eelistate näiteks paksu lõnga ja kudate sellest peenikeste kudumisvarrastega toote, siis tõenäoliselt ei saa te täpselt seda, mida tahtsite. Sel juhul ei saa te tõenäoliselt sama suurusega silmuseid kududa, mis toob kaasa asjaolu, et silmkoekangas ei jää väga ühtlane ja ebameeldiv.

Mis puudutab riiete otsest kudumist, siis siin on peamine asi alguses õigesti määrata suurus. Selleks peate esialgu mõõtma rindkere, talje ja puusade ümbermõõtu ning alles pärast seda jätkake silmuste komplektiga. Samuti pidage meeles, et täiesti looduslikud niidid kipuvad venima. Seda silmas pidades, kui soovite, et valmistoode säilitaks oma kuju hästi ja oleks pikka aega kantav, siis kasutage lisaks looduslikule lõngale kindlasti ka kunstlõnga.

Ideed number 8: Valmistame suveniire maiustustest, maiustustest, kangast, paberist ja papist - ideid

Nüüd räägime teile, kuidas saate üheaegselt vabaneda igavusest ja veeta lapsega lõbusalt ja muretult aega. Tõenäoliselt teate juba, et lapsed armastavad eredaid asju. Seetõttu peate nende üllatamiseks tegema midagi suurejoonelist, näiteks maiustuste ja maiustuste kooki, ilus lill riidest paber või pehme mänguasi. Uskuge mind, kõik need asjad rõõmustavad teie last ja annavad teile palju meeldivaid hetki koos.

Ideid meisterdamiseks kommidest ja maiustustest

Magus koogipõhi

valmis kook

Koogi tegemiseks peate esmalt tegema papist tooriku, veenduma, et see on hästi kuivanud, ja alles pärast seda alustage sellele igasuguseid maiustusi kinnitama. Kuid pidage meeles, et kui soovite, et teie laps saaks selle magusa meistriteose lõpuks ära süüa, kasutage selle loomiseks individuaalse pakendiga maitsvaid maiustusi.

Mis puutub sellesse, mida saab alusele liimida, siis siin ei ole teie valik kindlasti piiratud. See võib olla absoluutselt igasugune maiustus, väikesed küpsised, mahlad, glasuuritud kohupiim ja marmelaadid.

Paberist ja papist käsitööideed

Idee nr 1

Idee nr 2

Idee nr 3

Idee nr 4

Kangast käsitöö ideed Kõige lihtsam viis oma kätega puslet teha on teha endale meelepärane pilt ja lõigata see erineva suurusega ruutudeks ja kolmnurkadeks. Pärast seda peate lihtsalt kõik segama ja võite jätkata otse voltimist. Kui soovid teha tuttavama välimuse ja kujuga puslet, siis tuleb kindlasti pildile kanda iseloomulik muster. Seda näete pildil nr 1.

Pärast pealekandmist peate võtma ka käärid, kõik hoolikalt lõikama ja panema pappkarpi. Kuid pidage meeles, et kui soovite, et joonis oleks lõpuks võimalikult realistlik, kandke jooned pildile õhukese pliiatsiga.

Kui valite nendel eesmärkidel paksu markeri, on pärast voltimist nähtavad tumedad jooned, mis rikuvad pusle visuaalset tajumist. Noh, kui te ei soovi vaeva näha, võite lihtsalt välja printida malli, mida mainisime veidi kõrgemal, värvida see oma äranägemise järgi ja seejärel rahulikult lõigata.

Ideed number 10: maniküüri oskuste omandamine kodus

Idee nr 1

Idee nr 2

Kui küüned on aurutatud, eemaldage ettevaatlikult üleliigne küünenahk, loputage käed uuesti ja laske neil kuivada. Järgmisel etapil andke küüntele õige kuju, eemaldage need kindlasti rasvast ja alles pärast seda kandke esimene dekoratiivkiht.

Video: Mida teha, kui sul on igav – 9 ideed

Ma õnnitlen sind! Riskides näida igav, eeldan, et olete väsinud muljetest meie kramplikust elust: virvendav Interneti-ekspress, elurändurite südantlõhestavate paljastustega vannilehed, hallitanud poliitilised vihjed, taanduva moraalse progressi edasi-tagasi liikumine. tavaline Homo sapiens...

Võib-olla kriimustasid sa enda hinges, mis osutus erineva kaliibri ja kestusega samasuguseks tõeliseks pimeduseks nagu teiste inimeste hinged ja hingekesed. Ka kõige lahedamad ajastud ei hiilga uudsusest, kui vaadata tähelepanelikult silma ennekuulmatule ühiskonnaajaloole, mis harakavarga kombel kogub oma raamatupesadesse meeldejäävaid sündmuseklaasi.

Teil on igav, söör. Las ma saan sulle lähedale. Ei, ei, ei midagi isiklikku, lihtsalt naudi, kui näen igavlevat inimest. Mul on tema üle hea meel! Lõppkokkuvõttes on see täiskasvanuea märk, kui mõistate, et miski pole uus ... Iga sõna, iga aevastamine, ohkamine ja piere heide kinnitab kogemata seda lihtsat, kõigutamatut aksioomi.

Muide, kas olete kunagi mõelnud, miks mõned väga kuulsad isiksused ootamatult orbiidilt kadusid? avalikku elu enam ei kuulda? Ja mõnikord sattus mõni neist ootamatult kloostritesse või läks kurtide individuaalsesse retriidisse? Kuidas suhtute näiteks J. Salingerisse, kes suhtus ajakirjanikesse ja teistesse naabruses asuvatesse kahejalgsetesse vastumeelsusse ning sulges end eemaldumise meeleolu raudse eesriiga?

Tunnen pettumust. Jah, jah, meile nii tuttav, et kuulsate isiksuste saatel võib see ulatuda tsunamilainete suuruseni ... Tundub, et selles pole midagi head. Kuid see on, kuidas öelda, vaimsetes traditsioonides, vastupidi, sageli on selline meeleolu teretulnud, kuna inimene vabaneb kõige erinevamate loitsude võimust ja lõikab seda nii ühiskonna suhtes (see peaks olema lähedal ja kaugel) ning seoses iseenda ja oma ideedega. Sellel rindel paistis silma ka kurikuulus punase habemega kamraad Brodski, kes mõtles välja unustamatu karjuva essee "Kiitus igavusele". Loe, aitab paremini igavusse surra.

Ka minul näitab sageli igavus oma präänikut. Teadvusele näidatud eluvigur osutub üsna kaalukaks, torkades kohati ninasse ja osutades ühemõtteliselt minu eksistentsiaalsele kohale, unustamata vaimsuse silti kaela riputada.

Igavus on päris hea guru. Proovige teda tabada, haarake ta käest, ma kuidagi ebaõnnestun, nii et ma loodan, et teil õnnestub. See tüdimus on ju selgelt kõige tavalisem aferist, petis, võlur! Alguses on kõik huvitav, informatiivne, sütitav ja kõrge! Ja siis korraga, ja pole midagi, soliidne kosmiline auk, õigemini, auk, nii-öelda muljete sõõrikust.

Vahel tulevad mulle kummalised mõtted. Näiteks ma arvan, et inimene koosneb samadest asjadest nagu igavus. Kuhu iganes inimene ilmub, jääb igavus ümberringi. Muide, paljud suurepärased leiutised leiutati lihtsalt igavusest. Paljud kunstiteosed on loodud igavusest. Olen kindel, et maestro Puškin lõi "Jevgeni Onegini" olemise lootusetuse tõdemusest, tundes end nagu orav muinasjutulises iambide ja koreade rattas.

Võib-olla lõi igavus maailma. Muidugi igavusest. Lõppude lõpuks on tal mõnikord õigus igavleda. Tõsi, keegi ei tea põhjalikult, mis tunne on igavleda. Valed ilmselt, nii et kõik tõmbusid kokku ja tüdisid. Nagu lits, kes ootab surnud peremeest.

Kas sul on keegi surnud? Mulle tundub, et inimesed ei sure haigustesse, mitte lolli kuuli või terroristliku killu kätte. Jah, see on õige, nad lihtsalt hüppasid viimast korda abstraktsesse, kiirustades igavuse tähendust lahti harutama, seda kahtlustamata.

Nägude lehti rebib igavuse tuul. Paljastuvad tähenduste puud, õõtsuvad mõtteoksad, hirmunult vaatavad ringi aistingute põõsad. Rändlaulvad mõtted lendavad kaugetele soojadele maadele. Sensuaalne kommunistlik karu valmistub talveuneks. Vabadust armastav turuhunt kosib oma väheste ja visa järglastega. Kaunis rebane korraldab suurejoonelise sügiseste staaride show tavalistele, prilliahnetele hiirtele...

Kõik nagu tavaliselt. Head igavust teile!